Paggamot para sa pinababang kaligtasan sa sakit. Karagdagang mga kadahilanan para sa pagkasira ng kaligtasan sa sakit. Berries: chokeberry, pasas, ubas

Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ngunit una, subukan nating maunawaan ang termino mismo - kaligtasan sa sakit. Ito ay isang uri ng proteksiyon na reaksyon ng ating katawan, na lumalaban sa mga epekto ng mga nakakapinsalang mikrobyo. Utang natin sa kanya na ang ating katawan ay lumalaban sa iba't ibang sakit at, bilang resulta, tayo ay gumaling. Maililigtas pa nga niya tayo sa ilang sakit pagkatapos nating magkasakit minsan. Pagkatapos ng paggaling, ang katawan ay immune sa mga sakit na ito at imposibleng mahuli ang mga ito sa pangalawang pagkakataon. Kabilang sa mga sakit na ito ang rubella o bulutong-tubig (chickenpox).

Ano ang mga palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, mga sintomas

Ang isa sa mga pangunahing palatandaan ay patuloy na pagkapagod, sakit ng ulo,. Mabilis kang mapagod mula sa trabaho at patuloy na gustong matulog. Ang susunod, mas nakababahala, sintomas ay madalas na sipon, maaari itong mangyari na may iba't ibang intensity at tumagal ng 14 na araw o higit pa. Kung ang mga naturang sakit ay nangyari sa iyo ng higit sa lima o anim na beses sa isang taon, pagkatapos ay may mga malubhang problema sa mekanismo ng proteksyon at dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang kwalipikadong doktor. Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay maaaring magdulot ng mga sipon, mga problema sa tiyan, at lagnat.

Mga diagnostic

Kung napansin mo ang mga palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, kailangan mong tama na masuri ang dahilan. Upang gawin ito, ang ospital ay may isang doktor - isang immunologist, sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay kung kanino ka makakakuha ng appointment para sa mga diagnostic, ang pamamaraang ito ay tinatawag immunogram. Ito ay nangangailangan ng pagbabasa ng immune system at nakakahanap ng mga paglabag. Upang sumailalim sa pamamaraang ito, kakailanganin mong kumuha ng ilang venous blood para sa pagsusuri, sa oras na ito dapat kang ganap na malusog, at ang pagsusuri ay hindi maaaring isagawa sa panahon ng regla. Kapag natapos na ang pamamaraan, inireseta ng doktor ang mga gamot na kinakailangan upang maibalik ang normal na paggana ng immune system.

Ang mga pangunahing paraan upang palakasin

Kaya, inilista namin ang mga pangunahing dahilan para sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit, ngayon tingnan natin ang mga paraan upang palakasin ito. Upang ang iyong immune system ay bumalik sa hugis, kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran. Kailangan mong kumain ng tama at iba-iba, upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, kailangan mong isama ang carbohydrates, protina at taba sa mga produkto, mayroon ding mas maraming prutas na naglalaman ng mga bitamina at mineral, mas iba-iba ang iyong pagkain, mas mabuti, ang diyeta. dapat maglaman ng karne, isda at mga produkto ng pagawaan ng gatas. mga pagkain, ang mga vegetarian ay may sariling pagkain na naglalaman ng protina.

Ang isa pang paraan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit ay ang pag-inom ng iba't ibang bitamina at mineral, kabilang dito ang: A, B5, C, D, F, PP, mineral: iron, calcium, magnesium, manganese, selenium, at. Ang mga katangian ng ilang mga halaman ay makakatulong upang palakasin ang immune system, upang palakasin ang immune system sa ganitong paraan, kailangan mong uminom ng tincture ng echinacea, licorice, ginseng, atbp. bawat araw.

> Nabawasan ang kaligtasan sa sakit

Ang kaligtasan sa sakit ay ang kakayahan ng katawan na ipagtanggol ang sarili. At kailangan mong ipagtanggol ang iyong sarili mula sa maraming bagay: mula sa pathogenic bacteria, mga virus na sumusubok na umatake sa katawan mula sa labas; mula sa ilang mga gamot; mula sa mga nakakalason na sangkap; mula sa mga pathology na nabubuo sa katawan (halimbawa, mga selula ng kanser).

Salamat sa immune system, nakakayanan ng ating katawan ang mga sakit sa sarili nitong. Gayunpaman, ang mga kakayahan sa proteksyon ng ating katawan ay hindi palaging "nasa itaas".

Anong mga palatandaan ang nagpapahiwatig ng mga karamdaman sa immune system?

Kondisyon ng balat

Ang kondisyon ng balat ay nagpapahiwatig din ng nabawasan na kaligtasan sa sakit. Ang isang taong may mababang kakayahan sa proteksiyon ng katawan ay dumaranas ng iba't ibang pantal sa balat, pamamaga ng balat at pigsa. Bilang karagdagan, ang pagbabalat at gayundin ang herpes ay maaaring mangyari sa balat.

Kadalasan, ang isang mahinang tao ay may sobrang maputlang balat. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang normal na estado ng katawan ay kapansin-pansin sa pamamagitan ng isang malusog na kulay rosas na kulay ng balat - ang ilang mga tao ay mas magaan, ang iba ay mas maliwanag, ngunit ang kulay rosas na tono ay makikita.

Ano pa ang dapat mong bigyang pansin? Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay madalas na sinamahan ng mga asul na bilog, bag o pamamaga sa ilalim ng mga mata.

Mga problema sa mga kuko at buhok

Ang mababang kaligtasan sa sakit ay madalas na sinamahan ng hina at kahinaan ng mga kuko. Nagsisimula silang matuklap, maging hindi pantay. Sa kasong ito, ang nail bed ay maaaring hindi kulay rosas (tulad ng nararapat), ngunit medyo maputla, halos puti. Madaling matukoy ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit din sa bilis ng paglaki ng kuko. Kung sa isang malusog na tao ang kuko ay lumalaki ng halos ilang milimetro bawat linggo, kung gayon ang pagkasira ng sistema ng proteksiyon ay nailalarawan sa halos tumigil na paglaki ng kuko. Manipis ang buhok, mukhang mapurol, nalalagas at nahati.

kagalingan

Una sa lahat, ito ay pangkalahatang kagalingan. Pagkapagod, panghihina, panginginig, patuloy na karamdaman - lahat ng mga sintomas na ito ay dapat maging alerto sa iyo. Kung nais mong matulog sa araw, at sa gabi ay hindi ka makatulog, kung ikaw ay pinagmumultuhan ng mga pananakit ng kalamnan at pananakit ng ulo, kung hindi mo makayanan ang isang masamang kalooban, pagkatapos ay oras na upang isipin ang estado ng kaligtasan sa sakit. .

Ang isa pang hindi kanais-nais na sintomas ay mga karamdaman sa gana. Kasama dito hindi lamang ang pagkasira ng gana, kundi pati na rin ang lahat ng uri ng mga pagkabigo, halimbawa, isang malakas na pananabik para sa mga matamis.

Aktibidad ng glandula ng pawis

Ang isang tao na may pagbaba sa mga puwersa ng immune ay kadalasang nagdurusa sa labis na pagpapawis nang walang dahilan. Bukod dito, kung ang pawis ng isang malusog na tao ay halos walang amoy, kung gayon ang mahinang proteksiyon na pag-andar ng katawan ay nagiging sanhi ng pagpapalabas ng pawis na may matinding masangsang na amoy.

Mga sakit

Ang isang taong may malakas na immune system ay bihirang magkasakit. Kahit na ang ilang uri ng sakit ay umabot sa kanya, kadalasan ay mabilis itong lumilipas at walang bakas.

Sa pinakamaliit na pagbaba ng kaligtasan sa isang tao, ang lahat ng mga uri ng mga sugat ay nagsisimulang literal na "dumikit", walang isang virus ang nag-iiwan sa kanya ng kanyang pansin. Kasabay nito, ang iba't ibang mga malalang sakit ay pinalala.

Allergy

Ito ay isang senyales na ang immune system ay ganap na humina, hindi na nito makayanan ang lahat ng mga dayuhang sangkap - ang nakakalason na pagkarga ay tumaas nang malaki! Ang mga hakbang upang linisin ang katawan, pati na rin ang pagtaas ng mga pag-andar ng proteksiyon, ay dapat gawin nang mapilit.

Paninigarilyo at alak

Ang usok ng sigarilyo ay naglalaman ng mga resin ng nikotina, na nagpapababa sa oras ng pagtugon ng mga panlaban ng katawan sa mga impeksiyon at mga virus. Ang alkohol ay may humigit-kumulang na parehong epekto: ang madalas na paggamit ng mga inuming nakalalasing ay puno ng isang kapansin-pansing pagbaba sa kaligtasan sa sakit. Ang mga sakit sa respiratory tract at iba pang mga organo, pati na rin ang mga sistema sa mga naninigarilyo o umiinom, ay mas mahirap at mas mahaba kaysa sa mga namumuno sa isang malusog na pamumuhay.

stress

Patuloy tayong nalantad sa higit o hindi gaanong matinding stress: sa trabaho, sa bahay, sa kalye. Ang stress ay may masamang epekto sa immune system: sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang bilang ng mga leukocytes sa katawan ay bumababa, na nangangahulugan na ang katawan ay nagiging mas mahina, walang pagtatanggol laban sa mga sakit. Ang pagbawi mula sa stress na naranasan ay mabagal, minsan napakahirap.

Sakit sa pagtulog

Ang patuloy na kakulangan sa tulog ay isang tiyak na paraan upang mabawasan ang kaligtasan sa sakit. Ang pagkapagod ay naipon sa katawan, napipilitan itong magtrabaho nang literal na "para sa pagsusuot at pagkasira". Mabilis na nauubos ang mekanismo ng proteksiyon.

Hindi magandang nutrisyon

Kung ang isang tao ay patuloy na kumakain kahit papaano, halimbawa, mabilis na pagkain at matamis, kung gayon ang katawan ay walang kahit saan upang makakuha ng mga sustansya, mga kapaki-pakinabang na sangkap (bitamina, mineral, phyolavanoids, amino acids, atbp.) At pagkatapos ng maikling panahon ay makikita ng isang tao ang isang pagpapahina ng ang katawan sa pangkalahatan at kaligtasan sa partikular.

Paglabag sa rehimen ng pag-inom

Kapag ang katawan ay dehydrated, mayroong maliit na purong inuming tubig, ang acidification ng panloob na kapaligiran ng isang tao ay nangyayari, ang pH ay bumababa, ang dugo ay lumalapot, habang ang mga leukocytes (immune blood cells) ay hindi maaaring gumanap ng kanilang mga function - ang kaligtasan sa sakit ay nagiging mahina.

Sedentary lifestyle

Ang paggalaw ay nagpapanatili ng buhay at kalusugan. Kami ay lalong tumatanggi na maglakad pabor sa transportasyon, mula sa mga pisikal na ehersisyo - pabor sa isang kawili-wiling palabas sa TV. Ang isang "nakahiga" o "nakaupo" na pamumuhay ay binabawasan ang aktibidad ng mga leukocytes, na nawawala ang kanilang kakayahang mabilis na tumugon sa mga pag-atake ng mga virus at bakterya.

Intoxication, slagging ng katawan

Nakatira sa mga lungsod, nalantad tayo sa isang malaking nakakalason na karga mula sa kapaligiran. Ang mga slags at lason ay may posibilidad na maipon sa katawan sa lahat ng mga organo at sistema, ngunit lalo na sa atay o bituka. Ngunit ito ay sa bituka na ang 70% ng pagbuo ng mga immune cell ay nagaganap, at kung ito ay barado ng dumi, kung gayon anong uri ng kaligtasan sa sakit ang gusto nating makuha?

KASUNAYAN? Ibahagi sa mga kaibigan:

Nabawasan ang kaligtasan sa sakit: Ang mga sintomas ng malubhang problemang ito ay napaka katangian. Sa mga unang palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, kinakailangan na gumawa ng mga hakbang upang madagdagan ito, dahil ang isang malakas na immune system ay ang susi sa kalusugan ng tao.

Ano ang immunity

Ang immune system ay ang pangunahing sistema ng katawan, na pinoprotektahan ito mula sa anumang mga dayuhang istruktura. Ang pagkilala sa mga "katutubong" istruktura ng katawan, kinikilala nito ang mga dayuhan, sinisira at inaalis ang mga ito.

Kabilang sa mga dayuhang istrukturang ito ang:

Mga pathogen microorganism. Kabilang dito ang mga virus, fungi, bacteria, protozoa, atbp. Kapag humina ang immune system, mabilis na dumami ang mga mikroorganismo na ito, dahil hindi sapat na natutupad ng immune system ang proteksiyon na function nito. Bilang isang resulta, ang isang tao ay inaatake ng iba't ibang mga sakit, sa partikular, nakakahawa at viral na kalikasan.
Mga pathogen na selula. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga mutated at tumor cells. Sa katawan ng bawat tao, ang mga mutant cell ay patuloy na nabuo, na maaaring makapukaw ng pag-unlad ng kanser. Ang gawain ng immune system ay kilalanin at sirain ang mga ito. Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay nagiging mas madaling kapitan sa pag-unlad ng oncology kaysa sa isang malakas na immune system.
Iba pang mga sangkap. Kabilang dito ang mga gamot, implant, pagkain, atbp.

Ang pinababang kaligtasan sa sakit ay hindi lamang hindi nagpoprotekta sa katawan mula sa iba't ibang mga pathogenic na kadahilanan. Maaari itong pukawin ang isang immune attack sa malusog na mga organo, mga selula at mga tisyu ng katawan. Ang sitwasyong ito ay tinatawag na abnormal na immune response. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga malubhang sakit sa autoimmune ay nabuo.

Bumalik sa index

Mga sakit sa autoimmune

Depende sa paglabag sa sistema, napansin ng mga doktor ang mga sumusunod na karamdaman:

Mga pathologies ng cellular immunity. Pinipilit nila ang pagbuo ng DiGeorge at Duncan syndromes at congenital pathologies ng antibody synthesis system.
Mga pathology ng humoral immunity. Humantong sila sa pagbuo ng Bruton's syndrome, kakulangan sa immunoglobulin, sa isang pagtaas sa antas ng abnormal na mga antibodies.
Pinagsamang immunodeficiencies. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng immune tissue aplasia, defective lymphocyte syndrome, o Wiskott-Aldrich disease.

Bilang karagdagan, ang mga depekto sa immune system ay maaaring mag-trigger ng pagbuo ng Gitlin syndrome, Louis Bar disease, neutropenia - lahat ng mga sakit na ito ay inuri bilang pangunahing immunodeficiencies.

Mayroon ding mga pangalawang immunodeficiencies na hindi naililipat sa genetically. Ang pinakakaraniwang sakit sa grupong ito ay AIDS.

Ang kawalan ng timbang at pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, atopic dermatitis, systemic lupus erythematosus, Crohn's disease, colitis, rheumatoid-type arthritis - ang lahat ng ito ay mga pagpapakita din ng autoimmune aggression laban sa sariling mga tisyu ng katawan.

Bumalik sa index

Mga sintomas ng nabawasan na kaligtasan sa sakit

Ang mga sakit na nakalista sa itaas ay ang resulta ng iba't ibang mga pathologies at mga depekto sa immune system. Ang pagbaba nito ay sinamahan ng iba pang mga palatandaan. Kaya, nakikilala ng mga doktor ang mga sumusunod na palatandaan ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit:

Susceptibility sa mga impeksyon. Ito ay ipinahayag sa katotohanan na ang isang tao ay madalas na may mga sakit sa paghinga ng isang nakakahawang, viral na kalikasan. Kung ang isang may sapat na gulang ay may sipon o trangkaso nang higit sa 2 beses sa isang taon, ito ay tiyak na mga sintomas ng isang mahinang immune system.
Matinding sakit. Halimbawa, kung ang isang tao ay hindi maaaring gamutin ang SARS sa loob ng mahabang panahon, at ang sakit mismo ay nagpapatuloy sa mga pinalala na sintomas.
Mga problema sa dermatological. Kung ang isang may sapat na gulang ay may pustules sa balat ng mukha at katawan, at walang paggamot na nakakatulong upang maalis ang mga ito, maaari rin itong magpahiwatig ng problema sa immune system.
Nagbabalik ang sakit. Halimbawa, kung ang isang tao ay may paulit-ulit na impeksyon sa malambot na tissue na may purulent-septic na kalikasan, tulad ng mga abscesses, carbuncles, phlegmon, boils, atbp. Ang parehong naaangkop sa mga sugat ng respiratory tract, genitourinary system.
Mga pagbabago sa lymphatic system. Sa partikular, kung ang mga lymph node ay pinalaki.
Mga impeksyon sa fungal. Halimbawa, isang fungus ng balat, mga plato ng kuko, pati na rin ang candidiasis at iba pang mga sugat ng mauhog lamad.
Tuberkulosis. Hindi mahalaga ang alinman sa anyo o likas na katangian ng kurso ng sakit.
Kabiguan sa pagbabagong-buhay. Kung ang isang tao ay may mahaba at mahinang gumaling anumang pinsala sa balat, mga sugat.
Mga reaksiyong alerdyi. Sa kasong ito, hindi mahalaga ang allergen.
Pakiramdam at hitsura. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng patuloy na kahinaan at kawalan ng lakas, may maputlang balat, patuloy na pagod, atbp. Ito ay malinaw na mga palatandaan ng isang mahinang immune system.

Ang mahinang kaligtasan sa sakit ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan. Ang pagiging matatag nito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan - panlabas at panloob. Maaari silang magkaroon ng iba't ibang epekto sa immune system. Sa isang positibong epekto, ang kaligtasan sa sakit ay nananatiling malakas, habang ang isang negatibong epekto ay nagpapahina sa kaligtasan sa sakit.

Bumalik sa index

Mga sanhi ng pagbawas ng kaligtasan sa sakit

Ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit ay nagdudulot ng iba't ibang dahilan. Ang mga ito ay kondisyon na nahahati sa ilang mga grupo:

Ang imahe ng buhay ng isang tao. Narito ang mga pangunahing salik na maaaring magpahina sa immune system:

hindi balanseng, mahinang nutrisyon;
kakulangan sa bitamina (hypovitaminosis);
anemya;
labis o kakulangan ng pisikal na aktibidad;
sakit sa pagtulog;
neurotic na estado;
pagkagumon sa alkohol, nikotina o droga;
hindi kanais-nais na sitwasyon sa ekolohiya;
pagtaas ng antas ng radiation;
matagal na pagkalasing ng katawan na may mga nakakapinsalang emisyon.

Ang pagkakaroon ng mga pangunahing sakit. Laban sa background ng ilang mga karamdaman, ang kaligtasan sa sakit ay maaaring maging mahina.

Ang kaligtasan sa sakit ay maaari ding mabawasan sa mga kaso kung saan ang isang tao:

may sakit sa mahabang panahon (anumang sakit ay nakakapagod);
napapailalim sa patuloy na stress;
talamak na hindi nakakakuha ng sapat na tulog at napapagod;
naghihirap mula sa dysbiosis.

Upang palakasin ang immune system, kailangan mo munang tukuyin ang dahilan kung bakit ito humina.

Pagkatapos lamang nito ay kinakailangan na magsagawa ng kumplikadong paggamot. Ito ang diskarte na magbibigay ng nais na epekto. Hindi ka dapat magpagamot sa sarili, dahil ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit ay hindi isang madaling gawain, samakatuwid ang pangangasiwa ng medikal ay kinakailangan.

Sa ngayon, naiintindihan ng karamihan sa mga tao sa mundo na ang kanilang kalusugan at kagalingan ay higit na nakadepende sa malakas na kaligtasan sa sakit.

Pagkatapos ng lahat, ito ay ang immune system na isang natural na biological na hadlang sa milyun-milyong iba't ibang mga virus at bakterya, na bawat segundo ay sumusubok na tumagos sa katawan at makapinsala sa kalusugan ng tao.

Ano ang immunity?

Ang kaligtasan sa sakit ay ang kakayahan ng immune system ng tao na linisin ang katawan ng iba't ibang mga dayuhang bagay. Ito ang immune system na nagbibigay ng self-regulation ng mga function ng katawan sa molecular at cellular level.

Ang immune system ay isang kumplikadong multi-layered na mekanismo. Kapag isinaaktibo, ang katawan ay nagiging malakas at lumalaban sa iba't ibang panlabas na impluwensya.

Ang pangunahing pag-andar ng kaligtasan sa sakit:

proteksyon ng katawan mula sa mga virus at impeksyon ng iba't ibang pinagmulan;
tulungan ang katawan na gumaling pagkatapos ng operasyon at malubhang sakit.

Upang matukoy ang kahinaan o lakas ng kaligtasan sa sakit, isang espesyal na termino ang ipinakilala - katayuan ng immune. Higit pang mga detalye tungkol sa mga sanhi at sintomas ng mahinang kaligtasan sa sakit ay tatalakayin sa ibaba.

Mahina ang kaligtasan sa sakit: sanhi

Humigit-kumulang 60% ng kaligtasan sa sakit ng tao ay nabuo sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol, kapag ang mga phagocytes ay nabuo mula sa mga stem cell. Ang ganitong kaligtasan sa sakit ay tinatawag na likas, ito ay responsable para sa pagkilala at pagkasira ng mga genetically alien cells.

Pagkatapos ng kapanganakan at ang unang pakikipag-ugnay sa labas ng mundo, ang bata ay nagkakaroon ng nakuhang kaligtasan sa sakit, na nagpoprotekta sa katawan mula sa mga impeksyon sa pamamagitan ng paggawa ng mga antibodies sa mga pathogen.

Ang synthesis ng mga antibodies ay nangyayari sa spleen, thymus, lymph nodes, kaya ang mga pormasyon na ito ay tinatawag na mga organo ng immune system.

Kapag ang isang impeksiyon ay pumasok sa katawan sa unang pagkakataon, nangangailangan ng oras para makilala ng immune system ang pathogen at bumuo ng isang mekanismo ng pagtatanggol. Kaya naman mas malala ang sakit ng mga tao kapag nahawahan ng bagong virus.

Ang mga kasunod na impeksyon na may parehong nakakahawang ahente ay mas banayad, dahil ang mga antibodies na natitira sa katawan mula sa huling pagkakataon ay nagsimulang kumilos nang mabilis.

Ang isang bata mula sa kapanganakan ay may mga antibodies sa ilang mga sakit. Ang mga ito ay ipinadala sa kanya mula sa katawan ng ina sa pamamagitan ng inunan. Kapansin-pansin, ang mga selula ng immune system ay matatagpuan hindi lamang sa thymus o spleen, kundi pati na rin sa bronchi, bituka, at atay.

Ang estado ng kaligtasan sa sakit ay naiimpluwensyahan ng maraming panloob at panlabas na mga kadahilanan. Ang mahinang kaligtasan sa sakit sa isang may sapat na gulang ay maaaring resulta ng dysfunction ng endocrine o nervous system. Ang stress, menopause o pagbubuntis sa mga kababaihan ay maaaring magpahina sa immune defense ng katawan, at iba pa.

Mahina ang kaligtasan sa sakit: posibleng sintomas

Kung mahina ang immune system ng isang tao, madali itong mapapansin. Halimbawa, kung ang isang tao ay may sipon ng ilang beses sa isang taon at mabilis na gumaling, kung gayon ang kanyang kaligtasan sa sakit ay itinuturing na normal.

Kung ang mga sipon at iba pang "impeksyon" tulad ng herpes ay nakakaabala sa isang tao 6-10 beses sa isang taon, kung gayon ito ay tanda ng kahinaan ng kanyang immune system.

Ang mahinang kaligtasan sa sakit sa isang may sapat na gulang ay ipinakikita rin ng isang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod at labis na trabaho, mga reaksiyong alerdyi, mga problema sa balat, pananakit ng mga kasukasuan at kalamnan, at mga problema sa pagtunaw.

Ang hindi pagkakatulog o antok, lagnat, madalas na paglala ng mga malalang sakit ay maaari ding dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay may mahinang immune system.

Ang mahinang kaligtasan sa sakit ay isa sa mga sintomas ng ilang malubhang sakit na nangangailangan ng agarang paggamot. Huwag ituring ang mahinang immune system bilang hindi maiiwasan. Sa karamihan ng mga kaso, kung sisimulan mo ang paggamot sa oras, maaari mong ibalik ang estado ng katawan sa normal sa medyo maikling panahon.

Mahina ang kaligtasan sa sakit sa isang bata

Kung ang isang bata ay pana-panahong may sakit, hindi ito nangangahulugan na siya ay may mahinang immune system. Bukod dito, pinasisigla ng mga sakit ang immune system at pinapalakas ito. Sa panahon ng karamdaman, natututo ang katawan na maayos na tumugon sa mga virus at bakterya, at gumagawa din ng mga antibodies sa kanila.

Kung ang isang bata ay may sipon 3-4 beses sa isang taon, kadalasan ay walang pag-uusap tungkol sa isang kahinaan sa kanyang immune system.

Ang mga batang may mahinang kaligtasan sa sakit ay maaaring magkaroon ng sipon tulad ng trangkaso o SARS nang higit sa 7 beses sa isang taon.

Ang isa pang posibleng sintomas ng mahinang immune system ay ang pagkakaroon ng infectious at sipon na walang lagnat. Nabatid na ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay isa sa mga tugon ng immune system ng katawan sa pagtagos ng impeksyon. Samakatuwid, kung walang temperatura, maaaring ito ay katibayan ng kahinaan ng immune system ng bata.

Ang mahinang kaligtasan sa sakit sa isang bata ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng kahinaan at isang hindi makatwirang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon. Ang bata ay may maputlang balat, maasul na bilog sa ilalim ng mga mata. Totoo, ang mga katulad na sintomas ay maaari ding maobserbahan sa anemia at iba pang mga sakit sa dugo, kaya kinakailangan ang isang konsultasyon sa espesyalista.

Kung ang isang bata ay may mahinang kaligtasan sa sakit, kung gayon ang kanyang axillary at cervical lymph nodes ay maaaring lumaki, kung minsan ay may pagtaas sa pali.

Ang mga batang immunocompromised ay kadalasang dumaranas ng mga allergy sa pagkain. Ang isa pang posibleng sintomas ng pagbaba sa immune defense ng katawan ay ang pag-unlad ng dysbacteriosis, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagbaba ng gana, pagtaas ng pagbuo ng gas, rumbling sa tiyan, pagtatae, at paninigas ng dumi.

Mahina ang kaligtasan sa sakit: diagnosis

Una sa lahat, inireseta ng doktor ang isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo, ang pinakamahalagang bahagi nito ay ang paghahanda ng isang leukocyte formula.

Pagkatapos, ang isang pag-aaral ay ginawa ng mga immunoglobulin molecule na umiikot sa dugo at may mga function ng antibodies sa genetically modified cells, virus, at bacteria.

Upang makontrol ang estado ng immune defense, ang mga immunocompetent na selula ay pinag-aaralan, na nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng mga reaksiyong alerdyi, mga nakakahawang ahente, at ilang mga gamot.

Ang isang immunologist ay tumatalakay sa pag-aaral ng mga sanhi ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, ang diagnosis at paggamot ng problemang ito.

Mahina ang kaligtasan sa sakit: paggamot

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan bago simulan ang paggamot ay hindi ka dapat gumamit ng mga immunosuppressant (mga gamot na pumipigil sa kaligtasan sa sakit) sa isang immunodeficient na estado, at mga immunostimulant - sa isang estado ng autoimmune.

Ang mahinang kaligtasan sa sakit, ang mga sanhi at sintomas na maaaring magpakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan, ay maaaring palakasin ng mga espesyal na paraan, immunomodulators.

Isa sa pinakamakapangyarihang gamot sa grupong ito ay ang Transfer Factor. Ito ay isang bagong henerasyong immunomodulator, na, kapag ito ay pumasok sa katawan ng pasyente, ay may sumusunod na epekto:

pinahuhusay ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng iba pang mga gamot at pinipigilan ang mga posibleng epekto mula sa kanilang paggamit;
nagpapanumbalik ng kakayahan ng immune system na mabilis na makilala ang mga dayuhang elemento at sirain ang mga ito;
"naaalala" ang impormasyon tungkol sa mga bakterya at mga virus sa katawan at, kung sila ay muling pumasok, agad na nagbibigay ng senyales sa immune system upang sirain ang mga ito.

Napakahalaga na dahil sa natural na komposisyon ng Transfer Factor ay walang contraindications at side effects. Bilang karagdagan, maaari itong kunin kasabay ng anumang iba pang mga gamot.

Mahina ang kaligtasan sa sakit: pag-iwas

Ang mga pangunahing hakbang sa pag-iwas para sa mahinang kaligtasan sa sakit ay:

1. Pamumuno sa isang malusog na pamumuhay, paglalaro ng sports.

2. Mga pamamaraan ng tubig, pagpapatigas ng katawan.

3. Ang paggamit ng prebiotics at probiotics. Ang mga paghahanda ng mga pangkat na ito ay nagpapanumbalik ng mga kapaki-pakinabang na flora ng gastrointestinal tract, na naglalaman ng isang malaking bilang ng mga immune cell ng katawan, na humahantong sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit. Ang pinakamalakas at epektibong probiotics ay:

Vetom;
Santa Russia;
Symbionts ng Kutushov;
Unibacter.

4. Pagtanggi sa masamang gawi.

5. Isang balanseng malusog na diyeta na may nangingibabaw na pagkain ng mga gulay na magaspang na hibla. Pagtanggi sa mataba na pritong, de-latang pagkain.

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, na may mahinang kaligtasan sa sakit, ang paggamit ng mga paghahanda sa immune at mga multivitamin complex ay ipinahiwatig.

Ang mahinang kaligtasan sa sakit ay ang sanhi ng maraming sakit. Sa pinababang kaligtasan sa sakit, ang katawan ay hindi kayang labanan ang pathogenic bacteria sa sarili nitong, ang paggamot sa mga ganitong kaso ay maaaring maging mahirap. Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin sa mahinang immune system, basahin nang mabuti ang materyal sa ibaba at gamitin ang mga iminungkahing rekomendasyon.

Ang mga selula ng ating immune system ay tinatawag na kilalanin ang mga dayuhang bagay sa pamamagitan ng paghahambing ng mga antigen sa ibabaw ng mga dayuhang selula sa protina complex sa ibabaw ng ating katawan. At kung ang bagay ay kinikilala bilang dayuhan, ito ay maaaring sirain o disassembled sa enzymes at inalis.

Sa kaganapan na pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang produkto ng pagkain, ang mga kapaki-pakinabang na bahagi nito (mga molekula ng protina, o sa halip, mga molekula ng amino acid, mineral, bitamina) ay nasisipsip. At ang dumi ay inaalis sa katawan na may dumi, ihi at apdo. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang gamot, ang mga molekula nito ay nagbubuklod sa mga protina ng katawan at inililipat sa mga lugar na iyon, sa mga istruktura ng katawan kung saan ang mga gamot na ito ay idinisenyo upang kumilos, pagkatapos nito ay nahahati din ang gamot at ang mga hindi kinakailangang mga fragment nito. ay excreted mula sa katawan.

Kung ito ay mga bakterya o mga virus, pagkatapos ng kanilang pagkasira at paghahati, ang mga labi ay pinalabas ng parehong mga excretory system ng katawan (hindi lamang ang mga bituka, bato o atay, kundi pati na rin sa mga luha, uhog ng ilong, plema, ulser sa balat, pagtatae at pagsusuka).

Ang isa pang pagpipilian ay ang mga ito ay nabakuran mula sa malusog na mga selula na may isang uri ng "pader ng bato" sa anyo ng maraming mga selula ng immune system, "napapaderan" sa mga layer. Kaya, sa pamamagitan ng paraan, tuberculous foci at nabuo.

Ngunit ang mga nakakapinsalang sangkap na pumapasok sa katawan mula sa kapaligiran ay kadalasang nagbubuklod sa mga protina ng dugo at "naka-imbak" sa nag-uugnay na tisyu, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng panloob na pagkalasing o simpleng slagging ng katawan.

Mga palatandaan ng humina at nabawasan ang kaligtasan sa sakit

Upang maunawaan kung ano ang kalagayan ng iyong immune system, na idinisenyo upang protektahan ang katawan mula sa mga pathogen, isang sistema na responsable din para sa kondisyon ng balat, connective tissue, atay at iba pang mga organo, dapat mong maingat na tingnan ang iyong sarili at makinig sa mga senyales na ibinibigay ng iyong katawan.

Ang mga sintomas ng nabawasan na kaligtasan sa sakit ay maaaring kabilang ang mga sumusunod:

malakas kang tumugon sa mga pagbabago sa temperatura, nakaramdam ka ng labis, hindi nagpahinga sa magdamag, madaling kapitan ng mga alerdyi;
pansinin ang hitsura ng mga papilloma (mga nodule tulad ng warts) sa iyong mukha, kamay o ari, reaksyon sa mga pagbabago sa panahon;
madaling magkasakit sa panahon ng epidemya ng trangkaso.

Ang isang palatandaan din ng mahinang kaligtasan sa sakit ay:

tugon sa magnetic storms;
walang gana;
nadagdagan ang pagkatuyo ng balat, ang pagbabalat nito.

Ang isa pang palatandaan ng nabawasan na kaligtasan sa sakit ay ang hindi makatwirang kawalang-tatag ng dumi, madalas na itinapon ka sa isang lagnat, pinahihirapan ng mga hindi maintindihan.

Ano ang gagawin sa mahina o mahinang immune system

Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin sa mahinang kaligtasan sa sakit, magsimula sa maliit - humantong sa isang malusog na pamumuhay: maglakad nang higit pa sa sariwang hangin, huwag lamang mag-ehersisyo sa umaga, kundi mag-jogging din. Huwag kalimutan ang tungkol sa pangangailangan para sa mga pamamaraan ng tubig (isang contrast shower na may kasunod na self-massage ay lalong mabuti); simulan ang tempering; lumangoy; huminto sa paninigarilyo; itigil ang pag-abuso sa alak.

Alagaan ang isang malusog, kumpleto, balanseng diyeta. Ang iyong diyeta ay dapat na dominado ng magaspang na hibla, mga pagkaing halaman, na siyang natural na panlinis ng katawan ng mga nakakapinsalang lason. Limitahan sa iyong diyeta ang mga matabang karne na pinirito sa mga taba ng hayop. Uminom ng hindi gaanong matapang na kape, mas maraming mineral na tubig. Isama ang mas maraming aromatic herbs sa iyong diyeta.

Lalo na kapaki-pakinabang para sa iyo ang mga saging, matamis na sili, sili, puti at kuliplor, blueberries, karot, cranberry, sibuyas, bawang, at sour-gatas.

Paggamot at pagpapalakas ng mahinang kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng mga tao

Upang palakasin ang immune system na may mga remedyo ng katutubong, ipinapayong isama ang mga natural na tonic na inumin sa iyong diyeta.

Ibuhos ang juice na kinatas mula sa kalahati ng isang medium-sized na lemon sa isang baso ng pinakuluang tubig, matunaw ang 1 kutsara ng natural na pulot sa loob nito. Inumin ang masarap na inumin na ito kalahating baso 2 beses sa isang araw.

Para sa paggamot ng mahinang kaligtasan sa sakit, punasan ang 700 g ng itim na kurant sa pamamagitan ng isang salaan, ihalo ito sa isang solusyon ng pulot (6 na kutsara ng pulot bawat 0.5 l ng tubig). Inirerekomenda na inumin ang buong inumin na ito sa loob ng 2 araw, bahagyang nagpainit.

Isang epektibong katutubong lunas para sa kaligtasan sa sakit: matunaw ang 2 ml ng Eleutherococcus tincture sa 20-30 ml ng tubig, inumin ang natunaw na tincture 2-3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain. Kasabay nito, inirerekumenda na uminom ng 2-3 beses sa isang araw para sa 1 baso ng honey solution (1 kutsarang honey bawat 1 baso ng tubig). Kapag isinama sa pulot, ang kilalang immunostimulating effect ng Eleutherococcus ay lubos na pinahusay.

Ilang tao ang nakakaalam, ngunit ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng mga tao ay isinasagawa din sa pamamagitan ng paggamit ng ordinaryong mansanilya ng parmasya. Bukod sa ang katunayan na ito ay nagpapakalma ng sistema ng nerbiyos, ang chamomile ay kapaki-pakinabang din para sa ilang mga gastrointestinal na sakit at may banayad na immunostimulating effect. Gayunpaman, upang makamit ang isang pangmatagalang epekto ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit, dapat kang uminom ng chamomile tea nang hindi bababa sa 1 buwan. Sa kabilang banda, sa paggamot ng pinababang kaligtasan sa sakit, ang isa ay hindi dapat masyadong madala sa dami ng naturang tsaa: sapat na ang 1 kutsarita bawat 1 baso ng tubig, kung hindi man ay maaaring maipon ang nakakalason na epekto.

Paggamot ng pinababang kaligtasan sa sakit: kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit sa mga remedyo ng katutubong

Ang mga sumusunod na pinaghalong nagpapatibay ay mahusay para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

1. Kailangan mong kumuha ng 1 baso ng walnut kernels, sultana raisins (seedless), pinatuyong mga aprikot at 2 lemon na may balat. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay dapat na makinis na tinadtad, halo-halong at magdagdag ng 1.5 tasa ng natural na pulot sa kanila. Ang nagreresultang masarap na timpla ay dapat kunin 1 kutsara 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

2. Paghaluin ng mabuti ang 1 g ng bee royal jelly, 10 g ng flower pollen at 250 g ng natural na pulot at regular na kunin ang nagresultang timpla, 1 kutsarita 2-3 beses sa isang araw 15-20 minuto bago kumain. Ang halo na ito ay dapat na naka-imbak sa isang mahigpit na saradong garapon ng salamin sa refrigerator.

3. Magdagdag ng 1 kutsarita ng propolis sa 0.5 litro ng gatas o mainit na tubig at inumin ang komposisyon na ito 1-2 beses sa isang araw.

4. Ang isa pang epektibong recipe kung paano dagdagan ang kaligtasan sa sakit sa mga katutubong remedyo: paghaluin ang pantay na sukat ng bee honey at walnut kernels, kumain ng 20-30 g ng halo na ito bawat araw para sa bawat isa sa 3-4 na dosis.

5. Kumuha ng 100 g ng aloe juice (ang halaman na ito ay hindi dapat mas matanda kaysa sa 2 taon), 300 g ng pulot at 500 g ng tinadtad na mga kernel ng walnut, idagdag ang juice ng 4-5 lemon sa halo na ito. Pagkatapos ay ihalo nang mabuti ang lahat ng komposisyon na ito at kumuha ng 1 dessert na kutsara 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

6. Ibuhos ang 15-20 g ng maingat na pinatuyo na Chinese lemongrass na may 300 ML ng tubig na kumukulo, ilagay ang komposisyon na ito sa isang maliit na sisidlan, ilagay sa isang palayok ng tubig na kumukulo, ibabad sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto, pagkatapos, alisin mula sa init, iwanan ang sisidlan na ito sa temperatura ng silid para sa

1-2 oras, pagkatapos ay pilitin, magdagdag ng 1-1.5 kutsara ng pulot doon, uminom tulad ng tsaa.

7. Ang sumusunod na panukala ay makakatulong din na palakasin ang kaligtasan sa sakit: lumanghap ng ilang balat ng lemon na inilagay sa kumukulong tubig 3 beses sa isang araw. Magagawa mo nang hindi umiinom ng mga artipisyal na immunorestorative na gamot (tulad ng immunal).

Paano itaas at palakasin ang kaligtasan sa sakit ng mga katutubong remedyo

Bago mo itaas ang kaligtasan sa sakit sa mga katutubong remedyo, maghanda ng mga bayad para sa mga halamang panggamot.

1. Paghaluin ang durog na rose hips, nettle at thyme herb sa pantay na sukat, ibuhos ang 2 kutsara ng nagresultang koleksyon sa isang termos 0.5 l ng tubig na kumukulo, igiit ang lahat ng ito sa loob ng 1 oras, at pagkatapos ay kumuha ng kalahating tasa ng 2-3 beses na mas mainit. tsaa sa isang araw.

2. Kumuha ng 4 na kutsara ng durog na dahon ng raspberry o strawberry, ibuhos ang 0.5 litro ng mainit na tubig, dalhin ang nagresultang komposisyon sa isang pigsa, pagkatapos ay igiit ng 20 minuto, pagkatapos ay pilitin. Paghaluin ang pagbubuhos na may 2 tasa ng gatas, gadgad na karot (1 medium-sized na ugat) at 3 kutsarang pulot. Ang nagreresultang kaaya-ayang inumin na inumin ay umiinom ng mainit-init kalahating baso 3-4 beses sa isang araw.

3. Kumuha ng 1 bahagi ng bergenia at elecampane roots, pati na rin ang 2 bahagi ng St. John's wort, ibuhos ang 2 kutsara ng nagresultang timpla na may 1 baso ng malamig na tubig, pakuluan ng 20 minuto, mag-iwan ng 1 oras at kunin ang nagresultang pagbubuhos sa isang quarter cup 2-3 beses sa isang araw. Maaari kang magdagdag ng 1-2 patak ng fir oil o 8 patak ng sea buckthorn oil dito.

4. Kumuha ng 1 bahagi ng elecampane root at 2 bahagi ng rose hips, 2 tablespoons ng halo na ito (mas mabuti na durog) ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 2 oras, pagkatapos ay kumuha ng kalahating baso 3 beses sa isang araw, at idagdag sa bawat isa. paghahatid ng pagbubuhos na ito 2 patak ng langis ng fir.

5. Isang mahusay na itinatag na recipe para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit na may mga remedyo ng katutubong: kuskusin ang 5 kutsara ng mga karaniwang bunga ng viburnum, ibuhos ang mga ito, pagpapakilos, na may 3 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 3 oras, at pagkatapos ay pilitin. Inumin ang pagbubuhos na ito kalahating baso 3 beses sa isang araw bago kumain sa loob ng isang buwan (maaaring ulitin ang mga kurso).

6. At upang palakasin ang immune system, ipinapakita ang pollen ng bulaklak - kalahati o isang buong kutsarita 2-3 beses sa isang araw para sa isang buwan. Karaniwang inirerekomenda na magsagawa ng 2-3 kurso ng paggamit ng pollen ng bulaklak sa buong taon.

Binasa ang artikulo ng 67,093 beses.