Giftstoffer og avfall lar ikke lungene fungere fullt ut. Åndedrettsorganene er i stand til å rense seg selv, men organene til en røyker eller en person som bor i et skittent miljø trenger ytterligere rensing.
Denne artikkelen snakker om rengjøringsmetoder luftveiene ved hjelp av herding, folkemåter, yoga system av pusteøvelser, medisiner, inhalasjoner.
Lunger og pust
Overflaten av lungene er dekket med to lag med pleura, mellom hvilke et mellomrom kalles pleurahulen. Den inneholder nr stort antall væske som lar kronbladene gli i forhold til hverandre.
Når beskyttende funksjoner lungene svekkes, væske øker og usunt slim går gjennom bronkiene, som kommer ut gjennom hoste og oppspytt.
Det finnes flere typer pust:
- Kiste;
- Abdominal;
- Diafragmatisk.
Årsaker til patologier:
- Røyking;
- Mottakelighet for hyppige forkjølelser;
- Forurenset økologi;
- Dårlig ernæring.
Om høsten, i tider med stress og vitaminmangel, svekkes en persons immunitet, så det er så viktig å styrke det. Stoffet er helt naturlig og lar deg kort tid komme seg etter forkjølelse.
Den har slimløsende og bakteriedrepende egenskaper. Styrker immunsystemets beskyttende funksjoner, perfekt som profylaktisk. Jeg anbefaler det.
Hvorfor rense lungene og bronkiene?
Rengjøring utføres for å forhindre patologier, forbedre allmenntilstand velvære, normalisere funksjonene til luftveiene.
Følgende må rengjøres:
- slutte å røyke;
- Arbeidere i farlige industrier og støvete områder;
- Beboere i forurensede områder.
Rengjøring bør gjøres en gang i året
Ta vare på helsen din! Styrk immuniteten din!
Immunitet er en naturlig reaksjon som beskytter kroppen vår mot bakterier, virus, etc. For å forbedre tonen er det bedre å bruke naturlige adaptogener.
Det er veldig viktig å støtte og styrke kroppen ikke bare ved fravær av stress, god søvn, ernæring og vitaminer, men også ved hjelp av naturlige urtemidler.
Den har følgende egenskaper:
- Dreper virus og eliminerer sekundære tegn på influensa og ARVI på 2 dager
- 24 timers immunbeskyttelse smittsom periode og under epidemier
- Dreper forråtningsbakterier i mage-tarmkanalen
- Legemidlet inneholder 18 urter og 6 vitaminer, planteekstrakter og konsentrater
- Fjerner giftstoffer fra kroppen, reduserer restitusjonsperioden etter sykdom
Hvem bør ikke rense lungene og bronkiene?
Rengjøringstiltak bør kun utføres etter tillatelse fra en spesialist.
- Gravide og ammende mødre;
- Personer med redusert immunitet;
- Mennesker med utmattelse av kroppen;
- Folk kl konvulsive syndromer, inkl. epileptikere;
- Tuberkulosepasienter med aktiv fase;
- Personer med genetiske patologier;
- Personer med ondartede svulster;
- Røykere (anbefales kun etter å ha sluttet!)
Øv med forsiktighet:
- Personer som nylig har hatt en akutt sykdom;
- Mennesker som lider av forverring av kroniske sykdommer.
Historier fra våre lesere!
«Etter lungebetennelse drikker jeg for å opprettholde immunitet, spesielt i høst-vinterperioden, under epidemier av influensa og forkjølelse.
Dråpene er helt naturlige og ikke bare laget av urter, men også med propolis og grevlingfett, som lenge har vært kjent som gode folkemedisiner. Min hovedfunksjon gjør det perfekt, jeg anbefaler det."
Hvordan rense lungene og bronkiene?
Rensing av kroppen begynner med rensing av tarmen. Etter at tarmene er renset, er det på tide å begynne å rense lungene. Det anbefales ikke å rense lungene uten først å rense tarmene.
De mest effektive måtene å rense luftveiene på inkluderer:
- Yogisk pust;
- Folkemidler;
- Herding;
- Riktig ernæring;
- Medisiner;
- Inhalasjoner.
Yogi pustesystem
Yogisk pust handler om bevisst kontroll av pusten og dens rytme.
Øvelsene er ikke spesielt vanskelige, men en røyker som ønsker å gjennomgå rensing ved hjelp av systemet må slutte å røyke helt eller i det minste i en måned.
Du kan rense åndedrettsorganene ved hjelp av rensende pust og kapalbhati og bhastrika gymnastikk:
- Kapalbhati. Renser lungene, bronkiene og nesegangene.
Teknikken reduserer spasmer, og med systematisk trening kurerer astma:
- Ta en stående eller sittende stilling;
- Fokuser på innsiden av nesen.
- Ta en full pust (lang, passiv, gjennom nesen).
- Uten å holde pusten - pust ut (aktivt, gjennom nesen).
Start øvelsene med 15-25 pust, tre ganger om dagen. Nå gradvis 120 pust om gangen.
- Bhastrika. Lindrer betennelse, fjerner slim og behandler sår hals, og hjelper også med å bli kvitt gastritt, forbedrer astmatikeres velvære og øker produktiviteten:
- Ta en komfortabel stilling;
- Ta 10 intense pust;
- Gjøre dypt pust og hold pusten i 6-15 sekunder;
- Pust sakte ut.
Start med 3 sykluser, øk gradvis til åtte. Vær forsiktig og unngå overarbeid.
- Rensende pust.Ødelegger giftstoffer i blodet, akselererer helbredelse av influensa og sår hals, advarer kroniske sykdommer. Hjelper mot gassforgiftning og frisker opp kroppen:
- Ta en stående stilling;
- Pust inn kraftig - pust deretter ut jevnt og sakte;
- Pust inn igjen.
Når du utfører yogiske pusteteknikker, bør det vies stor oppmerksomhet munnhulen og nese: rens nesen og munnen daglig med varmt, saltet vann.
Øvelser bør utføres med rett rygg og i en tilstand av mental fred.
Folkemidler for å rense lungene
Før du begynner, bør du ta hensyn til at rengjøring med tradisjonelle metoder kan være ledsaget av en langvarig hoste og spesifikk sputumutslipp. Disse symptomene indikerer at luftveiene har begynt å rydde opp og alt skitten kommer ut.
Metoder bør brukes i kombinasjon med andre prosedyrer for å oppnå maksimal effekt.
Noen effektive metoder:
- Ryggmassasje med honning (smør ryggen med honning og gjør stick-unstick-bevegelser med hendene);
- Daglig morgenmottakelse aktivert karbon;
- Gurgling;
Det er nødvendig å ta hensyn til kontraindikasjoner. Varigheten av bruken bør ikke være mer enn en måned
De mest effektive renseoppskriftene inkluderer:
- Granskudd;
- furu melk;
- furusyltetøy;
- Viburnum avkok;
- Løk-hvitløkssirup;
- Grønnsaker;
- Mais silke;
- Urter.
granskudd
Samle skudd i slutten av mai eller begynnelsen av juni, utfør prosedyren en gang i året:
- Et lag med skudd legges i en liters krukke.
- Det tråkkes under foten.
- Sukker tilsettes.
- Tråkket av en pusher
- På sukkerlaget - igjen skudd, mos,
- På skuddene - et andre lag med sukker, knust sukker.
- Gjenta sekvensen til glasset er fullt.
- Krukken settes i kjøleskapet i 21 dager.
- Etter 3 uker filtreres innholdet.
Innholdet skal være grønt. Drikk en liten skje 3 ganger om dagen. Oppbevar infusjonen i kjøleskapet. Varighet – til slutten av innholdet
Furu melk
Produktet fjerner gammelt slim og er trygt for røykere:
- Stykke furuharpiks på størrelse med en fem-rubel mynt og bland 3 vaskede grønne kjegler i 500 ml kokende melk.
- La stå i fire timer.
- Press.
Ta et glass av det resulterende produktet på tom mage om morgenen og før du legger deg. Varighet – 30-60 dager.
Furusyltetøy
Medisinen er egnet for røykere, fjerner slim og skadelige stoffer:
- Vask grønne kjegler med et hvitt belegg av harpiks kaldt vann.
- Hell vann 10-15 cm over kjeglene.
- Kok i 8 timer på lav varme, skum av skummet.
- Sil grundig.
- Hell sukker i blandingen (forhold 1:1).
- Kok i 1 time.
Ta 2 ss på tom mage. skjeer eller etter frokost
Viburnum avkok
Metoden fjerner slim og styrker immunforsvaret:
- For ett glass viburnum - en liter kokende vann.
- Kok i fem minutter på lav varme.
- Hell i tre ss. skjeer med lindhonning.
- La stå i fire til fem timer.
Ta 100 ml tre til fire ganger om dagen. Kursets varighet er en måned.
Løk-hvitløkssirup
Produktet renser, eliminerer bakterier og forbedrer immuniteten:
- Finhakk løken og fedd hvitløk og tilsett sukker.
- La stå på et varmt sted i to timer.
Ta 3-4 ganger om dagen i henhold til art. skje. Varigheten er en dag for forebyggingsformål, og en uke for eksacerbasjoner (hvis det ikke er magepatologier).
Grønnsaker
Metoden renser hele kroppen:
- Bland gulrot, reddik og betejuice med 0,5 vodka.
- Lukk lokket.
- Pass på at det ikke kommer luft inn.
- Sett i ovnen i en og en halv time.
- La avkjøles i ovnen.
Ta 50 g 3 ganger om dagen før måltider, varighet - en måned.
Mais silke
Hjelper med akutte og kroniske former for lungesykdommer:
- Mal stigmaene til pulver.
- Tilsett honning til dem (forhold 1:2)
Ta 5 g, 3-5 ganger om dagen. Kurset varer i 14 dager. Pausen er minst en måned.
Urteinfusjoner
Teknikken må brukes i kombinasjon med andre lungerensemidler.
Det er en rekke kontraindikasjoner på grunn av hvilke det er strengt forbudt å praktisere rensing og behandling med urtemedisiner:
- hypertensjon;
- Nyresykdommer;
- Allergiske reaksjoner.
Før du tar urtemedisiner, må du velge den mest passende planten for deg selv.
Kan brukes:
- Groblad- anti-inflammatorisk effekt;
- Althea- har en slimløsende, beskyttende og anti-inflammatorisk effekt, og fjerner også alle skadelige stoffer;
- Angelica- forårsaker bakteriedød og har en krampeløsende effekt;
- Hølfot- fjerner spasmer, øker svette, eliminerer betennelse;
- Kløver– har en slimløsende, beroligende, antiseptisk og anti-inflammatorisk effekt, øker svette;
- Blå cyanose- har en slimløsende effekt;
- Spisskummen- eliminerer spasmer og hjelper med sputumutslipp;
- Medisinsk kløver– har en krampestillende effekt, regenererer, lindrer smerte og forhindrer blodpropp. Overdose er farlig.
Oppskrift brukt for enhver urteblanding valgt fra listen:
- Mal 10 g av alle utvalgte planter;
- Bland grundig;
- Kok i 300 ml kokt vann;
- La stå på et varmt og tørt sted i 120 minutter.
Drikk 100 ml før hvert måltid. Behandlingens varighet - måned
Herding
Denne metoden renser luftveiene, forbedrer velvære og styrker immunforsvaret.
Rengjøring ved hjelp av herding er designet for en ganske lang periode. Det er strengt forbudt å bruke metoden hvis du er uvel.
Kurset er delt inn i 3 trinn:
- Introduksjonsstadiet. Det kjennetegnes ved å tømme bena med kaldt vann, fra tærne til låret. Vannstrømmen skal holdes på kneet i ca. 5 sekunder.
Først det ene beinet, så det andre. Juster vanntemperaturen gradvis og gjør det enda kaldere. Varighet – minst en og en halv uke. - Første etappe. Karakterisert av kontrasten til badene. Ta to kummer og fyll en varmt vann, den andre – kald.
Bena senkes i varmt vann i 15 sekunder, deretter i kaldt vann i 5 sekunder. Øk temperaturområdene gradvis. Varighet - ½ måned. - Andre trinn. Karakterisert ved å gå på steiner. Om sommeren - ute, om vinteren - hell småstein eller småstein i et basseng, hell kaldt vann. Gå på steinene noen minutter hver dag. Varighet – minst ½ måned.
Riktig ernæring for å rense lungene
Ernæringsregler:
- Drikk minst 1,5 liter vann per dag;
- Forbruk av naturlige produkter;
- Spis minst 5 porsjoner fiberrike grønnsaker og frukt daglig;
- Unngå sene måltider;
- Daglig faste – spis kun 1 dag/uke rent vann, helst kildevann;
- Aktivitet, sunn søvn, nikotin abstinens - ekstra hjelpere for å fjerne giftstoffer.
- Frukt og tørket frukt;
- Grønnsaker og grønnsaker;
- Bønner og nøtter;
- Korn og kli;
- Fermentert melk mat;
- Dampet kjøtt og fisk;
- Ferskpresset drikke;
- Vegetabilske oljer.
Forbudte produkter:
- Hurtigmat og hermetikk;
- Sukker og salt;
- Alkohol;
- Hirse mel;
- Røkt og stekt mat;
- Pølser og frankfurtere;
- Svart te og kaffe.
Eksempelmeny:
- Frokost. Yoghurt, urteavkok, frukt.
- Brunsj. Nøtter og bær.
- Middag. Grønnsaksrett - salat eller suppe, fisk, yoghurt.
- Ettermiddagsmat. Urtedrikk, grønn te, frukt/bær.
- Middag. Grønnsaksrett - lapskaus eller salat, dampet kjøtt, kefir.
Inhalasjoner
Fordelen med innånding er at innånding av medisinske og urtekomponenter trenger inn i lungesystemet og renser det fra innsiden. Hjemme kan du lage en inhalator ved å bruke en kasserolle og et laken drapert over personen som puster.
Varigheten av dampinnånding er 5-7 minutter. Du må helle varmt vann i pannen og tilsette nødvendige ingredienserå gjennomføre prosedyren.
Det finnes flere typer inhalasjoner:
- Varm-fuktig. Du kan bruke en blanding medisinske planter(2 ss av samlingen er infundert i varmt vann ca en halvtime).
- Våt. Søke medisiner(2-6 ml medisin per inhalasjon).
- Damp. Du kan bruke anis, furu og andre lett fordampende oljer (11-15 dråper per 100 ml). Etter innånding anbefales brystmassasje. Det er kontraindikasjoner.
- Fet. Hovedsakelig brukt vegetabilske oljer, som oliven, tindved osv. Varighet opptil 10 minutter. Det er kontraindikasjoner.
Medisiner for å rense røykerens lunger
Medisiner vil bidra til å rense luftveiene etter røykeslutt.
De mest populære og effektive av dem:
- Lazolvan. Forbedrer naturlig rensing, reduserer viskositeten og stimulerer sekretproduksjonen.
- Gedelix. Preparat planteopprinnelse, som utvider bronkiene og øker deres aktivitet, lindrer betennelse og dreper bakterier.
- Acetylcystein. Fjerner giftstoffer og har slimløsende egenskaper. Kan brukes til inhalasjonsformål. Det anbefales å konsultere en spesialist før bruk.
- Mukaltin. Fjerner slim, forbedrer bronkialfunksjonen. Kan ikke være effektiv når den brukes av en storrøyker.
Hovedårsaken til bronkitt ledsaget av sputum er virusinfeksjon. Sykdommen oppstår på grunn av skade fra bakterier, og i noen tilfeller når kroppen blir utsatt for allergener.
Nå kan du enkelt kjøpe utmerket naturlige preparater, som lindrer symptomene på sykdommen, og i opptil flere uker lar deg bli fullstendig kvitt sykdommen.
Rengjøring av lungene etter luftveissykdommer
Rengjøring er nødvendig for sykdommer som bronkitt, lungebetennelse, pleuritt, etc.
Noen av de populære metodene inkluderer:
- Kjerringrokk (30 g), groblad (20 g), følfot (10 g) og vårprimula blomster (40 g) – mot bronkitt og hoste. Ta ¼ kopp infusjon oralt.
- Asparges, følfot og svart hyllebær 5 g hver – mot lungebetennelse og pleuritt. Hell et glass kokende vann over urtene, la stå i en time og bruk i stedet for te 3 ganger om dagen.
Alle de ovennevnte metodene er effektive og effektive. Med deres hjelp kan du rense lungene og bronkiene, fjerne alle giftige stoffer og giftstoffer, som lar deg puste dypt inn i luften.
Ikke glem at noen av metodene gitt i artikkelen kan ha kontraindikasjoner og krever konsultasjon med en spesialist.
Inhalasjoner for å rense lungene til røykere er en av de mest effektive metodene for å rense lungene for skadelige stoffer. Hvilken effekt kan oppnås takket være prosedyren og hvordan utføres den riktig?
Hvordan rense lungene til en tidligere røyker?
Nikotin- og tobakkstjære har en tendens til ikke bare å irritere lungene og forårsake betennelse, men også til å samle seg på slimhinnen i lungealveolene. Ved røyking forblir skadelige stoffer på alveolene. Selv etter fullstendig avslag Det er ganske vanskelig å fullstendig fjerne skadelige stoffer fra røyking. Over tid vil lungene klare seg selv, men denne lange prosessen kan ta flere år, og hvis vi snakker om om en langtidsrøyker, til og med et tiår.
Råd: husk at skadelige stoffer påvirker hele kroppen. Du kan fremskynde elimineringen av giftstoffer hvis du drikker store mengder væske - 2 eller flere liter per dag. Dette tiltaket vil forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet og urinsystemer. Hold deg også til rasjonell ernæring, øke fysisk aktivitet, utføre inhalasjoner.
Inhalasjoner for å rense lungene etter røyking
Inhalasjoner representerer introduksjonen nyttige stoffer inn i kroppen ved innånding - slik har akutte og kroniske patologier lenge blitt behandlet luftveiene. Dette skjer på grunn av gjenopprettingen av funksjonene til epitelflimmerhårene, som fjerner skadelige stoffer og støvpartikler fra kroppen. Prosedyren utføres ved hjelp av en renseinhalator eller forstøver. 
For denne prosedyren brukes følgende:
- saltløsninger;
- avkok av medisinske urter;
- mineralvann;
- essensielle oljer.
Innånding og helbredelsesprosedyrer ved hjelp av en forstøver er svært effektive for å rense lungene.
Viktig! Ved å bruke en forstøver vil du legge merke til de første tegnene på gjenopprettingsprosessen til lungene etter røyking innen en måned etter røykeslutt.
Takk til naturlig forsvar lungene vil avvise akkumulert tobakkstjære. I første omgang vil dette følges kraftig hoste med slimsekresjon el ubehagelig lukt fra munnen.
Ikke vær redd for slike manifestasjoner. Du bør ikke begynne å bruke hostedempende midler: la lungene klare, ellers vil du ikke kunne bli kvitt skadelig påvirkning nikotin og tobakkstjære, til tross for at de har sluttet å røyke. Mest sannsynlig vil du slutte å hoste i løpet av det første året. 
Hvis du ikke vil vente et helt år, følg anbefalingene som vil hjelpe deg å rense kroppen for skadelige effekter av røyking mye raskere. For å gjøre dette trenger du:
- innfri pusteøvelser;
- spise riktig;
- tilbringe mer tid utendørs (i skogen);
- besøk en badstue eller et russisk bad;
- lage spesielle inhalasjoner for røykere.
I tillegg til spesielle inhalasjoner kan du bruke urtepreparater for å rense lungene, brukt til infusjoner og avkok. Inhalasjoner letter passasjen av slim, noe som gjør det mindre tyktflytende. Innånding ved hjelp av urter er mest på en effektiv måte tømme luftveiene etter langvarig røyking.
Viktig! Mange urter har kontraindikasjoner, og deres udugelige bruk kan skade deg. Er du i tvil om egen kunnskap eller manglende motivasjon, kontakt en rehabiliteringsspesialist.
Bruk av ulike urtepreparater i løsninger for inhalasjon
Følgende planter brukes til inhalering:
- furu nåler;
- einer;
- bjørkeknopper;
- gran nåler;
- eukalyptusbark;
- salvie;
- sagebrush;
- lavendel;
- mynteblader;
- kamilleblomster;
- eikeblader;
- lind blomst;
- rips.
Inhalasjoner er laget på grunnlag av en av de listede urter eller blandinger er forberedt. I tillegg kan behandling kombineres. 
Denne metoden for å rense lungene etter røyking er tilgjengelig for alle, fordi prosedyren utføres hjemme. Du trenger bare å dampe en eller flere utvalgte komponenter, og deretter puste inn dampen i 15 minutter, dekke beholderen og ansiktet med et håndkle. Hele behandlingsforløpet er 14 dager, men om nødvendig kan prosedyren gjentas etter en måned.
Viktig! Etter inhalasjonsprosedyren bør du ikke forlate rommet i 2 - 3 timer, spesielt i den kalde årstiden. Umiddelbart etter prosedyren er det bedre å ikke snakke i en halv time.
Eteriske oljer brukes også til inhalering. Merian-, furu- og eukalyptusoljer brukes oftest. Bruksanvisning:
- Fyll opp med vann og sett beholderen på bålet.
- Etter koking, tilsett dråper av en eller flere essensielle oljer.
- Pust over dampen i 7 - 10 minutter.
Å motta ønsket resultat, utfør prosedyren hver dag i 1 - 2 uker. Det er bedre å gjøre inhalasjoner før sengetid.
Viktig! Før du starter noen prosedyrer hjemme, bør du konsultere legen din.
Hver person vet at lungene er et naturlig system for å rense menneskekroppen for skadelige stoffer inneholdt og som kommer fra utsiden. Ved å føre en betydelig mengde luft gjennom seg selv, er åndedrettsorganene i stand til å rense seg selv og gjenopprette sin funksjon. Men hvis en person jobber i forurenset luft, hvis han har en dårlig vane som å røyke, eller hvis det har vært en nedgang i beskyttende krefter luftveiene på grunn av penetrasjon i lungene patogen mikroflora, lungene er ikke i stand til å fungere normalt og gjøre jobben sin, de blir tette, giftige stoffer og avfall samler seg i dem. Slik renser du lungene: på ulike måter.
Du lurer sikkert på hva som skjer når mengden av skadelige stoffer som kommer inn i luftveiene betydelig overstiger mengden som luftveiene kan fjerne og behandle. Og følgende skjer: sykdommer utvikles som hindrer lungene og bronkiene i å fungere normalt, og forsyner kroppen med nødvendig oksygen, og som et resultat blir alle systemer og organer deprimert.
Nedgradering åndedrettsfunksjon negativt påvirker funksjonen til hjernen og hematopoietisk funksjon. På grunn av slike feil, på grunn av mangel på oksygen, begynner kroppen å lide. Funksjonen til alle systemer og organer blir forstyrret, så vel som helsetilstanden forverres og humøret synker merkbart.
Kort om å puste
Grunnlaget for lungene, kan man si "skjelettet", er bronkiene. Det er derfor lungepatologier nesten alltid påvirker bronkiene. Lungesystemet ligner på en drueklase. Menneskelig pust er ikke det samme. Det kan være thorax, abdominal eller diafragma.
Brystpust mer typisk for representanter rettferdig halvdel samfunn. Men den diafragmatiske, den er mye dypere, mer karakteristisk for representanter for den sterkere halvdelen. Den kvinnelige typen pust kalles ofte grunt, og den mannlige typen - dyp.
Men uansett hvor mye en manns pust skiller seg fra en kvinnes, slutter lungesystemet aldri å trenge nok oksygen. Giftige stoffer, samt avfallsstoffer som dannes på organer ved eksponering negative faktorer, tette kanalene i lungene, og dermed hindre oksygen i å mate kroppens celler. Og som et resultat - mottakelighet for forkjølelse, allergier og vedvarende hoste. Sykdommer i luftveiene er svært vanskelige å behandle, langt mindre eliminere på egen hånd.
Årsaken til mange patologier i bronkiene og lungene er en persons uaktsomme holdning til kropp og helse. Det gir ingen mening å snakke om farene ved røyking, fordi alle vet om det fra skolen. Tobakk er hovedårsaken til dannelsen av giftig slim på lungens pleura, som et resultat av at kroppen ikke får nok nødvendig næring.
Andre like vanlige årsaker til lungesykdom inkluderer:
- hyppige forkjølelser;
- ubalansert kosthold (misbruk av brød, smør og fett);
- forurenset luft.
Rengjøring av lunger og bronkier: hvorfor er det nødvendig?
Systematisk rensing av disse organene vil bidra til å normalisere deres funksjon og forbedre generell velvære, samt forebygging av ulike typer patologier i luftveiene.
Rengjøring av lungene må utføres:
- røykere;
- personer som jobber i støvete rom eller andre farlige industrier;
- mennesker som bor i forurensede eller gassfylte gater, og til og med i industriområder.
I de fleste tilfeller kan en person ikke endre betingelsene og livsomstendigheter, men det er fullt mulig å beskytte deg selv, i det minste delvis. Det er nettopp derfor du trenger å rense lungene og bronkiene. Forebyggende rengjøring av lunger og bronkier anbefales en gang i året. Dette er ganske nok til å opprettholde funksjonen til organer.
Hva kan oppnås?
I menneskekroppen alle organer er koblet sammen. Hvis det er en svikt i et organ eller system, vil alle andre lide. Det samme gjelder luftveiene. Hvis en person røyker, konstant puster støv, forurenset luft og ofte lider av forkjølelse, vil dette før eller senere påvirke funksjonen til lungene og bronkiene, og negativt.
Lungene vil ikke være i stand til å mette kroppen med oksygen, noe som vil forårsake lidelsen metabolske prosesser, redusert immunitet, forstyrrelse av funksjonen til hematopoietiske, kardiovaskulære og andre systemer.
Rengjøring av luftveiene hjelper:
- eliminere ubehagelig smak i munnen;
- normalisering av funksjonen til luftveiene;
- normalisering av metabolske prosesser;
- styrking av immunsystemet;
- foryngelse av kroppen.
Hvem bør ikke rense lungene og bronkiene?
Før du begynner å rengjøre luftveiene, bør du gjøre deg kjent med indikasjonene og kontraindikasjonene for en bestemt teknikk. Dessuten kan rengjøring kun gjøres etter å ha konsultert en spesialist. Det er strengt forbudt å trene på rengjøring av luftveiene når:
- svangerskap;
- amming;
- redusert immunitet;
- utmattelse av kroppen;
- konvulsive tilstander;
- aktiv tuberkulose;
- tilgjengelighet genetiske patologier;
- tilstedeværelsen av ondartede neoplasmer.
For folk som nettopp har blitt kurert akutt sykdom eller som lider av en eksacerbasjon kronisk patologi, før du begynner å rense luftveiene, må du konsultere en spesialist for ikke å forårsake enda mer skade på kroppen.
Hvordan rense lungene og bronkiene - populære metoder.
Det er mange måter og teknikker for å rense luftveiene. De er effektive og effektive. Dessuten har de alle ett felles mål - å rense lungene og bronkiene fra giftige stoffer, avfall, slim og andre sekreter.
Men uansett hvilken rengjøringsmetode du velger, sørg for å konsultere en spesialist om dens gjennomførbarhet. I tillegg er det viktig å vite at du ikke bør rense lungene hvis du er det for øyeblikket røyk verken medisinske planter eller medisiner. Slutt å røyke først og begynn deretter å rense.
Det er strengt tatt ikke anbefalt å rense luftveiene hvis du ikke har renset tarmene. Utrensing – dette er nøyaktig prosedyren du bør begynne å rense ethvert organ og system med.
De mest populære og effektive metodene for å rense lungene og bronkiene inkluderer:
- rengjøring av luftveiene ved hjelp av yogisk pust;
- tradisjonell rensing av lungene og bronkiene;
- rensing med granskudd;
- rengjøring med furumelk;
- rengjøring med furusyltetøy;
- rengjøring av luftveiene med viburnum avkok;
- rensing løk-hvitløkssirup;
- rengjøring av lungene og bronkiene med grønnsaker;
- rengjøring med mais silke;
- rensing med honning, Cahors og aloe;
- herding som en måte å rense luftveiene på;
- rengjøring med urtemedisiner;
- rengjøring folkemessige rettsmidler.
Noen av metodene deres er ganske lange, andre tar ikke så mye tid. Noen rengjøringsmetoder krever ikke tillegg, men det er de som tvert imot må brukes som et supplement.
Valget av metode for rensing av luftveiene er opp til deg. Det viktigste er å forstå hvorfor du gjør dette og fullføre hele rengjøringsforløpet. Du bør ikke under noen omstendigheter gi opp rensing halvveis i en slik rens. positive resultater du vil ikke oppnå det. Derfor er det første du bør gjøre å forberede deg mentalt.
Ja, å rense luftveiene, som alle andre, er ikke lett, fordi du må gi opp mye, bare spise sunn mat, slutte å drikke kaffe og andre koffeinholdige produkter. Men tro meg, det er verdt det. Etter rengjøring kan du endelig, som de sier, "ta et dypt pust."
Yogisk pust: en effektiv teknikk for å rense luftveiene
Som allerede nevnt er det strengt forbudt å bruke alternative medisiner for å rense lungene og bronkiene hvis du røyker. Og dette blir dessverre i de fleste tilfeller grunnen til å nekte å rense organene. Yogisk pust er også designet for å opprettholde sunt bilde livet, men stressende situasjoner og nerver etterlater sitt negative preg og lar ikke en person slutte å røyke.
Det er et spesielt kompleks pusteøvelser som hjelper til med å rense lungene røykende mann. Det er bare en nyanse her - du må slutte å røyke i tretti dager, eller i det minste minimere dosen av nikotin som kommer inn i kroppen.
Dyp pusting er nøkkelen til et rent luftveier
- Pust inn luften så dypt som mulig. Du skal føle utvidelsen av ribbeina.
- Hold pusten i fem sekunder, press magen mot ryggraden.
- Begynn å puste ut luft gjennom munnen. Klem samtidig leppene godt og strekk dem ut, som om du vil plystre.
- Ikke pust helt ut, stopp i noen sekunder, hold den gjenværende luften som kommer ut.
- Fortsett å puste ut luft i små porsjoner.
- Slapp av alle musklene.
Deretter må du hvile litt og gjenta denne øvelsen tre ganger. Denne øvelsen må utføres minst tre ganger om dagen. Hvis du røyker, legg til en til. Selvfølgelig snakker om alvorlige positive endringer fra denne øvelsen, hvis personen fortsatt røyker, er det ikke nødvendig. Men ifølge i det minste, i hvert fall litt, men fortsatt nøytralisert skadelige effekter nikotin på røykerens kropp. Det er best å utføre denne pusteøvelsen hver gang en tobakkstørst dukker opp.
For folk som ikke røyker, fungerer denne teknikken bokstavelig talt som en slurk. frisk luft. Når du holder pusten, blir alle kroppens celler beriket med oksygen, samt deres fornyelse og helbredelse. Det er å foretrekke å gjøre pusteøvelser om morgenen, umiddelbart etter oppvåkning.
Vi puster i henhold til yogasystemet:
Yoga, i sin kjerne, er et unikt system for å helbrede kroppen. Kall det et system eller kompleks fysisk trening feil fordi det er mer en filosofi sunt liv. Målet med yoga er å oppnå harmoni i en persons mentale og fysiske selv.
Yogi pusteøvelser kan brukes både i kombinasjon med rensekurs og selvstendig. Dyp, langsom pust metter kroppen rikelig med oksygen. Takket være fullstendig utånding blir lungene renset for skadelige stoffer. Ved å bruke denne teknikken vil du ikke bare mestre riktig pust, men også normalisere fysisk og mental helse. Dessuten vil du lære å håndtere følelsene dine.
Pustekurs i yoga
Dyp yogisk pusting er delt inn i tre typer: nedre, midtre og øvre. Det er viktig å mestre alle typer, dessuten i riktig rekkefølge. Du må starte fra bunnen. I tillegg må du overvåke pulsen mens du utfører øvelsen.
Første trinn:
➡ Stå rett opp, plasser føttene i skulderbreddes avstand, rett ut ryggen, senk armene langs kroppen.
➡ Begynn å puste sakte. Først må du puste ut all luften fra lungene. Pust deretter inn sakte, men dypt. Du må puste inn luft gjennom nesen. For å lette bevegelsen av mellomgulvet under treningen må magen skyves litt frem. Når du utfører denne øvelsen, bør det gå to sekunder.
➡ Begynn å puste ut luft. Du må puste ut til pulsen når seks slag. Prøv samtidig å trekke inn magen så mye som mulig. Engasjere seg kiste anbefales ikke.
➡ Prøv å slappe av, løft hendene opp.
Lavere pust må gjentas syv ganger. I tillegg til de helbredende effektene av oksygen, masseres organer, noe som uten tvil har en gunstig effekt på deres funksjon. Denne selvmassasjen bidrar til å aktivere funksjonen til blodsirkulasjonen, samt fordøyelsessystemet.
Forresten, barn og ungdom under fjorten år, uten å være klar over det, bruker nettopp denne pusten. Men etter en viss tid, sammen med oppveksten, går denne evnen tapt, spesielt blant representanter for den rettferdige halvdelen av samfunnet. Men våre mindre brødre - dyr, har en slik pust resten av livet.
Andre trinn:
Dette er å mestre teknikken med middels dyp pusting. Hovedoppgaven er å utvide brystet til det maksimale. De fleste bruker denne typen pust for å rømme negative følelser.
➡ Ta startposisjonen - stå rett.
➡ Begynn å puste sakte: først må du puste ut all luften, og deretter sakte men dypt pust inn i to eller tre tellinger. Hvis ribbeina er spredt fra hverandre, har du inhalert riktig.
➡ Pust inn og tell til fire samtidig. Ikke anstreng brystet, og ikke klem på ribbeina heller. De bør sakte gå tilbake til plassen sin på egen hånd.
➡ Gjenta øvelsen syv ganger.
Tredje trinn:
Gå deretter videre til det tredje stadiet - mestring av dyp øvre pusting. Denne pusten er ikke like effektiv som de to foregående, men den er nødvendig. Med denne typen pust kommer en liten mengde oksygen inn i kroppen, men det er en utmerket fysisk aktivitet for musklene.
Det er meningsløst å bruke øvre dyp pusting uten de to foregående, siden diafragmatisk pust i dette tilfellet vil forbli ubrukt.
➡ Stå rett opp, rett ut ryggen, senk armene ned, slapp av.
➡ Pust rolig og sakte ut.
➡ Pust inn gjennom nesen. I dette tilfellet skal brystet heve seg og skuldrene skal bevege seg tilbake. Når det utføres riktig, bør du kjenne at magen blir trukket under ribbeina, og dermed klemme mellomgulvet. Dette er det som vil bidra til tilførsel av oksygen til kroppen i nødvendig mengde.
➡ Pust ut, senk brystet og skuldrene.
➡ Gjenta øvelsen fire ganger.
Så snart du, uten å nøle, begynner å øve på alle de ovennevnte pustealternativene, vil tiden komme for å gjøre deg direkte kjent med yogi-pusteteknikken.
Yogipusting: teknikk for utførelse
Du kan utføre øvelsen enten sittende eller stående. Hovedbetingelsen er en rett rygg, som vil sikre luftstrøm til alle organer og systemer.
- Sett deg ned eller stå rett. Du må starte med en dyp utpust. Magen skal være stram.
- Fortsett med den første pusteøvelsen. Øv lavere dyp pusting.
- Fortsett til neste trinn - utfør middels dyp pust.
- Hold pusten i noen sekunder, åpne brystet så mye som mulig.
- Pust ut og senk ribbeina sakte til sin opprinnelige posisjon. Tell til fem, sug inn magen.
Hvil litt, men ikke mer enn ti sekunder, fortsett deretter øvelsen. Både inn- og utpust skal skje gjennom nesen. Hovedarbeidet gjøres av åndedrettsmusklene, og ikke av volumet av luft som trekkes inn.
Utånding under yogisk pust bør være flere ganger lengre enn innånding. Det er nødvendig å bestemme din egen rytme med den obligatoriske beregningen av den andre for sekund utførelsen av øvelsen. Du bør ikke anstrenge musklene når du puster dypt, da overanstrengelse kan forårsake syklussvikt og kortpustethet. Alle muskler som er involvert i arbeidet skal ikke være anspente.
I begynnelsen, når du utfører slike pusteøvelser, kan det krible i håndflatene dine, øynene dine vil kruse, og du kan føle deg litt svimmel. Alt dette indikerer oksygenanrikning ikke bare av luftveiene, men også av andre organer og systemer.
Gjennomfør dine første treningsøkter foran et speil, og alltid med med åpne øyne. På denne måten kan du sjekke om øvelsene utføres riktig.
Du trenger kun å utføre øvelsene i kombinasjon og helst på tom mage. Mens du inhalerer, forestill deg at alle de dårlige tingene kommer ut av kroppen din, og når du inhalerer, prøv mentalt å lede energien fra frisk luft til området solar plexus. På dette tidspunktet, tenk deg om helbredende effekt oksygen kommer inn i kroppen.
Det er verdt å erkjenne at denne teknikken er virkelig unik og bidrar til å forbedre helsen til lungene og bronkiene. Ingen søknad medisiner og spesielle enheter, yogisk pust bidrar til å kurere lungepatologier.
Konstant trening bidrar til å øke lungekapasiteten. Det er imidlertid et annet viktig poeng som nesten spiller en dominerende rolle - den psykologiske komponenten.
Tradisjonell rensing av lungene og bronkiene
Denne metoden rensing av luftveiene har vært kjent for folk siden antikken. Tradisjonelle healere brukte det til å behandle plager i lungesystemet. Grunnlaget for denne teknikken er bruken av havregrynbuljong. Varigheten av rensekurset er en uke.
Oppskrift på å lage et rensemiddel. Brygg to hundre gram helvaskede havrekorn med kokt lett avkjølt melk - en halv liter. Sett beholderen på komfyren og kok sammensetningen. La småkoke over svak varme i en halvtime. Ikke glem å røre sammensetningen med jevne mellomrom. Kvern deretter havren gjennom calico. Du bør få i deg omtrent 100 gram lysebrun søtlig velling. Du må bruke hele produktet på en gang, før et måltid.
Du må forberede renseren tre ganger om dagen. Renholdskurset er som allerede nevnt en uke. Som regel, etter den angitte perioden, vil det vises en hoste som varer en halv time. Sputum vil også begynne å komme ut og komme ut. Hvis en person noen gang har hatt lungebetennelse, kan det være slimutslipp mørkegrønn.
Hvordan rense lungene med granskudd
Akkurat som nyrestein, fjernes slim fra luftveiene mye raskere og lettere under påvirkning av essensielle oljer. Imidlertid er det å bruke granolje til disse formålene i dette tilfellet ikke helt rasjonelt. Det er bedre å gi preferanse naturlig middel, som har en desinfiserende effekt, som inneholder en betydelig mengde eteriske oljer - bartrær. Det er ikke for ingenting at personer med patologier i lungesystemet anbefales å tilbringe mer tid i furu- og granskoger, hvor luften i seg selv hjelper til med å rense luftveiene.
For å rense lungene og bronkiene, må du forberede et spesielt rensemiddel. På slutten av våren er det nødvendig å samle unge granskudd. De er lysegrønne i fargen, og i motsetning til gamle nåler er de myke. For et fullstendig rengjøringsforløp trenger du tre kilo unge skudd, ikke mindre.
Plasser de skrellede, vaskede skuddene i en liters flaske i denne rekkefølgen: første lag - grannåler, den neste er sukker. Fyll hele flasken på denne måten. For tetthet må du trykke på innholdet. Dekk beholderen med blandingen med et lokk og sett den i kjøleskapet. Etter omtrent tre uker vil det begynne å strømme sevje fra grannålene og danne en behagelig luktende grønnaktig sirup. Sil det resulterende produktet, hell deretter i små beholdere og sett i kjøleskapet.
Det er nødvendig å konsumere 10 ml av stoffet tre ganger om dagen. Øv lignende rensing kan gjøres en gang i året. Varigheten av kurset er til slutten av stoffet. Naturlige oljer Bargrener hjelper til med å desinfisere lungesystemet, samt frigjøre lungegangene for oksygen.
Rensing av lunger og bronkier med furumelk
Den er pen effektiv måte rengjøring av lungesystemet. Det kan til og med brukes av røykere, personer med bronkitt og lungebetennelse. Varigheten av rensekurset er to måneder.
Ta tre mellomstore grønne kongler. Skyll dem grundig. Legg til dem et stykke furuharpiks, på størrelse med en stor mynt. Hell en halv liter kokt melk over råvarene. Det er nødvendig å infundere sammensetningen i fem timer, i et varmt rom, i en termos. Etter at tiden har gått, filtrer sammensetningen. Bruk 200 milliliter av renseproduktet to ganger om dagen: om morgenen og før du legger deg.
Kjeglene som ble brukt til å tilberede produktet kan gjenbrukes. Furumelk inneholder eteriske oljer, og harpiksen som inngår i preparatet har astringerende egenskaper, takket være hvilken slim, slim og andre skadelige stoffer, kombineres til hele blodpropper, kommer ut.
Rensing av luftveiene med furusyltetøy
Det er nok effektiv metode rensing av lungene og bronkiene, fremmer fjerning av ulike skadelige stoffer, egnet for rensing av lungesystemet for stillestående slim. Varigheten av vaskekurset er halvannen måned.
Ta noen grønne kongler med et hvitaktig belegg. Skyll dem og legg dem i en emaljekasse. Fyll råvaren med vann slik at den er helt dekket med vann. Kok blandingen over svak varme i åtte timer. Skum av skummet med jevne mellomrom. Etter at tiden har gått, avkjøl buljongen litt, filtrer deretter. Kombiner sammensetningen med sukker i forholdet 1:1. Sett produktet på komfyren og la det småkoke i en time til.
Bruk 20 ml rensemiddel tre ganger om dagen, før måltider. Hvis kroppen ikke aksepterer medisinen, ta den etter et måltid. Det ferdige produktet lukter ikke furunål i det hele tatt. Produktet lukter mer bringebær. Derfor vil en slik rensing bare være en glede for deg.
Rensing av luftveiene ved hjelp av viburnum avkok
Denne metoden er ganske vanlig, og også enkel å implementere. Rensemidlet som brukes hjelper ikke bare med å fjerne gammelt slim, men også styrke immunsystem. Kursets varighet er en måned. Det anbefales å bruke denne teknikken som en ekstra.
Oppskrift på rensemiddel: Brygg 200 gram viburnum frukter kokt vann - en liter. Kok blandingen over svak varme i et kvarters tid. Etter dette, filtrer produktet og kombiner med lindhonning - 30 milliliter. Infunder sammensetningen i fem timer. Drikk et halvt glass av rensemiddelet fire ganger om dagen.
Rensing av lunger og bronkier med løk-hvitløksirup
Produkter som brukes til rengjøring inneholder eteriske oljer som har en rensende effekt. I tillegg til essensielle oljer, som i Luke
, og hvitløk inneholder en betydelig mengde fytoncider, som igjen har kraftige antimikrobielle egenskaper.
Begge produktene vil hjelpe til med å rense luftveiene for alle skadelige stoffer, slim og gammelt slim. Dessuten vil de bidra til å styrke immunforsvaret. Varigheten av rensekurset er tretti dager. Det er å foretrekke å bruke denne teknikken i kombinasjon med en mer kompleks.
Oppskrift for å tilberede et rensepreparat: Ta en stor løk og noen nellikspiker hvitløk , rengjør ingrediensene, skyll og hakk grundig. Etter dette, kombiner løk-hvitløkblandingen med sukker. Infunder sammensetningen i et varmt, tørt rom i tre timer. Denne gangen er nok for dannelsen av sirup.
Spis 10 gram av den tilberedte massen tre ganger om dagen.
Rensing av lungesystemet med grønnsaker
Denne metoden er ganske effektiv og effektiv. Den kan brukes både som en uavhengig og som en ekstra. Kurset varer i tretti dager. Denne teknikken hjelper til med å rense ikke bare luftveiene, men også andre.
Matlagingsoppskrift rengjøringsmiddel: Ta gulrøtter, rødbeter og reddiker. Skrell grønnsakene, skyll grundig, hakk og press saften ut av dem. Koble til gulrotjuice– 500 milliliter med samme mengde juice svart reddik og rødbeter. Tilsett en halv liter vodka til denne blandingen. Bland ingrediensene grundig. Lukk flasken godt, og dekk toppen med eventuell deig for å hindre at luft kommer inn i beholderen.
La blandingen småkoke i ovnen i to timer. Etter denne tiden, avkjøl sammensetningen. Bruk ¼ kopp rensemiddel minst tre ganger i løpet av dagen. Som allerede nevnt er varigheten av kurset tretti dager. Deretter, etter en ti-dagers pause, om nødvendig, kan du gjenta kurset.
Rensing av lunger og bronkier med maissilke
En ganske vanlig og veldig enkel måte å rense lungesystemet på. Det er å foretrekke å bruke det som et hjelpemiddel. Rengjøringsmidlet som brukes vil hjelpe til med å fjerne alle skadelige stoffer som er akkumulert i det fra luftveiene. Kursets varighet er en måned.
Oppskrift for å tilberede et rensepreparat: Ta tørket maissilke og mal den til en pulveraktig konsistens. Kombiner det resulterende volumet av pulver med naturlig honning i forholdet 1:2. Ta fem gram av stoffet minst fire ganger om dagen.
Rensing av lungesystemet med helbredende tinktur
Å rense lungene og bronkiene med denne balsamen er veldig effektivt. Det anbefales å bruke denne teknikken sammen med en annen, mer kompleks. Varigheten av rensekurset er til slutten av tinkturen.
Oppskrift på rensebalsam: Du trenger 300 gram friske blader aloe . Det er imidlertid ett forbehold her - planten du skal bruke kan ikke vannes på to uker. Bladene må tørkes med et håndkle dynket i rennende vann og deretter knuses.
Hell råvarene i en romslig glassflaske, fyll med Cahors - 400 milliliter. Tilsett deretter 350 gram naturlig honning til sammensetningen. Bland sammensetningen grundig og la den trekke i et mørkt, kjølig rom i to uker. Ta en skje med filtrert rensepreparat før hvert måltid.
Herding som en måte å rense luftveiene på
Denne teknikken er ganske vanlig og populær. Denne metoden er spesielt egnet for personer som er disponert for sykdommer forbundet med luftveiene. Rengjøringsordningen med denne metoden er designet for en lang periode. Viktig poeng: Det er strengt forbudt å starte rengjøring med denne metoden hvis du føler deg uvel. Hele renholdskurset er delt inn i tre trinn: innledende, første og andre.
➡ Opptaksprosedyre består av å helle kaldt vann over føttene. Bruk en hånddusj, rett strømmen kaldt vann fra fingertuppene opp til låret. Hold strømmen på kneet i noen sekunder. Fortsett deretter med å helle det andre benet. Hver dag skal vannet være kaldere. Varighet forberedende stadium- minst en og en halv uke.
➡ Etappe én. Består av å bruke kontrasterende fotbad. Forbered to romslige beholdere vil gjøre. Fyll ett basseng med varmt vann (36 grader), det andre med kaldt vann (22 - 23 grader). Senk først føttene ned i et basseng med varmt vann i omtrent femten sekunder, og deretter ned i et basseng med kaldt vann i fem sekunder. Etter hvert som tiden går, må temperaturområdet økes. Varigheten av den første fasen er en halv måned.
➡ Trinn to. Det innebærer å gå på våte steiner. Om sommeren er denne oppgaven ganske gjennomførbar, noe som selvfølgelig ikke kan sies om vinterperiode. Hvis du planlegger å utføre slik rengjøring om vinteren, må du lage en ministrand hjemme. Hell ganske enkelt elvestein i et grunt basseng og fyll det med kaldt vann. Gå på disse steinene hver dag i flere minutter. Varigheten av den andre fasen er ikke mindre enn en halv måned.
Herding hjelper ikke bare med å rense lungesystemet, men styrker også immunforsvaret, forbedrer velvære og forhindrer også ulike patologier luftveiene.
Hvordan rense lungene med urtemidler
Rensing av lunger og bronkier med medisinske planter er ideelt hjelpemetode. Denne teknikken anbefales brukt i kombinasjon med den viktigste. For rengjøring må du bruke urtete. Du kan velge urtene selv.
Fra listen over planter nedenfor, velg de plantene som passer best for deg selv. Følgende planter kan brukes til å rense luftveiene:
- marshmallow ;
- søt kløver;
- angelica ;
- kløverblomster;
- septerformet mullein;
- Hesteføl (blader og blomster);
- groblad;
- blå cyanose;
- karvefrø .
💡 Althea er en mirakuløs plante som har betennelsesdempende, beskyttende og slimløsende effekter. Når det gjelder styrken til dens omsluttende egenskaper, er denne planten flere ganger overlegen andre medisinske planter. Dette skyldes den høye konsentrasjonen av slimete stoffer i marshmallow. Pektinstoffene som utgjør planten, hjelper til med å fjerne alle skadelige stoffer fra kroppen, spesielt giftstoffer, slim og slim, inkludert gamle.
💡 Når det gjelder den medisinske søte kløveren, har denne planten antikonvulsive og regenererende, mykgjørende og smertestillende egenskaper. Dessuten bidrar stoffene i planten til å øke den fagocytiske aktiviteten til leukocytter, og forhindrer dermed blodpropp. Det anbefales imidlertid ikke å bruke denne planten over en lang periode, siden en overdose av medisiner basert på søt kløver kan forårsake hodepine, oppkast og til og med leverskade.
💡 Angelica officinalis – medisinsk plante, som har en mangefasettert effekt på lungesystemet. Planten har en uttalt antispasmodisk og bakteriedrepende effekt. Og alt dette takket være innholdet av kumariner og essensielle oljer.
💡 Kløverpreparater brukes som slimløsende, antiseptisk, betennelsesdempende, beroligende og svemmende middel. Mulleinblomster har en slimløsende, omsluttende, betennelsesdempende og mykgjørende effekt. Denne planten er også nyttig for behandling av hoste, laryngitt og astma.
💡 Hølfot – vakkert medisin, som har anti-inflammatoriske, svevende, sammentrekkende bronkialkjertelegenskaper. Denne planten fremmer fjerning av slim og eliminerer spasmer.
💡 Når det gjelder groblad, er denne planten egnet for både forebygging og behandling av alle slags patologier i luftveiene. Planten har anti-inflammatoriske egenskaper. Produkter basert på spisskummen fremmer frigjøring av sputum og eliminerer glatte muskelspasmer.
Oppskrift for å tilberede et rensepreparat. Ta 10 gram av det du ønsker medisinske planter, slipe. Ingrediensene må blandes grundig. Brygg blandingen med kokt vann - 300 milliliter. Sammensetningen skal infunderes i et tørt, varmt rom (fortrinnsvis i en termos) i to timer. Det anbefales å bruke 100 ml rensemiddel før hvert måltid. Kurset varer i tretti dager.
Rensing av lungesystemet ved hjelp av folkemedisiner
Medisiner fra folket er effektive og effektive. De må imidlertid brukes i forbindelse med ethvert rengjøringsforløp (etter eget valg). Tradisjonelle healere tilbyr et betydelig antall oppskrifter for rensemedisiner.
- Dette middelet er veldig effektivt og vil hjelpe til med å rense lungesystemet. Men når du bruker stoffet, må doseringen følges strengt. Faktum er at dette produktet inneholder et giftig stoff - sublimat. Hvis du er redd for å bruke denne komponenten, kan du utelate den. Selvfølgelig vil det være en effekt, men noe mindre. Varigheten av rengjøringen er tre uker.
Oppskrift for å tilberede et rensepreparat: Kombiner litt smeltet smult med honning og bivoks-15 gram. Sett beholderen på komfyren og la blandingen småkoke til komponentene er helt oppløst. Ikke glem å røre produktet. Deretter presser du saften fra flere vaskede aloeblader. Tilsett 20 ml filtrert aloejuice til sammensetningen. Sett beholderen på komfyren og kok opp blandingen.
Samtidig er det nødvendig å forberede den andre delen av stoffet. Kjøp renset kolofonium på apoteket. Den har en honningfarge. Hvis du fortsatt bestemmer deg for å bruke sublimate, ikke glem å kjøpe det.
Kombiner en og en halv pakke kakao med en skje kolofonium og sublimer (på tuppen av en kniv). Bland ingrediensene grundig og la trekke. Kombiner begge blandingene, rør grundig.
Det siste trinnet er å tilsette vodka, ca. 300 ml. Bland den resulterende blandingen, dekk med lokk og la stå i ovnen i en time. Det er ikke nødvendig å koke sammensetningen, så du bør ikke slå på høy varme. Når massen i konsistens blir lik syltetøy, er den klar til bruk. Du bør ikke spise mer enn 15 gram per dag.
- Det andre middelet er enkelt å tilberede og bruke. Den bør også brukes som en ekstra. Varigheten av rensekurset er en måned. Kombiner lakris rhizom og hjerteformede lindblomster i like proporsjoner. Mal ingrediensene og bland grundig. Damp blandingen med en halv liter kokende vann. La sammensetningen brygge. Bruk 100 ml av produktet tre ganger daglig.
Hver person velger selv om han vil røyke eller ikke. Noen sier til seg selv hver dag at de vil slutte, noen tenker ikke på det, og noen klarte likevel å forlate. dårlig vane... Så, det er gjort! Du har klart å overvinne avhengigheten din. Men så dukker det opp en annen, ikke mindre viktig spørsmål: hvordan rense lungene etter røyking?
Forurenset med nikotin kan de provosere alvorlige sykdommer, og for å forhindre at dette skjer, må alle giftstoffer fjernes fra kroppen. Behandlingsmetodene vi har diskutert er også indisert for de som fortsatt røyker. Hvis du ikke kan undertrykke suget etter sigaretter, betyr det ikke at lungene dine ikke trenger rensing.
Så hvordan kan du kortsiktig bringe luftveiene tilbake til det normale? Hvordan foregår gjenopprettingsprosessen og hvor lang tid vil det ta for behandling? Les om alt dette nedenfor.
Er det mulig å gjenopprette lungene?
Menneskekroppen er så sterk at den kan takle konsekvensene av nesten enhver sykdom. Selv de fleste storrøyker, som har vært glad i sigaretter fra en tidlig alder, vil være i stand til å rense lungene hvis han regelmessig bruker helbredelsesmetodene beskrevet nedenfor. Selv om det ikke er 100 prosent, vil åndedrettsorganene hans gå tilbake til det normale.
For raskt å tømme lungene dine, må du vie spesiell oppmerksomhet kostholdet ditt, tren regelmessig, besøk damprommet.
Hvor lang tid tar det å gjenopprette luftveiene?
- Nikotin begynner å bli eliminert fra kroppen så snart det siste draget er tatt.
- Etter to timer blir innholdet i blodet minimalt.
- Etter 2-3 uker kommer alle skadelige komponenter ut tobakksrøyk.
- Prosessen med lungegjenoppretting begynner. Hvor raskt de går tilbake til det normale avhenger av hvor sterkt de er forurenset, varigheten av røyking og behandlingsmetoder.
Riktig ernæring
For å rense lungene kan du:
- Eliminer stekt, krydret og røkt mat, bearbeidet mat og pickles fra kostholdet ditt.
- Glem alkohol og vannpipe.
- Fyll på med grønnsaker og frukt (spesielt ananas og epler), drikk ferskpresset juice, urtete, vann (minst 2 liter per dag).
- Inkluder kliprodukter i kostholdet ditt.
- Spis hvitløk og løk, de inneholder allicin og fytoncider - kjemiske forbindelser som har evnen til å fjerne giftig slim fra lungene.
Badeprosedyrer, innånding
Et badehus, eller rettere sagt et tradisjonelt damprom, vil bidra til å gjenopprette lungene etter røyking. Å besøke henne en gang i uken vil bidra til å fjerne slim, slim akkumulert i åndedrettsorganer, og renser kroppen for nikotinopphopninger. Ikke glem å ta med deg bjørkekost! Ved å varme opp huden din aktiverer du prosessen med å åpne porene og frigjøre svette sammen med avfall og giftstoffer.
Uten å forlate badehusets vegger kan du drikke avkok av urter som har en slimløsende effekt (timian, elecampane, oregano, villrosmarin, kamille).
Prøv samtidig en inhalasjonsprosedyre basert på mynte, te-tre, einer, malurt, kamille eller eukalyptus essensielle oljer. Alle disse komponentene har en rensende og desinfiserende effekt.
Innånding kan også gjøres hjemme. For å gjøre dette, brygg urteblandingen i en kjele og pust over dampen, dekket med et teppe eller håndkle. Varigheten av prosedyren er 10-15 minutter, varigheten av kurset er 2 uker.
Hvis du ikke har mulighet til å besøke badehuset regelmessig, erstatt det med et varmt bad, der du må ligge hver dag og i minst 20 minutter.
Sport og fysisk aktivitet
For raskt å rense lungene for nikotin, inkludere sport i livet ditt, uansett om det er langsiktig fotturer, sykle, svømme i bassenget eller løpe. Med vanlig fysisk aktivitet mer intensiv eliminering av giftstoffer oppstår. I tillegg er dette en fin måte å ta tankene vekk fra sigaretter hvis du nylig har sluttet å røyke.
Pusteøvelser
For å eliminere effekten av røyking, må du tvinge lungene til å fungere ordentlig. full kraft. Når du utfører pusteøvelser, øker blodstrømmen, noe som bidrar til å eliminere skadelige produkter tobakksrøyk. Dessuten dette utmerket forebygging fra sykdommer kardiovaskulært system og forkjølelse.
Oppskrifter på tradisjonell medisin
Til rask rensing lungene du kan ta hensyn til tradisjonelle medisiner, som kan tilberedes hjemme. De er trygge og naturlige.
Fyll inn hele korn havre (1 glass) med vann (500 ml) og kok over lav varme, rør kontinuerlig til halvparten av det opprinnelige volumet gjenstår. Avkjøl litt. Etterpå skal havren gnis gjennom en sil. Du skal ha en grøtaktig konsistens. Drikk 0,5 kopper av denne blandingen litt tid før måltider tre ganger om dagen.
Når du drikker slik væske i en uke, blir luftveiene aktivt renset for slim. Prosessen starter med langvarig hoste og ender med sputumavfall. Oppskriften hjelper alle, uansett hvor mye du røyker eller hvor skitne lungene dine er.
- Hvitløk og løk
Finhakk løk og hvitløk, tilsett sukker i fruktkjøttet og la trekke i 2 timer. Drikk den resulterende sirupen opptil 4 ganger om dagen, 1 ss. skje etter å ha spist. Kurset går ut på å bruke produktet en gang i uken og i en måned. Dette er et utmerket rensemiddel for kroppen til de som nylig har sluttet å røyke.
- Rødbeter, gulrøtter og svart reddik
I en emaljekasse blander du 500 ml vann med 500 ml gulrot, rødbeter og svart reddik. Dekk beholderen godt med lokk og sett i ovnen i 1,5 time. Dette hjemmemedisin konsumere 3 ganger om dagen før måltider i et volum på 50 g Kursets varighet er 30 dager.
- Te basert på oregano og fiolett
Oregano og fiolett har en kraftig anti-allergifremkallende og gjenoppbyggende effekt. Derfor, for de som har sluttet å røyke, anbefales folkemedisiner basert på dem. For matlaging helbredende te 1 ss. Hell 500 ml kokende vann over en skje med urter og la stå i en time. Drikk drikken tre ganger om dagen uten å tilsette sukker. Hvis du regelmessig tar det med i menyen, vil det være fritt for giftstoffer og tobakksstøv.
- Furu infusjon
En av de mest trygge midler for rengjøring av luftveiene. Oppskriften kan også brukes ved lungebetennelse el kronisk bronkitt. Furumelk anbefales både for røykere og de som har sluttet.
Hell kokende vann (500 ml) over flere grønne kongler (2-3 stykker) og et stykke harpiks og la stå i termos i 3-4 timer. Filtrer den ferdige infusjonen gjennom et tykt lag gasbind og drikk ett glass om morgenen før frokost og om kvelden før du legger deg. Kurs – 1-2 måneder. Om nødvendig, gå tilbake til behandling igjen etter en kort pause.
Hvor lang tid vil det ta å rense lungene? Først, etter at du har sluttet å røyke, gjør det medisinske prosedyrer du må regelmessig, og deretter kan du gjenta dem en gang i måneden for å fjerne nikotin fullstendig fra kroppen. Generelt anbefales det å være oppmerksom på lungene dine i minst et år.