Лечение на пневмония с дихателни упражнения. Комплекс от упражнения за пневмония. Терапевтична гимнастика след пневмония

Болестите на дихателната система са доста чести. Те включват пневмония, която е доста опасна и може да провокира неприятни симптоми. Една от мерките за лечение може да бъде дихателна гимнастика за пневмония. Помислете какво представлява и как е полезно.

Белодробните заболявания ограничават функцията на болната област, в която се нарушава кръвообращението, възниква стагнация и поради това след възстановяване е възможен процесът на белези и появата на сраствания.

Белодробните заболявания провокират нарушение на функциите на външното дишане. Причината за това е, че белодробната тъкан губи първоначалната си еластичност поради нарушение в механиката на дишането. Аномалията се усеща чрез промяна в ритъма на дишане, който става по-чест и повърхностен, гръдният кош може да стане по-малко подвижен.

Всички тези промени провокират нарушение на белодробната вентилация, дифузният им капацитет намалява. Поради възможни бронхоспазми, проходимостта на бронхите се влошава и те се запушват с голямо количество храчки.

Един от факторите, поради които се увеличава недостатъчността на дихателната функция, е отслабената мускулна система. И това е особено вярно за мускулната група, която участва пряко в процеса на дишане. Това са мускулите на врата, гърба, корема, гърдите, диафрагмата. Дишането може да се затрудни и поради деструктивни промени в белодробната тъкан, деформация на гръдния кош и атрофия.

Специалните упражнения играят важна роля в развитието на дихателния апарат и борбата с болестите. Те провокират мускулни контракции, при които протичат химични процеси, които възбуждат дихателната функция на рефлекторно ниво. Когато мускулите работят, вентилацията и газообменът в тъканите на белите дробове се подобряват. При тренировка тъканите се насищат с кислород десет пъти по-ефективно, отколкото в покой. Подобрява се кръвообращението, увеличава се броят на нормално функциониращите капиляри.

Дихателните упражнения при бронхит, пневмония и други заболявания на дихателната система имат положителен ефект, както следва:

Помага за значително подобряване на процесите на газообмен в белите дробове поради формирането на правилния механизъм на дихателния процес и неговата структура. Дишането става равномерно, ритмично и дълбоко.
Упражнението помага за укрепване на дихателната мускулатура.
Те помагат за отпускане на мускулите на тялото - ако са притиснати, дишането ще бъде погрешно.
Упражнението също може да помогне за коригиране на дефекти в гръдния кош и гръбначния стълб.
Дихателните упражнения помагат за укрепване на мускулите на пресата.

Дихателни упражнения за пневмония: полза или вреда

При заболяване като пневмония в белите дробове се образува възпалителен фокус, който създава на човек голям брой проблеми, включително затруднено дишане. В резултат на забавяне на метаболитните процеси в кръвта възниква недостиг на кислород. Чрез дихателни упражнения можете бързо да нормализирате функцията на дишането.

Приемите помагат за поддържане на болни бели дробове;
Те имат добър ефект върху циркулацията на лимфата в засегнатите области.
Гимнастиката подобрява активното движение на кръвта през съдовете.
Гръдните мускули започват да работят усилено.
Упражненията за терапия при пневмония имат добър ефект върху здравите белодробни тъкани и ги включват в дихателните процеси.

Всичко това помага на болния от пневмония да се възстанови много по-бързо.

Упражненията не са показани във всички случаи. Те трябва да се предписват само от специалист след преглед.

Дихателната гимнастика е противопоказана при повишена телесна температура, треска, интоксикация на тялото.

Можете да започнете да правите упражнения само след получаване на резултатите от теста, когато лекарят установи, че болестта е спряла да прогресира.

Също така, ограничение за дихателните упражнения е сърдечна недостатъчност, имунна недостатъчност, рак, слабост и тежко неразположение след заболяване.

Общи правила

След пневмония е важно да се грижите за собственото си здраве. В началото натоварванията трябва да са минимални. Едва след като тялото свикне с тях, можете да започнете интензивни тренировки.

Комплексът от физиотерапевтични упражнения трябва да започне със задължителни дихателни упражнения, които ще помогнат за възстановяване на дишането и изчистване на горните бронхи.

Гимнастиката за пневмония при възрастни трябва да се извършва в съответствие със следните препоръки:

При едностранно възпаление дихателните тренировки се извършват най-добре в легнало положение на засегнатата страна. Това ще помогне за повишаване на ефективността на урока.
Ако пациентът трябва да спазва почивка на легло, тогава занятията могат да започнат едва на петия ден от лечението.
Контролирайте пулса си. Ако се повиши с повече от 10 удара в минута, спрете да тренирате.
Трябва да изпълнявате комплекса три пъти на ден. Сесията трябва да продължи 15 минути.
Лечебният комплекс може да бъде допълнен с ходене. Опитайте се да се разхождате на чист въздух поне половин час всеки ден.
Натоварването може да се увеличи не по-рано от една седмица класове.

Ако не се чувствате добре, спрете да тренирате и се консултирайте с Вашия лекар.

Упражнения за начинаещи

След прекарана пневмония или бронхит тренировките трябва да бъдат възможно най-нежни. Тялото е все още много слабо и не е необходимо да го претоварвате. Основният комплекс от гимнастика за пневмония при възрастни и деца е както следва:

Вдишайте през носа, докато свивате устни. Задръжте въздуха в дробовете си за три секунди, след което издишайте през леко отворената си уста. Времето на изтичане не трябва да бъде по-малко от шест секунди.
Вкарайте възможно най-много въздух в дробовете си. Издишайте рязко, опитвайки се да издуете бузите си.
Полезни са упражненията, при които с лека вибрация е необходимо да произнасяте звуци като Ф, М, Ш, С, Р. В този случай устата ви трябва да е затворена.
Вдишайте, докато повдигате двете си ръце, издишайте, когато се връщате в изходна позиция. Направете това поне десет пъти.
Свържете ръцете на две ръце. Вдигнете ръцете си нагоре, докато вдишвате. Без да отваряте ръцете си, обърнете дланите си навън. Бавно се върнете в изходна позиция. Повторете поне пет пъти.
Вдишайте дълбоко, вдигнете ръцете си и ги поставете зад гърба си. Спуснете се надолу, докато издишвате.

Този комплекс може да бъде завършен чрез повторение на първото упражнение. Те са полезни както за възрастни, така и за деца. Правете ги редовно у дома. След една седмица, като правило, се препоръчва да се премине към по-сложен комплекс.

Дихателни упражнения след пневмония у дома: ефективни упражнения

От най-ефективните упражнения след пневмония и бронхит могат да се разграничат следните. Подходящи са както за възрастни, така и за деца.

Трябва да легнете на пода или на леглото. Поставете ръцете си на корема, за да контролирате дишането си. Издишайте възможно най-дълго.
Заемайки легнало положение, поставете ръцете си зад гърба си. След това, натискайки се с ръце, повдигнете тялото и направете пружиниращи наклони.
Поставете ръцете си на колана. Извършвайте пружиниращи наклони надясно и наляво. Поемете дълбоко въздух при всяко навеждане.
Докато вдишвате, вдигнете ръцете си нагоре, огънете до леко свити колене, след това вземете ръцете си назад и издишайте рязко. Повторете шест пъти.

Тези упражнения могат да се използват като дихателни упражнения за деца след пневмония. Могат да се използват и за превантивни цели.

Упражняваща терапия Стрелникова с пневмония: набор от упражнения

Ефективен. Комплексът помага за решаването на много проблеми, които са от значение за възстановяването, насърчава отделянето на храчки и възстановяването на дишането. Съчетава дихателни упражнения и умерена физическа активност. Може да се използва при възрастни и деца с тежко заболяване.

Следните упражнения според Стрелникова се считат за най-ефективни:

Заемете хоризонтална позиция. Мускулите се опитват да се отпуснат напълно. Трябва да дишате с честота 40 вдишвания в минута.
Извършете завъртания с четките в двете посоки.
Извършвайте флексия и екстензия на краката, опитвайки се да дишате възможно най-бавно.
Изпънете ръцете си покрай тялото. Внимателно ги повдигнете. Поемете дълбоко въздух, спуснете ръцете си и се наведете напред.

Техниката може да се използва както за деца, така и за възрастни. Редовните упражнения помагат за ускоряване на лечебния процес, подобряват кръвообращението, помагат за премахване на задръстванията и подобряват вентилацията на белите дробове. За да подобрите резултата, се препоръчва да комбинирате упражнения с масаж.

Има и други ефективни упражнения на Стрелникова, които са чудесни за деца, тъй като се изпълняват по игрив начин:

"Палми". Изпълнява се в началото и подготвя тялото за гимнастика. Изводът е, че трябва да направите четири резки и шумни вдишвания през носа, като държите ръцете си свити в лактите напред и свивайте юмруци, когато вдишвате. Издишването по време на това упражнение е пасивно, мускулите на гърдите и корема са отпуснати.
"Шофьорите". Правят се 8 кратки резки вдишвания подред без спиране, след което трябва да направите почивка за пет секунди и да повторите упражнението отново. Упражнението се изпълнява 12 пъти.
"Помпа". Прави се като предишното упражнение, но броят на вдишванията е осем. Навеждайки се, докоснете пръстите на краката си с длани.
"Котка". Дръжте краката си заедно, седнете, докато вдишвате, завъртайки торса си надясно или наляво. Извършвайте хващащи движения с ръцете си. При изпълнение на упражнението децата могат да използват музика.
"Махало". Вдишайте и издишайте, трябва да се люлеете напред-назад, хващайки раменете си с ръце.
— Прегърни раменете си. Трябва да се прегърнете 8 пъти с ръцете си, които са разположени успоредно и не са разведени твърде широко.
"Уши". Извършват се завъртания на главата, люлеене и накланяне в страни и нагоре и надолу.
„Стъпки“. Когато изпълнявате упражнението, трябва да повдигнете високо огънатия крак и да седнете леко на опорния крак. Докато издишвате, бавно спуснете крака си.
„Преход“. Основното е, че трябва да помпате от един крак на друг, като вдишвате и издишвате.

Отначало се изпълняват само първите три упражнения, а след стабилизиране на състоянието се допълват с останалите.

Има голям брой дихателни упражнения, които помагат за възстановяване от пневмония. Някои от тях са показани във видеото. Не забравяйте, че всички упражнения трябва да бъдат предписани от лекар индивидуално.

Дихателни упражнения за пневмония на видео

Напоследък се наблюдава тенденция към увеличаване на броя на заболяванията на дихателната система. Това са заболявания като хроничен бронхит, бронхиална астма, трахеит, бронхит, алергичен ринит и други заболявания.

При белодробни заболявания функцията на болната област се ограничава, кръвообращението в нея се нарушава, възниква застой и в резултат на това след възстановяване се развива процесът на белези и не е изключена появата на сраствания.

При белодробни заболявания има нарушение на функцията на външното дишане. Това се дължи на факта, че белодробната тъкан губи първоначалната си еластичност поради нарушение в механиката на дишането.

Аномалията се проявява в промяна в ритъма на дишането, то става повърхностно и по-учестено, гърдите стават по-малко подвижни.

Всички горепосочени промени водят до факта, че вентилацията на белите дробове е нарушена, тяхната дифузна способност е сведена до минимум. Поради възможни бронхоспазми, проходимостта на бронхите е затруднена и те са запушени от голямо количество храчки.

Един от основните фактори, допринасящи за увеличаването на дихателната недостатъчност, е отслабената мускулна система. И преди всичко групата мускули, която участва пряко в дишането.

Това са мускулите на гърба, корема, врата, гърдите и диафрагмата. Доста често деструктивните промени в белодробната тъкан, деформацията и атрофията на гръдния кош затрудняват дишането.

Въздействие върху тялото

В развитието на дихателния апарат и лечението на неговите заболявания важна роля играят специалните физически упражнения.

И това се дължи на факта, че при всяко свиване на мускулите в тях протичат химични процеси, които възбуждат дихателната функция на рефлекторно ниво.

Мускулната работа провокира повишена вентилация и газообмен в белодробната тъкан.

Когато тренираме, тъканите са 10 пъти по-наситени с кислород, отколкото когато сме в покой. Повишава се кръвообращението, увеличава се броят на функциониращите капиляри.

Лечебната гимнастика значително подобрява процесите на газообмен в белите дробове. Това се дължи на формирането на ясен механизъм и структура на дихателния процес. Дишането става ритмично, правилно и достатъчно дълбоко.
С помощта на специални упражнения се укрепват дихателните мускули.
Мускулите на тялото се отпускат (когато са в стегнато състояние, това допринася за неправилно дишане).
Лечебната гимнастика може да окаже безценна помощ при отстраняване на дефекти в гръдния кош и гръбначния стълб.
Дихателните упражнения укрепват коремните мускули.

Полза или вреда?

При пневмония в белите дробове се образува възпалителен фокус, който създава много проблеми на човек, по-специално задух. Поради забавянето на метаболизма има недостиг на кислород в кръвта. С помощта на дихателни упражнения можете бързо да върнете дишането си към нормалното.

Различните техники осигуряват възможно най-голяма подкрепа на болните бели дробове.
Те повлияват благоприятно циркулацията на лимфата в засегнатите области.
Гимнастиката допринася за по-активното движение на кръвта през съдовете.
Гръдните мускули работят с повишено натоварване.
Лечебната гимнастика има благоприятен ефект върху здравата белодробна тъкан, специалните упражнения помагат да се включи в процеса на дишане.

Всички тези показатели допринасят за бързото възстановяване на пациента, който е бил диагностициран с пневмония.

Ако пациентът също е заклет пушач, тогава пневмонията не може да бъде излекувана само с лекарства, в този случай не може да се откаже от набор от специални упражнения.

Много е важно да знаете!Дихателните упражнения за пневмония не винаги са показани. Те трябва да се използват много внимателно, тъй като има противопоказания.

Обучителните сесии могат да бъдат предписани само от специалист след преглед на пациента.

Не можете да правите дихателни упражнения, в случай че телесната температура е повишена.
С треска.
Интоксикацията на тялото също е противопоказание за упражнения.
Можете да започнете да изпълнявате дихателни упражнения само след като резултатите от теста са готови, според които лекарят може да установи, че болестта е спряла да прогресира и процесът се е обърнал в обратна посока. Това ще се види на рентгеновата снимка.
Следните заболявания трябва да служат като строго ограничение на класовете: силно неразположение и слабост след заболяване, онкологични заболявания, имунна недостатъчност.

Можете да прочетете повече за лечението на пневмония в статията.

Общи правила

Ако пациентът започне да прави упражнения по време на почивка в леглото, му се показват динамични упражнения за средни и малки мускули. Разрешено е да се извършват само от 4 до 5 дни почивка на легло. Упражненията се изпълняват от изходна позиция, легнали или седнали на леглото, спускайки краката си на пода.

В процеса на тренировка е необходимо да се следи пулса, увеличаването му с повече от 10 удара в минута не е допустимо. Упражненията трябва да се изпълняват с бавно и средно темпо, обхватът на движение трябва да бъде максимален.

Повторете всяко упражнение поне 8-10 пъти. Процедурите трябва да са с продължителност най-малко 10-15 минути 3 пъти на ден.

Ако пациентът е в болницата и има полупостелен режим, той трябва да изпълнява упражненията по същата схема, като постепенно увеличава дозировката, включително упражнения за големи мускули и малки предмети в упражненията.

Начална позиция - изправена или седнала на стол. В комплекса от упражнения може да се включи ходене. Заниманията са с продължителност 20 - 30 минути, общата продължителност всеки ден е 1,5 - 2 часа.

От 7-ия ден пациентът се прехвърля в общ режим. В този случай натоварването се увеличава, урокът продължава до 40 минути, използват се допълнителни упражнения на симулатори, игри и ходене.

Как да го направя правилно?

Помислете за една от многото опции за правилното изпълнение на дихателните упражнения - гимнастиката на Стрелникова.

Трябва да се концентрирате напълно върху дишането само през носа. Трябва само да тренирате дишането си, то трябва да бъде като пляскане с ръце - силно, рязко, силно и възможно най-кратко.
Издишване - след всяко вдишване трябва да се прави през устата. Ако вдишването трябва да бъде възможно най-активно, тогава издишването трябва да бъде абсолютно пасивно. В никакъв случай не трябва да издишвате шумно.
Вдишването трябва да се извършва едновременно с активно движение. В гимнастиката по този метод не трябва да има вдишване без движение.
Когато изпълнявате упражнения, трябва стриктно да следвате препоръката - дишайте само през устата.

Основните гимнастически упражнения на дихателните упражнения:

почистващ дъх. Поемаме дълбоко дъх, задържаме го за няколко секунди, след което изпускаме въздуха на кратки изблици през устата (не надувайте бузите).
Дишане със свити устни. Това загряване трябва да се извършва само в напълно отпуснато състояние. Вдишваме през носа, издишваме през устата след 3-4 секунди, докато устните трябва да са плътно стиснати.
Дишане със звуци. Това упражнение е подобно на изпълнението на първото. Единствената разлика е, че когато въздухът излиза на пориви, е необходимо да издавате пулсиращи звуци. Това упражнение ще помогне за облекчаване на спазъм от вътрешните стени на бронхите.

Терапевтичната физкултура е от голямо терапевтично значение в борбата с пневмонията. Днес лекарите препоръчват да не предавате тренировъчната терапия на забрава. Специален набор от упражнения позволява да се съкрати времето за възстановяване и да се възстанови по-бързо. Както показва практиката, тренировъчната терапия за пневмония е неразделна мярка за лечение. Практикуващите лекари са длъжни да препоръчват на своите пациенти разработените методи за тренировъчна терапия безпроблемно.

Ако вземем предвид стандартната версия на тренировъчната терапия за пневмония, наборът от упражнения трябва да е насочен към изключване на клиничните усложнения. Необходими са упражнения:

подобряване на функциите на дихателната система;
предотвратяване на развитието на белодробна недостатъчност;
повишаване на микроциркулацията на кръвта в белодробните тъкани;
допринасят за възстановяването на повърхността на белите дробове.

Физиотерапевтичните упражнения, провеждани от пациента, трябва да помогнат за бързото отстраняване на фокуса на възпалението в хода на лечението. Пневмонията развива удебеляване на белодробната тъкан. В резултат на това се нарушава процесът на микроциркулация на венозните кръвни маси. Дихателната недостатъчност се развива поради нарушен обмен на въздух в алвеолите на органа.

Заболяването допринася за развитието на слаба екскурзия на гръдния кош и конгестия. Функциите на засегнатата белодробна тъкан са ограничени, локалното кръвообращение и кръвоснабдяването на белите дробове са нарушени. При заболяване се влошават и дренажните функции на белите дробове. Комплексът от упражнения, разработен от специалисти за пневмония, осигурява необходимия дихателен обем. Упражнения:

стабилизиране на нарушената вентилация на белодробната тъкан;
подобряване на функцията на диафрагмата;
подобряване на дренажа на органите.

Необходимо е да се изпълняват упражнения с постепенно увеличаване на натоварването. Основното в комплекса е дихателната гимнастика. Осигурява подобрено отделяне на храчки при кашлица, повишава тонуса на белодробната тъкан и намалява телесната температура. Продължителността на дихателната гимнастика не трябва да надвишава 10 минути. Трябва да започнете с пет минути.

Дихателната гимнастика включва:

удължен дъх;
натиск върху гръдния кош;
лек вибрационен масаж.

Упражняващата терапия е особено показана при остра пневмония, когато болезнената кашлица се задушава. Гимнастиката помага за намаляване на тахикардията и проявите на интоксикация, подобрява кръвоснабдяването на белите дробове.

Първоначално е по-добре да упражнявате тренировъчна терапия за пневмония в легнало положение. Ако се усети болка, тогава се прави гимнастика, легнала на една страна. В засегнатата област физическата активност трябва да бъде максимално ограничена. Комплексът помага за подобряване на кръвообращението и лимфния поток, което спомага за изправяне на белодробните тъкани. В резултат на това се увеличава локалният кръвен поток.

Първоначални упражнения на дихателния комплекс:

легнете и изпънете ръцете си. Дишайте със средно спокойно темпо;
вдигнете ръцете си отгоре и лесно посегнете към гърба на леглото;
огънете и разгънете краката, оставайки в легнало положение;
спуснете ръцете си покрай тялото, след това ги разтворете настрани, вдишвайки. Докато издишвате, върнете ръцете си в изходна позиция;
в легнало положение, сложете ръцете си отстрани. Свийте последователно левия и десния крак. Петата не трябва да се откъсва от леглото, тя трябва да се плъзга по време на флексия. Изпълнете с бавно темпо 3-4 пъти;
сгънете ръцете си и ги вдигнете над главата си. Обърнете дланите си от себе си и поемете бавно въздух. Издишвайки въздух, трябва да се върнете в изходна позиция;
последователно вземете крака настрани. Дишането е спокойно. Повторете до 40 пъти прибиране на крака;
поставете ръцете на раменете. Вдишайте, за да разтворите раменете си, издишайте, за да се върнете в изходна позиция;
последователно повдигнете и спуснете крака. Изпълнете упражнението с произволно дишане с бавно темпо.

Трябва да се опитате да упражнявате тренировъчна терапия за пневмония в спокойна среда. Пневмонията се характеризира с увреждане на бронхиолите, а ежедневното упражнение на гимнастическия комплекс помага за възстановяване на плеврата и кръвоносните съдове. Постепенно натоварването трябва да се увеличи и да се премине към по-сложни упражнения.

Динамични упражнения

Постепенно лечебният комплекс трябва да включва упражнения, които увеличават кръвоснабдяването на органа. Необходимо е да се извършват движения, насочени към активността на мускулите на раменния пояс, краката, торса. Започвайки възстановителна тренировъчна терапия за пневмония при деца, трябва да бъдете особено внимателни. Детското тяло е по-малко стабилно и податливо на сериозни усложнения по време на възпалителния процес. Увеличаването на времето за упражнения трябва да бъде сведено до минимум.

Ако е засегнат само левият бял дроб, се извършва комплекс от тренировъчна терапия за левостранна пневмония на горния лоб - упражненията са насочени към елиминиране на източника на възпаление и подобряване на дишането. Комплексът включва следните движения:

легнете на здравата си страна и изпънете ръцете си покрай тялото. Докато вдишвате, вдигнете ръката си, докато издишвате, инструкторът натиска гърдите. Постепенно трябва да се увеличи темпото на движенията;
легнете на здрава страна върху специална ролка. Вдишайте и издърпайте бедрото на крака към стомаха. Инструкторът в същото време стиска гърдите.

Всяко упражнение трябва да се повтори около пет пъти. Изпълнете такава гимнастика трябва да бъде 8 пъти. Необходимо е комплексът да бъде изпълнен поне за 4 дни.

Дренажни действия

Най-ефективната техника за тренировъчна терапия за пневмония със сигурност включва постурален дренаж. Болният се поставя в леглото по гръб под ъгъл с повдигнат над черепа таз. Тази позиция на тялото осигурява бързото движение на храчките от една част на бронхите в друга. Невъзможно е да се извърши дренаж с възпаление на белите дробове, ако е счупено ребро или гръбначен стълб, има черепно-мозъчна травма.

В комбинация с физиотерапевтични упражнения масажът е задължителен. Включва потупване по гърдите, вибрационни движения на ръцете. Всички тези действия подобряват отделянето и изтеглянето на храчките.

съвет! По-добре е масажът да се извършва от опитен специалист. Може да направи повече от 200 дренажни движения за една минута.

Манипулациите с вибрационен масаж играят важна роля при възстановяването. Не трябва да спирате изпълнението на комплекса след възстановяване. Гимнастиката ви позволява бързо да възстановите структурите на сдвоен орган.

Следните упражнения ще улеснят отделянето на храчки:

докато вдишвате, извършвайте вибрационни движения с ръце по протежение на гърдите;
при издишване рязко компресирайте долната част на гръдната кост.

Извършването на упражнения предотвратява натрупването на течност в плевралната област и избягва дихателната недостатъчност. За да възстановите дишането, след вдишване задръжте дъха си за минута, след което бавно издишайте въздуха.

Терапевтична гимнастика по време на възстановяване

Невъзможно е да се откаже тренировъчна терапия след пневмония при възрастни, за да не се предизвика опасен рецидив. Рехабилитацията е важен процес, чиито правила е най-добре да не се пренебрегват. Важно е непрекъснато да пронирате ръцете. Упражнението се повтаря около 8 пъти с бавно темпо.

Ефективната тренировъчна терапия след пневмония помага за по-бързо възстановяване и укрепване на тялото. Комплексът включва следните действия:

Изправете се и разтворете краката си на ширината на раменете, поставете ръцете си на колана. Извършете алтернативни накланяния на едната и на другата страна. Бавно повдигнете ръцете си над главата, докато вдишвате и ги спускайте, докато издишвате.
Второто упражнение може да се изпълнява на стол. За да направите това, трябва да седнете, да отпуснете ръцете си, да ги повдигнете и да стиснете ръцете си в юмруци. В същото време стиснете пръстите на краката. Дишането трябва да се забави. След пауза трябва да се върнете в изходна позиция.
Изпълнявайте стоейки. Закачете ръцете си покрай тялото, след което правим склоновете. Необходимо е да се опитате да вземете пръстите на дясната длан на левия крак. Дишайте свободно и спокойно.

В дихателните упражнения можете да редувате темпото, да разперете ръцете си отстрани, докато издишвате и вдишвате. Полезно е да се извърши комплекс от тренировъчна терапия за пневмония, чиято таблица показва честотата на упражненията и времето.

По пътя към възстановяването е необходимо да се проведе обучение за регенерация на белодробни структури. Редовните упражнения на гимнастическата стълба ще подобрят дихателната функция. Можете да направите това упражнение:

Застанете странично към стълбите.
Хванете се за стълбата.
Наклонете торса си и повдигнете свободната си ръка.

Такива упражнения трябва да се правят рано сутрин. Помага за подобряване на белодробната вентилация и премахва бронхообструктивния синдром. Упражненията се правят на празен стомах.

Трябва да знаете как да изберете опция за тренировъчна терапия след пневмония - набор от упражнения трябва да включва бавно бягане, ходене, колоездене. Такова обучение осигурява укрепване на дихателната система и кръвоносните съдове.

Що се отнася до прилагането на тренировъчна терапия след пневмония при деца, натоварването за малък организъм трябва да бъде умерено и нежно. Преди започване на гимнастика е необходима консултация с педиатър. Необходимо е компетентно да се възстанови имунитетът на детето след пневмония. Отличен вариант биха били активните разходки и игри на детската площадка, плуването в басейна или почивката на морето.

е възпалително заболяване на белите дробове. Може да възникне на фона на инфекция с определени вируси или бактерии, както и да се развие в резултат на усложнения след други заболявания. Лечението на пневмония изисква систематичен подход. Един от етапите на лечението на пневмония е дихателната гимнастика, използвана като част от тренировъчната терапия. Тя ви позволява да ускорите процеса на възстановяване на белите дробове и да избегнете развитието на усложнения.

Защо трябва да правите гимнастика

Редовните дихателни упражнения за пневмония ви позволяват да ускорите, отслабена по време на заболяването. При провеждане на физиотерапевтични упражнения в комбинация с прилагането на дихателния комплекс се подобрява вентилацията на белодробната тъкан. Постигат се и следните положителни ефекти:

нарушените белодробни функции се възстановяват;
тялото постепенно се адаптира към физическата активност;
повишава устойчивостта на организма към инфекции;
рискът от развитие на усложнения под формата на сраствания, натрупване на слуз и гной в белите дробове и бронхите, деформации на гръдния кош е сведен до минимум.

Редовните дихателни упражнения подобряват притока на кръв и лимфа. В резултат на това ексудатът се резорбира и се подобрява отделянето на слуз от белите дробове и бронхите.

Извършването на специални упражнения за пневмония ще помогне за възстановяване на нормалния ритъм на дишане, увеличаване на обхвата на движение на диафрагмата и гръдния кош. След курс на редовно упражнение се възстановява дихателният обем и газообменът в белите дробове.

Трябва да се отбележи, че образуването възниква след преминаване на острия период на пневмония. Редовните упражнения ще осигурят непрекъснато снабдяване с кислород на засегнатите от пневмония тъкани.

В някои случаи не се провеждат курсове за лечение

Респираторната гимнастика е важен етап от лечението, който винаги е включен в програмата за комплексни терапевтични мерки. Въпреки това, можете да започнете да тренирате само след получаване на разрешение от Вашия лекар.

Има няколко патологични състояния, при които тази процедура е противопоказана. Те включват:

силно изтощение на тялото;
сърдечна недостатъчност;
топлина;
тежък задух, смущаващ дори в покой;
психично заболяване, което пречи на правилното упражнение.

Не можете да започнете дихателни упражнения в острия стадий на пневмония. Гимнастиката се препоръчва само след подобряване на състоянието на пациента.

Правила за провеждане на занятията

Пневмонията е сериозно заболяване, което причинява тежка интоксикация и дихателна недостатъчност. В резултат на това ресурсите на тялото са силно изчерпани. Ето защо е необходимо да започнете да изпълнявате упражнения с пневмония с минимални натоварвания. В случай на физическо пренапрежение, вместо очакваното подобрение на благосъстоянието, може да настъпи значително влошаване на състоянието.

Дихателните упражнения трябва да се извършват преди тренировъчната терапия и само ако телесната температура е близка до нормалната. Преди да извършите процедурата за пневмония, е необходимо да оцените дихателната честота: тя трябва да бъде не повече от 60 вдишвания в минута.

Преди да изпълните основния набор от упражнения за пневмония, трябва да се подготвите. За да направите това, в легнало положение пациентът извършва удължено дишане, по време на което инструкторът провежда лек вибрационен масаж. Тази процедура ще изчисти малките бронхи от слуз.

Ако при пневмония се развие възпалителен процес в единия бял дроб, дихателните упражнения се извършват, докато лежите на засегнатата страна. Този метод ще обездвижи засегнатия бял дроб и ще намали болката. Ако в процеса на обучение пациентът се влоши, е необходимо да ги спрете.

Подготвителен комплекс от медицински класове

След подобряване на състоянието можете да започнете да изпълнявате най-простите дихателни упражнения. Предписанието за почивка на легло няма да се превърне в пречка, тъй като гимнастическият комплекс предвижда класове в легнало положение.

Упражнение 1. Пациентът трябва да се отпусне максимално и да направи 40 до 60 вдишвания и издишвания.

Упражнение 2. Лежейки по гръб, извършвайте кръгови движения с ръцете си.

Упражнение 3. В легнало положение, вдишайте, за да вдигнете двете си ръце над главата си, докато издишвате, спуснете надолу.

Упражнение 4. 8 пъти, за да извършите флексионни движения с краката.

Упражнение 5. В изходна позиция, докато вдишвате, разтворете ръцете си встрани, като ги държите успоредни на пода. При издишване ръцете се връщат обратно.

Упражнение 6. Това дихателно упражнение не е обвързано с дишането. За да го изпълните, трябва да поставите ръцете си на колана си и последователно да дръпнете краката си към корема, като ги огънете в коленете, но без да сваляте краката си от леглото.

Упражнение 7 . Подпрете лактите си на леглото със свити ръце. Докато вдишвате, бавно огънете гърдите нагоре, без да повдигате задната част на главата. При издишване се върнете в изходна позиция.

Упражнение 8 . На този етап трябва да си поемете въздух, като повторите първото упражнение.

Първоначален курс на лечение

Упражнение 1. Затворете ръцете си в замъка и се повдигнете. При вдишване ги завъртете с дланите навън, при издишване се върнете в изходна позиция.

Упражнение 2. Без да се позовавате на дишането, последователно вземете краката си отстрани, като ги държите успоредни на пода.

Упражнение 3. Отпуснете се, като повторите първото упражнение.

Упражнение 4. Алтернативно, с всяка ръка, докато вдишвате, посегнете към предмет, разположен извън леглото. Докато издишвате, върнете ръцете си в първоначалното им положение.

Упражнение 5. Поставете двете си ръце на раменете, докато вдишвате, разпръснете ги настрани. При издишване ръцете се връщат обратно.

Упражнение 6. Почивка, състояща се в повторение на първото упражнение.

Упражнение 7. Без да се обръщате към дишането, бавно повдигнете последователно изправени крака.

Упражнение 8. Докато вдишвате, последователно вдигнете ръцете си нагоре, като ги навиете зад главата си. При издишване ръцете се връщат в първоначалното си положение.

Всяко дихателно упражнение, с изключение на първото, трябва да се повтори 3-4 пъти. За да завършите гимнастиката, насочена към премахване на дихателната недостатъчност, трябва да направите интензивни вдишвания и издишвания.

Комплекс със средна сложност

Можете да започнете да изпълнявате този комплекс само когато тялото се адаптира към физическо натоварване. Освен това се добавят други упражнения, изпълнявани в седнало и изправено положение. Продължителността на всеки урок не трябва да надвишава 15 минути. С подобряване на благосъстоянието физиотерапевтичните упражнения могат да се извършват до 3 пъти на ден. След пневмония рискът от развитие на усложнения се увеличава не само под формата на дихателна недостатъчност, но и под формата на ателектаза, патологично състояние, при което целият бял дроб или част от него е изключен от газообмен. В този случай пациентът трябва да бъде поставен на здравата страна. И класовете трябва да се провеждат с прякото участие на инструктора.

Упражнение 1:

пациентът протяга ръцете си по тялото, лежащ на здрава страна;
докато вдишвате, горната ръка трябва да бъде повдигната нагоре;
при издишване ръката пада и инструкторът по това време натиска върху областта, разположена над болния бял дроб.

заемайки същата изходна позиция, трябва да поемете дълбоко въздух, огънете крака в коляното и го издърпайте към стомаха;
при издишване кракът се връща;
методистът повтаря предишните стъпки.

Комплекс за отхрачване

Кашлицата се възприема от хората като признак на заболяване. Всъщност появата на кашлица показва неизправност в тялото, по-специално запушени бронхи. При пневмония бронхите се пълнят със слуз, а кашлицата действа като пречистваща процедура. Но отслабеното тяло не винаги се справя с изтласкването на натрупаната храчка. Дихателните упражнения могат да помогнат за това.

Преди да извършите процедурата за пневмония, пациентът трябва да се изкашля добре. След това поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си за няколко секунди. По време на задържане на дъха се прави вибрационен масаж на гръдния кош. При издишване се прави натискащо движение върху долната част на гръдния кош.

Дихателните упражнения като символ на здравето

Физиотерапевтичните упражнения в комбинация с дихателни упражнения са неразделна част от терапевтичните мерки за пневмония. Спазването на всички правила в процеса на обучение ще ускори лечебния процес и ще съкрати периода на възстановяване. Редовните упражнения минимизират риска от развитие на сериозни усложнения, които често съпътстват пневмонията.

Лечебната физкултура (LFK) е метод за рефлекторно въздействие върху различни органи и системи, както и върху тялото като цяло, при който се основава използването на физически упражнения за коригиране на морфологични и функционални нарушения, причинени от заболявания и (или) техните последствия. върху ясната целенасоченост на тези упражнения, тяхната повторяемост и, като правило, постепенно увеличаване на натоварването.

С развитието на патологичния процес в организма, както е известно, спонтанно се формират някои адаптивни механизми (включване на допълнителни дихателни мускули в акта на дишане, промени в биомеханиката на дишането, работата на сърдечно-съдовата система, морфологичния състав на кръвта и др.), насочени към задоволяване на нуждите от кислород.

Една от задачите на тренировъчната терапия е да стимулира развитието на онези компенсаторни механизми, които ще бъдат най-ефективни за даден пациент с конкретно заболяване и етап от неговото развитие.

Известно е, че в покой човек използва само 20-25% от дихателната повърхност на белите дробове, останалите 75-80% се включват само при повишени изисквания към тялото. Това показва наличието на големи резерви на апарата за външно дишане, които могат да се използват при патологични състояния.

Постоянното трениране на мускулната тъкан с физически упражнения спомага за увеличаване на силата на мускулите, нормализиране на техните еластични свойства след патологичен процес. Всичко това е от голямо значение за регулирането на функцията на дихателния апарат, тъй като гладката мускулатура на дихателната система играе съществена роля както в акта на външното дишане, така и в самопречистването на дихателните пътища от вредни елементи в осъществяване на така наречената моторна функция на бронхите. Следователно движенията на бронхите са неотделими от акта на дишане. Мускулната контракция, съкращаване и свиване на бронхите започва с най-малките бронхи и се разпространява към големите бронхи и трахеята, което допринася за изтласкването на въздуха (издишване) и отстраняването на вредни частици от белите дробове и дълбоките бронхи към трахеята. При форсирано дишане тези движения на бронхите са по-енергични. Като се има предвид това, когато се съставя метод за дихателни упражнения, е необходимо да се ръководи от правилото: да се постигне дълбоко ритмично дишане при пациента с акцент върху максималното издишване. Без достатъчно увеличаване на силата на дихателните мускули, както показват динамичните спирографски изследвания на функцията на външното дишане, е невъзможно да се постигне значително подобрение във функционалното състояние на дихателния апарат.

Редовното изпълнение на дихателни упражнения в комбинация с упражнения от общ характер за развитие помага да се предотврати образуването на лигавици, гнойни запушалки, ателектаза и хиповентилация на белите дробове. Обучението в процеса на тренировъчна терапия на правилното дълбоко ритмично дишане и изкуството да кашляте при издишване води до факта, че с помощта на кашлица съдържанието на бронхите се изнася в трахеята с мощен въздушен поток. В допълнение, сътресението на гръдния кош, причинено от кашлица и поддържано от натиск върху гърдите в синхрон с кашлични удари, ускорява изтичането на храчки от бронхите. При тези условия частиците от плътно патологично съдържание, полепнали по стените на бронхите, лесно се отделят и проходимостта на бронхите се подобрява. В допълнение към свиването на мускулите на бронхопулмоналните сегменти, при кашляне мускулите на гръдния кош се свиват рефлекторно, което също спомага за укрепване и задълбочаване на дишането и следователно за подобряване на вентилацията на белите дробове и самопречистването на бронхите.

По този начин ефектът от тренировъчната терапия е насочен към максимално възстановяване на функционалния капацитет на бронхите чрез освобождаването им от мукопурулентно съдържание, както и активиране на циркулацията на кръвта и лимфата и увеличаване на резервите на апарата за външно дишане. В допълнение към специалния ефект на дишането и физическите упражнения, упражненията за тренировъчна терапия имат психотерапевтичен ефект, влияят положително на настроението и емоционалното състояние на пациента; те са в състояние не само да променят общата реактивност на организма, но и да повишават устойчивостта и устойчивостта на дихателната система към неблагоприятни условия на околната среда.

Задачи на тренировъчната терапия за пневмония:

1) увеличаване на кръвообращението и лимфната циркулация в белите дробове, така че ексудатът да се разтваря по-бързо и да се отделят храчки;

2) предотвратяване на усложнения (белодробна атеросклероза, сраствания в плевралната кухина);

3) нормализиране на тъканния метаболизъм за премахване на интоксикацията на тялото;

4) възстановяване на нормалното дишане и адаптиране на тялото към физически стрес;

5) подобрява нервно-психическото и общото състояние.

Преди да преминете към описанието на методологията на тренировъчната терапия, трябва да се отбележи следното:

Физическата рехабилитация трябва да се провежда продължително, непрекъснато, целенасочено да повлиява основните патогенетични механизми на заболяването;

Изборът на методика, средства и форми на тренировъчна терапия зависи от естеството на заболяването, наличието на хронично белодробно сърце, степента и вида на дихателната дисфункция, толерантността към физическо натоварване, индивидуалните характеристики на пациента;

Необходимо е строго да се диференцира целта на двигателния режим, като се пристъпва към всеки следващ само ако пациентът има добра (адекватна) поносимост към физическата активност на предишния режим;

Възстановяването на нарушените дихателни функции не е устойчив процес и изисква постоянно обучение; разбирането на това от пациента (след обяснения от лекуващия лекар) до голяма степен стимулира активното му участие в лечението и гарантира успеха на рехабилитационните мерки.

Противопоказания за назначаването на тренировъчна терапия са:

Тежко общо състояние на пациента;

Телесна температура над 37,5°C;

Сърдечна честота (HR) над 100 bpm;

Остра дихателна недостатъчност;

Увеличаване на дихателната, сърдечно-съдовата недостатъчност;

Белодробна сърдечна недостатъчност III степен;

Кървене и хемоптиза;

Изразени признаци на претоварване на дясното сърце на електрокардиограмата (ЕКГ).

При лобарна пневмония тренировъчната терапия може да се направи, когато температурата падне до 37,5 ° C и ако сърдечният ритъм не е ускорен.

С фокална пневмония при нормална или субфебрилна температура.

Използват се три двигателни режима: щадящ, щадящо-тренировъчен и тренировъчен.

В I период (почивка на легло, щадящ двигателен режим) класовете се провеждат в първоначалното положение, легнало по гръб, включват общи упражнения за развитие, които насърчават движенията на гърдите в различни посоки, за коремните мускули и дихателни упражнения.

Първоначално се препоръчват елементарни гимнастически упражнения за крайниците, торса с малка амплитуда, дихателни упражнения в легнало положение. Пациентът се препоръчва да лежи на здрава страна 3-4 пъти на ден. Тази позиция подобрява аерацията на болния бял дроб. За да се намали образуването на сраствания в диафрагмено-ребрения ъгъл, се препоръчва да лежите на здрава страна с валяк под гърдите. Позицията по гръб намалява образуването на сраствания между диафрагмалната плевра и задната гръдна стена, позицията по гръб - между диафрагмалната плевра и предната гръдна стена.

Нежен двигателен режим

Пълно самообслужване. Въздушни бани, закалителни процедури. Задължителна следобедна почивка, както и почивка след физическо натоварване.

Задачи на тренировъчната терапия

Запазване на стабилността на функционалните способности и невропсихичния статус на пациента

Подобряване на механизмите на дихателния акт, дренаж на бронхите, подобряване на работата на външното дишане.

Увеличаване на резервите на сърдечно-съдовата система, повишаване на физическата работоспособност на пациента.

Подобряване на трофиката и функционалното състояние на невромоторния апарат.

Възстановяване на силата и емоционалния тонус на пациента.

Форми и средства за тренировъчна терапия

Сутрешна хигиенна гимнастика с елементи на автотренинг и самомасаж (20 минути).

LH в залата (30 мин.). Упражнения за всички мускулни групи, статично и динамично дишане.

Масаж по показания.

I.p. всякакви.

Темпото е средно и бързо. Съотношението на упражненията и общоразвиващите упражнения е 1: 2, запазват се елементите на активна мускулна релаксация. При наличие на бронхиектазии се извършват специални упражнения в постурални позиции според локализацията на лезията, включително паузи за почивка и отделяне на храчки.

Не повече от 20 сесии непрекъснато

Методи за функционален контрол

Оценка на благосъстоянието на пациента, физически данни, дихателна честота, сърдечна честота, кръвно налягане, динамична спирография, спирометрия, тестове на Stange и Genche преди и след LH, масаж и ходене. При липса на противопоказания, велоергометрия за определяне на толерантността към физическо натоварване.

ЕКГ контрол със съпътстваща коронарна артериална болест.

Във II период (почивка на половин легло, двигателен режим на щадящо обучение) упражненията се изпълняват в началните позиции седнали и изправени.

Когато състоянието се подобри, упражненията се изпълняват предимно в изправено положение, броят на упражненията за горните и долните крайници, тялото се увеличава, дихателните упражнения се затрудняват. За да се предотврати образуването на плеврални сраствания, се въвеждат упражнения, които увеличават подвижността на гръдния кош.

Нежно трениращ двигателен режим

Характеристики на двигателния режим

Пълно самообслужване. Заседнали игри. Разходки, въздушни бани, широко използване на закалителни процедури.

Задачи на тренировъчната терапия

По-нататъшно активиране на резервните възможности на апарата за външно дишане и сърдечно-съдовата система.

Запазване и повишаване на физическата работоспособност.

Подобряване на доброволния контрол на дишането по време на тренировка, консолидиране на уменията за пълно дишане.