Массаж головы оказывает благоприятное воздействие на волосы, усиливает приток крови к волосяным луковицам и улучшает питание волос. Правильный массаж усиливает приток кислорода к луковицам волос, эффективно снимает напряжение, налаживает сон и снимает боль. Из нашей статьи вы сможете узнать о пользе массажа кожи головы, противопоказаниях к нему и способах выполнения процедуры.
При каких проблемах массаж головы может помочь?
Массаж головы принесёт много пользы волосам всех типов, кроме жирных. Дело в том, массажные процедуры способствуют активизации выработки кожного сала. Результатом этого становится ещё большее ухудшение состояния жирных волос. Делать массаж кожи головы специалисты не рекомендуют и тем, у кого ранее были травмы, имеются грибковые поражения или экземы.
Если , то можете совмещать процедуру мытья с массажем, чтобы сохранить их чистыми надолго.
Массирование кожи головы руками можно выполнять в любом месте. Прочёсывание волос пальцами не только укрепит волосы, но и сделает шевелюру пышной. Благодаря массажу руками обеспечивается интенсивный приток крови к луковицам волос и улучшается питание волос. Чем чаще вы будете массировать голову руками, тем пышнее и гуще будут ваши волосы. Круговой массаж считается самым простым среди всех видов. Просто проведите пальцами по голове или прижмите ладони к голове возле ушей.
Поглаживание
В процессе выполнения этого вида массажа у вас должны быть задействованы подушечки пальцев. Начальная точка для массажа – линия роста волос. Пальцами проведите по волосам ото лба к затылку, слегка нажимая на кожу. Достичь более сильного эффекта можно, если выполнить круговые движения по той же линии, но с более сильным нажимом.
Массаж с открытой кожей головы
Для начала вам необходимо взять расчёску и сделать с её помощью проборы. Затем можно приступать к массажу. Подушечки пальцев мастера располагаются на проборе, с их помощью выполняется лёгкое поглаживание по линии пробора, ото лба к затылку (процедура повторяется 3-4 раза). Затем аналогичным образом выполняется глубокое поглаживание, позволяющее усилить кровообращение и убрать излишки сала с кожи.
На следующем этапе такого массажа делается зигзагообразное растирание. Массажист при помощи указательного и среднего пальца правой руки растирает кожу ещё больше, активизируя её нервные окончания и очищая от наслоений перхоти. Потом мастером выполняется разминка, в ходе которой кожа головы как бы сдвигается пальцами от себя и обратно к себе.
После этого наступает черёд прерывистой вибрации. Массажист выполняет точечные удары пальцами по области пробора, постепенно отклоняясь в левую или правую сторону от пробора. Такой массаж делается в продольном и поперечном направлениях.
Втирание эфирного масла в кожу головы – это приятная и полезная лечебная процедура, направленная на борьбу с облысением. После такого массажа ваши локоны не только приобретут здоровый вид, но и будут приятно пахнуть. Для массажа кожи головы специалисты советуют выбирать апельсиновое, розмариновое или пихтовое масло. Его в небольшом количестве капают на ладонь и потом начинают втирать в кожу головы, причём вначале круговыми движениями, а потом – лёгкими пощипываниями. Обязательно перед применением эфирного масла сделайте тест на аллергическую реакцию (возможно, этот метод вам не подойдёт).
Ещё одним прекрасным средством для роста и укрепления волос является масло оливы, касторовое и подсолнечное масла. Их использовали в разогретом виде ещё наши предки. Именно этот рецепт применялся египетской красавицей Клеопатрой. Используя его, вы добьётесь улучшения структуры волос, лучшего питания фолликул и волосяных луковиц.
После нанесения на волосы и кожу головы маска из масел выдерживается примерно час, причём голову нудно обмотать полотенцем, чтобы эффект от процедуры был лучше.
Массаж поверх волос
Этот способ массирования кожи головы также предполагает выполнение движений в поперечном и продольном направлениях с применением техник разминания, точечного массажа, сдвигания и растяжения кожи. Этот вариант требует от мастера осторожности, чтобы не повредить корни волос. Чтобы сделать процедуру ещё более полезной, можно использовать в процессе работы травяные отвары.
Балуйте кожу головы лёгким массажем как можно чаще. Эта несложная процедура сделает ваши волосы здоровыми и красивыми!
Основная причина интенсивного выпадения и медленного роста волос – это застойные явления в области кожи головы. Кровь начинает медленнее циркулировать по сосудам, к корням практически не поступают питательные вещества и кислород, вследствие чего они ослабевают. Лучший способ борьбы с застойными процессами – это массаж. Вы замечали, как улучшается подвижность суставов после массажа, например, спины или ног? Примерно так же после процедуры оживают и волосяные луковицы. Если вы мечтаете о роскошной шевелюре, регулярно делайте массаж головы для роста волос в домашних условиях.
- 1 Массаж головы для роста волос: 7 правил
- 2 Мануальная техника
- 2.1 Основные приемы
- 2.2 Для полного оздоровления
- 3 Как еще порадовать шевелюру: варианты процедур
- 3.1 Полотенцем
- 3.2 Солью
- 3.3 Расческой
- 4 Вспомогательные средства
- 4.1 Активаторы роста
- 4.2 Растительные масла
- 5 Противопоказания
- 6 Отзывы: «Слегка «дергать за косички» очень даже неплохо»
Для того чтобы шевелюра стала длинной, густой и блестящей, вовсе не обязательно пользоваться дорогими ухаживающими средствами или проходить модные салонные процедуры. Достаточно регулярно делать массаж кожи головы для роста волос. Вам просто необходима эта процедура, если:
- волосы сильно выпадают;
- замедлился рост локонов;
- шевелюра потеряла блеск и объем;
- кожа головы стала сухой и появилась перхоть;
- пряди стали ломкими, а кончики начали сечься.
Массаж головы для роста волос: 7 правил
Массаж – это наука. Чтобы извлечь из процедуры максимум пользы и не причинить волосам вред, нужно соблюсти массу тонкостей. Можно выделить семь основных рекомендаций, как правильно делать массаж головы для роста волос.
- За полтора-два часа до мытья. Разгоняя кровь во время массажа, вы, помимо всего прочего, провоцируете активность сальных желез. Если провести процедуру на чистых волосах, они быстро потеряют свежесть.
- Движения энергичные, но не резкие. Массировать кожу нужно достаточно активно, чтобы кровь прилила к поверхности. Не забывайте об аккуратности, ведь всегда есть риск повредить волосяной стержень и травмировать луковицы.
- Согрейте руки. Прикосновение холодных пальцев к коже провоцирует сужение сосудов. Поэтому перед процедурой нужно подержать ладони в теплой воде или интенсивно потереть их друг о друга.
- Согрейтесь изнутри. Чашка горячего чая перед массажем ускорит кровообращение. Хорошо, если вы добавите в напиток немного тертого имбиря или щепотку корицы, которые также обладают согревающим эффектом.
- Приучайте кожу к массажу постепенно. Первые пару сеансов должны состоять только из легких поглаживаний. С каждой последующей процедурой увеличивайте интенсивность и продолжительность воздействия.
- Делайте процедуры регулярно. Массаж головы должен стать для вас полезной привычкой. Делать его нужно трижды в неделю.
- Обзаведитесь капиллярным массажером. В народе популярен прибор под названием «Мурашка». Это металлический массажер, состоящий из нескольких гибких «лапок». Стоит отметить, что, помимо благоприятного воздействия на волосы, прибор успокаивает нервную систему и активизирует энергетические каналы.
- Отдыхайте после массажа. Завершив процедуру, примите горизонтальное положение и полежите 30-40 минут. Дайте кровообращению нормализоваться, иначе есть риск почувствовать головокружение.
Перед началом процедуры обработайте локоны спреем или сывороткой для легкого расчесывания. Это нужно для того, чтобы волосы легко скользили между пальцами, не спутываясь и не ломаясь.
Мануальная техника
Максимальную пользу из массажа головы для роста волос удается извлечь именно благодаря мануальной технике. Непосредственный контакт пальцев с кожей головы позволяет определить оптимальную силу нажима и трения, а также оценить реакцию эпидермиса на такое воздействие.
Основные приемы
При выпадении волос важно вовремя принять меры, чтобы не допустить катастрофы. В таблице собраны базовые приемы, благодаря которым можно остановить поредение и стимулировать рост шевелюры.
Таблица – Основные приемы массажа головы
| Прием | Как делать | Время, минуты | Результат |
|---|---|---|---|
| Поглаживание | — Руками с небольшим нажимом; — ото лба к затылку; — от темени к ушам |
10 | — Разогрев кожи в начале; — успокоение тканей в конце |
| Растирания | — Подушечками пальцев с ощутимым нажимом; — круговыми движениями или вперед-назад; — от шеи к вискам; — от висков к макушке; — от макушки ко лбу |
10 | — Ускорение кровообращения; — активация сальных желез |
| Вибрация | — Кончиками пальцев, прижатыми к коже; — колебательные движения от линии роста волос к затылку |
5 | — Ускорение кровообращения; — успокоение нервной системы |
| Похлопывание | — Кончиками 4-х пальцев (кроме большого); |
3 | Ускорение кровообращения |
| Протягивания | — Погрузить ладони в волосы; — протянуть локоны между пальцев, поднимая вверх; — по всей площади в хаотичном порядке |
3 | Активация работы луковиц |
Начинайте сеанс с массажа воротниковой зоны. В течение четверти часа разминайте трапециевидную мышцу и заднюю поверхность шеи. Как правило, именно в этой области наблюдаются застойные явления, которые препятствуют активному притоку крови к коже головы.
Для полного оздоровления
Особенность. Если вы заметили, что на протяжении длительного периода времени шевелюра не прибавляет в длине и теряет густоту, нужно пройти особый курс процедур. Схема массажа головы для роста волос включает десять пунктов, на выполнение каждого из которых у вас уйдет по две-три минуты.
Порядок проведения
- Пальцами разминайте надбровные дуги. Действуйте аккуратно, чтобы не растягивать ткани.
- От бровей по направлению к линии роста волос нежно поглаживайте кожу подушечками пальцев.
- Начиная от висков, кругообразными движениями растирайте линию роста волос, уходящую за уши.
- Выполните круговое растирание по линии роста волос, проходящей вдоль лба.
- Кончиками пальцев слегка разотрите волосистую область головы, двигаясь ото лба к макушке и обратно.
- Выполните тот же самый прием, но уже с большей интенсивностью.
- В хаотичном порядке аккуратно разминайте пальцами затылочную область.
- Круговыми движениями, направленными по часовой стрелке, растирайте затылок.
- Легкими вибрирующими движениями кончиков пальцев обработайте всю поверхность головы. Двигайтесь ото лба к затылку.
- Завершите массаж, аккуратно поглаживая голову ладонями. Движение должно начинаться от линии роста волос и заканчиваться на плечах.
Массаж рекомендован для восстановления волос после химиотерапии. Спустя три недели с момента последнего сеанса возобновляется процесс роста. Стимулирование кровообращения заставит волосяные луковицы работать более активно.
Как еще порадовать шевелюру: варианты процедур
Чтобы спасти шевелюру, необязательно обращаться в салон красоты. Это вполне можно сделать самостоятельно. Достаточно овладеть незатейливыми, но эффективными приемами массажа с подручными средствами.
Полотенцем
Особенность. Массаж полотенцем сочетает в себе два преимущества. Во-первых, исключается непосредственный контакт пальцев с кожей головы, что делает процедуру более безопасной для волос. Во-вторых, полотенце согревает голову, что дополнительно стимулирует кровоток. Процедура проводится в четыре этапа.
Порядок проведения
- Нагрейте полотенце. В большой кастрюле вскипятите воду, накройте емкость крышкой, а сверху положите полотенце. В отопительный сезон его достаточно подержать на батарее около десяти минут.
- Наклонитесь над ванной и зачешите волосы вниз. Набросьте на голову теплое полотенце и растирайте кожу через ткань на протяжении пяти минут. Действовать нужно энергично, но аккуратно.
- Укутайте голову этим же полотенцем и оставьте на полчаса.
- Вымойте голову с шампунем. Лучше использовать бессульфатные средства.
Если выпадение волос вызвано естественным завершением жизненного цикла луковиц, массаж не остановит этот процесс. Зато регулярные процедуры заставят новые волоски расти быстрее.
Солью
Особенность. Одна из распространенных причин выпадения и замедления роста волос – закупорка пор кожи головы. К волосяным луковицам перестает поступать кислород, из-за чего они ослабевают. К этому приводит целый комплекс причин. Это и ороговевшие частицы кожи, и жир, и пыль, и остатки косметических средств. Учитывая, что шампунь не в силах справиться с такими загрязнениями, нужно один-два раза в месяц проводить массаж головы солью для роста волос. Процедура выполняется в четыре этапа.
Порядок проведения
- Две-три столовых ложки соли насыпьте в небольшое блюдо. Можно использовать обычную поваренную, морскую или йодированную соль.
- Наклонитесь над ванной и хорошо намочите шевелюру.
- Намочите руки и погрузите пальцы в емкость с солью. Аккуратными массирующими движениями втирайте. Так нужно обработать всю поверхность головы.
- Помассируйте кожу еще около пяти минут и смойте соль чистой водой.
Расческой
Особенность. Массаж волосистой части головы расческой для роста волос – это оптимальный вариант для тех, у кого вечно не хватает времени на себя. Просто придется уделить ежедневной процедуре немного больше времени. Десяти минут будет вполне достаточно. Также приобретите расческу из натурального дерева (лучше, если это будет можжевельник). Этот материал не травмирует волосы и препятствует электризации. Массаж проводится в четыре этапа.
Порядок проведения
- Первым делом распутайте и хорошо расчешите волосы по длине.
- Начиная от затылка, постепенно двигайтесь к макушке, нежно, но уверенно нажимая расческой на кожу. Не давите слишком сильно, чтобы не травмировать эпидермис и волосяные луковицы.
- Продолжайте расчесывание по направлению ко лбу. Когда доберетесь до линии роста волос, переходите к височной области.
- Сигналом к тому, что вы все делаете правильно, станет ощущение тепла под кожей. Когда появится ощущение «мурашек», медленно уменьшайте интенсивность движений, чтобы постепенно завершить процедуру.
Важно придать телу правильное положение во время расчесывания. По Бреггу, нужно стать, широко раздвинув ноги и слегка согнув колени. Наклоните корпус так, чтобы голова опустилась ниже сердца. При этом во время процедуры нужно глубоко и размеренно дышать.
Вспомогательные средства
И женщины, и мужчины озабочены потерей волос, что вынуждает их идти на эксперименты. Если массаж покажется вам недостаточно эффективным, задействуйте в процедуре некоторые вспомогательные средства, которые будут дополнительно стимулировать рост волос.
Активаторы роста
Народной косметологии известно много рецептов средств, в состав которых входят согревающие компоненты, стимулирующие кровообращение. Их также можно использовать во время массажа. Речь идет о таких продуктах:
- Горчица. Разведите ложку порошка с водой до состояния сметаны. Добавьте яичный желток и ложку оливкового масла. Нанесите на разогретую кожу после массажа, утеплите голову и выдержите 15-30 минут.
- Репчатый лук. Выдавите из овоща сок и разведите его двумя нормами воды. Распределите по всей коже головы или только по тем участкам, где наблюдается наибольшая потеря волос. Чтобы избавиться от специфического запаха, дважды промойте локоны шампунем и ополосните водой, подкисленной уксусом.
- «Димексид». Одну норму средства разведите пятью нормами воды. Обмакните пальцы в жидкости перед тем, как приступить к массажу.
- Никотиновая кислота. Содержимое одной-двух ампул «никотинки» распределите по проборам. Аккуратными круговыми движениями вотрите средство в кожу.
Растительные масла
Для облегчения проведения процедуры, а также для дополнительного оздоровления и питания, рекомендуется проводить массаж с растительными маслами. В таблице собраны лучшие средства, соответствующие разным типам волос.
Таблица – Растительные масла для массажа головы
| Тип волос | Средство | Характеристика |
|---|---|---|
| Жирные | Масло виноградных косточек | — Ускоряет рост; — уменьшает сальность; — лечит воспаления и раздражения; — предотвращает сечение; — придает блеск |
| Масло авокадо | — Лечит перхоть; — нормализует деятельность сальных желез; — защищает от ультрафиолета |
|
| Сухие | Масло макадамии | — Препятствует ломкости; — придает блеск; — укрепляет корни; — восстанавливает пряди; — ускоряет рост |
| Масло жожоба | — Защищает от внешних негативных факторов; — питает корни; — придает блеск |
|
| Кокосовое масло | — Придает блеск; — создает объем; |
|
| Репейное масло | — Устраняет сухость и зуд; — восстанавливает локоны; — укрепляет корни; — стимулирует рост |
|
| Нормальные | Масло зародышей пшеницы | — Питает кожу головы; — лечит раздражения; — борется с перхотью; — придает блеск; — препятствует сечению; — облегчает расчесывание |
| Оливковое масло | — Увлажняет кожу; — предотвращает ломкость; — придает эластичность |
|
| Поврежденные | Миндальное масло | — Предотвращает ломкость; — питает корни; — препятствует появлению седины |
| Масло какао | — Разглаживает чешуйки; — придает локонам упругость; — препятствует испарению влаги из волос |
|
| Касторовое масло | — Стимулирует выработку кератина; — разглаживает пряди; — предупреждает перхоть; — создает объем; — защищает от внешних негативных факторов |
Противопоказания
Перед тем как делать массаж головы для роста волос, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к этой процедуре. Можно выделить шесть основных причин, по которым вам придется отказать себе в этом удовольствии.
- Повышенная температура тела. Ускорение кровообращения приводит к усилению жара.
- ВСД и мигрень. Массаж может спровоцировать головокружение и боль. Не прибегайте к подобным процедурам без предварительной консультации с лечащим врачом.
- Наличие ран и воспалений на коже. Трение лишь усугубит проблему. Массаж допустим только после полного восстановления целостности эпидермиса.
- Гипертония. Усиление кровотока может стать причиной резкого скачка артериального давления.
- Грибковые заболевания. Массаж приведет к расширению площади поражения кожи грибком и усугублению проблемы.
- Повышенная жирность волос. Усиление кровотока неизбежно приводит к активизации сальных желез.
Чтобы понять важность массажа головы, представьте, что кожа – это почва, из которой произрастает буйная растительность волос. Если не поливать и не удобрять цветок, он засохнет и погибнет. Когда кровоток замедляется, волосяные луковицы перестают получать питательные вещества, и с локонами происходит то же самое. Если хотите сохранить шевелюру здоровой и красивой, не ленитесь и уделяйте время своим локонам. Изучив отзывы о массаже головы для роста волос, вы поймете, что люди, которые регулярно балуют себя такой процедурой, гораздо реже сталкиваются с проблемой выпадения.
Отзывы: «Слегка «дергать за косички» очень даже неплохо»
Я делаю массаж головы дома. Сделала сама смесь; в кокосовое масло добавила эфирное масло шалфея, оно способствует росту, блеску, препятствует выпадению и все такое + нероли, для настроения, но кроме этого оно структуру волоса улучшает. Выбрала кокосовое масло, потому что очень люблю его, можно кунжутное выбрать, например. Наношу чуть-чуть на волосы и расчесываю деревянной расческой с зубчиками (не щетка). Массирую подушечками пальцев всю волосистую часть. Волосы у меня длинные, растут очень быстро, практически не выпадают. Сами по себе или массаж так действует, не могу сказать. Делаю 1-2 раза в неделю. Мне эта процедура нравится, я бы ее делала просто для удовольствия, если не было никакого эффекта. Да, муж тоже ее любит. Но ему делаю реже: то я занята, то он… Первый раз лучше сделать в салоне, запомните и потом можно дома самостоятельно повторить.
IrinaVPRu , http://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?t=3100
Я всегда делаю массаж головы, но без соли и прочих средств. Делаю круговые движение пальцами и немного тяну волосы, они так растут лучше. Правда, делать это нужно аккуратно, чтобы не травмировать луковицы. В качестве доказательства эффекта: наращивание волос! Процедура вредная, но волосы растут с нереальной скоростью, так как волосяные капсулы тянут натуральные волосы вниз, в результате чего рост усиливается. Наращивать волосы не стоит, конечно, но делать массаж и слегка «дергать за косички» очень даже не плохо
Лана Симбаева, http://www.egoforum.ru/threads/massazh-golovy-dlja-rosta-volos.1300/
Как делать массаж головы для роста и густоты волос: «наращиваем» длину буквально своими руками — все о красоте на сайт
Так уж сложилось, что волосистая часть головы – это крайняя точка человеческого тела. Поэтому кровь, циркулирующая по всему организму, не всегда хорошо поступает к ней.
Тем более что большую часть дня мы проводим в вертикальном положении, еще сильнее затрудняя кровоснабжение.
Страдают от этого волосы: если кровь не проникает к их корням, значит, они остаются обделенными питательными веществами и кислородом , которые она разносит по организму.
В итоге локоны становятся более хрупкими, ломкими, теряют жизненные силы и значительно замедляют рост .
Эти процессы можно повернуть вспять. Достаточно наладить регулярный приток крови к требуемой зоне, и очень скоро волосы будет не узнать.
Получив все необходимые вещества, они станут послушными, густыми, а расти будут с удвоенной силой.
Для того чтобы этого достичь, достаточно делать несложный массаж головы для роста волос. Он неминуемо вызовет повышенный прилив крови.
Процедура массажа для роста волос проста, делать ее можно самостоятельно , не затрачивая большого количества времени и уж точно не ударит по карману.
Единственное, чем стоит запастись, это терпение. Делать самомассаж головы следует регулярно, оптимально дважды в неделю . В ином случае эффект будет незаметен.
Несмотря на простоту, массаж головы оказывает сильное влияние на весь организм. А потому у него есть не только лечебный эффект, но и противопоказания . Не следует делать его людям, страдающим:
- гипертонией ;
- высыпаниями на коже головы;
- заболеваниями крови ;
- различными заболеваниями, спровоцировавшими повышение температуры тела.
Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: , .
Посмотрите комментарий врача по поводу этой процедуры:
Как правильно делать массаж головы для роста волос?
Делать массаж лучше примерно за час до мытья головы
.
Причин для этого как минимум две.
Во-первых, массаж стимулирует работу сальных желез , которые полным ходом вырабатывают жир еще некоторое время после окончания воздействия.
В результате волосы выглядят гораздо грязнее.
Во-вторых, массаж способствует раскрытию пор , так что все средства, которые вы планируете использовать во время душа, окажутся гораздо эффективнее.
Существует несколько техник массажа головы.
Расчесывание
Для этого нужно запастись массажной расческой средней жесткости . Оптимально – из натуральной щетины.
Голову опускают вниз, склоняя ее таким образом, чтобы шел против роста волос .
То есть, расчесывая правую сторону, нужно постараться изогнуть шею так, чтобы голова отклонилась немного влево. И так – с каждой стороны.
Проводить щеткой нужно от корней волос до самых кончиков . Всего таких движений необходимо сделать 100. Затем следует поднять голову, выпрямиться и еще 100 раз провести расческой по волосам.
Подергивание
Перед началом массажа волосы следует тщательно расчесать . Затем просто ввести в них руку, захватить несколько прядей между пальцами и методично вращательными движениями потянуть их в разные стороны.
Делать это нужно очень осторожно , но вместе с тем, чтобы потягивания были ощутимы.
Растирание
Начинать массаж следует ото лба . Для этого пальцы рук нужно поставить на линию роста волос и оттуда начинать движения, как бы стараясь втереть что-то в кожу головы. Они могут быть круговыми или прямыми.
Одновременно следует продвигаться к затылочной части головы
, заканчивая массаж у шеи.
Она должна быть довольно большой, но не причинять боль.
К тому же следует быть осторожными, чтобы не повредить здоровые волосы.
При желании для этого вида массажа можно использовать масла . Для роста волос особенно хороши:
- репейное ;
- оливковое ;
- касторовое ;
- льняное .
К ним можно добавить пару капель эфирных масел . Лучше всего подойдут:
- все цитрусовые ;
- жожоба ;
- мятное ;
- розмариновое ;
- чайного дерева ;
- лавандовое .
Продолжительность такого массажа – 5 – 10 минут.
Массаж с полотенцем
Полотенце , которое используется при этом виде массажа, лучше немного подогреть . Сделать это можно на обычной батарее или полотенцесушителе. Эффективность процедуры от этого возрастет.
Голову следует опустить вниз и накинуть на нее полотенце так, как будто вы собрались вытереть волосы. Затем нужно энергично и довольно сильно растереть им кожу головы. Процедура может длиться 5 – 15 минут .
Массаж с солью
Соль – очень хорошее средство, кроме всего прочего, она поспособствует отшелушиванию отмерших частичек кожи
, обеспечив более легкий доступ воздуха, а также полезных веществ, содержащихся в косметических средствах.
Кроме того, она довольно легко смывается , попросту растворяясь в воде.
Наносить соль нужно на слегка влажные волосы , на всю поверхность волосистой части одновременно.
«Посолив» голову, приступают к массажу, во время которого как бы пытаясь втереть кристаллики соли в кожу.
Вся процедура должна занять не более 10 минут .
Делая тот или иной вид массажа, полезно знать, что есть точки, воздействие на которые также провоцирует рост волос . Поэтому стоит уделить им чуть больше внимания. Они есть:
- на висках ;
- над серединой лба , на 2 см выше линии роста волос;
- на середине условной линии, которую можно мысленно провести между верхними точками ушей.
У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: , или , , и .
Для закрепления прочитанного приведем фото с пошаговым примером выполнения массажа:
Не только руками
Сделать массаж головы более эффективным помогут специальные приспособления. Сегодня их выбор достаточно велик: от простейших моделей до сложных высокотехнологичных аппаратов.
Массажер для роста волос на голове «Мурашка» . Свое название он получил не просто так: при массаже с его помощью по всему телу от удовольствия разбегаются самые настоящие мурашки. Выглядит он просто: от основы отходит 12 лучей-меридиан. С обратной стороны – ручка.
Считается, что изобрели массажер медики, практикующие Шиатсу . Они рассчитали расстояние и положение для каждого из 12 «лучиков» так, чтобы те оказывали максимально положительное воздействие.
Использовать массажер можно сколько захочется . Главное – делать это регулярно . Все, что нужно, это опустить его в волосы и начать массировать, двигаясь с разных сторон по направлению к макушке.
Диффузор для фена . Этой насадкой можно пользоваться при каждой сушке волос. Она делает эту процедуру менее негативной, рассеивая горячий воздух по большей площади и сокращая время, необходимое для высыхания.
Ну а «пальчики», которые присутствуют на насадке, успевают поработать с кожей головы. В некоторых моделях эта насадка вибрирует, усиливая эффект от массажа.
Лазерная расческа . Мощные лазерные установки используются в клиниках, которые профессионально занимаются лечением волос и кожи головы.
Лазерная расческа – небольшой препарат для домашнего применения. Его достаточно использовать два раза в неделю примерно по 15 минут .
Процедура предельно проста: аппарат нужно включить и медленно вести им по голове против роста волос .
В это время происходит массаж, а также воздействие лазерного излучения, который действует на корни волос, укрепляя луковицы и вызывая приток кожи к голове.
Помогает ли массаж головы для роста волос?
Исходя из теории, эффект от массажа головы быть обязан. А что же на практике? На тематических форумах, где делятся секретами красоты,
Волосы считаются лучшим украшением женщины, символом женственности и привлекательности. Вспомните сказочных красавиц: Рапунцель, Злотовласку, Варвару-красу – длинную косу. Восточных гурий тем более трудно представить без роскошных локонов.
К сожалению, сейчас здоровые и крепкие волосы – большая редкость. Молодые женщины и мужчины часто жалуются на появление перхоти, выпадение волос, облысение. В поисках панацеи люди обходят врачей: дерматологов, трихологов, косметологов, соглашаются на болезненные процедуры, платят безумные деньги за мази и притирания.
Виды массажа для роста волос
Массаж головы для роста волос – простое, доступное и в то же время эффективное средство для «пробуждения» волосяных фолликулов. Благодаря нему удается приостановить интенсивное выпадение волос и ускорить рост новых. Метод основан на мануальном или аппаратном воздействии на кожу головы, стимуляции кровоснабжения и питания волосяной луковицы.
Лечебный массаж лазером делают в косметологических клиниках аппаратом с десятками диодов, излучающим высокоточные импульсы. Часть прибора, непосредственно контактирующего с головой, немного напоминает массажную щетку, поэтому в обиходе он известен как «лазерная расческа». Лазерный массаж головы расческой борется с прогрессирующим облысением, себореей, перхотью, ускоряет рост волос.
Профессиональный массаж и лечение волос – популярная процедура в салонах красоты. Классическая и восточная методика сочетают элементы поглаживания, растирания, вибрации, надавливания. Делают их строго по линиям: вначале – от периферии к центру, затем – наоборот. Чтобы эффект от процедуры был больше, используют лечебные ампулы, лосьоны и масла.
Массаж головы для роста волос в домашних условиях действительно помогает решить проблему выпадения волос. Непременное условие: продолжительность курса должна быть не меньше месяца, по 10–15 мин. в день. Существует несколько вариантов домашнего массажа: ладонями, подушечками пальцев или массажной щеткой из натуральной щетины.
Лучшее время для манипуляции: утро или вечер (но не позже, чем за несколько часов перед сном), через пару часов после еды, когда кровь насыщена аминокислотами. Если есть возможность выполнять процедуру на свежем воздухе – прекрасно, нет – можно открыть окно или выйти в заранее проветренную комнату.
Техника домашнего самомассажа
- Начните с воротниковой зоны, расположенной на шее и легкими круговыми движениями поднимайтесь вверх, к волосистой части головы.
- Мягко, поглаживающими движениями сверху вниз проведите пальцами по всей голове, условно разделив ее на несколько зон: височные, затылочную, лобную и макушку.
- Двигаясь по массажным линиям (от макушки к вискам и ото лба к затылку), вначале нежно, а затем, слегка надавливая, растирайте кожу головы. Движения могут быть прямолинейными, спиралевидными или круговыми.
- Упираясь подушечками больших пальцев в виски, остальными сдвигайте кожу впереди назад, по кругу.
- При массаже головы для роста волос у мужчин особенно тщательно массируют лобную зону и макушку, которые первыми теряют волосы. Кожа у мужчин грубее и толще, поэтому движения должны быть более энергичными.
- Увеличивайте нажим постепенно, не скребите голову ногтями. Ощущения не должны быть болезненными, только приятными и расслабляющими.
- Похлопайте по линиям подушечками пальцев, а затем – костяшками. Завершите массаж мягким поглаживанием сверху вниз, возвращаясь к воротниковой зоне.
Средняя продолжительность массажа составляет 15–20 минут.
Любопытно, что такая терапия не только тонизирует кожу и ускоряет рост волос, но и снимает головные боли, мигрени. За счет прилив крови появляется ощущение бодрости, повышается работоспособность. При интенсивной умственной нагрузке получасовой перерыв в работе с массажем головы – лучшее средство от переутомления.
Если вы планируете использовать средства для стимуляции роста волос, наносите их через 5–7 минут после начала процедуры, когда почувствуете тепло. Если массировать влажную кожу с морской солью, дополнительно получите эффект пилинга, что очень полезно для клеточного дыхания.
Если сомневаетесь, что все делаете правильно, посмотрите видеоматериалы на эту тему.
Существует и более простой вариант домашнего самомассажа: расчесывание волос щеткой из натуральных материалов. Не меньше ста раз проведите щеткой по росту волос, а затем – против него. Завершите массаж, деликатно проведя пальцами по всей длине волос, распутывая пряди.
«Побочный эффект» этой несложной процедуры – усиленная выработка кожного жира. Под влиянием механического раздражителя активнее работают сальные железы, а значит, голову придется мыть чаще. Но это даже неплохо, ведь можно оценить действие отваров из лекарственных трав, укрепляющих корни волос: аира, хмеля, крапивы, календулы.
Изменения происходят уже после первой «массажной» недели: волосы перестают «сыпаться», появляется здоровый блеск. Затем меняется структура: волосинка становится плотнее, объемнее, эластичнее. Примерно через месяц можно заметить новые волоски, которые пока напоминают тонкий пушковый волос. Волосы становятся густыми, сильными, блестящими.
Среди проверенных средств для укрепления и роста волос массаж – самое простое и доступное. Остается только запастись терпением и радоваться результату своих усилий.
Неблагоприятная окружающая среда, неправильное питание и недостаточный уход могут оказывать негативное влияние на рост волос. Однако главным катализатором естественного роста является кровообращение. Массаж волосистой части головы способен ускорять рост волос, предотвращать их истончение, которое рано или поздно приводит к частичному или полному облысению.
Согласно результатам зарубежных медицинских исследований регулярный массаж способен вернуть густоту шевелюры даже людям с уже имеющимся облысением.
- 1. Массируйте голову ежедневно, не менее 10 минут в день, желательно 20 минут утром и вечером.
- 2. Сдвигайте и ослабляйте кожу энергичными, но не резкими движениями.
- 3. В технике массажа следует задействовать только кончики пальцев, ногти при этом не участвуют.
- 4. Обеспечьте регулярность проведения процедуры в течение как минимум 5-6 месяцев. Особенно это касается людей, у которых уже имеется значительное поредение волос.
- следует с осторожностью выполнять массаж при головной боли, мигрени, плохом самочувствии, хронических заболеваниях. В некоторых случаях необходимо проконсультироваться с врачом;
- при использовании эфирных масел рекомендуется провести тест на возможную аллергическую реакцию;
- не рекомендуется использовать эфирные масла при наличии царапин и ран на задействованных в процедуре участках кожи.
- 1. Поглаживание. Поочередно ладонями (пальцы должны соединяться на макушке) проводите, начиная с боковых частей головы, обходя ушные раковины, затем затылочную и лобную части. Повторить то же самое подушечками пальцев поочередно.
- 2. Давление. Периодически надавливайте основаниями ладоней с разных сторон одновременно. То же выполняйте подушечками пальцев и фалангами сжатых в кулак пальцев. Несколько большее давление необходимо в области лба и затылка.
- 3. Растирания. Кругообразным, прямым и спиралевидным растиранием надавливайте на кожу подушечками всех пальцев, сдвигая и растягивая ее. Движения должны идти от макушки вниз к ушам, шее и надбровным дугам. Повторите поглаживание. Затем круговыми движениями растирайте височные части. При этом не нужно слишком надавливать во избежание болевых ощущений.
- 4. Разминание. Основанием одной ладони или двумя руками одновременно надавливайте, а затем смещайте вместе с кожей.
- 5. Поколачивание. Подушечками четырех пальцев обеими руками несильно постукивайте по всей голове, более интенсивно на лобной и затылочной частях.
- 1. Расчесывая сухие волосы, массируйте щеткой энергичными движениями кожу головы. Старайтесь излишне не надавливать во избежание повреждений.
- 2. Начинайте с затылка, опустив голову, плавно направляясь к макушке, затем в сторону лба и вискам.
- 3. Выполняйте от 50 до 100 движений в каждом направлении.
- 4. Используйте расчески только из натуральных материалов. Это позволит не повреждать волосы, поскольку металл или пластик могут повредить структуру волоса, что со временем приведет к их ломкости и сечению.
- 5. Допускается использование пластиковых и металлических массажеров, так как их применение ограничивается прикорневой областью.
- оливковое;
- миндальное;
- жожоба;
- зародышей пшеницы;
- макадамии;
- репейное;
- кокосовое;
- касторовое и др.
- иланг-иланг;
- розмарин;
- лаванда;
- корица;
- пихта;
- можжевельник;
- гвоздика;
- мята;
- мелисса.
Показать всё
Общие правила массажной терапии
Не существует единственного верного способа делать массаж кожи головы. Важно придерживаться основных правил, чтобы добиться видимого и быстрого результата в домашних условиях:
В первое время после начала массажных процедур количество выпадающих волос может несколько увеличиться. Это нормальное явление - некоторая их часть переходит в фазу отдыха и рано или поздно выпадет, освобождая место для новых волос. При болезнях, стрессе, неправильном питании или других негативных факторах этот процесс происходит заметнее, поэтому времени на самомассаж потребуется больше.
Противопоказания
Самомассаж головы является безопасной процедурой, но существуют некоторые меры предосторожности:
Почему важен массаж головы для мужчин?
Проблема потери волос на голове у представителей сильного пола является наиболее актуальной. Почти каждый второй мужчина страдает облысением.
Регулярный массаж кожи головы стимулирует кровообращение и предотвращает скапливание кожного сала. Проведение процедуры увеличивает кровообращение, улучшает состояние кожи, поддерживает силу корней волос. Увеличенная циркуляция крови позволяет волосяным луковицам получать больше питательных веществ, необходимых для нормального роста волос.
Техники выполнения массажа
Массируйте голову стоя или сидя. Все движения делайте по направлению роста волос - от макушки вниз к шее и ушам. Сделать массаж можно в следующей последовательности:
Заканчивать процедуру следует поглаживанием подушечками всех пальцев и основанием ладони.
Через несколько месяцев проведения массажа кожа головы перестанет жирниться, поскольку снизится выработка лишнего кожного сала.
Техника расческой
Использование расчесок и специальных массажеров в форме щетки для роста волос является важным этапом в массажной терапии. Регулярное расчесывание волос помогает распределению кожного сала по всей длине, благодаря чему локоны со временем обретают более здоровый вид.
Проведение процедуры:
Применение масел и соли в массаже головы
Правильно выполнить самомассаж можно как классическим методом, так и с использованием различных масел и соли. Помимо стимуляции роста волос, они способны преображать локоны и поддерживать их в здоровом состоянии.
Самомассаж с маслами
Базовые (жирные) масла можно использовать в чистом виде или с добавлением эфирных масел, они содержат весь спектр необходимых витаминов и кислот, благодаря чему оказывают оздоравливающее воздействие на кожу головы и волосы.
Массаж с использованием жирных масел нужно проводить перед мытьем головы. Помимо классического массажа с использованием ладоней и пальцев рук, эти средства можно оставить в виде маски на 1-2 часа, затем смыть водой.
Помочь устранить проблему медленного роста волос помогут также эфирные масла. Понадобится около 4 капель средства, в зависимости от количества волос, на расческу либо непосредственно на чистые руки. Важно правильно подобрать масло под свой тип волос и цели.
Эфирные масла, стимулирующие рост волос:
Соль для роста волос
Соль является отличным натуральным детоксом, который способен глубоко очистить кожу головы от грязи, токсинов, а также отшелушивать ороговевшие клетки кожи. Массаж головы с солью следует делать очень осторожно.