Paggamot ng pulmonya na may mga pagsasanay sa paghinga. Pneumonia exercise therapy complex Therapeutic exercise pagkatapos ng pneumonia

Ang mga sakit sa sistema ng paghinga ay karaniwan. Kabilang dito ang pulmonya, na medyo mapanganib at maaaring magdulot ng mga hindi kasiya-siyang sintomas. Ang isa sa mga panukala ng therapy ay maaaring mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya. Isaalang-alang kung ano ito at kung paano ito kapaki-pakinabang.

Ang mga sakit sa baga ay naglilimita sa pag-andar ng may sakit na lugar, kung saan ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, ang pagwawalang-kilos ay nangyayari, at dahil dito, pagkatapos ng pagbawi, ang proseso ng pagkakapilat at ang paglitaw ng mga adhesion ay posible.

Ang mga sakit sa baga ay pumukaw ng isang paglabag sa mga pag-andar ng panlabas na paghinga. Ang dahilan nito ay ang tissue ng baga ay nawawala ang orihinal na pagkalastiko nito dahil sa isang disorder sa mekanika ng paghinga. Nadarama ng anomalya ang sarili sa pamamagitan ng pagbabago sa ritmo ng paghinga, na nagiging mas madalas at mababaw, ang dibdib ay maaaring maging hindi gaanong gumagalaw.

Ang lahat ng mga pagbabagong ito ay pumukaw ng isang paglabag sa bentilasyon ng baga, bumababa ang kanilang diffuse capacity. Dahil sa posibleng bronchospasms, lumalala ang patency ng bronchi, at nagiging barado sila ng malaking halaga ng plema.

Ang isa sa mga kadahilanan dahil sa kung saan ang kakulangan ng paggana ng paghinga ay tumataas ay isang mahina na muscular system. At ito ay totoo lalo na para sa grupo ng kalamnan na direktang kasangkot sa proseso ng paghinga. Ito ang mga kalamnan ng leeg, likod, tiyan, dibdib, dayapragm. Ang paghinga ay maaari ding maging mahirap dahil sa mga mapanirang pagbabago sa tissue ng baga, chest deformity at atrophy.

Ang mga espesyal na ehersisyo ay may mahalagang papel sa pag-unlad ng respiratory apparatus at paglaban sa mga sakit. Pinipukaw nila ang mga contraction ng kalamnan, kung saan nangyayari ang mga proseso ng kemikal na nagpapasigla sa paggana ng paghinga sa antas ng reflex. Kapag gumagana ang mga kalamnan, bumubuti ang bentilasyon at pagpapalitan ng gas sa mga tisyu ng baga. Kapag nag-eehersisyo, ang mga tisyu ay sampung beses na mas mahusay na puspos ng oxygen kaysa sa pahinga. Ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang bilang ng mga normal na gumaganang mga capillary ay tumataas.

Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa brongkitis, pulmonya at iba pang mga sakit ng sistema ng paghinga ay may positibong epekto tulad ng sumusunod:

Nakakatulong ito upang makabuluhang mapabuti ang mga proseso ng pagpapalitan ng gas sa mga baga dahil sa pagbuo ng tamang mekanismo ng proseso ng paghinga at istraktura nito. Ang paghinga ay nagiging regular, maindayog at malalim.
Ang ehersisyo ay nakakatulong upang palakasin ang mga kalamnan sa paghinga.
Tumutulong ang mga ito upang i-relax ang mga kalamnan ng katawan - kung sila ay naka-clamp, ang paghinga ay magiging mali.
Makakatulong din ang pag-eehersisyo sa pagwawasto ng mga depekto sa dibdib at gulugod.
Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng ruffle press.

Mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya: benepisyo o pinsala

Sa isang sakit tulad ng pulmonya, ang isang nagpapasiklab na pokus ay nabuo sa mga baga, na nagbibigay sa isang tao ng isang malaking bilang ng mga problema, kabilang ang kahirapan sa paghinga. Bilang resulta ng pagbagal sa mga proseso ng metabolic sa dugo, nangyayari ang kakulangan sa oxygen. Sa pamamagitan ng mga pagsasanay sa paghinga, maaari mong mabilis na gawing normal ang pag-andar ng paghinga.

Ang mga reception ay tumutulong sa pagsuporta sa mga may sakit na baga;
Mayroon silang magandang epekto sa sirkulasyon ng lymph sa mga apektadong lugar.
Ang himnastiko ay nagpapabuti sa aktibong paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan.
Ang mga kalamnan sa dibdib ay nagsisimulang magtrabaho nang husto.
Ang mga ehersisyong therapy sa ehersisyo para sa pulmonya ay may magandang epekto sa malusog na mga tisyu ng baga at isama ang mga ito sa mga proseso ng paghinga.

Ang lahat ng ito ay nakakatulong sa pasyenteng may pulmonya na gumaling nang mas mabilis.

Ang mga ehersisyo ay hindi ipinapakita sa lahat ng kaso. Dapat silang inireseta lamang ng isang espesyalista pagkatapos ng pagsusuri.

Ang himnastiko sa paghinga ay kontraindikado sa mataas na temperatura ng katawan, na may lagnat, pagkalasing ng katawan.

Maaari kang magsimulang mag-ehersisyo pagkatapos lamang matanggap ang mga resulta ng pagsusulit, kapag natukoy ng doktor na ang sakit ay tumigil sa pag-unlad.

Gayundin, ang limitasyon sa ehersisyo sa paghinga ay pagpalya ng puso, immunodeficiency, kanser, panghihina at matinding karamdaman pagkatapos ng sakit.

Pangkalahatang tuntunin

Pagkatapos ng pulmonya, mahalagang pangalagaan ang iyong sariling kalusugan. Sa una, ang mga load ay dapat na minimal. Pagkatapos lamang masanay ang katawan sa kanila, maaari kang magsimula ng masinsinang pagsasanay.

Ang kumplikado ng mga pagsasanay sa physiotherapy ay dapat magsimula sa mga ipinag-uutos na pagsasanay sa paghinga na makakatulong sa pagpapanumbalik ng paghinga at pag-alis ng itaas na bronchi.

Ang himnastiko para sa pulmonya sa mga matatanda ay dapat isagawa bilang pagsunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:

Sa unilateral na pamamaga, ang pagsasanay sa paghinga ay pinakamahusay na ginawa sa nakahiga na posisyon sa apektadong bahagi. Makakatulong ito sa pagtaas ng bisa ng aralin.
Kung ang pasyente ay dapat sumunod sa bed rest, ang mga klase ay maaari lamang magsimula sa ikalimang araw ng paggamot.
Kontrolin ang iyong pulso. Kung tumaas ito ng higit sa 10 beats bawat minuto, itigil ang pag-eehersisyo.
Kailangan mong isagawa ang kumplikadong tatlong beses sa isang araw. Ang session ay dapat tumagal ng 15 minuto.
Ang kumplikadong paggamot ay maaaring dagdagan sa pamamagitan ng paglalakad. Subukang maglakad sa sariwang hangin nang hindi bababa sa kalahating oras araw-araw.
Ang pagkarga ay maaaring tumaas nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng isang linggo ng mga klase.

Kung masama ang pakiramdam mo, huminto sa pag-eehersisyo at kumunsulta sa iyong doktor.

Mga ehersisyo para sa mga nagsisimula

Pagkatapos magdusa mula sa pulmonya o brongkitis, ang pagsasanay ay dapat na banayad hangga't maaari. Ang katawan ay mahina pa rin, at hindi na kailangang mag-overload dito. Ang pangunahing kumplikado ng gymnastics para sa pneumonia sa mga matatanda at bata ay ang mga sumusunod:

Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong habang ibinuka ang iyong mga labi. Hawakan ang hangin sa iyong mga baga sa loob ng tatlong segundo, pagkatapos ay huminga sa iyong bahagyang nakabukang bibig. Ang oras ng pag-expire ay hindi dapat mas mababa sa anim na segundo.
Kumuha ng mas maraming hangin sa iyong mga baga hangga't maaari. Huminga nang malalim, sinusubukang i-puff ang iyong mga pisngi.
Ang mga ehersisyo ay kapaki-pakinabang kung saan, na may bahagyang panginginig ng boses, kinakailangan na bigkasin ang mga tunog tulad ng Ф, М, Ш, С, Р. Sa kasong ito, dapat na sarado ang iyong bibig.
Huminga habang itinataas mo ang magkabilang braso, huminga nang palabas habang bumalik ka sa panimulang posisyon. Gawin ito ng hindi bababa sa sampung beses.
Ikonekta ang mga kamay ng dalawang kamay. Itaas ang iyong mga kamay habang humihinga. Nang hindi binubuksan ang iyong mga kamay, ibaling palabas ang iyong mga palad. Dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin nang hindi bababa sa limang beses.
Huminga ng malalim, itaas ang iyong mga braso at ilagay ito sa iyong likod. Ibaba ang likod habang humihinga ka.

Ang kumplikadong ito ay maaaring makumpleto sa pamamagitan ng pag-uulit ng unang ehersisyo. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga matatanda at bata. Gawin ang mga ito nang regular sa bahay. Pagkatapos ng isang linggo, bilang panuntunan, inirerekumenda na lumipat sa isang mas kumplikadong kumplikado.

Mga ehersisyo sa paghinga pagkatapos ng pulmonya sa bahay: epektibong pagsasanay

Sa mga pinaka-epektibong ehersisyo pagkatapos ng pulmonya at brongkitis, ang mga sumusunod ay maaaring makilala. Ang mga ito ay angkop para sa parehong mga matatanda at bata.

Kailangan mong humiga sa sahig o sa kama. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tiyan upang kontrolin ang iyong paghinga. Huminga nang matagal hangga't maaari.
Sa pag-aakala ng isang nakahiga na posisyon, ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod. Pagkatapos, itulak ang iyong sarili gamit ang iyong mga kamay, iangat ang katawan at gumawa ng mga springy slope.
Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Magsagawa ng springy tilts sa kanan at kaliwa. Huminga ng malalim sa bawat pagyuko.
Habang humihinga ka, itaas ang iyong mga kamay, yumuko sa bahagyang baluktot na mga tuhod, pagkatapos ay ibalik ang iyong mga kamay at huminga nang husto. Ulitin ng anim na beses.

Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring gamitin bilang mga pagsasanay sa paghinga para sa mga bata pagkatapos ng pulmonya. Maaari din silang gamitin para sa mga layuning pang-iwas.

Exercise therapy Strelnikova na may pneumonia: isang hanay ng mga pagsasanay

Epektibo. Ang complex ay tumutulong upang malutas ang maraming mga problema na may kaugnayan para sa pagbawi, nagtataguyod ng paglabas ng plema at pagpapanumbalik ng paghinga. Pinagsasama nito ang mga pagsasanay sa paghinga at katamtamang pisikal na aktibidad. Maaari itong gamitin para sa mga matatanda at bata na may malubhang sakit.

Ang mga sumusunod na pagsasanay ayon kay Strelnikova ay itinuturing na pinaka-epektibo:

Kumuha ng isang pahalang na posisyon. Sinisikap ng mga kalamnan na ganap na makapagpahinga. Kailangan mong huminga sa dalas ng 40 paghinga bawat minuto.
Magsagawa ng mga pag-ikot gamit ang mga brush sa magkabilang direksyon.
Magsagawa ng pagbaluktot at pagpapalawak ng mga paa, sinusubukang huminga nang mabagal hangga't maaari.
Iunat ang iyong mga braso sa buong katawan. Dahan-dahang iangat ang mga ito. Huminga ng malalim, ibaba ang iyong mga braso at yumuko pasulong.

Ang pamamaraan ay maaaring gamitin para sa parehong mga bata at matatanda. Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong na mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, makatulong na maalis ang kasikipan, at mapabuti ang bentilasyon ng baga. Upang mapabuti ang resulta, inirerekumenda na pagsamahin ang mga ehersisyo sa masahe.

Mayroong iba pang mga epektibong ehersisyo ng Strelnikova na mahusay para sa mga bata, dahil isinasagawa ang mga ito sa isang mapaglarong paraan:

"Mga palad". Ginagawa ito sa simula at inihahanda ang katawan para sa himnastiko. Ang pangunahing punto ay kailangan mong huminga ng apat na matalim at maingay sa pamamagitan ng ilong, panatilihing nakabaluktot ang iyong mga braso sa mga siko pasulong, at ipakuyom ang iyong mga kamao kapag huminga ka. Ang pagbuga sa panahon ng ehersisyo na ito ay pasibo, ang mga kalamnan ng dibdib at tiyan ay nakakarelaks.
"Ang mga tsuper". 8 maiikling matalas na paghinga ay kinuha nang sunud-sunod nang walang tigil, pagkatapos ay kailangan mong magpahinga ng limang segundo at ulitin muli ang ehersisyo. Ang ehersisyo ay isinasagawa ng 12 beses.
"Pump". Ginagawa ito tulad ng nakaraang ehersisyo, ngunit ang bilang ng mga paghinga ay walo. Yumuko, hawakan ang iyong mga daliri sa paa gamit ang iyong mga palad.
"Pusa". Panatilihing magkadikit ang iyong mga paa, umupo habang humihinga, iikot ang iyong katawan sa kanan o kaliwa. Magsagawa ng mga paggalaw ng paghawak gamit ang iyong mga kamay. Kapag nagsasagawa ng ehersisyo, maaaring gumamit ng musika ang mga bata.
"Pendulum". Huminga at huminga, kailangan mong i-ugoy pabalik-balik, hawakan ang iyong mga balikat gamit ang iyong mga kamay.
"Yakap mo sa balikat mo." Kailangan mong yakapin ang iyong sarili ng 8 beses gamit ang iyong mga braso, na kung saan ay matatagpuan sa parallel at hindi diborsiyado masyadong malawak.
"Mga tainga". Ang pag-ikot ng ulo, pag-indayog at pagkiling sa mga gilid at pataas at pababa ay ginagawa.
"Mga hakbang". Kapag nagsasagawa ng ehersisyo, kailangan mong itaas ang nakabaluktot na binti nang mataas at umupo nang bahagya sa sumusuportang binti. Habang humihinga ka, dahan-dahang ibaba ang iyong binti.
"Transisyon". Ang ilalim na linya ay kailangan mong mag-pump mula sa isang binti patungo sa isa pa, huminga at lumabas.

Sa una, ang unang tatlong pagsasanay lamang ang ginagawa, at habang ang kondisyon ay nagpapatatag, sila ay pupunan ng iba.

Mayroong isang malaking bilang ng mga pagsasanay sa paghinga na tumutulong sa pagbawi mula sa pulmonya. Ang ilan sa mga ito ay ipinapakita sa video. Tandaan na ang lahat ng mga ehersisyo ay dapat na inireseta ng isang doktor nang paisa-isa.

Mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya sa video

Kamakailan lamang, nagkaroon ng trend patungo sa pagtaas ng bilang ng mga sakit ng respiratory system. Ito ay mga sakit tulad ng talamak na brongkitis, bronchial hika, tracheitis, brongkitis, allergic rhinitis at iba pang sakit.

Sa mga sakit sa baga, ang pag-andar ng may sakit na lugar ay limitado, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa dito, ang pagwawalang-kilos ay nangyayari, at bilang isang resulta, pagkatapos ng pagbawi, ang proseso ng pagkakapilat ay bubuo at ang hitsura ng mga adhesion ay hindi ibinukod.

Sa mga sakit sa baga, mayroong isang paglabag sa pag-andar ng panlabas na paghinga. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang tissue ng baga ay nawawala ang orihinal na pagkalastiko nito dahil sa isang disorder sa mekanika ng paghinga.

Ang anomalya ay ipinahayag sa isang pagbabago sa ritmo ng paghinga, ito ay nagiging mababaw at mas mabilis, ang dibdib ay nagiging hindi gaanong mobile.

Ang lahat ng mga pagbabago sa itaas ay humantong sa ang katunayan na ang bentilasyon ng mga baga ay nabalisa, ang kanilang diffuse na kakayahan ay nabawasan. Dahil sa posibleng bronchospasms, ang patency ng bronchi ay mahirap at sila ay hinarangan ng isang malaking halaga ng plema.

Ang isa sa mga pangunahing salik na nag-aambag sa pagtaas ng kabiguan sa paghinga ay ang mahinang muscular system. At higit sa lahat, ang grupo ng mga kalamnan na direktang kasangkot sa paghinga.

Ito ang mga kalamnan ng likod, tiyan, leeg, dibdib at dayapragm. Kadalasan, ang mga mapanirang pagbabago sa tissue ng baga, pagpapapangit ng dibdib at pagkasayang ay nagpapahirap sa paghinga.

Epekto sa katawan

Sa pagbuo ng respiratory apparatus at paggamot ng mga karamdaman nito, ang mga espesyal na pisikal na ehersisyo ay may mahalagang papel.

At ito ay dahil sa ang katunayan na sa bawat pag-urong ng mga kalamnan, ang mga proseso ng kemikal ay nangyayari sa kanila, na nagpapasigla sa paggana ng paghinga sa antas ng reflex.

Ang trabaho ng kalamnan ay naghihikayat ng pagtaas ng bentilasyon at pagpapalitan ng gas sa tissue ng baga.

Kapag nag-eehersisyo tayo, ang mga tissue ay 10 beses na mas oxygenated kaysa kapag tayo ay nagpapahinga. Tumataas ang sirkulasyon ng dugo, tumataas ang bilang ng mga gumaganang capillary.

Ang therapeutic gymnastics ay lubos na nagpapabuti sa mga proseso ng pagpapalitan ng gas sa mga baga. Nangyayari ito dahil sa pagbuo ng isang malinaw na mekanismo at istraktura ng proseso ng paghinga. Ang paghinga ay nagiging maindayog, tama at sapat na malalim.
Sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo, ang mga kalamnan sa paghinga ay pinalakas.
Ang mga kalamnan ng katawan ay nakakarelaks (kapag sila ay nasa isang clamped na estado, ito ay nag-aambag sa hindi tamang paghinga).
Ang therapeutic gymnastics ay maaaring magbigay ng napakahalagang tulong sa pag-aalis ng mga depekto sa dibdib at gulugod.
Ang mga ehersisyo sa paghinga ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng tiyan.

Pakinabang o pinsala?

Sa pulmonya, ang isang nagpapasiklab na pokus ay nabuo sa mga baga, na nagbibigay sa isang tao ng maraming problema, lalo na, igsi ng paghinga. Dahil sa pagbagal ng metabolismo, may kakulangan ng oxygen sa dugo. Sa tulong ng mga ehersisyo sa paghinga, mabilis mong maibabalik sa normal ang iyong paghinga.

Ang iba't ibang mga pamamaraan ay nagbibigay ng pinakamalaking posibleng suporta sa mga may sakit na baga.
Pabor silang nakakaapekto sa sirkulasyon ng lymph sa mga apektadong lugar.
Ang himnastiko ay nag-aambag sa isang mas aktibong paggalaw ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan.
Ang mga kalamnan sa dibdib ay gumagana nang may mas mataas na pagkarga.
Ang therapeutic gymnastics ay may kapaki-pakinabang na epekto sa malusog na tissue ng baga, ang mga espesyal na ehersisyo ay nakakatulong na makisali sa proseso ng paghinga.

Ang lahat ng mga tagapagpahiwatig na ito ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng pasyente na nasuri na may pulmonya.

Kung ang pasyente ay isa ring mabigat na naninigarilyo, kung gayon ang pulmonya ay hindi mapapagaling sa mga gamot lamang, sa kasong ito ay hindi maaaring ibigay ang isang hanay ng mga espesyal na ehersisyo.

Napakahalagang malaman! Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay hindi palaging ipinahiwatig. Dapat silang gamitin nang may mahusay na pangangalaga, dahil may mga kontraindikasyon.

Ang mga sesyon ng pagsasanay ay maaari lamang magreseta ng isang espesyalista pagkatapos suriin ang pasyente.

Hindi ka maaaring gumawa ng mga pagsasanay sa paghinga, sa kaso kapag ang temperatura ng katawan ay nakataas.
May lagnat.
Ang pagkalasing ng katawan ay isa ring kontraindikasyon sa pag-eehersisyo.
Posible na simulan ang pagsasagawa ng mga pagsasanay sa paghinga pagkatapos lamang na handa ang mga resulta ng pagsusulit, ayon sa kung saan matutukoy ng doktor na ang sakit ay tumigil sa pag-unlad, at ang proseso ay lumiko sa kabaligtaran na direksyon. Ito ay makikita sa x-ray.
Ang mga sumusunod na sakit ay dapat magsilbi bilang isang mahigpit na paghihigpit sa mga klase: malubhang karamdaman at kahinaan pagkatapos ng sakit, mga sakit sa oncological, immunodeficiency.

Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa paggamot ng pulmonya sa artikulo.

Pangkalahatang tuntunin

Kung ang pasyente ay nagsimulang mag-ehersisyo sa panahon ng pahinga sa kama, siya ay ipinapakita ng mga dinamikong pagsasanay para sa daluyan at maliliit na kalamnan. Ang mga ito ay pinapayagan na maisagawa lamang mula 4 hanggang 5 araw ng pahinga sa kama. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa mula sa panimulang posisyon, nakahiga o nakaupo sa kama, ibinababa ang iyong mga binti sa sahig.

Sa proseso ng pagsasanay, kinakailangang subaybayan ang pulso, ang pagtaas nito ng higit sa 10 beats bawat minuto ay hindi pinahihintulutan. Ang mga ehersisyo ay dapat isagawa sa isang mabagal at katamtamang bilis, ang saklaw ng paggalaw ay dapat na maximum.

Ulitin ang bawat ehersisyo nang hindi bababa sa 8-10 beses. Ang mga pamamaraan ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 10-15 minuto 3 beses sa isang araw.

Kung ang pasyente ay nasa ospital at may semi-bed rest, dapat niyang isagawa ang mga pagsasanay ayon sa parehong pamamaraan, unti-unting pagtaas ng dosis, kabilang ang mga ehersisyo para sa malalaking kalamnan at maliliit na bagay sa mga pagsasanay.

Panimulang posisyon - nakatayo o nakaupo sa isang upuan. Ang paglalakad ay maaaring isama sa kumplikadong mga pagsasanay. Ang mga klase ay tumatagal ng 20 - 30 minuto, ang kabuuang tagal bawat araw ay 1.5 - 2 oras.

Mula sa ika-7 araw, ang pasyente ay inilipat sa pangkalahatang mode. Sa kasong ito, ang pagtaas ng pagkarga, ang aralin ay tumatagal ng hanggang 40 minuto, ang mga karagdagang pagsasanay sa mga simulator, mga laro at paglalakad ay ginagamit.

Paano ito gawin ng tama?

Isaalang-alang ang isa sa maraming mga pagpipilian para sa tamang pagpapatupad ng mga pagsasanay sa paghinga - gymnastics ni Strelnikova.

Kailangan mong ganap na tumutok sa paghinga lamang sa pamamagitan ng ilong. Kailangan mo lamang sanayin ang iyong hininga, ito ay dapat na tulad ng pagpalakpak ng iyong mga kamay - malakas, matalim, malakas at kasing-ikli hangga't maaari.
Exhalation - pagkatapos ng bawat paghinga, dapat itong gawin sa pamamagitan ng bibig. Kung ang paglanghap ay dapat na aktibo hangga't maaari, kung gayon ang pagbuga ay dapat na ganap na pasibo. Sa anumang pagkakataon dapat kang huminga nang malakas.
Ang paglanghap ay dapat gawin nang sabay-sabay sa aktibong paggalaw. Sa himnastiko ayon sa pamamaraang ito, hindi dapat magkaroon ng paglanghap nang walang paggalaw.
Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, dapat mong mahigpit na sundin ang rekomendasyon - huminga lamang sa pamamagitan ng iyong bibig.

Ang pangunahing gymnastic na pagsasanay ng mga pagsasanay sa paghinga:

paglilinis ng hininga. Huminga kami ng malalim, hawakan ito ng ilang segundo, pagkatapos ay ilabas ang hangin sa maikling pagsabog sa pamamagitan ng bibig (huwag palakihin ang mga pisngi).
Huminga ng masikip na labi. Ang pag-init na ito ay dapat gawin lamang sa isang ganap na nakakarelaks na estado. Huminga kami sa pamamagitan ng ilong, huminga sa bibig pagkatapos ng 3-4 segundo, habang ang mga labi ay dapat na mahigpit na naka-compress.
Paghinga gamit ang mga tunog. Ang pagsasanay na ito ay katulad sa pagpapatupad nito sa una. Ang pagkakaiba lamang ay kapag ang hangin ay lumabas sa jerks, ito ay kinakailangan upang gumawa ng pulsating tunog. Ang ehersisyo na ito ay makakatulong na mapawi ang spasm mula sa panloob na mga dingding ng bronchi.

Ang therapeutic exercise ay may malaking therapeutic na kahalagahan sa paglaban sa pulmonya. Ngayon, inirerekumenda ng mga doktor na huwag ipaubaya ang therapy sa ehersisyo. Ang isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay ay ginagawang posible na paikliin ang oras ng pagbawi at mas mabilis na mag-rehabilitate. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang therapy sa ehersisyo para sa pulmonya ay isang mahalagang sukatan ng paggamot. Ang mga nagsasanay na manggagamot ay kinakailangang magrekomenda ng mga binuong pamamaraan ng ehersisyo therapy sa kanilang mga pasyente nang walang kabiguan.

Kung isasaalang-alang natin ang karaniwang bersyon ng exercise therapy para sa pulmonya, ang isang hanay ng mga pagsasanay ay dapat na naglalayong hindi kasama ang mga klinikal na komplikasyon. Kinakailangan ang mga ehersisyo:

pagbutihin ang mga pag-andar ng sistema ng paghinga;
maiwasan ang pag-unlad ng pulmonary insufficiency;
dagdagan ang microcirculation ng dugo sa mga tisyu ng baga;
mag-ambag sa pagpapanumbalik ng ibabaw ng mga baga.

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy na isinasagawa ng pasyente ay dapat makatulong upang mabilis na maalis ang pokus ng pamamaga sa kurso ng paggamot. Ang pulmonya ay nagkakaroon ng pampalapot ng tissue ng baga. Bilang isang resulta, ang proseso ng microcirculation ng venous blood mass ay nabalisa. Ang pagkabigo sa paghinga ay bubuo dahil sa kapansanan sa pagpapalitan ng hangin sa alveoli ng organ.

Ang sakit ay nag-aambag sa pag-unlad ng mahinang ekskursiyon sa dibdib at kasikipan. Ang mga pag-andar ng apektadong tissue ng baga ay limitado, ang lokal na sirkulasyon ng dugo at suplay ng dugo sa mga baga ay nabalisa. Sa isang karamdaman, lumalala din ang mga pagpapaandar ng paagusan ng mga baga. Ang complex ng exercise therapy na binuo ng mga espesyalista para sa pneumonia ay nagbibigay ng kinakailangang dami ng paghinga. Mga Pagsasanay:

patatagin ang may kapansanan na bentilasyon ng tissue ng baga;
pagbutihin ang function ng diaphragm;
mapabuti ang organ drainage.

Kinakailangan na magsagawa ng mga pagsasanay na may unti-unting pagtaas ng mga naglo-load. Ang pangunahing isa sa complex ay respiratory gymnastics. Nagbibigay ito ng pinabuting paglabas ng plema kapag umuubo, pinatataas ang tono ng tissue ng baga, at binabawasan ang temperatura ng katawan. Ang tagal ng ehersisyo sa paghinga ay hindi dapat lumampas sa 10 minuto. Kailangan mong magsimula sa limang minuto.

Kasama sa respiratory gymnastics ang:

pinahabang hininga;
presyon sa dibdib;
light vibration massage.

Ang therapy sa ehersisyo ay partikular na ipinahiwatig para sa talamak na pulmonya, kapag ang masakit na ubo ay nabulunan. Ang himnastiko ay nakakatulong upang mabawasan ang tachycardia at mga pagpapakita ng pagkalasing, nagpapabuti ng suplay ng dugo sa mga baga.

Sa una, mas mainam na mag-ehersisyo ang exercise therapy para sa pneumonia sa nakahiga na posisyon. Kung ang sakit ay nadama, pagkatapos ay ang himnastiko ay tapos na, nakahiga sa isang tabi. Sa apektadong lugar, ang pisikal na aktibidad ay dapat na limitado hangga't maaari. Ang complex ay tumutulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph, na tumutulong upang ituwid ang mga tisyu ng baga. Bilang resulta, ang lokal na daloy ng dugo ay tumaas.

Paunang pagsasanay ng respiratory complex:

humiga at iunat ang iyong mga braso. Huminga sa katamtamang kalmadong bilis;
itaas ang iyong mga braso sa itaas at madaling abutin ang likod ng kama;
yumuko at i-unbend ang mga paa, nananatili sa isang nakahiga na posisyon;
ibaba ang iyong mga braso sa kahabaan ng katawan, pagkatapos ay ikalat ang mga ito sa gilid, huminga. Habang humihinga ka, ibalik ang iyong mga kamay sa panimulang posisyon;
nakahiga, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong tagiliran. Ibaluktot ang kaliwa at kanang binti nang salitan. Ang takong ay hindi dapat mapunit mula sa kama, dapat itong mag-slide sa panahon ng pagbaluktot. Magsagawa ng mabagal na tulin ng 3-4 na beses;
tiklupin ang iyong mga kamay at itaas ang mga ito sa itaas ng iyong ulo. Ilayo ang iyong mga palad sa iyo at huminga ng mabagal. Exhaling hangin, dapat kang bumalik sa panimulang posisyon;
salit-salit na dalhin ang binti sa gilid. Kalmado ang paghinga. Ulitin hanggang 40 beses ang pagbawi ng binti;
ilagay ang mga kamay sa mga balikat. Huminga upang ikalat ang iyong mga balikat, huminga nang palabas upang bumalik sa panimulang posisyon;
salit-salit na itaas at ibaba ang binti. Gawin ang ehersisyo na may boluntaryong paghinga sa mabagal na bilis.

Dapat mong subukang mag-ehersisyo ang therapy sa ehersisyo para sa pulmonya sa isang kalmadong kapaligiran. Ang pulmonya ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa mga bronchioles, at ang pang-araw-araw na ehersisyo ng gymnastic complex ay nakakatulong upang maibalik ang pleura at mga daluyan ng dugo. Unti-unti, dapat tumaas ang pagkarga at magpatuloy sa mas kumplikadong mga pagsasanay.

Mga dinamikong pagsasanay

Unti-unti, ang kumplikadong paggamot ay dapat magsama ng mga ehersisyo na nagpapataas ng suplay ng dugo sa organ. Kinakailangan na magsagawa ng mga paggalaw na naglalayong aktibidad ng mga kalamnan ng sinturon ng balikat, binti, katawan. Ang pagsisimula ng restorative exercise therapy para sa pneumonia sa mga bata, dapat kang maging maingat lalo na. Ang katawan ng mga bata ay hindi gaanong matatag at madaling kapitan ng malubhang komplikasyon sa panahon ng proseso ng pamamaga. Ang pagtaas ng oras ng ehersisyo ay dapat panatilihin sa pinakamaliit.

Kung ang kaliwang baga lamang ang apektado, ang isang complex ng exercise therapy ay isinasagawa para sa left-sided upper lobe pneumonia - ang mga ehersisyo ay naglalayong alisin ang pinagmulan ng pamamaga at pagpapabuti ng paghinga. Kasama sa complex ang mga sumusunod na paggalaw:

humiga sa iyong malusog na bahagi at iunat ang iyong mga braso sa buong katawan. Habang humihinga, itaas ang iyong kamay, habang humihinga, pinipindot ng tagapagturo ang dibdib. Unti-unti, ang bilis ng paggalaw ay dapat tumaas;
humiga sa isang malusog na bahagi sa isang espesyal na roller. Huminga at hilahin ang hita ng binti patungo sa tiyan. Ang instructor sabay pisil sa dibdib.

Ang bawat ehersisyo ay kailangang ulitin nang humigit-kumulang limang beses. Magsagawa ng naturang himnastiko ay dapat na 8 beses. Ito ay kinakailangan upang makumpleto ang complex para sa hindi bababa sa 4 na araw.

Mga aksyon sa pagpapatuyo

Ang pinaka-epektibong exercise therapy technique para sa pneumonia ay tiyak na kinabibilangan ng postural drainage. Ang pasyente ay inilalagay sa kama sa likod sa isang anggulo na ang pelvis ay nakataas sa itaas ng bungo. Tinitiyak ng posisyong ito ng katawan ang mabilis na paggalaw ng plema mula sa isang seksyon ng bronchi patungo sa isa pa. Imposibleng magsagawa ng paagusan na may pamamaga ng mga baga, kung ang isang tadyang o gulugod ay nasira, mayroong isang traumatikong pinsala sa utak.

Sa kumbinasyon ng mga pagsasanay sa physiotherapy, ang masahe ay sapilitan. Kabilang dito ang pag-tap sa dibdib, vibrational na paggalaw ng mga kamay. Ang lahat ng mga pagkilos na ito ay nagpapabuti sa paglabas at pag-alis ng plema.

Payo! Mas mabuti kung ang masahe ay isinasagawa ng isang nakaranasang espesyalista. Maaari itong gumawa ng higit sa 200 paggalaw ng paagusan sa isang minuto.

Ang mga manipulasyon ng vibration massage ay may mahalagang papel sa pagbawi. Hindi ka dapat huminto sa pagsasagawa ng complex pagkatapos ng paggaling. Pinapayagan ka ng himnastiko na mabilis na maibalik ang mga istruktura ng isang nakapares na organ.

Ang mga sumusunod na ehersisyo ay magpapadali sa paglabas ng plema:

habang humihinga, magsagawa ng mga paggalaw ng panginginig ng boses gamit ang iyong mga kamay sa kahabaan ng dibdib;
sa pagbuga, mahigpit na i-compress ang mas mababang sternum.

Ang pagsasagawa ng mga ehersisyo ay pumipigil sa akumulasyon ng likido sa pleural area at maiwasan ang respiratory failure. Upang maibalik ang paghinga, pagkatapos huminga, pigilin ang iyong hininga nang isang minuto, pagkatapos ay dahan-dahang ilabas ang hangin.

Therapeutic exercise sa panahon ng paggaling

Imposibleng tanggihan ang therapy sa ehersisyo pagkatapos ng pneumonia sa mga matatanda, upang hindi maging sanhi ng isang mapanganib na pagbabalik. Ang rehabilitasyon ay isang mahalagang proseso, ang mga alituntunin kung saan ay pinakamahusay na hindi binabalewala. Mahalaga na patuloy na pronate ang mga kamay. Ang ehersisyo ay paulit-ulit tungkol sa 8 beses sa isang mabagal na bilis.

Ang mabisang exercise therapy pagkatapos ng pulmonya ay nakakatulong upang mas mabilis na mabawi at palakasin ang katawan. Kasama sa complex ang mga sumusunod na aksyon:

Tumayo at ibuka ang iyong mga binti sa lapad ng balikat, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Magsagawa ng mga alternatibong pagkiling sa isang gilid at sa isa pa. Dahan-dahang itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo habang humihinga at ibaba ang mga ito habang humihinga ka.
Ang pangalawang ehersisyo ay maaaring isagawa sa isang upuan. Upang gawin ito, kailangan mong umupo, i-relax ang iyong mga kamay, itaas ang mga ito at ipakuyom ang iyong mga kamay sa mga kamao. Sa parehong oras, pisilin ang iyong mga daliri sa paa. Ang paghinga ay dapat mabagal. Pagkatapos ng isang pause, kailangan mong bumalik sa panimulang posisyon.
Magsagawa ng nakatayo. Ibitin ang iyong mga braso sa katawan, pagkatapos ay ginagawa namin ang mga slope. Kinakailangang subukang makuha ang mga daliri ng kanang palad ng kaliwang paa. Huminga nang malaya at mahinahon.

Sa mga pagsasanay sa paghinga, maaari mong salit-salit ang bilis, ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid habang humihinga at humihinga. Kapaki-pakinabang na magsagawa ng isang kumplikadong therapy sa ehersisyo para sa pulmonya, ang talahanayan kung saan ay nagpapahiwatig ng dalas ng mga pagsasanay at ang tiyempo.

Sa daan patungo sa pagbawi, kinakailangang magsagawa ng pagsasanay para sa pagbabagong-buhay ng mga istruktura ng baga. Ang regular na ehersisyo sa gymnastic ladder ay magpapabuti sa respiratory function. Maaari mong gawin ang ehersisyo na ito:

Tumayo ng patagilid sa hagdan.
Hawakan ang hagdan.
Ikiling ang iyong katawan at itaas ang iyong libreng kamay.

Ang ganitong mga ehersisyo ay dapat gawin nang maaga sa umaga. Nakakatulong ito upang mapabuti ang bentilasyon ng baga at inaalis ang broncho-obstructive syndrome. Ang mga ehersisyo ay ginagawa nang walang laman ang tiyan.

Dapat mong malaman kung paano pumili ng opsyon sa ehersisyo na therapy pagkatapos ng pulmonya - ang isang hanay ng mga pagsasanay ay dapat magsama ng mabagal na pagtakbo, paglalakad, pagbibisikleta. Ang ganitong pagsasanay ay nagbibigay ng pagpapalakas ng sistema ng paghinga at mga daluyan ng dugo.

Tulad ng para sa pagpapatupad ng ehersisyo therapy pagkatapos ng pneumonia sa mga bata, ang pagkarga para sa isang maliit na organismo ay dapat na katamtaman at banayad. Kinakailangan na kumunsulta sa isang pedyatrisyan bago simulan ang himnastiko. Ito ay kinakailangan upang mahusay na ibalik ang kaligtasan sa sakit ng bata pagkatapos ng pneumonia. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang mga aktibong paglalakad at mga laro sa palaruan, paglangoy sa pool o isang bakasyon sa tabing dagat.

ay isang nagpapaalab na sakit ng mga baga. Maaari itong mangyari laban sa background ng impeksyon sa ilang mga virus o bakterya, at bumuo din bilang isang resulta ng mga komplikasyon pagkatapos ng iba pang mga sakit. Ang paggamot sa pulmonya ay nangangailangan ng isang sistematikong diskarte. Ang isa sa mga yugto ng paggamot ng pulmonya ay ang mga pagsasanay sa paghinga, na ginagamit bilang bahagi ng therapy sa ehersisyo. Pinapayagan ka nitong pabilisin ang proseso ng pagbawi ng baga at maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Bakit kailangan mong gawin ang himnastiko

Ang mga regular na pagsasanay sa paghinga para sa pulmonya ay nagpapahintulot sa iyo na mapabilis, humina sa panahon ng sakit. Ang pagiging nakikibahagi sa mga pagsasanay sa physiotherapy kasama ang pagpapatupad ng respiratory complex, ang bentilasyon ng tissue ng baga ay nagpapabuti. Ang mga sumusunod na positibong epekto ay nakakamit din:

ang mga kapansanan sa pag-andar ng baga ay naibalik;
ang katawan ay unti-unting umaangkop sa pisikal na aktibidad;
pinatataas ang resistensya ng katawan sa impeksyon;
ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon sa anyo ng mga adhesions, akumulasyon ng uhog at nana sa mga baga at bronchi, ang mga deformidad sa dibdib ay nabawasan.

Ang mga regular na ehersisyo sa paghinga ay nagpapabuti sa daloy ng dugo at lymph. Bilang isang resulta, ang exudate ay na-resorbed at ang paglabas ng uhog mula sa mga baga at bronchi ay nagpapabuti.

Ang pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa pulmonya ay makakatulong na maibalik ang normal na ritmo ng paghinga, dagdagan ang hanay ng paggalaw ng diaphragm at dibdib. Pagkatapos ng isang kurso ng regular na ehersisyo, ang dami ng paghinga at gas exchange sa mga baga ay naibalik.

Dapat tandaan na ang pagbuo ay nangyayari pagkatapos na lumipas ang talamak na panahon ng pulmonya. Ang regular na pag-eehersisyo ay titiyak ng walang patid na supply ng oxygen sa mga tissue na apektado ng pneumonia.

Sa ilang mga kaso, ang mga klase ng paggamot ay hindi isinasagawa

Ang himnastiko sa paghinga ay isang mahalagang yugto ng paggamot, na palaging kasama sa programa ng mga kumplikadong therapeutic measure. Gayunpaman, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo pagkatapos lamang makakuha ng pahintulot mula sa iyong doktor.

Mayroong ilang mga pathological na kondisyon kung saan ang pamamaraang ito ay kontraindikado. Kabilang dito ang:

matinding pagkahapo ng katawan;
pagpalya ng puso;
init;
matinding igsi ng paghinga, nakakagambala kahit na sa pahinga;
sakit sa isip na pumipigil sa tamang ehersisyo.

Hindi ka maaaring magsimula ng mga pagsasanay sa paghinga sa talamak na yugto ng pulmonya. Ang himnastiko ay inirerekomenda lamang pagkatapos bumuti ang kondisyon ng pasyente.

Mga panuntunan para sa pagsasagawa ng mga klase

Ang pulmonya ay isang malubhang sakit na nagdudulot ng matinding pagkalasing at pagkabigo sa paghinga. Bilang resulta, ang mga mapagkukunan ng katawan ay lubhang naubos. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang simulan ang pagsasagawa ng mga ehersisyo na may pulmonya na may kaunting pag-load. Sa kaso ng pisikal na overstrain, sa halip na ang inaasahang pagpapabuti sa kagalingan, isang makabuluhang pagkasira sa kondisyon ay maaaring mangyari.

Ang mga ehersisyo sa paghinga ay dapat gawin bago ang ehersisyo therapy at kung ang temperatura ng katawan ay malapit sa normal. Bago isagawa ang pamamaraan para sa pulmonya, kinakailangan upang masuri ang rate ng paghinga: dapat itong hindi hihigit sa 60 paghinga bawat minuto.

Bago isagawa ang pangunahing hanay ng mga pagsasanay para sa pulmonya, kailangan mong maghanda. Upang gawin ito, sa nakahiga na posisyon, ang pasyente ay nagsasagawa ng isang pinahabang hininga, kung saan ang tagapagturo ay nagsasagawa ng isang light vibration massage. Ang pamamaraang ito ay aalisin ang maliit na bronchi ng uhog.

Kung, na may pulmonya, ang isang nagpapasiklab na proseso ay bubuo sa isang baga, ang mga ehersisyo sa paghinga ay isinasagawa habang nakahiga sa apektadong bahagi. Ang pamamaraang ito ay magpapawalang-kilos sa apektadong baga at mabawasan ang sakit. Kung sa proseso ng pagsasanay ang pasyente ay nagiging mas malala, ito ay kinakailangan upang ihinto ang mga ito.

Preparatory complex ng mga medikal na klase

Matapos mapabuti ang kondisyon, maaari kang magsimulang magsagawa ng pinakasimpleng pagsasanay sa paghinga. Ang reseta para sa pahinga sa kama ay hindi magiging isang hadlang, dahil ang gymnastic complex ay nagbibigay ng mga klase sa isang nakahiga na posisyon.

Ehersisyo 1. Ang pasyente ay kailangang mag-relax hangga't maaari at kumuha ng 40 hanggang 60 na paghinga at pagbuga.

Pagsasanay 2. Nakahiga sa iyong likod, magsagawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga kamay.

Pagsasanay 3. Sa isang nakahiga na posisyon, huminga upang itaas ang parehong mga kamay sa itaas ng iyong ulo, habang humihinga ka, ibababa.

Pagsasanay 4. 8 beses upang magsagawa ng mga paggalaw ng pagbaluktot gamit ang mga paa.

Pagsasanay 5. Sa panimulang posisyon, habang humihinga, ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid, pinapanatili ang mga ito parallel sa sahig. Sa pagbuga, ang mga kamay ay bumalik.

Pagsasanay 6. Ang ehersisyo sa paghinga na ito ay hindi nakatali sa paghinga. Upang maisagawa ito, kailangan mong ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon at halili na hilahin ang iyong mga binti sa iyong tiyan, baluktot ang mga ito sa mga tuhod, ngunit nang hindi inaalis ang iyong mga paa sa kama.

Pagsasanay 7 . Ipahinga ang iyong mga siko sa kama gamit ang mga nakabaluktot na braso. Habang humihinga, dahan-dahang ibaluktot ang dibdib nang hindi itinataas ang likod ng ulo. Sa pagbuga, bumalik sa panimulang posisyon.

Pagsasanay 8 . Sa yugtong ito, dapat kang huminga sa pamamagitan ng pag-uulit ng unang ehersisyo.

Paunang kurso ng paggamot

Ehersisyo 1. Isara ang iyong mga kamay sa kastilyo at bumangon. Sa paglanghap, iikot ang mga ito gamit ang iyong mga palad palabas, sa paghinga, bumalik sa panimulang posisyon.

Pagsasanay 2. Nang walang pagtukoy sa paghinga, salit-salit na dalhin ang iyong mga binti sa mga gilid, pinapanatili ang mga ito parallel sa sahig.

Pagsasanay 3. Mag-relax sa pamamagitan ng pag-uulit ng unang ehersisyo.

Pagsasanay 4. Salitan, sa bawat kamay, habang humihinga, abutin ang isang bagay na nasa labas ng kama. Habang humihinga ka, ibalik ang iyong mga kamay sa kanilang orihinal na posisyon.

Pagsasanay 5. Ilagay ang parehong mga kamay sa iyong mga balikat, habang nilalanghap ang mga ito na ikinakalat sa mga gilid. Sa pagbuga, ang mga kamay ay bumalik.

Pagsasanay 6. Pahinga, na binubuo sa pag-uulit ng unang ehersisyo.

Pagsasanay 7. Nang walang pagtukoy sa paghinga, dahan-dahang itaas ang mga halili na nakatuwid na mga binti.

Pagsasanay 8. Habang humihinga ka, halili na itaas ang iyong mga kamay, paikot-ikot ang mga ito sa likod ng iyong ulo. Sa pagbuga, ang mga kamay ay bumalik sa kanilang orihinal na posisyon.

Ang bawat ehersisyo sa paghinga, maliban sa una, ay dapat na ulitin ng 3-4 na beses. Upang makumpleto ang gymnastics na naglalayong alisin ang kabiguan sa paghinga, kailangan mong matinding inhalations at exhalations.

Kumplikado ng katamtamang pagiging kumplikado

Maaari kang magsimulang magsagawa ng kumplikadong ito lamang kapag ang katawan ay umaangkop sa pisikal na pagsusumikap. Dagdag pa, ang iba pang mga pagsasanay ay idinagdag, na ginagawa sa isang nakaupo at nakatayo na posisyon. Ang tagal ng bawat aralin ay hindi dapat lumampas sa 15 minuto. Sa pagpapabuti ng kagalingan, ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay maaaring isagawa hanggang 3 beses sa isang araw. Pagkatapos ng pulmonya, ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon ay nagdaragdag hindi lamang sa anyo ng respiratory failure, kundi pati na rin sa anyo ng atelectasis, isang pathological na kondisyon kung saan ang buong baga o bahagi nito ay naka-off mula sa gas exchange. Sa kasong ito, ang pasyente ay dapat ilagay sa malusog na bahagi. At ang mga klase ay dapat isagawa nang may direktang pakikilahok ng magtuturo.

Ehersisyo 1:

ang pasyente ay nag-uunat ng kanyang mga braso sa kahabaan ng katawan, nakahiga sa isang malusog na bahagi;
habang humihinga, dapat itaas ang itaas na kamay;
sa pagbuga, ang kamay ay bumagsak, at ang tagapagturo sa oras na ito ay pinindot ang lugar na matatagpuan sa itaas ng may sakit na baga.

pagkuha ng parehong panimulang posisyon, kailangan mong huminga ng malalim, baluktot ang binti sa tuhod at hilahin ito sa tiyan;
sa pagbuga, ang binti ay bumalik;
inuulit ng methodologist ang mga naunang hakbang.

Expectoration Complex

Ang ubo ay itinuturing ng mga tao bilang tanda ng karamdaman. Sa katunayan, ang hitsura ng isang ubo ay nagpapahiwatig ng isang malfunction sa katawan, sa partikular, isang barado na bronchi. Sa pulmonya, ang bronchi ay napupuno ng uhog, at ang ubo ay nagsisilbing pamamaraan ng paglilinis. Ngunit ang isang mahinang katawan ay hindi palaging nakayanan ang pagtulak ng naipon na plema palabas. Makakatulong dito ang mga ehersisyo sa paghinga.

Bago isagawa ang pamamaraan para sa pulmonya, ang pasyente ay kailangang umubo nang lubusan. Pagkatapos ay huminga ng malalim at pigilin ang iyong hininga nang ilang segundo. Sa panahon ng pagpigil sa paghinga, ang isang vibration massage ng dibdib ay ginagawa. Sa pagbuga, ang isang pagpindot na paggalaw ay ginawa sa ibabang bahagi ng dibdib.

Mga ehersisyo sa paghinga bilang simbolo ng kalusugan

Ang mga pagsasanay sa physiotherapy kasama ang mga pagsasanay sa paghinga ay isang mahalagang bahagi ng mga therapeutic na hakbang para sa pulmonya. Ang pagsunod sa lahat ng mga patakaran sa proseso ng pagsasanay ay magpapabilis sa proseso ng pagpapagaling at paikliin ang panahon ng pagbawi. Pinapababa ng regular na ehersisyo ang panganib na magkaroon ng malubhang komplikasyon na kadalasang kasama ng pulmonya.

Therapeutic exercise (LFK) ay isang paraan ng reflex action sa iba't ibang mga organo at sistema, pati na rin ang katawan sa kabuuan, kung saan ang paggamit ng mga pisikal na ehersisyo upang iwasto ang mga morphological at functional disorder na dulot ng mga sakit at (o) ang kanilang mga kahihinatnan ay batay sa malinaw na layunin ng mga pagsasanay na ito, ang kanilang pag-uulit at, bilang isang panuntunan, isang unti-unting pagtaas sa pagkarga.

Sa pag-unlad ng isang pathological na proseso sa katawan, tulad ng kilala, ang ilang mga adaptive na mekanismo ay kusang nabuo (pagsangkot ng karagdagang mga kalamnan sa paghinga sa pagkilos ng paghinga, mga pagbabago sa biomechanics ng paghinga, ang gawain ng cardiovascular system, ang morphological composition ng dugo, atbp.) na naglalayong matugunan ang mga pangangailangan ng oxygen.

Ang isa sa mga gawain ng ehersisyo therapy ay upang pasiglahin ang pagbuo ng mga compensatory na mekanismo na magiging pinaka-epektibo para sa isang partikular na pasyente na may isang tiyak na sakit at yugto ng pag-unlad nito.

Ito ay kilala na sa pamamahinga ang isang tao ay gumagamit lamang ng 20-25% ng respiratory surface ng baga, ang natitirang 75-80% ay kasama lamang sa kaso ng pagtaas ng mga pangangailangan sa katawan. Ipinapahiwatig nito ang pagkakaroon ng malalaking reserba ng panlabas na respiration apparatus, na maaaring magamit sa mga kondisyon ng pathological.

Ang patuloy na pagsasanay ng tissue ng kalamnan na may mga pisikal na ehersisyo ay nakakatulong upang madagdagan ang lakas ng kalamnan, gawing normal ang kanilang nababanat na mga katangian pagkatapos ng isang proseso ng pathological. Ang lahat ng ito ay may malaking kahalagahan sa regulasyon ng function ng respiratory apparatus, dahil ang makinis na mga kalamnan ng respiratory system ay gumaganap ng isang mahalagang papel kapwa sa pagkilos ng panlabas na paghinga at sa paglilinis sa sarili ng mga daanan ng hangin mula sa mga nakakapinsalang elemento sa pagpapatupad ng tinatawag na motor function ng bronchi. Dahil dito, ang mga paggalaw ng bronchi ay hindi mapaghihiwalay mula sa pagkilos ng paghinga. Ang pag-ikli ng kalamnan, pag-ikli at pagsisikip ng bronchi ay nagsisimula sa pinakamaliit na bronchi at kumakalat patungo sa malaking bronchi at trachea, ito ay nag-aambag sa pagpapaalis ng hangin (exhalation) at pag-alis ng mga nakakapinsalang particle mula sa mga baga at malalim na bronchi patungo sa trachea. Sa sapilitang paghinga, ang mga paggalaw na ito ng bronchi ay mas masigla. Dahil dito, kapag gumuhit ng isang paraan ng mga pagsasanay sa paghinga, kinakailangan na magabayan ng panuntunan: upang makamit ang malalim na maindayog na paghinga sa pasyente na may diin sa maximum na pagbuga. Kung walang sapat na pagtaas sa lakas ng mga kalamnan sa paghinga, tulad ng ipinapakita ng mga dynamic na spirographic na pag-aaral ng pag-andar ng panlabas na paghinga, imposibleng makamit ang isang makabuluhang pagpapabuti sa functional na estado ng respiratory apparatus.

Ang regular na pagganap ng mga pagsasanay sa paghinga kasama ang mga ehersisyo ng isang pangkalahatang likas na pag-unlad ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mauhog, purulent plugs, atelectasis at hypoventilation ng mga baga. Ang pagtuturo sa proseso ng ehersisyo therapy ang tamang malalim na maindayog na paghinga at ang sining ng pag-ubo sa pagbuga ay humahantong sa katotohanan na sa tulong ng pag-ubo, ang mga nilalaman ng bronchi ay dinadala sa trachea na may malakas na daloy ng hangin. Bilang karagdagan, ang concussion ng dibdib, na sanhi ng pag-ubo at suportado ng presyon sa dibdib kasabay ng mga shocks ng ubo, ay nagpapabilis sa daloy ng plema mula sa bronchi. Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang mga particle ng siksik na mga pathological na nilalaman na sumusunod sa mga dingding ng bronchi ay madaling ihiwalay, at ang patency ng bronchi ay nagpapabuti. Bilang karagdagan sa pag-urong ng mga kalamnan ng mga segment ng bronchopulmonary, kapag umuubo, ang mga kalamnan ng dibdib ay nagkontrata ng reflexively, na tumutulong din upang palakasin at palalimin ang paghinga, at, dahil dito, mapabuti ang bentilasyon ng baga at paglilinis sa sarili ng bronchi.

Kaya, ang epekto ng ehersisyo therapy ay naglalayong i-maximize ang pagpapanumbalik ng functional na kapasidad ng bronchi sa pamamagitan ng pagpapakawala sa kanila mula sa mga nilalaman ng mucopurulent, pati na rin ang pag-activate ng sirkulasyon ng dugo at lymph at pagtaas ng mga reserba ng panlabas na respiratory apparatus. Bilang karagdagan sa espesyal na epekto ng paghinga at pisikal na pagsasanay, ang ehersisyo therapy sa ehersisyo ay may psychotherapeutic effect, positibong nakakaapekto sa mood at emosyonal na estado ng pasyente; hindi lamang nila nababago ang pangkalahatang reaktibiti ng organismo, kundi pati na rin upang mapataas ang paglaban at paglaban ng sistema ng paghinga sa masamang kondisyon sa kapaligiran.

Mga gawain ng exercise therapy para sa pneumonia:

1) dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at lymph sa mga baga upang mas mabilis na malutas ang exudate at mailabas ang plema;

2) maiwasan ang mga komplikasyon (pulmonary atherosclerosis, adhesions sa pleural cavity);

3) gawing normal ang metabolismo ng tissue upang maalis ang pagkalasing ng katawan;

4) ibalik ang normal na paghinga at iangkop ang katawan sa pisikal na stress;

5) mapabuti ang neuro-psychic at pangkalahatang kondisyon.

Bago magpatuloy sa paglalarawan ng pamamaraan ng ehersisyo therapy, dapat tandaan ang mga sumusunod:

Ang pisikal na rehabilitasyon ay dapat na isagawa sa loob ng mahabang panahon, patuloy, sadyang nakakaimpluwensya sa mga pangunahing pathogenetic na mekanismo ng sakit;

Ang pagpili ng pamamaraan, paraan at paraan ng ehersisyo therapy ay depende sa likas na katangian ng sakit, ang pagkakaroon ng talamak cor pulmonale, ang antas at uri ng respiratory dysfunction, ehersisyo tolerance, mga indibidwal na katangian ng pasyente;

Kinakailangan na mahigpit na pag-iba-ibahin ang layunin ng regimen ng motor, magpatuloy sa bawat kasunod na isa lamang kung ang pasyente ay may magandang (sapat na) pagpapaubaya sa pisikal na aktibidad ng nakaraang regimen;

Ang pagbawi ng mga nababagabag na function ng paghinga ay hindi isang napapanatiling proseso at nangangailangan ng patuloy na pagsasanay; Ang pag-unawa dito ng pasyente (pagkatapos ng mga paliwanag ng dumadating na manggagamot) ay higit na nagpapasigla sa kanyang aktibong pakikilahok sa paggamot at tinitiyak ang tagumpay ng mga hakbang sa rehabilitasyon.

Contraindications sa appointment ng exercise therapy ay:

Malubhang pangkalahatang kondisyon ng pasyente;

Temperatura ng katawan sa itaas 37.5°C;

Heart rate (HR) higit sa 100 bpm;

Talamak na pagkabigo sa paghinga;

Pagtaas sa respiratory, cardiovascular insufficiency;

Pulmonary heart failure III degree;

Pagdurugo at hemoptysis;

Nagpahayag ng mga palatandaan ng labis na karga ng kanang puso sa electrocardiogram (ECG).

Sa lobar pneumonia, maaaring gawin ang exercise therapy kapag bumaba ang temperatura sa 37.5 ° C at kung hindi mabilis ang tibok ng puso.

Sa focal pneumonia sa normal o subfebrile na temperatura.

Tatlong motor mode ang ginagamit: sparing, sparing-training at training.

Sa panahon ng I (bed rest, sparing motor mode), ang mga klase ay isinasagawa sa paunang posisyon na nakahiga sa likod, kasama ang mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad na nagtataguyod ng mga paggalaw ng dibdib sa iba't ibang direksyon, para sa mga kalamnan ng tiyan at mga pagsasanay sa paghinga.

Sa una, inirerekomenda ang elementarya na gymnastic na pagsasanay para sa mga limbs, katawan ng tao na may maliit na amplitude, mga pagsasanay sa paghinga sa nakahandusay na posisyon. Ang pasyente ay inirerekomenda na humiga sa isang malusog na bahagi 3-4 beses sa isang araw. Ang posisyon na ito ay nagpapabuti ng aeration ng may sakit na baga. Upang mabawasan ang pagbuo ng mga adhesion sa diaphragmatic-costal angle, inirerekomenda na humiga sa isang malusog na bahagi na may isang roller sa ilalim ng dibdib. Ang posisyon sa likod ay binabawasan ang pagbuo ng mga adhesion sa pagitan ng diaphragmatic pleura at ng posterior chest wall, ang posisyon sa likod - sa pagitan ng diaphragmatic pleura at ang anterior chest wall.

Gentle motor mode

Kumpletuhin ang paglilingkod sa sarili. Mga paliguan ng hangin, mga pamamaraan ng tempering. Ang ipinag-uutos na pahinga sa hapon, pati na rin ang pahinga pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.

Mga gawain ng therapy sa ehersisyo

Pagpapanatili ng katatagan ng mga functional na kakayahan at neuropsychic status ng pasyente

Pagpapabuti ng mga mekanismo ng respiratory act, pagpapatuyo ng bronchi, pagpapabuti ng pagganap ng panlabas na paghinga.

Isang pagtaas sa mga reserba ng cardiovascular system, isang pagtaas sa pisikal na pagganap ng pasyente.

Pagpapabuti ng trophism at functional na estado ng neuromotor apparatus.

Pagpapanumbalik ng lakas at emosyonal na tono ng pasyente.

Mga anyo at paraan ng therapy sa ehersisyo

Morning hygienic gymnastics na may mga elemento ng auto-training at self-massage (20 min).

LH sa bulwagan (30 min). Mga ehersisyo para sa lahat ng grupo ng kalamnan, static at dynamic na paghinga.

Masahe ayon sa mga indikasyon.

I.p. anuman.

Katamtaman at mabilis ang takbo. Ang ratio ng ehersisyo at pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad ay 1: 2, ang mga elemento ng aktibong pagpapahinga ng kalamnan ay napanatili. Sa pagkakaroon ng bronchiectasis, ang mga espesyal na ehersisyo ay ginaganap sa mga postural na posisyon ayon sa lokalisasyon ng sugat, kabilang ang mga paghinto para sa pahinga at paggawa ng plema.

Hindi hihigit sa 20 session nang tuloy-tuloy

Mga functional na pamamaraan ng kontrol

Pagtatasa ng kagalingan ng pasyente, pisikal na data, bilis ng paghinga, bilis ng tibok ng puso, presyon ng dugo, dynamic na spirography, spirometry, mga pagsusuri sa Stange at Genche bago at pagkatapos ng LH, masahe at paglalakad. Sa kawalan ng contraindications, ergometry ng bisikleta upang matukoy ang pagpapaubaya sa ehersisyo.

Kontrol ng ECG na may kaakibat na sakit sa coronary artery.

Sa panahon ng II (half-bed rest, sparing-training motor mode), ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa mga paunang posisyon na nakaupo at nakatayo.

Kapag bumuti ang kondisyon, ang mga ehersisyo ay pangunahing ginagawa habang nakatayo, ang bilang ng mga ehersisyo para sa itaas at mas mababang mga paa't kamay, ang trunk ay tumataas, at ang mga pagsasanay sa paghinga ay nagiging mas mahirap. Upang maiwasan ang pagbuo ng pleural adhesions, ang mga pagsasanay ay ipinakilala na nagpapataas ng kadaliang mapakilos ng dibdib.

Gentle-training motor mode

Mga katangian ng mode ng motor

Kumpletuhin ang paglilingkod sa sarili. Mga larong laging nakaupo. Mga paglalakad, paliguan ng hangin, malawakang paggamit ng mga pamamaraan ng tempering.

Mga gawain ng therapy sa ehersisyo

Ang karagdagang pag-activate ng mga kakayahan ng reserba ng panlabas na respiration apparatus at ang cardiovascular system.

Pagpapanatili at pagtaas ng pisikal na pagganap.

Pagpapabuti ng boluntaryong kontrol sa paghinga sa panahon ng ehersisyo, pagsasama-sama ng mga kasanayan ng buong paghinga.