Которые по-современному именуются «мануальной терапией», «остеопатией», «хиропрактикой», различные виды массажа, всяческих самостоятельных упражнений… В чем тут суть?
Суть костоправства в том, что позвоночник - главная «несущая конструкция» человеческого тела, он же «главная энергетическая магистраль» организма, и любые непорядки в этой системе не замедлят отразиться на самочувствии, настроении и здоровье человека.
Костоправство - это набор методов исправления недугов, а в большей степени предназначенных для предупреждения самого «впадения» в нездоровое состояние основан на том факте, что любые неполадки в работе хребта всегда приводят к соответствующим неполадкам в организме. Сами эти «неполадки» могут заключаться в смещении позвоночных дисков, при которых происходят «зажимы» проходящих там нервных волокон, в нарушении нормальной подвижности отдельных позвонков (ослабленная, или наоборот «разболтанность»), вплоть до сильного отложение солей в местах с ограниченной подвижностью. Все это сопровождается неравномерной мышечной нагрузкой на отдельные «межпозвонковые» мышцы, что сказывается на осанке, портит походку, снижает рост… что в свою очередь дает большое количество накапливающихся осложнений, неудобств «создает почву» для ухудшения здоровья.
«Спину ломит», «шея болит», «нога не ходит»
С позвоночником связаны не только костные боли - тут страдают разные внутренние органы, и могут появиться симптомы самых различных, в том числе и «нервных» болезней еще до того, как появятся органические (и заметные врачу) изменения в «больных» органах. То есть что-то уже болит, беспокоит, но по сути еще не болеет… вот тут-то помощь костоправа окажется наиболее эффективной. Такая «новая болезнь», как синдром хронической усталости, аллергии, а также прочие проблемы, связанные со сбоями иммунной системы - тоже оказываются напрямую связанными с состоянием позвоночника.
В настоящее время практически невозможно встретить на улице человека, у которого со спиной было бы все в порядке: минимум - имеются лишь заметные костоправу изменения, а обычно - наличествуют известные «хозяину» сколиозы, остеохондрозы и прочие «недоболезни», которыми гнушается современная медицина. Она не уделяет им сколь-нибудь действенного внимания, и редко связывает эти искривления с «привязанным» к ним болезням, которые лечат при помощи таблеток, уколов, или хирургическим путем. Однако одними таблетками, «прогреваниями» выскочивший позвонок не вернешь на положенное ему место, и процесс сотворения болезни потихонечку продолжается… зато путем активного приведения в порядок спины - можно убрать головные боли, боли в спине, даже бороться с такими вещами как аллергия, снижение работоспособности иммунной системы, проблемами с сердцем и «мозгами».
Принципы костоправства и мануальной терапии
Современная медицина не отрицает связанность болезни каких-нибудь почек с неполадками в соответствующем отделе позвоночника - есть соответствующие термины, типа «корешковый синдром», обозначающий неполадки с нервными окончаниями, ущемленными в хребте и «доходящими» до тех же почек, посылающими в них «неправильные» сигналы. Упрощенно говоря, «система управления» теми же почками так или иначе проходит через позвоночник, и если за счет неполадок в хребте перестает нормально функционировать этот «канал связи», то получается эффект «испорченного телефона». Восстанавливая связь - восстанавливается и «система управления», и уже могут эффективно работать оставшиеся жизнеспособными защитные и саморегуляционные системы организма… тем не менее современная медицина не признает возможности лечить болезни путем выправления неполадок опорно-костного аппарата.
Костоправ лечит болезнь не «симптоматически» (устраняя симптомы болезни) - он устраняет причину и следствие недуга, заложенные в позвоночнике. Тут наблюдается обратная связь - неполадки в органах сами приводят к характерным смещениям в соответствующих отделах позвоночника, а нелады в хребте инициируют всевозможные заболевания.
Известно, что предлагает свои методы и для лечения проблем спины. Основное отличие таких методов от традиционной медицины – индивидуальный подход.
Костоправство относится к нетрадиционным методам народной медицины. Оно имеет многовековую историю и до сих пор не потеряло актуальности.
Каждый костоправ использует свои способы, применяет их интуитивно, основываясь на своих знаниях и опыте.
Он может облегчить течение и иногда излечить:
- сколиоз, в том числе давний;
- убрать защемление нерва;
- вправить на место выскочивший позвонок;
- убрать отложения солей;
- восстановить гибкость позвоночника.
Позвоночник — это важно!
Связан со всеми другими органами нервными окончаниями. Если защемлен нерв – страдает орган, «прикрепленный» к нему. Поэтому многие пациенты отмечают, что вылечив боли в спине, они смогли избавиться и от других заболеваний, организм в целом.
Но следует учитывать, что есть несколько заболеваний, при которых лечение у костоправа противопоказано. Это туберкулез или саркома костей, остеопороз и любое другое, приводящее к разрушению костной ткани.
Костоправ лечит позвоночник методом мануальной терапии. Такой массаж делается только руками, без применения каких-либо вспомогательных средств. Осторожные надавливания, поглаживания – методика кажется очень простой, но эффект от нее поразительный. После курса лечения у человека меняется походка, исправляется осанка. За счет выпрямления позвоночника можно даже стать выше на 2-4 см.
Посмотрите видео как мануальный терапевт диагностирует позвоночник:
Старые болезни и сильные боли
Разумеется, если болезни застарелые и серьезные, во время лечения пациент будет испытывать неприятные ощущения, вплоть до сильных болей. После сеанса часто появляются боли в мышцах, возвращающихся в свое нормальное положение. Все неприятные проявления нужно перетерпеть, нельзя бросать лечение на полпути. Растревоженные, но не исправленные искривления позвоночника в дальнейшем будут только усугубляться.
Народная медицина базируется не только на физической, но и на ментальной составляющей человека. Во время сеанса желательно максимально расслабить мышцы и ни о чем не думать. После манипуляций некоторое время нужно избегать нагрузки. Обязательно тепло одеваться, чтобы не простудить спину. Также костоправ подберет курс специальных упражнений. Для достижения результата эти упражнения нужно выполнять регулярно.
Так же обязательно прочтите.
- Насколько актуально это направление?
Что подразумевается под этим термином? Костоправство костоправству – рознь. Воздействие на смещенную в результате перелома кость с целью вернуть её в первоначальное положение – это нормально. Воздействие на позвонок с целью « поставить » его на место – это очень неоднозначная ситуация. А ведь именно подобные мануальные манипуляции приобрели широчайшее распространение как способ лечения позвоночника. Практика лечебных воздействий на кости позвоночника уникальна, работоспособна, эффективна и проверена временем. Но трагична её массовая реализация.
- А всегда ли боль в спине, возле позвоночника или шее является поводом для обращения к специалисту-костоправу?Конечно же, нет. В одной ситуации эти процедуры могут являться спасением, а в другой преступлением. Костоправы аргументируют необходимость воздействия на кости позвоночника тем, что те, смещаясь, воздействуют на близлежащие нервы и сосуды, а это приводит к появлению боли и нарушениям работы различных органов и тканей. Для восстановления деятельности последних и необходимо поставить на место якобы смещенные позвонки. Так действительно может быть. Хотя сами позвонки смещаются редко, гораздо чаще происходит смещение суставов позвонков. Но если это и происходит, то это не значит, что их обязательно надо « вправлять ».
Ведь как в большинстве случаев происходит. Человек чувствует боль, он обращается к костоправу. Тот и « вправляет ». А может, стоит для начала доказать и аргументировать необходимость этих « вправлений »? Только вот сделать это не просто. Смещенный позвонок виден и на рентген снимках. Смещение же суставов позвонков, их подвывихи, не видны и на снимках МРТ.Боль в спине и возле позвоночника не обязательно является результатом смещенных позвонков и их суставов.
Костоправным воздействиям подвергаются позвонки и их суставы. Эти ткани отличаются от других тканей тем, что они твердые и не эластичны. Следовательно, при нажатии на них они не изменяют свою форму как, к примеру, мышцы. Они не могут сопротивляться этому нажатию, и им ничего не остается, как изменять свое положение, что они и делают. Хорошо, если действительно существует необходимость
« вправлений », а сам специалист действительно является профессионалом.Воздействие на ткани возле позвоночника, а тем более на сам позвоночник сопряжено с большим риском – в непосредственной близи к позвоночнику находится много нервов и сосудов, в том числе магистральный спинной мозг. При ненужном или бестолковом воздействии на кости позвоночника, те могут травмироваться сами или травмировать близлежащие нервы и сосуды. А это трагедия. Шея же вообще требует аккуратно-нежного отношения. Эта часть тела – минное поле замедленного действия.
- Это значит, что плохой или не опытный костоправ может нанести вред здоровью?
Совершенно верно. На сегодняшний день очень насущным является вопрос: « Чем руководствуется человек, который применяет эти действия: стремлением помочь, вылечить или заработать? » Необходимо различать лечебные действия от того, кто их выполняет.
Можно ли обращаться к специалисту-костоправу без предварительного обследования и анализов, полагаясь только на его профессионализм?
Именно так в большинстве случаев и происходит. Профессионализм и опыт практической работы очень важны. Но первостепенным фактором является, как уже отмечалось, большой риск проведения манипуляций на позвоночнике и в непосредственной близи к нему. Принимать решение о назначении этих процедур и выполнять их необходимо проанализировав и минимизировав риски. Поэтому, чем больше будет сделано предварительных обследований, чем больше практический опыт и чем выше профессионализм специалиста-костоправа, тем больше шансов на успех, и тем меньше риски. Семь раз…, как говорится.
- Если после манипуляций костоправа не наступило облегчение, что делать?
Лишь бы не наступило хуже. Облегчение не наступило по какой причине? Действительно ли смещенные позвонки и их суставы являются причиной? Действительно ли они вообще смещены? Это доказано? А может и иначе быть, легче становится на какое-то время, а потом опять возникает боль. Это все показатели либо ненужности этих манипуляций, любо показатель « грамотности » специалиста. Поэтому действительно, лишь бы не стало хуже.
- Можно ли обращаться к костоправу регулярно, чтобы он просто что-то подправил?
Эти манипуляции не косметические, не оздоровительные, не омолаживающие и т.д. Аргумент –
« надо пройти несколько костоправных сеансов для профилактики » – безграмотен и преступен. Эти процедуры должны выполняться только по необходимости. А необходимостью являются доказанные смещения суставов позвонков, или самих позвонков. Которые являются, опять же, доказанной причиной возникновения боли и нарушений работы органов и тканей.Мало того. Если и существует необходимость подобных действий, то не может быть курса таких сеансов. Специалисту-профессионалу достаточно не больше двух встреч с пациентом. И объяснения необходимости 4-5-10 сеансов тем, что кости позвоночника надо зафиксировать для того, чтобы они в дальнейшем не смещались, так же безграмотны, или человек хочет просто заработать. Наоборот, чем больше и чем чаще воздействовать на кости позвоночника, тем больше они будут « разбалтываться ».
- Каково отношение нашей и зарубежной официальной медицины к этой практике?
Практика вправления костей позвоночника не является признанной официальной медициной методикой. Но это не значит, что она не работает. Народные способы порой чудеса творят. Поэтому речь не о том признается, одобряется или отторгается. Человека надо вылечит – это единственная цель. И для её достижения все средства хороши, это не означает, что надо лечить всем подряд. Человеческий фактор – вот основополагающее явление, которое или вылечивает, или калечит.
- Какова ответственность этих специалистов за здоровье своих пациентов?
Кто на сегодняшний день практикует эту методику? Где учились эти люди? Могут ли они проанализировать заключения обследований? Понимают ли они то, что видно на снимках, если им эти снимки показать? Могут ли они сложить общую картину состояния больного человека? Известен ли хоть один случай привлечения к ответственности за недобросовестность или ошибочные действия? Существующая на сегодняшний день ситуация по вправлению смещенных позвонков и их суставов очень напоминает рулетку.
- По каким характеристикам можно определить настоящего специалиста и не попасть к шарлатану?
Толковый специалист не будет спешить принимать решение, тем более настаивать на срочности проведении манипуляций. Он постарается разобраться в ситуации, ведь опять же, риск этих манипуляций велик. Ведь даже если у больного человека действительно существует необходимость этих процедур, то он же как-то жил без них раньше.
Дополнительная информация и консультации
(называемой НЕтрадиционной) медицины, которые по-современному именуются «мануальной терапией», «остеопатией», «хиропрактикой», различные виды массажа, всяческих самостоятельных упражнений…
Если манипуляция костоправа проведена по всем правилам Искусства, она не может повредить больному. ©Гиппократ.
Суть тут в том, что позвоночник - главная «несущая конструкция» человеческого тела, он же «главная энергетическая магистраль» организма, и любые непорядки в этой системе не замедлят отразиться на самочувствии, настроении и здоровье человека.
Костоправство - это набор методов исправления недугов, а в большей степени предназначенных для предупреждения самого «впадения» в нездоровое состояние основан на том факте, что любые неполадки в работе хребта всегда приводят к соответствующим неполадкам в организме. Сами эти «неполадки» могут заключаться в смещении позвоночных дисков, при которых происходят «зажимы» проходящих там нервных волокон, в нарушении нормальной подвижности отдельных позвонков (ослабленная, или наоборот «разболтанность»), вплоть до сильного отложение солей в местах с ограниченной подвижностью. Все это сопровождается неравномерной мышечной нагрузкой на отдельные «межпозвонковые» мышцы, что сказывается на осанке, портит походку, снижает рост… что в свою очередь дает большое количество накапливающихся осложнений, неудобств «создает почву» для ухудшения здоровья.
С хребтом связаны не только очевидно-костные боли (типа «спину ломит», «шея болит» или «нога не ходит») тут страдают разные внутренние органы, и могут появиться симптомы самых различных, в том числе и «нервных» болезней еще до того, как появятся органические (и заметные врачу) изменения в «больных» органах. То есть что-то уже болит, беспокоит, но по сути еще не болеет… вот тут-то помощь костоправа окажется наиболее эффективной. Такая «новая болезнь», как , аллергии, а также прочие проблемы, связанные со сбоями иммунной системы - тоже оказываются напрямую связанными с состоянием позвоночника.
В настоящее время практически невозможно встретить на улице человека, у которого со спиной было бы все в порядке: минимум - имеются лишь заметные костоправу изменения, а обычно - наличествуют известные «хозяину» сколиозы, и прочие «недоболезни», которыми гнушается современная медицина. Она не уделяет им сколь-нибудь действенного внимания, и эти искривления с «привязанным» к ним болезням, которые лечат при помощи таблеток, уколов, или хирургическим путем. Однако одними таблетками, «прогреваниями» выскочивший позвонок не вернешь на положенное ему место, и процесс сотворения болезни потихонечку продолжается… зато путем активного приведения в порядок спины - можно убрать головные боли, боли в спине, даже бороться с такими вещами как аллергия, снижение работоспособности иммунной системы, проблемами с сердцем и «мозгами».
Принципы
Современная медицина не отрицает болезни каких-нибудь почек с неполадками в соответствующем отделе позвоночника - есть соответствующие термины, типа «корешковый синдром», обозначающий неполадки с нервными окончаниями, ущемленными в хребте и «доходящими» до тех же почек, посылающими в них «неправильные» сигналы. Упрощенно говоря, «система управления» теми же почками так или иначе проходит через позвоночник, и если за счет неполадок в хребте перестает нормально функционировать этот «канал связи», то получается эффект «испорченного телефона». Восстанавливая связь - восстанавливается и «система управления», и уже могут эффективно работать оставшиеся жизнеспособными защитные и саморегуляционные системы организма… тем не менее современная медицина не признает возможности лечить болезни путем выправления неполадок опорно-костного аппарата.
Костоправ лечит болезнь не «симптоматически» (устраняя симптомы болезни) - он устраняет причину и следствие недуга, заложенные в позвоночнике. Тут наблюдается обратная связь - неполадки в органах сами приводят к характерным смещениям в соответствующих отделах позвоночника, а нелады в хребте инициируют всевозможные заболевания. Так что костоправство оказывается эффективным в обоих случаях.
Однако костоправство в целом не ограничивается работой только над позвоночником (это в компетенции хиропрактики), ведь и сам позвоночник искривляется вследствие, например травмы ноги - человек начинает подсознательно по привычке «оберегать» некогда травмированную ногу, перенося нагрузку на вторую. При этом меняется положение таза, и перераспределяется нагрузка на весь позвоночник - он искривляется, «закручивается винтом», и от несимметричной мышечной нагрузки на отдельные позвонки начинается их самостоятельное смещение.
Как производится поправка?
Выправление позвоночника производится путем физических манипуляций с телом пациента, это может быть воздействие на отдельные позвонки, или на целые отделы позвоночника. Как правило не используются никакие механические приспособления, инструменты - весь «инструментарий» костоправа сводится к его рукам, пальцам, какой-нибудь кушетке-лежанке (или коврику-подстилке), стулу или табуретке.
Описывать сам процесс смысла нет, поскольку у каждого есть свои персональные наработки, «приемы», предпочтения, и еще зависит от «габаритных размеров» пациента и костоправа…
От пациента во время манипуляций требуется, чтобы он максимально возможно расслаблял указываемые группы мышц, не задерживал дыхания, не помогал , но и не препятствовал манипуляциям костоправа. Наиболее благоприятный момент для проведения «сеанса» тот, когда пациент пребывает в своем «комфортном» состоянии, то есть не в состоянии нервного напряжения, не в состоянии измотанности и усталости - лучше всего состояние «сниженного мышечного тонуса», которое в естественных условиях встречается в состоянии «легкого алкогольного опьянения» или недавно плавно проснувшись.
После манипуляций требуется, чтобы пациент не простудил спину (не сидел на сквозняке), и дозировано нагружал мышцы спины (т.е. не «расслаблялся»). Часто костоправ рекомендует дома проделывать те или иные упражнения, и следует по мере возможности их выполнять. Еще - следить за осанкой, то есть по привычке не возвращаться в ставшие привычными неправильные позы.
Как часто можно обращаться к костоправу?
Увлекаться, конечно, не следует. Но это ни в коем случае не означает, что надо терпеть боль, когда случились ощутимые неполадки от каких-либо необычных нагрузок или иных внезапных обстоятельств! Тут нужно или бежать сразу, или, если момент упущен и начались воспалительные процессы в мышцах и связках - ослабить эти симптомы «примочками и припарками» (лекарствами, короче) и идти чиниться спустя где-то трое суток.
Существуют также и сложившиеся временны́е интервалы, которые рекомендуется соблюдать между «сеансами», необходимые для того чтобы организм успевал перестраиваться на правильный режим без особых стрессов и лишних напряжений.
Когда идет интенсивный процесс поправки - этот интервал не меньше недели, когда «штатно» идет выправление - тут требуется две недели выдержки, и самостоятельных упражнений.
Кто нуждается в услугах костоправа?
Не говоря о тех, кому и так ясно, что с хребтом не все в порядке ( , страдающим искривлением позвоночника, испытывающим боли в спине, в пояснице, лицам с неправильной осанкой, люмбаго, ишиасом etc.), следует обрисовать не столь явные варианты, где помощь костоправа окажет очень заметный положительный эффект:
Все рожавшие женщины, как правило имеют весьма значительные негативные изменения в нижней части спины. В процессе вынашивания ребенка «смещается центр тяжести» тела, что приводит к перераспределению нагрузки на позвонки. Далее - возня с младенцем (подними-опусти этот вес, и все в-наклонку) тоже сильно перегружает спину, что в существующей реальности неизбежно приводит к смещению позвонков.
Все, кто вынужден подолгу «трястись в транспорте» (как водители, так и пассажиры) - неудобная поза, вибрация, тяжести в руках, на плече - все в совокупности приводит к весьма печальным последствиям для хребта.
«Сидячие» работники - оно понятно, посидев скрючившись над столом, «со скрипом» выпрямляешься обратно.
Отдельно «те, кто подолгу сидит за клавиатурой, и «тычет в кнопки»». Тут целый комплекс негативных факторов, включая пресловутое «облучение» и «туннельный синдром».
«Огородники» которые или копают много, скрючив спину, ковыряются на грядках вниз головой, таскают тяжести в руках.
Пользователи мио-стимуляторов и некоторых видов тренажеров «улучшающих фигуру» - идет несбалансированная «накачка» мышц, которые сами в состоянии выпихнуть позвонки и прочие кости со своего места. Мио-стимуляторы - вообще отдельная проблема… Коротко - мышцы приучаются реагировать на внешние электрические импульсы до такой степени, что «ленятся» распознавать импульсы от своего родного тела.
Бодибилдеры (в просторечии - «качки»), которые подолгу занимаются с «железом», спортсменам «силовикам» - у них как правило обнаруживаются те, или иные неполадки в позвоночнике.
Кроме этого, имеет смысл проконсультироваться у костоправа тем, у кого « что-то болит, но врачи ничего не находят». Бывает что совершенно откровенно болит сердце, почка… а никакой болезни, объяснившей бы наличие этих болей не обнаруживается. Сюда же относятся страдающие головными болями мигренозного типа, плохо снимающимися болеутоляющими таблетками. Все это очень часто бывает связано только с проблемами позвоночника.
Практически каждому, достигшему возраста 30–35 лет рекомендуется хотя бы показаться костоправу, дабы к 50-ти годам не иметь широко известных и весьма распространенных проблем со здоровьем. (см. статью про )
Болезненны ли костоправские манипуляции?
Как правило (у хорошего костоправа), по сравнению с мучениями от неполадок «это вообще ничто»… Правда страшноватенько - ХРУСТЯТ КОСТИ!!! - так кажется с непривычки пациенту. На самом деле кости не хрустят, этот звук, и ощущения подобны тому, как некоторые сами любят «хрустеть пальцами», и на последующих сеансах весь этот страх улетучивается.
Однако есть и довольно болезненные процедуры, связанные с исправлением серьезных нарушений - например выправление сильного застарелого сколиоза, хронического вывиха сустава… но тут хоть знаешь ради чего терпишь.
Еще один момент - обычно после сеанса появляются мышечные боли в тех участках спины, где было что-то поправлено. Это естественно, одни группы мышц стали работать, напрягаться, и болят точно также, как чувствуют себя мышцы после усиленной тренировки. Другие мышцы наоборот - избавились от постоянной непомерной нагрузки, и тут работает эффект подобный тому, как «ногу отсидел», выпрямил, и в ней образуется масса пренеприятных ощущений. Все эти эффекты и сами быстро проходят, но можно ускорить снятие неприятных ощущений локальным массажем, или просто «работая» болезненными мышцами, всячески потягиваясь и напрягая отдельные группы мышц. Единственное что в таких ситуациях крайне не рекомендуется делать - это заваливаться в постель, и ждать когда пройдет, представляя себя больным и немощным.
Какие противопоказания?
Противопоказания есть, например остеопороз, саркома костей, костный туберкулез и весь прочий набор органических заболеваний, приводящих к утрате костями своей прочности. Также не следует костоправу связываться с убежденными вегетарианцами.
Еще, крайне аккуратно следует обращаться с нижней частью позвоночника на поздних сроках беременности, в случаях механических повреждений позвоночника… то есть обо всех травмах, переломах, подозрениях на существенные в этом деле болезни следует всегда предупреждать костоправа.
Еще, ни в коем случае не стоит обращаться к костоправу , параноикам, лицам, убежденным в «антинаучности» данного метода, лицам, страдающим мнительностью (которые с испугом прислушиваются к каждому шевелению в своем организме или во всем видят происки антихриста)! Нельзя! - им лучше . А тем, кому вера не позволяет - .
Можно ли «самолечиться»
Как говорится «не мона, а нуна!», поскольку только так удастся содержать свой хребет в рабочем состоянии, не ходя регулярно по каждому поводу по костоправам и «мануальщикам». Бытует дикое заблуждение, выражающееся, например во фразе «а мне пол-года назад ВСЮ СПИНУ ИСПРАВИЛИ!». Исправить-то может и исправили, но за пол-года без самостоятельной или «внешней» поддержки нужного состояния все наверняка уже съехало обратно… или не все, но что-то таки съехало обязательно.
Теперь вопрос как самому поправляться? …а тут сложнее - нет проблем, или почти нет проблем с самопоправкой только у того, чей хребет уже приведен в действующее, «рабочее» состояние. Тут не только сразу чувствуется малейший «заскок» любого позвонка, но и мышцы спины в состоянии четко слушаться своего хозяина, чтоб исправить неполадку «не сходя с места». Однако, успешно пройдя необходимый курс манипуляций костоправа, пациент обычно получает исчерпывающий набор инструкций,-упражнений и «хитрых приемов», какими можно помочь себе самостоятельно в случае возникновения непорядка. Однако не сразу все эти упражнения дадут результат - их надо «прочувствовать», чтоб они стали действенными, но тем не менее пока подобный навык не выработался, следует выполнять рекомендации в той или иной степени «формально».
Все это весьма важно разучивать, поскольку хоть по малости, но в течение суток под действием тех или иных непривычных нагрузок происходят различные мелкие смещения позвонков, и желательно как можно дольше удерживать хребет в правильном состоянии. Тогда в конце концов «настроится» мышечный аппарат спины, и будет в состоянии легко выдерживать те нагрузки, что в «обычно-поломанном» состоянии были экстремальными.
Эффекты от костоправства
В «нетяжёлых» случаях положительный эффект от манипуляции чувствуется буквально сразу - уходит боль, «светлеет в голове», пропадает аллергия, чувствуется прилив сил, улучшается настроение и всякое такое… это первое впечатление от посещения грамотного костоправа. Есть и другие занятные эффекты, например как правило проявляется прибавка в росте, облегчается дыхание, появляется бо́льшая свобода движения. Часто прямо сразу прекращается приступ аллергии (буде таковой имелся), улучшается сон, снижается утомляемость.
При успешном прохождении необходимого курса терапии (с соблюдением рекомендаций и изучением способов самостоятельной коррекции) происходят большие изменения во всем облике пациента - изменяется походка, выправляется осанка, уходят многие, ставшие уже привычными проблемы со здоровьем… человек, может даже впервые в своей жизни научается владеть своим телом. Например перестает поскальзываться на льду, если и падает, то не травматическим образом, перестает вывихивать лодыжки свалившись с каблуков, и так далее. Все это, в свою очередь весьма важно для того, как сложится дальнейшая жизнь - насколько себя чувствуешь - настолько и живешь.
Хороши ли «тренажерные» способы?
В последнее время приходится слышать о «вибро-вытяжении позвоночника», электростимуляции различных групп мышц, о различных «современных научных методах» старого доброго костоправства… Что ж, может быть где-то это и хорошо, однако на практике чаще приходится исправлять последствия применения подобных методов. Правда с позиции исправляющего такое впечатление понятно - те, у кого все «починилось» не будут искать спасения где-то в другом месте. Однако с полной определенностью можно утверждать, что никакое «железо» не может работать также аккуратно, как живое существо, и вполне применим комплексный подход, когда не одними лишь железяками проводится терапия, а они применяются внутри целостного курса.
Отдельного разговора заслуживают электромиостимуляторы - тут все совсем печально… Принцип работы подобных устройств основан на «подмене» электрических сигналов организма, заставляющих мышцы срабатывать, сигналами от прибора, который эти импульсы имитирует. Получается следующее - прибор генерирует почти «идеальные» по форме, и довольно мощные по силе сигналы, на фоне которых свои, «родные» импульсы кажутся чуть ли не шумом. В результате, фактически нарушается нормальная работа мышечного аппарата, и нормальное реагирование на посылаемые нервной системой сигналы. Кроме того, после интенсивных нагрузок на мышцы, создаваемых приборами (который фактически принудительно заставляет «конвульсировать» мышцы), в реальной обстановки эти же мышцы оказываются не загруженными, и без регулярного повторения процедуры начинают быстро терять тонус. Есть и другие специфические негативные факторы, такие как устанавливаемая частота принудительных сокращений - она, как правило, намного превышает естественную (ну так и задумано «много сокращений в короткий срок»), а такие частоты уже сродни тем же «транспортным вибрациям», от которых «ссыпается хребет в штаны».
Костоправство (в широком смысле) объединяет в себе методы традиционной (называемой НЕтрадиционной) медицины, которые по-современному именуются «мануальной терапией», «остеопатией», «хиропрактикой», различные виды массажа, всяческих самостоятельных упражнений… В чем тут суть?
Суть тут в том, что позвоночник — главная «несущая конструкция» человеческого тела, он же «главная энергетическая магистраль» организма, и любые непорядки в этой системе не замедлят отразиться на самочувствии, настроении и здоровье человека.
Костоправство — это набор методов исправления недугов, а в большей степени предназначенных для предупреждения самого «впадения» в нездоровое состояние основан на том факте, что любые неполадки в работе хребта всегда приводят к соответствующим неполадкам в организме. Сами эти «неполадки» могут заключаться в смещении позвоночных дисков, при которых происходят «зажимы» проходящих там нервных волокон, в нарушении нормальной подвижности отдельных позвонков (ослабленная, или наоборот «разболтанность»), вплоть до сильного отложение солей в местах с ограниченной подвижностью. Все это сопровождается неравномерной мышечной нагрузкой на отдельные «межпозвонковые» мышцы, что сказывается на осанке, портит походку, снижает рост… что в свою очередь дает большое количество накапливающихся осложнений, неудобств «создает почву» для ухудшения здоровья.
С хребтом связаны не только очевидно-костные боли (типа «спину ломит», «шея болит» или «нога не ходит») тут страдают разные внутренние органы, и могут появиться симптомы самых различных, в том числе и «нервных» болезней еще до того, как появятся органические (и заметные врачу) изменения в «больных» органах. То есть что-то уже болит, беспокоит, но по сути еще не болеет… вот тут-то помощь костоправа окажется наиболее эффективной. Такая «новая болезнь», как синдром хронической усталости, аллергии, а также прочие проблемы, связанные со сбоями иммунной системы — тоже оказываются напрямую связанными с состоянием позвоночника.
В настоящее время практически невозможно встретить на улице человека, у которого со спиной было бы все в порядке: минимум — имеются лишь заметные костоправу изменения, а обычно — наличествуют известные «хозяину» сколиозы, остеохондрозы и прочие «недоболезни», которыми гнушается современная медицина. Она не уделяет им сколь-нибудь действенного внимания, и редко связывает эти искривления с «привязанным» к ним болезням, которые лечат при помощи таблеток, уколов, или хирургическим путем. Однако одними таблетками, «прогреваниями» выскочивший позвонок не вернешь на положенное ему место, и процесс сотворения болезни потихонечку продолжается… зато путем активного приведения в порядок спины — можно убрать головные боли, боли в спине, даже бороться с такими вещами как аллергия, снижение работоспособности иммунной системы, проблемами с сердцем и «мозгами».
Принципы костоправства
Современная медицина не отрицает связанность болезни каких-нибудь почек с неполадками в соответствующем отделе позвоночника — есть соответствующие термины, типа «корешковый синдром», обозначающий неполадки с нервными окончаниями, ущемленными в хребте и «доходящими» до тех же почек, посылающими в них «неправильные» сигналы. Упрощенно говоря, «система управления» теми же почками так или иначе проходит через позвоночник, и если за счет неполадок в хребте перестает нормально функционировать этот «канал связи», то получается эффект «испорченного телефона». Восстанавливая связь — восстанавливается и «система управления», и уже могут эффективно работать оставшиеся жизнеспособными защитные и саморегуляционные системы организма… тем не менее современная медицина не признает возможности лечить болезни путем выправления неполадок опорно-костного аппарата.Костоправ лечит болезнь не «симптоматически» (устраняя симптомы болезни) — он устраняет причину и следствие недуга, заложенные в позвоночнике. Тут наблюдается обратная связь — неполадки в органах сами приводят к характерным смещениям в соответствующих отделах позвоночника, а нелады в хребте инициируют всевозможные заболевания. Так что костоправство оказывается эффективным в обоих случаях.
Однако костоправство в целом не ограничивается работой только над позвоночником (это в компетенции хиропрактики), ведь и сам позвоночник искривляется вследствие, например травмы ноги — человек начинает подсознательно по привычке «оберегать» некогда травмированную ногу, перенося нагрузку на вторую. При этом меняется положение таза, и перераспределяется нагрузка на весь позвоночник — он искривляется, «закручивается винтом», и от несимметричной мышечной нагрузки на отдельные позвонки начинается их самостоятельное смещение.
Как производится поправка?
Выправление позвоночника производится путем физических манипуляций с телом пациента, это может быть воздействие на отдельные позвонки, или на целые отделы позвоночника. Как правило не используются никакие механические приспособления, инструменты — весь «инструментарий» костоправа сводится к его рукам, пальцам, какой-нибудькушетке-лежанке (или коврику-подстилке), стулу или табуретке.От пациента во время манипуляций требуется, чтобы он максимально возможно расслаблял указываемые группы мышц, не задерживал дыхания, не помогал, но и не препятствовал манипуляциям костоправа . Наиболее благоприятный момент для проведения «сеанса» тот, когда пациент пребывает в своем «комфортном» состоянии, то есть не в состоянии нервного напряжения, не в состоянии измотанности и усталости — лучше всего состояние «сниженого мышечного тонуса», которое в естественных условиях встречается в состоянии «легкого алкогольного опьянения» или недавно плавно проснувшись.
После манипуляций требуется, чтобы пациент не простудил спину (не сидел на сквозняке), и дозированно нагружал мышцы спины (т.е. не «расслаблялся»). Часто костоправ рекомендует дома проделывать те или иные упражнения, и следует по мере возможности их выполнять. Еще — следить за осанкой, то есть по привычке не возвращаться в ставшие привычными неправильные позы.
Кто нуждается в услугах костоправа?
Не говоря о тех, кому и так ясно, что с хребтом не все в порядке («радикулитникам», страдающим искривлением позвоночника, испытывающим боли в спине, в пояснице, лицам с неправильной осанкой, остеохондрозом, люмбаго, ишиасом etc.), следует обрисовать не столь явные варианты, где помощь костоправа окажет очень заметный положительный эффект:- Все рожавшие женщины, как правило имеют весьма значительные негативные изменения в нижней части спины. В процессе вынашивания ребенка «смещается центр тяжести» тела, что приводит к перераспределению нагрузки на позвонки. Далее — возня с младенцем (подними-опусти этот вес, и все внаклонку) тоже сильно перегружает спину, что в существующей реальности неизбежно приводит к смещению позвонков.
- Все, кто вынужден подолгу «трястись в транспорте» (как водители, так и пассажиры) — неудобная поза, вибрация, тяжести в руках, на плече — все в совокупности приводит к весьма печальным последствиям для хребта.
- «Сидячие» работники — оно понятно, посидев скрючившись над столом, «со скрипом» выпрямляешься обратно.
- Отдельно «те, кто подолгу сидит за клавиатурой, и „тычет в кнопки“». Тут целый комплекс негативных факторов, включая пресловутое «облучение» и «туннельный синдром».
- «Огородники» которые или копают много, скрючив спину, ковыряются на грядках вниз головой, таскают тяжести в руках.
- Пользователи миостимуляторов и некоторых видов тренажеров «улучшающих фигуру» — идет несбалансированная «накачка» мышц, которые сами в состоянии выпихнуть позвонки и прочие кости со своего места. Миостимуляторы — вообще отдельная проблема… Коротко — мышцы приучаются реагировать на внешние электрические импульсы до такой степени, что «ленятся» распознавать импульсы от своего родного тела.
- Бодибилдерам (в просторечии — «качкам»), которые подолгу занимаются с «железом», спортсменам «силовикам» — у них как правило находятся те или иные неполадки в позвоночнике.
8. Практически каждому, достигшему возраста 30 — 35 лет рекомендуется хотя бы показаться костоправу, дабы к 50-ти годам не иметь широкоизвестных и весьма распространенных проблем со здоровьем. (см. статью про остеохондроз)
Болезненны ли костоправские манипуляции?
Как правило (у хорошего костоправа ), по сравнению с мучениями от неполадок «это вообще ничто»… Правда страшноватенько — ХРУСТЯТ КОСТИ!!! — так кажется с непривычки пациенту. На самом деле кости не хрустят, этот звук, и ощущения подобны тому, как некоторые сами любят «хрустеть пальцами», и на последующих сеансах весь этот страх улетучивается.Однако есть и довольно болезненные процедуры, связанные с исправлением серьезных нарушений — например выправление сильного застарелого сколиоза, хронического вывиха сустава… но тут хоть знаешь ради чего терпишь.
Еще один момент — обычно после сеанса появляются мышечные боли в тех участках спины, где было что-то поправлено. Это естественно, одни группы мышц стали работать, напрягаться, и болят точно также, как чувствуют себя мышцы после усиленной тренировки. Другие мышцы наоборот — избавились от постоянной непомерной нагрузки, и тут работает эффект подобный тому, как «ногу отсидел», выпрямил, и в ней образуется масса пренеприятных ощущений. Все эти эффекты и сами быстро проходят, но можно ускорить снятие неприятных ощущений локальным массажем, или просто «работая» болезненными мышцами, всячески потягиваясь и напрягая отдельные группы мышц. Единственное что в таких ситуациях крайне не рекомендуется делать — это заваливаться в постель, и ждать когда пройдет, представляя себя больным и немощным.
Какие противопоказания?
Противопоказания есть, например остеопороз, саркома костей, костный туберкулез и весь прочий набор органических заболеваний, приводящих к утрате костями своей прочности. Также не следует костоправу связываться с убежденными вегетарианцами.Еще, крайне аккуратно следует обращаться с нижней частью позвоночника на поздних сроках беременности, в случаях механических повреждений позвоночника… то есть обо всех травмах, переломах, подозрениях на существенные в этом деле болезни следует всегда предупреждать костоправа.
Еще, ни в коем случае не стоит обращаться к костоправу убежденным вегетарианцам, параноикам, лицам, убежденным в «антинаучности» данного метода, лицам, страдающим мнительностью (которые с испугом прислушиваются к каждому шевелению в своем организме или во всем видят происки антихриста)! Нельзя! — им лучше к докторам. А тем, кому вера не позволяет — уповать на святых.
Можно ли «самолечиться»
Как говорится «не мона, а нуна!», поскольку только так удастся содержать свой хребет в рабочем состоянии, не ходя регулярно по каждому поводу по костоправам и «мануальщикам». Бытует дикое заблуждение, выражающееся, например во фразе «а мне пол-года назад ВСЮ СПИНУ ИСПРАВИЛИ!». Исправить-то может и исправили, но за пол-года без самостоятельной или «внешней» поддержки нужного состояния все наверняка уже съехало обратно… или не все, но что-то таки съехало обязательно.Теперь вопрос как самому поправляться? …а тут сложнее — нет проблем, или почти нет проблем с самопоправкой только у того, чей хребет уже приведен в действующее, «рабочее» состояние. Тут не только сразу чувствуется малейший «заскок» любого позвонка, но и мышцы спины в состоянии четко слушаться своего хозяина, чтоб исправить неполадку «не сходя с места». Однако, успешно пройдя необходимый курс манипуляций костоправа, пациент обычно получает исчерпывающий набор инструкций,-упражнений и «хитрых приемов», какими можно помочь себе самостоятельно в случае возникновения непорядка. Однако не сразу все эти упражнения дадут результат — их надо «прочувствовать», чтоб они стали действенными, но тем не менее пока подобный навык не выработался, cледует выполнять рекомендации в той или иной степени «формально».
Все это весьма важно разучивать, поскольку хоть по малости, но в течение суток под действием тех или иных непривычных нагрузок происходят различные мелкие смещения позвонков, и желательно как можно дольше удерживать хребет в правильном состоянии. Тогда в конце концов «настроится» мышечный аппарат спины, и будет в состоянии легко выдерживать те нагрузки, что в «обычно-поломанном» состоянии были экстремальными.
Эффекты от костоправства
В «нетяжелых» случаях положительный эффект от манипуляции чувствуется буквально сразу — уходит боль, «светлеет в голове», пропадает аллергия, чувствуется прилив сил, улучшается настроение и всякое такое… это первое впечатление от посещения грамотного костоправа. Есть и другие занятные эффекты, например как правило проявляется прибавка в росте, облегчается дыхание, появляется бОльшая свобода движения. Часто прямо сразу прекращается приступ аллергии (буде таковой имелся), улучшается сон, снижается утомляемость.При успешном прохождении необходимого курса терапии (с соблюдением рекомедаций и изучением способов самостоятельной коррекции) происходят большие изменения во всем облике пациента — изменяется походка, выправляется осанка, уходят многие, ставшие уже привычными проблемы со здоровьем… человек, может даже впервые в своей жизни научается владеть своим телом. Например перестает поскальзываться на льду, если и падает, то нетравматическим образом, перестает вывихивать лодыжки свалившись с каблуков, и так далее. Все это, в свою очередь весьма важно для того, как сложится дальнейшая жизнь — насколько себя чувствуешь — настолько и живешь.
Хороши ли «тренажерные» способы?
В последнее время приходится слышать о «вибровытяжении позвоночника», электростимуляции различных групп мышц, о различных «современных научных методах» старого доброго костоправства… Что ж, может быть где-то это и хорошо, однако на практике чаще приходится исправлять последствия применения подобных методов. Правда с позиции исправляющего такое впечатление понятно — те, у кого все «починилось» не будут искать спасения где-то в другом месте. Однако с полной определенностью можно утверждать, что никакое «железо» не может работать также аккуратно, как живое существо, и вполне применим комплексный подход, когда не одними лишь железяками проводится терапия, а они применяются внутри целостного курса.Отдельного разговора заслуживают электромиостимуляторы — тут все совсем печально… Принцип работы подобных устройств основан на «подмене» электрических сигналов организма, заставляющих мышцы срабатывать, сигналами от прибора, который эти импульсы имитирует. Получается следующее — прибор генерирует почти «идеальные» по форме, и довольно мощные по силе сигналы, на фоне которых свои, «родные» импульсы кажутся чуть ли не шумом. В результате, фактически нарушается нормальная работа мышечного аппарата, и нормальное реагирование на посылаемые нервной системой сигналы. Кроме того, после интенсивных нагрузок на мышцы, создаваемых приборами (который фактически принудительно заставляет «конвульсировать» мышцы), в реальной обстановки эти же мышцы оказываются незагруженными, и без регулярного повторения процедуры начинают быстро терять тонус. Есть и другие специфические негативные факторы, такие как устанавливаемая частота принудительных сокращений — она, как правило, намного превышает естественную (ну так и задумано «много сокращений в короткий срок»), а такие частоты уже сродни тем же «транспортным вибрациям», от которых «ссыпается хребет в штаны». 16.06.2009
Рассказать друзьям:
Количество показов: 9570