Как да се предотврати бронхит в ранните етапи. Ефективни начини за предотвратяване на бронхит. Какво да направите, за да избегнете бронхит

Инструкция

Оставайки на работното място, например в офиса, също не забравяйте за превенцията на бронхит. Проветрявайте редовно офиса си. Дезинфекцирайте въздуха с етерични масла (евкалипт, борови иглички, розмарин). През лятото избягвайте директното излагане на студения въздух на климатика. То е също толкова честа причина за възпаление на дихателната система.

С настъпването на студеното време не се увивайте плътно в топли дрехи и не създавайте парникови условия за тялото си, в които то ще стане уязвимо за различни вируси и инфекции. Въпреки това, не позволявайте хипотермия. Той значително намалява способността на организма да се съпротивлява на патогенни бактерии.

За да предотвратите бронхит, избягвайте продължителното излагане на замърсен въздух, включително тютюнев дим. И по време на периоди на огнища на респираторни заболявания, ако е възможно, откажете да посещавате места с големи тълпи от хора или първо се предпазете, поне с оксалинов мехлем или интерферонови капки. Те значително намаляват риска от инфекция.

Ако не е било възможно да се избегне, тогава при първите признаци - хрема или възпалено гърло, не чакайте възпалителният процес да се разпространи в бронхите и белите дробове, а незабавно пристъпете към лечение. Не носете болестта на краката си. Това неминуемо ще усложни протичането му с бронхит. Останете на легло най-малко 2-3 дни и активно лекувайте с топлина, много течности, витамини, особено С, и, ако е необходимо, антибиотици или сулфатни лекарства (само по лекарско предписание).

Инфекцията на горните дихателни пътища често се разпространява в бронхите, причинявайки остър бронхит. Такова заболяване може да продължи много седмици и без необходимото лечение става хронично. Как да се предпазим от бронхит? По-добре е да се грижите за превенцията на това заболяване, отколкото да го лекувате дълго време.

Какво да направите, за да избегнете бронхит

Най-добрата профилактика на бронхит е увеличаването на потенциала на тялото. Преди настъпването на студеното време се темперирайте с вода, докато плувате, вземете контрастни душове и въздушни бани и правете упражнения. Чрез подобреното кръвообращение всички тези мерки мобилизират лимфната система, която е основният пазител на вашето здраве.

Как да се предпазим от бронхит - когато настъпи студено време, не създавайте парникови условия за тялото и не се увивайте плътно в дрехи, за да не станете отново уязвими към вируси и инфекции. Но не позволявайте хипотермия, която може значително да намали способността на организма да се бори с патогенните бактерии.

За да предотвратите бронхит и други респираторни заболявания, използвайте пълно дишане - дишайте с целия гръден кош, той трябва да се разширява от диафрагмата и гръдния кош до областта на ключицата. Такива упражнения не трябва да се правят на силно замърсени места.

Избягвайте продължителен престой на места, където въздухът е замърсен, включително цигарен дим. По време на респираторно огнище стойте далеч от многолюдни места или намажете носа си с оксалов мехлем, преди да излезете, за да намалите риска от инфекция.

Как да се предотврати бронхит - по време на работа също не забравяйте за превенцията на бронхит. Трябва редовно да проветрявате помещението, в което работите. Дезинфекцирайте въздуха с етерични масла (игли, евкалипт, розмарин). През лятото не стойте под въздушната струя от климатика.

Когато се разболеете, при първите признаци на остри респираторни инфекции, не чакайте възпалителният процес да се разпространи в бронхите и белите дробове, незабавно започнете лечението. Болестта на краката също е непоносима. По-добре е да легнете два-три дни и да проведете лечение.

Бронхитлекарите наричат всяко възпаление на бронхите: от бронхиолит, който засяга малките клони на бронхите, и трахеит, когато страда целият дихателен ствол, до трахеобронхит (в този случай бронхите са засегнати заедно с ствола). Основният виновник за възпаление на бронхите е ARVI (остра респираторна вирусна инфекция). Но не само вирусите са патогени, но и различни бактерии (стрептококи, пневмококи, стафилококи, микоплазма и други). Това е микоплазмата, която причинява хронична кашлица, която може да продължи с години, тъй като този патоген засяга съединителната тъкан на белите дробове. Известно е, че можете да се разболеете от обикновени вирусни инфекции, които дразнят бронхите по всяко време на годината. Вирусите и инфекциите атакуват тялото един след друг и ако той е отслабен, острото възпаление на бронхите може да се повтори няколко пъти в годината. Следователно кашлицата може да продължи много дълго време, въпреки лечението.

Лекарите призовават да започнете лечението при първите симптоми на ТОРС, за да се предотврати проникването на възпалението дълбоко в назофаринкса, причинявайки силно главоболие, хрема, болки в гърлото. В началото на лечението осезаем ефект ще има горещи инхалации и гаргара с топъл разтвор на алкохол, евкалипт или лайка.Това трябва да се прави на всеки 2 часа, като се използва цяла чаша билкова инфузия за изплакване.

Ако трахеята все още е засегната, започва кашлица: отначало е суха, след това с навлизането на инфекцията дълбоко в дихателните пътища, при кашляне излиза слузест секрет, който запушва бронхите. По това време трябва да разредите храчките и да ги изкашляте енергично. Но днес има много. След като се занимавате със самолечение, вместо лекарство, което има отхрачващ ефект, можете да вземете лекарство, което потиска кашличния рефлекс. Използването на антибиотици и сулфонамиди е опасно и неразрешено от лекаря, защото повечето са причинени от вируси, на които тези лекарства не действат. Антибиотиците само потискат имунната система и тя няма да може да се справи с болестта.

Ходенето на лекар е задължително! Самолечението може да провокира стагнация на храчки в бронхите, така че възпалението с кашлица ще се върне при вас с нова сила, заплашвайки хроничен бронхит. Само специалист може да оцени състоянието ви и да предпише правилното лечение.

Когато приемате предписани от лекар, не забравяйте, че можете сами да ускорите процеса на оздравяване. При бронхит е важно да се храните правилно и да пиете много течности.. Диетолозите съветват да се готви мазна риба (като скумрия), постно месо и да се дъвчат тиквени семки. Лечебните билки за бронхит имат комплексен ефект, потискайки кашличния рефлекс и облекчавайки възпалението на лигавицата на ларинкса, трахеята. Има много такива билки, от тях се приготвят запарки и отвари. Корени, листа и корени от женско биле, листа и цветя от лопен, борови пъпки, трева от блатен див розмарин ще помогнат при бронхит. Ефедра хвощ и двуколесна трева, корени от женско биле, трицветна виолетова трева, плодове от копър, корени и коренища от сибирски произход ще улеснят дишането и ще помогнат за разширяване на лумена на бронхите. Курсът на лечение с всички горепосочени настойки и отвари е 6-8 дни. Корените, коренищата, цветовете и листата на пролетна иглика, билката трицветна теменуга, плодовете и семената на обикновения анасон, листата и цветовете на подбела, билката копиевиден термопсис подобряват отделянето на храчките.

За да избегнете различни заболявания на дихателната система, използвайте кислородния концентратор Armed, който произвежда кислород от атмосферния въздух. Използването на кислороден концентратор може да се използва при кислородна терапия, както и да се използва за приготвяне на кислородни коктейли.

Бронхитът е едно от заболяванията, което засяга дихателните пътища, които преминават през устата, носа и гърлото към белите дробове. Всъщност ние дишаме през дихателните пътища. Бронхитът, макар и да не е смъртоносна болест, все още не е подарък, особено с всички тези неприятни мокри хрипове в гърдите. За щастие предотвратяването на развитието на бронхит не е трудна задача, както сега ще се убедите сами.

стъпки

Промени в начина на живот

Откажете пушенето!Проучванията показват, че пушачите (включително пасивните) са изложени на по-голям риск от развитие на хроничен бронхит. Съответно е важно да се откажете от пушенето. Веществата, съдържащи се в цигарите и дима, дразнят дихателните пътища, дразнят ги, правят ги по-податливи на бактериални и вирусни инфекции.

Ограничете контакта си с вещества, които дразнят белите дробове.Прах, хлор, азбест, серен диоксид могат да имат отрицателен ефект върху гърлото и дихателните пътища. Виждате ли, раздразнените дихателни пътища се възпаляват бързо, а възпалените дихателни пътища означават, че ще получите бронхит 1) скоро; 2) с доста голяма вероятност. Ако работата ви включва продължително излагане на тези въздушни дразнители, тогава трябва поне да носите предпазна маска на лицето си, за да не вдишвате цялата тази мръсотия дни наред.

След работа също трябва да вземете душ, за да измиете остатъците от мръсотия и съответно да не я носите у дома.

Опитайте се да не дишате твърде студен или влажен въздух за дълго време.Влагата и студът са идеални условия за развитие на вирусни и бактериални микроорганизми. С други думи, престоят на студ или влага за дълго време увеличава шансовете ви да получите вирусна или бактериална инфекция.
- Всъщност, затова бронхитът толкова често се усеща през зимата, когато навън е студено, а у дома влажно.
Поддържайте заобикалящата ви среда чиста.Чистата къща е къща, в която ще ви е лесно да дишате и то по чисто физиологични причини. не вярвате? Да се върнем назад - ще ви бъде ли лесно да дишате на прашно, мръсно място? Имайте предвид, че прахът и бактериите са тандем, работещ в името на развитието на бронхит. :
- Прахът дразни дихателните ви пътища, причинявайки кихане и кашляне.Когато кихате и кашляте, вие дразните дихателните си пътища още повече, карайки ги да се възпалят, превръщайки се в идеална среда за развитие на микроорганизми и съответно не е далеч от бронхит .
Хранете се здравословно за вашата имунна система.По-специално, консумирайте много витамин С и цинк, тъй като тези вещества са почти най-важните за имунитета. Ако ви се струва, че имунната ви система е толкова слаба, че причинява постоянен бронхит, опитайте се да ядете повече храни с цинк и витамин С.
- Витамин С се съдържа в лимони, грейпфрути, помело, ягоди, малини, боровинки, киви, портокали, лайм, ананаси, брюкселско зеле, спанак, лук, чесън и хрян.
- Цинкът е в изобилие в спанака, гъбите, телешкото, агнешкото и свинското месо.
Вземете мултивитаминни комплекси, особено през зимата.За да се бори ефективно с инфекции (включително бронхит), тялото ви се нуждае от витамини и минерали. Мултивитаминните комплекси, съдържащи витамини А, В, С и Е, както и цинк и магнезий, са идеални за вас.

Ограничете контакта с хора, страдащи от заразни заболявания.Съветът е очевиден, не спорим. Всъщност обаче всичко може да бъде съвсем нетривиално. Колега на работа е настинал, детето на приятел е болно от грип - буквално сме заобиколени от болни от нещо, от които можем да се заразим с нещо. И ако знаете, че някой до вас е болен - опитайте се да не го подминавате отново. Ако трябва, измийте ръцете си и не споделяйте нещата си с тях.

Следете личната си хигиена.Отново мийте ръцете си често. И не просто така, а топла вода и със сапун! Така че, измийте ръцете си:
- Ходене до тоалетна, след пътуване в градския транспорт, в близост до болен човек, работа със сурово месо, след кашляне и кихане.
Ваксинирайте се всяка година.От октомври до декември идва горещият сезон – сезонът на бронхитите! Съответно би било редно да се ваксинирате предварително с ваксина, което значително ще намали шансовете ви да се разболеете.

Лечение на заболявания, които причиняват бронхит
1. Повтарящи се инфекции на горните дихателни пътища.С други думи, заболяванията на носа, носните проходи и назофаринкса не трябва да се пренебрегват. Ако се позволи на инфекциите да навлязат в тези зони, тогава дихателните пътища ще бъдат под въздействието на полупостоянен фокус на инфекция, което е малко вероятно да има положителен ефект върху тях.
  
  Кистозна фиброза.Това е генетично заболяване, което кара тялото да произвежда повече слуз, отколкото трябва, и тази слуз е по-дебела от обикновено. Ето защо хората с кистозна фиброза са по-склонни към инфекции на дихателните пътища - гъстата слуз пречи на епитела на дихателните пътища да върши своята работа (филтриране). Съответно, при липса на филтрация на въздуха, който влиза в белите дробове, рискът от бронхит е много по-висок.
  
  Проблемите с имунната система изискват особено внимание.Слабата имунна система позволява дори на опортюнистични микроорганизми да вършат мръсната си работа! За да не получите бронхит, докато живеете със слаба имунна система, трябва да бъдете изключително внимателни и да вземете всички подходящи предпазни мерки (допълнителна мотивация: по-трудно е да се излекува бронхит със слаба имунна система). Проблемите на имунната система в този контекст трябва да се разбират като тежки алергични реакции, астма, лупус, диабет тип 1 и множествена склероза.
  
  Не забравяйте, че всички заболявания, които ограничават функцията на епитела на дихателните пътища, увеличават шансовете ви да се разболеете от бронхит. Повърхността на епитела на дихателните пътища е осеяна с безброй реснички, чиято задача е да филтрират въздуха от съдържащите се в него патогени, причиняващи различни заболявания. От своя страна цилиарната дискинезия и нейният подтип, синдромът на Картагенер, могат да доведат до факта, че тези същите реснички няма да се движат и съответно да филтрират въздуха. Ако страдате от такива заболявания и мислите, че ви предстои бронхит, незабавно се консултирайте с лекар, тъй като бронхитът в този случай ще бъде по-тежък от обикновено.

С времето ще мине и ще стане по-лесно. Липсата на лечение често води до пневмония, бронхиална астма и сърдечни проблеми. Обикновена настинка или друга нелекувана остра респираторна вирусна инфекция в най-кратки срокове може да се развие в бронхит. Въпреки че бронхитът може да възникне и като независимо заболяване. Необходимо е да се научите да различавате бронхит от настинка, както и от други инфекции.

Кашлица: как да различим настинка от бронхит

При настинка кашлицата се появява през първите два-три дни. Гъделичкане в гърлото. При бронхит кашлицата е суха през първите няколко дни, храчките все още не са се образували. Но за разлика от обикновената кашлица, тук участват гръдните мускули. След три дни се появяват храчки и кашлицата става мокра.

При настинка секрецията на слуз започва на четвъртия или петия ден от заболяването. В този случай слузта е почти прозрачна. При бронхит естеството на слузта е малко по-различно. Секрецията на слуз е по-бистра, но по-гъста, отколкото при настинка, и може да е мътна. Оставете на четвъртия или петия ден. Постепенно слузта започва да става по-дебела. Бактериите вече са се заселили в слузта (това е вторият стадий на заболяването) и се образуват жълти или зеленикави храчки. Продължителността на кашлицата с бронхит може да бъде до един месец. По принцип две или три седмици. Тези признаци са характерни за втория стадий на заболяването. Това е така наречената височина на възпалителния процес.

При настинка кашлицата обикновено изчезва сама в рамките на седмица или две. Понякога обаче има усложнения, които не са свързани с бронхит. И тогава човекът продължава да кашля, но това е различна ситуация.

При настинка телесната температура е приблизително тридесет и седем до тридесет и осем градуса и не трае дълго, максимум три до четири дни. Понякога пет дни. Ако температурата не спадне повече от седем дни, тогава е възникнало усложнение. Най-често това е бронхит. В третия стадий на заболяването възпалението изчезва, но кашлицата и задухът остават. Храчките все още излизат, но вече са по-прозрачни.

По този начин трябва да се обърне внимание на трите основни признака, които отличават студената кашлица от симптомите на бронхит: температура, характерни черти на кашлицата и продължителността на кашлицата. Ако започнете състояние на бронхит, може да възникне по-сериозно усложнение, като пневмония.

У дома можете да направите полезен симулатор за профилактика на бронхит. Този метод на обучение се основава на диафрагменото дишане, което не само прави отличен масаж на вътрешните органи, но също така помага за вентилацията на лошо вентилираните части на белите дробове, горните и долните лобове.

За да направите това, ще ви трябва гофриран маркуч с диаметър един и половина до два сантиметра и дължина около метър, тапа (трябва да приляга плътно в края на маркуча), шило и съд с вода .

В тапата с шило се правят дузина-един и половина дупки. Значението на тези дупки и техния брой е да не е лесно издишването. След това трябва да поставите тапа в единия край на маркуча и да го спуснете с този край в съд с вода.

Така че, трябва да поставите дланта си на корема си и да вдишате през носа си. Необходимо е да се опитате да избутате дланта напред със стомаха, след това издишайте спокойно, като постепенно притискате дланта по-близо до гръбначния стълб, сякаш си помагате да издишате. Това издишване трябва да се направи през маркуча през устата.

Такова устройство е добра профилактика на хроничен, остър бронхит при възрастни. Дишането през него понякога не е лесно. Броят на отворите в тапата за нос може да се използва за контролиране на силата на издишване. Също така силата на издишване може да се промени от дълбочината на потапяне на края на маркуча във водата. Колкото по-дълбоко е потопен маркучът във водата и колкото по-малко са дупките в тапата, толкова по-трудно е издишването. Всеки, който започва профилактика на този симулатор, се съветва първо да направи много дупки в щепсела и да налее малко количество вода или да потопи маркуча не дълбоко. Препоръчително е да тренирате веднъж на ден в продължение на пет до десет минути.

Хората с хроничен бронхит или бронхиална астма могат да използват този симулатор, за да намалят броя на пристъпите на кашлица и да изчистят белите дробове. Ще стане много по-лесно да дишате.

Има и противопоказания за употребата на това устройство. Невъзможно е да се тренира във фазата на пика на заболяването, когато човек току-що е настинал, има силна температура, болки, тоест пикът на грипното състояние. Този симулатор също е противопоказан при хора, страдащи от хипертония, и особено тези, които имат склонност към предсърдно мъждене.

Отделно трябва да се каже за алергичния бронхит. Алергичният бронхит често се среща при представители на така наречените "вредни" професии. Това е форма на бронхит, която възниква при специфични условия на труд. Фризьорите често страдат от алергичен бронхит, които ежедневно вдишват голямо количество изпарения от различни химични съединения (лакове, бои, различни спрейове и др.). Често алергичният бронхит се проявява като обикновена респираторна алергия. Температурата се повишава леко, може да трепери.

Поради натрупването на храчки в бронхите, човек изпитва нужда да кашля. Ситуацията може да се влоши от частици от епитела, които се отлепват от повърхността на косата и кожата на клиента. Застрашени са и служителите на металургичните цехове, химическите лаборатории, както и пекарните. Последното се дължи отчасти на брашното и отчасти на маята. Хората, работещи във фабриките за хляб, вдишват сложни аерозоли, които съдържат не само зърнени частици, но и бактерии или специални гъбички, които разрушават белодробната тъкан.

Алергичният бронхит се лекува, но мнозина няма да бъдат доволни от този отговор. Най-ефективното лечение в този случай е пълното премахване на контакта с алергена. А това е възможно само при смяна на работа.

По-добре е да отидете на алерголог. В крайна сметка има някои точки, които могат да помогнат за преодоляване на алергиите. В някои случаи алергиите могат дори да напуснат тялото. Има специални методи за неговото лечение.

Обструктивен бронхит

Бронхитът може да бъде обструктивен. Причината най-често е алергия, но в този случай тялото реагира по малко по-различен начин. Бронхите не се пълнят само със слуз. Те се спазмират, стесняват се и дишането става много трудно. Кашлицата може да бъде мокра или суха, но с хрипове. Пациентът трябва да има задух и хрипове.

По принцип три до четири случая на обструктивен бронхит годишно ще бъдат добра причина да отидете и да посетите алерголог. Алергологът прави тестове за алергия, провежда определени тестове със специални лекарства, които пациентът вдишва. След това се измерва скоростта на издишване и инспираторна скорост, както и белодробният капацитет. Въз основа на тези данни се поставя диагноза и се предписва лечение. Най-често това лечение е превенция на такова страшно заболяване като астма. Всеки човек, който страда от алергии или респираторни алергии, е много по-вероятно да развие астма, отколкото средния възрастен.