- без коментари
Днес е трудно да се намери човек, който да откаже услугите на професионален масажист. ви позволява да се отпуснете, да се насладите, да облекчите болката и дори да подобрите здравето си.
Какво е масаж?
Думата "масаж" на арабски означава "натиск", "докосване", от френски "триене".
По-точно, масажът е техника на механично въздействие върху човешкото тяло с ръце или други средства с цел лечение или релаксация.
Методите на въздействие могат да бъдат различни:
- тритурация;
- налягане;
- вибрации;
- потупване.
Но най-важното в масажа е докосването, което носи приятни усещания и релаксация на цялото тяло.
Има много интересни факти за масажа, които не са известни на повечето хора.
- Първите споменавания за масаж са сред индийците и китайците. Най-старата книга за масажа е написана около 3000 г. пр.н.е.
В книгата са описани различни упражнения и методи за масаж, които помагат при луксации, ревматизъм и мускулни спазми. В древни времена само църковни служители са можели да правят масаж. Външни лица нямаха право да правят това.
- Лекото поглаждане довежда човек до комфортно състояние. Дори от леки удари с ръце налягането се нормализира, сърдечният ритъм се успокоява. Опитът показва, че по този начин човек може да се успокои.
Приятните докосвания произвеждат голямо количество ендорфини, което предизвиква чувство на удоволствие и радост.
- Историята познава примери, когато масажът помага на животни.
Огромните гърбати китове можеха да държат главите си над водата с часове, само за да бъдат погалени.
В Япония се произвежда скъп и ценен вид мраморно говеждо месо. Един от етапите на отглеждане на крави са процедурите за масаж.
Ноу-хау в масажния бизнес станаха стаи за масаж на животни. В Австралия по специална програма масажираха гърбовете на прасетата. В резултат на това се отбелязва ускоряване на растежа на животните с 30%.
- На спортистите се правят релаксиращи масажи. Тези процедури са необходими за тези, които получават огромно физическо натоварване. След тях се усеща болка в мускулите, която е причинена от натрупването на млечна киселина. В допълнение, масажът помага да се отървете от азотните вредни образувания.
Полезно е да се прави масаж преди активни силови упражнения. Това увеличава обмена на газ с 20%.
- Огромни ползи от масажа за бебета. На недоносените бебета често се предписват релаксиращи масажи. Това има благоприятен ефект върху растежа и дори психиката на бебетата.
- Не е тайна, че масажните процедури не само релаксират, но и изпълняват лечебни функции. Масажът улеснява дишането при деца и възрастни, страдащи от астма, помага за облекчаване на главоболие, облекчаване на нервно напрежение и стрес.
- Масажът помага за изцеление на тялото и ума. След тежко заболяване на пациентите се предписва масаж 3 пъти на ден в продължение на 10 дни. Тези пациенти, които следват инструкциите, се възстановяват 6 дни по-рано от останалите.
Деца от клиниката за психични разстройства всеки ден разтриваха гръб. След известно време нервната възбудимост намалява и това подобрява комуникацията с другите.
- Активният масаж на главата ще ускори растежа на косата, ще облекчи мускулното напрежение.
- След масажа може да се появи обрив. Това е показател, че тялото се възстановява.
- Един час масаж може да замени 8 часа добър сън
- Любопитно откритие направиха учени. Те установиха, че определена част от тялото е отговорна за работата на вътрешните органи. Ако някой орган се разболее, определена част от тялото става чувствителна. Така че краката се считат за карта на тялото. На краката има точки, отговорни за работата на всички вътрешни органи. Масажирайки тези точки, човек може да повлияе на работата на целия организъм.
Има различни техники за тайландски масаж. Масажистът използва точки и енергийни линии върху човешкото тяло. Тайландският масаж има чудотворни свойства. Той не само лекува болести, но и ги предотвратява.
- Мануалният масаж днес е уникален, защото е невъзможно да се извърши по друг начин.
На всеки два квадратни сантиметра кожа има около 50 нервни окончания, които се въздействат от масажиста.
Първото усещане, което човек има при раждането, е тактилно. Затова докосването е толкова приятно и необходимо за всеки човек.
Многократно сме говорили за ползите и лечебния ефект от масажа. И днес искаме да ви разкажем за някои интересни факти, открити от учени и други изследователи.
Всички знаем как котките и кучетата обичат да се галят, но се оказва, че нашите по-малки братя от по-диви породи и, честно казано, напълно необуздани, също търсят инсулти! Например, плъхове - при тези от тях, които са били вдигани и държани по 15 минути всеки ден през първите три седмици от живота, увреждането на паметта и дистрофията на мозъчните клетки са били по-малко проявени в напреднала възраст, отколкото тези, които са били лишени от това внимание . Но добре, тези животни изглеждат по-близо до домашните, сухоземни, а има и много далеч от хората, например гърбати китове, тежащи десетки тонове - те също обичат обичта! Китовете умишлено изваждат главите си от водата, така че изследователите да ги галят и чешат и да могат да се насладят на този контакт няколко часа подред. Експеримент от малко по-различен вид, по-жесток, беше извършен със зайци - те изследваха кръвта им и установиха, че ако дадете на нещастните животни храна, богата на холестерол, тогава запушването на кръвоносните съдове се случва по-рядко при тези, които се галят ежедневно. А в Австралия започнали редовно да масажират гърба на прасенцата и растежът им се ускорил с цели 30%. В Индия на слоновете се дава цял масажен комплекс, от който тези животни забележимо подобряват настроението си ... Но да се върнем към хората.
масаж и човек
Отдавна е отбелязано, че ако децата и юношите се галят ежедневно, тяхната възбудимост намалява, а нервните разстройства се предотвратяват и лекуват. Едно просто леко държане с ръка успокоява и понижава кръвното налягане при хора на всяка възраст. Учените Фийлд и Шьонберг проведоха изследване на бебета, родени преждевременно: в едната група бебетата бяха галени ежедневно в продължение на 45 минути, а децата от другата група бяха лишени от такова удоволствие. В резултат субектите от първата група след 10 дни тежаха почти 50% повече от втората и бяха много по-весели. Защо е така?
Антропологът Ашли Монтегю в книгата си „Докосването“ описва, че малка част от кожата с размерите на пета „съдържа повече от 3 милиона клетки, 100 до 340 потни жлези, 50 нервни окончания и около един метър кръвоносни съдове“. След такова обяснение става ясен положителният ефект от масажа върху цялото тяло!
Още ли се съмнявате в ползите от масажа? Може би е време да опитате?
Масажът е роден с човека, така че може да се счита за най-старата и най-сложна форма на терапия. Масажът не може да бъде отделен от медицината, всяка година той разкрива своята многостранна палитра за себе си. Сега всеки човек смята масажа за голямо благо и основен елемент за възстановяване на здравето. В крайна сметка хората от раждането имат инстинкта да докосват болезнената точка на тялото. Всеки се опитва да погали, разтрие и омеси възпаленото място, за да премахне болката.
Не е лесно да се дефинира думата "". Коренът на тази дума е намерен в писания на санопис, арабски, старогръцки, латински, иврит, китайски, тъй като тази процедура е била използвана от всички народи от древни времена. В Европа те проявяват интерес и започват да използват масаж едва през Ренесанса, тъй като по-рано инквизицията преследва хиропрактиките, използвайки акупунктура, акупресура, натиск върху определени точки и масажни движения, заимствани от индийците или японците, китайците, арабите, римляните или гърците.
По време на масажа се установява тясна връзка между пациента и ръцете на масажиста. Затова е необходимо умът и духът на масажиста да са в хармония и баланс, тъй като ръцете му не само усещат вибрациите и болковите зони на пациента, но и му предават това, което е вътре в него. Ръцете на масажиста са в диалог с тялото на пациента, те трябва да бъдат не само силни, но и деликатни и чувствителни.
Чрез различни движения и техники масажистът въздейства върху повърхността на тялото, активира важни физически и биохимични реакции:
- стимулира метаболизма и възстановява кръвообращението;
- отпуска мускулната система и подпомага регенерацията на кожата, тъканите и костите при рани и счупвания;
- има общ тонизиращ ефект поради подобрено хранене на клетките и отстраняване на токсините от тях и порите на кожата;
- активно доставя кислород на тъканите, освобождавайки енергия с освобождаване на ниско ниво на млечна киселина;
- възстановява хормоналния баланс и функционирането на вътрешните органи;
- хармонизира нервната система на целия организъм.
В процеса на еволюция, за постигане на горното, са разработени и продължават да се усъвършенстват методи и техники на масаж в зависимост от етиологията и патогенезата, клиничните и индивидуалните форми на протичане на заболяванията, като се вземе предвид възрастта на пациентът.
Техниките на древния масаж вече са станали класически, след като са усъвършенствани от съвременната медицина и са добавени инструменти за извършване на масаж. Към основните методи на класическия масаж: поглаждане, триене, месене и вибрация, бяха добавени видовете основен метод (равнинен: повърхностен и дълбок, обхващащ: прекъсващ и непрекъснат тип) и спомагателни.
1. Ориенталските също са много популярни: шиацу, точков (акупресура, акупунктура), огнен масаж, криомасаж, хигиеничен или козметичен.
2. Антицелулитните програми започнаха да включват класически, скулптурен, вакуумен, меден масаж с етерични масла, намерили приложение в релаксиращия масаж.
3. Освен това не можете без спортен и сегментен, периостален и лимфен дренаж и съединителна тъкан, чревен, гинекологичен и самомасаж.
Археологията ни предоставя много доказателства относно използването на масажни процедури в много древни цивилизации, включително Египет и Китай, Корея и Елада, Индия и Асирия, Рим и Вавилонското царство. По-долу са някои необичайни факти за масажа в древността.
- Най-ранните споменавания за използването на рефлексотерапия и масажни методи в древен Египет се намират на стенописите на гробницата на високопоставен служител на Старото царство - Птахотеп. Рисунките изобразяват Птахотеп и роби, които масажират крайниците му.
- Така нареченият "Медицински папирус на Смит" е свитък, съдържащ колекция от статии, описващи структурата на човешкото тяло и хирургическите техники на времето. Дългата почти 5 метра лента подробно описва 48 вида наранявания на черепа, шийните прешлени, мозъка, гръдния кош и гръбначния стълб, както и методите за тяхното лечение. Има и връзки към масажи. Извършено е с помощта на специален вид глина като смазка.
- Друго споменаване се съдържа в описанието на епичната битка при град Кадеш, състояла се между египтяните и хетите през 1274 г. пр.н.е. Гигантски барелефи по стените на няколко древноегипетски храма описват подробно хода на битката. Има и изображение на един от воините на фараона Рамзес II, подложен на пълноценна масажна процедура за облекчаване на умората след дълъг поход и ожесточена битка.
- В най-древния китайски медицински трактат Huangdi Neijing, написан между 722 и 481 г. пр.н.е., масажът се споменава в три дузини параграфа, описващи неговите методи и показания при различни заболявания и наранявания.
- Множество надписи, направени на древния индийски книжовен език - санскрит, доказват, че масажните процедури са се практикували в Индия много преди развитието на научната медицина от съвременен тип.
- Известният китайски лекар от древността Bian Qiu използва масажни техники в своята практика. А отделът за масаж в Имперската медицинска администрация е създаден през 581 г. пр.н.е.
- Общоприето е, че елините са използвали масажни методи още през 9-8 век. пр.н.е. Популярността на различни спортове в древна Гърция допринесе за развитието на такива процедури. Обикновено масажът се използва за рехабилитация на участници в Олимпийските игри, толкова ценени от гърците.
- Древните римляни започват широко да използват масажа приблизително през 2 век пр.н.е. Частната масажна практика беше често срещана, като богатите странници плащаха за посещенията на масажисти в домовете им. Те също така правеха масаж в обществените бани (бани), които бяха толкова популярни в Рим по това време.
- Известно е, че великият Гай Юлий Цезар, който е страдал от чести епилептични припадъци, е наредил масажи като средство за профилактика на това заболяване.
- Днес е установено, че масажните техники са пренесени в Европа от френски мисионери от Китай, условно това се е случило през 1776 г. Те създават точен превод на вече споменатия китайски медицински трактат Huangdi Neijing, включително списъка на съдържащите се там лечебни билки, гимнастически упражнения и сложни масажни техники.