За какво се използва пастата за зъби? Глупав въпрос, ще отговорите вие и ще започнете да изброявате: тя избелва и полира зъбите си, премахва петна от кафе и храна по тях; премахва лошия дъх; възстановява и защитава зъбния емайл. Добре. Но в допълнение към обичайните начини за използване на паста за зъби, тя е в състояние да изпълнява много други необичайни функции. Но те изглеждат необичайни на пръв поглед. Всъщност съставките в пастата за зъби, които избелват зъбите ни, също могат да служат по много начини: те могат да успокоят болката, да направят домакинските съдове блясък и дори да се отърват от петна по дрехите, стените и килимите. Така, предлагаме на вашето внимание да изучите петнадесет начина за използване на бяла паста за зъби(предимно без гел) и вижте чудесната многофункционална добавена стойност на този продукт за паста за зъби.
1. Облекчава раздразнението от ухапвания от насекоми, порязвания и мехури
Тези кожни лезии, въпреки че не са много опасни сами по себе си, са от голямо безпокойство, тъй като постоянно болят. И ухапванията от насекоми също са ужасно сърбящи. Изстискайте малко паста за зъби върху ухапване от буболечка или комар, за да успокоите сърбежа и да намалите подуването. Ако нанесете паста за зъби върху малки порязвания или мехури от калус, тя лесно ще изсуши раната., което означава, че подобни наранявания ще зарастват по-бързо. Добра идея е да приложите „терапия“ с паста за зъби, като я нанасяте върху неповредените места през нощта.
2. Облекчава болката от изгаряния
Наистина, ако нанесете малко паста за зъби върху малки изгаряния, които не представляват отворена рана, тогава това ще донесе временно облекчение много скоро. Нанесете пастата върху увреденото място много внимателно, веднага след изгарянето. Пастата за зъби е в състояние не само да облекчи болката, но и да предотврати образуването на нагнояване и мехур на мястото на изгарянето.
3. Позволява ви да скриете несъвършенствата на кожата на лицето
Искате ли да ускорите процеса на заздравяване на увредената кожа след премахване на акнето по лицето? В такъв случай нанесете доста малко паста за зъби върху повредената зона. Правете това преди лягане, а на сутринта просто отмийте засъхналата паста с вода. Някои майстори дори предлагат да използвате паста за зъби като скраб за лице.
4. Позволява ви да почистите ноктите си до блясък
Както знаете, съставът на пастите за зъби съдържа вещества за възстановяване на увредения емайл на нашите зъби, което означава, че има смисъл да помислим как да използваме паста за зъби за ... почистване на ноктите. И наистина, за да бъдат ноктите ви здрави, чисти и блестящи, достатъчно е да ги изчеткате малко с четка за зъби с нанесена върху нея паста за зъби. Освен това е необходимо да почистите както външната страна, така и достъпните места на ноктите отвътре.
5. Помага за изглаждане на косата
Трябва да се отбележи, че гел пастите за зъби съдържат същите водоразтворими полимери, които се намират в много гелове за оформяне на коса. Ако искате да придадете на косата си стилна форма и нямате под ръка гел за коса, няма значение. Сигурен съм, че ще имате под ръка паста за зъби.Само не забравяйте, че пастата за зъби трябва да е гел, в противен случай няма да съдържа компонентите, необходими за фиксиране на косата.
6. Помага да се отървете от остри миризми
Миризмите на чесън, риба, лук и някои други продукти понякога са толкова разяждащи, че се чудите. Всъщност, такива миризми са в състояние да проникнат в клетките на кожата на ръцете ни. Но това няма значение: ако сапунът не помогне (и рядко помага в тези случаи), имате нужда от доста време, за да разтриете дланите и пръстите си с обикновена паста за зъби - това бързо ще се отърве от неприятната миризма.
7. Премахва петна
Пастата за зъби наистина може да се използва за премахване на упорити петна от дрехи и килими. За дрехи, нанесете пастата директно върху петното и разтривайте енергично петното, докато петното изчезне. След това просто изплакнете с вода. Вярно е, че трябва да се помни, че използването на избелваща паста за зъби за премахване на петна от цветни дрехи може да развали естествения цвят на тъканта, правейки я по-избледняла. Що се отнася до петната по килимите, е необходимо да нанесете паста за зъби върху петното и да потъркате мястото с твърда четка за известно време. След това незабавно изплакнете замърсената зона с шампоан и вода.
8. Почиства мръсни обувки
Пастата за зъби е в състояние да подреди например маратонки и дори протрити места по кожени обувки. Както при петна по дрехите, нанесете пастата за зъби директно върху оцветената зона или върху зоната с наранена кожа. Потъркайте тези зони с четка за известно време и след това изплакнете с вода.Това е толкова ефективно начинание, че ако сте се погрижили например за старите си футболни обувки, имате всички шансове да ги върнете в оригиналния им вид!
9. Премахва петна от цветни моливи и флумастери върху боядисани стени
Ако сте оставили детето си само в стаята за известно време и след известно време сте открили рисувано изкуство върху боядисаните стени, което детето ви е апликирало с маркер, не бързайте да разкъсате косата си на главата си и да бягате да търсите подобна боя за стените. Вземете парче плат, намокрете го и внимателно втрийте пастата за зъби върху мръсните петна по стените, докато рисунките изчезнат напълно.
10. Почиства до блясък сребърните бижута
Това става по следния начин – втрийте добре пастата за зъби в бижуто и оставете да престои една нощ. На сутринта избършете със суха кърпа. Но забележителните свойства на пастата за зъби ви позволяват да почиствате не само евтино сребро. Нанесете малък слой паста за зъби върху диамантите(ако имате) и внимателно ги изчеткайте с четка за зъби, като добавите малко вода. След това изплакнете добре останалата паста за зъби. Но не трябва да се опитвате да почиствате перлите по същия начин - това може да повреди деликатния им завършек.
11. Премахва драскотини от компютърни дискове
За съжаление, този метод не винаги ви позволява да възстановите оригиналния вид на дисковете, но идеално ви позволява да премахнете много малки драскотини и петна. Не забравяй това, почистването на CD или DVD може да ги повреди още повечетака че го направете много внимателно. Нанесете тънък слой паста за зъби върху повърхността на диска, след което внимателно го разтрийте с мек материал. След това внимателно изплакнете всичко с вода.
12. Подходящ за почистване на клавишите на инструментите
Факт е, че клавишите на инструментите запазват естествената мазнина на човешката кожа и затова много бързо се покриват с прах и мръсотия. Ключовете трябва да се почистват с влажна кърпа, която не оставя мъх.Поставете малко количество паста за зъби върху него и избършете клавишите много внимателно; след като сте ги почистили, използвайте подобна кърпа без власинки и избършете клавишите на сухо, за да премахнете останалата паста за зъби.
13. Премахва миризмата от бебешките шишета
Често се случва остатъците от мляко в бебешките шишета да вкиснат и тогава е почти невъзможно да се премахне тази неприятна миризма. Четкането с паста за зъби е чудесна помощ: нанесете пастата върху малка четка за бутилки и я изтъркайте малко. След това изплакнете обилно стените на бутилката.Това е чудесен начин да премахнете острата миризма на кисело мляко!
14. Почиства изгорели метални и чугунени повърхности
Ако все още използвате чугунен или метален тиган, тогава вероятно сте изправени пред проблема с почистването на тези кухненски прибори от сажди и ръжда. Един от най-бързите и ефективни начини за почистване на сажди от такива тигани- това е да нанесете слой паста за зъби и да отлепите повърхностите до блясък. Това е възможно поради факта, че съставът на пастата за зъби включва кварцови съединения, които са абразивен материал.
15. Предотвратява запотяването на очилата за плуване
Гмуркачите и плувците от всички ивици вероятно са добре запознати със следния полезен трик: Нанесете малко количество паста за зъби върху всяка стъкла на вашите очила за плуване, втрийте го с нежни движения и след това изплакнете обилно с вода. Този метод е отличен за замъгляване на очила, въпреки че тези, които не знаят това, продължават да експериментират със скъпи гелове против замъгляване. Опитайте се да не търкате пастата твърде силнотъй като абразивните съставки в пастата за зъби могат да надраскат лещите.
Както можете да видите, многото начини, по които можете да използвате пастата за зъби за други цели, ще ви спестят не само време, но и пари! Също така не забравяйте за времето, което отделяте за пазаруване на всички онези почистващи продукти, които една тубичка паста за зъби може да замени! А колко място ще се освободи в нощните шкафчета, където обикновено съхранявате всички тези препарати за миене на съдове и петна! И последното - ако изведнъж се окаже, че един от описаните методи за допълнителна употреба на паста за зъби не е работил за вас - не се разстройвайте. Поне ухапванията от комари по тялото ви ще ухаят на свежестта на вашата паста за зъби!
11 април 2015 г тигрица…с
1. Помага да се отървете от дълготрайните миризми.Миризмите на чесън, риба, лук и някои други продукти понякога са толкова разяждащи, че се чудите. Всъщност тези миризми са способни да проникнат в кожните клетки на ръцете ни. Но това няма значение: ако сапунът не помогне (а той рядко помага в тези случаи), имате нужда от доста време, за да изтъркате дланите и пръстите си с обикновена паста за зъби - това бързо ще се отърве от неприятната миризма.
2.Премахва петна от килими: необходимо е да нанесете паста за зъби върху петното и да разтриете мястото на замърсяване с твърда четка за известно време. След това незабавно изплакнете замърсеното място с вода и шампоан.
3. Почистване на бели обувки. Например за почистване на бели маратонки. Белите обувки с бели подметки често показват черни ивици, които лесно се премахват с паста за зъби. За да направите това, ще ви трябва стара четка за зъби и малко количество паста за зъби.
4. По същия начин можете да почистите метални сувенири и всякакви други метални предмети.
5.Почиства загорели метални и чугунени повърхности. Един от най-бързите и ефективни начини за почистване на сажди от тези тигани е да нанесете слой паста за зъби и да полирате повърхностите до блясък. Това е възможно поради факта, че съставът на пастата за зъби включва кварцови съединения, които са абразивен материал.
6.Почиства до блясък сребърните бижута. Това става по следния начин – втрийте добре пастата за зъби в бижуто и оставете да престои една нощ. На сутринта избършете със суха кърпа.
7. Ще ви трябва и паста за зъби за възстановяване cd. Често множество драскотини пречат на висококачественото възпроизвеждане на звука. В този случай е необходимо да нанесете пастата върху мястото, където се намира драскотината, с помощта на мека кърпа и внимателно да избършете повърхността. Но към това действие трябва да се подхожда внимателно, за да не се правят нови драскотини.
8. Подходящ за почистване на клавишите на инструментите. Факт е, че клавишите на инструментите запазват естествената мазнина на човешката кожа и затова много бързо се покриват с прах и мръсотия. Ключовете трябва да се почистват с влажна кърпа, която не оставя мъх. Поставете малко количество паста за зъби върху него и избършете клавишите много внимателно; след като ги почистите, вземете същата кърпа без мъх и избършете клавишите на сухо, като отстраните остатъците от паста за зъби.
9. Премахва n Лоша миризма от бебешки шишета. Често се случва остатъците от мляко в бебешките шишета да вкиснат и тогава е почти невъзможно да се премахне тази неприятна миризма. Четкането с паста за зъби е чудесна помощ: нанесете пастата върху малка четка за бутилки и я изтъркайте малко. След това изплакнете обилно стените на бутилката. Това е чудесен начин да премахнете острата миризма на кисело мляко!
10. Ако кожен продуктзагуби външния си вид, използваме отново паста за зъби. Нанесете пастата върху увреденото място и разтрийте с мека кърпа. След това избършете с влажна кърпа. Коженото нещо отново ще бъде като ново.
11. Премахва петна от цветни моливи и флумастери върху боядисани стени.Вземете парче плат, намокрете го и внимателно втрийте пастата за зъби върху мръсните петна по стените, докато рисунките изчезнат напълно.
12.Премахване на мастило или червило от плат: Нанесете паста за зъби върху петното и разтъркайте енергично кърпата. Изплакнете с вода. Изглежда ли петното избледняло? Отлично! Повторете процедурата няколко пъти, докато петното изчезне напълно.
13. Намерено е отлично приложение на пастата за зъби в кухнята: с помощта на паста за зъби лесно се отстранява плаката в чашите за чай и кафе.
14. Пастата за зъби е страхотна за скриване на дупки в стените. За да запълните малки дупки в стената, поставете малко паста за зъби там. Изчакайте, докато изсъхне, след което можете да боядисате стените.
15. Като освежител за тоалетна. За да направите това, достатъчно е да купите най-евтината паста за зъби и след това да пробиете няколко малки дупки в тръбата с игла. Перфорираната тръба трябва да се постави в дренажния резервоар.
16. От запотяването на огледалото в банята.Преди да вземете душ, нанесете паста върху огледалото и избършете. Когато излезете, огледалото ще бъде ясно.
17. Случва се и за съжаление доста често по екраните на мобилните телефони да се появяват малки драскотини. Нямах представа, че е достатъчно да нанесете малко паста за зъби върху екрана, след което да избършете с влажна кърпа и да подсушите с мека кърпа. Този метод за премахване на драскотини е подходящ и за циферблати на часовници.
18. Измиване на мивката в банята. Пастата за зъби е страхотен препарат за мивка в банята. Нанесете върху мивката, изтъркайте с гъба и изплакнете.
19. Премахване на водни кръгове от мебели. За да се отървете от коварните кръгове, оставени от запотени чаши с напитки, внимателно втрийте пастата за зъби в дървото с мека кърпа. След това го избършете с влажна кърпа, оставете да изсъхне и нанесете лак за мебели.
Смятате ли, че пастата за зъби може да почисти само вашите зъби? Оказва се, че находчивите домакини са намерили цели 15 начина да използват пастата за зъби по необичаен начин. Така че, като използвате съдържанието на обикновена туба, можете:
- Отървете се от акне и други кожни несъвършенства. За тези цели е подходяща обикновена бяла паста за зъби без допълнителни ефекти. Възможно е да се използва паста с лечебни билки. Преди лягане нанесете локално малко количество от състава върху проблемните зони с пръст и оставете за една нощ, измийте с топла вода сутрин. Ако имате чувствителна кожа или сте склонни към алергични реакции, тогава е по-добре да не използвате този метод.
- Облекчете болката от пресни изгаряния и мехури от калус. Веднага след повърхностно изгаряне на кожата, нанесете тънък слой паста за зъби върху болното място и след 1 час измийте с топла вода. Този метод няма да работи, ако изгарянето е по-тежко или на мястото на изгарянето се е образувала отворена рана. Приложена върху мехури от калус, пастата за зъби бързо ще ги изсуши и мехурът ще се изчисти по-рано.
- Облекчава дразненето от ухапвания от комари и други насекоми. Нанесете малко състав върху ухапванията и след известно време сърбежът ще спре и подуването ще спадне.
- Отстранете жълтата плака от ноктите. За тази задача се използва както обикновено пастата за зъби, тъй като премахва жълтата плака от емайла на зъбите. Ето защо, за да премахнете жълтеникавостта от ноктите, достатъчно е да измиете ноктите няколко пъти с паста с помощта на четка за зъби.
- Направете косата гладка и послушна, защото пастата за зъби с гелообразна структура е гел за коса. Така че, ако ви свърши гелът за коса, използвайте гел паста за зъби.
- Отстранете петна от дрехи и мебели. Просто нанесете пастата върху петното и изтъркайте с четката, докато петното изчезне. След това изплакнете замърсеното място обилно с вода. Не използвайте избелваща паста, в противен случай тъканта ще избледнее на мястото.
- Отървете се от миризмата на риба, лук и чесън от кожата. Ако сапунът не помага за премахване на неприятните миризми, нанесете малко паста за зъби върху „миризливите“ места и ги разтрийте с гъба или мека четка.
- Почистете мръсните обувки. Чудесно за почистване на маратонки или кожени обувки: нанесете паста върху замърсените места, разтрийте с мека четка и изплакнете с топла вода.
- Върнете блясъка на вашите бижута. Много хора знаят, че пастата за зъби перфектно почиства бижутата от благородни метали, но не всеки я използва - внимателно разтрийте любимите си бижута с четка със състава и изплакнете с топла вода. Този метод е подходящ и за почистване на диаманти. Но за перлите е противопоказано - пастата може да увреди нежната черупка.
- Премахнете петна от цветни флумастери и моливи върху боядисани стени. Ако детето ви е показало своите артистични способности върху стените, боядисани с боя, не бързайте да рисувате върху цветните драсканици. Достатъчно е да нанесете паста за зъби върху парцал и внимателно да разтриете боядисаните места.
- Почистете клавишите на музикалните инструменти. За да почистите клавишите от плака, нанесете пастата върху влажна (без мъх) кърпа, разтрийте клавишите, след това изплакнете пастата с чиста, влажна кърпа и накрая преминете върху клавишите със суха кърпа.
- Отстранете леки драскотини от повърхността на компютърните дискове. Пастата за зъби ще ви помогне да се справите с малки драскотини и малки петна. Нанесете малко паста за зъби върху диска, разтрийте внимателно с мека кърпа и изплакнете с топла вода. Бъдете много внимателни и не прекалявайте с усилията си, в противен случай пастата за зъби ще остави нови драскотини върху диска.
- Предотвратете запотяването на очилата за плуване. Вместо скъпи гелове, можете да втриете паста за зъби в лещите и да изплакнете с вода - ефектът няма да бъде по-лош, но много по-евтин.
- Премахнете миризмата от шишетата за хранене на бебета. За да премахнете миризмата на кисело мляко от бебешките бутилки, просто ги почистете с четка и паста за зъби.
- Почистете чугунени и метални тигани. Съставът на пастата за зъби включва кварцови съединения, които ще ви позволят лесно да почистите тиганите от ръжда и сажди.
Всеки от нас всеки ден използва паста за зъби по предназначение - миене на зъбите. Но се оказва, че пастата за зъби може успешно да се използва и за други цели. В крайна сметка той съдържа абразивни избелващи агенти, които могат да засегнат не само зъбите. В тази статия ще ви дам няколко съвета как можете да използвате пастата за зъби с добър ефект в различни житейски ситуации. Сега ще научите за необичайното използване на паста за зъби.
Приложение на паста за зъби
ако имате бели кожени изделияи те вече са леко протрити, тогава пастата за зъби ще помогне за възстановяване на първоначалния им вид. За да направите това, трябва да изстискате малко количество паста за зъби върху зоната на ожулване. Разтрийте това място с мека кърпа, а след това с леко влажна кърпа. Бялата кожа на вашите обувки, чанта или колан ще бъде като нова!
Пастата за зъби ще ви помогне в кухнята. Ако вашите чаши имат петна от кафяв чай, тогава пастата за зъби ще ви помогне да ги изтриете.
Пастата за зъби може да се използва успешно за отстраняване на варовикхромирани смесители в банята и кухнята. За да направите това, нанесете паста за зъби върху влажна гъба и почистете крана.
Пастата за зъби може да се отърве от от тъмна плака върху сребърни и мелхиорни продукти. За да направите това, трябва да разтворите пастата за зъби във вода и да задържите предметите в този разтвор за известно време. Със същия разтвор можете да почистите метални копчета и катарами.
Или може би къщата ви има пиано? И ключовете му вече пожълтяха? Пастата за зъби също ще помогне тук. Почистете ключовете с паста за зъби, след това ги избършете с влажна кърпа и след това полирайте. Белите ключове се завръщат!
Ако се мият с паста за зъби очила или огледалов банята няма да се замъглят.
Пастата за зъби ще помогне за почистването следи от флумастери и цветни моливиот боядисани стени. За да направите това, с влажна кърпа трябва да втриете пастата в замърсените места на стената, след което изплакнете с вода.
Пастата ще ви помогне да се отървете от от петна и по дрехите. За целта нанесете пастата върху петното и го втрийте като с прах за пране. След това изплакнете с вода. Само внимавайте с цветните тъкани, шарката може да избледнее.
Използвайки паста за зъби, нанесена върху четка за миене на съдове, можете почистване на засъхнала бутилка с мляко. В крайна сметка, както знаете, в този случай се образува неприятна миризма, от която е много трудно да се отървете. А пастата за зъби е чудесна за това!
Пастата за зъби помага отървете се от дразнене на кожата след ухапване от насекоми, може да се използва за порязвания и мехури. Освен това тя е в състояние намаляване на болката от изгаряния.
Необичайното използване на паста за зъби ускорява процеса на заздравяване на увредената кожа на лицето след премахване на акне.
Пастата за зъби може да блести почистете ноктите си.
Гел пастите за зъби могат да се използват като гел за оформяне на коса.
Ето такава необичайна употреба на паста за зъби! Ако вашето домакинство няма специални инструменти в някои ежедневни ситуации, тогава обикновената паста за зъби ще ви помогне. Тя със сигурност ще бъде във вашия дом.
Ако сте харесали съветите за необичайното използване на паста за зъби, споделете ги с приятелите си в социалните мрежи. мрежи. И моля, оставете вашите коментари.
Разгледайте и намерете там за себе си много друга полезна информация.
● Фототипове кожа и тен
И отново здравейте, скъпи посетители на сайта "Бележка към семейството"! Както обещах миналия път, продължавам темата за слънцето и загара. В днешната статия ще разгледаме...
Малко хора знаят, че пастата за зъби, освен по предназначение, може да бъде много полезна и в ежедневието! Има много варианти къде и как да го използвате ефективно.
И така, предлагаме на вашето внимание най-популярните начини за използване на паста за зъби.
Паста за зъби за красота и здраве
- За да заздравите и избелите ноктите си, търкайте ги в продължение на 7-10 дни с паста за зъби. По-добре е процедурата да се извършва вечер. Времето на излагане на такава „маска“ е 2-3 минути. След това пастата трябва да се измие обилно с топла вода.
- Освен това пастата за зъби ще ви помогне да почистите добре ръцете си от мръсотия след земни работи, например в градината, пресаждане на стайни растения и др. Нанесете малко количество паста върху мека четка и разтрийте дланите и особено ноктите, изплакнете ръцете си под течаща вода.
- Ако нанесете грахово зърно паста за зъби върху царевица и я разнесете на тънък слой, тя ще изсъхне бързо и няма да причини болка. Нанесете пастата върху чиста кожа. Обувките не трябва да се носят, докато пастата не изсъхне върху калуса, образувайки "кора"
- Ухапване от комар по кожата ще спре сърбежа, ако нанесете паста за зъби на това място.
- Пастата за зъби ще помогне за по-бързото изсушаване на пъпките и.
За премахване на неприятни миризми и ароматни цели
- За бързо ръце (след обелване на лук, чесън, риба и др.) ги натрийте добре с паста за зъби, задръжте я върху дланите си за 1 минута и изплакнете със студена вода. Миризмата ще изчезне веднага.
- Използвайте същия принцип за третиране на кухненски прибори, които имат неприятна миризма на храна (нож, дъска за рязане): натрийте ги за една минута с паста за зъби и изплакнете под течаща студена вода.
- Можете също да използвате паста за зъби в тоалетната. Купете малко евтина паста с аромат на ментол (важно е само тръбата да не е метална, а пластмасова), направете 5-10 пробиви в тръбата с шило и я спуснете в дренажния резервоар, като го поставите недалеч от поплавъка. Ментовата вода не само ще премахне неприятните миризми директно от тоалетната, но и ще добави аромат на ментол в стаята.
Използвайте паста за зъби за почистване на повърхности и премахване на петна от тъканите
- Слаб разтвор на вода + паста за зъби може бързо и лесно. Освен това пастата за зъби ще им придаде блясък.
- За да почистите кухненските съдове от мазнини и сажди, можете да използвате и паста за зъби. Освен това не е нужно да полагате специални усилия. Достатъчно е да нанесете пастата върху сложни замърсявания за 5-10 минути, след това разтрийте тези места с гъба за съдове и изплакнете с гореща вода.
- Много ефективна паста за зъби за почистване на сребърни прибори.
- Вашите прибори винаги ще блестят като нови, ако периодично ги миете с паста за зъби.
- Можете също да използвате паста за зъби, за да почистите белите маратонки от мръсотия и да маскирате драскотини по тях.
- Ако нямате под ръка средство за отстраняване на петна, използвайте малък трик. Намокрете нова гъба за съдове или чиста кърпа с вода, нанесете паста за зъби (НЕ избелваща!) и я разпенете. Използвайте получената пяна, за да разтриете петното, което трябва да премахнете, преди да изпратите дрехите в пералнята. Ще се изненадате, но пастата ще ви помогне да се справите дори с такива сложни замърсители като следи от кафе, горски плодове и мазнини.
Е, още един вариант за използване на паста за зъби ...
Но вече почти по предназначение, това е да се направи аромат на устата! Ще ви трябва малка бутилка спрей, вода и паста за зъби с любимия ви аромат. Направете слаб разтвор от вода и паста за зъби и изсипете в бутилка. Ако е необходимо, можете лесно и бързо да освежите дъха си.