Последно променен на Петък, 07 Август 2015 17:31 Четвъртък, 11 Ноември 2010 13:04
Написано от ЗдравеВАННА ДОКТОРА МАК-ФЕРРИНА
Доктор Мак-Феррин ежедневно утром после сна принимает ванну и считает колоссальным злом мыло, которое только сушит кожу. В ванне, горячей немного больше, чем температура тела, следует находиться полчаса.
Затем энергично натереть кожу кукурузной крупой. Кроме того, Мак-Феррин с вечера делает в тазике очень соленый раствор, пропитывает этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимает его. После натирания кукурузной крупой следует выпустить из ванны горячую воду, налить холодной, погрузиться на одну минуту, а затем растереться пропитанным солью полотенцем. Когда тело покраснеет как омар, можно считать, что ваша кожа - живой организм.
Эту ванну обычно принимают по утрам. Но можно это проделывать и, возвратясь с работы, только перед сном.
Солнечную ванну следует принимать каждому не менее двух раз в неделю.
ВАННА ИЗ СМЕШАННЫХ ТРАВ (температура 35).
Возьмите 250 г трав на полную ванну. Смесь состоит из ромашки, шалфея, лаванды, розмарина, тысячелистник а, липового цвета, мяты, арники, итальянского укропа, цветка терновник а. Приготовьте отвар из этих трав (30 минут настаивать под крышкой), затем влейте в ванну. Такая ванна не требует рекламы.
ВАННА С АПТЕЧНОЙ РОМАШКОЙ
Способствует снятию утомления, улучшает сон, оказывает лечебный эффект при экземе, успокаивает боли при суставном ревматизме, подагре. Теплая ромашковая ванна, сопровождающаяся вдыханием паров ромашки, полезна при начальной стадии острых респираторных заболеваний, гриппе. Ромашковые ванны придают коже мягкость и эластичность.
ВАННА С ДУШИЦЕЙ
ОКАЗЫВАЕТ успокаивающее воздействие (благодаря содержащемуся в душице эфирному маслу). Она хорошо снимает состояние напряжения (стресса) и оказывает как восстанавливающее, так и лечебное действие. Ванна полезна при экземах, может способствовать нормализации сна при бессоннице, успокаивать кашель при остром и хроническом бронхите.
ВАННА С МЯТОЙ
ВАННА С ПРИМЕСЬЮ ОТВАРА РАЗЛИЧНЫХ СУШЕНЫХ ТРАВ.
Залив сенную труху холодной водой, доводят ее до кипения; кипятят полчаса. Обычно, для упрощения, труху варят в холщовом мешке. Отвар прибавляют в ванну. Такого рода ванны очень благотворно влияют при начинающемся отравлении крови.
Для полной ванны берут 1 кг трухи, для половинной - 1/2 кг, для сидячей - 1/4 кг, для ванны ног или рук - 4 полные горсти. Прием ванны в 37 С длится 5-20 мин., смотря по состоянию больного.
При лечении суставного ревматизма и некоторых других болезней многие лекари рекомендуют принимать горячую ванну из сенной трухи продолжительностью в 20, а чаще всего 45 мин., иногда и один час. Если сердце не особенно сильное, надо принимать ванны через день, а при хорошем сердце - ежедневно. Для лечения суставного ревматизма требуется от 30 до 50 ванн.
ГЛИЦЕРИНОВАЯ ВАННА (температура 30-35).
Наполнив ванну до половины, влейте туда 1/4 литра глицерина, и ванна готова. Очень хорошо делать такую ванну тем, у кого сухая, шелушащаяся кожа. Такая ванна рекомендуется при перегреве на солнце или неумелом использовании кварцевой лампы. Если кожа шелушится только на лице, влейте 1-2 столовые ложки глицерина в тазик с холодной кипяченой водой и долго споласкивайте лицо, затем, не вытирая, дайте ему высохнуть.
ДУБОВАЯ КОРА ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ.
Кору сушат, измельчают и, замочив на несколько часов в холодной воде, кипятят полчаса. Отвар процеживают и добавляют в воду для ванны. Для полной ванны берут коры 1 кг, для половинной - 1/3 кг, для сидячей и ножной - 1/4 кг. Ванны из дубовой коры, благодаря содержанию дубильных веществ, снимают воспаление, способствуют рубцеванию ран. Ими пользуются для лечения повреждений кожи от морозов, расширенных вен.
ЛАВАНДОВЫЙ ЦВЕТ ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ.
Такие ванны имеют громадное значение не только при сердечных и нервных страданиях, но и при ревматизме, подагре, параличе, вывихах, ущемлениях и повреждениях жил, при ожирении, при опухолях и затвердениях, благодаря ароматическому запаху и тому легкому раздражению, которое лавандовые ванны производят на кожу; эти ванны оживляют и возбуждают кожные нервы и главные кровеносные сосуды. Для ванны нужно 100 г лавандового цвета.
ЛИСТЬЯ ГРЕЦКОГО ОРЕХА ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ.
Берут свежие или высушенные листья, заливают холодной водой и кипятят 3/4 часа в плотно закрытой посуде. Для полной ванны их берут 1 кг, для половинной - 1/2 кг, для сидячей и ножной - по 1/4 кг. Ванны эти применяют главным образом при заболеваниях лимфатических желез, способствует правильному обмену веществ.
ПЕННАЯ ВАННА (температура 35).
В магазинах продаются различные пенные средства для ванн. Такие ванны способствуют похудению. На упаковке указаны пропорции.
ПРИБАВЛЕНИЕ К ВАННАМ СМЕСЕЙ.
Прибавляют лишь такие смеси, в которых действие одного лечебного средства не уничтожает действие другого. Чаще всего берут следующие смеси: сенная труха и овсяная солома в равных долях; аир и листья грецкого ореха в равных частях; сосновые иглы и соль (на одну ванну из сосновых игл около 1 кг поваренной соли).
Кроме водных существуют еще и ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ.
Их можно принимать специально, сняв с себя одежду (на 20-40 мин.), в хорошо проветренной комнате. Кроме того, прекрасное закаливающее действие оказывают прогулки, игры на свежем воздухе, катание на коньках и лыжах, туризм.
Еще один вид ванн - СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ.
Если правильно проводить эту процедуру, то она принесет пользу: улучшит кровообращение, сон и аппетит, будет способствовать закаливанию организма, благоприятно влиять на кожу - придаст бархатистость, свежесть и приятный золотисто-коричневый загар.
РОМАШКА ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ.
Цветки ромашки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде 10 минут. Количество цветов: для полной ванны - 1/2 кг, для половинной - 1/4 кг, для сидячей- 150 г и для ножной - 100 г. Благодаря эфирному маслу ванны эти целебно влияют на внутренние и наружные воспаления, поэтому их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожньус болезней, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и при неврозах.
СОЛЬ ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ.
Такие ванны способствуют выделению воды, мочи через кожу. Вызванное соляными ваннами усиленное питание кожи кровью благотворно действует при расстройствах обмена веществ, при ревматизме и золотухе.
ВАННЫ С ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ.
Они могут быть приготовлены из какой-либо травы или смеси трав. Делаются ванны индифферентные (39-37) или теплые (38-39).
Длительность их.10-15 мин.
Для восстанавливающих ванн предпочтительнее использовать эфиромасличные растения, например, мяту, ромашку, душицу, корневище аира и др. Эти растения обладают приятным освежающим запахом, они выделяют летучие фитонциды. Ванны из них оказывают бактерицидное действие, улучшают самочувствие, улучшают обменные процессы.
ЭКСТРАКТ ИЗ СОСНОВЫХ ИГЛ ДЛЯ ПРИБАВЛЕНИЯ К ВАННАМ.
Берут иглы, веточки и шишки, заливают холодной водой и кипятят полчаса, после чего хорошо закрывают и оставляют на 12 часов настаиваться. Хороший экстракт имеет коричневый цвет. Аптечный экстракт бывает зеленым, это от искусственных примесей.
Требуется этого экстракта для полной ванны 1,5 кг, для половинной - 3/4 кг, для сидячей и ножной - по 1/4 кг.
Ванны с экстрактом из сосновых игл необыкновенно успокаивают при повышенной раздражительности и поразительно укрепляют сердце . Поэтому их применяют с большим успехом при страданиях сердца и нервов, при воспалении нервов, нервных болях, нервной возбужденности, бессоннице, параличе и подагре, мускульном и суставном ревматизме, ишиасе, опухолях и воспалениях суставов, при замерзших членах, при страданиях кожи, нарывах, ожирении, при катарах дыхательных путей, астме и болезни легких.
Ванны с сосновым экстрактом полезны также для укрепления и восстановления сил после тяжелых болезней. Эти же ванны могут служить для лечебного вдыхания, если в ванну добавить 20-30 капель настоящего масла из сосновых игл. Пары, насыщенные эфирным маслом, превосходно действуют на слизистые оболочки.
ДЛЯ ТРАВЯНЫХ ВАНН
ПЛОХОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ
Ванны с экстрактами эвкалипта, ментола, сосны усиливают циркуляцию крови, мгновенно согревают тело.
ПОЧЕЧНАЯ КОЛИКА
Ванны очень полезны при болях в почках. Они успокаивают боль, обладают мочегонным действием, способствуют выведению песка и камней из почек. Особенно полезно принимать ванны в отварах кумина, ромашки, укропа, сухой руты, жасмина (4, с.275). Но ванны следует принимать умеренно, ибо частое пользование ваннами ослабляет силу почки (4, с.294).
СПАЗМЫ
Рекомендуется применять ванны из молока. Если же это невозможно, готовят ванну из отваров листьев ивы, фиалки, кувшинки, а также тыквы и огурца. Полезна также ванна из отваров лепестков розы. После ванны необходимо смазывать кожу лечебными маслами (3, с.191).
Рекомендуется также сидеть в воде горячих источников. Другая ванна против спазмов: готовят отвар из таких трав как тысячелистник сантолиновый, листья сыти, лавровые листья. Ванны нужно принимать многократно но понемногу (3, с.192-193).
ССАДИНЫ И ЯЗВЫ В КИШКАХ
При сильных болях рекомендуется принимать ванну с отваром гранатовой кожуры с небольшим количеством пажитника, укропа и алтея (4, с.184).
РЕВМАТИЗМ
Следует отварить лисицу или гиену в оливковом масле и подолгу сидеть в этом отваре. Причем лучше делать это после прочищения желудка (2, с.632).
ТЫСЯЧА И ОДИН СЕКРЕТ ВОСТОКА
Душица считается женской травой, и благодаря своим свойствам, широко применяется в домашней косметике. Правда популярной травой она не является, а жаль… Приведу рецепты использования душицы в фитокосметике — может у вас изменится к ней отношение.
Душица является идеальным средством для молодой, склонной к акне и воспалениям кожи. Тем более, что вырастить ее у себя на даче не составит труда. О свойствах душицы и ее выращивании я уже рассказывала в . Рецепты применения в кулинарии, как лечебной, так и общей .
Использование душицы в лечебной косметике
Ароматическая ванна с душицей
Готовится из расчета 50 г травы на 1 ведро горячей воды, настаивают 30 минут, процеживают и выливают в ванну с температурой воды 37 – 38 о С. Принимают ванну в течение 15 – 20 минут. Такая ванна оказывает лечебный эффект в виде повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды, помогает в лечении пузырчатого дерматита, сыпи, экссудативного диатеза.
Лечебные ванночки для натруженных ног и рук
50 г сухой травы душицы заливают 400 мл кипятка и настаивают в течение часа под крышкой, затем процеживают. Для усиления смягчающего эффекта в настой добавляют 2 ст. л. растительного масла. В теплой (не выше 36 о С) ванночке 20 минут держат натруженные ноги или руки, затем промокают полотенцем и наносят специальный крем для рук или ног.
Настой душицы для ухода за жирной проблемной кожей
4 ст. л. травы настаивают в 2 стаканах теплой воды, помещая эту эмалированную посуду с травой в водяную баню, где нагревают в кипящей воде второго (большего) сосуда в течение 15 минут при помешивании, затем охлаждают и фильтруют. Используют для умывания лица и примочек на участки кожи с угрями и прыщами.
Настой душицы для укрепления волос
Настой готовят в соотношении 1:10, и теплым моют голову 2 – 3 раза в неделю, не менее 10 раз. Повторяют курс через месяц.
Настой душицы для лечения сухой себореи
Душица обыкновенная Origanum vulgare, фото wikimedia.org
Вам будет интересно:
Применение донника в косметологии…
Душица – многолетнее растение, относящееся к семейству яснотковых. На территории РФ произрастает повсеместно. Также широко распространена в США, Средиземноморье, Европе. Трава имеет четырехгранный стебель высотой около 60 см, продолговатые цельнокрайные листья и мелкие цветки, собранные в соцветия. Активно используется в народной медицине, кулинарии, косметологии. Душица, лечебные свойства и противопоказания к использованию которой рассмотрены в статье, является одним из наиболее востребованных сегодня лекарственных растений.
Душица считается женской травой, так как содержащиеся в ней вещества способны определенным образом влиять на работу мочеполовой системы представительниц женского пола.
К числу фармакологических эффектов, позволяющих использовать препараты душицы в терапии гинекологических заболеваний, относится:
- способность травы нормализовать менструальный цикл;
- усиление сократительной способности гладкой маточной мускулатуры;
- успокаивающее действие отваров растения;
- антисептический эффект душицы;
- лактогонное действие.
Помимо вышесказанного, компоненты рассматриваемого растения способны улучшать работу кишечника, нормализовать процесс пищеварения и выделения продуктов жизнедеятельности. Опосредованно это также влияет и на работу женских мочеполовых структур.
От каких заболеваний помогает?
Основным показанием для использования растения в гинекологии является олигодисменорея –патологическая и регулярная задержка наступления менструации. Трава душица оказывает стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки, что усиливает ее сокращение и ускоряет наступление необходимых физиологических процессов.
Вторым механизмом, способствующим нормализации цикла, является гормоноподобное действие препаратов душицы. В состав травы входят компоненты, по химическому строению напоминающие женские половые гормоны, что восполняет недостаток этих веществ и стабилизирует менструальный цикл.
Душица способна купировать и невротические состояния, нередко возникающие у женщин в период предменструального циклического синдрома. Отвары на ее основе успокаивающе действуют на нервную систему, снижают уровень психоэмоционального напряжения и тяжесть вегетососудистых проявлений ПМС.
К числу показаний к использованию душицы женщинами относят не только нарушения менструального цикла, но и воспалительные заболевания наружных половых органов. Отвары и настои растения применяются в виде спринцеваний для борьбы с инфекционными процессами, профилактики послеоперационных осложнений, снятия воспаления и отечности.
Польза и вред во время беременности и лактации
Использование лекарственных средств на основе душицы во время беременности противопоказано категорически. Дело в том, что трава обладает выраженным стимулирующим действием на мускулатуру матки. Это приводит к повышению ее сократительной способности и создает угрозу выкидыша. Женщины, рискнувшие употреблять душицу во время вынашивания плода, нередко попадают в акушерские стационары с гипертонусом матки и теряют ребенка.
При грудном вскармливании душица может применяться с целью стимуляции образования молока. Растение активно воздействует на лактогенные механизмы за счет раздражения соответствующих структур головного мозга. К сожалению, подобный метод усиления лактогенеза не является безопасным для ребенка. Вещества, содержащиеся в траве, выделяются с грудным молоком и могут воздействовать на организм младенца.
На заметку: применение душицы для увеличения выработки молока возможно. Однако перед этим следует проконсультироваться с врачом и тщательно оценить потенциальную пользу и риск для ребенка.
Душица в гинекологии
В гинекологии душица может быть использована местно или в качестве средства для приема внутрь. Местное применение отваров травы показано при воспалительных заболеваниях влагалища, наружных половых органов, мочеиспускательного канала (в частности его наружного выхода). Нередко полоскания применяют для профилактики мочеполовой инфекции после инвазивных лечебных манипуляций или незащищенного полового контакта.
Прием отваров и настоев травы внутрь производится, если необходимо достигнуть системного эффекта.
К числу показаний относится:
- задержка менструации;
- повышенная нервозность и ПМС;
- недостаточное образование молока при вскармливании грудью;
- недостаточная сократительная способность матки;
- гормональные нарушения.
Отвары растения не являются полностью безопасными средствами. Их неграмотный и необоснованный прием может привести к развитию негативных эффектов.
Правильное применение и дозировки
Приготовление травных отваров для приема внутрь может осуществляться двумя способами: на водяной бане или путем обычного кипячения.
- Водяная баня: 6 граммов измельченной и высушенной душицы заливают 200 мл подогретой до 30°C воды. Далее смесь ставят на водяную баню, выдерживают 15 минут, снимают и настаивают на протяжении получаса. После этого раствор процеживают и остужают до приемлемой температуры. Принимать средство следует по ½ стакана, незадолго до приема пищи, дважды в сутки. Курс лечения – 2-3 месяца.
- Классический отвар: 6 граммов сухого сырья заливают 250-300 мл воды, после чего ставят на медленный огонь. Смесь необходимо довести до кипения и прокипятить в течение 10 минут. Далее отвар остужают и отфильтровывают твердую фракцию. Полученную жидкость принимают по 100-150 мл 2 раза за сутки, за 20 минут до еды. Курс – 2 месяца.
Душицу для местного применения готовят в форме водного настоя. Чтобы приготовить его, следует взять 3 грамма измельченной травы, залить 200 мл кипятка и настоять на протяжении двух часов. Далее смесь процеживают и используют для промывания патологического очага. Длительность курса – до исчезновения симптомов болезни. Если улучшение не наступило после 7 дней применения настоя, рекомендуется выбрать другое средство лечения.
На заметку: дозировать сырье удобнее не в граммах, а в столовых ложках. Согласно утверждениям авторитетных ресурсов, в 1 столовой ложке содержится 3.4 грамма душицы обыкновенной.
Использование в косметологии
Полезные свойства душицы позволяют применять ее не только в медицине, но и в косметологии. Наиболее часто трава используется в составе ванн, а также в приготовлении настоев для умывания. Для приготовления ванны используется концентрированный отвар растительного сырья. 250 мл измельченной травы следует залить литром воды, прокипятить в течение 10 минут, остудить и процедить. После этого полученное средство выливают в ванну, наполненную горячей водой.
Длительность приема подобных ванн составляет 30 минут. Использовать совместно с отваром душицы мыла, шампуней и других косметических средств не рекомендовано. Кратность процедуры – через день. Ванны с душицей позволяют избавиться от прыщей и воспалительных болезней кожи, сделать последнюю упругой и гладкой.
Для умывания душица применяется в виде настоя. 20 граммов сырья следует залить тремя стаканами кипятка (600 мл) и настоять в течение трех часов. После этого препарат процеживают и применяют для умывания. Средство позволяет снизить жирность кожи, повысить ее тургор, уменьшить количество воспалительных высыпаний.
Приправа орегано в кулинарии
Душица применяется и в сфере кулинарии. Там это растение используется для приготовления приправы орегано (второе название душицы обыкновенной). Измельченная до порошкообразного состояния трава имеет горьковатый и терпкий вкус, придает блюдам особые вкусовые качества, часто используется совместно с картофелем и в составе консерваций. Хозяйки часто применяют его, сдабривая салат или пиццу.
Стоит заметить, что применять специю в лечебных целях бесполезно. Орегано, не залитое жидкостью и нагретое до температуры выше 40°C, лишается своих лекарственных свойств. Кроме того, в сухом виде оно практически не оказывает терапевтического действия, о котором шла речь выше.
Противопоказания для женщин
Основным противопоказанием для приема средств на основе душицы у женщин является беременность. Как было сказано выше, трава влияет на тонус матки, что может стать причиной выкидыша и гибели плода. Помимо этого, растение нельзя употреблять при меноррагии (слишком обильная менструация), повышенном тонусе матки, высоком риске маточного кровотечения (коагулопатии различного происхождения).
Душица является прекрасным средством, способным корректировать работу женской мочеполовой системы. Однако не следует забывать, что травы являются такими же лекарствами, как и их синтетические аналоги. А значит, они также имеют некоторые побочные эффекты и противопоказания. Возможность терапии отварами душицы при гинекологической патологии должен оценивать врач. Самостоятельное лечение может повлечь за собой негативные последствия для здоровья.
Душица (материнка, ладанка) является очень ароматной травой, собирать которую следует в середине лета. Ее используются народными целителями многих стран. Ее химический состав уникален. В ней много фенолов, эфирных масел, органических кислот, дубильных веществ и витаминов.
Применение растения
Из душицы делают чаи, настои, отвары. Спиртовая настойка ладанки – лидер в среде нетрадиционной медицины.
Как приготовить настойку.
- Траву душицы (20 г) высушить и измельчить.
- Залить ее спиртом, крепость которого не ниже 70 градусов.
- Смешать и дать созреть в течение 7 дней. Оберегать от попадания солнечного света.
- Настойку необходимо взбалтывать раз в день.
- Сцедить. Хранить в емкости из темного стекла.
Эта микстура применяется при стрессах и сильном переутомлении. Спасает от бессонницы, нервных напряжений. Сглаживает симптомы климакса. Помогает предотвратить атеросклероз.
Польза и вред настойки
Помимо пользы любое лекарственно растение может нанести непоправимый урон организму.
Материнку нельзя употреблять при проблемах ЖКТ – , . При болезнях печени и почек тоже следует соблюдать осторожность. Мужчинам следует воздержаться от употребления препаратов на основе этой травы – она ослабляет потенцию. Женщинам категорически нельзя применять во время беременности. Маленьким детям можно добавлять лишь малое количество душицы в ванну в качестве успокоительного средства.
Может выступать сильным аллергеном. Если есть непереносимость полыни, то и от употребления следует отказаться.
При панических атаках
Вегетативный криз поражает все большее количество людей. Этому способствует неправильный образ жизни, постоянное перенапряжение и стрессы.
Настойка материнки снимает все проявления . А также помогает избежать их в будущем.
Для лечения следует:
- развести 25 капель лекарства в 50 мл воды;
- пить раствор каждые 4 часа;
- можно экстренно принимать сразу в случае обострения заболевания.
Применение настойки при других заболеваниях
- Все кожные заболевания можно лечить препаратами на основе душицы. Для этого настойку добавляют ванну, делают примочки.
- Хорошо это снадобье помогает при проблемах с суставами и спиной. Нужно тщательно втирать лекарство в пораженное место. А сверху укутывать теплой натуральной материей.
- При приступе зубной боли необходимо накапать микстуру на ватный диск и приложить его к десне.
Для лица
- смешать в равных пропорциях настойки душицы и календулы. Полученной смесью регулярно протирать лицо. Это поможет очистить кожу от загрязнений и высыпаний;
- лосьон для избавления от расширенных пор готовится из минеральной воды (100 мл) и настойки душицы (20 мл).
Для волос
Необходимо взять по 20 г сухих трав душицы, мать-и-мачехи и зверобоя. Смещать и залить 225 мл водки. Полученную настойку втирать в кожные покровы головы. Не смывать в течение 45 минут. Такая процедура способствует росту и восстановлению волос, избавляет от перхоти.
Для тела
Материнка очень эффективна в борьбе с целлюлитом. Чтобы приготовить лечебную мазь необходимо смешать спиртовую настойку душицы (15 мл), спиртовой настой плюща (45 мл), ланолин (50 г) и вазелин (90 г). Смешать, нанести на кожу, не смывать.
Также широко душица применяется в кулинарии. Сложно представить блюда итальянской кухни без аромата этой травы.