Smarttelefoner er ikke bare nødvendig for underholdning, kommunikasjon og arbeid, men også for å overvåke helse. Vi har samlet 5 nyttige applikasjoner på Android og iOS som vil hjelpe deg å sjekke og forhindre at den reduseres.
1. Synstest for Android
Applikasjonen erstatter ikke en konsultasjon med øyelege, men hvis du er bekymret for tilstanden til øynene dine, installer den gjerne på telefonen eller nettbrettet. Flere tabeller er tilgjengelige i applikasjonen for å kontrollere synsskarphet: Sivtsev “ShBMNK”, Golovin “S” og symbolene “Sh”. Har du førskolebarn vil bordet til Orlova passe dem.
Et stort pluss med applikasjonen er målestatistikken: du kan se hvordan synet ditt endrer seg over tid. Disse dataene kan være nyttige ved en legetime og vil gjøre klagene dine mer tydelige.
2. Synsstyrketest for Android
En annen praktisk applikasjon for mobile enheter er . Det er flott ikke bare for friske mennesker, men også for de som allerede har øyesykdommer - nærsynthet eller langsynthet. I tillegg til diagnostiske tester (Snellen-diagram, LogMAR-diagram, Landolt-test og E-diagram), vil appen fortelle deg om det er på tide å bytte briller.
Appen la også til en test for akkommodasjon (evnen til å tydelig skille gjenstander som er i ulik avstand fra øynene) og astigmatisme (synshemming forbundet med en defekt i linsen eller hornhinnen).
Visual Acuity Test har et enkelt og intuitivt grensesnitt som brukere i alle aldre kan forstå.
3. Rabkin-bord for Android
Fargesynsforstyrrelser kan være medfødt (fargeblindhet) eller ervervet. Hvis du føler at fargeoppfatningen din har blitt dårligere, vil det være en god idé å installere det på telefonen. Utviklerne anbefaler applikasjonen til personer med kronisk hodepine og øyetretthet, pasienter med forvrengt eller uklart syn.
Søknaden inneholder 27 tabeller. Bildene viser tall og symboler som er synlige for personer med normalt syn, men som ikke kan skilles fra fargeblinde. Testen vil hjelpe deg å forstå hvilken del av spekteret du har problemer med å gjenkjenne.
4. Øyeøvelser på Android
Øyeleger minner oss utrettelig på fordelene med øyeøvelser, men de fleste av oss glemmer å gjøre øvelsene regelmessig. Applikasjonen på telefonen vil minne deg på deg selv med en vekkerklokke, og du vil ha et ekstra insentiv til å opprettholde sunt syn hver dag.
Utviklerne har utarbeidet et sett med øvelser for å forhindre nærsynthet (nærsynthet) og langsynthet. Du kan stille inn varigheten av gymnastikkøkten og tidspunktet for påminnelser selv, slik at applikasjonen passer for brukere med den tyngste arbeidsplanen.
5. Synstest iKulist for iOS
Eiere av iPhones og iPads vil kunne sjekke øyehelsen ved hjelp av applikasjonen (også tilgjengelig på). Tester for synsskarphet og fargeblindhet ligner på et spill, så de vil appellere til brukere i alle aldre. Alt du trenger å gjøre er å holde mobilenheten på en armlengdes avstand og følge instruksjonene i applikasjonen.
"Visjon +"— applikasjon for mobiltelefoner og nettbrett basert på Android. Designet for omfattende overvåking, testing og forbedring av synet. Å bestå slike tester er svært nyttig for alle pasienter med forvrengt og tåkesyn, for personer med kronisk hodepine og konstant tretthet i øynene, for kontorarbeidere som konstant står foran en dataskjerm. . De kan også brukes til forebyggende formål, for å kontrollere synsstyrken til barn eller personer som fortsatt tviler på hensiktsmessigheten og nødvendigheten av å besøke en lege. Last ned "Vision +"-applikasjonen for Android Du kan helt gratis på nettsiden vår.
Blant testene som presenteres i applikasjonen kan du finne følgende:
- Test for astigmatisme og synsskarphet;
- Fargetest;
- Synsfelttest;
- Kontrastfølsomhetstest;
- To-farge test;
- Arrangement av blomster;
- Synsnervetest
Spesielle øvelser som er angitt i verktøyet vil hjelpe deg med å forbedre synet betydelig ved å slappe av øyemusklene. Du gjør dem sterkere, og forbedrer også blodsirkulasjonen betydelig og reduserer raskt generell tretthet. Du kan selvstendig sette opp en personlig treningsplan, for eksempel vil det være nok å bruke 3-5 minutter til slike øvelser. I tillegg til treninger og tester i verktøyet, er det en spesiell diett utviklet for å forbedre synet ditt og ernæringsråd. Daglige tips og påminnelser vil hjelpe deg å ta bedre vare på øynene dine hver dag.
Skjermbilder av Vision + for Android:
Funksjonene til "Vision +"-applikasjonen inkluderer:
- grafikk er designet for å unngå gjentatte tester og talemeldinger for dem;
- intuitivt grensesnitt med animerte bilder;
- Tabell E;
- Snellen bord;
- Golovin-Sivtsev bord;
- LogMAR tabell;
- Landolt Tabell C;
- Førstehjelpstips;
- Rapporter anatomi av øynene.
Tusenvis av mennesker har allerede lastet ned denne applikasjonen til smarttelefonene sine og tar aktivt vare på øynene og forbedrer synet, overvåker synet til slektninger og kjære. Last ned "Vision +" for Android Du kan på vår nettside, helt gratis og uten registrering. Du vil definitivt være fornøyd med dette verktøyet; glem aldri at øynene er et like viktig og multifunksjonelt organ som trenger full pleie, som resten av kroppen.
I denne artikkelen tilbyr vi de nåværende TOP 5 øyeapplikasjonene (synsøvelser) for Android for mars 2019.
Sjekk ut vår anmeldelse av de nyeste og beste applikasjonene og finn ut hvordan du raskt og riktig får tilbake godt syn ved hjelp av profesjonelle øvelser.
Etter å ha brukt Eye Exercises-appen, la mange til og med merke at synet ble bedre. Denne applikasjonen kan virkelig lindre situasjonen for øynene dine. Dette er bevist av mer enn 20 tusen anmeldelser fra fornøyde brukere.
"Eye Exercises" er et veldig populært program for Android. Den er lastet ned flere hundre tusen ganger. Årsakene til denne populariteten var:
- Brukervennlighet. Du trenger bare å gjenta de 6 grunnleggende øvelsene en eller flere ganger om dagen. Alle øvelser er ekstremt enkle å lære, du trenger ikke noe ekstra utstyr. Lydsignaler vil hjelpe deg å forstå når du skal gå videre til neste øyebevegelse.
- Tid. Oftest har folk ikke nok tid til å besøke en spesialist og begynne å behandle øynene. Du trenger ikke mye fritid for å bruke dette programmet. Alle øvelsene vil ta deg ca 5 minutter. Du kan gjøre dem på vei hjem eller i lunsjpausen på jobben. Programmet er installert på smarttelefonen din. Derfor kan du gjøre øyeøvelser fra absolutt hvor som helst. Det er veldig behagelig.
- Anmeldelser. Brukere anbefaler denne applikasjonen, mange har lagt merke til alvorlige endringer til det bedre. For noen ble denne enkle applikasjonen veldig viktig og hjalp dem med å takle problemet og glemme briller for alltid.
Applikasjonen har en PRO-versjon. Ved å kjøpe det vil du spare deg selv for å se annonser, og også få flere tilleggsøvelser og muligheten til å bruke treningspåminnelser. Du kan prøve å bruke PRO-versjonen gratis.
Brukeren blir møtt med et enkelt og brukervennlig grensesnitt å bruke programmet er enkelt og hyggelig. Hvis øyemusklene dine regelmessig får alvorlig stress, bør du definitivt begynne å bruke et program for å forbedre synet ditt.
Ikke glem at hvis du har alvorlige synsproblemer eller ser veldig dårlig, bør du ikke bare stole på et smarttelefonprogram. I dette tilfellet må du definitivt kontakte en spesialist.
Øyeøvelser fra andrew.brusentsov
Målgruppen for dette programmet er personer hvis syn lider på grunn av belastning.
Årsakene til belastningen kan være:
- Arbeid som innebærer å tilbringe lang tid ved datamaskinen;
- Lang lesning av bøker i mørket;
- Bruke en smarttelefon i lang tid;
Overbelastning av øyemusklene kan forårsake alvorlige synsproblemer. For å rette opp denne situasjonen er øyeøvelser ideelle.
Vanligvis glemmer folk det og fortsetter å tilbringe timer på telefonen eller ved datamaskinen, og dermed ødelegger synet fullstendig. Det er for slike mennesker denne applikasjonen ble opprettet. Ikke bare har den et sett med øvelser for øyemusklene, men den vil også minne deg på når du skal gjøre øvelser. Det er veldig viktig å regelmessig gi øynene en pause.
I tillegg har programmet flere interessante funksjoner:
- Du kan selv velge varigheten av timen. Dette kan være en kort treningsøkt med øyemusklene før jobb eller studier - bare 5 minutter. Eller en lang leksjon om kvelden eller på fritiden - opptil 20 minutter.
- Innebygd statistikk. Det vil hjelpe deg med å spore varigheten og regelmessigheten til aktivitetene dine. Du må bruke denne funksjonen for å tydelig se all fremgangen du har gjort i løpet av timene.
- Forebygging av både nærsynthet og langsynthet. Applikasjonen har en imponerende liste over øvelser, så den vil velge individuelle og praktiske øvelser for deg.
Hundretusenvis av nedlastinger og tusenvis av positive anmeldelser snakker om fordelene med applikasjonen. Brukere liker virkelig muligheten til å tilpasse øvelser kun for seg selv. Denne funksjonen skiller programmet fra konkurrentene. Du vil også være fornøyd med det hyggelige, avslappende grensesnittet, som er hyggelig å se etter en lang og travel dag på jobben.
Applikasjonen kan brukes uten tilgang til Internett. Dette gjør Eye Exercises-programmet enda mer attraktivt og praktisk.
Øke
100 % syn ifølge Bates, Zhdanov
100% syn ifølge Bates, Zhdanov, dette er en veldig interessant applikasjon for de som ikke vil tåle briller. Utviklerne av applikasjonen lover at du vil være i stand til å fullstendig gjenopprette synet tapt på grunn av en datamaskin eller telefon.
I dag er det veldig vanskelig å motstå fristelsen til igjen å bla gjennom en sosial nettverksfeed eller se en interessant film. Det er synd at øyemusklene lider av slik nytelse. Denne applikasjonen vil definitivt hjelpe deg med å gjenopprette tapt synsskarphet.
Programmet presenterer et spesielt stort sett med øvelser, tips og anbefalinger. Ved å følge det strengt, vil du få tilbake 100 prosent av synet ditt.
Teknikkene i denne søknaden er basert på William Bates-metoden. Denne amerikanske vitenskapsmannen hadde en teori som det følger av at synsproblemer er forårsaket av spenning fra ønsket om å se noe. Etter hans mening, hvis et sunt øye ikke kan vurdere noe poeng, bytter det ganske enkelt til et annet objekt.
Basert på teorien hans, laget han mange øvelser og tips som vil bidra til å gjenopprette synsskarphet. Professor Zhdanov er en tilhenger av Bates og snakker aktivt om denne teorien i vårt land.
Alt du trenger for å utføre øvelsene, i henhold til denne teorien, finner du i applikasjonen. Mange mennesker har allerede satt pris på effektiviteten til denne metoden, som det fremgår av positive anmeldelser.
Ved å bruke applikasjonen kan du:
- Å velge skriftstørrelse er en veldig nyttig funksjon, fordi applikasjonen kan brukes av personer med svært dårlig syn;
- Endre applikasjonsbakgrunn;
- Gjør deg kjent med restitusjonsmetoden, les tips og triks;
- Les om kontraindikasjoner;
Ved å bruke denne metoden risikerer du ikke noe. Hvis du forstår at øynene dine utsettes for store belastninger og regelmessig blir slitne, så sørg for å begynne å gjøre øyeøvelser. Applikasjonen "100% syn ifølge Bates, Zhdanov" vil bli din assistent for å oppnå godt syn.
Øke
Imidlertid kan denne teknikken ikke erstatte et fullstendig besøk hos en øyelege og hans konsultasjon. Det er nødvendig hvis du plutselig begynner å miste synsskarphet eller ser veldig dårlig.
Gymnastikk for øynene - Vision +
"Eye Gymnastics - Vision +"-applikasjonen oppfordrer alle til å bruke 5 minutter om dagen på øynene og se mye bedre. Øyemusklene våre jobber hver dag og blir veldig slitne. For å trene alle andre muskler går vi til treningsstudioet, og for å trene øyemusklene trenger du ikke engang reise deg fra sofaen.
Skaperne lover at brukerne vil motta all nødvendig informasjon for å gjenopprette synet eller trene muskler i en praktisk applikasjon. Ved å installere den på smarttelefonen din får du tilgang til en enorm database med øvelser og anbefalinger.
Programmet ble laget sammen med ekte leger, basert på populære og effektive oftalmologiske teknikker. De brukes av leger over hele verden for å gjenopprette synet til pasientene sine.
Applikasjonen har en rekke interessante funksjoner:
- En av de største treningsdatabasene. Det er mer enn 50 av dem i programmet, hver av dem er effektive og bidrar til å forbedre synet.
- Kategorier. Øvelsene er delt inn i 10 kategorier. For eksempel for generell avslapning av øynene, for å bli kvitt følelsen av tørrhet og andre. Ved å dele inn i kategorier kan du individuelt velge riktig øvelse for alle og gjøre øvelsene mer effektivt.
- For å tilpasse treningsøktene dine, la utviklerne også til muligheten til å velge mellom 7 forskjellige treningsplaner.
- Tester for å spore fremgang. Det er viktig å merke fremgang. Takket være det vil du ikke slutte å trene, men vil tydelig se alt det perfekte arbeidet. Når du ser fremgang, vil du bli motivert til å fortsette å trene, og kanskje begynne å gjøre øvelser oftere.
- For å holde deg motivert inneholder appen også en treningskalender.
- Spørsmål for å teste kunnskap om vanlige øyesykdommer. Undersøkelser vil hjelpe deg å lære om symptomene på sykdommer, samt førstehjelp til øynene dine ved sykdom eller skade.
Dens popularitet sier mye om fordelene med programmet. Tross alt har den blitt lastet ned mer enn 2 millioner ganger! 16 tusen positive anmeldelser snakker om nytten av applikasjonen og brukervennligheten.
Brukere anbefales å laste ned appen og begynne å ta vare på øynene dine. Tross alt inkluderer "Eye Gymnastics - Vision +", i tillegg til de åpenbare funksjonene, en seksjon viet til sunn ernæring, spørsmål til øyelegen, nyttige fakta og anbefalinger.
Øke
Øyeøvelser PRO *GRATIS
Denne applikasjonen er pro-versjonen av Eye Exercises-programmet. I tillegg til den grunnleggende funksjonaliteten har dette programmet en rekke tilleggsfunksjoner som gjør bruken mer praktisk og produktiv.
Hvis du bruker mye tid på datamaskinen eller telefonen din, er denne applikasjonen laget for deg. Ikke la øynene miste godt syn. For å gjøre dette trenger du bare å utføre øvelser for øyemusklene med jevne mellomrom.
Denne applikasjonen inneholder mange gode øvelser som har blitt prøvd av mer enn 100 tusen mennesker. Mange av dem har allerede lagt merke til den positive dynamikken i synsforbedring.
Det er vitenskapelig bevist at øvelser for øyemusklene ikke bare kan slappe av øynene og forhindre at synet blir dårligere, men også betydelig gjenopprette tapt synsskarphet.
Ved å bruke applikasjonen "Eye Exercises PRO *FREE" vil det være mye mer praktisk for deg å utføre øvelsene. Du trenger ikke lenger å søke etter dem én etter én på Internett og hele tiden bli distrahert av en stoppeklokke eller tidtaker. Du trenger bare å gjenta bevegelsene på skjermen og følge lydsignalene.
Ved å bruke bare 5 minutter av tiden din kan du forbedre synet betraktelig. Programmet vil også være nyttig hvis du fortsetter å utsette å besøke en øyelege. Begynn å gjøre øvelser, og sørg for å konsultere en lege senere.
Brukerne snakker også om fordelene med applikasjonen. Det er mer enn 7 tusen positive anmeldelser. Basert på dem blir det klart at applikasjonen er veldig praktisk. Brukere merker at de begynte å se klarere etter de første treningsøktene. Mange liker også 3D-bilder der du trenger å se bildet.
Et stort pluss med denne applikasjonen er tilstedeværelsen av påminnelser. De lar deg ikke gå glipp av en treningsøkt. Tross alt, bare gjennom konstant arbeid kan du virkelig forbedre synet ditt. Du kan velge et passende tidspunkt for trening på forhånd og angi en påminnelse.
Applikasjonsgrensesnittet er veldig behagelig for øyet. Hovedfargene er svart og oransje. Fargene belaster ikke øynene unødvendig. Grensesnittet har få små elementer, noe som også er veldig praktisk.
Sjekk øynene dine og tren dem.
Introduksjon:
En frisk person blunker mer enn 30 000 ganger om dagen i gjennomsnitt, men tenk hvor mye dette tallet reduseres når du sitter ved en datamaskin eller smarttelefon/nettbrett. Tross alt har det lenge blitt bevist at en person ganske enkelt glemmer å blinke når han ser på en skjerm, og utsetter dermed øynene for overbelastning, og som et resultat, synsforringelse. ""-applikasjonen inneholder et godt sett med øvelser og tester som vil hjelpe deg med å slappe av øynene, samt sjekke synet ditt for noen avvik. Merk følgende! Denne applikasjonen er kun til informasjonsformål, og i alle fall, selv om testen viser deg noe, må du fortsatt konsultere en øyelege.
Funksjonell:
Hovedskjermen blir møtt med 4 seksjoner:
1. Tester - inneholder et imponerende antall tester som leger også gjennomfører for å fastslå noen avvik.
2. Treninger er utmerkede øvelser for øyet som vil hjelpe deg å slappe av det og til og med trene det litt.
3. Status - viser statistikken din over beståtte tester og gjennomførte øvelser.
4. Alt om visjon – interessante artikler som på en eller annen måte forholder seg til temaet visjon.
Hver test eller trening har en utmerket beskrivelse på russisk, så det vil ikke være vanskelig å forstå det.
Resultater:
Det er ingen innstillinger i applikasjonen; ingen problemer, krasj eller feil ble lagt merke til med lesing av tekst. La oss oppsummere: "" er en fin måte å huske å ta en liten pause for deg selv for å gi "dine hardtarbeidende" øyne en hvile. Nyt!
Du kan velge og laste ned gratis hvilken som helst av de 33 bøkene om synsrestaurering som kan hjelpe deg.
Mirzakarim Norbekov "Opplevelsen av en dåre, eller veien til innsikt" last ned
Dette er ikke bare en manual for akselerert læring for å gjenopprette synet, ikke bare en avhandling om filosofi for en kronisk syk taper, men snarere en veiledning til handling.
William Bates "Forbedring av synet uten briller ved å bruke Bates-metoden" last ned
Cook David "100% syn uten briller og kontakter på 7 minutter om dagen" last ned
Er du sikker på at du vet hvordan du bruker øynene dine riktig? Bruke det visuelle potensialet ditt til 100 %? Visste du forresten at hodepine, irritabilitet, apati og til og med depresjon kan være forårsaket av vanlig tretthet i øynene? Avhenger din ytelse, evne til å oppfatte og huske informasjon av øynenes tilstand? Og at ved å gi deg selv bare 7 minutter om dagen, kan du lære å ikke bare se perfekt med lateralt (perifert) syn, nøyaktig bestemme avstanden til objekter, orientere deg godt i mørket, men også å bli fullstendig kvitt briller og kontaktlinser hvis du allerede bruker dem.
Ramanantata "Yogaøvelser for øynene" last ned
Forfatteren forteller hvordan du gjenoppretter og opprettholder godt syn gjennom hele livet med enkle yogaøvelser. Boken snakker om de vanskeligste problemene knyttet til øynene på et språk som alle kan forstå, og flere øvelser som må gjøres daglig krever ikke mye tid eller et spesielt treningsrom. Ikke gå glipp av sjansen til å gi effektiv synshjelp.
Last ned Harry Benjamin "Utmerket syn uten briller".
For mer enn et halvt århundre siden ble Harry Benjamins bok "Excellent Vision Without Glasses" utgitt. Boken ble umiddelbart populær. Siden den gang har den blitt trykt på nytt mange ganger og oversatt til flere språk. Leserne leter fortsatt etter henne. Faktum er at forfatteren av boken, etter å ha opplevd redselen med forestående blindhet i sin ungdom, utfordret skjebnen: han godtok ikke bare legenes dom, men skapte også sitt eget originale system for å forbedre synet. Det gikk litt tid og han tok av seg brillene helt.
Oremus E. A., Shikunov A. Yu "Hvordan gjenopprette synet selv: praktiske tips og øvelser" last ned
Boken er ment for selvkorrigering av synet. Den er basert på utviklingen til den berømte amerikanske øyelegen W. Bates, vellykket supplert og testet av hans egen erfaring av den populære naturlegen G. Benjamin; Et system for å forbedre synet av den like kjente australske legen P. Bragg, utviklet av ham for datteren hans, som ble blind etter en bilulykke og gjenopprettet synet, er også gitt. Vedlegget gir de vanligste folkeoppskriftene for behandling av store øyesykdommer ved bruk av medisinplanter (urtemedisin).
Last ned Pankov Oleg "Killer Glasses".
Til tross for den skremmende tittelen, handler ikke denne boken om et nytt våpen for mordere, spioner og terrorister. Det er akkurat det motsatte. Boken du holder i hendene er et resultat av lange tanker, kreative impulser og fantastiske generaliseringer av mange års praktisk erfaring som øyelege, forsker som viet livet sitt til sak om beskyttelse av synet.
Zhdanov V.G. Last ned "Få synet tilbake".
En bok tatt opp fra videoforelesninger av professor G. Zhdanov - Gjenoppretting av synet ved hjelp av Shichko-Bates-metoden. Et unikt kurs for gjenoppretting av naturlig syn og øyehelse er beregnet for de som bruker briller, som leser med briller, som har trette og såre øyne, og barn som har dårlig syn. Finn ut hvorfor synsfeil er så vanlig, hvorfor briller er skadelige, hvordan øyet fungerer og mye mer. Sørg for at det er fullt mulig å gjenopprette synet på kort tid. Alt du trenger er tålmodighet og et ønske om å oppnå resultater.
Troitskaya S.I. Last ned "Forbedre synet ditt selv".
Svetlana Troitskaya, en praktisk psykolog og forfatter av boken, tilbyr en unik tilnærming til å gjenopprette øyehelsen, basert på utenlandske og innenlandske metoder for rusfri synsrestaurering, testet i praksis og bevist å være effektive. Tilnærmingen er basert på metodene til den berømte amerikanske øyelegen W.G. Bates og Leningrad-forskeren-fysiologen G.A. Forfatteren av boken introduserte ikke-standardiserte psykologiske teknikker og treningsformer i dem. Takket være forfatterens metoder blir det enkelt, spennende og effektivt å mestre de vanskelige anbefalingene fra forskere.
Last ned Zhou Yi "Eye Qigong".
Dette qigongkomplekset, satt sammen av mester Zhou Yi, er beregnet på forebygging og behandling av øyne for ulike sykdommer, som nærsynthet, langsynthet, skjeling, ulike typer synshemming, astigmatisme og andre, og beskytter aktivt øynene mot grå stær og glaukom. . I tillegg, hvis du fortsetter å trene i lang tid, vil dette ha en positiv effekt ikke bare for å beskytte øynene og øke synets styrke, men også for å forbedre hukommelsen, mentale evner, gjenopprette appetitt og søvn, for å øke den generelle motstanden. av hele kroppen til sykdom og betydelig forbedre helsetilstanden.
Galustyan A.V. Last ned "Effektive metoder for å gjenopprette øyehelse".
Demirchoglyan G.G. Last ned "Effektive øvelser for å forbedre synet".
Denne boken beskriver hele det forebyggende og helsemessige komplekset, inkludert riktig ernæring, daglig gymnastikk for de ytre og indre musklene i øyet, selvmassasje og vannbehandlinger, solarisering av øynene og autotrening, valg av riktig belysning for arbeidsplassen og regler for bruk av TV og datamaskin.
Corbett Margaret D. "Hvordan få godt syn uten briller" last ned
De fleste lider av en eller annen synshemming, men vet ikke hvordan de skal bli kvitt dem, fordi de ikke vet at de (hvis øyet er organisk sunt) er basert på spenninger. Det finnes flere typer spenninger: fysisk, assosiert med muskler; mental, assosiert med nervesystemet, og emosjonell, assosiert med forstyrrelse av fysiske rytmer. Alle disse typer stress har en innvirkning på øynene, som er et slags barometer for en persons tilstand - både bra og dårlig. Du kan lære å slappe av og slippe disse spenningene.
Dontsov D. "Hvordan bevare synet når du arbeider på en datamaskin" nedlasting
Problemet med synshemming hos personer som jobber ved en datamaskin er så globalt at et nytt begrep har dukket opp i oftalmologi - "datasynssyndrom" (CVS). Dette syndromet oppstår på grunn av konstant visuell tretthet. Du bør skrive riktig, hvile riktig, gjøre de riktige øyeøvelsene og bruke de riktige treningsprogrammene. Denne boken vil fortelle deg hvordan du gjør alt dette, så vel som mye mer, for å bevare synet ditt. Etter å ha lest det, vil du betydelig redusere sannsynligheten for å bli klient hos en øyelege etter flere års arbeid ved en datamaskin.
Yochum Inka "Terapeutisk gymnastikk. Qigong for øynene" last ned
I følge østlig filosofi er dårlig syn oftest et resultat av en blokkering i energistrømmen i kroppen din eller et misforhold mellom yin- og yang-energiene. Qigong-gymnastikk er en teknikk som kan brukes til å gjenopprette energibalansen i kroppen og vesentlig korrigere eller helt eliminere synshemming. Øvelsene som presenteres her for forebygging og korrigering av øyesykdommer krever ingen spesiell forberedelse - de kan utføres av hvem som helst, når som helst, hvor som helst. Boken inneholder også enkle anbefalinger for hver dag.
Huxley Aldous "How to Correct Your Vision" last ned
For alle som lider av ulike synshemminger, men ønsker å bli kvitt dem og beskytte barna, vil denne boken være en verdifull hjelp og veiledning til handling. I den forteller den berømte engelske forfatteren Aldous Huxley levende og fascinerende om hvordan han slet med forestående blindhet, etter metodene til den amerikanske øyelegen Dr. W. G. Bates.
Mukhina M.V. "Bli sett uten briller!" nedlasting
Forfatteren av denne boken er en lærer i synskorreksjon og en instruktør-metodolog for kompleks menneskelig herding. Ved åtti år gammel leser og skriver Menuara Vafovna Mukhina uten briller, går fortsatt på fottur, kommuniserer aktivt med mennesker - med et ord, lever livet til det fulle. Og viktigst av alt, det hjelper andre med å få tilbake sitt tapte syn. Effektiviteten til tipsene og øvelsene beskrevet her er bevist av forfatterens eget eksempel. Hennes anbefalinger er spesifikke og tilgjengelige for alle. Implementeringen deres vil tillate deg å gjenopprette synet ditt uten dyre medisiner og kirurgi.
Schneider Doris "Visionstrening for dataarbeidere" nedlasting
Denne boken tilbyr enkle og svært effektive øvelser som du kan bruke til å trene synet og lindre spenninger fra øyemusklene for raskt å forhindre svekkelse av syn og generelt velvære. Boken er utstyrt med tegninger og fotografier, noe som i stor grad letter assimileringen av materialet. Hjelp øynene dine ved å ta forebyggende tiltak!
Shankman Steve "Er det mulig å leve uten briller?" nedlasting
Syn er et derivat av livsstil. Hver levende skapning har visjonen den trenger for å overleve. Rovdyr, for eksempel, har kraftig sentralsyn for å lokalisere byttedyr. De som blir forfulgt, har tvert imot dårlig sentralsyn, de trenger det egentlig ikke, men de har et uvanlig bredt synsfelt, som hjelper dem med å oppdage fare på forhånd.
Basinsky S.N. Last ned "Kliniske forelesninger om oftalmologi".
Denne håndboken presenterer kliniske forelesninger om alle områder av oftalmologi, som diskuterer moderne syn på etiologi, patogenese og klassifisering av de vanligste øyesykdommene. Deres kliniske manifestasjoner, komplikasjoner og kriterier for å vurdere alvorlighetsgraden av patologien er beskrevet, og moderne metoder for diagnose og behandling (konservativ, laser, kirurgisk) av disse sykdommene vises, og starter med å gi hjelp på det premedisinske stadiet.
William Bates "Hvordan få godt syn uten briller" last ned
Læren og oppdagelsene til Dr. William Bates innen oftalmologi, selv om de dateres tilbake til midten av det 20. århundre, er mer relevante i dag enn noen gang. Belastningen på synet vårt har økt mange ganger - TV, datamaskiner, videoer... Enkle og klare anbefalinger og treningssystemer gitt i denne boken vil tillate deg ikke bare å bevare synet ditt, men også forbedre det, og gi opp briller, og lære hvordan du kan lindre tretthet. Dr. Margaret Corbett ga også et betydelig bidrag til oftalmologi, hvis teknikker (diskutert i andre del av denne boken) gjør det mulig å glemme øyesykdommer.
Mironov A.A. "William Bates. Behandling av dårlig syn uten briller" nedlasting
Nærsynthet, langsynthet, senil synshemming, skjeling, glaukom, astigmatisme - alle disse sykdommene kan kureres med øvelser etter Dr. Bates metode! Boken gir en fullstendig beskrivelse av Dr. Bates sin unike metode, samt praktiske anbefalinger fra noen av hans følgere.
Last ned Brofman Martin "Improve Your Vision".
En original metode for gjenoppretting av synet er foreslått, rettet mot å bekjempe ikke bare rent oftalmologiske problemer, men også stress som hovedårsak, samt mer fullstendig avsløre en persons egne potensialer. For et bredt spekter av lesere som søker klarhet på alle områder av deres personlige liv.
Demirchoglyan G.G., Yankulin V.I. Last ned "Gymnastikk for øynene".
Den illustrerte brosjyren gir spesielle øvelser for å trene øynenes muskelsystem for nærsynthet og andre synshemminger, samt for å forbedre blodtilførselen og funksjonen til hjernen, og følgelig synet.
Shanti Nathini "Yogaterapi for gjenoppretting av synet" last ned
Boken tilbyr et komplett system av yogiske metoder for å forbedre synet, samt måter å oppnå utmerket helse og ytelse i tilfeller der gjenoppretting av synet er urealistisk. Denne veiledningen om hvordan du bruker dine egne øyne, uavhengig av deres nåværende tilstand, er en kombinasjon av en vitenskapelig tilnærming med utøvelse av yoga, skissert av øyeleger og yogaterapeuter. Å utvikle indre syn, uavhengig av å forbedre synet ditt, vil redusere avhengigheten av øynene dine og tillate deg å leve et fullt liv uten frykt for fremtiden. Tilliten til at du kan se likt med godt og dårlig syn, vil tillate deg å slappe av, som er hovedbetingelsen for å gjenopprette synet.
Troitskaya S.I. "Bli kvitt drapsbriller for alltid!" nedlasting
"Hvem er skyldig? Hva å gjøre? Hvor er brillene mine?" - tre spørsmål til en moderne intellektuell. Den faste direktøren for senteret, Svetlana Troitskaya, ønsker med sin bok å hjelpe alle de som ikke kan komme eller delta på kurs, selvstendig løse helseproblemer og gjenopprette synet. Hennes unike forfatterprogram er designet for en moderne, travel, arbeidende person. Enhver leser vil få maksimalt utbytte av programmet med minimal tid og krefter.
Troitskaya S.I. "Synskorreksjon hos barn. Praktisk kurs" nedlasting
Har legen skrevet ut briller til barnet ditt? Erter klassekameratene din datter eller sønn med brillene hans? Blir barnets syn raskt dårligere på grunn av skolestress? Forløpet for synskorreksjon for barn, utviklet av Svetlana Troitskaya, betyr en lykkelig barndom uten briller, økt akademisk ytelse, varig forbedring av synet for livet og generell forbedring etter de første timene.
Troitskaya S.I. Last ned "Praktisk kurs i synskorreksjon".
Forløpet med synskorreksjon av Svetlana Troitskaya betyr å bli kvitt briller på en uke, en varig forbedring av synet på en måned og generell bedring etter de første leksjonene. Søvn og blodtrykk normaliseres, vekten reduseres, hos diabetikere reduseres blodsukkeret til normalt, hos astmatikere reduseres behovet for inhalatorer... Et mirakel? Nei, bare en beskjeden liste over de mest typiske prestasjonene til nyutdannede ved senteret for naturlig helbredelse og øyehelse.
Last ned Grushnikov Igor Anatolyevich "Vision".
En spesiell vitenskapelig utvikling basert på lovene om fysikk, optikk, fysiologi, psykologi osv. Metoden for synskorreksjon er patentert.
Hubel D. Last ned "Øye, hjerne, syn".
Boken til den kjente amerikanske nevrofysiologen, nobelprisvinner, oppsummerer moderne ideer om hvordan de nevrale strukturene i det visuelle systemet, inkludert hjernebarken, er strukturert, og hvordan de behandler visuell informasjon. Med et høyt vitenskapelig presentasjonsnivå er boken skrevet i et enkelt, tydelig språk og vakkert illustrert. Den kan tjene som en lærebok om synets fysiologi og visuell persepsjon.
Last ned Martin Sussman "Vision Improvement Program".
Synsforbedringsprogrammet tilbyr en revolusjonerende tilnærming til å løse dette problemet. Du vil lære hvordan kropp, sinn og følelser kan samarbeide for å forbedre synet uten briller eller kontaktlinser. Synsforbedringsprogrammet er et omfattende system som kombinerer øyeøvelser, muskeløvelser, avspenningsteknikker og veiledet visualisering. De foreslåtte kompleksene er enkle å lære og tar bare noen få minutter om dagen. Synsforbedringsprogrammet inneholder tips om riktig ernæring, bruk av briller og kontakter, og pleie øynene dine gjennom dagen.
Vadim Volya "Om syn. Eller hvordan bli kvitt briller på 7 dager!" nedlasting
Du holder en oppsiktsvekkende bok i hendene, hvis forfatter uavhengig ble kvitt nærsynthet, uten å ty til dyre midler og kjedelige øvelser. Teknikken han utviklet er basert på en vanlig bevegelse – blunking og er den korteste måten å gjenopprette synet, da det kun tar 7 dager! Systemet vil hjelpe alle som har synsproblemer det er helt ufarlig og enkelt å implementere. I tillegg er boken skrevet i en lettvint, underholdende form og lader med en positiv holdning, som eventuelle vanskeligheter lett kan løses med.
G. G. Demirchoglyan, A. G. Demirchoglyan "Forbedring av synet (en bok-simulator for å bevare barns syn)" last ned
Denne boken henvender seg først og fremst til foreldre. Den inneholder nyttige tips og øvelser for forebygging av synssykdommer hos barn (hovedsakelig nærsynthet). Foreldre kan og bør gjøre alt mulig for normal utvikling av barns syn, den vakreste naturens gave, som lar oss erkjenne og se verden rundt oss. Forebyggende og helseforbedrende øvelser fra anerkjente øyeleger og nyttige tips til barn og skolebarn vil hjelpe deg å bevare og forbedre synet ditt. I boken finner du også et eget albumsett med øvelser for å forbedre og bevare barns syn, utviklet av kandidat for pedagogiske vitenskaper A.G. Demirchoglyan, og for de minste øvelser akkompagnert av poesi.