Matinding pananakit habang. Ano ang gagawin kung mayroon kang matinding pananakit sa panahon ng regla? Paano bawasan ang sakit sa panahon ng regla

Maraming kababaihan at babae ang nagreklamo ng matinding pananakit sa panahon ng regla. Ang intensity ay nag-iiba: mula sa maliit na kakulangan sa ginhawa hanggang sa hindi mabata na nasusunog na sakit na sinamahan ng pagkahilo, pagsusuka, pagkahilo, atbp.

Mahalaga na agad na matukoy ang mga kadahilanan na nakakapukaw ng gayong karamdaman at tumulong sa pagpapagaan ng kondisyon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na ang regulasyon ay isang natural na proseso sa babaeng katawan. Ngunit kung ito ay dysmenorrhea, kung gayon ang kahihinatnan ng sakit sa panahon ng regla ay maaaring lubhang hindi kanais-nais.

Mga uri ng sakit

Ang matinding sakit sa panahon ng regla ay maaaring:

1. Pangunahin, hindi nauugnay sa mga pathology at sakit. Lumilitaw ang mga ito sa mga batang babae sa panahon ng pagdadalaga at nagpapatuloy hanggang sa ganap na na-normalize ang siklo ng panregla.
2. Pangalawa, nakuha bilang isang resulta ng mga pathological na pagbabago sa mga genital organ at ilang mga sakit. Ang patolohiya ay sinusunod nang mas madalas sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taong gulang, na sinamahan ng labis na pagpapawis, sakit ng ulo, vegetative-vascular dysfunction, arrhythmia, at tachycardia. Sa edad, maaari silang maging isang pare-parehong kababalaghan, ngunit iba ang mga ito.

Ang iba pang mga uri ng pananakit ng regla sa simula ng regla ay kinabibilangan ng:

• colic sa cavity ng tiyan dahil sa pagtaas ng produksyon ng mga babaeng sex hormones, isang pagtaas sa glandular tissue sa dami;
• sakit, nasusunog sa dibdib;
• ang sakit sa mas mababang likod ay isang pangkaraniwang kababalaghan, bagaman maaari itong sanhi ng pamamaga sa genitourinary system;
• isang pakiramdam ng overstrain sa pelvic area dahil sa isang paglabag sa balanse ng tubig-asin;
• nadagdagan ang mga contraction ng matris bilang resulta ng hormonal imbalance;
• compaction, engorgement, pagpapalaki ng mga glandula ng mammary;
• ang hitsura ng pamamaga dahil sa kapansanan sa daloy ng dugo.

Sa isang tala! Para mawala ang pananakit ng likod at ibabang likod, kumuha lamang ng antispasmodic, isang komportableng posisyon at maglagay ng init (isang heating pad). Maaari mong alisin ang regla kapag dumating ang iyong regla sa pamamagitan ng pag-contrast shower at pagsasagawa ng nakakarelaks na masahe na may pabilog na paggalaw ng iyong mga palad.

Mga sanhi ng pananakit sa panahon ng regla

Kadalasan, ang sakit sa panahon ng regla ay sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone. Ito ay isang hindi nakakapinsalang kababalaghan kapag ang glandular tissue ay tumataas din sa volume. Ang pangunahing bagay ay gumawa ng napapanahong mga hakbang upang maging mas mahusay ang iyong pakiramdam.

Ang pangunahing sanhi ng pananakit sa panahon ng regla sa mga teenager na babae ay ang pangunahing algomenorrhea o isang kondisyon na maaaring tumagal ng hanggang 3 taon hanggang sa bumalik sa normal ang menstrual cycle. Tandaan din ng mga batang babae:

• emosyonal na kawalang-tatag;
• asthenia;
• nadagdagan ang antas ng adrenaline, dopamine, norepinephrine sa dugo;
• kabiguan sa sistema na responsable para sa paggawa ng mga hormone;
• pagtitibi;
• nadagdagan ang rate ng puso;
• spasms ng maliliit na sisidlan ng upper at lower extremities;
• sianosis sa balat;
• pamumutla ng mukha at katawan;
• hindi pagkakatulog;
• sobrang sakit ng ulo.

Iba pang mga sanhi ng sakit sa panahon ng regla sa mga batang babae:

• underdevelopment ng matris;
• yumuko ang lukab pabalik-balik;
• abnormal na pag-unlad ng cavity ng matris, na humahantong sa kahirapan sa pag-agos ng dugo sa pagdating ng regulasyon.

Sa mga congenital pathologies sa istraktura ng matris at fallopian tubes, ang isang pagtaas ng antas ng serotonin ay sinusunod sa cerebrospinal fluid. Ang mga batang babae ay dumaranas ng mababang temperatura ng katawan, mga sakit sa gastrointestinal, pagtatae, pamamaga sa mukha, at mga allergy.

SANGGUNIAN! Ang pangunahing matinding sakit sa panahon ng regla ay hindi isang independiyenteng sakit, ngunit sa halip ay isang sintomas ng isang panloob na malfunction na dulot ng connective tissue dysplasia. Ang pangunahing algomenorrhea ay maaaring congenital na may abnormal na pag-unlad ng connective tissue, scoliosis, myopia, flat feet, varicose veins, at dysfunction ng gastrointestinal tract. Kung ang sakit sa panahon ng regulasyon ay naging isang obsessive phenomenon, kung gayon ang mga batang babae ay inirerekomenda na sumailalim sa isang buong pagsusuri.

Ang sanhi ng sakit sa panahon ng regulasyon sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taon ay pangalawang algomenorrhea. Nangyayari ito nang may katamtaman (malubhang) kalubhaan, kadalasang humahantong sa mga nagpapalubhang sintomas:

• labis na regla;
• nabawasan ang pagganap;
• bloating;
• hiccups;
• pagkahilo;
• pamamanhid ng mga kamay;
• nanghihina;
• nadagdagan ang rate ng puso;
• sakit sa kasu-kasuan;
• nangangati sa balat;
• pagduduwal, pagsusuka;
• pagbaluktot ng lasa;
• hindi motibasyon na kahinaan;
• anorexia.

Ang mga babaeng nagdurusa sa diyabetis ay nakakaranas ng mga karamdaman ng endocrine system, at sa paglapit ng menopause, isang depressive state, isang hindi matatag na psycho-emotional na background, at sakit sa matris sa panahon ng pakikipagtalik.

MAHALAGA! Ang ganitong mga palatandaan ay hindi maaaring balewalain, anuman ang ugat na sanhi na humantong sa masakit na mga panahon. Kinakailangan na agad na bisitahin ang isang gynecologist at sumailalim sa iminungkahing pagsusuri.

Ang mga sanhi ng pangalawang algomenorrhea ay maaaring maging malubhang pathological. Maaaring tumawag:

• nakakahawa at nagpapasiklab na kurso sa mga maselang bahagi ng katawan, mga appendage;
• adhesions sa pelvis;
• polypous neoplasm;
• malignant, benign tumor sa cavity ng matris;
• varicose veins sa peritoneal cavity;
• fibroma;
• adenoids;
• kakulangan ng progesterone, calcium sa dugo;
• pelvic endometriosis;
• ovarian cyst;
• liko ng matris;
• polyposis;
• pelvic neuritis.

Ang masakit na regla ay maaaring magresulta mula sa:

• medikal na pagpapalaglag;
• pangmatagalang paggamit ng intrauterine contraception;
• kabiguang sumunod sa mga tuntunin sa personal na kalinisan;
• pagpapakilala ng impeksyon;
• kumplikadong panganganak;
• seksyon ng caesarean;
• dysfunction ng thyroid;
• hormonal imbalance na humahantong sa pagkagambala ng cycle;
• nabawasan ang libido;
• namamana na predisposisyon;
• pagsasagawa ng laparoscopy, operasyon sa tiyan sa mga appendage ng matris;
• pagkakapilat ng cervix, pagbuo ng mga adhesions;
• mahinang nutrisyon;
• madalas na stress;
• pagkapagod sa isip.

Sa isang tala! Ang kaunting sakit sa pagdating ng regla ay itinuturing na normal. Kaya, ang matris ay isinaaktibo at nagsisimulang magkontrata nang masigla, na itinutulak ang mga exfoliated na particle ng mauhog na lamad. Ang isang hormone-like prostaglandin ay kumikilos din, na humahantong sa sakit, ang antas ng paghahayag na direktang nakasalalay sa konsentrasyon ng hormon na ito sa dugo.

Kailan mo dapat inumin ang mga tabletas?

Ang pagsasagawa ng paggamot sa droga sa simula ng masakit na regla ay isang huling paraan. Hindi ka dapat umiinom ng mga tabletas nang walang pag-iisip. Ito ay maaaring magdulot ng pagkagumon at karagdagang epekto.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay hindi nakakaabala sa iyo, kung gayon sapat na ang pagkuha ng isang antispasmodic, 1 tablet ng No-shpa, Spazmalgon, Analgin upang mapawi ang mga spasms. Mas mainam na iwasan ang malalakas na gamot (Ketanov, Aspirin). Ang mga dosis ay hindi dapat pabayaan kapag umiinom ng mga pangpawala ng sakit. Inirerekomenda na uminom muna ng 1 tableta at maghintay ng kaunting oras. Kung hindi sumunod ang kaluwagan, maaari kang uminom ng 1 pang tableta.

Sa isang tala! Hindi sapat ang pag-inom ng mga gamot para sa pananakit ng regla na may 1-2 lagok ng tubig. Upang maging mas mahusay ang pakiramdam mo at mabilis na matunaw ang tablet form ng gamot, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 1 baso ng likido.

Kung ang mga gamot ay hindi matagumpay sa pag-alis ng sakit sa panahon ng regla, maaari kang kumuha ng non-steroidal anti-inflammatory analgesic (Dicycloverine, Drotaverine, Spazmalgon). Sa malalang kaso, pinahihintulutang kumuha ng Nimesulide o Ibuprofen. Ang mga hormonal contraceptive ay lubos na nakakatulong sa mga pagpapakita ng dysmenorrhea. Gayunpaman, ang paggamot ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista, dahil kahit na ang maliit na pagkagambala sa mga antas ng hormonal ay maaaring magresulta sa mga malubhang karamdaman ng reproductive system.

MAHALAGA! Kung ang sakit sa panahon ng regla ay tumitindi lamang, ano ang dapat mong gawin kapag hindi ito huminto sa loob ng 3-4 na araw na sunud-sunod? Mas mabuting kumunsulta agad sa doktor. Dapat ka ring mag-ingat sa pagdaan ng malalaking pamumuo ng dugo na may hindi kanais-nais na amoy, pagtaas ng paglabas sa ika-2 araw ng regla na may hitsura ng matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pagtaas ng temperatura, pagkasunog, at pangangati kapag umiihi.

Basahin din 🗓 Bakit sumasakit ang puso ko bago ang regla?

Bilang kahalili, kung walang epekto ang pag-inom ng mga pangpawala ng sakit, maaari mong gamitin ang:

• mababang dosis na mga hormonal na gamot na maaaring mabawasan ang produksyon ng prostaglandin;
• phytoestrogens ng halaman upang gawing normal ang mga antas ng hormonal;
• non-hormonal homeopathic na gamot (Analgin), na humahantong sa regulasyon ng panregla cycle, pagliit ng masakit na mga sintomas, pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan at ang estado ng nervous system;
• testosterone (progesterone) derivatives upang bawasan ang pag-ikli ng matris at sugpuin ang produksyon ng prostaglandin;
• gestagens upang maimpluwensyahan ang secretory function ng endometrium, alisin ang excitability ng nerve fibers naisalokal sa muscular layers ng matris;
• non-steroids na ginagamit kapag ang mga babae ay ayaw gumamit ng oral contraceptive;
• NSAIDs (Mig, Nimesil, Diclofenaec, Ketoprofen) bilang mga painkiller para gawing normal ang cycle ng regla;
• oral contraceptives upang mabawasan ang pagkawala ng dugo sa simula ng regla, sugpuin ang proseso ng obulasyon, aktibidad ng contractile ng matris at overexcitation ng nerbiyos.

Sa isang tala! Kung ang sakit ay malubha, at ang mga tabletas at paggamot sa bahay ay hindi humantong sa kaluwagan, pagkatapos ay inirerekomenda na kumunsulta sa isang gynecologist. Hindi mo dapat abusuhin ang mga gamot o lunukin ang mga tabletas sa malalaking dosis. Mahalagang maunawaan na ang pagtaas ng dosis ng antispasmodics ay maaaring humantong sa mga kabaligtaran na epekto.

Mga ehersisyo para sa masakit na panahon

Inirerekomenda ang pisikal na ehersisyo para sa mga babaeng may masakit na regla upang mapanatili ang tono ng mga kalamnan ng matris. Siyempre, hindi kailangang mag-ehersisyo nang husto. Ito ay sapat na upang pumili ng isang madaling isport na katanggap-tanggap sa iyo at bigyang-pansin ito sa loob ng 15-20 minuto araw-araw.

Angkop na maglakad nang mas madalas sa isang mabilis na bilis upang gawing normal ang pangkalahatang kagalingan sa simula ng regla; ang yoga, na kumukuha ng komportableng mga posisyon sa istatistika habang ang katawan ay nananatili sa pahinga, nang walang biglaang paggalaw, ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Hindi nito ginagamit ang mga kinakailangang kalamnan, ngunit pinapataas nito ang tibay at antas ng pisikal na kaangkupan, nag-aayos ng mga kalamnan ng abs, peritoneum, at pelvic floor.

Ito ay kapaki-pakinabang upang makabisado ang mga pagsasanay sa paghinga na nakakatulong sa pagrerelaks ng mga pelvic muscles, pag-alis ng spasms sa matris, at pag-alis ng masakit na mga contraction. Inirerekomenda na pagsamahin ang mga ehersisyo sa paghinga sa mga regular na pisikal na ehersisyo upang maidirekta ang mga aksyon upang marelaks ang mga kalamnan ng matris at mabawasan ang pananakit ng regla.

Herbal na gamot para sa masakit na panahon

Upang mapawi ang sakit sa panahon ng regla, makakatulong ang mga herbal teas, infusions ng valerian, motherwort, chamomile, cloves, cinnamon, raspberries, oregano, boron uterus, at lemon balm na naglalaman ng phytoestrogens. Narito ang ilang magagandang recipe:

• dahon ng raspberry (2 tsp) ibuhos ang tubig na kumukulo (1 baso), mag-iwan ng 0.5 oras, kumuha ng maliliit na sips sa buong araw;
• ordinaryong oregano, maghanda ng pagbubuhos: 1 tbsp. l. ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 0.5 na oras, pilitin, kumuha ng mga sips sa buong araw;
• mga bulaklak ng mansanilya + lemon balm (mga dahon), ihanda ang pinaghalong: 1 tbsp. l. ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin, kumuha ng mainit-init sa buong araw.

Ang mga herbal na pagbubuhos ay medyo epektibo, walang mga epekto at kaaya-aya sa panlasa. Ito ay kapaki-pakinabang upang magluto ng mga tuyong dahon ng raspberry, mint, chamomile, lemon balm at inumin bilang tsaa.

SANGGUNIAN! Ang mga masakit na regla ay hindi dapat ipagkamali sa PMS, na maaaring kasabay ng pagsisimula ng menorrhagia. Gayundin, ang abnormal na pagdurugo ng matris ay maaaring sanhi ng fibroids sa matris.

Iba pang mga paraan upang harapin ang sakit

Hindi totoo kapag sinasabi nila na ang init na inilapat sa tiyan sa panahon ng masakit na panahon ay nagpapataas ng pagdurugo. Siyempre, hindi inirerekomenda ang paggamit ng napakainit na heating pad. Ngunit ang init sa loob ng 10-15 minuto ay angkop para maalis ang sakit.

Sa panahon ng regla, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng hindi lamang kakulangan sa ginhawa at pangkalahatang karamdaman, sila ay pinahihirapan ng mga kakila-kilabot na masakit na mga sintomas sa ibabang bahagi ng tiyan, na hindi kahit na ang lahat ng mga medikal na pangpawala ng sakit ay makakatulong na makayanan. Samakatuwid, sa panahong ito ay hindi maaaring pag-usapan ang anumang aktibidad sa lipunan. Ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay namimilipit sa sakit, umiinom ng mga pildoras sa isang dakot at naghihintay na matapos ang "kakila-kilabot" na mga araw na ito. Gayunpaman, ang diskarte na ito ay sa panimula ay mali. Ang hindi mabata na sakit sa panahon ng regla ay isang malinaw na sintomas ng mga pathological disorder sa katawan na nangangailangan ng medikal na diagnosis at kwalipikadong paggamot. Samakatuwid, hindi na kailangang magdusa at maghintay hanggang mawala ang lahat, kung lumitaw ang mga masakit na sintomas, kailangan mong pumunta sa isang appointment sa isang gynecologist.

Pananakit ng regla - normal o pathological?

Ano ang regla? Ito ay isang proseso kung saan ang panloob na layer ng matris ay nire-renew at ang mga patay na selula ay tinanggal. Nangyayari ito dahil sa matinding pag-urong ng kalamnan, kung saan posible ang compression ng mga nerve endings at compression ng mga daluyan ng dugo. Ito ang dahilan kung bakit nangyayari ang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, ibabang likod at sacral area. Bilang isang patakaran, lumilitaw ang mga sintomas na ito sa bisperas ng regla at maaaring tumagal sa unang dalawang araw ng pagdurugo. Pagkatapos ay nawawala sila nang walang bakas. Karaniwan, sa panahon ng regla, ang isang babae ay maaaring makaranas ng banayad na karamdaman at bahagyang pananakit. Ngunit kung ang regla ay sinamahan ng matinding sakit, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na ng patolohiya. Sa gamot, ang mga ganitong masakit na pagpapakita ay tinatawag na dysmenorrhea. Bilang isang patakaran, sila ay sinamahan ng isang bilang ng iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Mayroong pangunahin at pangalawang dysmenorrhea. Ang pangunahin o functional, bilang panuntunan, ay hindi nauugnay sa anumang mga sakit o karamdaman, ngunit ito ay isang kinahinatnan ng mga indibidwal na katangian ng katawan. Madalas itong nangyayari sa mga batang babae, sa mga unang taon pagkatapos ng kanilang unang regla. Ang kundisyong ito sa karamihan ng mga kaso ay nawawala pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, kapag ang isang radikal na pagbabago sa hormonal ay nangyayari sa katawan.

Pangalawa o nakuha, ito ay isang kinahinatnan ng mga pathologies sa reproductive organs at iba't ibang sakit. Kadalasang tipikal para sa mga kababaihan na higit sa tatlumpung taong gulang. Ang mga masakit na regla ay sinamahan ng pagkahilo, labis na pagpapawis, pagduduwal, at pagkagambala sa ritmo ng puso.

Bilang karagdagan, ang bayad na dysmenorrhea ay nakikilala, ang isa na naobserbahan sa isang babae sa loob ng maraming taon, at sa pagtaas ng intensity ng sakit, ang isang diagnosis ng decompensated dysmenorrhea ay ginawa.

Ayon sa tindi ng sakit, apat na antas ng dysmenorrhea ay nakikilala. Sa simula o zero, ang mga masakit na sintomas ay maliit at nawawala nang kusa nang hindi gumagamit ng mga pangpawala ng sakit. Pangalawang antas - iba pang mga uri ng karamdaman ay idinagdag din, at kailangan mo ring uminom ng mga tabletas. Sa ikatlong kaso, bilang karagdagan sa masakit na mga panahon, ang isang babae ay naghihirap mula sa pagduduwal, pagkahilo, panginginig, migraines, pagkamayamutin; hindi niya magagawa nang walang mga pangpawala ng sakit. Ang ika-apat na antas ay hindi lamang mala-impiyernong sakit na nangyayari ilang araw bago ang regla at tumatagal sa buong tagal nito, kundi pati na rin ang tachycardia, pagsusuka, lagnat at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Sa kasong ito, ang mga maginoo na gamot ay walang kapangyarihan. Ang babae ay nangangailangan ng tulong medikal.

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit namimilipit ang isang babae mula sa masakit na sensasyon sa panahon ng kanyang regla. Tingnan natin ang pinakakaraniwan. Kung isasaalang-alang natin ang pangunahing dysmenorrhea, maaari itong bumuo laban sa background ng isang abnormal na posisyon ng matris, bilang isang resulta ng adhesions at scars, dahil sa isang mababang threshold ng sakit. Ang namamana na predisposisyon ay isinasaalang-alang din nang hiwalay; kung ang ina ay namimilipit mula sa masakit na regla, kung gayon ang anak na babae ay may medyo mataas na pagkakataon na maulit ang kapalaran ng kanyang magulang. Bilang karagdagan, ang kakulangan sa bitamina, kakulangan ng magnesiyo, kaltsyum, at hormonal disorder ay nag-aambag sa paglitaw ng sakit (pinasisigla ng prostaglandin ang aktibong pag-urong ng matris at vasoconstriction).

Kabilang sa mga dahilan para sa pagbuo ng pangalawang dysmenorrhea, kinakailangang i-highlight ang:

• endometriosis;
• may isang ina fibroids;
• ectopic na pagbubuntis;
• nagpapaalab na proseso sa pelvic organs;
• polyps, cyst.

Gayunpaman, kailangan mong tandaan na ito ay hindi isang kumpletong listahan ng mga dahilan na maaaring maging responsable para sa masakit na regla. Ang katawan ng babae ay kumplikado, natatangi at napaka-indibidwal. Samakatuwid, ang isang espesyalista lamang, batay sa isang masusing pagsusuri, ay maaaring magtatag ng dahilan at gumawa ng naaangkop na mga hakbang na makakatulong hindi lamang sa pagpapagaan ng kondisyon, kundi pati na rin alisin ang natukoy na patolohiya.

Sa pangunahing dysmenorrhea, maaari mong mapabuti ang iyong kagalingan sa bahay. Tandaan ang ilang simpleng manipulasyon; kapag ginawa mo ang mga ito, dapat magkaroon ng makabuluhang pagpapabuti sa iyong kondisyon:

• imasahe ang tiyan at ibabang likod na may magaan na pabilog na paggalaw sa direksyon ng orasan;
• mainit na nakakarelaks na shower;
• nagpapahinga sa iyong tagiliran sa posisyon ng pangsanggol;
• i-compress na may asin sa dagat, at pagkatapos ay isang mainit na paliguan sa loob ng labinlimang minuto;
• pagkuha ng No-shpa, Ketonal, Ibuprofen at Valerian;
• light relaxing chamomile tea, infusions ng perehil, strawberry;
• rubbing essential oils ng St. John's wort, yarrow, sage;
• para sa matinding pagdurugo at pananakit, maaari kang gumamit ng malamig (mga ice cubes sa ibabaw ng damit).

Sa panahon ng regla, ang paglangoy ay nakakatulong upang makapagpahinga ang tisyu ng kalamnan, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga panganib na lumitaw kapag lumalangoy sa bukas na tubig. Samakatuwid, dapat kang maging maingat sa bagay na ito, kahit na ang mga benepisyo mula dito ay napakahusay, dahil sa proseso mayroong isang aktibong produksyon ng mga endorphins - joy hormones, na kumikilos nang mas mahusay kaysa sa anumang pain reliever.

Dahilan para humingi ng tulong medikal

Kung ang mga sintomas ng sakit ay masyadong matindi, tumatagal ng higit sa dalawang araw, ay sinamahan ng pagtatae, pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, labis na pagkawala ng dugo, at sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat mag-alinlangan. Dapat kang magpatingin kaagad sa doktor.

Tandaan, may mga kaso kapag ang isang babae ay nangangailangan ng kagyat na interbensyon sa kirurhiko, halimbawa, sa isang ectopic na pagbubuntis (na ipinakita ng matinding sakit ng cramping), ang pagkaantala ay maaaring magdulot ng kanyang buhay. Samakatuwid, hindi mo dapat balewalain ang problema, ngunit agad na makipag-ugnay sa isang institusyong medikal para sa payo at sumailalim sa isang napapanahong pagsusuri.

Ang paggamit ng mga gamot sa pananakit ay pinakamainam ding makipag-ugnayan sa iyong gynecologist.

Bilang isang patakaran, bilang karagdagan sa mga antispasmodics, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, hormonal na gamot, at homeopathy ay inireseta. Gayunpaman, ang kanilang mga kumbinasyon at dosis ay dapat na mahigpit na ipinahiwatig ng doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan ng pasyente.

Ang artikulong ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Kung makatuklas ka ng mga sintomas ng anumang sakit o masama ang pakiramdam, kumunsulta muna sa doktor! Ang mga tip sa materyal na ito ay maaaring makatulong sa iyo sa mga sitwasyong pang-emergency kapag hindi posible na makipag-ugnayan sa mga kwalipikadong medikal na tauhan.

Ang regla ay isang natural na proseso, kaya ang mga babae ay hindi dapat makaranas ng sakit. Ngunit kadalasan ang sakit sa panahon ng regla ay nangyayari nang may lakas na ang kakayahang gumalaw at gumana nang normal ay nawawala. Inirerekomenda na maunawaan ang mga sanhi ng sakit at gumawa ng mga hakbang upang maalis ang sakit sa tiyan at dibdib.

Tungkol sa pananakit ng dibdib

Kung ang sitwasyon na may sakit sa tiyan ay malinaw sa mga kababaihan (ang prosesong pisyolohikal na ito ay nauugnay sa pagluwang ng cervix, na nangangahulugang ang kakulangan sa ginhawa ay madarama), pagkatapos ay may sakit sa dibdib, lumitaw ang takot. Hindi malinaw kung kailan magpapatunog ng alarma, dahil ang bahagyang kakulangan sa ginhawa sa mga glandula ng mammary ay nararamdaman din sa panahon ng premenstrual syndrome. Inirerekomenda na bigyang-pansin ang dibdib:

• kung ang matinding sakit ay nangyayari sa panahon ng palpation ng mga glandula ng mammary;
• mga bukol sa dibdib, mga bukol at iba pang mga paglaki;
• labis na pananakit ng mga utong at areola;
• pagduduwal, pagsusuka at pagtaas ng temperatura ng katawan;
• sakit pagkatapos ng pagtatapos ng regla.

Ang mga ipinakita na sintomas ay madalas na nauugnay sa mga sumusunod na dahilan:

• Ang mga pagbabago sa mga antas ng hormonal ay nasuri. Sa panahon sa pagitan ng regla, ang isang babae ay gumagawa ng prolactin at oxytocin, at sa panahon - estrogen at progesterone. Bilang isang resulta, na may isang makabuluhang pamamayani ng estrogen at progesterone, ang sakit ay nangyayari.
• Ang mga sakit na ginekologiko ay bubuo. Kabilang dito ang mga pinaka-seryoso - endometriosis ng matris, ovarian cyst, polycystic disease o multifolliculosis. Ang lahat ng ipinakita na mga pathology ay nakakagambala sa synthesis ng estrogen at progesterone na ginawa, na nagiging sanhi ng sakit sa dibdib na lumitaw nang may mas matinding intensity.
• Pag-unlad ng ectopic na pagbubuntis. Ang ectopic pregnancy ay nangangahulugan ng pagtatanim (attachment) ng isang fertilized na itlog hindi sa dingding ng matris, kundi sa dingding ng fallopian tube. Ang katawan ay nagsisimulang tanggihan ang banyagang katawan, na humahantong sa malubhang hormonal imbalance.

Ang ipinakita na mga sanhi ng pananakit ng dibdib ay laging nagdudulot ng matinding sakit sa tiyan, kaya kumunsulta sila sa doktor para sa pagsusuri at pagtukoy ng mga kinakailangan.

Mga sanhi ng pananakit ng tiyan

Ang pananakit ng tiyan ay sinasamahan ng mga kababaihan sa buong panahon ng regla. Ngunit hindi mo maaaring balewalain ang sintomas, dahil maaaring nauugnay ito sa mga problema.

Narito ang mga pinaka-malamang ay kinabibilangan ng:

• hormonal imbalance - pinupukaw ang pag-unlad ng mga sakit na ginekologiko (endometriosis, polyps, cysts);
• nagpapasiklab na proseso ng matris at mga appendage;
• endometriosis o adenomyosis - ang unang patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglaganap ng mga selula ng epithelial ng matris na lampas sa kanilang mga normal na limitasyon, at ang pangalawa ay nagpapahiwatig ng paglaganap at paglago ng mga epithelial cell sa kalamnan ng organ;
• fibroids o iba pang mga neoplasma sa cavity ng matris;
• polyp sa lugar ng matris;
• disrupted hormonal antas, na provoked isang pagtaas sa progesterone produksyon;
• mga ovarian cyst;
• ectopic na pagbubuntis.

Ang matinding sakit ay nagdudulot ng stress at depresyon. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang sanhi kung ang sakit na sindrom ay sinamahan ng sakit sa likod at pagtaas ng temperatura ng katawan.

VIDEO: Ano ang gagawin sa pananakit sa panahon ng regla?

Malubhang sakit sa panahon ng regla, ano ang gagawin?

Ang bawat ikatlong babae ay nakakaranas ng mga sintomas tulad ng matinding pananakit sa panahon ng regla. Sa gayong mga araw mahirap magtrabaho, at gusto mong gumapang sa ilalim ng mga takip gamit ang iyong ulo. Sinasabi ng mga doktor na ang pangunahing bagay ay huwag mag-panic kapag nakatagpo mo ito sa unang pagkakataon.

Mga karaniwang paraan upang mapawi ang sakit

May mga pangkalahatang pamamaraan upang maalis ang sakit sa panahon ng regla. Sa bagay na ito mayroong:

1 Manatili sa isang pang-araw-araw na gawain– matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, iwasan ang labis na trabaho, magpahinga sa araw ng trabaho. Ang wastong pang-araw-araw na gawain ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng nervous system, na humahantong sa pangkalahatang kalusugan ng katawan.

2 Iwasan ang hypothermia. Ang ipinakita na mga problema ay humantong sa pag-unlad ng isang nagpapasiklab na proseso, na magpapatindi ng sakit.

3 Manatili sa isang diyeta– iwasan ang harina at pritong pagkain, itigil ang pag-inom ng carbonated na inumin. Bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagdudulot ng pagbuo ng gas. Ang "napalaki" na mga bituka ay maglalagay ng presyon sa matris at mga ovary, na magpapatindi lamang ng sakit.

4 Kailangan mong uminom ng 2 litro ng malinis na tubig bawat araw– Ang pagpapapanatag ng balanse ng tubig ay humahantong sa pinabuting metabolismo sa antas ng cellular. Pinipigilan nito ang pagbuo ng hormonal imbalance.

5 Kailangan mong iwanan ang paninigarilyo at alkohol– hindi bababa sa panahon ng regla, hindi mo dapat pukawin ang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo. Ito ay nag-aambag sa mas malaking produksyon ng mga namuong dugo at ang kanilang mabilis na pagtanggal, na hahantong din sa karagdagang sakit.

6 Mag-ehersisyo. Kasama sa kategoryang ito ang parehong pagsasanay sa lakas, kung ang babae ay dati nang nagawa ito sa loob ng mahabang panahon, pati na rin ang paglangoy o yoga. Ang mga modernong fitness center ay may mga espesyal na programa na idinisenyo para sa mga kababaihan sa panahon ng regla.

7 Bisitahin ang steam room. Sinasabi ng karamihan sa mga doktor na ang silid ng singaw ay mabuti para sa sirkulasyon ng dugo at nakakatulong na mabawasan ang stress hormone (cortisol). Ngunit ang ipinakita na mga aksyon ay pinapayagan na maisagawa lamang sa kawalan ng pamamaga.

8 Masahe– mas mabuting dumalo sa mga sesyon ilang araw bago magsimula ang regla. Ang mga benepisyo ay nauugnay sa pinabuting paggana ng mga panloob na organo.

9 Uminom ng bitamina– ito ay dapat gawin nang regular upang gawing normal ang paggana ng katawan. Inirerekomenda na uminom ng bitamina B at E, magnesium B6.

Paano bawasan ang sakit sa panahon ng regla

Mga gamot

Ang mga babaeng nakakaranas ng pananakit sa simula ng regla ay bumaling sa mga gamot. Inirerekomenda ang mga ito na kunin lamang sa reseta ng doktor, dahil ang mga alerdyi o talamak na patolohiya (paglala dahil sa paggamit ng mga gamot) ay madalas na ipinahayag.

Ang mga karaniwang at ligtas na paraan ay kinabibilangan ng:

Mga pampakalma

Pagbubuhos ng motherwort, valerian o sleeping pill, ngunit may reseta lamang ng doktor. Ang mga pamamaraan ay nakakatulong upang makayanan ang problema ng pagtaas ng pagkamayamutin ng mga kababaihan sa panahon ng regla. Ang lahat ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang hormonal imbalance, na ang dahilan kung bakit ang hormone ng kagalakan - endorphin - ay hindi inilabas sa halagang kinakailangan para sa isang normal na estado.

Antispasmodics

Ang mga gamot ay mga pangpawala ng sakit na nagpapaginhawa sa mga pulikat ng kalamnan na nangyayari sa panahon ng regla. Ligtas na isama Walang-shpu o katumbas nito Drotaverine (Papaverine).

Ang mga doktor ay nagrereseta ng mga hormonal na gamot sa mga pasyente na tumutulong ibalik ang background at bawasan ang sakit. Pagbawas ng sakit dahil sa karagdagang paggamit progestins– ang mga babaeng hormone na ito ay matatagpuan sa mga regular na birth control pill. Tumutulong sila sa pagbubuntis, na maaari lamang mangyari sa isang regular na cycle at isang napapanahong paglabas ng itlog.

Ito ay kawili-wili: Mga palatandaan ng pagbubuntis sa unang linggo: ano ang nangyayari sa oras na ito

Mga katutubong remedyo

Hindi inirerekumenda na gumamit kaagad ng mga gamot. Mas mainam na bigyang-pansin ang mga katutubong remedyo na maaaring mabawasan ang sakit sa tiyan at dibdib. Ang mga recipe ay batay sa paggamit ng mga halamang gamot na may mga anti-inflammatory, antispasmodic at sedative properties.

Ang mga sumusunod na recipe ay epektibo:

• Pagbubuhos ng Melissa– normalizes ang panregla cycle, tumutulong makayanan ang insomnia at bawasan ang pangkalahatang pagkamayamutin. Upang kunin nang tama ang produkto, kailangan mong ibuhos ang isang kutsara ng durog na koleksyon na may tubig na kumukulo sa dami ng isang baso at hayaan itong magluto ng kalahating oras. Uminom ng pilit na pagbubuhos sa isang katlo ng halaga na natanggap tatlong beses sa isang araw.
• Mga raspberry- dahon ay ginagamit - ito ay isang katutubong pain reliever. Upang ihanda ang pagbubuhos, kailangan mong ibuhos ang 3 kutsarita sa durog na anyo na may isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan upang mag-infuse sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Uminom ng isang baso sa buong araw, hatiin ang mga nilalaman ng baso sa maliliit na bahagi.
• Uri ng bulaklak tsaa normalizes ang nervous system. Maaari kang kumuha ng mahahalagang langis at idagdag ito sa shower gel at maligo kasama nito. Inirerekomenda na huminga ang mga singaw ng komposisyon sa dalisay na anyo nito - nakakatulong ito upang mapupuksa ang stress at gawing normal ang cycle ng panregla.
• Pagbubuhos ng ugat ng elecampane– ang produkto ay idinisenyo upang ibalik ang mga antas ng hormonal, pati na rin ang pag-alis ng sakit. Upang gumawa ng isang pagbubuhos, gumamit ng isang kutsarita ng durog na ugat, na ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng pagbubuhos ng 1 oras, kailangan mong pilitin ang mga nilalaman at uminom ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw.
• Pagbubuhos ng buntot ng kabayo nakakatulong na makayanan ang pamamaga at pananakit sa tiyan at dibdib. Upang gawin ito, ibuhos ang isang kutsara ng pinaghalong sa isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan upang humawa ng isang oras. Kunin ang nagresultang pagbubuhos 4-5 beses sa isang araw, hatiin ang mga nilalaman sa pantay na bahagi.

Ang mga katutubong remedyo ay kinuha nang may pag-iingat, dahil ang karamihan sa mga halaman ay allergenic. Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Medyo tungkol sa pisikal na aktibidad

Karamihan sa mga babaeng may pananakit ng tiyan at dibdib sa panahon ng regla ay mas gusto ang bed rest. Ngunit tinitiyak ng mga gynecologist ang mga benepisyo ng pisikal na aktibidad - dapat itong gawin nang may pag-iingat at walang pag-aangat ng mabibigat na bagay. Sa kasong ito, ang pag-load sa anyo ng mga ehersisyo sa himnastiko ay isinasaalang-alang, dahil ang pag-aangat ng mga timbang sa panahon ng regla ay magdudulot ng prolaps ng matris.

Kabilang sa mga epektibong ehersisyo ay ang mga sumusunod:

• Nakahiga sa iyong likod sa sahig, yumuko ang iyong mga tuhod at huminga ng malalim. Susunod, kailangan mong iangat ang iyong mga balakang mula sa sahig at iangat ang mga ito. Matapos pigilin ang iyong hininga sa loob ng maikling panahon, kailangan mong huminga nang palabas at sabay na ibababa ang iyong sarili sa sahig.
• Nakahiga sa iyong likod, lumiko sa dingding at ihagis ang iyong mga binti sa ibabaw, mahigpit na pinindot ang iyong mga paa. Habang humihinga ka, idiin ang iyong mga paa sa dingding, at habang humihinga ka, magpahinga.
• Habang nakatayo sa lahat ng apat, kailangan mong yumuko ang iyong likod habang humihinga ka, at habang humihinga ka, yumuko ito. Ang ehersisyo ay kahawig ng isang imitasyon ng karaniwang "Cat", na maaaring dagdagan ng mga rotational na paggalaw ng ulo, ngunit mula sa panimulang posisyon (nang walang arching sa likod).
• Humiga sa iyong tiyan at ikapit ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo. Habang humihinga ka, itaas ang iyong ulo at subukang hawakan ang iyong mga kamay na nakahiga sa likod ng iyong ulo gamit ang iyong mga paa. Habang humihinga ka, ibaba sa panimulang posisyon.

Ang ganitong mga pagsasanay ay tumutukoy sa static na pagkarga. Dapat silang isagawa nang may 5 pag-uulit ng bawat paggalaw. Ang mga pagsasanay mula sa complex ay magkatulad yoga, pilates at callanetics.

Sa iyong palad sinimulan nilang i-massage ang tiyan sa direksyon ng orasan - mahalaga na mapanatili ang intensity at huwag lumampas ang luto sa ipinakita na gawain.

Magsimula sa light stroking upang walang masakit na sensasyon na lumabas.

Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa banayad na presyon, na nangyayari rin sa clockwise.

Tapusin ang masahe na may stroking, katulad ng mga paggalaw ng paghahanda.

Ang masahe ay ginagawa sa loob ng 5-10 minuto, ngunit madalas na ginagawa ito ng mga kababaihan hanggang sa mawala ang sakit.

Ang masahe sa dibdib ay isinasagawa din nang may pag-iingat at sa isang nakahiga na posisyon. Ang mga suso ay hinahaplos lamang gamit ang iyong mga kamay sa paligid ng circumference. Mahalagang maiwasan ang pressure at malakas na palpation dito.

Basahin din: Varicose veins sa mga binti: sanhi, sintomas, paggamot + TOP 5 pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang varicose veins

Mainit

Maaaring alisin ang pananakit sa panahon ng regla gamit ang heating pad o thermal patch - ang pamamaraang ito ay naaangkop lamang upang mabawasan ang pananakit ng tiyan; mahigpit na ipinagbabawal ang paglalagay ng init sa dibdib. Ang isang mainit na heating pad ay inilapat sa tiyan sa loob ng 10-15 minuto.

Ang ipinakita na paraan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahang bawasan ang sakit dahil sa pagpapahinga ng kalamnan- tiyan at matris. Bilang isang resulta, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas, ang cervix ay nagbubukas nang mas mabilis at walang sakit.

Mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng init sa pagkakaroon ng pamamaga, ovarian cyst o fibroids. Kung ang isang babae ay hindi alam ang tungkol sa kanilang presensya, ang thermal exposure ay hahantong sa isang exacerbation - nadagdagan ang pagdurugo, nadagdagan ang paglaki ng mga tumor. Samakatuwid, inirerekumenda na gamitin ang paraan ng heating pad lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Ang isang heating pad na may maligamgam na tubig ay inilalagay sa tiyan sa lugar ng pusod

Ang bawat babae ay pamilyar sa mga sintomas na kasama ng regla: depressed mood, pagkamayamutin, kakulangan sa ginhawa sa dibdib, cramps at pananakit ng tiyan. Minsan ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay napakatindi na ang karaniwang paraan ng pamumuhay ay nagugulo. Tinatawag ng mga doktor ang kondisyong ito na dysmenorrhea.

Maraming kababaihan ang nakaranas ng sakit sa panahon ng regla. Ngunit ang gayong saloobin sa gayong maselan na problema ay mali, dahil ang sakit ay maaaring hindi lamang isang natural na karamdaman, ngunit nagpapahiwatig din ng pagkakaroon ng isang malubhang karamdaman. Ang matinding sakit sa panahon ng regla ay hindi dapat balewalain.

Ang regla ay isang proseso kung saan inaalis ng katawan ng babae ang sarili ng mga hindi kinakailangang dumi.

Ito ay kinokontrol ng mga nerve impulses, kaya ang banayad na kakulangan sa ginhawa at sakit ay hindi maaaring maging isang patolohiya. Ang matinding sakit ay nagpapahiwatig ng mga problema sa babaeng reproductive system.

Karaniwan ang sakit ay nagsisimulang madama ilang oras bago ang pagsisimula ng regla at tumatagal ng hanggang dalawang araw. Sa likas na katangian, maaari itong maging cramping, stabbing, aching at matatagpuan hindi lamang sa lower abdomen, ngunit sa sacrum at lower back.

Inuuri ng mga eksperto ang pananakit ng regla ayon sa mga sumusunod na pamantayan:

1. Ang sakit ay banayad, walang kakulangan sa ginhawa. Ang bahagyang karamdaman, antok at pagkapagod ay posible. 40% ng mga kababaihan ang dumaranas ng ganitong uri ng dysmenorrhea mula sa pinakaunang cycle ng regla. Sa 25% ng mga kababaihan, ang kondisyong ito ay bubuo sa kanilang buhay. Hindi inirerekumenda ng mga doktor na gawin ang anumang bagay para sa mga sakit na ito kung hindi ito tumaas at hindi makagambala sa iyong karaniwang pamumuhay.
2. Ang karaniwang anyo ng dysmenorrhea ay algomenorrhea, na sinamahan ng panginginig, matinding pananakit ng tiyan, pagdidilim ng mga mata, ingay sa tainga, at kung minsan ay nahimatay bago magsimula ang pagdurugo ng regla. Ang aktibidad ng babae sa oras na ito ay kapansin-pansing nabawasan. Marami ang gumagamit ng tulong ng mga malakas na pangpawala ng sakit at antispasmodics na sa unang araw ng regla, ngunit ang mga tabletas ay nagpapabagal lamang sa sakit at hindi malulutas ang problema. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang gynecologist at alamin ang mga sanhi ng kondisyong ito.
3. Ang ikatlong anyo ng dysmenorrhea ay napakalubha. Ang mga sintomas ng algomenorrhea na inilarawan sa itaas ay dinadagdagan ng arrhythmia, sakit sa puso, pagsusuka at pangkalahatang mahinang kalusugan. Ang analgesics ay hindi palaging nagbibigay ng nais na resulta. Ito ay kinakailangan upang mapilit na kumunsulta sa isang doktor.

Ang matinding sakit bago at sa panahon ng regla ay maaaring mangyari laban sa background ng mga hormonal disorder, gynecological pathologies, genital injuries, at maaaring maging sanhi ng sakit sa isip, depressive syndrome, at kahit na kawalan ng katabaan.

Mga sanhi

Ang matinding pananakit ng regla ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na dahilan:

• nagpapaalab na proseso sa pelvic organs;
• polyp sa matris;
• endometriosis;
• proseso ng malagkit;
• poycystic ovary syndrome;
• benign neoplasm - fibroma;
• kusang pagkakuha sa panahon ng regla;
• hormonal disorder, nadagdagan na aktibidad ng thyroid gland;
• ang pagkakaroon ng isang intrauterine device;
• hindi tipikal na lokasyon ng reproductive organ;
• mga impeksiyong sekswal;
• nadagdagan ang excitability ng nervous system;
• genetic predisposition;
• kakulangan ng magnesium at calcium sa katawan;
• kamakailang sapilitan na pagpapalaglag o panganganak;
• passive lifestyle;
• mahinang nutrisyon.

Kung ang pananakit ng regla ay panandalian, at ang sakit ay hindi masyadong malubha upang makagambala sa karaniwang paraan ng pamumuhay, kung gayon ang lahat ay nasa loob ng normal na mga limitasyon, walang kailangang gawin.

Mga diagnostic

Ang pagsusuri para sa masakit na mga panahon ay dapat na komprehensibo. Sinusuri ng doktor ang pasyente sa isang gynecological chair at palpates ang mammary glands.

Ang pinakamahalaga ay ang kasaysayan ng mga reklamo, sa tulong kung saan matutukoy mo ang mga posibleng sanhi ng dysmenorrhea.

Pagkatapos ng pakikipanayam at pagsusuri sa pasyente, maaaring imungkahi ng espesyalista ang mga sumusunod na pagsusuri sa diagnostic depende sa pinaghihinalaang sanhi ng sakit:

• Pagsusuri sa ultratunog ng mga pelvic organ;
• pagpapasiya ng katayuan sa hormonal;
• cytological analysis para sa mga STD;
• hysteroscopy upang ibukod ang intrauterine abnormalities;
• laparoscopy upang masuri ang kondisyon ng mga organo ng tiyan;
• konsultasyon ng makitid na mga espesyalista: endocrinologist, surgeon, psychiatrist.

Paggamot

Kapag pumipili ng sapat na konserbatibong therapy, isinasaalang-alang ng espesyalista ang anyo ng dysmenorrhea (banayad, katamtaman o malubha), ang likas na katangian ng sakit na sindrom, ang mga sanhi nito at ang mga indibidwal na katangian ng pasyente. Ang interbensyon sa kirurhiko ay ipinahiwatig lamang sa mga kaso ng malubhang dysmenorrhea, na sinamahan ng mga pathologies ng reproductive system (tumor, adhesions, atbp.).

• pag-alis ng masamang gawi: alkohol, paninigarilyo, caffeine;
• normalisasyon ng mga kondisyon sa pagtatrabaho at pahinga;
• pagbubukod ng mga kadahilanan ng stress;
• magandang pagtulog;
• malusog na diyeta, hindi kasama ang mataba, pinirito at mahirap matunaw na pagkain;
• normalisasyon ng timbang (napatunayan na ang mga napakataba na kababaihan ay mas malamang kaysa sa iba na magdusa mula sa masakit na mga panahon);
• katamtamang sports, mga pamamaraan ng tubig.

Ang non-drug therapy ay naglalayong bawasan ang tindi ng sakit sa panahon ng regla at bawasan ang pangangailangan ng katawan para sa mga painkiller. Depende sa pathogenesis ng dysmenorrhea, kabilang dito ang mga sumusunod na paraan ng impluwensya:

• acupuncture;
• electrophoresis;
• manu-manong therapy;
• mga pagsasanay sa paghinga;
• sikolohikal na tulong;
• awtomatikong pagsasanay.

Ang paggamot sa droga ng dysmenorrhea ay batay sa paggamit ng ilang grupo ng mga gamot na naiiba sa kanilang mekanismo ng pagkilos:

• mga gestagens;
• mga oral contraceptive (COCs);
• non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs).

Ang mga gestagens ay nakakaapekto sa mga pagbabago sa pagtatago sa endometrium, ngunit hindi nakakaapekto sa ovulatory function ng mga ovary. Ang progesterone at mga derivatives nito, pati na rin ang testosterone, ay aktibong ginagamit. Mahusay nilang binabawasan ang aktibidad ng contractile ng matris, pinipigilan ang paggawa ng mga prostaglandin. Binabawasan din nila ang excitability ng mga nerve fibers na naisalokal sa layer ng kalamnan ng matris.

Ang mga oral contraceptive ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga antas ng hormonal ng isang babae at gawing normal ang cycle ng panregla. Binabawasan nila ang pagkawala ng dugo sa panahon ng regla sa pamamagitan ng pagsugpo sa proseso ng obulasyon. Gayundin, binabawasan ng mga birth control pills ang nervous excitability at contractile activity ng uterus, kaya naman ang sakit na nauuna sa pag-inom ng COC ay makabuluhang nabawasan.

Ang mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot ay inireseta sa mga pasyente na, sa anumang kadahilanan, ay hindi gustong gumamit ng oral contraception. Ang pagiging epektibo ng mga NSAID ay dahil sa kanilang mga analgesic na katangian, na nauugnay sa isang pagbawas sa paggawa ng mga prostaglandin.

Ang pangunahing kawalan ng mga gamot na ito ay ang kanilang maikling epekto - mula 2 hanggang 6 na oras. Ang kalamangan ay nakasalalay sa paminsan-minsan sa halip na patuloy na paggamit ng mga gamot, tulad ng kaso sa mga COC at gestagens. Sapat na gumamit ng mga NSAID para sa pag-igting bago ang pagsisimula ng regla at sa unang araw nito, iyon ay, sa oras lamang kung kailan ito talagang kinakailangan. Ang mga gamot sa pangkat na ito ay Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

Ang mga grupo ng mga gamot na nakalista sa itaas, sa pagpapasya ng espesyalista, ay maaaring dagdagan ng mga gamot tulad ng antispasmodics, tranquilizers, antioxidants, pati na rin ang mga bitamina complex, mga herbal na remedyo at homeopathy.

Tradisyunal na gamot para sa masakit na panahon

Hindi na kailangang umasa sa mga seryosong pangpawala ng sakit sa bawat oras kung ang sakit sa panahon ng regla ay matatagalan. Ang mga tradisyunal na recipe ay makakatulong na mapawi ang kahit na napakalubhang karamdaman sa unang araw ng regla.

Mga tradisyonal na recipe:

1. Ang mga herbal decoction na nakabatay sa horsetail at mga tainga ng oso ay may diuretikong epekto at matagumpay na mapawi ang masakit na pananakit sa bahagi ng tiyan bago ang regla.
2. Inirerekomenda na uminom ng tsaa na may chamomile, raspberry, mint at catnip bago at sa panahon ng regla. Ang mga inuming ito, na kilala sa kanilang mga nakapapawing pagod na katangian, ay nakakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan ng matris.
3. Ang pagbubuhos ng oregano ay nagpapagaan ng sakit sa panahon ng regla at mga cramp sa bituka, na kadalasang nangyayari sa isang babae sa unang araw ng pagdurugo. Upang ihanda ang pagbubuhos, ibuhos ang isang kutsara ng mga damo sa isang baso ng tubig na kumukulo. Matapos ma-infuse ang produkto, inumin ito bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
4. Ang isang decoction ng viburnum bark ay ginagawang mas madali ang buhay sa panahon ng regla. Upang maghanda ng isang decoction, ibuhos ang apat na kutsarita ng bark sa isang baso ng tubig, pakuluan ang decoction sa loob ng 30 minuto at salain. Dapat kang uminom ng isang kutsara bago kumain.
5. Kung ang isang babae ay naghihirap mula sa sakit ng ulo sa unang araw ng kanyang regla, maaari kang maghanda ng pagbubuhos ng mga dahon ng raspberry. Tatlong kutsarita ng mga dahon ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, inilalagay at iniinom sa buong araw bago kumain sa maliliit na sips.
6. Ang isang simpleng paraan upang mapawi ang sakit ay malamig. Ang isang ice pack ay maaaring ilagay sa ibabang bahagi ng tiyan sa loob ng maikling panahon bago at sa panahon ng regla. Ang sakit at spasms ay mawawala, dahil ang mga daluyan ng dugo ay makitid sa ilalim ng impluwensya ng mababang temperatura. Ngunit kailangan mong mag-ingat na huwag palamigin ang pelvic organs.
7. Ang init ay makakatulong din na makayanan ang sakit sa panahon ng regla. Ang isang mainit na heating pad ay inilapat sa tiyan para sa isang maikling panahon ng ilang beses sa isang araw. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang pamamaraang ito ay maaaring magpapataas ng pagdurugo, kaya mahalaga na huwag lumampas ito.

Pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang mga sintomas ng dysmenorrhea ay hindi dapat maliitin, ngunit sa ilang kadahilanan maraming kababaihan ang hindi nagbibigay ng nararapat na kahalagahan.

Ang isang babae ay dapat na regular na bumisita sa opisina ng gynecologist, kahit isang beses sa isang taon. Ang unang pagbisita ay dapat mangyari pagkatapos ng itinatag na regla, ngunit hindi lalampas sa 16 taong gulang at sa kondisyon na walang mga reklamo mula sa pasyente.

Anumang nagpapasiklab na proseso na nangyayari sa genital area ay dapat na gamutin kaagad upang maalis ang mga posibleng komplikasyon. Ang taktika na ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga iregularidad ng regla at masakit na regla.

Ang mga batang babae na hindi nanganak ay hindi inirerekomenda na gumamit ng isang intrauterine device bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ang ilang mga eksperto ay hindi hinihikayat ang kanilang mga pasyente na gamitin ito sa hinaharap upang maalis ang posibilidad na magkaroon ng mga nagpapaalab na phenomena sa pelvis at maiwasan ang masakit na mga panahon, dahil ang spiral ay may tiyak na pag-aari na ito sa gilid.

Gumamit ng maaasahang contraceptive upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis. Dahil ang pagpapalaglag ay humahantong sa mekanikal na trauma sa uterine mucosa at negatibong nakakaapekto sa hormonal background ng isang babae at sa kanyang panregla.

Mahalaga rin na maiwasan ang masakit na regla upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon tulad ng kawalan ng katabaan, ang pagbuo ng mga neuroses at psychoses laban sa background ng regular na sakit.

Kung ang mga kritikal na araw ng isang babae ay sinamahan ng matinding sakit, hindi siya dapat gumamot sa sarili. Sa lalong madaling panahon, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist. Sa tulong ng isang simpleng pagsusuri, malalaman ng isang espesyalista ang mga sanhi ng sakit at magrereseta ng sapat na paggamot.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa masakit na regla

Gusto ko!

Ang pananakit ng tiyan sa panahon ng regla ay maaaring humantong sa ilang kababaihan na makumpleto ang kawalan ng kakayahan sa loob lamang ng ilang oras. Gayunpaman, ang isang komprehensibong pagtingin sa problema ay makakatulong sa karamihan sa kanila ngayon.

Paano mapupuksa ang sakit sa panahon ng regla? Ang isyung ito ay nag-aalala ng higit sa 40% ng lahat ng kababaihan ng edad ng panganganak. Para sa isa, ang pag-inom ng ilang baso ng masarap na juice ay sapat na. Ang iba ay kailangang sumailalim sa mahaba at mahirap na paggamot. Ngunit ano ba talaga ang dapat nating gawin?

Sintomas ng pananakit ng regla

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa peritoneum ay maaaring magsimula kasing aga ng 5-8 araw bago magsimulang lumabas ang lining ng matris. Sa una, ang isang madalang, mahinang "pagsabunot" ay nadarama sa lugar ng mga obaryo, kung saan, sa paglipas ng panahon, ang matalim na pananakit ng paghila ay idinagdag sa buong taas ng matris.

Direkta sintomas ng pananakit ng regla:

• cramping at twisting pulikat ng matris
• pandamdam ng isang banyagang katawan sa tiyan
• paghila, pagpisil ng sakit sa matris, kumakalat sa bituka at ibabang likod, bituka pulikat
• pananakit ng pamamaril sa mga ovary, bato, kasama ang buong haba ng gulugod, sa ulo

Dahilan ng pananakit sa panahon ng regla

Ang pangunahing "salarin" ng sakit sa panahon ng regla ay ang mga sangkap na tulad ng hormone na mga prostaglandin. Iniinis nila ang mga nerve endings ng mga tisyu kung saan sila ginawa, na nagiging sanhi ng pag-urong ng matris at paglabas ng endometrium na may mga pagtatago at dugo.

Isa pang karaniwan sanhi ng pananakit sa panahon ng regla- endometriosis. Ang parehong mga endometrial cell ng matris na dapat lumabas sa panahon ng regla ay lumalaki sa nakapaligid na tisyu ng peritoneum o tumaas sa mga ovary. Ang aktibong synthesis ng mga prostaglandin ay nagdudulot sa kanila ng pag-flake off, swell at pagbagsak sa parehong oras tulad ng iba.

Ang ilang mga malabata na babae ay walang oras upang ganap na bumuo ng physiologically bago ang simula ng kanilang unang regla. Nalalapat ito kapwa sa istraktura ng katawan mismo at sa balanse ng mga hormone na responsable para sa cycle.

Bakit nakakaranas ng matinding pananakit ang mga teenager sa panahon ng regla?

Kaya lang, hindi pinapayagan ng isang kulang sa pag-unlad o hindi wastong posisyon ng matris ang libreng pagdaloy ng dugo ng panregla. Habang kumukuha ito, literal itong naglalagay ng presyon sa mga nakapaligid na organo at nakakairita sa trilyon ng napakasensitibong mga receptor ng sakit. Ang background ng teenage estrogen-progesterone ay "nagdaragdag ng gasolina sa apoy."

Kadalasan, ang kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng lumbar sa panahon ng regla ay sanhi ng pamamaga at labis na pilay, pati na rin ang pag-init ng sakit.

Ang mga proseso ng vertebrae ay naghuhukay sa namamaga na mga kalamnan sa likod at nasugatan ang mga ito. At ang mga reflex na mekanismo ng pagkalat ng mga nerve impulses ay nagpaparamdam sa iyo ng pananakit ng regla nang literal sa buong katawan.

Bakit napakasakit ng aking likod sa panahon ng regla?

Ang mga umiiral na karamdaman ay maaari ring mag-ambag sa hindi kanais-nais na hindi pangkaraniwang bagay na ito:

• fibroma
• cervical dysplasia
• endometriosis
• poycystic ovary syndrome

Bakit masakit ang likod kapag may regla sa mga babaeng nanganak?

Bagaman ang matris ng isang babaeng nagdadala ng isang bata ay bumalik sa normal, nakakakuha pa rin ito ng bahagyang magkakaibang mga sukat. Sa panahon ng regla, ang "sobrang" volume na ito ay sapat na upang lumabag sa mga nerve endings ng maliit na pelvis, i-compress ang mga daluyan ng dugo at lumala ang microcirculation ng dugo sa ibabang likod.

Bakit masakit ang likod kapag may regla sa mga babaeng nanganak?
Ang babaeng matris ay maaaring tumaas sa laki hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin sa ilalim ng impluwensya ng pag-unlad ng mga hindi tiyak na sakit sa postpartum:

• fibroids
• endometrial hyperplasia
• pelvic organ prolapse

MAHALAGA: Ang lahat ng naturang gynecological defects ay nakakaapekto sa likod na may radiating (reflected) na sakit.

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla?

Ang mga sumusunod ay maaaring makatulong sa makabuluhang bawasan ang mga masakit na sintomas bago o sa panahon ng regla:

1. Nutrisyon na pinayaman ng potasa at kaltsyum. Ang kakulangan ng mga elementong ito ay makabuluhang pinatataas ang dalas at lakas ng mga contraction ng matris
2. Surgery o espesyal na gynecological na paggamot ng mga problema sa pagganap ng matris
3. Kumplikadong hormonal na paggamot upang maibalik ang kinakailangang balanse ng mga biologically active substance na kumikilos sa matris
4. Mga gamot at pansuportang gamot sa parmasyutiko
5. Tradisyunal na gamot at ehersisyo

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla?

Dapat mong alagaan ang iyong kalusugan at kumain ng tama. Tutulungan ka ng mga parmasya at simpleng kilos na makayanan ang mga natitirang problema.

Mga tablet at gamot para sa sakit sa panahon ng regla

Upang mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, inirerekomenda ng mga doktor ang antispasmodics, kumplikadong analgesics at nonsteroidal anti-inflammatory drugs. Kabilang sa iba pa, ang pinakasikat ay:

• walang-shpa
• papaverine
• tempalgin
• spasmalgon
• baralgin
• ibuprofen

Kung ang nasa itaas mga tabletas at gamot para sa sakit sa panahon ng regla ay hindi angkop (magbigay ng hindi katanggap-tanggap na mga epekto), pagkatapos ay maaaring gamitin ang paracetamol. Upang makamit ang mataas na kalidad na lunas sa pananakit, dapat itong inumin sa isang dosis ng 3-4 na tablet bawat 6-8 na oras. Gayunpaman, ang mga opisyal na tagubilin para sa gamot ay nagpapahiwatig ng posibleng panganib ng naturang self-medication.

Ano ang nakakatulong sa matinding pananakit sa panahon ng regla?

Para sa ilang mga kababaihan, ang regla ay lubhang masakit: ang mga sensasyon sa panahon ng pag-urong ng matris ay maihahambing sa lakas sa mga contraction ng paggawa. Sa kasong ito, ang spasm ay "gumagalaw" din sa mga bituka, na nagiging sanhi ng masakit na tatlong araw na pagtatae.

Sa ganitong mga sitwasyon, i-save ang ketanov at tamipul (2 tablet bawat 12 oras). Ang una, gayunpaman, ay ibinebenta sa pamamagitan ng reseta. Ang parehong mga gamot ay may napaka banayad na epekto sa mga organ system at halos walang epekto.

Ano pa ang nakakatulong sa matinding pananakit sa panahon ng regla? Sa matinding kaso, maaari mong gamitin ang analgin at solpadeine.
Gayunpaman, medyo mahirap hulaan ang lakas at sukat ng mga side effect ng mga gamot na ito sa nervous system. Kahit na sa ikatlo at kasunod na appointment.

Mga katutubong remedyo para sa pananakit ng regla

Bilang karagdagan sa mga herbal decoction ng horsetail, tansy, meadowsweet at oregano, ang matamis na paminta ay itinuturing na isang napaka-epektibong lunas para sa sakit sa panahon ng regla. Kasabay nito, ginagamit ito bilang isang base ng salad o sariwang kinatas na juice.

Iba pang mga tao panlunas sa pananakit ng regla:

• asparkam tablets (karaniwang ginagamit para sa iba pang mga layunin)
• tuyo at sariwang mga aprikot, ubas, saging
• pumpkin, sesame at sunflower seeds
• bran ng trigo at mikrobyo ng trigo

Paggamot ng matinding sakit sa panahon ng regla

Hindi maraming mga ehersisyo ang maaaring mapawi ang pananakit ng tiyan sa panahon ng regla, ngunit umiiral ang mga ito! Halimbawa:

• kailangan mong umupo sa isang fitball / ibuka ang iyong mga binti nang malapad at yumuko, gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong pelvis sa magkabilang direksyon nang halili.
• Kinakailangan para sa maximum na posibleng oras na kunin ang posisyon na "naghuhugas ng sahig si nanay" mula sa isang nakatayong posisyon; kapag yumuko, ipinapayong hawakan ang mga paa gamit ang iyong mga kamay
• kinakailangang umupo o humiga na nakakulot sa iba't ibang posisyon ng pagliko nang salit-salit

Paggamot ng matinding sakit sa panahon ng regla na may pisikal na aktibidad iba pang mga uri ay kontraindikado dahil sa posibilidad ng mabigat na pagdurugo. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang handa na tincture ng paminta ng tubig ay makakatulong upang ayusin ang mga ito.

PAGSUSURI: Malubha akong nagdurusa sa unang tatlong araw pagkatapos ng pagsisimula ng aking regla. Iniligtas ko ang aking sarili gamit ang sedalgin o ibuprofen. Para sa akin ay walang iba kundi ang mga tabletas o mga iniksyon na makakapagpagaan ng matinding sakit na ito!!!

PAGSUSURI: Ipinagbabawal ng Diyos na tratuhin ka ng analgin! Ngayon alam ko na kung ano ang pakiramdam ng mga adik sa droga kapag mataas sila. Siguro. Sinabi ng gynecologist na ganito ang epekto nito sa maraming tao. Mga batang babae! Mag-ingat ka!

PAGSUSURI: Minsan ay dinala ako ng isang buong balde ng matamis na paminta mula sa dacha. Ginamit ko ito sa mga salad sa loob ng isang linggo at pinatay ito. Nagsimula ang aking regla sa loob ng isang linggo. At hindi ko naramdaman ang sandali ng kanilang pagsisimula. Mula noon ay kumakain na ako ng mga paminta sa bawat pagkakataon na nakukuha ko. Alin ang inirerekumenda ko sa iyo.

PAGSUSURI: Pinapaginhawa ng Naproxen ang aking matinding pananakit ng regla. Inirerekomenda ito ng isang kaibigan. At pinipilit ng gynecologist ang pagkuha ng mga hormonal contraceptive. Tumanggi ako sa ngayon. Natatakot ako sa iba't ibang epekto.

PAGSUSURI: At pinayuhan nila akong gumamit ng indomethacin suppositories. Malaki ang naitulong nila. Ngunit ngayon ay sumasakit ang aking tiyan, at walang makakapagpagaling dito. Balak kong magpatingin sa doktor one of these days.

PAGSUSURI: Ang unang araw ng aking regla ay nagsisimula sa isang iniksyon ng pinaghalong analgin, papaverine at diphenhydramine. Kung hindi, umakyat ako sa pader o mawalan ng malay.

Dalawang taon na akong nag-yoga. Pagkatapos lamang ng apat na buwan ng pagsasanay, nagsimula akong mapansin na ang intensity ng buwanang sakit ay unti-unting bumababa. Ngayon ay halos hindi ako gumagamit ng mga gamot. Ito ay sa kabila ng katotohanan na dati ay hindi magagawa ni Ketanova nang walang mga iniksyon.

Paano mapawi ang pananakit ng regla:mga tip at pagsusuri ipakita na ang gamot sa sarili na gamot ay pinahahalagahan. Uminom muna kami ng mga gamot, at pagkatapos ay kumunsulta kami sa mga espesyalista. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong magsimula sa kabilang dulo!

Video: Masakit na regla (desmenorrhea)

Video: Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa regla

Video: Masakit na regla. Mga sakit ng kababaihan