Что делать если в отпуске пошли месячные. Решаем проблему: отпуск и «критические дни. Как ускорить наступление критических дней

С наступлением теплых деньков все мысли только о летнем отдыхе. Однако, сладкое предвкушение отдыха на морском берегу девушкам может изрядно подпортить начало менструального цикла. Как отсрочить месячные на время отпуска, вопрос который волнует большинство девушек, к тому же важно понимать насколько такая отсрочка будет безопасна для здоровья.

Менструальный цикл

Ежемесячный менструальный цикл у женщины репродуктивного возраста разделяется на три основных периода:

  1. Фолликулярный. На этом этапе созревает основной фолликул, который в последствии может быть оплодотворен, в результате чего наступит беременность. Длительность этой фазы составляет примерно две недели.
  2. Овуляционный. В этот период под воздействием гормонов яйцеклетка выходит из фолликула и готовится к встрече со сперматозоидом. Она перемещается по маточным трубам в сторону матки, двигаясь по ворсистому эпителию, выстилающему трубы. Если во время такого перемещения яйцеклетка не встретится со сперматозоидом, то она достигнет матки, где растворится в ее слизистой оболочке.
  3. Лютеиновый. Сразу после овуляции на месте вышедшего фолликула формируется желтое тело, из которого активно выделяются гормоны: андроген, эстрадиол и прогестерон, для того, чтобы подготовить матку к имплантации плодного яйца. Эта фаза наступает в каждом цикле, независимо от того, состоялось ли оплодотворение. В случае если беременность не наступает начинается обратный процесс, количество гормонов, выделяемых желтым телом резко сокращается, и сформированный ими слой эндометрия начинает отторгаться. Именно в этот момент наступает менструация.

Учитывая, что все этапы менструального цикла регулируются гормонами, а наступление менструации напрямую связанно с резким сокращением их уровня, напрашивается вывод, что для отсрочки месячный число половых гормонов следует увеличить и для этих целей существуют различные методы.

Методы отсрочки

Для того чтобы отложить начало менструации на несколько дней, неделю, и даже целый месяц часто используют медикаменты:

Медикаментозные

Медикаментозные методы отсрочки менструации очень популярны среди спортсменок, использующих их перед важными соревнованиями. Для этих целей они используют гормональные контрацептивы или принимают гестагены.

Противозачаточные

Противозачаточные таблетки (комбинированные гормональные контрацептивы) используются для защиты от наступления нежелательной беременности.

Важно! Препараты этой группы содержат определенную концентрацию гормонов и имеют четкие показания к применению. Бесконтрольный прием подобных медикаментов отрицательно сказывается на здоровье.

Противозачаточные таблетки делятся на две группы:

  1. Монофазные – одинаковые таблетки принимаются на протяжении всего цикла.
  2. Трехфазные – упаковка контрацептивов содержит разные таблетки, которые принимаются в соответствии с текущей фазой менструального цикла.

С целью контрацепции КОК начинают принимать в первый день цикла, то есть в день начала менструации, в противном случае его эффективность снижается и требуются дополнительные средства защиты от беременности.

Стоит знать! Прием противозачаточных таблеток выравнивает менструальный цикл.

Упаковка противозачаточных препаратов содержит 21 таблетку, после окончания которой следует сделать семидневный перерыв, в течение которого наступает менструация. Если не сделать этого перерыва, месячные не наступят. Таким образом можно удлинить цикл как на несколько дней, так и пропустить его совсем, допив вторую упаковку таблеток до конца.

При регулярном приеме трехфазных контрацептивов, после окончания первой упаковки, со следующей пачки следует принимать сразу таблетки третьей фазы, причем стоит учитывать, что при таком применении эффект контрацепции не сохранится.

Если оральные контрацептивы женщина не принимает регулярно, и приобретает их исключительно с целью отсрочки менструации, стоит выбирать монофазные КОК, и начинать принимать их в любой день цикла, однако не позже чем за трое суток от предположительного начала менструации.

Стоит знать! Прием оральных контрацептивов без перерыва абсолютно безопасен для здоровья, что подтверждается недавними медицинскими исследованиями, согласно которым такие таблетки можно непрерывно принимать в течение 60-80 дней.

В некоторых случаях нерегулярный прием оральных контрацептивов (исключительно для удлинения цикла и отсрочки месячных) строго противопоказан:

  • в возрасте более 35 лет;
  • курящим женщинам;
  • при наличии тромбоза;
  • при высокой свертываемости крови.

Средства экстренной контрацепции

В отдельную группу препаратов относят средства экстренной контрацепции, которые принимают после полового акта. Когда существует высокий риск наступления беременности. Самым популярным среди таких средств является «Постинор».

Препарат является средством экстренного абортирования и содержит очень высокую дозу гормона. Однократный прием такого средства способен отсрочить менструацию. Но в тоже время приводит к серьезному сбою в гормональном фоне женщины.

Важно! Прием средств экстренной контрацепции с целью регуляции менструального цикла категорически противопоказан, так как одним из побочных эффектов препарата является открытие сильного маточного кровотечения, для остановки которого может потребоваться оперативное вмешательство.

Кровоостанавливающие средства

К препаратам способным передвинуть менструацию на несколько дней (до недели), либо прекратить ее досрочно относятся .

Самыми популярными препаратами этой группы, используемыми для отсрочки менструации являются:

  1. «Викасол» синтетический аналог витамина К, повышающий свертываемость крови и приводящий к скорому завершению менструации.
  2. «Дицинон» препарат укрепляющий мышечный слой и сосуды, тем самым останавливающий кровотечение или предотвращающий его начало.

Подобные лекарственные средства не имеют никакого отношения к гормонам и не влияют на цикл, к тому же побочным эффектом от их приема, помимо нарушения работы ЖКТ, головных болей и тошноты, является тромбоз.

Важно! Применять кровоостанавливающие средства для задержки менструации не рекомендовано. Подобные медикаменты должен назначать врач при наличии соответствующих показаний.

Гестагены

Специфические медикаменты на основе гормона гестагена гинекологи назначают для регуляции менструального цикла, а точнее при длительных и лечения эндометриоза.

Препараты этой группы влияют на слизистую оболочку матки и усиливают выработку прогестерона, на фоне которого замедляется развитие и отторжение эндометрия, а значит и менструация наступает позже положенной даты.

Популярными лекарствами этой группы являются:

  1. «Утрожестан».
  2. «Норколут».

Такие препараты для отсрочки месячных начинают принимать в третьей фазе цикла, примерно за 3-5 дней до предполагаемой даты начала месячных. Первые дни по 1 таблетке в сутки, в последний день две таблетки. При таком приеме менструация задержится примерно на три дня.

В случае начала приема гестогенов за две недели до начала менструации, отсрочить регулярное кровотечение получится на неделю.

Стоит знать! Гестогенсодержащие препараты можно принимать и во время менструации с целью ее скорейшего завершения и сокращения объема выделений.

Противопоказаниями к применению лекарственных средств этой группы относят:

  • заболевания печени;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • астму;
  • повышенную свертываемость крови.

Побочными эффектами, возникающими на фоне приема гестагенов являются:

  • головные боли;
  • аллергические реакции;
  • повышенная чувствительность груди;
  • дискомфорт в зоне печени.

Народные методы

Если не хочется принимать медикаменты, можно попробовать отсрочить менструацию народными средствами.

Стоит знать! При наличии заболеваний ЖКТ, принимать отвары трав, цитрусовые и прочие народные средства для отсрочки менструации не рекомендуется.

Популярными рецептами народной медицины для задержки наступления месячных являются:

  1. Лимон
    В этом цитрусовом очень высокая концентрация витамина С, влияющая на свертываемость крови и работу сосудов. Для задержки менструации на 3-5 дней требуется каждый день съедать по 5 лимонов без сахара в течение пяти последних дней цикла. Усилить эффективность метода можно ежедневными холодными ванночками для ног, принимаемыми по 10 минут в течение этого периода.
  2. Отвар крапивы
     5 столовых ложек высушенной травы залить 0,5 литрами прохладной воды и кипятить состав в течение 5 минут. Готовый отвар накрыть крышкой и настаивать пол часа, после чего процедить и выпить полностью за день до начала менструации.
  3. Настойка водного перца
     5 столовых ложек растения залить 0,5 литрами кипятка и проварить раствор 5 минут. Настаивать средство в течение 3 часов, после чего процедить и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки за четверо суток до предполагаемого наступления месячных.
  4. Травяной сбор
    По столовой ложке листьев малины, мяты и пастушьей сумки перемешать и залить стаканом кипятка. Настаивать пол часа и принимать 3 раза в день по 120 мл, начав за четыре дня до начала менструации.
  5. Листья земляники
    Средство может применяться как для отсрочки, так и для остановки уже начавшейся менструации. Столовую ложку измельченных сухих листьев растения залить литром кипятка, накрыть крышкой и настаивать 30 минут. Процеженный раствор принимать по четверти стакана утром и вечером, начав за пару дней до наступления месячных. Если менструация уже началась, средство пьют по трети стакана три раза в сутки до ее полного завершения.

Важно! Народные средства, также как и гормональные, могут оказывать негативное влияние на менструальный цикл.

Последствия

Пытаясь отложить менструацию на время отпуска женщины редко задумываются о том, как это может повлиять на из здоровье в дальнейшем.

Гинекологи утверждают, что принудительная задержка менструации даже на 1 день, может стать причиной серьезного гормонального сбоя и нарушения менструального цикла, восстановление которого будет сложным и продолжительным.

Стоит знать! Следующая за принудительной задержкой менструация с высокой вероятностью будет более обильной и продолжительной чем обычная, с соответствующими рисками для здоровья женщины.

Применять любые методы задержки месячных категорически противопоказано при:

  • нерегулярном менструальном цикле;
  • после 40 лет;
  • курении.

Что делать если не получилось

В случае, когда задержать менструацию перед отпуском не получилось по тем или иным причинам, либо девушка приняла решение что риск связанный с отсрочкой менструации гораздо выше, чем польза от нее, следует сделать все возможное, чтобы отдых прошел приятно и безопасно, несмотря на не вовремя начавшиеся месячные.

Менструация во время отпуска помимо дискомфорта значительно повышает риск простудных заболеваний придатков и инфицирования, так как в этот период женский организм особо уязвим. Чтобы избежать неприятных последствий следует руководствоваться следующими правилами:

  1. Сократить количество и продолжительность купаний в первые дни менструации, когда выделения наиболее обильны.
  2. Использовать тампоны, меняя их после каждого купания. Подбирать такие средства в соответствии с объемом выделений.
  3. Первые дни стараться не загорать на солнце, чтобы не спровоцировать усиление кровотечения.
  4. Вести календарь менструации и стараться планировать отпуск и другие важные события на подходящие даты в соответствии с циклом.

Стоит знать! Риск инфицирования во время купания при менструации не обоснован, так как большинство патогенных микроорганизмов погибает в воде, однако простудить придатки и заработать воспалительные заболевания, связанные с переохлаждением в этот период вполне вероятно.

При необходимости сдвинуть цикл на несколько дней, существует множество способов реализовать задуманное, особенно когда впереди ждет долгожданный отпуск, однако прежде чем прибегнуть к ним, стоит тщательно взвесить все плюсы и минусы такой отсрочки.

В данной статье рассмотрим, как купаться на море при месячных. Организм женщины совершенно непредсказуем. Часто бывает, что запланированный отпуск омрачается неожиданным началом критических дней (даже если менструальный цикл до этого был установленным). Однако не нужно расстраиваться раньше времени, поскольку существует достаточное количество выходов из этого щекотливого положения. Если же начало месячных должно совпасть со временем отдыха, к этому стоит заранее подготовиться.

Итак, что делать, если на море начались месячные?

Тампоны как главный помощник

Многие женщины избегают использования тампонов. Однако они очень часто способны выручить в трудный момент. Хотя, конечно, постоянно пользоваться ими нежелательно, поскольку во влагалище при этом создаётся благоприятная среда, в которой активизируются болезнетворные бактерии. И даже в операционных все тампоны меняются сразу же после их наполнения. Также и в случае с критическими днями: использовать их нужно не более двух часов. После купания в море следует сразу же пойти в кабинку и поменять тампон, чтобы не возникло неприятных ситуаций. Как купаться на море при месячных по мнению врачей?

Что говорят врачи?

Врачи в принципе не рекомендуют купания в морской воде в период месячных, так как живущие там микробы могут с лёгкостью попасть в приоткрытую шейку матки, а при слишком высокой температуре воды кровотечение может стать гораздо сильнее. Однако если купание не хочется откладывать, тампоны станут главным помощником. Девственницам также можно ими воспользоваться, но они должны быть специально предназначенными для данной категории, иметь маленький размер и пометку mini.

И тампоны, и прокладки нужно менять как можно чаще для предотвращения развития инфекции и соблюдения гигиенических норм. В жару на пляже и при плавании в море это требование особенно актуально. Купаться в прокладке в принципе не стоит, а с тампоном хотя и нежелательно, но всё же допустимо. Но и с последним делать это нужно не в первый или второй день менструаций.

Еще что делать, если на море начались месячные?

Использование менструальной чашечки

Менструальная чаша, или менструальный колпачок, является ещё одним способом защиты женщины от неожиданно начавшихся в отпуске месячных. Данное средство женской гигиены представляет собой мягкий сосуд из силикона размером пять сантиметров, которое нужно расположить во влагалище подобно тампону. Если последний впитывает кровь, то колпачок её собирает. Как плавать в море во время месячных? Рассмотрим и этот вопрос, который интересует многих.

Выкидывать чашу после использования не нужно, её можно помыть и применять по назначению снова. Максимальная её вместимость - тридцать миллиметров. При этом женщине не грозят протекания или неприятные запахи, отдыхать можно спокойно. Так как менструальный колпачок прилегает к стенкам влагалища очень плотно, полная безопасность обеспечена. Опорожнять чашу нужно гораздо реже, чем менять тампоны или прокладки. На сегодняшний день многие производители выпускают данную продукцию, среди них лучшими являются Green Donna, LadyCup, Mooncup, Yuuki и MeLuna.

Как правильно выбрать купальник?

Даже в том случае, если приняты все возможные меры предотвращения «аварии» в отпуске, нужно помнить о том, что непредвиденные ситуации могут возникнуть в самый неподходящий момент. Чтобы окружающие не увидели следы менструации, нужно купить купальник и парео тёмных цветов. Это поможет дойти до кабинки или туалета так, чтобы никто не заметил пятен.

Как ускорить месячные, чтобы быстрее начались? Этот вопрос рассмотрим позднее.

Способы отсрочки менструации

Если по расчётам выясняется, что месячные должны пойти в последние дни отпуска, то можно попробовать немного их передвинуть с помощью народных средств, проверенным временем. Хотя и они, естественно, не дают никаких гарантий. Перечислим основные способы:

  • лимон: съедая один фрукт в день примерно за три-четыре дня до предполагаемой даты начала месячных, можно отодвинуть их на пару дней;
  • настой на основе крапивы: необходимо пить два пакетика в день за два дня до даты X;
  • томатный сок или пища, содержащая томатный соус: налегать на них нужно за неделю до первого дня цикла, и тогда он может быть немного отодвинут, ведь на море во время месячных бывает очень некомфортно.

Медикаментозный способ

Отсрочить критические дни способны некоторые виды медикаментов. Однако следует помнить, что их использование должно быть согласовано со специалистом.

Существуют такие препараты, как комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Для достижения своей цели нужно принимать монофазный КОК с любого дня менструального цикла, но не позднее, чем за три дня перед началом месячных. После того как будет выпита пачка лекарства, менструация придет через два-три дня.

Чтобы не начались месячные во время отпуска на море, такой способ отсрочки часто применяют.

Для задержки также часто употребляют "Дицинон" и гестагены. Однако делать это нужно под контролем врача. Несмотря на уверения рекламы, шутить с природой всё-таки не стоит, потому что можно нарушить очень важные механизмы в своём организме. Конечно, при условии устойчивого цикла лучше всего планировать отпуск на те дни, когда месячные не должны пойти. Однако это не всегда возможно. Кроме того, всегда существует вероятность внезапного их начала из-за климатических перемен, перелёта, переезда или связанных с этим переживаний. Именно поэтому необходимо иметь при себе средства защиты, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

Контрацептивы также могут помочь отсрочить начало менструации. Если женщина употребляет их постоянно, то ей нужно просто не делать перерыв на неделю. Однако задержать наступление месячных можно не более чем на двадцать один день. Если же отсрочка будет дольше, то это негативно скажется на здоровье женщины. При предохранении другими способами начинать принимать гормоны перед поездкой может быть опасно, поскольку могут появиться побочные эффекты, особенно при климатических изменениях. На данном этапе в фармацевтической промышленности есть очень много противозачаточных средств, среди которых наиболее популярными являются «Жаннин», «Ярина», «Регулон» и «Новинет». Несмотря на такой широкий выбор, подбирать их нужно индивидуально и по рекомендациям гинеколога и эндокринолога.

Теперь разберемся, как ускорить месячные, чтобы быстрее начались.

Как ускорить приход критических дней?

Женщинам, у которых менструальный цикл совпадает с началом отпуска, приходится ещё более несладко. Однако и в этом случае могут помочь народные средства.

  1. Употребление в больших количествах петрушки. Благодаря содержащемуся в ней витамину С можно ускорить наступление критических дней. Необходимо взять пучок зелени, залить стаканом кипятка и настоять в течение трёх часов. Готовый отвар нужно принимать по полстакана утром и вечером на протяжении трёх-четырёх дней.
  2. Горячая ванна в соединении с употреблением спиртных напитков. Чтобы ускорить приход критических дней, нужно выпить пару бокалов вина либо стопку конька или виски, лёжа в ванне с добавленным в неё душистым перцем-горошком (около половины стакана на ванную). Для компании можно также пригласить мужа. Подобные процедуры нужно проводить примерно за три-пять дней до возможного срока.
  3. Мёд. Съедать его нужно за пару дней до предполагаемого прихода менструаций по две-три столовые ложки каждый день.
  4. Занятия сексом или спортом. Если усиленно тренироваться за неделю до начала месячных, можно спровоцировать более раннее их наступление. Особенно способствуют этому упражнения по прокачке пресса.
  5. Настой из пижмы, который нужно пить по половине стакана около двух-трёх раз в день.

Альтернативные способы развлечений во время месячных

Ехать ли на море с месячными? Если критические дни выпадают на время отпуска, не стоит расстраиваться и думать, что отдых совсем не удался. В первую очередь нужно помнить, что они вряд ли захватят всё это время. Если отпуск дольше недели, то повода для грусти в принципе нет. Кроме того, отдых в тёплых краях не обязательно должен быть проведён только в воде или на пляже.

В первые дни после приезда или перелёта вообще стоит акклиматизироваться и привыкнуть к изменившимся условиям. В это время можно просто полежать и отдохнуть, греясь на солнышке. Еще чем заняться на море во время месячных?

Если же хочется отдохнуть максимально энергично, «взять всё» из каждого дня, то менструация не станет помехой для активного времяпрепровождения. В такой период можно поехать на различные экскурсии (благо, такие предложения поступают с избытком), погулять по окрестностям, прокатиться на теплоходе и насладиться прекрасными видами природы, сделать красивые фотографии. Подобный отдых позволит не переживать о менструации, нужно лишь периодически посещать туалет и проверять, всё ли в порядке.

Чаще всего месячные идут около трёх-четырёх дней, и в последние дни, когда крови уже не так много, можно начинать купаться в море. Для этого пока ещё понадобится тампон, и его нужно периодически менять. Хотя лучше всего пережидать этот период, участвуя в экскурсиях или просто отдыхая в кафе и барах. Отпуск от этого станет ещё более насыщенным, воспоминания останутся надолго, потому что будет получено очень много впечатлений. Стандартная схема, когда гостиница сменяется морем и пляжем, затем ресторан и снова гостиница, приедается, а вот поездки, экскурсии и новые знакомства - это намного интереснее.

Кроме того, многие едут отдыхать не только ради купания, но и чтобы позагорать, погулять по городу и осмотреть все его достопримечательности, выспаться в конце концов. В первую очередь это относится к тем, кто не умеет плавать или просто боится воды.

Заключение

Таким образом, задержать или ускорить критические дни возможно, но перед этим нужно обязательно советоваться с врачом. А ещё лучше всё-таки не нарушать привычное функционирование собственного организма и наслаждаться отдыхом в полную силу, не позволяя месячным портить настроение и отпуск.

Мы рассмотрели, что делать, если на море начались месячные.

Я всё успею: чем заняться во время пересадки в Бангкоке

28 февраля 2020

Поясним за новости: авиакомпании говорят о домогательствах во время полётов

27 февраля 2020

Suka на Бали: гигантский гид по еде с ценами

26 февраля 2020

Поясним за новости: что происходит с коронавирусом в Европе (новость обновляется)

26 февраля 2020

Маршрут без башни: чем заняться в Париже во время пересадки

25 февраля 2020

В глубоком Комо: сколько стоят выходные на известном озере

Сразу предупреждаем - эта статья не для мужчин. Во-первых, эти советы вам вряд ли пригодятся. Во-вторых, здесь упоминаются такие страшные слова, как: «прокладки», «тампон» и даже «менструальная чаша». Ребята, не стоит вскрывать эту тему. Вы молодые, маскулинные, вам все легко.

Теперь, когда мужчин не осталось, можно говорить серьезно. Путешествие во время месячных - это отстойно, как ни крути. Но если подойти к делу с умом, можно довести эту отстойность до уровня «ладно, можно жить». И возвращать билеты из-за какой-то ежемесячной штуки - путь слабаков.

Как подготовиться заранее

Продумайте возможность пропустить или «перенести» месячные

Интернет подскажет вам самые разные способы того, как это можно сделать: от горячей ванны до необходимости съесть лимон. Так вот, НЕ НАДО ИХ ИСПОЛЬЗОВАТЬ. Безопасный и относительно простой способ перенести месячные - с помощью противозачаточных.

Важно: это требует планирования за пару месяцев до поездки и консультации у гинеколога. Исследования показывают, что это не наносит вреда организму, но может вызвать акне - это тоже стоит учитывать.

Изучите доступность гигиенических средств в стране назначения

В некоторых странах Азии бывает сложно найти тампоны. В Европе они часто продаются без аппликаторов, а это означает дополнительные сложности при использовании. Еще больше сложностей с поиском гигиенических средств ждет в странах Ближнего Востока - если отправляетесь туда, то точно везите запас с собой.

Что взять с собой?

Привычные тампоны или прокладки

Месячные сами по себе приносят достаточно стресса и дискомфорта. В таких условиях меньше всего хочется стоять в супермаркете и аптеке и пытаться угадать, насколько удобным и надежным будет тот или иной бренд. Так что если вы едете куда-то меньше, чем на месяц, проще упаковать с собой удобный запас.

Спасительные лекарства

Если единственное, что помогает вам не умереть в первые два дня месячных, это проверенное обезболивающее - возьмите его с собой. Особенно если это что-то мощнее анальгина. Иначе для покупки потребуется рецепт, а это ненужные телодвижения.

Еще одна спасительная штука, которой стоит выделить место в аптечке - согревающие пластыри. Они заменяют бутылку с водой и делают лежание в кровати гораздо приятнее и легче.

Удобная одежда

Вы, конечно, можете верить рекламе и носить белые скинни-джинсы во время месячных. Но риск правда того стоит? Никто не осудит вас за треники, а передвигаться в них будет проще и комфортнее. То же касается и удобного белья - Бриджит Джонс осуждали за «бабушкины трусы», но во время месячных носите все, что поможет вам дожить до следующего дня с максимум удобства (да и не во время месячных тоже, 2018 год все-таки).

Упакуйте небольшой набор для экстренных ситуаций

В маленькую косметичку можно уместить запасные прокладки или тампоны, влажные салфетки, запасную пару белья и пакет с застежкой-молнией. Такой набор поместится в сумку и ослабит паранойю, связанную со страхом «протечки».

Откажитесь от тампонов, если вам предстоит долгая дорога

Существует такая штука, как «синдром токсического шока» (СТШ). Он может быть вызван слишком долгим использованием тампона. Если вы оставите тампон дольше, чем на восемь часов, это не всегда приведет к токсическому шоку, но в его последствиях числятся тошнота, головокружение, слабость, а иногда и смерть, так что рисковать все-таки не стоит.

Если вам предстоит путешествие дольше чем на восемь часов и вы не знаете, будет ли возможность сменить тампон - лучше временно переключиться на прокладки или менструальную чашу. Да, мы знаем, что с ней связано невероятное количество стереотипов, но на самом деле это достаточно удобный и надежный способ не беспокоиться о протечках и СТШ как минимум на 12 часов.

Используйте альтернативные способы снятия неприятных ощущений

Доступный способ избавиться от боли - CBD или каннабидиол. Это один из каннабиоидов, который не обладает психоактивными свойствами, зато отлично снимает воспаление, напряжение и спазмы. В Голландии его можно купить в аптеке, в США - в магазинах с рекреационной марихуаной.

Не пытайтесь привезти CBD домой. Официально он не запрещен в РФ, но есть кейсы возбуждения уголовных дел за провоз через границу. Так что мы не рекомендуем рисковать.

Смена климата может оказать на женское здоровье как положительное, так и отрицательное воздействие. Боль при менструации, более обильные выделения, задержка цикла и другие неприятности порой портят общее впечатление от отпуска или пугают уже по прибытии на родину. На что обратить особое внимание, объясняет врач-гинеколог Тамара Слукина.

Тамара Слукина
врач акушер-гинеколог первой категории медицинской диагностической компании «СИНЛАБ»

Допустимая задержка менструации — 7-10 дней

— Сначала хотела бы успокоить женщин: проблемы с менструацией в путешествии встречаются не так часто. Однако они возможны. Женский организм очень чувствителен, в нем все устроено тонко, поэтому риск возникновения различных неприятностей не стоит исключать, даже если у вас регулярный цикл и вы никогда не жаловались на его сбои.

Первое, что делает доктор при обращении женщины, у которой менструация стала «игнорировать» календарь, проверяет, не наступила ли беременность. Если этот факт исключен, начинается поиск причины такого положения вещей.

— Кстати, по статистике вероятность зачатия ребенка на отдыхе на удивление высокая. А все благодаря тому, что в первую очередь отдыхает мозг и нервная система женщины. Нет никаких обязательств, рабочих и домашних проблем, много положительных эмоций, накрывает приятное чувство свободы — все это снимает внутреннюю напряженность и блоки. Поэтому гинекологи нередко советуют парам с психологическим бесплодием (когда оба партнера здоровы, но беременность у женщины не наступает) оставить все заботы и на пару недель отправиться в совместное путешествие.

Допустимая задержка менструации — 7-10 дней. Чаще всего подобная ситуация складывается при резкой смене климата. Большую роль играют и перелеты. Особенно, если они длятся несколько часов, есть пересадки. Дело в том, что так сбиваются циркадные ритмы (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи). В работе стюардесс, например, к списку пагубных факторов добавляется и частое облучение. Все это негативно сказывается на состоянии репродуктивной системы. Поэтому у бортпроводниц такие длительные отпуска. Вредность профессии настолько высока, что регулярные полные медицинские обследования для них — не просто обязательный, а вынужденный пункт.

Основная причина «неполадок» со здоровьем в отпуске кроется в том, что организм находится в непривычной обстановке. Сигналы по регуляции менструального цикла поступают из гипоталамуса. Из-за стресса (который может и не ощущаться явно) организм вводит себя в состояние «боевой готовности» и может приостановить или внести изменения в работу репродуктивной системы. Проще говоря, сигналы подавляются или прекращаются вовсе, из-за чего и происходит задержка. По тем же причинам менструация иногда начинается раньше положенного срока.

Задержка может быть отложенной, то есть сбой цикла происходит не сразу после отпуска, а намного позже того, как женщина вернулась домой. Организму нужно время, чтобы снова привыкнуть к старому климату и ритму жизни: акклиматизацию к родной местности никто не отменял.

Иногда менструация в другом климате переносится даже легче

— На отдых в соседних странах организм реагирует мягче, чем на отдых в далеких краях. Например, белорусу намного легче будет на Балтике, чем в Таиланде или Австралии. Чем больше экзотики, тем выше риск. Это лотерея.

В любом случае средства женской гигиены (прокладки или тампоны) необходимо брать с собой в дорогу всегда, даже если по календарю у вас выпала удачная неделя. Повторю, неприятности с менструацией в отпуске — нечастое явление, но все же они могут застать врасплох в очень неподходящий момент.

Если месячные выпали на саму поездку, тут возможно много изменений. Как правило, в более холодных странах менструация переносится болезненнее, в теплых — наоборот, спокойнее.

Не исключено открытие кровотечения

— Теплый климат обычно провоцирует более обильные, а холодный — более скудные выделения. Это происходит в первом случае из-за расширения, а во втором из-за спазма сосудов. Измениться может и цвет менструальной крови. Чем обильнее месячные, тем ярче и насыщеннее оттенок, и наоборот.

— Длительность менструации также может стать иной. Это уже вопрос индивидуальный. Переживать стоит только, когда месячные затягиваются больше, чем на 7 дней, особенно будьте внимательны, если выделения при этом обильные. Такое состояние чревато потерей крови. Тут важно и то, как вы себя чувствуете: нет ли головокружения, слабости, других симптомов. Возможно открытие кровотечения. И тут нередко требуется помощь врача. Смело вызывайте местную скорую помощь или специалиста по страховке.

Всегда берите с собой в дорогу сосудосуживающие препараты (если откроется кровотечение, они помогут хотя бы чуть-чуть его приостановить до прихода доктора). Также пусть в аптечке будут обезболивающие, которые вам прописал гинеколог или которые, по крайней мере, хорошо воспринимает ваш организм. Терпеть сильную боль, особенно на отдыхе, не стоит.

Кто в зоне риска?

Советы женщинам, которые собираются в отпуск

1. Не загорайте на солнце в период с 12:00 до 16:00.

2. Старайтесь не находиться на открытом солнце (особой защиты требует грудь). Используйте зонтик.

3. Во время менструации купаться нежелательно. Но если решились, для этих целей лучше выбирать открытые источники (море или река, не бассейн!), где вода постоянно обновляется. Обязательно используйте тампон. Его необходимо заменить новым чистым женским гигиеническим средством сразу после купания.

4. В жару заменяйте прокладки и тампоны как можно чаще.

5. Не злоупотребляйте солярием до отъезда. Если отправляетесь в солнечную страну, солярий и естественные солнечные ванны сочетать нельзя, иначе организм получит двойное облучение, что, конечно, скажется и на менструации, и на здоровье в целом.

6. Пейте побольше жидкости.

7. Не носите сдавливающую неудобную одежду, особенно если предстоят длительные переезды.

8. Держите под рукой аптечку и женские средства гигиены.

9. Крайне не советую прибегать к гормональным препаратам или другим средствам, чтобы отдалить или приблизить менструацию ради отпуска. Это может привести к серьезным осложнениям! Обязательно консультируйтесь с врачом.

10. Прислушивайтесь к своему организму, не перегружайте его, если чувствуете, себя неважно. Чем больше позитивных эмоций, тем лучше!

Желаю всем незабываемого отпуска и массу ярких и приятных впечатлений!

Девочки, хотелось бы поднять одну щепетильную тему, смею предположить, что она уже поднималась в группе не однократно. Но лето, как-никак (и мне, если честно, наболело). Как отсрочить месячные на время отпуска?
Лето - сезон отпусков. И так как я являюсь счастливым обладателем диплома медика, все мои знакомые спешат с этим вопросом ко мне (жаль люди не понимают, что психиатрия с гинекологией слабо связаны, но не об этом). Сама давно уже пользуюсь гормональными контрацептивами, засим "советы" с интернета до меня доходят только через подруг. Если позволите, несколько из них:
1. Лимон. По два лимона в день начинают кушать за три дня до ожидаемого срока начала менструации. И, о Боги - работает.
Ничерта не работает. А вот со здоровым желудком можно попрощаться.
2. Начать принимать гормональный контрацептив в первый день менструации. Очень забавный метод... менструация может как остановиться, так и наоборот "продлится". У ряда гормональных препаратов побочное действие "мажущиеся выделения" в течении приёма всех первых 28 таблеток. Тем более, без консультации врача последствия могут быть очень печальными. Это не метод, как отсрочить месячные без вреда для здоровья. Я уже молчу о гормональных нарушениях в перспективе.
3. Настойка перца водянистого, Викасол (витамин К),
крапива. Данные препараты увеличивают свертываемость крови и могут "уменьшить" количество выделений, а ни как "отсрочить" начало критических дней.
4. Дицинон. Препарат, используемый для остановки внутренних кровотечений. Без назначения врача принимать опасно. Таблетки могут снизить количество выделений в крайне редких случаях - остановить. Эффективнее внутримышечное введение, но под контролем врача и результат наступит через сутки в лучшем случае.
5. Аминокопроновая кислота. При приёме в виде порошка оседает в желудке. Результат можно ждать на 6-8 прием - проще дождаться окончания "этих дней".
Большая часть этих рекомендаций рассчитана на априори здоровых людей, которые готовы таки рискнуть своим замечательным здоровьем. Как отсрочить месячные и не навредить здоровью – их не волнует. Волновать начинает уже потом, когда приходится расхлебывать последствия.

А теперь о важном. Все мы понимаем, что вопрос об острой необходимости "остановить " связан с ожидаемым половым актом. Вот два совета от жриц любви, которые одобрила моя гинеколог.
1. Вагинальные диафрагма.
Консультируетесь с врачом о необходимом вам размере. Запасайтесь спермицидом, и никакие месячные вам не страшны. Предмет многоразового использования. Основной недостаток в том, что не все диафрагмы можно использовать с презервативом.
2. Вагинальные тампоны, пропитанные спермицидом. Их все сложнее приобрести - пропадают с прилавков аптек. Выше упомянутые "советчицы" перешли на натуральные морские губки, которые сами обрабатывают спермицидом. Гинекологи не протестуют, но акцентируют внимание на том, что необходимо иметь некоторые навыки для извлечения подобной "барьерной " контрацепции и следует исключить возможность наличия эрозии шейки матки как минимум.
Надеюсь, мои наблюдения были Вам интересны. Всем приятных отпусков и самых романтичных летних ночей.

Я читала, что лимонами можно отсрочить месячные, причем очень много девушек так делали и реально на три-четыре дня позже приходили. А потом месячные нормально приходили и никаких проблем не было. А крапива, наоборот, приближает, если я ничего не путаю. "Месячные кроме таблеток - отодвинуть просто невозможно", а получается, что можно. Сама не пробовала, потому что таблетки пью.

Ерундой не занимайтесь. Организм - штука сложная.

У меня подруга так задалась вопросом, как отсрочить месячные на день. Романтическое свидание. Лимонами отсрачивала. Как итог – прободная язва желудка. У нее был гастрит, но логику можно было засунуть в ж…

Кто такое делает, враги своему здоровью, что ж вы творите?

Таблетками реально можно, потому что при приеме ОК идут не месячные, а кровотечение отмены. И организму, грубо говоря, пофиг, когда оно пройдет.

Какая жуткая фотка.

О, моя сестренка экспериментировала с вопросом, как отсрочить месячные на неделю. В итоге сейчас лечится у гинеколога. Не знаю, что она там делала, молчит, как партизан, но проблем огребла массу. Вызывала скорую, потому что приползла с кровотечением. Это было жуткое зрелище!

Боже! Какой ужас! Здоровья вашей сестре! И главное – мозгов, чтобы не повторяла тких экспериментов над собой.

И неужели кто-то страдает подобной фигней?

Нафиг себя таблетками травить? Я ела лимоны по три - четыре штуки с сахаром (на дольки порезала,посыпала сахаром и ела) . Потом чаем запивала. Начала кушать лимоны где-то за пару дней до месячных. Отодвинулись они у меня на три дня. Цикл не нарушается, никаких болей, срывов.

Это у тебя все нормально от лимонов, а выше писали, что это закончилось печально.

Я никогда, ни ради отпуска, ни ради свидания, не буду экспериментировать и рисковать здоровьем!

Неужели непонятно, то, что из организма выходит - должно выйти в своё время? Играясь в как отсрочить месячные на несколько дней, вы играетесь со своим здоровье. А это самое ценное.

И это ради отпуска! А тампон, душ – не, никак?

А есле я девственница? Гинеколог сказала, что девственницам нельзя тампонами пользоваться. Мне что, с прокладкой на пляже сидеть?

Девственницам можно пользоваться тампонами. Смени гинеколога.

Блин! Как можно приблизить пенсию, если тебе нет и 20?

Я бы не стала и одобренные методы пробовать.

Был отпуск, я отсрочила месячные противозачаточными. Гинеколог ругала, говорит – нельзя так делать.

И правильно говорит.

Вы че, идиоты совсем уже? Как можно так рисковать здоровьем?
- Два года назад кд попали прям на свадьбу подружки, а я еще и дружкой была. Побежала в аптеку, попросила что-то, что бы уменьшить месячные. И, если не путаю, то посоветовали мне как раз этот викасол. Да, свадьбу отгуляла отлично, вечером выпила перед свадьбой, утром немножко шли, а к вечеру совсем исчезли. После этого больше года цикл восстанавливался! Для себя решила, что еще настойку там какого-нибуть красного перца выпить можно, но подобные таблетки - ни за что.

Викасол – препарат со множеством побочек. Нужно мозгов не иметь, чтобы его пить. Тампоны – не, никак?

Эта, как ее там, железяка в бокале, хотя я ей в началке стирала ошибки в тетрадке, тип в письке побывала? Фу блин, больно представить.

Я тоже думала отсрочить месячные, отпуск близится. Почитала, подумала, ну нафиг.

Есть способ в принятии контрацептивов, сменить схему, отсрочить. Но блин, нафига себя травить и сбивать ритм организма? А без препаратов – вряд-ли изменишь цикл.

Есть идеи с отваром крапивы, но блин, не знаю.

Вообще ненормальные тетки! Я никогда не буду с такими вещами баловаться! Пусть мне 15 лет, но, блин, зачем себя травить с юности?

Тампоны же есть. С ними можно купаться. Нах себе здоровье портить?

А ведь кто-то этим занимается. Не шутите со своим здоровьем, девочки!

Приложи подорожник, пройдёт.

Подорожник вам на голову! Отсрочить месячные без последствий невозможно. Невозможно. Перечитайте два раза, кто еще не допонял.

А как быть девственницам, которые боятся лишиться девственности тампоном?

Покупать тампоны мини, которыми девственность порвать нереально.

А потом будут ныть, что меськи пропали, что же делать, спасите, помогите!

Отодвинуть месячные на пару-тройку дней можно настойкой водяного перца (продается в аптеке), пить за 2-3 дня до предполагаемых месячных 3 раза в день по чайной ложке (утро, обед, вечер), проверено и не раз. Никаких расстройств цикла после этого не наблюдалось.

Господи, я и не знала, что есть настолько неномальные люди. Притормози восход солнца.

Блин, какие лимоны? Если пьешь ОК, должна знать: пропила одну пластинку, начинай сразу другую. Все - месячных нет еще на месяц.

Я так пила таблетки, чтобы отсрочить месячные. На следующем узи показало, что киста увеличилась сильно.

Для тупых: этот метод нельзя принимать тем, кто ОК и КОК применяет в лечебных целях!

Как врач, ты должна понимать, что вредно вмешиваться в естественные процессы организма.

Вообще, если что-то не в порядке с репродуктивной системой, об отсрочке месячных и прочей дури даже думать не думай!

Даже одобренные методы жриц любви тут стремные.

Блин, я не представляю, как заниматься сексом с губкой в письке.

А как-то же так занимались.

Средство отсрочить месячные – настойка водяного перца. Только почитайте побочки, они есть.

Без таблеток только кислым. Надо съесть килограмм лимонов и кд на 2-3 дня позже придут.

Ага, новый лайфхак.

С лимонами месячные отсрочу, обострение гастрита получу.

Ваще не понимаю, зачем отсрочивать менструацию. Давно придумали тампоны, пользуюсь ими всегда на море. Плаваю, лажу по горам, ночую в палатках. Главное - вовремя их менять.

При месячных купаться нельзя ни в море, ни в реке.

Я купаюсь.

И плохо. Матка – как открытая рана и вы тупо заносите инфекции. Это опасно.

А я-то думала, что хотят отодвинуть месячные только из-за свиданок!

Не только. Даже с тампоном купаться нельзя. Там риск инфицирования еще выше. Не забывайте о фантастической чистоте водоемов.

Да нормально я купаюсь с тампонами. Отсрочка месячных – это вообще плохая задумка.

Плюсую! И что там про них страшное выдумывают-фигня. Пользуюсь 20 лет-всё отлично. Хоть на ушах стой, хоть в море ныряй. Тампоны – это тема!

Ну а че, 21 век! Хочу на море – отсрочу месячные, хочу заняться сексом, месячные остановлю. Хозяйки своего организма, блин.

Всего, кроме мозгов, судя по рецептам.

Зачем ее отсрачивать? Ты ненормальная?

Помните, может, мадам некая обращалась с таким же вопросом. Аргумент был таков, что её бойфренд на данный момент работает в другом городе и видятся они неделю в месяц, и типа его приезд в этот раз совпадает с её КД. И как оттянуть это дело.

Анальный секс в помощь. Бабы совсем поехали.

Читаю и не перестаю удивляться человеческой безграмотности. Викасол - это синтетический аналог витамина К, как и Аскорбиновая кислота (Витамин С), способствует более быстрому прекращению кровотечения любой этиологии, в том числе и менструального. Каким образом витамины могут нарушить гормональную функцию яичников и привести к сбою менструального цикла? Совсем уже с ума сходите от страха перед медикаментами. Боровая матка и крапива тоже уменьшают кровопотерю за счет мочегонного эффекта, т. е. сгущения крови. Только гормональные препараты могут регулировать цикл так, как вам нужно, естественно по назначению гинеколога. Все зависит от фазы менструального цикла, в которой вы обратились к врачу. Это способ, как отодвинуть месячные, н вмешиваясь в метаболизм.

Это вредно для организма просто жесть как.

Викасол – препарат опасный. Писали же, какой-то витаминкой акне лечат так от не можно и в петлю полезть, такой депрессон. С витаминками играться опасно!

Господи, да чем вам мешает менструация в отпуске? Таблетку в первый день съела, тампон поставила-и иди плавай, загорай. Чего так усложнять-то все? Заниматься сексом можно и вовремя месячных.

Я вообще буду подбирать день так, что бы месячные закончились, когда поеду.

А если смена климата, они могут неожиданно начаться!

Короче, начало месячных можно отсрочить только гормонально.

Я только когда активный отдых во время этих дел намечается, пользуюсь тампонами.

Лучше не вмешиваться в организм, потом кто его знает, какой сбой произойдёт. Ничего не бывает просто так.

Как-как. Работайте побольше и побольше стрессов, тогда ваш организм вам ответит либо поблажкой, либо сигналом об отпуске. Я работала мерчендайзером и у нас начальство из Москвы приезжало. Как итог работали около двух-трех недель ежедневно по 16 часов. Ну а когда планерка закончилась, то поняла - месячные должны были быть аккурат в середине проверки на моем участке города. На следующий месяц все было идеально, как будто перерыва в КД и не было. Только из учета того, что у подруги по работе эти же рабочие дни вызвали постоянные КД и больничный, как только проверка прошла у нее, способ работает 50/50. Я все же думаю, что в этом конкретном случае все зависело либо от количества получаемых полезных веществ и отдыха, или же от стремлений к работе, т.к. лично я ела всего 1 раз в день, когда до дома ехала на автобусе, а подруга устраивала себе рабочие перерывы на завтрак-обед-ужин, т.к. не могла работать иначе.

Стресс как способ как задержать месячные – тоже игра со здоровьем. Короче, пусть идут, как идут.

Я как раз написала, что подобной фигней не страдаю и объяснила, как это все вредно!

Миль пардон. Показалось - очередная просьба посоветовать, как приложить подорожник к причинному месту.

Да я когда дома - пользуюсь для "отдыха" обычными прокладосами. А вот летом без тампонов выйти на улицу не представляю во время КД, особенно если жара, в юбочке. Всё это дело при 35+ жары там происходит, а если в неприкрытых колготками ногах тупо вывалится из трусов среди города, то ну его нафиг, тампоны надёжней.

Однажды попробовала на себе как оттянуть месячные. Живот болел ужасно, скорую вызывали, больше не делала. Не делайте так.

Что пробовали, если не секрет?

Настойку водяного перца. Вместо выделений пошли схваткообразные боли. И пока мне не стимульнули гормонально месячные, боли продолжались. Это страшное средство, не надо, девочки!

Меняйте прокладки чаще!