Hvordan forebygge bronkitt i de tidlige stadiene. Effektive måter å forhindre bronkitt på. Hva du skal gjøre for å unngå bronkitt

Instruksjon

Å bo på arbeidsplassen, for eksempel på kontoret, ikke glem forebygging av bronkitt. Ventiler kontoret regelmessig. Desinfiser luften med eteriske oljer (eukalyptus, furunåler, rosmarin). Om sommeren, unngå direkte eksponering for den kalde luften i et klimaanlegg. Det er en like vanlig årsak til betennelse i luftveiene.

Med begynnelsen av kaldt vær, ikke pakk deg godt inn i varme klær og ikke skap drivhusforhold for kroppen din der den vil bli sårbar for ulike virus og infeksjoner. Tillat imidlertid ikke hypotermi. Det reduserer kroppens evne til å motstå patogene bakterier betydelig.

For å forhindre bronkitt, unngå langvarig eksponering for forurenset luft, inkludert tobakksrøyk. Og i perioder med utbrudd av luftveissykdommer, hvis mulig, nekt å besøke steder med store folkemengder, eller først beskytt deg selv, i det minste med oksalinsalve eller interferondråper. De reduserer risikoen for infeksjon i stor grad.

Hvis det ikke var mulig å unngå det, så ved de første tegnene - rennende nese eller sår hals, ikke vent på at den inflammatoriske prosessen sprer seg til bronkiene og lungene, men fortsett umiddelbart til behandling. Ikke bære sykdom på føttene. Dette vil uunngåelig komplisere forløpet med bronkitt. Ligg i sengen i minst 2-3 dager og behandl aktivt med varme, rikelig med væske, vitaminer, spesielt C, og om nødvendig antibiotika eller sulfamedisiner (kun som foreskrevet av lege).

En øvre luftveisinfeksjon sprer seg ofte til bronkiene og forårsaker akutt bronkitt. En slik sykdom kan fortsette i mange uker, og uten nødvendig behandling blir kronisk. Hvordan forebygge bronkitt? Det er bedre å ta vare på forebygging av denne sykdommen enn å behandle den i lang tid.

Hva du skal gjøre for å unngå bronkitt

Den beste forebyggingen av bronkitt er å øke potensialet i kroppen. Før utbruddet av kaldt vær, temperere deg selv med vann mens du svømmer, ta kontrastdusjer og luftbad, og tren. Gjennom forbedret blodsirkulasjon mobiliserer alle disse tiltakene lymfesystemet, som er hovedvokteren for helsen din.

Hvordan forebygge bronkitt - når kaldt vær setter inn, ikke skap drivhusforhold for kroppen og ikke pakk deg godt inn i klær for ikke å bli sårbar for virus og infeksjoner igjen. Men ikke tillat hypotermi, noe som kan redusere kroppens evne til å bekjempe patogene bakterier betydelig.

For å forhindre bronkitt og andre luftveissykdommer, bruk full pust - pust med hele brystet, det skal utvide seg fra mellomgulvet og brystregionen til kragebeinområdet. Slike øvelser bør ikke gjøres på sterkt forurensede steder.

Unngå lengre opphold på steder hvor luften er forurenset, inkludert sigarettrøyk. Under et luftveisutbrudd, hold deg unna overfylte steder, eller bruk oksalsalve på nesen før du går ut for å redusere risikoen for infeksjon.

Hvordan forebygge bronkitt - også på jobb, ikke glem forebygging av bronkitt. Du må regelmessig ventilere rommet der du jobber. Desinfiser luften med eteriske oljer (nåler, eukalyptus, rosmarin). Om sommeren må du ikke holde deg under luftstrømmen fra klimaanlegget.

Når du blir syk, ved de første tegnene på akutte luftveisinfeksjoner, ikke vent til den inflammatoriske prosessen sprer seg til bronkiene og lungene, start behandlingen umiddelbart. Sykdommen på beina er også uutholdelig. Det er bedre å legge seg ned i to eller tre dager og utføre behandling.

Bronkitt leger kaller enhver betennelse i bronkiene: fra bronkiolitt, som påvirker de små grenene av bronkiene, og trakeitt, når hele luftveiene lider, til trakeobronkitt (i dette tilfellet påvirkes bronkiene sammen med stammen). Den viktigste årsaken til betennelse i bronkiene er ARVI (akutt luftveisvirusinfeksjon). Imidlertid er ikke bare virus patogener, men også forskjellige bakterier (streptokokker, pneumokokker, stafylokokker, mykoplasma og andre). Det er mykoplasma som forårsaker en kronisk hoste som kan vare i årevis, fordi dette patogenet påvirker bindevevet i lungene. Det er kjent at du kan bli syk av vanlige virusinfeksjoner som irriterer bronkiene når som helst på året. Virus og infeksjoner angriper kroppen etter hverandre, og hvis den er svekket, kan akutt betennelse i bronkiene gjentas flere ganger i året. Derfor kan en hoste vare veldig lenge, til tross for behandling.

Leger oppfordrer til å starte behandling ved de første symptomene på SARS, for å hindre betennelse fra å trenge dypt inn i nasopharynx, forårsaker alvorlig hodepine, rennende nese, sår hals. Ved begynnelsen av behandlingen vil varme inhalasjoner og gurgling med en varm løsning av alkohol, eukalyptus eller kamille gi en håndgripelig effekt. Dette bør gjøres hver 2. time, med et helt glass urteinfusjon for skylling.

Hvis luftrøret fortsatt er påvirket, begynner en hoste: først er den tørr, deretter når infeksjonen trenger dypt inn i luftveiene, når du hoster, kommer et slimete sekresjon ut, som tetter bronkiene. På dette tidspunktet må du tynne sputumet og hoste det kraftig opp. Men i dag er det mange. Etter å ha engasjert seg i selvmedisinering, i stedet for et stoff som har slimløsende effekt, kan du ta en medisin som undertrykker hosterefleksen. Bruk av antibiotika og sulfonamider er farlig og uautorisert av legen, fordi de fleste er forårsaket av virus som disse medisinene ikke virker på. Antibiotika demper bare immunforsvaret, og det vil ikke være i stand til å takle sykdommen.

Å gå til legen er et must! Selvmedisinering kan provosere stagnasjon av sputum i bronkiene, så betennelse med hoste vil komme tilbake til deg med fornyet kraft, truende kronisk bronkitt. Bare en spesialist kan vurdere tilstanden din og foreskrive riktig behandling.

Når du tar foreskrevet av en lege, ikke glem at du kan fremskynde helingsprosessen selv. Ved bronkitt er det viktig å spise riktig og drikke mye væske.. Ernæringsfysiologer anbefaler å tilberede fet fisk (som makrell), magert kjøtt og tygge på gresskarfrø. Medisinske urter for bronkitt har en kompleks effekt, undertrykker hosterefleksen og lindrer betennelse i slimhinnen i strupehodet, luftrøret. Det er mange slike urter, infusjoner og avkok er tilberedt fra dem. Røtter, blader og røtter av lakris, blader og blomster av mullein septer, furu knopper, myr vill rosmarin gress vil hjelpe med bronkitt. Ephedra kjerringrokk og topiggergress, lakrisrøtter, tricolor fiolettgress, fennikelfrukter, røtter og jordstengler av sibirsk opprinnelse vil lette pusten og bidra til å utvide lumen i bronkiene. Behandlingsforløpet med alle de ovennevnte infusjoner og avkok er 6-8 dager. Røtter, jordstengler, blomster og blader av vårprimula, tricolor fiolett urt, frukt og frø av vanlig anis, blader og blomster av følfot, urt lansettformet thermopsis forbedrer sputumseparasjon.

For å unngå ulike sykdommer i luftveiene, bruk Armed oksygenkonsentrator, som produserer oksygen fra atmosfærisk luft. Bruken av en oksygenkonsentrator kan brukes i oksygenbehandling, samt brukes til å lage oksygencocktailer.

Bronkitt er en av sykdommene som påvirker luftveiene som passerer gjennom munn, nese og svelg til lungene. Faktisk puster vi gjennom luftveiene. Bronkitt, selv om det ikke er en dødelig sykdom, er fortsatt ikke en gave, spesielt med alle de ekle våte rasene i brystet. Heldigvis er det ikke en vanskelig oppgave å forhindre utvikling av bronkitt, som du nå vil se selv.

Trinn

Livsstilsendringer

Slutte å røyke! Studier har vist at røykere (inkludert passive røykere) har større risiko for å utvikle kronisk bronkitt. Derfor er det viktig å slutte å røyke. Stoffer som finnes i sigaretter og røyk irriterer luftveiene, irriterer dem, gjør dem mer utsatt for bakterielle og virusinfeksjoner.

Begrens kontakten med stoffer som irriterer lungene. Støv, klor, asbest, svoveldioksid kan alle ha en negativ effekt på halsen og luftveiene. Du skjønner, en irritert luftvei blir raskt betent, og en betent luftvei betyr at du kommer til å få bronkitt 1) ​​snart; 2) med ganske stor sannsynlighet. Hvis jobben din innebærer langvarig eksponering for disse luftbårne irritantene, bør du i det minste bruke en beskyttende maske i ansiktet slik at du ikke puster inn all denne skitten i flere dager.

• Etter jobb bør du også ta en dusj for å vaske av smussrester og følgelig ikke ta det med hjem.

1. Prøv å ikke puste for kald eller fuktig luft over lang tid. Både fuktighet og kulde er ideelle forhold for utvikling av virale og bakterielle mikroorganismer. Med andre ord øker sjansene dine for å få en virus- eller bakteriell infeksjon hvis du er i kulde eller fukt i lang tid.

   • Det er faktisk derfor bronkitt så ofte gjør seg gjeldende om vinteren, når det er kaldt ute og fuktig hjemme.

2. Hold omgivelsene rene. Et rent hus er et hus der det vil være lett for deg å puste, og av rent fysiologiske årsaker. Tror du ikke? La oss gå tilbake - vil det være lett for deg å puste på et støvete, skittent sted? Husk at støv og bakterier er en tandem som arbeider i navnet på å utvikle bronkitt. :

   • Støv irriterer luftveiene dine, forårsaker nysing og hosting. Når du nyser og hoster, irriterer du luftveiene enda mer, får dem til å bli betent, og blir et ideelt miljø for utvikling av mikroorganismer, og der er det derfor ikke langt fra bronkitt .

3. Spis sunt for immunforsvaret ditt. Spesielt konsumerer rikelig med vitamin C og sink, da disse stoffene er nesten de viktigste for immunitet. Hvis det ser ut til at immunforsvaret ditt er så svakt at det forårsaker konstant bronkitt, så prøv å spise mer mat med sink og vitamin C. .

   • Vitamin C finnes i sitroner, grapefrukt, pomelo, jordbær, bringebær, blåbær, kiwi, appelsiner, lime, ananas, rosenkål, spinat, løk, hvitløk og pepperrot.
   • Sink er rikelig i spinat, sopp, biff, lam og svin.

4. Ta multivitaminkomplekser, spesielt om vinteren. For å effektivt bekjempe infeksjoner (inkludert bronkitt), trenger kroppen din vitaminer og mineraler. Multivitaminkomplekser som inneholder vitamin A, B, C og E, samt sink og magnesium, er perfekt for deg.

   Begrens kontakt med mennesker som lider av smittsomme sykdommer. Rådene er åpenbare, vi krangler ikke. Men faktisk kan alt være ganske ikke-trivielt. En kollega på jobben er forkjølet, en venns barn har kommet ned med influensa - vi er bokstavelig talt omgitt av mennesker som er syke av noe, som vi kan bli smittet av. Og hvis du vet at noen er syk ved siden av deg - prøv å ikke gå forbi en gang til. Hvis du må, vask hendene og ikke del tingene dine med dem.

   Pass på din personlige hygiene. Igjen, vask hendene ofte. Og ikke bare sånn, men varmt vann, og med såpe! Så vask hendene:

   • Gå på do, etter å ha reist med offentlig transport, vært i nærheten av en syk person, arbeid med rått kjøtt, etter hosting og nysing.

5. Bli vaksinert årlig. Fra oktober til desember kommer den varme årstiden - bronkittsesongen! Derfor vil det være hensiktsmessig å bli vaksinert på forhånd med en vaksine, noe som vil redusere sjansene dine for å bli syk betraktelig.

   Behandling av sykdommer som forårsaker bronkitt

   1. Tilbakevendende infeksjoner i de øvre luftveiene. Med andre ord, sykdommer i nesen, nesegangene og nasopharynx bør ikke ignoreres. Hvis infeksjoner får komme inn i disse områdene, vil luftveiene være under påvirkning av et semi-permanent infeksjonsfokus, noe som neppe vil ha en positiv effekt på dem.

      Cystisk fibrose. Dette er en genetisk sykdom som gjør at kroppen produserer mer slim enn den burde, og dette slimet er tykkere enn vanlig. Det er derfor personer med cystisk fibrose er mer utsatt for luftveisinfeksjoner – tykt slim hindrer luftveisepitelet i å gjøre jobben sin (filtrering). Følgelig, i fravær av filtrering av luften som kommer inn i lungene, er risikoen for å oppleve bronkitt mye høyere.

      Problemer med immunsystemet krever at du er spesielt forsiktig. Et svakt immunsystem lar selv opportunistiske mikroorganismer gjøre det skitne arbeidet sitt! For ikke å få bronkitt mens du lever med et svakt immunsystem, bør du være ekstremt forsiktig og ta alle nødvendige forholdsregler (ytterligere motivasjon: det er vanskeligere å kurere bronkitt med et svakt immunsystem). Immunsystemproblemer i denne sammenhengen skal forstås å inkludere alvorlige allergiske reaksjoner, astma, lupus, type 1 diabetes og multippel sklerose.

      Husk at alle sykdommer som begrenser funksjonen til epitelet i luftveiene øker sjansene dine for å bli syk med bronkitt. Overflaten av epitelet i luftveiene er oversådd med utallige cilia, hvis oppgave er å filtrere luften fra patogener inneholdt i den som forårsaker ulike sykdommer. I sin tur kan ciliær dyskinesi og dens undertype, Kartageners syndrom, føre til at disse flimmerhårene ikke vil bevege seg og følgelig filtrere luften. Hvis du lider av slike sykdommer og tror at du er i ferd med å få bronkitt, kontakt lege umiddelbart, da bronkitt i dette tilfellet vil være mer alvorlig enn vanlig.

Det vil gå over med tiden og det blir lettere. Mangel på behandling fører ofte til lungebetennelse, bronkial astma og hjerteproblemer. En enkel forkjølelse eller annen ubehandlet akutt luftveisvirusinfeksjon på kortest mulig tid kan utvikle seg til bronkitt. Selv om bronkitt også kan oppstå som en uavhengig sykdom. Det er nødvendig å lære å skille bronkitt fra forkjølelse, så vel som fra andre infeksjoner.

Hoste: hvordan skille forkjølelse fra bronkitt

Ved forkjølelse oppstår hoste de første to eller tre dagene. Kile i halsen. Med bronkitt er hosten tørr de første dagene, sputum har ennå ikke dannet seg. Men i motsetning til en enkel hoste, er brystmusklene involvert her. Etter tre dager vises sputum, og hosten blir våt.

Ved forkjølelse begynner slimsekresjonen på den fjerde eller femte dagen av sykdommen. I dette tilfellet er slimet nesten gjennomsiktig. Med bronkitt er slimets natur litt annerledes. Slimutslipp er klarere, men tykkere enn ved forkjølelse, og kan være overskyet. Dra på den fjerde eller femte dagen. Gradvis begynner slimet å bli tykkere. Bakterier har allerede slått seg ned i slimet (dette er det andre stadiet av sykdommen) og gult eller grønnaktig sputum dannes. Varigheten av hoste med bronkitt kan være opptil en måned. I utgangspunktet to eller tre uker. Disse tegnene er karakteristiske for den andre fasen av sykdommen. Dette er den såkalte høyden av den inflammatoriske prosessen.

Ved forkjølelse går en hoste vanligvis over av seg selv i løpet av en uke eller to. Noen ganger er det imidlertid komplikasjoner som ikke er forbundet med bronkitt. Og så fortsetter personen å hoste, men dette er en annen situasjon.

Ved forkjølelse er kroppstemperaturen omtrent trettisju til trettiåtte grader og varer ikke lenge, maksimalt tre til fire dager. Noen ganger fem dager. Hvis temperaturen ikke synker i mer enn syv dager, har det oppstått en komplikasjon. Oftest er det bronkitt. I tredje stadium av sykdommen forsvinner betennelsen, men hoste og kortpustethet forblir. Sputumet kommer fortsatt ut, men det er allerede mer gjennomsiktig.

Derfor bør man være oppmerksom på de tre hovedtegnene som skiller en kald hoste fra symptomene på bronkitt: temperatur, karakteristiske trekk ved hosten og hostens varighet. Hvis du starter en bronkitttilstand, kan en mer alvorlig komplikasjon, for eksempel lungebetennelse, oppstå.

Hjemme kan du lage en nyttig simulator for forebygging av bronkitt. Denne treningsmetoden er basert på diafragmatisk pusting, som ikke bare gjør en utmerket massasje av de indre organene, men hjelper også med å ventilere de dårlig ventilerte delene av lungene, øvre og nedre lober.

For å gjøre dette trenger du en korrugert slange med en diameter på halvannen til to centimeter og en lengde på omtrent en meter, en kork (skal passe tett i enden av slangen), en syl og et kar med vann .

Et dusin eller ett og et halvt hull er laget i korken med en syl. Betydningen av disse hullene og deres antall er å gjøre det ikke lett å puste ut. Deretter skal du sette en plugg på den ene enden av slangen og senke den med denne enden ned i et kar med vann.

Så du må legge håndflaten på magen og inhalere gjennom nesen. Det er nødvendig å prøve å skyve håndflaten fremover med magen, deretter puste rolig ut, gradvis presse håndflaten nærmere ryggraden, som om du hjelper deg selv å puste ut. Denne utåndingen må gjøres gjennom slangen gjennom munnen.

En slik enhet er en god forebygging av kronisk, akutt bronkitt hos voksne. Å puste gjennom det er noen ganger ikke lett. Antall hull i nesepluggen kan brukes til å kontrollere utåndingskraften. Utåndingskraften kan også endres ved dybden av nedsenking av enden av slangen i vannet. Jo dypere slangen er nedsenket i vannet og jo færre hull i pluggen, desto vanskeligere er det å puste ut. Alle som starter forebygging på denne simulatoren anbefales å først lage mange hull i pluggen og helle en liten mengde vann eller dyppe slangen ikke dypt. Det er lurt å trene en gang om dagen i fem til ti minutter.

Personer som har kronisk bronkitt eller bronkial astma kan bruke denne simulatoren til å redusere antall hosteanfall og rense lungene. Det vil bli mye lettere å puste.

Det er også kontraindikasjoner for bruk av denne enheten. Det er umulig å trene i fasen av toppen av sykdommen, når en person nettopp har blitt forkjølet, er det sterk temperatur, smerter, det vil si toppen av influensatilstanden. Denne simulatoren er også kontraindisert hos personer som lider av hypertensjon, og spesielt de som har en tendens til atrieflimmer.

Separat bør det sies om allergisk bronkitt. Allergisk bronkitt er ofte funnet hos representanter for de såkalte "skadelige" yrkene. Dette er en form for bronkitt som oppstår under spesifikke arbeidsforhold. Frisører lider ofte av allergisk bronkitt, som daglig inhalerer en stor mengde damper av forskjellige kjemiske forbindelser (lakk, maling, forskjellige sprayer, etc.). Ofte manifesterer allergisk bronkitt seg som en vanlig luftveisallergi. Temperaturen stiger litt, det kan skjelve.

På grunn av akkumulering av sputum i bronkiene, føler en person behov for å hoste opp. Situasjonen kan forverres av partikler av epitelet som skrelles av overflaten av klientens hår og hud. Ansatte i metallurgiske butikker, kjemiske laboratorier, samt bakerier er også i faresonen. Det siste skyldes dels mel og dels gjær. Folk som jobber i brødfabrikker inhalerer komplekse aerosoler som ikke bare inneholder kornpartikler, men også bakterier eller spesielle sopp som ødelegger lungevev.

Allergisk bronkitt behandles, men mange vil ikke være fornøyd med dette svaret. Den mest effektive behandlingen i dette tilfellet er fullstendig eliminering av kontakt med allergenet. Og dette er bare mulig når du bytter jobb.

Det er bedre å gå til en allergiker. Tross alt er det noen punkter som kan bidra til å overvinne allergier. I noen tilfeller kan allergier til og med forlate kroppen. Det er spesielle metoder for behandling.

Obstruktiv bronkitt

Bronkitt kan være obstruktiv. Årsaken er oftest allergi, men i dette tilfellet reagerer kroppen på en litt annen måte. Bronkiene fylles ikke bare med slim. De kramper, de smalner, og det blir veldig vanskelig å puste. Hosten kan være våt eller tørr, men tungpustethet. Pasienten må ha kortpustethet og tungpustethet.

I utgangspunktet vil tre til fire tilfeller av obstruktiv bronkitt per år være en god grunn til å gå til en allergiker. Allergologen lager allergitester, gjennomfører visse tester med spesielle medisiner som pasienten inhalerer. Deretter måles ekspirasjonsfrekvens og inspirasjonsfrekvens, samt lungekapasitet. Basert på disse dataene stilles en diagnose og behandling foreskrives. Oftest er denne behandlingen forebygging av en så formidabel sykdom som astma. Hver person som lider av allergier eller luftveisallergier er mye mer sannsynlig å utvikle astma enn en gjennomsnittlig voksen.