Matinding pananakit habang Ano ang gagawin sa matinding pananakit sa panahon ng regla? Paano bawasan ang sakit sa panahon ng regla

Maraming kababaihan at babae ang nagreklamo ng matinding pananakit sa panahon ng regla. Ang intensity ay nag-iiba: mula sa bahagyang kakulangan sa ginhawa hanggang sa hindi mabata na nasusunog na sakit, na sinamahan ng pagkahilo, pagsusuka, pagkahilo,.

Mahalagang matukoy ang napapanahong mga kadahilanan ng gayong karamdaman, upang makatulong na mapawi ang kondisyon. Dapat itong maunawaan na ang regulasyon ay isang natural na proseso sa babaeng katawan. Ngunit kung ito ay dysmenorrhea, kung gayon ang kahihinatnan ng sakit sa panahon ng regla ay maaaring maging lubhang hindi kanais-nais.

Mga uri ng sakit

Ang matinding sakit sa panahon ng regla ay:

1. Pangunahin, hindi nauugnay sa mga pathology at sakit. Lumilitaw ang mga ito sa mga batang babae sa panahon ng pagdadalaga, at nagpapatuloy hanggang sa ganap na na-normalize ang siklo ng panregla.
2. Pangalawa, nakuha bilang isang resulta ng mga pathological na pagbabago sa mga genital organ at ilang mga sakit. Ang patolohiya ay sinusunod nang mas madalas sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taong gulang, na sinamahan ng labis na pagpapawis, sakit ng ulo, vegetative vascular dysfunction, arrhythmia, tachycardia. Sa edad, maaari silang maging isang permanenteng kababalaghan, kaya iba ang mga ito.

Ang iba pang mga uri ng pananakit ng regla sa simula ng regla ay kinabibilangan ng:

• colic sa cavity ng tiyan dahil sa pagtaas ng produksyon ng mga babaeng sex hormones, isang pagtaas sa glandular tissue sa dami;
• sakit, nasusunog sa dibdib;
• sakit sa mas mababang likod bilang isang pangkaraniwang kababalaghan, bagaman maaari itong sanhi ng isang nagpapasiklab na kurso sa genitourinary system;
• isang pakiramdam ng overstrain sa pelvic area na lumalabag sa balanse ng tubig-asin;
• nadagdagan ang mga contraction ng matris bilang resulta ng hormonal imbalance;
• compaction, engorgement, pagpapalaki ng mga glandula ng mammary;
• ang hitsura ng pamamaga sa paglabag sa pag-agos ng dugo.

Sa isang tala! Upang mapupuksa ang sakit sa likod, mas mababang likod, sapat na kumuha ng antispasmodic, isang komportableng posisyon at mag-aplay ng init (heating pad). Maaari mong mapupuksa ang pagsisimula ng regla sa pamamagitan ng pagkuha ng isang contrast shower, paggawa ng isang laxative massage na may mga pabilog na paggalaw ng mga palad.

Mga sanhi ng pananakit sa panahon ng regla

Kadalasan ay naghihimok ng sakit sa panahon ng regla, nadagdagan ang produksyon ng hormone progesterone. Ito ay isang hindi mapanganib na kababalaghan kapag ang glandular tissue ay tumataas din sa volume. Ang pangunahing bagay ay gumawa ng napapanahong mga hakbang upang mapadali ang kagalingan.

Ang pangunahing sanhi ng pananakit sa mga regular na regla sa mga dalagitang babae ay ang pangunahing algomenorrhea o isang kondisyon na maaaring tumagal ng hanggang 3 taon hanggang sa bumalik sa normal ang menstrual cycle. Ang mga batang babae ay nabanggit din:

• emosyonal na kawalang-tatag;
• asthenia;
• nadagdagan ang antas ng adrenaline, dopamine, norepinephrine sa dugo;
• kabiguan sa sistema na responsable para sa paggawa ng mga hormone;
• pagtitibi;
• nadagdagan ang rate ng puso;
• spasms ng maliliit na sisidlan ng upper at lower extremities;
• sianosis sa balat;
• pagpapaputi ng mukha at katawan;
• hindi pagkakatulog;
• sobrang sakit ng ulo.

Iba pang mga sanhi ng sakit sa panahon ng regla sa mga batang babae:

• underdevelopment ng matris;
• yumuko ang lukab pabalik-balik;
• abnormal na pag-unlad ng cavity ng matris, na humahantong sa kahirapan sa pag-agos ng dugo sa pagdating ng regulasyon.

Sa mga congenital pathologies sa istraktura ng matris at fallopian tubes, ang isang pagtaas ng antas ng serotonin ay sinusunod sa cerebrospinal fluid. Ang mga batang babae ay dumaranas ng mababang temperatura ng katawan, mga sakit sa gastrointestinal, pagtatae, pamamaga sa mukha, at mga allergy.

SANGGUNIAN! Ang pangunahing matinding sakit sa panahon ng regla ay hindi isang independiyenteng karamdaman, ngunit sa halip isang sintomas ng isang panloob na kabiguan na pinukaw ng connective tissue dysplasia. Ang pangunahing algomenorrhea ay maaaring congenital na may abnormal na pag-unlad ng connective tissue, scoliosis, myopia, flat feet, varicose veins, at dysfunction ng gastrointestinal tract. Kung ang sakit sa panahon ng regulasyon ay naging isang obsessive phenomenon, kung gayon ang mga batang babae ay inirerekomenda na sumailalim sa isang buong pagsusuri.

Ang sanhi ng sakit sa panahon ng regulasyon sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taon ay pangalawang algomenorrhea. Ito ay nagpapatuloy sa katamtaman (malubhang) kalubhaan, kadalasang humahantong sa mga nagpapalubhang sintomas:

• kasaganaan ng regla;
• pagbaba sa kapasidad ng pagtatrabaho;
• bloating;
• hiccups
• pagkahilo;
• pamamanhid ng kamay;
• nanghihina;
• nadagdagan ang rate ng puso;
• sakit sa kasu-kasuan;
• nangangati sa balat;
• pagduduwal, pagsusuka;
• pagbaluktot ng lasa;
• hindi motibasyon na kahinaan;
• anorexia.

Sa mga kababaihan na may diyabetis, ang mga karamdaman sa endocrine system ay sinusunod, at sa paglapit ng menopause, isang depressive state, isang hindi matatag na psycho-emotional na background, at sakit sa matris sa panahon ng pakikipagtalik.

MAHALAGA! Ang mga naturang palatandaan ay hindi dapat balewalain, anuman ang ugat na sanhi na humantong sa masakit na mga panahon. Kinakailangan na agad na bisitahin ang isang gynecologist, sumailalim sa iminungkahing pagsusuri.

Ang mga sanhi ng pangalawang algomenorrhea ay maaaring maging malubhang pathological. Maaaring tumawag:

• nakakahawa at nagpapasiklab na kurso sa mga maselang bahagi ng katawan, mga appendage;
• adhesions sa pelvis;
• polyposis neoplasm;
• malignant, benign tumor sa cavity ng matris;
• varicose veins sa peritoneal cavity;
• fibroma;
• adenoids;
• kakulangan ng progesterone, calcium sa dugo;
• pelvic endometriosis;
• ovarian cyst;
• baluktot ng matris;
• polyposis;
• pelvic neuritis.

Ang masakit na regla ay maaaring resulta ng:

• medikal na pagpapalaglag;
• matagal na paggamit ng intrauterine contraception;
• hindi pagsunod sa mga patakaran ng personal na kalinisan;
• pagpapakilala ng impeksyon;
• kumplikadong panganganak;
• seksyon ng caesarean;
• dysfunction ng thyroid;
• hormonal imbalance na humantong sa isang paglabag sa cycle;
• nabawasan ang libido;
• namamana na predisposisyon;
• pagsasagawa ng laparoscopy, operasyon sa tiyan sa mga appendage ng matris;
• pagkakapilat ng cervix, ang pagbuo ng isang proseso ng malagkit;
• malnutrisyon;
• madalas na stress;
• pagkapagod sa isip.

Sa isang tala! Ang menor de edad na sakit sa pagdating ng regla ay itinuturing na pamantayan. Kaya, ang matris ay isinaaktibo, nagsisimula sa pagkontrata nang masinsinan, itinutulak ang mga exfoliated na particle ng mauhog lamad. Ang isang hormone na tulad ng prostaglandin ay kumikilos din, na humahantong sa sakit, ang antas ng paghahayag na direktang nakasalalay sa konsentrasyon ng hormon na ito sa dugo.

Kailan mo dapat inumin ang mga tableta?

Ang medikal na paggamot na may pagsisimula ng masakit na mga panahon ay isang matinding sukatan. Hindi ka maaaring uminom ng mga tabletas nang walang pag-iisip. Maaari itong maging nakakahumaling, karagdagang mga epekto.

Kung ang sakit sa panahon ng regla ay hindi masyadong nakakagambala, pagkatapos ito ay sapat na upang kumuha ng isang antispasmodic, 1 tablet ng No-shpa, Spasmalgon, Analgin upang mapawi ang spasms. Mas mainam na tanggihan ang mga makapangyarihang gamot (Ketanov, Aspirin). Hindi mo maaaring pabayaan ang mga dosis kapag umiinom ng mga pangpawala ng sakit. Inirerekomenda na uminom muna ng 1 tableta, maghintay ng kaunting oras. Kung hindi sumunod ang kaluwagan, maaari kang uminom ng 1 pang tableta.

Sa isang tala! Hindi sapat ang pag-inom ng mga gamot para sa pananakit ng regla na may 1-2 lagok ng tubig. Upang mapadali ang kagalingan, mabilis na paglusaw ng tablet form ng gamot, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 1 baso ng likido.

Kung ang mga gamot ay hindi matagumpay para sa pag-alis ng sakit sa mga kritikal na araw, maaari kang kumuha ng non-steroidal anti-inflammatory, analgesic (Dicycloverin, Drotaverin, Spasmalgon). Sa matinding kaso, pinahihintulutang uminom ng Nimesulide, Ibuprofen. Hindi masamang tulong sa mga pagpapakita ng dysmenorrhea hormonal contraceptive. Gayunpaman, ang paggamot ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista, dahil kahit na ang isang bahagyang interbensyon sa hormonal background ay maaaring magresulta sa malubhang paglabag sa reproductive system.

MAHALAGA! Kung ang sakit sa panahon ng regla ay tumitindi lamang, ano ang dapat kong gawin kapag hindi sila huminto sa loob ng 3-4 na araw nang sunud-sunod? Mas mainam na kumunsulta agad sa doktor. Dapat ding alerto ang paglabas ng malalaking pamumuo ng dugo na may hindi kanais-nais na amoy, nadagdagan ang paglabas sa ika-2 araw ng regla na may hitsura ng matinding sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, lagnat, pagkasunog, pangangati kapag umiihi.

Basahin din 🗓 Bakit sumasakit ang puso bago mag regla

Bilang kahalili, sa kawalan ng epekto ng pag-inom ng mga pangpawala ng sakit, maaari mong gamitin ang:

• mababang dosis na mga hormonal na gamot na maaaring mabawasan ang produksyon ng prostaglandin;
• phytoestrogens ng halaman upang gawing normal ang mga antas ng hormonal;
• non-hormonal homeopathic na paghahanda (Analgin), na humahantong sa regulasyon ng panregla cycle, pagliit ng masakit na mga sintomas, pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan at ang estado ng nervous system;
• derivatives ng testosterone (progesterone) upang mabawasan ang contractile na aktibidad ng matris, pagsugpo sa produksyon ng prostaglandin;
• gestagens upang maimpluwensyahan ang secretory function ng endometrium, alisin ang excitability ng nerve fibers na may lokalisasyon sa mga layer ng kalamnan ng matris;
• non-steroids na ginagamit kapag ang mga babae ay ayaw gumamit ng oral contraceptives;
• NVPS (Mig, Nimesil, Diclofenaek, Ketoprofen) bilang mga painkiller para gawing normal ang cycle ng regla;
• oral contraceptives upang mabawasan ang pagkawala ng dugo sa simula ng regla, sugpuin ang proseso ng obulasyon, aktibidad ng contractile ng matris at overexcitation ng nerbiyos.

Sa isang tala! Kung ang sakit ay malubha, at ang mga tabletas at paggamot sa bahay ay hindi humantong sa kaluwagan, pagkatapos ay inirerekomenda na kumunsulta sa isang gynecologist. Hindi mo maaaring abusuhin ang mga gamot, lunukin ang mga tabletas sa malalaking dosis. Mahalagang maunawaan na ang pagtaas ng dosis ng antispasmodics ay maaaring humantong sa mga reverse side effect.

Mag-ehersisyo para sa masakit na panahon

Inirerekomenda ang mga pisikal na ehersisyo para sa mga babaeng may masakit na regla upang mapanatiling maayos ang mga kalamnan ng matris. Siyempre, hindi na kailangang mag-ehersisyo nang husto. Ito ay sapat na upang pumili ng isang madaling isport na katanggap-tanggap para sa iyong sarili at bigyang-pansin ito para sa 15-20 minuto araw-araw.

Angkop na maglakad nang mabilis nang mas madalas upang gawing normal ang pangkalahatang kagalingan sa pagsisimula ng regla, ang yoga ay maaaring maging kapaki-pakinabang, kumukuha ng komportableng mga posisyon sa istatistika kasama ang katawan sa pahinga, nang walang biglaang paggalaw. Hindi ito nagsasangkot ng mga kinakailangang kalamnan, ngunit pinapataas nito ang pagtitiis at ang antas ng pisikal na kaangkupan, inilalagay sa ayos ang mga kalamnan ng press, peritoneum, at pelvic floor.

Ito ay kapaki-pakinabang upang makabisado ang pamamaraan ng mga pagsasanay sa paghinga, na nakakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng pelvis, mapawi ang mga spasms sa matris, at mapawi ang masakit na mga contraction. Inirerekomenda na pagsamahin ang mga pagsasanay sa paghinga sa mga regular na pisikal na ehersisyo upang maidirekta ang mga aksyon tungo sa pagluwag ng mga kalamnan ng matris, pagliit ng pananakit ng regla.

Phytotherapy para sa masakit na panahon

Upang mapawi ang sakit sa panahon ng regla, makakatulong ang mga herbal teas, infusions ng valerian, motherwort, chamomile, cloves, cinnamon, raspberries, oregano, hogweed, lemon balm na naglalaman ng phytoestrogens. Narito ang ilang magagandang recipe:

• dahon ng prambuwesas (2 tsp) ibuhos ang tubig na kumukulo (1 tasa), mag-iwan ng 0.5 oras, kumuha ng maliliit na sips sa buong araw;
• ordinaryong oregano, maghanda ng pagbubuhos: 1 tbsp. l. ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 0.5 na oras, pilitin, kumuha ng mga sips sa buong araw;
• mga bulaklak ng chamomile + lemon balm (dahon), maghanda ng koleksyon: 1 tbsp. l. ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin, kumuha ng mainit-init sa buong araw.

Ang mga herbal infusions ay medyo mabisa, walang side effect at masarap ang lasa. Ito ay kapaki-pakinabang upang magluto ng mga tuyong dahon ng raspberry, mint, chamomile, lemon balm at inumin tulad ng tsaa.

SANGGUNIAN! Huwag malito ang masakit na panahon sa PMS, na maaaring kasabay ng pagsisimula ng menorrhagia. Gayundin, ang abnormal na pagdurugo ng matris ay maaaring sanhi ng fibroma sa matris.

Iba pang mga paraan upang harapin ang sakit

Hindi totoo kapag sinasabi nila na ang init na inilapat sa tiyan sa panahon ng masakit na panahon ay nagpapataas ng pagdurugo. Siyempre, hindi inirerekomenda ang paglalagay ng napakainit na heating pad. Ngunit ang init sa loob ng 10-15 minuto ay angkop para maalis ang sakit.

Sa panahon ng regla, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng hindi lamang kakulangan sa ginhawa at pangkalahatang karamdaman, sila ay pinahihirapan ng mga kakila-kilabot na masakit na mga sintomas sa ibabang bahagi ng tiyan, na hindi kahit na ang lahat ng mga medikal na pangpawala ng sakit ay nakakatulong upang makayanan. Samakatuwid, sa panahong ito, hindi maaaring pag-usapan ang anumang aktibidad sa lipunan. Ang patas na kasarian ay namimilipit sa sakit, umiinom ng mga pildoras sa isang dakot at naghihintay na matapos ang "kakila-kilabot" na mga araw na ito. Gayunpaman, ang diskarte na ito ay sa panimula ay mali. Ang hindi mabata na sakit sa panahon ng regla ay isang malinaw na sintomas ng mga pathological disorder sa katawan na nangangailangan ng medikal na diagnosis at kwalipikadong paggamot. Samakatuwid, hindi kinakailangang magdusa at maghintay hanggang lumipas ang lahat, kapag lumitaw ang mga masakit na sintomas, kinakailangan na pumunta sa gynecologist.

Normal ba o abnormal ang pananakit ng regla?

Ano ang regla ay isang proseso kung saan ang panloob na layer ng matris ay ina-update at ang mga patay na selula ay tinanggal sa labas. Nangyayari ito dahil sa matinding pag-urong ng kalamnan, kung saan posible ang compression ng nerve endings at compression ng mga daluyan ng dugo. Iyon ang dahilan kung bakit may mga masakit na sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan, mas mababang likod at sacral na rehiyon. Bilang isang tuntunin, lumilitaw ang mga sintomas na ito sa bisperas ng regla at maaaring tumagal sa unang dalawang araw ng pagdurugo. Pagkatapos ay nawawala sila nang walang bakas. Karaniwan, sa mga kritikal na araw, ang isang babae ay maaaring makaranas ng banayad na kakulangan sa ginhawa at bahagyang pananakit. Ngunit kung ang regla ay sinamahan ng matinding sakit, kung gayon ito ay nagsasalita na ng patolohiya. Sa gamot, ang mga ganitong masakit na pagpapakita ay tinatawag na dysmenorrhea. Bilang isang patakaran, sila ay sinamahan ng isang bilang ng iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Mayroong pangunahin at pangalawang dysmenorrhea. Ang pangunahin o functional, bilang panuntunan, ay hindi nauugnay sa anumang mga sakit at karamdaman, ngunit ito ay isang kinahinatnan ng mga indibidwal na katangian ng organismo. Kadalasan ay nangyayari sa mga batang babae, sa mga unang taon pagkatapos ng unang regla. Sa karamihan ng mga kaso, ang kondisyong ito ay nawawala pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, kapag ang mga pagbabago sa hormonal na kardinal ay nangyayari sa katawan.

Pangalawa o nakuha, ay ang resulta ng mga pathologies sa reproductive organs at iba't ibang mga sakit. Kadalasan ito ay tipikal para sa mga kababaihan na higit sa tatlumpung taong gulang. Ang mga masakit na regla ay sinamahan ng pagkahilo, labis na pagpapawis, pagduduwal, at pagkagambala sa ritmo ng puso.

Bilang karagdagan, ang bayad na dysmenorrhea ay nakahiwalay, ang isa na naobserbahan sa isang babae sa loob ng maraming taon, at sa pagtaas ng intensity ng sakit, ang isang diagnosis ng decompensated dysmenorrhea ay ginawa.

Ayon sa tindi ng sakit, apat na antas ng dysmenorrhea ay nakikilala. Sa simula o zero, ang mga masakit na sintomas ay maliit at kusang nawawala nang hindi gumagamit ng mga pangpawala ng sakit. Ang ikalawang antas - iba pang mga uri ng mga karamdaman ay sumali, bilang karagdagan, ang pagkuha ng mga tabletas ay kinakailangan. Sa ikatlong kaso, ang isang babae, bilang karagdagan sa masakit na mga panahon, ay pinahihirapan ng pagduduwal, pagkahilo, panginginig, sobrang sakit ng ulo, pagkamayamutin, imposibleng gawin nang walang mga pangpawala ng sakit. Ang ika-apat na antas ay hindi lamang mala-impiyernong sakit na nangyayari ilang araw bago ang regla at tumatagal sa lahat ng oras nito, kundi pati na rin ang tachycardia, pagsusuka, lagnat at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Sa kasong ito, ang mga maginoo na gamot ay walang kapangyarihan. Ang babae ay nangangailangan ng medikal na atensyon.

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit namimilipit ang isang babae sa sakit sa mga kritikal na araw. Isaalang-alang natin ang pinakakaraniwan. Kung isasaalang-alang namin ang pangunahing dysmenorrhea, pagkatapos ay maaari itong bumuo laban sa background ng isang hindi tamang lokasyon ng matris, bilang isang resulta ng mga adhesions at scars, dahil sa isang mababang threshold ng sakit. Ang isang namamana na predisposisyon ay isinasaalang-alang din nang hiwalay, kung ang ina ay namimilipit mula sa masakit na regla, kung gayon ang anak na babae ay may medyo mataas na pagkakataon na maulit ang kapalaran ng kanyang magulang. Bilang karagdagan, ang beriberi, kakulangan ng magnesiyo, kaltsyum, hormonal disorder (prostaglandin stimulates aktibong pag-urong ng matris at vasoconstriction) ay nag-aambag sa hitsura ng sakit.

Kabilang sa mga dahilan para sa pagbuo ng pangalawang dysmenorrhea, kinakailangang i-highlight ang:

• endometriosis;
• may isang ina myoma;
• ectopic na pagbubuntis;
• nagpapaalab na proseso sa pelvic organs;
• polyps, cyst.

Gayunpaman, dapat tandaan na hindi ito kumpletong listahan ng mga dahilan na maaaring maging sanhi ng masakit na regla. Ang katawan ng babae ay kumplikado, natatangi at napaka-indibidwal. Samakatuwid, ang isang espesyalista lamang, batay sa malalim na mga diagnostic, ay maaaring magtatag ng sanhi at gumawa ng naaangkop na mga hakbang na makakatulong hindi lamang sa pagpapagaan ng kondisyon, kundi pati na rin sa pag-alis ng natukoy na patolohiya.

Sa pangunahing dysmenorrhea, maaari mong mapabuti ang iyong kagalingan sa bahay. Tandaan ang ilang mga simpleng manipulasyon, kapag ginawa ang mga ito, dapat mangyari ang isang makabuluhang pagpapabuti sa kondisyon:

• masahe ng tiyan at ibabang likod na may magaan na pabilog na paggalaw sa pakanan;
• mainit na nakakarelaks na shower;
• magpahinga sa gilid sa posisyon ng pangsanggol;
• i-compress na may asin sa dagat, at pagkatapos ng mainit na paliguan sa loob ng labinlimang minuto;
• pagkuha ng No-shpa, Ketonal, Ibuprofen at Valerian;
• light relaxing chamomile tea, infusions ng perehil, strawberry;
• rubbing essential oils ng St. John's wort, yarrow, sage;
• para sa matinding pagdurugo at pananakit, maaari kang gumamit ng malamig (mga ice cubes sa ibabaw ng damit).

Sa panahon ng regla, ang paglangoy ay nakakatulong upang makapagpahinga ang tisyu ng kalamnan, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga panganib na lumitaw kapag lumalangoy sa bukas na tubig. Samakatuwid, dapat kang maging maingat sa bagay na ito, kahit na ang mga benepisyo nito ay medyo malaki, dahil sa proseso mayroong isang aktibong produksyon ng mga endorphins - mga hormone ng kagalakan na kumikilos nang mas mahusay kaysa sa anumang pangpawala ng sakit.

Dahilan para humingi ng medikal na atensyon

Kung ang mga sintomas ng sakit ay masyadong malakas, tumatagal ng higit sa dalawang araw, ay sinamahan ng pagtatae, pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, labis na pagkawala ng dugo, kung gayon sa anumang kaso ay hindi ka dapat mag-alinlangan. Dapat kang pumunta kaagad sa opisina ng doktor.

Tandaan, may mga pagkakataon na ang isang babae ay nangangailangan ng agarang operasyon, halimbawa, na may ectopic na pagbubuntis (na ipinakita ng matinding pananakit ng cramping), ang pagkaantala ay maaaring magdulot ng kanyang buhay. Samakatuwid, hindi mo dapat balewalain ang problema, ngunit agad na makipag-ugnay sa isang institusyong medikal para sa payo, sumailalim sa isang pagsusuri sa isang napapanahong paraan.

Ang paggamit ng mga pangpawala ng sakit ay pinakamahusay ding sumang-ayon sa iyong gynecologist.

Bilang isang patakaran, bilang karagdagan sa antispasmodics, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, hormonal na gamot, homeopathy ay inireseta. Gayunpaman, ang kanilang mga kumbinasyon at dosis ay dapat na mahigpit na ipinahiwatig ng doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan ng pasyente.

Ang artikulong ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Kung mayroon kang mga sintomas ng anumang sakit o masama ang pakiramdam, ang unang dapat gawin ay kumonsulta sa doktor! Ang mga tip sa mapagkukunang ito ay maaaring makatulong sa iyo sa mga sitwasyong pang-emergency kung saan hindi available ang mga kwalipikadong medikal na tauhan.

Ang regla ay isang natural na proseso, kaya ang mga babae ay hindi dapat makaranas ng sakit. Ngunit kadalasan ang sakit sa panahon ng regla ay nangyayari nang may lakas na ang pagkakataon para sa normal na paggalaw at buhay ay nawala. Inirerekomenda na harapin ang mga sanhi ng sakit na sindrom at gumawa ng mga hakbang upang maalis ang sakit sa tiyan at dibdib.

Tungkol sa pananakit ng dibdib

Kung ang sitwasyon ay malinaw na may pananakit ng tiyan para sa mga kababaihan (ang prosesong pisyolohikal na ito ay nauugnay sa pagbubukas ng cervix, na nangangahulugan na ang kakulangan sa ginhawa ay madarama), kung gayon ang gulat ay lumitaw na may sakit sa dibdib. Hindi malinaw kung kailan magpapatunog ng alarma, dahil ang isang bahagyang kakulangan sa ginhawa sa mga glandula ng mammary ay nararamdaman din sa panahon ng premenstrual syndrome. Inirerekomenda na bigyang-pansin ang dibdib:

• sa kaso ng matinding sakit sa panahon ng palpation ng mga glandula ng mammary;
• mga seal sa dibdib, bumps at iba pang mga neoplasms;
• labis na pananakit ng mga utong at areola;
• pagduduwal, pagsusuka at lagnat;
• sakit pagkatapos ng pagtatapos ng regla.

Ang mga ipinakita na sintomas ay madalas na nauugnay sa mga sumusunod na dahilan:

• Ang mga pagbabago sa hormonal background ay nasuri. Sa panahon sa pagitan ng regla, ang isang babae ay gumagawa ng prolactin at oxytocin, sa panahon - estrogen at progesterone. Bilang isang resulta, na may isang makabuluhang pamamayani ng estrogen at progesterone, ang sakit ay nangyayari.
• Ang mga sakit na ginekologiko ay bubuo. Kabilang dito ang pinaka-seryoso - endometriosis ng matris, ovarian cyst, polycystic o multifolliculosis. Ang lahat ng ipinakita na mga pathologies ay nakakagambala sa synthesis ng ginawang estrogen at progesterone, na magiging sanhi ng pananakit ng dibdib na magpakita ng mas matinding intensity.
• Pag-unlad ng isang ectopic na pagbubuntis. Ang ectopic pregnancy ay nangangahulugan ng pagtatanim (attachment) ng isang fertilized na itlog hindi sa dingding ng matris, kundi sa dingding ng fallopian tube. Ang katawan ay nagsisimulang tanggihan ang dayuhang katawan, na humahantong sa isang matinding hormonal failure.

Ang ipinakita na mga sanhi ng pananakit ng dibdib ay palaging nagdudulot ng isang malakas na sakit na sindrom sa tiyan, kaya kumunsulta sila sa isang doktor para sa pagsusuri at pagkakakilanlan ng mga kinakailangan.

Mga sanhi ng pananakit ng tiyan

Ang pananakit sa tiyan ay sinasamahan ng kababaihan sa buong panahon ng regla. Ngunit hindi mo maaaring balewalain ang sintomas, dahil maaari itong maiugnay sa mga problema.

Narito ang mga pinaka-malamang:

• hormonal imbalance - pinupukaw ang pag-unlad ng mga sakit sa ginekolohiya (endometriosis, polyps, cysts);
• pamamaga ng matris at mga appendage;
• endometriosis o adenomyosis - ang unang patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglaki ng mga selula ng epithelial ng matris na lampas sa iniresetang mga limitasyon, at ang pangalawa ay nagpapahiwatig ng paglago at paglago ng mga epithelial cell sa kalamnan ng organ;
• fibroids o iba pang mga neoplasma sa cavity ng matris;
• polyp sa rehiyon ng matris;
• nabalisa hormonal background, na nagpukaw ng pagtaas sa produksyon ng progesterone;
• mga ovarian cyst;
• ectopic na pagbubuntis.

Ang matinding sakit ay nagdudulot ng stress at depresyon. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang dahilan sa kaso ng sakit na sindrom, na sinamahan ng sakit sa likod at pagtaas ng temperatura ng katawan.

VIDEO: Ano ang gagawin sa pananakit sa panahon ng regla?

Malubhang sakit sa panahon ng regla, ano ang gagawin?

Sa mga sintomas tulad ng matinding pananakit sa panahon ng regla, bawat ikatlong babae ay nahaharap. Sa gayong mga araw mahirap magtrabaho, at gusto mong gumapang sa ilalim ng mga takip gamit ang iyong ulo. Sinasabi ng mga doktor na ang pangunahing bagay ay huwag mag-panic kapag nakatagpo mo ito sa unang pagkakataon.

Mga karaniwang paraan upang mapawi ang sakit

May mga pangkalahatang pamamaraan kung paano maalis ang sakit sa panahon ng regla. Sa isyung ito, mayroong:

1 Manatili sa isang pang-araw-araw na gawain- matulog ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, iwasan ang labis na trabaho, magpahinga sa araw ng trabaho. Ang tamang pang-araw-araw na gawain ay nakakatulong upang maibalik ang nervous system, na humahantong sa isang pangkalahatang pagpapabuti ng katawan.

2 Iwasan ang hypothermia. Ang ipinakita na mga problema ay nangangailangan ng pag-unlad ng proseso ng nagpapasiklab, na nagpapalala sa sakit.

3 Manatili sa isang diyeta- iwasan ang harina at pritong pagkain, itigil ang pag-inom ng carbonated na inumin. Bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagdudulot ng pagbuo ng gas. Ang "inflated" na mga bituka ay maglalagay ng presyon sa matris at mga ovary, na magpapatindi lamang ng sakit.

4 Kinakailangan na uminom ng malinis na tubig sa halagang 2 litro bawat araw– Ang pagpapapanatag ng balanse ng tubig ay humahantong sa pinabuting metabolismo sa antas ng cellular. Pinipigilan nito ang pag-unlad ng hormonal failure.

5 Kailangang huminto sa paninigarilyo at alkohol- hindi bababa sa panahon ng regla, ang pagtaas ng sirkulasyon ng dugo ay hindi dapat pukawin. Nag-aambag ito sa isang mas malaking produksyon ng mga clots ng dugo, ang kanilang mabilis na pagtuklap, na hahantong din sa karagdagang sakit.

6 Mag sport. Kasama sa ipinakita na kategorya ang parehong pagsasanay sa lakas, kung ang isang babae ay dati nang nakikibahagi sa kanila sa loob ng mahabang panahon, at paglangoy o yoga. Sa mga modernong fitness center, may mga espesyal na programa na idinisenyo para sa mga kababaihan sa panahon ng regla.

7 Bisitahin ang isang mag-asawa. Sinasabi ng karamihan sa mga doktor na ang singaw ay mabuti para sa sirkulasyon ng dugo at nakakatulong na mabawasan ang stress hormone (cortisol). Ngunit ang ipinakita na mga aksyon ay pinapayagan na maisagawa lamang sa kawalan ng pamamaga.

8 Masahe- mas mahusay na bisitahin ang mga sesyon ng ilang araw bago ang simula ng regla. Ang mga benepisyo ay nauugnay sa pinabuting paggana ng mga panloob na organo.

9 Uminom ng bitamina- ito ay dapat gawin sa isang regular na batayan upang gawing normal ang paggana ng katawan. Inirerekomenda na uminom ng mga bitamina ng mga grupo B at E, magne B6.

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla

Mga gamot

Ang mga kababaihan sa kaganapan ng isang sakit na sindrom sa simula ng regla ay bumaling sa mga gamot. Inirerekomenda ang mga ito na kunin lamang sa reseta ng doktor, dahil ang katotohanan ng mga alerdyi o talamak na patolohiya (pagpapalala laban sa background ng paggamit ng droga) ay madalas na ipinahayag.

Ang mga karaniwang at ligtas na paraan ay kinabibilangan ng:

Mga gamot na pampakalma

Pagbubuhos ng motherwort, valerian o sleeping pills, ngunit may reseta lamang ng doktor. Ang mga pamamaraan ay nakakatulong upang makayanan ang problema ng pagtaas ng pagkamayamutin ng isang babae sa panahon ng regla. Ang lahat ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kabiguan ng hormonal background, na ang dahilan kung bakit ang hormone ng kagalakan - endorphin - ay hindi inilabas sa halagang kinakailangan para sa isang normal na estado.

Antispasmodics

Ang mga gamot ay mga pangpawala ng sakit na nagpapaginhawa sa kalamnan, na nangyayari sa mga kritikal na araw. Ang mga ligtas ay Walang-shpu o katumbas nito Drotaverine (Papaverine).

Ang mga doktor ay nagrereseta ng mga hormonal na gamot sa mga pasyente na tumutulong ibalik ang background at bawasan ang sakit. Nabawasan ang sakit dahil sa supplement progestins- Ang mga babaeng hormone na ito ay matatagpuan sa mga conventional birth control pill. Tumutulong sila sa simula ng pagbubuntis, na maaari lamang mangyari sa isang regular na cycle at isang napapanahong paglabas ng itlog.

Ito ay kawili-wili: Mga palatandaan ng pagbubuntis sa unang linggo: ano ang nangyayari sa oras na ito

Mga katutubong remedyo

Hindi inirerekomenda na gumamit kaagad ng mga gamot. Mas mainam na bigyang-pansin ang mga katutubong remedyo na maaaring mabawasan ang sakit sa tiyan at dibdib. Ang mga recipe ay batay sa paggamit ng mga halamang gamot na may mga anti-inflammatory, antispasmodic at sedative properties.

Ang mga sumusunod na recipe ay epektibo:

• Pagbubuhos ng Melissa- normalizes ang panregla cycle, tumutulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog at bawasan ang pangkalahatang pagkamayamutin. Upang maayos na kunin ang lunas, kailangan mong ibuhos ang isang kutsara ng durog na koleksyon na may tubig na kumukulo sa dami ng isang baso at hayaan itong magluto ng kalahating oras. Strained infusion inumin ang isang third ng halaga na natanggap tatlong beses sa isang araw.
• prambuwesas- dahon ay ginagamit - ay isang katutubong pain reliever. Upang ihanda ang pagbubuhos, kailangan mong ibuhos ang 3 kutsarita sa durog na anyo na may isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan upang mag-infuse sa loob ng isang-kapat ng isang oras. Uminom ng isang baso sa araw, hatiin ang mga nilalaman ng baso sa maliliit na bahagi.
• Uri ng bulaklak tsaa normalizes ang nervous system. Maaari kang kumuha ng mahahalagang langis at idagdag ito sa shower gel, paliguan ito. Inirerekomenda na huminga ang mga singaw ng komposisyon sa dalisay na anyo nito - nakakatulong ito upang mapupuksa ang stress at gawing normal ang cycle ng panregla.
• Pagbubuhos ng ugat ng Elecampane- Ang tool ay idinisenyo upang ibalik ang mga antas ng hormonal, pati na rin ang lunas sa sakit. Upang gumawa ng isang pagbubuhos, gumamit ng isang kutsarita ng durog na ugat, na ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos magpilit ng 1 oras, pilitin ang mga nilalaman at uminom ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw.
• Horsetail tincture nakakatulong upang makayanan ang pamamaga at pananakit sa tiyan at dibdib. Upang gawin ito, ibuhos ang isang kutsara ng koleksyon na may isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan upang humawa ng isang oras. Ang nagreresultang pagbubuhos ay dapat kunin 4-5 beses sa isang araw, hatiin ang mga nilalaman sa pantay na bahagi.

Ang mga katutubong remedyo ay kinuha nang may pag-iingat, dahil ang karamihan sa mga halaman ay allergenic. Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Medyo tungkol sa pisikal na aktibidad

Karamihan sa mga kababaihan sa panahon ng regla na may pananakit sa tiyan at dibdib ay mas gusto ang bed rest. Ngunit tinitiyak ng mga gynecologist ang mga benepisyo ng pisikal na aktibidad - dapat itong gawin nang may pag-iingat at walang pag-aangat ng mga timbang. Sa kasong ito, ang isang pag-load sa anyo ng mga pagsasanay sa himnastiko ay isinasaalang-alang, dahil ang pag-aangat ng mga timbang sa panahon ng regla ay magdudulot ng prolaps ng matris.

Kabilang sa mga epektibong ehersisyo ay ang mga sumusunod:

• Nakahiga sa iyong likod sa sahig, yumuko ang iyong mga tuhod at huminga ng malalim. Susunod, kailangan mong pilasin ang iyong mga balakang sa sahig, iangat ang mga ito. Pagkatapos ng isang maikling paghinga, kailangan mong huminga nang palabas at sa parehong oras ibababa ang iyong sarili sa sahig.
• Nakahiga sa iyong likod, lumiko sa dingding at ihagis ang iyong mga binti sa ibabaw, mahigpit na pinindot ang iyong mga paa. Sa paglanghap, pindutin ang iyong mga paa sa dingding, sa paghinga, magpahinga.
• Sa isang nakatayong posisyon sa lahat ng apat, kailangan mong yumuko ang iyong likod habang humihinga ka, at yumuko ito habang humihinga ka. Ang ehersisyo ay kahawig ng isang imitasyon ng karaniwang "Kitty", na maaaring dagdagan ng mga rotational na paggalaw ng ulo, ngunit mula sa panimulang posisyon (nang walang arching sa likod).
• Humiga sa iyong tiyan at isabit ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo. Habang humihinga, itinataas nila ang kanilang mga ulo at sinusubukang hawakan ang mga kamay na nakahiga sa likod ng ulo gamit ang kanilang mga paa. Habang humihinga ka, ibaba sa panimulang posisyon.

Ang ganitong mga pagsasanay ay tinutukoy bilang static load. Dapat silang isagawa nang may 5 pag-uulit ng bawat paggalaw. Katulad ang mga pagsasanay mula sa complex yoga, pilates at callanetics.

Sa kanilang palad, sinimulan nilang i-massage ang tiyan nang sunud-sunod - mahalagang obserbahan ang intensity at huwag lumampas sa ipinakita na gawain.

Magsimula sa mga light stroke - upang walang sakit.

Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa banayad na presyon, na nangyayari rin sa clockwise.

Tapusin ang masahe na may stroking, katulad ng mga paggalaw ng paghahanda.

Ang masahe ay ginagawa sa loob ng 5-10 minuto, ngunit madalas na ginagawa ito ng mga kababaihan hanggang sa maalis ang sakit na sindrom.

Ang breast massage ay isinasagawa din nang may pag-iingat at sa nakahiga na posisyon. Ang mga suso ay hinihimas lamang sa paligid ng kanilang mga kamay. Mahalagang maiwasan ang presyon at malakas na palpation.

Basahin din: Varicose veins sa mga binti: sanhi, sintomas, paggamot + TOP 5 pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang varicose veins

Mainit

Ang sakit sa panahon ng regla ay maaaring alisin sa isang heating pad o isang thermal plaster - ang pamamaraang ito ay naaangkop lamang upang mabawasan ang sakit ng tiyan, mahigpit na ipinagbabawal na mag-aplay ng init sa dibdib. Ang isang mainit na heating pad ay inilapat sa tiyan sa loob ng 10-15 minuto.

Ang ipinakita na paraan ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahang bawasan ang sakit na sindrom dahil sa pagpapahinga ng kalamnan- tiyan at matris. Bilang isang resulta, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas, ang cervix ay nagbubukas nang mas mabilis at walang sakit.

Ang init ay mahigpit na ipinagbabawal na gamitin sa pagkakaroon ng pamamaga, ovarian cyst o fibroids. Kung ang isang babae ay hindi alam ang tungkol sa kanilang presensya, ang thermal exposure ay hahantong sa pag-unlad ng isang exacerbation - nadagdagan ang pagdurugo, nadagdagan ang paglago ng mga neoplasms. Samakatuwid, inirerekumenda na gamitin ang paraan ng paglalapat ng heating pad lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Ang isang heating pad na may maligamgam na tubig ay inilalagay sa tiyan sa lugar ng pusod

Ang bawat babae ay pamilyar sa mga sintomas na nauugnay sa regla: depressed mood, pagkamayamutin, kakulangan sa ginhawa sa dibdib, cramps at sakit sa tiyan. Minsan ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay napakalinaw na nakakagambala sa karaniwang paraan ng pamumuhay. Tinatawag ng mga doktor ang kondisyong ito na dysmenorrhea.

Maraming kababaihan ang nakaranas ng sakit sa panahon ng regla. Ngunit ang gayong saloobin sa gayong maselan na problema ay mali, dahil ang sakit ay hindi lamang isang natural na karamdaman, ngunit nagpapahiwatig din ng pagkakaroon ng isang malubhang karamdaman. Ang matinding sakit sa mga kritikal na araw ay hindi dapat balewalain.

Ang regla ay isang proseso kung saan ang katawan ng babae ay napalaya mula sa hindi kinakailangang mga dumi.

Ito ay kinokontrol ng mga nerve impulses, kaya ang banayad na kakulangan sa ginhawa at sakit ay hindi maaaring maging isang patolohiya. Ang matinding sakit ay nagpapahiwatig ng malfunction sa babaeng reproductive system.

Karaniwan ang sakit ay nagsisimulang madama ilang oras bago ang pagsisimula ng regla, at tumatagal ng hanggang dalawang araw. Sa likas na katangian, maaari itong maging cramping, stabbing, aching at ibunyag ang sarili hindi lamang sa lower abdomen, ngunit sa sacrum at lower back.

Inuuri ng mga espesyalista ang pananakit ng regla ayon sa mga sumusunod na pamantayan:

1. Ang sakit ay bahagyang ipinahayag, walang kakulangan sa ginhawa. Ang banayad na karamdaman, antok at pagkapagod ay posible. 40% ng mga kababaihan ang dumaranas ng ganitong uri ng dysmenorrhea mula sa pinakaunang cycle ng regla. Sa 25% ng mga kababaihan, ang kundisyong ito ay nagpapakita ng sarili sa panahon ng buhay. Hindi inirerekomenda ng mga doktor na gumawa ng anumang bagay sa mga sakit na ito, kung hindi sila lumalaki at hindi nakakagambala sa karaniwang paraan ng pamumuhay.
2. Ang karaniwang anyo ng dysmenorrhea - algomenorrhea, ay sinamahan ng panginginig, matinding sakit ng tiyan, pagdidilim ng mga mata, ingay sa tainga, kung minsan ay nahimatay bago ang simula ng pagdurugo ng regla. Ang aktibidad ng isang babae sa oras na ito ay kapansin-pansing nabawasan. Maraming gumagamit ng tulong ng mga malakas na pangpawala ng sakit at antispasmodics na sa unang araw ng regla, ngunit ang mga tabletas ay nalulunod lamang ang sakit, ngunit hindi malulutas ang problema. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang gynecologist at alamin ang mga sanhi ng kondisyong ito.
3. Ang ikatlong anyo ng dysmenorrhea ay napakalubha. Ang mga sintomas ng algomenorrhea na inilarawan sa itaas ay dinadagdagan ng arrhythmia, sakit sa puso, pagsusuka, at pangkalahatang pagkagambala sa kagalingan. Ang analgesics ay hindi palaging nagbibigay ng nais na resulta. Kailangan mong magpatingin kaagad sa doktor.

Ang matinding sakit bago at sa panahon ng regla ay maaaring mangyari laban sa background ng mga hormonal disorder, gynecological pathologies, genital injuries, sanhi ng mental disorder, depressive syndrome, at kahit na kawalan ng katabaan.

Ang mga rason

Ang matinding pananakit ng regla ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na dahilan:

• nagpapaalab na proseso sa pelvic organs;
• polyp sa matris;
• endometriosis;
• proseso ng malagkit;
• poycystic ovary syndrome;
• benign neoplasm - fibroma;
• kusang pagkakuha sa panahon ng regla;
• hormonal disorder, nadagdagan na aktibidad ng thyroid gland;
• ang pagkakaroon ng isang intrauterine device;
• hindi tipikal na lokasyon ng reproductive organ;
• impeksyon sa ari;
• nadagdagan ang excitability ng nervous system;
• genetic predisposition;
• kakulangan ng magnesium at calcium sa katawan;
• kamakailang sapilitan na pagpapalaglag o panganganak;
• passive lifestyle;
• hindi wastong nutrisyon.

Kung ang pananakit ng panregla ay panandalian, at ang sakit ay hindi gaanong matindi upang makagambala sa karaniwang paraan ng pamumuhay, kung gayon ang lahat ay nasa loob ng normal na hanay, walang kailangang gawin.

Mga diagnostic

Ang pagsusuri para sa masakit na mga panahon ay dapat na komprehensibo. Sinusuri ng doktor ang pasyente sa gynecological chair at palpates ang mammary glands.

Ang pinakamahalagang prehistory ng mga reklamo, kung saan matutukoy mo ang mga posibleng sanhi ng dysmenorrhea.

Pagkatapos ng pagtatanong at pagsusuri sa pasyente, maaaring imungkahi ng espesyalista ang mga sumusunod na pagsusuri sa diagnostic, depende sa pinaghihinalaang sanhi ng sakit:

• Pagsusuri sa ultratunog ng mga pelvic organ;
• pagpapasiya ng katayuan sa hormonal;
• cytological analysis para sa mga STD;
• hysteroscopy upang ibukod ang intrauterine abnormalities;
• laparoscopy upang masuri ang kondisyon ng mga organo ng tiyan;
• konsultasyon ng makitid na mga espesyalista: endocrinologist, surgeon, psychiatrist.

Paggamot

Kapag pumipili ng isang sapat na konserbatibong therapy, isinasaalang-alang ng espesyalista ang anyo ng dysmenorrhea (banayad, katamtaman o malubha), ang likas na katangian ng sakit na sindrom, ang mga sanhi nito at ang mga indibidwal na katangian ng pasyente. Ang interbensyon sa kirurhiko ay ipinahiwatig lamang sa kaso ng matinding dysmenorrhea, na sinamahan ng mga pathologies ng reproductive system (tumor, adhesions, atbp.).

• pag-alis ng masamang gawi: alkohol, paninigarilyo, caffeine;
• normalisasyon ng mga kondisyon sa pagtatrabaho at pahinga;
• pagbubukod ng mga kadahilanan ng stress;
• buong pagtulog;
• isang malusog na diyeta na hindi kasama ang mataba, pinirito at hindi natutunaw na pagkain;
• normalisasyon ng timbang (napatunayan na ang mga napakataba na kababaihan ay mas malamang na magdusa mula sa masakit na mga panahon);
• katamtamang sports, mga pamamaraan ng tubig.

Ang non-drug therapy ay naglalayong bawasan ang tindi ng sakit sa panahon ng regla at bawasan ang pangangailangan ng katawan para sa mga painkiller. Depende sa pathogenesis ng dysmenorrhea, kabilang dito ang mga sumusunod na paraan ng pagkakalantad:

• acupuncture;
• electrophoresis;
• manu-manong therapy;
• mga pagsasanay sa paghinga;
• sikolohikal na tulong;
• autotraining.

Ang paggamot sa droga ng dysmenorrhea ay batay sa paggamit ng ilang grupo ng mga gamot na naiiba sa kanilang mekanismo ng pagkilos:

• mga gestagens;
• oral contraceptive (COC);
• non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs).

Ang mga gestagens ay may epekto sa mga pagbabago sa secretory sa endometrium, ngunit hindi nakakaapekto sa ovulatory function ng mga ovary. Ang progesterone at mga derivatives nito, pati na rin ang testosterone, ay aktibong ginagamit. Mahusay nilang binabawasan ang aktibidad ng contractile ng matris, pinipigilan ang paggawa ng mga prostaglandin. Binabawasan din nila ang excitability ng nerve fibers na matatagpuan sa muscular layer ng matris.

Ang mga oral contraceptive ay may positibong epekto sa hormonal background ng isang babae at gawing normal ang cycle ng panregla. Binabawasan nila ang pagkawala ng dugo sa panahon ng regla sa pamamagitan ng pagsugpo sa proseso ng obulasyon. Gayundin, binabawasan ng mga birth control pills ang nervous excitability at contractile activity ng uterus, kaya naman ang sakit bago ang pag-inom ng COC ay makabuluhang nabawasan.

Ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay inireseta sa mga pasyente na, sa anumang kadahilanan, ay hindi gustong gumamit ng oral contraception. Ang pagiging epektibo ng mga NSAID ay dahil sa kanilang mga analgesic na katangian, na nauugnay sa isang pagbawas sa paggawa ng mga prostaglandin.

Ang pangunahing kawalan ng mga gamot na ito ay ang kanilang maikling epekto - mula 2 hanggang 6 na oras. Ang kalamangan ay nasa episodic, at hindi ang patuloy na paggamit ng mga gamot, tulad ng kaso sa mga COC at gestagens. Sapat na gumamit ng mga NSAID na may pag-igting bago ang pagsisimula ng regla at sa unang araw nito, iyon ay, sa oras na ito ay talagang kinakailangan. Ang mga gamot ng pangkat na ito ay Ketoprofen, Diclofenac, Nimesil, Mig.

Ang mga grupo ng mga gamot na nakalista sa itaas, sa pagpapasya ng isang espesyalista, ay maaaring dagdagan ng mga gamot tulad ng antispasmodics, tranquilizers, antioxidants, pati na rin ang mga bitamina complex, mga herbal na remedyo at mga homeopathic na remedyo.

Tradisyunal na gamot para sa masakit na panahon

Hindi mo kailangang umasa sa mga malubhang pangpawala ng sakit sa bawat oras kung ang sakit sa panahon ng regla ay matatagalan. Ang mga katutubong recipe ay makakatulong na mapawi ang kahit na napakalubhang karamdaman sa unang araw ng regla.

Mga katutubong recipe:

1. Ang mga herbal decoction na nakabatay sa horsetail at mga tainga ng oso ay may diuretikong epekto at matagumpay na maibsan ang paghila sa tiyan bago ang regla.
2. Ang tsaa na may mansanilya, raspberry, mint at catnip ay inirerekomendang inumin bago at sa panahon ng regla. Ang mga inuming ito, na kilala sa kanilang mga sedative properties, ay nakakatulong upang mapahinga ang mga kalamnan ng matris.
3. Ang pagbubuhos ng oregano ay nagpapagaan ng sakit sa panahon ng regla at mga spasms sa bituka, na kadalasang nangyayari sa isang babae sa unang araw ng pagdurugo. Upang ihanda ang pagbubuhos, kailangan mong ibuhos ang isang kutsara ng mga halamang gamot na may isang baso ng tubig na kumukulo. Matapos ma-infuse ang lunas, ito ay lasing bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
4. Ang isang decoction ng bark ng viburnum ay ginagawang mas madali ang buhay sa panahon ng regla. Upang maghanda ng isang decoction, apat na kutsarita ng bark ay ibinuhos sa isang baso ng tubig, ang decoction ay pinakuluan ng 30 minuto at sinala. Uminom ng gamot ay dapat bago kumain ng isang kutsara.
5. Kung sa unang araw ng regla ang isang babae ay naghihirap mula sa sakit ng ulo, maaari kang maghanda ng pagbubuhos ng mga dahon ng raspberry. Tatlong kutsarita ng mga dahon ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, iginiit at lasing sa araw bago kumain sa maliliit na sips.
6. Ang isang simpleng lunas para sa pain relief ay malamig. Ang isang ice pack ay maaaring ilagay sa ibabang bahagi ng tiyan sa loob ng maikling panahon bago at sa panahon ng regla. Ang sakit at spasms ay mawawala, dahil sa ilalim ng impluwensya ng mababang temperatura ang mga sisidlan ay makitid. Ngunit kailangan mong mag-ingat na huwag palamigin ang pelvic organs.
7. Makakatulong din ang init upang makayanan ang sakit sa mga kritikal na araw. Ang isang mainit na heating pad ay inilapat sa tiyan para sa isang maikling panahon ng ilang beses sa isang araw. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang pamamaraang ito ay maaaring magpapataas ng pagdurugo, kaya mahalaga na huwag lumampas ito.

Pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang mga sintomas ng dysmenorrhea ay hindi dapat maliitin, ngunit sa ilang kadahilanan, maraming kababaihan ang hindi nagbibigay ng nararapat na kahalagahan dito.

Ang isang babae ay dapat na regular na bumisita sa opisina ng gynecologist, kahit isang beses sa isang taon. Ang unang pagbisita ay dapat mangyari pagkatapos ng itinatag na regla, ngunit hindi lalampas sa 16 taong gulang at sa kondisyon na walang mga reklamo mula sa pasyente.

Ang anumang mga nagpapaalab na proseso na nangyayari sa genital area ay dapat tratuhin sa isang napapanahong paraan upang ibukod ang mga posibleng komplikasyon. Ang taktikang ito ay maiiwasan ang mga iregularidad sa regla at masakit na mga regla.

Ang mga babaeng hindi pa nanganak ay hindi inirerekomenda na gumamit ng intrauterine device bilang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Pinipigilan ng ilang mga eksperto ang kanilang mga pasyente na gamitin ito sa hinaharap upang ibukod ang posibilidad na magkaroon ng mga nagpapaalab na phenomena sa maliit na pelvis at maiwasan ang mga masakit na panahon, dahil ang spiral ay may tiyak na pag-aari na ito sa gilid.

Gumamit ng maaasahang contraceptive upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis. Dahil ang pagpapalaglag ay humahantong sa mekanikal na trauma sa uterine mucosa at negatibong nakakaapekto sa hormonal background ng isang babae at ang kanyang panregla.

Mahalaga rin na maiwasan ang masakit na regla upang maiwasan ang mga malubhang komplikasyon tulad ng kawalan ng katabaan, pag-unlad ng neurosis at psychosis laban sa background ng regular na sakit.

Kung ang mga kritikal na araw ng isang babae ay sinamahan ng matinding sakit, hindi ka dapat magpagamot sa sarili. Sa lalong madaling panahon, kailangan mong makipag-ugnay sa isang gynecologist. Sa tulong ng isang simpleng pagsusuri, malalaman ng espesyalista ang mga sanhi ng sakit at magrereseta ng sapat na paggamot.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa masakit na regla

Gusto ko!

Ang pananakit sa tiyan sa panahon ng regla sa loob lamang ng ilang oras ay nagdudulot sa ilang kababaihan na makumpleto ang kawalan ng kakayahan. Gayunpaman, ang isang komprehensibong pagtingin sa problema ngayon ay makakatulong sa karamihan sa kanila.

Paano mapupuksa ang sakit sa panahon ng regla? Ang tanong na ito ay nag-aalala sa higit sa 40% ng lahat ng kababaihan ng edad ng panganganak. Isa - sapat na upang uminom ng ilang baso ng masarap na juice. Ang iba ay kailangang tumagal ng mahaba at mahirap na oras upang gumaling. Pero ano ba talaga ang magagawa natin?

Sintomas ng pananakit ng regla

Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa peritoneum ay maaaring magsimula kasing aga ng 5-8 araw bago magsimula ang paglabas ng panloob na lining ng matris. Sa una, mayroong isang madalang na mahinang "paghigop" sa lugar ng mga ovary, kung saan, sa paglipas ng panahon, ang mga matalim na pananakit ng jerking ay idinagdag sa buong taas ng matris.

Direkta sintomas ng pananakit ng regla:

• cramping at twisting pulikat ng matris
• pakiramdam ng isang banyagang katawan sa tiyan
• pagguhit, pagpisil ng sakit sa matris, pagdaan sa bituka at sa mas mababang likod, bituka spasms
• pananakit ng pamamaril sa mga ovary, bato, kasama ang buong haba ng gulugod, sa ulo

Dahilan ng pananakit sa panahon ng regla

Ang pangunahing "salarin" ng sakit sa panahon ng regla ay ang mga sangkap na tulad ng hormone na prostaglandin. Iniinis nila ang mga nerve endings ng mga tisyu kung saan sila nabuo, na nagiging sanhi ng pag-urong ng matris at paglabas ng endometrium na may mga lihim at dugo.

Isa pang karaniwan sanhi ng pananakit ng regla- endometriosis. Ang pinaka-endometrial na mga selula ng matris na dapat lumabas sa panahon ng regla ay lumalaki sa nakapalibot na mga tisyu ng peritoneal o tumaas sa mga ovary. Ang aktibong synthesis ng mga prostaglandin ay nagiging sanhi ng mga ito sa pag-exfoliate, pamamaga at pagkasira sa parehong oras tulad ng iba.

Ang ilang mga malabata na babae sa physiologically ay walang oras upang ganap na mabuo bago ang simula ng unang regla. Nalalapat ito nang direkta sa istraktura ng katawan, at ang balanse ng mga hormone na responsable para sa cycle.

Bakit matinding sakit sa panahon ng regla sa mga kabataan?

Oo, ang isang kulang sa pag-unlad o hindi maayos na lokasyon ng matris ay hindi nagpapahintulot ng libreng paglabas ng dugo ng panregla. Habang kumukontra ito, literal itong naglalagay ng presyon sa mga nakapaligid na organo at nakakairita sa trilyon ng napakasensitibong mga receptor ng sakit. Ang background ng teenage estrogen-progesterone ay "nagdaragdag ng gasolina sa apoy."

Kadalasan, ang kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng lumbar sa panahon ng regla ay sanhi ng pamamaga at labis na pilay, pati na rin ang pag-radiate (nag-radiate) na sakit.

Ang mga proseso ng vertebrae ay naghuhukay sa namamaga na mga kalamnan ng likod at nasugatan ang mga ito. At ang mga reflex na mekanismo ng pagkalat ng mga nerve impulses ay nagpaparamdam sa iyo ng pananakit ng regla nang literal sa buong katawan.

Bakit napakasakit ng aking likod sa panahon ng regla?

Ang mga umiiral na karamdaman ay maaari ring mag-ambag sa hindi kanais-nais na hindi pangkaraniwang bagay na ito:

• fibroma
• cervical dysplasia
• endometriosis
• polycystic ovary

Bakit sobrang sakit ng likod kapag may regla sa mga nanganak?

Ang matris ng babaeng nagdala ng bata, bagaman ito ay bumalik sa normal, gayunpaman ay nakakakuha ng medyo iba't ibang laki. Sa panahon ng regla, ang "sobrang" volume na ito ay sapat na upang lumabag sa mga nerve endings ng maliit na pelvis, pinipiga ang mga daluyan ng dugo at lumalalang microcirculation ng dugo sa ibabang likod.

Bakit sobrang sakit ng likod kapag may regla sa mga nanganak?
Ang babaeng matris ay maaaring tumaas ang laki hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin sa ilalim ng impluwensya ng pag-unlad ng mga hindi tiyak na sakit sa postpartum:

• fibroids
• endometrial hyperplasia
• pelvic organ prolapse

MAHALAGA: Ang lahat ng naturang gynecological defects ay nakakaapekto sa likod na may nag-iilaw (naaaninag) na mga sensasyon ng sakit.

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla?

Makabuluhang bawasan ang masakit na mga pagpapakita bago o sa panahon ng tulong ng regla:

1. Pagkaing mayaman sa potassium at calcium. Ang kakulangan ng mga elementong ito ay makabuluhang nagpapataas ng dalas at lakas ng mga contraction ng matris.
2. Ang interbensyon sa kirurhiko o espesyal na paggamot sa ginekologiko ng mga problema sa pagganap ng matris
3. Kumplikadong hormonal na paggamot upang maibalik ang kinakailangang balanse ng mga biologically active substance na kumikilos sa matris
4. Mga gamot at pansuportang paghahanda sa parmasyutiko
5. Tradisyunal na gamot at ehersisyo

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng regla?

Siguraduhing pangalagaan ang iyong kalusugan at kumain ng tama. Ang mga parmasya at simpleng kilos ay makakatulong upang makayanan ang mga natitirang problema.

Mga tablet at gamot para sa sakit sa panahon ng regla

Upang mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa, inirerekomenda ng mga doktor ang antispasmodics, kumplikadong analgesics at non-steroidal anti-inflammatory drugs. Kabilang sa iba pa, ang pinaka-in demand:

• walang-shpa
• papaverine
• tempalgin
• spazmalgon
• baralgin
• ibuprofen

Kung ang nasa itaas mga tabletas at gamot para sa sakit sa panahon ng regla ay hindi angkop (magbigay ng hindi katanggap-tanggap na mga epekto), pagkatapos ay maaari ding gamitin ang paracetamol. Upang makamit ang mataas na kalidad na lunas sa pananakit, dapat itong inumin sa isang dosis ng 3-4 na tablet bawat 6-8 na oras. Gayunpaman, ang mga opisyal na tagubilin para sa gamot ay nagpapahiwatig ng posibleng panganib ng naturang paggamot sa sarili.

Ano ang nakakatulong sa matinding pananakit sa panahon ng regla?

Sa ilang mga kababaihan, ang regla ay labis na masakit: ang mga sensasyon sa panahon ng pag-urong ng matris ay maihahambing sa lakas sa mga sakit sa panganganak. Kasabay nito, ang spasm ay "gumagalaw" din sa mga bituka, na nagiging sanhi ng masakit na tatlong araw na pagtatae.

Sa ganitong mga sitwasyon, ang ketanov at tamipules ay nai-save (2 tablet bawat 12 oras). Ang una, gayunpaman, ay ibinebenta sa pamamagitan ng reseta. Ang parehong mga gamot ay may napaka banayad na epekto sa mga organ system at halos hindi nagiging sanhi ng mga side effect.

Ano ang nakakatulong sa matinding pananakit sa panahon ng regla? Sa matinding kaso, maaaring gamitin ang analgin at solpadein.
Gayunpaman, medyo mahirap hulaan ang lakas at lawak ng mga side effect ng mga gamot na ito sa nervous system. Kahit na sa pangatlo at kasunod na pagtanggap.

Mga katutubong remedyo para sa pananakit ng regla

Bilang karagdagan sa mga herbal decoction ng horsetail, tansy, meadowsweet at oregano, ang matamis na paminta ay itinuturing na isang napaka-epektibong lunas para sa sakit sa panahon ng regla. Kasabay nito, ginagamit ito bilang isang base ng salad o sariwang kinatas na juice.

Iba pang mga tao panlunas sa pananakit ng regla:

• asparkam tablets (karaniwang ginagamit para sa iba pang mga layunin)
• tuyo at sariwang mga aprikot, ubas, saging
• pumpkin, sesame at sunflower seeds
• bran ng trigo at mikrobyo ng trigo

Paggamot ng matinding sakit sa panahon ng regla

Walang maraming ehersisyo na makakatulong na mapawi ang pananakit ng tiyan sa panahon ng iyong regla, ngunit umiiral ang mga ito! Halimbawa:

• ito ay kinakailangan, nakaupo sa isang fitball / mga binti na magkahiwalay at nakayuko, gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang pelvis sa magkabilang direksyon nang halili.
• ito ay kinakailangan para sa maximum na posibleng oras upang gawin ang pose "nahuhugasan ng ina ang sahig" mula sa isang nakatayo na posisyon, ipinapayong hawakan ang mga paa habang ikiling ang iyong mga kamay
• kailangan mong umupo o humiga sa isang "knuckle up" sa iba't ibang posisyon-salit-salit na pagliko

Paggamot ng matinding sakit sa panahon ng regla na may pisikal na aktibidad ang isa pang uri ay kontraindikado dahil sa posibilidad ng mabigat na pagdurugo. Sa pamamagitan ng paraan, ang handa na tincture ng paminta ng tubig ay makakatulong upang ayusin ang mga ito.

PAGSUSURI: Malubha akong nagdurusa sa unang tatlong araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla. Iniligtas ko ang aking sarili gamit ang sedalgin o ibuprofen. Para sa akin ay walang iba kundi ang mga tabletas o mga iniksyon ang makakapagpagaan ng matinding sakit na ito!!!

PAGSUSURI: Ipagbawal ng Diyos na tratuhin ng analgin! Ngayon alam ko na kung ano ang pakiramdam ng mga adik sa droga. Siguro. Sinabi ng gynecologist na ganito ang epekto niya sa maraming tao. Mga batang babae! Mag-ingat ka!

PAGSUSURI: Minsan dinalhan nila ako ng isang buong balde ng matamis na paminta mula sa dacha. Ginamit ko ito sa mga salad sa loob ng isang linggo at kinain ko ito. Dumaan ang regla sa isang linggo. At hindi ko naramdaman ang sandali ng kanilang pagsisimula. Simula noon, kumakain ako ng paminta sa unang pagkakataon na nakuha ko. Alin ang inirerekumenda ko sa iyo.

PAGSUSURI: Pinapaginhawa ng Naproxen ang aking matinding pananakit ng regla. Pinayuhan ng isang kaibigan. At pinipilit ng gynecologist ang pagkuha ng mga hormonal contraceptive. Hanggang sa tumanggi ako. Natatakot ako sa iba't ibang epekto.

PAGSUSURI: At pinayuhan ako ng indomethacin suppositories. Nakatulong ng husto. Ngunit ngayon ang tiyan ay sumasakit, at walang makakapagpagaling dito. Pupunta ako sa doktor one of these days.

PAGSUSURI: Ang unang araw ng aking regla ay nagsisimula sa isang iniksyon ng pinaghalong analgin, papaverine at diphenhydramine. Kung hindi, umakyat ako sa pader o nawalan ng malay.

Dalawang taon na akong nag-yoga. Pagkatapos ng apat na buwan ng pagsasanay, nagsimula akong mapansin na ang intensity ng buwanang sakit ay unti-unting bumababa. Ngayon, halos hindi ako gumagamit ng anumang gamot. Ito ay sa kabila ng katotohanan na naunang hindi magagawa ni Ketanov nang walang mga iniksyon.

Paano mapawi ang pananakit ng regla:payo at puna ipakita na ang paggamot sa sarili sa droga ay pinahahalagahan. Una, umiinom kami ng mga gamot, at pagkatapos ay kumunsulta kami sa mga espesyalista. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong magsimula sa kabilang dulo!

Video: Masakit na regla (desmenorrhea)

Video: Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa regla

Video: Masakit na regla. Mga sakit ng kababaihan