Как да разтворим сух витамин Е в масло. Маслен разтвор на витамин Е за лице. Маска за възстановяване и подхранване на суха кожа

Един от основните компоненти, който помага за поддържане на младостта и свежестта, е витамин Е за кожата на лицето. Това вещество е много важно за състоянието на епидермиса. Това се дължи на факта, че токоферолът (витамин Е) има силно антиоксидантно действие. Действието му намалява енергията на свободните радикали, които се образуват в тъканите под въздействието на ултравиолетовите лъчи, външната среда и кислорода.

Заслужава да се отбележи, че витаминът навлиза в кожата в достатъчни количества и в необходимата форма, но в същото време консумацията му в тези области се увеличава. Поради тази причина бръчките, петната и други проблеми се появяват предимно по лицето. Увеличаването на дозата на токоферол, влизащ в кожата, осигурява подмладяващ ефект, изсветлява кожата, почиства я и изглажда бръчките.

Полезно действие

Масленият разтвор на токоферол стимулира кръвообращението, осигурявайки хранителни вещества и кислород на всички клетки на кожата. Това спомага за ускоряване на регенерацията им след микроповреди. Освен това се подобрява общото състояние и вид на кожата. Масленият разтвор е полезен за премахване на торбички под очите и намаляване на вероятността от образуване на венозна мрежа.

Токоферол ацетатът има ефект и върху развитието на ракови клетки. Антиоксидантните му свойства водят до изразен противораков ефект. Колкото по-малко една клетка изпитва увреждане от свободните радикали, толкова по-малко е податлива на развитие на ракови клетки. Особено важно е да се използва витамин Е за тези, които често се излагат на слънце.

Как да използвам

На първо място, тялото трябва да получи токоферол ацетат от храната. За да направите това, ежедневната диета трябва да включва разнообразни храни, плодове, мазна риба и ядки. При необходимост се допуска допълнителен прием на витамина на капсули или може да се използва маслен разтвор.

Външната употреба на токоферол се свежда до факта, че той трябва да се прилага в чиста форма върху кожата или да се добавя към рецепти за маски и кремове.

Правила за нанасяне върху кожата

Най-простият начин за използване на маслен разтвор е да го нанесете върху повърхността на кожата, като следвате препоръките за дозиране. Това приложение не само ще насити кожата с влага, но и ще я обогати интензивно и ще предотврати появата на ранни признаци на стареене по лицето. Можете да втриете концентриран токоферол или да го разредите с вода или други масла.

Използвайте течния разтвор в зоните близо до очите с изключително внимание. Там продуктът се прилага в малко количество, в противен случай ще получите напълно обратен ефект. Кожата ще стане раздразнена или зачервена. За да се предотврати появата на алергична реакция, си струва да запомните, че е по-добре да не смесвате токоферол с масла и препарати, които съдържат сол.

Глицеринов крем

Маслен разтвор на токоферол, добавен към крем с глицерин, има отличен подмладяващ ефект. За да приготвите този крем, ще ви трябват следните съставки:

• отвара от лайка (сто грама);
• глицерин (100 грама);
• витамин Е (около десет капки).

Всички компоненти се смесват до гладкост. Кремът може да се съхранява не повече от три дни в хладилник, тоест порцията трябва да е малка.

Вътрешна употреба

Както всички други витамини, токоферол ацетатът се абсорбира най-добре, ако влезе в клетките заедно с кръвния поток. Този вариант е най-естественият за организма – снабдяването осигурява снабдяването с витамин на всяка клетка, независимо от дълбочината, на която се намира под кожата. Ако в тялото има достатъчно витамин, тогава тъканите го получават в количеството, необходимо за нормалното функциониране.

В козметологията масленият разтвор на витамина често се добавя към състава на продуктите за грижа. Но външната употреба на това полезно вещество има някои недостатъци. От общото количество токоферол, постъпващ в тялото, само малка част прониква в клетките на кожата. А дълбоките подкожни слоеве са напълно дефицитни, тъй като това вещество практически не достига вътре.

В допълнение, домашното приложение на продукти за козметична грижа не винаги е редовно и за нормалното снабдяване на кожата с всичко необходимо, прекъсванията са крайно нежелателни. Следователно, за да може кожата да получи витамина в необходимото количество, е необходимо да коригирате диетата или допълнително да приемате токоферол в капсули.

Полезни маски

Можете и трябва да използвате маслен разтвор на витамин Е, когато правите домашни маски. Такива продукти подобряват защитните механизми на кожата, ускоряват възстановяването и обновяването на клетките, предотвратяват появата на ранни бръчки и разрушаването на клетките от свободните радикали.

Има няколко основни варианта на рецепта, но изобщо не е необходимо да се придържате стриктно към тях. Можете просто да ги вземете като основа и да добавите онези компоненти, от които кожата се нуждае.

Лек за дехидратирана кожа

За да направите маска по тази рецепта, ще ви трябва настъргана мазна извара (две лъжици). Добавете жълтъка и зехтина към изварената смес. Разбъркайте всичко старателно, изсипете лимонов сок и витамин Е (пет капки) в сместа.

Струва си да се отбележи, че маската трябва да е на стайна температура по време на нанасяне. Кожата трябва първо да се почисти от козметика. След като нанесете продукта върху кожата на лицето, шията и деколтето, трябва да легнете в изключително отпусната позиция. Маската се оставя на лицето за около десет минути, след което се отмива с обикновена вода.

За проблемна кожа

Ще ви е необходима синя глина (една голяма лъжица), която трябва да се разреди със сварен зелен чай или можете да използвате и билкова отвара за разреждане, която има противовъзпалителни свойства. Сместа трябва да се доведе до хомогенно състояние и да се добави маслен разтвор на токоферол или витамин от капсулата в чист вид. Нанесете продукта върху добре почистена и за предпочитане изпарена кожа за петнадесет минути.

Глината трябва да се втвърди през този период от време, така че трябва да измиете маската много внимателно, като намокрите кожата. След първата сесия възпалението на кожата ще стане по-слабо изразено и бързо ще се излекува. За нормална кожа към продукта можете да добавите масло от морски зърнастец, което също се характеризира със забележителни противовъзпалителни свойства.

Заключение

Ключът към здравата и добре поддържана кожа е нейното правилно хранене. Колко здрав и привлекателен ще бъде външният вид зависи от това дали клетките на кожата получават достатъчно всички необходими вещества. Витамин Е се счита за основен компонент, който осигурява перфектния външен вид на кожата.

В допълнение, токоферолът насърчава бързото възстановяване на клетките, изравнява тена, насища дермата с влага, предотвратява лющене и повишава защитните сили. Предотвратява появата на тъмни кръгове под очите и синини. Масленият разтвор помага в борбата с първите признаци на стареене, прочистването на токсините, които оказват най-пагубно влияние върху състоянието на кожата на лицето.

Струва си да се отбележи, че приемането на токоферол в капсули или друга форма също е полезно за нормалното функциониране на репродуктивната функция. Токоферолът, когато се приема с храна, стимулира яйчниците, които произвеждат женски полови хормони - естрогени, които като цяло влияят върху здравето на жената и нейния външен вид.

Що се отнася до външната употреба, когато влезе в контакт с кожата, масленият разтвор прониква дълбоко в клетките, като стимулира метаболитните процеси между тях. Благодарение на това се ускорява отстраняването на токсините и продуктите на гниене, клетките се почистват и способността им за регенерация се увеличава. Тези свойства на токоферола обясняват името му, тъй като в превод от латински тази дума означава „осигуряване на раждане“.

vseolice.ru

Какви са ползите от витамин Е?

Този елемент с право се счита за „лекарство чудо“. Токоферолът действа като естествен овлажнител, забавя стареенето на кожата, лекува слънчеви изгаряния и озарява кожата. Нека разгледаме по-подробно всичките му предимства.

1. Действа като овлажнител.Витамин Е възстановява и подмладява дехидратираната кожа. Той е по-подходящ за суха и увредена кожа. Тъй като най-вече трябва да възстанови загубената влага (1). Ако имате нормална или мазна кожа, трябва да се консултирате с дерматолог. Този овлажнител е тежък - може да причини възпаление.
2. Забавя стареенето на кожата.Витамин Е помага на кожата да произвежда колаген, което ефективно забавя процеса на стареене. Стимулира обновяването на епидермалните клетки. Редовната употреба ще помогне за предотвратяване на появата на нови бръчки (2).
3. Лекува слънчево изгаряне.Витамин Е съдържа антиоксиданти, които неутрализират ефектите на свободните радикали, причинени от ултравиолетовото лъчение. Успокоява слънчево изгаряне (3).
4. Изсветлява тъмните петна.Свободните радикали причиняват хиперпигментация на кожата. Витамин Е е подсилен източник на антиоксиданти, които помагат за намаляване на увреждането на кожата (4).
5. Лечение на стрии.Витамин Е е полезен по време на следродилния период, тъй като помага за намаляване на стриите. Редовната употреба на това масло за стрии в комбинация с нежни втриващи движения дава добри резултати. Маслото ще възстанови еластичността на кожата и ще облекчи стриите (5).
6. Прави устните меки.Маслото е изключително ефективно за облекчаване на сухотата след настинка или през студения сезон (6).

Витамин Е може да се прилага като маска или спот-он. Токоферолът може да се добави и към подхранващия крем. А ако чувствате много опъната кожа и нямате крем под ръка, използвайте масло. Тоест, ако имате избор „нищо или масло“, тогава изберете масло. Е, без риба дори ракът е риба.

Въпреки това, при продължителна употреба, естествено, правилно подбраният крем има най-добър ефект върху кожата. Освен вода и масло съдържа много полезни активни съставки. Тези вещества се избират въз основа на възрастта. Ако е 30+, значи има някакви компоненти, ако е 40+, значи има различни. Маслото съдържа само наситени мазнини. Затова не препоръчвам да замените кремовете с масла за ежедневна грижа за лицето.

Но нека поговорим за всичко по ред, нали?

Отзиви от потребители

По-долу представям за вашето внимание отзиви от тези, които използват токоферол в грижата за кожата. Проучете и направете изводи.

Анна : Серумът е страхотен! Ползвам го през нощта. След нанасяне кожата блести известно време и лепкавостта остава, до сутринта всичко изчезва.

Нона : Използвам този продукт веднъж на ден. Добавям го към маски и кремове. Към базовото масло добавям и маслен витамин Е и нанасям върху кожата около очите. Съставът се нанася лесно и се абсорбира бързо.

Лика : Имам проблемна кожа. Ето защо често използвам масло от чаено дърво. Смесвам го с токоферол и добавям тази смес към маските. Ефектът е приятен - има по-малко обриви.

Зоя : Намазах лицето си с течен витамин Е. Кошмар! Не повтаряй грешката ми. Запуших всичките си пори, сега се боря с това

Зарина : Чувал съм много за това как този витамин помага срещу бръчки. Нанесох го чисто върху кожата на клепачите си. На сутринта очите ми бяха подути, като ухапани от пчели.

Светланка : Използвах този продукт през зимата. Е, знаете, в студения сезон не можете без допълнителна храна. Затова реших да използвам маслен разтвор. След него се появи такъв ужасен блясък. Не забелязах повече ефект.

Как да го използвате чист

Капсулите токоферол у дома трябва да се използват, както следва:

1. Необходимо е първо да почистите лицето си от остатъци от грим. За това са подходящи специални продукти, предназначени за пране.
2. Лицето се навлажнява с вода. Не забравяйте, че не трябва да е суха. Подходяща е филтрирана вода, термална вода или минерална вода без газ.
3. Нанесете маслото върху лицето и оставете за 10 минути.
4. Изплакнете продукта обилно и нанесете овлажняващ крем върху лицето си.

Но използването на капсули малко ме притеснява. Объркваща е самата композиция. В аптеката се продава течен витамин Е на капсули. Инструкциите за това лекарство ясно посочват наличието на слънчогледово или друго растително масло.

Поради тази причина не препоръчвам да заменяте продуктите за грижа за клепачите с витамин Е. Това решение е твърде тежко за тънка кожа. И ако го оставите цяла нощ, на сутринта ще имате огромни торбички под очите, както пише в ревютата.

По-добре е да правите маски с натурални масла, които съдържат витамин Е в естествената му форма. Защото съдържат всичките 8 компонента на този витамин.

По-долу са пропорциите на токоферол в маслата:

Между другото, ако се притеснявате, че може да имате много излишен токоферол, тогава прочетете как можете ефективно да използвате витамин Е за косата си?

Маски за лице

Умело направената маска за лице със собствените си ръце понякога не е по-ниска от индустриалния си аналог. Първо, той е направен от естествени съставки. Второ, цената на такъв продукт е значително по-ниска от тази на закупените продукти.

Преди да използвате такъв продукт, не забравяйте да почистите лицето си от остатъци от грим и замърсявания. Не забравяйте, че маската трябва да се нанася по масажните линии. И след времето, посочено в рецептата, трябва да измиете този козметичен продукт. И не се разхождайте из апартамента като призрак с маска. Маската е тежък продукт и не е необходимо отново да разтягате кожата надолу, създавайки бръчки.

И още нещо, трябва да приготвяте домашни маски непосредствено преди да ги използвате. Факт е, че токоферолът е нестабилен - той се разпада при излагане на слънчева светлина. Ето защо не трябва да съхранявате такива козметични смеси. Направено, използвано и готово.

Рецепта за нощна маска за лице

Този чудотворен продукт с подмладяващ ефект съдържа следните компоненти:

• 1 с.л. лъжица какаово масло;
• 1 с.л. лъжица токоферол;
• 1 с.л. лъжица масло от морски зърнастец.

Първо разтопете какаовото масло на водна баня. След това обогатете охладената маса с витамин и масло от морски зърнастец. Нанесете готовата смес на дебел слой върху областта на клепачите. Покрийте тези области на кожата с пергаментова хартия - това трябва да се направи, така че продуктът да не се разпространява. Трябва да държите тази маска за около четвърт час.

Препоръчвам да правите маската през нощта. По-добре е да е 2-3 часа преди лягане. Достатъчно е да правите процедурата няколко пъти седмично.

Козметичен продукт против бръчки

Този състав е тандем от глицерин и витамин Е. Първият компонент овлажнява кожата и запълва фините бръчки. В резултат на това видимите признаци на стареене на кожата стават едва забележими. Знаем ли вече втория компонент?

Тандемът от глицерин и витамин Е образува тънък филм върху кожата, който предотвратява изпаряването на влагата. Този дует също помага за ускоряване на заздравяването на малки рани и премахва възпалението.

За чудодейно средство ще ви трябват 3 ml глицерин и 1 капсула токоферол. Компонентите се смесват и се нанасят върху почистено лице. След половин час трябва да премахнете останалия продукт. Между другото, след такава маска не е необходимо да миете лицето си - просто изтрийте останалата хранителна смес.

Маска с тонизиращ ефект

За да го направите, ще ви трябват 2 капсули витамин Е и свежа краставица. Обелете зеленчука и смилайте пулпата на каша (можете да използвате блендер или ренде). След това смесете масата от краставици със съдържанието на капсулите и нанесете върху почистено лице. След прилагането на тази маска ви съветвам да легнете, в противен случай всичко ще бъде в тази смес навсякъде. И след 20 минути измийте лицето си и покрийте лицето си с подхранващ крем.

Подмладяваща смес

Нейната рецепта е:

• 1 с.л. лъжица каолин;
• 1 чаена лъжичка прясно изцеден сок от краставица;
• 5 капки токоферол;
• студена вода.

Разреждаме бялата глина с вода, докато се получи кремообразна маса. И ние обогатяваме този състав със сок и витамини. Разбъркайте отново всички съставки старателно. След това нанесете продукта върху почистено лице. Оставете да действа четвърт час, след което измийте и покрийте кожата с овлажнител.

Отзиви от козметолози

Нарастващата мания по маслата се корени в убеждението, че „естественият и натурален“ продукт е панацея. Но не трябва да сте лековерни относно цялата информация. Вярвам, че е много по-мъдро да разберете всичко и едва тогава да правите изводи.

Като начало предлагам да си припомните какво е крем и какво е масло. Що се отнася до последното, то е 100% липиди или мазнини. Но кремът винаги съдържа масла, но тяхното съдържание може да варира. Тя варира от 10 до 40 процента. Този показател зависи от типа кожа, за който е предназначен продуктът и възрастта.

Когато се грижите за млада кожа, не трябва да използвате крем с 40% съдържание на мазнини. Нищо добро няма да излезе от това. Освен това не можете да прилагате маслото в чиста форма за дълго време.

Няма да отрека, че в краткосрочен план маслото работи страхотно. Сухотата и опъването изчезват, епидермисът става мек и гладък. Но ако постоянно го използвате вместо крем, кожата ви ще стане суха. Да, да, чухте правилно. Този продукт ще изсуши кожата.

При продължителна употреба този продукт ще разреди вашите епидермални липиди. Освен това създава филм върху повърхността на кожата. Нарушава дишането на кожата и предотвратява изпаряването на влагата. В резултат на това метаболитните процеси се инхибират - кожата се дехидратира. А мазният тип епидермис ще претърпи още по-големи щети - маслото ще запуши порите.

Да, днес маслата са представени в широка гама - за всеки тип кожа, включително проблемна. Но според мен това е просто маркетинг. Ето преглед от козметик

Вкъщи се масажирам с кокосово масло - мажа тялото и краищата на косата. Но няма да го правя повече на лицето си, разглезих се като млад. Моята мазна кожа е суха. Тъй като не го нанасях върху хидратирана кожа и почти всеки ден.

Козметика с витамин Е

Ето защо сега използвам компетентни козметични продукти. И сред тях има продукти, съдържащи алфа токоферол ацетат. Днес ще ви запозная с някои от тях.

РЕДЕРМИК С10

Това е ефективно средство против бръчки. Съдържа 10% аскорбинова киселина, токоферол, термална киселина и хиалуронова киселина. Заедно тези вещества имат магически ефект върху кожата. Повишават еластичността на епидермиса и изглаждат бръчките. Този продукт също така подобрява тена и намалява зачервяванията. Веднага след нанасяне кожата става нежна и мека. Не забравяйте да прочетете отзиви за него.

Подхранващ крем Nutritic Intense Riche

Този козметичен продукт е предназначен за възстановяване на суха и много суха кожа. Този продукт има много богат състав. Тук присъстват следните компоненти: MP липиди, соев глицерин, масло от ший, токоферол, термално масло и ниацинамид. Всеки от тях има специфичен ефект върху епидермиса. Например ниацинамидът има противовъзпалителни ефекти. А маслото от шеа овлажнява кожата, омекотява я и облекчава раздразненията.

Обем на тубата – 50 мл. Продуктът има деликатен аромат - цитрусови нотки, преплетени с ухание на бели цветя. И последният акорд е следа от сандалово дърво. Има и много отзиви за него, както и много интересни „въпроси и отговори“

Околоочен крем Idealia

Този козметичен продукт действа отлично при торбички и тъмни кръгове под очите. Също така значително намалява бръчките и насища кожата с ценна влага. Този ефект е възможен благодарение на невероятния му състав. Съдържа кофеин, термална вода, DRM-Bright с витамин Cg, токоферол и други компоненти.

Кремът има нежна, но в същото време плътна текстура. Миризмата е неутрална, така че ще бъде подходяща за тези, които не обичат силни аромати. Отзивите за продукта са разнообразни. Въпреки това, докато не опитате сами, няма да можете да направите обективно заключение.

Бавна възраст

Това е иновативен продукт на марката Vichy, създаден за борба с бръчките. Ефективно се бори с признаците на стареене на различни етапи от тяхното формиране. Продуктът съдържа антиоксиданта BAICALIN. Има още витамини С и Е, термална баня и SPF 25 филтър.

Продуктът има деликатна консистенция. Разнася се лесно върху кожата и не оставя лепкав филм. Този продукт има лек аромат. Отзивите за него убедително показват ефективността на продукта. Съдейки по тях, наистина работи. За подробности вижте статията за серията Vichy Slow age.

Либридерм

Продуктът е създаден за суха, отпусната кожа. Чудесно овлажнява. Може дори да се използва за грижа за чувствителен епидермис. Съдържа токоферол, лецитин, пчелен восък и комплекс от витамини.

Козметичният продукт е с лека текстура. Лесно се нанася върху кожата и попива доста бързо. Между другото, тези, които използват този продукт, като цяло са доволни от покупката си.

Сега знаете всичко за това как витамин Е действа върху кожата на лицето. Споделете тази информация с приятелите си или им изпратете линк към статията. И казвам сбогом на теб: докато не се срещнем отново.

С уважение, Олга Сологуб

takioki.ru

Домашна козметика за кожата на лицето с витамин Е

Витаминно масло

Този продукт се препоръчва за употреба при суха и застаряваща кожа, както и за защита на кожата през лятото и при смяната на сезоните. За да приготвите продукта, трябва да използвате 50 ml базово масло (бадемово, зехтин, ленено семе и др.) И 10 ml маслен разтвор на токоферол. Маслото може да се използва и за грижа за кожата около очите. Излишният продукт трябва да се попие със салфетка.

Витаминен лосион

Този лосион може да се съхранява не повече от пет дни (в хладилник). Запарете 1 с.л. цветя от лайка с чаша вряща вода. След 20 минути запарката се прецежда. Смесват се 2 с.л. инфузия на лайка с рициново и камфорово масло (по 1 ч.л.), както и глицерин (0,5 ч.л.). Добавете 10-20 капки маслен разтвор на токоферол към сместа и разбъркайте.

Подмладяваща витаминна маска

Разтопете какаовото масло (1 супена лъжица) на водна баня. Добавете 1 с.л. маслен разтвор на токоферол и малко количество масло от морски зърнастец. Нанесете маската върху кожата, задръжте я за 15 минути, след което попийте излишното със салфетка. Повтаряйте процедурата три пъти седмично. Маската може да се нанася и върху зоната около очите.

Маска с витамин Е и протеин

Леко разбийте яйчния белтък, комбинирайте с мед (0,5 ч.л.) и витамин Е (10 капки). Нанесете маската върху почистена кожа на лицето за 15 минути, след което я изплакнете. Маската подхранва кожата и има лек ексфолиращ ефект.

Маска с кисело мляко и витамин Е

Комбинирайте 1 супена лъжица. кисело мляко без добавки с мед и лимонов сок (по 0,5 супени лъжици) и с маслен разтвор на токоферол (5 капки). Дръжте маската върху лицето си за 15-20 минути.

updatet.info

От доста време е известно, че витамин Е (или токоферол) има наистина чудодейни свойства. Токоферолът, буквално преведен от латински, означава „насърчаване на раждането“ и повече от оправдава името си. Стимулира процесите на регенерация и обновяване на клетките, предотвратява стареенето на кожата, запазва и поддържа нейната красота, изглажда бръчките и има лифтинг ефект. Благодарение на лечебния си ефект върху кожата, този витамин с право се счита за витамин на младостта.

Витамин Е е най-полезният витамин за кожата, използва се за лечение и профилактика на различни кожни заболявания. Дефицитът на този витамин незабавно се отразява на състоянието на нашата кожа: тя става отпусната, прекалено суха, мускулният тонус се губи. Този витамин помага за нормализиране на работата на репродуктивната система на жената, което отново има благоприятен ефект върху външната привлекателност на красивата половина на човечеството. Токоферолът стимулира работата на яйчниците, които освен това произвеждат естрогени или хормони на красотата, в резултат на което кожата забележимо се изглажда и стяга, придобивайки свежест и еластичност. За да остане кожата на жената в здраво и сияещо състояние, е необходимо да се консумират поне 100 mg витамин Е на ден всеки ден.

В допълнение към вътрешната употреба на витамин Е е необходимо кожата да се допълва ежедневно с него отвън. Заслужава да се отбележи, че този витамин също инхибира процеса на фотостареене на кожата, бори се със сухата кожа, поддържа водно-липидния баланс, решава проблема с възрастовите петна, луничките, стриите и белезите, акнето, има успокояващ ефект, облекчава възпаление, дразнене и лющене на кожата. Витамин Е също помага за подобряване на кръвоснабдяването на тъканите и намалява риска от развитие на рак, като предпазва тялото от действието на свободните радикали.

Трябва да се каже, че за да може тялото да усвои напълно токоферола, също са необходими цинк и селен. Освен това без токоферол тялото ни не може да абсорбира витамин А, от който зависи еластичността на епитела.

Чудодейните свойства на витамин Е нямаше как да не се използват от козметичните компании. Почти всеки козметичен продукт, предназначен за подмладяване и грижа за проблемна и застаряваща кожа, съдържа витамин Е.

Използването на токоферол в грижата за кожата.
Много е важно да се уверим, че необходимото количество от този най-полезен за кожата на лицето витамин ежедневно постъпва в тялото ни с храната. Витамин Е присъства в нискомаслена морска риба, брюкселско зеле, бобови растения, яйца, череши, черен дроб, растително масло, ядки (най-вече в бадеми), покълнала пшеница, мляко, авокадо, масло от пшеничен зародиш, аспержи.

За външна употреба витамин Е може да бъде закупен във всяка аптека, продава се под формата на маслен разтвор. В течна форма витамин Е може да добавите към нощен крем и домашно приготвени маски.

Втрийте витамин Е в кожата на лицето.
За предотвратяване на ранната поява на признаци на стареене, както и за изглаждане на бръчките, се препоръчва втриването на витамин Е в кожата в комбинация с всяко базово масло (зехтин, бадем, жожоба, праскова, масло от гроздови семки, пшеничен зародиш, сусам, какаово масло, кокосово масло и др.). d.). Също така е много полезно да добавите капка витамин Е към нощен и дневен крем, възстановяващи серуми и овлажняващи и подхранващи маски. Това е особено важно да се направи през есенно-пролетния период по време на недостиг на витамини, както и през лятото, за да се предпази кожата от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение.

Сухата и застаряваща кожа ще се възползва от смес от розово масло и токоферол, която ще стимулира производството на колаген. Зехтинът и бадемовото масло също ще работят.

Когато се грижите за кожата около очите, е полезно да използвате смес от 10 ml маслен разтвор на витамин Е и 50 ml зехтин. Съставът трябва да се вкара в зоната около очите с върховете на пръстите ви, като отстраните остатъците с попивателни движения с мека кърпа.

Домашен крем с витамин Е.
Този крем може да се съхранява в хладилник за не повече от пет дни. И така, една супена лъжица изсушени цветя от лайка се залива със 100 мл вряла вода, оставя се за половин час, след което се прецежда. Вземете две супени лъжици от получената инфузия и смесете с половин чаена лъжичка глицерин, добавете по една чаена лъжичка рициново и камфорово масло. Добавете десет до двадесет капки токоферол в сместа. Всичко се разбърква добре и се охлажда.

Маски с витамин Е.
Маските за грижа за кожата на лицето с добавка на витамин Е спомагат за укрепване на защитните свойства на кожата, лекуват акне, значително подобряват цвета, а също така ускоряват процеса на регенерация.

За да приготвите подмладяваща маска за кожата около очите, трябва да разтопите една супена лъжица какаово масло на водна баня, добавете една супена лъжица масло от морски зърнастец и разтвор на токоферол. Разпределете на плътен равномерен слой върху клепачите, а отгоре поставете хартия за печене, за да закрепите външните ъгли на очите и оставете за петнадесет минути. Тази маска се прави най-добре вечер, два часа преди лягане, три пъти седмично. Избършете излишния състав с мека кърпа.

За подхранване на сухата кожа е подходяща следната рецепта за маска: две супени лъжици извара се разтриват с две супени лъжици зехтин до гладкост, след което към сместа се добавят пет капки витамин Е. Разпределете сместа върху почистено лице и оставете за петнадесет минути , след което изплакнете с преварена вода стайна температура.

Като подхранваща маска можете да използвате следната рецепта: комбинирайте пет капки сок от алое и разтвор на витамин Е, добавете към получената смес десет капки витамин А и една чаена лъжичка обичайния си подхранващ нощен крем. Маската трябва да престои десет минути, след което да се изплакне с топла вода.

Смелете супена лъжица овесени ядки в кафемелачка. Към тази смес добавете супена лъжица течен мед, кисело мляко (натурално неподсладено) и зехтин. Разбъркайте добре сместа и добавете към нея десет капки токоферол. Оставете маската върху лицето си за десет минути, след което измийте с топла вода.

А следващата маска е подходяща за всеки тип кожа и има лек ексфолиращ ефект. Смесете разбит яйчен белтък с половин чаена лъжичка мед и добавете десет капки витамин Е. Нанесете маската върху почистена кожа, с изключение на зоната около очите, и оставете за двадесет минути.

Тази маска има и подмладяващ ефект: към една супена лъжица натурално нискомаслено кисело мляко добавете половин супена лъжица течен мед, същото количество прясно изцеден лимонов сок и пет капки витамин Е. Оставете сместа за двадесет минути.

За суха, както и за нормална и смесена кожа, тази маска е подходяща: намачкайте пулпата на половин узрял банан, добавете две супени лъжици слива с високо съдържание на мазнини и пет капки разтвор на токоферол. Оставете маската да действа двадесет минути.

Добра подхранваща маска за суха кожа е смес от яйчен жълтък, супена лъжица мед, супена лъжица мляко и десет капки витамин Е. Разбъркайте добре сместа и оставете на лицето си за двадесет минути.

Много сухата кожа, която се нуждае от хранене и хидратация, може да се възползва от комбинация от ланолин (супена лъжица) и витамин Е (една капсула). Нанесете сместа веднага върху лицето си.

За освежаване и тонизиране на уморената кожа ще помогне смес от натрошена краставична маса (от една краставица) и две капсули маслен разтвор на витамин Е. Нанесете маската на равномерен слой и оставете за четиридесет минути, след което измийте с хладка вода.

Редовната външна употреба на витамин Е, както и включването в диетата на храни, които го съдържат, ще помогнат за възстановяване на еластичността, стегнатостта и свежестта на кожата, ще забавят процеса на стареене и ще придадат здрав и жизнен вид.

www.prosto-mariya.ru

Как витамин Е влияе на кожата?

Витамин Е е цяла група от биологично активни мастноразтворими природни съединения, които проявяват антиоксидантни свойства. В естествени условия той съществува под формата на четири структурни d-изомера на токоферола и същия брой съответни изомери на токотриенола. Те се различават по химична структура, степен на биологична активност и функции и често се обединяват под един термин - "токоферол".

В естествената си форма токоферолите се съдържат в соята, боба и граха, пълнозърнестите храни, оризовите трици, ядките, слънчогледовите семки, марулята и бялото зеле, броколите, спанака и краставиците.

Особено голям брой от тях се съдържат в нерафинираните растителни масла - соя, житни зародиши, касис, маслини, царевица, памук, кедрово, слънчогледово, сусамово, шипково, динено семе, малко по-малко - в масло, яйца, мляко, черен дроб на треска, риба тон, калмари.

За разлика от токоферолите, токотриенолите, които са по-ефективни в въздействието си върху биохимичните процеси в клетките и тъканите, се намират само в пшеничен зародиш, зърна от ечемик, ръж и ориз, а сред маслата - главно в масло от оризови трици, кокосово, палмово и масло. какао. Когато се прилагат върху кожата, те се натрупват в значителни концентрации в горния рогов слой и проникват по-бързо и по-лесно от токоферолите в по-дълбоките слоеве на кожата.

Полезен ли е витамин Е за кожата на лицето?

Отговорът на този въпрос става ясен след общо запознаване с механизма на действие на тези биологично активни природни елементи. Почти всички метаболитни процеси в организма протичат с участието на кислородни молекули, които при стрес, тежко физическо натоварване, излагане на кожата на пряка слънчева светлина, тютюнев дим, изгорели газове и други неблагоприятни фактори на външната и/или вътрешната среда, придобиват нестабилни и прекомерно активни форми, представляващи свободни радикали.

В опит да се стабилизират, свободните радикали придобиват електрони (окисляват) от други съединения, включително липиди, които изграждат клетъчните мембрани. По този начин те разрушават ензимните системи (ензими) и водят до разрушаване на клетъчните мембрани. Възможно е и увреждане на клетъчната ДНК, тъй като тя съдържа най-много ненаситени мастни киселини, които лесно се окисляват.

Възможно ли е да смажете лицето си с витамин Е?

Натрупването на свободни радикали в тъканите предотвратява възстановяването на клетъчната ДНК и нейното увреждане се възпроизвежда в нови епителни клетки. Това постепенно води до тяхната смърт, до забавяне на регенеративните процеси и ускоряване на дегенеративните промени в тъканите, до разрушаване на протеините колаген и еластин, което се изразява в по-бързо стареене на кожата и влошаване на нейния цвят, намален тонус и поява на отпуснатост, при образуване на старчески петна, бръчки, злокачествени тумори и др.

Влиянието на витамин Е се състои в способността му да образува хидрофобни (водоотблъскващи) комплекси и да заема позиция в структурата на клетъчната мембрана, която предотвратява контакта на нейните ненаситени липиди с кислород, както и в активирането на ензимните системи ( каталаза и пероксидаза), които участват в неутрализирането на пероксидни образувания.

Това предпазва биологичните мембрани от разрушителното действие на свободните радикали. В допълнение, ядрата на молекулите на токоферола имат способността да взаимодействат и да свързват пероксиди на мастни киселини и свободни кислородни радикали, както и способността да стабилизират структурата на мембраните, като предотвратяват окисляването на сулфхидрилните групи на мембранните протеинови молекули.

Осъществявайки универсална защита на клетките от вредното въздействие на свободните радикали, токоферолът е не само мощен естествен антиоксидант, който предотвратява стареенето на тъканите и злокачествената трансформация на клетките. Въпреки факта, че не е ултравиолетов филтър, въпреки това използването на козметично мляко и кремове, които го съдържат, както и използването на течен витамин Е предотвратяват слънчево изгаряне и дразнене на тъканите.

D-изомерите на токоферолите и токотриенолите също имат антихипоксантни свойства, намалявайки нуждата на клетките от кислород. Това се обяснява с техния стабилизиращ ефект не само върху мембраните на самите клетки, но и върху мембраните на митохондриите. Антиоксидантните и антихипоксичните функции повишават локалния имунитет на кожата, осигуряват на токоферол противовъзпалителни и имуномодулиращи свойства, което има благоприятен ефект, когато се използва за акне по лицето, и позволяват използването на витамин Е за възрастови петна и като профилактично средство срещу злокачествени кожни тумори .

Под негово влияние се осъществява синтезът на колагенови протеини в подкожната мастна тъкан, синтезът на коензим Q, цитохроми, нуклеинови киселини, миозиновия ензим аденозин трифосфатаза, който е необходим за съкращаването на мускулните влакна и ензима, необходим за преноса на се извършват калциеви йони в цитоплазмата по време на релаксацията на последната (калциева АТФаза) и т.н.

Това обяснява факта, че до известна степен течният витамин Е за кожата около очите има благоприятен ефект по отношение на нормализиране на тонуса на кръговите мускули на окото, повишаване на тонуса на кожата, подобряване на нейния релеф, намаляване на тежестта на подпухналост и „тъмни кръгове“ под очите.

Така витамин Е, когато се прилага върху кожата на лицето, има следните ефекти:

1. Намалява степента на вредното въздействие върху клетките и тъканите на агресивните фактори на околната среда и междинните метаболитни продукти в организма.
2. Нормализира тена чрез подобряване на микроциркулацията на кръвта и насърчава регенерацията на епителните клетки, което води до намаляване на появата на малки белези.
3. Подпомага лечението на акне и постакне.
4. Има противовъзпалителен ефект, повишава имунната защита на тъканите.
5. Намалява негативното въздействие на ултравиолетовото лъчение върху кожата и намалява раздразнението.
6. Забавя процеса на стареене на тъканите, особено в комбинация с витамини "А" и "С".
7. Повишава тонуса и еластичността на кожата, нормализира нейната влажност, благодарение на запазването на водно-липидния слой, спомага за намаляване на отпуснатостта на кожата и тежестта на фините бръчки, подобрява нейния релеф, намалява отока и "тъмните кръгове" под очите.
8. Значително намалява вероятността от развитие на злокачествени кожни тумори.
9. Предотвратява появата или намалява тежестта на старчески петна и други видове старчески петна.

Как да използвате витамин Е в грижата за кожата

Произвеждат се препарати с токоферол, съдържащи основното вещество в чиста форма и под формата на синтетичен токоферол ацетат. Когато купувате последното, трябва да имате предвид, че този синтетичен продукт е наполовина съставен от L-изомери, които имат много ниска ефективност.

Масленият разтвор на токоферол се произвежда в различни концентрации за вътрешна употреба в желатинови капсули, в ампули за инжекции и в разтвори за външна употреба. За използване за козметични цели (биоревитализация, мезотерапия, особено в периорбиталната зона), разтворите се произвеждат във флакони, съдържащи комплекс от витамини - "Е", "А", "С", както и различни кремове, съдържащи токоферол.

Използвайте у дома

За външна употреба на витамин Е можете да използвате фармацевтични форми в концентрирана форма, например концентриран (20%) маслен разтвор на токоферол в желатинови капсули или под формата на 5-10% разтвори в ампули и бутилки.

Употребата на витамин Е на капсули в тази (20%) концентрация е ефективна и удобна, когато е необходимо „точково“ приложение върху възрастови петна и малки белези. За целта желатиновата капсула се пробива с игла и съдържанието й се нанася внимателно върху мястото на дефекта.

Въпреки това, не е препоръчително да се прилагат концентрирани разтвори върху големи участъци от кожата, тъй като те могат да причинят тежки възпалителни и алергични реакции. Концентрираният витамин Е в чиста форма може да се използва за самостоятелно приготвяне на крем или емулсия за лице.

Освен това се използват слабо концентрирани (5-10%) готови фармацевтични маслени разтвори, които се нанасят върху кожата с помощта на памучен тампон по линиите за масаж на лицето и в периорбиталната зона (в областта на „торбичките“ и „тъмни кръгове“ под очите). След прилагане на лекарството е препоръчително да се извърши масаж под формата на леко потупване върху кожата с „подложките“ на нокътните фаланги на пръстите.

Трябва ли да измия витамин Е от лицето си?

Маслен разтвор на токоферол, нанесен директно върху кожата на лицето, се характеризира със специални ползи. Структурата и свойствата на неговите молекули насърчават разтварянето и бързото усвояване в кожата. Затова няма смисъл да се отмива - препоръчително е да се нанесе преди лягане и да се остави да действа цяла нощ, а на сутринта трябва да измиете лицето си с топла вода. Препоръчително е тази процедура да се повтаря 2-3 пъти седмично.

Ако активното вещество е било използвано като компонент в кремове или маски, например фармацевтичен или козметичен крем за лице с витамин Е, тогава в тези случаи остатъците от лекарството се отстраняват след определено време, което обикновено е посочено в инструкциите.

Има голям брой рецепти за приготвяне на продукти за грижа за кожата у дома. Някои от тях:

• Класическата е маска, състояща се от глицерин (25 милилитра) с чист токоферол (10 милилитра), съдържащи се в желатинова капсула или бутилка. Разтворът се нанася преди лягане с памучен тампон върху кожата, която след 1 час трябва леко да се изсуши със суха кърпа.
• Към класическата маска можете да добавите 5 мл рициново или камфорово масло и 100 мл запарка от смес от цветове от невен, лайка и жълт кантарион. Тази емулсия не само овлажнява и изглажда кожата, но има противовъзпалителни и бактерицидни свойства. Прилага се и през нощта.
• Маската е подхранваща, съставена от прясно изцеден сок от алое (30 мл) и витамини Е от капсули и „А” (по 5 капки). Нанася се върху кожата за 15 минути, след което се отмива с топла вода.
• За кожа от всякакъв тип е подходяща маска за лице с витамин Е (5 капки), каша от 1 банан и две супени лъжици мазна сметана, която се държи на лицето за около 20 минути и се измива с топла вода.
• За клепачите и периорбиталната област можете да приготвите състав от разтопено какаово масло, 10% разтвор на токоферол и 20 ml масло от морски зърнастец. Маската се нанася обилно за 15 минути и се покрива с пергаментова хартия, след което остатъците й се отстраняват със суха кърпа, но не се отмиват. Препоръчително е процедурите да се извършват преди сън (2 часа преди това) три пъти седмично.

Балансираната диета, съдържаща храни, богати на токофероли и токотриеноли, правилната грижа за кожата с помощта на препарати, съдържащи токоферол, помагат за предотвратяване на много заболявания, премахват различни дефекти на кожата на лицето и предотвратяват ранното развитие на процесите на стареене и техните прояви.

bellaestetica.ru

Магическото действие на вит

Активното използване на витамин Е у дома като козметичен продукт е оправдано от комплексния ефект, който оказва върху кожата на лицето.

Подмладяване:

• спира процеса на стареене;
• насърчава регенерацията на клетките;
• изглажда бръчките;
• има лифтинг ефект, т.е. стяга кожата, премахва челюстите, увисналите гънки, двойната брадичка;
• придава на кожата твърдост, сякаш в младостта, и приятна еластичност;
• подобрява кръвообращението, което се отразява на здравия, красив тен.

Антидепресант:

• ободрява;
• изчервява бузите;
• укрепва стените на клетъчните мембрани;
• облекчава умората.

Антиоксидант:

• защитава клетките от свободните радикали;
• премахва токсините.

Противовъзпалителен ефект:

• локализира огнища на възпаление;
• премахва акнето;
• отваря и премахва черните точки;
• облекчава акнето.

Избелване:

• Изсветлява, като прави луничките и други пигментни обриви почти невидими.

Овлажняване:

• активно овлажнява сухата кожа;
• поддържа водния баланс в клетките под контрол;
• регулира производството на себум от жлезите с вътрешна секреция.

Лекарствено средство:

• счита се за ефективна превантивна мярка срещу рак на кожата;
• елиминира външните симптоми на алергични кожни реакции (лющене, обрив, сърбеж, зачервяване);
• лекува анемия, предпазва червените кръвни клетки от разрушаване и по този начин предпазва кожата на лицето от бледност.

Такъв комплексен ефект върху кожата прави това фармацевтично лекарство много популярно не само в домашните грижи, но и в съвременната козметология. Въпреки това, като се има предвид, че това все още е лекарство, трябва да се борави с изключително внимание. Първо трябва да научите как да използвате витамин Е за лицето у дома и след това да започнете да приготвяте еликсири против стареене.

Къде да вземем витамин Е

Преди да овладеете изкуството да използвате витамин Е за лицето у дома, трябва да изберете една от неговите фармацевтични форми, всяка от които може да стане основа за приготвяне на маски против стареене.

1. Можете да закупите витамин Е в капсули с красив полупрозрачен кехлибарен цвят, вътре в които има маслена течност. Обикновено капсулите с витамин Е се надупчват с чиста игла, изстисква се лечебното масло и се използва директно в домашни козметични маски.
2. Маслен 50% разтвор, медицински наричан “Алфа-токоферол ацетат”. Тази дозирана форма е по-удобна за използване за домашно приготвяне на маски, отколкото капсули, тъй като не е необходимо да пробивате или изстисквате нищо.
3. Токоферолът в течна форма (на ампули) също е много удобен като основа за козметика против стареене.

Всички тези препарати предполагат, че витамин Е ще се използва за козметични цели в чист вид с добавяне на различни помощни съставки. Въпреки това, ако има противопоказания за външна употреба на това лекарство (сериозни заболявания на кожата или кръвоносната система), ще бъде достатъчно да използвате маски от продукти, в които съдържанието на токоферол е много високо:

• от пресни зеленчуци: моркови, репички, краставици, зеле, картофи, маруля, спанак, броколи, лук;
• от горски плодове: калина, офика, череша, морски зърнастец;
• от продукти от животински произход: яйчен жълтък, мляко;
• от зърна: овесени ядки;
• от нерафинирани растителни масла (тиквено, царевично, маслиново, слънчогледово);
• от семена, ядки (шамфъстък, лешници, фъстъци, бадеми);
• от билки: люцерна, листа от малина, глухарче, коприва, шипка, ленено семе.

Включвайки тези продукти в козметични маски за лице, можете напълно да осигурите на кожата си естествен, нефармацевтичен витамин Е. Въпреки че капсулите, маслото и ампулите ви позволяват да постигнете желания ефект много по-бързо. Но в същото време трябва да вземете предвид лечебните характеристики на това лекарство и да се справяте с него у дома с изключително внимание.

Инструкции за употреба

Ако вече имате витамин Е в ръцете си, можете бързо и лесно да приготвите чудотворна маска на негова основа. Като следвате основните препоръки, можете да получите отлични резултати.

1. Намажете китката си с получената течност и наблюдавайте реакцията на кожата. Продуктът може да се използва, ако няма сърбеж или зачервяване.
2. Напарете кожата на лицето си върху парна баня с лечебни билки.
3. Почистете разширените пори със скраб
4. Нанесете витаминната смес върху кожата в доста плътен слой по масажните линии, като се опитвате да избягвате зоната около очите.
5. Легнете с маската на лицето си за 20 минути.
6. Измийте с топла вода, или мляко, или отвара от лечебни билки.
7. Нанесете ежедневен крем.
8. Честота: 1 (в някои случаи е възможно 2) пъти седмично.
9. След 10 процедури се прави почивка за 2 месеца.

Бързо, просто, лесно и най-важното - невероятно ефективно. Бръчките ще започнат да се изглаждат след първата употреба, а след 5-6 процедури подмладяващия ефект на витамин Е върху кожата ще бъде очевиден. Не би трябвало да има проблеми с рецептите, тъй като има много от тях и няма да бъдете ограничени в избора.

Рецепти за маски

Витамин Е за външна употреба рядко се използва в чиста форма. Допълнете го с различни други съставки, за да подобрите ефективността му.

• С глицерин

Домашна маска за лице с витамин Е и глицерин има изразени овлажняващи свойства, козметолозите препоръчват да я използвате за тези със суха кожа. Изстискайте маслото от 10 капсули токоферол в бутилка глицерин (25-30 ml), разбъркайте добре, използвайте за няколко процедури, съхранявайте на тъмно място.

• С бадемово масло

В 3 с.л. л. Добавя се 1 ч.л бадемово масло. витамин Е под формата на масло, смесете.

• С билки

Смесете натрошени лайка и коприва (по 2 супени лъжици), залейте ги с чаша вряща вода, оставете за половин час, прецедете. Накиснете трохите ръжен хляб (20 г) в бульона, намачкайте го на каша. Добавете 1 ампула инжекционен витамин Е.

• С димексид

Смесете 2 супени лъжици (пълни) рициново масло и масло от репей, разтворете в тях разтвор на токоферолово масло. Добавете 1 ч.ч. разтвор на димексид и вода (в равни пропорции).

• С жълтък

Разбийте бадемовото масло (2 супени лъжици) с жълтъка, добавете 1 ампула инжекционен витамин Е.

• С масло от морски зърнастец

Разбийте 1 с.л. л. какаово масло и масло от морски зърнастец, добавете 1 ампула токоферол.

• С извара

Разбийте 2 с.л. л. извара с 2 ч.л. нерафиниран зехтин, добавете 1 ампула токоферол.

Ако искате бързо и ефективно да се отървете от бръчките и да спрете процеса на стареене на кожата си, не забравяйте да използвате витамин Е, за да подмладите лицето си.Това е ефективно фармацевтично лекарство с минимум противопоказания и много полезни свойства, които магически ще преобрази кожата ви за кратко време.

rosy-cheeks.ru

Какво ще научите от тази статия:

• Какво е уникалното на витамин Е?
• Какви ефекти има витамин Е върху кожата?
• Къде да купя витамини за приготвяне на маски;
• Общи правила за използване на маски;
• Най-добрите рецепти за маски.

Какво е уникалното на витамин "Е" - тококрол

Витамин Е е открит през 1922 г. и първоначално учените описват неговия подмладяващ ефект върху цялото тяло. Всяка година се провеждаха все повече и повече изследвания, докато този чудотворен витамин ни разкри всичките си тайни.

Най-важното свойство на токоферола е антиоксидант. Витамин Е се бори като истински войн срещу свободните радикали, които се опитват да разрушат мембраните на всички клетки в тялото. Това е основната му задача – защита от старостта и болестите.

Кожата е само една от целите, които витамин Е се опитва да защити.Но колко важно е това за нас, жените. В крайна сметка всеки мечтае да изглежда красив и млад колкото е възможно по-дълго. И как ни разстройват появилите се наскоро нови бръчки.

Какви ефекти има витамин Е върху кожата?

• Спира и предотвратява по-нататъшното стареене на дермата;

• Подпомага бързата регенерация и възстановяване на клетките;

• Изглажда съществуващите бръчки и има лифтинг ефект, създавайки стегнат овал на лицето, намалявайки двойната брадичка;

• Дарява ценния си дар на кожата, запазвайки нейната стегнатост и еластичност;

• Създава свежест и красив тен чрез подобряване на микроциркулацията, укрепване на кръвоносните съдове;

• Облекчава възпалителните промени по кожата, премахва акне, пъпки, циреи;

• Избелва кожата, премахва пигментацията, свързана с възрастта, а също така прави луничките по-малко забележими;

• Еднакво ефективно третира много суха и, напротив, мазна кожа;

• Отличен за суха кожа, регулира вътреклетъчния воден баланс, овлажнява;

• Регулира секрецията на себум и потиска дейността на мастните жлези при хора с мазна кожа;

• Има несъмнен лечебен ефект върху кожата. Предпазва клетките от агресията на свободните радикали, премахва токсините от тялото, като по този начин предпазва кожата от много сериозни заболявания: псориазис, рак.

Къде можете да закупите витамин "Е" за приготвяне на маски?

Обикновено отиваме в аптеката, за да купим токоферол и искаме това лекарство от фармацевта. Казват ни, че в аптеката има витамин Е под формата на капсули, ампули и под формата на маслен разтвор. Какво да изберете:

• Масленият разтвор (50%) е алфа-токоферол ацетат. Много удобно е да го измервате в чаени лъжички, когато приготвяте маски.

• Витамин Е под формата на капсули има същия състав вътре. За да приготвите маски, трябва да вземете 3-5-10 капсули, да ги пробиете с чиста игла и да изстискате веществото.

• Токоферол в ампули се използва и у дома. Винаги точни, удобни дозировки.

Е, всъщност, когато правите маски против стареене, можете да използвате всякаква форма. Токоферолът не се използва в чиста форма. Обикновено се комбинира с натурални екстракти, които подобряват свойствата на витамин Е против стареене.

Такива маски имат бърз и забележим ефект още след първата процедура. Но все пак концентрацията на токоферол в тях е доста висока, което може да причини алергии.

Ето защо си струва първо да се проведе тест за алергия. Нанесете капка от веществото върху кожата на предмишницата, разтрийте и оставете за един ден. Липсата на зачервяване показва, че няма алергия към витамин Е. Можете да бъдете креативни и да създавате маски.

Ако все пак не искате веднага да започнете с високи (лечебни) дози от лекарството, можете да използвате природни продукти с високо съдържание на витамин Е.

Тези продукти включват спанак, маруля, плодове от морски зърнастец и шипки. Набавяме витамина от овесените ядки, които приготвяме за закуска. Има много витамин Е в яйчен жълтък и мляко, в ядки и семена и някои билки (листа от малина, коприва). Но, разбира се, най-високото съдържание на естествен витамин Е присъства в тиквеното, маслиновото и други растителни масла.

Общи правила за използване на маски с токоферол

Когато приготвяте маска у дома по описаната по-долу рецепта, трябва да я използвате правилно:

• Първо напарете лицето си над парна баня. За да направите това, вземете шепа цвят от лайка и го сварете в тенджера с 1-2 литра вода. Изсипете бульона в удобна купа, на масата, наклонете лицето си над водата, покривайки главата си с хавлиена кърпа. Дръжте лицето си над парата по този начин за 10 минути;

• Използвайте всякакъв скраб (например натрошена морска сол на прах в лъжица мляко), за да почистите лицето си, за да разширите порите;

• Нанесете готовата смес върху лицето на дебел слой по масажните линии, като избягвате зоната около очите. Ако сте избрали рецепта, която произвежда течна консистенция, първо нанесете сместа върху марля, след това я поставете върху лицето си;

• Легнете спокойно с маската на лицето си за 20 минути;

• Изплакнете го с вода. Но можете да използвате памучен тампон, напоен с мляко, както и отвара от лечебни билки. Подсушете лицето си с хартиена кърпа. Нанесете подхранващ крем;
• Правете тази процедура веднъж или два пъти седмично. Общият брой не трябва да надвишава 10 нанасяния на маски. Повторете тези курсове няколко пъти през годината.

Рецепти за най-добрите маски с витамин "Е"

Маска с глицерин за суха кожа.Тази маска може да се приготви за няколко процедури наведнъж и да се съхранява на тъмно място. Изстискайте масло от токоферол от 10 капсули в бутилка с глицерин (30 ml). Смесете добре.

Витаминна маска за нормална кожа.Смелете меката каша от праскова с блендер, добавете мед (30 мл), 2 супени лъжици овесени ядки, една чаена лъжичка витамин Е. Разбъркайте и нанесете не само върху лицето, но и върху деколтето.

Маска с авокадо за уморена, изтощена кожа.Смелете пулпата на зряло авокадо с блендер, като добавите зехтин (30 мл) и 1 ампула витамин Е.

Подхранваща и овлажняваща маска за суха кожа.Разбийте жълтъка на пилешко яйце с бадемово масло и мед (по една супена лъжица), добавете овесени ядки, за да направите смес с гъстотата на заквасена сметана и чаена лъжичка витамин Е.

Маска за мазна, склонна към акне кожа.Смесете белтъка с една чаена лъжичка мед с охладена, прецедена отвара от билки (варете листа от коприва и лайка на водна баня за 10 минути, две супени лъжици от всяко в чаша вода, оставете за 30 минути), добавете ампула от токоферол. Накиснете трохите хляб в сместа и нанесете върху лицето и деколтето.

Маска за старчески петна по лицето и гърдите.Две супени лъжици натурална извара се разтриват старателно с яйчен жълтък и супена лъжица растително масло, добавете чаена лъжичка витамин Е от бутилка с маслен разтвор.

Маска за проблемна кожа, склонна към възпаления.Смесете супена лъжица синя глина с отвара от противовъзпалителни билки (градински чай, невен, лайка), добавете 2 капки 100% масло от чаено дърво и изстискайте 3 капсули токоферол.

Витамин Е за лице! Как да го използвате у дома се оказва не толкова трудна задача! Това ще помогне бързо да се отървете от бръчките и да забавите стареенето на кожата. Практически няма противопоказания.

Въпреки че не! Може би някой ще има желание да приема токоферол и вътрешно!Внимавайте тук. Аптечните препарати на витамина са силно концентрирани и никога не трябва да се приемат самостоятелно. Само както е предписано от лекар, който, разбира се, няма да бъде против вашето подмладяване и ще избере необходимата доза. Има обаче и друг изход! Просто яжте повече растителни масла (например ленено семе), ядки и спанак във вашата диета.

До следващия път, Наталия Богоявленская

Източник

Течният витамин Е (токоферол) е отличен продукт за грижа за кожата на лицето, известен с подмладяващия си ефект. Здравето и външният вид на нашата кожа са основните показатели за състоянието на организма като цяло и всеки орган поотделно. Има цяла теория, че пъпките и раздразненията на определени места показват проблеми във функционирането на даден орган. Днес обаче искаме да обсъдим другата страна на въпроса. За да запазите красотата и младостта на кожата, в допълнение към балансираната диета, пълноценния сън и правилния режим на пиене, е необходима редовна и компетентна грижа за кожата. Трябва да използвате козметика, която е подходяща специално за вашия тип кожа, както и да я поглезите с витамини и минерали.

Всеки микроелемент има специфична функция за нашето тяло. Например, витамин Е е уникален природен антиоксидант, който има подчертан ефект против стареене. Продава се свободно във всяка аптека и се предлага под формата на капсули, маслен разтвор и капсулни инжекции. Вътрешният прием на витамина, както и интрамускулното приложение, има благоприятен ефект върху състоянието на целия организъм.

В момента течният витамин Е се използва широко в козметологията за грижа за зряла и застаряваща кожа. Често се включва в кремове за лице против стареене, маски и други продукти за грижа. Това е така, защото продуктът е наистина много ефективен.

Полезни свойства на витамин Е за кожата на лицето

Козметолозите препоръчват използването на витамин Е в течна форма за домашни процедури. Това не е трудно да се направи и ефектът няма да закъснее, тъй като продуктът има комплексен ефект върху кожата на лицето:

• забавя процеса на стареене и насърчава обновяването на клетките;
• изглажда съществуващите бръчки и има стягащ ефект;
• възстановява стегнатостта и еластичността на кожата, както в предишни години;
• помага за подобряване на тена чрез подобряване на кръвообращението;
• премахва признаците на умора, което води до руменина и свежест;
• насърчава елиминирането на токсините;
• има противовъзпалителен ефект, в резултат на акне, възпаление, черни точки и черни точки изчезват;
• избелва луничките и възрастовите петна, те стават почти невидими, тенът се изравнява;
• нормализира водния баланс в клетките, т.е. овлажнява сухата кожа и контролира производството на себум при тези с мазна и комбинирана дерма.

По този начин витамин Е е уникално лекарство, което има подмладяващ, лечебен, овлажняващ и избелващ ефект. Намира широко приложение не само в домашната, но и в съвременната професионална козметология.

Връщане към съдържанието

Признаци на дефицит на витамин Е в организма

Отдавна е известно, че токоферолът е изключително полезен за организма. Как да определите, че тялото му липсва?

Неговият дефицит веднага ще се прояви както върху външния вид на човека, така и върху вътрешните му усещания.

Лекарите включват симптоми на недостиг на витамини:

• пилинг и суха кожа;
• замъглено зрение;
• метаболитно заболяване;
• намалена сексуална функция;
• появата на възрастови петна на гърба на ръцете;
• чупливост и разцепване на ноктите;
• намалена еластичност на кожата;
• мускулна слабост;
• нервност и раздразнителност.

В допълнение, витамин Е се предписва на пациенти, които проявяват симптоми като:

• проблемна кожа;
• повишена пигментация;
• промени, свързани с възрастта, за предотвратяване на преждевременно стареене;
• нездравословен вид на кожата;
• бременност;
• кожни заболявания (екзема, дерматит и псориазис);
• излишък на витамини А и D;
• излагане на стрес;
• живеещи в региони с лоша екология, по-специално в радиоактивно замърсени райони.

Пероралният прием на токоферол е противопоказан за хора с индивидуална непоносимост към витамина, както и за тези, които страдат от сериозни заболявания на вътрешните органи. Няма противопоказания за външна употреба.

Добавянето на витамин Е към домашната козметика за кожата на лицето може да обогати всеки продукт, като има дълбок ефект върху всички слоеве на дермата. Витаминната течност е подходяща за всеки тип кожа, може да се комбинира с други компоненти или да се използва като самостоятелен продукт. Позволява както външна, така и вътрешна употреба.

Какви са ползите от витамин Е?

Тъй като витамин Е е подходящ за всеки тип кожа на лицето, това дава основание да се смята, че спектърът му на действие е много широк и може да реши много проблеми. Независимо от типа кожа, токоферолът (другото име на витамин Е) има следните качества:

• облекчава леки ожулвания и порязвания, осигурявайки лечебен ефект за кожата на лицето;
• забавя процеса на стареене, премахвайки фините и дълбоки бръчки;
• повишава регенеративните функции на кожата;
• изравнява тена, елиминира възрастовите петна и луничките;
• създава лифтинг ефект на лицето;
• подобрява кръвообращението.

Ако свържете свойствата на токоферола с вашия тип кожа, можете да премахнете проблемите, които този или онзи тип дерма носи със себе си:

Приложение

Можете да получите максимална полза от течния витамин Е, като втривате чист токоферол в кожата на лицето си или го приемате през устата. И двата метода имат индивидуални характеристики, но преди да използвате върху кожата или да изпиете съдържанието на капсулата, трябва да се уверите, че не сте алергични към веществото.

Вътре

Витамин Е може да бъде закупен под формата на капсули, всяка от които съдържа 10 ml от активното вещество. Трябва да ги пиете след проверка на инструкциите. Друга възможност е да използвате токоферол като част от витаминни комплекси. В този случай трябва да имате предвид, че ефектът му няма да бъде толкова изразен, такава употреба е подходяща за тези, които нямат очевидни кожни проблеми.

Моля, имайте предвид, че това е мастноразтворим витамин., така че е по-добре да го използвате с мазни храни (заквасена сметана, сметана и др.) За по-добра смилаемост.

Алтернатива на капсулите е правилното хранене. В този случай диетата трябва да бъде структурирана така, че да съдържа преобладаваща част от храни, съдържащи големи количества витамин Е. Това са:

• спанак;
• яйчен жълтък;
• морков;
• репичка;
• мляко;
• растителни масла (слънчогледово, пшеничен зародиш, бадемово);
• ядки (лешници, бадеми, борови ядки);
• черен дроб на треска;
• шипка.

Домашни маски

За козметични цели можете да използвате витамин Е, като пробиете фармацевтичната капсула с остър предмет или закупите веществото в голяма бутилка - в тази форма се продава в отделите за създаване на домашна козметика.

Естествените вторични продукти трябва да се добавят към витамин Е въз основа на вашия тип кожа на лицето. Но във всеки случай се препоръчва съставът да се приложи върху изпарена кожа: пригответе отвара от лайка или невен (1 супена лъжица сушени цветя на 1 чаша вряща вода), хвърлете кърпа върху главата си и се наведете, като държите лицето си над билковия разтвор - трябва да прекарате 5-7 минути.

За мазна кожа

Можете да приготвите полезна смес за кожата на лицето с повишено омазняване у дома, като добавите изсушаващи компоненти към витамин Е. Такива маски могат едновременно да имат терапевтичен ефект при възпалителни процеси и да запазят младостта на лицето:

• Пригответе зелен чай, оставете го да вари 3 минути, прецедете. Разбъркайте лъжица зелена глина в получената течност, изсипете витамин Е. След такава маска смажете лицето си с подхранващ крем;
• пригответе отвара от цветя от невен или лайка(може да използвате този, с който сте напарили лицето си) – трябва да престои 20 минути. След това се налива витамин Е;
• Смелете супена лъжица овесени ядки в кафемелачка или блендер. В друг контейнер има 2 таблетки активен въгленстрий на прах. Комбинирайте двете съставки, като добавите токоферол. Този състав почиства добре порите, стеснява ги и се отървава от комедоните.

За суха кожа

Витамин Е, разреден с хранителни компоненти, ще осигури на сухата кожа на лицето подходяща грижа, позволявайки й да старее много по-бавно. Сред народните средства маслата, сокът от алое, млечните продукти и медът имат овлажняващи свойства. Струва си да им обърнете внимание, когато правите смеси, които премахват сухотата:

• нарежете няколко листа от алое и ги поставете в хладилника за една седмица. След това смилайте на каша с помощта на блендер или ренде, смесете с капсула витамин Е и глицерин (имате нужда от 15-20 грама);
• изсипете белтъка на сурово яйце в лъжица течен мед, добавете лъжица масло от авокадо, капсула витамин Е и накрая изсипете 2-3 капки портокалов етер в мазната течност;
• Обелете банана и го пасирайте с вилица. Изсипете малко сметана (можете да я замените със заквасена сметана, но тогава трябва да вземете продукт с високо съдържание на мазнини) и 10 ml витамин Е.

За нормална кожа

Компонентите за нормална кожа трябва да поддържат баланс на съдържанието на мазнини, да не изсушават лицето и да възстановяват здравословния цвят. За този тип е напълно достатъчно да втриете един токоферол, но ако има проблеми от възпалителен характер или първите бръчки се усещат, тогава можете да използвате една от предложените рецепти:

• смесете токоферол с ретинол (витамин А - продава се и в аптеките или козметичните отдели), добавете 2 ml масло от прасковаи 3 капки етерично масло от розмарин;
• изсипете чаена лъжичка желатин с топла вода, разбъркайте до пълно разтваряне, добавете супена лъжица натурално кисело мляко и витамин Е;
• малка връзка магданоз, нарязан на ситно (искате зелените да пуснат повече сок), малка сурови картофирешетка. Смесете двата компонента, добавете витамин Е.

Можете значително да подобрите състоянието на кожата на лицето си с помощта на витамин Е - той се добавя към домашно приготвени маски, към обичайния крем или се приема през устата. Допустимо е съдържанието на капсулата да се намазва без допълнителни съставки, ползите от токоферола ще бъдат не по-малко забележими. Редовната му употреба ще помогне за запазване на младостта, възстановяване на мастния баланс, осигуряване на хранене и нормализиране на метаболитните процеси в кожата.

Можете да прочетете за ефекта на други витамини върху кожата на лицето.

Витамин Е в масло е извлечен за първи път от покълнали зърна. Според медицинската терминология този витамин се нарича токоферол и представлява вискозно, светложълто масло, което се разтваря добре в органични разтворители, разрушава се от ултравиолетовите лъчи, но издържа на високи температури. Токоферолът получава името си от своя откривател Еванс и буквално означава „раждащ потомство“.

Смята се за отлична профилактика на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове и предотвратява стареенето на организма. Витамин Е е незаменим за лечение на кожата, използва се за заздравяване на белези и конци след операция. За козметични цели маслото с витамин Е се използва при производството на кремове и серуми, което засилва подмладяващия ефект и кожата става по-еластична.

История на откриването на витамин Е

Този полезен витамин е открит през 20-те години на миналия век. Когато редица храни бяха изключени от диетата на бял плъх, в резултат на това се разви недостиг на витамини и настъпи намаляване на репродуктивната функция. Възпроизвеждането на плъхове беше възстановено чрез въвеждане на листа от маруля и пшеничен зародиш в диетата.

Изводът е, че значимият фактор се съдържа в маслата от изключително растителен произход, тъй като консумацията на рибено масло не води до промени. През 30-те години е възможно да се получи витамин Е от зърнени кълнове, да се опише химичната му структура и да се синтезира.
В края на 30-те години на миналия век витамин Е е използван за първи път терапевтично при новородени за подобряване на темповете на растеж. С времето са доказани ползите му не само за подобряване на репродуктивната функция.

Връщане към съдържанието

Полезни свойства на витамин Е

Токоферолът помага на тялото да се справи със свободните радикали, което може да доведе до развитието на различни патологии. Намалява вредните канцерогени, съдържащи се в човешкото тяло.

Функциите на токоферола са следните:

• облекчава диабет, Алцхаймер, подобрява имунитета;
• помага при лечение на кожни язви, лишаване;
• има благоприятен ефект върху зарастването на кожни рани, подобрява съсирването на кръвта, има свойства, които укрепват стените на кръвоносните съдове, намалява образуването на кръвни съсиреци и ускорява регенерацията на тъканите;
• Витамин Е стимулира мускулната функция, намалява крампи в краката;
• овлажнява кожата, прави я по-еластична, забавя процеса на стареене, намалява образуването на бръчки;
• повишава нивата на естроген при жените по време на менопаузата.

Витамин Е е антиоксидант, поради което забавя процеса на окисляване на мазнините. Устоява на разрушителното действие на кислорода върху другите витамини и спомага за усвояването на витамин А. Ако се комбинира с други видове антиоксиданти, неговата ефективност само се увеличава. Например комбинацията с витамин С повишава устойчивостта към рак. Не трябва да забравяме факта, че витамин Е се използва за превантивни цели. Вече съществуващите дисфункции на тялото не могат да бъдат възстановени.

Разтворът на витамин Е може да бъде закупен в аптеката и се предлага в малки бутилки или капсули. Капсулната форма на витамина е предназначена за перорално приложение. За по-добро усвояване се препоръчва прием на витамини по време на хранене. За козметични цели обикновено се използват бутилки с маслен разтвор на витамин Е. Този продукт може да предотврати образуването на стрии по кожата и да се отърве от слънчеви изгаряния. Някои хора го добавят към маски за коса, шампоани, сапуни, кремове за лице, тяло и ръце. Можете да ускорите процеса на заздравяване на рани и пукнатини по кожата с капки витамин Е, смазващи сухите участъци от кожата.

Връщане към съдържанието

Продукти, съдържащи витамин Е

Децата от първата година от живота могат да получат дневната нужда от токоферол от майчиното мляко, поради което по време на кърмене и бременност жените се съветват да увеличат приема на витамин Е.

Токоферолът се съдържа в яйчните жълтъци, овесените ядки, соята, млякото, пшеничните кълнове, бадемите и фъстъците и зелените листни зеленчуци. Зелето и спанакът съдържат големи количества от витамина. Зеленчуци като картофи, краставици, лук и репички не го съдържат в достатъчни количества.

Препоръчително е зеленчуците да се използват пресни, тъй като процесът на замразяване значително намалява присъствието на витамина, по време на консервирането той е напълно унищожен. Сред плодовете най-високите нива на витамин Е се намират в папая, авокадо и манго.

Папаята и мангото осигуряват повече от 10% от дневната норма на витамина, малко повече от две авокадо ще бъдат достатъчни, за да наситят тялото с витамин Е за деня. Веществото присъства в наровете, а крушите и бананите съдържат малки количества. Билките също съдържат витамин Е, като люцерна, глухарче, малинови листа и шипки.

Витамин Е се съдържа в слънчогледово, ленено и царевично масло. Количеството токоферол в растителните масла се влияе от процеса на производство на масло. Рафинираното масло съдържа по-малко от него, отколкото първият студено пресован продукт. Слънчогледовото масло е най-усвоимото и питателно. Използва се при приготвянето на много ястия. Съдържа около 10 пъти повече витамин Е от зехтина. При достатъчно използване се наблюдава подобрение на паметта.

Лененото масло се получава от ленени семена, които трябва да бъдат включени в диетата на хората, ако внимателно следят здравето си. Употребата на този продукт намалява заболеваемостта от диабет и исхемична болест на сърцето, има благоприятен ефект върху премахването на киселини и чревна непроходимост. Лененото масло може да се добавя към салати или да се консумира в чист вид.

Преди много векове се смяташе за чудодейния ефект на зехтина върху човешкото тяло. Днес е доказано, че този продукт намалява нивата на холестерола и поддържа нормалното състояние на организма като цяло. Редовната консумация на зехтин предотвратява риска от диабет и затлъстяване, прави кръвоносните съдове по-еластични и подобрява състоянието им.

Оля Лихачева

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-ценен е :)

Съдържание

Едно от най-важните вещества за поддържане на женската красота е витамин Е, мастноразтворимо химическо съединение, известно от 1922 г. Може да се намери в голям брой кремове и маски за лице, под формата на капсули за вътрешен прием, но витамин Е е полезен само когато се използва правилно.

Ползи от витамин Е за лицето

Много мощен естествен антиоксидант, който премахва токсините от клетките и елемент, без който възниква мускулна недостатъчност - всичко това е за витамин Е или токоферол.

Той е необходим за женската красота, защото е способен на:

• елиминира както сухотата, така и излишното омазняване;
• премахване на пилинг, дразнене, обрив, чувство на стягане;
• предпазва от излагане на ултравиолетова радиация, като по този начин забавя процеса на фотостареене;
• изсветляват старчески петна, лунички;
• облекчаване на ефектите от слънчево изгаряне (включително алергичен обрив);
• повишава еластичността на кожата, забавя образуването на бръчки по лицето (ефективен дори при старееща кожа);
• стимулират процесите на регенерация при ожулвания, драскотини, изгаряния, следи от акне;
• стартиране на производството на колаген и еластин;
• подобряват състоянието на проблемната кожа - намаляват появата на възпаления, акне, обриви, черни точки;
• озаряват кожата на лицето и дори намаляват появата на тъмни кръгове под очите;
• нормализира водно-липидния баланс, предотвратявайки изпаряването на влагата от кожата.

Външна употреба

Витамин Е може да се използва върху лицето в чист вид или като компонент на маски и масажни смеси - с растителни масла. При желание се нанася локално (върху възпаления, обриви, лющене) или върху голяма площ. Преди да започнете каквито и да е процедури, направете тест за алергия, като намажете малък участък от кожата на китката си с чист аптечен витамин Е. Ако няма отрицателни реакции, можете да използвате продукта върху лицето си през деня, но следвайки някои препоръки:

• Маските се разпределят върху влажно лице и се измиват след 20 минути - това е максималното време на експозиция.
• По-добре е процедурите да се извършват вечер, преди лягане, за да не се прилага козметика върху лицето след това.
• Не е препоръчително да използвате масло с витамин Е повече от 2 пъти седмично, защото в противен случай ще постигнете обратния резултат: ще се появи сухота, лющене и ще се наруши водно-липидният баланс.
• Маските могат да се прилагат през ден с лечебна цел и на интервали от 3 дни за профилактика, но след 10-12 процедури е желателно прекъсване за един месец.
• За да увеличите ефективността на процедурата, първо изпарете лицето си (вземете горещ душ или се наведете над тиган с вряща вода за 3-5 минути) и почистете с мек скраб.

Витамин Е за лице в чиста форма

Преди да използвате течен токоферол без добавки, трябва да направите основно почистване на лицето си: премахнете грима, използвайте почистващ гел. След това кожата се навлажнява добре с чиста вода и можете да нанесете мазната течност върху върховете на пръстите си или памучен тампон, като леко прокарате или втриете по масажните линии. Когато използвате чист токоферол върху лицето, е важно да следвате няколко правила:

• Не се препоръчва прилагането на неразреден разтвор на алфа-токоферол или съдържанието на капсули витамин Е в областта около очите - това ще доведе до образуване на торбички и подуване.
• Препоръчително е да използвате силно концентриран разтвор (20% или повече) локално с памучен тампон - върху следи от акне, белези, обриви. Съдържанието на ампулите (5-10%) може да се прилага върху по-големи площи.
• Притежателите на суха, тънка и чувствителна кожа могат да нанасят витамин Е в чиста форма върху лицето 3 пъти седмично, за други е по-добре да намалят честотата на употреба до 2 пъти седмично.
• Чистият витамин Е може да остане на лицето, ако се нанесе вечер, но на сутринта остатъкът може да се отстрани с топла вода без допълнителни продукти. Изключение правят тези с мазна/комбинирана кожа - за тях е по-добре да премахнат всички съдържащи масло съединения.

Добавяне към кремове

Аптечният витамин Е не се препоръчва за употреба в закупени от магазина продукти за грижа, тъй като е възможен конфликт на компоненти, но може да се смеси в домашен крем. Ако все пак решите да добавите съдържанието на капсулите или разтвора на токоферол към купен от магазина лосион, мляко или крем, смесете няколко капки с малка порция за един път. Не е препоръчително да съхранявате такъв състав повече от един ден.

Маски за лице

Основният ефект на витамин Е е регулирането на водно-липидния баланс, така че е чудесен за създаване на домашни маски за лицето и зоната около очите. В зависимост от целта на тяхното използване можете да приготвите формулировки със следните свойства:

• овлажняване - премахване на лющене, стягане, помага да се отървете от сухота;
• против стареене – забавя процеса на стареене, изглажда фините бръчки;
• тоник – подобрява тена, освежава кожата, предназначен за старееща кожа;
• подхранване – стимулира метаболитните процеси, прави кожата еластична;
• противовъзпалително - за борба с акне и обриви.

С тонизиращ ефект

Всеки тип кожа ще се възползва от смес, която използва малка прясна краставица (необходими са само 50-70 g) и 2 капсули витамин Е, за предпочитане най-малката концентрация - 100 mg. Схема на работа с този състав:

• Краставицата се обелва и се смила в блендер или се настъргва на ситно ренде.
• Смесете съдържанието на 2 капсули витамин Е.
• Нанесете маската на равномерен слой върху лицето си.
• След 20 минути изплакнете с топла вода. Ако кожата ви е много суха, можете да използвате овлажняващ крем след маската. Тонизиращият състав е разрешен за използване 2-3 пъти седмично.

За бръчки

Можете да се борите с първите признаци на стареене по лицето със смес от капсули Aevita и глицерин, която изглажда добре кожата и предотвратява изпаряването на влагата. Важно: тази маска се използва на курсове от 7-8 сесии веднъж седмично, след което се прави почивка за един месец. Принцип на приготвяне и употреба:

1. Изстискайте съдържанието на 3 капсули Aevit и смесете с 15 ml глицерин.
2. Вечерта разпределете равномерно върху лицето, без да търкате.
3. След час отстранете непопилото с хартиена кърпа, като внимателно попиете кожата - без да търкате.

За кожата около очите

Основата на овлажняващата и изглаждаща кожата маска за зоната около очите е какаово масло и морски зърнастец, към които е добавен 10% разтвор на витамин Е. Продуктът се приготвя и използва по следния начин:

1. Разтопете 1 ч.л. какаово масло на водна баня.
2. Извадете от котлона, оставете леко да се охлади и смесете с морски зърнастец (20 ml).
3. Добавете 20 ml разтвор на витамин Е и разбъркайте добре.
4. Разпределете равномерно върху зоната около очите, без да докосвате горния клепач.
5. Отстранете с влажни памучни тампони (навлажнени с топла вода) след 15 минути. Правете процедурата вечер, 2-3 часа преди лягане, 2 пъти седмично.

Овлажняваща маска

При силна сухота, лющене, усещане за стягане на кожата, чести алергични реакции към студен или горещ въздух ще бъде от полза хидратираща маска, за която вземете разтвор на витамин Е в ампула (1 бр.), супена лъжица маслини олио и пълномаслена извара (2 с.л.) ..). Алгоритъм на действие:

1. С помощта на блендер смелете изварата.
2. Добавете към него маслото и съдържанието на ампулата, разбъркайте добре.
3. Разпределете върху почистено лице, може и в зоната около очите, но много тънко.
4. Отстранете с хартиена кърпа след половин час и измийте с топла вода. Използвайте маската до 2 пъти седмично в продължение на 1-2 месеца или докато лющенето изчезне.

За мазна кожа

За жени, страдащи от разширени пори, чести комедони и прекомерна активност на мастните жлези, козметолозите препоръчват да опитат домашна маска, състояща се от яйчен белтък, течен мед (1/2 чаена лъжичка) и разтвор на витамин Е (10 капки). Ако сте алергични към мед, този компонент може да бъде премахнат от рецептата. Принцип на работа:

1. Разбийте суровия белтък старателно.
2. Добавете към него останалите съставки (ако медът е захаросан, разтопете го на водна баня преди това), разбъркайте.
3. С масажни движения разпределете състава върху почистена кожа, като избягвате зоната около очите.
4. Отстранете след 20 минути с топла вода. Повтаряйте процедурата 1-2 пъти седмично.

Вътрешен прием на витамина

Ако има значителен дефицит на витамин Е (което веднага ще се отрази на лицето), можете да компенсирате дефицита, като приемате фармацевтични форми: това са капсули и разтвор в малки бутилки. Основните характеристики на всяко лекарство:

• Капсулите са най-удобният формат, тъй като течният витамин в желатинова обвивка се поглъща лесно, без да се усеща неприятен послевкус. Капсулата трябва да се измие с много топла вода. Усвояването на витамина е 20 – 40%, концентрацията на активното вещество в капсулата е 100-400 mg.
• Алфа-токоферол разтвор (токоферол ацетат) - предназначен за външна употреба, но за някои медицински показания се използва вътрешно: за лечение на дерматологични заболявания, проблеми на репродуктивната система.

Витамин Е в течна форма или на капсули се приема според инструкциите към лекарството или предписан от специалист, като се спазва стриктно дозировката. По-безопасен вариант е да въведете в ежедневната си диета храни, съдържащи токоферол в големи количества:

• пилешки жълтъци (дневна норма - 2 бр.);
• пълномаслено мляко;
• извара със съдържание на мазнини 9–18% или повече;
• тиквени, слънчогледови семки;
• варива – леща, нахут, грах, боб;
• ядки (лешници, бадеми, орехи, бор);
• морска риба, скариди;
• калина, офика, морски зърнастец;
• нерафинирани растителни масла (ленено, маслиново, царевично, тиквено) - за красиво лице трябва да ядете само 1 супена лъжица на ден;
• спанак, маруля, репички, лук;
• моркови, броколи;
• овесени ядки, каша от ленено семе.

Кремове с витамин Е за лице

Ако не искате сами да приготвяте ефективни витаминни смеси, опитайте готови продукти. Най-ефективни са аптечните кремове, но можете да намерите приличен продукт и в магазин за парфюмерия и козметика. Важно: уверете се, че токоферолът и други полезни компоненти не са в края на състава. Козметолозите и потребителите препоръчват следните кремове:

• LIBREDERM Антиоксидантен крем с витамин Е е руски фармацевтичен продукт за грижа за кожата на лицето, насочен към забавяне на процесите на стареене, овлажняване на кожата и освежаване на тена. Съставът съдържа лецитин, глицерин и пчелен восък, така че кремът надеждно задържа влагата в кожата. Според прегледите продуктът се абсорбира бързо и е подходящ за ежедневна употреба. Цена - 239 рубли. за 50 мл.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich е подхранващ крем за дълбоко възстановяване на кожата с масло от ший и соя, токоферол, ниацинамид. Създаден за борба със сухота и лющене, дразнене, възпаление, но поради наличието на етилов алкохол може да има обратен ефект, както се отбелязва в потребителските прегледи. Не се препоръчва за комбинирана и мазна кожа, както и за склонна към комедони. Може да остави филм върху лицето. Цена 50 ml - 1800 rub.
• La Roche Posay Redermic C10 е мощно средство, което помага в борбата с фините бръчки, на базата на витамини С и Е, хиалуронова киселина. Кремът подобрява тена, изглажда текстурата, повишава еластичността на кожата, но не овлажнява добре. Цена - 2550 rub. за 30 мл.

Противопоказания

Почти всеки може да използва витамин Е локално за кожата - той представлява опасност само при индивидуална непоносимост, алергични реакции и тежки дерматологични заболявания. Не е препоръчително да се приема през устата:

• в острия период на миокарден инфаркт;
• за нарушения на кръвосъсирването;
• за съдови заболявания (обсъдено с Вашия лекар).

Видео

Открихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще поправим всичко!

Обсъдете

Витамин Е за лице за домашна употреба