Den daglige rutinen i den militære enheten. Daglig rutine i hæren Ettermiddagslur i hæren

En soldat eller kontraktstjenestemann kan ikke selvstendig bestemme hva han skal gjøre i dag, i morgen eller neste uke. Alle saker, hvile, planer er godkjent av den daglige rutinen til enheten der militæret tjenestegjør. Bestillingen godkjennes av avdelingssjefen og er obligatorisk.

Hva er den daglige rutinen i hæren

Den daglige rutinen til den militære enheten bestemmer tidspunktet for gjennomføringen av hovedaktivitetene til daglige aktiviteter, studier og livet til personellet til enhetene og hovedkvarteret til den militære enheten.

Daglig rutine og tjenestetidsbestemmelser fastsettes av sjefen for en militær enhet eller formasjon, under hensyntagen til Forsvarets type og type tropper, oppgavene den militære enheten står overfor, årstid, lokale og klimatiske forhold. De utvikles for treningsperioden og kan spesifiseres av sjefen for den militære enheten(forbindelser) for perioden med kampskyting, feltutganger, øvelser, manøvrer, skipscruise, kamptjeneste (kamptjeneste), tjeneste i daglig tjeneste og andre aktiviteter, under hensyntagen til særegenhetene ved gjennomføringen.

Timeplan for vernepliktige

Fordelingen av tid i en militær enhet utføres på en slik måte at den sikrer dens konstante kampberedskap og skaper forutsetninger for å gjennomføre organisert kamptrening av personell, opprettholde orden, militær disiplin og utdanne militært personell, heve deres kulturelle nivå, omfattende forbruker tjenester, rettidig hvile og spising.

Den daglige rutinen bør inneholde tid til fysiske morgenøvelser, morgen- og kveldspåkledning, morgeninspeksjon, treningsøkter og forberedelser til dem, bytte av spesielle (arbeids)klær, rengjøring av sko og vask av hender før spising, spising, stell av våpen og militærutstyr, utdannings-, kultur-, fritids- og idrettsarbeid, informere personell, lytte til radio og se TV-programmer, mottak av pasienter på legesenter, personlige behov for militært personell (minst 2 timer), kveldsturer, kveldsverifisering og 8 timer for søvn.

Søndager og helligdager er hviledager for alt personell, unntatt de som er i kamptjeneste og tjenestegjør i daglig tjeneste. På disse dagene, så vel som i fritiden, arrangeres det kultur- og fritidsarbeid, idrettskonkurranser og leker med personellet.

I det innledende stadiet opplever militært personell visse vanskeligheter knyttet til de strenge reglene for militærtjeneste som er uvanlige for dem. Men de aller fleste i løpet av to eller tre uker tilpasser seg de nye forholdene og engasjerer seg i utførelsen av offisielle oppgaver.

Hva tid er oppgangen

Klokken 06:00, og i noen enheter klokken 06:30, lyder kommandoen "Company rise" i bedriftsposisjonen. Det serveres av ordensvakten hver morgen.

Etter å ha stått opp drar hele personalet til morgen fysiske øvelser (UFZ). Bare vakttjenesten gjenstår i kompaniet, samt 1-2 soldater blant dem som ble løslatt fra UPF for å gjenopprette orden i sovekvarterene (kubricks).

Når er pausen

På slutten av kveldsverifiseringen er det tid for personlig hygiene (kveldstoalett). Soldatene pusser tennene, vasker føttene osv., samtidig gjennomgår hver soldat en fysisk undersøkelse for kroppsskader fra det siste døgnet. Og først etter alt dette, ved 22-tiden lyder den mest etterlengtede for hver soldatkommando «Company lights out». Og i teorien, hvis det ikke er alarm eller natttrening, sover soldatene til morgenen.

Tjenestetid

Tjenestetiden for vernepliktig militærpersonell bestemmes av den militære enhetens daglige rutine i samsvar med kravene i alminnelige militære forskrifter. Samtidig gis nevnte militære personell minst åtte timers søvn og to timer til personlige behov daglig, bortsett fra tilfeller bestemt av alminnelige militære forskrifter.

Arbeidstid for militæret

Den totale varigheten av den ukentlige tjenestetiden til militært personell som tjenestegjør under kontrakten må ikke overstige den normale varigheten av den ukentlige arbeidstiden fastsatt av føderale lover og andre regulatoriske rettsakter.

Artikkel 91 i den russiske føderasjonens arbeidskode fastslår at normal arbeidstid kan ikke overstige 40 timer per uke. Fordelingen av tid i en militær enhet på dagtid, og i henhold til noen bestemmelser også i løpet av uken, utføres av den daglige rutinen og forskrifter for offisiell tid.

I tillegg til den daglige rutinen, fastsetter forskriften om tjenestetiden for militært personell som tjenestegjør under en kontrakt, vilkårene og varigheten for utførelsen av daglige aktiviteter for disse militære personell som følger av verneplikten. Daglig rutine og tjenestetidsbestemmelser fastsettes av sjefen for en militær enhet eller formasjon, under hensyntagen til de oppgaver den militære enheten står overfor, dens beliggenhet, årstid, lokale og klimatiske forhold.

Hvis en tjenestemann er involvert i utførelse av aktiviteter utover den normale varigheten av den ukentlige arbeidstiden, gis han hviletid på andre dager i uken, etter anmodning fra tjenestemannen, og også under hensyntagen til hensynet til militærtjeneste. I samsvar med punkt 1 i vedlegg nr. 2 til forskrift om fremgangsmåten for å utføre militærtjeneste, regnskap for tidspunktet for å engasjere militært personell som tjenestegjør under en kontrakt for å utføre militærtjenesteoppgaver utover den fastsatte varigheten av ukentlig tjenestetid og regnskap for hviletiden som de får oppbevares av enhetssjefen i journalen. For å beskytte sine rettigheter og legitime interesser har en tjenestemann rett til å henvende seg til en høyere kommando eller til organene til den militære påtalemyndigheten.

Hviletid

Militært personell som gjennomgår militærtjeneste ved verneplikt, samt militært personell som gjennomgår militærtjeneste under en kontrakt i militære utdanningsinstitusjoner for yrkesutdanning, formasjoner og militære enheter med konstant beredskap og trening av militære enheter, minst én hviledag per uke. Resten av tjenestemennene som utfører militærtjeneste i henhold til kontrakten får minst én hviledag ukentlig, men ikke mindre enn seks dagers hvile per måned.

Hviledager gis til militært personell i helger og ferier, og når de er involvert i militærtjeneste på disse dagene, gis hvile på andre dager i uken.

Et eksempel på den daglige rutinen til militært personell

I ulike deler av den daglige rutinen kan det variere litt, men omtrentlig ser det slik ut:

5.50 - fremveksten av sjefene for avdelinger og deres varamedlemmer;
06.00 - generell oppgang;
06.10 - lading;
06.40 - morgentoalett, sengeoppredning;
07.10 - inspeksjon av soldatene;
07.30 - frokost;
07.50 - forberedelse til klasser;
08.00 - lytter til radiosendinger;
08.15 - informere personellet, opplæring;
08.45 - sending for informative klasser av personell;
09.00 - klasser;
13.50 - skopuss;
14.00 - lunsj;
14.30 - personlig tid;
15.00 - egentreningstimer;
16.00 - vedlikehold av våpen og militært utstyr;
17.00 - klesskifte, skopuss;
17.25 - oppsummering;
18.00 - tid for sport og pedagogiske arrangementer;
19.00 - hygiene;
21.00 - se informasjons-tv-programmer;
21.40 - kveldsverifisering;
22.00 - lysene slukkes.

Funksjoner av den daglige rutinen på forskjellige dager i uken

Avhengig av ukedag og på grunn av tilleggshendelser, kan den daglige rutinen endres. I mange enheter er det på mandager, før timene, en generell skilsmisse på paradeplassen, hvor enhetssjefen eller hans stedfortreder oppsummerer resultatene fra den siste uken, og også setter oppgaver for neste. Fredagen kalles "parkdag" (vedlikehold og rengjøring av kjøretøy og militærutstyr), som det også er avsatt egen tid til i den daglige rutinen.

Lørdag i den daglige rutinen er annerledes ved at det i stedet for de vanlige timene før lunsj, gjennomføres en generell rengjøring av enhetenes lokaler, samt området rundt. Komplekset av disse hendelsene kalles PCD (park og økonomisk dag). Søndag er en etterlengtet dag for mange militært personell. Oppstigningen denne dagen gjennomføres en hel time senere, noe som gjør at soldatene får en god natts søvn. Hvis tjenestemennene ikke har noen brudd, så på søndag fartøysjefen kan frigjøre dem fra enhetens disposisjon, og resten tilbringer fritiden sin på territoriet til den militære enheten.

I tillegg er det badedager hvor det er avsatt tid til vask av personell. Vanligvis tildeler sjefen for enheten to dager i uken til vask, men i noen tilfeller, for eksempel etter gjøremål, kan en dusj også organiseres for militært personell. Badedager har fått navnet sitt fra at tidligere soldater virkelig vasket i bad, men nå er i praksis alle bad erstattet av dusjer. Men av vane fortsetter alle tjenestemenn å kalle badedager i disse dager.

Daglig rutine for kontraktsansatte

I militære enheter gjør tjenestemenn ikke bare militærtjeneste, men også frivillig - kontrakttjeneste. En karakteristisk forskjell mellom kontraktstjenestemenn og vernepliktige er at de tjenestegjør i avdelingen kun på det tidspunkt som er fastsatt i forskriften. De jobber med andre ord som sivile som en vanlig arbeidsdag. Soldater overnatter utenfor enheten: i sovesaler, i leide eller i egne leiligheter. Den daglige rutinen for tjenestemenn i henhold til kontrakten må utarbeides under hensyntagen til tjenestetidsbestemmelsene for fullt ut å sikre oppfyllelsen av oppgavene med tjeneste og kamptrening og ikke overstige standarden 40 timer per uke regulert av arbeidsloven til Den russiske føderasjonen.

Tjenestetidsbestemmelsene og den daglige rutinen til kontraktstjenestemenn godkjennes direkte av enhetssjefen og må nødvendigvis gi følgende regulatoriske garantier:

heldøgnstjeneste (utenom den daglige tjenesten) er kun tillatt etter ordre fra overkommandoen og i spesielle tilfeller;
i henhold til forskriften tildeles en soldat tid til lunsj, fysisk trening og selvstudier; hvis en tjenestemann kalles til tjeneste på en av hviledagene, har han rett til å ta fri en annen ukedag;
på hviledager (lørdag, søndag, helligdager) etableres en spesiell, mykere daglig rutine i deler;
en entreprenør må gis to dager fri i uken, selv om dette i praksis ikke alltid går, spesielt hvis enheten er underbemannet. I dette tilfellet blir de betalt for behandling eller får fri (i henhold til rapporten fra servicemannen).

Hvor kan jeg finne den daglige rutinen til en soldat

Du kan bli kjent med den daglige rutinen direkte i selve enheten, på nettsiden til Forsvarsdepartementet (generelt, i en spesifikk del kan det avvike litt), i juridiske ressurser (informasjon og rettssystemer)

Er militærregimet bra for helsen? For bedre å forstå prinsippet som den daglige rutinen er utarbeidet etter og om den er så viktig for militært personell, rådførte vi oss med militærlege Yuri Voskresensky og allmennlege Pavel Makarevich.

7:00 Våkn opp

Ti minutter før "Rise"-signalet hever vakthavende kompanioffiser opp nestlederne og kompaniets formann, og på det tidspunktet som er fastsatt av den daglige rutinen, på et signal om selskapets generelle oppgang.

: Dagsregimet har en helt logisk begrunnelse fra fysiologiens posisjon. Hos en person "i det naturlige miljøet" er modusen begrenset til dagslys, men det må sies at en tidlig (6-7 am) økning også sammenfaller med hormonelle endringer forbundet med overgangen fra søvn til våkenhet. En nødvendig betingelse for en komfortabel tidlig oppvåkning er en tilstrekkelig mengde søvn, dens kvalitet og andre faktorer - for eksempel nivået av fysisk aktivitet i løpet av dagen.

Ulempene her inkluderer praksisen med hærens "ild" stiger, når du raskt må hoppe opp og kle på deg. Unødvendig å si er det ganske stressende.

Ideelt sett, etter å ha våknet, er det tilrådelig å legge seg i sengen i 3-5 minutter, bevege seg litt og deretter stå forsiktig opp. Men slik er spesifisiteten til militærtjeneste - en person må være klar til å stige i alarm, være allerede i en tilstand av klart sinn og klar for hva som helst.

: Modusen har alltid vært satt på spissen. Mennesket lever i henhold til solen, et slikt regime har utviklet seg over tusenvis av år. Og alle kroppssystemer lever også i henhold til solen. Ikke leger, og absolutt ikke militæret, kom opp med en daglig rutine. Vi implementerer og forklarer ganske enkelt hva naturen har tenkt. Mer presist prøver vi å få kroppen tilbake til sin naturlige rytme.

7:10 – 8:00 Morgentrening

Avhengig av type og type tropper, tid på året og plasseringen av den militære enheten, kan ladingen variere. En ting forblir uendret - dagen til en soldat begynner alltid med henne.

Spesialfysiolog, oberstløytnant Yuri Voskresensky: Mange mennesker er overrasket over at øvelser absolutt må være på tom mage, og dette er nettopp dens hovedbetydning. Morgentrening handler ikke om å bygge muskler, men om å vekke hjernen, indre organer og fordøyelsen.

Ofte kan folk ikke spise noe om morgenen, og alt fordi kroppen fortsatt sover. Og det er morgentrening som kan "slå på" det.

Akkurat som en datamaskin leser hele registeret ved oppstart, så ventilerer en person som gjør øvelser lungene, sirkulerer blod gjennom alle systemer, og kontrollerer dermed kroppens beredskap for en ny dag.

På hviledager er løfting tillatt senere enn vanlig, og fysiske morgenøvelser utføres ikke. Til vanlig tid etter lading blir sengene oppredd, morgentoalettet og inspeksjon, hvor tilstedeværelsen av personellet, utseendet til militærpersonellet og deres overholdelse av reglene for personlig hygiene kontrolleres.

8:30 – 8:50 Frokost; 14:10 – 14:40 Lunsj; 19:30 – 20:00 Middag

Før du spiser, må legen, sammen med hyllevakten, kontrollere kvaliteten på de tilberedte rettene, foreta kontrollveiing av porsjoner, og også sjekke den sanitære tilstanden til spisestuen, servise og kjøkkenutstyr. Resultatene av kontrollen er registrert i boken for regnskap for kvalitetskontroll av tilberedt mat.

Spesialfysiolog, oberstløytnant Yuri Voskresensky: Magen produserer ikke juice når vi kaster mat der, men når den er klar til å fordøye mat. Så forestill deg hva som skjer med ham når han ikke vet når han har et planlagt måltid. Og omvendt, hvis du spiser i henhold til regimet, så 30–40 minutter før den vanlige tiden for maten å komme inn i magen, begynner aktiv forberedelse - produksjonen av saltsyre.

Pavel Makarevich, terapeut: Mangfoldet, tiden og til og med varigheten av måltider og utenfor hæren bør observeres av alle som tenker på seg selv. Og under fysiske anstrengelser er dette helt nødvendig.

Når det gjelder å gå opp og ned i vekt, har alle sin egen konstitusjon. Noen får alt de spiste, noen tar semulegrøt med syltetøy og kan ikke få et eneste gram.

Dette skyldes basalstoffskiftet, det vil si summen av spaltningshastigheten og næringsinntakshastigheten. Selv om jeg ikke tjenestegjorde i hæren, gikk jeg gjennom litt idrettstrening, og jeg forstår godt hvorfor det var så mye karbohydrater og proteiner i kostholdet vårt - frokostblandinger, pasta, ris, fisk, kjøtt. Samtidig "brente alt ned" og alle spiste, som om det ikke var i seg selv.

Når det gjelder hæren, vil jeg si at rasjonen er utformet for å møte behovene til de fleste gjennomsnittlige mennesker og ikke tar hensyn til noen funksjoner i fysiologien, men den fokuserer på proteiner og karbohydrater, noe som er et godt tegn.

Forresten, ifølge charteret, bør intervallene mellom måltidene ikke overstige syv timer.

14:40 – 15:40 Ettermiddagshvile (søvn)

Etter lunsj skal soldaten hvile. I henhold til charteret skal undervisning eller arbeid ikke gjennomføres i minst tretti minutter.

Pavel Makarevich, terapeut: Mange begynner å sette pris på søvn etter middagen etter 30-40 år, men selv i ung alder er dette et helt naturlig trekk. Tross alt, noen ganger trenger en ung person bokstavelig talt å "falle" i søvn i 10–20 minutter, for å våkne uthvilt senere, som om han hadde sovet gjennom natten. Dette er veldig nyttig med tanke på både intellektuell og fysisk ytelse.

Spesialfysiolog, oberstløytnant Yuri Voskresensky: Her tvinger vi igjen ikke kroppen til å gjøre noe, men minner den om at den er så unnfanget av naturen. Tross alt løper heller ikke en velnært tiger eller en velnær ulv hvor som helst. Selv en halvtimes søvn etter middag reduserer risikoen for hjertesykdom med 3-4 ganger. Lunsj er det mest tallrike måltidet: først, andre, salat, og derfor strømmer det meste av blodet til magen og leveren like etter middagen.

Å belaste hjernen på dette tidspunktet er helt irrasjonelt.

Mellom måltidene gjennomgår militært personell kamptrening, som er hovedinnholdet i hærens daglige aktiviteter. Det holdes både i fredstid og i krigstid. Hele regimentets personell skal være tilstede ved timer og øvelser, med unntak av militært personell som er i daglig tjeneste eller involvert i utførelsen av oppgaver fastsatt etter ordre fra regimentssjefen.

Klassene starter og slutter til fastsatte tider.

21:40 – 21:55 Kveldsvandring

Under kveldsvandringen fremfører personellet marsjsanger som en del av enhetene. I løpet av disse 15 minuttene ventileres rommene før du legger deg.

Pavel Makarevich, terapeut: Kveldstur før du legger deg er designet for å lindre dagens stress og forberede kroppen på søvn. Dens fysiologiske rolle ligger i det faktum at en person fysisk og intellektuelt bytter fra arbeid til hvile, det vil si at selv bare å se på ett punkt uten å gjøre noe er allerede en slags "hvile". Unntaket er kanskje vintermånedene, siden det å være i kulden, tvert imot, mobiliserer og styrker, selv om en person senere, når han kommer inn i varmen, kan bli "ødelagt" på en god måte og forberedt på søvn.

Spesialfysiolog, oberstløytnant Yuri Voskresensky: En kveldstur i hæren er ikke bare en vei ut i frisk luft. Det er et subtilt psykologisk øyeblikk her. Dette er først og fremst teambuilding.

Når du går i formasjon og deretter begynner å synge en sang, føler du enhet.

Tenk deg, når for eksempel et helt kurs på et militærakademi går, begynner asfalten å skjelve rytmisk. Dette er en slags psykoterapi, fordi alle føler seg som en del av en enkelt helhet, føler deres kraft og styrke.

Etter å ha gått rundt kommandoen: Rota, for kveldsverifisering - BLI» Nestledere i tropp stiller opp enhetene sine for verifisering.

23:00 Slutt

Med jevne mellomrom, vanligvis før du legger deg, kontrolleres tilstanden til bena, sokker og undertøy. Deretter, til den innstilte timen, gis signalet "Alt klart", nødbelysningen slås på og fullstendig stillhet observeres.

Pavel Makarevich, terapeut: Hvis en person regelmessig "lyser ut" og "oppstår" samtidig, skjer tilpasning etter 2-4 uker, og etter 22-23 timer begynner kroppen selv å "slukke lyset", og etter 6-7 i morgenen "slår den på".

Søvn er veldig viktig for en ung kropp - i løpet av den produseres veksthormon og endogene anabole steroider, som er nødvendige for synteseprosesser, muskeløkning, utholdenhetsutvikling og for restitusjon fra stress.

Det er verdt å merke seg at avhengig av type og type tropper, kan den daglige rutinen endre seg, men hovedpunktene er de samme for alle.

/Voskresensky Yu.V., s/c av medisinsk tjeneste, spesialistfysiolog;
Makarevich P.I., allmennlege ved Medical Center, defendingrussia.ru/

Takket være populære serier og TV-programmer tiltrekker tjenesten i den russiske hæren i dag unge mennesker for mer enn fem til ti år siden. Gutta drømmer om å prøve en ny uniform og skyte med moderne våpen. I tillegg lager de væpnede styrkene fortsatt menn av unge menn, og demper viljen og karakteren. Dette er godt hjulpet av en gjennomtenkt og godt innarbeidet hverdag i hæren. Livet i henhold til timeplanen lærer ro og rasjonell bruk av hvert minutt.

Den daglige rutinen i hæren ble opprettet for å opprettholde konstant kampberedskap. Hvis denne tidsplanen overholdes, er soldatene alltid klare for kamp, fordi de har sovet og matet. Selv om bestillingen kommer om natten, vil personellet ha en fysisk sikkerhetsmargin. Denne ressursen har vært med på å utvikle en daglig rutine i hæren i flere måneder.

Våkne- og leggetid i hver militær enhet settes i henhold til oppgavene som utføres og klimasonen. Hovedkravet er at det må gå minst åtte timer mellom «Legg på» og «Rese»-kommandoene. Derfor begynner den daglige rutinen i hæren som regel klokken seks om morgenen og slutter klokken ti om kvelden.

I 2013 endret dagens regime i hæren. Soldatene fikk sove i en halvtime til. Slutten er fortsatt klokken ti om kvelden, og oppgangen klokken halv sju om morgenen. I tillegg økes ettermiddagshvilen til en time. For at soldatene ikke skal ha problemer med mage-tarmkanalen, bør ikke arbeid, drill og kamptrening etter lunsj gjennomføres på en time.

I den daglige rutinen får hver person fra fire til åtte timer til hvile. Hvile i løpet av dagen fordeles slik at soldatene får mulighet til å komme seg etter fysisk anstrengelse og sette i stand uniformene.

Charteret regulerer de såkalte «hviledagene». Dette er helger og helligdager. I 2013 begynte hæren å gi to fridager.

På kvelden før helger og ferier er det å legge seg en time senere enn vanlig. Dagen etter er det lov med en times søvn til, og i enkelte deler er det ikke trening.

Soldater og offiserer får tre måltider om dagen. Den daglige rutinen i hæren sørger for intervaller mellom frokost, lunsj og middag ikke mer enn syv timer.

En typisk hærdag starter med "Rise"-kommandoen. Deretter gjennomføres det i hæren - dette er løping i formasjon, oppvarming og styrkeøvelser.

Etter lading bereder tjenestemennene opp sengene, vasker og stiller opp til morgenbefaring. Under inspeksjonen kontrolleres overholdelse av hygienestandarder og tilstanden til uniformen. Etter morgeninspeksjonen legger enheten avgårde til frokost.

Dagens mest ambisiøse konstruksjon er morgenskilsmissen. Under skilsmissen godtar sjefen for den militære enheten eller hans stedfortreder rapporter om tilgjengeligheten av personell og setter oppgaver for befalene.

Etter en skilsmisse foregår det vanligvis kamptrening. Offiserer, sersjanter og formenn forklarer soldatene bestemmelsene i charteret, lærer dem å bruke og vedlikeholde våpen og utstyr. Kamptreningen fortsetter frem til lunsj.

Etter lunsj hviler militæret i en time, for så å stille opp for skilsmisse. Denne formasjonen kan være lokal (av bataljoner og kompanier). Ved skilsmissen sjekker befalene om alt er på plass og setter opp oppgaver for andre halvdel av dagen.

Andre halvdel av dagen i hæren er vanligvis viet vedlikehold av utstyr, rengjøring av våpen, sportsaktiviteter og egentrening.

Etter middagen får soldatene en times egentid. Dette er nødvendig for å få orden på uniformen.

Obligatoriske aktiviteter før du legger deg - se utgivelsen av TV-nyheter og sjekke. En kveldstur holdes i formasjon, med obligatorisk fremføring av sanger. Militærpsykologer mener at dette også bidrar til å heve stemningen.

Den gang sjekker befalene om alt er på plass. Hvis noen ikke er i rekkene uten god grunn, er dette allerede en nødsituasjon.

Hærens daglige rutine, som utføres upåklagelig hver dag, tilvenner soldater til disiplin, som ingen hær i verden kan operere uten.

219. Tidsfordelingen i en militær enhet utføres på en slik måte at den sikrer dens konstante kampberedskap og skaper forutsetninger for å gjennomføre organisert kamptrening av personell, opprettholde militær disiplin og intern orden, utdanne militært personell, heve deres kulturelle nivå. , omfattende forbrukertjenester, rettidig hvile og mottaksmat.

Den totale varigheten av den ukentlige tjenestetiden for militært personell som gjennomgår militærtjeneste i henhold til en kontrakt, med unntak av tilfellene spesifisert i paragraf tre i denne artikkelen, må ikke overstige varigheten av den ukentlige arbeidstiden fastsatt av føderale lover og andre regulatoriske rettsakter av den russiske føderasjonen. Tjenestetiden for vernepliktig militærpersonell bestemmes av den daglige rutinen til den militære enheten.

Kampplikt (kamptjeneste), øvelser, skipscruise og andre arrangementer, hvis liste er bestemt av forsvarsministeren i Den russiske føderasjonen, utføres om nødvendig uten å begrense den totale varigheten av den ukentlige tjenestetiden.

Vernepliktige tjenestemenn, samt kontraktstjenestemenn i militære profesjonelle utdanningsorganisasjoner, militære utdanningsinstitusjoner for høyere utdanning og trening av militære enheter, får minst én hviledag hver uke. Resten av tjenestemennene som utfører militærtjeneste i henhold til kontrakten får minst én hviledag ukentlig, men ikke mindre enn seks dagers hvile per måned.

220. Hviledager gis tjenestemenn i helger og ferier, og når de er involvert i militærtjenesteoppgaver på disse dagene, gis hvile på andre dager i uken.

Innleid militært personell involvert i utførelsen av militærtjenesteoppgaver på arbeidsdager utover den fastsatte varigheten av den ukentlige tjenestetiden, samt til arrangementer som avholdes uten å begrense den totale varigheten av den ukentlige tjenestetiden, ytes som kompensasjon for hvile på andre dager uken ved avgjørelse fra sjefen for de militære enhetene (underavdelinger), under hensyntagen til behovet for å opprettholde kampberedskap og tjenestens interesser.

(se tekst i forrige utgave)

Dersom det er umulig som kompensasjon å gi militært personell som tjenestegjør under en kontrakt, resten av passende varighet på andre dager i uken, tiden for å utføre militærtjenesteoppgaver på arbeidsdager utover den fastsatte varigheten av den ukentlige tjenestetiden , i helger og helligdager, tatt i betraktning tiden det tar for en militærtjenestemann å ankomme tjenestestedet fra bostedet og tilbake, samt tidspunktet for deltakelse i arrangementer som holdes uten å begrense den totale varigheten av den ukentlige tjenestetiden, oppsummeres og leveres til spesifisert militært personell i form av ekstra hviledager, som kan legges til hovedferien. Regnskap for den angitte tiden (i timer og dager) føres av enhetssjefen i en journal, hvor riktigheten av oppføringene bekreftes ukentlig med signaturen til en tjenestemann.

Kontraktsfestet militært personell som deltar i arrangementer som holdes, om nødvendig, uten å begrense den totale varigheten av ukentlig tjenestetid, på deres anmodning, i stedet for å gi ekstra hviledager, økonomisk kompensasjon i størrelsesorden en pengegodtgjørelse for hver ekstra hviledag kan betales. Prosedyren og betingelsene for betaling av monetær kompensasjon er fastsatt av den russiske føderasjonens forsvarsminister.

Informasjon om antall ekstra hviledager, utbetalinger av økonomisk kompensasjon i stedet for å gi ekstra hviledager knyttet til hovedpermisjonen, sendes av enhetssjefen til hovedkvarteret til den militære enheten.

(se tekst i forrige utgave)

222. Fordelingen av tid i en militær enhet på dagtid, og i henhold til noen bestemmelser, i løpet av uken, utføres etter den daglige rutinen og forskrifter for offisiell tid.

Daglig rutine og tjenestetidsbestemmelser fastsettes av sjefen for en militær enhet eller formasjon, under hensyntagen til Forsvarets type og type tropper, oppgavene den militære enheten står overfor, årstid, lokale og klimatiske forhold. De er utviklet for treningsperioden og kan spesifiseres av sjefen for en militær enhet (formasjon) for perioden med kampskyting, feltutganger, øvelser, manøvrer, skipscruise, kamptjeneste (kamptjeneste), tjeneste i daglig tjeneste og andre aktiviteter, tar hensyn til særegenhetene ved gjennomføringen.

Daglig rutine og tjenestetidsbestemmelser ligger i dokumentasjonen av den daglige antrekket, samt i hovedkvarteret til den militære enheten og på enhetenes kontorer.

223. Dagsplanen til en militær enhet bør sørge for tid for fysiske morgenøvelser, morgen- og kveldspåkledning, morgeninspeksjon, treningsøkter og forberedelse til dem, skifte av spesielle (arbeids)klær, rengjøring av sko og vask av hender før spising, spising , ta vare på våpen og militært utstyr, utdannings-, kultur-, fritids- og sportsaktiviteter, informere personell, lytte til radio og se på TV, motta pasienter på et medisinsk senter, samt tid til militært personells personlige behov (minst to timer ), en kveldstur , kveldssjekk og minst åtte timers søvn.

Intervallene mellom måltidene bør ikke overstige syv timer.

Etter lunsj skal det ikke gjennomføres undervisning eller arbeid på minst tretti minutter.

224. Tjenestetidsbestemmelsene for kontraktsmilitært personell bør angi tidspunkt for ankomst og avreise fra tjeneste, tidspunkt for pause for spising (lunsj), selvstudium (minst fire timer), daglig forberedelse til undervisning og tid. for fysisk trening (med en total varighet på minst tre timer per uke).

Ved fastsettelse av tjenestetidsbestemmelsene tas det hensyn til behovet for at militært personell utfører sine offisielle oppgaver i samsvar med den daglige rutinen, samt iverksetting av tiltak som tar sikte på å opprettholde en militær enhet (underenhet) i konstant kampberedskap.

Tidsplanen for tjenestetid ved tjeneste i daglig tjeneste bestemmes av generelle militære forskrifter og relevante instrukser.

Døgntjeneste i en militær enhet (underenhet) av offiserer, offiserer og midtskipsmenn, samt sersjanter og formenn som avtjener militærtjeneste på kontrakt som ikke inngår i det daglige antrekket, kan bare innføres unntaksvis. saker for en begrenset tid av sjefen for troppene i militærdistriktet, fronten, flåten, hæren.

225. Hver uke, som regel på lørdag, holdes det en park- og vedlikeholdsdag i regimentet for å vedlikeholde våpen, militært utstyr og annen militær eiendom, utstyre og forbedre parker og fasiliteter til trenings- og materiellbasen, sette militærleirer i orden og utføre annet arbeid. Samme dag gjennomføres vanligvis en generell rengjøring av alle lokaler, samt en bading av personell i badekaret.

I tillegg, for å holde våpen og militært utstyr i konstant kampberedskap, holdes parkuker og parkdager i regimentet med involvering av alt personell.

Parkuker, park- og parkvedlikeholdsdager avholdes etter planer utarbeidet av regimentshovedkvarteret sammen med regimentsnestlederne for bevæpning og logistikk og godkjent av regimentssjefen. Utdrag fra planene bringes til avdelingene.

På hviledager er det tillatt å stå opp senere enn vanlig, til timen fastsatt av sjefen for militærenheten, utføres ikke fysiske morgenøvelser.

Verneplikten til de væpnede styrkene tvinger enhver ung person til å endre mange av sine vaner. Han må leve i et lag med andre soldater, respektere alle hans regler og lover, for å forstå alle finessene ved hærvitenskap gjennom mange timer med øvelses-, fysisk- og branntrening. Men det vanskeligste for mange rekrutter er behovet for å strengt følge den daglige rutinen i hæren. Det minste brudd på det kan føre til de mest ubehagelige konsekvensene, så du må vite nøyaktig hva og hvordan du skal gjøre på bestemte tider av dagen for å unngå slike problemer.

Dagsplan for time

Hærens tidsplan er utformet på en slik måte at den opprettholder kampberedskapen til soldater hele døgnet. Når du observerer det, vil en kriger kunne forsvare landet sitt når som helst på dagen. Selv om natten er jagerfly i stand til å umiddelbart svare på en kamp- eller treningsalarm ganske tilstrekkelig, siden å følge tidsplanen gjør det mulig å få en ganske alvorlig sikkerhetsmargin.

I tillegg lærer livet i henhold til timeplanen soldatene til den russiske hæren å sette pris på bokstavelig talt hvert minutt, å bruke det med maksimal fordel for seg selv og for andre, for ikke å kaste bort tid forgjeves.

Dagen i de væpnede styrkene er planlagt bokstavelig talt per minutt. Hver soldat kjenner rutinen og i ferd med å bestå kurset til en ung jager, som er obligatorisk før eden, lærer å følge den betingelsesløst, tilpasser seg et slikt liv i henhold til timeplanen. Hva gjør jagerfly om dagen? For å svare på dette spørsmålet, nedenfor gir vi hovedpunktene i rutinen til enhver militær enhet.

Stig og rebound

En soldat som kronisk ikke får nok søvn er usannsynlig å være i stand til å kjempe effektivt. Derfor er hovedkravet for den daglige rutinen åtte timers søvn. I vårt store land er stige- og falltidene satt i samsvar med tid eller klimasone, men i det meste av territoriet gikk jagerflyene i lang tid til sengs klokken 22.00 og sto opp klokken 06.00.

I 2013 ble dette elementet i timeplanen litt endret. Nå sover soldatene en halvtime til, da kommandoen «våkne» lyder for dem klokken 06:30.

I 2019 får kommandoen over enhetene utsette oppgangen en time i helger og helligdager. Dette gjøres for å la jagerflyene slappe helt av og komme seg så mye som mulig etter fysisk anstrengelse.

Fysisk trening og tid til personlig hygiene

Umiddelbart etter oppgangen går enheten til fysiske øvelser, som, avhengig av type tropper, kan vare fra 15 til 30 minutter. Vanligvis inkluderer det løping som en del av formasjonen, samt oppvarmingskomplekser som lar deg endelig våkne og bringe kroppen i beredskap for nye utfordringer. I de luftbårne styrkene eller marinekorpset inkluderer trening også styrkeøvelser for å opprettholde utmerket fysisk form.

Endringene som ble gjort i 2013 gjorde det mulig for enhetssjefer å ikke gjennomføre fysiske øvelser i helgene (nå er det to av dem - lørdag og søndag), samt på helligdager.

Spise i hæren daglig rutine

Tre måltider om dagen er gitt til hver soldat og offiser i den russiske hæren. Til dette formålet er det spesielle regler som fastsetter hvilke produkter som skal brukes til matlaging i løpet av uken eller måneden. Men dette er et emne for en egen artikkel, så vi vil omgå det.

Hvis vi snakker om frokost, lunsj og middag i den daglige rutinen, bestemmes tiden for dem i samsvar med de samme klimatiske og tidssoner. Hovedkravet er at intervallet mellom måltidene i løpet av dagen ikke skal være mer enn 7 timer.

Mange rekrutter har vanskelig for å venne seg til en slik tidsplan og er i ganske lang tid tvunget til å kjempe mot sult, noe som reduserer alle samtaler til kulinariske emner. Men etter en og en halv måned blir de vant til tre måltider om dagen og hærmat, og etter et år begynner de å gå opp i vekt.

Bygging er en integrert del av timeplanen i hæren

For å sjekke tilgjengeligheten av personell, samt å sette oppgaver for en viss tidsperiode, er flere formasjoner gitt i den militære daglige rutinen:

morgenskilsmisse, hvor kommandoen for enheten mottar rapporter fra tropps- og kompanisjefer om oppgavene som ble utført og hendelsene som skjedde i løpet av natten;
skilsmisse, holdt umiddelbart etter middag. Den lar deg kontrollere tilstedeværelsen av soldater og offiserer på deres steder, samt angi oppgaver for andre halvdel av dagen;
kveldsverifisering, utført rett før lys slukkes.

I enkelte deler er det også formasjon før arbeidsdagens slutt. Det gjelder hovedsakelig offiserer og lar deg sørge for at ingen av dem dro hjemmefra før tidsplanen.

Andre aktiviteter på agendaen

Blant annet kan hærens daglige rutine inkludere en rekke andre aktiviteter, som inkluderer:

morgeninspeksjon, som kontrollerer overholdelse av reglene for personlig hygiene av jagerflyene, samt tilstanden til militæruniformen;
klasser i drill, fysisk trening, branntrening, samt i henhold til kravene i charteret;
vedlikehold av militært utstyr, samt å sette våpen i stand;
selvforberedelse;
ulike sportsbegivenheter;
personlig tid som en fighter kan bruke på å bringe uniformen og utseendet i perfekt orden, lese, snakke med slektninger på telefon eller til andre formål;
rengjøring av territoriet som er tildelt en bestemt enhet.