Как да се отървете от запек по време на бременност. Как да се отървете от запек по време на бременност. Лечение на запек при бременни жени в ранните етапи

Време за четене: 6 минути. Преглеждания 2.7k. Публикувана на 16.08.2018 г

Малко бъдещи майки могат да се похвалят, че се чувстват отлично през цялата бременност. Различни здравословни проблеми възникват периодично при всяка жена, един от тях е запекът при бременни жени. Това патологично състояние не само причинява дискомфорт, но и е опасно за детето, така че трябва да знаете как да се справите с него и как да избегнете проблеми с изпражненията.

Причини за запек при бременни жени

Запекът не е самостоятелно заболяване, нарушаването на процеса на движение на червата показва функционални нарушения и патологии в организма.

Най-често жените се сблъскват с проблема през 2-3-ти триместър, но понякога патологията се появява на по-ранни етапи.

Веднага след зачеването в женското тяло настъпват колосални промени - на фона на висока концентрация на нива на hCG, съдържанието на прогестерон бързо се увеличава, този хормон помага за намаляване на контракциите на гладките мускули. Тази хормонална промяна ви позволява да спасите плода, но има и страничен ефект - червата стават лениви, перисталтиката се забавя и скоростта на движение на изпражненията намалява.

Защо се появява запек:

1. Ниският хемоглобин е друг проблем по време на бременност. В такива случаи лекарите винаги предписват добавки с желязо; тези лекарства потъмняват изпражненията и причиняват запек. Проблеми с изхождането възникват и при продължителна употреба на лекарства, съдържащи калций.
2. Намалена физическа активност - някои жени възприемат бременността като болест и предписват почивка на легло. Но трябва да лежите постоянно само в един случай, когато има заплаха от спонтанен аборт. Във всички останали случаи умерената физическа активност е не само полезна, но и необходима.
3. Промени във вкусовите предпочитания - често по време на бременност постоянно искате сладкиши и кифлички, но изобщо не искате зеленчуци и плодове. Такава диета не само влияе негативно на функционирането на храносмилателния тракт, но и ще ви възнагради с излишни килограми, от които ще бъде трудно да се отървете след раждането на бебето.
4. Намаляване на количеството консумирана течност - поради страха от оток, бъдещите майки започват да се ограничават до вода, изпражненията стават твърди, по-лошо се движат през червата и могат да бъдат надраскани от лигавиците с остри ръбове.
5. Увеличаване на размера на матката - плодът расте, матката се увеличава, започва да притиска близките органи и перисталтиката се нарушава.

Запекът може да бъде провокиран от продължителен стрес, страх от напрежение и обостряне на хронични заболявания на храносмилателната система.

Симптоми

При запек движенията на червата се появяват по-малко от 3 пъти седмично, обемът на изпражненията е 35 g или по-малко. Основните симптоми зависят от вида на запека.

Признаци на запек:

• дразнене в аналната област;
• усещане за парене, дискомфорт в ректума;
• изпражненията са твърди, понякога с кръв;
• горчив вкус в устата, чести пристъпи на гадене, кисело оригване;
• подуване на корема, метеоризъм, къркорене в стомаха.

При спастичен запек чревните стени започват да се свиват хаотично, появяват се спазми и пристъпи на спазми, а изпражненията изглеждат като овчи изпражнения. Проблемът се характеризира с редуване на периоди на затишие и обостряне.

При атоничен запек чревният тонус намалява, изпражненията се движат бавно и губят много течност. По време на дефекация се появява болка, последвана от обезпокоително усещане за непълно изпразване, увеличава се броят на фалшивите позиви за ходене до тоалетната.

Запек при бременни - как да се справим с тях

Повечето лекарства са противопоказани по време на бременност, ако имате проблеми с изпражненията, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог, само лекар може да избере безопасни лекарства.

Безопасни лекарства за запек:

1. Ректални глицеринови супозитории Glycerol - съдържат пречистен глицерин, помагат за омекотяване на изпражненията, подобряват чревната подвижност. Поставете 1 супозитория четвърт час след закуска, но не трябва да се увличате твърде много с това лекарство, дългосрочната употреба нарушава естествения процес на дефекация.
2. Microlax е комбинирано лекарство на базата на 3 активни вещества, което втечнява изпражненията. Лекарството действа бързо, слабителният ефект настъпва в рамките на четвърт час. Използвайте 1 микроклизма на ден.
3. Duphalac е сироп на базата на лактулоза, който повишава осмотичното налягане и обема на изпражненията, като спомага за възстановяване на баланса на чревната микрофлора. Дневната доза е 15-45 ml, като постепенно се намалява. Възможни странични ефекти са метеоризъм и подуване на корема, но те изчезват бързо. Това лекарство ще ви помогне да се справите и със запека при вашето дете.

Ленените семена, препаратите на базата на целулоза, морски водорасли и агар-агар също са противопоказани - тези продукти провокират развитието на дехидратация, което е изключително опасно в по-късните етапи.

Възможно ли е да се направи клизма по време на бременност?

Противопоказано е на бъдещите майки да почистват червата с клизми, особено ако преди това са имали спонтанни аборти, матката е в добра форма или има проблеми с плацентата. Само лекар може да извърши процедурата в екстремни случаи и само до 28-та седмица от бременността.

Как да се храним здравословно при запек

Всички лекарства са предназначени за спешна употреба, но те не премахват директно проблема със запека. Само правилното хранене при запек ще ви помогне да избегнете проблеми с изпражненията. За съжаление има много по-малко разрешени продукти от забранените.

Диета при запек

Разрешени продукти

Забранени продукти

постно месо и риба; ферментирали млечни натурални продукти - изберете кефир и извара със средно съдържание на мазнини, тъй като продуктите с ниско съдържание на мазнини съдържат малко калций; ядки, с изключение на орехи, растителни мазнини, масло не повече от 20 г на ден; пресни, варени, печени, задушени зеленчуци и плодове; трици; елда, овесени ядки, грис и ориз - по-добре е да се въздържате; сушени кайсии и сини сливи; пчелен мед.

всичко мазно и нездравословно - консерви, колбаси, майонеза, газирани напитки, бързо хранене; тлъсто месо; пържени, пикантни, пушени храни; твърдо сирене; силен чай, кафе, какао, шоколад; сладкиши, сладкиши, пресен хляб, тестени изделия; бобови растения, киселец, спанак, гъби, всички видове зеле - тези продукти допринасят за образуването на газове; лук, чесън, репички; гроздов, ябълков сок – предизвиква ферментация в червата.

Избягвайте преяждането, яжте често, но на малки порции, вечеряйте 2-3 часа преди лягане, ако вечерта имате апетит, изпийте чаша кефир или натурален сок. Пийте най-малко 2 литра течност на ден, при условие че нямате проблеми с бъбреците или склонност към отоци.

Кое е най-доброто нещо за пиене по време на бременност?

Чиста вода без газ, натурални сокове с пулп, компот от сушени плодове. Пресен картофен сок помага добре, трябва да се разрежда с вода в равни пропорции, да се пие 50 ml три пъти на ден. Червената офика също ще помогне за подобряване на процеса на храносмилане - изстискайте сока от 1 кг плодове, добавете 500 г захар, разбъркайте. Пийте сутрин и вечер по 50 мл, съхранявайте напитката в хладилник.

Защо запекът е опасен при бременни жени?

Един запек няма да причини много вреда на здравето, но ако проблемът се появява редовно, тогава се развиват сериозни последици.

Усложнения на запек:

• балансът на чревната микрофлора е нарушен;
• хемороиди се развиват или влошават;
• поради микропукнатини възникват възпалителни процеси в дебелото черво;
• на фона на гнилостни процеси, общото здраве се влошава - слабост, кожни обриви.

При хроничен запек тонусът на матката се повишава, което може да провокира спонтанен аборт и преждевременно раждане.

Заключение

Веднага след зачеването на дете в тялото на жената започва преструктурирането на повечето органи и системи. Този процес се проявява с различни симптоми, един от които е запек по време на ранна бременност.

Лекарите в предродилната клиника отбелязват стомашно-чревна дисфункция през първия триместър на бременността при повече от половината от пациентите. Запекът при бъдещи майки не може да се счита за заболяване, тъй като те имат напълно физиологични причини и са причинени от промени в тялото на майката. Такива храносмилателни разстройства обаче могат да причинят сериозни нарушения при жените.

Храносмилателните разстройства при бъдещата майка често се изразяват в липсата на изпражнения за повече от три дни. Този симптом е следствие от промени във физиологията и биохимията по време на бременност, както и различни грешки в диетата и начина на живот на млада жена.

Физиологичните причини за запек през този период, експертите включват:

• Хормонални промени в кръвта на бременна жена. Веднага след момента на оплождането ендокринните жлези започват интензивно да произвеждат хормона прогестерон, който е отговорен в женското тяло за успешното протичане на бременността и подготовката за раждане. Това вещество има свойството да отпуска гладката мускулатура на много органи, включително тънките и дебелите черва.
• Този ефект на хормона води до намаляване на перисталтиката и причинява задържане на изпражненията при бъдещата майка.

• За да се стабилизират метаболитните процеси в тялото на жената през първия триместър на бременността, лекарите препоръчват тя да приема специален комплекс от витамини и микроелементи, основата на които е желязо и калций. Тези вещества косвено засягат стомашно-чревния тракт на жената, причинявайки стагнация в дебелото черво, намалявайки неговата мускулна контрактилност, като по този начин причиняват запек при бременна жена.
• Процесът на раждане на дете провокира промени в хормоналния баланс на бъдещата майка. Хормоните не само намаляват функцията на червата, те влияят негативно на нервната система на пациента. Жената в първия триместър на бременността е податлива на стрес и всяко нарушение в стомашно-чревния тракт може да й причини силно раздразнение. Неправилното функциониране на централната нервна система често провокира задържане на изпражненията при пациента.

Самата бъдеща майка с действията си често води до нарушения в храносмилателната система.

Ако една жена изпитва запек по време на ранна бременност, причините често се крият в диетата и начина на живот на пациента:

• За бъдещата майка правилното е много важно през първите седмици след зачеването.Ежедневната ви диета трябва да включва голямо количество храни, съдържащи фибри, които са много важни за възстановяване на подвижността на дебелото черво. Пример за такава храна са ястията от цвекло, които могат положително да решат проблема със запека.
• Много бъдещи майки, повлияни от съветите на приятели или прочели препоръки в популярни псевдонаучни сайтове, рязко се ограничават до течности от първите дни на бременността. Така те се опитват да се борят с възможните, без напълно да си представят механизма на тяхното възникване.

Липсата на течности не само ще причини запек при млада жена. Той е изпълнен с нарушение на течния състав на кръвта, нейното удебеляване и различни патологични състояния в резултат на това. Има данни за повишен риск от образуване на кръвни съсиреци при такива пациенти и различни нарушения на ЦНС поради липса на течности.

Всяка жена, дори ако е имала отлично здраве преди бременността, може да изпита подобен проблем през първия триместър на бременността. Запекът при бъдещи майки не се счита за заболяване, но представлява известна заплаха за бременната жена и нейното неродено дете.

Какви са опасностите от запек в ранна бременност?

Нарушаването на стомашно-чревния тракт при пациенти, очакващи дете, най-често се изразява в задържане на изпражненията в продължение на няколко дни. Ако това състояние продължава повече от 3 дни, е необходимо да се вземат подходящи мерки, тъй като запекът може да причини различни проблеми на бъдещата майка:

• Една жена най-често ще се притеснява от тежест и възможна силна болка в коремната кухина. Тъй като на пациентите не се препоръчва да приемат много от обичайните лекарства през първите 2 до 3 месеца от развитието на плода, няма да е лесно да се справят с подобни симптоми.
• Постоянният запек може да увеличи налягането в коремната кухина, което може да провокира. Това вече е пряка заплаха за възможното.
• През първия триместър се образуват всички основни органи на нероденото дете, а нарушенията в стомашно-чревния тракт допринасят за стагнация в червата. Тази ситуация често води до факта, че продуктите от разграждането на храната влизат в кръвта на пациента. Това вече е непосредствена заплаха за плода.
• Най-добре е да решите проблема със запека в ранните етапи на бременността и да не го отлагате за след раждането. Патологичната микрофлора на дебелото черво може да провокира различни възпалителни заболявания на родовия канал, което може да повлияе негативно на раждането.

• Нарушаването на нормалното функциониране на червата често причинява развитие на хемороиди при бъдещата майка. Бременната жена вече има голяма вероятност от проблеми с хемороиди, тъй като процесът на раждане на плода е придружен от стагнация във вените на таза, а запекът само влошава този проблем.

Има доста причини за появата на запек по време на ранна бременност, дори психологически проблеми могат да станат тласък за нередовни изхождания. Лекарите в предродилната клиника могат да препоръчат на бременна жена цял набор от мерки за борба с това заболяване. Основата на всички тези мерки е предотвратяването на стагнация в червата и стабилизирането на стомашно-чревния тракт.

Гледайте видеоклипа за причините за запек:

Какво може да помогне на бъдещата майка

Тъй като чревната дисфункция, в допълнение към дискомфорта, представлява пряка заплаха за здравето на жената и нероденото бебе, трябва да действате решително. За да лекувате запек, не можете да се ограничите само до лекарства или диета. Само комбинация от усилия ще ни позволи успешно да се справим с този проблем.

Храненето за бъдеща майка е доста сериозен проблем. От една страна, пациентът трябва да получава достатъчно количество полезни вещества, от друга страна, храната не трябва да провокира стомашно-чревни разстройства и да съдържа съставки, вредни за нероденото дете.

Експертите смятат, че ключът към предотвратяването на запек при бъдеща майка е стриктното спазване на следните препоръки:

• За пълното и навременно изпразване на червата храната на жената трябва да съдържа голямо количество фибри. Лекарите препоръчват да включите в диетата си много сурови зеленчуци и пресни плодове. Предпочитание трябва да се даде на онези дарове на природата, които не могат да причинят алергични реакции при бъдещата майка. Цвеклото, ябълките, крушите и сливите са полезни за диетата.

• Месото трябва да съдържа много съединителна тъкан.Мастните сортове трябва да бъдат ограничени. Младото телешко, агнешко и птиче месо са се доказали като отлични за хранене на бременни жени.
• Ежедневната диета трябва да включва голямо количество растително или зехтин.Този продукт идеално помага за възстановяване на чревната функция.
• В диетата на такива пациенти е препоръчително да се даде предпочитание на овесена каша и елда, пълнозърнест черен хляб, сушени плодове, особено сини сливи.

Лекарите в предродилната клиника определено ще кажат на бъдещата майка какво трябва да откаже. Ако имате такива проблеми, не се препоръчва да ядете ориз, зеле, бял хляб и други храни, които причиняват запек.

Отделно трябва да се отбележи значението на водния режим за решаване на проблема. Бременната жена трябва да приема най-малко 3 литра течност на ден. Предпочитание трябва да се даде на сокове, отвари от плодове и зеленчуци. Обичаното от много дами кафе само ще влоши затрудненията при изхождането.

Продукти за запек по време на бременност

По време на бременност следните продукти, които имат слабителен ефект, ще помогнат при запек:

Зеленчуци	Моркови, лук, цвекло, пресни краставици, бяло зеле, тиква. Желателно е да се консумират пресни, но дори и варени/задушени, преминавайки през червата, действат дразнещо на стените му. Това засилва перисталтиката и гарантира освобождаването на изпражненията.
каша	Елда, перлен ечемик, овесена каша или просо. Те се варят във вода, а към готовото ястие се добавя не масло, а растително масло. Лекарите препоръчват да се добавят пресни плодове към кашата, за да се засили слабителният ефект.
Млечни продукти	Всички без изключение, както и кумиса и киселите млека. По време на бременност трябва да обърнете внимание на съдържанието на мазнини в такива продукти и да дадете предпочитание на ниските нива.
Плодове	Сливи, банани, круши и ябълки. Те не само имат положителен ефект върху чревната подвижност, но и увеличават количеството вода в изпражненията - те просто се отделят по-лесно.

Растителните масла имат и силно слабително действие, те могат да заменят всички мазнини в готовите ястия. При тежък/упорит запек можете да консумирате 30 ml растително масло на празен стомах сутрин.

Какво можете да пиете за запек по време на бременност?

Ако имате запек по време на бременност, можете да пиете следните напитки:

• компот от сушени плодове - варени без добавяне на захар;
• минерална вода с магнезий и сулфати в състава - "Есентуки" № 4 и 17, ½ чаша 2-3 пъти на ден;
• отвара от шипки - приготвя се без захар, пие се без добавяне на мед;
• чай от копър - продава се в аптеките, консумира се в количества не повече от 300 ml на ден;
• напитка от цикория - оптималното време за консумация се счита за сутрин и обяд.

По принцип при запек се препоръчва на бременните жени да пият повече чиста вода - тя помага за омекотяване на изпражненията в червата. Но препоръките относно употребата на всяка течност трябва да бъдат съгласувани и получени от лекар - например при заболявания на бъбреците и пикочната система някои напитки ще бъдат противопоказани.

Ако бременната жена има запек, тя не трябва да пие черен чай, кафе или всякакви газирани сладки напитки.

Гимнастиката като средство за лечение на запек при бременни жени

Редовните упражнения могат да бъдат отлично средство за лечение на запек, допълнителен ефект ще бъде повишаване на общия тонус на тялото на бременната жена и укрепване на мускулните влакна. Правят се общо 6 упражнения дневно 1 час преди хранене или 2 часа след хранене:

• Начална позиция - на четири крака, колене и ръце на ширината на раменете. Трябва да вдигнете дясната си ръка от пода и, като се наведете леко напред и прехвърлите тежестта си върху почиващата ръка, достигнете лявото коляно с длан. След като се върнете в изходна позиция, веднага изпълнете упражнението за другия крайник.
• Седнете изправени на пода с протегнати напред крака и ръце на бедрата. Трябва да завъртите главата и торса си настрани. Ръцете и краката остават в същото положение, гърбът е изправен.
• Заемете седнало положение на пода, притиснете гърба си към стената, огънете коленете си. Правете дълбоки вдишвания и издишвания със стомаха си за не повече от 3 минути подред.
• Начална позиция - легнала по гръб, краката са свити в коленете, но не до пълната им амплитуда. Трябва да повдигнете десния си крак и да докоснете коляното на левия долен крайник с петата си. След това упражнението се повтаря за другия крак.
• Без да променяте изходната позиция, трябва да огънете коленете си, да ги раздалечите и да съберете краката си. Целта е да спуснете коленете си възможно най-близо до пода.
• От предишната позиция поставете краката си на пода и огънете коленете си. Задачата е да докоснете пода с колене, като завъртите таза си надясно/наляво.

Всяко упражнение се повтаря 10-15 пъти, гимнастиката не трябва да причинява силно напрежение или дискомфорт. Ако бременността протича с усложнения, тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността на изпълнението на предложения комплекс.

Традиционни методи

Специалистите по традиционна медицина имат на разположение достатъчен брой лечебни растения за решаване на стомашно-чревни проблеми при бъдещите майки. Специалната литература отбелязва положителния ефект на цвеклото, сините сливи или гроздето върху чревната функция на пациента. Може да се предложи използването на следните народни средства за предотвратяване на запек:

• 200 грама смляно прясно цвекло се смесват със 100 грама сушени плодове и 150 грама овесени ядки. Получената маса се залива с 3 литра студена вода и се вари на тих огън 60 - 90 минути. Напитката се охлажда и се съхранява на тъмно и хладно място. 200 грама отвара преди лягане ще помогнат на бъдещата майка да забрави запек за дълго време.
• Лечебна смес от равни части сушени кайсии, стафиди, сини сливи и мед също представлява интерес за бременни жени. Тези съставки се смесват старателно с миксер или блендер и се прехвърлят в специална форма. Сместа се влива в продължение на 12 часа, след което се препоръчва жената да изяде 50 грама от тази лечебна отвара преди лягане.

Но не всички обичайни народни лаксативи могат да се използват от бъдещи майки. Експертите са категорично против използването на отвари и инфузии от пациента на основата на зърнастец, листа от сена и ревен. Изброените билки могат да причинят смущения в хормоналната система, което може да доведе до заплаха от спонтанен аборт.

Народна медицина

Ако с помощта на диета и народни рецепти не е възможно да се предотврати запек при жена по време на ранна бременност, лечението на този проблем трябва да бъде поверено на лекарите. Работата е там, че след зачеването повечето конвенционални лекарства са противопоказани за млади жени. Какво съветват лекарите:

Решаването на проблема със запек в ранна бременност изисква индивидуален подход, тъй като вероятността от патологични реакции към всяко лекарство при такива пациенти е много висока.

Таблетки за запек по време на бременност

Ако коригирането на диетата и пиенето на различни напитки не даде положителен резултат, тогава запекът по време на бременност може да бъде излекуван както с таблетки, така и с прахове, а последните са особено ефективни:

Мукофалк	Увеличава обема на изпражненията (не количеството!), предпазвайки ги от втвърдяване. Състои се от гранули, които са предназначени за приготвяне на разтвор. Приема се по 1 чаена лъжичка (от това количество се приготвя разтвор в 150 мл вода) максимум 6 пъти на ден.
Фиберлекс	Дефекацията се нормализира поради подобрена чревна подвижност. Помага за решаване на проблема с нервната диария. Продават се в единични сашета - съдържат прах, който трябва да се разтвори в 150 ml топла вода. Разрешена е консумацията на 1 саше на ден.
Фитомуцил	Натурален лек, съдържащ живовляк и слива. Помага при начален стадий на запек, тъй като действа върху проблема нежно и щадящо. Приема се не повече от 1 пакет на ден.

Дори и най-нежните средства трябва да се приемат само след консултация с лекар. По-силните таблетки (Senade) често са забранени по време на бременност, защото засилват прекалено много перисталтиката и се абсорбират от стените на червата.

Запек през първия триместър: какво да правя

При запек през първия триместър можете да използвате клизми, а оптималното решение би било използването на микроклизма - например Microlax. Техният обем е само 15 ml (това е максимумът), те се отличават с нежен ефект и нежно почистване на червата. Жената трябва да се консултира с гинеколог относно лечението на запек, той ще даде разрешение за клизми само при определени обстоятелства:

• запекът продължава повече от 5 дни;
• консервативните методи не дават положителен резултат;
• поради натрупването на изпражнения се появяват симптоми на интоксикация (отравяне) на тялото.

По принцип този метод за решаване на проблема се счита за екстремен вариант, когато други средства не помагат и стагнацията на изпражненията става хронична. Строго е забранено да се извършват такива процедури, когато:

• жена има анамнеза за спонтанни аборти;
• повишен тонус на матката;
• диагностицирана заплаха от преждевременно прекъсване на бременността;
• по-рано открита истмико-цервикална недостатъчност.

Проблеми с червата в ранна бременност: запек, диария, болка

В повечето случаи бременните жени забелязват проблеми с червата в ранните етапи - спазми / колики, запек, диария, лекарите ги свързват с преструктурирането на тялото, новите условия за неговото функциониране. Чревните колики могат да възникнат на фона на хормонален дисбаланс, което води до подуване на дебелото черво и силно мускулно напрежение. Запекът и диарията са следствие от чревни колики и небалансирано хранене.

За да разрешите проблемите, просто трябва да следвате общите препоръки на лекарите:

• коригирайте диетата си - тялото в ранните етапи на бременността се нуждае от зеленчуци, плодове и всякакви храни с ниско съдържание на мазнини;
• пийте повече вода – чиста и негазирана;
• предпочитайте не черен чай и кафе, а отвара от шипка, компот от сушени плодове и други полезни напитки;
• яжте на малки порции и често, избягвайте преяждането.

Гледайте това видео за храненето по време на бременност:

Най-доброто лечение на запек при бременна жена е предотвратяването на появата му.

За да се избегнат нарушения в стомашно-чревния тракт и свързаната с тях необходимост от лечение, жена, която се готви да стане майка, трябва да следва няколко прости правила:

• Не можете да се ограничавате с течности. На ден трябва да се пият най-малко 2-3 литра компоти, сокове, минерална вода или лечебни отвари. Ако се появи оток, трябва внимателно да следите съотношението на изпитата течност към количеството, което отделяте, и непременно да се консултирате с лекар.
• На жена. Стресът определено ще причини запек при бъдещата майка.
• Такива дами трябва да се придържат към диета, която специалистите в предродилната клиника ще й помогнат да развие. Всички храни, които образуват газове и запек, трябва да бъдат изключени от вашата диета.

• Бременността не е причина бъдещата майка да намали физическата активност. Дозираните упражнения, разходките на чист въздух и активният начин на живот ще помогнат за предотвратяване на стомашно-чревни разстройства по време на бременност.

Запекът като признак на бременност

До 2-3 седмици признаците на бременност са практически невидими и жената просто не подозира, че е настъпила концепцията, но има и изразени промени в благосъстоянието - болка в долната част на корема, чувство на раздуване в червата и запек. Освен това може да има силни киселини дори след консумация на обичайни храни. Какво може да се направи, за да се облекчи състоянието:

• прегледайте менюто си и изключете от него мариновани, пушени и пържени ястия;
• пийте много течности, но избягвайте сутрешното кафе и силния чай в продължение на няколко дни;
• въведете в диетата пресни зеленчуци, слаби месни бульони и овесена каша на водна основа;
. От него ще научите за причините за неправилното функциониране на стомашно-чревния тракт при бременна жена, помощ и опасност от диария за майката и плода.

И още за това какви усещания възникват в ранните етапи на бременността.

Тези прости съвети са полезни за всички представителки на нежния пол.И ако една жена е в ранните етапи на бременността, тогава тя просто се нуждае от внимателно наблюдение на нейното благосъстояние и грижи за здравето.

Две трети от бъдещите майки и всяка трета от родилките се оплакват от запек по време на бременност. Повечето от тях предпочитат сами да се справят с неприятните симптоми, намирайки ги за нормални за тяхното състояние. Но такова несериозно отношение към болестта може да бъде опасно както за майката, така и за нейното неродено дете. Навременното започване и правилната терапия са много важни за подобряване на благосъстоянието на жената. Нека да разберем какво причинява запек по време на бременност, какви заплахи представлява за майката и детето и как да решим проблема с елиминирането му без негативни последици.

Запекът е нарушение на чревния тракт, което се изразява в:

1. в дълги интервали между движенията на червата, ако сравним тези периоди преди бременността;
2. при затруднения, възникващи по време на движение на червата (дори ако се поддържа обичайната честота на изпражненията);
3. при периодично повтарящи се усещания за непълно изпразване на червата.

По време на такова усложнение обемът на изпражненията, освободени от червата, намалява, а плътността му също се променя (втвърдява се, структурата му прилича на камък). Често при запек трябва да натискате, да изпитвате болка и дискомфорт в корема.

Какво причинява запек при бременни жени?

Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката и промяна в позицията (изместване) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, са от психологическо естество - страхът от увреждане на детето при продължителни сложни движения на червата. Освен това неспазването на правилна диета и яденето на нездравословни храни също водят до този проблем. Запекът при бременни жени се разделя на два вида: хранителен и механичен.

Условия за възникване на хранителен запек могат да бъдат:

• внезапно намаляване на количеството вода в червата;
• намаляване на количеството храна и течности в тялото;
• Храните, които доминират в менюто, не съдържат достатъчно фибри.

Причините за появата на механичен запек могат да бъдат:

1. Механичният запек възниква поради нарушаване или спиране на движението на изпражненията в тънките или дебелите черва.
2. Често структурата на изпражненията и тяхното преминаване се влияят от различни заболявания (бъбречна недостатъчност, диабет, хемороиди) и употребата на определени лекарства.

Причини за запек на различни етапи от бременността

Запекът при бременни жени се причинява от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционална промяна в червата поради фетално налягане. Често причината за задържане на изпражненията е чисто психологическа причина, когато жена в интересна позиция се страхува от силно напрежение по време на изхождане, за да не навреди на детето си. В допълнение, безпокойството за възможна поява на хемороиди пречи на нормалното изхождане.

Запекът по време на ранна бременност се причинява от следните причини:

• последствия от системни заболявания;
• намалена стомашна секреция и намаляване на нейния евакуационен капацитет;
• повишено производство на прогестерон от тялото, което намалява интензивността на чревната подвижност.

Запекът по време на бременност през 2-ри и 3-ти триместър възниква по редица причини:

1. Трансформации, настъпващи на хормонално ниво и повишено производство на прогестерон от тялото, което спомага за намаляване на тонуса на мускулите на чревния тракт, което причинява неговата хипотония.
2. Липса на твърди фибри в дневното меню, намиращи се в зеленчуци, плодове и зърнени храни. Това включва и промени във вкусовите предпочитания, при които например зеленчуците или други необходими хранителни продукти изглеждат безвкусни или като цяло неприятни за жена в положение.
3. Недостатъчен прием на вода поради страх от възможно подуване на краката.
4. Емоционалният стрес, който почти всички жени изпитват по време на бременност, допринася за намаляване на чревната подвижност. Страхът от предстоящото раждане и промените на психо-емоционално ниво служат като предпоставка за появата на запек с неврогенна етиология.
5. Липсата на физическа активност, особено през третия триместър на бременността, и когато има заплаха от спонтанен аборт, понякога жената трябва да остане в принудителна почивка на легло - води до чревна атония.
6. Приемът на някои витамини и микроелементи, които понякога се препоръчват на бременни жени, е напълно способен да доведе до намаляване на подвижността на дебелото черво.
7. Значително увеличаване на размера на матката в по-късните етапи и промяна в местоположението на която и да е чревна бримка може да притъпи усещането за желание за дефекация.
8. Повишени прояви на хронични стомашно-чревни заболявания, ако са наблюдавани преди бременността.

В човешкото тяло се образуват специални съединения, които активират чревната подвижност. И когато настъпи бременност, способността за производство на такова вещество в чревния тракт е значително намалена, което се превръща в една от причините за запек. Тъй като матката и червата имат една единствена инервация, в резултат на което почти всяко прекомерно стимулиране на чревната подвижност може да даде тласък на контрактилната активност на матката, което може да провокира риск от спонтанен аборт. Но, за съжаление, този рефлекс може да създаде значителен проблем - смущение във функционирането на червата като запек по време на бременност. Основното е, че няма терапия за такъв запек, тъй като той има чисто физиологичен характер.

Основните признаци на запек по време на бременност

• невъзможност за правилно движение на червата за повече от 3 дни;
• намаляване на броя на движенията на червата;
• болезнени усещания в корема;
• дразнене в ануса;
• усещане за парене в ректума;
• столът е стръмен и почти скалист;
• кръвни примеси в изпражненията;
• много малка част от изпражненията се отделят от тялото;
• червата не са напълно изпразнени;
• усещане за горчивина в устата и гадене;
• къркорене в стомаха и метеоризъм.

Как да се лекува запек по време на бременност

Страничните ефекти на почти всички лекарства, способността им да проникват през плацентарната бариера и дискомфортът в здравето са причини, които правят невъзможно използването на повечето традиционни методи за лечение. Нека да разгледаме някои от най-безобидните варианти за лечение на запек, използвайки както традиционната медицина, така и домашни средства.

Какво могат да направят бременните жени при запек: лекарства

Ефектите върху тялото на почти всички средства, които улесняват движението на червата, са за подобряване на чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако корекциите в диетата и начина на живот не дават желания ефект. Като се има предвид, че повечето лекарства се характеризират със сериозни странични ефекти, отговорността на лекаря е да ги предпише на бъдещата майка и само след балансиране на ползите от употребата им и вероятната опасност за нероденото дете.

Запекът при бременни жени може да се лекува със следните лекарства:

1. Ректалните супозитории с глицерин стимулират ректума и не повлияват хипертоничността на матката.
2. Duphalac, Prelax - съдържат вещества на базата на лактулоза, задържат вода в чревния тракт, което спомага за омекотяване на изпражненията, активира подвижността и функцията за евакуация на червата.
3. Microclysters (Microlax) - лекарството се характеризира с бързо начало на резултатите.
4. Вазелиново масло - помага за омекотяване на чревното съдържимо и улеснява изхвърлянето му.

Народни средства за запек по време на бременност

Без съмнение, преди да използвате някое от домашните средства за борба с болестта, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременна жена ще реагира на всяко лекарство.

Най-известните методи за справяне със запек, които няма да навредят на бъдещата майка:

• Прясно изцеден картофен сок се разрежда с вода (1:1), пие се три пъти на ден по 1/4 чаша преди хранене.
• Изстискайте сока от 1 кг червена офика, добавете към него 600 г захар, разбъркайте. Пийте по четвърт чаша два пъти на ден. Сокът трябва да се съхранява на хладно място.
• Запарете 1 чаена лъжичка ленено семе с вряща вода (200 мл). Оставете за няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.

Трябва ли да посетите лекар?

Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се приема леко. Вредните вещества, които се образуват в дебелото черво по време на запек, могат сериозно да увредят бебето и благополучието на бременната жена. Честите последици от запека могат от своя страна да провокират хипертонус на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.

Запекът при бременни жени може да доведе до аномалии в чревната микрофлора и да допринесе за повишено размножаване на бактерии. В резултат на продължителен запек патогенните бактерии свободно навлизат в пикочната система от червата. След известно време те могат да изложат гениталиите на инфекция и също да станат основната причина за колпит.

В допълнение, запекът по време на бременност през първия триместър увеличава риска от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Например, вероятността от постнатален ендометрит или хемороиди по време на бременност се увеличава и заплахата от преждевременно раждане се увеличава.

В началото на раждането на бебето в женското тяло настъпват много промени. През повечето време те не са много приятни. Те включват проблеми с храносмилателната система, по-специално защо се появяват? Какво да правят жените в такива ситуации? И как да ги избегнем?

Причини за запек по време на бременност

Терапевтите смятат, че движенията на червата, които се случват по-малко от два до три пъти седмично, са проблематични. И ако преди бременността жената изобщо не е имала проблеми с изпражненията, тогава в ранните етапи те са напълно възможни. Работата е там, че тялото на бъдещата майка през този период е податливо на стагнация в червата. Това се улеснява от повишаване на нивото на прогестерона, женския хормон, отговорен за поддържането на бременността. Отслабва чревната подвижност. Прогестеронът отпуска гладката мускулатура, която движи чревната стена.

Запекът при бъдещи майки в ранните етапи може да започне с тежка токсикоза. Редовното гадене намалява апетита, а повръщането и дехидратацията водят до недостатъчен фекален обем.

И дори в ранните етапи на бременните жени често се предписват добавки с желязо за нормализиране на показателите. Такива лекарства също водят до задръствания и запек. Изпражненията стават по-дебели.

Друга причина за проблема е липсата на физическа активност на жените. На някои хора се предписва почивка на легло в ранните етапи, докато други силно усещат намаляване на имунитета и загуба на сила, докато други просто стават любители на съня.

Друга често срещана причина за запек през първия триместър е лошото хранене и липсата на фибри в храната.

Освен това стресът и дори новината за самата бременност, ако не е била планирана, може да предизвика стагнация. Психолозите, между другото, го обясняват по следния начин: докато една жена мисли дали да продължи бременността или не, претегляйки всички плюсове и минуси, тя е в някакво състояние на застой. Това се отразява на процесите в червата. И когато тя реши какво точно да прави по-нататък, застоят изчезва.

Какви са опасностите от запек при бременни жени?

Проблемът не може да се подценява. В крайна сметка червата са в непосредствена близост до репродуктивните органи. Следователно благосъстоянието на бъдещата майка зависи от нейното състояние.

Стагнацията нарушава чревната микрофлора, а пролиферацията на патологични бактерии води до проникването им в репродуктивните органи.

Колпитът по време на бременност може да бъде провокиран от хроничен запек. Ако чревната микрофлора на бъдещата майка е нарушена, тогава бебето също е изправено пред риск от дисбактериоза под формата на проблеми с изпражненията и колики.

Запекът също е опасен, защото голямо количество токсини се абсорбират в кръвта. Развива се интоксикация, която уврежда развитието на плода и здравето на жената.

Ако една жена се напряга със запек, интраабдоминалното налягане се повишава. И това също се отразява негативно на развиващото се бебе и майка му рискува да го получи.

Лечение на запек през първия триместър на бременността

Необходим е компетентен подход по този въпрос, тъй като на жените е строго забранено да приемат лекарства и традиционни лаксативи в ранните етапи. Това важи и за клизмите, тъй като те стимулират така нареченото експлозивно изхождане, което от своя страна може да предизвика маточни контракции.

Вазелиновото масло като леко слабително действа нежно. Но високото му съдържание на мазнини натоварва храносмилателната система, по-специално черния дроб.

Лаксативи на базата на кора от зърнастец, сена и други обикновено причиняват чревни спазми. А това е провокиращ фактор за спонтанен аборт.

По време на ранна бременност са забранени традиционните лекарства с дразнещ ефект: Regulax, Senade, Gutalax, Dulcolax.

Можете да приемате Fortrans на прах и други лаксативи на базата на полиетиленгликол. Подходящ е Duphalac - сироп, съдържащ пребиотик. Можете да използвате глицеринови супозитории.

Що се отнася до народните средства за лечение на запек, жените, склонни към такива явления, се препоръчват да въведат в диетата си варено цвекло, смес от сушени кайсии, стафиди и мед и кефир. Тези продукти предотвратяват запек, нормализират изпражненията и служат като естествени източници на витамини.

В днешната статия ще разгледаме вероятно един от най-неприятните проблеми: силен запек по време на бременност, какво да правим?

Началото на бременността е еуфория, радост и... понякога доста неприятни неразположения. Такова заболяване е тежък запек, който жените мразят. Запекът е много често срещан симптом по време на бременност, засягащ повече от 50% от бъдещите майки.

Те се причиняват от хормоните на бременността, които забавят храносмилателния процес и отслабват чревната функция и непрекъснато нарастващата матка, която оказва натиск върху храносмилателната система.

За щастие, движението плюс няколко диетични решения е най-добрата рецепта за запек. Благодарение на тях можете да се отървете ефективно от тях.

Симптоми на запек по време на бременност

Как да се лекува запек по време на бременност? На първо място, трябва да установите първопричината за храносмилателните проблеми, за да изберете най-ефективните методи за лечение.

И така, могат да бъдат идентифицирани следните симптоми на запек:

• Два дни няма изхождания.
• Уплътняване на изпражненията.
• Болка по време на движение на червата.
• Наличието на кръв в изпражненията.
• Гадене и повръщане.
• Намален апетит и обща слабост.
• Болка и дискомфорт в различни части на корема.
• Повишаване на телесната температура, което е симптом на възпалителен процес в червата.

Видове

Проблемите с дефекацията са придружени от неприятни усещания с различна интензивност. От тях можете да разберете какъв тип запек тревожи една жена.

• спастичен. Перисталтиката на червата е нарушена, стените й се свиват хаотично. Следователно, при запек се появява остра, спазматична болка и изпражненията придобиват вид на овце. Прекомерната спастичност се проявява с епизоди на обостряне, между които изпражненията са нормални.
• Атоничен. Характеризира се с намаляване на чревния тонус, така че съдържанието му се движи бавно и постепенно се дехидратира. По време на дефекация има болка, а след нея - усещане за непълно изпразване.

Причини за запек по време на бременност

Запекът по време на бременност възниква поради следните причини:

• В ранните етапи на бременността бременните жени страдат от токсикоза, която е придружена от гадене и повръщане. В крайна сметка настъпва дехидратация, което води до втвърдяване на изпражненията.
• Лекарствата с високо съдържание на калций и желязо, които се предписват на бременни жени, водят до втвърдяване на изпражненията.
• Поради наднорменото тегло повечето бременни жени водят заседнал начин на живот, което води до спиране на естествения процес на изхождане.
• По време на бременност жените доста често променят обичайната си диета и комбинират несъвместими храни, които могат да причинят храносмилателни разстройства.
• Поради възможността от оток повечето бременни жени намаляват количеството течности, които пият, което води до втвърдяване на изпражненията.
• Всеки ден размерът на матката се увеличава и започва да оказва натиск върху чревната система. Всичко това води до стагнация в червата.
• По време на бременност жените изпитват силен стрес и нервен шок, което се отразява негативно на храносмилателния процес.

До какво водят разстройствата на изпражненията?

Един епизод няма да причини сериозна вреда, но честият запек по време на бременност е опасен поради развитието на следните последици:

• нарушение на чревната микрофлора;
• поява или обостряне на хемороиди;
• възпаление в червата;
• влошаване на общото състояние (поради гнилостни процеси);
• появата на анални фисури;
• повишен риск от спонтанен аборт.

Опасността за детето се появява при постоянен запек. Претъпканото черво може да повлияе на състоянието на матката и нейния тонус. Това рефлекторно увеличава контрактилитета и води до заплаха от преждевременно раждане.

Какви са опасностите от запек по време на бременност?

Наложително е да се лекува запек на 40 седмица от бременността, за да се избегнат последващи неприятни симптоми:

• Продуктите на разпадане, които се намират в червата, започват постепенно да отделят токсични вещества, което ускорява разпространението на патогенната микрофлора в червата. Патогенните бактерии могат да достигнат до бебето чрез кръвта и да повлияят негативно на неговото развитие.
• Хроничният запек води до появата на колпит, който от своя страна може да причини възпалителен процес на маточната лигавица.
• В матката могат да проникнат микроби, които активно се развиват по време на запек. По време на раждането детето определено ще вземе патогенни бактерии, докато преминава през родовия канал.
• Запекът провокира развитието на дисбиоза, която от своя страна спира процеса на усвояване на хранителните вещества от храната, необходими за нормалния живот на човека.
• Изпражненията започват да гният и да отделят токсични вещества, които чрез кръвоносната система достигат до важни органи и системи. В крайна сметка цялото тяло е отровено.
• При късна бременност запекът може да доведе до преждевременно раждане. Бременната жена постоянно се напряга и се опитва да изчисти червата си естествено по време на запек.
• В ранните етапи изпражненията започват да оказват натиск върху матката и могат да доведат до спонтанен аборт.
• Хроничният запек може да доведе до заболявания на дебелото черво. Това може да са хемороиди с анални фисури и кървене. Ето защо е по-добре да се лекува запек веднага след появата на първите негативни симптоми.

какво не можеш да направиш

Първо, не можете да игнорирате проблема и да вярвате, че той ще се реши от само себе си. Усложненията, които заболяването може да причини, ще се отразят негативно както на здравето на бъдещата майка, така и на бебето. Ето защо на бременни жени, които имат запек, не се препоръчва:

• ядат мазни, кисели, трудно смилаеми храни;
• яжте много или гладувайте;
• пийте лаксативи, които са противопоказани по време на бременност;
• приемайте лекарства, които могат да причинят запек или усложнения;
• използвайте клизми или супозитории;
• бъдете нервни и се опитайте да се отървете от запека с цената на невероятни усилия.

Лекарствени лечения

Запекът в ранните етапи определено трябва да се лекува под наблюдението на лекар, тъй като рискът от спонтанен аборт не може да бъде изключен.

Така че можем да подчертаем следните безопасни лекарства, които се препоръчват за употреба по време на бременност:

• Лекарства, които стимулират чревната мускулна система. Тази категория включва Defenorm, Gutalax, Dulcolax и Sena.
• Осмотични агенти, които ускоряват производството на течност в тялото за втечняване на твърдите изпражнения в червата. Това са Duphalac, Lactuvit, Normolact, Magnesium Sulfate.
• Лечебни растения, които възстановяват нормалното изпражнение, а именно рициново масло, семена от лен и живовляк, цветя от лайка.
• Микроклизми. При бременни жени се препоръчват глицеринови супозитории и Microlax.

Забранени средства

Лечението на запек по време на бременност трябва да се извършва само под наблюдението на лекар, тъй като са възможни сериозни противопоказания и странични ефекти. Лекарствата за запек за бременни жени трябва да се предписват само от гастроентеролог и гинеколог след пълен преглед на пациента.

• Клизми. Този метод се препоръчва само в спешни случаи, когато спешно трябва да прочистите чревната система от твърдите отпадъчни продукти. Въпреки това има голям брой недостатъци, а именно по време на процедурата полезните бактерии, които са отговорни за храносмилателния процес, се измиват от стомаха заедно с патогенната микрофлора. По време на бременност клизма може да предизвика свиване на мускулите на матката и да доведе до преждевременно раждане.
• Вазелиново масло и рициново масло. Както знаете, маслата се характеризират с високо съдържание на мазнини, което ще се отрази негативно на черния дроб, червата и панкреаса на бременната жена.
• Слабителни лечебни растения, които причиняват тежки чревни спазми. Това включва кора от зърнастец, листа от сена и корен от ревен.
• Лекарства, които интензивно засягат чревната лигавица. Това включва Regulax, Senade и Dulcolax.
• Лаксативи на базата на трици и морски водорасли.
• Осмотични препарати на базата на магнезий, карловска сол, натрий, които влияят негативно на водно-солевия баланс на тялото на бременната жена.

Лаксативи за бременни

Основното правило при лечение на бременна жена е „не вреди“. Следователно самопредписването на лекарства е изключено. За бременни жени лекарствата, които увеличават чревните контракции, като Senade, Bisacodyl, Regulax, са абсолютно противопоказани. Те тонизират мускулите на матката и могат да провокират раждане.

Има няколко групи лаксативи, разрешени за употреба по време на бременност. Но те също трябва да бъдат предписани от лекар:

Глицеринови супозитории

Одобрен за спешна употреба, не е подходящ за честа употреба. Глицеринът в супозиторията дразни стените на ректума, предизвиквайки повишена перисталтика, а маслата, включени в състава му, помагат за омекотяване на изпражненията. Действието настъпва бързо - в рамките на 15-30 минути. Не може да се използва, ако съществува заплаха от спонтанен аборт.

Microclyster Microlax

Активното вещество натриев цитрат омекотява и разрежда изпражненията и нежно засилва перисталтиката. Движението на червата става в рамките на 15 минути.

Лактулоза

Лактулозните препарати (Duphalak, Portalak, Normaze) са леко слабително, което се разгражда до органични киселини в дебелото черво, което води до намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и омекотяване на чревното съдържимо и стимулиране на перисталтиката. Слабителният ефект настъпва приблизително един ден след приема.

Клизмите са забранени за бременни жени - те тонизират мускулите на матката и увеличават вероятността от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Хранителни характеристики

Запекът по време на късна бременност трябва да се лекува само под наблюдението на лекар, тъй като неправилно избраните лекарства могат да доведат до преждевременно раждане.

У дома диетичното хранене ще ви позволи да установите стабилен храносмилателен процес. Препоръчително е да включите в ежедневното си меню продукти за запек по време на бременност със слабително действие. Голямо количество фибри има в зелето, тиквичките, краставиците, зърнените храни, ябълките, дините и млечните продукти. Основното нещо е да се приготви на пара или да се пече във фурната с минимално количество подправки и мазнини.

Здравословни масла

Лечението на запек по време на бременност трябва да се извършва само с безопасни методи, одобрени от лекарите.

Маслата съдържат голямо количество мазнини, които могат да повлияят негативно на функционирането на храносмилателните органи, като черния дроб или панкреаса.

Преди закуска е полезно да изпиете една супена лъжица зехтин, ленено или слънчогледово масло за изхвърляне на твърдите отпадъци в дебелото черво.

Салати с фибри

В последните етапи на бременността трябва да слушате тялото си особено внимателно, за да идентифицирате навреме възможните симптоми на запек. В крайна сметка неправилно избраните методи на лечение могат да доведат до преждевременно раждане.

Можете да установите нормален храносмилателен процес, като използвате диетично меню. Препоръчително е да включите в ежедневното си меню храни с високо съдържание на груби фибри. Именно фибрите бързо почистват чревната система от токсини.

За закуска е здравословна салата от пресни ябълки, киви и сливи, подправена с кисело мляко с живи бактерии. Тази салата ще ускори храносмилателния процес и ще прочисти стомаха от токсини. За по-добра ефективност можете да добавите трици към салатата.

Можете също така да направите салата от цвекло и моркови, ако не сте алергични. Препоръчително е да подправите с пресни билки и растително масло.

Сушени плодове

Сушените плодове се характеризират с уникални свойства. Сините сливи са особено популярни поради бързия си слабителен ефект. Освен това сливата не предизвиква алергични реакции и е разрешена почти от първите дни от живота на бебето.

За да приготвите лечебна отвара, трябва да залеете няколко сини сливи с чаша вряща вода. Оставете за няколко часа, прецедете и вземете чаша преди закуска.

Ако няма алергични реакции, тогава можете да смилате сини сливи, сушени кайсии, стафиди и ядки. Получената смес залейте с мед и приемайте по една лъжица преди закуска. Той е не само ефективен при запек, но и полезен за организма.

Забранени продукти

По време на бременност се препоръчва да се изключат храни с фиксиращ ефект от дневното меню, а именно:

• Хлебни и сладкарски изделия.
• Пушени колбаси и консерви.
• Пикантни и пържени храни.
• Ориз, бобови растения, картофи, желе.

Какво да правите и как да се отървете от запек

Често е възможно да се отстрани проблемът с изпражненията само чрез коригиране на диетата. По време на бременност можете да използвате широко продукти, които облекчават запека. Използването на лекарства е ограничено, тъй като за много от тях бременността е противопоказание за употреба.

Употреба на лекарства и лекарства

По време на бременност основното изискване за лаксативите е тяхната безопасност. Разрешени са само продукти с лек ефект, които ви позволяват да доближите консистенцията на изпражненията до нормалната, като по този начин улесните елиминирането му. Лекарствата по избор са лекарства с осмотичен ефект:

Активно вещество	Принцип на работа	Търговски марки
Лактулоза перорално	Лактулозата е полизахарид, който не се абсорбира в червата. Провокира изтичането на течност в червата, което променя консистенцията на изпражненията и подпомага тяхното изхвърляне. Лактулозата създава кисела среда в дебелото черво, което предотвратява размножаването на патогенната флора.	Лактулоза, Евикт, Дюфалак, Гудлак.
Макрогол перорално или като микроклизма	Други имена са полиетилен гликол, PEG. Тези полимери се считат за напълно безопасни, когато се приемат през устата, практически не предизвикват алергии и не влияят на бременността. Макроголът не се усвоява. Подобно на лактулозата, той задържа вода и разрежда изпражненията. Няма дразнещ ефект върху червата.	Лавакол, Осмогол, Микролакс, Транзипег, Форлакс.
Глицеринови супозитории	При локално приложение (глицеринови супозитории) има леко дразнещо действие, смазващо действие и спомага за омекотяване на изпражненията.	Супозитории с глицерин, Glycelax.

За да премахнете възпалителния процес в ректума след премахване на запека, можете да използвате супозитории от морски зърнастец. Те ускоряват заздравяването на леки увреждания на лигавицата и могат да се предписват при хемороиди и фисури. Употребата по време на бременност е напълно безопасна.

Правила за диета при запек

Първото нещо, което трябва да коригирате при запек, е консумацията на вода. Минимумът за бременна жена е 1,5 литра, без течността в продуктите. Преди всяко хранене е желателно да изпивате чаша топла вода с лимон. Минералната вода също ще бъде полезна. Препоръчително е да се избягват напитки с диуретичен ефект. Те включват кафе и чай, включително зелен.

Мерките за предотвратяване на хроничен запек по време на бременност също включват:

Диета	Дробна. Дневната диета е разделена на поне 5 хранения. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.
Температура на храната	Храната не трябва да е нито студена, нито прекалено гореща.
Бавно смилаеми храни	Сутрин се приемат ястия с много протеини и други тежки храни.
Целулоза	Достатъчната консумация на храни с фибри ще помогне за премахване на запека: зеленчуци (особено зеленчуци и зеле), зърнени храни, черен хляб. Те увеличават обема на изпражненията. По време на бременност се нуждаете от поне 600 г зеленчуци и плодове на ден, предимно пресни.
Ферментирали млечни напитки	Стимулира чревната подвижност и нормализира микрофлората. Чаша кисело мляко или кефир преди лягане е най-добрият начин да се отървете от запек при бременна жена без употребата на лекарства. За да подобрите ефекта, можете да добавите лъжица всяко растително масло към кефира.
Продукти със слабително действие	Естествените лаксативи съдържат сливи и сини сливи, кайсии и сушени кайсии, праскови, нектарини и смокини. Сините сливи се използват за запек по време на бременност по-често от други, тъй като те произвеждат най-силен слабителен ефект. По време на бременност можете да го използвате както в натурален вид (до 10 броя на ден), така и под формата на пюрета или отвари. Добро средство за лечение на запек са морските водорасли. Добавя се към зеленчукови и месни ястия.

Нежелани храни при запек по време на бременност: всички вискозни и пюрирани ястия (желе, супи-пюрета, варен ориз и тестени изделия, грис), храни с танин (чай, боровинки, какао, райска ябълка, череша), гъби, пълномаслено мляко. Продуктите, които увеличават образуването на газове (бобови растения, ябълков и гроздов сок), също трябва да бъдат временно изключени.

Какви упражнения могат да помогнат?

Важно средство за предпазване от запек по време на бременност е активното движение. Най-полезни са дългите разходки, велоергометъра, плуването и водната аеробика. Добър ефект имат и йога и пилатес за бременни. Упражненията трябва да повишават тонуса на тялото, да укрепват коремната стена, но не водят до преумора.

Упражнения за облекчаване на запек по време на бременност:

• прибиране-отпускане на корема в изправено положение;
• много бавни клякания. В по-късните етапи те трябва да бъдат изоставени или изпълнявани, докато се държите за стената;
• повдигане на бедрата в легнало положение, свити крака. Тялото се поддържа на стъпалата и лопатките;
• легнал по гръб, свити крака, раздалечени колене;
• движения на краката в легнало положение: кръгови (велосипед) или контра (ножица);
• ходене с повдигнати колене.

Всички тези упражнения са забранени, ако има риск от спонтанен аборт.

Народни средства за лечение на запек

Някои народни средства са безопасни, но доста ефективни. За 2/3 от жените те им позволяват да избягват употребата на лекарства. Какво да направите у дома, за да облекчите запека:

1. Слабителна закуска: сварете овесена каша, добавете кубчета варено цвекло, накиснати и ситно нарязани сини сливи.
2. Смелете семена от живовляк на прах. Приема се суров: половин чаена лъжичка преди всяко хранене с вода. Вече натрошените семена се продават под наименованията псилиум или исфагула. Установено е, че това лекарство не влияе върху хода на бременността, така че може да се използва дълго време.
3. Отвара от семена на живовляк. Изсипете половин чаша семена в чаша вода. Оставете да къкри за един час на слаб огън под капак. Пие се по 50 г преди хранене.
4. Ленените семена могат да се консумират в натурален вид по време на бременност. Всяка сутрин яжте по 1 супена лъжица, като сдъвквате добре. Те могат да се добавят и към ферментирали млечни напитки, салати и каши. Рецепта с кефир: добавете чаена лъжичка смлени семена към чаша напитка, оставете за половин час да набъбне.
5. Отварата от ленено семе е по-силно средство срещу запек. Сварете супена лъжица семена в литър вряла вода за 1 час, като разбърквате редовно. Можете да пиете до 4 чаши от тази отвара на ден. Живовлякът и лененото семе имат лек, доста бавен ефект. Прочистването на дебелото черво по време на бременност настъпва 1-2 дни след началото на лечението. За най-добър ефект ги пийте с голямо количество вода.
6. Запарка от сини сливи. Вечерта поставете 100 г сини сливи в термос, залейте с 2 чаши вряща вода, оставете до сутринта. През този ден запарката се изпива напълно, а запарените сини сливи се изяждат.

За да нормализирате изпражненията по време на запек, изберете една от горните рецепти. Употребата на няколко лекарства едновременно може да доведе до диария.

Традиционни методи на лечение

Какво да правите у дома, ако се появи запек по време на бременност? Можете да опитате традиционни рецепти, но само след разрешение от лекар, тъй като са възможни противопоказания.

И така, ние предлагаме няколко ефективни лаксативи:

• Въз основа на цвекло и сини сливи можете да приготвите не само здравословна, но и лечебна отвара. Всички съставки трябва да бъдат смачкани, изсипете вряща вода и гответе за няколко минути. Прецедете получения бульон и добавете лъжица натурален мед за вкус, ако няма алергични реакции. Отвара от сини сливи и цвекло се характеризира с повишено ниво на ефективност.
• Можете просто да приготвите отвара на базата на сини сливи. За да направите това, изсипете вряща вода върху няколко плодове и оставете за няколко часа. Прецежда се и се приема по чаша преди закуска.
• Водата с копър е разрешена от първите дни на живота поради липсата на противопоказания. Освен това може да се подчертае такова положително свойство като способността да се елиминира повишеното образуване на газ и подуване на корема.
• Чайове със семена от копър. Това е безопасно растение, което се препоръчва от първите дни на живота на бебето и по време на бременност.
• Инфузията на лайка ще помогне не само да разреди твърдите изпражнения, но и да облекчи спазмите.

Предпазни мерки

Основните принципи на превенция на заболяването:

1. Пиене на достатъчно течности.
2. Яденето на достатъчно храна.
3. Изключване от диетата на "боклуци" храни, които нарушават двигателните функции на червата.
4. Често хранене на малки порции.
5. Достатъчна физическа активност.

Упражнения

Ако не ходите достатъчно на чист въздух, вземете за правило да правите следните упражнения всеки ден. Застанете на колене, опрете протегнатите си ръце на пода. Гръбнакът е успореден на пода. Повдигнете левия крак, свит в коляното, след това десния. Повторете 10 пъти за всеки крак.
Лошата дефекация или липсата й може да бъде причинена от различни причини, но лечението трябва да се извършва под наблюдението на гинеколог, при който сте регистрирани.

Не е позволено:

• независим избор на лекарства;
• лечение на заболявания с билки;
• изпълнявайте упражнения, които натоварват стомаха.

Важно е да започнете лечението своевременно, тъй като появата на запек е изпълнена с последствия.
Недостатъчното изхождане на стомаха се среща при всяка втора бременна жена. Проблемът не може да бъде пренебрегнат, тъй като обикновено изхожданията трябва да се извършват ежедневно.

Лечението включва включване на медикаменти, диета и достатъчна физическа активност.

Предотвратяване

Предотвратяването на запек по време на бременност се състои от следните основни точки:

• Препоръчително е да разделите ежедневната си диета на малки порции.
• Ежедневното меню трябва да включва храни с груби влакна.
• От менюто трябва да се изключат сладкарски и хлебни изделия, бързо хранене, пържени, пушени и пикантни храни.
• Ако няма риск от оток, се препоръчва да се пият много течности под формата на вода, чай, пресни сокове и плодови напитки.
• Бременните жени се съветват да водят активен начин на живот. Днес има специални курсове за бременни жени, а именно плуване, аеробика и танци.
• Определено трябва да включите в ежедневната си диета сушени плодове, които помагат за нормализиране на храносмилателния процес.

Най-доброто лечение на запек при бременна жена е предотвратяването на появата му.

За да се избегнат нарушения в стомашно-чревния тракт и свързаната с тях необходимост от лечение, жена, която се готви да стане майка, трябва да следва няколко прости правила:

• Не можете да се ограничавате с течности. На ден трябва да се пият най-малко 2-3 литра компоти, сокове, минерална вода или лечебни отвари. Ако се появи оток, трябва внимателно да следите съотношението на изпитата течност към количеството, което отделяте, и непременно да се консултирате с лекар.
• Не е позволено на една жена да бъде нервна. Стресът определено ще причини запек при бъдещата майка.
• Такива дами трябва да се придържат към диета, която специалистите в предродилната клиника ще й помогнат да развие. Всички храни, които образуват газове и запек, трябва да бъдат изключени от вашата диета.

• Бременността не е причина бъдещата майка да намали физическата активност. Дозираните упражнения, разходките на чист въздух и активният начин на живот ще помогнат за предотвратяване на стомашно-чревни разстройства по време на бременност.

Усложнения на чревната дискинезия

Гестационният запек по време на бременност значително влошава състоянието на жената и може да създаде комплекс от застрашаващи здравето фактори. Дългосрочният застой на дебелото черво провокира редица нарушения в организма, което се изразява в активирането на анаеробната микрофлора и изместването на микроорганизмите и техните метаболитни продукти през чревната лигавица.

Запекът нарушава естествената биоценоза на дебелото черво, провокира биоценоза на цервикалния канал на влагалището, инфекция на ембриона и усложнения на гестационния период. Перинаталният период на фона на дисфункция на дебелото черво се усложнява от заплахата от спонтанен аборт, преждевременно освобождаване на амниотична течност и ендометрит. При запек пропускливостта на защитната обвивка на червата се увеличава. Имунологичните показатели намаляват и провокират развитието на гнойни и септични патологии.

Запекът в перинаталния период изисква своевременно и адекватно лечение, при сложни форми на заболяването се препоръчва използването на лекарства.

Лечение

• пресен бял хляб, богати сладкиши (различни кифли, пайове, пайове);
• разтворим ориз и овесени ядки;
• грозде и стафиди;
• пушени меса, колбаси;
• сладкарски изделия – торти, пасти, бонбони и сладкиши.

Трябва рязко да ограничите консумацията на кафе, силен чай, грис, бяло зеле, лук, чесън, репички - тези продукти засилват ферментационните процеси в червата, причиняват метеоризъм, образуване на газове и могат да причинят запек.

Препоръчително е да включите в диетата си повече пресни зеленчуци и плодове, растителни масла, фибри - ябълки, сливи, цвекло, банани, тиквички, тиква, сушени кайсии, кайсии, овесени ядки, които изискват дълго варене, моркови, ядки в малки количества. Ако имате индивидуална непоносимост към пресни плодове и зеленчуци, можете да ядете няколко печени ябълки на празен стомах, те съдържат много пектин, който спомага за подобряване на чревната подвижност и нежно го почиства от изпражненията.

При липса на проблеми с функционирането на жлъчния мехур и хронични стомашно-чревни заболявания в острата фаза, бъдещата майка се препоръчва да започне сутринта си с чаша топла вода и 1 десертна лъжица ленено масло (може да се замени със зехтин или тиква). масло). Тази рецепта не само ще предотврати запек, но и ще обогати тялото на бременността с полиненаситени мастни киселини, необходими за нормалното развитие и растеж на опорно-двигателния апарат на плода.

Режим на пиене

Пиенето на чиста вода играе огромна роля за правилното функциониране на червата, редовността на червата, параметрите на кръвното налягане и скоростта на метаболитните процеси в тялото. При липса на бъбречни заболявания, сърдечни заболявания, отоци и хипертония, бъдещата майка трябва да пие най-малко 1,5 литра чиста вода на ден, без да брои сок, чай, първи ястия, компоти.

Физическа активност и гимнастика

Добре е, когато бременната жена започва сутринта си с лека гимнастическа загрявка или разходка на чист въздух преди закуска. Гимнастическите упражнения задействат работата на вътрешните органи и самите черва, дават жизненост и насищат кръвта с кислород. Жените, които редовно правят упражнения, не страдат от запек дори и в напреднала бременност.

Медикаментозно лечение на запек

Ако никакви диети, упражнения или корекция на начина на живот не помагат за нормализиране на редовното изхождане и бременната жена развива хроничен запек, тогава лекарят избира леко лекарство с слабително действие.

важно! Самостоятелното прилагане на лаксативи по време на бременност е строго противопоказано, тъй като свиването и повишената чревна подвижност често предизвикват свиване на стените на матката и това може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. В допълнение, неправилното дозиране на слабително е изпълнено с диария и дехидратация, което е смъртоносно за плода в утробата.

На бъдещите майки се предписват лаксативи на базата на лактулоза, например Dufalac. Това лекарство е безопасно за майката и плода и действа директно в ректума. Също така, за да улесните акта на дефекация, можете да прибягвате до глицеринови ректални супозитории - те също действат директно в ректума и не предизвикват свиване на цялото дебело черво.

Бъдещата майка трябва да помни, че употребата на лаксативи е препоръчителна само ако други методи не помагат. Честото използване на супозитории или сироп, както и клизми, може да доведе до намалена чревна подвижност и да влоши проблема.

Диета по време на запек

Терапевтичните методи се състоят в създаване на адекватен график и питателна диета. По време на бременност трябва да се запознаете със списъка на продуктите, които предотвратяват или насърчават нормализирането на движенията на червата.

Хранителна диета за нормализиране на запек:

• ръжени хлебни изделия;
• плата с плодове и зеленчуци;
• трици;
• овесена каша от елда, овес, ечемик;
• месо с мускулни влакна;
• осолени и мариновани зеленчуци;
• минерална вода, квас;
• кисели млечни продукти;
• сокове и нектари от бяло грозде;
• колекции от сушени плодове и горски плодове.

Храни, които допринасят за запек:

• Черен чай, сок от червено грозде, боровинки.
• Пюрета и мазни супи и зърнени храни.

При проблемно изхождане трябва да се коригира съдържанието на груби фибри. Яденето на храни, богати на груби фибри, провокира подуване на корема с повишено образуване на газове. За да се избегне повишено образуване на газ, се препоръчва да се ограничи консумацията на ястия от бобови растения, зеле, киселец и спанак.

Диета

Правилното хранене при запек по време на бременност е най-безопасният и ефективен метод за справяне с проблема. Към вашата диета трябва да добавите следните храни:

• съдържащи фибри от растителен произход: моркови, тиква, тиквички, елда, овесени ядки, ечемик, пълнозърнест хляб;
• съдържащи органични киселини: сушени плодове, по-специално сушени кайсии, стафиди, сини сливи, фурми;
• млечни продукти.

Диетата за запек изключва храни като:

• тлъсто месо;
• печива и сладкиши;
• пушени меса;
• картофи;
• паста;
• Бял хляб;
• чай, кафе, сладки газирани напитки.

Знаци

Какви видове запек има? Специалистите разграничават две основни форми на този проблем – атонична и спастична. Първо, нека поговорим за първия тип задържане на изпражненията. Свързва се с намален тонус на чревната мускулатура. Най-често чревната атония се развива на фона на хормонални промени и диетични грешки. Разстройството се проявява под формата на следните симптоми:

• болезнена и заяждаща болка в долната част на корема;
• усещане за пълнота в червата;
• подуване на корема;
• метеоризъм;
• летаргия, депресия, апатия;
• гадене;
• гъсти изпражнения, в които можете да намерите слуз и ивици кръв.

При спастичен запек тонусът не се намалява, но поради стягане на червата перисталтиката е отслабена. Най-често този тип разстройство е свързано с психологически причини. Спастичният запек се проявява под формата на следните симптоми:

• пристъпи на болка от лявата страна на корема, излъчващи се в областта на слабините;
• загуба на апетит;
• повишено образуване на газ;
• гадене;
• умора, нервност;
• непълно движение на червата;
• дефекация под формата на фрагментирани плътни бучки.

Запекът през първия триместър на бременността често е придружен от пристъпи на болка.

Запек в края на бременността

Колкото по-близо е раждането на бебето, толкова по-голяма е вероятността от затруднено изхождане при бъдещата майка: през втората половина на гестационния период това е много често срещано явление.

• Вторият триместър е време на забележимо намаляване на нивото на хормона мотилин, което засяга стомашно-чревната подвижност. Активността на този хормон се възстановява едва след раждането.
• Много бременни жени изпитват значително намаляване на физическата активност в по-късните етапи. Това обикновено се случва поради голям корем, наднормено тегло, болки в гърба и умора. Понякога движенията са ограничени по медицински причини.
• Образуването на запек се насърчава от нарастващата матка, която оказва натиск върху червата и инхибира нейната подвижност. Малко преди раждането на бебето главата му, която е паднала надолу, може да притисне храносмилателния орган.
• Докато чакате бебе, особено през втората половина на този период, подуването става често. За да предотвратят появата им, бъдещите майки ограничават приема на течности. Това затруднява движението на червата.
• Ако съществува риск от преждевременно раждане, гинеколозите предписват специални средства за поддържане на бременността, чието използване може да доведе до затруднено дефекация.
• Доста често срещано явление е неврогенният запек. През последните седмици на очакване на бебе бъдещата майка често става нервна, мислейки за предстоящото раждане, здравето на бебето и възможни проблеми в следродилния период.

внимание! Най-често запекът се появява между 16 и 36 седмица от бременността.

Възможно ли е да се предотврати запек?

Както знаете, сто грама превенция е по-добра от сто грама лечение! Наистина, запек след 1 седмица е по-лесно да се предотврати, отколкото да се справите с него по-късно.

Хранене

Обогатете диетата си с варени или задушени зеленчуци. Ежедневното меню трябва да включва течни ястия под формата на прости супи.

Яжте повече растителни храни, богати на фибри, както и млечни продукти. Избягвайте пържено, мазно, пушено, мариновано и др. Яжте често, но малко по малко.

Забележка! Овесените ядки със сини сливи са естествено слабително!

Нека подчертаем храните, които помагат за прочистване на червата:

• свежи зеленчуци;
• бобови растения;
• тиква, репички, пипер;
• стафиди, сини сливи;
• моркови, цвекло;
• ябълки, сливи;
• пълнозърнест хляб.

Дейност

Ако няма ограничения по отношение на физическата мобилност, бременната жена би била от полза от ежедневните разходки на чист въздух. Можете да изберете вида дейност, която жената харесва: плуване, йога, гимнастика и др.

пийте

Консумацията на естествена вода трябва да бъде балансирана. От една страна, голямото количество течност може да доведе до подуване, но има и „другата страна на монетата“, когато липсата на течност води до запек.

Обобщавайки, можем да кажем с увереност, че запекът през първия триместър на бременността не е смъртна присъда. Много причини могат да доведат до появата на патологичен процес, включително хормонални промени, неправилно хранене и липса на физическа активност. Запекът е опасен за бременна жена, тъй като може да повлияе негативно на хода на бременността.

Ранният контакт със специалист е ключът към вашето здраве. Не пренебрегвайте тревожните симптоми, прегледайте се и започнете лечение. Предотвратяването на запек е най-доброто решение. Балансирана диета, богата на витамини и микроелементи, активен ритъм на живот, прием на достатъчно течности - всичко това ще помогне за предотвратяване на появата на много заболявания, включително запек!

Народни рецепти

Билковите рецепти се използват с голямо внимание по време на бременност. Първо, нека подчертаем списъка на забранените лечебни растения:

• алое;
• листа от сена и ревен;
• пелин;
• бял равнец;
• коприва;
• кора от зърнастец;
• ленено семе;
• Рициново масло;
• Плодове от джустер.

Всички горепосочени билки стимулират чревната подвижност и въздействат върху гладката мускулатура на матката. Този процес може да доведе до преждевременни контракции на репродуктивния орган. Сега нека поговорим за разрешените растения, които имат спазмолитично, аналгетично и слабително действие:

• джинджифил;
• motherwort;
• живовляк;
• листа от касис и боровинки;
• плодове от шипка;
• мента;
• Липов цвят;
• копър.

През първия триместър на бременността дори приемането на отвари от лечебни билки трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар. Както бе споменато по-горе, запекът може да бъде атоничен и спастичен. Лечението за всяка форма може да е малко по-различно. Първо, нека да разгледаме някои полезни рецепти от традиционната медицина за чревна атония:

• смесете плодове от анасон, кимион и копър. Залейте една супена лъжица суха суровина с чаша вряща вода и оставете да вари един час. Продуктът трябва да се филтрира, след което да се консумира 100 ml половин час преди хранене;
• За тази рецепта ще ви трябват плодове от офика, плодове от копър, листа от къпина и билка коприва. Сухите съставки се заливат с вряща вода. След час и половина продуктът се прецежда. Трябва да се приема три пъти на ден, една трета от чаша;
• след като се събудите, пийте прясно изцеден сок от моркови;
• Изсипете супена лъжица пшенични трици в две чаши горещо мляко. Продуктът трябва да престои четиридесет минути. Прецедената запарка се изпива сутрин.

Спастичният запек може да се елиминира с картофен сок, разреден в равни пропорции с вода. Трябва да го пиете три пъти на ден преди хранене, четвърт чаша. Можете също така да приготвите прост лек на базата на смокини.

Плодовете трябва да се залеят с горещо мляко и да се оставят, докато течността изстине. Вземете една супена лъжица три пъти на ден. Популистите също съветват да разтворите малко количество мед в чаша топло мляко. Трябва да изпиете течността преди лягане, една трета от чаша.

Сокът от моркови ще ви помогне да се справите с чревната атония

Процесът на движение на червата може да се подобри чрез изпиване на чаша хладка вода на празен стомах след събуждане и двадесет минути преди закуска. Можете да добавите няколко капки лимонов сок и малко мед. Можете също така да добавите сушени ябълки към горещ чай, това също ще ви помогне да осигурите слабителен ефект. Сините сливи също подобряват процеса на движение на червата. Може да се консумира както в комбинация с други продукти, така и поотделно в суров, накиснат или варен вид.

Друго ефективно средство за нормализиране на работата на червата е отвара от цвекло. За да го приготвите, ще трябва да вземете сто грама цвекло, сини сливи и овесени ядки. Цвеклото трябва да бъде обелено и настъргано на ситно ренде. Сините сливи трябва да се измият под течаща вода.

Всички съставки се поставят в съд и се заливат с два литра вода. Течността се вари един час. Прецеденият продукт се съхранява в хладилник. Трябва да изпиете една чаша бульон от цвекло преди лягане. Популистите препоръчват и приготвянето на смес от мед. Ще трябва да вземете сини сливи, сушени кайсии и стафиди.

Всички сушени плодове трябва да бъдат измити, изсушени и прекарани през месомелачка. Там също се добавя пчелен нектар и се разбърква. Трябва да вземете две супени лъжици от това лекарство преди лягане, измити с вода. В същото време сместа от мед нормализира работата на червата и насища тялото на бременната жена с витамини. Ако сте склонни към алергии, използвайте тази рецепта е забранено.

Дори бременните жени могат да изпият чаша пресен нискомаслен кефир със супена лъжица зехтин преди лягане. Изключително важно е ферментиралият млечен продукт да е пресен, в противен случай ще има обвързващ ефект. Също така ще бъде полезно да приготвите естествени сладкиши от смокини и сини сливи с добавяне на щипка кориандър. Сушените плодове се натрошават и се оформят на топки.

Бонбоните могат да се съхраняват в хладилник. За добра работа на червата е достатъчно да се консумират две парчета на ден.

Клизми и микроклизми. Възможно ли е?

Много хора от по-старото поколение, далеч от медицината, могат да препоръчат клизми като средство за лечение на запек по време на бременност. Следването на подобни съвети обаче е доста опасно!

Особено вредни са късните клизми. Неслучайно лекарите препоръчват клизма на жените преди да ги изпратят в родилна зала. И прочистването на червата не е единствената цел тук. Факт е, че клизма отпуска мускулите на червата и по подобен начин засяга мускулите на матката. И ако няма контракции и шийката на матката е достатъчно разширена, клизма може значително да ускори раждането поради появата на контракции.

Поради тази причина лечението на запек с клизми е забранено, тъй като това може да предизвика тонус на матката и да предизвика ранно раждане. В допълнение, честото използване на клизми води до синдром на лениви черва и измиване на полезната микрофлора.

Клинична картина

При първата поява на симптоми на запек трябва незабавно да се консултирате със специалист!

Запекът в ранна бременност се проявява, както следва:

• намаляване на движенията на червата и фекалната маса;
• в изпражненията почти няма вода, те са твърди и сухи;
• след акта на дефекация има усещане за пълнота в червата;
• тежест в стомаха и болка в червата, обикновено от лявата страна;
• подуване и метеоризъм;
• симптоми на интоксикация под формата на гадене, повръщане и горчивина в устата.

Могат ли бременните жени да имат клизма за запек?

• Няма ясен отговор на въпроса дали може да се използва клизма при запек при бременни жени.
• Всяко средство за редовно изхождане трябва да бъде предписано от гинеколог във всеки конкретен случай.
• По принцип клизма може да се прави на бременни жени в ранните етапи, през първия триместър на бременността.

Народни средства

С помощта на рецепти от алтернативната медицина можете лесно и бързо да установите редовно изхождане, но преди да започнете, консултирайте се с вашия гинеколог.

Как да се отървете от запек - прости рецепти

1. Измийте 100 г сини сливи, смесете със 100 г овесени ядки и 100 г нарязано сурово цвекло, добавете 2 литра вода към сместа, оставете да къкри на слаб огън за един час. Охладете, прецедете, приемайте по 200 ml всеки ден преди лягане.
2. Смесете 100 г стафиди, сушени кайсии и сини сливи, смилайте в блендер или с помощта на месомелачка, добавете 30 мл мед. Яжте 10 г от сместа сутрин или преди лягане, можете да я измиете с топла вода.
3. Ако периодично имате проблеми с изхождането, пригответе си вкусна и полезна напитка с леко слабително действие. Накиснете 100 г сини сливи и 150 г сушени кайсии във вряща вода, изцедете течността след четвърт час. Запарените плодове се заливат с 2 литра вода, оставят се да заври, варят се още 8-10 минути на умерен огън, може да се добави захар на вкус.
4. Вечерта разтворете 5 г мед в 200 мл вода, изпийте напитката сутрин веднага след събуждане.
5. Билкова смес ще ви помогне да се отървете от подуването на корема - смесете равни части мента, лайка, семена от кимион и копър, 2-3 с.л. л. залейте сместа с 300 мл вряща вода. След четвърт час напитката ще бъде готова, пийте я вместо обикновен чай.

Колко вода трябва да пиете?

Успехът на доброто храносмилане се крие в адекватен режим на пиене. Трябва да пиете достатъчно вода. Дори ако една жена е склонна към отоци по време на бременност, тя не може да откаже вода, струва си да се намали обемът на други течности (сокове, мляко, бульони) и да се намали количеството консумирана сол. Средно трябва да пиете около 2-2,5 литра вода. Това е особено вярно през горещия сезон, както и при склонност към запек.

В допълнение към запека, следните признаци ще показват липса на вода в тялото:

• суха и напукана кожа на устните;
• тъмен нюанс на урината и нейната остра миризма;
• лющене на кожата на лицето, ръцете, чупливост на косата и ноктите.

Водният баланс е важен не само за нормалното благосъстояние на майката! Бебето също се нуждае от вода, тъй като околоплодната течност, в която се намира, трябва да се обновява няколко пъти на ден. Ако страдате от запек и същевременно подуване, водата с лимон помага много - водният баланс в тялото се поддържа, но излишната течност се елиминира благодарение на киселината.

Запекът по време на бременност е често срещан. Трябва да оставите настрана смущението си и непременно да информирате лекаря, който ще ви помогне да намерите оптималното решение на този деликатен проблем.

Лекарствена терапия: лекарства, разрешени за бременни жени

Ако корекциите на диетата и народните средства не дадат резултат, лекарствата ще помогнат за коригиране на ситуацията.

Моля, обърнете внимание, че повечето обикновени лаксативи не могат да се използват по време на бременност. Само няколко от тях са признати за безопасни за бъдещи майки.

Продукти на базата на лактулоза

Лактулозата е кристално вещество, без мирис и разтворимо във вода. Увеличава обема на изпражненията, омекотява ги и има леко слабително действие.

Това вещество също е пребиотик. Веднъж попаднал в тялото, той навлиза непроменен в дебелото черво, където провокира растежа на полезна микрофлора.

важно! В медицинската практика лекарствата на базата на лактулоза са единствените лаксативи, признати за безопасни за всички групи от населението, включително бременни жени и малки деца.

Аптечната верига предлага различни лекарства на базата на това вещество: Duphalac, Normaze, Portlak, Romphalak, Lizalak, Goodluck, Dinolak. Всички те са почти идентични по състав, като се различават само в помощните вещества. Например Goodluck и Normaze съдържат хранителни добавки, които подобряват вкуса.

Duphalac е разтвор на лактулоза в специално приготвена вода (100 ml съдържа 66,7 g). Това е прозрачен вискозен сироп с безцветен или бледожълт цвят. Наред с всички ползи, дължащи се на лактулозата в състава си, Duphalac може да има страничен ефект под формата на подуване на корема, което се появява на 3-4-ия ден от приема. Обикновено изчезва от само себе си, но за да се предотврати метеоризъм, лекарите препоръчват постепенно увеличаване на дозата от минималната до най-ефективната.

Лекарството Dinolak е емулсия, съдържаща в допълнение към лактулозата симетикон. Това вещество помага за намаляване на подуването на корема, а заедно с това и чувството за тежест и дискомфорт. Следователно приемането на Dinolak е не само начин да се отървете от запека, но и в същото време да лекувате подуване на корема и метеоризъм.

Глицеринови супозитории за запек

Лекарството е прозрачна супозитория, запечатана в опаковка от алуминиево фолио. Те имат локален дразнещ ефект върху лигавицата на ректума. Резултатът е рефлексно стимулиране на чревната перисталтика. Под въздействието на глицерола, от който се правят супозиториите, изпражненията се омекотяват, така че дефекацията е значително по-лесна.

Смята се, че действието на супозиториите на основата на глицерин е нежно, без странични ефекти и е безопасно. Има обаче нюанси, свързани с употребата им, които бъдещите майки трябва да знаят.

• Не се препоръчва да се прибягва до този метод за справяне със запек в началото на бременността. Отпускането на ректума може да засегне и матката - в този момент тя се намира много близо до червата. Тази препоръка е особено уместна, ако има риск от спонтанен аборт.
• През последния триместър такива лекарства могат да имат релаксиращ ефект върху матката и да провокират преждевременно раждане.
• След прилагане на глицеринови супозитории понякога се появява сърбеж или силно парене, което показва алергична реакция.
• Ректалните супозитории не трябва да се използват, ако жената има прояви на хемороиди, възпалителни процеси и неоплазми на ануса и ректума, както и пукнатини в ануса.

Дългосрочната употреба на ректални супозитории води до притъпяване на чувствителността на рецепторите, разположени върху чревната лигавица. Това е изпълнено с отслабване на функцията за изпразване на този орган. Следователно системното използване на ректални супозитории за облекчаване на запек е неприемливо.

важно! Постоянната употреба на глицеринови супозитории води до пристрастяване и може да накара червата да станат напълно неспособни да елиминират изпражненията сами.

Микроклизми

Това лекарство се предлага под формата на микроклизма за еднократна употреба, които са контейнери със специални апликаторни върхове със заоблени ръбове. Всяка микроклизма съдържа 5 ml активен разтвор, което е оптималната дозировка

Microlax действа в рамките на 5-10 минути. Омекотява плътните изпражнения, улеснявайки извеждането им от тялото. Ефектът на лекарството е ограничен до ректума и не засяга други части на храносмилателния тракт.

Продуктът е много удобен за употреба, тъй като не изисква предварителна антисептична обработка и е напълно готов за употреба.

Може ли лаксативите да се използват от бременни жени?

Как да се справим със запека по време на бременност и можете ли да приемате лаксативи? Повечето лекарства са строго противопоказани за бременни жени, тъй като могат да предизвикат контракции на матката и да доведат до спонтанен аборт. Някои лекарства нарушават водно-солевия баланс, причинявайки храносмилателни разстройства, болки в корема и диария, което също е много опасно за бъдещата майка и нейното дете.

Но в същото време нелекуването на запек също е изключително опасно. Какво да правя? На първо място, трябва да се спазват превантивните мерки (които са описани подробно по-долу). Но ако проблемът вече е възникнал, тогава при никакви обстоятелства не трябва да си предписвате лекарства сами или да практикувате лечение на запек с народни средства. В края на краищата дори такива привидно безопасни билкови препарати като листа от сена, магнезия, карлска варска сол, рициново масло и други могат да причинят непоправима вреда на бременната жена.

Как да премахнете причините и да подобрите изпражненията

За да се нормализира изпражненията и да се премахне запекът в началото на бременността, е необходимо:

1. Включете достатъчно фибри в диетата си. За да направите това, трябва да ядете поне 0,5 кг плодове и зеленчуци всеки ден, да ядете предимно нерафинирани зърнени продукти (елда, овесени ядки, просо, пълнозърнест хляб, кафяв ориз и др.).
2. Пийте достатъчно вода. Ако няма подуване и няма специални проблеми със сърцето и бъбреците, тогава трябва да пиете поне 1,5 литра течност дневно, а в горещите летни дни дори повече.
3. Разхождайте се ежедневно. Ходенето много добре стимулира чревната подвижност, като по този начин намалява вероятността от запек.
4. Не приемайте всичко присърце, опитайте се да видите положителната страна на всичко, научете се да се наслаждавате на живота.

Методи за превенция

За да предотвратите запек, трябва да пиете най-малко 2 литра чиста вода на ден, при условие че няма подуване, бъбречно или сърдечно заболяване. Полезно е да правите дълги разходки всеки ден с умерено темпо и да създадете правилната диета.

Храни, които помагат в борбата със запека

• сурови зеленчуци и плодове – съдържат много фибри, подобряват перисталтиката;
• черен хляб с трици;
• сини сливи и други сушени плодове, ядки;
• елда, овесена каша, ечемик;
• постни меса; ферментирали млечни продукти, чийто срок на годност не надвишава 72 часа;
• първи ястия със зеленчукови бульони.

Храни, които могат да причинят запек

• силен чай, кафе, желе;
• шоколад, какао;
• хляб и сладкиши от бяло брашно;
• лигави супи;
• ориз, грис, паста;
• яйца;
• боровинка;
• киселец, зеле, гъби, лук, чесън, бобови растения - провокират газове и подуване на корема;
• мазни, пържени храни - оказват негативно влияние върху функционирането на храносмилателната система като цяло.

Ако имате склонност към запек, трябва да се храните често, поне 5 пъти на ден, порциите трябва да са малки, не трябва да ядете суха храна - пийте 1-2 чаши вода преди всяко хранене.

Добър за нормализиране на храносмилателния процес е акупресурният масаж - поставете 3 пръста под пъпа, под тях има точка, която активира перисталтиката - натиснете я леко 30-40 пъти на ден.

Диагностични процедури

Първоначалната диагноза се поставя въз основа на оплаквания, определяне на хроничен или остър стадий и изследване на начина на живот и условията на живот на бременната.

По време на общия клиничен преглед се извършва:

• Перкусия за откриване на разтягане на червата.
• Проктологично изследване за идентифициране на пукнатини, хемороиди, тумори, кървене, тонус на аналния сфинктер и чревна подвижност.
• Транскутанна палпация на чревно съдържимо.

Диференциални прегледи:

• Общ клиничен анализ на кръв, изпражнения и урина.
• Кръвен тест за билирубин, аспартат аминотрансфераза, аланин аминотрансфераза, алкална фосфатаза.
• Анализ на изпражненията за дисбактериоза и скрити кръвни съсиреци.
• Лабораторно изследване на изпражненията за ензимна активност и способност за храносмилане.
• Изследване на гама-глутамил транспептидаза.
• Намазки за състоянието на микрофлората.
• Бактериална култура от цервикалното място за тестване на чувствителността към антибиотици.
• Диагностика на клетъчния имунитет.

Инструментална диагностика:

• Изследването чрез сигмоидоскопия се извършва чрез визуално изследване на чревната лигавица и дисталната област на сигмоидния процес. Диагностиката се извършва с ректален моноскоп (тръба с осветително устройство, въздушно устройство и видеокамера). Методът ви позволява да оцените адекватно вътрешната обвивка на ректума и сигмоидния процес.
• Колоноскопията е един от видовете сигмоидоскопия, но с повишени възможности. С помощта на колоноскопия се изследва цялата област на дебелото черво (до 152 см).

В перинаталния период не се извършват рентгенови изследвания и електрогастроентерография.

Безопасни лаксативи

При първите симптоми на запек трябва незабавно да съобщите за проблема на Вашия лекар. Само специалист, след като оцени тежестта на състоянието, може да предпише лекарства за запек на бъдещата майка. По този начин най-безопасни са тези, които не се абсорбират в кръвта. Те са насочени към разхлабване (поради абсорбцията на големи количества течност от тъканите) и естествено отстраняване на изпражненията. Това са така наречените пробиотици, които имат слабително действие. Например Duphalac, Forlax, Tranzipek и др. В допълнение към пряката им цел, те помагат за възстановяване на чревната микрофлора, което предотвратява проблема със запек в бъдеще. Но дори такива лекарства имат противопоказания и странични ефекти, така че трябва да се използват само в крайни случаи и с голямо внимание. Освен това не трябва да очаквате незабавен ефект от горните лекарства: резултатът може да се забележи само след няколко дни.

Кое е най-безопасното слабително за бременни жени?

Когато приемате каквито и да било лекарства по време на бременност, бъдещата майка не трябва да забравя за възможното им отрицателно въздействие върху плода. Лекарствата на всеки етап от бременността се подбират особено внимателно. Запекът се лекува само с безопасни и естествени средства. Някои от тях получават максимален брой положителни отзиви и са особено популярни както сред лекарите, така и сред пациентите.

Следните лекарства помагат за ефективно облекчаване на запек по време на бременност:

• Duphalac (лекарството е бистра течност; за облекчаване на запек се препоръчва да се приема в продължение на 2-3 седмици);
• Senade (таблетките се считат за билково слабително);
• Microlax (специален разтвор за ректално приложение, помага за справяне с атака на запек в рамките на около 15-20 минути, може да се използва като спешна помощ при затруднено движение на червата);
• Глицеринови супозитории (лекарството премахва симптомите на запек, но е по-добре да използвате глицеринови супозитории по време на бременност само в случай на спешност).