Hvordan forebygge bronkitt i de tidlige stadiene. Effektive måter å forhindre bronkitt på. Hva du skal gjøre for å unngå bronkitt

Bruksanvisning

Mens du er på arbeidsplassen, for eksempel på kontoret, må du heller ikke glemme forebygging av bronkitt. Ventiler kontoret regelmessig. Desinfiser luften med eteriske oljer (eukalyptus, furunåler, rosmarin). I sommertid Unngå eksponering for direkte kald luft fra et klimaanlegg. Det er en like vanlig årsak til luftveisbetennelse.

Med begynnelsen av kaldt vær, ikke pakk deg godt inn i varme klær og ikke skap drivhusforhold for kroppen din der den vil bli sårbar for ulike virus og infeksjoner. Tillat imidlertid ikke hypotermi. Det reduserer kroppens evne til å motstå patogene bakterier betydelig.

For å forhindre bronkitt, unngå Langt opphold på steder med forurenset luft, bl.a tobakksrøyk. Og i perioder med utbrudd av luftveissykdommer bør du om mulig unngå å besøke steder med store folkemengder, eller først beskytte deg selv, i det minste med oksalinsalve eller interferondråper. De reduserer risikoen for infeksjon betydelig.

Hvis du ikke kunne unngå det, så ved det første tegnet - rennende nese eller sår hals, ikke vent på at den inflammatoriske prosessen sprer seg til bronkiene og lungene, men begynn behandlingen umiddelbart. Ikke bær sykdommen på føttene. Dette vil uunngåelig komplisere forløpet hennes med bronkitt. Observer i minst 2-3 dager sengeleie og bruke aktiv behandling varme, drikke mye væske, vitaminer, spesielt C, og om nødvendig antibiotika eller sulfa medikamenter(kun som foreskrevet av lege).

Infeksjon fra toppen luftveier sprer seg ofte inn i bronkiene og forårsaker akutt bronkitt. Denne sykdommen kan vare i mange uker, og uten nødvendig behandling blir kronisk. Hvordan forebygge bronkitt? Det er bedre å ta vare på forebygging av denne sykdommen enn å behandle den i lang tid.

Hva du skal gjøre for å unngå bronkitt

Den beste forebyggingen av bronkitt er å øke kroppens potensial. Før kaldt vær setter inn, herd deg med vann mens du svømmer, ta kald og varm dusj og luftbad, utføre fysisk trening. På grunn av forbedret blodsirkulasjon mobiliserer alle disse tiltakene lymfesystemet, som er hovedvokteren for helsen din.

Slik forebygger du bronkitt - når kaldt vær setter inn, ikke skap drivhusforhold for kroppen og ikke pakk deg inn i klær for ikke å bli sårbar for virus og infeksjoner igjen. Men ikke tillat hypotermi, noe som kan redusere kroppens evne til å bekjempe patogene bakterier betydelig.

For å forhindre bronkitt og andre luftveissykdommer, bruk full pust - pust med hele deg bryst, den skal utvide seg fra mellomgulvet og thorax til kragebeinområdet. Slike øvelser bør ikke gjøres på sterkt forurensede steder.

Unngå å tilbringe lange perioder på steder der luften er forurenset, inkludert sigarettrøyk. Under utbruddet Luftveissykdom, unngå å oppholde seg på overfylte steder, eller bruk oksalinsalve på nesen før du går ut for å redusere risikoen for infeksjon.

Hvordan forebygge bronkitt - på jobb, ikke glem bronkittforebygging. Du må regelmessig ventilere rommet der du jobber. Desinfiser luften essensielle oljer(furunåler, eukalyptus, rosmarin). Om sommeren må du ikke holde deg under luftstrømmen fra klimaanlegget.

Når du blir syk, ved de første tegn på en akutt luftveisinfeksjon, ikke vent til inflammatorisk prosess har spredt seg til bronkiene og lungene, start behandlingen umiddelbart. Sykdommen på bena kan heller ikke tolereres. Det er bedre å legge seg ned i to eller tre dager og utføre behandling.

Bronkitt leger kaller enhver betennelse i bronkiene: fra bronkiolitt, som påvirker små grener av bronkiene, og trakeitt, når hele luftveisstammen er påvirket, til trakeobronkitt (i dette tilfellet påvirkes også bronkiene sammen med stammen). Hovedårsaken til bronkial betennelse anses å være ARVI (akutt respiratorisk virusinfeksjon). Imidlertid er ikke bare virus patogener, men også ulike bakterier(streptokokker, pneumokokker, stafylokokker, mykoplasma og andre). Det er mykoplasma som forårsaker kronisk hoste, som kan vare i årevis fordi dette patogenet infiserer bindevev lungene. Det er kjent at å bli syk fra vanlig virusinfeksjoner irriterende bronkier, kan brukes når som helst på året. Virus og infeksjoner angriper kroppen etter hverandre, og hvis den er svekket, akutt betennelse bronkiene kan gjenta seg flere ganger i året. Derfor kan hosten vare veldig lenge, til tross for behandling.

Leger oppfordrer behandlingen til å begynne ved de første symptomene på ARVI, ikke la betennelse trenge dypt inn i nasopharynx, noe som forårsaker alvorlig hodepine, rennende nese, sår hals. I begynnelsen av behandlingen vil varme inhalasjoner og gurgling med en varm løsning av alkohol, eukalyptus eller kamille gi en merkbar effekt.Dette bør gjøres hver 2. time, med et helt glass urteinfusjon for gurgling.

Hvis luftrøret likevel er påvirket, begynner en hoste: først er den tørr, så når infeksjonen trenger dypt inn i luftveiene, kommer det ut et slimete sekresjon når du hoster, som tetter bronkiene. På dette tidspunktet må du gjøre slimet flytende og hoste det kraftig opp. Men i dag er det mye. Ved selvmedisinering kan du ta et legemiddel som demper hosterefleksen i stedet for et medikament som virker slimløsende. Uautorisert bruk av antibiotika og sulfonamider er også farlig., fordi de fleste er forårsaket av virus, som disse stoffene ikke påvirker. Antibiotika demper bare immunsystemet, og det vil ikke være i stand til å takle sykdommen.

Å gå til legen er et must! Selvmedisinering kan provosere stagnasjon av slim i bronkiene, så betennelse og hoste vil komme tilbake til deg med fornyet kraft, truende kronisk bronkitt. Bare en spesialist kan vurdere tilstanden din og foreskrive riktig behandling.

Når du tar medisiner foreskrevet av legen din, ikke glem at du selv kan fremskynde helingsprosessen. Hvis du har bronkitt, er det viktig å spise riktig og drikke mye væske.. Ernæringsfysiologer anbefaler matlaging fet fisk(som makrell), magert kjøtt, bite gresskarfrø. Medisinske urter i tilfelle bronkitt har de en kompleks effekt, undertrykker hosterefleksen og lindrer betennelse i slimhinnen i strupehodet og luftrøret. Det er mange slike urter; infusjoner og avkok tilberedes av dem. For bronkitt vil røttene, bladene og røttene av lakris, blader og blomster av mullein, knopper av furu og vill rosmarin-urter hjelpe. Urten av ephedra kjerringrokk og to-spikelet, røttene til lakris, tricolor fiolett urt, fennikelfrukter, røtter og jordstengler av sibirsk isodora vil lette pusten og bidra til å utvide lumen i bronkiene. Behandlingsforløpet med alle de ovennevnte infusjoner og avkok er 6-8 dager. Røttene, jordstengler, blomster og blader av vårprimula, tricolor fiolett urt, frukt og frø av anis, blader og blomster av følfot, lansettformet thermopsis-urt forbedrer separasjonen av sputum.

For å unngå ulike sykdommer luftveiene bruk Armed oksygenkonsentrator, som produserer oksygen fra atmosfærisk luft. Bruk oksygenkonsentrator kan brukes i oksygenbehandling, og kan også brukes til å lage oksygencocktailer.

Bronkitt er en av sykdommene som påvirker luftveiene som passerer gjennom munn, nese og svelg til lungene. Faktisk puster vi gjennom luftveiene. Bronkitt, men ikke dødelig farlig sykdom, fortsatt ikke en gave, spesielt med tanke på alle disse ekle våte ranglene i brystet. Heldigvis er det ikke en vanskelig oppgave å forhindre utvikling av bronkitt, som du nå vil se selv.

Trinn

Livsstilsendringer

Slutt å røyke! Studier har vist at røykere (inkludert passive røykere) har større risiko for å utvikle kronisk bronkitt. Derfor er det viktig å slutte å røyke. Stoffer som finnes i sigaretter og røyk irriterer luftveiene, irriterer dem og gjør dem mer utsatt for bakterielle og virusinfeksjoner.

Begrens kontakten med stoffer som irriterer lungene. Støv, klor, asbest, svoveldioksid - alt dette kan ha innvirkning negativ handling på halsen og luftveiene. Du skjønner, irriterte luftveier blir raskt betent, og betente luftveier betyr at du snart får bronkitt 1); 2) med ganske høy sannsynlighet. Dersom arbeidet ditt innebærer langvarig kontakt med lignende irriterende stoffer overføres gjennom luften, så bør du i det minste ha en beskyttende maske i ansiktet for ikke å inhalere all denne skitten hele dagen.

• Etter jobb bør du også ta en dusj for å vaske av gjenværende smuss og følgelig ikke ta det med hjem.

1. Prøv å ikke puste for kald eller fuktig luft over lengre perioder. Både fuktighet og kulde er ideelle forhold for utvikling av virale og bakterielle mikroorganismer. Med andre ord, å bli utsatt for kalde eller fuktige forhold i lange perioder øker sjansene for å få en virus- eller bakterieinfeksjon.

   • Det er faktisk derfor bronkitt så ofte gjør seg gjeldende om vinteren, når det er kaldt ute og fuktig hjemme.

2. Hold omgivelsene rene. Et rent hus er et hus der det vil være lett for deg å puste, og rent fysiologiske årsaker. Tro meg ikke? La oss gå tilbake - vil det være lett for deg å puste på et støvete, skittent sted? Vær oppmerksom på at støv og bakterier er en tandem som virker for utvikling av bronkitt. :

   • Støv irriterer luftveiene dine, forårsaker nysing og hoste. Ved å nyse og hoste irriterer du luftveiene enda mer, får dem til å bli betent, og blir et ideelt miljø for utvikling av mikroorganismer, og deretter er bronkitt ikke langt unna.

3. Spis for å hjelpe immunforsvaret ditt. Spesielt bruk mer vitamin C og sink, siden disse stoffene er nesten de viktigste for immunitet. Hvis det ser ut til at immuniteten din er så svak at den blir årsaken til konstant bronkitt, prøv å spise flere produkter med sink og vitamin C.

   • Vitamin C finnes i sitroner, grapefrukt, pomelo, jordbær, bringebær, blåbær, kiwi, appelsiner, lime, ananas, rosenkål, spinat, løk, hvitløk og pepperrot.
   • Det er mye sink i spinat, sopp, biff, lam og svin.

4. Ta et multivitamin, spesielt om vinteren. For å effektivt bekjempe infeksjoner (inkludert bronkitt), trenger kroppen din vitaminer og mineraler. Multivitaminkomplekser som inneholder vitamin A, B, C og E, samt sink og magnesium, er ideelle for deg.

   Begrens kontakt med mennesker som lider av smittsomme sykdommer. Rådene er åpenbare, vi krangler ikke. Men faktisk kan alt være ganske ikke-trivielt. En kollega på jobben er forkjølet, en venns barn har kommet ned med influensa - vi er bokstavelig talt omgitt av mennesker som er syke av noe, som vi kan bli smittet av. Og hvis du vet at noen nær deg er syk, prøv å ikke gå forbi igjen. Hvis du må, vask hendene og ikke del tingene dine med dem.

   Oppretthold personlig hygiene. Igjen, vask hendene ofte. Og ikke bare sånn, men varmt vann, og med såpe! Så du bør vaske hendene:

   • Går på do etter kjøring offentlig transport, være i nærheten av en syk person, jobbe med rått kjøtt, etter hosting og nysing.

5. Bli vaksinert årlig. Fra oktober til desember kommer den varme årstiden - bronkittsesongen! Derfor vil det være hensiktsmessig å bli vaksinert på forhånd med en vaksine, noe som vil redusere sjansene dine for å bli syk betraktelig.

   Behandling av sykdommer som forårsaker bronkitt

   1. Tilbakevendende øvre luftveisinfeksjoner. Med andre ord, sykdommer i nesen, nesegangene og nasopharynx bør ikke ignoreres. Hvis infeksjoner får komme inn i disse områdene, vil luftveiene bli utsatt for en semi-permanent smittekilde, noe som neppe vil ha en positiv effekt på dem.

      Cystisk fibrose. Dette genetisk sykdom, på grunn av dette produserer kroppen mer slim enn den burde, og dette slimet er tykkere enn vanlig. Dette er grunnen til at personer med cystisk fibrose er mer utsatt for luftveisinfeksjoner - tykt slim lar ikke epitelet i luftveiene gjøre jobben sin (filtrering). Følgelig, i fravær av filtrering av luften som kommer inn i lungene, er risikoen for å møte bronkitt betydelig høyere.

      Immunsystemproblemer krever at du er ekstra forsiktig. Et svakt immunsystem lar selv opportunistiske mikroorganismer gjøre det skitne arbeidet sitt! For å unngå å få bronkitt mens du lever med svak immunitet, bør du være ekstremt forsiktig og ta alle nødvendige forholdsregler (ytterligere motivasjon: med et svakt immunsystem er bronkitt vanskeligere å kurere). Under problemer immunforsvar i denne sammenhengen bør man forstå det sterke allergiske reaksjoner, astma, lupus, type 1 diabetes og multippel sklerose.

      Husk at alle sykdommer som begrenser funksjonene til epitelet i luftveiene øker sjansene dine for å utvikle bronkitt. Overflaten av epitelet i luftveiene er oversådd med utallige flimmerhår, hvis oppgave er å filtrere luften fra patogenene den inneholder som forårsaker ulike sykdommer. I sin tur kan ciliær dyskinesi og dens undertype, Kartageners syndrom, føre til at de samme cilia ikke vil bevege seg og følgelig filtrere luften. Hvis du lider av slike sykdommer og tror at du er i ferd med å få bronkitt, kontakt lege umiddelbart, da bronkitt i dette tilfellet vil være mer alvorlig enn vanlig.