Что значит «нормальная » температура?
Несмотря на то, что принято считать «нормальной» температурой показания 36,6˚C, показания измерения могут варьироваться от 35,2˚C до 36,8˚C и все еще считаться «нормальными». Вариации в температуре можно объяснить такой деятельностью, как упражнения, физическая активность и потребление пищи и напитков. Ваша температура ниже утром, чем во второй половине дня. Другие вариации могут быть связаны со способом измерения температуры: аксиллярное (подмышечное измерение), оральное (в полости рта) и ректальное (измерение в прямой кишке). Если температура под мышкой соответствует вышеописанным характеристикам, то оральная температура, как правило, на 0,5˚C выше. Ректальная температура будет на 1,0˚C выше.
Методы измерения температуры тела:
- Аксиллярное измерение: протрите подмышечную впадину сухим полотенцем и поместите туда наконечник. Во время измерения температуры держите руку, плотно прижатой к телу (подмышечная впадина должна быть закрытой). Диапазон нормальной температуры подмышечной впадины 35,2-36,8˚C.
- Оральное измерение: поместите наконечник под язык как можно ближе к дну языка (в подъязычную складку). Держите рот закрытым во время измерения температуры. Диапазон нормальной температуры полости рта 35,7-37,3˚C.
Обратите внимание: Поглощение горячих или холодных напитков, курение, выполнение упражнений или иной деятельности может повысить или понизить вашу температуру. Поэтому важно расслабиться приблизительно на 5 минут с закрытым ртом прежде, чем проводить измерение.
- Ректальное измерение: смажьте наконечник растворимым в воде гигиеничным смазочным материалом; не используйте технический вазелин. Вставьте наконечник термометра в прямую кишку примерно на 1 см. Диапазон нормальной ректальной температуры 36,2-37,7˚C.
Измерение обычно занимает 1-3 минуты, но может занять больше или значительно меньше времени в зависимости от используемого метода и типа термометра.
ПРИМЕЧАНИЕ: По нормам гигиены нельзя использовать для ректального измерения тот же термометр, что вы использовали для подмышечного или орального измерения. Избегайте пить горячие или холодные напитки, выполнять упражнения, курить или принимать ванну или душ непосредственно перед измерением.
Общие меры предосторожности
- Детям термометр следует использовать только под надзором взрослого человека.
- Не ходите, не бегайте и не говорите во время измерения температуры.
- Протирайте термометр до и после каждого использования.
- Храните прибор в защитном футляре, когда не используете его.
- Не грызите наконечник термометра.
- Не храните прибор в месте, где он может подвергнуться попаданию прямых солнечных
- лучей, в пыльном или влажном месте. Избегайте резких перепадов температур.
- Старайтесь не ронять термометр и не подвергать его сильным ударам.
- Не пытайтесь разбирать электронный термометр, кроме как для замены батарейки.
Температура тела - это важный показатель нормального течения биологических процессов в организме. Поэтому при малейших симптомах недомогания нужно измерить эту физиологическую константу. При этом мы часто упускаем важные нюансы того, как правильно мерить температуру тела ртутным или электронным градусником взрослому или ребенку. Научимся?
Чем и как?
Температура - основной параметр, определяющий состояние организма. Для ее измерения обычно используются термометр ртутный и электронный. Что касается способов измерения, то получить данные о температуре тела можно:
- ректально (этот вариант считается самым объективным, так как кишка закрыта снаружи сфинктером и не контактирует с окружающей средой);
- орально (врачи рекомендуют такое измерение детям старше 5 лет);
- аксиллярно, то есть в подмышечной впадине (таким образом традиционно измеряют температуру ртутным градусником).
Все эти способы дают показания разного уровня точности. Аксиллярное измерение считается наименее корректным. Кроме того, в разных частях тела нормы температуры будут отличаться:
- при измерении ректально - от 37,3 до 37,7;
- орально - от 37,1 до 37,7;
- аксиллярно - 36,6.
Ртутный или электронный?
Один из символов детства прошлого века не потерял своей актуальности и в новом столетии. Это объясняется тем, что измерительный прибор с заполненным ртутью резервуаром:
- показывает точные данные;
- недорого стоит;
- очень прост и привычен в использовании.
Может ли ртутный градусник показывать неправильную температуру? Спешим успокоить: возможность ошибки при исправном приборе исключена на 99%.
К достоинствам электронных градусников можно отнести:
- быстроту получения результата;
- универсальность применения (аксиллярно, орально, ректально).
Но иногда случаются ошибки из-за сбоев во внутренней программе. Кроме того, если термометр вынимают тотчас же после звукового сигнала, значение может быть на 1-1,5 градуса ниже реального. Именно поэтому врачи, отвечая на вопрос, как правильно мерить температуру тела электронным градусником, советуют после окончания работы прибора оставить его еще на 30-40 секунд.
Как измерять температуру взрослому под мышкой?
Процесс получения данных ртутным термометром требует всего 6 шагов.
- Осматриваем кожные покровы на предмет воспалений или ран, вытираем подмышку насухо.
- Градусник протираем влажной тряпочкой или салфеткой, промокаем сухим полотенцем.
- Сбиваем показания термометра до 35 градусов, встряхнув и при этом направив резервуар вниз. Помещаем кончик градусника с ртутью в подмышку.
- Крепко прижимаем предплечье к груди и засекаем 10 минут.
- Вытаскиваем термометр и даем оценку результату.
При использовании электронного прибора действуем следующим образом:
- Проверяем состояние кожи.
- Протираем градусник влажной салфеткой.
- Нажимаем кнопку включения и ждем, пока на экране не появятся символы Lo и C.
- Помещаем прибор под мышку.
- Прижимаем рукой градусник и держим до сигнала.
- Засекаем 40-50 секунд, достаем термометр, оцениваем показания.
Аксиллярный способ измерения ребенку
Это довольно сложный вариант получения показателей температуры, так как малыш вряд ли захочет 5-6 минут сидеть в неудобной позе на руках у мамы.
- Укладываем карапуза на спинку или присаживаем себе на колени.
- Поднимаем его руку и отодвигаем одежду.
- Помещаем градусник и плотно прижимаем ручку к груди.
- Выдерживаем ртутный около 7-10 минут, а электронный - еще 1 минуту после сигнала.
- Достаем градусник, оцениваем результат.
Меряем ректально
Для измерения температуры тела ректально нужно принять правильное положение тела. Для взрослого это будет поза на боку с согнутыми коленями. Врачи рекомендуют использовать для таких целей электронный прибор.
- Смазываем 1,5 см кончика градусника жирным детским кремом или вазелином.
- Медленно вводим термометр в задний проход.
- Выдерживаем до сигнала, оставляем еще на 1 минуту - и можно оценивать результат.
А как правильно мерить температуру грудничку? Для малыша позиция должна быть на спине с чуть приподнятыми и согнутыми в коленных суставах ножками. Далее процедура идентична.
Применяем оральный способ
Если по каким-то причинам нельзя измерить температуру тела под мышкой или ректально (например, из-за воспаления), то процедуру проводят орально. При этом неважно, какой градусник вы используете, ртутный или электронный: порядок действий будет одинаковым. Для начала нужно подождать 20 минут после приема пищи, а затем следовать такому алгоритму:
- Протираем градусник дезинфицирующим средством (можно водкой).
- Располагаем прибор далеко на нижнем небе под языком, плотно сжав при этом губы.
- Дышим через нос.
- Через 5 минут можно оценить результат. Если используем электронный градусник, то данные можно считать объективными спустя 30-40 секунд после звукового сигнала.
Альтернативные способы
Новаторство в способах получения данных о температуре тела связано со стремлением получить максимально точные показатели у пациентов, которые не могут самостоятельно держать термометр (например, у детей). В связи с этим появились альтернативные технологии и приборы:
- инфракрасный градусник проверяет показания температуры через ушной канал всего за 3 секунды. Но он очень дорого стоит и может давать небольшую погрешность в данных;
- градусник в виде пустышки прекрасно подходит для малышей, которые ею пользуются. Остальным же придется искать другие способы;
- специальные полоски, которые прикладываются на лоб. Очень компактны, но показания приблизительны.
Одним из первых симптомов того, что человек начинает заболевать, является повышение температуры тела. Чтобы узнать температуру, в домашней аптечке каждого существует прибор, именуемый градусником. При этом в современных аптеках можно найти три разновидности градусников.
Виды градусников
1. Ртутный. Показателем в данном случае является жидкая ртуть, помещенная в запаянный сосуд. Принцип работы подобного градусника заключается в способности ртути расширяться при повышении температуры. Минусом данного вида является хрупкость, поскольку он изготавливается из стекла.
2. Электронный. В данной разновидности измерение температуры производится при помощи электронного датчика, спрятанного в кончике прибора. Показания выводятся на жидкокристаллический экран. Преимуществом подобного прибора является скорость измерения, но к числу минусов можно отнести меньшую точность.
3. Инфракрасный. Вид градусника, который идеально подойдет как взрослому, так и ребенку. При этом в детском возрасте удобнее использовать именно подобные разновидности градусников, поскольку при измерении температуры прибор не требуется держать под мышкой. Достаточно просто поднести градусник ко лбу, и через 5 секунд будут известны точные показатели температуры тела. Громадным минусом является высокая стоимость инфракрасного градусника.
Сколько нужно держать градусник ртутный под мышкой?
Поскольку наиболее распространенной является ртутная разновидность градусника, возникает вопрос: сколько минут нужно держать ртутный градусник для установления реальных показаний?
В первую очередь нужно определиться, в каком месте будет измеряться температура
Чаще всего градусник помещается в область подмышечной впадины, поскольку это самое комфортное расположение. Беременным, особенно при определении самого факта беременности, рекомендуется контролировать температуру ректально.
Иногда допускается держать градусник во рту, что также является возможностью получить правильные показания температуры тела.
Важно: перед помещением ртутного градусника в выбранную область следует его тщательно встряхнуть, чтобы обнулить имеющиеся показания. В случае неисполнения данного шага прибор может демонстрировать температуру с отклонениями.
Далее необходимо поместить ртутный градусник в область подмышечной впадины и плотно прижать руку к телу. Через сколько времени ртутный термометр покажет правильное значение? В среднем время варьируется в пределах от 5 до 10 минут, в зависимости от реальной температуры тела. Также важно следить, чтобы на момент измерения кожа в подмышечной впадине не была вспотевшей, поскольку это может сказаться на правильности результата. Это возникает из-за того, что температура человеческого пота выше, чем собственно температура тела.
Сколько нужно держать ртутный градусник ребенку?
Детский организм отличается от взрослого, но при этом длительность измерения температуры тела ничем не отличается и составляет 10 минут. Разница только в подходе к измерениям.
Если ребенок спит, то предварительно следует чуть согреть градусник в руках, чтобы не потревожить сон и получить правильные показания.
В случае если результаты измерения температуры кажутся неправдоподобными, рекомендуется провести замеры повторно. Самое главное правило при использовании ртутного прибора – это аккуратность, поскольку ртуть относится к очень опасным веществам и ее попадание в воздух может стать причиной отравления.
Видео по теме
Ответ на вопрос: "Как правильно мерять температуру?" зависит от того, каким именно образом и где человек пытается ее измерить. Поэтому рассмотрим правила измерения температуры в прямой кишке, влагалище, ротовой полости, подмышечной впадине и наружном слуховом проходе.
Правила измерения температуры в подмышечной впадине. Необходимо вытереть насухо градусник. Затем электронный термометр выставить на ноль, а ртутный встряхнуть, чтобы столбик опустился до отметки ниже 35 o С. После чего вытереть кожу подмышечной впадины насухо чистой салфеткой или тряпочкой. Затем термометр поместить в подмышечную впадину таким образом, чтобы он со всех сторон плотно соприкасался с кожей, прижать плечо к грудной клетке и оставаться в таком положении в течение 10 минут. Если используется электрический термометр, то следует оставить его в подмышечной впадине также на 5 – 10 минут, не обращая внимания на характерный сигнал, поскольку последний рассчитан на измерение ректальной температуры. После чего вынуть термометр и зафиксировать значение температуры.
У маленьких детей измерение температуры производится не в подмышечной впадине, а в паховой складке по тем же правилам.
Правила измерения температуры в прямой кишке (ректальной). Ртутный или электрический градусник ополоснуть водой, насухо вытереть и смазать вазелином. Затем встряхните ртутный термометр, чтобы значение упало до отметки ниже 35,0 o С. Электрический термометр необходимо просто выставить на ноль. Лечь на кровать в позу эмбриона и протереть кожу анального отверстия насухо чистой салфеткой. После чего ввести термометр в прямую кишку на глубину 10 – 15 см, аккуратно придерживая ягодицы в сжатом состоянии, и оставить на 3 минуты. Электронный термометр следует оставлять в прямой кишке до характерного звукового сигнала. После измерения выньте термометр, запишите показания температуры и протрите прибор спиртом.
Правила измерения температуры во влагалище. Ртутный или электрический градусник ополоснуть водой , насухо вытереть чистой салфеткой и продезинфицировать спиртом или раствором антисептика . Затем встряхните ртутный термометр, чтобы значение упало до отметки ниже 35,0 o С. Электрический термометр необходимо просто выставить на ноль. Лечь на кровать на спину, раздвинуть ноги, согнутые в коленях, протереть промежность чистой салфеткой. Затем развести в стороны половые губы и удалить имеющиеся выделения . После чего аккуратно ввести термометр во влагалище на глубину 7 см, придерживая половые губы раздвинутыми. Ртутный термометр оставить во влагалище на 3 минуты, а электронный термометр – до характерного звукового сигнала. После измерения выньте термометр, запишите показания температуры и протрите прибор спиртом.
Правила измерения температуры в ротовой полости. Используйте электронный термометр с коротким и закругленным кончиком или обычный ртутный прибор. Ртутный термометр встряхните, чтобы столбик упал до значения ниже 35,0 o С, а электронный просто выставите на ноль. Термометр тщательно продезинфицируйте любым имеющимся антисептическим раствором, например, спиртом, хлоргексидином , мирамистином и т.д. Затем поместите термометр под язык справа или слева от уздечки и плотно закройте рот. Измеряйте температуру в течение 5 минут ртутным термометром, или до характерного звукового сигнала при использовании электронного прибора. Выньте термометр и запишите показания температуры. После использования вновь продезинфицируйте прибор. В течение получаса перед измерением температуры в ротовой полости необходимо воздерживаться от горячих напитков и пищи, а также от курения .
Правила измерения температуры в наружном слуховом проходе. Для этого следует использовать специальный инфракрасный градусник. Ни ртутный, ни электрический термометр нельзя использовать для измерения температуры в наружном слуховом проходе. Итак, для измерения температуры в ухе, во-первых, включите градусник и дождитесь установки стартового показателя. Затем оттяните правое или левое ухо вверх и назад, взявшись за верхнюю часть раковины. Введите зонд градусника на 0,5 – 1 см в слуховой проход подобно ватной палочке. После чего нажмите кнопку "пуск" и удерживайте градусник в ухе до характерного звукового сигнала. Затем вытащите термометр и запишите показания температуры.
Привычный способ измерения температуры под мышкой подходит не всем и не всегда. Температуру во рту чаще всего измеряют у маленьких детей, которые не могут держать градусник.
Термометр для такой процедуры нужен специальный, а результаты будут несколько отличаться от привычных показателей.
Зачем измерять температуру во рту?
Для начала стоит задаться вопросом – зачем измерять температуру во рту, если держать градусник под мышкой гораздо удобнее? На этот вопрос есть два ответа.
Первый – маленькие дети от года до трёх ещё не умеют держать градусник в подмышечной впадине, и измерить температуру во рту у них гораздо проще. В более юном возрасте используется ректальный термометр.
Второй ответ – температура в подмышечной впадине не всегда даёт объективную информацию о состоянии организма. Почему так происходит? Потому что среди функций кожи отведение избыточного тепла, поэтому неудивительно, что она будет значительно прохладнее, чем внутренние органы.
Такое явление может наблюдаться даже при активном воспалительном процессе. Измерение температуры на слизистых оболочках – рот, прямая кишка, влагалище – гораздо более информативно.
Слизистая полости рта – наиболее доступная и удобная из всех перечисленных.
Чтобы результат получился достоверным, нужно правильно проводить процедуру измерения оральной температуры. За полчаса до процедуры нельзя:
Все указанные факторы влияют на температуру в полости рта, именно поэтому их нужно исключить.
Приступая к процедуре нужно заранее приготовить термометр и часы, чтобы засекать время, сесть в удобную позу и несколько минут провести в полном покое. Все съемные зубные конструкции нужно снять, градусник заранее продезинфицировать. Затем градусник помещают под язык, закрывают рот и держат 3-4 минуты.
Для измерения температуры в полости рта существуют специальные оральные градусники, но можно воспользоваться обычным, которым измеряют температуру под мышкой.
Градусник нужно дезинфицировать до и после каждого применения. Какой предпочтительнее – электронный или ртутный, зависит от индивидуальных предпочтений. Электронный безопаснее и покажет результат быстрее, ртутный точнее, но в бытовых условиях это его преимущество незначительно.
Во время процедуры термометрии нельзя совершать какие-либо активные действия – это опасно. Плотно сжимать зубы не стоит – есть риск откусить кончик градусника. В случае электронного градусника это приведёт только к повреждению устройства, а если температура измерялась ртутным, то есть большой риск отравления ртутью. Поэтому для детей однозначно лучше выбрать электронный оральный термометр.
Температура во рту норма у взрослого и у детей
Нормальная в полости рта выше, чем под мышкой, но ниже, чем в прямой кишке.
Нормой для взрослых считается 36,8°-37,3°, у детей данный параметр несколько выше и достаточно сильно зависит от возраста.
Более высокие цифры могут отмечаться при воспалительных процессах в ротовой полости, поэтому прежде чем приступить к такой процедуре, нужно убедиться в их отсутствии.
Существует два основных метода измерения температуры во рту – сублингвальный (градусник помещается под язык) и буккальный (градусник помещается за щеку). Показания по данным обоих измерений буду одинаковыми, поэтому какой метод выбрать, определяется удобством пациента.
Почему температура во рту и под мышкой разная
Температура не одинакова по всему человеческому телу. Если измерять температуру внутренних органов, то окажется, что она гораздо выше, чем температура кожи. Ток крови перераспределяет тепло, отводя его избыток из одних областей (например, печени) и согревая другие, в частности, кожу и слизистые.
Каким термометром лучше пользоваться для измерения температуры во рту?
Температура кожи также распределена неравномерно – некоторые области холоднее, а некоторые теплее. Измерение в подмышечной впадине обусловлено тем, что именно в этом месте температура кожи меньше всего подвержена воздействию внешних факторов. Она же будет наиболее высокой температурой, регистрируемой на коже.
Слизистые оболочки очень мало контактируют с внешней средой, поэтому их температура более стабильна. Почти всегда она выше, чем температура на поверхности кожи.
Среди слизистых, чья температура доступна для измерения, наиболее стабильный и высокий показатель наблюдается в прямой кишке. Во рту он несколько ниже и больше зависит от окружающих факторов – пищи, вредных привычек и т.д. Температура в подмышках стабильнее, чем на слизистой полости рта, но обычно несколько ниже её.
Наиболее точный результат даёт сравнение всех трех показателей. Для наблюдения в динамике нужно измерять температуру в одно и то же время при одинаковых условиях.
В норме расхождение между полученными результатами в разных областях будет небольшим – не более 0,5°С. Но в некоторых случаях возможны существенные различия.
- Температура в полости рта значительно выше, чем в подмышке. Такое состояние наблюдается при воспалительном процессе во внутренних органах, а также при активном воспалении в полости рта;
- Температура в подмышке выше, чем в ротовой полости. Наблюдается при кожных воспалительных заболеваниях, увеличении подмышечных . При этом температура в правой и левой подмышке будет разная. В этом случае подмышечная термометрия неинформативна;
- Температура в прямой кишке значительно выше, чем во рту. Это показатель начинающихся воспалительных процессов в кишечнике или малом тазу, болезней прямой кишки (особенно геморроя), неправильного измерения температуры во рту;
- Температура во рту выше, чем в прямой кишке. Это говорит о воспалительном процессе во рту, употреблении горячих напитков и блюд перед измерениями.
В любом случае, термометрия не является исчерпывающим методом диагностики заболеваний. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы.
Температура во рту может оказаться важным диагностическим признаком, который поможет определить ранние стадии заболеваний. Но техника измерения несколько сложнее, чем при определении подмышечной температуры, хоть и занимает меньше времени.
Для измерения можно пользоваться обычным термометром, но лучше купить специальный электронный, который более безопасен в применении. Некоторые специалисты не советуют применять данный метод у детей.
Видео об неотложной помощи ребенку при высокой температуре: