- ingen kommentarer
Det er vanskelig å finne en person i dag som vil nekte tjenestene til en profesjonell massasjeterapeut. lar deg slappe av, nyte, lindre smerte og til og med forbedre helsen din.
Hva er en massasje?
Ordet "massasje" på arabisk betyr "trykk", "berøring", fra fransk "gnidning".
For å være presis er massasje en teknikk for mekanisk handling på menneskekroppen med hender eller andre enheter for behandling eller avslapning.
Påvirkningsmetoder kan være forskjellige:
- triturering;
- press;
- vibrasjon;
- tapping.
Men det viktigste i massasje er berøring, som gir behagelige opplevelser og avslapping til hele kroppen.
Det er mange interessante fakta om massasje som er ukjent for de fleste.
- De første omtalene av massasje var blant indianerne og kineserne. Den eldste boken om massasje ble skrevet rundt 3000 f.Kr.
Boken beskrev ulike øvelser og massasjemetoder som hjalp mot dislokasjoner, revmatisme og muskelspasmer. I gamle tider var det bare kirketjenere som kunne gjøre massasje. Utenforstående fikk ikke lov til dette.
- Lett stryk bringer en person til en behagelig tilstand. Selv fra lette slag med hendene normaliseres trykket, hjerterytmen roer seg. Erfaring viser at man på denne måten kan roe seg ned.
Hyggelige berøringer produserer en stor mengde endorfiner, dette gir en følelse av nytelse og glede.
- Historien kjenner eksempler når massasje hjalp dyr.
Enorme knølhvaler kunne holde hodet over vannet i timevis, bare for å bli klappet.
I Japan produseres en dyr og verdifull type marmorert storfekjøtt. En av stadiene i voksende kyr er massasjeprosedyrer.
Kunnskap i massasjebransjen har blitt massasjerom for dyr. I Australia, ifølge et spesielt program, ble ryggen til griser massert. Som et resultat ble det registrert en akselerasjon av dyreveksten med 30 %.
- Avslappende massasjer gis til idrettsutøvere. Disse prosedyrene er nødvendige for de som får stor fysisk anstrengelse. Etter dem føles smerte i musklene, som er forårsaket av opphopning av melkesyre. I tillegg hjelper massasje med å kvitte seg med nitrogenholdige skadelige formasjoner.
Det er nyttig å gjøre massasje før aktive styrkeøvelser. Dette øker gassutvekslingen med 20 %.
- Enorme fordeler med massasje for babyer. Premature babyer får ofte foreskrevet avslappende massasje. Dette har en gunstig effekt på veksten og til og med psyken til babyer.
- Det er ingen hemmelighet at massasjeprosedyrer ikke bare slapper av, men også utfører helbredende funksjoner. Massasje letter pusten hos barn og voksne som lider av astma, bidrar til å lindre hodepine, lindre nervøse spenninger og stress.
- Massasje hjelper til med å helbrede kropp og sinn. Etter alvorlig sykdom ble pasientene foreskrevet massasje 3 ganger om dagen i 10 dager. De pasientene som fulgte instruksjonene ble friske 6 dager tidligere enn andre.
Barn fra klinikken for psykiske lidelser gned seg på ryggen hver dag. Etter en tid avtok nervøs eksitabilitet og dette forbedret kommunikasjonen med andre.
- Aktiv hodemassasje vil akselerere hårveksten, lindre muskelspenninger.
- Det kan oppstå utslett etter massasjen. Dette er en indikator på at kroppen er i ferd med å komme seg.
- En times massasje kan erstatte 8 timers god søvn
- En merkelig oppdagelse ble gjort av forskere. De fant ut at en viss del av kroppen er ansvarlig for arbeidet til indre organer. Hvis et organ blir sykt, blir en viss del av kroppen følsom. Så føttene betraktes som et kart over kroppen. På føttene er det punkter som er ansvarlige for arbeidet til alle indre organer. Ved å massere disse punktene kan en person påvirke arbeidet til hele organismen.
Det finnes en rekke thaimassasjeteknikker. Massasjeterapeuten bruker punkter og linjer med energi på menneskekroppen. Thai massasje har mirakuløse egenskaper. Han kurerer ikke bare sykdommer, men forhindrer dem også.
- Manuell massasje er unik i dag, fordi det er umulig å utføre den på noen annen måte.
Hver to kvadratcentimeter hud inneholder omtrent 50 nerveender, som påvirkes av massasjeterapeuten.
Den første følelsen en person har ved fødselen er taktil. Derfor er berøring så behagelig og nødvendig for enhver person.
Vi har gjentatte ganger snakket om fordelene og de helbredende effektene av massasje. Og i dag vil vi fortelle deg om noen interessante fakta oppdaget av forskere og andre forskere.
Vi vet alle hvordan katter og hunder elsker å klappe, men det viser seg at våre mindre brødre av villere raser og, ærlig talt, helt utamme, også leter etter slag! For eksempel, rotter - hos de av dem, som ble plukket opp og holdt i 15 minutter hver dag i løpet av de første tre ukene av livet, var hukommelsessvikt og dystrofi av hjerneceller mindre manifestert i alderdommen enn de som ble fratatt denne oppmerksomheten . Men ok, disse dyrene ser ut til å være nærmere husdyr, terrestriske, og det er også veldig langt fra mennesker, for eksempel knølhvaler som veier titalls tonn - de elsker kjærlighet også! Hvaler legger hodet med vilje opp av vannet slik at forskerne stryker og klør dem og kan nyte denne kontakten flere timer på rad. Et eksperiment av en litt annen type, mer grusomt, ble utført med kaniner – de undersøkte blodet deres og fant ut at hvis man gir de uheldige dyrene mat rik på kolesterol, så oppstår blokkering av blodårer sjeldnere hos de som blir strøket daglig. Og i Australia begynte de å massere ryggen til smågriser regelmessig, og veksten deres akselererte med så mye som 30 %. I India får elefanter et helt massasjekompleks, hvorfra disse dyrene merkbart forbedrer humøret deres ... Men la oss komme tilbake til mennesker.
massasje og mann
Det har lenge vært bemerket at hvis barn og ungdom blir strøket daglig, reduseres deres eksitabilitet, og nervøse lidelser forebygges og behandles. En enkel lett hånd som holder lindrer og senker blodtrykket hos mennesker i alle aldre. Forskerne Field og Schoenberg utførte en studie av babyer som ble født for tidlig: i en gruppe ble babyer strøket daglig i 45 minutter, og barna i den andre gruppen ble fratatt slik nytelse. Som et resultat veide forsøkspersonene i den første gruppen etter 10 dager nesten 50% mer enn den andre og var mye mer munter. Hvorfor er det slik?
Antropolog Ashley Montague beskrev i sin bok The Touch at en liten hudlapp på størrelse med en hæl "inneholder mer enn 3 millioner celler, 100 til 340 svettekjertler, 50 nerveender og omtrent en meter blodårer." Etter en slik forklaring blir den positive effekten av massasje på hele kroppen tydelig!
Tviler du fortsatt på fordelene med massasje? Kanskje det er på tide å prøve?
Massasje ble født med mennesket, så det kan betraktes som den eldste og mest komplekse terapiformen. Massasje kan ikke skilles fra medisin, hvert år avslører den sin mangefasetterte palett for seg selv. Nå anser hver person massasje som en stor velsignelse og et viktig element for å gjenopprette helsen. Tross alt har folk fra fødselen instinktet til å berøre det smertefulle punktet i kroppen. Alle prøver å stryke, gni og elte det såre stedet for å eliminere smerte.
Det er ikke lett å definere ordet "". Roten til dette ordet ble funnet i skrifter på Sanscript, arabisk, gammelgresk, latin, hebraisk, kinesisk, siden denne prosedyren ble brukt av alle folk fra antikken. I Europa viste de interesse og begynte å bruke massasje bare i renessansen, siden tidligere inkvisisjonen forfulgte kiropraktorer ved å bruke akupunktur, akupressur, press på visse punkter og massasjebevegelser lånt fra indianerne eller japanere, kinesere, arabere, romere eller grekere.
Under massasjen etableres en nær forbindelse mellom pasienten og massørens hender. Derfor er det nødvendig at sinnet og ånden til massasjeterapeuten er i harmoni og balanse, siden hendene hans ikke bare føler pasientens vibrasjoner og smertesoner, men også formidler til ham hva som er inni ham. Massørens hender er i dialog med pasientens kropp, de skal ikke bare være sterke, men også sarte og følsomme.
Gjennom ulike bevegelser og teknikker virker massasjeterapeuten på kroppens overflate, aktiverer viktige fysiske og biokjemiske reaksjoner:
- stimulerer metabolismen og gjenoppretter blodsirkulasjonen;
- slapper av muskelsystemet og fremmer regenerering av hud, vev og bein i tilfelle sår og brudd;
- har en generell styrkende effekt på grunn av forbedret ernæring av celler og fjerning av giftstoffer fra dem og hudporene;
- aktivt tilfører oksygen til vev, frigjør energi med frigjøring av lavt nivå melkesyre;
- gjenoppretter hormonbalansen og funksjonen til indre organer;
- harmoniserer nervesystemet til hele organismen.
I evolusjonsprosessen, for å oppnå det ovennevnte, har metoder og teknikker for massasje blitt utviklet og fortsetter å bli forbedret, avhengig av etiologien og patogenesen, kliniske og individuelle former for sykdomsforløpet, tatt i betraktning alderen på pasienten.
Teknikkene til gammel massasje har allerede blitt klassiske etter at de har blitt forbedret av moderne medisin og lagt til verktøy for å utføre massasje. Til hovedmetodene for klassisk massasje: stryking, gnidning, elting og vibrasjon, ble typene av hovedmetoden (plan: overfladisk og dyp, omfavnende: intermitterende og kontinuerlig type) og hjelpemidler lagt til.
1. Orientalske er også veldig populære: shiatzu, punkt (akupressur, akupunktur), brannmassasje, kryomassasje, hygienisk eller kosmetisk.
2. Anti-cellulitt-programmer begynte å inkludere klassisk, skulpturell, vakuum, honningmassasje med essensielle oljer, som har funnet sin anvendelse i avslappingsmassasje.
3. I tillegg kan du ikke klare deg uten sport og segmentell, periosteal og lymfedrenasje og bindevev, tarm, gynekologisk og selvmassasje.
Arkeologi gir oss mye bevis angående bruken av massasjeprosedyrer i mange eldgamle sivilisasjoner, inkludert Egypt og Kina, Korea og Hellas, India og Assyria, Roma og det babylonske riket. Nedenfor er noen uvanlige fakta om massasje i antikken.
- De tidligste referansene til bruk av soneterapi og massasjemetoder i det gamle Egypt finnes på veggfreskene til graven til en høytstående tjenestemann i det gamle riket - Ptahotep. Tegningene viser Ptahotep og slaver som masserer lemmene hans.
- Den såkalte "Smith Medical Papyrus" er en rulle som inneholder en samling artikler som beskriver strukturen til menneskekroppen og datidens kirurgiske teknikker. Båndet, nesten 5 meter langt, beskriver i detalj 48 typer skader i hodeskallen, nakkevirvlene, hjernen, brystet og ryggraden, samt metoder for deres behandling. Det er også lenker til massasjer. Det ble utført med en spesiell type leire som smøremiddel.
- En annen omtale er inneholdt i beskrivelsen av det episke slaget ved byen Kadesj, som fant sted mellom egypterne og hettittene i 1274 f.Kr. Gigantiske basrelieffer på veggene til flere gamle egyptiske templer beskriver slagets gang. Det er også et bilde av en av krigerne til farao Ramses II, som gjennomgår en fullverdig massasjeprosedyre for å lindre tretthet etter en lang marsj og en hard kamp.
- I den eldste kinesiske medisinske avhandlingen Huangdi Neijing, skrevet mellom 722 og 481 f.Kr., er massasje nevnt i tre dusin avsnitt som beskriver dens metoder og indikasjoner for ulike sykdommer og skader.
- Mange inskripsjoner laget på det gamle indiske litterære språket - sanskrit, beviser at massasjeprosedyrer ble praktisert i India, lenge før utviklingen av moderne vitenskapelig medisin.
- Den berømte kinesiske legen i antikken, Bian Qiu, brukte massasjeteknikker i sin praksis. Og massasjeavdelingen i Imperial Medical Administration ble opprettet tilbake i 581 f.Kr.
- Det er generelt akseptert at hellenerne brukte massasjemetoder allerede på 900-800-tallet. f.Kr. Populariteten til ulike idretter i antikkens Hellas bidro til utviklingen av slike prosedyrer. Vanligvis ble massasje brukt til å rehabilitere deltakere i de olympiske leker, så verdsatt av grekerne.
- De gamle romerne begynte å bruke massasje i stor utstrekning omtrent i det 2. århundre f.Kr. Privat massasjepraksis var vanlig, med velstående queerites som betalte for besøk av massasjeterapeuter til hjemmene deres. De gjorde også massasje i de offentlige badene (badene) som var så populære i Roma på den tiden.
- Det er kjent at den store Gaius Julius Caesar, som led av hyppige epileptiske anfall, bestilte massasjeøkter som et middel for å forhindre denne sykdommen.
- I dag har det blitt funnet ut at massasjeteknikker ble brakt til Europa av franske misjonærer fra Kina, foreløpig skjedde dette i 1776. De laget en nøyaktig oversettelse av den allerede nevnte kinesiske medisinske avhandlingen Huangdi Neijing, inkludert listen over medisinske urter som finnes der, gymnastikk øvelser og komplekse massasjeteknikker.