Mga produktong naglalaman ng monounsaturated na taba. Mga unsaturated fatty acid sa mga pagkain. Pagkatunaw ng monounsaturated na taba

Hindi marunong magmahal si Linda Brown. Pero marunong siyang magalit. Maging ang kanyang nag-iisang anak na babae ay naging sanhi ng kanyang mapurol na pangangati.

Teka, bakit mo ako tinititigan? - Pagtaas ng kanyang mga mata mula sa pagbuburda, tinanong niya si Mary na may inis. - Umalis ka dito!

Ang batang babae ay isang kopya ng kanyang ina sa hitsura - siya ay tahimik na bumuntong-hininga. Sa kanyang paglaki (si Mary ay labimpitong taong gulang), lalo siyang kumbinsido na hindi siya mahal ng kanyang ina. Pero bakit?!

Nay, huwag mo akong paalisin, please! - nahihiya niyang tanong.

Hindi man lang nagtaas ng kilay si Linda, hindi nag-aalangan na sagutin ang kanyang anak, ngunit siya ay dinaig sa isang pakiramdam na katulad ng kasiyahan.

Baka na offend kita kahit papaano?

Muli ay nagyeyelong katahimikan. At pagkatapos ay naglakas-loob si Mary na magtanong:

Nanay, bakit hindi mo ako mahal? - Ang anak na babae ay tumayo at, humugot ng lakas ng loob, ibinaon ang kanyang mukha sa tansong-pula, mabangong buhok ng kanyang ina.

Siya, gaya ng dati, ay nanatiling malamig at hindi malapitan.

Sa isang punto naisip ni Linda: baka dapat niyang sagutin? Ngunit pagkatapos ay umiling siya sa galit. Ang kanyang matikas na mahahabang daliri ay mabilis na gumalaw, na nagbuburda ng vignette sa sulok ng napkin. Naging masakit ang katahimikan. Ang tanging naririnig lang ay ang paglangitngit ng tumba-tumba at ang pagkislot ng orasan sa mantelpiece.

Sa edad na kwarenta, si Linda ay nanatiling napakaganda. Nang maipanganak ang kanyang nag-iisang anak, napanatili niya ang isang payat, kaakit-akit na pigura. Matangkad, may misteryosong kislap sa kanyang berdeng mga mata ng sirena, may gatas na puti ang balat, nang-akit siya ng mga lalaki, ngunit pinabayaan ang lahat - lalo na ang kanyang kaawa-awang asawa, na literal na nakalat sa kanyang harapan. Lumaking mahirap si Linda malaking pamilya at nagpakasal nang walang pag-ibig sa unang higit pa o hindi gaanong angkop na kapareha, at ngayon ay pinagsisihan niya na ibinenta niya ang kanyang sarili ng mura.

Nanay, ngunit napakaaga pa... - Nanlaki ang mga mata ni Mary sa gulat. - Ayokong matulog. At nangako ako kay Alice na...

At sabi ko, pumunta ka sa pwesto mo! - pananakot ni Linda na nanginginig sa galit. - Kung hindi, hahampasin kita ng latigo! - At sumulyap siya sa gilid kung saan nakasabit sa likod ng pinto ang isang tinirintas na pananim na nakasakay. - Magkano ang dapat kong hintayin?

Nanay, pero hindi na ako bata!

Huwag mo akong galitin! - Nagdilim ang mga mata ng ina sa galit. - Sa tingin mo ba kung ikaw ay labing-anim, lahat ay pinapayagan?! Kaya kukunin kita at aagawin para sa iyong mahal na kaluluwa!

Tahimik na umalis si Mary sa sala, umakyat sa kanyang silid at, nakaupo sa windowsill, malungkot na sumilip sa malayo upang makita kung darating si Tiya Alice.

Pagkaraan ng ilang oras, narinig ang mga yabag sa hagdan at namatay sa mismong pintuan niya. Inaasahan ni Mary na dadaan ang kanyang ina, ngunit nagsimulang pumihit ang hawakan ng pinto. Tumalon ang babae sa windowsill, dumausdos sa kama, hinila ang kumot hanggang baba at nagkunwaring tulog.

Lumapit si Linda sa kama, yumuko at tumingin ng mabuti sa mukha ng kanyang anak na babae nang isang minuto - na may mataas na cheekbones, manipis na kilay lumilipad, na may malambot, parang bata na namamaga na mga labi.

Paano magkatulad! - mapait na ungol ng ina. - Tinatanong mo kung paano mo ako nasaktan? - ngumisi siya. - Gusto ko ng isang anak na lalaki, ngunit nakuha kita! Hinding hindi kita mapapatawad para dito!

Siya ay tumalikod at umalis, at si Mary ay nakahiga doon nang mahabang panahon, malamig sa takot. Pagkatapos ay bumangon siya at muling naupo sa windowsill, sinusubukang makita si Alice, ang taong pinakamalapit sa kanya, sa pamamagitan ng hindi mapigilang pagdaloy ng mga luha. Siya lang, kapatid ng kanyang ama, ang nagmamahal sa kanya. At mamahalin ka palagi.

Huminto si Alice Brown para magpahinga. Pinoprotektahan ang kanyang mga mata gamit ang kanyang palad, tumingin siya sa pulang-pula na langit ng paglubog ng araw.

Bakit hindi pinayagan si Mary na sumama sa akin? - Naisip niya. Naging malabo ang mga mata niya. Nagmamadali siya, alam niyang naghihintay ang kanyang pamangkin sa kanyang pagbabalik. Kawawang babae! Para kay Linda, palaging pabigat lang ang anak. At walang pakialam si Arthur sa kanya...

Sa likuran niya, sa gilid ng field, narinig ang huni ng isang makina. Lumingon si Alice at nakitang bumagal ang takbo ng sasakyan. Nang tumira ang alikabok, nakilala niya ang kotse ni Tom Richardson. Umakyat ito at kumaway sa kanya. Lumapit si Alice at nag-hello.

Magandang gabi, Miss Brown! - nakangiti niyang pagtanggap. - At ang aking anak at ako ay babalik mula sa palengke. Gusto mo bang ihatid ka namin pauwi?

Sa tuwing nakikilala niya si Tom Richardson, namangha si Alice sa kagwapuhan niya. Matangkad, malakas ang pangangatawan, malapad ang balikat... Makikita mo agad na nagtatrabaho siya sa lupa. Ang mga sinag ng paglubog ng araw ay ginintuan ang kanyang matingkad na kayumangging buhok, ang kanyang kayumangging mga mata ay kumikinang sa isang ngiti.

Sumulyap siya nang may kahina-hinala sa kanyang bugbog na runabout.

Mabubuhay kaya siya? - Tumingin si Alice sa salon at tumango kay Richardson Jr. - Hello, Johnny!

Nakaka-offend ka! - Tumawa si Tom. - Oo, maganda pa rin ang “Morris” ko! - At binuksan niya ang pinto. - Magtanong!

Paumanhin! - Ngumisi si Alice, sumiksik sa upuan sa likod. - Hindi ko nais na masaktan ang iyong sasakyan. Sa totoo lang, medyo pagod na ako... Namili muna ako, at sa pagbabalik ay huminto ako sa Ann Stone. - Tumango siya patungo sa cottage na makikita sa gilid ng kakahuyan. - Oo, at si Mary, sa palagay ko, ay tumingin sa lahat ng kanyang mga mata, naghihintay sa akin.

Oo! - Bumuntong hininga si Alice at tumahimik, hindi maintindihan kung saan siya pupunta.

Miss Brown, alam mo bang itataas ng hipag mo ang aming renta?

Talaga? - Tugon ni Alice na nahihirapang itago ang kanyang pagkairita. - Hindi, ito ang unang pagkakataon na narinig ko ito.

Naku! - Lumingon si Tom sa kanya, at ang galit ay sumilay sa kanyang mga mata. - At ano ang gusto mong gawin ko ngayon?!

Palaging sinusunod ni Alice ang panuntunan: huwag papasukin ang sinuman sa mga usapin ng pamilya. At saka, malabong maisakatuparan ni Linda ang kanyang pananakot. Wala siyang karapatang gawin ito.

Mga bagong item at pagpapatuloy sa website ng library https://www.litmir.me

Chapter 1. Moving or kung paano ako nagpunta sa isang concert ==========

Vic, baka hindi ka na gagalaw pagkatapos ng lahat? - sabi ni nanay na may lungkot sa mga mata habang nilalagay ko sa kotse ang mga huling kahon.

Hindi, gusto kong subukang mamuhay nang hiwalay, lalo na't oras na.

Nais kong ipakilala ang aking sarili, ang aking pangalan, tulad ng napansin mo, ay Vika. Ako ay may katamtamang taas, hindi hihigit sa 165, na may kayumangging mata at kayumanggi ang buhok. Ordinaryo, hindi kapansin-pansin. Medyo maganda ang figure ko ngayon, lalo na after kong pumayat.

Bakit ako gumagalaw, tanong mo? Kaya naman, inanyayahan ako ng isang kaibigan na tumira sa kanya, lalo na pagkatapos makipaghiwalay sa lalaking nakasama ko sa loob ng tatlo at kalahating taon. May kailangan akong baguhin sa buhay ko. Siya ang lahat sa akin. Ngunit sa palagay ko ay hindi pa ako handa na makasama ang taong ito sa buong buhay ko, dahil noong nagsimula kaming makipag-date kami ay 14 taong gulang.

Ngayon ako ay 18 taong gulang at gusto kong simulan ang buhay sa isang bagong dahon at gawin ang mga bagay na hindi ko kailanman gagawin kung ako ay nasa aking bayan, kung saan ito ay napakalapit. Ganun lang. Sana mabigyan ako ng moving na yan.

Magiging malaya na ako, at maaari pa rin akong magbukas ng buo sa aking mga kaibigan.

Kaya dinala ko ang huling kahon sa 16th floor. At paano ako pumayag na tumira sa 16th floor? Takot ako sa elevator at heights. Ano pa ang masasabi mo - bobo. Dito ako pinagbuksan ng pinto ng Irene ko. Well, that's what I call her, to be honest, she hates that pronunciation of her name.

Irish, ipakita mo sa akin ang apartment mo,” nakangiting sabi ko.

Kaya, sa kanan ikaw at ako ay may kusina, kung lalakarin mo ang koridor, makikita mo ang isang malaking banyo, at sa ikalawang palapag ay mayroong 3 silid. Dahil kinuha ko na ang isa, piliin mo ang natitira sa dalawa. Ipapakita ko sa iyo ang natitira sa gabi.

Irina, nakalimutan mo na ba na pupunta tayo sa isang konsyerto sa gabi?

Paano ko makakalimutan ang iyong MBAND? - sabi ni Irisha sabay ngiti ng 32 ngipin.

Kaya, kung mayroon man, pumunta ako sa iyong Creed, ngayon ay iyong pagkakataon na sumama sa akin! - sabay bato ko sa kanya ng unan sabi ko.

Oh, ayan, ihanda mo na ang mga gamit mo.

Pag-akyat sa ikalawang palapag, nagpasya akong pumunta sa isang silid na matatagpuan sa malayo mula sa hagdan; pagkatapos ng lahat, hindi ko gusto ang mga taong patuloy na dumadaan sa aking silid. Pagbukas ko ng pinto, nakita ko ang isang kwarto sa light purple tones. Medyo malaki ito at may sariling dressing room, ngayon sigurado akong para sa akin ang kwartong ito. Mabilis kong inayos ang mga kahon lamang ng aking mga gamit, nagsimula akong maghanda.

Dahil June na, I decided to wear a high-waisted skirt with a top and denim on top. Sa pormang ito, sana ay hindi ako makatagpo ng mga baliw kahit saan, bagama't kasama ko si Ira, gagahasain at papatayin niya ang sinumang gusto niya.

Marahil ay dapat mong sabihin tungkol kay Irene - ang babaeng ito ay isang kuwento lamang, siya ay napaka nakakatawa, ngunit sa parehong oras ay seryoso. Ang taong ito ay naging aking suporta noong ako ay napakasama. Mga 170 ang taas, morena, may luntiang mata. Ang kanyang karakter ay mas katulad ng isang lalaki. Sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa kanyang mga partikular na tampok depende sa sitwasyon.

It's already 17.00, nakatayo kami sa pila at sa sobrang gulat. Tuwing 15 minuto ang mga batang babae ay sumisigaw at humihiyaw, akala ko ay magbibingi-bingihan ako. Pumasok kami sa loob. Irene and I make our way through the crowd, closer to the stage, it's not for nothing that we stood in such a line to stand 20 meters from the stage, well, no. Kaya lumabas na sila, naghiyawan na naman ang mga babae. Nakanta na si MBAND ng mga limang kanta nang lumapit sa akin si Ramm at inabot ang kamay niya, sabay tayo sa stage. Kung anim na buwan na ang nakalipas, hinding-hindi ako magdedesisyon, pero dahil nagbabago na ako ng buhay, inaabot ko ang kamay ko sa kanya.

Lumabas ako sa entablado at nagsimulang sumayaw si Ramm, ngunit hindi ako nalilito at nagsimula na rin. God, ako rin ba yun? Inangat ko ang ulo ko at sinalubong ako ni Nikita. Parang gusto niya akong lapitan, I wonder why?

Baby, pwede mo ba akong isayaw? – nakangiting sabi ni Kiosse. Isa lang ang tanong sa isip ko, ano ang tawag niya sa akin ngayon? I’m not some kind of rabid fan of him, I won’t tolerate this. Pero nagsimula pa rin akong sumayaw sa kanya, kailan kaya ako magkakaroon ulit ng ganitong pagkakataon? Tumalikod ako sa kanya at sinimulan ko pang igalaw ang katawan ko, lalo na ang pwetan ko, at inilapit ang distansya sa pagitan namin. Dito kami sumasayaw sa kantang "We'll Wait Yet," nang maramdaman ko ang kamay niya sa antas ng aking puwitan. Ginawa niya ito gamit ang kanyang kamay, na hindi masyadong nakikita ng madla. Anong ginawa niya ngayon, kinurot ang pwet ko? Nais ba niya ang kanyang kamatayan? Nang gusto kong sabihin sa kanya na isa siyang cretin, tumigil ang kanta.

Kaya ano ang iyong pangalan, ginang? – nakangiting sabi ni Tolik

"Victoria," sagot ko habang nakangiti sa kanya.

Kuhanan tayo ng litrato, Vic? We won’t have such a photo, but it will make you happy,” sinubukan ni Ramm na magbiro? Hindi ito naging maganda para sa kanya.

Tumayo kaming lahat. Habang kinukunan kami ng litrato, pilit na nakadikit sa akin si Nick. Wala na ba siyang sapat na mga babae? Hindi ko maintindihan. Hayaan siyang umakyat sa iba.

Baka pwede mong iwan ang number mo? - Bumulong siya sa akin na may ngiti upang hindi siya marinig ng mga manonood, kung hindi, siya ay mapunit lamang.

At huwag kang mangarap, baby. If you need it, you’ll find it yourself,” sabi ko sabay kindat, sa tapat mismo ng tenga niya.

"Oh, baby, believe me, if I want you, you'll be mine and I'll find you," aniya na may mas malaking ngiti. Sasagot pa lang sana ako sa kanya nang naputol ako.

Okay, ihahatid na kita sa exit sa hall,” sabi ni Ramm.

“Okay,” medyo malungkot kong sabi, kasi Malaking pagkakataon na hindi na tayo magkikita.

Makinig, maaari mo bang iwan ang iyong numero? "At nakikita ko na talagang napahanga mo ang aming Kisa," umaasa na sabi ni Vlad. Hmm, baka may gusto siya sa akin, pero natatakot siyang magtanong lang?

Mahusay, narito ka. Sa isang kundisyon lang: wag mong sabihin sa Kiosse mo na binigay ko sayo ang number, okay? – mahinahong sabi ko sa kanya.

Okay, so see you, Victoria,” sabi niya na may ngiti sa mga mata.

Kaya nahanap ko si Irishka malapit sa bar. Dahil wala kaming sasakyan ngayon, napagdesisyunan naming mag-inuman.

Vikus, sigurado ka bang handa ka nang uminom sa unang pagkakataon? - natatawang sabi nya.

Oo, oo, isa lang ako sa mga babaeng iyon pagdadalaga ginugol sa bahay. Hindi pa ako umiinom o naninigarilyo, na ipinagmamalaki ko. Pero naisip ko na minsan lang tayo mabubuhay.

Ira, let least something happen to you for the first time,” sabi ko na alam kong maaantig si Ira. Tutal, naghintay siya ng 3 taon para sa wakas ay bumigay ako sa kanyang pangungumbinsi.

Well, paano naman tayo? - sabay naming sabi. Sinubukan ko ang isang cocktail, pagkatapos ay ang pangalawa, ngunit pagkatapos ng 5 hindi ko na binibilang. Natapos na ang konsiyerto, malamang 20 minuto na ang nakalipas, para mas tumpak.

Irus, punta ako sa banyo. Wag kang mawawala sa akin at wag kang mawawala sa sarili mo.

Lumapit ako sa inidoro nang mabangga ako ng pinto at nahulog ako.

Anong klaseng tanga ang nagbukas ng pinto ng ganyan? Mu... - Wala akong oras para tapusin kapag inangat ko ang ulo ko at nakita ko itong Kiosse. Kaya, sana hindi ito tadhana.

Hoy, baby, bakit mo ako kinakausap ng bastos? Sinusubukan kong makilala ka ng husto, at minumura mo ako. “Pangit,” sabi ni Nick, hinila ako. Lord, hindi rin ba siya matino? Nasa stage lang siya 20 minutes ago. Kaya, STOP! Yung mga kamay niya sa pwet ko? Bakit niya iniistorbo ang pwetan ko?

Kiosse, hands off! Kung may gusto kang mahawakan o makipag-sex, mag-hire ka ng prostitute or something,” malamig kong sabi. Hinampas ko ang mga kamay niya at pinakawalan ang sarili ko.

Hindi nakakagulat na tinatawag kong taglamig ang pinaka pinakamahusay na oras ng taon. Ito ay sa panahon ng tila pinakamalamig na buwan na ang mga tao ay nagbibigay sa isa't isa hindi lamang ng mga regalo, kundi pati na rin ng init. Ang buong pamilya ay nagsasama-sama, pinalamutian ang Christmas tree, at higit sa lahat, naniniwala sa mga himala! Ang oras na ito ng taon ay puno ng mga hindi inaasahang at kaaya-ayang mga sorpresa.
***
Si Dima ay nakatayo malapit sa isang matandang puno ng oak sa isa sa mga parke, hinahangaan ang mga bituin. Ito ay isang tahimik na malamig na gabi. Ang mga snowflake ay umiikot, bumagsak sa mukha ng mga taong dumadaan. Lumakad ang mga matatanda kasama ang kanilang mga anak, tinatamasa ang magandang gabi. Bakas sa bawat isa sa kanila ang init ng kaluluwa ng tao. Sa bawat galaw, sa bawat binigkas na salita. May ilang araw pa bago sumapit ang bagong taon. Nagsisi si Dima na sa pagkakataong ito ay maiiwan na naman siyang mag-isa...
Hinubad niya ang kanyang jacket at tumingin sa pakpak ng anghel na nakasabit sa kanyang dibdib, bilang alaala ng dalagang pinagkalooban niya ng kanyang puso, pabalik sa malayong nakaraan... Ginawa niya silang dalawa sa kabuuan. Bawat pakpak ay may nakaukit na pangalan. Sila ay konektado sa isa't isa tulad ng isang mosaic.
Sa tuwing magkikita sila sa parke, pumunta sila sa matandang puno ng oak at pinagdugtong ang magkabilang pakpak, magkahawak-kamay at nangangarap, nakatingin sa mga bituin.
Maraming taon na ang lumipas mula noon. Ang koneksyon sa pagitan nila ay biglang natapos, at nahulaan lamang ni Dima kung ano ang maaaring maging sanhi nito. Siya, siyempre, palaging alam na ang ama ni Katya ay laban sa kanilang mga pagpupulong, at naisip pa rin na si Grigory Alekseevich ang nagdala sa kanya sa isang lugar na malayo.
Sa paglipas ng ilang taon, gumawa si Dima ng maraming pagtatangka upang mahanap ang pag-ibig sa kanyang buhay. Naniwala pa rin siya at umaasa na balang araw ay magkikita silang muli dito. Sa mismong lugar na ito.
Bawat Bagong Taon pumunta siya sa matandang puno ng oak na ito, hinangaan ang mga bituin at naalala ang magagandang araw na ginugol dito.
Gusto pa rin siyang makita ni Dima, ngunit naalala lamang ang imahe. Ang babaeng minsan kong nakita. Ngayon ay hindi pa siya nakakasigurado na makikilala nila ang isa't isa.
Isang araw bago ang bagong taon, muli siyang pumunta sa bayan para bumili ng makakain Mesa ng Bagong Taon. Ang hamog na nagyelo ay sinunog ang kanyang mga pisngi, at nagpasya ang binata na pumunta sa isang cafe at uminom ng isang tasa ng mainit na kape.
Pagbubukas pambungad na pintuan at pagpasok sa loob, napansin niya mas dami mga bakanteng mesa. Medyo nalungkot ang kaluluwa ko.
Isang batang babae ang nakaupo sa maliit na mesa na nagbabasa ng libro, hindi siya pinapansin. Nilapitan siya ng lalaki at tinanong kung pwede ba siyang umorder ng isang tasa ng kape. Isinara ng dalaga ang libro at tumingin binata. Hiniling niya sa kanya na hubarin ang kanyang kasuotan, at nagmadali siyang umalis sa likod ng bar.
Nang bumalik ang waitress, nagulat siya sa pakpak ng anghel na nakasabit sa dibdib ni Dima.
"Alam mo, I saw one girl have one like this," nakangiting sabi ng waitress at nilapag ang kape sa mesa. - Palagi niyang isinusuot ang souvenir na ito sa kanyang leeg.
- Ano ang kanyang pangalan? Hindi si Katya, kung nagkataon? - sa sandaling iyon, ang mga mata ni Dima ay kumikinang na parang mga ilaw.
- Paumanhin, ngunit hindi ko alam ito. Pumupunta siya rito paminsan-minsan," kapansin-pansing nagbago ang ekspresyon ng mukha ng dalaga.
“If you see her, please give her this...” inabot niya ang isang pirasong papel na nagpapahiwatig ng mismong parke at ang lugar kung saan sila madalas magkita. Nangako ang waitress na ibibigay lahat. Tinapos ni Dima ang kanyang kape, umalis sa cafe at tumungo sa hintuan ng bus.
May ngiti sa kanyang mukha. "Ito ay isang pagkakataon, kahit na maliit, ngunit isang pagkakataon pa rin," naisip niya sa sarili.
Kinabukasan, pumunta siya sa parke ding iyon, sa matandang puno ng oak. Ilang minuto na lang ang natitira bago tumunog ang chimes.
Isang marupok na batang babae ang nakatayo sa tabi ng isang puno at tumingin sa mga bituin, hawak ang pakpak ng anghel sa kanyang kamay.
Lumapit si Dima sa kanya, hinawakan ang kamay niya at tumingin sa mga mata niya. Si Katya iyon! Nakilala niya ito pagkatapos ng maraming taon. Pinagdikit ni Dima ang magkabilang pakpak, hawak ang kamay niya.
Marahang hinawakan ng lalaki ang kanyang labi, yumakap sa kanya ng kaunti. Narinig ang chimes. Tila tumigil ang oras. Ang mga tao ay sumigaw nang malakas at binibilang ang bawat segundo, ngunit ang batang mag-asawa ay walang oras para sa kanila.
Ngayon lang nagsimulang pumasok ang alaala sa kanya. Lumingon siya at nakilala ang mismong lugar na iyon, at nakilala niya si Dima. Isang luha ang tumulo sa kanyang pisngi.
Magkahawak-kamay sila at pareho silang nakatingin sa mabituing langit, tulad noong araw na huli silang magkasama.
***
Ang mga batang babae ay nakaupo sa isang cafe at tahimik na nag-uusap:
- Yul, kahapon may dumating na lalaki. Naiisip mo ba, sa kanyang dibdib ay may pakpak ng anghel, eksaktong kapareho ng sa aming Katya!
“I don’t think she’ll be able to remember anything...” sagot ni Angelina, ibinaba ang kanyang mga mata.
- Oo... Naalala ko ang kakila-kilabot na araw na iyon. Isa itong kakila-kilabot na aksidente... - Natigilan sandali si Angelina at napabuntong-hininga.
"Pero alam mo, may narinig ako minsan," patuloy ni Julia pagkatapos ng maikling paghinto. - Kung naniniwala ka sa magic, tiyak na bubuksan nito ang mga pintuan nito! - nakangiting sabi ng dalaga.