En av de viktigste indikatorene på mannlig fruktbarhet er sædmotilitet. Egenskapene til sædceller bestemmes av et spermogram, men for å få et pålitelig resultat, må analysen tas flere ganger, siden flere faktorer kan påvirke aktiviteten til sædbevegelse. Hva du skal gjøre og hvordan du kan øke hastigheten på sædceller, hvorfor mobiliteten reduseres - vi vil svare på disse og andre spørsmål.
Normer og forstyrrelser av sædmotilitet
Når du dechiffrerer resultatene av spermogramanalyse, bør du være oppmerksom på følgende spermparametere:
- Antall sædceller som beveger seg fremover med forskjellige hastigheter (A + B);
- Det totale antallet mobile celler: gode, svakt mobile og gjør oscillerende bevegelser (A + B + C);
- Fast (D).
I et normalt ejakulat er det alltid en viss andel spermier av enhver type. Produksjonen av mannlige celler er en kontinuerlig prosess, noen dør ut, noen reduserer aktiviteten. Forholdet mellom grupper bestemmer mobilitetsstandardene:
- Norm for standarder- 32 % av sædceller beveger seg aktivt, hvorav minst 25 % er progressivt bevegelige sædceller, det totale antallet mobile celler er minst 40 %.
- Astenozoospermi– reduksjon i celleaktivitet: fluktuasjoner, sirkulære bevegelser. Hvis det er mer enn 2 % av slike sædceller, diagnostiseres dyskinesi.
Spermforstyrrelser kan være både patologiske (på grunn av inflammatoriske prosesser i det genitourinære systemet hos menn) og genetiske:
- ujevn hale;
- tilstedeværelsen av mer enn 1 hale;
- anomali i utviklingen av hodet;
- mer enn 1 hode;
- krumning av sædstammen;
- adhesjon eller adhesjon av celler.
Med langvarige forløp av smittsomme sykdommer i det mannlige reproduksjonssystemet, observeres celledød, noe som fører til tap av levedyktighet og nekrose av sædceller.
Hva påvirker sædmotiliteten?
Faktorer som påvirker aktiviteten og levedyktigheten til sædceller kan deles inn i naturlige, patologiske og som oppstår fra ytre påvirkninger:
- Sesongvariasjon: om våren merker leger en reduksjon i celleaktivitet;
- Daglig rytme - andre halvdel av dagen er preget av økende mobilitet;
- Hyppigheten av ejakulasjoner: jo oftere prosessen med fornyelse av sædvæske skjer, desto mer merkbar er økningen i sædmotilitet;
- Varicocele, hydrocele - årsaken til lav celleaktivitet i 25% av tilfellene;
- Akutte, kroniske urogenitale infeksjoner fører til celleadhesjon, noe som fører til at sædcellene mister mobilitet og raskt dør;
- Blokkering av sædblærene forårsaker en reduksjon i pH, noe som svekker kvaliteten på ejakulatet;
- Epididymitt forstyrrer evnen til normal bevegelse, sædceller kan ikke bevege seg fullt ut på grunn av den inflammatoriske prosessen i epididymis;
- Patologiske forstyrrelser i strukturen og skadene i organene i det reproduktive systemet er årsaken til infertilitet hos menn. Selv om skaden var for mange år siden, kan det settes i gang en autoimmun prosess med produksjon av antistoffer mot pasientens kjønnsceller;
- Endokrine lidelser, metabolske forstyrrelser forårsaker en reduksjon i aktiviteten til elementene;
- Brudd på strukturen til kjønnsceller. Syndrom "9 + 0" betyr at hver sperm er ikke-progressiv, det er ingen aktive i ejakulatet;
- Unormal utvikling i form av fravær av dynein-håndtak i flagellen, som bidrar til tilkoblingen av tubuli;
- En mutasjon av gentypen som påvirker mobiliteten til kjønnscellenes flageller.
I de fleste tilfeller kan medisin bli kvitt sykdommen og øke sædmotiliteten. Noen ganger er medisiner eller kirurgi nok. Men hvis mobiliteten til lidelsen skyldes en genetisk egenskap eller på grunn av en langvarig mangel på behandling for pasienten, er en økning i cellemobilitet umulig - det eneste alternativet for å bli gravid er IVF eller ICSI.
De vanligste årsakene som påvirker hastigheten på spermbevegelse:
- Temperaturregime. Overoppheting og hypotermi av testiklene er fulle av tap av cellemobilitet. Hyppige turer til badekaret eller å sitte i et bad med kokende vann mer enn en gang i uken, overdreven oppvarming av bilsetet - alle faktorer vil føre til sykdom, sjeldnere - fullstendig celledød.
- Et stort lyskebrokk går ofte ned i pungen og forstyrrer termoreguleringsregimet. Resultatet er tap av spermaktivitet, fullstendig atrofi av testiklene.
- Dårlige vaner. Når du røyker, drikker alkohol, gjennomgår kroppen rus, og dette er en forstyrrelse av det endokrine systemet, en reduksjon i testosteronproduksjonen og som et resultat minimal celleaktivitet.
- Overdreven eller langvarig bruk av narkotika slik som cytostatika, steroidhormonblokkere - ethvert middel forårsaker en reduksjon i spermaktivitet. Antikonvulsiva og antibiotika har også dårlig effekt.
- Mat. Et irrasjonelt kosthold med en stor mengde fett, soya, brus fører til hormonell ubalanse, metabolske forstyrrelser, forårsaker død av mannlige kjønnsceller, uavhengig av deres mobilitetsnivå.
Viktig! For å øke spermmotiliteten på grunn av brudd på dietten, medisiner, er det nok å eliminere problemet og etter 1-2 uker vil aktiviteten til cellene stige betydelig. For andre faktorer, kontakt legen din..
Hvordan øke sædmotiliteten?
Hvis prosentandelen av stillesittende sædceller er lav, er det ingen grunn til bekymring. Legen vil ikke tilby behandling, men vil kun justere kostholdet, livsstilen. Ved betydelig brudd på standardene vil mer radikale terapimetoder bli tilbudt: medisinsk, kirurgisk (varicocele).
Medisiner
I noen tilfeller er vitamintilskudd foreskrevet: sinksitrat, magnesium, selen, samt tilskudd med L-karnitin: PROfertil, Spermaplant, Spermaktiv.
Ved en patologisk infeksjon vil pasienten måtte gjennomgå en antibiotikakur, etterfulgt av rehabilitering for å forbedre spermatogenesen. Hormonell ubalanse normaliseres av legemidler foreskrevet avhengig av årsaken til patologien.
Viktig! Antiinflammatoriske, antimikrobielle, hormonelle legemidler påvirker alltid kjønnscellenes bevegelighet. Derfor, etter å ha kurert årsaken til patologien, bør sædmotiliteten økes gjennom de oppførte legemidlene (vitaminer, kosttilskudd). Selvbehandling i strid med spermatogenese - som en konsekvens av patologier er forbudt! Å foreskrive feil medikament vil føre til celledød og fullstendig tap av fruktbarhet..
Mat
Du kan raskt og enkelt øke sædmotiliteten på egen hånd: juster kostholdet. Preferanse er gitt til hvitt kjøtt, fisk, frokostblandinger, grønnsaker, frukt og grønt. Spesielt nyttig for menn er persille, dill - urter kan raskt øke celleaktiviteten, øke volumet og forbedre sædkvaliteten.
Fysisk aktivitet er nøkkelen til et normalt seksualliv. Men aktiviteten skal være uten overbelastning, det legges merke til at hos idrettsutøvere etter en sterk belastning, reduseres levedyktigheten til kjønnsceller.
Hvilke matvarer vil bli begrenset?
- fet, røkt, veldig krydret og salt mat;
- rødt kjøtt;
- alkohol;
- mel produkter;
- krydder.
Hva vil bidra til å raskt forbedre sædmotiliteten:
- tørkede aprikoser;
- gulrot;
- havregryn;
- spinat;
- brokkoli;
- tomater;
- Jordbær;
- asparges.
Det er veldig bra å legge til avokado, østers, nøtter til menyen - produkter kan øke celleaktiviteten ved å fylle på volumet av sporstoffer og vitaminer. Pinjekjerner og hasselnøtter er spesielt egnet for menn. Birøkterprodukter bringer selv svært inaktive celler til live, så biebrød, honning, dronemelk bør ikke ignoreres.
Viktig! Kostholdsendringer fungerer ofte mye bedre enn noen medisiner. Hvis den behandlende legen ikke har noe imot, er det ingen smittsomme patologier, genetiske og strukturelle lidelser, det er nok å revidere menyen for å oppnå ønsket.
etnovitenskap
I tillegg til å ta biprodukter, tilbyr folkeoppskrifter mange alternativer for å øke sædmotiliteten:
- 50 gr. knust ginsengrot hell 1 liter. vodka uten tilsetningsstoffer. Infunder i 15 dager og ta 10 dråper (ikke mer) før hvert måltid.
- Folkeoppskrift med johannesurt anbefaler 1 ss. l. høy hell 1 liter. kokende vann over natten og sett på et mørkt sted. Drikk uten å anstrenge seg (la gresset trekke), 0,5 ss. to ganger om dagen. Etter å ha fullført en infusjon, forbered den neste, behandlingsforløpet er 14 dager.
- Tørr elecampane rot - en oppskrift for å øke spermaktivitet, redusert ved overdreven forbruk av alkohol, tobakk. Hell 1 ss. l. råvarer 1 ss. vann, kok i 10 minutter og la stå i 30 minutter. Sil, drikk 1 ss. l. 4 ganger daglig i et kurs på 10 dager.
Det er mye lettere å forhindre sykdommen enn å se etter et alternativ for hvordan man kan øke sædmotiliteten. For ikke å få problemer, bør langvarig stress, overoppheting og hypotermi unngås. Husk at en mann bør besøke en urolog regelmessig, og hvis antallet progressive mannlige celler har gått ned, må behandlingen fullføres. Det generelle behandlingsforløpet kan ta opptil flere måneder, men dette er den eneste måten å forhindre mannlig infertilitet.
Hver mann trenger å vite hvordan man øker sædmotiliteten. Mannlige kjønnsceller er hovedfaktoren i positiv unnfangelse. Når du planlegger en graviditet, må menn og kvinner bestå ulike tester, gjennomgå en fullstendig undersøkelse. Hvis unnfangelsen ikke skjer på to år eller mer, bør familien kontakte planleggingssenteret for å identifisere årsakene til infertilitet. Det er viktig for kvinner å finne ut om hun er fruktbar, fruktbar og har eggløsning. En mann bør ta en spermogramanalyse og kontakte en androlog. Spesialisten vil nøye undersøke analysene og identifisere årsakene.
Årsak til infertilitet
Mange unge mennesker får diagnosen primær infertilitet. Det kommer frem ved en sædanalyse. Denne studien hjelper til med å gjenkjenne antall bevegelige og unormale sædceller. Evnen til å flytte kjønnsceller påvirkes av ulike faktorer. Eksperter identifiserer følgende helseproblemer:
- Diabetes;
- Hormonelle endringer;
- Skader;
- Infeksiøse patologier;
- Sykdommer i kjønnsorganene;
- Kardiovaskulære abnormiteter.
Diabetikere lider av ulike komplikasjoner. Sykdommen har en skadelig effekt på det vaskulære vevet i de perifere delene av kroppen. Under skadelig påvirkning av diabetes faller karene i kjønnsorganene. Veggene i lyskekarene blir tynne, mister sin fleksibilitet og kollapser raskt. Dette fører til underernæring av kjønnskjertlene. Den mannlige kroppen har to kjønnskjertler: prostatakjertelen, sammenkoblede testikler. Hvis oksygen slutter å strømme i tilstrekkelige mengder til vevet i kjertlene, oppstår oksygen sult. Organer slutter å utføre sin hovedfunksjon. Spermatozoer blir sløve, et stort antall døde celler vises.
Endringer i den hormonelle bakgrunnen vises av en rekke årsaker. Hormoner er avgjørende for at det menneskelige reproduktive systemet skal fungere riktig. Hos menn fokuseres det på mengden testosteronhormon. Hvis innholdet i kroppen senkes, reduseres kjertlenes arbeid. Prostatakjertelen slutter å produsere en tilstrekkelig mengde sædsekresjon, testiklene reduserer syntesen av sædceller. En langsiktig negativ effekt på kjønnsceller forringer kvaliteten betydelig.
Skader på de ytre kjønnsorganene og korsryggen kan føre til en forverring av funksjonen til prostata og testikler. Det er umulig å identifisere slike patologier. Komplikasjon oppstår etter en kort periode. Hvis en mann har fått en av disse skadene, bør han umiddelbart kontakte en spesialist. Rettidig medisinsk intervensjon vil bidra til å unngå komplikasjoner.
Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot en rekke infeksjoner i det genitourinære systemet. Smittsomme sykdommer vises i kroppen ved bosetting av patogene bakterier. Mikroorganismer har en skadelig effekt på tilstanden til vevet i urinorganene. Det er vanskelig å identifisere mange patologier som har en bakteriell etiologi i et kronisk forløp. Etter kort tid forsvinner den patogene mikroben, men den inflammatoriske prosessen forblir. Hvis legen har identifisert årsaken til dårlig sædmotilitet, men mikroorganismen ikke har blitt gjenkjent, vil behandlingen være langvarig.
Sykdommer i kjønnsorganene påvirker tilstanden til hele reproduksjonssystemet. Faren er både veneriske og vanlige katarrale patologier.
Mange eksperter bemerker at en reduksjon i sædmotilitet oppstår på bakgrunn av gonoré, syfilis og latent klamydia. Årsaken til et slikt problem kan bare bli funnet i en laboratoriestudie.
Sykdommer i hjertemuskelen og vaskulært vev har en skadelig effekt på spermatogenesen. Dårlig trofisme av kjønnsorganene fører til en reduksjon i produksjonen av mannlige kjønnsceller. Sperm endrer strukturen, mister evnen til å bevege seg.
Hvilke metoder vil bidra til å gjenopprette spermatogenese
Hvordan øke sædmotiliteten vil fortelle legen. Eksperter anbefaler følgende metoder:
- Mottak av spesielle preparater;
- Få behandling, om nødvendig;
- Vitamin- og mineralterapi;
- Diett mat.
Å ta medikamenter som forbedrer spermatogenesen og normaliserer mobiliteten til kjønnsceller er foreskrevet av en androlog. Moderne farmasøyter har utviklet en rekke stoffer som har en positiv effekt på det mannlige reproduktive systemet. Androloger anbefaler å ta medikamenter som: "Speman", "Spematon", "Red Root". Speman og spematon har en lignende effekt. Speman er basert på urteingredienser. Dens handling er å aktivere arbeidet til prostatakjertelen og testiklene. Organene begynner aktivt å produsere sædvæske. Langvarig bruk av stoffet normaliserer sammensetningen av sædsekresjonen, reduserer antallet patogene og unormale sædceller og øker deres mobilitet.
Spematon har en lignende effekt. Den er basert på preparater relatert til vitaminer av planteopprinnelse. Stoffet normaliserer antall bevegelige sædceller, øker volumet av ejakulat og har en positiv effekt på tilstanden til hele organismen. Speman er foreskrevet for å øke sjansene for unnfangelse. Behandlingen utføres tre måneder før den tiltenkte unnfangelsen. Resepsjonen fortsetter til svangerskapet.
Hvis en mann har samtidige sykdommer, må han gjennomgå ytterligere behandling. Av spesiell betydning er patologiene i prostatakjertelen. Hevelse av vevet i dette organet innebærer en reduksjon i mengden og kvaliteten på sædvæsken. Sæddannelse forverres, sædmotilitet går tapt. Prostatitt er en vanlig årsak til mannlig infertilitet. Androloger foreskriver kombinasjonsterapi. Legemidlene bidrar til å redusere hevelse i prostatakjertelen og normalisere arbeidet. Tamsulosin-preparater kan ofte finnes på resepter.
Vitaminer og sporstoffer
Du kan normalisere sædmotiliteten selv. Hvis en mann ikke har noen sykdommer, ligger årsaken i mangelen på vitaminer og forskjellige sporstoffer. Det finnes et stort antall forskjellige vitaminer som har en viktig effekt på reproduksjonssystemets tilstand. For en mann er det nødvendig å nøye opprettholde nivået av følgende stoffer:
Sink er ansvarlig for produksjonen av testosteron i den mannlige kroppen. Stoffet bidrar til å normalisere nivået av hormonet i blodet. Det kan og bør tas i sin reneste form. De mest tilgjengelige er slike biologisk aktive tilsetningsstoffer som: "Sink-aktiv" og "Selenzink". Det første stoffet kan tas uavhengig uten resept fra legen. Seks tabletter av "Sink-aktiv" inneholder den daglige normen for stoffet. Resepsjonen kan forlenges inntil tre måneder.
Vitamin E eller tokoferol påvirker evnen til å bli gravid og tilstanden til veggene i vaskulært vev. Eksperter anbefaler å starte mottak 3-6 måneder før den tiltenkte unnfangelsen. Dette vil bidra til å normalisere sammensetningen av sæd, og styrke veggene i blodårene godt.
Omega-3 fettsyrer er avgjørende for en god sammensetning av sædvæske. Grunnlaget for hemmeligheten inkluderer proteiner og syrer. For å redusere viskositeten til ejakulatet og fremskynde bevegelsen av sæd, bør du drikke slike stoffer som: Omegathrin, Oceanol, Doppel Hertz Omega-s. De tilhører biologisk aktive tilsetningsstoffer. Å ta slike medisiner vil bidra til å normalisere arbeidet til muskelrammen, vaskulærsystemet og forbedre kvaliteten på det mannlige frøet.
Folsyre hjelper den mannlige kroppen å opprettholde normal vevsnæring. Syre forbedrer trofismen til veggene i kjønnsorganene og gjenoppretter blodsirkulasjonen. Det er spesielt viktig for et friskt barn. Inntak av folsyre reduserer risikoen for å utvikle genetiske sykdommer. Medisinen tas under tilsyn av lege og anbefales for begge fremtidige foreldre.
Magnesium og kalium er ansvarlige for å redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Legemidlet kan tas uavhengig. På apoteket kan du kjøpe "Panangin" eller "Asparkam". Medisiner reduserer risikoen for brudd på veggene i blodårene, utvikling av hjerneslag og hjerteinfarkt. Å ta tre tabletter per dag fyller opp det nødvendige nivået i blodet.
Kalsium er en del av ulike vitamin- og mineralkomplekser. Når du velger en medisin, er det nødvendig å være oppmerksom på innholdet av vitamin D. Dette stoffet fremmer absorpsjonen av kalsium i beinvev. Hvis det ikke er noe slikt stoff i preparatet, er det meningsløst å ta det. Kalsium bidrar til å opprettholde helsen til en manns beinramme. Hvis stoffet i kroppen ikke er nok, er det risiko for å utvikle osteokondrose og osteoporose. Disse patologiene ødelegger bein og ledd til en mann, noe som fører til nerveender i klem. Brudd på overføringen av nerveimpulser fører til en reduksjon i hormonet testosteron i blodet.
Diett mat
Ernæringsfysiologer anbefaler at pasienter som lider av dårlig sædcellemotilitet følger spesielle dietter. Hver mann kan følge en slik diett på egen hånd. Kostholdet til pasienter er variert og er rettet mot å forbedre analysen av spermogram. Eksperter anbefaler å spise mat som:
- Grønt, spesielt persille og spinat;
- En rekke skalldyr;
- tomater;
- Avokado og pærer;
- Fisk med rødt kjøtt;
- Bønner og linser.
Persille og spinat har en gunstig effekt på å øke testosteronnivået. Mange ernæringseksperter anbefaler å bruke disse nyplukkede plantene. Varmebehandling ødelegger et stort antall stoffer som finnes i greener. Petrusjka er lederen blant menn i russiske regioner. Det er ikke vanskelig å kjøpe eller dyrke det. Persillegrønt kan tilsettes både i supper og ulike salater.
Østers regnes som et naturlig afrodisiakum. Sjøbløtdyr inneholder stoffer som påvirker funksjonen til gonadene. Daglig inntak av 100 g skalldyr vil redusere risikoen for impotens, normalisere spermatogenesen, øke seksuell lyst.
Grønnsaker er viktige for ernæring, men tomater er spesielt viktige. Tomater inneholder et middel som påvirker sædmotiliteten. Leger anbefaler å spise 2-3 tomater daglig. Dette vil bidra til å fremskynde bevegelsen av kjønnsceller, og betydelig fremskynde unnfangelsen.
Hvis en mann har problemer med å bli gravid, bør han søke hjelp fra en spesialist. Legen vil fortelle deg hvordan du kan øke sædmotiliteten.
En av hovedindikatorene på mannlig helse og dens evne til å formere seg er sædmotilitet. Med en reduksjon i deres motoriske evne, har hver mann alle muligheter til å møte et slikt problem som infertilitet.
Ulike faktorer kan påvirke hastigheten på spermbevegelse: skader, inflammatoriske prosesser i reproduksjonssystemets organer, infeksjonssykdommer, etc. Du bør imidlertid ikke fortvile, fordi eventuelle avvik fra normen, selvfølgelig, reduserer sjansene for å lykkes med å bli gravid, men utelukker ikke muligheten for å oppleve gleden ved farskap, fordi det er metoder som kan øke sædaktiviteten. Men før vi begynner å diskutere dem, la oss se på årsakene til problemet.
Hva kan forårsake nedsatt sædkvalitet?
Det er ikke vanskelig å forstå metodene som bidrar til å aktivere hastigheten til sædceller og forbedre den generelle kvaliteten på sæd. Men å finne ut arten av det mannlige problemet er ikke så lett. Dessuten er det i noen tilfeller til og med umulig å fastslå den eksakte årsaken til reduksjonen i sædmotilitet. Men det er en rekke forhold som må tas i betraktning av legen når man undersøker en mann. Tross alt påvirker følgende faktorer kvaliteten på sædceller:
- Aldersendringer. Med alderen begynner den mannlige kroppen å produsere mindre testosteron, på grunn av dette har en mann ofte problemer med sædkvaliteten, spesielt med sædmotilitet.
- Overvektig. Det er ingen hemmelighet at ekstra kilo påvirker den generelle helsen til pasienten negativt, så det er ikke overraskende at menn "i kroppen" ofte har problemer i det intime livet og evnen til å bli gravid.
- Hypertonisk sykdom. På bakgrunn av denne sykdommen forstyrres blodsirkulasjonen i organene i reproduksjonssystemet, noe som også negativt påvirker spermaktiviteten.
- Varicocele. Denne lidelsen undertrykker ikke bare aktiviteten til sædceller, men reduserer også antallet, noe som reduserer sjansene betydelig for å oppleve gleden ved farskap.
- Diabetes. En av de hyppige komplikasjonene til denne sykdommen er et brudd på den reproduktive funksjonaliteten til en mann generelt og en reduksjon i spermogramparametere, spesielt.
Listen over årsaker inkluderer også smittsomme sykdommer, patologier i utviklingen av organene i det reproduktive systemet, nedadgående testikler i løpet av den foreskrevne perioden med seksuell utvikling, seksuelle lidelser og en usunn livsstil.
Hvorfor diskuterer vi mulige årsaker, spør du? Dette er åpenbart: det er umulig å forbedre kvaliteten på sædceller uten å eliminere kilden til problemet. Derfor, før du øker aktiviteten til spermatozoer, er det nødvendig å korrigere livsstilen og kurere de eksisterende patologiene.
Hvordan øke hastigheten på sædceller?
For å forbedre kvaliteten på sædceller er det ikke alltid nødvendig med behandling, noen ganger er det nok å endre din vanlige livsstil, gi opp dårlige vaner og justere kostholdet ditt.
Først må pasienter med dette problemet sørge for at deres daglige meny består av helmat. Frukt- og grønnsaksprodukter, frø, nøtter, belgfrukter bør være til stede i kostholdet til hver mann. Alle disse produktene er en kilde til magert protein, inneholder næringsstoffer, vitaminer, makro- og mikroelementer, antioksidanter, som sammen har en gunstig effekt på aktiviteten til sædceller og, viktigere, naturlig øker bevegelseshastigheten. Men matvarer som inneholder natrium og raffinert sukker bør utelukkes fra menyen. Det er verdt å merke seg at for normal sædmotilitet må en mann motta en viss mengde nyttige og næringsrike stoffer daglig. Hvis dietten ikke sikrer deres vanlige inntak, er det nødvendig å konsultere en lege om mulig inntak av kosttilskudd. Vitaminer fra gruppe B, C og E, samt kromkobber, essensielle fettsyrer, har en positiv effekt på sædkvaliteten.
For det andre må du ta vare på normaliseringen av den normale kroppsmasseindeksen for overvektige menn, siden ekstra kilo påvirker hormonbalansen negativt, og dette i sin tur forstyrrer fruktbarheten.
For det tredje, gi opp dårlige vaner og begynn å spille sport. Regelmessig fysisk trening bidrar til vekttap og normalisering av hormonbalansen. Et slikt komplekst resultat bidrar til å forbedre sædmotiliteten. Men overdreven drikking og røyking, tvert imot, reduserer kvaliteten på sæd og fører til nedsatt fruktbarhet.
For det fjerde, prøv å redusere stressnivået i livet ditt. Faktum er at konstant nervøs spenning og stressende situasjoner påvirker den seksuelle funksjonaliteten til en mann negativt og fører til hormonell ubalanse i kroppen hans, som et resultat av at det oppstår alvorlige problemer med hensyn til menns helse. Prøv å kontrollere følelsene dine, og selvfølgelig ikke glem resten.
Det er vitenskapelig bevist at reduksjonen i sædmotilitet påvirkes av eksponering for visse kjemikalier og giftige stoffer som frigjøres fra produkter og utstyr som vi er vant til å bruke i hverdagen: kjøkkenutstyr av plast, papirprodukter (servietter, toalettpapir, etc.). ), kosmetikk, toalettsaker. Listen over "skadelige" produkter kan også inneholde produkter behandlet med kjemikalier (sprøytemidler, ugressmidler) og som inneholder syntetiske hormoner (kjøtt og meieriprodukter). Hvis du har fertilitetsproblemer, prøv å bruke naturlige rettsmidler og spis bare sunn mat.
Ikke glem at seksuelt overførbare sykdommer, så vel som promiskuitet, heller ikke etterlater det beste "avtrykket" på menns helse. For å beskytte seg mot infeksjoner bør hver mann bruke kondom eller ha et monogamt sexliv.
Medisinsk løsning på problemet
Dessverre er det tider når du ikke kan klare deg uten hjelp fra leger og medisiner. Hvis en endring i den vanlige livsstilen ikke gir ønsket resultat, kan spesialisten, basert på årsaken til nedgangen i aktivitet, foreskrive medisiner.
Som regel inkluderer terapi bruk av medisiner som:
- vitaminer og multivitaminer;
- medisiner for å forbedre regional blodstrøm (Trental, Actovigin);
- fytopreparationer (Speman, Speroton);
- hormonelle legemidler (Klostilbegit, Proviron, Pregnil, etc.).
Ikke glem at det er strengt forbudt å ta noen medisiner på egen hånd, til og med vitaminer, uten først å konsultere en lege og en fullstendig medisinsk undersøkelse.
Spermmotilitet påvirker evnen til å bli gravid. Det er kjent at de er bærere av RNA-molekyler, er celler utstyrt med flagellære haler, og derfor har evnen til å bevege seg.
Kollapse
Spermmotilitet er betinget delt inn i 4 typer:
- den første typen inkluderer celler med vanlige former og proporsjoner, de kan bevege seg i en rett linje.
- den andre inkluderer sædceller som har riktig struktur, men som beveger seg sakte.
- i den tredje visningen samles celler med strukturelle avvik, for eksempel en for kort kaudal flagell eller dens fullstendige fravær.
- og den fjerde typen inkluderer fullstendig ubevegelige spermatozoer.
Unnfangelse er bare mulig med den første typen sædceller, de må overstige halvparten av alle andre celler. Hvis dette forholdet er mindre, det vil si at sædmotiliteten er lav, vil unnfangelse ikke forekomme - en stillesittende sædcelle når rett og slett ikke egget og vil dø innen 2-3 dager.
Spørsmålet om hvordan man kan øke sædmotiliteten står overfor 40% av mennene som ønsker å få barn. Det er hos et slikt antall fremtidige fedre at deres lave mobilitet, som kalles asthenozoospermia, ble registrert.
Lav sædmotilitet er diagnostisert med mindre enn 50 % av bevegelige celler. For å finne ut av det, gjennomgår pasienten en prosedyre som kalles et spermogram. For at sædanalysen skal være så tilstrekkelig som mulig, er det nødvendig å avstå fra samleie noen dager før den passerer og overvåke overholdelse av temperaturregimet. Spermatozoer er ekstremt følsomme for temperaturendringer, så en mann bør unngå å besøke bad eller badstuer. I tillegg bør antibakterielle geler ikke brukes mens du dusjer, da de også påvirker vitaliteten og motiliteten til sædceller. Før analysen bør du ikke drikke alkohol, som dreper sædceller. Det ekskluderes 7-10 dager før analysen.
En prøve innhentet senest for 30 minutter siden, det vil si som holder kroppstemperaturen, undersøkes. Legen beregner visuelt prosentandelen av bevegelige sædceller ved hjelp av mikroskopi. Hvis pasienten har mindre enn 50% av dem, blir han foreskrevet en behandling som kan øke aktiviteten til ønsket nivå.
Årsaker til forekomst og utvikling av astenozoospermi
Patologi oppstår av en rekke årsaker:
- Hyppige og alvorlige temperaturendringer. Den mannlige pungen har evnen til å trekke testiklene dypere inn i lysken når temperaturen synker og senke dem når den stiger, og dermed opprettholde en konstant behagelig temperatur i testiklene. Men med sterke temperaturfall kan selv hun ikke takle dette, for eksempel når hun hopper fra et varmt bad inn i et ishull med isvann. En økning i sædmotilitet i dette tilfellet vil komme med opphør av slike prosedyrer.
- . Den inflammatoriske prosessen som foregår i prostatakjertelen kan forstyrre sekresjonen og sædcellene tykner. Som et resultat faller sædmotiliteten i den. Situasjonen vil bare forbedres etter en fullstendig kur for infeksjonen som forårsaket sykdommen.
- Diabetes mellitus, som forårsaker forstyrrelse av blodårene, tynner veggene deres, kan føre til en reduksjon i sædaktivitet på grunn av det faktum at oksygen og næringsstoffer slutter å strømme gjennom de skadede karene til det mannlige reproduktive systemet. Som et resultat synker prosentandelen av aktive, sunne sædceller kraftig. I dette tilfellet behandles karene, og blodsukkernivået reguleres av insulininjeksjoner.
- Hormonell ubalanse i kroppen kan føre til en reduksjon i sædaktivitet. Dette skjer for eksempel på grunn av et fall i nivået av testosteron, som er ansvarlig for arbeidet til hele det mannlige reproduktive systemet. Men østrogen, det kvinnelige hormonet, må også være i passende mengde, ellers vil arbeidet til det menneskelige sirkulasjonssystemet bli forstyrret. Så ethvert brudd på hormonell metabolisme kan føre til patologi. I dette tilfellet er det nødvendig å gjennomgå behandling med en endokrinolog.
- Fysisk traume som forårsaker sammenvoksninger i det genitourinære systemet og, som et resultat, en funksjonsfeil i prostatakjertelen eller testis. Dette kan oppstå som et resultat av en kirurgisk operasjon eller en banal fysisk skade fra et slag eller fall av en person. En slik patologi oppdages ved hjelp av ultralyd og er svært vanskelig å behandle. Noen ganger igjen ved hjelp av en kirurgisk operasjon.
- Overvekt kan føre til. Hvis en mann misbruker fet, stekt mat, akkumuleres kolesterol i blodet hans, som danner plakk i blodet som kan forstyrre, og noen ganger helt stoppe blodstrømmen i karene. Noe som igjen fører til funksjonsfeil i reproduksjonssystemets organer. Denne patologien behandles med en streng diett og fysisk aktivitet.
Behandling av denne patologien er foreskrevet basert på årsaken som førte til den. Det kan være medisinsk eller kirurgisk.
For å bekjempe pasienten er et kurs med antibiotika og antibakterielle midler foreskrevet. De velges av legen basert på analysen av såtanken. Hvis sykdommen har oppstått på grunn av hormonell ubalanse, går utvinningen gjennom riktig terapi.
Når årsaken til sykdommen er et brudd på sirkulasjonssystemet, behandles karene. Det vil si at skaden som førte til dårlig blodstrøm elimineres. Inkludert kirurgisk behandling utført av karkirurg. Dette kan være fjerning av en blodpropp, og fjerning av en del av karet som har sluttet å flyte blod. For eksempel utføres en slik operasjon for varicocele sykdom.
Enhver avtale er laget av en lege, selvmedisinering i dette tilfellet er uakseptabelt, det kan bare gjøre skade! Legemidlene som spesialisten vil foreskrive for å øke sædmotiliteten, bør tas i 2-3 måneder uten pause, bare i dette tilfellet vil de gi et positivt resultat.
Sykdomsforebygging
For å prøve å løse problemet med hvordan man kan øke sædmotiliteten, har leger utviklet en rekke tiltak som hjelper ikke bare med å løse dette problemet, men også forhindre at det oppstår i fremtiden. Det vil si, hvis du følger noen anbefalinger, vil en mann som skal bli far aldri tenke på hvordan han kan øke sædmotiliteten, fordi han vil lykkes første gang.
- Slanking. Faktisk bør en manns diett være rik på proteiner og karbohydrater. Det er nyttig å spise sjømat, nøtter, fersk melk, samt frukt og grønnsaker. Fjærfe- eller kaninkjøtt er egnet, det er godt absorbert og samtidig magert. Det viktigste - det er nødvendig å utelukke fra dietten stekt, fet, krydret. Det er også bedre å nekte kullsyreholdige drikker.
- Dårlige vaner bør elimineres. Alkohol og nikotin påvirker ikke bare funksjonen til blodkar og det mannlige reproduksjonssystemet negativt, men også alle organer generelt. I tillegg forårsaker de ikke bare infertilitet, men også impotens.
- For å heve den generelle tonen i kroppen og forbedre funksjonen til alle dens systemer, er det nødvendig å trene regelmessig. Spesielt for de som fører en stillesittende, stillesittende livsstil. Slike mennesker trenger å gå oftere, løpe. Og vinterherding er også veldig nyttig for å øke immuniteten.
- Det er viktig å følge reglene for personlig hygiene. Dette er nødvendig for ikke å bli smittet med en smittsom sykdom. For å gjøre dette, må du vaske hendene før du spiser, ta en dusj minst en gang om dagen og i varmt vær 2 ganger. Du kan ikke bruke andres servise, håndklær og andre personlige hygieneartikler. I tillegg bør du glemme tilfeldig sex, da dette er en direkte måte å få en infeksjon i reproduksjonssystemet, som kan ende i infertilitet.
- Undertøy skal brukes løst, ikke begrense bevegelsene til pungen og ikke forstyrre blodstrømmen med sterk kompresjon. Den skal være laget av naturlige stoffer som er godt pustende og absorberer fuktighet.
- For å opprettholde ikke bare fysisk, men også psykologisk helse, er det nødvendig å observere den daglige rutinen. Det vil si å sove minst 8 timer om dagen, stå opp tidlig, legge deg samtidig. Da vil kroppen være mindre utsatt for stress og som et resultat ulike sykdommer.
- For at unnfangelse skal skje under samleie, må du avstå fra samleie i 7-10 dager. Da vil den valgte sædcellen inneholde et større antall aktive sædceller, og i den første porsjonen.
Nå er det klart hvordan man kan forbedre sædmotiliteten. Men det viktigste er ønsket: hvis en person virkelig ønsker å bli far, vil han definitivt lykkes!
Den reproduktive funksjonen til en mann avhenger direkte av aktiviteten og mobiliteten til sædcellene hans. Derfor, for flertallet av infertile menn, er den eneste måten å forlenge slekten på medisinering, hvordan man kan øke sædmotiliteten. Ellers vil passive sædceller i det sure miljøet til de kvinnelige kjønnsorganene umiddelbart dø uten å nå egget.
Hvis de fleste spermatozoer viser passivitet, avsier legen etter testen en dom - infertilitet. Enkelt sagt, faktum av overvekt av passive "rumpetroll" av ejakulatet, kaller leger begrepet asthenozoospermia. Det er flere måter å eliminere en slik patologi, hvoretter full mannlig fruktbarhet kommer tilbake.
Hva bestemmer aktiviteten til sædceller?
Før du øker sædmotiliteten ved å bruke metoden valgt av legen, er det viktig for en mann å forstå hvilke faktorer som kan påvirke reproduktiv funksjon negativt. Oftest er forutsetningene for dette sykdommer i det genitourinære systemet, som ikke ble fullstendig helbredet og førte til komplikasjoner.
I tillegg avhenger aktiviteten til "rumpetroll" av:
- skadelige miljøforhold;
- den negative effekten av kjemiske giftige stoffer;
- nedgang i immunsystemet;
- stramt undertøy;
- overoppheting eller hypotermi av pungen.
For referanse! I følge statistikk, i de fleste av mennene som står overfor infertilitet, var årsaken til lav fruktbarhet misbruk av alkoholholdige drikkevarer.
Basert på dette er det allerede mulig å finne en måte å øke fruktbarheten på - eliminering av slike forutsetninger. Kunstig aktivering er også hensiktsmessig, men kun dersom det er avtalt med legen i kombinasjon med terapeutisk behandling.
Hvordan øke sædaktiviteten med folkemedisiner?
I gamle tider var det mulig å øke aktiviteten til sæd hos menn som ikke ga avkom på lang tid ved hjelp av et avkok av elecampane, som måtte tas i minst 10 dager.
Fram til i dag er følgende oppskrifter ansett som de mest effektive måtene å øke sædmotiliteten på:
- Ginseng tinktur. Det er ca 50 gram knust planterot per liter vodka. Tinkturen, avgjort i 2 uker, bør tas hver dag, 10 dråper før måltider.
- Johannesurt. En spiseskje urter løses opp i en halv liter kokende vann, hvoretter buljongen tilføres i 4 timer. Hver dag må du ta et halvt glass to ganger.
- Nype te. For å tilberede drikken helles fruktene med kokende vann og småkoke litt på bålet. Etter det tas drikken 3-4 ganger om dagen, ett glass.
I tillegg er det viktig for en mann å føre en aktiv livsstil, spise hovedsakelig proteinmat, overvåke vekten og helsen hans. Nyttig for å gjenopprette metabolske prosesser vil være biepollen, som konsumeres i en spiseskje før hvert måltid i 2 måneder.
Hvilke matvarer øker sædaktiviteten?
For å forbedre fruktbarheten og sædkvaliteten er en fullstendig ernæringsmessig justering nødvendig. Det er en rekke matvarer som leger anbefaler for å støtte fruktbarhet, for eksempel de som er rike på vitamin A:
- Rød pepper;
- gulrot;
- havre;
- tørkede aprikoser;
- alle typer grøntområder;
- søtpotet;
- melkeprodukter.
Også matvarer som inneholder vitamin C:
- asparges;
- tomater;
- Jordbær;
- ingefær;
- greener.
Uunnværlig for sæd vil være produkter som inneholder omega-3 fettsyrer, for eksempel:
- alle typer nøtter;
- ansjos;
- laks og annen sjømat;
- kyllinger.
Du må også inkludere matvarer som inneholder sink i kostholdet ditt, for eksempel:
- sjømat;
- lever;
- magert kjøtt;
- egg;
- havregryn;
- kornprodukter;
- yoghurt.
En viktig betingelse for muligheten for formering er folsyre. Det kan fås ved å bruke følgende produkter:
- grønne grønnsaker;
- belgfrukter;
- avokado;
- helkorn;
- epler.
For å spore virkningen av riktig ernæring på sædkvalitet og rumpetrollmobilitet, er det nødvendig å gjennomgå et spermogram i begynnelsen av reisen, og etter en stund.
Legemidler som øker sædaktiviteten
For å forbedre fruktbarheten og reproduktive funksjonen til den mannlige kroppen, kan legen foreskrive spesielle medisiner. Ikke i noe tilfelle bør du ta dem på egen hånd uten samtykke fra den behandlende legen. Vanligvis bør slike legemidler være en kilde til vitamin E og C, som forbedrer blodstrømmen i bekkenorganene, og dermed fruktbarheten.
Sinkholdige produkter, for eksempel Speman, vil også være nyttige.. Et medikament som inneholder antiøstrogen - Clostilbegid anses å være effektivt. Med mangel på testosteron kan legen foreskrive passende hormonelle legemidler - Andriol, samt Proviron. Gonadotropiner - Pregnyl eller Pergonal.
For referanse! Generelt består et sett med tiltak for å gjenopprette normal sædmotilitet av spesifikk medikamentell behandling, antibiotikabehandling om nødvendig, hormonbehandling, fysioterapi, kirurgi, antioksidantterapi og diett.
Hvis årsakene til infertilitet var forskjellige sykdommer, utfører legen først passende terapi for å eliminere årsaken, hvoretter han velger hjelpemidler for å gjenopprette kvaliteten på frøet. En integrert tilnærming er den eneste måten å øke sædaktiviteten på.
Diagnostiske metoder
Ikke den siste rollen i å velge den optimale løsningen for å øke fruktbarheten er en korrekt utført omfattende diagnose. Det er umulig å dømme asthenozoospermi uten følgende undersøkelsesmetoder:
- spermogram- ta ejakulasjon for å beregne hastigheten på sæd og antall aktive "rumpetroll";
- ytterligere metoder- Ultralyd, røntgen, blodprøve, CT eller MR, etc.
Det er nødvendig å gjennomføre et spermogram minst to ganger, mellom hver undersøkelse opprettholdes en 2-ukers pause. Denne metoden for å studere frøet lar deg også evaluere effektiviteten av behandlingsmetodene valgt av legen.