En studie av amerikanske forskere om hvorfor alkohol påvirker mennesker annerledes og hvordan du kan bli kvitt bakrus.
Mange er interessert i spørsmålet om hvorfor noen blir fort fulle, mens andre kan holde seg edru i svært lang tid. Hvorfor påvirker bakrus forskjellige mennesker forskjellig? Hvem er skyldig? De nøyaktige svarene på dette spørsmålet ble mottatt av amerikanske forskere fra University of North Carolina. De valgte ut 400 elever der en av foreldrene led av alkoholavhengighet, og eleven selv ikke hadde problemer med alkohol. Resultatene av en genetisk studie av forsøkspersonene viste at CYP2E1-genet er ansvarlig for alkoholfølsomhet. De som hadde det ble funnet å bli fulle nesten umiddelbart av minimale doser alkohol. Men det viste seg at kroppen til disse menneskene bryter ned alkohol raskere og fjerner den. Det vil si at "raskefulle" folk ikke lider av alkoholisme og kan ikke "sove". Ifølge forskere har dette genet fra 10 til 20% av mennesker.
Denne funksjonen er også på grunn av modifikasjoner av genene som er ansvarlige for fordøyelighet av alkohol, - sier lege-terapeut av høyeste kvalifikasjonskategori Olga Aleksandrova, - Enzymet alkoholdehydrogenase, som omdanner etylalkohol til acetaldehyd, er kodet av ADH-genet, og enzymet acetaldehyd-dehydrogenase, som er ansvarlig for prosesseringen av acetaldehyd til eddiksyre, er kodet av ALDH-genet Fravær av mutasjoner i disse genene minimerer bakrus.
Men det er også mindre glade mutasjoner - når endringer er tilstede i ett eller to gener samtidig. For eksempel virker enzymet alkoholdehydrogenase for raskt, og enzymet acetaldehyddehydrogenase virker veldig sakte. I slike tilfeller kan leveren ikke raskt gjøre skadelig acetaldehyd til eddiksyre, noe som betyr at etter å ha drukket alkohol, selv i små doser, venter en alvorlig bakrus på en person.
Det skjer også omvendt: det første enzymet fungerer dårlig, og det andre fungerer bra. I dette tilfellet vil bakrusen være nesten umerkelig, og i en tilstand av rus kan en person bli i lang tid. Det verste alternativet er når begge enzymene fungerer dårlig og en person opplever ikke bare langvarig rus, men også en ikke mindre langvarig bakrus.
Hva skal man gjøre i slike tilfeller? Den rette måten å komme seg ut av bakrus.
Det viktigste er ikke å forveksle bakrus med et abstinenssyndrom (denne tilstanden er iboende hos de som regelmessig drikker alkohol i store doser). Absinenssyndrom er en av manifestasjonene av alkoholavhengighet. Hos mennesker som regelmessig tar alkohol, bygger alkohol til slutt inn i biokjemien til metabolske prosesser. Når inntaket av alkohol (allerede nødvendig for kroppen) stopper, utvikles et abstinenssyndrom - et sterkt tvangsmessig ønske om å ta alkohol.
En bakrus oppstår hos personer som drikker med jevne mellomrom, noen timer etter å ha drukket alkohol (oftere om morgenen etter "i går") som følge av forgiftning av kroppen med acetaldehyd (et etylalkoholbearbeidende stoff). Bakrussymptomer er hodepine, kvalme, munntørrhet, økt eller senkende blodtrykk, håndskjelvinger og generell ubehag.
Å drikke eller ikke drikke?
1. Drikk mer vann
Det er generelt akseptert at munntørrhet etter alkohol er forårsaket av dehydrering. Det er det imidlertid ikke. Dehydrering oppstår når volumet av sirkulerende blod i kroppen er for lite. Og med bakrus er det mye væske i vevene. Det er dette som forårsaker hevelse.
Men dette betyr ikke at du trenger å gi opp vann - å drikke en væske vil lindre hodepine (årsaken til dette er trykket fra hovne hodevev på nerveendene), samt forbedre blodsirkulasjonen, fjerne skadelige stoffer fra kropp. Det er bedre å drikke mineralvann, som kommer raskere inn i blodet, stimulerer gallesekresjon og peristaltikk i tarmen.
2. Ta vitaminer
Å drikke alkohol provoserer fram mangel på vitaminer og mineraler i kroppen. Den mest effektive måten å behandle bakrus på er å ta vitamin B1 (deltaker i behandlingen av etylalkohol til karbondioksid og vann) og B6 (stimulerer leveraktivitet, og hjelper også med å takle skjelvinger i hender og føtter) og C ( binder giftstoffer og fremmer deres fjerning fra kroppen). Det er best å konsumere dem i flytende form (eller som en dropper). Ikke mindre effektive er agurk og kål pickles, samt rik kjøtt hash.
3. Få mer søvn
Den beste måten å komme over bakrus er å forsov den. Søvn vil bidra til å gjenopprette styrke og "hoppe over" ubehagelige konsekvenser.
Bakrussymptomer kan også forverres ved forgiftning med fuseloljer - alkoholdestillasjonsprodukter (derfor er det bedre å bruke drikker av høy kvalitet). I tillegg kan alvorlighetsgraden av bakrusen forverres ved bruk av høye doser nikotin, som oppstår på grunn av det faktum at røykeren under påvirkning av alkohol røyker mye oftere.
Det er flere regler for å minimere bakrus:
1. Ikke drikk alkohol sammen med kullsyreholdige drikker, da de inneholder karbondioksid, som øker absorpsjonen av alkohol i blodet.
2. Prøv å ikke blande alkoholholdige drikker. På grunn av ulik sammensetning og produksjonsmetode, kan de negative effektene av alkohol øke.
3. Avstå fra søte alkoholholdige drikker og desserter, da sukkeret i deres sammensetning bidrar til akselerert absorpsjon av alkohol i blodet. Dette fører til mer alvorlig rus og bakrus.
4. Ikke drikk på tom mage. Fyll på med protein før festen.
5. Under festen, veksle alkohol med vann - dette vil bidra til å redusere mengden giftige stoffer i blodet.
6. I perioden med bakrussyndrom bør du ikke spise tung mat: dette vil forverre en allerede alvorlig tilstand. Det er bedre å arrangere en fastedag slik at kroppen og fordøyelsessystemet ikke kaster bort energi på opptak av tung mat.
Når alkohol kommer inn i kroppen, enten det er vin, vodka eller dyr ti år gammel skotsk, går den gjennom en vanskelig vei. La oss se hvordan det går.
Hva står på "ut"?
Det er vanlig å tro at alkohol blir til eddik. Faktisk, under påvirkning av enzymer, omdannes alkohol først til acetaldehyd, og deretter til fettsyrer, med andre ord til fett, og deretter til karbondioksid og vann. Drikker du mye og ofte, samler leveren seg fett. Fettlever vises gradvis, aterosklerose utvikler seg - alkohol "renser" ikke karene, men tvert imot.
Hvorfor påvirker alkohol alle forskjellig?
Den ene kan drikke en flaske vodka eller whisky om gangen, mens den andre fra 100 gram vil lide bakrus i flere dager. Faktum er at alle har sin egen "norm" - evnen til å behandle alkohol uten konsekvenser. Det avhenger av enzymsystemer. De er stivt "programmert" til å behandle en strengt definert mengde alkohol. Hvilket - avhenger av kjønn, alder, vekt, rase.
For eksempel har folkene i nord et veldig svakt enzym som omdanner alkohol til acetaldehyd. Alkohol virker som et stoff på dem. Og for første gang, og til og med i små doser. Folkene i den finsk-ugriske gruppen har mangel på et andre enzym som omdanner acetaldehyd til fett. De lider stort sett av leveren.
Hvordan påvirker ferier kroppen generelt, og leveren spesielt?
"Målene" for alkohol er bukspyttkjertelen, leveren, hjernen og andre deler av nervesystemet, og hjertet. Noen lider av polynevropati (perifer nerveskade), noen utvikler arytmi og hjertemuskelskade, noen utvikler diabetes eller alkoholisk pankreatitt. Når "slaget" overtas av leveren, begynner alkoholisk leversykdom.
Drikker du regelmessig og mye, rekker ikke leveren å bearbeide fettsyrer fra alkohol til karbondioksid og vann. Leverceller er fylt med fett. Vitaminer fra gruppe B er involvert i transformasjonen av alkohol, derfor har ofte og mange som drikker ikke nok av det, og dette forbedrer avleiringen av fett ytterligere. fettlever utvikles.
Hvis du fortsetter å ta alkohol i samme modus, slås reservesystemet for behandling av overflødig fett på. Som et resultat dannes giftige stoffer - frie radikaler, som skader de "overvektige" levercellene. Det utvikler seg betennelse, og deretter dør cellene. Et arr vises i stedet. Jo flere slike arr, jo verre er leveren. Konsekvenser - skrumplever.
Litt statistikk
Hvis du slutter å drikke når fettlever bare begynner, er cellene fullstendig gjenopprettet i løpet av 3-6 måneder. Fortsetter du å drikke vil du snart trenge 30-50 % mer alkohol for å føle deg beruset. Dette er en forløper til alkoholisk hepatitt. Hvis du slutter å drikke, er restitusjon mulig, men ikke 100 %. På cirrhosestadiet, når mer enn 70% av levercellene ikke fungerer, er endringene irreversible.
Hva å gjøre? 2 alternativer
Alternativ 1. Gi opp alkohol. Så du skader ikke nervesystemet, leveren og alle andre organer. Det er ingen næringsverdi i alkohol. Nyttige stoffer kan fås fra mat uten å beruse deg med et hardt stoff, som inkluderer alkohol.
Alternativ 2. Bruk ansvarlig – følg reglene. Hvis du feirer en ferie eller er i et selskap, og fortsatt drikker alkohol, må du følge noen regler.
nr. 1. Ikke overskrid dosen
Følgende tall er akseptert over hele verden: 20 g ren alkohol (etanol) - 1 alkoholenhet. Dette er 30 ml vodka, 100 g tørr vin med en styrke på 9-11%, 200 ml øl med en styrke på 5%. En relativt sikker dose er ikke mer enn 21 enheter per uke for menn, og 14 enheter per uke for kvinner.
Husk - det er ingen absolutt trygge doser alkohol. Hvis du bruker dosene som er angitt ovenfor regelmessig, og enda mer hvis du overskrider dem, er sannsynligheten for å oppnå alkoholisk skrumplever etter 5 år 50%. Hvis det er kroniske sykdommer og leverskader, er alkohol strengt forbudt.
nr. 2. Ikke bland drinker
Hvis du drikker, så en ting - vodka, eller whisky, eller øl, eller bedre - naturvin. For behandling av forskjellige drikker er forskjellige systemer "slått på". Det verste er å blande øl med vodka og drikke alkoholholdige cocktailer. De skader leveren mye mer enn ren vodka, og risikoen for skrumplever øker med 70%. Hvis du drikker naturlig rødvin, og ikke overskrider dosen (3 glass à 150 ml per uke for kvinner, 6 for menn), reduseres risikoen for skrumplever med det halve.
Nummer 3. Ikke kombiner alkohol med narkotika
Ikke ta medisiner og drikk alkohol samtidig. Mange legemidler har et enzymatisk avgiftningssystem til felles med alkohol. Spesielt farlige er kombinasjoner med smertestillende, febernedsettende, betennelsesdempende midler - for eksempel den velkjente paracetamol og nurofen. Når piller og alkohol kommer inn i kroppen samtidig, øker risikoen for å utvikle leversvikt, som kan vise seg som gulsott og feber, betydelig. I dette tilfellet kan du ikke klare deg uten hjelp fra en lege. Drikk heller ikke alkohol mens du tar antibiotika og andre antibakterielle stoffer.
nr. 4. Riktig mellommåltid reduserer skade
Drikk aldri på tom mage. En fett-salt-røkt-syltet forrett i kombinasjon med sterk drikke er imidlertid et ekstra slag for leveren og bukspyttkjertelen. Spis derfor riktig - kokte poteter, sopp og kål (uten eddik!). Spis en sandwich med smør før et festmåltid - oljen omslutter mageslimhinnen og hindrer alkohol i å bli absorbert. Ikke overbelast magen i ferien. Så risikoen er mindre.
I tillegg, hvis du drikker alkohol sammen med kullsyreholdige drikker, vil rusen komme mye raskere, og det vil bli gjort enda mer skade på leveren og blodårene. Søte limonader i seg selv kan ikke kalles sunne, så leger anbefaler å begrense bruken.
nr. 5. Ikke tilby alkohol til barn
Enzymatiske systemer for bruk av alkohol er ennå ikke dannet hos barn og ungdom under 18 år. Derfor er risikoen mye større, giftige doser er mindre, og avhengighet utvikler seg raskere. Selv etter første gangs bruk kan det utvikles akutt alkoholforgiftning. Hyppig drikking i ung alder kan føre til alvorlige helsemessige konsekvenser i voksen alder.
Hva skal du gjøre hvis du fortsatt har overskredet dosen?
Alt skjer i livet. Det er viktig å vite hva du skal gjøre.
- Drikk rikelig med væske - dette fjerner giftstoffer og eliminerer dehydrering forårsaket av alkohol. Best av alt - mineralvann uten gass, naturlig fruktdrikk, urteinnsamling, eller grønn te, bær, fruktjuicer og vannmelon.
- Ta sorbenter. For eksempel aktivert karbon eller enterosgel.
- Ikke ta smertestillende. Dette øker toksisiteten til alkohol og du kan bli alvorlig skadet. Spesialiserte bakrusmidler har også en negativ effekt - på mageslimhinnen. Hvis du velger medisiner for bakrus, er stoffene fra unithiol-gruppen å foretrekke, som binder giftstoffer og fjerner dem fra kroppen, men hodepinen fjernes ikke.
Hva du skal gjøre for å redde leveren - 5 trinn til en sunn lever
Trinn 1. Rådfør deg med en gastroenterolog-hepatolog. Legen analyserer klager, samler inn en anamnese, gjennomfører en undersøkelse, foreskriver en individuell undersøkelsesplan.
Trinn 2. Bli testet for biokjemiske blodparametre. De vil vise hvordan leveren fungerer.
Trinn 3. Lag ultralyd, elastografi. Disse metodene viser om det er endringer i leverens struktur - for eksempel steatose og fibrose.
Trinn 4. Finn ut om den sanne situasjonen. Når alle prøvene er klare, setter legen en endelig diagnose, bestemmer hvilken behandling som er nødvendig, velger legemidler og gir råd om ernæring.
Trinn 5. Følg legens anbefalinger. Dette betyr - begrense alkohol, spis riktig, ta narkotika for å beskytte leveren.
Vet hva slags alkohol du velger - kjøp kun drikke av høy kvalitet på pålitelige steder, og vær ansvarlig for helsen din.
Vi elsker alle god og deilig mat. Vanligvis gir god og dyktig tilberedt mat et muntert humør. Dette er absolutt et godt pluss for en person, og selv til tross for at produktene våre ofte inneholder mye kalorier. Vi kjøper også ofte ulike stimulerende drikker, alt fra de samme fruktdrikkene til ulike sunne fruktjuicer. Dette er også et relativt pluss for kroppen vår. Eller her er en annen ting, noen av dere (oss) tar med jevne mellomrom visse medisiner som er påtrengende, spesielt i en tid der du føler deg uvel.
Til syvende og sist, når vi bruker dette eller det spiselige produktet, ser hver av oss i dette en viss fornuftig mening. Og hva er meningen med venner i bruken av alkohol? Det er tross alt bevist at alkohol ikke er sunt. Hvorfor drikker (bruker) folk, til tross for dets tull, forskjellige alkoholholdige drikker, og drikker dermed millioner og millioner av dekaliter av denne eliksen? Vi inviterer våre anerkjente lesere til å bli kjent med svarene på disse og andre spørsmål som kan bli ganske interessante for deg.
Til å begynne med, venner, la oss alle finne ut av det sammen og forstå hva alkohol er. Alkohol er et destillasjonsprodukt som inneholder etylalkohol (etanol), som brukes til produksjon av alkoholholdige drikkevarer. I naturen er det ganske mange forskjellige organiske forbindelser som danner ulike alkoholer, alt fra for eksempel metanol, glyserol og slutter med den kjente etanolen og benzylalkoholen.
La oss se nærmere på selve etanolen. Her er formelen:
C2H5OH
Slik ser etylalkohol ut på molekylært nivå:
Rødt oksygenatom =
Hvite hydrogenatomer =
Svarte karboner =
Etanol er lett løselig i vann.
På grunnlag av nettopp denne etanolen lages alle alkoholholdige drikker nesten over hele verden, alt fra øl elsket av mange til samme vodka. Det er etanolmolekylene som kommer inn i kroppen vår (for eksempel etter å ha drukket øl) som har en enorm innvirkning på menneskekroppen.
Spesielt overraskende er dens spesifisitet på den menneskelige hjernen.
Selve alkoholmolekylet er svært lite i størrelse og består av kun to karbonatomer, seks hydrogenatomer og ett oksygenatom. Siden etylalkohol er lett løselig i en vannbase, sprer den seg veldig raskt og lett gjennom kroppen og deler av kroppen når den kommer inn i menneskeblodet.
Først og fremst legger denne alkoholen seg i leveren og i den menneskelige hjernen. Denne alkoholen trenger deretter gjennom ulike cellemembraner til andre deler av menneskekroppen (selv til de delene av kroppen som har en naturlig beskyttelsesbarriere), på grunn av dens fettløselige egenskap.
Når du tar (drikker) alkohol, fordamper noe av alkoholen den inneholder umiddelbart, for eksempel når en alkoholholdig drikk helles i et glass, et snapseglass eller et glass. Men det meste av denne etanolen går direkte til magen din og deretter til tarmene, hvor den umiddelbart begynner å bli absorbert i blodet.
Etter det sendes etanol (veldig raskt) til hjernen din og begynner sitt onde arbeid. Først av alt begynner den samme alkoholen å virke på glutamatreseptorer, som er lokalisert i nervesystemet til den menneskelige hjernen.
Som et resultat av denne påvirkningen på dette området, bremses reaksjonen vår, talen blir slørete og fører ofte til hukommelsestap.
Akkurat i dette øyeblikket, i området av hjernen som er ansvarlig for "belønningssystemet", produseres hormonet dopamin, som forårsaker en følelse av glede (eller tilfredsstillelse). Som et resultat begynner enhver person som har konsumert (drukket) en alkoholholdig drikk i en viss tid å føle seg bra.
Dessuten er det dette hormonet dopamin som frigjøres som et resultat av at slik etylalkohol kommer inn i hjernesystemet som påvirker vår frigjøring. Det er derfor mange av oss, etter å ha inntatt en liten dose alkohol, blir for pratsomme, og samtidig for selvsikre.
Det er verdt å merke seg akkurat her at alkohol som har kommet inn i hjernen vår ikke er begrenset til en belønningssone, den begynner umiddelbart å trenge inn i alle deler av hjernen vår.
Vanligvis overfører reseptorene til den menneskelige hjernen visse signaler til hverandre ved hjelp av kjemiske forbindelser, og utveksler dem dermed med hverandre. Men når alkohol når hjernen, i stedet for de vanlige tradisjonelle kjemiske signalene, begynner reseptorene å motta etylalkoholmolekyler for seg selv. Som et resultat avtar strømmen av slike signaler i hjernen, noe som bremser hele nervesystemet, ikke bare av den menneskelige hjernen selv, men av hele menneskekroppen.
Og her er saken. Etanol binder seg til gamma-aminosmørsyrer, som er lokalisert i selve reseptorene, som er ansvarlige for å bremse hjerneaktiviteten. Dermed, ved å påvirke disse reseptorene, gjør etanol dem mer mottakelige, og som et resultat kan hjerneaktiviteten bli alvorlig bremset. Det er derfor, etter å ha drukket, ønsker du og jeg ofte å sove og bli veldig avslappet.
Men dessverre er alkohol langt fra et beroligende middel som kan bremse alle pågående prosesser i hjernen. Tross alt stimulerer alkohol (etanol) som kommer inn i kroppen selve produksjonen av dopamin og endorfiner. Det er disse stoffene, som vi sa ovenfor, som er ansvarlige for utseendet til en persons følelse av nytelse. Det er på grunn av denne følelsen at folk begynner å bli vant til hyppig bruk av alkoholholdige drikker, og før eller senere fører dette som vi vet til alvorlige helseproblemer og alkoholisme.
Hvorfor er det så farlig å drikke for mye alkohol?
Vi er alle kjent med sannheten om at bruk av alkoholholdige drikkevarer i store mengder er svært skadelig og til og med farlig for mennesker. Men hvorfor? Men faktum er at etylalkohol påvirker alle nervecellene i menneskekroppen tilstrekkelig og alvorlig, og reduserer dermed deres aktivitet og overføring av elektrisk informasjon mellom cellene selv.
Også, siden skolekurset i biologi (anatomi), vet vi at gagrefleksen til en person er forårsaket av et spesifikt forsvar av kroppen selv fra å komme inn i blodet av unødvendige giftstoffer.
Siden all alkohol oppfattes av menneskekroppen som en gift, hvorfor, når vi drikker alkohol med deg, har kroppen vår ikke hastverk med å rense seg selv? Grunnen til dette er en viss effekt av denne etanolen på hjernen vår og på hele nervesystemet som helhet.
Som vi allerede har sagt, når alkohol kommer inn i hjernen vår, begynner den å trenge inn i alle delene, inkludert den sentrale delen, som er ansvarlig for å beskytte kroppen vår mot skadelige og giftige stoffer som kommer inn i magen.
Men vent, mange av oss (dere) vil umiddelbart tenke på det faktum at i hjernen vår er det en rekke forskjellige avdelinger som er ansvarlige for ulike organer og prosesser i kroppen vår, og har disse etylalkoholmolekylene sin negative effekt helt på hele hodehjernen? Utvilsomt. Og inkludert områdene i hjernen som er ansvarlige for arbeidet til hvert enkelt organ. Jo mer etanol (alkohol) kommer inn i blodet, jo mer vil en slik effekt utøves av alkoholmolekyler på den menneskelige hjernen.
Det er derfor, med en stor dose alkohol, kan enkelte deler av hjernen vår bli fullstendig hemmet. For eksempel, hvis det er (vil være) for mye innvirkning på de områdene som er ansvarlige for arbeidet til menneskelige organer, kan de begynne å fungere feil.
Videre, som vi allerede har sagt, først, etter at alkohol kommer inn i magen, kommer den deretter inn i leveren. Tror du sikkert venner at alkohol skader leveren din når du drikker alkoholholdige drikker? Dette er ikke helt sant. Faktisk gjør ikke alkohol (alkohol) i seg selv dette, alt her er mye og mye mer komplisert. Så snart alkohol kommer inn i leveren vår, forstår kroppen, til tross for fraværet av en gag-refleks, allerede at skadelige stoffer har begynt å komme inn i blodet, begynner den umiddelbart å bryte ned etanol (alkohol) i leveren, og gjør dette ved å gå inn i ulike kjemikalier inn i den. Så de ødelegger faktisk leveren vår (din). Dessverre blir ikke all alkohol fullstendig nøytralisert i leveren og begynner deretter å spre seg i hele kroppen til den til slutt fjernes fra kroppen av nyrene og lungene (i form av alkoholdamp ved utånding).
Hvordan påvirker alkohol sjåfører?
Vet dere, venner, hvilke ulykker som skjer på veiene rundt om i verden er de farligste og ganske hyppige? Dette er ulykker som skjedde på grunn av feilen til de sjåførene som i det øyeblikket kjørte et motorkjøretøy i beruset tilstand.
Som vi sa ovenfor, presser alkoholholdige drikker som inneholder etylalkohol i sin kjemiske sammensetning hele nervesystemet vårt og, sammen med det, hjernen. Til syvende og sist blir reaksjonen vår alvorlig bremset, selv om du og jeg ikke merker det og ikke er klar over det. Det er bemerkelsesverdig at, nemlig siden øynene våre overfører informasjon ved hjelp av elektriske signaler som kommer inn i det visuelle området av hjernen din takket være spesielle nevrale celler, så når de blir utsatt for etanolmolekyler, vil vår visuelle oppfatning av verden rundt oss endrer seg dramatisk.
Som et resultat utgjør en person som kjører i en tilstand av selv mild alkoholpåvirkning en reell trussel og fare for alle trafikanter. Poenget her er at på veien, som du vet, blir alt noen ganger bestemt av noen brøkdeler av et sekund, noe som som regel ikke er nok for en full (full) person for tilstrekkelig og rettidig handling. Så husk, kjære bilister, hvis du har drukket, så sett deg ikke i noe tilfelle bak rattet på en bil, selv om det ser ut for deg at det ikke er noe å bekymre deg for.
Kan alkohol skade kroppen?
I prinsippet er det ganske mulig at alkohol ikke alltid utgjør en trussel mot menneskekroppen. Som de sier, ingenting er farlig hvis alt er med måte. I verden er det utført mange studier på dette emnet, som fant at når du drikker en liten mengde alkoholholdige drikker, har det ikke en negativ effekt på menneskekroppen. Men igjen, venner, det kommer an på hvem. Ja, selvfølgelig, en mager andel alkohol skader oss i de fleste tilfeller ikke.
Men dette er bare hvis vi er helt friske. I noen tilfeller forbedrer alkohol i små doser til og med funksjonen til det samme hjertet. Generelt er vi alle individuelle og etanol (alkohol) har ulik effekt på oss alle. Men selvfølgelig må man alltid huske at med store doser alkohol vil etanol være skadelig for enhver person uten unntak.
Dermed kan vi konkludere med at hver enkelt av oss (dere), som ikke helt kan nekte å drikke alkohol, bare bør kontrollere dosen han tar (brukt), det vil si at han definitivt må overvåke hvor mye alkohol som kommer inn i kroppen hans når han drikker alkohol. .
I tillegg er det også nødvendig å huske at hyppig bruk av alkohol, selv i magre doser, fører ikke bare til langsom utvikling av alkoholisme, men har også en negativ effekt på hele kroppen som helhet, siden når alkohol kommer inn. nervesystemet, dør et stort antall nerveceller ganske enkelt.
Mange er interessert i spørsmålet om hvorfor noen blir fort fulle, mens andre kan holde seg edru i svært lang tid. Hvorfor påvirker bakrus forskjellige mennesker forskjellig? Hvem er skyldig? De nøyaktige svarene på dette spørsmålet ble mottatt av amerikanske forskere fra University of North Carolina.
De valgte ut 400 elever der en av foreldrene led av alkoholavhengighet, og eleven selv ikke hadde problemer med alkohol. Resultatene av en genetisk studie av forsøkspersonene viste at CYP2E1-genet er ansvarlig for alkoholfølsomhet. De som hadde det ble funnet å bli fulle nesten umiddelbart av minimale doser alkohol. Men det viste seg at kroppen til disse menneskene raskt bryter ned alkohol og fjerner den. Det vil si at folk "raskt blir fulle" lider ikke av alkoholisme og kan ikke "sove". Ifølge forskere har dette genet fra 10 til 20% av mennesker.
"Denne funksjonen skyldes også modifikasjoner av genene som er ansvarlige for fordøyelighet av alkohol," sier lege-terapeut av høyeste kvalifikasjonskategori Olga ALEKSANDROVA. - Enzymet alkoholdehydrogenase, som omdanner etylalkohol til acetaldehyd, er kodet av ADH-genet, og enzymet acetaldehyddehydrogenase, som er ansvarlig for prosesseringen av acetaldehyd til eddiksyre, er kodet av ALDH-genet. Fraværet av mutasjoner i disse genene bidrar til å minimere bakrussyndromet.
Men det er også mindre glade mutasjoner: når endringer er tilstede i ett eller to gener samtidig. For eksempel virker alkoholdehydrogenaseenzymet for raskt, og acetaldehyddehydrogenaseenzymet virker veldig sakte. I slike tilfeller kan leveren ikke raskt gjøre skadelig acetaldehyd til eddiksyre, noe som betyr at etter å ha drukket alkohol (selv i små doser), venter en alvorlig bakrus på en person.
Det skjer også omvendt: det første enzymet fungerer dårlig, og det andre fungerer bra. I dette tilfellet vil bakrusen praktisk talt ikke være merkbar, og i en tilstand av rus kan en person holde seg i lang tid. Det verste alternativet er når begge enzymene fungerer dårlig, og en person opplever ikke bare langvarig rus, men også en ikke mindre langvarig bakrus.
Hva skal man gjøre i slike tilfeller? Den rette måten å komme seg ut av bakrus.
Det viktigste er ikke å forveksle bakrus med et abstinenssyndrom (denne tilstanden er iboende hos de som regelmessig drikker alkohol i store doser). Abstinenssyndrom er en av manifestasjonene av alkoholavhengighet. Hos mennesker som regelmessig tar alkohol, bygger alkohol til slutt inn i biokjemien til metabolske prosesser. Når inntaket av alkohol (allerede nødvendig for kroppen) stopper, utvikles et abstinenssyndrom: et sterkt tvangsmessig ønske om å ta alkohol.
En bakrus oppstår hos personer som drikker med jevne mellomrom, noen timer etter å ha drukket alkohol (oftere om morgenen etter "i går") som følge av forgiftning av kroppen med acetaldehyd (et stoff som behandler etylalkohol). Bakrussymptomer er hodepine, kvalme, munntørrhet, høyt eller lavt blodtrykk, håndskjelvinger og generell ubehag.
Å drikke eller ikke drikke?
1. Drikk mer vann
Det er generelt akseptert at munntørrhet etter alkohol er forårsaket av dehydrering. Det er det imidlertid ikke. Dehydrering oppstår når volumet av sirkulerende blod i kroppen er for lavt. Og med bakrus er det mye væske i vevene. Det er dette som forårsaker hevelse.
Men dette betyr ikke at du trenger å gi opp vann: å drikke en væske vil lindre hodepine (årsaken til dette er trykket fra hovne hodevev på nerveendene), samt forbedre blodsirkulasjonen, fjerne skadelige stoffer fra kropp. Det er bedre å drikke mineralvann, som kommer raskere inn i blodet, stimulerer gallesekresjon og peristaltikk i tarmen.
2. Ta vitaminer
Å drikke alkohol provoserer fram mangel på vitaminer og mineraler i kroppen. Mest effektivt med bakrus er inntaket av vitamin B1 (deltaker i behandlingen av etylalkohol til karbondioksid og vann), B6 (stimulerer leveraktivitet, og hjelper også med å takle skjelvinger i hender og føtter) og C ( binder giftstoffer og fremmer deres fjerning fra kroppen). Det er best å konsumere dem i flytende form (eller som en dropper). Ikke mindre effektive er agurk og kål pickles, samt rik kjøtt hash.
3. Mer søvn
Den beste måten å komme over bakrus er å forsov den. Søvn vil bidra til å gjenopprette styrke og "hoppe over" ubehagelige konsekvenser.
Bakrussymptomer kan også forverres ved forgiftning med fuseloljer: alkoholdestillasjonsprodukter (derfor er det bedre å bruke drikker av høy kvalitet). I tillegg kan alvorlighetsgraden av bakrusen forverres ved bruk av høye doser nikotin, som oppstår på grunn av det faktum at røykeren under påvirkning av alkohol røyker mye oftere.
Det er flere regler for å minimere bakrus:
1. Ikke drikk alkohol sammen med kullsyreholdige drikker, da de inneholder karbondioksid, som øker absorpsjonen av alkohol i blodet.
2. Prøv å ikke blande alkoholholdige drikker. På grunn av ulik sammensetning og produksjonsmetode, kan de negative effektene av alkohol øke.
3. Avstå fra søte alkoholholdige drikker og desserter, da sukkeret i deres sammensetning bidrar til akselerert absorpsjon av alkohol i blodet. Dette fører til mer alvorlig rus og bakrus.
4. Ikke drikk på tom mage. Fyll på med protein før festen.
5. Under festen, veksle alkohol med vann: dette vil bidra til å redusere mengden giftige stoffer i blodet.
6. I perioden med bakrussyndrom bør du ikke spise tung mat: dette vil forverre en allerede vanskelig tilstand. Det er bedre å arrangere en fastedag slik at kroppen og fordøyelsessystemet ikke kaster bort energi på opptak av tung mat.
Hvorfor er noen blide og snille etter å ha drukket alkohol, som kalles "selskapets sjel", mens andre er sinte og aggressive og ødelegger humøret til alle?
En drink, lik mengde, så hvorfor påvirker alkohol mennesker annerledes?
Hvordan påvirker alkohol den menneskelige hjernen?
Hva er rus?
Dette er menneskelig fysiologi. Den menneskelige psyken er direkte avhengig av hvordan hjernen fungerer. eller rettere sagt nevroner (hjerneceller, plutselig er det noen som ikke vet det). eller rettere sagt, nevrotransmittere (måten nevroner kommuniserer med hverandre); vi er allerede født med en viss tetthet av nevroner, som vi har arvet og genetisk lagt ned for barna våre (jo tettere sammenkoblingen av nevroner er, jo smartere og mer utviklet er personligheten, den lærer raskt, er nysgjerrig, de fleste av disse individene har en sjelden - analytisk tankesett, tenker raskt, det som kalles griper i farten og absorberer kunnskap som en svamp, som de sier føde fra den smarte - men det er en helt annen historie, om det senere), så hver av oss er født med en viss tetthet av nevroner som er arvet fra mamma og pappa, og en viss overføringshastighet av nevrotransmittere (også ved arv i utgangspunktet).
Etter å ha drukket alkohol, klistrer blodceller - erytrocytter sammen (på en enkel måte - alkohol løser opp skallet av erytrocytter og de klistrer sammen), som et resultat flyter en slags klump av sammenklebte erytrocytter gjennom hjernens kar, og plutselig setter seg fast. Oksygensult oppstår, som et resultat av at kommunikasjonen av nevroner med hverandre blir forstyrret ved hjelp av nevrotransmittere, hvis nivå begynner å endre seg. det er et gjenopptak, eller kanskje nevrotransmittere generelt dingler seg imellom som de vil, fulle nevrotransmittere, hva de skal ta fra dem.
Atferd etter å ha drukket alkohol avhenger av hvilken del av hjernen som har opplevd oksygen sult (hypoksi), hva er overføringshastigheten av nevrotransmittere i en person, og hva er tettheten av nevroner. Derfor har noen det gøy, mens andre viser aggresjon, klamrer seg til alle, og så videre.
Jo større tettheten av nevroner i hjernen, desto mindre er sannsynligheten for aggresjon fra alkohol (forresten, min personlige observasjon! Og min mening !!) i dette tilfellet vurderer vi årsaken - alkohol), fører uunngåelig til døden av hjerneceller! Alltid og for alle. Nerveceller gjenopprettes veldig, veldig sakte. Vær forsiktig - kjenn til tiltaket.
Og til slutt er det denne hypoksien som fører til rus. Du er full fordi for det første mottar en del av hjernen ikke oksygen, og for det andre alkohol - hjernen oppfatter som gift, forgiftning, så den styrer alle kreftene sine for å opprettholde den vitale aktiviteten til kroppen, og slår av den sekundære oppfatningen av verden - dette forårsaker en forvrengning av virkeligheten, som også oppfattes av en person som rus.