А. Ахмедов

Спорт для ленивых Фитнес для лентяев. Лень полезнее спорта?

Ох, сколько раз я пытался приучить себя к спорту.

Покупал абонементы в фитнес-клубы, часами бегал по лесу, устраивал домашние тренировки со всякими там гантелями.

Нет, я никогда не хотел быть очень сильным. Не хотел иметь тело культуриста. Не мечтал о каких-то рекордах и сверх достижениях.

Все, чего мне хотелось - чтобы движение, физкультура были регулярными, ежедневными. Это, говорят, полезно для здоровья.

Однако, я оказался слишком ленивым, чтобы сделать ежедневные тренировки привычкой.

И, как оказалось, все это неспроста.

Началось все с того, что я ознакомился с книгой Петера Акста "Ленивые живут дольше". Обращаю внимание, что я ее не прочитал, а именно ознакомился с главными тезисами.

Сначала я ухмыльнулся, списав все на банальный маркетинговый ход (еще бы, такую книгу раскупят миллионными тиражами). Но потом понял, что есть тут здравое зерно.

Во-первых, вредными Акст считает только интенсивные тренировки и профессиональный спорт.

Ну, с большим спортом все понятно. И так известно, что среди спортсменов мало долгожителей. Многие из них становятся инвалидами и представляют собой обычные изношенные механизмы.

Но что такое интенсивные тренировки?

Это именно то, к чему я пытался себя приучить. Многочасовые занятия в фитнес зале, усиленный бег, качание мышц через "не хочу" и т.д.

Все это слишком быстро растрачивает ресурсы организма. Акст считает, что у каждого из нас ограниченный внутренний ресурс (как у любой машины). И чем активнее мы тратим ресурсы, тем раньше они кончаются и мы умираем.

Во-вторых, Акст считает, что движение, все-таки необходимо. Но не в таких изнурительных количествах. Легкие прогулки, легкая зарядка, растяжки мышц и т.д. Никакого насилия над собой, никакого пульса под 150-200 ударов, никаких преодолений боли.

Устал? Отдохни, а не делай еще один подход, как учит тренер. Будь более беззаботным, незацикленным на результат.

Чаще позволяй себе бездельничать, спать подольше. Не перенапрягай свой организм.

Если бегаешь - то бегай медленно, почти что "шагом". Такой бег недаром называют "бегом долгожителей".

Думаю, это можно сравнивать с той же машиной. Да, не стоит давать ей повышенную нагрузку - слишком быстро износится. Но, при этом, каждый механик знает - если машину просто поставить в гараж и никогда не заводить - она тоже постареет, заржавеет.

Любой механизм нужно держать в определенном балансе. Давать ему, хотя бы изредка, поработать. Но не слишком сильно, чтобы не допустить преждевременного старения.

С организмом - та же история. Да, если мышца не используется - она атрофируется. Если сустав не работает - в нем откладываются соли. Если позвоночник не гнется, то его хрящи высыхают и разрушаются.

Но, при этом, не обязательно давать мышцам, суставам и хрящам повышенную нагрузку. Достаточно изредка делать легкую "проверку всех систем".

А ведь в этой теории что-то есть?

Взглянешь на любого долгожителя и видишь, что ничем таким особым он не занимался. Никакого спорта высших достижений.

Трудился по хозяйству, гулял, занимался какими-то не слишком сложными делами. И профессии у них у всех мирные, спокойные - учитель, врач, художник, ученый.

Кто-то может возразить, что многие, кто изнуряет себя тренировками, все-таки доживает до 80-90 лет.

Это так. Но, во-первых, таких людей очень немного. Гораздо больше тех, кто довел себя до инфаркта в 65.

Во-вторых, мы не знаем, сколько бы прожил этот же самый человек, если бы занимался не изнурительными, а сверх легкими физическими нагрузками.

Да, за счет спорта он убежал от многих болезней, причина которых малоподвижный образ жизни. Но вся штука в том, что от них можно убежать, не обязательно пробегая по 300 км в месяц.

Достаточно 2-3 прогулок в неделю, зарядки по утрам, растяжек - и ты убежишь от инфаркта, не прибежав, в итоге, к инсульту.

Ты даешь организму легкую нагрузку, регулярно заставляешь каждую мышцу и систему работать за счет легкой зарядки. Улучшаешь кровообращение за счет растяжек (йоги). И, при этом, не расходуешь свой ресурс слишком быстро.

Результат: долгая и здоровая жизнь (конечно, если при этом ты еще правильно питаешься, дышишь хорошим воздухом, избегаешь стрессов и т.д.).

Да, у тебя не будет тела Аполлона. Не будет медалей на стенке. Не будет восхищенных статей в газетах и популярных роликов на ютубе. Но будет здоровье и долгая жизнь.

Не думай, что я слишком уж впечатлился книгой Акста. Ведь я ее даже не читал. Просто к тому же самому выводу подталкивают собственные наблюдения и доклады других ученых.

Например, года 3 назад я слушал лекцию одного академика, изучающего мозг. Он утверждает, что долголетие и здоровье намного меньше зависит от физической активности, чем от... активности умственной.

Именно так. Многочисленные исследования показывают, что старение начинается с головы. У того, кто тренирует мозг, а не тело - больше шансов сохранить здоровье.

Хорошо помню фразу того ученого "Мужчины умственного труда гораздо дольше сохраняют потенцию, чем спортсмены".

Грубо говоря, ботаники имеют больше шансов на размножение. Не потому ли мы проделали путь от могучего пещерного человека к хрупкому, но капец какому умному современному Сапиенсу?

Естественный отбор, с ним не поспоришь.

Между выбором:

1. немного тренировать тело и очень активно мозг
2. очень сильно тренировать тело и немного мозг

Лучше выбрать первое. Это будет гораздо полезней для здоровья.

Опять же, посмотрим на долгожителей. Все они, до последнего дня сохраняли ясность ума, четкость и трезвость мыслей. И профессии их, как я сказал выше, чаще всего умственные - врачи, учителя, ученые, художники.

Вот такие выводы.

Что с ними делать, и верить ли в них вообще - индивидуальное дело каждого.

Кто-то теперь будет оправдывать собственное лежание на диване теориями ученых. А кто-то забьет на теории и продолжит отчетливо вырисовывать трицепс, дабы наконец-то понравиться девушкам.

Лично для себя я выбрал некую золотую середину, к которой всегда и стремился - физическая активность, но без напряга.

Для этого я придумал систему фитнеса "для ленивых".

Эта система основывается на теориях Акста и моих личных наблюдениях (за собой, в том числе). Я сделал эту систему под себя и она мне нравится.

В чем же она состоит.

За основу я принял тот факт, что мне трудно заставить себя находить 1-2 часа три раза в неделю, чтобы заниматься двигательной активностью, пусть и очень легкой.

И тогда я подумал, а зачем находить именно 1-2 часа?

Ведь, более естественное состояние для организма - когда он получает нагрузку равномерно, а не одной единой порцией.

Ведь лучше кушать 6 раз в день по чуть-чуть, чем нажираться за один раз, чтобы на весь день хватило. Ведь так?

Почему же, если дело касается физической активности, то мы считаем, что 95% времени можно сидеть, лежать, стоять. А потом в оставшиеся 5% пойти в фитнес зал и отыграться на своем организме?

Это, естественно, исходит из практики большого спорта. Потому что если человек хочет результатов - ему нужно тренироваться подолгу. Но если он (как я) не хочет результатов, а хочет просто здоровья, то ему лучше распределять нагрузку равномерно.

Исходя из этого, я решил больше не пробовать выделять 1-2 часа специально под тренировки.

Я решил растворить тренировки внутри каждого дня.

Для этого, в качестве первоначального теста, я выделил 4 упражнения - отжимания, приседания, скручивания (пресс) и подтягивания.

Эти 4 упражнения задействуют все группы мышц и их можно делать в любое время, в любом месте (кроме подтягиваний).

Итого, в течение дня я делаю 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 скручиваний и 20 подтягиваний. Это мои личные нормы.

При этом, я вообще не напрягаюсь, т.к. 10 отжиманий или приседаний за раз - это проще простого.

Что мне это дает?

1. Я удивился, когда на второй же день после таких занятий у меня приятно болели все мышцы. Это действительно странно, ведь я вообще не напрягался! Я не чувствовал усталости ни после одного из подходов. Не было пота, испарины, стиснутых зубов. Но при этом тело болело так же, как после прошлых моих изнурительных тренировок в спортзале.

2. Я вообще не трачу на это время. Мне не нужно специально куда-то идти, ехать, тратить 1-2 часа. Ведь в обычной жизни всегда появляются 1-2 минуты свободного времени. Тупо по дороге из спальни на кухню я останавливаюсь, делаю 10 приседаний и иду дальше. На обратном пути опять же задерживаюсь на 30 секунд, делаю 10 отжиманий и иду дальше.

И так - весь день. Тренировка растворена в нем.

3. Для таких занятий мне вообще не нужна сила воли. Потому что заствить себя пойти на 2 часовую тренировку - это одно. А просто на 30 секунд лечь на пол и 10 раз отжаться - это совсем другое.

4. Нет "застоя крови". Ведь моя жизнь сейчас, как и жизнь большинства людей, не столь активна. Большую часть времени я сижу или лежу. И вместо того, чтобы компенсировать эту неподвижность 3 раза в неделю, я компенсирую ее каждый час на сверхлегких тренировках.

Таким образом, кровь во мне всегда "играет", я это чувствую. С каждым днем у меня все больше энергии, жизнерадостности. И при этом, я не мучаю себя тренировками.

5. Любой тренер скажет, что в каждом упражении очень важна правильная техника выполнения.

Если я делаю подряд 4 подхода по максимум повторений - то техника будет сильно страдать, т.к. уставшие мышцы трудно контролировать.

Напротив, когда я делаю всего 10 повторений и после них отдыхаю долгое время - я могу сосредоточиться на технике. Можно сказать, что я выполняю упражнения практически идеально. Ведь сделать 10 "правильных" отжиманий проще, чем 50.

Результат: меньше травмируются мышцы и суставы, нагрузка приносит больше пользы. Хотя общее количество повторений - то же самое, что и при стандартных тренировках.

Есть и другие бонусы - это бесплатно, это всегда под рукой, это не требует каких-то дополнительных аксессуаров и т.д.

Кроме этих 4 упражнений всегда по утрам я делаю зарядку на 15-20 минут. Ну, это моя привычка вот уже 5 лет.

Также, каждый день я сразу после обеда не торопясь гуляю 3,5 км. Это расстояние до края моей деревни и обратно.

И еще 3-4 раза в неделю по вечерам я выполняю базовые упражнения из йоги. Растяжка мышц мне нравится, очень здоровские ощущения после этого. И все это не противоречит теориям Акста.

Я знаю, что такие тренировки не сделают меня супер рельефным, не прибавят мне особого объема. Но у меня такой цели и нет. Все это направлено лишь на поддержание тела в нормальной физической форме.

Может быть, такая система подойдет и тебе. Попробуй. Можно ведь выбрать другие упражнения, другое количество подходов и повторений. Все индивидуально и свою систему я просто придумал для себя.

В любом случае, такие занятия будут лучше, чем те, что ты собираешься начать с понедельника вот уже много лет.

Главное помнить - не перенапрягаться, не пытаться преодолеть свои текущие возможности. Быть умеренным во всем.

Люби свой организм. Удачи!

Полностью с тобой согласна! Я так уже два месяца делаю.

Елена, и как, нравится?

Не согласна, что ботаники лучшие любовники...

Мария, имеются в виду не конкретные ботаны с телами глистов, а нормально развитые мужчины с хорошим интеллектом (в противоположность качкам со скудоумием). К тому же, академик имел в виду, что "умные" сохраняют потенцию до глубокой старости, а не то, что они обязательно знают, как сделать женщине хорошо.

Ок, с началом мысли согласна, но концовку не поняла все равно, точнее, поняла, но не согласна - с позиции женщины она какая-то корявая.

Знаю и интеллектуалов, следящих за собой, которые хотя и чего-то там сохраняют, точнее возможно сохранят до старости, но женщине от этого ни горячо, ни холодно потому что ты говоришь о удовольствии мужчины, а я читаю твой ответ с позиции женщины.

Упражнения, описанные, не спорю, прекрасны.

Мария, так мой ответ именно об этом. Легкие упражнения лишь продлевают потенцию. Но что касается навыков любовника - это уже от другого зависит.

5 Рейтинг 5.00

- 5.0 out of 5 based on 4 votes

Многие из нас хотели бы заниматься спортом. Но у большинства на это не хватает сил или времени, либо условия не самые подходящие, или еще что-то. На самом деле отговорок предостаточно. Как известно, если человек действительно хочет чем-то заниматься, то он не откладывает на потом, а делает сейчас, еще и получая от этого удовольствие.

Многие виды спорта являются экстремальными и приводят к выбросу адреналина в кровь. Если вы тот, кто не против пощекотать нервы, но слишком ленивы, чтобы чем-то заниматься, то следующая идея вас точно заинтересует.

Роупджампинг - экстремальный вид спорта. Он заключается в прыжках с альпинистской веревкой с высоких объектов с использованием систем амортизации. В настоящее время данное увлечение очень популярно среди молодежи и не только.

А основоположником является скалолаз Ден Осман, который очень хотел преодолеть страх перед падением. На первый взгляд роупджампинг кажется действительно слишком опасным. Человек несколько секунд словно летит в пропасть, и лишь надежная веревка, привязанная наверху, и, соответственно, к телу человека, не дает ему упасть и разбиться. Стоит отметить, что обычному человеку не стоит пробовать все это самостоятельно, безопасный прыжок совершается только с помощью профессионалов.

Важно отметить, что роупджампинг по праву можно назвать спортом для ленивых, ведь по сути прыгающему не нужны долгие и тяжелые тренировки. Но так ли просто прыгнуть в никуда? В каждом из нас присутствует врожденный страх высоты, поэтому, даже зная, что это не конец, трудно шагнуть вниз. Ко всему этому прибавляется инстинкт самосохранения. Стоит ли прыгать, каждый решает сам. Кто-то осмелится прыгнуть один раз, для кого-то это даже становится смыслом жизни.

Что дает нам этот спорт? Во-первых, это масса острых и ярких ощущений, буря эмоций и выброс адреналина. В любом случае вы будете в восторге и не только не пожалеете о своем поступке, но, возможно, захотите еще раз испытать это чувство. Роупджампинг дает прекрасную возможность преодолеть себя и свои страхи, а его доступная цена делает вас на шаг ближе к цели. Экстрим, сильное сердцебиение, страх и в то же время восторг испытаете вы стоя на вершине. А что произойдет, когда вы шагнете с высоты? Все это не описать словами, но без сомнения можно сказать, это вы запомните на всю жизнь. Действуйте! Посмотрите страху в глаза и у вас все получится.

Оказывается, многие люди комплексуют из-за формы носа. Одним кажется, что он слишком длинный, другим, что широкий или кривой. Иногда дело заходит так далеко, что у человека не складывается личная жизнь, так как он замыкается на недостатках своей внешности. Особенно часто это бывает у женщин, в таких случаях они иногда прибегают к помощи пластической хирургии. Однако не стоит торопиться. Ниже мы расскажем, что значит нос с горбинкой у девушки, может ли это влиять на ее характер.

Национальность - определяющий фактор

Все знают, что определить происхождение человека можно лишь взглянув на него. Сделать это не сложно по внешним признакам. Черты лица, цвет кожи, форма глаз и структура волос указывают на национальность. Кроме этого многое может рассказать и форма носа. Например, африканцы имеют широкие ноздри, татары же аккуратный, узкий нос.

Горбинка или небольшое возвышение также характерны для определенных народностей. Это могут быть:

1. Азербайджанцы;
2. Армяне;
3. Абхазцы;
4. Осетины;
5. Евреи;
6. Арабы.

Много известно этносов, обладающих горбоносостью. В нашей стране это в основном жители Кавказа, в Европе - Сербы, Хорваты или Венгры.

Вышесказанное говорит о том, что, если человек обладает данной «изюминкой» - он представитель определенной национальности. Вы можете не знать о своих корнях, но с генетикой не поспоришь. Ученые давно доказали, что здесь играет роль наследственность, если не травма, конечно. И даже среди русских много встречается таких людей. Откуда, казалось бы? Все просто, как говорится «поскреби русского, найдешь татарина».

О чем говорит нос с горбинкой?

Считается, что формы некоторых частей тела говорят о сущности человека. Можно посмотреть на него и сказать, кто перед вами. Нос - не исключение.

Если вы хотите научиться определять характер человека по внешним данным или сами являетесь носителем пикантного «холмика», обратите внимание на то, где он расположен и какой он формы. Они бывают ярко выраженные, покатые, высоко и низко находящиеся.

Также важно мужчина вы или женщина. Сейчас мы поговорим о девушках. Итак, если это:

• Маленькая горбинка, которая напоминает клюв попугая - его хозяйка творческая натура. Она добьется успехов только попав в свое русло. Семья же при этом всегда будет на втором плане, если она и появится, то поздно;
• Обладательница покатого холмика, небольшого размера - человек подверженный чужому влиянию. Здесь все зависит, кто воспитает эту девушку и с кем она пойдет дальше рядом. Ей не свойственна сентиментальность, но лучший друг один на всю жизнь;
• Длинный нос с горбинкой - перед вами большой ребенок. Она до старости останется ранимой, сильно привязанной к близким.

Конечно, понятно, что все относительно и не к каждому можно применить данные характеристики. Но то, что характер человека и черты его лица связаны - известно давно. У сильных духом и властных людей они ярко выраженные и заостренные, у добрых и мягких плавные.

Как избавиться от недостатка?

Если вам не нравится ваш профиль, его можно сделать привлекательнее. И не обязательно прибегать к помощи хирургов. Для начала попробуйте справиться своими силами. Помогут вам массаж и макияж:

• Стоит только использовать подходящие тона пуды. Наносите на крылья более светлые цвета, а все что выше, покрывайте темными. Внимание окружающих также можно отвлечь яркой помадой или выразительно оформленными глазами;
• Кроме этого существует специальный массаж. Он включает несколько несложных приемов, они помогают сгладить «холмик». Нагрейте чистый платок утюгом и приложите на переносицу. После этого сильно надавите на 30 секунд пальцем на горбинку. Делайте 3-6 подходов каждый день. Хрящ, который там находится, очень пластичный и со временем он изменит форму. Только не переусердствуйте, больно быть не должно .

Данные методы не всегда эффективны, возможно единственный способ - операция. Но подумайте, а все ли так плохо? Возможно это ваша индивидуальная особенность и исправлять ее не надо вовсе.

Знаменитые люди с горбинкой

Знаете ли вы, сколько звезд не стали бы столь популярны не имей они такой экстравагантной формы носа. Имея возможность сделать любую операцию, они сохранили свою индивидуальность и сегодня узнаваемы во многом благодаря ей:

• Джулия Робертс;
• Ума Турман;
• Софи Лорен;
• Барбара Стрейзанд;
• Сара Джесика Паркер.

Эти люди превратили недостаток в достоинство. Поэтому не торопитесь ложиться под нож, тем более, что процесс этот достаточно болезненный и не полезный для здоровья.

Как подобрать прическу?

Это еще один способ компенсировать недостаток - подобрать правильную прическу. Сразу хочется отметить, что короткая стрижка не подойдет. Желательно отрастить волосы хотя бы до плеч.

Лучшими вариантами будут:

• Стрижка «каскад». Благодаря разной длине прядей, контуры лица при ней приобретают асимметрию и отвлекают внимание. Глаза и губы же на этом фоне становятся четко выраженными;
• Длинные локоны. Просто придайте им дополнительный объем, например, накрутите их. Шикарная прическа часто выручает девушку, имеющую маленькие недостатки на лице;
• Коса и высоко поднятый хвост - тоже ваш вариант. Главное выпустить при этом пару прядей спереди, они зрительно смягчат образ;
• И не стригите челку коротко, так, чтобы она падала на лоб.

Кроме этого обратите внимание на брови. Если они светлые, лучше покрасить в темные тона. Выщипывать же их в тоненькую «ниточку» не нужно. Они должны быть нормальной ширины с мягким изгибом.

Нос с горбинкой у мужчин

Сильная половина меньше переживает по этому поводу, а чаще даже гордится. Почему-то так сложилось, что у мужчин это не недостаток. Горбинка у них говорит о благородных качествах:

• Храбрости;
• Волевом характере;
• Целеустремленности.

Кроме прочего, многие женщины утверждают, что они всегда очень сексуальны. Мужчины с изогнутым носом способны на страстный незабываемый секс. Да и сами парни уверены, что это один из показателей мужественности. По их мнению, прямая форма говорит о тонком складе характера, когда грубые линии наоборот, придают суровости и брутальности, а значит внушают уважение.

Недостатки есть у всех, не бывает людей идеальных. Важно не то, какие мы снаружи, а то, какие внутри. Тогда и нос с горбинкой у девушки не будет заметен, и другие мелочи не будут важны. Людей всегда больше интересуют моральные качества человека.

Видео о горбинке на носу

В данном ролике Диана Шагаева расскажет, мешает ли ей жить горбинка на носу, можно ли это считать изюминкой во внешности:

Текст: Алена Якубова

Женщинам свойственно находить в себе недостатки. Но если одни относятся к ним слишком серьезно и обрастают массой комплексов, другим удается превратить мелкие изъяны в достоинства. Перед вами 10 воодушевляющих примеров: женщины, которым недостатки по внешности не помешали покорить мир.

Недостаток: широкая переносица и далеко расставленные глаза.

Одна из самых высокооплачиваемых и успешных моделей в мире, наша краса и гордость Наталья Водянова обладает отнюдь неидеальной внешностью. Вначале своей карьеры Наталье приходилось терпеть отказы: многим дизайнерам казалось, что из-за далеко расставленных глаз и слишком широкой переносицы Водянова будет плохо получаться на фотографиях. Карьеру русской «Золушки» и нашу веру в сказки спас Кельвин Кляйн. Работа в качестве «лица» бренда Calvin Klein принесла Водяновой настоящий успех и разрушила все подозрения в ее нефотогеничности.

Недостаток: родинка над губой.

«Фирменная» родинка в уголке рта чуть не стоила Синди Кроуфорд карьеры. На ранних фото эту пикантную деталь ретушировали. Кстати, родинки нет и на первом снимке Синди для журнала Vogue. Опасаясь, что подопечной не удастся пробиться на подиумы, представители модельного агентства поставили Кроуфорд ультиматум: от родинки нужно избавиться, чтобы им не пришлось избавляться от Синди. Как все мы знаем, от операции она отказалась. И правильно сделала - родинка стала ее визитной карточкой и принесла массу дивидендов.

Недостаток: излишняя худоба и небольшой рост.

Это сейчас Кейт Мосс - живая легенда моды, а вначале карьеры звезд с неба она не хватала. В то время на подиумах царила женственность и чересчур худая Кейт часто уходила с кастингов ни с чем. К тому же, со своим ростом 169 см по модельным меркам Мосс была коротышкой. Впрочем, у нее было кое-что другое: харизма. Когда молодую модель Кейт Мосс представили дизайнеру Кельвину Кляйну, он пожелал немедленно заключить с ней контракт. Позже он признался, что был сражен ее неподражаемой естественностью и «взглядом волчицы». С тех пор Кейт побывала «лицом и телом» множества марок, отметилась на обложках решительно всех влиятельных глянцевых изданий и даже сейчас, перейдя в категорию «за 30», остается одной из самых востребованных моделей в мире.

Недостаток: отсутствие пупка.

Эта статная красавица из Чехии - обладательница множества лестных титулов. Она не раз признавалась «Самой сексуальной женщиной в мире» и «Моделью года». И вряд ли кому-то приходило в голову, что у модели есть заметный изъян во внешности - у нее отсутствует пупок. Долгое время это удавалось скрывать: на подиуме Каролина редко появлялась с открытым животом, а фото тщательно ретушировались. Но однажды к журналистам попали фотографии модели, которых не коснулась рука дизайнера. Нет, она не инопланетная гостья. Отсутствие пупка - последствие перенесенной в детстве грыжи. Конец у этой истории хороший: карьера Каролины не сбавила оборотов, а дизайнерам больше не приходится старательно подрисовывать модели пупок в «фотошопе».

Недостаток: крупный нос.

В это сложно поверить, но вначале карьеры Жизель порой отказывали в работе из-за слишком крупного носа, который, по мнению некоторых профессионалов мира моды, делает лицо модели грубым. К счастью, бразильянка не пошла у них на поводу. В конце концов, достоинства у нее явно перевешивают: красавица обладает идеальными 90-60-89 при росте 180 см. Сейчас Жизель - самая богатая модель в мире, а ее нестандартный нос уже никому не кажется недостатком.

Недостаток: лишний вес.

Миа - дочь солиста знаменитой группы Aerosmith Стивена Тайлера . От папы ей передались чувственные губы, но вот телосложением она явно пошла в кого-то другого: у девушки с детства были проблемы с лишним весом. О карьере модели она и не помышляла, но лишь до тех пор, пока не услышала, что за участие в показе можно получить до 5000 долларов. Миа было попыталась приблизиться к модельным параметрам, но килограммы никак не желали таять. Тогда девушка решила, что истязать себя ни к чему, и подалась в модели size plus. Сегодня она весит 95 кг при росте 173 см и является едва ли не самой успешной моделью одежды для полных женщин. Миа убеждена, что красота идет изнутри и призывает женщин быть самими собой. Слова подкрепляет делом: запустила линию одежды для женщин с формами.

Недостаток: альбинизм.

Эту зеленоглазую блондинку называют настоящим открытием. Что в ней особенного? Диандра Форрест - афроамериканка. Альбинизм среди темнокожих - явление очень редкое и приходится таким людям несладко. Поскольку их кожа не защищена меланином, им приходится избегать солнечных лучей. А что уж говорить о нападках окружающих... Диандре тоже пришлось нелегко, тем более, что росла она в Бронксе - в одном из самых опасных районов Нью-Йорка. Все в одночасье изменилось, когда ее увидел на улице скаут модельного агентства. Теперь Диандра нарасхват и ей прочат грандиозную модельную карьеру.

Недостаток: щербинка между зубами.

Специалисты говорят, что у Лары Стоун есть все шансы со временем стать легендой. Артистичная модель с запоминающейся внешностью уверенно идет к этой цели: недавно, например, заменила Мадонну на посту «лица» модного дома Louis Vuitton. Но удача улыбнулась ей не сразу: Лару заметили лишь спустя 7 лет упорного труда и неудач на кастингах. Одной из причин отказов была заметная щербинка между зубами. Теперь это в прошлом: журнал Forbes назвал Стоун самой высокооплачиваемой моделью 2009 года, ей поют дифирамбы и называют «второй Бриджит Бордо». А щербинка, наравне с чувственной походкой, считается ее главной «изюминкой».

Недостаток: «немодельные» формы и рост.

«Когда я только начинала работать, меня все пытались переделать: то я казалась слишком толстой, то чересчур низкой, то мне зубы хотели исправить... Я очень горжусь, что несмотря на все это осталась самой собой», - признается Летиция Каста. Гордится и родная для модели Франция: Летиция была избрана новой «Марианной», символом страны. Теперь статуи модели появились во всех городах. В сравнении с этим высочайшим признанием, все остальные титулы, вроде «самой красивой» и «самой сексуальной», коих у Касты множество, кажутся сущим пустяком.

Недостаток: шрам на плече.

Когда Падме было 14 лет, она попала в автомобильную аварию, в память о которой остался крупный шрам на плече. Несмотря на это, Лакшми сумела сделать успешную карьеру как актриса и модель: она стала первой индианкой на подиумах Парижа, Милана и Нью-Йорка, представляла бренды Emanuel Ungaro, Ralph Laurent и Alberta Feretti. Своего шрама Падма не стесняется и всегда настаивает на том, чтобы ее фото не ретушировались. «Я люблю свои шрамы. Они - моя история. Они не дают мне забыть о том, что я очень сильная и могу пережить любую боль», - говорит модель.

Губки, фигурка, глазки, черты лица – вот, какая красота нас окружает. С носиком выходят проблемы, не родился он стандартным, а — длинненьким.

Пластическая хирургия всегда придет на помощь известным моделям, чтобы сделать их красивыми и привлекательными, поэтому они не переживают по этому поводу. В каждом городе последнее время открывается очень много клиник (хирургических). Не только в больших городах, но и в достаточно небольших также. Очень больших денег стоит пластическая хирургия. К сожалению, неизвестно, правильно или не правильно, что многие люди использовали услуги пластической хирургии, если б такая услуга подходила по деньгам каждому человеку. А представьте, сколько было бы людей, которые экспериментировали б со своей внешностью, этим губя свое здоровье или жизнь. И страшно подумать. Зачем о таком думать или представлять это?

Красивые девушки, у которых большой нос. Смогли бы привлекать носы своими большими размерами? Об этом постоянно думают те люди, которые мучаются таким носом.

Такие носики могут быть привлекательными или красивыми, но практически все модели избавляются от такой привлекательности. Немножко хочется рассказать о тех женщинах – моделях, которые не любят свой длинный носик и решили обратиться за помощью к врачам, чтобы они сделали ринопластическую хирургию. Ох, и нелегко им пришлось, так как до процедуры и во время ее постоянно возникала мысль о том, стоит ли делать это или нет. Есть такие, кто не говорит правду об этом, заработав на этом деньги, а есть такие, кто верит в чудо. Завистливые люди дают совет, чтобы шли на такой шаг (рискованный) для того, чтобы не потерять и капли женской красоты.

Нос даже не спрашивает, хочется ему, нужно это все или нет. На самом деле может носу и так комфортно и удобно? Возможно, он горд за свою уникальность и индивидуальность? Если б нос мог заговорить, то он по — любому высказал бы свое мнение по этому поводу.

Популярные модели с большим носом.

Быть моделью – очень тяжело. А еще более – популярным моделям. Необходимо соответствовать всем параметрам и стандартам красоты. А это так нелегко. Если необходимо быть идеальной, моделям приходится идти на пластику. Моделей называют «светскими марионетками» — стой правильно, ешь правильно, ходи правильно. А еще и пластика.

Жизель Каролин Бундхен – принцесса модельного бизнеса. Сногсшибательная красавица и привлекательный собеседник – вот как о ней говорят ее знакомые и друзья, и не только они, но и ее собеседники. Жизель очень долгое время нос казался длинным, и тогда она решилась сделать ринопластику.

Актриса и модель Холли Бери. Она считает, что ее длинный носик портил ее идеальные черты лица (это естественно не нравилось). И Холли изменила его.

Линда Евангелиста считается одной из красивых людей мира. Захотела сделать ринопластику, чтобы стать еще красивее (но не по той причине, что он ей не нравился). И действительно шарма добавил ей новый нос.

Аллисия Дюваль – английская модель (бывшая), когда-то также не привлекала своим носиком. И поэтому решила обратиться к ринопластике. Но после такой операции не все было идеально, и ожидаемый результат не выполнился. Но, скорее всего Дюваль больше не станет прибегать к ринопластик.

Ким Бессинджер – фотомодель. Решила убедиться, что ринопластика творит чудеса. Как оказывается, нос у нее был среднего размера, но она все равно захотела его «укоротить». Вот и поняла, что все возможно. Пластические хирурги трудились немало с таким «любопытством».

Для того чтобы сниматься, необходимо, чтобы было не видно размера носа, то можно попросить фотографов, и они вмиг снимут так, как нужно. И тогда носик не броситься никому в глаза.

Вупи Голберг не считала, что ее ястребиный нос уродует ее внешность. Но пришлось изменить его, так как ее об этом попросили стилисты и пластические хирурги.

Вупи Голберг открыла тайну, что, когда она была маленькой, во дворе дети придумывали ей каждый раз новые прозвища, таким образом, они ее дразнили и обижали. Через некоторое время она уже перестала обращать внимание на смешки над ней, так у нее уже было большое количество поклонников. Конечно, она из-за этого становилась уверенной в себе и поэтому не ощущала себя ущербной. А мужской пол вообще не обращали внимания на ее длинный нос, они в ней видели приятного, душевного человека. Она действительно вела себя с мужчинами естественно, и это не было ее ролью. Она была очень обаятельной. И какой же мужчина может не обратить на нее внимание?

Вупи рассказала, что она сделала, чтобы уменьшить себе нос – намазывала его кремом от морщин. И чем только не воспользуешься, чтобы избавиться от длинного носа. Очень опасной считается ринопластика, а вот мази и крема — безопасные.

Вы также были расстроены по такой причине? Не обращайте внимания ни на что, вспоминая года, когда были маленькими или учились в школе. Ведь ваш нос – единственный и уникальный, другого такого не существует. И любой нос будет красивым, если за ним регулярно ухаживать. Ему не нравится, когда на нем есть сухость, прыщи или угри. Любите свой носик таким, какой он есть и необходимо спасти нос от неприятностей и он не останется перед вами в долгу.