Fedme er en sykdom, hvor hovedsymptomet er overdreven opphopning av fettvev i kroppen.
Overvekt utvikler seg som følge av ubalanse i kroppens energibalanse, når energiinntaket fra mat overstiger kroppens energiforbruk. Overflødige kalorier fra det du spiser brukes til å syntetisere fett, som lagres i fettdepoter. Gradvis øker fettdepotene, kroppsvekten øker jevnt og trutt.
Det er tre typer fedme:
Abdominal(fra lat. mage - mage), eller android (fra gresk andros - mann), eller den øvre typen fedme er preget av overdreven avsetning av fettvev i magen og øvre torso. Figuren blir som et eple. Epleformet fedme er mer vanlig hos menn og er den farligste for helsen. Det er med denne typen at sykdommer som diabetes mellitus, arteriell hypertensjon, hjerteinfarkt og slag oftere utvikler seg.
Femorogluteal, eller lavere type fedme er preget av utvikling av fettvev hovedsakelig i baken og lårene. Figuren er formet som en pære. Pæreformet fedme er vanlig hos kvinner og er vanligvis ledsaget av utvikling av sykdommer i ryggraden, leddene og venene i underekstremitetene.
Blandet, eller middels type fedme er preget av en jevn fordeling av fett i hele kroppen.
Denne sykdommen er forårsaket av overflødig fettavsetning i menneskekroppen (vev, fiber, organer).Å overskride normalvekten med 20 prosent eller mer indikerer et problem som må håndteres. Sykdommen diagnostiseres i alle aldre og forekommer hos både menn og kvinner. Hovedårsaken i 90% av tilfellene er overdreven matforbruk, overspising. Utviklingen av sykdommen tilrettelegges av en stillesittende livsstil og helseproblemer (metabolske forstyrrelser, endokrine sykdommer).
Typer fedme
I medisin er det vanlig å klassifisere en sykdom etter ulike kriterier: plassering av fettavsetning, kroppsmasseindeks, årsaker til utvikling, etc. Fordeling i kategorier bidrar til å bygge riktig behandlingsregime. Hovedklassifiseringer av sykdommen:
- etter BMI (kroppsmasseindeks);
- etiopatogenetisk (basert på årsakene og mekanismen for utvikling av sykdommen);
- klinisk og patogenetisk (i henhold til mekanismer som fører til fettavleiringer);
- på stedet for fettavsetning;
- morfologisk (etter type endring i fettvev).
Klassifisering på grunn av utvikling av fedme
I henhold til denne klassifiseringen skilles primær og sekundær fedme. Fordelingen i kategorier er basert på årsaker og mekanismer som påvirker utviklingen av sykdommen. Ernæringsmessig fedme (primær) er:
- assosiert med forstyrrelser i matsystemet;
- assosiert med nervøse lidelser, stress;
- utløst av metabolske komplikasjoner.
Symptomatisk sekundær fedme forårsaket av sykdommer og syndromer observeres ofte. Det er 4 typer patologi:
- arvelig (med genetisk disposisjon);
- hypofyse, assosiert med hormonelle ubalanser, endokrine sykdommer;
- medisinsk, forårsaket av å ta hormoner, steroider og andre medisiner;
- eksogen-konstitusjonell (for metabolske patologier);
- cerebral fedme assosiert med hjerneproblemer.
Klassifisering etter type fettavleiring i kroppen
En undersøkelse av overvektige pasienter gjorde det klart for legene at fettavleiring i kroppen ikke er jevnt fordelt. Således, i medisin, ble denne sykdommen strukturert i henhold til lokaliseringen av fettlaget i kroppen. I henhold til denne klassifiseringen er det:
- Android type. Pasientens overkropp, mage, ansikt og armer blir forstørret. Denne typen finnes hovedsakelig blant representanter for det sterkere kjønn. Mannlig abdominal fedme kan også observeres hos kvinner som går inn i overgangsalderen.
- Gynoidtypen er en opphopning av fett i den nedre delen av kroppen (hofter, rumpe), og figuren får en "pære"-form. Gynoid fedme av kvinnelig type bidrar til utviklingen av sykdommer i ryggraden og leddene i underekstremitetene.
- Blandet type sykdom. Subkutane fettavleiringer fordeles jevnt over hele kroppen, figuren har form av et "eple"; linjene i overkroppen, midjen, baken og hoftene er på samme nivå.
- Visceral fedme hos kvinner er avsetning av fettceller i de indre organene.
Morfologisk klassifisering av fedme
Denne klassifiseringen undersøker oppførselen til adipocytter (fettceller) i kroppen til en syk person. Deres kvalitative og kvantitative endringer legges til grunn. I henhold til den morfologiske klassifiseringen er det 3 typer sykdom:
- Hypertrofisk. Størrelsen på adipocytter endres, men antall fettceller forblir uendret.
- Hyperplastisk. Antall fettceller i kroppen øker.
- Blandet. Fettceller vokser ikke bare i antall, men endrer seg også i størrelse.
Fedmenivåer
Kroppsmasseindeks (BMI) brukes til å bestemme omfanget av sykdommen. Dette kriteriet beregnes med formelen: kroppsvekt i kg delt på høyde (i meter) i annen. For eksempel, hvis du veier 60 kg og er 1,70 m høy, vil beregningene være: 60 / (1,70 * 1,70) = 20,7. Klassifiseringen av fedme etter BMI inkluderer 3 grader (siste 3 linjene i tabellen):
| Helseavhengighet av kroppsvekt | Indikator (BMI) |
|
| Mangel på vekt | Kvinner – under 19; menn - under 20 |
|
| Kvinner – 19-24; menn – 20-25 |
||
| Overvekt (pre-fedme) | Kvinner – 25-30; menn – 26-30 |
|
| Overvekt | 1. grad | |
| 2. grad | ||
| 3. grad | ||
Klassifisering av fedme hos barn
Et barn anses som patologisk å være overvektig med 15 % eller mer enn anbefalt for hans alder. Typer av fedme hos barn er delt inn i primær og sekundær. Den første er forårsaket, som regel, av tidlig komplementær fôring, erstatning av morsmelk med ku- eller geitemelk; observert hos barn som ofte overspiser. Grunnlaget for den andre typen er tilstedeværelsen av endokrine sykdommer. Gradering av patologi hos barn (etter grader):
- Barnets vekt overstiger normen med 15-24%.
- Overvekt varierer fra 25 til 49 % av normalen.
- Kroppsvekten er 50-99 % mer enn normalt.
- Den mest alvorlige graden er vekt minst 2 ganger mer enn den nødvendige normen.
Diagnostikk
Primære tegn på overvekt oppmuntrer ikke alltid pasienten til å oppsøke lege og starte behandling. Ofte anser ikke personer i store størrelser seg som tykke, og oppsøker derfor ikke leger. For å starte diagnosen må du beregne kroppsmasseindeksen din og finne ut om det virkelig er et problem med overvekt. Det er også nødvendig å ta hensyn til de konstitusjonelle egenskapene til kroppen, muskelstrukturen.
Når du er sikker på at det er avvik fra normen, kontakt lege. Nå i medisin er det flere metoder for å oppdage fedme:
- Beregning etter kroppsmasseindeks. Metoden regnes som den mest populære, men har en betydelig ulempe - den tar ikke hensyn til de individuelle egenskapene til kroppsstrukturen.
- Måler hofte- og midjeomkrets. Metoden lar deg bestemme volumet av visceralt fett.
- Antropometrisk. Med denne metoden bestemmes tykkelsen på subkutant fett ved hjelp av en spesiell enhet - en caliper.
- Fotometri. Ved hjelp av en fiberoptisk sensor måles forholdet mellom fett- og vannkomponenter i kroppen.
- Hydrostatisk. Metoden er basert på å sammenligne forskjellen i kroppsvekt under vann og på land.
Behandling
Ved de første tegn på sykdom, avtal en avtale med en endokrinolog som tar seg av problemet med overvekt. Legen vil gjennomføre en undersøkelse, gi råd, og om nødvendig skrive en henvisning til andre spesialister (gastroenterolog, gynekolog, ernæringsfysiolog). Psykologer og psykoterapeuter gir også bistand til overvektige mennesker ved å bruke forskjellige kodeteknikker og psykologiske programmer.
Ved behandling av overvektige pasienter brukes følgende metoder:
- korrigering av spiseatferd;
- følge en diett og riktig ernæring;
- opprettholde en aktiv livsstil (sport, turer);
- medikamentell behandling;
- bruk av folkemessige rettsmidler for å øke hastigheten på metabolismen og redusere appetitten;
- fysioterapi;
- psykoterapi;
- kirurgi (magereduksjon, fettsuging).
Alle typer fedme behandles i henhold til et spesifikt program, så det er alltid bedre å søke hjelp fra spesialister. For eksempel behandles eksogen konstitusjonell fedme under oppsyn av en lege, ved bruk av psykoterapi og fysioterapi. For den eksogene typen anbefales en lavkaloridiett, å ta spesielle kosttilskudd og medisiner og obligatorisk inntak av frisk frukt og grønnsaker. Med gynoidtypen inntas karbohydrater aktivt, fysisk aktivitet bør være liten, men langvarig.
Bilder av kvinnelig fedme hos menn
Video
Lipødem er en kronisk sykdom karakterisert ved nedsatt fordeling av fettvev under huden. Svært ofte forblir denne sykdommen, spesielt i dens innledende fase, ukjent. Kvinner, i et forsøk på å kvitte seg med fettklumper under huden, holder seg til forskjellige vekttapdietter, men selv de mest strenge av dem gir ingen resultater. Konsekvensen er som regel lidelse ikke bare fysisk, men også moralsk. En kvinnes selvtillit synker, og publikum forverrer situasjonen ved nok en gang å gjenta at for å gå ned i vekt trenger du bare å spise mindre og bevege deg mer. Men hvis du har lipødem, fungerer ikke dette alternativet. Så hva skal jeg gjøre, hvordan gjenkjenne lipødem og hvilke behandlingsmetoder for sykdommen finnes?
Symptomer på lipødem: cellulitt, hevelse, etc.
Du kan mistenke tilstedeværelsen av lipødem hvis du merker noen av tegnene som er oppført ovenfor. Følgende tegn bør gjøre en person på vakt:
- bena blir fyldigere og fyldigere, til tross for diettbegrensninger og en aktiv livsstil;
- bena reagerer smertefullt på berøring og trykk;
- selv det minste slaget (for eksempel på kanten av en seng) er umiddelbart ledsaget av alvorlig smerte og store blåmerker;
- Ofte er det en følelse av at bena er fylt med bly.
Hvis disse symptomene oppdages, bør du konsultere en flebolog, lymfolog eller angiolog for å finne ut om disse tegnene er symptomer på eksisterende lipødem.
Typiske symptomer på lipødem er:
- Følelse av tyngde i bena.
- Økt følsomhet i huden på føttene.
- Hevelse i bena etter langvarig stående eller sittende.
- Cellulitt.
- Smertefulle klumper og knuter under huden.
- Tendens til blåmerker.
- Kald hud.
I den innledende fasen manifesterer lipødem seg bare som små knuter under huden - et typisk bilde av cellulitt.
I det andre stadiet forstørres nodene og blir smertefulle.
I det tredje stadiet er sykdommen preget av store fete kuler som strekker seg og deformerer huden.
Lipødem kan påvirke både individuelle områder av kroppen (for eksempel lårområdet - de berømte "buksene") og hele lemmene, preget ikke bare av svært fyldige ben, men også av betydelig hevelse i føttene og tærne.
Lipødemsykdom er en genetisk arvelig sykdom dens første manifestasjoner kan oppstå allerede i tidlig ungdomsår, men noen ganger oppstår symptomene etter den første graviditeten eller begynnelsen av overgangsalderen. Lipødem reagerer ikke på medikamentell behandling, så det er trygt å si at det ikke finnes noen magisk pille som kan løse opp uønskede fettavleiringer. Diett for vekttap og trening viser seg også å være praktisk talt ubrukelig, men dette betyr ikke at du fra nå av kan spise hva som helst og i hvilken som helst mengde uten å frata deg fysisk aktivitet. Jo høyere grad av fedme en person har, desto mer alvorlig blir lipødem. Derfor er streben etter å redusere den totale prosentandelen av kroppsfett ikke bare ønskelig, men også virkelig nødvendig. Dessverre lærer mange pasienter om lipødem først når overflødig vekt har skadet leddene deres så mye at de ikke lenger kan snakke om fysisk aktivitet. Selv en enkel klatring opp trappene blir til ekte tortur for dem, og de kan ikke overvinne en eneste åpning uten å oppleve smerter i bena.
Behandling av lipødem og hevelse i benene
Det er imidlertid ingen grunn til å fortvile. Behandlingsmetoder for lipødem finnes, men pasienten må ta hensyn til at behandlingen vil være permanent, og dersom den stoppes vil fettavleiringer dukke opp igjen på sine opprinnelige steder.
Den mest åpenbare metoden for å bli kvitt lipødem er fettsuging, det vil si å pumpe ut fett fra de berørte lemmer. Fettsuging er imidlertid ikke et universalmiddel i det hele tatt. Etter operasjonen må pasienten nøye overvåke kostholdet gjennom hele livet og opprettholde en atletisk livsstil for ikke å gi fett en eneste sjanse.
Og ikke glem, fettsuging er en ganske dyr prosedyre. Ikke alle har midler og evner til å gjennomføre det. Men dette betyr slett ikke at du skal gi opp deg selv. Selv om lokale fettavleiringer, som lipødem, er ganske vanskelige å påvirke, vil det å gå ned i vekt betydelig forbedre situasjonen og ha en positiv innvirkning på helsen din. Faktisk, med fedme, dekker fett også de indre organene, og svekker deres funksjon betydelig. Og jo høyere totalvekt pasienten har, desto større blir belastningen på bena, noe som fører til en forverring av situasjonen.
Cellulitt og fettavleiringer i lipødem svekker utstrømningen av væske fra ekstremitetene, noe som resulterer i hevelser i bena. Ganske ofte er lipødem ledsaget av forekomsten av lymfødem (lymfødem). Uten behandling kan denne tilstanden føre til elefantiasis, noe som gjør det umulig for en person å gå normalt. Individuelt utvalgte kompresjonsstrømper vil bidra til å løse problemet, om ikke helt, så i det minste delvis.
Du kan også lindre situasjonen ved hjelp av manuell lymfedrenasje - en type massasje som sikrer utstrømning av væske fra vevet i lemmene. Ideelt sett bør en slik massasje utføres av en spesialist, men du kan lære det grunnleggende på egen hånd. Dette er spesielt viktig hvis det er umulig å kontakte en profesjonell.
Siden lipødem i betydelig grad begrenser en persons evne til å spille sport, bør man velge en type fysisk aktivitet som gir minst mulig belastning på leddene på grunn av hevelse i bena. Svømming og vanngymnastikk kommer umiddelbart til tankene. Det eneste problemet er at overvektige kvinner unngår å gå i bassenget, flaue av kroppen, redde for mulig latterliggjøring eller foraktende blikk. Du må imidlertid prioritere her. Hva er egentlig viktigere: meninger fra fremmede eller din egen helse? Du kan se etter vanngymnastikkkurs for overvektige, du kan gå i bassenget på mindre besøkte timer, eller du kan ganske enkelt si et bestemt "nei" til kompleksene dine og ta vare på deg selv og din helse. En diett for vekttap bør også bli et obligatorisk element i behandlingen. Lipødem er ikke en defekt, ikke en konsekvens av promiskuitet. Dette er en ekte sykdom, og du bør definitivt ikke skamme deg over det.
På grunn av spredning av fettvev. Menn som får denne diagnosen veier minst 25% mer enn normalt, kvinner - 30%. Samtidig er fedme forårsaket ikke bare av livsstilen som en person fører, men også av en rekke andre faktorer.
Problemet med overvekt
Hovedtegnet på kvinnelig fedme hos menn er konsentrasjonen av fettvev i midjen og hoftene. I motsetning til denne typen, er hovedkarakteristikken ved fedme av mannlig type at den er plassert i den øvre delen av kroppen. Denne sykdommen forårsaker mange forstyrrelser i funksjonen til indre organer og påvirker også utseendet negativt.
Kvinnelig fedme hos menn provoserer en økt belastning på ryggraden og bena. Reproduktiv funksjon begynner også å lide. I tilfellet når overflødig vektøkning er ledsaget av en økning i mengden fett, indikerer dette at fettvev er lokalisert både under huden og rundt indre organer. Dette fører til deres forskyvning, og over tid til sirkulasjonsforstyrrelser. Samtidig trenger fett lett inn i leveren, noe som skaper ekstra stress for den. Når en person begynner å trene og også begrense kostholdet, er fettet rundt de indre organene det første som fjernes. Derfor er resultatet ikke så merkbart i begynnelsen.
Kvinnelig fedme hos menn er full av alvorlige konsekvenser: hjerteinfarkt, kreft, plutselig pustestopp under nattesøvnen (ellers kalt apné). Også overflødig vekt påvirker det intime livet negativt og kompliserer kroppsøving og sport.
Mangel på fysisk aktivitet
Til tross for overflod av faktorer, er kvinnelig fedme oftest forårsaket av en stillesittende livsstil, samt konstant inntak av mat med høyt kaloriinnhold. Den psykologiske tilstanden til en person spiller en stor rolle her.
I følge statistikk er det mer sannsynlig at de som konstant utsettes for ulike stress og depresjoner "spiser opp" tilstanden sin, og går derfor opp i vekt raskere. Denne livsstilen er full av ulike sykdommer - for eksempel forstyrrelser i hormonsystemet.
Oftest forekommer kvinnelig fedme hos menn blant den eldre generasjonen. Det er imidlertid en spesiell form for sykdommen som også er vanlig blant unge pasienter - hypotalamus overvekt. Hvis det i de fleste tilfeller oppstår overvekt på grunn av dårlig ernæring og en passiv livsstil, ligger årsakene i dette tilfellet i hypothalamus-arbeidet.
Overvekt av denne typen, i tillegg til å få ekstra kilo, er ledsaget av en rekke andre symptomer - høy tretthet, tørste, søvnforstyrrelser. Samtidig øker vekten uavhengig av hvor riktig kostholdet er sammensatt hos en mann med kvinnelig fedme. I dette tilfellet kan rosa strekkmerker vises på overflaten av huden. Fett avsettes på midjen, magen og lårene. Bukspyttkjertelen er også involvert i den patologiske prosessen, som provoserer svingninger i insulin i blodet.
Arvelighet
Det er familier der problemet med overvekt går i arv fra generasjon til generasjon. I laboratoriestudier observerte forskere hele familier av forsøksdyr som led av overvekt. Disse observasjonene fremhever betydningen av arvelige faktorer i utviklingen av kvinnelig fedme hos menn. For øyeblikket har forskerne ikke fastslått i hvilken grad genetiske faktorer påvirker utviklingen av fedme, og i hvilken grad det er et resultat av en usunn livsstil. At livsstil spiller en stor rolle her, beviser studier av eneggede tvillinger som lever under forskjellige forhold.
Hormoner
En av hovedårsakene til kvinnelig fedme hos menn er lave nivåer av det viktigste mannlige hormonet - testosteron. Det er han som er ansvarlig for utseendet til sekundære seksuelle egenskaper i ungdomsårene, så vel som for seksuell lyst. Jo mer av dette hormonet i blodet, jo mer uttalte maskuline egenskaper blir: muskelstyrke, mannlig hårvekst og andre. Testosteron regulerer nesten alle prosesser i en manns kropp, inkludert å ha en direkte effekt på stoffskiftet. Det antas at hvis dette hormonet er normalt, er en mann ikke utsatt for fedme. Men alt endres når det begynner å bli produsert i utilstrekkelige mengder.
Den enkleste måten å forutsi lave testosteronnivåer på er å måle midjen din. Hvis det er mer enn 104 cm, er det stor sannsynlighet for at testosteron produseres i utilstrekkelige mengder. For å få nøyaktige data, må du ta en blodprøve.
En av egenskapene til fedme hos menn av kvinnelig type er at ikke bare et redusert nivå av testosteron fører til akkumulering av ekstra kilo, men fedme i seg selv provoserer en reduksjon i produksjonen av dette hormonet. Det viser seg å være en ond sirkel. Mangel på testosteron kan redusere effektiviteten til det valgte vekttapprogrammet. Å få ekstra kilo hos tenåringsgutter er også farlig. Tross alt provoserer det en reduksjon i testosteronproduksjonen, noe som kan føre til forsinket pubertet.
Symptomer på lave testosteronnivåer
I tilfelle når kostholdet endres og utmattende trening i treningsstudioet ikke gir resultater, er mest sannsynlig årsaken til å få ekstra kilo lave testosteronnivåer. Du kan anta mangel på mannlig hormon i kroppen basert på følgende tegn:
- Nedsatt seksuell funksjon.
- Psyko-emosjonelle lidelser (høy irritabilitet, nervøsitet, tretthet, hukommelsessvikt).
- Somatiske lidelser (økning i fettmasse, reduksjon i mengden muskelvev, forstørrelse av brystkjertlene, problemer med vannlating).
Fedme av kvinnelig type hos menn: behandling
Den viktigste måten å bli kvitt ekstra kilo på er å endre kostholdet ditt. For å velge riktig kosthold, må du konsultere en spesialist. De grunnleggende reglene for å bekjempe fedme er vanligvis følgende:
- Begrens forbruket av søtsaker, mel og fet mat.
- Økning i det daglige kostholdet av grønnsaker og frukt.
- Inkludert en rekke matvarer i kostholdet ditt.
- Konsumere magre meieriprodukter;
- Reduser mengden sukker i ditt daglige kosthold.
- Når du drikker alkohol, må du huske at ikke mer enn 20 g alkohol bør komme inn i kroppen per dag.
Siden det er nesten umulig å bekjempe kvinnelig fedme hos menn uten diett, må pasienten seriøst revurdere matvanene sine. Spredningen av problemet med overvekt blant befolkningen skyldes delvis hurtigmatens popularitet, samt det høye tempoet i livet, når folk ikke har tid til å spise en vanlig lunsj i løpet av arbeidsdagen.
Fysisk aktivitet
Riktig ernæring må kombineres med fysisk aktivitet. Dette kan være gymnastikk, lange turer, sykling, svømming, tennis, volleyball. For å bevege deg mer kan du gå av noen stopp tidligere på vei hjem, foretrekke å gå i stedet for å kjøre kollektivt, og nekte å bruke heisen. For å få resultater er det ekstremt viktig å gjøre dette hele tiden.
Fysisk aktivitet bidrar til å opprettholde god helse og bekjempe kvinnelig fedme hos menn. Bilder er en fin måte å motivere deg selv til å trene for de som er overvektige. Du kan ta et bilde før kursstart, deretter etter en måned, to og så videre. Når en ser reell fremgang, får en person mye mer motivasjon til å handle.
Kroppsbyggende
En god måte å bekjempe kvinnelig fedme hos menn er kroppsbygging. Denne typen fysisk aktivitet lar deg gå ned i vekt trygt og i lang tid. Dog kun under forutsetning av at undervisningen finner sted regelmessig. Selv om vekttapsmålene kanskje ikke er like ambisiøse som de til profesjonelle kroppsbyggere, kan denne metoden brukes til å bekjempe fedme.
Du kan ofte høre spørsmålet om hvorvidt økt muskelmasse vil hindre vekttap. Hvis en person er spesielt interessert i å miste kroppsvekt, er denne antagelsen riktig - i ferd med å bygge muskler, vil dette ikke skje så raskt. Men for de som ønsker å redusere mengden fettvev, bør de ta hensyn til: hver gang muskelmassen øker med et kilo, akselererer metabolismen. Og dette lar deg bli kvitt fett raskere.
Hormonbehandling
Årsakene til og behandlingen av kvinnelig fedme hos menn bestemmes alltid av en lege, så du bør ikke delta i selvterapi - dette kan være skadelig for helsen. Hormonbehandling i kampen mot fedme er fortsatt gjenstand for vitenskapelig kontrovers. Noen mener at uten det er det umulig å oppnå suksess i kampen mot ekstra kilo, andre er sikre på at testosteron vil øke uten intervensjon utenfra når overvekten går bort. På en eller annen måte er testosteronmangel for tiden anerkjent som en av de ledende faktorene for overvekt. Derfor er alle menn som har lave testosteronnivåer indisert for hormonbehandling.
Den kvinnelige kroppen er mer sannsynlig enn den mannlige kroppen til å akkumulere subkutant fett i moderne medisin er det til og med noe slikt som abdominal fedme på én grad. Med denne patologien vokser magen til en representant for det rettferdige kjønn, og denne unormale prosessen er på ingen måte relatert til den pågående graviditeten. Ved å studere i detalj alle eksisterende typer fedme hos kvinner, blir det klart at overvekt fører til helseproblemer.
Hva er fedme hos kvinner
Ved abdominal fedme dominerer internt fett, som offisielt kalles visceralt, i store konsentrasjoner. Under dannelsen oppstår det en alvorlig trussel for alle abdominale organer, siden deres vanlige arbeid blir merkbart mer komplisert. Kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen utvikler seg gradvis, og hormonell ubalanse er mulig. Så snart friske celler i indre organer degenererer til fettvev. Derfor er kvinnelig fedme ikke bare en estetisk defekt.
Årsaker til fedme hos kvinner
Dette helseproblemet kan oppstå i alle aldre, og sammen med den genetiske faktoren dominerer det selv hos barn og ungdom. For at resultatet av en terapeutisk diett og andre terapeutiske tiltak skal være produktive, er det viktig å finne ut etiologien til den patologiske prosessen og eliminere de viktigste provoserende faktorene. Årsakene til at fettavsetning er observert i bukhinneorganene er presentert nedenfor:
- langvarig stress;
- overflødig fet mat i kostholdet;
- overspising av psykogen natur;
- mangel på fysisk aktivitet;
- hormonbehandling.
Typer fedme
Fettmetabolismen blir oftere forstyrret hos kvinner, og dette problemet er kanskje ikke relatert til graviditet. Det finnes flere typer fedme, og hver av dem indikerer rådende problemer med kvinners helse. Klassifiseringen etter kvinnelig type er presentert nedenfor:
- Abdominal fedme hos kvinner. Den vanligste typen med patologisk vektøkning i magen.
- Overvekt av bena. Utløst av endokrine sykdommer, er overvekt lokalisert i underekstremitetene.
- Android. Mannlig fedme hos kvinner, når fett samler seg i øvre del av magen og brystet.
- Blandet. Kvinnens figur er jevnt dekket med fett; problemområder er ikke synlige.
Stadier
Hvis en kvinnes helseproblem allerede eksisterer, avhenger behandlingen helt av graden av progresjon av den patologiske prosessen. For eksempel er det ikke nødvendig med operasjon på et tidlig stadium, men på det fjerde stadiet kan det ikke unngås. Så:
- 1. grad. Overskridelse av normen med 30 %;
- 2. grad. Overskrider 30 – 50 %;
- 3. grad. Overskrider 50 – 100 %;
- 4. grad. Overskrider normen med 100 %.
Farene ved fedme for kvinner
Du kan øke fysisk aktivitet, men du vil ikke oppnå ønsket resultat. Ernæringsmessig fedme er ofte innledet av indre sykdommer snarere enn en passiv livsstil. Helseproblemet har en arvelig disposisjon og utvikler seg ofte med patologier i de endokrine kjertlene. Hvis du ikke ser nærmere på den stadig økte appetitten, kan følgende kliniske bilder ikke utelukkes:
- forstyrrelser i sentralnervesystemet;
- risiko for diagnostisert infertilitet;
- utvikling av type 2 diabetes mellitus;
- generell blodforgiftning;
- hjertefeil;
- redusert styrke;
- hormonell ubalanse med menstruasjonsuregelmessigheter;
- saltavleiringer i leddene;
- arteriell hypertensjon;
- slag;
- leverrelaterte patologier;
- hjerteinfarkt.
Behandling
Den abdominale typen fedme krever rettidig korreksjon ved bruk av medisiner. Tilnærmingen til et helseproblem er omfattende, inkludert pasientmotivasjon, overholdelse av et terapeutisk kosthold, økt fysisk aktivitet og tilleggsmedisiner. Her er verdifulle anbefalinger fra kompetente spesialister:
- På diett er det viktig å gi opp søtsaker, mel, gatekjøkken og røkt mat, og redusere forbruket av salt og krydder.
- Blant effektive fysiske aktiviteter anbefales det å velge kardio- og fettforbrenningskomplekser.
- Leger anbefaler at hvis du er overvektig, bruk mer tid utendørs og gå turer.
- Hvis du er visuelt overvektig, vær spesielt oppmerksom på kroppsmasseindeksen din og overvåk kostholdet ditt når du blir overvektig.
- Ta tabletter kun etter anbefaling fra legen din, det er viktig å utelukke overfladisk selvmedisinering.
Medikamentell behandling
Hvis det ikke er noen midje, og figuren har en "eple" type, er konservativ behandling med medisiner ikke foreskrevet umiddelbart. For fedme er det hensiktsmessig å bruke medisiner hvis det ikke er noen positiv dynamikk ved ikke-medikamentell behandling innen 3 måneder. Det er viktig å merke seg fordelene med følgende farmakologiske grupper og deres representanter:
- hormonelle legemidler (for å gjenopprette konsentrasjonen av kjønnshormoner): Fepranon, Mirapront, Desopimon;
- Kosttilskudd (basert på sibutramin): Reduxin, Goldline, Meridia, Lindaxa;
- Kosttilskudd (basert på orlistat): Orlistat, Xenical.
Hvis gynoid-typen av fedme dominerer, anbefaler leger å ta følgende medisiner i full kurs:
- Fepranon. Legemidlet har en psykostimulerende effekt, forbedrer stoffskiftet og bidrar til å redusere kroppsvekten ved fedme. En enkeltdose er 1 tablett, administreringsfrekvensen er opptil tre ganger daglig i 1 til 6 uker.
- Mirapron. Legemidlet gjenoppretter seksuell funksjon og anbefales ved fedme med indre hormonell ubalanse. Ta tablettene oralt før måltider om morgenen. Enkeltdose – 1 pille, frekvens – opptil 2 – 3 ganger per dag.
Riktig næring
Det er nødvendig å starte behandling for kvinner ved å redusere konsentrasjonen av sukker i blodet. I tillegg er det nødvendig å redusere dosen av salt og krydder, siden slike matingredienser forstyrrer utstrømningen av væske og danner stagnasjon. På bildet er kvinnene skremmende med parameterne sine, og jeg ønsker mentalt å sette dem på diett. Grunnlaget for kosthold bør være proteinmat og grønnsaker, frukt som kilder til vitaminer og antioksidanter. Her er de sunne matingrediensene:
- biff, kylling, kanin;
- lav-fett meieriprodukter;
- magre varianter av fisk;
- grønnsaker, frukt, grønt.
Men følgende matvarer bidrar til veksten av magen i forhold til volumet av hoftene:
- røkt, krydret, syltet;
- hurtigmat;
- brus, alkoholholdige drikker;
- konfekt;
- kaffe, sterk te.
Konsultasjon med psykolog
Siden mat ofte blir en måte å "spise opp stress og følelsesmessig overbelastning", må psykologen forklare pasienten hva farene ved en slik "magefeiring" er. Det vil være lurt å vise bilder av overvektige pasienter slik at problemet med helse og utseende er godt synlig. Hvis pasienten er riktig motivert, vil hun frivillig gå på diett og seriøst begynne å korrigere sin ufullkomne figur.
Fysisk trening
Hvis sentral fedme eller annen type rask vektøkning utvikler seg, kan ikke problemet løses uten fysisk aktivitet. I tillegg til vanlige turer i frisk luft og moderat kondisjonstrening hjemme eller i treningsstudioet, anbefales det å fokusere på følgende øvelser:
- Hver dag, morgen og kveld, stå i "planke" -posisjonen, øke tiden gradvis med 5 - 10 sekunder og bringe den til standarden - 5 minutter.
- Hopp tau om morgenen og kvelden, og øker også gradvis varigheten av hver tilnærming.
Fettsuging
Hvis en tilstrekkelig mengde fett har samlet seg under huden, som ikke fjernes ved fysisk aktivitet, ernæringskorreksjon og medisiner, er det på tide å tenke på fettsuging. Denne minimalt invasive teknikken er egnet for fedme. Dens essens er dette: små snitt gjøres på magen, spesielle rør settes inn og fettet pumpes ut gjennom dem. Prosedyren utføres under lokalbedøvelse og krever ikke lang rehabiliteringsperiode. Blant ulempene er prisen.
Kirurgisk inngrep
I tilfeller av mannlig fedme og andre typer, kan radikale metoder for å fjerne subkutant fett fra bukhinnen være nødvendig. Operasjonen utføres under lokalbedøvelse eller generell anestesi og inkluderer en to ukers rehabiliteringsperiode og psyko-emosjonell restitusjon (med deltakelse av psykolog). Her er de kirurgiske metodene vi snakker om:
- installasjon av en intragastrisk ballong;
- magebånd;
- vertikal gastroplastikk;
- gastrisk bypass;
- biliopankreatisk bypass;
- modifisert BPS-drift.
Forebygging
For å forhindre at overvekt blir et problem, bør hver kvinne huske forebyggende tiltak og følge dem nesten daglig. I praksis er dette så enkelt som å avskalle pærer, det viktigste er å utvikle en vane, og for pasienter i faresonen bør det generelt bli normen i hverdagen. Her er de generelt tilgjengelige forebyggende tiltakene vi snakker om:
- sunt kosthold, korrigering av det vanlige kostholdet;
- sport, moderat kondisjonstrening;
- avvisning av dårlige vaner;
- går i friluft;
- kroppsvektkontroll;
- følelsesmessig balanse;
- kontroll av hormonelle nivåer, medisininntak.
Bilder av fedme hos kvinner
Video