Как да се отървете от запек по време на бременност. Как да се отървете от запек по време на бременност Лечение на запек при бременни жени в ранните етапи

Четене 6 мин. Преглеждания 2.7k. Публикувана на 16.08.2018 г

Малко от бъдещите майки могат да се похвалят с отлично здраве през цялата бременност. Различни здравословни проблеми възникват периодично при всяка жена, един от тези проблеми е запекът при бременни жени. Това патологично състояние е не само неудобно, но и опасно за детето, така че трябва да знаете как да се справите и как да избегнете проблеми с изпражненията.

Причини за запек при бременни жени

Запекът не е самостоятелно заболяване, нарушението на процеса на движение на червата показва функционални нарушения, патологии в тялото.

Най-често жените се сблъскват с проблем през II-III триместър, но понякога патологията се появява дори по-рано.

Веднага след зачеването в женското тяло настъпват огромни промени - на фона на висока концентрация на нива на hCG, съдържанието на прогестерон бързо се увеличава, този хормон помага за намаляване на контракциите на гладката мускулатура. Такова хормонално преструктуриране ви позволява да спасите плода, но има и страничен ефект - червата стават лениви, перисталтиката се забавя и скоростта на движение на изпражненията намалява.

Защо се появява запек:

1. Ниският хемоглобин е друг проблем на бременните жени. В такива случаи лекарите винаги предписват добавки с желязо, тези лекарства оцветяват изпражненията в тъмен цвят, причиняват запек. Проблеми с дефекацията възникват и при продължителна употреба на лекарства с калций.
2. Намалена физическа активност - някои жени възприемат бременността като болест, предписват си почивка в леглото. Но трябва да лъжете постоянно само в един случай, когато има заплаха от спонтанен аборт. Във всички останали случаи умерената физическа активност е не само полезна, но и необходима.
3. Промяна във вкусовите предпочитания - често по време на бременност постоянно искате сладкиши и кифлички, но изобщо не искате зеленчуци и плодове. Такава диета не само влияе негативно на функционирането на храносмилателния тракт, но и ви възнаграждава с излишни килограми, от които ще бъде трудно да се отървете след раждането на бебето.
4. Намаляване на количеството консумирана течност - поради страха от оток, бъдещите майки започват да се ограничават във водата, изпражненията стават твърди, движат се по-зле през червата и лигавиците могат да го надраскат с остри ръбове.
5. Увеличаване на размера на матката - плодът расте, матката се увеличава, започва да притиска близките органи и перисталтиката се нарушава.

Дългосрочният стрес, страхът от напрежение, обострянето на хронични заболявания на храносмилателната система могат да провокират запек.

Симптоми

При запек движението на червата се случва по-малко от 3 пъти седмично, обемът на изпражненията е 35 g или по-малко. Основните симптоми зависят от вида на запека.

Признаци на запек:

• дразнене в ануса;
• усещане за парене, дискомфорт в ректума;
• изпражненията са твърди, понякога в тях има ивици кръв;
• горчив вкус в устата, чести пристъпи на гадене, кисело оригване;
• подуване на корема, метеоризъм, къркорене в корема.

При спастичен запек чревните стени започват да се свиват хаотично, появяват се спазми, пристъпи на спазми, изпражненията изглеждат като овчи изпражнения. Проблемът се характеризира със смяна на периоди на затишие и обостряне.

При атоничен запек тонусът на червата намалява, изпражненията се движат бавно, губят много течност. В процеса на дефекация се появява болка, след което се тревожи чувството за непълно изпразване, броят на фалшивите желания до тоалетната се увеличава.

Запек при бременност – как да се справим с тях

Повечето лекарства са противопоказани по време на бременност, ако имате проблеми с изпражненията, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог, само лекар може да избере безопасни лекарства.

Безопасни лекарства за запек:

1. Ректални глицеринови супозитории Glycerol - съдържат пречистен глицерин, помагат за омекотяване на изпражненията, подобряват чревната подвижност. Поставете 1 супозитория четвърт час след закуска, но не трябва да се увличате с това лекарство, при продължителна употреба естественият процес на дефекация се нарушава.
2. Microlax е комбинирано лекарство на базата на 3 активни вещества, което втечнява изпражненията. Лекарството действа бързо, слабителният ефект настъпва в рамките на четвърт час. Използвайте 1 микроклиза на ден.
3. Dufalac - сироп на базата на лактулоза, повишава осмотичното налягане и обема на изпражненията, помага за възстановяване на баланса на чревната микрофлора. Дневната доза е 15-45 ml, като постепенно се намалява. Възможни странични ефекти са метеоризъм и подуване на корема, но те преминават бързо. Това лекарство ще ви помогне да се справите със запек при дете.

Ленените семена, препаратите на базата на целулоза, водорасли, агар-агар също са противопоказани - тези лекарства провокират развитието на дехидратация, което е изключително опасно в по-късните етапи.

Възможно ли е да се направи клизма по време на бременност?

За бъдещите майки е противопоказано да почистват червата с клизми, особено ако преди това е имало спонтанни аборти, матката е в добра форма, има проблеми с плацентата. Само лекар може да извърши процедурата в крайни случаи и само до 28-та седмица от бременността.

Как да се храним правилно при запек

Всички лекарства са предназначени за спешна помощ, но те не премахват директно проблема със запека. Само правилното хранене при запек ще ви помогне да избегнете проблеми с изпражненията. За съжаление разрешените продукти са много по-малко от забранените.

Диета при запек

Одобрени продукти

Забранени продукти

месо и риба от нискомаслени сортове; кисело-млечни натурални продукти - изберете кефир и извара със средно съдържание на мазнини, тъй като продуктите с ниско съдържание на мазнини съдържат малко калций; ядки, с изключение на орехи, растителни мазнини, масло не повече от 20 г на ден; зеленчуци и плодове в прясна, варена, печена, на пара форма; трици; елда, овесена каша, от грис и ориз - по-добре е да се въздържат; сушени кайсии и сини сливи; пчелен мед.

всички мазни и вредни - консерви, колбаси, майонеза, газирани напитки, бързо хранене; тлъсто месо; пържени, пикантни, пушени храни; твърдо сирене; силен чай, кафе, какао, шоколад; сладкиши, сладкиши, пресен хляб, тестени изделия; бобови растения, киселец, спанак, гъби, всички видове зеле - тези продукти допринасят за образуването на газове; лук, чесън, репички; гроздов, ябълков сок - предизвиква ферментация в червата.

Избягвайте преяждането, яжте често, но на малки порции, вечеряйте 2-3 часа преди лягане, ако вечерта апетитът ви се е увеличил, изпийте чаша кефир или натурален сок. Пийте най-малко 2 литра течност на ден, при условие че нямате проблеми с бъбреците, склонност към отоци.

Какво е по-добре да се пие по време на бременност?

Чиста вода без газ, натурални сокове с пулп, компот от сушени плодове. Пресен картофен сок помага добре, трябва да се разрежда с вода в равни пропорции, да се пие 50 ml три пъти на ден. Червената офика също ще помогне за подобряване на процеса на храносмилане - изстискайте сока от 1 кг плодове, добавете 500 г захар, разбъркайте. Пийте сутрин и вечер по 50 мл, съхранявайте напитката в хладилник.

Каква е опасността от запек при бременни жени

Един запек няма да навреди много на здравето, но ако проблемът се появява редовно, тогава се развиват сериозни последици.

Усложнения на запек:

• балансът на чревната микрофлора е нарушен;
• развива или влошава хемороиди;
• поради микропукнатини възникват възпалителни процеси в дебелото черво;
• на фона на гнилостни процеси, общото здравословно състояние се влошава - слабост, обриви по кожата.

При хроничен запек тонусът на матката се повишава, което може да провокира спонтанен аборт, преждевременно раждане.

Заключение

Веднага след зачеването на дете в тялото на жената започва преструктурирането на повечето органи и системи. Този процес се проявява с различни симптоми, един от които е запек по време на ранна бременност.

Лекарите от предродилната клиника отбелязват нарушение на стомашно-чревния тракт през първия триместър на бременността при повече от половината от пациентите. Запекът при бъдещи майки не може да се счита за заболяване, тъй като те имат напълно физиологични причини и се дължат на промени в тялото на майката. Такива храносмилателни разстройства обаче могат да провокират сериозни нарушения при жените.

Лошото храносмилане при бъдещата майка често се изразява в липсата на изпражнения за повече от три дни. Този симптом е следствие от промени във физиологията и биохимията по време на бременност, както и различни грешки в диетата и начина на живот на млада жена.

Физиологичните причини за запек през този период включват:

• Хормонални промени в кръвта на бременна жена. Веднага след момента на оплождането на яйцеклетката жлезите с вътрешна секреция започват интензивно да произвеждат хормона прогестерон, който е отговорен в женското тяло за успешното протичане на бременността и подготовката за раждане. Това вещество има способността да отпуска гладката мускулатура на много органи, включително тънките и дебелите черва.
• Такова действие на хормона води до намаляване на перисталтиката и причинява задържане на изпражненията при бъдещата майка.

• За стабилизиране на метаболитните процеси в тялото на жената през първия триместър на бременността лекарите препоръчват да приема специален комплекс от витамини и микроелементи, основата на които е желязо и калций. Тези вещества косвено засягат стомашно-чревния тракт на жената, причинявайки стагнация в дебелото черво, намалявайки неговата мускулна контрактилност, като по този начин причиняват запек при бременна жена.
• Процесът на раждане на дете провокира промяна в хормоналния баланс на бъдещата майка. Хормоните не само намаляват работата на червата, те имат отрицателен ефект върху нервната система на пациента. Жената през първия триместър на бременността е склонна към стрес и всяко нарушение на стомашно-чревния тракт може да предизвика силно дразнене. Неуспехът на централната нервна система често провокира задържане на изпражненията при пациента.

Самата бъдеща майка често води до нарушения в дейността на храносмилателната система със собствените си действия.

Ако една жена има запек по време на ранна бременност, причините често се крият в диетата и начина на живот на пациента:

• За бъдещата майка е много важно да има правилния през първите седмици след зачеването.В ежедневната диета трябва да се въведе голямо количество храни, съдържащи фибри, което е много важно за възстановяване на перисталтиката на дебелото черво. Пример за такава храна могат да бъдат ястия от цвекло, които могат положително да решат проблема със запека.
• Много бъдещи майки, повлияни от съветите на приятелите си или прочели препоръки в популярни псевдонаучни сайтове, рязко се ограничават до течности от първите дни на бременността. Така че те се опитват да се справят с възможното, напълно не са наясно с механизма на тяхното възникване.

Липсата на течности не само ще причини запек при млада жена. Той е изпълнен с нарушение на течния състав на кръвта, нейното сгъстяване и различни патологични състояния в резултат на това. Има данни за повишен риск от образуване на кръвни съсиреци при тези пациенти и различни нарушения на ЦНС с липса на течности.

Всяка жена, дори в отлично здраве преди бременността, може да изпита подобен проблем през първия триместър на бременността. Запекът при бъдещите майки не се счита за заболяване, но представлява определена заплаха за бременната жена и нейното неродено дете.

Какви са опасностите от запек в ранна бременност

Нарушение на стомашно-чревния тракт при пациенти, очакващи бебе, най-често се изразява в забавяне на изпражненията за няколко дни. Ако това състояние продължава повече от 3 дни, е необходимо да се вземат подходящи мерки, тъй като запекът може да провокира различни проблеми при бъдещата майка:

• Една жена най-често ще бъде обезпокоена от тежестта и може да има силна болка в коремната кухина. Тъй като през първите 2-3 месеца от развитието на плода, пациентите не се препоръчват да използват много от обичайните лекарства, няма да е лесно да се справите с подобни симптоми.
• Постоянният запек може да увеличи налягането в коремната кухина, което може да провокира. Това вече е пряка заплаха за възможното.
• През първия триместър се залагат всички основни органи на нероденото дете, а нарушението в храносмилателния тракт допринася за стагнация в червата. Тази ситуация често води до факта, че продуктите на разпадане на храната навлизат в кръвта на пациента. Това вече е пряка заплаха за плода.
• Проблемът със запека е най-добре решен още в ранните етапи на бременността и не се отлага до началото на раждането. Патологичната микрофлора на дебелото черво може да провокира различни възпалителни заболявания на родовия канал, което може да повлияе неблагоприятно на раждането.

• Нарушаването на нормалното функциониране на червата често причинява развитие на хемороиди при бъдещата майка. Бременната жена вече има голяма вероятност от проблеми с хемороиди, тъй като процесът на раждане на плода е придружен от стагнация във вените на малкия таз, а запекът само изостря този проблем.

Има доста причини за появата на запек по време на ранна бременност, дори психологически проблеми могат да бъдат тласък за нередовни изпражнения. Лекарите от предродилната клиника могат да препоръчат на бременна жена цял набор от мерки за борба с такова заболяване. Основата на всички тези мерки е предотвратяването на стагнация в червата и стабилизирането на стомашно-чревния тракт.

Гледайте видеоклипа за причините за запек:

Какво може да помогне на бъдещата майка

Тъй като нарушението на червата, в допълнение към дискомфорта, представлява пряка заплаха за здравето на жената и нероденото бебе, трябва да действате решително. За лечение на запек не можете да се ограничите само до лекарства или диета. Само комбинация от усилия ще се справи успешно с този проблем.

Храненето на бъдещата майка е доста сериозен проблем. От една страна, пациентът трябва да получава достатъчно количество полезни вещества, от друга страна, храната не трябва да провокира стомашно-чревни разстройства и да съдържа съставки, вредни за нероденото дете.

Ключът към предотвратяването на запек при бъдещата майка, експертите смятат стриктното спазване на следните препоръки:

• За пълно и навременно движение на червата храната на жената трябва да съдържа голямо количество фибри. Лекарите препоръчват да включите в диетата си много сурови зеленчуци и пресни плодове. Предпочитание трябва да се даде на онези дарове на природата, които не могат да причинят алергични реакции при бъдещата майка. Цвеклото, ябълките, крушите, сливите са много подходящи за диетата.

• Месото трябва да съдържа много съединителна тъкан.Мастните сортове трябва да бъдат ограничени. Младото телешко, агнешко и птиче месо са се доказали като отлични за храненето на бременни жени.
• Ежедневната диета трябва да включва голямо количество растително или зехтин.Този продукт е чудесен за възстановяване на функцията на червата.
• В диетата на такива пациенти е желателно да се даде предпочитание на овесена каша и елда, пълнозърнест черен хляб, сушени плодове, особено сини сливи.

Лекарите от предродилната клиника определено ще кажат на бъдещата майка какво трябва да откаже. Не се препоръчва при наличие на подобни проблеми да се ядат ориз, зеле, бял хляб и други храни, които предизвикват запек.

Отделно трябва да се отбележи значението на водния режим за решаване на проблема. Бременната жена трябва да приема най-малко 3 литра течност на ден. Предпочитание трябва да се даде на сокове, отвари от плодове и зеленчуци. Любимото на много дами кафе само ще засили затрудненото изпразване на червата.

Продукти за запек по време на бременност

По време на бременност запекът ще помогне на следните продукти, които имат слабително действие:

Зеленчуци	Моркови, лук, цвекло, пресни краставици, бяло зеле, тиква. Препоръчително е да ги използвате пресни, но дори и варени / задушени, те, преминавайки през червата, дразнят стените му. Това засилва перисталтиката и осигурява освобождаването на изпражненията.
Каши	Елда, ечемик, овес или просо. Варят се във вода, не в масло, а в готовото ястие се слага растително масло. Лекарите препоръчват добавяне на пресни плодове към кашата, за да се засили слабителният ефект.
Млечни продукти	Всички без изключение, както и кумиса и киселите млека. По време на бременност трябва да обърнете внимание на съдържанието на мазнини в такива продукти и да дадете предпочитание на ниските нива.
Плодове	Сливи, банани, круши и ябълки. Те не само имат положителен ефект върху чревната подвижност, но и увеличават количеството вода в изпражненията - те просто излизат по-лесно.

Растителните масла имат и силно слабително действие, те могат да заменят всички мазнини в готовите ястия. При тежък / упорит запек можете да използвате 30 ml растително масло на празен стомах сутрин.

Какво можете да пиете за запек по време на бременност

При запек за бременни жени можете да пиете такива напитки:

• компот от сушени плодове - варени без добавяне на захар;
• минерална вода с магнезий и сулфати в състава - Essentuki № 4 и 17, ½ чаша 2-3 пъти на ден;
• отвара от шипки - приготвя се без захар, пие се без добавяне на мед;
• чай от копър - продава се в аптеките, консумира се в количество не повече от 300 ml на ден;
• напитка от цикория - оптималното време за пиене е сутрин и обяд.

По принцип при запек бременните жени се съветват да пият повече чиста вода - това помага за омекотяване на изпражненията в червата. Но препоръките относно употребата на всяка течност трябва да бъдат съгласувани, получени от лекар - например при заболявания на бъбреците и пикочната система, някои напитки ще бъдат противопоказани.

Ако бременната жена има запек, тя не трябва да пие черен чай, кафе, всякакви газирани сладки напитки.

Упражнението като средство за лечение на запек при бременни жени

Редовните упражнения могат да бъдат отлично средство за лечение на запек, допълнителен ефект ще бъде повишаване на общия тонус на тялото на бременна жена, укрепване на мускулните влакна. Правят се общо 6 упражнения дневно 1 час преди хранене или 2 часа след хранене:

• Начална позиция - на четири крака, коленете и ръцете са на ширината на раменете. Необходимо е да откъснете дясната ръка от пода и, като се наведете леко напред и прехвърлите тежестта върху ръката за почивка, достигнете до лявото коляно с дланта на ръката си. След като се върнете в изходна позиция, веднага изпълнете упражнението за другия крайник.
• Седнете изправени на пода с изпънати напред крака и ръце на бедрата. Трябва да завъртите главата и торса си настрани. Ръцете, краката остават в същото положение, гърбът е прав.
• Заемете седнало положение на пода, притиснете гърба си към стената, огънете коленете си. Вдишвайте и издишвайте дълбоко със стомаха си за не повече от 3 минути подред.
• Начална позиция - легнала по гръб, краката са свити в коленете, но не до пълна амплитуда. Десният крак трябва да е повдигнат, а петата да докосва коляното на левия долен крайник. След това упражнението се повтаря за другия крак.
• Без да променяте изходната позиция, трябва да огънете коленете си, да ги раздалечите и да свържете краката си заедно. Задачата е да спуснете коленете си възможно най-близо до пода.
• От предишната позиция опирайте краката си на пода и огънете коленете си. Задачата е да докоснете коленете до пода, завъртайки таза надясно / наляво.

Всяко упражнение се повтаря 10-15 пъти, гимнастиката не трябва да причинява силно напрежение и дискомфорт. Ако бременността протича с усложнения, тогава е необходимо да се консултирате с лекар относно целесъобразността на изпълнението на предложения комплекс.

Народни методи

Специалистите по традиционна медицина имат на разположение достатъчен брой лечебни растения за решаване на стомашно-чревни проблеми при бъдещите майки. В специалната литература се отбелязва положителният ефект на цвеклото, сините сливи или гроздето върху работата на червата при пациента. Можете да предложите за предотвратяване на запек да използвате следните рецепти от народни средства:

• 200 грама смляно прясно цвекло се смесват със 100 грама сушени плодове и 150 грама овесени ядки. Получената маса се залива с 3 литра студена вода и се вари на тих огън 60 - 90 минути. Напитката се охлажда и се съхранява на тъмно и хладно място. 200 грама отвара преди лягане ще помогнат на бъдещата майка да забрави запек за дълго време.
• Не без интерес за бременни жени и лечебна смес от равни части сушени кайсии, стафиди, сини сливи и мед. Тези съставки се смесват старателно с миксер или блендер и се прехвърлят в специална форма. Сместа се влива в продължение на 12 часа, след което се препоръчва жената да изяде 50 грама от тази лечебна отвара преди лягане.

Но не всички обичайни народни лаксативи могат да се използват от бъдещи майки. Експертите са категорично против употребата на пациента отвари и инфузии на базата на зърнастец, листа от сена и ревен. Тези билки могат да причинят неизправност в хормоналната система, която е изпълнена със заплаха от прекъсване на бременността.

народна медицина

Ако с помощта на диета и народни рецепти не е възможно да се предотврати запек при жена по време на бременност в ранните етапи, лечението на този проблем трябва да бъде поверено на лекарите. Работата е там, че след зачеването на младите дами са противопоказани повечето от обичайните лекарства. Какво съветват лекарите:

Решаването на проблема със запек в ранна бременност изисква индивидуален подход, тъй като вероятността от патологични реакции към всяко лекарство при такива пациенти е много висока.

хапчета за запек по време на бременност

Ако корекцията на диетата и употребата на различни напитки не даде положителен резултат, тогава запекът по време на бременност може да бъде излекуван както с таблетки, така и с прахове, а последните са особено ефективни:

Мукофалк	Увеличава обема на изпражненията (не количеството!), Не им позволява да се втвърдят. Представлява гранули, които са предназначени за приготвяне на разтвор. Приема се по 1 чаена лъжичка (от това количество се приготвя разтвор в 150 мл вода) максимум 6 пъти на ден.
Фиберлекс	Дефекацията се нормализира чрез подобряване на чревната подвижност. Помага за решаване на проблема с нервната диария. Продават се в единични сашета - съдържат прах, който трябва да се разтвори в 150 ml топла вода. Разрешено е 1 саше на ден.
Фитомуцил	Природен лек, съдържа живовляк и слива. Помага при начален стадий на запек, тъй като въздейства върху проблема нежно, щадящо. Приема се не повече от 1 пакет на ден.

Дори и най-нежните средства трябва да се приемат само след консултация с лекар. По-силните таблетки (Senade) често са забранени по време на бременност, защото засилват прекалено много перисталтиката и се абсорбират от стените на червата.

Запек през първия триместър: какво да правя

При запек през първия триместър можете да използвате клизми, докато най-доброто решение би било използването на микроклистери - например Microlax. Техният обем е само 15 ml (това е максимумът), те се отличават с нежен ефект, нежно почистване на червата. Жената трябва да се консултира с гинеколог относно лечението на запек, той ще даде разрешение за клизми само при определени обстоятелства:

• запекът продължава повече от 5 дни;
• консервативните методи не дават положителен резултат;
• поради натрупването на изпражнения се появяват симптоми на интоксикация (отравяне) на тялото.

По принцип този метод за решаване на проблема се счита за краен, когато други средства не помагат и стагнацията на изпражненията става хронична. Строго е забранено да се извършват такива процедури, когато:

• спонтанни аборти при жена в историята;
• повишен тонус на матката;
• диагностицирана заплаха от преждевременно прекъсване на бременността;
• по-рано открита истмико-цервикална недостатъчност.

Чревни проблеми в ранна бременност: понякога запек, понякога диария, понякога болка

В повечето случаи бременните жени забелязват проблеми с червата в ранните етапи - спазми / колики, запек, диария, лекарите ги свързват с преструктурирането на тялото, новите условия за неговото функциониране. Чревните колики могат да се появят на фона на хормонална недостатъчност, което води до подуване на дебелото черво и силно мускулно напрежение. Запекът и диарията са резултат от чревни колики, небалансирано хранене.

За да разрешите проблемите, просто трябва да следвате общите препоръки на лекарите:

• коригирайте диетата - тялото в ранните етапи на бременността се нуждае от зеленчуци, плодове и всякакви храни с ниско съдържание на мазнини;
• пийте повече вода – чиста и негазирана;
• предпочитайте не черен чай и кафе, а бульон от шипка, компот от сушени плодове и други здравословни напитки;
• яжте частично - на малки порции и често, избягвайте преяждането.

Гледайте това видео за храненето по време на бременност:

Най-доброто лечение на запек при бременна жена е предотвратяването на появата им

За да се избегнат нарушения в стомашно-чревния тракт и свързаната с тях необходимост от лечение, жена, която се готви да стане майка, трябва да следва няколко прости правила:

• Не можете да се ограничавате до течности. На ден трябва да изпиете поне 2-3 литра компоти, сокове, минерална вода или лечебни отвари. Ако се появи оток, трябва внимателно да следите съотношението на изпитата и отделената течност и задължително да потърсите съвет от лекар.
• жена. Стресът определено ще причини запек при бъдещата майка.
• Такива дами трябва да се придържат към диета, която специалистите в предродилната клиника ще й помогнат да развие. Всички храни, предизвикващи газове и запек, трябва да бъдат премахнати от вашата диета.

• Бременността не е причина бъдещата майка да намалява физическата активност. Това е дозирано натоварване, разходки на чист въздух и активен начин на живот, които ще помогнат за предотвратяване на стомашно-чревни разстройства по време на бременност.

Запекът като признак на бременност

До 2-3 седмици признаците на бременност са почти незабележими и жената просто не подозира, че е настъпила концепцията, но има и изразени промени в благосъстоянието - болка в долната част на корема, чувство за пълнота на червата и запек. В допълнение, силни киселини могат да присъстват дори след ядене на познати храни. Какво може да се направи, за да се облекчи състоянието:

• прегледайте менюто си и изключете от него мариновани, пушени и пържени ястия;
• пийте много течности, но се откажете от сутрешното кафе и силния чай за няколко дни;
• въведете в диетата пресни зеленчуци, слаби месни бульони, зърнени храни на вода;
. От него ще научите за причините за неуспеха на стомашно-чревния тракт при бременна жена, предоставянето на помощ и опасността от диария за майката и плода.

И още за това какви усещания възникват в ранните етапи на бременността.

Тези прости съвети са полезни за всички нежния пол.И ако една жена е в ранните етапи на бременността, тогава тя просто трябва внимателно да следи благосъстоянието си и да се грижи за здравето си.

Две трети от бъдещите майки и всяка трета от родилките се оплакват от запек по време на бременност. В същото време повечето от тях предпочитат сами да се справят с неприятните симптоми, намирайки ги за нормални за тяхното състояние. Но такова несериозно отношение към болестта може да бъде опасно както за майката, така и за нейното неродено дете. Много е важно да се подобри благосъстоянието на жената с навременна и правилно проведена терапия. Нека да разберем какво провокира запек по време на бременност, какви заплахи представлява за майката и детето и как да решим проблема с елиминирането му без негативни последици.

Запекът е нарушение на функциите на чревния тракт, което се изразява в:

1. в дълги интервали между процесите на дефекация, ако сравним тези периоди преди бременността;
2. при затруднения, възникващи по време на изпразване (дори ако се запази обичайната честота на изпражненията);
3. при периодично повтарящи се усещания за непълно изпразване на червата.

По време на такова усложнение обемът на изпражненията, отделени от червата, намалява и плътността му също се променя (втвърдява се, структурата му прилича на камък). Често при запек трябва да натискате, да изпитвате болка и дискомфорт в корема.

Какво причинява запек при бременност

Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката, промяна в позицията (изместване) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, от психологическо естество, е страхът от увреждане на детето с продължителна сложна дефекация. В допълнение, лошата диета и нездравословната храна също водят до този проблем. Запекът при бременни жени се разделя на два вида: хранителен и механичен.

Условия за възникване на хранителен запек могат да бъдат:

• внезапно вътречревно намаляване на количеството вода;
• намаляване на количеството храна и течности в тялото;
• Храните, които преобладават в менюто не включват достатъчно фибри.

Причините за появата на механичен запек могат да бъдат:

1. Механичният запек възниква поради нарушение или спиране на преминаването на изпражненията в тънките или дебелите черва.
2. Често структурата на изпражненията и тяхното преминаване се влияят от различни заболявания (бъбречна недостатъчност, диабет, хемороиди) и приема на определени лекарства.

Причини за запек на различни етапи от бременността

Запекът по време на бременност се причинява от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционално изместване на червата поради натиска на плода. Често причината за забавянето на изпражненията е чисто психологическа причина, когато жена, която е в интересна позиция, се страхува от силно напрежение по време на дефекация, за да не навреди на детето си. В допълнение, безпокойството за възможната поява на хемороиди пречи на нормалното изпразване.

Запекът по време на ранна бременност се провокира от такива причини:

• последствия от системни заболявания;
• намаляване на стомашната секреция и намаляване на нейния капацитет за евакуация;
• повишено производство на прогестерон от тялото, което намалява интензивността на чревната подвижност.

Запекът по време на бременност през 2-ри и 3-ти триместър възниква по редица причини:

1. Трансформации, настъпващи на хормонално ниво и повишено производство на прогестерон от тялото, което допринася за намаляване на тонуса на мускулите на чревния тракт, което причинява неговата хипотония.
2. Липса в ежедневното меню на твърди фибри, намиращи се в зеленчуци, плодове и зърнени храни. Това включва и промени във вкусовите предпочитания, при които например зеленчуците или други необходими храни изглеждат безвкусни за дама в положение или като цяло неприятни на вкус.
3. Недостатъчен прием на вода поради страх от възможно подуване на краката.
4. Емоционалното пренапрежение, което почти всички жени изпитват по време на бременност, помага за намаляване на перисталтиката на чревния тракт. Страхът от предстоящото раждане и промените на психо-емоционално ниво служат като предпоставка за появата на запек с неврогенна етиология.
5. Липсата на физическа активност, особено през третия триместър на бременността и при заплаха от спонтанен аборт, понякога жената трябва да спазва принудителна почивка на легло - това води до чревна атония.
6. Приемът на някои витамини и микроелементи, които понякога се препоръчват на бременни жени, е напълно способен да провокира намаляване на перисталтиката на дебелото черво.
7. Значителното увеличаване на размера на матката в по-късните етапи и промяната в местоположението на всяка чревна бримка може да притъпи усещането за желание за дефекация.
8. Засилване на проявите на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, ако са били наблюдавани преди бременността.

В човешкото тяло се образуват специални съединения, които активират чревната подвижност. И когато настъпи бременност, в чревния тракт способността за производство на такова вещество е значително намалена, което се превръща в една от причините за запек. Тъй като матката и червата имат една единствена инервация, в резултат на което почти всяко прекомерно стимулиране на чревната подвижност може да даде тласък на контрактилната активност на матката, което може да провокира риск от аборт. Но, за съжаление, този рефлекс може да създаде значителен проблем - такова нарушение в дейността на червата като запек по време на бременност. Основното е, че няма терапия за такъв запек, тъй като той има чисто физиологичен характер.

Основните признаци на запек по време на бременност

• невъзможност за правилно изпразване повече от 3 дни;
• намаляване на броя на движенията на червата;
• болка в корема;
• дразнене в ануса;
• усещане за парене в ректума;
• изпражненията са стръмни и почти каменисти;
• кръвни примеси в изпражненията;
• много малка част от изпражненията се отделят от тялото;
• червата не са напълно изпразнени;
• чувство на горчивина в устата и гадене;
• къркорене в корема и метеоризъм.

Как да се лекува запек по време на бременност

Страничните ефекти на почти всички лекарства, способността им да проникват през плацентарната бариера, дискомфортът в благосъстоянието са причините, които правят невъзможно използването на повечето традиционни методи за лечение. Нека да разгледаме някои от по-безобидните възможности за лечение на запек, както с традиционната медицина, така и с домашни средства.

Какво могат бременните жени от запек: лекарства

Ефектите върху тялото на почти всички средства, които улесняват движението на червата, са за подобряване на чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако корекциите в диетата и начина на живот не са довели до желания ефект. Като се има предвид, че повечето лекарства се характеризират със сериозни странични ефекти, само лекарят е длъжен да ги предпише на бъдеща майка и само след сравняване на ползите от употребата им и вероятната опасност за нероденото дете.

Запекът при бременни жени може да се лекува с такива лекарства:

1. Ректални супозитории с глицерин - стимулират работата на ректума и не повлияват хипертонуса на матката.
2. Duphalac, Prelax - съдържат вещества на базата на лактулоза, задържат вода в чревния тракт, което спомага за омекотяване на изпражненията, активира подвижността и евакуационната функция на червата.
3. Microclysters (Mikrolaks) - лекарството се характеризира с бързо начало на резултата.
4. Вазелиново масло - подпомага размекването на чревното съдържимо и лесното му изхвърляне.

Народни средства за запек по време на бременност

Без съмнение, преди да използвате някое от домашните средства за борба с болестта, трябва да се консултирате с вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременна жена ще реагира на всяко лекарство.

Най-известните методи за справяне със запек, които няма да навредят на бъдещата майка:

• Разредете прясно изцеден картофен сок с вода (1: 1), пийте три пъти на ден, 1/4 чаша преди хранене.
• Изстискайте сок от 1 кг червена офика, добавете към него 600 г захар, разбъркайте. Пийте два пъти на ден по четвърт чаша. Съхранявайте сока на хладно място.
• Запарете 1 чаена лъжичка ленено семе с вряща вода (200 мл). Настоявайте за няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.

Заслужава ли си да посетите лекар

Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се приема леко. Вредните вещества, образувани по време на запек в дебелото черво, могат сериозно да увредят детето и благополучието на бременната жена. Честите последици от запека могат от своя страна да провокират хипертонус на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.

Запекът при бременни жени може да доведе до аномалии в чревната микрофлора и да допринесе за повишено размножаване на бактерии. В резултат на продължителен запек патогенните бактерии свободно навлизат в пикочната система от червата. След известно време те ще могат да заразят гениталиите и да станат основната причина за колпит.

В допълнение, запекът по време на бременност през първия триместър изостря риска от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Например, възможността за постнатален ендометрит или хемороиди по време на бременност се увеличава, заплахата от преждевременно раждане се увеличава.

В началото на раждането на бебето в женското тяло настъпват много промени. През повечето време те не са много приятни. Те включват проблеми с храносмилателната система, по-специално Защо се появяват? Какво да правят жените в такива ситуации? И как да ги избегнем?

Причини за запек по време на бременност

Терапевтите смятат, че движенията на червата, които се случват по-малко от два до три пъти седмично, са проблематични. И ако преди началото на бременността жената изобщо не е имала проблеми с изпражненията, тогава в ранните етапи те са напълно възможни. Работата е там, че тялото на бъдещата майка през този период е подложено на стагнация в червата. Това се улеснява от повишаване на нивото на прогестерона - женския хормон, отговорен за поддържането на бременността. Отслабва чревната подвижност. Прогестеронът отпуска гладките мускули, които движат чревната стена.

Запекът при бъдещи майки в ранните етапи може да започне с тежка токсикоза. Редовното гадене намалява апетита, а повръщането и дехидратацията водят до недостатъчен обем на изпражненията.

И дори в ранните етапи на бременните жени често се предписват добавки с желязо, за да нормализират работата си. Такива лекарства също водят до задръствания и запек. Фекалните маси са уплътнени.

Друга причина за проблема е липсата на физическа активност на жените. На някои в ранните етапи е показана почивка на легло, докато други много силно усещат намаляване на имунитета и срив, други просто стават любители на съня.

Друга често срещана причина за запек през първия триместър е нездравословната диета и липсата на фибри в храната.

Освен това стресът и дори самата новина за бременност, ако не е била планирана, може да предизвика задръствания. Психолозите, между другото, го обясняват така: докато една жена мисли дали да запази бременността или не, претегля всички „за“ и „против“, тя е в някакъв застой. Това се отразява на процесите в червата. И когато тя реши какво точно да прави по-нататък, застоят изчезва.

Каква е опасността от запек при бременни жени

Проблемът не може да се подценява. В крайна сметка червата са в непосредствена близост до репродуктивните органи. Следователно благосъстоянието на бъдещата майка също зависи от неговото състояние.

Стагнацията нарушава чревната микрофлора, а размножаването на патологичните бактерии води до проникването им в репродуктивните органи.

Колпитът по време на бременност може да бъде провокиран само от хроничен запек. Ако чревната микрофлора на бъдещата майка е нарушена, тогава бебето също има риск от дисбактериоза под формата на проблеми с изпражненията и колики в бъдеще.

А запекът е опасен, защото голямо количество токсини се абсорбират в кръвта. Развива се интоксикация, която уврежда развитието на плода и здравето на жената.

Ако една жена натиска със запек, тогава вътреабдоминалното налягане се повишава. И това също се отразява негативно на развиващото се бебе и майка му е изложена на риск да получи.

Лечение на запек през първия триместър на бременността

По този въпрос е необходим компетентен подход, тъй като на жените е строго забранено да приемат лекарства и традиционни лаксативи в ранните етапи. Това се отнася и за клизмите, тъй като те стимулират така наречената експлозивна дефекация, която от своя страна може да предизвика маточни контракции.

Вазелиновото масло като леко слабително средство има щадящ ефект. Но високото му съдържание на мазнини създава натоварване върху храносмилателната система, по-специално върху черния дроб.

Лаксативи на базата на кора от зърнастец, сена и други често причиняват чревни спазми. И това е фактор, провокиращ спонтанен аборт.

Традиционните лекарства с дразнещ ефект са забранени по време на ранна бременност: Regulax, Senade, Gutalax, Dulcolax.

Можете да приемате Fortrans на прах и други лаксативи на базата на полиетиленгликол. Duphalac е сироп, съдържащ пребиотик. Можете да използвате глицеринови супозитории.

Що се отнася до народните средства за лечение на запек, жените, склонни към такива явления, се съветват да въведат в диетата варено цвекло, смес от сушени кайсии, стафиди и мед, кефир. Тези продукти предотвратяват запек, нормализират изпражненията и служат като естествени източници на витамини.

В днешната статия ще разгледаме вероятно един от най-неприятните проблеми: силен запек по време на бременност, какво да правим.

Началото на бременността е еуфория, радост и ... понякога доста неприятни неразположения. Такова заболяване е и тежкият запек, който жените мразят. Запекът е много често срещан симптом по време на бременност – повече от 50% от бъдещите майки страдат от него.

Те се причиняват от хормоните на бременността, които забавят храносмилателния процес и нарушават функцията на червата и непрекъснато нарастващата матка, която оказва натиск върху храносмилателната система.

За щастие, движението плюс няколко диетични решения е най-добрата рецепта за запек. Благодарение на тях можете ефективно да се отървете от тях.

Симптоми на запек по време на бременност

Как да се лекува запек по време на бременност? На първо място, трябва да установите основната причина за проблеми с храносмилането, за да изберете най-ефективните методи за лечение.

И така, могат да се разграничат следните симптоми на запек:

• Без движение на червата в продължение на два дни.
• Уплътняване на изпражненията.
• Болка по време на дефекация.
• Наличието на кръв в изпражненията.
• Гадене и повръщане.
• Загуба на апетит и обща слабост.
• Болка и дискомфорт в различни части на корема.
• Повишаване на телесната температура, което е симптом на възпалителен процес в червата.

Видове

Проблемите с дефекацията са придружени от неприятни усещания с различна интензивност. От тях можете да разберете какъв вид запек притеснява една жена.

• спастичен. Перисталтиката на червата е нарушена, стените му се редуцират произволно. Следователно, при запек се появяват остри спазми, а изпражненията придобиват вид на овца. Прекомерната спастичност се проявява с епизоди на обостряне, между които изпражненията са нормални.
• Атоничен. Характеризира се с намаляване на чревния тонус, така че съдържанието му се движи бавно и постепенно се дехидратира. По време на движението на червата болката се тревожи, а след нея има усещане за непълно изпразване.

Причини за запек по време на бременност

Запекът по време на бременност възниква поради следните причини:

• В ранните етапи на бременността бременните жени страдат от токсикоза, която е придружена от гадене и повръщане. В крайна сметка настъпва дехидратация, което води до втвърдяване на изпражненията.
• Препаратите с високо съдържание на калций и желязо, които се предписват на бременни жени, водят до уплътняване на изпражненията.
• Поради наднорменото тегло повечето бременни жени водят заседнал начин на живот, което води до спиране на естествения процес на дефекация.
• По време на бременност жените доста често променят обичайната си диета, комбинират несъвместими храни, които могат да причинят храносмилателни разстройства.
• Поради потенциала за подуване, повечето бременни жени намаляват приема на течности, което води до втвърдяване на изпражненията.
• Всеки ден размерът на матката се увеличава и започва да оказва натиск върху чревната система. Всичко това води до задръствания в червата.
• По време на бременност жените изпитват силен стрес и нервен шок, което се отразява негативно на храносмилателния процес.

Какво причинява разстройство на изпражненията

Един епизод няма да причини сериозна вреда, но честият запек по време на бременност е опасен за развитието на следните последици:

• нарушение на чревната микрофлора;
• поява или обостряне на хемороиди;
• възпаление в червата;
• влошаване на общото състояние (поради гнилостни процеси);
• появата на пукнатини в ануса;
• повишен риск от спонтанен аборт.

Опасността за детето се появява при постоянен запек. Претъпканите черва могат да повлияят на състоянието на матката, нейния тонус. Това рефлекторно увеличава контрактилитета и води до заплаха от преждевременно раждане.

Какви са опасностите от запек по време на бременност

Наложително е да се лекува запек на 40 гестационна седмица, за да се избегнат последващи неприятни симптоми:

• Продуктите на гниене, които се намират в червата, започват постепенно да отделят токсични вещества, което ускорява размножаването на патогенната микрофлора в червата. Патогенните бактерии чрез кръвта могат да влязат в бебето и да повлияят неблагоприятно на неговото развитие.
• Хроничният запек води до появата на колпит, който от своя страна може да причини възпаление на лигавицата на матката.
• В матката могат да проникнат микроби, които активно се развиват по време на запек. По време на раждането детето със сигурност ще вземе патогенни бактерии по време на преминаването на родовия канал.
• Запекът провокира развитието на дисбактериоза, която от своя страна спира процеса на усвояване от храната на хранителни вещества, необходими за нормалния живот на човека.
• Фекалните маси започват да гният и отделят токсични вещества, които чрез кръвоносната система навлизат във важни органи и системи. В крайна сметка се получава отравяне на целия организъм.
• В края на бременността запекът може да доведе до преждевременно раждане. Бременната жена постоянно настоява и се опитва да изчисти червата по естествен начин по време на запек.
• В ранните етапи фекалните маси започват да оказват натиск върху матката и могат да доведат до спонтанен аборт.
• Хроничният запек може да доведе до заболявания на дебелото черво. Може да са хемороиди с анални фисури и кървене. Ето защо е по-добре да се лекува запек веднага след появата на първите негативни симптоми.

Какво не може да се направи?

На първо място, не можете да пренебрегнете проблема и да вярвате, че той ще бъде решен от само себе си. Усложненията, които заболяването може да причини, ще се отразят негативно както на здравето на бъдещата майка, така и на бебето. Ето защо бременните жени със запек не се препоръчват:

• ядат мазни, кисели, лошо смилаеми храни;
• яжте много или гладувайте;
• пийте лаксативи, които са противопоказани по време на бременност;
• приемайте лекарства, които могат да причинят запек или усложнения;
• използвайте клизми или супозитории;
• нервен и се опитва да се отърве от запека с цената на неимоверни усилия.

Медицински методи на лечение

Запекът в ранните етапи трябва да се лекува под наблюдението на лекар, тъй като рискът от спонтанен аборт не е изключен.

Така че можем да различим следните безопасни лекарства, които се препоръчват за употреба по време на бременност:

• Лекарства, които стимулират мускулната система на червата. Тази категория включва Defenorm, Gutalax, Dulcolax и Sena.
• Осмотични агенти, които ускоряват производството на течност в тялото за втечняване на твърдите изпражнения в червата. Това са Duphalac, Laktuvit, Normolact, Magnesium Sulphate.
• Лечебни растения, които възстановяват нормалните изпражнения, а именно рициново масло, семена от лен и псилиум, цветя от лайка.
• Микроклизми. Бременните жени се препоръчват глицеринови супозитории и Microlax.

Забранени средства

Лечението на запек по време на бременност трябва да се извършва само под наблюдението на лекар, тъй като са възможни сериозни противопоказания и странични ефекти. Препаратите за запек за бременни жени трябва да се предписват само от гастроентеролог и гинеколог след пълен преглед на пациента.

• Клизми. Този метод се препоръчва само в спешни случаи, когато спешно трябва да изчистите чревната система от твърди продукти на гниене. В същото време има голям брой недостатъци, а именно по време на процедурата, заедно с патогенната микрофлора, полезните бактерии, които са отговорни за храносмилателния процес, се измиват от стомаха. По време на бременност клизма може да свие мускулите на матката и да доведе до преждевременно раждане.
• Вазелиново масло и рициново масло. Както знаете, маслата се характеризират с високо съдържание на мазнини, което ще се отрази негативно на черния дроб, червата и панкреаса на бременната жена.
• Слабителни лечебни растения, които причиняват тежки чревни спазми. Това включва кора от зърнастец, листа от сена, корен от ревен.
• Лекарства, които интензивно засягат чревната лигавица. Те включват Regulax, Senade и Dulcolax.
• Лаксативи на базата на трици и морски водорасли.
• Осмотични препарати на базата на магнезий, карловска сол, натрий, които влияят негативно на водно-солевия баланс на тялото на бременна жена.

Лаксативи за бременни

Основното правило при лечението на бременна жена е „не вреди“. Ето защо не може да се говори за самостоятелно приложение на лекарства. Бременните жени са абсолютно противопоказани за лекарства, които увеличават свиването на червата, като Senade, Bisacodyl, Regulax. Те предизвикват мускулен тонус на матката и могат да провокират раждане.

Има няколко групи лаксативи, разрешени за употреба по време на бременност. Но те също трябва да бъдат предписани от лекар:

Глицеринови супозитории

Разрешено за използване като средство за спешна помощ, не е подходящо за честа употреба. Глицеринът в състава на супозиторията дразни стените на ректума, причинявайки повишена перисталтика, а маслата, които влизат в състава му, помагат за омекотяване на изпражненията. Действието идва бързо - за 15-30 минути. Не можете да използвате при съществуваща заплаха от спонтанен аборт.

Microclyster Microlax

Активното вещество натриев цитрат омекотява и разрежда изпражненията и нежно засилва перисталтиката. Изпразването на червата става след 15 минути.

Лактулоза

Лактулозните препарати ("Duphalac", "Portalac", "Normaze") са леко слабително, което се разгражда в дебелото черво до органични киселини, което води до намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и размекване на чревното съдържимо, стимулиране на перисталтиката. Слабителният ефект настъпва около ден след приема.

Правенето на клизми за бременни жени е забранено - те тонизират мускулите на матката и увеличават вероятността от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Характеристики на храненето

Запекът по време на бременност в по-късните етапи трябва да се лекува само под наблюдението на лекар, тъй като неправилно избраните лекарства могат да доведат до преждевременно раждане.

У дома диетичното хранене ще ви позволи да установите стабилен храносмилателен процес. Препоръчително е в дневното меню да се включат продукти за запек по време на бременност със слабително действие. Голямо количество фибри има в зелето, тиквичките, краставиците, зърнените храни, ябълките, дините и млечните продукти. Основното нещо е да се приготви на пара или да се пече във фурната с минимално количество подправки и мазнини.

Здравословни масла

Лечението на запек по време на бременност трябва да се извършва само по безопасни методи, разрешени от лекарите.

Маслата имат голямо количество мазнини, което може да повлияе неблагоприятно на функционирането на храносмилателните органи, като черния дроб или панкреаса.

Преди закуска е полезно да изпиете една супена лъжица зехтин, ленено или слънчогледово масло за обезвреждане на твърдите отпадъчни продукти в дебелото черво.

Салати с фибри

В последните етапи на бременността трябва особено внимателно да слушате тялото си, за да идентифицирате навреме възможните симптоми на запек. В крайна сметка неправилно избраните методи на лечение могат да доведат до преждевременно раждане.

Можете да установите нормален храносмилателен процес с помощта на диетично меню. Препоръчва се в ежедневното меню да се включват храни с високо съдържание на груби фибри. Именно фибрите бързо почистват чревната система от токсини.

За закуска е полезна салата от прясна ябълка, киви и сливи, облечена с кисело мляко с живи бактерии. Такава салата ще ускори храносмилателния процес и ще почисти стомаха от токсини. За по-добра ефективност в салатата могат да се добавят трици.

Можете също така да направите салата от цвекло и моркови, ако не сте алергични. Препоръчително е да се напълни с пресни билки и растително масло.

Сушени плодове

Сушените плодове се характеризират с уникални свойства. Сините сливи са особено популярни заради бързия си слабителен ефект. Освен това сливата не предизвиква алергични реакции и е разрешена почти от първите дни от живота на бебето.

За да приготвите лечебна отвара, залейте няколко сини сливи с чаша вряща вода. Настоявайте за няколко часа, прецедете и вземете чаша преди закуска.

Ако няма алергични реакции, тогава можете да смилате сини сливи, сушени кайсии, стафиди и ядки. Получената смес залейте с мед и приемайте по една лъжица преди закуска. Той е не само ефективен при запек, но и полезен за организма.

Забранени продукти

По време на бременност се препоръчва да се изключат продукти с фиксиращ ефект от дневното меню, а именно:

• Хлебни и сладкарски изделия.
• Пушени колбаси и консерви.
• Пикантни и пържени храни.
• Ориз, боб, картофи, желе.

Какво да правите и как да се отървете от запек

Често е възможно да се отстрани проблемът с изпражненията само чрез коригиране на диетата. По време на бременност можете да използвате широко продукти, които облекчават запека. Употребата на лекарства е ограничена, тъй като за много от тях бременността е противопоказание за приемане.

Употребата на лекарства и препарати

По време на бременност основното изискване за лаксативите е тяхната безопасност. Разрешени са само леки агенти, които ви позволяват да доближите консистенцията на изпражненията до нормалната, като по този начин улесните отстраняването му. Лекарствата по избор са лекарства с осмотичен ефект:

Активно вещество	Принцип на действие	Търговски марки
перорална лактулоза	Лактулозата е полизахарид, който не се абсорбира в червата. Той провокира изтичането на течност в червата, което променя консистенцията на изпражненията и помага за елиминирането му. Лактулозата създава кисела среда в дебелото черво, което предотвратява размножаването на патогенната флора.	Лактулоза, Евикт, Дюфалак, Гудлак.
Макрогол перорално или микроклизми	Други имена са полиетилен гликол, PEG. Тези полимери се считат за напълно безопасни, когато се приемат през устата, причиняват почти никакви алергии и не влияят на бременността. Макроголът не се усвоява. Подобно на лактулозата, той задържа вода и разрежда изпражненията. Няма дразнещ ефект върху червата.	Лавакол, Осмогол, Микролакс, Транзипег, Форлакс.
Глицеринови супозитории	При локално приложение (глицеринови супозитории) има леко дразнещо действие, смазващо действие и спомага за омекотяване на изпражненията.	Свещи с глицерин, Glitselaks.

За да премахнете възпалителния процес в ректума след премахване на запека, можете да използвате супозитории от морски зърнастец. Те ускоряват заздравяването на леки увреждания на лигавицата, могат да се предписват за хемороиди, пукнатини. Употребата по време на бременност е напълно безопасна.

Правила за хранене при запек

Първото нещо, което трябва да коригирате при запек, е приема на вода. Минимум за бременна жена - 1,5 литра, с изключение на течността в продуктите. Преди всяко хранене е желателно да изпивате чаша топла вода с лимон. Минералната вода също ще помогне. Трябва да се избягват диуретичните напитки. Те включват кафе и чай, включително зелен чай.

Мерките за предотвратяване на хроничен запек по време на бременност също включват:

Диета	Дробна. Дневната дажба е разделена на поне 5 хранения. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.
температура на храната	Продуктите не трябва да са студени или прекалено горещи.
Бавно смилаеми храни	Сутрин се приемат ястия с много протеини и други тежки храни.
Целулоза	Достатъчната консумация на храни с фибри ще помогне за премахване на запека: зеленчуци (особено зеленчуци и зеле), зърнени храни, черен хляб. Те увеличават обема на изпражненията. По време на бременност зеленчуците и плодовете на ден се нуждаят от поне 600 г, предимно пресни.
Напитки с кисело мляко	Стимулиране на чревната подвижност, нормализиране на микрофлората. Чаша изварено мляко или кефир преди лягане е най-добрият начин да се отървете от запек по време на бременност без употребата на лекарства. За да подобрите ефекта в кефира, можете да добавите лъжица всяко растително масло.
Продукти със слабително действие	Естествените лаксативи съдържат сливи и сини сливи, кайсии и сушени кайсии, праскови, нектарини, смокини. Сините сливи се използват за запек по време на бременност по-често от други, тъй като произвеждат най-силен слабителен ефект. По време на бременност можете да го използвате както в натурален вид (до 10 броя на ден), така и под формата на картофено пюре или отвари. Добро средство за лечение на запек са морските водорасли. Добавя се към зеленчукови и месни ястия.

Нежелани продукти при запек по време на бременност: всички вискозни и пасирани ястия (желе, пюрирани супи, варен ориз и макаронени изделия, грис), храна с танин (чай, боровинки, какао, райска ябълка, череша), гъби, пълномаслено мляко. Продуктите, които повишават образуването на газ (боб, ябълков и гроздов сок), също трябва да бъдат временно изключени.

Какви упражнения могат да помогнат

Важно средство за предпазване от запек по време на бременност е активното движение. Най-полезни са дългите разходки, велоергометър, плуване и водна аеробика. Добър ефект дават и йога и пилатес за бременни. Класовете трябва да повишават тонуса на тялото, да укрепват коремната стена, но да не водят до преумора.

Упражнения за облекчаване на запек по време на бременност:

• прибиране-отпускане на корема в изправено положение;
• много бавни клякания. В по-късните етапи те трябва да бъдат изоставени или изпълнявани, докато се държите за стената;
• повдигане на бедрата в легнало положение, свити крака. Тялото се опира на стъпалата и лопатките;
• легнали по гръб, свити крака, разтваряме коленете си отстрани;
• движения на краката в легнало положение: кръгови (велосипед) или контра (ножица);
• ходене с повдигнати колене.

Всички тези упражнения са забранени, ако има риск от спонтанен аборт.

Народни средства за лечение на запек

Някои народни средства са безопасни, но доста ефективни. При 2/3 от жените те ви позволяват да избегнете употребата на лекарства. Какво да направите у дома, за да се отървете от запек:

1. Релаксираща закуска: сварете овесена каша, добавете кубчета варено цвекло, накиснати и ситно нарязани сини сливи.
2. Смелете семена от живовляк на прах. Приема се суров: половин чаена лъжичка преди всяко хранене с вода. Вече натрошените семена се продават под наименованията псилиум или исфагула. Установено е, че това лекарство не влияе върху хода на бременността, поради което може да се използва дълго време.
3. Отвара от семена на псилиум. Изсипете половин чаша семена в чаша вода. Оставете да къкри за един час на слаб огън под капак. Пие се по 50 г преди хранене.
4. Ленените семена по време на бременност могат да се консумират в натура. Всяка сутрин се ядат по 1 супена лъжица, като се дъвчат добре. Те могат да се добавят и към ферментирали млечни напитки, салати, каши. Рецепта с кефир: добавете чаена лъжичка смлени семена към чаша напитка, оставете за половин час да набъбне.
5. Отварата от ленено семе е по-силно средство срещу запек. Една супена лъжица семена се запарват в литър вряща вода за 1 час, като се разбъркват редовно. Можете да пиете до 4 чаши от тази отвара на ден. Псилиумът и лененото семе имат меко, доста бавно действие. Почистването на червата по време на бременност настъпва 1-2 дни след началото на лечението. За най-добър ефект те се измиват с голям обем вода.
6. Инфузия на сини сливи. Вечерта поставете 100 г сини сливи в термос, залейте с 2 чаши вряща вода, оставете до сутринта. През този ден запарката се изпива напълно, ядат се задушени сини сливи.

За да нормализирате изпражненията при запек, изберете една от горните рецепти. Употребата на няколко лекарства едновременно може да доведе до диария.

Народни методи за лечение

Какво да правите у дома, ако се появи запек по време на бременност? Можете да опитате народни рецепти, но само след разрешение от лекар, тъй като са възможни противопоказания.

И така, ние предлагаме няколко ефективни лаксативи:

• На базата на цвекло и сини сливи можете да приготвите не само здравословна, но и лечебна отвара. Всички съставки трябва да бъдат смачкани, изсипете вряща вода и гответе за няколко минути. Прецеждаме получения бульон и добавяме лъжица натурален мед за вкус, ако няма алергични реакции. Отвара от сини сливи и цвекло се характеризира с повишено ниво на ефективност.
• Можете просто да приготвите отвара на базата на сини сливи. За да направите това, изсипете няколко плодове с вряща вода и настоявайте за няколко часа. Прецежда се и се приема по чаша преди закуска.
• Водата с копър е разрешена от първите дни на живота поради липсата на противопоказания. В допълнение, може да се открои такова положително свойство като способността да се елиминира повишеното образуване на газ и подуване на корема.
• Чай със семена от копър. Това е безопасно растение, което се препоръчва от първите дни от живота на бебето и по време на бременност.
• Инфузията на лайка ще помогне не само да разреди твърдите изпражнения, но и да облекчи спазма.

Предпазни мерки

Основните принципи на превенция на заболяването:

1. Пиене на достатъчно течности.
2. Прием на достатъчно храна.
3. Изключване от диетата на "вредна" храна, която нарушава двигателната функция на червата.
4. Често хранене на малки порции.
5. Достатъчна физическа активност.

Упражнения

Ако не получавате достатъчно упражнения на открито, вземете за правило да правите следното упражнение всеки ден. Застанете на колене, опрете ръцете си на пода. Гръбнакът е успореден на пода. Повдигнете левия крак, свит в коляното, след това десния. Повторете 10 пъти за всеки крак.
Лошото движение на червата или липсата му може да бъде причинено от различни причини, но лечението трябва да се извършва под наблюдението на гинеколог, при който сте регистрирани.

Не е позволено:

• самостоятелен избор на лекарства;
• лечение на болестта с билки;
• правете упражнения, които оказват натиск върху стомаха.

Важно е да започнете лечението своевременно, тъй като появата на запек е изпълнена с неговите последствия.
Недостатъчна дефекация на стомаха се среща при всяка втора бременна жена. Проблемът не може да бъде пренебрегнат, тъй като обикновено изпразването трябва да се извършва ежедневно.

Лечението включва включване на медикаменти, диета и достатъчна физическа активност.

Предотвратяване

Предотвратяването на запек по време на бременност се състои от следните основни точки:

• Препоръчително е да разделите дневната диета на малки порции.
• Ежедневното меню трябва да включва храни с груби влакна.
• От менюто трябва да се изключат сладкарски и хлебни изделия, бързо хранене, пържени, пушени и пикантни ястия.
• Ако няма риск от оток, тогава се препоръчва да се пият много течности под формата на вода, чай, пресни сокове и плодови напитки.
• Бременните жени се насърчават да водят активен начин на живот. Днес има специални курсове за бременни жени, а именно плуване, аеробика и танци.
• В ежедневната диета не забравяйте да включите сушени плодове, които ви позволяват да нормализирате храносмилателния процес.

Най-доброто лечение на запек при бременна жена е предотвратяването на появата им

За да се избегнат нарушения в стомашно-чревния тракт и свързаната с тях необходимост от лечение, жена, която се готви да стане майка, трябва да следва няколко прости правила:

• Не можете да се ограничавате до течности. На ден трябва да изпиете поне 2-3 литра компоти, сокове, минерална вода или лечебни отвари. Ако се появи оток, трябва внимателно да следите съотношението на изпитата и отделената течност и задължително да потърсите съвет от лекар.
• Не е позволено на една жена да бъде нервна. Стресът определено ще причини запек при бъдещата майка.
• Такива дами трябва да се придържат към диета, която специалистите в предродилната клиника ще й помогнат да развие. Всички храни, предизвикващи газове и запек, трябва да бъдат премахнати от вашата диета.

• Бременността не е причина бъдещата майка да намалява физическата активност. Това е дозирано натоварване, разходки на чист въздух и активен начин на живот, които ще помогнат за предотвратяване на стомашно-чревни разстройства по време на бременност.

Усложнения на чревната дискинезия

Гестационният запек по време на бременност значително влошава състоянието на жената и може да създаде комплекс от застрашаващи здравето фактори. Дългосрочният застой на дебелото черво провокира редица нарушения в организма, което се изразява в активирането на анаеробната микрофлора и изместването на микроорганизмите и техните метаболитни продукти през чревната мембрана.

Запекът нарушава естествената биоценоза на дебелото черво, провокира биоценозата на цервикалния проход на влагалището, инфекция на ембриона и усложнения на гестационния период. Перинатален период на фона на дисфункция на дебелото черво се усложнява от заплахата от спонтанен аборт, преждевременно освобождаване на амниотична течност, ендометрит. Запекът повишава пропускливостта на чревната лигавица. Имунологичните показатели са намалени и провокират развитието на гнойни и септични патологии.

Запекът в перинаталния период изисква своевременно адекватно лечение, при сложни форми на заболяването се препоръчва употребата на лекарства.

Лечение

• пресен бял хляб, богати сладкиши (различни кифли, пайове, пайове);
• ориз и инстантни овесени ядки;
• грозде и стафиди;
• пушени продукти, колбаси;
• сладкарски изделия - торти, пасти, сладки и сладки.

Трябва рязко да ограничите употребата на кафе, силен чай, грис, бяло зеле, лук, чесън, репички - тези продукти засилват ферментационните процеси в червата, причиняват метеоризъм, образуване на газове и могат да причинят запек.

Препоръчително е да включите в диетата повече пресни зеленчуци и плодове, растителни масла, фибри - ябълки, сливи, цвекло, банани, тиквички, тиква, сушени кайсии, кайсии, овесени ядки, които изискват дълго варене, моркови, ядки в малки количества. При индивидуална непоносимост към пресни плодове и зеленчуци можете да ядете няколко печени ябълки на празен стомах, те съдържат много пектин, който подобрява чревната подвижност и нежно го почиства от изпражненията.

При липса на проблеми с функционирането на жлъчния мехур и хронични заболявания на стомашно-чревния тракт в острата фаза, се препоръчва бъдещата майка да започне сутринта си с чаша топла вода и 1 десертна лъжица ленено масло (може да се замени със зехтин или тиквено масло). Такава рецепта не само ще предотврати появата на запек, но и ще обогати тялото на бременността с полиненаситени мастни киселини, необходими за нормалното развитие и растеж на опорно-двигателния апарат на плода.

Режим на пиене

Употребата на чиста вода играе огромна роля за пълното функциониране на червата, редовността на изпражненията, параметрите на кръвното налягане и скоростта на метаболитните процеси в организма. При липса на заболявания на бъбреците, сърцето, наличието на отоци и хипертония, бъдещата майка трябва да пие най-малко 1,5 литра чиста вода на ден, с изключение на сок, чай, първи ястия, компоти.

Физическа активност и гимнастика

Добре е бременната жена да започне сутринта си с лека гимнастическа тренировка или разходка на чист въздух преди закуска. Гимнастическите упражнения стартират работата на вътрешните органи и червата, дават сила, насищат кръвта с кислород. Жените, които спортуват редовно, не страдат от запек дори при дълги етапи на бременност.

Медицинско лечение на запек

Ако никакви диети, упражнения и промени в начина на живот не помагат за нормализиране на редовните изпражнения и бременната жена развива хроничен запек, тогава лекарят избира леко лекарство с слабително действие.

важно! Самостоятелното прилагане на лаксативи по време на бременност е категорично противопоказано, тъй като свиването и повишената чревна подвижност често предизвикват свиване на стените на матката, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. В допълнение, неправилното дозиране на слабително е изпълнено с диария и дехидратация, което е смъртоносно за плода в утробата.

На бъдещите майки се предписват лаксативи на базата на лактулоза, например Dufalac. Това лекарство е безопасно за майката и плода и действа директно в ректума. Също така, за да улесните акта на дефекация, можете да прибягвате до глицеринови ректални супозитории - те също действат директно в ректума и не предизвикват свиване на цялото дебело черво.

Бъдещата майка трябва да помни, че употребата на лаксативи е препоръчителна само ако други методи не помагат. Честото използване на супозитории или сироп, както и клизми, може да доведе до намаляване на чревната подвижност и да изостри проблема.

Диетично хранене по време на запек

Терапевтичните методи се състоят в съставянето на адекватен график и хранителна диета. По време на бременност трябва да се запознаете със списъка на продуктите, които предотвратяват или допринасят за нормализирането на движенията на червата.

Хранителна диета за нормализиране на запек:

• ръжени хлебни изделия;
• асортимент от плодове и зеленчуци;
• трици;
• зърнени храни от елда, овесени ядки, ечемични зърнени храни;
• месо с мускулни влакна;
• осолени и мариновани зеленчуци;
• минерална вода, квас;
• кисели млечни продукти;
• сокове и нектари от бяло грозде;
• сушени плодове и плодове.

Храни, които насърчават запек:

• Черен чай, сок от червено грозде, боровинки.
• Пюрирани и мазни супи и зърнени храни.

При проблемни движения на червата трябва да се коригира съдържанието на груби фибри. Употребата на храни, богати на груби фибри, провокира подуване на корема с повишено производство на газ. За да се изключи повишеното образуване на газове, се препоръчва да се ограничи употребата на ястия от бобови растения, зеле, киселец, спанак.

Диета

Правилното хранене при запек по време на бременност е най-безопасният и ефективен метод за справяне с проблема. Към диетата трябва да се добавят следните храни:

• съдържащи фибри от растителен произход: моркови, тиква, тиквички, елда, овесени ядки, перлен ечемик, пълнозърнест хляб;
• съдържащи органични киселини: сушени плодове, по-специално сушени кайсии, стафиди, сини сливи, фурми;
• млечни продукти.

Храната за запек изключва храни като:

• тлъсто месо;
• кифли и сладкиши;
• пушени меса;
• картофи;
• паста;
• Бял хляб;
• чай, кафе, безалкохолни напитки.

знаци

Какво представляват запека? Експертите разграничават две основни форми на този проблем - атонична и спастична. Първо, нека поговорим за първия тип задържане на изпражненията. Свързва се с намален тонус на чревната мускулатура. Най-често чревната атония се развива на фона на хормонални промени и хранителни грешки. Разстройството се проявява под формата на такива симптоми:

• болезнени и дърпащи болки в долната част на корема;
• усещане за пълнота в червата;
• подуване на корема;
• метеоризъм;
• бавно състояние, депресия, апатия;
• гадене;
• гъсти фекални маси, в които могат да се открият примеси от слуз и ивици кръв.

При спастичен запек тонусът не се намалява, но поради стягането на червата перисталтиката е отслабена. Най-често този вид нарушение е свързано с психологически причини. Спастичният запек се проявява под формата на такива симптоми:

• пристъпи на болка от лявата страна на корема с облъчване в ингвиналната зона;
• загуба на апетит;
• повишено образуване на газ;
• гадене;
• умора, нервност;
• непълно движение на червата;
• дефекация под формата на фрагментирани плътни бучки.

Запекът през първия триместър на бременността често е придружен от пристъпи на болка.

Запек в края на бременността

Колкото по-близо е времето на раждане на бебето, толкова по-голяма е вероятността от затруднено дефекация при бъдещата майка: през втората половина на гестационния период това е много често срещано явление.

• Вторият триместър е времето на забележимо намаляване на нивото на хормона мотилин, което засяга стомашно-чревната подвижност. Активността на този хормон се възстановява едва след раждането.
• При много бременни жени в по-късните етапи физическата активност е значително намалена. Обикновено това се дължи на наличието на голям корем, наднормено тегло, болки в гърба, умора. Понякога движението е ограничено по медицински причини.
• Образуването на запек допринася за нарастващата матка, притискайки червата и инхибирайки нейната подвижност. Малко преди раждането на бебето главата на бебето, която е паднала, може да прищипе храносмилателния орган.
• Докато чакате бебето, особено през втората половина на този период, отокът става често явление. За да предотвратят появата им, бъдещите майки ограничават приема на течности. Това затруднява работата на червата.
• Ако има риск от преждевременно раждане, гинеколозите предписват специални средства за поддържане на бременността, чието използване може да доведе до затруднено изхождане.
• Доста често срещано явление е неврогенният запек. Бъдещата майка през последните седмици на чакане на бебето често е нервна, мислейки за предстоящото раждане, за здравето на бебето, за възможни проблеми в следродилния период.

внимание! Най-често запекът се появява на 16 - 36 седмица от бременността.

Може ли да се предотврати запек?

Както знаете, сто грама превенция е по-добра от сто грама лечение! Наистина, запекът на 1 седмица е по-лесен за предотвратяване, отколкото да се справяте с него по-късно.

Храна

Обогатете диетата си с варени или задушени зеленчуци. Ежедневното меню трябва да включва течни ястия под формата на прости супи.

Яжте повече растителни храни, богати на фибри, както и млечни продукти. Откажете се от пържени, мазни, пушени, кисели и др. Яжте често, но малко по малко.

Забележка! Овесените ядки със сини сливи са естествено слабително!

Нека подчертаем продуктите, които помагат за прочистване на червата:

• свежи зеленчуци;
• бобови растения;
• тиква, репички, пипер;
• стафиди, сини сливи;
• моркови, цвекло;
• ябълки, сливи;
• пълнозърнест хляб.

Дейност

Ако няма ограничения по отношение на физическата подвижност, би било полезно бременната жена да се разхожда на чист въздух всеки ден. Можете да изберете вида дейност, която жената харесва: плуване, йога, гимнастика и др.

пийте

Консумацията на естествена вода трябва да бъде балансирана. От една страна, голямото количество течност може да доведе до подпухналост, но има и „обратна страна на монетата“, когато липсата на течност води до запек.

Обобщавайки, можем да кажем с увереност, че запекът през първия триместър на бременността не е присъда. Много причини могат да доведат до появата на патологичен процес, сред които могат да се разграничат хормонални промени, недохранване и липса на физическа активност. Запекът е опасен за бременна жена, тъй като може да повлияе негативно на хода на бременността.

Ранният контакт със специалист е ключът към вашето здраве. Не пренебрегвайте тревожните симптоми, направете тестове и започнете лечение. Предотвратяването на запек е най-доброто решение. Балансирана диета, богата на витамини и микроелементи, активен ритъм на живот, прием на достатъчно течности - всичко това ще помогне за предотвратяване на появата на много заболявания, включително запек!

Народни рецепти

Рецептите за лечение с билки се използват с голямо внимание по време на бременност. Първо, нека подчертаем списъка на забранените лечебни растения:

• алое;
• листа от сена и ревен;
• пелин;
• бял равнец;
• коприва;
• кора от зърнастец;
• ленено семе;
• Рициново масло;
• джостер плодове.

Всички горепосочени билки стимулират чревната подвижност и въздействат върху гладката мускулатура на матката. Този процес може да доведе до преждевременни контракции на репродуктивния орган. Сега нека поговорим за разрешените растения, които имат спазмолитично, аналгетично и слабително действие:

• джинджифил;
• motherwort;
• живовляк;
• листа от касис и боровинки;
• плодове от шипка;
• мента;
• Липов цвят;
• копър.

През първия триместър на бременността дори приемът на отвари от лечебни билки трябва да бъде съгласуван с лекаря. Както бе споменато по-горе, запекът е атоничен и спастичен. Лечението за всяка форма може леко да варира. Като начало, помислете за полезни рецепти на традиционната медицина за чревна атония:

• смесете плодовете на анасона, кимиона и копъра. Залейте една супена лъжица сухи суровини с чаша вряща вода и оставете да вари един час. Агентът трябва да се филтрира, след което да се консумира в 100 ml половин час преди хранене;
• за тази рецепта ще ви трябват плодове от офика, плодове от копър, листа от къпина и трева от коприва. Сухите съставки се заливат с вряща вода. След час и половина продуктът се прецежда. Трябва да се приема три пъти на ден за една трета от чаша;
• след като се събудите, пийте прясно изцеден сок от моркови;
• Залейте супена лъжица пшенични трици с две чаши горещо мляко. Лекарството трябва да се влива в продължение на четиридесет минути. Прецедената запарка се изпива сутрин.

Спазматичният запек може да се облекчи със сок от картофи, разреден в равни пропорции с вода. Трябва да го пиете три пъти на ден преди хранене, четвърт чаша. Можете също така да приготвите просто лекарство на базата на смокини.

Семената трябва да се залеят с горещо мляко и да се влеят, докато течността изстине. Приемайте по една супена лъжица три пъти на ден. Популистите също съветват да се разтвори малко количество мед в чаша топло мляко. Течността трябва да се консумира преди лягане по една трета от чаша.

Сокът от моркови ще ви помогне да се справите с атонията на червата

Можете да подобрите движението на червата, като изпиете чаша хладка вода на празен стомах след събуждане и двадесет минути преди закуска. Можете да добавите няколко капки лимонов сок и малко мед. Можете също така да добавите сушени ябълки към горещ чай, това също ще помогне за осигуряване на слабителен ефект. Сините сливи подобряват и процеса на дефекация. Може да се използва както в комбинация с други продукти, така и поотделно в суров, накиснат или варен вид.

Друго ефективно средство за нормализиране на работата на червата е отвара от цвекло. За да го приготвите, ще трябва да вземете сто грама цвекло, сини сливи и овесени ядки. Цвеклото трябва да бъде обелено и настъргано на ситно ренде. Сините сливи трябва да се измият под течаща вода.

Всички съставки се поставят в съд и се заливат с два литра вода. Течността се вари един час. Прецеденият продукт се съхранява в хладилник. Пийте отвара от цвекло преди лягане по една чаша. Популистите препоръчват и приготвянето на смес от мед. Ще трябва да вземете сини сливи, сушени кайсии и стафиди.

Всички сушени плодове трябва да бъдат измити, изсушени и прекарани през месомелачка. Там също добавете пчелен нектар и разбъркайте. Необходимо е да се вземе такова лекарство две чаени лъжички преди лягане, разрешено е да се пие вода. В същото време сместа от мед нормализира работата на червата и насища тялото на бременната жена с витамини. При склонност към алергии тази рецепта е забранена.

Дори бременните жени могат да изпият чаша пресен нискомаслен кефир със супена лъжица зехтин преди лягане. Изключително важно е ферментиралият млечен продукт да е пресен, в противен случай ще има обвързващ ефект. Също така ще бъде полезно да приготвите естествени сладкиши от смокини и сини сливи с добавяне на щипка кориандър. Сушените плодове трябва да бъдат смачкани и оформени на топки.

Сладките могат да се съхраняват в хладилник. За добра работа на червата е достатъчно да се консумират две парчета на ден.

Клизми и микроклизми. Възможно ли е?

Много възрастни хора, далеч от медицината, могат да посъветват клизми като лекарство за запек по време на бременност. Следването на подобни съвети обаче е доста опасно!

Особено вредни са клизмите на по-късна дата. Неслучайно лекарите препоръчват клизма на жените преди да ги изпратят в родилна зала. И прочистването на червата не е единствената цел тук. Факт е, че клизма отпуска мускулите на червата и по подобен начин засяга мускулите на матката. И ако няма контракции с достатъчно разширение на шийката на матката, клизма може значително да ускори раждането поради появата на контракции.

Поради тази причина е забранено да се лекува запек с клизми, тъй като това може да предизвика тонус на матката и да причини ранно раждане. В допълнение, честото използване на клизми води до синдром на лениви черва и измиване на полезната микрофлора.

Клинична картина

При първата поява на симптоми на запек трябва незабавно да се консултирате със специалист!

Запекът в ранна бременност се проявява, както следва:

• намаляване на дефекацията и фекалната маса;
• в изпражненията почти няма вода, тя е твърда и суха;
• след акта на дефекация има усещане за пълнота на червата;
• тежест в стомаха и болка в червата, обикновено от лявата страна;
• подуване и метеоризъм;
• симптоми на интоксикация под формата на гадене, повръщане и поява на горчивина в устата.

Възможно ли е бременните жени да приемат клизма за запек?

• Няма категоричен отговор на въпроса дали е възможно да се използва клизма за запек при бременни жени.
• Всяко средство за редовно изхождане във всеки случай трябва да бъде предписано от гинеколог
• По принцип клизма може да се прави на бременни жени в ранните етапи, през първия триместър на бременността.

Народни средства

С помощта на рецепти от алтернативната медицина може лесно и бързо да се установи редовно изхождане, но преди да започнете се консултирайте с вашия гинеколог.

Как да се отървете от запек - прости рецепти

1. Изплакнете 100 г сини сливи, смесете със 100 г херкулес и 100 г нарязано сурово цвекло, залейте сместа с 2 литра вода, оставете да къкри за един час на слаб огън. Охладете, прецедете, приемайте по 200 ml всеки ден преди лягане.
2. Смесете по 100 г стафиди, сушени кайсии и сини сливи, натрошете в блендер или с месомелачка, добавете 30 мл мед. Яжте 10 г от сместа сутрин или преди лягане, можете да пиете топла вода.
3. Ако от време на време имате проблеми с изхождането, пригответе си вкусна и здравословна напитка с лек слабителен ефект. Накиснете 100 г сини сливи и 150 г сушени кайсии във вряща вода, изцедете течността след четвърт час. Запарените плодове се заливат с 2 литра вода, оставят се да заври, гответе още 8-10 минути на умерен огън, можете да добавите захар на вкус.
4. Вечерта разтворете 5 g мед в 200 ml вода, изпийте напитката сутрин веднага след събуждане.
5. Билковата колекция ще ви помогне да се отървете от подуването на корема - смесете семена от мента, лайка, кимион и копър в равни части, 2-3 супени лъжици. л. микс се заливат с 300 мл вряща вода. След четвърт час напитката ще бъде готова, пийте я вместо обикновен чай.

Колко вода трябва да пиете?

Успехът на доброто храносмилане се крие в адекватен режим на пиене. Трябва да пиете достатъчно вода. Дори ако една жена е склонна към отоци по време на бременност, е невъзможно да се откаже вода, струва си да се намали обемът на други течности (сокове, мляко, бульони) и да се намали количеството консумирана сол. Средно трябва да пиете около 2-2,5 литра вода. Това е особено вярно през горещия сезон, както и при склонност към запек.

В допълнение към запека, следните признаци ще ви подскажат за липсата на вода в тялото:

• сухи и напукани устни;
• тъмен нюанс на урината и нейната остра миризма;
• лющене на кожата на лицето, ръцете, чупливост на косата и ноктите.

Водният баланс е важен не само за нормалното благосъстояние на майката! Детето също се нуждае от вода, тъй като амниотичната течност, в която се намира, трябва да се актуализира няколко пъти на ден. Ако и запекът, и подуването ви измъчват едновременно, водата с лимон помага добре - водният баланс в тялото се поддържа, но излишната течност се отделя поради киселина.

Запекът по време на бременност е често срещано явление. Необходимо е да отхвърлите ограниченията и не забравяйте да информирате лекаря, който ще ви помогне да намерите най-доброто решение на този деликатен проблем.

Лекарствена терапия: лекарства, разрешени за бременни жени

Ако корекциите на диетата и народните средства не работят, лекарствата ще помогнат за коригиране на ситуацията.

Трябва да се отбележи, че повечето обикновени лаксативи не трябва да се използват по време на бременност. Само няколко от тях са признати за безопасни за бъдещи майки.

Продукти на основата на лактулоза

Лактулозата е кристално вещество, без мирис и разтворимо във вода. Увеличава обема на изпражненията, омекотява ги и има леко слабително действие.

Това вещество също е пребиотик. Веднъж попаднал в тялото, той навлиза в непроменено състояние в дебелото черво, където провокира растежа на полезна микрофлора.

важно! В медицинската практика лекарствата на базата на лактулоза са единствените лаксативи в гамата, които са признати за безопасни за всички групи от населението, включително бременни жени и малки деца.

Аптечната верига представя разнообразие от лекарства на базата на това вещество: Dufalac, Normaze, Portlak, Romfalak, Lizalak, Goodluck, Dinolac. Всички те са почти идентични по състав, различават се само в ексципиентите. Например Goodluck и Normaze съдържат хранителни добавки, които подобряват вкуса.

Duphalac е разтвор на лактулоза в специално приготвена вода (съдържа 66,7 g в 100 ml от продукта). Това е бистър, вискозен, безцветен или бледожълт сироп. Наред с всички ползи, дължащи се на лактулозата в състава си, Dufalac може да има страничен ефект под формата на подуване на корема, което се появява на 3-4-ия ден от приема. Обикновено изчезва от само себе си, но за да се предотврати метеоризъм, лекарите препоръчват постепенно увеличаване на дозата от минималната до най-ефективната.

Лекарството Dinolak е емулсия, съдържаща в допълнение към лактулозата симетикон. Това вещество помага за намаляване на подуването на корема, а заедно с тях - чувството на тежест и дискомфорт. Следователно приемането на Dinolac е не само начин да се отървете от запека, но в същото време и лечението на подуване на корема и метеоризъм.

Глицеринови супозитории за запек

Лекарството е прозрачна супозитория, запечатана в опаковка от алуминиево фолио. Те имат локален дразнещ ефект върху лигавицата на ректума. Резултатът е рефлексно стимулиране на чревната перисталтика. Под действието на глицерина, от който са направени супозиториите, изпражненията се омекотяват, така че дефекацията значително се улеснява.

Смята се, че действието на супозиториите на основата на глицерин е леко, няма странични ефекти и е безопасно. Има обаче нюанси, свързани с тяхното използване, които бъдещите майки трябва да знаят.

• Не се препоръчва да се прибягва до този метод за справяне със запек в началото на бременността. Отпускането на ректума може да засегне и матката - в този момент тя се намира много близо до червата. Тази препоръка е особено уместна, когато има риск от спонтанен аборт.
• През последния триместър такива лекарства могат да имат релаксиращ ефект върху матката и да провокират преждевременно раждане.
• След въвеждането на глицеринови супозитории понякога се появява сърбеж или силно парене, което показва алергична реакция.
• Ректалните супозитории не могат да се използват, ако жената има прояви на хемороиди, възпаление и неоплазми на ануса и ректума, както и пукнатини в ануса.

Продължителната употреба на ректални супозитории води до притъпяване на чувствителността на рецепторите, разположени върху чревната лигавица. Това е изпълнено с отслабване на функцията за изпразване на това тяло. Следователно системното използване на ректални супозитории за премахване на запек е неприемливо.

важно! Постоянната употреба на глицеринови супозитории води до пристрастяване и може да доведе до пълна неспособност на червата да отделят изпражненията сами.

Микроклизми

Това лекарство се предлага под формата на микроклистери за еднократна употреба, които са контейнери със специални накрайници за апликатори със заоблени ръбове. Всяка от микроклизмите съдържа 5 ml от активния разтвор, което е оптималната дозировка.

Микролакс действа за 5-10 минути. Омекотява плътните изпражнения, улеснява извеждането им от тялото. Действието на лекарството е ограничено до ректума и не засяга други части на храносмилателния тракт.

Инструментът е много удобен за използване, тъй като не изисква предварителна антисептична обработка и е напълно готов за употреба.

Може ли лаксативите да се използват от бременни жени?

Как да се справим със запека по време на бременност и възможно ли е да приемаме лаксативи? Повечето лекарства са строго противопоказани за бременни жени, тъй като могат да предизвикат контракции на матката и да доведат до спонтанен аборт. Някои лекарства нарушават водно-солевия баланс, причинявайки храносмилателни разстройства, болки в корема, диария, което също е много опасно за бъдещата майка и нейното дете.

Но в същото време нелекуването на запек също е изключително опасно. Какво да правя? На първо място, трябва да се спазват превантивните мерки (които са описани подробно по-долу). Но ако проблемът вече е възникнал, тогава в никакъв случай не трябва самостоятелно да предписвате лекарства за себе си или да практикувате лечение на запек с народни средства. В края на краищата, дори такива, на пръв поглед безопасни препарати на основата на билки, като листа от сена, магнезия, сол от Карлови Вари, рициново масло и други, могат да причинят непоправима вреда на бременната жена.

Как да премахнете причините и да коригирате изпражненията

За да нормализирате изпражненията и да премахнете запека в началото на бременността, трябва:

1. Включете достатъчно фибри в диетата си. За да направите това, трябва да ядете най-малко 0,5 кг плодове и зеленчуци дневно, да ядете предимно нерафинирани зърнени продукти (елда, овесени ядки, просо, пълнозърнест хляб, кафяв ориз и др.).
2. Пийте достатъчно вода. Ако няма отоци и специални проблеми със сърцето и бъбреците, тогава трябва да пиете поне 1,5 литра течност дневно, а в горещите летни дни дори повече.
3. Разхождайте се ежедневно. Ходенето много добре стимулира чревната подвижност, като по този начин намалява вероятността от запек.
4. Не приемайте всичко присърце, опитайте се да видите положителната страна във всичко, научете се да се наслаждавате на живота.

Методи за превенция

За да се предотврати появата на запек, е необходимо да се пият най-малко 2 литра чиста вода на ден, при условие че няма отоци, бъбречни и сърдечни заболявания. Полезно е да правите ежедневни дълги разходки с умерено темпо, да направите правилната диета.

Храни, които помагат в борбата със запека

• сурови зеленчуци и плодове - съдържат много фибри, подобряват перисталтиката;
• черен хляб с трици;
• сини сливи и други сушени плодове, ядки;
• елда, овесени ядки, ечемичени зърна;
• постни меса; ферментирали млечни продукти, чийто срок на годност не надвишава 72 часа;
• първи ястия на зеленчукови бульони.

Храни, които могат да причинят запек

• силен чай, кафе, целувка;
• шоколад, какао;
• хляб и сладкиши от бяло брашно;
• лигавични супи;
• ориз, грис, паста;
• яйца;
• боровинка;
• киселец, зеле, гъби, лук, чесън, бобови растения - провокират метеоризъм и подуване на корема;
• мазни, пържени храни - влияе негативно на храносмилателната система като цяло.

Ако имате склонност към запек, трябва да ядете често, поне 5 пъти на ден, порциите трябва да са малки, забранено е да ядете сухи храни - пийте 1-2 чаши вода преди всяко хранене.

Акупресурата нормализира добре процеса на храносмилане - поставете 3 пръста под пъпа, под тях има точка, която активира перисталтиката - натиснете я леко 30-40 пъти на ден.

Диагностични процедури

Първоначалната диагноза се поставя въз основа на оплаквания, определяне на хроничен или остър стадий, изследване на начина на живот и условията на живот на бременната жена.

По време на общия клиничен преглед се извършват:

• Перкусия за откриване на подуване на чревния тракт.
• Проктологично изследване за идентифициране на пукнатини, хемороиди, тумори, кръвоизлив, тонус на аналния сфинктер, чревна подвижност.
• Транскутанна палпация на чревно съдържимо.

Диференциални прегледи:

• Общ клиничен анализ на кръв, изпражнения и урина.
• Кръвен тест за билирубин, аспартат аминотрансфераза, аланин аминотрансфераза, алкална фосфатаза.
• Анализ на изпражненията за дисбактериоза и латентни кръвни съсиреци.
• Лабораторно изследване на изпражненията за ензимна активност и способност за смилане на храната.
• Изследване на гама-глутамил транспептидаза.
• Намазки за състоянието на микрофлората.
• Цервикална бактериална култура за тестване за чувствителност към антибиотици.
• Диагностика на клетъчния имунитет.

Инструментална диагностика:

• Сигмоидоскопско изследване - извършва се с помощта на визуално изследване на лигавичната капсула на червата и дисталната област на сигмоидния процес. Диагностиката се извършва с ректален моноскоп (тръба с осветително устройство, въздушно устройство и видеокамера). Методът позволява адекватно да се оцени вътрешната обвивка на ректума и сигмоидния процес.
• Колоноскопията е един от видовете сигмоидоскопия, но с повишени възможности. С помощта на колоноскопия се изследва цялата област на дебелото черво (до 152 см).

Рентгенови изследвания и електрогастроентерография в перинаталния период не се извършват.

Безопасни лаксативи

При първите симптоми на запек трябва незабавно да съобщите за проблема на Вашия лекар. Само специалист, след като оцени тежестта на състоянието, може да предпише лекарства за запек на бъдещата майка. Така че най-безопасните са средствата, които не се абсорбират в кръвта. Те са насочени към разхлабване (поради абсорбцията на голямо количество течност от тъканите) и естественото отделяне на изпражненията. Това са така наречените пробиотици, които имат слабително действие. Например, "Duphalac", "Forlaks", "Tranzipek" и др. В допълнение към пряката им цел, те допринасят за възстановяването на чревната микрофлора, което предотвратява проблема със запек в бъдеще. Но дори такива лекарства имат противопоказания и нежелани реакции, така че трябва да се използват само в крайни случаи и с повишено внимание. Освен това не трябва да очаквате незабавен ефект от горните лекарства: резултатът може да се забележи само след няколко дни.

Кое е най-безопасното слабително за бременни жени?

Приемайки някакви лекарства по време на бременността, бъдещата майка не трябва да забравя за възможното им отрицателно въздействие върху плода. Лекарствата през всеки период на бременност се подбират много внимателно. Запекът се лекува само с безопасни и естествени средства. Някои от тях получават максимален брой положителни отзиви и са особено популярни както сред лекарите, така и сред пациентите.

Следните лекарства помагат за ефективно премахване на запек по време на бременност:

• Duphalac (лекарството е бистра течност, препоръчва се да се приема в продължение на 2-3 седмици, за да се отървете от атака на запек);
• Senade (таблетките се считат за слабително от растителен произход);
• Микролакс (специален разтвор за ректално приложение, помага за справяне с атака на запек за около 15-20 минути, може да се използва като спешна помощ при трудни движения на червата);
• Глицеринови супозитории (лекарството премахва симптомите на запек, но е по-добре да използвате глицеринови супозитории по време на бременност само в случай на спешност).