Силна болка по време на. Какво да направите, ако имате силна болка по време на менструация? Как да намалите болката по време на менструация

Много жени и момичета се оплакват от силна болка по време на менструация. Интензитетът е различен: от лек дискомфорт до непоносима пареща болка, придружена от припадък, повръщане, световъртеж и др.

Важно е своевременно да се идентифицират провокиращите фактори за такова разстройство и да се помогне за облекчаване на състоянието. Струва си да се разбере, че регулирането е естествен процес в женското тяло. Но ако това е дисменорея, тогава изходът от болката по време на менструация може да бъде изключително неблагоприятен.

Видове болка

Силна болка по време на менструация може да бъде:

1. Първичен, който не е свързан с патологии и заболявания. Те се появяват при момичетата през пубертета и продължават до пълното нормализиране на менструалния цикъл.
2. Вторични, придобити в резултат на патологични промени в гениталните органи и някои заболявания. Патологията се наблюдава по-често при жени след 30-годишна възраст, придружена от прекомерно изпотяване, главоболие, вегетативно-съдова дисфункция, аритмия и тахикардия. С възрастта те могат да се превърнат в постоянно явление, но са различни.

Други видове менструална болка с началото на менструацията включват:

• колики в коремната кухина поради повишено производство на женски полови хормони, увеличаване на обема на жлезистата тъкан;
• болка, парене в гърдите;
• болката в долната част на гърба е често срещано явление, въпреки че може да бъде причинено от възпаление в пикочно-половата система;
• чувство на пренапрежение в областта на таза поради нарушение на водно-солевия баланс;
• повишени контракции на матката в резултат на хормонален дисбаланс;
• уплътняване, подуване, уголемяване на млечните жлези;
• появата на подуване поради нарушен кръвен поток.

За бележка! За да се отървете от болките в гърба и долната част на гърба, просто вземете спазмолитик, удобна позиция и нанесете топлина (грейка). Можете да се отървете от менструацията, когато дойде менструацията, като вземете контрастен душ и извършите релаксиращ масаж с кръгови движения на дланите.

Причини за болка по време на менструация

Най-често болката по време на менструация се причинява от повишено производство на хормона прогестерон. Това е безобидно явление, когато жлезистата тъкан допълнително се увеличава по обем. Основното нещо е да вземете навременни мерки, за да се почувствате по-добре.

Основната причина за болка по време на цикъл при тийнейджърките е първичната алгоменорея или състояние, което може да продължи до 3 години, докато менструалният цикъл се нормализира. Момичетата допълнително отбелязват:

• емоционална нестабилност;
• астения;
• повишени нива на адреналин, допамин, норепинефрин в кръвта;
• неизправност в системата, отговорна за производството на хормони;
• запек;
• повишен сърдечен ритъм;
• спазми на малките съдове на горните и долните крайници;
• цианоза на кожата;
• бледност на лицето и тялото;
• безсъние;
• мигрена.

Други причини за болка по време на менструация при момичета:

• недоразвитие на матката;
• огъване на кухината напред и назад;
• анормално развитие на маточната кухина, което води до затруднено изтичане на кръв с пристигането на регулация.

При вродени патологии в структурата на матката и фалопиевите тръби се наблюдава повишено ниво на серотонин в цереброспиналната течност. Момичетата страдат от ниска телесна температура, стомашно-чревни разстройства, диария, отоци по лицето и алергии.

СПРАВКА! Първичната силна болка по време на менструация не е самостоятелно заболяване, а по-скоро симптом на вътрешна неизправност, причинена от дисплазия на съединителната тъкан. Първичната алгоменорея може да бъде вродена с анормално развитие на съединителната тъкан, сколиоза, миопия, плоски стъпала, разширени вени и дисфункция на стомашно-чревния тракт. Ако болката по време на регулиране се е превърнала в обсесивно явление, тогава на момичетата се препоръчва да преминат пълен преглед.

Причината за болка по време на регулиране при жени след 30 години е вторична алгоменорея. Протича с умерена (тежка) тежест, често водеща до утежняващи симптоми:

• обилна менструация;
• намалена производителност;
• подуване на корема;
• хълцане;
• световъртеж;
• изтръпване на ръцете;
• припадък;
• повишен сърдечен ритъм;
• болка в ставите;
• сърбеж по кожата;
• гадене, повръщане;
• изкривяване на вкуса;
• немотивирана слабост;
• анорексия.

Жените, страдащи от диабет, изпитват нарушения на ендокринната система, а с наближаването на менопаузата се появява депресивно състояние, нестабилен психо-емоционален фон и болка в матката по време на полов акт.

ВАЖНО! Такива признаци не могат да бъдат пренебрегнати, независимо от първопричината, довела до болезнена менструация. Необходимо е незабавно да посетите гинеколог и да преминете предложения преглед.

Причините за вторична алгоменорея могат да бъдат силно патологични. Може да се обади:

• инфекциозен и възпалителен ход в гениталиите, придатъците;
• сраствания в таза;
• полипозна неоплазма;
• злокачествен, доброкачествен тумор в маточната кухина;
• разширени вени в перитонеалната кухина;
• фиброма;
• аденоиди;
• липса на прогестерон, калций в кръвта;
• тазова ендометриоза;
• киста на яйчника;
• огъване на матката;
• полипоза;
• тазов неврит.

Болезнената менструация може да бъде резултат от:

• медицински аборт;
• дългосрочно използване на вътрематочна контрацепция;
• неспазване на правилата за лична хигиена;
• въвеждане на инфекция;
• сложно раждане;
• цезарово сечение;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• хормонален дисбаланс, водещ до нарушаване на цикъла;
• намалено либидо;
• наследствено предразположение;
• извършване на лапароскопия, коремна хирургия на маточните придатъци;
• белези на шийката на матката, образуване на сраствания;
• лошо хранене;
• чест стрес;
• умствена умора.

За бележка! Незначителната болка с пристигането на менструацията се счита за нормална. И така, матката се активира и започва да се свива енергично, изтласквайки ексфолираните частици от лигавицата. Действа и хормоноподобен простагландин, което води до болка, чиято степен на проявление зависи пряко от концентрацията на този хормон в кръвта.

Кога трябва да приемате хапчетата?

Провеждането на медикаментозно лечение с появата на болезнена менструация е крайна мярка. Не трябва да приемате хапчета необмислено. Това може да доведе до пристрастяване и допълнителни странични ефекти.

Ако болката по време на менструация не ви притеснява много, тогава е достатъчно да вземете спазмолитик, 1 таблетка No-shpa, Spazmalgon, Analgin за облекчаване на спазмите. По-добре е да избягвате силни лекарства (Кетанов, Аспирин). Не трябва да се пренебрегват дозировките при прием на обезболяващи. Препоръчително е първо да вземете 1 таблетка и да изчакате известно време. Ако не последва облекчение, можете да вземете още 1 таблетка.

За бележка! Не е достатъчно да приемате лекарства за менструални болки с 1-2 глътки вода. За да се почувствате по-добре и бързо да разтворите таблетната форма на лекарството, трябва да изпиете поне 1 чаша течност.

Ако лекарствата станат неуспешни за облекчаване на болката по време на менструалния цикъл, тогава можете да вземете нестероиден противовъзпалителен аналгетик (дицикловерин, дротаверин, спазмалгон). При тежки случаи е допустимо приемането на нимезулид или ибупрофен. Хормоналните контрацептиви помагат доста добре при прояви на дисменорея. Въпреки това, лечението трябва да се извършва под наблюдението на специалисти, тъй като дори и незначителна намеса в хормоналните нива може да доведе до сериозни нарушения на репродуктивната система.

ВАЖНО! Ако болката по време на менструация само се усилва, какво да правите, когато не спира 3-4 дни подред? По-добре е незабавно да се консултирате с лекар. Трябва също така да внимавате за преминаването на големи кръвни съсиреци с неприятна миризма, повишено отделяне на 2-ия ден от менструацията с появата на силна болка в долната част на корема, повишена температура, парене и сърбеж при уриниране.

Прочетете също 🗓 Защо ме боли сърцето преди цикъл?

Като алтернатива, ако няма ефект от приема на болкоуспокояващи, можете да използвате:

• ниски дози хормонални лекарства, които могат да намалят производството на простагландини;
• растителни фитоестрогени за нормализиране на хормоналните нива;
• нехормонални хомеопатични лекарства (Аналгин), водещи до регулиране на менструалния цикъл, минимизиране на болезнените симптоми, подобряване на общото благосъстояние и състоянието на нервната система;
• производни на тестостерон (прогестерон) за намаляване на контрактилитета на матката и потискане на производството на простагландини;
• гестагени за повлияване на секреторната функция на ендометриума, премахване на възбудимостта на нервните влакна, локализирани в мускулните слоеве на матката;
• нестероиди, използвани, когато жените не желаят да използват орални контрацептиви;
• НСПВС (Mig, Nimesil, Diclofenaec, Ketoprofen) като болкоуспокояващи за нормализиране на менструалния цикъл;
• орални контрацептиви за намаляване на загубата на кръв с началото на менструацията, потискане на процеса на овулация, контрактилна активност на матката и нервно превъзбуждане.

За бележка! Ако болката е силна и хапчетата и домашните лечения не водят до облекчение, тогава се препоръчва да се консултирате с гинеколог. Не трябва да злоупотребявате с лекарства или да поглъщате хапчета в големи дози. Важно е да се разбере, че увеличаването на дозата на спазмолитиците може да доведе до противоположни странични ефекти.

Упражнения за болезнена менструация

Физическите упражнения се препоръчват на жени с болезнена менструация, за да поддържат мускулите на матката в тонус. Разбира се, няма нужда да тренирате интензивно. Достатъчно е да изберете приемлив за вас лесен спорт и да му отделяте внимание по 15-20 минути всеки ден.

Подходящо е просто да ходите по-често с бързо темпо, за да нормализирате общото благосъстояние с началото на менструацията; йога, заемайки удобни статистически позиции, като тялото остава в покой, без резки движения, може да бъде полезно. Това не използва необходимите мускули, но повишава издръжливостта и нивото на физическа подготовка, подрежда мускулите на корема, перитонеума и тазовото дъно.

Полезно е да се овладеят дихателни упражнения, които спомагат за отпускане на тазовите мускули, облекчават спазмите в матката и облекчават болезнените контракции. Препоръчително е дихателните упражнения да се комбинират с редовни физически упражнения, за да се насочат действията за отпускане на мускулите на матката и минимизиране на менструалните болки.

Билково лекарство за болезнена менструация

За облекчаване на болката по време на менструация ще помогнат билкови чайове, инфузии от валериана, маточина, лайка, карамфил, канела, малини, риган, борова матка и маточина, съдържащи фитоестрогени. Ето няколко добри рецепти:

• малинови листа (2 ч.л.) се заливат с вряща вода (1 чаша), оставят се за 0,5 часа, приемат се на малки глътки през целия ден;
• обикновен риган, пригответе инфузия: 1 супена лъжица. л. залейте с вряща вода, оставете за 0,5 часа, прецедете, приемайте на глътки през целия ден;
• цветя от лайка + маточина (листа), пригответе сместа: 1 с.л. л. залейте с вряща вода, оставете за 40 минути, прецедете, вземете топло през целия ден.

Билковите инфузии са доста ефективни, нямат странични ефекти и са приятни на вкус. Полезно е да се варят сухи листа от малина, мента, лайка, маточина и да се пият като чай.

СПРАВКА! Болезнените периоди не трябва да се бъркат с ПМС, който може да съвпадне с началото на менорагията. Също така необичайното маточно кървене може да бъде причинено от фиброиди в матката.

Други начини за справяне с болката

Не е вярно, когато казват, че топлината, приложена към корема по време на болезнена менструация, увеличава кървенето. Разбира се, използването на много гореща нагревателна подложка не се препоръчва. Но топлината за 10-15 минути е напълно подходяща за премахване на болката.

По време на менструацията повечето жени изпитват не само дискомфорт и общо неразположение, те са измъчвани от ужасни болезнени симптоми в долната част на корема, с които дори не всички медицински болкоуспокояващи могат да помогнат. Следователно през този период не може да се говори за някаква социална активност. Представителките на нежния пол се гърчат от болка, пият хапчета с шепи и чакат тези „ужасни“ дни да свършат. Този подход обаче е фундаментално погрешен. Непоносимата болка по време на менструация е ясен симптом на патологични нарушения в тялото, които изискват медицинска диагноза и квалифицирано лечение. Следователно не е необходимо да страдате и да чакате, докато всичко изчезне, ако се появят болезнени симптоми, трябва да отидете на среща с гинеколог.

Нормална или патологична е менструалната болка?

Какво е менструация Това е процес, при който вътрешният слой на матката се обновява и мъртвите клетки се отстраняват. Това се дължи на интензивно свиване на мускулите, при което е възможно компресиране на нервните окончания и компресия на кръвоносните съдове. Ето защо се появява болка в долната част на корема, долната част на гърба и сакралната област. По правило тези симптоми се появяват в навечерието на менструацията и могат да продължат първите два дни на кървене. След това изчезват безследно. Обикновено по време на менструалния цикъл жената може да изпита леко неразположение и лека болка. Но ако менструацията е придружена от силна болка, това вече показва патология. В медицината такива болезнени прояви се наричат ​​дисменорея. По правило те са придружени от редица други неприятни симптоми.

Различават се първична и вторична дисменорея. Първичната или функционална, като правило, не е свързана с никакви заболявания или нарушения, а е следствие от индивидуалните характеристики на тялото. Най-често се среща при млади момичета, в първите години след първата им менструация. Това състояние в повечето случаи изчезва след раждането на детето, когато настъпи радикална хормонална промяна в тялото.

Вторичен или придобит, е следствие от патологии в репродуктивните органи и различни заболявания. Най-често е типично за жени над тридесет години. Болезнените периоди са придружени от замаяност, прекомерно изпотяване, гадене и нарушения на сърдечния ритъм.

Освен това се отличава компенсираната дисменорея, която се наблюдава при жена в продължение на много години, и с увеличаване на интензивността на болката се поставя диагноза декомпенсирана дисменорея.

Според интензивността на болката се разграничават четири степени на дисменорея. В началото или нула, болезнените симптоми са незначителни и изчезват сами без използване на болкоуспокояващи. Втора степен - добавят се и други видове заболявания и също трябва да приемате хапчета. В третия случай, в допълнение към болезнените периоди, жената страда от гадене, виене на свят, втрисане, мигрена, раздразнителност, тя просто не може без болкоуспокояващи. Четвъртата степен е не само адска болка, която се появява няколко дни преди менструацията и продължава през цялото й времетраене, но и тахикардия, повръщане, треска и други неприятни симптоми. В този случай конвенционалните лекарства са просто безсилни. Жената се нуждае от медицинска помощ.

Има доста причини, поради които една жена се гърчи от болезнени усещания по време на менструалния цикъл. Нека да разгледаме най-често срещаните. Ако разгледаме първичната дисменорея, тя може да се развие на фона на ненормално положение на матката, в резултат на сраствания и белези, поради нисък праг на болка. Наследственото предразположение също се разглежда отделно; ако майката се гърчи от болезнена менструация, тогава дъщерята има доста голям шанс да повтори съдбата на своя родител. В допълнение, недостигът на витамини, дефицитът на магнезий, калций и хормоналните нарушения допринасят за появата на болка (простагландинът стимулира активното свиване на матката и вазоконстрикцията).

Сред причините за развитието на вторична дисменорея е необходимо да се подчертае:

• ендометриоза;
• миома на матката;
• извънматочна бременност;
• възпалителни процеси в тазовите органи;
• полипи, кисти.

Все пак трябва да запомните, че това не е пълен списък на причините, които може да са отговорни за болезнената менструация. Женското тяло е сложно, уникално и много индивидуално. Следователно само специалист, въз основа на задълбочена диагноза, може да установи причината и да предприеме подходящи мерки, които ще помогнат не само за облекчаване на състоянието, но и за премахване на идентифицираната патология.

При първична дисменорея можете да подобрите благосъстоянието си у дома. Запомнете няколко прости манипулации, когато ги извършите, трябва да има значително подобрение в състоянието ви:

• масажирайте корема и долната част на гърба с леки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка;
• топъл релаксиращ душ;
• почивка на ваша страна в поза на плода;
• компрес с морска сол, а след това топла вана за петнадесет минути;
• приемане на No-shpa, Ketonal, Ibuprofen и Valerian;
• лек релаксиращ чай от лайка, запарки от магданоз, ягоди;
• втриване на етерични масла от жълт кантарион, бял равнец, градински чай;
• при силно кървене и болка можете да използвате студ (кубчета лед върху дрехите).

По време на менструация плуването помага за отпускане на мускулната тъкан, но не забравяйте за рисковете, които възникват при плуване в открити води. Ето защо трябва да бъдете изключително внимателни по този въпрос, въпреки че ползите от него са доста големи, тъй като в процеса има активно производство на ендорфини - хормони на радостта, които действат по-добре от всяко болкоуспокояващо.

Причина за търсене на медицинска помощ

Ако симптомите на болката са твърде силни, продължават повече от два дни, придружени са от диария, гадене, повръщане, световъртеж, прекомерна загуба на кръв, тогава при никакви обстоятелства не трябва да се колебаете. Трябва незабавно да посетите лекар.

Не забравяйте, че има случаи, когато една жена се нуждае от спешна хирургическа интервенция, например при извънматочна бременност (проявяваща се със силна спазматична болка), забавянето може да коства живота й. Ето защо не трябва да пренебрегвате проблема, а незабавно да се свържете с медицинска институция за съвет и да се подложите на своевременен преглед.

Използването на лекарства за болка също е най-добре съгласувано с вашия гинеколог.

По правило в допълнение към спазмолитиците се предписват нестероидни противовъзпалителни средства, хормонални лекарства и хомеопатия. Въпреки това, техните комбинации и дозировка трябва да бъдат строго посочени от лекаря, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото на пациента.

Тази статия е само за информационни цели. Ако откриете симптоми на някакво заболяване или се почувствате зле, първо се консултирайте с лекар! Съветите в този материал могат да ви помогнат в спешни ситуации, когато не е възможно да се свържете с квалифициран медицински персонал.

Менструацията е естествен процес, така че жените не трябва да изпитват болка. Но често болката по време на менструация се появява с такава сила, че се губи способността за движение и нормално функциониране. Препоръчително е да разберете причините за болката и да вземете мерки за премахване на болката в корема и гърдите.

Относно болката в гърдите

Ако ситуацията с коремна болка е ясна за жените (този физиологичен процес е свързан с разширяването на шийката на матката, което означава, че ще се усети дискомфорт), тогава с болка в гърдите възниква паника. Не е ясно кога да звучи аларма, тъй като лек дискомфорт в млечните жлези се усеща и по време на периода на предменструален синдром. Препоръчва се да се обърне внимание на гърдите:

• ако се появи силна болка по време на палпация на млечните жлези;
• бучки на гърдите, бучки и други образувания;
• прекомерна болезненост на зърната и ареолите;
• гадене, повръщане и повишена телесна температура;
• болка след края на менструацията.

Представените симптоми често са свързани със следните причини:

• Диагностицират се промени в хормоналните нива. В периода между менструацията жената произвежда пролактин и окситоцин, а по време на естроген и прогестерон. В резултат на това, със значително преобладаване на естроген и прогестерон, възниква болка.
• Развиват се гинекологични заболявания. Те включват най-сериозните - ендометриоза на матката, кисти на яйчниците, поликистоза или мултифоликулоза. Всички представени патологии нарушават синтеза на произведения естроген и прогестерон, което води до появата на болка в гърдите с по-голяма интензивност.
• Развитие на извънматочна бременност. Извънматочна бременност означава имплантиране (закрепване) на оплодена яйцеклетка не към стената на матката, а към стената на фалопиевата тръба. Тялото започва да отхвърля чуждото тяло, което води до тежък хормонален дисбаланс.

Представените причини за болка в гърдите винаги провокират силна болка в корема, така че се консултирайте с лекар за преглед и идентифициране на предпоставки.

Причини за болки в корема

Болката в корема придружава жените през целия период на менструация. Но не можете да пренебрегнете симптома, тъй като той може да бъде свързан с проблеми.

Тук най-вероятните включват:

• хормонален дисбаланс - провокира развитието на гинекологични заболявания (ендометриоза, полипи, кисти);
• възпалителен процес на матката и придатъците;
• ендометриоза или аденомиоза - първата патология се характеризира с пролиферация на епителните клетки на матката извън нормалните им граници, а втората показва пролиферацията и врастването на епителните клетки в мускулите на органа;
• фиброиди или други неоплазми в маточната кухина;
• полипи в областта на матката;
• нарушени хормонални нива, което провокира увеличаване на производството на прогестерон;
• кисти на яйчниците;
• извънматочна бременност.

Силната болка провокира стрес и депресия. Трябва да се консултирате с лекар, за да определите причината, ако синдромът на болката е придружен от болка в гърба и повишена телесна температура.

ВИДЕО: Какво да правим с болка по време на менструация?

Силна болка по време на менструация, какво да правя?

Всяка трета жена изпитва симптоми като силна болка по време на менструация. В такива дни е трудно да работите и искате да пълзите под завивките с главата си. Лекарите казват, че най-важното е да не се паникьосвате, когато се сблъскате с това за първи път.

Обичайни начини за облекчаване на болката

Има общи методи за премахване на болката по време на менструация. По този въпрос има:

1 Придържайте се към ежедневието– спете най-малко 8 часа на ден, избягвайте преумора, правете почивки през работния ден. Правилният дневен режим помага за възстановяване на нервната система, което води до цялостно здраве на тялото.

2 Избягвайте хипотермия.Представените проблеми водят до развитие на възпалителен процес, който ще засили болката.

3 Придържайте се към диета– избягвайте брашното и пърженото, спрете да пиете газирани напитки. Намалете консумацията на храни, които причиняват образуване на газове. „Надутите“ черва ще окажат натиск върху матката и яйчниците, което само ще засили болката.

4 Трябва да пиете 2 литра чиста вода на ден– стабилизирането на водния баланс води до подобряване на метаболизма на клетъчно ниво. Това предотвратява развитието на хормонален дисбаланс.

5 Трябва да се откажете от пушенето и алкохола– поне по време на менструация не трябва да предизвиквате засилване на кръвообращението. Това допринася за по-голямо образуване на кръвни съсиреци и бързото им отделяне, което също ще доведе до допълнителна болка.

6 Упражнение.Тази категория включва както силови тренировки, ако жената преди това ги е правила дълго време, така и плуване или йога. Съвременните фитнес центрове имат специални програми, предназначени за жени по време на менструация.

7 Посетете парната баня.Повечето лекари твърдят, че парната баня е добра за кръвообращението и помага за намаляване на хормона на стреса (кортизол). Но представените действия могат да се извършват само при липса на възпаление.

8 Масаж– по-добре е да посещавате сесии няколко дни преди началото на менструацията. Ползите са свързани с подобрено функциониране на вътрешните органи.

9 Вземете витамини– това трябва да се прави редовно, за да се нормализира функционирането на тялото. Препоръчително е да се пият витамини В и Е, магнезий В6.

Как да намалите болката по време на менструация

Лекарства

Жените, които изпитват болка в началото на менструацията, се обръщат към лекарства. Препоръчва се да се приемат само по лекарско предписание, тъй като често се откриват алергии или хронична патология (обостряне поради употребата на лекарства).

Обичайните и безопасни средства включват:

Успокоителни

Инфузия на маточина, валериана или сънотворни, но само по лекарско предписание. Методите помагат да се справят с проблема с повишената раздразнителност на жените по време на менструация. Всичко се обяснява с хормонален дисбаланс, поради което хормонът на радостта - ендорфинът - не се освобождава в количеството, необходимо за нормално състояние.

Спазмолитици

Лекарствата са болкоуспокояващи, които облекчават мускулните спазми, които се появяват по време на менструалния цикъл. Сейф включва Но-шпуили негов еквивалент Дротаверин (папаверин).

Лекарите предписват на пациентите хормонални лекарства, които помагат възстановяване на фона и намаляване на болката.Намаляване на болката поради допълнителна употреба прогестини– тези женски хормони се намират в обикновените противозачатъчни хапчета. Те помагат при забременяване, което може да стане само при редовен цикъл и навременно освобождаване на яйцеклетката.

Това е интересно: Признаци на бременност през първата седмица: какво се случва по това време

Народни средства

Не се препоръчва веднага да се използват лекарства. По-добре е да обърнете внимание на народните средства, които могат да намалят болката в корема и гърдите. Рецептите се основават на използването на билки, които имат противовъзпалителни, спазмолитични и седативни свойства.

Следните рецепти са ефективни:

• Инфузия на мелиса– нормализира менструалния цикъл, помага при безсъние и намалява общата раздразнителност. За да вземете правилно продукта, трябва да излеете една супена лъжица от натрошената колекция с вряла вода в количество от една чаша и да я оставите да вари половин час. Прецедената настойка се пие по една трета от полученото количество три пъти на ден.
• малини– използват се листа – народно е болкоуспокояващо. За да приготвите инфузията, трябва да залеете 3 супени лъжици в натрошена форма с чаша вряща вода и да оставите да се влива в продължение на четвърт час. Пийте чаша през целия ден, като разделите съдържанието на чашата на малки порции.
• Чай от лайканормализира нервната система. Можете да вземете етерично масло и да го добавите към душ гел и да вземете вана с него. Препоръчително е да дишате изпаренията на състава в чиста форма - това помага да се отървете от стреса и да нормализирате менструалния цикъл.
• Инфузия на корен от оман– продуктът е предназначен за възстановяване на хормоналните нива, както и за обезболяване. За приготвяне на запарка се използва чаена лъжичка натрошен корен, който се залива с чаша вряща вода. След вливане в продължение на 1 час, трябва да прецедите съдържанието и да пиете една супена лъжица три пъти на ден.
• Запарка от хвощпомага за справяне с възпалението и болката в корема и гърдите. За да направите това, изсипете една супена лъжица от сместа в чаша вряща вода и оставете да се влива в продължение на един час. Приемайте получената запарка 4-5 пъти на ден, като разделите съдържанието на равни части.

Народните средства се приемат с повишено внимание, тъй като повечето растения са алергенни. Преди употреба трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Малко за физическата активност

Повечето жени с болки в корема и гърдите по време на менструация предпочитат почивка в леглото. Но гинеколозите уверяват ползите от физическата активност - те трябва да се правят с повишено внимание и без вдигане на тежки предмети. В този случай се взема предвид натоварването под формата на гимнастически упражнения, тъй като вдигането на тежести по време на менструация ще провокира пролапс на матката.

Сред ефективните упражнения са следните:

• Легнете по гръб на пода, огънете коленете си и поемете дълбоко въздух. След това трябва да повдигнете бедрата си от пода и да ги повдигнете нагоре. След като задържите дъха си за кратко време, трябва да издишате и едновременно с това да се спуснете на пода.
• Легнете по гръб, обърнете се към стената и хвърлете краката си на повърхността, притискайки краката си плътно. Докато вдишвате, притиснете краката си към стената, а докато издишвате, отпуснете се.
• Докато стоите на четири крака, трябва да огънете гърба си надолу, докато издишвате, а докато вдишвате, го огънете нагоре. Упражнението прилича на имитация на стандартната „Котка“, която може да бъде допълнена с въртеливи движения на главата, но от изходна позиция (без извиване на гърба).
• Легнете по корем и сключете ръце на тила. Докато вдишвате, повдигнете главата си нагоре и се опитайте да докоснете ръцете си, разположени на гърба на главата с краката си. Докато издишвате, спуснете се до изходна позиция.

Такива упражнения се отнасят до статично натоварване. Те трябва да се изпълняват с 5 повторения на всяко движение. Упражненията от комплекса са подобни йога, пилатес и каланетика.

С длан започват да масажират стомаха по посока на часовниковата стрелка - важно е да поддържате интензивността и да не прекалявате в представеното начинание.

Започнете с леко поглаждане, за да не възникнат болезнени усещания.

След това можете да преминете към лек натиск, който също се извършва по посока на часовниковата стрелка.

Завършете масажа с поглаждане, подобно на подготвителните движения.

Масажът се прави за 5-10 минути, но често жените го правят до изчезване на болката.

Масажът на гърдите също се извършва внимателно и в легнало положение. Гърдите просто се галят с ръце по обиколката. Тук е важно да се избягва натиск и силно палпиране.

Прочетете също: Разширени вени по краката: причини, симптоми, лечение + ТОП 5 най-добри начина да се отървете от разширените вени

Топло

Болката по време на менструация може да бъде премахната с помощта на нагревателна подложка или термичен пластир - този метод е приложим само за намаляване на болката в корема; прилагането на топлина върху гърдите е строго забранено. Топла нагревателна подложка се нанася върху стомаха за 10-15 минути.

Представеният метод се обяснява със способността да се намали болката поради мускулна релаксация- коремни и маточни. В резултат на това кръвообращението се засилва, шийката на матката се отваря по-бързо и безболезнено.

Строго е забранено използването на топлина при наличие на възпаление, кисти на яйчниците или миоми. Ако жената не знае за тяхното присъствие, топлинното излагане ще доведе до обостряне - повишено кървене, повишен растеж на тумори. Поради това се препоръчва използването на метода с нагревателна подложка само след консултация с лекар.

На стомаха в областта на пъпа се поставя грейка с топла вода

Всяка жена е запозната със симптомите, които придружават менструацията: потиснато настроение, раздразнителност, дискомфорт в гърдите, спазми и болки в корема. Понякога болката в долната част на корема е толкова силна, че обичайният начин на живот се нарушава. Лекарите наричат ​​това състояние дисменорея.

Много жени са се примирили с болката по време на менструация. Но такова отношение към такъв деликатен проблем е погрешно, тъй като болката може да бъде не само естествено заболяване, но и да показва наличието на сериозно заболяване. Силната болка по време на менструация не трябва да се пренебрегва.

Менструацията е процес, чрез който женското тяло се освобождава от ненужните отпадъчни продукти.

Той се регулира от нервни импулси, така че лекият дискомфорт и болка не могат да бъдат патология. Много силна болка показва проблеми в женската репродуктивна система.

Обикновено болката започва да се усеща няколко часа преди началото на менструацията и продължава до два дни. По природа тя може да бъде спазми, пробождане, болка и може да се открие не само в долната част на корема, но и в сакрума и долната част на гърба.

Експертите класифицират менструалната болка според следните критерии:

1. Болката е лека, няма дискомфорт. Възможни са леко неразположение, сънливост и умора. 40% от жените страдат от тази форма на дисменорея още от първия менструален цикъл. При 25% от жените това състояние се развива през живота им. Лекарите не препоръчват да правите нищо за тези болки, ако те не се увеличават и не нарушават обичайния ви начин на живот.
2. Средната форма на дисменорея е алгоменорея, придружена от втрисане, силна коремна болка, потъмняване в очите, шум в ушите и понякога припадък преди началото на менструалното кървене. Активността на жената по това време е значително намалена. Много прибягват до помощта на силни болкоуспокояващи и спазмолитици още в първия ден на менструацията, но хапчетата само притъпяват болката и не решават проблема. Препоръчително е да се консултирате с гинеколог и да разберете причините за това състояние.
3. Третата форма на дисменорея е много тежка. Симптомите на алгоменорея, описани по-горе, се допълват от аритмия, болка в сърцето, повръщане и общо лошо здраве. Аналгетиците не винаги дават желания резултат. Необходимо е спешно да се консултирате с лекар.

Много силна болка преди и по време на менструация може да възникне на фона на хормонални нарушения, гинекологични патологии, наранявания на гениталиите и може да причини психични заболявания, депресивен синдром и дори безплодие.

причини

Силната менструална болка може да бъде причинена от следните причини:

• възпалителни процеси в тазовите органи;
• полипи в матката;
• ендометриоза;
• адхезивен процес;
• синдром на поликистозни яйчници;
• доброкачествено новообразувание - фиброма;
• спонтанен аборт по време на менструация;
• хормонални нарушения, повишена активност на щитовидната жлеза;
• наличието на вътрематочно устройство;
• нетипично местоположение на репродуктивния орган;
• полови инфекции;
• повишена възбудимост на нервната система;
• генетично предразположение;
• липса на магнезий и калций в организма;
• скорошен предизвикан аборт или раждане;
• пасивен начин на живот;
• лошо хранене.

Ако менструалната болка е краткотрайна и болката не е толкова силна, че да наруши обичайния начин на живот, тогава всичко е в нормални граници, нищо не трябва да се прави.

Диагностика

Изследването за болезнена менструация трябва да бъде цялостно. Лекарят преглежда пациента на гинекологичен стол и палпира млечните жлези.

Най-важна е историята на оплакванията, с помощта на която можете да идентифицирате възможните причини за дисменорея.

След интервю и преглед на пациента специалистът може да предложи следните диагностични изследвания в зависимост от предполагаемата причина за заболяването:

• Ултразвуково изследване на тазовите органи;
• определяне на хормоналния статус;
• цитологичен анализ за ППБ;
• хистероскопия за изключване на вътрематочни аномалии;
• лапароскопия за оценка на състоянието на коремните органи;
• консултация с тесни специалисти: ендокринолог, хирург, психиатър.

Лечение

При избора на адекватна консервативна терапия специалистът взема предвид формата на дисменорея (лека, умерена или тежка), естеството на синдрома на болката, причините за нея и индивидуалните характеристики на пациента. Хирургическата интервенция е показана само в случаи на тежка дисменорея, която е придружена от патологии на репродуктивната система (тумори, сраствания и др.).

• отказ от лоши навици: алкохол, пушене, кофеин;
• нормализиране на условията на труд и почивка;
• изключване на стресови фактори;
• добър сън;
• здравословна диета, с изключение на мазни, пържени и трудно смилаеми храни;
• нормализиране на теглото (доказано е, че жените със затлъстяване са по-склонни от други да страдат от болезнена менструация);
• умерен спорт, водни процедури.

Нелекарствената терапия е насочена към намаляване на интензивността на болката по време на менструация и намаляване на нуждата на организма от болкоуспокояващи. В зависимост от патогенезата на дисменореята, тя включва следните методи на въздействие:

• акупунктура;
• електрофореза;
• мануална терапия;
• дихателни упражнения;
• психологическа помощ;
• автотренинг.

Медикаментозното лечение на дисменорея се основава на използването на няколко групи лекарства, които се различават по своя механизъм на действие:

• гестагени;
• орални контрацептиви (COC);
• нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).

Гестагените повлияват секреторните промени в ендометриума, но не засягат овулаторната функция на яйчниците. Прогестеронът и неговите производни, както и тестостеронът, се използват активно. Те качествено намаляват контрактилната активност на матката, потискайки производството на простагландини. Те също така намаляват възбудимостта на нервните влакна, локализирани в мускулния слой на матката.

Оралните контрацептиви имат благоприятен ефект върху хормоналните нива на жената и нормализират менструалния цикъл. Те намаляват загубата на кръв по време на менструация, като потискат процеса на овулация. Също така, хапчетата за контрол на раждаемостта намаляват нервната възбудимост и контрактилната активност на матката, поради което болката, която предшества приемането на COC, значително намалява.

Нестероидните противовъзпалителни средства се предписват на пациенти, които по някаква причина не искат да използват орална контрацепция. Ефективността на НСПВС се дължи на техните аналгетични свойства, които са свързани с намаляване на производството на простагландини.

Основният недостатък на тези лекарства е краткото им действие - от 2 до 6 часа. Предимството е в случайното, а не постоянното използване на лекарства, какъвто е случаят с КОК и гестагените. Достатъчно е да използвате НСПВС за напрежение преди началото на менструацията и в първия й ден, т.е. само по времето, когато е наистина необходимо. Лекарствата от тази група са Кетопрофен, Диклофенак, Нимезил, Миг.

Изброените по-горе групи лекарства, по преценка на специалиста, могат да бъдат допълнени с лекарства като спазмолитици, транквиланти, антиоксиданти, както и витаминни комплекси, билкови лекарства и хомеопатия.

Традиционна медицина за болезнена менструация

Няма нужда да разчитате всеки път на сериозни болкоуспокояващи, ако болката по време на менструация е поносима. Традиционните рецепти ще помогнат за успокояване дори на много тежки заболявания в първия ден на менструацията.

Традиционни рецепти:

1. Билковите отвари на базата на хвощ и мечи уши имат диуретично действие и успешно облекчават болката в коремната област преди менструация.
2. Преди и по време на менструация се препоръчва да се пие чай от лайка, малина, мента и котешка билка. Тези напитки, известни със своите успокояващи свойства, помагат за отпускане на мускулите на матката.
3. Инфузията на риган облекчава болката по време на менструация и спазми в червата, които често се появяват при жена в първия ден на кървене. За да приготвите запарката, една супена лъжица билка се залива с чаша вряща вода. След като продуктът се влива, пийте го преди хранене три пъти на ден.
4. Отвара от кора на калина също улеснява живота по време на менструация. За приготвяне на отвара четири чаени лъжички кора се заливат с чаша вода, отварата се вари 30 минути и се прецежда. Трябва да пиете супена лъжица преди хранене.
5. Ако жената страда от главоболие в първия ден от менструацията, можете да приготвите инфузия от малинови листа. Три супени лъжици листа се заливат с чаша вряща вода, запарват се и се пият през целия ден преди хранене на малки глътки.
6. Един прост начин за облекчаване на болката е студът. Преди и по време на менструация може да се постави торбичка с лед върху долната част на корема за кратко време. Болката и спазмите ще изчезнат, тъй като кръвоносните съдове ще се стеснят под въздействието на ниска температура. Но трябва да внимавате да не охладите тазовите органи.
7. Топлината също може да помогне за справяне с болката по време на менструалния цикъл. Топла грейка се налага върху корема за кратко време няколко пъти на ден. Но не трябва да забравяме, че този метод може да увеличи кървенето, така че е важно да не прекалявате.

Предотвратяване

Превантивните мерки за предотвратяване на симптомите на дисменорея не трябва да се подценяват, но по някаква причина много жени не им придават нужното значение.

Една жена трябва редовно да посещава гинекологичен кабинет, поне веднъж годишно. Първото посещение трябва да е след установена менструация, но не по-късно от 16-годишна възраст и при липса на оплаквания от пациентката.

Всички възпалителни процеси в гениталната област трябва да се лекуват своевременно, за да се елиминират възможните усложнения. Тази тактика ще ви помогне да избегнете менструални нередности и болезнена менструация.

Момичетата, които не са раждали, не се препоръчват да използват вътрематочно устройство като средство за контрацепция. Някои експерти обезкуражават пациентите си да го използват в бъдеще, за да елиминират вероятността от развитие на възпалителни явления в таза и да избегнат болезнени периоди, тъй като спиралата има точно това странично свойство.

Използвайте надеждни контрацептиви, за да предотвратите нежелана бременност. Тъй като абортът води до механична травма на лигавицата на матката и влияе негативно върху хормоналния фон на жената и нейния менструален цикъл.

Също така е важно да се предотврати болезнена менструация, за да се избегнат такива сериозни усложнения като безплодие, развитие на неврози и психози на фона на редовна болка.

Ако критичните дни на жената са придружени от силна болка, тя не трябва да се самолекува. При първа възможност трябва да се свържете с гинеколог. С помощта на прост преглед специалистът ще установи причините за болката и ще предпише адекватно лечение.

Полезно видео за болезнената менструация

Харесвам!

Болката в корема по време на менструация може да доведе някои жени до пълна неработоспособност само за няколко часа. Въпреки това един цялостен поглед върху проблема може да помогне на повечето от тях днес.

Как да се отървете от болката по време на менструация? Този проблем тревожи повече от 40% от всички жени в детеродна възраст. От една страна, изпиването на няколко чаши вкусен сок е достатъчно. Други трябва да преминат дълго и трудно лечение. Но какво всъщност трябва да направим?

Симптоми на менструална болка

Неприятните усещания в перитонеума могат да започнат още 5-8 дни преди лигавицата на матката да започне да излиза. Първоначално се усеща рядко, слабо “дърпане” в областта на яйчниците, към което с времето се добавят остри дърпащи болки по цялата височина на матката.

Директно симптоми на менструална болка:

• спазми на матката при спазми и усукване
• усещане за чуждо тяло в корема
• дърпаща, притискаща болка в матката, разпространяваща се към червата и долната част на гърба, чревни спазми
• стрелкащи болки в яйчниците, бъбреците, по цялата дължина на гръбначния стълб, в главата

Причина за болка по време на менструация

Основният „виновник“ за болката по време на менструация са хормоноподобните вещества простагландини. Те дразнят нервните окончания на тъканите, в които се произвеждат, което предизвиква контракции на матката и освобождаване на ендометриума със секрети и кръв.

Друг често срещан причина за болка по време на менструация- ендометриоза. Същите ендометриални клетки на матката, които трябва да излязат по време на менструация, растат в околната тъкан на перитонеума или се издигат в яйчниците. Активният синтез на простагландини ги кара да се лющят, набъбват и колабират едновременно с всички останали.

Някои тийнейджърки нямат време да се развият напълно физиологично преди началото на първата им менструация. Това се отнася както за структурата на самото тяло, така и за баланса на хормоните, отговорни за цикъла.

Защо тийнейджърите изпитват силна болка по време на менструация?

Просто недоразвитата или неправилно разположена матка не позволява свободен поток на менструалната кръв. Докато се свива, той буквално оказва натиск върху околните органи и дразни трилиони високочувствителни рецептори за болка. Тийнейджърският естроген-прогестеронов фон „налива масло в огъня“.

Най-често дискомфортът в лумбалната област по време на менструация се причинява от подуване и прекомерно напрежение, както и излъчваща болка.

Процесите на прешлените се вкопават в подутите гръбни мускули и ги нараняват. А рефлексните механизми на разпространение на нервните импулси ви карат да усещате менструална болка буквално в цялото тяло.

Защо долната част на гърба ме боли толкова много по време на менструация?

Съществуващите заболявания също могат да допринесат за това неприятно явление:

• фиброма
• цервикална дисплазия
• ендометриоза
• синдром на поликистозни яйчници

Защо гърбът боли много по време на менструация при жени, които са родили?

Въпреки че матката на жена, която носи дете, се връща към нормалното, тя все още придобива малко по-различни размери. По време на менструация този „допълнителен“ обем е достатъчен, за да наруши нервните окончания на малкия таз, да компресира кръвоносните съдове и да влоши микроциркулацията на кръвта в долната част на гърба.

Защо гърбът боли много по време на менструация при жени, които са родили?
Женската матка може да се увеличи по размер не само по време на бременност, но и под влияние на прогресията на неспецифични следродилни заболявания:

• миома
• ендометриална хиперплазия
• пролапс на тазовите органи

ВАЖНО: Всички подобни гинекологични дефекти засягат гърба с излъчваща (отразена) болка.

Как да облекчите болката по време на менструация?

Следното може да помогне за значително намаляване на болезнените симптоми преди или по време на менструация:

1. Хранене, обогатено с калий и калций. Липсата на тези елементи значително увеличава честотата и силата на маточните контракции
2. Хирургично или специално гинекологично лечение на функционални проблеми на матката
3. Комплексно хормонално лечение за възстановяване на необходимия баланс на биологично активни вещества, действащи върху матката
4. Лекарства и помощни фармацевтични лекарства
5. Традиционна медицина и упражнения

Как да облекчите болката по време на менструация?

Определено трябва да се грижите за здравето си и да се храните правилно. Аптеките и простите жестове ще ви помогнат да се справите с останалите проблеми.

Таблетки и лекарства за болка по време на менструация

За да се отървете от неприятните усещания, лекарите препоръчват спазмолитици, комплексни аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства. Сред другите, най-популярните са:

• но-шпа
• папаверин
• темпалгин
• спазмалгон
• баралгин
• ибупрофен

Ако горното хапчета и лекарства за болка по време на менструацияне са подходящи (дават неприемливи странични ефекти), тогава може да се използва парацетамол. За постигане на качествено облекчаване на болката трябва да се приема в доза от 3-4 таблетки на всеки 6-8 часа. Въпреки това официалните инструкции за лекарството показват възможната опасност от такова самолечение.

Какво помага при силна болка по време на менструация?

За някои жени менструацията е изключително болезнена: усещанията по време на маточни контракции са сравними по сила с контракциите при раждане. В този случай спазмът също се „премества“ в червата, което причинява болезнена тридневна диария.

В такива ситуации кетанов и тамипул (2 таблетки на всеки 12 часа) спасяват. Първият обаче се продава с рецепта. И двете лекарства имат много нежен ефект върху органите и практически не предизвикват странични ефекти.

Какво друго помага при силна болка по време на менструация?В екстремни случаи можете да използвате аналгин и солпадеин.
Въпреки това е доста трудно да се предвиди силата и мащаба на страничните ефекти на тези лекарства върху нервната система. Дори и с третото и следващите назначения.

Народни средства за лечение на менструални болки

В допълнение към билковите отвари от хвощ, вратига, ливадна сладка и риган, сладкият пипер се счита за изключително ефективно средство за болка по време на менструация. В същото време се използва като основа за салата или прясно изцеден сок.

Други хора лекарства за менструални болки:

• аспаркам таблетки (обикновено използвани за други цели)
• сушени и пресни кайсии, грозде, банани
• тиквени, сусамови и слънчогледови семки
• пшенични трици и пшеничен зародиш

Лечение на силна болка по време на менструация

Не много упражнения могат да облекчат болките в корема по време на менструация, но те съществуват! Например:

• трябва да седнете на фитбол / разтворете краката си широко и приклекнете, правете кръгови движения с таза в двете посоки последователно
• Необходимо е за максимално възможно време да заемете позицията „мама мие пода“ от изправено положение; когато се навеждате, препоръчително е да докосвате краката си с ръце
• трябва да седнете или да лежите свити в различни позиции на обръщане последователно

Лечение на силна болка по време на менструация с физическа активностдруги видове са противопоказани поради възможността от силно кървене. Между другото, готова тинктура от воден пипер ще помогне за регулирането им.

ПРЕГЛЕД: Ужасно страдам в първите три дни след началото на цикъла. Спасявам се със седалгин или ибупрофен. Струва ми се, че нищо друго освен хапчета или инжекции не може да облекчи тази ужасна болка!!!

ПРЕГЛЕД: Пази боже да се лекувате с аналгин! Сега знам как се чувстват наркоманите, когато са напушени. Може би. Гинекологът каза, че има такъв ефект при много хора. момичета Бъди внимателен!

ПРЕГЛЕД: Веднъж ми донесоха цяла кофа сладки чушки от дачата. Използвах го в салати за една седмица и го убих. Менструацията ми започна след седмица. И изобщо не усетих момента на тяхното начало. Оттогава ям чушки всеки път, когато имам възможност. Което ви препоръчвам.

ПРЕГЛЕД: Напроксенът облекчава силните ми менструални болки. Един приятел го препоръча. И гинекологът настоява да приема хормонални контрацептиви. засега отказвам. Страхувам се от различни странични ефекти.

ПРЕГЛЕД: И ме посъветваха да използвам индометацин супозитории. Много помогнаха. Но сега ме боли стомахът и нищо не може да го излекува. Смятам да отида на лекар тези дни.

ПРЕГЛЕД: Първият ден от цикъла ми започва с инжекция от смес от аналгин, папаверин и дифенхидрамин. В противен случай се катеря по стената или губя съзнание.

Занимавам се с йога от две години. Само след четири месеца тренировки започнах да забелязвам, че интензивността на месечната болка постепенно намалява. Днес почти не използвам лекарства. Това е въпреки факта, че преди това Кетанова не можеше без инжекции.

Как да облекчите менструалните болки:съвети и прегледипоказват, че самолечението с лекарства е на висока почит. Първо приемаме лекарства, а след това се консултираме със специалисти. В крайна сметка трябва да започнете от другия край!

Видео: Болезнена менструация (десменорея)

Видео: Всичко, което трябва да знаете за менструацията

Видео: Болезнена менструация. Женски болести