Силна болка по време на Какво да правим със силна болка по време на менструация? Как да намалите болката по време на менструация

Много жени и момичета се оплакват от силна болка по време на менструация. Интензивността варира: от лек дискомфорт до непоносима пареща болка, придружена от припадък, повръщане, световъртеж,.

Важно е своевременно да се идентифицират провокиращите фактори на такова разстройство, за да се облекчи състоянието. Трябва да се разбере, че регулирането е естествен процес в женското тяло. Но ако това е дисменорея, тогава изходът от болката по време на менструация може да бъде изключително неблагоприятен.

Видове болка

Силна болка по време на менструация са:

1. Първичен, който не е свързан с патологии и заболявания. Те се появяват при момичетата по време на пубертета и продължават до пълното нормализиране на менструалния цикъл.
2. Вторични, придобити в резултат на патологични промени в гениталните органи и някои заболявания. Патологията се наблюдава по-често при жени след 30-годишна възраст, придружена от прекомерно изпотяване, главоболие, вегетативно-съдова дисфункция, аритмия, тахикардия. С възрастта те могат да се превърнат в постоянно явление, така че те са различни.

Други видове менструална болка с началото на менструацията включват:

• колики в коремната кухина поради повишено производство на женски полови хормони, увеличаване на обема на жлезистата тъкан;
• болка, парене в гърдите;
• болка в долната част на гърба като често срещано явление, въпреки че може да бъде причинено от възпалителен ход в пикочно-половата система;
• чувство на пренапрежение в областта на таза при нарушаване на водно-солевия баланс;
• повишени контракции на матката в резултат на хормонален дисбаланс;
• уплътняване, подуване, уголемяване на млечните жлези;
• появата на подуване в нарушение на изтичането на кръв.

За бележка! За да се отървете от болката в гърба, долната част на гърба, достатъчно е да вземете спазмолитик, удобна позиция и да приложите топлина (нагряваща подложка). Можете да се отървете от началото на менструацията, като вземете контрастен душ, като направите слабителен масаж с кръгови движения на дланите.

Причини за болка по време на менструация

Най-често провокира болка по време на менструация, повишено производство на хормона прогестерон. Това е неопасно явление, когато жлезистата тъкан допълнително се увеличава по обем. Основното нещо е да се вземат навременни мерки за улесняване на благосъстоянието.

Основната причина за болка по време на редовен цикъл при подрастващите момичета е първичната алгоменорея или състояние, което може да продължи до 3 години, докато менструалният цикъл се нормализира. Момичетата допълнително отбелязаха:

• емоционална нестабилност;
• астения;
• повишени нива на адреналин, допамин, норепинефрин в кръвта;
• неизправност в системата, отговорна за производството на хормони;
• запек;
• повишен сърдечен ритъм;
• спазми на малките съдове на горните и долните крайници;
• цианоза на кожата;
• бланширане на лицето и тялото;
• безсъние;
• мигрена.

Други причини за болка по време на менструация при момичета:

• недоразвитие на матката;
• огъване на кухината напред и назад;
• анормално развитие на маточната кухина, което води до затруднено изтичане на кръв с появата на регулация.

При вродени патологии в структурата на матката и фалопиевите тръби се наблюдава повишено ниво на серотонин в цереброспиналната течност. Момичетата страдат от ниска телесна температура, стомашно-чревни разстройства, диария, отоци по лицето и алергии.

СПРАВКА! Първичната силна болка по време на менструация не е самостоятелно заболяване, а по-скоро симптом на вътрешна недостатъчност, провокирана от дисплазия на съединителната тъкан. Първичната алгоменорея може да бъде вродена с анормално развитие на съединителната тъкан, сколиоза, миопия, плоски стъпала, разширени вени и дисфункция на стомашно-чревния тракт. Ако болката по време на регулиране се е превърнала в обсесивно явление, тогава на момичетата се препоръчва да преминат пълен преглед.

Причината за болка по време на регулиране при жени след 30 години е вторична алгоменорея. Протича с умерена (тежка) тежест, често води до утежняващи симптоми:

• обилна менструация;
• намаляване на работоспособността;
• подуване на корема;
• хълцане
• световъртеж;
• изтръпване на ръцете;
• припадък;
• повишен сърдечен ритъм;
• болка в ставите;
• сърбеж по кожата;
• гадене, повръщане;
• изкривяване на вкуса;
• немотивирана слабост;
• анорексия.

При жени с диабет се наблюдават нарушения на ендокринната система, а с наближаването на менопаузата се появяват депресивно състояние, нестабилен психо-емоционален фон и болка в матката по време на полов акт.

ВАЖНО! Такива признаци не трябва да се пренебрегват, независимо от първопричината, довела до болезнена менструация. Необходимо е незабавно да посетите гинеколог, да преминете предложения преглед.

Причините за вторична алгоменорея могат да бъдат тежки патологични. Може да се обади:

• инфекциозен и възпалителен ход в гениталиите, придатъците;
• сраствания в таза;
• полипозна неоплазма;
• злокачествен, доброкачествен тумор в маточната кухина;
• разширени вени в перитонеалната кухина;
• фиброма;
• аденоиди;
• липса на прогестерон, калций в кръвта;
• тазова ендометриоза;
• киста на яйчника;
• огъване на матката;
• полипоза;
• тазов неврит.

Болезнената менструация може да бъде резултат от:

• медицински аборт;
• продължителна употреба на вътрематочна контрацепция;
• неспазване на правилата за лична хигиена;
• въвеждане на инфекция;
• сложно раждане;
• цезарово сечение;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• хормонален дисбаланс, който е довел до нарушение на цикъла;
• намалено либидо;
• наследствено предразположение;
• извършване на лапароскопия, коремна хирургия на маточните придатъци;
• белези на шийката на матката, образуване на адхезивен процес;
• недохранване;
• чест стрес;
• умствена умора.

За бележка! Незначителната болка с появата на менструация се счита за норма. И така, матката се активира, започва да се свива интензивно, изтласквайки ексфолираните частици от лигавицата. Действа и хормоноподобен простагландин, което води до болка, чиято степен на проявление зависи пряко от концентрацията на този хормон в кръвта.

Кога трябва да приемате таблетките?

Медицинското лечение с появата на болезнена менструация е крайна мярка. Не можете да пиете хапчета безмислено. Може да предизвика пристрастяване, допълнителни странични ефекти.

Ако болката по време на менструация не е много обезпокоителна, тогава е достатъчно да вземете спазмолитик, 1 таблетка No-shpa, Spasmalgon, Analgin за облекчаване на спазмите. По-добре е да откажете мощни лекарства (Кетанов, Аспирин). Не можете да пренебрегвате дозите, когато приемате болкоуспокояващи. Препоръчително е първо да изпиете 1 таблетка, изчакайте малко. Ако не последва облекчение, тогава можете да вземете още 1 таблетка.

За бележка! Не е достатъчно да пиете лекарства за менструални болки с 1-2 глътки вода. За да се улесни благосъстоянието, бързото разтваряне на таблетната форма на лекарството, трябва да изпиете поне 1 чаша течност.

Ако лекарствата станат неуспешни за облекчаване на болката в критични дни, тогава можете да вземете нестероидно противовъзпалително, аналгетично (дицикловерин, дротаверин, спазмалгон). В тежки случаи е допустимо да се пие нимезулид, ибупрофен. Не е лоша помощ при прояви на дисменорея хормонални контрацептиви. Въпреки това, лечението трябва да се извършва под наблюдението на специалисти, тъй като дори лека намеса в хормоналния фон може да доведе до сериозни нарушения на репродуктивната система.

ВАЖНО! Ако болката по време на менструация само се засили, какво да правя, когато не спират 3-4 дни подред? По-добре е незабавно да се консултирате с лекар. Също така нащрек трябва да бъде отделянето на големи кръвни съсиреци с неприятна миризма, повишено отделяне на 2-ия ден от менструацията с появата на силна болка в долната част на корема, треска, парене, сърбеж при уриниране.

Прочетете също 🗓 Защо боли сърцето преди менструация

Като алтернатива, при липса на ефект от приема на болкоуспокояващи, можете да използвате:

• ниски дози хормонални лекарства, които могат да намалят производството на простагландини;
• растителни фитоестрогени за нормализиране на хормоналните нива;
• нехормонални хомеопатични препарати (Аналгин), водещи до регулиране на менструалния цикъл, минимизиране на болезнените симптоми, подобряване на общото благосъстояние и състоянието на нервната система;
• производни на тестостерон (прогестерон) за намаляване на контрактилната активност на матката, потискане на производството на простагландини;
• гестагени за повлияване на секреторната функция на ендометриума, премахване на възбудимостта на нервните влакна с локализация в мускулните слоеве на матката;
• нестероиди, използвани, когато жените не искат да използват орални контрацептиви;
• NVPS (Mig, Nimesil, Diclofenaek, Ketoprofen) като болкоуспокояващи за нормализиране на менструалния цикъл;
• орални контрацептиви за намаляване на загубата на кръв с началото на менструацията, потискане на процеса на овулация, контрактилна активност на матката и нервно превъзбуждане.

За бележка! Ако болката е силна и хапчетата и домашното лечение не водят до облекчение, тогава се препоръчва да се консултирате с гинеколог. Не можете да злоупотребявате с лекарства, да поглъщате хапчета в големи дози. Важно е да се разбере, че увеличаването на дозата на спазмолитиците може да доведе до обратни странични ефекти.

Упражнение за болезнена менструация

Физическите упражнения се препоръчват на жени с болезнена менструация, за да поддържат мускулите на матката в добра форма. Разбира се, няма нужда да правите тежки упражнения. Достатъчно е да изберете приемлив за себе си лесен спорт и да му отделяте 15-20 минути всеки ден.

Подходящо е просто да ходите бързо по-често, за да нормализирате общото благосъстояние с настъпването на менструацията, йога може да бъде полезна, заемайки удобни статистически позиции с тялото в покой, без резки движения. Това не включва необходимите мускули, но повишава издръжливостта и нивото на физическа подготовка, подрежда мускулите на пресата, перитонеума и тазовото дъно.

Полезно е да се овладее техниката на дихателна гимнастика, която помага за отпускане на мускулите на таза, облекчаване на спазми в матката и облекчаване на болезнени контракции. Препоръчително е дихателните упражнения да се комбинират с редовни физически упражнения, за да се насочат действията към разхлабване на мускулите на матката, минимизиране на менструалните болки.

Фитотерапия при болезнена менструация

За облекчаване на болката по време на менструация ще ви помогнат билкови чайове, инфузии от валериана, маточина, лайка, карамфил, канела, малини, риган, свинска трева, маточина, съдържащи фитоестрогени. Ето няколко добри рецепти:

• малинови листа (2 ч.л.) се заливат с вряща вода (1 чаша), оставят се за 0,5 часа, приемат се на малки глътки през целия ден;
• обикновен риган, пригответе инфузия: 1 супена лъжица. л. залейте с вряща вода, оставете за 0,5 часа, прецедете, приемайте на глътки през целия ден;
• цветя от лайка + маточина (листа), пригответе колекция: 1 супена лъжица. л. залейте с вряща вода, оставете за 40 минути, прецедете, вземете топло през целия ден.

Билковите настойки са доста ефективни, нямат странични ефекти и имат добър вкус. Полезно е да се варят сухи листа от малина, мента, лайка, маточина и да се пият като чай.

СПРАВКА! Не бъркайте болезнената менструация с ПМС, който може да съвпадне с началото на менорагията. Също така необичайното маточно кървене може да бъде причинено от фиброма в матката.

Други начини за справяне с болката

Не е вярно, когато казват, че топлината, приложена към корема по време на болезнена менструация, увеличава кървенето. Разбира се, не се препоръчва прилагането на много гореща нагревателна подложка. Но топлината за 10-15 минути е напълно подходяща за премахване на болката.

По време на менструация повечето жени изпитват не само дискомфорт и общо неразположение, те са измъчвани от ужасни болезнени симптоми в долната част на корема, с които дори не всички медицински болкоуспокояващи помагат да се справят. Следователно през този период не може да се говори за някаква социална активност. Нежният пол се гърчи от болка, пие хапчета с шепи и чака тези „ужасни“ дни да свършат. Този подход обаче е фундаментално погрешен. Непоносимата болка по време на менструация е ясен симптом на патологични нарушения в тялото, които изискват медицинска диагноза и квалифицирано лечение. Ето защо не е необходимо да страдате и да чакате, докато всичко премине, когато се появят болезнени симптоми, е необходимо да отидете на гинеколог.

Нормална или ненормална е менструалната болка?

Менструацията е процес, при който вътрешният слой на матката се актуализира и мъртвите клетки се отстраняват навън. Това се случва поради интензивно свиване на мускулите, при което е възможно компресиране на нервните окончания и компресия на кръвоносните съдове. Ето защо има болезнени усещания в долната част на корема, долната част на гърба и сакралната област. По правило тези симптоми се появяват в навечерието на менструацията и могат да продължат първите два дни от кървенето. След това изчезват безследно. Обикновено по време на критични дни жената може да изпита лек дискомфорт и лека болка. Но ако менструацията е придружена от силна болка, това вече говори за патология. В медицината такива болезнени прояви се наричат ​​дисменорея. По правило те са придружени от редица други неприятни симптоми.

Различават се първична и вторична дисменорея. Първичната или функционална, като правило, не е свързана с никакви заболявания и разстройства, а е следствие от индивидуалните характеристики на организма. Най-често се среща при млади момичета, в първите години след първата менструация. В повечето случаи това състояние изчезва след раждането на дете, когато настъпят кардинални хормонални промени в тялото.

Вторичен или придобит, е резултат от патологии в репродуктивните органи и различни заболявания. Най-често това е характерно за жени над тридесет години. Болезнените периоди са придружени от замаяност, прекомерно изпотяване, гадене и нарушения на сърдечния ритъм.

Освен това се изолира компенсирана дисменорея, тази, която се наблюдава при жена в продължение на много години, и с увеличаване на интензивността на болката се поставя диагноза декомпенсирана дисменорея.

Според интензивността на болката се разграничават четири степени на дисменорея. В началото или нула, болезнените симптоми са незначителни и изчезват сами без употребата на болкоуспокояващи. Втората степен - присъединяват се други видове заболявания, освен това е необходимо да се вземат хапчета. В третия случай жената, в допълнение към болезнените периоди, е измъчвана от гадене, замаяност, втрисане, мигрена, раздразнителност, просто е невъзможно да се направи без болкоуспокояващи. Четвъртата степен е не само адска болка, която се появява няколко дни преди менструацията и продължава през цялото време, но и тахикардия, повръщане, треска и други неприятни симптоми. В този случай конвенционалните лекарства са просто безсилни. Жената се нуждае от медицинска помощ.

Има доста причини, поради които една жена се гърчи от болка по време на критични дни. Нека разгледаме най-често срещаните. Ако разгледаме първичната дисменорея, тогава тя може да се развие на фона на неправилно местоположение на матката, в резултат на сраствания и белези, поради нисък праг на болка. Отделно се разглежда и наследственото предразположение, ако майката се гърчи от болезнена менструация, тогава дъщерята има доста голям шанс да повтори съдбата на родителя си. В допълнение, бери-бери, дефицит на магнезий, калций, хормонални нарушения (простагландинът стимулира активното свиване на матката и вазоконстрикцията) допринасят за появата на болка.

Сред причините за развитието на вторична дисменорея е необходимо да се подчертае:

• ендометриоза;
• миома на матката;
• извънматочна бременност;
• възпалителни процеси в тазовите органи;
• полипи, кисти.

Трябва обаче да се помни, че това не е пълен списък от причини, които могат да бъдат виновниците за болезнена менструация. Женското тяло е сложно, уникално и много индивидуално. Следователно само специалист, въз основа на задълбочена диагностика, може да установи причината и да предприеме подходящи мерки, които ще помогнат не само за облекчаване на състоянието, но и за премахване на идентифицираната патология.

При първична дисменорея можете да подобрите благосъстоянието си у дома. Запомнете няколко прости манипулации, когато се извършват, трябва да настъпи значително подобрение на състоянието:

• масаж на корема и долната част на гърба с леки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка;
• топъл релаксиращ душ;
• почивка настрани в положение на плода;
• компрес с морска сол, а след топла баня за петнадесет минути;
• приемане на No-shpa, Ketonal, Ibuprofen и Valerian;
• лек релаксиращ чай от лайка, запарки от магданоз, ягоди;
• втриване на етерични масла от жълт кантарион, бял равнец, градински чай;
• при силно кървене и болка можете да използвате студ (кубчета лед върху дрехите).

По време на менструация плуването помага за отпускане на мускулната тъкан, но не забравяйте за рисковете, които възникват при плуване в открити води. Ето защо трябва да бъдете изключително внимателни по този въпрос, въпреки че ползите от него са доста големи, тъй като в процеса има активно производство на ендорфини - хормони на радостта, които действат по-добре от всяко болкоуспокояващо.

Причина за търсене на медицинска помощ

Ако болковите симптоми са твърде силни, продължават повече от два дни, придружени са от диария, гадене, повръщане, световъртеж, прекомерна загуба на кръв, тогава в никакъв случай не трябва да се колебаете. Трябва незабавно да отидете в лекарския кабинет.

Не забравяйте, че има моменти, когато една жена се нуждае от спешна операция, например при извънматочна бременност (проявяваща се със силна спазматична болка), забавянето може да коства живота й. Ето защо не трябва да пренебрегвате проблема, а незабавно да се свържете с медицинска институция за съвет, да се подложите на преглед своевременно.

Използването на болкоуспокояващи също е най-добре съгласувано с вашия гинеколог.

По правило в допълнение към спазмолитиците се предписват нестероидни противовъзпалителни средства, хормонални лекарства, хомеопатия. Въпреки това, техните комбинации и дозировка трябва да бъдат строго посочени от лекаря, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото на пациента.

Тази статия е само за информационни цели. Ако имате симптоми на някакво заболяване или се чувствате зле, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар! Съветите в този ресурс могат да ви помогнат в спешни ситуации, когато няма наличен квалифициран медицински персонал.

Менструацията е естествен процес, така че жените не трябва да изпитват болка. Но често болката по време на менструация се появява с такава сила, че се губи възможността за нормално движение и живот. Препоръчва се да се справят с причините за синдрома на болката и да се вземат мерки за премахване на болката в корема и гърдите.

Относно болката в гърдите

Ако ситуацията е ясна с коремна болка при жените (този физиологичен процес е свързан с отварянето на шийката на матката, което означава, че ще се усети дискомфорт), тогава възниква паника с болка в гърдите. Не е ясно кога да звучи аларма, тъй като лек дискомфорт в млечните жлези се усеща и по време на периода на предменструален синдром. Препоръчва се да се обърне внимание на гърдите:

• при силна болка по време на палпация на млечните жлези;
• уплътнения в гърдите, подутини и други неоплазми;
• прекомерна болезненост на зърната и ареолите;
• гадене, повръщане и треска;
• болка след края на менструацията.

Представените симптоми често са свързани със следните причини:

• Диагностицират се промени в хормоналния фон. В периода между менструацията жената произвежда пролактин и окситоцин, по време на периода - естроген и прогестерон. В резултат на това, със значително преобладаване на естроген и прогестерон, възниква болка.
• Развиват се гинекологични заболявания. Те включват най-сериозните - ендометриоза на матката, кисти на яйчниците, поликистоза или мултифоликулоза. Всички представени патологии нарушават синтеза на произведения естроген и прогестерон, което ще доведе до по-голяма интензивност на болките в гърдите.
• Развитие на извънматочна бременност. Извънматочна бременност означава имплантиране (закрепване) на оплодена яйцеклетка не към стената на матката, а към стената на фалопиевата тръба. Тялото започва да отхвърля чуждото тяло, което води до тежък хормонален срив.

Представените причини за болка в гърдите винаги провокират силен синдром на болка в корема, така че се консултирайте с лекар за преглед и идентифициране на предпоставки.

Причини за болки в корема

Болката в корема придружава жените през целия период на менструация. Но не можете да пренебрегнете симптома, защото той може да бъде свързан с проблеми.

Ето най-вероятните:

• хормонален дисбаланс - провокира развитието на заболявания в гинекологията (ендометриоза, полипи, кисти);
• възпаление на матката и придатъците;
• ендометриоза или аденомиоза - първата патология се характеризира с растеж на епителните клетки на матката извън предписаните граници, а втората показва растежа и врастването на епителните клетки в мускула на органа;
• фиброиди или други неоплазми в маточната кухина;
• полипи в областта на матката;
• нарушен хормонален фон, който провокира увеличаване на производството на прогестерон;
• кисти на яйчниците;
• извънматочна бременност.

Силната болка провокира стрес и депресия. Трябва да се консултирате с лекар, за да определите причината в случай на синдром на болка, придружен от болка в гърба и повишаване на телесната температура.

ВИДЕО: Какво да правим с болка по време на менструация?

Силна болка по време на менструация, какво да правя?

Всяка трета жена се сблъсква със симптоми като силна болка по време на менструация. В такива дни е трудно да работите и искате да пълзите под завивките с главата си. Лекарите казват, че най-важното е да не се паникьосвате, когато се сблъскате с това за първи път.

Обичайни начини за облекчаване на болката

Има общи методи за премахване на болката по време на менструация. В този брой има:

1 Придържайте се към ежедневието- спете поне 8 часа на ден, избягвайте преумора, правете почивки през работния ден. Правилният дневен режим помага за възстановяване на нервната система, което води до общо подобряване на тялото.

2 Избягвайте хипотермия.Представените проблеми водят до развитие на възпалителен процес, което влошава болката.

3 Придържайте се към диета- избягвайте брашното и пърженото, спрете да пиете газирани напитки. Намалете консумацията на храни, които провокират образуването на газове. „Надутите“ черва ще окажат натиск върху матката и яйчниците, което само ще засили болката.

4 Необходимо е да се пие чиста вода в размер на 2 литра на ден– стабилизирането на водния баланс води до подобряване на метаболизма на клетъчно ниво. Това предотвратява развитието на хормонална недостатъчност.

5 Необходимо е да се откажат от пушенето и алкохола- поне по време на менструация не трябва да се провокира засилване на кръвообращението. Това допринася за по-голямо производство на кръвни съсиреци, бързото им ексфолиране, което също ще доведе до допълнителна болка.

6 Спортувай.Представената категория включва както силови тренировки, ако една жена преди това се е занимавала с тях дълго време, така и плуване или йога. В съвременните фитнес центрове има специални програми, предназначени за жени по време на менструация.

7 Посетете двойка.Повечето лекари твърдят, че парата е добра за кръвообращението и помага за намаляване на хормона на стреса (кортизол). Но представените действия могат да се извършват само при липса на възпаление.

8 Масаж- по-добре е да посетите сесиите няколко дни преди началото на менструацията. Ползите са свързани с подобрено функциониране на вътрешните органи.

9 Вземете витамини- това трябва да се прави редовно, за да се нормализира функционирането на тялото. Препоръчително е да се пият витамини от групи В и Е, магне В6.

Как да облекчите болката по време на менструация

Лекарства

Жените в случай на синдром на болка в началото на менструацията се обръщат към лекарства. Препоръчва се да се приемат само по лекарско предписание, тъй като често се разкрива фактът на алергии или хронична патология (обостряне на фона на употребата на наркотици).

Обичайните и безопасни средства включват:

Седативни лекарства

Инфузия на motherwort, валериана или хапчета за сън, но само по лекарско предписание. Методите помагат да се справят с проблема с повишената раздразнителност на жената по време на менструация. Всичко се обяснява с провала на хормоналния фон, поради което хормонът на радостта - ендорфинът - не се освобождава в количеството, необходимо за нормално състояние.

Спазмолитици

Лекарствата са болкоуспокояващи, които облекчават мускулния спазъм, който се появява по време на критични дни. Безопасните са Но-шпуили негов еквивалент Дротаверин (папаверин).

Лекарите предписват на пациентите хормонални лекарства, които помагат възстановяване на фона и намаляване на болката.Намалена болка поради добавки прогестини- Тези женски хормони се намират в конвенционалните противозачатъчни хапчета. Те помагат при настъпване на бременност, която може да настъпи само при редовен цикъл и навременно освобождаване на яйцеклетката.

Интересно е: Признаци на бременност през първата седмица: какво се случва по това време

Народни средства

Не се препоръчва веднага да се използват лекарства. По-добре е да обърнете внимание на народните средства, които могат да намалят болката в корема и гърдите. Рецептите се основават на използването на билки с противовъзпалителни, спазмолитични и седативни свойства.

Следните рецепти са ефективни:

• Инфузия на мелиса- нормализира менструалния цикъл, помага за справяне с безсънието и намаляване на общата раздразнителност. За да вземете правилно лекарството, трябва да излеете една супена лъжица натрошена колекция с вряла вода в количество от една чаша и да я оставите да вари половин час. Прецедената настойка се пие една трета от полученото количество три пъти на ден.
• Малина- използват се листа - е народно болкоуспокояващо средство. За да приготвите инфузията, трябва да залеете 3 чаени лъжички в натрошена форма с чаша вряла вода и да оставите да се влива в продължение на четвърт час. Пийте чаша през деня, като разделите съдържанието на чашата на малки порции.
• Чай от лайканормализира нервната система. Можете да вземете етерично масло и да го добавите към душ гел, да вземете вана с него. Препоръчително е да дишате изпаренията на състава в чиста форма - това помага да се отървете от стреса и да нормализирате менструалния цикъл.
• Инфузия на корен от елекампан- инструментът е предназначен за възстановяване на хормоналните нива, както и за облекчаване на болката. За приготвяне на запарка се използва чаена лъжичка натрошен корен, който се залива с чаша вряща вода. След като настоявате за 1 час, прецедете съдържанието и пийте супена лъжица три пъти на ден.
• Тинктура от хвощпомага за справяне с възпалението и болката в корема и гърдите. За да направите това, изсипете една супена лъжица от колекцията с чаша вряща вода и оставете да се влива в продължение на един час. Получената инфузия трябва да се приема 4-5 пъти на ден, като съдържанието се разделя на равни части.

Народните средства се приемат с повишено внимание, тъй като повечето растения са алергенни. Преди употреба трябва да се консултирате с лекар.

Малко за физическата активност

Повечето жени по време на менструация с болка в корема и гърдите предпочитат почивка в леглото. Но гинеколозите уверяват ползите от физическата активност - те трябва да се правят с повишено внимание и без вдигане на тежести. В този случай се обмисля натоварване под формата на гимнастически упражнения, тъй като вдигането на тежести по време на менструация ще провокира пролапс на матката.

Сред ефективните упражнения са следните:

• Легнете по гръб на пода, огънете коленете си и поемете дълбоко въздух. След това трябва да откъснете бедрата си от пода, да ги повдигнете. След кратко задържане на дъха трябва да издишате и в същото време да се спуснете на пода.
• Лежейки по гръб, обърнете се към стената и хвърлете краката си на повърхността, притискайки краката си плътно. При вдишване притиснете краката си към стената, при издишване отпуснете.
• В изправено положение на четири крака трябва да огънете гърба си надолу, докато издишвате, и да го огънете нагоре, докато вдишвате. Упражнението наподобява имитация на стандартното "Кити", което може да бъде допълнено с въртеливи движения на главата, но от изходна позиция (без извиване на гърба).
• Легнете по корем и хванете ръцете си на тила. Докато вдишват, те повдигат главите си нагоре и се опитват да докоснат ръцете, лежащи на гърба на главата с краката си. Докато издишвате, спуснете се до изходна позиция.

Такива упражнения се наричат ​​статично натоварване. Те трябва да се изпълняват с 5 повторения на всяко движение. Подобни са и упражненията от комплекса йога, пилатес и каланетика.

С длан започват да масажират стомаха по посока на часовниковата стрелка - важно е да спазвате интензивността и да не прекалявате в представеното начинание.

Започнете с леки поглаждания – за да няма болка.

След това можете да преминете към лек натиск, който също се извършва по посока на часовниковата стрелка.

Завършете масажа с поглаждане, подобно на подготвителните движения.

Масажът се извършва за 5-10 минути, но често жените го изпълняват, докато синдромът на болката изчезне.

Масажът на гърдите също се извършва внимателно и в легнало положение. Гърдите просто се поглаждат с ръце по обиколката. Важно е да се избягва натиск и силно палпиране.

Прочетете също: Разширени вени на краката: причини, симптоми, лечение + ТОП 5 най-добри начина да се отървете от разширените вени

Топло

Болката по време на менструация може да бъде премахната с нагревателна подложка или термична мазилка - този метод е приложим само за намаляване на болката в корема, строго е забранено да се прилага топлина върху гърдите. Топла нагревателна подложка се нанася върху стомаха за 10-15 минути.

Представеният метод се обяснява със способността за намаляване на синдрома на болката поради мускулна релаксация- коремни и маточни. В резултат на това кръвообращението се засилва, шийката на матката се отваря по-бързо и безболезнено.

Топлината е строго забранена за използване при наличие на възпаление, кисти на яйчниците или миоми. Ако жената не знае за тяхното присъствие, топлинното излагане ще доведе до развитие на обостряне - повишено кървене, повишен растеж на неоплазми. Ето защо се препоръчва използването на метода за нанасяне на нагревателна подложка само след консултация с лекар.

На стомаха в областта на пъпа се поставя грейка с топла вода

Всяка жена е запозната със симптомите, свързани с менструацията: потиснато настроение, раздразнителност, дискомфорт в гърдите, спазми и болки в корема. Понякога болката в долната част на корема е толкова силна, че нарушава обичайния начин на живот. Лекарите наричат ​​това състояние дисменорея.

Много жени са се примирили с болката по време на менструация. Но такова отношение към такъв деликатен проблем е погрешно, тъй като болката може не само да бъде естествено заболяване, но и да показва наличието на сериозно заболяване. Силната болка в критични дни не трябва да се пренебрегва.

Менструацията е процес, при който женското тяло се освобождава от ненужните отпадъчни продукти.

Той се регулира от нервни импулси, така че лекият дискомфорт и болка не могат да бъдат патология. Много силна болка показва неизправност в женската репродуктивна система.

Обикновено болката започва да се усеща няколко часа преди началото на менструацията и продължава до два дни. По природа тя може да бъде спазми, пробождане, болка и да се разкрие не само в долната част на корема, но и в сакрума и долната част на гърба.

Специалистите класифицират менструалната болка според следните критерии:

1. Болката е слабо изразена, няма дискомфорт. Възможни са леко неразположение, сънливост и умора. 40% от жените страдат от тази форма на дисменорея още от първия менструален цикъл. При 25% от жените това състояние се проявява по време на живота. Лекарите не препоръчват да се прави нищо с тези болки, ако те не растат и не нарушават обичайния начин на живот.
2. Средната форма на дисменорея - алгоменорея, е придружена от втрисане, силна коремна болка, потъмняване в очите, шум в ушите, понякога припадък преди началото на менструалното кървене. Активността на жената по това време е значително намалена. Мнозина прибягват до помощта на силни болкоуспокояващи и спазмолитици още на първия ден от менструацията, но хапчетата само заглушават болката, но не решават проблема. Препоръчително е да се консултирате с гинеколог и да разберете причините за това състояние.
3. Третата форма на дисменорея е много тежка. Симптомите на алгоменорея, описани по-горе, се допълват от аритмия, болка в сърцето, повръщане и общо нарушение на благосъстоянието. Аналгетиците не винаги дават желания резултат. Трябва спешно да посетите лекар.

Много силна болка преди и по време на менструация може да възникне на фона на хормонални нарушения, гинекологични патологии, наранявания на гениталиите, да причини психично разстройство, депресивен синдром и дори безплодие.

Причините

Силната менструална болка може да бъде причинена от следните причини:

• възпалителни процеси в тазовите органи;
• полипи в матката;
• ендометриоза;
• адхезивен процес;
• синдром на поликистозни яйчници;
• доброкачествено новообразувание - фиброма;
• спонтанен аборт по време на менструация;
• хормонални нарушения, повишена активност на щитовидната жлеза;
• наличието на вътрематочно устройство;
• нетипично местоположение на репродуктивния орган;
• генитални инфекции;
• повишена възбудимост на нервната система;
• генетично предразположение;
• липса на магнезий и калций в организма;
• скорошен предизвикан аборт или раждане;
• пасивен начин на живот;
• неправилно хранене.

Ако менструалната болка е краткотрайна и болката не е толкова силна, че да наруши обичайния начин на живот, тогава всичко е в рамките на нормалното, нищо не трябва да се прави.

Диагностика

Изследването за болезнена менструация трябва да бъде цялостно. Лекарят преглежда пациента на гинекологичния стол и палпира млечните жлези.

Най-важната предистория на оплакванията, с която можете да идентифицирате възможните причини за дисменорея.

След разпит и преглед на пациента специалистът може да предложи следните диагностични тестове в зависимост от предполагаемата причина за заболяването:

• Ултразвуково изследване на тазовите органи;
• определяне на хормоналния статус;
• цитологичен анализ за ППБ;
• хистероскопия за изключване на вътрематочни аномалии;
• лапароскопия за оценка на състоянието на коремните органи;
• консултация с тесни специалисти: ендокринолог, хирург, психиатър.

Лечение

При избора на подходяща консервативна терапия специалистът взема предвид формата на дисменорея (лека, умерена или тежка), естеството на синдрома на болката, причините за нея и индивидуалните характеристики на пациента. Хирургическата интервенция е показана само в случай на тежка дисменорея, която е придружена от патологии на репродуктивната система (тумори, сраствания и др.).

• отказ от лоши навици: алкохол, пушене, кофеин;
• нормализиране на условията на труд и почивка;
• изключване на стресови фактори;
• пълен сън;
• здравословна диета, която изключва мазни, пържени и несмилаеми храни;
• нормализиране на теглото (доказано е, че пълните жени са по-склонни да страдат от болезнена менструация);
• умерен спорт, водни процедури.

Нелекарствената терапия е насочена към намаляване на интензивността на болката по време на менструация и намаляване на нуждата на организма от болкоуспокояващи. В зависимост от патогенезата на дисменореята, тя включва следните методи на експозиция:

• акупунктура;
• електрофореза;
• мануална терапия;
• дихателни упражнения;
• психологическа помощ;
• автотренинг.

Медикаментозното лечение на дисменорея се основава на използването на няколко групи лекарства, които се различават по своя механизъм на действие:

• гестагени;
• орални контрацептиви (COC);
• нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).

Гестагените имат ефект върху секреторните промени в ендометриума, но не засягат овулаторната функция на яйчниците. Прогестеронът и неговите производни, както и тестостеронът, се използват активно. Те качествено намаляват контрактилната активност на матката, потискайки производството на простагландини. Те също така намаляват възбудимостта на нервните влакна, разположени в мускулния слой на матката.

Оралните контрацептиви имат положителен ефект върху хормоналния фон на жената и нормализират менструалния цикъл. Те намаляват загубата на кръв по време на менструация, като потискат процеса на овулация. Също така, противозачатъчните хапчета намаляват нервната възбудимост и контрактилната активност на матката, поради което болката преди приема на COC е значително намалена.

Нестероидни противовъзпалителни средства се предписват на пациенти, които по някаква причина не желаят да използват орална контрацепция. Ефективността на НСПВС се дължи на техните аналгетични характеристики, които са свързани с намаляване на производството на простагландини.

Основният недостатък на тези лекарства е краткото им действие - от 2 до 6 часа. Предимството е в епизодичната, а не в постоянната употреба на лекарства, както е при КОК и гестагените. Достатъчно е да използвате НСПВС с напрежение преди началото на менструацията и в първия й ден, т.е. само по времето, когато това е наистина необходимо. Лекарствата от тази група са кетопрофен, диклофенак, нимезил, миг.

Изброените по-горе групи лекарства, по преценка на специалист, могат да бъдат допълнени с такива лекарства като спазмолитици, транквиланти, антиоксиданти, както и витаминни комплекси, билкови лекарства и хомеопатични лекарства.

Традиционна медицина за болезнена менструация

Не е нужно да разчитате на сериозни болкоуспокояващи всеки път, ако болката по време на менструация е поносима. Народните рецепти ще помогнат за успокояване дори на много тежки неразположения в първия ден на менструацията.

Народни рецепти:

1. Билковите отвари на базата на хвощ и мечи уши имат диуретичен ефект и успешно облекчават дърпащите болки в корема преди менструация.
2. Чай от лайка, малина, мента и котешка билка се препоръчва да се пие преди и по време на менструация. Тези напитки, известни със своите седативни свойства, помагат за отпускане на мускулите на матката.
3. Инфузията на риган облекчава болката по време на менструация и спазми в червата, които често се появяват при жена в първия ден на кървене. За да приготвите инфузията, трябва да залеете една супена лъжица билки с чаша вряща вода. След като лекарството се влива, то се пие преди хранене три пъти на ден.
4. Отвара от кората на калина също улеснява живота по време на менструация. За приготвяне на отвара четири супени лъжици кора се заливат с чаша вода, отварата се вари 30 минути и се прецежда. Пийте лекарството трябва да бъде преди ядене на супена лъжица.
5. Ако на първия ден от менструацията жената страда от главоболие, можете да приготвите инфузия от малинови листа. Три супени лъжици листа се заливат с чаша вряща вода, настояват се и се пият през деня преди хранене на малки глътки.
6. Едно просто средство за облекчаване на болката е студът. Преди и по време на менструация може да се постави торбичка с лед върху долната част на корема за кратко време. Болката и спазмите ще изчезнат, тъй като под въздействието на ниска температура съдовете ще се стеснят. Но трябва да внимавате да не охладите тазовите органи.
7. Топлината също може да помогне за справяне с болката в критични дни. Топла грейка се налага върху корема за кратко време няколко пъти на ден. Но не трябва да забравяме, че този метод може да увеличи кървенето, така че е важно да не прекалявате.

Предотвратяване

Превантивните мерки за предотвратяване на симптомите на дисменорея не трябва да се подценяват, но по някаква причина много жени не придават нужното значение на това.

Една жена трябва редовно да посещава кабинета на гинеколога, поне веднъж годишно. Първото посещение трябва да е след установена менструация, но не по-късно от 16-годишна възраст и при липса на оплаквания от пациентката.

Всички възпалителни процеси, които възникват в гениталната област, трябва да се лекуват своевременно, за да се изключат възможни усложнения. Тази тактика ще избегне менструалните нередности и болезнените периоди.

Жените, които не са раждали, не се препоръчват да използват вътрематочно устройство като средство за контрацепция. Някои експерти разубеждават пациентите си да го използват в бъдеще, за да изключат вероятността от развитие на възпалителни явления в малкия таз и да избегнат болезнени периоди, тъй като спиралата има точно това странично свойство.

Използвайте надеждни контрацептиви, за да предотвратите нежелана бременност. Тъй като абортът води до механична травма на лигавицата на матката и влияе негативно на хормоналния фон на жената и нейния менструален цикъл.

Също така е важно да се предотврати болезнена менструация, за да се избегнат такива сериозни усложнения като безплодие, развитие на невроза и психоза на фона на редовна болка.

Ако критичните дни на жената са придружени от силна болка, не трябва да се самолекувате. При първа възможност трябва да се свържете с гинеколог. С помощта на прост преглед специалистът ще установи причините за болката и ще предпише адекватно лечение.

Полезно видео за болезнената менструация

Харесвам!

Болката в корема по време на менструация само за няколко часа довежда някои жени до пълна неработоспособност. Всеобхватният поглед върху проблема днес обаче може да помогне на повечето от тях.

Как да се отървете от болката по време на менструация? Този въпрос тревожи повече от 40% от всички жени в детеродна възраст. Една - достатъчна, за да изпиете няколко чаши вкусен сок. На други им трябва дълго и трудно време, за да се излекуват. Но какво наистина можем да направим?

Симптоми на менструална болка

Неприятните усещания в перитонеума могат да започнат още 5-8 дни преди началото на излизането на вътрешната обвивка на матката. Първоначално се наблюдава рядко слабо „попиване“ в областта на яйчниците, към което с течение на времето се добавят остри потрепващи болки по цялата височина на матката.

Директно симптоми на менструална болка:

• спазми на матката при спазми и усукване
• усещане за чуждо тяло в корема
• теглене, притискаща болка в матката, преминаваща към червата и в долната част на гърба, чревни спазми
• стрелкащи болки в яйчниците, бъбреците, по цялата дължина на гръбначния стълб, в главата

Причина за болка по време на менструация

Основният "виновник" за болката по време на менструация са хормоноподобните вещества простагландини. Те дразнят нервните окончания на тъканите, в които са се развили, което предизвиква контракции на матката и освобождаване на ендометриума със секрети и кръв.

Друг често срещан причина за менструални болки- ендометриоза. Самите ендометриални клетки на матката, които трябва да излязат по време на менструация, растат в околните перитонеални тъкани или се издигат в яйчниците. Активният синтез на простагландини ги кара да се ексфолират, подуват и разпадат едновременно с всички останали.

Някои тийнейджърки физиологично нямат време да се оформят напълно преди началото на първата менструация. Това се отнася както пряко за структурата на тялото, така и за баланса на хормоните, отговорни за цикъла.

Защо силна болка по време на менструация при юноши?

Да, просто недоразвитата или неправилно разположена матка не позволява свободно излизане на менструалната кръв. Свивайки се, той буквално оказва натиск върху околните органи и дразни трилиони високочувствителни рецептори за болка. Тийнейджърският естроген-прогестеронов фон "налива масло в огъня".

Най-често дискомфортът в лумбалната област по време на менструация се причинява от подуване и прекомерно напрежение, както и излъчваща (ирадираща) болка.

Процесите на прешлените се вкопават в подутите мускули на гърба и ги нараняват. А рефлексните механизми на разпространение на нервните импулси ви карат да усещате менструална болка буквално в цялото тяло.

Защо долната част на гърба ме боли толкова много по време на менструация?

Съществуващите заболявания също могат да допринесат за това неприятно явление:

• фиброма
• цервикална дисплазия
• ендометриоза
• поликистозни яйчници

Защо гърбът боли толкова много по време на менструация при тези, които са родили?

Матката на жената, която носи детето, въпреки че се връща към нормалното, все пак придобива малко по-различни размери. По време на менструация този "допълнителен" обем е достатъчен, за да наруши нервните окончания на малкия таз, да притисне кръвоносните съдове и да влоши микроциркулацията на кръвта в долната част на гърба.

Защо гърбът боли толкова много по време на менструация при тези, които са родили?
Женската матка може да се увеличи по размер не само по време на бременност, но и под влияние на прогресията на неспецифични следродилни заболявания:

• миома
• ендометриална хиперплазия
• пролапс на тазовите органи

ВАЖНО: Всички подобни гинекологични дефекти засягат гърба с ирадииращи (отразени) болкови усещания.

Как да облекчите болката по време на менструация?

Значително намаляване на болезнените прояви преди или по време на менструация помагат:

1. Храна, обогатена с калий и калций. Липсата на тези елементи значително увеличава честотата и силата на маточните контракции.
2. Хирургична интервенция или специално гинекологично лечение на функционални проблеми на матката
3. Комплексно хормонално лечение за възстановяване на необходимия баланс на биологично активни вещества, действащи върху матката
4. Лекарства и помощни фармацевтични препарати
5. Традиционна медицина и упражнения

Как да облекчите болката по време на менструация?

Не забравяйте да се грижите за здравето си и да се храните правилно. Аптеките и простите жестове ще ви помогнат да се справите с останалите проблеми.

Таблетки и лекарства за болка по време на менструация

За да се отървете от дискомфорта, лекарите препоръчват спазмолитици, комплексни аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства. Наред с други, най-търсените:

• но-шпа
• папаверин
• темпалгин
• спазмалгон
• баралгин
• ибупрофен

Ако горното хапчета и лекарства за болка по време на менструацияне са подходящи (дават неприемливи странични ефекти), тогава може да се използва и парацетамол. За постигане на качествено облекчаване на болката трябва да се приема в доза от 3-4 таблетки на всеки 6-8 часа. Официалните инструкции за лекарството обаче показват възможната опасност от такова самолечение.

Какво помага при силна болка по време на менструация?

При някои жени менструацията е изключително болезнена: усещанията по време на свиване на матката са сравними по сила с раждането. В същото време спазъмът също се "премества" в червата, което причинява болезнена тридневна диария.

В такива ситуации се спасяват кетанов и тамипули (2 таблетки на всеки 12 часа). Първият обаче се продава с рецепта. И двете лекарства имат много лек ефект върху системите на органите и практически не предизвикват странични ефекти.

Какво помага при силна болка по време на менструация още?В крайни случаи могат да се използват аналгин и солпадеин.
Въпреки това е доста трудно да се предвиди силата и степента на страничните ефекти на тези лекарства върху нервната система. Дори и с третия и следващите приеми.

Народни средства за лечение на менструални болки

В допълнение към билковите отвари от хвощ, вратига, ливадна сладка и риган, сладкият пипер се счита за изключително ефективно средство за болка по време на менструация. В същото време се използва като основа за салата или прясно изцеден сок.

Други хора лекарства за менструални болки:

• аспаркам таблетки (обикновено използвани за други цели)
• сушени и пресни кайсии, грозде, банани
• тиквени, сусамови и слънчогледови семки
• пшенични трици и пшеничен зародиш

Лечение на силна болка по време на менструация

Няма много упражнения, които могат да помогнат за облекчаване на болките в стомаха по време на цикъл, но те съществуват! Например:

• необходимо е, седейки на фитбол / широко разтворени крака и приклекнали, правете кръгови движения с таза в двете посоки последователно
• необходимо е максималното възможно време да заемете позата „майка мие пода“ от изправено положение, препоръчително е да докосвате краката, докато накланяте ръцете си
• трябва да седнете или легнете в "кокалчета нагоре" в различни позиции - обръщания последователно

Лечение на силна болка по време на менструация с физическа активностдруг вид е противопоказан поради възможността от тежко кървене. Между другото, готовата тинктура от воден пипер ще помогне за регулирането им.

ПРЕГЛЕД: Ужасно страдам в първите три дни след началото на менструацията. Спасявам се със седалгин или ибупрофен. Струва ми се, че нищо друго освен хапчета или инжекции не може да облекчи тази ужасна болка!!!

ПРЕГЛЕД: Пази Боже да се лекува с аналгин! Сега знам как се чувстват наркоманите. Може би. Гинекологът каза, че има такъв ефект върху много хора. момичета Бъди внимателен!

ПРЕГЛЕД: Веднъж ми донесоха цяла кофа сладък пипер от дачата. Използвах го в салати за една седмица и го изядох. Менструацията мина след седмица. И изобщо не усетих момента на тяхното начало. Оттогава ям пипер при първа възможност. Което ви препоръчвам.

ПРЕГЛЕД: Напроксенът облекчава силните ми менструални болки. Един приятел посъветва. И гинекологът настоява да приема хормонални контрацептиви. Докато не откажа. Страхувам се от различни странични ефекти.

ПРЕГЛЕД: И ме посъветваха индометацин супозитории. Добре помогна. Но сега стомахът боли и нищо не може да го излекува. Тези дни ще ходя на лекар.

ПРЕГЛЕД: Първият ден от цикъла ми започва с инжекция от смес от аналгин, папаверин и дифенхидрамин. В противен случай се качвам на стената или губя съзнание.

Занимавам се с йога от две години. След четири месеца обучение започнах да забелязвам, че интензивността на месечната болка постепенно намалява. Днес почти не използвам лекарства. Това е въпреки факта, че по-рано Кетанов не можеше без инжекции.

Как да облекчите менструалните болки:съвети и обратна връзкапоказват, че самолечението с наркотици е на висока почит. Първо пием лекарства, а след това се консултираме със специалисти. В крайна сметка трябва да започнете от другия край!

Видео: Болезнена менструация (десменорея)

Видео: Всичко, което трябва да знаете за менструацията

Видео: Болезнена менструация. Женски болести