Hva du skal gjøre hvis du har mensen på ferie. Vi løser problemet: ferie og «kritiske dager. Hvordan få fart på begynnelsen av kritiske dager

Med begynnelsen av varme dager handler alle tanker kun om sommerferier. Imidlertid kan den søte forventningen til en ferie ved kysten for jenter ganske mye ødelegge begynnelsen av menstruasjonssyklusen. Hvordan utsette menstruasjon i løpet av ferien, et spørsmål som bekymrer de fleste jenter, dessuten er det viktig å forstå hvordan en slik forsinkelse vil være trygg for helsen.

Menstruasjonssyklus

Den månedlige menstruasjonssyklusen hos en kvinne i reproduktiv alder er delt inn i tre hovedperioder:

Follikulær. På dette stadiet modnes hovedfollikkelen, som senere kan befruktes, noe som resulterer i graviditet. Denne fasen varer i omtrent to uker.
Eggløsning. I løpet av denne perioden, under påvirkning av hormoner, forlater egget follikkelen og forbereder seg på et møte med sædcellene. Den beveger seg gjennom egglederne mot livmoren, og beveger seg langs det fleecy epitelet som fôrer rørene. Hvis egget under en slik bevegelse ikke møter sædcellene, vil det nå livmoren, hvor det vil oppløses i slimhinnen.
luteal. Umiddelbart etter eggløsning dannes en gulkropp på stedet for den frigjorte follikkelen, hvorfra hormoner aktivt frigjøres: androgen, østradiol og progesteron, for å forberede livmoren for implantasjon av fosteregget. Denne fasen forekommer i hver syklus, uavhengig av om befruktning har funnet sted. Hvis graviditet ikke oppstår, begynner den omvendte prosessen, mengden hormoner som skilles ut av corpus luteum reduseres kraftig, og endometriallaget dannet av dem begynner å bli avvist. Det er i dette øyeblikket menstruasjonen oppstår.

Gitt at alle stadier av menstruasjonssyklusen reguleres av hormoner, og utbruddet av menstruasjonen er direkte relatert til en kraftig reduksjon i nivået deres, er konklusjonen at for å utsette det månedlige antall kjønnshormoner bør økes, og det finnes ulike metoder for disse formålene.

Utsettelsesmetoder

For å utsette starten av menstruasjonen i flere dager, en uke og til og med en hel måned, brukes medisiner ofte:

coca (kombinerte p-piller);
progestiner og gestagener (terapeutiske hormonelle legemidler for behandling av endometriose og amenoré);
nødprevensjon;
hemostatiske legemidler.

Medisinsk

Medisinerende metoder for å utsette menstruasjon er veldig populære blant idrettsutøvere som bruker dem før viktige konkurranser. For disse formålene bruker de hormonelle prevensjonsmidler eller tar gestagener.

Prevensjonsmiddel

P-piller (kombinerte hormonelle prevensjonsmidler) brukes for å beskytte mot uønskede graviditeter.

Viktig! Preparater av denne gruppen inneholder en viss konsentrasjon av hormoner og har klare indikasjoner for bruk. Ukontrollert inntak av slike medisiner påvirker helsen negativt.

P-piller er delt inn i to grupper:

Monofasisk - de samme tablettene tas gjennom hele syklusen.
Triphasic - En pakke med prevensjonsmidler inneholder forskjellige piller som tas i henhold til den nåværende fasen av menstruasjonssyklusen.

For prevensjonsformål startes p-piller på den første dagen av syklusen, det vil si på dagen for menstruasjonens begynnelse, ellers reduseres effektiviteten og det kreves ytterligere beskyttelse mot graviditet.

Verdt å vite! Å ta p-piller jevner ut menstruasjonssyklusen.

En pakke med prevensjonsmidler inneholder 21 tabletter, hvoretter du bør ta en syv-dagers pause, hvor menstruasjonen oppstår. Hvis du ikke tar denne pausen, kommer ikke mensen. Dermed kan du forlenge syklusen i flere dager, eller hoppe over den helt, og fullføre den andre pakken med tabletter til slutten.

Ved regelmessig bruk av trefase-prevensjonsmidler, etter slutten av den første pakken, bør tredje-fase-tablettene tas umiddelbart fra neste pakke, og det bør huskes at med denne bruken vil ikke prevensjonseffekten bevares. .

Hvis en kvinne ikke tar p-piller regelmessig, og anskaffer dem utelukkende for å forsinke menstruasjonen, er det verdt å velge monofasiske p-piller og begynne å ta dem på hvilken som helst dag i syklusen, men senest tre dager etter forventet menstruasjonsstart. .

Verdt å vite! Å ta orale prevensjonsmidler uten avbrudd er helt trygt for helsen, noe som bekreftes av nyere medisinske studier, ifølge hvilke slike piller kan tas kontinuerlig i 60-80 dager.

I noen tilfeller er uregelmessig inntak av orale prevensjonsmidler (bare for å forlenge syklusen og forsinke menstruasjonen) strengt kontraindisert:

over 35 år;
røykende kvinner;
i nærvær av trombose;
med høy blodpropp.

Nødprevensjonsmidler

I en egen gruppe medikamenter inkluderer nødprevensjon, som tas etter samleie. Når det er høy risiko for graviditet. Det mest populære blant slike fond er Postinor.

Stoffet er et middel for nødabort og inneholder en svært høy dose av hormonet. En enkelt dose av et slikt middel kan forsinke menstruasjonen. Men samtidig fører det til en alvorlig forstyrrelse i den hormonelle bakgrunnen til en kvinne.

Viktig! Å ta nødprevensjon for å regulere menstruasjonssyklusen er kategorisk kontraindisert, siden en av bivirkningene av stoffet er åpningen av alvorlig livmorblødning, som kan kreve operasjon for å stoppe.

Hemostatiske midler

Til medisiner som kan flytte menstruasjonen i flere dager (opptil en uke), eller stoppe den før tidsplanen.

De mest populære medisinene i denne gruppen som brukes til å utsette menstruasjonen er:

"Vikasol" er en syntetisk analog av vitamin K, som øker blodpropp og fører til rask fullføring av menstruasjonen.
"Dicinon" er et medikament som styrker muskellaget og blodårene, og dermed stopper blødning eller forhindrer utbruddet.

Slike medisiner har ingenting med hormoner å gjøre og påvirker ikke syklusen, dessuten er en bivirkning av å ta dem, i tillegg til å forstyrre mage-tarmkanalen, hodepine og kvalme, trombose.

Viktig! Bruk av hemostatiske midler for å utsette menstruasjonen anbefales ikke. Slike medisiner bør foreskrives av lege hvis det er indisert.

Gestagens

Gynekologer foreskriver spesifikke medisiner basert på hormonet gestagen for å regulere menstruasjonssyklusen, og mer presist, for langsiktig behandling av endometriose.

Legemidlene i denne gruppen påvirker livmorslimhinnen og øker produksjonen av progesteron, mot hvilket utviklingen og avvisningen av endometriet bremses, noe som betyr at menstruasjonen kommer senere enn forfallsdatoen.

Populære stoffer i denne gruppen er:

"Utrosjestan".
Norkolut.

Slike medisiner for å forsinke menstruasjonen startes i den tredje fasen av syklusen, omtrent 3-5 dager før den forventede datoen for menstruasjonsstart. De første dagene 1 tablett per dag, den siste dagen to tabletter. Med denne teknikken vil menstruasjonen bli forsinket med omtrent tre dager.

Hvis du begynner å ta gestogens to uker før menstruasjonsstart, vil det være mulig å utsette regelmessige blødninger i en uke.

Verdt å vite! Gestogenholdige preparater kan også tas under menstruasjonen for å fullføre den så raskt som mulig og redusere utflodsmengden.

Kontraindikasjoner for bruk av legemidler i denne gruppen inkluderer:

leversykdom;
diabetes;
fedme;
astma;
økt blodpropp.

Bivirkninger som oppstår mens du tar gestagener er:

hodepine;
allergiske reaksjoner;
økt følsomhet av brystet;
ubehag i leverområdet.

Folkemetoder

Hvis du ikke vil ta medisiner, kan du prøve å utsette menstruasjonen med folkemedisiner.

Verdt å vite! I nærvær av sykdommer i mage-tarmkanalen, anbefales det ikke å ta avkok av urter, sitrusfrukter og andre folkemedisiner for å forsinke menstruasjonen.

Populære tradisjonelle medisinoppskrifter for å forsinke begynnelsen av menstruasjonen er:

Sitron
Denne sitrusfrukten har en svært høy konsentrasjon av vitamin C, som påvirker blodpropp og vaskulær funksjon. For å utsette menstruasjonen med 3-5 dager, må du spise 5 sitroner uten sukker hver dag de siste fem dagene av syklusen. Du kan øke effektiviteten til metoden med daglige kalde fotbad tatt i 10 minutter i løpet av denne perioden.
Brennesle avkok
Hell 5 ss tørket gress med 0,5 liter kaldt vann og kok sammensetningen i 5 minutter. Dekk den ferdige buljongen med et lokk og la stå i en halv time, sil deretter og drikk helt dagen før menstruasjonen starter.
Vann pepper tinktur
Hell 5 ss av planten med 0,5 liter kokende vann og kok opp løsningen i 5 minutter. Infunder midlet i 3 timer, sil deretter og ta 2 ss 3 ganger om dagen fire dager før forventet menstruasjonsstart.
urte samling
Bland en spiseskje bringebærblader, mynte og gjeterpung og hell et glass kokende vann. Infunder i en halv time og ta 120 ml 3 ganger om dagen, med start fire dager før menstruasjonsstart.
jordbærblader
Verktøyet kan brukes både til å utsette og stoppe menstruasjonen som allerede har begynt. Hell en liter kokende vann over en spiseskje med knuste tørre blader av planten, dekk til og la stå i 30 minutter. Anstrengt løsning for å ta en kvart kopp om morgenen og kvelden, starter et par dager før starten av menstruasjonen. Hvis menstruasjonen allerede har begynt, drikkes midlet i en tredjedel av et glass tre ganger om dagen til det er ferdig.

Viktig! Folkemidler, så vel som hormonelle, kan ha en negativ effekt på menstruasjonssyklusen.

Effekter

Ved å prøve å utsette menstruasjon i løpet av ferien, tenker kvinner sjelden på hvordan dette kan påvirke helsen deres i fremtiden.

Gynekologer sier at en tvungen forsinkelse i menstruasjonen, selv for 1 dag, kan forårsake alvorlig hormonell svikt og menstruasjonsuregelmessigheter, hvis gjenoppretting vil være vanskelig og langvarig.

Verdt å vite! Etter en tvungen forsinkelse vil menstruasjonen sannsynligvis være rikere og lengre enn vanlig, med tilhørende helserisiko for kvinnen.

Det er strengt kontraindisert å bruke noen metoder for å forsinke menstruasjon når:

uregelmessig menstruasjonssyklus;
etter 40 år;
røyking.

Hva skal jeg gjøre hvis det ikke fungerte

I tilfelle det ikke var mulig å utsette menstruasjonen før ferien av en eller annen grunn, eller jenta bestemte at risikoen forbundet med å utsette menstruasjonen er mye høyere enn fordelene med det, bør alt gjøres for å gjøre ferien hyggelig og trygt, til tross for at jeg ikke kom i tide.. startet menstruasjon.

Menstruasjon under ferie, i tillegg til ubehag, øker risikoen for forkjølelse av vedhengene og infeksjon betydelig, siden kvinnekroppen i denne perioden er spesielt sårbar. For å unngå ubehagelige konsekvenser, bør du bli veiledet av følgende regler:

Reduser antall og varighet av bading i de første dagene av menstruasjonen, når utslippet er mest rikelig.
Bruk tamponger, skift dem etter hvert bad. Velg slike midler i samsvar med volumet av tildelinger.
De første dagene prøv å ikke sole deg i solen, for ikke å provosere økt blødning.
Hold en menstruasjonskalender og prøv å planlegge ferier og andre viktige hendelser på passende datoer i samsvar med syklusen.

Verdt å vite! Risikoen for infeksjon mens du bader under menstruasjon er ikke berettiget, siden de fleste patogene mikroorganismer dør i vannet, men det er ganske sannsynlig å bli forkjølet av vedhengene og utvikle inflammatoriske sykdommer assosiert med hypotermi i denne perioden.

Hvis du trenger å skifte syklusen med noen dager, er det mange måter å implementere planen din på, spesielt når en etterlengtet ferie er foran deg, men før du tyr til dem, bør du nøye veie alle fordeler og ulemper med en slik forsinkelse .

I denne artikkelen vil vi vurdere hvordan du kan svømme i sjøen under menstruasjon. Kroppen til en kvinne er helt uforutsigbar. Det skjer ofte at en planlagt ferie overskygges av den uventede starten på kritiske dager (selv om menstruasjonssyklusen tidligere ble etablert). Det er imidlertid ingen grunn til å bli opprørt på forhånd, siden det er et tilstrekkelig antall veier ut av denne delikate situasjonen. Hvis begynnelsen av menstruasjonen skulle falle sammen med hviletiden, bør du forberede deg på dette på forhånd.

Så, hva skal jeg gjøre hvis menstruasjonen begynte på sjøen?

Tamponger som hovedassistent

Mange kvinner unngår å bruke tamponger. Imidlertid er de veldig ofte i stand til å hjelpe i et vanskelig øyeblikk. Selv om det selvfølgelig er uønsket å bruke dem konstant, siden det skapes et gunstig miljø i skjeden der patogene bakterier aktiveres. Og selv på operasjonsstuer skiftes alle tamponger umiddelbart etter at de er fylt. Også i tilfelle av kritiske dager: du må ikke bruke dem i mer enn to timer. Etter å ha badet i sjøen, bør du umiddelbart gå til hytta og bytte tampong slik at det ikke oppstår ubehagelige situasjoner. Hvordan svømme i sjøen under menstruasjon, ifølge legene?

Hva sier legen?

Leger anbefaler i prinsippet ikke å svømme i sjøvann under menstruasjon, siden mikrobene som bor der lett kan komme inn i livmorhalsen på gløtt, og hvis vanntemperaturen er for høy, kan blødningen bli mye sterkere. Men hvis du ikke vil utsette bading, vil tamponger bli hovedassistenten. Jomfruer kan også bruke dem, men de må være spesialdesignet for denne kategorien, ha en liten størrelse og et minimerke.

Både tamponger og bind bør skiftes så ofte som mulig for å forhindre infeksjon og opprettholde god hygiene. I varmen på stranden og når du bader i sjøen, gjelder dette kravet spesielt. I prinsippet skal du ikke svømme i en pute, og selv om det er uønsket med tampong, er det fortsatt akseptabelt. Men selv med sistnevnte bør ikke dette gjøres på den første eller andre dagen av menstruasjonen.

Hva annet å gjøre hvis menstruasjonen begynte på sjøen?

Bruk av menstruasjonskopp

En menstruasjonskopp, eller menstruasjonshette, er en annen måte å beskytte en kvinne mot uventede perioder på ferie. Dette feminine hygieneproduktet er en fem centimeter myk silikonbeholder som må plasseres i skjeden som en tampong. Hvis sistnevnte absorberer blod, samler hetten det opp. Hvordan svømme i sjøen under menstruasjon? Vurder dette spørsmålet, som interesserer mange.

Det er ikke nødvendig å kaste ut bollen etter bruk, den kan vaskes og brukes til det tiltenkte formålet igjen. Dens maksimale kapasitet er tretti millimeter. Samtidig er en kvinne ikke truet med lekkasje eller ubehagelige lukter, du kan slappe av rolig. Siden menstruasjonshetten sitter veldig tett til veggene i skjeden, er full sikkerhet sikret. Du trenger å tømme koppen mye sjeldnere enn å bytte tamponger eller bind. Til dags dato produserer mange produsenter disse produktene, blant dem de beste er Green Donna, LadyCup, Mooncup, Yuuki og MeLuna.

Hvordan velge riktig badedrakt?

Selv om alle mulige tiltak er iverksatt for å forhindre en "ulykke" på ferie, må man huske at uforutsette situasjoner kan oppstå i det mest uheldige øyeblikket. For at andre ikke skal se spor av menstruasjon, må du kjøpe en badedrakt og pareo av mørke farger. Dette vil hjelpe deg å komme til boden eller toalettet uten at noen legger merke til flekkene.

Hvordan fremskynde menstruasjonen slik at den starter raskere? Vi vil vurdere dette spørsmålet senere.

Måter å utsette menstruasjon

Hvis det ifølge beregninger viser seg at menstruasjonen skal gå de siste dagene av ferien, kan du prøve å flytte dem litt ved hjelp av tidtestede folkemedisiner. Selv om de selvfølgelig ikke gir noen garantier. Vi lister opp de viktigste måtene:

sitron: å spise en frukt om dagen omtrent tre til fire dager før den forventede datoen for menstruasjonsstart, kan du skyve dem tilbake et par dager;
brennesleinfusjon: drikk to poser om dagen to dager før dato X;
tomatjuice eller mat som inneholder tomatsaus: du må lene deg på dem en uke før den første dagen i syklusen, og så kan den skyves litt tilbake, fordi det kan være veldig ubehagelig på sjøen under menstruasjonen.

Medisinsk metode

Noen typer medisiner kan forsinke kritiske dager. Imidlertid bør det huskes at bruken må avtales med en spesialist.

Det finnes legemidler som kombinerte p-piller (COC). For å oppnå målet ditt, må du ta en monofasisk p-pille fra hvilken som helst dag i menstruasjonssyklusen, men senest tre dager før menstruasjonsstart. Etter at en pakke med medisin er drukket, kommer menstruasjonen om to til tre dager.

For at menstruasjonen ikke skal begynne under en ferie på sjøen, brukes denne forsinkelsesmetoden ofte.

For forsinkelse brukes også ofte Dicinon og gestagener. Dette bør imidlertid gjøres under tilsyn av en lege. Til tross for forsikringene om reklame, er det fortsatt ikke verdt å spøke med naturen, fordi du kan forstyrre veldig viktige mekanismer i kroppen din. Selvfølgelig, forutsatt en stabil syklus, er det best å planlegge en ferie for de dagene når menstruasjonen ikke skal gå. Dette er imidlertid ikke alltid mulig. I tillegg er det alltid en mulighet for plutselig utbrudd på grunn av klimaendringer, flukt, flytting eller relaterte opplevelser. Derfor er det nødvendig å ha med seg verneutstyr for ikke å komme i en vanskelig situasjon.

Prevensjonsmidler kan også bidra til å forsinke begynnelsen av mensen. Hvis en kvinne bruker dem konstant, trenger hun bare ikke å ta en pause på en uke. Du kan imidlertid ikke utsette starten av menstruasjonen med mer enn tjueen dager. Hvis forsinkelsen er lengre, vil dette påvirke helsen til kvinnen negativt. Ved bruk av andre prevensjonsmetoder kan det være farlig å begynne å ta hormoner før en reise, da det kan oppstå bivirkninger, spesielt ved klimaendringer. På dette stadiet er det mange prevensjonsmidler i farmasøytisk industri, blant dem de mest populære er Jeannine, Yarina, Regulon og Novinet. Til tross for et så bredt utvalg, må de velges individuelt og i henhold til anbefalingene fra en gynekolog og endokrinolog.

La oss nå finne ut hvordan du kan fremskynde menstruasjonen slik at den starter raskere.

Hvordan fremskynde ankomsten av kritiske dager?

Kvinner hvis menstruasjonssyklus faller sammen med starten av ferien, har enda vanskeligere tider. Men i dette tilfellet kan folkemedisiner hjelpe.

Inntak av store mengder persille. Takket være C-vitaminet i det, kan du fremskynde begynnelsen av kritiske dager. Det er nødvendig å ta en haug med greener, hell et glass kokende vann og insister i tre timer. Ferdig buljong bør tas et halvt glass om morgenen og kvelden i tre til fire dager.
Varmt bad i forbindelse med bruk av alkoholholdige drikkevarer. For å fremskynde ankomsten av kritiske dager, må du drikke et par glass vin eller et glass skate eller whisky, liggende i et bad med allehånde-erter tilsatt (omtrent et halvt glass per bad). For selskapet kan du også invitere mannen din. Slike prosedyrer bør utføres omtrent tre til fem dager før mulig dato.
Honning. Du må spise det et par dager før forventet menstruasjon, to til tre spiseskjeer hver dag.
Sex eller sport. Hvis du trener hardt en uke før starten av mensen, kan du provosere at de begynner tidligere. Dette er spesielt forenklet av øvelser for å pumpe pressen.
En infusjon av reinfann, som du trenger å drikke et halvt glass omtrent to til tre ganger om dagen.

Alternative måter å ha det gøy i løpet av mensen

Bør jeg gå på sjøen med mensen? Hvis det faller kritiske dager i løpet av ferien, bør du ikke være lei deg og tro at resten ikke var en suksess i det hele tatt. Først av alt må du huske at det er usannsynlig at de vil fange hele denne tiden. Hvis ferien er lengre enn en uke, er det i prinsippet ingen grunn til tristhet. I tillegg trenger ikke ferier i varmere strøk bare tilbringes i vannet eller på stranden.

De første dagene etter ankomst eller flytur er det generelt verdt å akklimatisere seg og venne seg til de endrede forholdene. På dette tidspunktet kan du bare legge deg ned og slappe av og sole deg i solen. Hva annet å gjøre på sjøen under menstruasjonen?

Hvis du vil slappe av så energisk som mulig, "ta alt" fra hver dag, vil menstruasjonen ikke bli et hinder for aktivt tidsfordriv. I en slik periode kan du dra på ulike utflukter (heldigvis kommer slike tilbud i fleng), ta en tur rundt i nabolaget, kjøre båt og nyte vakker utsikt over naturen, ta vakre bilder. En slik hvile vil tillate deg å ikke bekymre deg for menstruasjon, du trenger bare å besøke toalettet med jevne mellomrom og sjekke om alt er i orden.

Oftest varer menstruasjonen rundt tre eller fire dager, og de siste dagene, når det ikke er så mye blod, kan du begynne å svømme i sjøen. For å gjøre dette trenger du fortsatt en tampong, og den må skiftes med jevne mellomrom. Selv om det er best å vente ut denne perioden ved å delta på utflukter eller bare slappe av på kafeer og barer. Ferien fra dette vil bli enda mer intens, minnene vil forbli i lang tid, fordi mange inntrykk vil bli mottatt. Standardordningen, når hotellet erstattes av havet og stranden, deretter restauranten og igjen hotellet, blir kjedelig, men turer, utflukter og nye bekjentskaper er mye mer interessant.

I tillegg drar mange på ferie ikke bare for å bade, men også for å sole seg, gå rundt i byen og se alle dens severdigheter, og til slutt få litt søvn. Først og fremst gjelder dette de som ikke kan svømme eller rett og slett er redde for vann.

Konklusjon

Dermed er det mulig å utsette eller fremskynde kritiske dager, men før det må du alltid oppsøke lege. Og det er enda bedre å ikke forstyrre den vanlige funksjonen til din egen kropp og nyte ferien til det fulle, og ikke la menstruasjonen ødelegge humøret og ferien.

Vi vurderte hva vi skulle gjøre hvis menstruasjonen begynte på sjøen.

Jeg kan gjøre alt: hva du skal gjøre under et opphold i Bangkok

28. februar 2020

La oss avklare for nyhetene: flyselskaper snakker om trakassering under flyreiser

27. februar 2020

Suka på Bali: en gigantisk matguide med priser

26. februar 2020

La oss forklare for nyhetene: hva skjer med koronaviruset i Europa (nyhetene blir oppdatert)

26. februar 2020

Rute uten tårn: hva du skal gjøre i Paris under en overføring

25. februar 2020

I det dype Como: hvor mye koster en helg på den berømte innsjøen

Vi advarer deg med en gang - denne artikkelen er ikke for menn. For det første er det usannsynlig at disse tipsene vil være nyttige for deg. For det andre er slike forferdelige ord som: "pads", "tampon" og til og med "menstruasjonskopp" nevnt her. Gutter, ikke åpne denne tråden. Du er ung, maskulin, alt er lett for deg.

Nå som det ikke er noen menn igjen, kan vi snakke alvorlig. Det er vondt å reise mens du har mensen, uansett hva. Men hvis du nærmer deg saken med omhu, kan du bringe denne dritten til nivået «ok, du kan leve». Og returbilletter for en månedlig ting er de svakes vei.

Hvordan forberede seg på forhånd

Vurder å hoppe over eller "omplanlegge" perioder

Internett vil fortelle deg alle slags måter å gjøre dette på, fra et varmt bad til å måtte spise en sitron. Så IKKE BRUK DEM. En trygg og relativt enkel måte å utsette mensen på er med prevensjon.

Viktig: dette krever planlegging et par måneder før reisen og konsultasjon med gynekolog. Studier viser at dette ikke skader kroppen, men det kan gi akne – dette er også verdt å vurdere.

Undersøk tilgjengeligheten av hygieneprodukter i destinasjonslandet

I noen asiatiske land kan det være vanskelig å finne tamponger. I Europa selges de ofte uten applikatorer, noe som betyr ytterligere vanskeligheter ved bruk. Enda flere vanskeligheter med å søke etter hygieneprodukter venter i landene i Midtøsten - hvis du drar dit, så ta definitivt med deg en forsyning.

Hva skal man ta med?

Vanlige tamponger eller bind

Menstruasjon i seg selv gir nok stress og ubehag. Under slike forhold er det siste du vil gjøre å stå i supermarkedet og apoteket og prøve å gjette hvor praktisk og pålitelig dette eller det merket vil være. Så hvis du reiser et sted i mindre enn en måned, er det lettere å pakke en praktisk forsyning.

Redningsmedisiner

Hvis det eneste som hindrer deg i å dø de to første dagene av mensen er en påvist smertestillende, ta den med deg. Spesielt hvis det er noe kraftigere enn analgin. Ellers vil kjøpet kreve resept, og dette er unødvendige bevegelser.

En annen spareting som bør få plass i førstehjelpsskrinet er varmeplaster. De erstatter en vannflaske og gjør det mye mer behagelig og lettere å ligge i sengen.

Komfortable klær

Selvfølgelig kan du tro på annonsene og bruke hvite skinny jeans mens du har mensen. Men er risikoen virkelig verdt det? Ingen vil dømme deg for joggebukser, og det vil være lettere og mer behagelig å bevege seg i den. Det samme gjelder komfortabelt undertøy – Bridget Jones ble dømt for «bestemors truse», men under menstruasjonen, bruk alt som vil hjelpe deg å leve til neste dag med maksimal komfort (og ikke under menstruasjonen heller, 2018 tross alt).

Pakk et lite nødsett

En liten sminkeveske kan passe til ekstra bind eller tamponger, våtservietter, et ekstra par undertøy og en veske med glidelås. Et slikt sett vil passe i en pose og lette paranoiaen knyttet til frykten for "lekkasje".

Hopp over tamponger hvis du har en lang vei foran deg

Det er noe slikt som toksisk sjokksyndrom (TSS). Det kan være forårsaket av å bruke en tampong for lenge. Å forlate en tampong på mer enn åtte timer vil ikke alltid resultere i giftig sjokk, men effektene inkluderer kvalme, svimmelhet, svakhet og noen ganger død, så det er ikke verdt risikoen.

Hvis du reiser lenger enn åtte timer og ikke vet om du klarer å skifte tampong, er det best å midlertidig bytte til bind eller menstruasjonskopp. Ja, vi vet at det er en utrolig mengde stereotypier knyttet til det, men faktisk er det en ganske praktisk og pålitelig måte å ikke bekymre seg for lekkasjer og TSS på i minst 12 timer.

Bruk alternative måter å lindre ubehag

En rimelig måte å bli kvitt smerte på er CBD eller cannabidiol. Dette er en av cannabinoidene som ikke har psykoaktive egenskaper, men den lindrer perfekt betennelser, spenninger og spasmer. I Nederland kan det kjøpes på et apotek, i USA - i butikker med fritidsmarihuana.

Ikke prøv å ta med CBD hjem. Offisielt er det ikke forbudt i den russiske føderasjonen, men det er tilfeller av å innlede straffesaker for å transportere det over grensen. Så vi anbefaler ikke å ta risiko.

Klimaendringer kan ha både positive og negative konsekvenser for kvinners helse. Smerter under menstruasjon, mer rikelig utflod, syklusforsinkelse og andre problemer ødelegger noen ganger helhetsinntrykket av en ferie eller skremmer deg allerede ved ankomst hjemme. Hva bør man være spesielt oppmerksom på, forklarer gynekolog Tamara Slukina.

Tamara Slukina
fødselslege-gynekolog i den første kategorien av det medisinske diagnostiske selskapet "SINLAB"

Tillatt forsinkelse i menstruasjonen - 7-10 dager

– Først vil jeg berolige kvinner: problemer med menstruasjon på reise er ikke så vanlig. Imidlertid er de mulige. Den kvinnelige kroppen er veldig følsom, alt er fint arrangert i den, så risikoen for ulike problemer bør ikke utelukkes, selv om du har en vanlig syklus og aldri klaget over feilene.

Det første legen gjør når du kontakter en kvinne hvis menstruasjon har begynt å "ignorere" kalenderen, er å sjekke om graviditet har skjedd. Hvis dette faktum er utelukket, begynner søket etter årsaken til denne tilstanden.

– Forresten, ifølge statistikken er sannsynligheten for å bli gravid med et barn på ferie overraskende høy. Og alt takket være det faktum at først og fremst hviler hjernen og nervesystemet til en kvinne. Det er ingen forpliktelser, arbeids- og hjemmeproblemer, mange positive følelser, en behagelig følelse av frihet dekker - alt dette fjerner indre spenninger og blokkeringer. Derfor råder gynekologer ofte par med psykologisk infertilitet (når begge partnere er friske, men kvinnen ikke blir gravid) om å forlate alle bekymringer og gå på felles tur i et par uker.

Den tillatte forsinkelsen i menstruasjonen er 7-10 dager. Oftest utvikler denne situasjonen seg med en kraftig endring i klimaet. Flyreiser spiller også en stor rolle. Spesielt hvis de varer i flere timer, er det overføringer. Faktum er at dette er hvordan døgnrytmer (sykliske svingninger i intensiteten til ulike biologiske prosesser knyttet til endringen av dag og natt) kommer på avveie. I flyvertinnenes arbeid blir for eksempel hyppig eksponering lagt til listen over skadelige faktorer. Alt dette påvirker reproduksjonssystemets tilstand negativt. Derfor har flyvertinnene så lange ferier. Skadeligheten av yrket er så høy at vanlige fullstendige medisinske undersøkelser for dem ikke bare er en obligatorisk, men en tvungen gjenstand.

Hovedårsaken til "feil" med helse på ferie ligger i det faktum at kroppen er i et uvanlig miljø. Signaler for regulering av menstruasjonssyklusen kommer fra hypothalamus. På grunn av stress (som kanskje ikke merkes tydelig), setter kroppen seg i en tilstand av "alarm" og kan suspendere eller gjøre endringer i det reproduktive systemet. Enkelt sagt, signalene undertrykkes eller stoppes helt, og det er grunnen til at forsinkelsen oppstår. Av samme grunner begynner menstruasjonen noen ganger tidligere enn forventet.

Forsinkelsen kan bli forsinket, det vil si at syklussvikten ikke oppstår umiddelbart etter ferien, men mye senere etter at kvinnen kom hjem. Kroppen trenger tid til å venne seg til det gamle klimaet og livsrytmen igjen: ingen avbrøt akklimatiseringen til det opprinnelige området.

Noen ganger er menstruasjon i et annet klima enda lettere å bære.

– Kroppen reagerer mildere på ferier i nabolandene enn på ferier i fjerne land. For eksempel vil det være mye lettere for en hviterusser i Baltikum enn i Thailand eller Australia. Jo mer eksotisk, jo høyere er risikoen. Dette er et lotteri.

Feminine hygieneprodukter (bind eller tamponger) bør uansett alltid tas med på veien, selv om du har en god uke i følge kalenderen. For å gjenta, problemer med ferieperioder er sjeldne, men de kan fortsatt ta deg på vakt på det mest uleilige tidspunktet.

Hvis mensen faller på selve turen, kan det bli mange endringer. Som regel, i kaldere land, er menstruasjonen mer smertefull, i varmere land, tvert imot, er den roligere.

Mulig oppdagelse av blødning

— Et varmt klima provoserer vanligvis mer rikelig, og et kaldt klima mer mager. Dette skjer i det første tilfellet på grunn av ekspansjon, og i det andre på grunn av vasospasme. Fargen på menstruasjonsblod kan også endres. Jo mer rikelig perioden er, jo lysere og rikere er nyansen, og omvendt.

– Menstruasjonens varighet kan også bli annerledes. Dette er et individuelt spørsmål. Det er verdt å bekymre seg bare når menstruasjonen varer i mer enn 7 dager, vær spesielt forsiktig hvis utslippet er rikelig. Denne tilstanden er full av blodtap. Det er også viktig hvordan du føler deg: er det svimmelhet, svakhet eller andre symptomer. Det er mulig å åpne blødninger. Og her kreves ofte hjelp av en lege. Ring gjerne den lokale ambulansen eller forsikringsspesialisten.

Ta alltid med deg vasokonstriktor på veien (hvis blødningen åpner seg, vil de bidra til å stoppe den minst litt før legen kommer). La også førstehjelpsskrinet inneholde smertestillende som gynekologen din har skrevet ut til deg eller som kroppen din i det minste oppfatter godt. Å tåle sterke smerter, spesielt på ferie, er ikke verdt det.

Hvem er i faresonen?

kvinner med kroniske sykdommer (for eksempel arteriell hypertensjon, som øker risikoen for livmorblødning med en kraftig endring i blodtrykket);
kvinner som har myomer i livmoren;
kvinner med algomenoré (veldig smertefull menstruasjon);
kvinner hvis menstruasjonssyklus er ustabil i prinsippet.

Tips til kvinner som skal på ferie

1. Ikke sol deg i tidsrommet 12.00 til 16.00.

2. Prøv å ikke være i åpen sol (bryster krever spesiell beskyttelse). Bruk en paraply.

3. Svømming anbefales ikke under menstruasjon. Men hvis du bestemmer deg, for disse formålene er det bedre å velge åpne kilder (havet eller elven, ikke bassenget!), Hvor vannet hele tiden oppdateres. Sørg for å bruke en tampong. Det må erstattes med et nytt rent feminint hygieneprodukt umiddelbart etter bading.

4. I varmt vær, bytt bind og tamponger så ofte som mulig.

5. Ikke misbruk solariet før avreise. Hvis du drar til et solfylt land, kan du ikke kombinere solarium og naturlig soling, ellers vil kroppen få dobbel eksponering, noe som selvfølgelig vil påvirke både menstruasjon og helse generelt.

6. Drikk rikelig med væske.

7. Ikke bruk trange, ubehagelige klær, spesielt hvis du er på en lang reise.

8. Ha et førstehjelpsutstyr og feminine hygieneprodukter tilgjengelig.

9. Jeg fraråder på det sterkeste å ty til hormonelle medisiner eller andre midler for å utsette eller bringe menstruasjonen nærmere for feriens skyld. Dette kan føre til alvorlige komplikasjoner! Sørg for å konsultere legen din.

10. Lytt til kroppen din, ikke overbelast den hvis du føler deg uvel. Jo flere positive følelser, jo bedre!

Jeg ønsker dere alle en uforglemmelig ferie og mange lyse og hyggelige inntrykk!

Jenter, jeg vil gjerne ta opp ett sensitivt tema, jeg tør å anta at det allerede har vært tatt opp i gruppen mer enn en gang. Men sommeren, tross alt (og for å være ærlig, det gjorde vondt for meg også). Hvordan kan jeg utsette mensen mens jeg er på ferie?
Sommeren er høytiden. Og siden jeg er den stolte eieren av en medisinsk grad, skynder alle vennene mine seg til meg med dette spørsmålet (det er synd at folk ikke forstår at psykiatri og gynekologi er svakt forbundet, men det handler ikke om det). Selv har jeg brukt hormonelle prevensjonsmidler lenge, så «råd» fra Internett når meg kun gjennom vennene mine. Hvis du vil, noen av dem:
1. Sitron. To sitroner om dagen begynner å spise tre dager før forventet menstruasjonsstart. Og herregud, det fungerer.
Ingenting fungerer. Men du kan si farvel til en sunn mage.
2. Begynn å ta hormonell prevensjon den første dagen av mensen. En veldig morsom metode... menstruasjonen kan både stoppe og omvendt "vil vare". En rekke hormonelle legemidler har en bivirkning av "spotting" ved inntak av alle de første 28 tablettene. Dessuten, uten å konsultere en lege, kan konsekvensene være veldig triste. Dette er ikke en metode for å utsette menstruasjonen uten å skade helsen. Jeg er allerede stille om hormonforstyrrelser i fremtiden.
3. Tinktur av vannaktig pepper, Vikasol (vitamin K),
brennesle. Disse stoffene øker blodpropp og kan "redusere" mengden av utflod, men ikke hvordan man kan "utsette" begynnelsen av kritiske dager.
4. Dicynon. Et stoff som brukes til å stoppe indre blødninger. Det er farlig å ta uten resept fra lege. Tabletter kan redusere utflodsmengden i ekstremt sjeldne tilfeller – stopp. Intramuskulær administrering er mer effektiv, men under tilsyn av en lege vil resultatet i beste fall komme om en dag.
5. Aminokopronsyre. Når det tas som et pulver, legger det seg i magen. Resultatet kan forventes ved 6-8 avtaler - det er lettere å vente til slutten av "disse dager".
De fleste av disse anbefalingene er designet for a priori sunne mennesker som er villige til å risikere sin fantastiske helse. Hvordan forsinke menstruasjon og ikke skade helsen - de bryr seg ikke. Det begynner å bekymre seg senere, når du må håndtere konsekvensene.

Og nå om det viktige. Vi forstår alle at spørsmålet om det presserende behovet for å "stoppe" er forbundet med forventet seksuell omgang. Her er to tips fra kjærlighetens prestinner som gynekologen min godkjente.
1. Vaginal diafragma.
Rådfør deg med legen din om størrelsen du trenger. Lager opp med sæddrepende middel, og ingen menstruasjon er forferdelig for deg. Gjenbrukbar gjenstand. Den største ulempen er at ikke alle membraner kan brukes med kondom.
2. Vaginale tamponger dynket i sæddrepende middel. De blir vanskeligere og vanskeligere å anskaffe - de forsvinner fra hyllene på apotekene. De ovennevnte «rådgiverne» gikk over til naturlige sjøsvamper, som selv behandles med sæddrepende middel. Gynekologer protesterer ikke, men fokuserer på at det er nødvendig å ha noen ferdigheter for å utvinne en slik "barriere" prevensjon og muligheten for cervikal erosjon bør i det minste utelukkes.
Jeg håper mine observasjoner var av interesse for deg. Ha en fin ferie og de mest romantiske sommernettene.

Jeg leste at sitroner kan utsette menstruasjonen, og mange jenter gjorde dette og kom faktisk tre-fire dager senere. Og så kom måneden som normalt og det var ingen problemer. Og brennesle, tvert imot, bringer det nærmere, hvis jeg ikke forveksler noe. "Månedlig bortsett fra piller - det er rett og slett umulig å presse tilbake," men det viser seg at det er mulig. Jeg har ikke prøvd det selv, fordi jeg tar piller.

Ikke engasjer deg i tull. Kroppen er en kompleks ting.

En venn av meg lurte på hvordan hun skulle utsette mensen med en dag. Romantisk date. Hun kastet sitronene. Som et resultat - et perforert magesår. Hun hadde magebetennelse, men logikk kunne settes inn i f...

Hvem gjør dette, fiender til helsen deres, hva gjør dere?

Du kan virkelig ta piller, for når du tar OK, er det ikke menstruasjon, men abstinensblødning. Og kroppen, grovt sett, bryr seg ikke når den går over.

For et skummelt bilde.

Å, søsteren min eksperimenterte med hvordan hun kunne utsette mensen med en uke. Det har ført til at hun nå blir behandlet av en gynekolog. Jeg vet ikke hva hun gjorde der, hun er stille, som en partisan, men hun fikk mange problemer. Hun ringte ambulanse fordi hun krøp inn med blødninger. Det var et forferdelig syn!

Gud! Fryktelig! Hurra for søsteren din! Og viktigst av alt - hjerner, for ikke å gjenta slike eksperimenter på seg selv.

Og er det noen som lider av slikt søppel?

Faen deg selv med piller for å forgifte? Jeg spiste sitroner tre eller fire biter med sukker (kuttet i skiver, drysset med sukker og spiste). Så drakk hun te. Jeg begynte å spise sitroner et par dager før mensen. De flyttet fra meg i tre dager. Syklusen er ikke brutt, ingen smerte, ingen sammenbrudd.

Det er greit med deg fra sitroner, og de skrev ovenfor at det endte trist.

Jeg vil aldri, verken for en feries skyld, eller for en dates skyld, eksperimentere og risikere helsen min!

Er det virkelig ikke klart at det som kommer ut av kroppen skal komme ut i tide? Når du spiller hvordan du kan utsette mensen i noen dager, leker du med helsen din. Og dette er det mest verdifulle.

Og det er til høytiden! En tampong, en dusj - ingen måte?

Hva om jeg er jomfru? Gynekologen sa at jomfruer ikke skulle bruke tamponger. Bør jeg sitte på stranden med en pute?

Jomfruer kan bruke tamponger. Bytt gynekolog.

Dritt! Hvordan kan du bringe pensjonisttilværelsen nærmere hvis du ikke engang er 20?

Jeg ville ikke engang prøvd de godkjente metodene.

Det var en ferie, jeg utsatte mensen med prevensjon. Gynekologen skjelte ut, sa - det kan du ikke gjøre.

Og han snakker riktig.

Er dere idioter allerede? Hvordan kan du risikere helsen din på den måten?
– For to år siden kom cd-en rett til bryllupet til en kjæreste, og jeg var også en venn. Jeg løp til apoteket, ba om noe for å redusere mensen. Og hvis jeg ikke forvirrer, så rådet de meg bare denne vikasolen. Ja, bryllupet gikk perfekt, om kvelden drakk hun før bryllupet, om morgenen gikk de litt, og om kvelden forsvant de helt. Etter det, mer enn et år, ble syklusen gjenopprettet! Jeg bestemte meg for at jeg også kunne drikke en tinktur av en slags rød pepper, men slike piller - for ingenting.

Vikasol er et legemiddel med mange bivirkninger. Du trenger ikke ha hjerner for å drikke det. Tamponger, ikke sant?

Dette, hva heter hun, et stykke jern i et glass, selv om jeg slettet feil i notatboken hennes i begynnelsen, besøkte hun en fitte? Jammen, det gjør vondt å forestille seg.

Jeg tenkte også på å utsette mensen, ferien kommer. Jeg leste den, tenkte jeg, wow.

Det er en måte å ta prevensjon, endre ordningen, utsette. Men pokker, hva for å forgifte deg selv og få ned kroppens rytme? Og uten rusmidler er det usannsynlig at du endrer syklusen.

Det er ideer med et avkok av brennesler, men pokker, jeg vet ikke.

Generelt unormale tanter! Jeg kommer aldri til å rote med slike ting! La meg være 15 år gammel, men pokker, hvorfor forgifte deg selv fra ungdom?

Det finnes også tamponger. Du kan svømme med dem. Hvorfor ødelegge helsen din?

Men noen gjør det. Ikke spøk med helsen din, jenter!

Påfør groblad, det går over.

Groblad på hodet! Det er umulig å utsette menstruasjonen uten konsekvenser. Umulig. Les om igjen to ganger, hvem har ennå ikke forstått.

Men hva med jomfruer som er redde for å miste jomfrudommen med en tampong?

Det er urealistisk å kjøpe minitamponger for å bryte jomfrudommen med.

Og så vil de sutre over at rotene er borte, hva skal man gjøre, redde, hjelpe!

Du kan utsette mensen et par dager med en tinktur av vannpepper (selges på apotek), drikke 2-3 dager før forventet menstruasjon 3 ganger om dagen for en teskje (morgen, lunsj, kveld), sjekket og mer enn en gang. Ingen syklusforstyrrelser ble observert etter det.

Herregud, jeg visste ikke engang at det fantes så gale folk. Senk ned soloppgangen.

Faen, hvilke sitroner? Hvis du drikker OK, bør du vite: du drakk én plate, start en annen umiddelbart. Alle - det er ingen månedlig for en annen måned.

Jeg pleide å ta piller for å utsette mensen. Neste ultralyd viste at cysten hadde vokst mye.

For dumme mennesker: denne metoden bør ikke tas av de som bruker OK og COC til medisinske formål!

Som lege må du forstå at det er skadelig å forstyrre kroppens naturlige prosesser.

Generelt, hvis noe er galt med reproduktive systemet, ikke engang tenk på å utsette menstruasjon og annet tull!

Selv de godkjente metodene til kjærlighetsprestinner her er dumme.

Faen, jeg aner ikke hvordan jeg skal ha sex med en svamp i fitta.

Og på en eller annen måte gjorde de det.

Midler for å forsinke menstruasjon - tinktur av vann pepper. Bare les bivirkningene, de er der.

Uten piller bare surt. Du må spise en kilo sitroner og cd kommer 2-3 dager senere.

Jepp, nytt hack.

Med sitroner vil jeg utsette mensen, jeg vil få en forverring av gastritt.

Jeg forstår ikke hvorfor du skal utsette mensen. Tamponger er for lengst oppfunnet, jeg bruker dem alltid til sjøs. Jeg svømmer, klatrer i fjell, sover i telt. Det viktigste er å endre dem i tide.

Under menstruasjon kan du ikke svømme i sjøen eller i elven.

Jeg svømmer.

Og dårlig. Livmoren er som et åpent sår og du introduserer dumt infeksjoner. Dette er farlig.

Og jeg tenkte at de ønsket å presse mensen tilbake bare på grunn av dates!

Ikke bare. Du kan ikke engang svømme med tampong. Der er smittefaren enda høyere. Ikke glem den fantastiske rensligheten til reservoarene.

Ja, jeg svømmer med tamponger. Å utsette mensen er generelt en dårlig idé.

I tillegg til! Og hvilke forferdelige ting de finner på om dem er tull. Jeg har brukt den i 20 år, og den er flott. Til og med stå på ørene, til og med dykke ned i havet. Tamponger er temaet!

Vel, hva, det 21. århundre! Jeg vil til sjøen - jeg vil utsette mensen, jeg vil ha sex, jeg vil stoppe mensen. Kroppens elskerinner, for helvete.

Alt annet enn hjerner, ifølge oppskriftene.

Hvorfor utsette det? Du er gal?

Husk, kanskje noen frue stilte det samme spørsmålet. Argumentet var at kjæresten hennes for tiden jobber i en annen by og at de ser hverandre en uke i måneden, og at hans ankomst denne gangen sammenfaller med CD-en hennes. Og hvordan utsette denne saken.

Analsex hjelp. Pappaene er borte.

Jeg leser og slutter aldri å bli overrasket over menneskelig analfabetisme. Vikasol er en syntetisk analog av vitamin K, som Askorbinsyre (Vitamin C), bidrar til en raskere opphør av blødning av enhver etiologi, inkludert menstruasjon. Hvordan kan vitaminer forstyrre hormonfunksjonen til eggstokkene og føre til at menstruasjonssyklusen svikter? Du blir helt gal av frykten for medisiner. Opplandslivmoren og brenneslen reduserer også blodtap på grunn av den vanndrivende effekten, dvs. blodpropp. Bare hormonelle legemidler kan regulere syklusen slik du trenger den, naturlig nok, som foreskrevet av gynekologen. Alt avhenger av fasen av menstruasjonssyklusen der du gikk til legen. Dette er en måte å utsette perioder uten å forstyrre stoffskiftet.

Det er dårlig for kroppen akkurat som en boks.

Vikasol er et farlig stoff. De skrev at de behandler akne med en slags vitamin, så det er umulig å komme inn i løkken, en slik depresjon. Det er farlig å leke med vitaminer!

Herre, hva hindrer deg i å menstruere på ferie? Jeg spiste en pille den første dagen, satte en tampong og badet, solte meg. Hvorfor komplisere alt så mye? Du kan også ha sex under mensen.

Generelt vil jeg velge dagen slik at mensen slutter når jeg går.

Og hvis klimaendringer, kan de starte uventet!

Kort sagt, menstruasjonsstart kan bare forsinkes hormonelt.

Jeg bruker kun tamponger når aktiv hvile under disse tilfellene er planlagt.

Det er bedre å ikke forstyrre kroppen, så hvem vet hva slags feil som vil oppstå. Ingenting bare skjer.

Hvordan hvordan. Jobb mer og mer stress, så vil kroppen svare deg med enten en overbærenhet eller et feriesignal. Jeg jobbet som handelsmann og sjefene våre kom fra Moskva. Det førte til at de jobbet i omtrent to til tre uker hver dag i 16 timer. Vel, da planleggingsmøtet ble avsluttet, skjønte jeg at mensen skulle ha vært akkurat midt i sjekken i min del av byen. Den neste måneden var alt perfekt, som om det ikke var noen pause i CD-en. Bare tatt i betraktning at en venninne på jobb de samme arbeidsdagene forårsaket konstant KD og sykefravær, så snart sjekken gikk hos henne, fungerer metoden 50/50. Jeg tror fortsatt at i dette spesielle tilfellet var alt enten avhengig av mengden næringsstoffer som ble mottatt og hvile, eller ønsket om å jobbe, fordi. Jeg personlig spiste bare 1 gang om dagen, da jeg kjørte bussen hjem, og venninnen min arrangerte jobbpauser til frokost, lunsj, middag, pga. kunne ikke fungere ellers.

Stress som en måte å utsette perioder på er også et helsespill. Kort sagt, la dem gå mens de går.

Jeg skrev nettopp at jeg ikke lider av slikt søppel og forklarte hvor skadelig det hele er!

Mil beklager. Det virket som en annen forespørsel om å gi råd om hvordan man fester plantainen til årsaksstedet.

Ja, når jeg er hjemme bruker jeg vanlige bind til "hvile". Men om sommeren kan jeg ikke tenke meg å gå ut uten tamponger under en CD, spesielt hvis det er varmt, i skjørt. Hele greia skjer der i 35+ varme, og hvis den i bena avdekket med strømpebukser dumt faller ut av shorts midt i byen, så vel, hva i helvete, tamponger er mer pålitelige.

En gang prøvde jeg på meg selv hvordan jeg skulle utsette mensen. Magen min gjorde fryktelig vondt, en ambulanse ble tilkalt, jeg gjorde det ikke lenger. Ikke gjør det.

Hva har du prøvd, om ikke en hemmelighet?

Vann pepper tinktur. I stedet for utflod gikk krampesmerter. Og helt til jeg ble hormonstimulert av mensen, fortsatte smertene. Dette er et forferdelig verktøy, ikke gjør det, jenter!

Bytt pads ofte!