Mayroong isang alamat na ang mga selula ng nerbiyos ay hindi nagbabagong-buhay. Ito ay karaniwang ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagpapahina ng cognitive function sa mga matatandang tao. Gayunpaman, ang mga kamakailang pag-aaral ng pag-aayos ng nerve cell ay pinabulaanan ang mga itinatag na paniniwala.
Ang kalikasan sa una ay naglagay ng isang bilang ng mga nerve cell na ang utak ng tao ay maaaring gumana nang normal sa isang tiyak na bilang ng mga taon. Sa panahon ng pagbuo ng embryo, isang malaking bilang ng mga neuron sa utak ang nabuo, na namamatay bago pa man ipanganak ang bata.
Kapag ang isang cell ay namatay sa anumang kadahilanan, ang paggana nito ay ibinabahagi sa iba pang mga aktibong neuron, na ginagawang posible na hindi makagambala sa gawain ng utak.
Ang isang halimbawa ay ang mga pagbabagong nangyayari sa utak sa isang bilang ng mga sakit na senile, halimbawa, sa sakit na Parkinson. Ang mga klinikal na pagpapakita ng patolohiya ay hindi napapansin hanggang sa ang pagkasira ay nakakasira ng higit sa 90% ng mga neuron ng utak. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga neuron ay magagawang gawin ang pag-andar ng mga patay na "kasama" at, sa gayon, hanggang sa huli upang mapanatili ang normal na paggana ng utak at nervous system ng tao.
Bakit namamatay ang mga nerve cells
Ito ay kilala na simula sa edad na 30, ang proseso ng pagkamatay ng mga neuron sa utak ay isinaaktibo. Ito ay dahil sa pagkasira ng mga nerve cells, na nakakaranas ng napakalaking pagkarga sa buong buhay ng isang tao.
Napatunayan na ang bilang ng mga neural connection sa utak ng isang matandang malusog na tao ay humigit-kumulang 15% na mas mababa kaysa sa isang kabataan sa edad na 20 taon.
Ang pagtanda ng tisyu ng utak ay isang natural na proseso na hindi maiiwasan. Ang paggigiit na ang mga selula ng nerbiyos ay hindi maibabalik ay batay sa katotohanang hindi na lamang nila kailangang ibalik. Sa una, ang kalikasan ay naglagay ng suplay ng mga neuron na sapat para sa normal na paggana sa buong buhay ng tao. Bilang karagdagan, ang mga neuron ay nagagawang gawin ang mga function ng mga patay na selula, kaya ang utak ay hindi nagdurusa kahit na ang isang makabuluhang bahagi ng mga neuron ay namatay.
Pagbawi ng mga neuron sa utak
Araw-araw, isang tiyak na bilang ng mga bagong koneksyon sa neural ang nabuo sa utak ng bawat tao. Gayunpaman, dahil sa ang katunayan na ang isang malaking bilang ng mga cell ay namamatay araw-araw, mayroong makabuluhang mas kaunting mga bagong koneksyon kaysa sa mga patay.
Ang mga koneksyon sa neural ng utak sa isang malusog na tao ay hindi naibalik, dahil hindi ito kailangan ng katawan. Ang mga selula ng nerbiyos na namamatay sa edad ay naglilipat ng kanilang function sa ibang neuron at ang buhay ng tao ay nagpapatuloy nang walang anumang pagbabago.
Kung sa ilang kadahilanan ay nagkaroon ng malawakang pagkamatay ng mga neuron, at ang bilang ng mga nawawalang koneksyon ay maraming beses na lumampas sa pang-araw-araw na pamantayan, at ang natitirang "mga nakaligtas" ay hindi nakayanan ang kanilang mga pag-andar, ang proseso ng aktibong pagbabagong-buhay ay nagsisimula.
Kaya, napatunayan na sa kaganapan ng isang mass death ng mga neuron, posible na maglipat ng isang maliit na halaga ng nervous tissue, na hindi lamang hindi tatanggihan ng katawan, ngunit hahantong din sa mabilis na paglitaw ng isang malaking bilang ng mga bagong koneksyon sa neural.
Klinikal na kumpirmasyon ng teorya
Ang Amerikanong si T. Wallis ay nasugatan nang husto sa isang aksidente sa sasakyan, bilang resulta kung saan siya ay na-coma. Dahil sa ganap na vegetative state ng pasyente, iginiit ng mga doktor na idiskonekta si Wallis sa mga makina, ngunit tumanggi ang kanyang pamilya. Halos dalawang dekada nang na-coma ang lalaki, pagkatapos ay bigla niyang iminulat ang kanyang mga mata at bumalik sa ulirat. Sa sorpresa ng mga doktor, naibalik ng kanyang utak ang nawalang koneksyon sa neural.
Nakapagtataka, pagkatapos ng pagkawala ng malay, ang pasyente ay bumuo ng mga bagong koneksyon, naiiba sa mga bago ang insidente. Kaya, maaari nating tapusin na ang utak ng tao ay malayang pumipili ng mga paraan ng pagbabagong-buhay.
Ngayon, ang isang tao ay maaaring makipag-usap at kahit na magbiro, ngunit ang kanyang katawan ay magtatagal upang maibalik ang aktibidad ng motor dahil sa ang katunayan na sa loob ng dalawang dekada ng pagkawala ng malay, ang mga kalamnan ay ganap na nawala.
Ano ang nagpapabilis sa pagkamatay ng mga neuron
Ang mga selula ng nerbiyos ay namamatay araw-araw bilang tugon sa anumang kadahilanan na nakakairita sa sistema ng nerbiyos. Bilang karagdagan sa mga pinsala o sakit, ang mga emosyon at tensyon sa nerbiyos ay kumikilos bilang isang kadahilanan.
Ang pagkamatay ng cell ay ipinakita na tumaas nang malaki bilang tugon sa stress. Bilang karagdagan, ang stress ay makabuluhang nagpapabagal sa natural na proseso ng pagpapanumbalik ng connective tissue ng utak.
Paano ibalik ang mga neuron sa utak
Kaya, kung paano ibalik ang mga selula ng nerbiyos? Mayroong ilang mga kundisyon, ang katuparan nito ay makakatulong upang maiwasan ang mass death ng mga neuron:
- balanseng diyeta;
- mabuting kalooban sa iba;
- kakulangan ng stress;
- napapanatiling moral at etikal na mga pamantayan at pananaw sa mundo.
Ang lahat ng ito ay gumagawa ng buhay ng isang tao na malakas at matatag, at samakatuwid ay pinipigilan ang mga sitwasyon bilang tugon sa kung saan ang mga nerve cell ay nawala.
Dapat alalahanin na ang pinaka-epektibong gamot para sa pagpapanumbalik ng nervous system ay ang kawalan ng stress at magandang pagtulog. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng isang espesyal na saloobin at saloobin sa buhay, na dapat gawin ng bawat tao.
Mga remedyo para sa pagpapanumbalik ng mga nerbiyos
Maaari mong ibalik ang mga selula ng nerbiyos gamit ang mga simpleng katutubong pamamaraan na ginagamit upang mapawi ang stress. Ito ang lahat ng uri ng natural na decoctions ng mga halamang gamot na nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog. 
Bilang karagdagan, mayroong isang gamot na may positibong epekto sa kalusugan ng sistema ng nerbiyos, ngunit ang appointment nito ay dapat kumonsulta sa isang doktor. Ang gamot na ito ay kabilang sa pangkat ng mga nootropics - mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at metabolismo sa utak. Ang isang naturang gamot ay ang Noopept.
Ang isa pang "magic" na tableta para sa kalusugan ng sistema ng nerbiyos ay mga bitamina B. Ang mga bitamina na ito ay nakikibahagi sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos, na nangangahulugang pinasisigla nila ang pag-renew ng mga selula ng nerbiyos. Ito ay hindi para sa wala na ang mga bitamina ng pangkat na ito ay inireseta para sa isang bilang ng mga neurological disorder na pinukaw ng pinsala sa iba't ibang mga nerbiyos.
Ang hormone ng kaligayahan ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos, na pinasisigla din ang proseso ng pag-renew ng cell.
Ang balanseng diyeta, regular na paglalakad sa sariwang hangin, katamtamang pisikal na aktibidad at malusog na pagtulog ay makakatulong upang maiwasan ang mga problema sa utak sa katandaan. Dapat alalahanin na ang kalusugan ng sariling sistema ng nerbiyos ay nasa mga kamay ng bawat tao, samakatuwid, sa pamamagitan ng muling pagsasaalang-alang sa pamumuhay sa kabataan, maiiwasan ng isang tao ang pag-unlad ng iba't ibang mga pathology ng senile, at pagkatapos ay hindi na kailangang maghanap ng isang lunas. na makapagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos.
Ang utak ng isang bagong panganak na sanggol ay naglalaman ng 100 bilyong nerve cells - mga neuron. Ito ay pinaniniwalaan na ang kanilang bilang ay nananatiling hindi nagbabago sa buong buhay. Habang tumatanda ang isang tao at umuunlad ang kanyang talino, hindi ang bilang ng mga neuron ay tumataas, ngunit ang bilang at pagiging kumplikado ng mga koneksyon sa pagitan nila. Ang pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos bilang resulta ng sakit o pinsala ay hindi na mababawi - ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang mag-isip, pakiramdam, magsalita, kumilos - depende sa kung aling bahagi ng utak ang nasira. Samakatuwid, mayroong isang expression: "ang mga selula ng nerbiyos ay hindi naibalik."
Sa tanong: posible bang ibalik ang nasirang nerve tissue? - ang agham ay matagal nang sumagot ng negatibo. Gayunpaman, ang mga pag-aaral ng Academician ng Russian Academy of Natural Sciences, miyembro ng International Institutes of Embryology at Developmental Biology na si Lev Vladimirovich Polezhaev ay nagpapahiwatig kung hindi man: sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang mga nerve cell ay maaaring maibalik.
Akademikong L. POLEZHAEV.
Mga misteryo ng mga neuron
Matagal nang alam ng mga doktor na kapag nasira ang iba't ibang bahagi ng utak ng tao, nawawala ang kakayahan ng mga nerve cell (neuron) na magsagawa ng mga electrical impulses. Bilang karagdagan, sa mga pinsala sa utak, ang mga neuron ay nagbabago nang malaki: ang kanilang maraming mga branched na proseso na tumatanggap at nagpapadala ng mga nerve impulses ay nawawala, ang mga selula ay nanliliit at bumababa sa laki. Pagkatapos ng gayong pagbabago, hindi na magagawa ng mga neuron ang kanilang pangunahing gawain sa katawan. Ngunit ang mga selula ng nerbiyos ay hindi gumagana - walang pag-iisip, emosyon, kumplikadong pagpapakita ng buhay ng kaisipan ng isang tao. Samakatuwid, ang pinsala sa tissue ng nerbiyos, lalo na sa utak, ay humahantong sa hindi na mapananauli na mga kahihinatnan. Nalalapat ito hindi lamang sa mga tao, kundi pati na rin sa mga mammal.
Ngunit paano ang iba pang mga hayop - lahat ba ng mga ito ay may nervous tissue na hindi naibabalik pagkatapos ng pinsala? Lumalabas na sa isda, newts, axolotls, salamanders, palaka at butiki, ang mga nerve cell ng utak ay may kakayahang mabawi.
Bakit, kung gayon, sa ilang mga hayop, ang tisyu ng nerbiyos ay may kakayahang muling buuin, habang ang iba ay hindi? At ganun ba talaga? Ang tanong na ito ay sumasakop sa isipan ng mga siyentipiko sa loob ng maraming taon.
Ano ang, sa pangkalahatan, ang pagpapanumbalik ng nervous tissue? Ito ay alinman sa hitsura ng mga bagong nerve cell na kukuha sa mga function ng mga patay na neuron, o ang pagbabalik ng mga nerve cells na nagbago bilang resulta ng pinsala sa kanilang orihinal na estado ng pagtatrabaho.
Ang hindi pa nabuong mga selula ng malalim na mga layer ng utak ay maaaring maging mapagkukunan ng pagpapanumbalik ng nervous tissue. Ang mga ito ay nagiging mga tinatawag na neuroblast - ang mga pasimula ng mga selula ng nerbiyos, at pagkatapos - sa mga neuron. Ang kababalaghan na ito ay natuklasan noong 1967 ng German researcher na si W. Kirsche - una sa mga palaka at axolotl, at pagkatapos ay sa mga daga.
Ang isa pang paraan ay napansin: pagkatapos ng pinsala sa utak, ang natitirang mga selula ng nerbiyos ay lumiwanag, dalawang nuclei ang nabuo sa loob nito, pagkatapos ay ang cytoplasm ay nahahati sa kalahati, at bilang isang resulta ng dibisyon na ito, dalawang neuron ang nakuha. Ito ay kung paano lumilitaw ang mga bagong nerve cell. Ang Russian biologist na si I. Rampan, na nagtrabaho sa Institute of the Brain, ang unang nakatuklas noong 1956 nang eksakto sa pamamaraang ito ng pagpapanumbalik ng nervous tissue sa mga daga, aso, lobo at iba pang mga species ng hayop.
Noong 1981-1985, natuklasan ng Amerikanong mananaliksik na si F. Nottebom na ang mga katulad na proseso ay nangyayari sa pag-awit ng mga lalaking canary. Lubos nilang pinapataas ang mga lugar ng utak na responsable para sa pag-awit - tulad ng nangyari, dahil sa ang katunayan na ang mga bagong neuron ay lumilitaw sa mga lugar na ito.
Noong 1970s, sa Kiev at Saratov Universities, at sa Moscow Medical Institute, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang mga daga at aso na may pinsala sa iba't ibang bahagi ng utak. Sa ilalim ng mikroskopyo, posibleng masubaybayan kung paano dumami ang mga nerve cell sa mga gilid ng sugat at lumilitaw ang mga bagong neuron. Gayunpaman, ang nerve tissue sa lugar ng pinsala ay hindi ganap na naibalik. Ang tanong ay lumitaw: posible bang kahit papaano ay pasiglahin ang proseso ng paghahati ng cell at sa gayon ay maging sanhi ng paglitaw ng mga bagong neuron?
Pag-transplant ng nerbiyos na tissue
Sinubukan ng mga siyentipiko na lutasin ang problema ng pagpapanumbalik ng nervous tissue sa ganitong paraan - upang i-transplant ang nervous tissue na kinuha mula sa mga adult na mammal sa utak ng iba pang mga hayop ng parehong species. Ngunit ang mga pagtatangka na ito ay hindi humantong sa tagumpay - ang transplanted tissue ay na-resorbed. Noong 1962-1963, ang may-akda ng artikulo at ang kanyang katuwang na si E. N. Karnaukhova ay kumuha ng ibang landas - inilipat nila ang isang piraso ng utak mula sa isang daga patungo sa isa pa, gamit ang durog, walang cell na nervous tissue para sa paglipat. Ang eksperimento ay naging matagumpay - ang tisyu ng utak ng mga hayop ay naibalik.
Noong 1970s, sa maraming mga bansa sa mundo, nagsimula silang magsagawa ng mga transplant sa utak ng nervous tissue hindi ng mga adult na hayop, ngunit ng mga embryo. Kasabay nito, ang embryonic nervous tissue ay hindi tinanggihan, ngunit nag-ugat, binuo at konektado sa mga nerve cell ng utak ng host, iyon ay, naramdaman ito sa bahay. Ipinaliwanag ng mga mananaliksik ang kabalintunaan na katotohanang ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang embryonic tissue ay mas matatag kaysa sa adult tissue.
Bilang karagdagan, ang pamamaraang ito ay may iba pang mga pakinabang - isang piraso ng embryonic tissue ay hindi tinanggihan sa panahon ng paglipat. Bakit? Ang bagay ay ang tisyu ng utak ay nahihiwalay mula sa natitirang panloob na kapaligiran ng katawan sa pamamagitan ng tinatawag na hadlang ng dugo-utak. Pinipigilan ng hadlang na ito ang malalaking molekula at mga selula mula sa ibang bahagi ng katawan palabas sa utak. Ang blood-brain barrier ay binubuo ng mahigpit na nakaimpake na mga selula sa loob ng manipis na mga daluyan ng dugo sa utak. Ang hadlang ng dugo-utak, na nabalisa sa panahon ng paglipat ng tissue ng nerbiyos, ay naibalik pagkatapos ng ilang oras. Lahat ng bagay na matatagpuan sa loob ng hadlang - kabilang ang inilipat na piraso ng embryonic nervous tissue - isinasaalang-alang ng katawan ang "sarili nito". Lumilitaw na ang piraso na ito ay nasa isang magandang posisyon. Samakatuwid, ang mga immune cell, na kadalasang nag-aambag sa pagtanggi sa lahat ng dayuhan, ay hindi tumutugon sa piraso na ito, at matagumpay itong nag-ugat sa utak. Ang mga transplanted neuron, sa pamamagitan ng kanilang mga proseso, ay kumokonekta sa mga proseso ng host neuron at literal na lumalaki sa manipis at kumplikadong istraktura ng cerebral cortex.
Ang sumusunod na katotohanan ay gumaganap din ng isang mahalagang papel: sa panahon ng paglipat, ang mga produkto ng pagkabulok ng nervous tissue ay inilabas mula sa nawasak na nervous tissue ng parehong host at graft. Pinapabata nila sa anumang paraan ang nervous tissue ng host. Bilang isang resulta, ang utak ay halos ganap na naibalik.
Ang pamamaraang ito ng paglipat ng nervous tissue ay nagsimulang kumalat nang mabilis sa iba't ibang bansa sa mundo. Ito ay lumabas na ang paglipat ng nervous tissue ay maaari ding isagawa sa mga tao. Kaya, naging posible na gamutin ang ilang mga sakit sa neurological at mental.
Halimbawa, sa sakit na Parkinson, isang espesyal na bahagi ng utak, ang substantia nigra, ay nawasak sa isang pasyente. Gumagawa ito ng isang sangkap - dopamine, na sa mga malulusog na tao ay ipinapadala sa pamamagitan ng mga proseso ng nerve sa kalapit na bahagi ng utak at kinokontrol ang iba't ibang mga paggalaw. Sa sakit na Parkinson, ang prosesong ito ay nagambala. Ang isang tao ay hindi maaaring gumawa ng mga may layunin na paggalaw, ang kanyang mga kamay ay nanginginig, ang kanyang katawan ay unti-unting nawawalan ng kadaliang kumilos.
Ngayon, ilang daang pasyente na may Parkinson's disease ang naoperahan sa tulong ng embryonic transplantation sa Sweden, Mexico, USA, at Cuba. Nabawi nila ang kakayahang lumipat, at ang ilan ay bumalik sa trabaho.
Ang paglipat ng embryonic nerve tissue sa lugar ng sugat ay maaari ding makatulong sa matinding pinsala sa ulo. Ang ganitong gawain ay isinasagawa na ngayon sa Institute of Neurosurgery sa Kyiv, na pinamumunuan ng Academician A.P. Romodanov, at sa ilang mga klinika sa Amerika.
Sa tulong ng embryonic transplantation ng nervous tissue, posible na mapabuti ang kondisyon ng mga pasyente na may tinatawag na Huntington's disease, kung saan hindi makontrol ng isang tao ang kanyang mga paggalaw. Ito ay dahil sa pagkagambala ng ilang bahagi ng utak. Pagkatapos ng paglipat ng embryonic nervous tissue sa apektadong lugar, ang pasyente ay unti-unting nakakakuha ng kontrol sa kanyang mga paggalaw.
Posibleng mapapabuti ng mga doktor ang memorya at mga kakayahan sa pag-iisip ng mga pasyente na ang utak ay nawasak ng Alzheimer's disease sa tulong ng nerve tissue transplantation.
Ang mga neuron ay maaaring muling makabuo
Sa laboratoryo ng pang-eksperimentong neurogenetics ng Institute of General Genetics. Ang NI Vavilov Academy of Sciences ng USSR sa loob ng maraming taon ay nagsagawa ng mga eksperimento sa mga hayop upang maitatag ang mga sanhi ng pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos at upang maunawaan ang posibilidad ng kanilang pagbawi. Nalaman ng may-akda ng artikulo at ng kanyang mga kasamahan na sa ilalim ng mga kondisyon ng matinding pagkagutom sa oxygen, ang ilang mga neuron ay lumiit o natunaw, habang ang iba ay nahihirapan sa kakulangan ng oxygen. Gayunpaman, sa parehong oras, ang produksyon ng protina at nucleic acid sa mga neuron ay nabawasan nang husto, at ang mga selula ay nawalan ng kakayahang magsagawa ng mga nerve impulses.
Pagkatapos ng gutom sa oxygen, isang piraso ng embryonic nervous tissue ang inilipat sa utak ng mga daga. Ang mga transplant ay matagumpay na na-engraft. Ang mga proseso ng kanilang mga neuron ay konektado sa mga proseso ng mga neuron sa utak ng host. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang prosesong ito ay sa paanuman ay pinahusay ng mga produkto ng pagkabulok ng nervous tissue na inilabas sa panahon ng operasyon. Tila, sila ang nagpasigla sa pagbabagong-buhay ng mga selula ng nerbiyos. Salamat sa ilang mga sangkap na nakapaloob sa nawasak na tisyu ng nerbiyos, ang mga lumiit at nabawasan sa laki ng mga neuron ay unti-unting naibalik ang kanilang normal na hitsura. Ang aktibong paggawa ng mga biologically important molecule ay nagsimula sa kanila, at ang mga cell ay muling naging may kakayahang magsagawa ng mga nerve impulses.
Ano nga ba ang produkto ng pagkasira ng nervous tissue ng utak na nagbibigay ng impetus sa pagbabagong-buhay ng mga nerve cells? Ang paghahanap ay unti-unting humantong sa konklusyon na ang pinakamahalagang impormasyon na RNA ("understudy" ng DNA heredity molecule). Sa batayan ng molekula na ito, ang mga tiyak na protina ay na-synthesize sa cell mula sa mga amino acid. Ang pagpapakilala ng RNA na ito sa utak ay humantong sa kumpletong pagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos na nagbago pagkatapos ng gutom sa oxygen. Ang pag-uugali ng mga hayop pagkatapos ng iniksyon ng RNA ay pareho sa kanilang malusog na mga katapat.
Ito ay magiging mas maginhawa upang ipasok ang RNA sa mga daluyan ng dugo ng mga hayop. Ngunit naging mahirap gawin ito - ang mga malalaking molekula ay hindi dumaan sa hadlang ng dugo-utak. Gayunpaman, ang pagkamatagusin ng hadlang ay maaaring kontrolin, halimbawa, sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng solusyon sa asin. Kung ang hadlang ng dugo-utak ay pansamantalang binuksan sa ganitong paraan, at pagkatapos ay iniksyon ang RNA, pagkatapos ay maaabot ng molekula ng RNA ang target.
Ang may-akda ng artikulo, kasama ang isang organic chemist mula sa Institute of Forensic Psychiatry V.P. Chekhonin, ay nagpasya na pagbutihin ang pamamaraan. Pinagsama nila ang RNA sa isang surfactant, na kumilos bilang isang "paghila" at pinapayagan ang malalaking molekula ng RNA na makapasok sa utak. Noong 1993, ang mga eksperimento ay nakoronahan ng tagumpay. Sa tulong ng electron microscopy, posible na masubaybayan kung paano ang mga selula ng mga capillary ng utak ay tila "lunok" at pagkatapos ay naglalabas ng RNA sa utak.
Kaya, ang isang paraan ng pagbabagong-buhay ng nervous tissue ay binuo, ganap na ligtas, hindi nakakapinsala at napaka-simple. Inaasahan na ang pamamaraang ito ay magbibigay sa mga doktor ng sandata laban sa mga malubhang sakit sa pag-iisip, na ngayon ay itinuturing na walang lunas. Gayunpaman, para sa aplikasyon ng mga pagpapaunlad na ito sa klinika, kinakailangan, ayon sa mga tagubilin ng Russian Ministry of Health at ng Pharmaceutical Committee, na subukan ang gamot para sa mutagenicity, carcinogenicity at toxicity. Ang pagsusuri ay tatagal ng 2-3 taon. Sa kasamaang palad, ang gawaing pang-eksperimento ay kasalukuyang sinuspinde: walang pondo. Samantala, ang gawaing ito ay napakahalaga, dahil maraming mga pasyente na may schizophrenia, senile dementia, at manic-depressive psychosis sa ating bansa. Sa maraming kaso, walang kapangyarihan ang mga doktor na gumawa ng anuman, at dahan-dahang namamatay ang mga pasyente.
Panitikan
Polezhaev L. V., Aleksandrova M. A. Paglipat ng tisyu ng utak sa normal at pathological na mga kondisyon. M., 1986.
Polezhaev L. V. at iba pa. Paglipat ng tisyu ng utak sa biology at gamot. M., 1993.
Polezhaev L. Ang transplant ay nagpapagaling sa utak."Agham at Buhay" No. 5, 1989.
neuron at utak
Sa utak ng mga tao at mammal, tinutukoy ng mga siyentipiko ang mga lugar at nuclei - siksik na kumpol ng mga neuron. Mayroon ding mga cerebral cortex at subcortical na rehiyon. Ang lahat ng mga bahaging ito ng utak ay binubuo ng mga neuron at magkakaugnay ng mga proseso ng mga neuron. Ang bawat neuron ay may isang axon - isang mahabang proseso at maraming dendrite - maikling proseso. Ang mga tiyak na koneksyon sa pagitan ng mga neuron ay tinatawag na synapses. Ang mga neuron ay napapalibutan ng mga cell ng ibang uri - gliocytes. Ginagampanan nila ang papel na sumusuporta at nagpapalusog sa mga selula para sa mga neuron. Ang mga neuron ay madaling masira, napaka-bulnerable: 5-10 minuto pagkatapos huminto ang supply ng oxygen, sila ay namamatay.
Glossary para sa artikulo
Mga neuron- mga selula ng nerbiyos.
Harang ng dugo-utak- isang istraktura mula sa mga selula ng panloob na bahagi ng mga capillary ng utak, na hindi pinapayagan ang malalaking molekula at mga selula mula sa ibang bahagi ng katawan na makapasok sa utak.
Synapse- isang espesyal na koneksyon ng mga selula ng nerbiyos.
hypoxia- kakulangan ng oxygen.
graft- isang piraso ng tissue na inilipat sa ibang hayop (tatanggap).
RNA- isang molekula na duplicate ang namamana na impormasyon at nagsisilbing batayan para sa synthesis ng protina.
Tulad ng sinabi ng bayani ni Leonid Armor, ang doktor ng county: " ang ulo ay isang madilim na bagay, hindi napapailalim sa pananaliksik ...". Ang isang compact na akumulasyon ng mga nerve cell na tinatawag na utak, bagaman ito ay pinag-aralan ng mga neurophysiologist sa loob ng mahabang panahon, ang mga siyentipiko ay hindi pa nakakakuha ng mga sagot sa lahat ng mga katanungan na may kaugnayan sa paggana ng mga neuron.
Kakanyahan ng tanong
Ilang oras na ang nakalipas, hanggang sa 90s ng huling siglo, pinaniniwalaan na ang bilang ng mga neuron sa katawan ng tao ay may pare-parehong halaga at imposibleng maibalik ang mga nasirang selula ng nerbiyos sa utak kung nawala. Sa bahagi, ang pahayag na ito ay totoo nga: sa panahon ng pagbuo ng embryo, ang kalikasan ay naglalagay ng isang malaking reserba ng mga selula.
Bago pa man ipanganak, ang isang bagong panganak na bata ay nawawalan ng halos 70% ng mga nabuong neuron bilang resulta ng programmed cell death - apoptosis. Ang pagkamatay ng neuronal ay nagpapatuloy sa buong buhay.
Simula sa edad na tatlumpu, ang prosesong ito ay isinaaktibo - ang isang tao ay nawawalan ng hanggang 50,000 neuron araw-araw. Bilang resulta ng naturang mga pagkalugi, ang utak ng isang matandang tao ay nabawasan ng humigit-kumulang 15% kumpara sa dami nito sa kabataan at mature years.
Ito ay katangian na napansin ng mga siyentipiko ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga tao lamang.- sa iba pang mga mammal, kabilang ang mga primata, pagbaba sa utak na nauugnay sa edad, at bilang isang resulta, ang senile dementia ay hindi sinusunod. Marahil ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga hayop sa kalikasan ay hindi nabubuhay hanggang sa mga advanced na taon.
Naniniwala ang mga siyentipiko na ang pagtanda ng tisyu ng utak ay isang natural na proseso na inilatag ng kalikasan, at ito ay bunga ng mahabang buhay na nakuha ng isang tao. Maraming enerhiya ng katawan ang ginugugol sa gawain ng utak, kaya kapag walang pangangailangan para sa mas mataas na aktibidad, binabawasan ng kalikasan ang pagkonsumo ng enerhiya ng tisyu ng utak, paggastos ng enerhiya sa pagpapanatili ng iba pang mga sistema ng katawan.
Sinusuportahan ng mga datos na ito ang karaniwang pagpapahayag na ang mga selula ng nerbiyos ay hindi muling nabubuo. At bakit, kung ang katawan sa isang normal na estado ay hindi kailangang ibalik ang mga patay na neuron - mayroong isang supply ng mga cell, na may isang kasaganaan na dinisenyo para sa isang buhay.
Ang pagmamasid sa mga pasyenteng dumaranas ng sakit na Parkinson ay nagpakita na ang mga klinikal na pagpapakita ng sakit ay lumilitaw kapag halos 90% ng mga neuron sa midbrain na responsable para sa pagkontrol ng mga paggalaw ay namatay. Kapag namatay ang mga neuron, ang kanilang mga function ay kinuha sa pamamagitan ng mga kalapit na nerve cells. Nagdaragdag sila sa laki at bumubuo ng mga bagong koneksyon sa pagitan ng mga neuron.
Kaya kung sa buhay ng isang tao "...lahat ay naaayon sa plano", ang mga neuron na nawala sa genetically incorporated na halaga ay hindi naibabalik - hindi na kailangan para dito.
Mas tiyak, ang pagbuo ng mga bagong neuron ay nangyayari. Sa buong buhay, ang isang tiyak na bilang ng mga bagong selula ng nerbiyos ay patuloy na ginagawa. Ang utak ng mga primata, kabilang ang mga tao, ay gumagawa ng ilang libong neuron araw-araw. Ngunit ang natural na pagkawala ng mga nerve cell ay mas malaki pa rin.
Ngunit ang plano ay maaaring masira. Maaaring mangyari ang pagkamatay ng neuronal. Siyempre, hindi dahil sa kakulangan ng mga positibong emosyon, ngunit, halimbawa, bilang isang resulta ng pinsala sa makina sa panahon ng mga pinsala. Dito pumapasok ang kakayahang muling buuin ang mga nerve cells. Ang pananaliksik ng mga siyentipiko ay nagpapatunay na ang paglipat ng tisyu ng utak ay posible, kung saan hindi lamang ang graft ay hindi tinanggihan, ngunit ang pagpapakilala ng mga donor cell ay humahantong sa pagpapanumbalik ng nervous tissue ng tatanggap.
Teri Wallis precedent
Bilang karagdagan sa mga eksperimento sa mga daga, ang kaso ni Terry Wallis, na gumugol ng dalawampung taon sa isang pagkawala ng malay pagkatapos ng isang matinding aksidente sa sasakyan, ay maaaring magsilbing ebidensya para sa mga siyentipiko. Tumanggi ang mga kamag-anak na tanggalin si Terry ng suporta sa buhay matapos siyang masuri ng mga doktor na nasa vegetative state.
Pagkatapos ng dalawampung taong pahinga, nagkamalay si Terry Wallis. Ngayon ay nakakapagbigkas na siya ng mga makabuluhang salita, biro. Ang ilang mga pag-andar ng motor ay unti-unting naibalik, bagaman ito ay kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na sa mahabang panahon ng kawalan ng aktibidad, ang lahat ng mga kalamnan ng katawan ay nawala sa isang tao.
Ang pananaliksik sa utak ni Terry Wallis ng mga siyentipiko ay nagpapakita ng mga kahanga-hangang phenomena: Ang utak ni Terry ay nagpapalaki ng mga bagong neural na istruktura upang palitan ang mga nawala sa aksidente.
Bukod dito, ang mga bagong pormasyon ay may hugis at lokasyon na naiiba sa karaniwan. Tila ang utak ay lumalaki ng mga bagong neuron kung saan ito ay mas maginhawa para dito, nang hindi sinusubukang ibalik ang mga nawala dahil sa pinsala. Ang mga eksperimento na isinagawa sa mga pasyente sa isang vegetative state ay napatunayan na ang mga pasyente ay may kakayahang sumagot ng mga tanong at tumugon sa mga kahilingan. Totoo, maaari lamang itong ayusin sa pamamagitan ng aktibidad ng sistema ng utak gamit ang magnetic resonance imaging. Ang pagtuklas na ito ay maaaring radikal na magbago ng saloobin sa mga pasyente na nahulog sa isang vegetative state.
Ang pagtaas sa bilang ng mga namamatay na neuron ay maaaring mag-ambag hindi lamang sa mga matinding sitwasyon tulad ng mga traumatikong pinsala sa utak. Stress, malnutrisyon, ekolohiya - lahat ng mga salik na ito ay maaaring tumaas ang bilang ng mga nerve cell na nawala ng isang tao. Ang estado ng stress ay binabawasan din ang pagbuo ng mga bagong neuron. Ang mga nakababahalang sitwasyon na nararanasan sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol at sa unang pagkakataon pagkatapos ng kapanganakan ay maaaring magdulot ng pagbaba sa bilang ng mga selula ng nerbiyos sa hinaharap na buhay.
Paano ibalik ang mga neuron
Sa halip na tanungin ang problema kung posible bang ibalik ang mga selula ng nerbiyos, marahil ito ay nagkakahalaga ng pagpapasya - sulit ba ito? Sa ulat ni Propesor G. Hueter sa World Congress of Psychiatrist, nagsalita siya tungkol sa pagmamasid ng mga baguhan ng monasteryo sa Canada. Marami sa mga naobserbahang kababaihan ay higit sa isang daang taong gulang. At lahat sila ay nagpakita ng mahusay na mental at mental na kalusugan: walang mga katangian ng senile degenerative na pagbabago ang natagpuan sa kanilang mga utak.
Ayon sa propesor, apat na mga kadahilanan ang nag-aambag sa pagpapanatili ng neuroplasticity - ang kakayahang muling buuin ang utak:
- ang lakas ng ugnayang panlipunan at pakikipagkaibigan sa mga mahal sa buhay;
- ang kakayahang matuto at ang pagsasakatuparan ng kakayahang ito sa buong buhay;
- balanse sa pagitan ng kung ano ang ninanais at kung ano ang nasa katotohanan;
- napapanatiling pananaw.
Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay eksakto kung ano ang mayroon ang mga madre.
Hanggang sa wakas ay naabot ang isang kritikal na numero. Iyan ay kapag ang senile insanity set in.
Sinusubukan ng mga taong sumusuporta sa paniniwalang ito ang kanilang makakaya upang maiwasan ang stress, at samakatuwid ang anumang mga pagbabago sa buhay, ito man ay isang pagbabago sa trabaho, isang paglipat, isang hindi planadong paglalakbay, o isang pangalawang edukasyon. At walang kabuluhan. Dahil ang mga nerve cell sa isang may sapat na gulang ay naibalik. Ngunit nangangailangan ito ng ilang mga kundisyon.
Ang neurogenesis, o ang pagbuo ng mga bagong nerve cell, ay nangyayari sa mga matatanda sa hippocampus, ang rehiyon ng utak na responsable para sa memorya. Ipinapalagay na ang mga bagong neuron ay maaari ding lumitaw sa lugar na responsable para sa pagpaplano, paggawa ng desisyon at mga boluntaryong aksyon - ang prefrontal cortex. Ang rebolusyonaryong pagtuklas na ito ay pinabulaanan ang nakaraang teorya na ang utak ng may sapat na gulang ay nagagawa lamang na bumuo ng mga bagong koneksyon sa pagitan ng mga umiiral na selula ng nerbiyos. At agad na nagtakda ng yugto para sa komersyal na haka-haka.
Actovegin, Cortexin, Cerebrolysin - lahat ng mga gamot na ito ay napakapopular sa Russia at sa ilang kadahilanan ay hindi kilala ng sinuman sa labas nito. Sinasabi ng mga tagagawa na sila, sa mga gamot na ito, ay tumutulong sa pagbuo ng mga bagong selula ng nerbiyos sa lugar ng mga namatay mula sa isang stroke, pinsala o iba pang sakit. Binanggit nila bilang patunay ang dalawa at kalahating pag-aaral na ginawa "sa tuhod" at "ang napakahalagang karanasan ng maraming libu-libong mga doktor at pasyente." Sa katunayan, ang lahat ng mga gamot na ito ay marketing zilch lamang. Ang mga ito ay hindi at hindi maaaring humantong sa paglitaw ng mga bagong neuron. Sa kabila nito, ang mga gamot na nakalista sa itaas ay patuloy na aktibong inireseta ng mga doktor at ginagamit ng mga pasyente. At ang problema ay hindi kahit na sa paggamit ng "fuflomycins", ngunit sa katotohanan na marami ang hindi naghihinala na ang utak ay maaaring aktwal na lumikha ng mga bagong nerve cell.
Pinagyayamang kapaligiran
Ang mga mananaliksik ay naglagay ng isang grupo ng mga daga sa isang walang laman na hawla, na nagdaragdag lamang ng mga hubad na pangangailangan ng tubig, pagkain, at dayami na kumot. At isa pang grupo ng mga daga ang ipinadala sa mga all-inclusive cages na may mga nakabitin na swings, isang gulong, mga maze at iba pang mga kakaibang bagay. Pagkaraan ng ilang oras, lumabas na ang utak ng mga daga mula sa unang pangkat ay nanatiling hindi nagbabago. Ngunit sa mga rodent mula sa mga kulungan "lahat ng kasama" ay nagsimulang lumitaw ang mga bagong neuron. Bukod dito, ang neurogenesis ay pinaka-aktibo sa mga daga na umiikot sa gulong araw-araw gamit ang kanilang mga paa, iyon ay, sila ay pisikal na aktibo.
Ano ang ibig sabihin ng mayamang kapaligiran para sa mga tao? Ito ay hindi lamang isang "pagbabago ng tanawin", paglalakbay at paglalakbay. Sa pagiging bago, ang pagiging kumplikado ay kinakailangang idagdag, iyon ay, ang pangangailangan na galugarin, umangkop. Ang mga bagong tao ay bahagi din ng isang pinayamang kapaligiran, at ang pakikipag-usap sa kanila, ang pagtatatag ng mga panlipunang koneksyon ay nakakatulong din sa paglitaw ng mga bagong nerve cell sa utak.
Pisikal na Aktibidad
Anumang regular na pisikal na aktibidad, ito man ay paglilinis ng bahay o pagbibisikleta sa parke, ay nagpapasigla sa paglitaw ng mga bagong nerve cell. Ang utak ay isang "maingat na babaing punong-abala." Ang hitsura ng mga bagong neuron dito ay magaganap lamang kapag ito ay nabigyang-katwiran, ibig sabihin, sa isang hindi pamilyar na kapaligiran at sa kondisyon na ang isang tao ay determinado na mabuhay, iyon ay, siya ay gumagalaw at naggalugad, at hindi humiga at nagpapakasawa sa mapanglaw na mga kaisipan.
Samakatuwid, ang paggalaw ay isang mahusay na lunas para sa stress. Ang pisikal na aktibidad ay neutralisahin ang pagkilos ng stress hormone cortisol (ito ay nagiging sanhi ng pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos) at nagdudulot sa isang tao ng kumpiyansa, katahimikan at mga bagong ideya upang mapagtagumpayan ang isang mahirap na sitwasyon sa buhay.
Ang gawain ng talino
Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagsasanay ay isa pang epektibong paraan upang madagdagan ang bilang ng mga selula ng nerbiyos sa utak. Gayunpaman, ang pag-aaral ay hindi nangangahulugan ng pag-aaral ng isang bagay, at ito ay napakahalaga para sa paglitaw ng mga bagong nerve cells.
Kapag ang isang tao ay nagsimulang matuto ng isang bagong kasanayan, ang kaligtasan ng mga neuron sa lugar ng utak na responsable para sa memorya ay tumataas. Oo, ang mga nerve cell ay namamatay hindi lamang sa stress. Ang pagsasaulo, pagkakaroon ng bagong karanasan ay nauugnay sa kabaligtaran na proseso - pagkalimot, pag-aalis ng hindi kinakailangang impormasyon. Para sa layuning ito, "pinapatay" ng utak ang mga lumang neuron mula sa trabaho. Ito ay isang natural na cycle na nangyayari kahit na ang isang tao ay kalmado, kontento sa buhay at masaya. Ang pag-aaral ng mga bagong bagay ay nakakatulong sa mga lumang neuron na mabuhay, ngunit hindi nakakaapekto sa paglitaw ng mga bago. Upang lumitaw ang mga bagong selula ng nerbiyos, kailangang isabuhay ng isang tao ang nakuhang kaalaman, upang ulitin ang impormasyong natanggap.
Samakatuwid, para sa paglitaw ng mga bagong selula ng nerbiyos, hindi sapat na dumalo lamang sa isang sketching master class. Kakailanganin mong gumuhit ng isang bagay nang regular, gamit ang kaalaman na nakuha. Pinakamainam na pagsamahin ang aktibidad na ito sa mga paglalakad sa kalikasan: ang pisikal na aktibidad na sinamahan ng pagsasanay ay nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta.
Mga antidepressant
Ang kababalaghan ng paglitaw ng mga bagong selula ng nerbiyos sa mga matatanda ay hindi inaasahang nakita ng mga mananaliksik sa mga pasyente na kumuha ng ... antidepressants! Ito ay lumabas na ang mga pasyente ay pinilit na kumuha ng mga gamot na ito, hindi lamang nagsimulang mas mahusay na makayanan ang stress, ngunit natagpuan din ang isang pagpapabuti sa panandaliang memorya. Gayunpaman, ang pangmatagalang antidepressant therapy ay kinakailangan sa mga eksperimento upang makakuha ng mga nakapagpapatibay na resulta. Habang ang "paggamot" ng pisikal na aktibidad kasama ang isang enriched na kapaligiran ay kumilos nang mas mabilis.
Ang ilang mga mananaliksik ay nagmumungkahi na ang batayan ng depresyon ay hindi sa lahat ng kakulangan ng serotonin at iba pang mga neurotransmitter, gaya ng karaniwang pinaniniwalaan sa komunidad ng siyensya ngayon. Habang bumabawi ang isang taong may depresyon, ang pagtaas ng bilang ng mga neuron sa hippocampus, ang lugar ng utak na responsable para sa memorya, ay matatagpuan. Ito ay maaaring mangahulugan na ang pagkamatay ng mga selula ng nerbiyos ay ang sanhi ng depresyon. Nangangahulugan ito na ang mga posibilidad ng paggamot ay lumalawak (posible rin na ang mga tagagawa ng "fuflomycins" ay hatakin ang kanilang mga sarili sa lugar na ito ng pananaliksik at magsimulang payuhan ang paggamot sa depression sa kanila).
Psychotherapy
Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ang psychotherapy ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa bilang ng mga neuron sa utak. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay natututong aktibong labanan ang stress, at iminumungkahi din na ang psychotherapy ay ang parehong enriched social environment na ginagawang posible na "pump" ang utak dahil sa novelty at kumplikadong mga kadahilanan na nabanggit sa itaas.
Ang mga taong dumanas ng sikolohikal o pisikal na pang-aabuso at pagkatapos ay nagkaroon ng post-traumatic stress disorder ay nagpakita ng pagbaba sa dami ng hippocampus. Nakaranas sila ng napakalaking pagkamatay ng mga nerve cell sa lugar na ito. Ginawa ng mga mananaliksik ang pagpapalagay na may pagkakataon na maiwasan ang problema. Ipinakita ng data ng eksperimento na kung ang biktima ay nakikipagtulungan sa isang psychotherapist sa loob ng isang buwan pagkatapos ng traumatikong epekto, walang pagbaba sa dami ng hippocampus. Dagdag pa, ang "magic window" ay nagsasara, at bagaman ang psychotherapy ay nakakatulong sa pasyente sa hinaharap, hindi ito nakakaapekto sa pagkamatay ng mga nerve cell sa utak. Ito ay nauugnay sa mga mekanismo ng pagbuo ng pangmatagalang memorya: pagkatapos na mabuo ang mga bakas nito, ang "casket" na may traumatikong karanasan ay nakaranas ng "slams" at halos imposibleng maimpluwensyahan ang mga alaalang ito at ang proseso ng pagkamatay ng nerve cell na ay nagsimula na. Ito ay nananatiling gumagana sa kung ano ang - sa mga damdamin ng pasyente.
Ang paglitaw ng mga bagong neuron at isang pagtaas sa bilang ng mga koneksyon sa pagitan nila sa mga matatanda ay ang sikreto sa isang masayang katandaan na may pagpapanatili ng normal na katalinuhan. Samakatuwid, ang isang tao ay hindi dapat maniwala na ang mga selula ng nerbiyos ay hindi nagbabagong-buhay, na nangangahulugan na ang isa ay dapat mamuhay sa kung ano ang natitira sa utak pagkatapos ng maraming mga stress na nakalantad sa atin araw-araw. Ito ay mas makatwiran na sinasadya na magtrabaho sa pagtaas ng bilang ng iyong sariling mga nerve cell. Sa kabutihang palad, hindi kinakailangan ang mandrake root o unicorn tears para dito.
Ang isang malaking reserba ng mga neuron ay inilalagay sa antas ng genetic sa panahon ng pag-unlad ng embryonic. Sa pagsisimula ng mga salungat na kadahilanan, ang mga selula ng nerbiyos ay namamatay, ngunit ang mga bago ay nabuo sa kanilang lugar. Gayunpaman, bilang isang resulta ng malalaking pag-aaral, natagpuan na ang natural na pagbaba ay medyo lumampas sa hitsura ng mga bagong selula. Ang mahalagang bagay ay, salungat sa dati nang umiiral na teorya, napatunayan na ang mga nerve cell ay naibalik. Ang mga eksperto ay bumuo ng mga rekomendasyon para sa pagpapahusay ng aktibidad ng pag-iisip, na ginagawang mas epektibo ang proseso ng pagbawi ng neuronal.
Ang mga selula ng nerbiyos ay naibalik: napatunayan ng mga siyentipiko
Sa mga tao, ang isang malaking reserba ng mga selula ng nerbiyos ay inilatag sa antas ng genetic sa panahon ng pag-unlad ng embryonic. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang halagang ito ay pare-pareho at kapag nawala, ang mga neuron ay hindi bumabawi. Gayunpaman, sa lugar ng mga patay na selula, ang mga bago ay nabuo. Nangyayari ito sa buong buhay at araw-araw. Sa loob ng 24 na oras, ang utak ng tao ay gumagawa ng hanggang ilang libong neuron.
Napag-alaman na ang natural na pagkawala ng mga nerve cell ay medyo lumampas sa pagbuo ng mga bago. Ang teorya na ang mga selula ng nerbiyos ay nagbabagong-buhay ay totoo. Mahalaga para sa bawat indibidwal na maiwasan ang pagkagambala sa natural na balanse sa pagitan ng pagkamatay at pagpapanumbalik ng mga nerve cell. Apat na mga kadahilanan ang makakatulong na mapanatili ang neuroplasticity, iyon ay, ang kakayahang mag-regenerate ng utak:
- ang patuloy na relasyon sa lipunan at isang positibong oryentasyon sa pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay;
- ang kakayahang matuto at ang kakayahang ipatupad ito sa buong buhay;
- napapanatiling pananaw;
- balanse sa pagitan ng mga pagnanasa at tunay na mga posibilidad.
Bilang resulta ng malalaking pag-aaral, napatunayan na ang anumang halaga ng alkohol ay pumapatay sa mga neuron. Pagkatapos uminom ng alak, magkakadikit ang mga erythrocytes, pinipigilan nito ang pagpasok ng mga sustansya sa mga selula ng nerbiyos at namamatay sila sa loob ng halos 7-9 minuto. Sa kasong ito, ang konsentrasyon ng alkohol sa dugo ay ganap na hindi nauugnay. Ang mga selula ng utak ng kababaihan ay mas madaling kapitan kaysa sa mga lalaki, kaya ang pagkagumon sa alkohol ay nabubuo sa mas mababang dosis.
Ang mga selula ng utak ay lalong madaling kapitan sa anumang nakababahalang kondisyon sa mga buntis na kababaihan. Ang nerbiyos ay maaaring makapukaw hindi lamang isang pagkasira sa kagalingan ng babae mismo. Mayroong mataas na panganib na magkaroon ng iba't ibang mga pathology sa fetus, kabilang ang schizophrenia at mental retardation. Sa panahon ng pagbubuntis, ang tumaas na nervous excitability ay nagbabanta na ang naka-program na cell death ng 70% ng nabuo na mga neuron ay magaganap sa embryo.
Wastong Nutrisyon
Pinabulaanan ang kilalang teorya na ang mga selula ng nerbiyos ay hindi nagbabagong-buhay, pinatutunayan ng pinakabagong siyentipikong pananaliksik na posible ang pagbabagong-buhay ng selula. Hindi ito nangangailangan ng mga mamahaling gamot o sopistikadong kagamitang medikal. Sinasabi ng mga eksperto na maaari mong ibalik ang mga neuron na may wastong nutrisyon. Bilang resulta ng mga klinikal na pag-aaral na kinasasangkutan ng mga boluntaryo, ipinahayag na ang diyeta na mababa ang calorie at mayaman sa bitamina at mineral ay may positibong epekto sa utak.
Ang paglaban sa mga sakit ng isang neurotic na kalikasan ay tumataas, ang pag-asa sa buhay ay tumataas at ang produksyon ng mga neuron mula sa mga stem cell ay pinasigla. Inirerekomenda din na dagdagan ang agwat ng oras sa pagitan ng mga pagkain. Mapapabuti nito ang pangkalahatang kagalingan nang mas epektibo kaysa sa paghihigpit sa calorie. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang malnutrisyon sa anyo ng mga hindi wastong diyeta ay binabawasan ang produksyon ng testosterone at estrogen, sa gayon ay binabawasan ang sekswal na aktibidad. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay kumain ng maayos, ngunit mas madalas.
Aerobics para sa utak
Napatunayan ng mga siyentipiko na upang maibalik ang mga selula ng nerbiyos, mahalagang gamitin ang maximum na bilang ng mga rehiyon ng utak bawat minuto. Ang mga simpleng pamamaraan ng naturang pagsasanay ay pinagsama sa isang karaniwang kumplikadong tinatawag na neurobics. Ang salita ay medyo madaling maintindihan. Ang ibig sabihin ng "Neuro" ay mga neuron, na mga nerve cells sa utak. "Obika" - ehersisyo, himnastiko. Ang mga simpleng neurobic exercise na isinagawa ng isang tao ay ginagawang posible na buhayin hindi lamang ang aktibidad ng utak sa isang mataas na antas.
Ang lahat ng mga selula ng katawan, kabilang ang mga selula ng nerbiyos, ay kasangkot sa proseso ng pagsasanay. Para sa isang positibong epekto, mahalagang tandaan na ang "brain gymnastics" ay dapat maging isang mahalagang bahagi ng buhay, at pagkatapos ay ang utak ay talagang nasa isang estado ng patuloy na aktibidad. Napatunayan ng mga eksperto na marami sa mga pang-araw-araw na gawi ng isang tao ay automated na halos ginagawa ang mga ito sa antas na walang malay.
Ang isang tao ay hindi nag-iisip tungkol sa kung ano ang nangyayari sa kanyang utak sa panahon ng ilang mga aksyon. Bilang isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na buhay, maraming mga gawi ang nagpapabagal lamang sa gawain ng mga neuron, dahil ginagawa ang mga ito nang walang kaunting pagsisikap sa pag-iisip. Mapapabuti mo ang sitwasyon kung babaguhin mo ang itinatag na ritmo ng buhay at pang-araw-araw na gawain. Ang pag-aalis ng predictability sa mga aksyon ay isa sa mga pamamaraan ng neuroscience.
ritwal ng paggising sa umaga
Para sa karamihan ng mga tao, ang isang umaga ay katulad ng isa pa, hanggang sa pinakamaliit na manggagawa. Pagsasagawa ng mga pamamaraan sa umaga, kape, almusal, pag-jogging - lahat ng mga aksyon ay literal na naka-iskedyul sa ilang segundo. Upang patalasin ang mga pandama, maaari mong gawin ang buong ritwal sa umaga, halimbawa, nang nakapikit ang iyong mga mata.
Ang mga hindi pangkaraniwang emosyon, ang koneksyon ng imahinasyon at mga pantasya ay nakakatulong sa pag-activate ng utak. Ang mga hindi pangkaraniwang gawain ay magiging neurobics para sa mga cell at isang bagong yugto sa pagpapabuti ng aktibidad ng pag-iisip. Inirerekomenda ng mga eksperto na palitan ang tradisyonal na matapang na kape ng mabangong herbal na tsaa. Sa halip na scrambled egg, maaari kang magkaroon ng mga sandwich para sa almusal. Ang hindi pangkaraniwan ng mga nakagawiang aksyon ang magiging pinakamahusay na paraan upang maibalik ang mga neuron.
Bagong ruta patungo sa trabaho
Ang nakagawian hanggang sa pinakamaliit na detalye ay ang paraan upang magtrabaho at bumalik. Inirerekomenda na baguhin ang iyong nakagawiang landas, na nagpapahintulot sa mga selula ng utak na kumonekta upang matandaan ang bagong ruta. Ang pagbibilang ng mga hakbang mula sa bahay hanggang sa parking lot ay kinikilala bilang isang natatanging paraan. Inirerekomenda na bigyang-pansin ang tanda ng pinakamalapit na tindahan o sa inskripsyon sa billboard. Ang pagtuon sa maliliit na bagay sa paligid ay isa pang tiyak na hakbang sa neuroscience.