Hvorfor kan vi ikke, hvorfor er det så vanskelig å huske andres navn? Hvordan utvikle hukommelse for etternavn og navn

Sannsynligvis er mange av oss kjent med den ubehagelige situasjonen når vi møter en kjent person, men kan ikke huske navnet hans. Eller, enda verre, vi møter noen og innen 5 minutter aner vi ikke hvordan vi skal adressere dem. Dette kan skje hvor som helst - på en venns fest, på en forretningsmiddag eller i et nytt arbeidslag.

Hvordan lære å huske navn? Det finnes flere velprøvde metoder for dette.

Ifølge en rapport i Psychology Today avtar også evnen til å huske navn med alderen. Det viser seg at rundt 85 % av middelaldrende og eldre glemmer navn. Dette betyr imidlertid ikke at glemsel av navn bare vises med alderen, fordi mange unge også merker en slik mangel i seg selv.

Hvorfor glemmer vi navn

Dette fenomenet kan forklares. Når vi møter noen for første gang, blir oppmerksomheten vår distrahert av mange faktorer - ansiktet, utseende en person, hans stemme, talemåte, gester og miljøet rundt ham. En overflod av informasjon og mangel på fokus på vår oppmerksomhet fører ofte til at vi ikke kan huske navnet på personen foran oss.

Det er viktig å huske navnet

Hvis du ønsker å fange en persons oppmerksomhet, er den enkleste måten å gjøre dette på ved å kalle ham ved navn. Forskning viser at det å si navnet vårt aktiverer hjernen vår, selv om vi er i et støyende miljø. Dette er grunnen til at mange innflytelsesrike ledere gir navn veldig viktig og prøv å få mest mulig ut av dem. Effekten av dette er lett å sjekke: Jeg tror alle er glade for å vite at de blir husket når de hører navnet sitt. Omvendt forårsaker andres glemsel negative følelser.

Hvordan huske navn

Hvis du, som så mange mennesker, stadig glemmer navn, Christy Hedges, profesjonell coach, foredragsholder og forfatter bøker The Tilstedeværelseskraft: Lås opp potensialet ditt til å påvirke og engasjere andre tilbyr noen velprøvde tips som hjelper deg å overvinne denne mangelen en gang for alle.

Møtte - gjenta

Når du hører noens navn, ikke bare nikk og fortsett samtalen, men gjenta navnet ved å innlemme det i samtalen din eller spørre noe av et nytt bekjentskap. For eksempel, hvis den nye vennen din heter Mark, kan du si «Hei Mark, hyggelig å møte deg» eller stille ham et spørsmål: «Hvor lenge har du jobbet med IT, Mark?»

Bruk navnet gjennom hele samtalen, men ikke overdriv eller gjenta det for ofte. Ta også med navnet i avskjedsfrasen, og mens du sier det, se inn i ansiktet til samtalepartneren for å fikse bildet og navnet hans sammen i minnet.

Skrive ned

Dr. Gary Small, en psykiater og hukommelsesekspert, foreslår å be personen skrive ned navnet sitt, spesielt hvis det er uvanlig eller sjeldent. Denne teknikken vil være effektiv hvis du har et godt utviklet visuelt minne. Du kan også be personen om et visittkort og lese navnet på det mens du kommuniserer med vedkommende. På denne måten vil du skape en forbindelse mellom personen og visualiseringen av navnet hans i minnet ditt.

Og umiddelbart etter møtet, skriv ned personens navn og grunnleggende informasjon om ham i kontaktene dine. På denne måten vil du beholde alle de viktigste tingene, og om nødvendig vil du enkelt huske samtalepartneren din. Du kan ta opp både personlig informasjon og trekk ved utseendet hans eller emnet for den siste samtalen.

Bruk assosiasjoner

Mange eksperter anbefaler at i det øyeblikket du hører et nytt navn, skaper du en verbal forbindelse eller et bilde i tankene dine for assosiasjon. Dette kan være et hvilket som helst faktum du vet om en person - hans hobbyer, aktivitetsfelt, bosted, etc.

Vivian Zhang gir et eksempel på dette rådet som hun lærte fra Dale Carnegies treningskurs:

Se for deg bilder som høres ut som personens navn og sammenlign dem med andre fakta du vet om ham. Hvis du møter en fra Brasil som heter Laura, se for deg at hun har en laurbærkrans på hodet og flyter i Amazonas-elven.

Skap forbindelser

En annen måte å huske navn på er å sammenligne en person med en annen person med samme navn som du kjenner godt. For eksempel med din venn eller slektning.

Christy Hedge lærte denne teknikken på en av treningene der 15 personer deltok. Hun ble overrasket da treneren, etter å ha hilst kort på hver av deltakerne, gikk gjennom gruppen igjen og tiltalte hver av dem ved navn uten en eneste feil. Han brukte da enkel teknikk- knyttet hver person til en kjent person (eller en person kjent for ham). For eksempel ble Ryan assosiert med Ryan Gosling. Det kan virke vanskelig i begynnelsen, men med øvelse vil du lære hvordan du umiddelbart kan skape disse forbindelsene mellom mennesker og huske navnene deres.

Følg med

De fleste psykologer og hukommelseseksperter sier at en av hovedårsakene til å glemme navn er at vi ikke fokuserer på det og i løpet av et øyeblikk vandrer oppmerksomheten vår til andre ting som omgir oss.

Det samme rådet gis først og fremst av en av de mest omgjengelige menneskene på planeten, Keith Ferrazzi:

Hvis du tar en bevisst beslutning om å huske et navn fordi du tar hensyn til menneskene du møter, vil du umiddelbart bli mye bedre på det.

Jeg håper disse enkle tips vil hjelpe deg å huske navn bedre og unngå vanskelige situasjoner i fremtiden. Personlig vil jeg definitivt ta hensyn til det aller første rådet med verbal repetisjon av navnet. Jeg synes det er lettest å begynne å øve med. Fortell oss, hvordan husker du navn og opplever du vanskeligheter med det?

Vasily, Konstantin, Tamara, Nikolai Petrovich, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovich og mange, mange andre fantastiske navn passer ikke alltid lett inn i hodene våre. Noen ganger dukker noens navn stadig opp i minnet, men hva om dette skjer med alle navn hele tiden? Hvis du har samlet for mange bekjente under navnet "Hei, du" eller "Mr. med et rødt slips", så er det på tide å begynne å utvikle din auditiv hukommelseå flyktig fange og huske andres navn. Det spiller ingen rolle om du av natur er en sjenert, nervøs person, som dør av kjedsomhet, eller om du rett og slett må møte mennesker som er ubehagelige for deg, du bør ikke vurdere disse faktorene for å ha en sterk innflytelse på å huske navn, de fleste sannsynligvis er dette bare unnskyldninger, så i denne artikkelen har vi Her er noen enkle teknikker for smertefritt å huske navnene på folk rundt deg, som senere vil gi deg stråler av takknemlighet og respekt for din sjeldne evne til å kalle dem bare ved navn. Å bruke en persons navn er den mest produktive metoden for å etablere sterke relasjoner og opprettholde en følelse av gjensidig nærhet og forkjærlighet på veien mot å få vennskap eller oppnå vellykkede forretningsforhold. Ta avgjørelsen om å huske folks navn i dag!

Trinn

Forstå viktigheten av å bruke den andre personens navn. Noen ganger er det veldig nyttig å først bli kjent med fordelene ved å kalle folk ved navn, i stedet for uhjelpsomt å fokusere på din antatt svake hukommelse eller rett og slett uvilje til å huske noens navn. William Shakespeare sa en gang: "Det finnes ingen søtere melodi i verden enn melodien til ditt eget navn." Og klassikeren traff spikeren på hodet, fordi det å kalle en person ved navn fører til gjensidig avtale og fremmer ytterligere gunstige forhold, siden du ved å gjøre dette understreker at du ikke har glemt denne personen, noe som betyr at du verdsetter ham. Denne tilnærmingen vil legge til betydning for hvert møte både for deg og for den andre personen, noe som vil gi ham en grunn til å føle seg komfortabel omgitt av deg, en person som i det minste ikke har vært gjerrig med å bruke noen minutter på å huske hans "kostbart" navn. Tross alt er det viktig å huske en persons navn, selv fra synspunktet om enkel respekt og høflighet, i tillegg til å etablere ha det bra først inntrykk av seg selv, som praktisk talt er hovedelementet i sosialt miljø habitat, siden det bare er én mulighet til å påvirke dette skjebnesvangre førsteinntrykket.

Husk alltid hvor ubehagelig det egentlig er når noen glemmer navnet ditt. Ingen liker å føle seg glemt.

Husk at den vanligste årsaken til at man ikke kan huske navn på folk er veldig enkel. Dette er fordi du egentlig ikke lytter godt nok, eller at du bare ikke tar hensyn. Dette skjer hovedsakelig på grunn av frynsete nerver eller på grunn av overdreven spenning og bekymring for å gjøre et godt inntrykk. Hemmeligheten bak suksess er i dette tilfellet ligger i den elementære overføringen av fokus fra seg selv til ens samtalepartner. Hvis du, som en konsekvens av din midlertidige forvirring under en samtale, er overdrevent bekymret for hva slags ved du trenger å legge ved siden av bålet i den nåværende samtalen, vil du kanskje ha nytte av å lese flere artikler om hvordan du gjennomfører en vellykket dialog, som vil hjelpe deg å virkelig være tilstede i samtalen, og enkelt fange det intime øyeblikket når navnet til samtalepartneren din uttales. WikiHow tilbyr deg et utmerket bibliotek med ulike tips for enhver smak:
Spør personens navn igjen hvis du ikke fikk med deg det. Aldri nøl med å spørre personens navn igjen hvis du på grunn av noen omstendigheter ikke kunne høre navnet hans. Og det er best å avklare navnet på samtalepartneren din så tidlig som mulig, for jo lenger du går inn i samtalen, jo mer upraktisk vil det være å gjøre dette, så bruk gjerne følgende setninger: "Unnskyld meg, jeg gjorde det" fanger ikke navnet ditt?" Kan du gjenta navnet ditt?" På denne måten signaliserer du at lagkameraten din bør si navnet ditt igjen, kanskje saktere. Men denne gangen, lytt nøye. Ved hjelp av trikset ovenfor vil det være mye lettere å huske en persons navn til tross for at du er nervøs eller spent. Gjenta denne teknikken og du vil være i stand til å utvikle konstant årvåkenhet når navnet uttales, og selv om du går glipp av det igjen, har du denne gangen en morder verbal formel for å trekke ut navnet fra leppene til samtalepartneren din. Bilde:Husk en persons navn Trinn 3.jpg|senter|550px]]
- Hvis du ikke helt forstår hvordan du uttaler fornavn, så gir dette deg den perfekte muligheten til å be personen om først å gjenta, og deretter la deg si navnet deres høyt flere ganger for å øve på riktig uttale, og etter det kan du takke personen ved å fortelle ham hvor unikt navnet hans er. er.
- Hvis navnet er uvanlig, be personen om å stave navnet sitt og spør også hvilket land eller område navnet kommer fra. Vær forberedt på å gjøre det samme hvis du har et sjeldent eller eksotisk navn.
- Hvis mulig, be personen om å gi deg visittkortet sitt, og les deretter nøye navnet på det.
Repetisjon er læringens mor. Gjenta høyt navnet på personen som ble introdusert for deg: "Det er veldig hyggelig å møte deg, Fevronia!" Uttal sakte for å unngå fonetiske feil, og bruk også en pause før du uttaler et uvanlig navn hvis du tilfeldigvis introduserer vennen din for andre før du gir alle andre muligheten til å høre navnet tydelig. Smil alltid litt mens du gjør dette, noe som vil vise at du er høflig og at du er oppriktig glad for å møte denne personen. Tiltal personen ved navn så ofte som mulig, spesielt i de tidlige stadiene av bekjentskapet: "Vil du ha litt te, Fevronia?" Å uttale dette navnet minst tre ganger vil gi deg en stor sannsynlighet for ikke å glemme dette navnet i fremtiden. Bruk dette i kombinasjon med et visittkort. Kombiner navnelæring gjennom auditivt og visuelt minne.
- Si personens navn til deg selv minst ti ganger umiddelbart etter at du har hørt navnet.
- Her er noen setninger du kan bruke for å uttale navnet du ønsker: «Hva planlegger du å gjøre neste år, Svetlana? Hva føler du om dette, Viktor Stepanovich? Det var hyggelig å møte deg, Arkady.» Ikke glem å adressere personen med navnet hans når du slår opp med ham, noe som vil legge det nødvendige grunnlaget i minnet ditt for påfølgende møter.
Kom med et assosiativt bilde i forhold til en person med et navn som er vanskelig for deg å huske. Se for deg denne personen som står ved siden av din velkjente bekjent, som har samme eller lignende navn (kjendiser passer også). Når du trenger å huske en persons navn, vil et godt komponert imaginært bilde av den personen som står i en omfavnelse med noen du kjenner, ikke bare bringe et smil frem, men vil også minne deg om navnet hans. For eksempel ser Masha, Sashas venn eller Grisha ut som Leonid Agutin.
- Det vil være veldig nyttig hvis din nye bekjent har en felles venn med deg, slik at du i det minste assosiativt kan huske vennen din, og med ham navnet du glemte, og i ekstreme tilfeller kan du be om å få gå på toalettet og ringe raskt vennen din og spør Hva heter den fyren eller jenta, "vel, den du forstår?"
«Misha er en bjørn, og Borya er en grevling."Knyt et nytt navn for deg til navnene på dyr eller gjenstander. Det er flere metoder du kan bruke, så velg:
- Finn et lignende navn på et dyr eller en gjenstand. Så for eksempel: «Hva heter hun? Så, hvorfor tar jeg ikke bare et glass... å, ja... Hei, Margarita Petrovna!» "Galya er en liten rullestein, Zhenya er en zhmenya, osv.."
- Med etternavn er det ofte lettere, for eksempel hvis en persons etternavn inneholder roten til navnet til et dyr, plante, karaktertrekk, så ikke nøl med å bruke det, bare i dette tilfellet er det bedre å holde disse tankene for deg selv . Så tenk for eksempel på hvor lett det er å huske følgende navn: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov, etc.
- Finn et passende rim for navnet, for eksempel: "Masha er stivnet melk."
- Knyt navnet til et ordtak, et dikt eller til navnet på en litterær karakter: "Sasha gikk langs motorveien ..." eller "Andrei Bolkonsky og Pierre Bezukhov så på Natasha Rostova," etc.
- Kombiner etternavn og fornavn berømte mennesker med navn og etternavn til vennene dine: Dmitry Dinarov kan lettere bli husket som Dmitry Dibrov, Gosha Ivanenko vil lett bli husket som Gosha Kutsenko, etc.
- Nok en gang vil jeg merke at det er bedre å holde alle assosiasjoner for deg selv, fordi noen kan bli fornærmet av slike rim eller navnekombinasjoner.
Undersøk en persons ansikt for spesielt karakteristiske trekk. Selvfølgelig bør du ikke le av noen, men bare finne spesielt fremragende egenskaper, for eksempel kan Pyotr Semenovich gå rundt med en ustelt frisyre, det vil si at han kan bli kjent som "Pyotr Semenovich - hvor er kammen min!" Svetlana har på seg den samme genseren: «Svetlana – jeg elsker genseren min.» Generelt, vær oppmerksom på kroppsbygningen: "Bogatyr Mikhail," ansiktsform, "Bredbrynet Gennady," ofte brukte setninger: "Å, vel, dette er TYPE Andrey," etc.
- Prøv å finne den mest fremtredende egenskapen og fest den til navnet.
Spør en venn om å hjelpe deg. Hvis du ikke klarer å huske navnet i det hele tatt, så spør vennene dine eller bekjente om hjelp. Du kan forklare situasjonen for dem, at du ikke er særlig flink med navn, at du ville vært takknemlig om de gir deg en hjelpende hånd i denne retningen. Du kan for eksempel komme opp med en hemmelig setning som vil bety noe sånt som "SOS, jeg har glemt navnet hans" forkledd som uttrykket "Ja, selvfølgelig" eller noe lignende som stille kan bli med i samtalestrømmen og hint om navnet ditt hendelse. På denne måten vil du føle deg trygg under samtalen, noe som vil redusere stressnivået ditt og kanskje du ikke engang trenger å ty til hemmelige triks. Be også vennene dine om å bruke navnet du ønsker oftere i samtaler mellom dere alle, for eksempel kan vennen din si tilfeldig: "Vet du at Natalya også liker å gå på ski." Du må bare lytte nøye.
- Også, uten å fornærme noen, be noen om å minne deg på personens navn et sted ved siden av før du starter en samtale, noe som vil gi deg tid til å leke med det navnet i minnet ditt med sikte på å bruke det senere i samtalen .
Det er lett å innrømme at du har problemer med å huske navn, men du bør ikke tenke på det hele tiden! Du er ikke "Alexander - jeg har glemt navnet mitt" og du bør ikke fortelle alle om problemet ditt når du husker navn, for på denne måten innrømmer du at du er en håpløs person og du bør ikke forvente noen forbedringer og ikke bare i område for å huske navn. Gi deg selv alltid en sjanse, tro på deg selv, for du må innrømme, det viser seg på en eller annen måte usivilisert når du ikke bare ikke kan huske navn, men du også går rundt og klager på det. Fortsett å jobbe med deg selv, og du vil definitivt oppnå suksess.]
- Tenk på hvor ubehagelig det er når noen avbryter deg med setningen: "Du vet, jeg er faktisk ikke flink med navn," rett før du ville si det samme. Dette burde være en vekker for dere begge, for du satte ikke engang en finger på å prøve å huske noens navn, du ga umiddelbart opp. Så lær denne personen en lekse ved å huske navnet hans, til og med for å trosse ham.
Skriv det ned. Under praksisen din kan du få en notatbok der du vil skrive ned navnene på nye bekjentskaper, samt deres karaktertrekk eller informasjon om hobbyene deres. Det er best å ta notater umiddelbart etter å ha snakket med denne personen, så du kan for eksempel skrive ned: "Alexander, jeg møtte ham på biblioteket. Hyggelig ung mann. Fysiker. Jeg var forvirret over noe."
- Du bør ikke skrive ned noe under en samtale. Vent til slutten av samtalen, gå så bort og skriv en kort notis i notatboken. Din innsats for å huske personens navn vil til slutt bli belønnet med sterkere vennskap og respekt.
Det er mye lettere å huske en persons navn hvis du vet noe annet om ham i tillegg til overfladisk informasjon om stedet for det siste møtet ditt. Be vennene dine fortelle deg noe om folk du er interessert i, hvis navn du vil huske, spør om deres hobbyer og yrke, for forestill deg hvor fint det vil være å si: "Hei, Sergei Anatolyevich, glad seier til Spartak til deg !" (Forutsatt at Sergei Anatolyevich definitivt er en fan av dette laget, kan det ikke gjøres feil i dette tilfellet.) Denne tilnærmingen vil bidra til å gjøre et solid inntrykk.
Fantasere om navnet du hørte igjen. Noen synes det hjelper å forestille seg navnet i et tenkt bilde.
Plukke ut særpreg person og prøv å knytte den til det navnet.
Hvis du ikke husker en persons navn, prøv å sjekke navnet med noen andre som kanskje kjenner navnet. Eller prøv å finne ut navnet du trenger rett før neste møte. Bruk også en navnehukommelsesteknikk for å gjøre ting enklere for deg selv.
Hvis, når du møter en ny person for deg, noen rundt deg tiltaler ham ved navn, prøv å fange og huske dette navnet.
Prøv i det minste å huske den første bokstaven i navnet, så neste gang du møtes vil du ha noe å begynne å gjette ut fra.

Advarsler

Å kalle folk ved navn har en kraftig effekt, men unnlatelse av å gjøre det kan ha en negativ innvirkning på hvordan du blir oppfattet som person. Ikke gå i denne fellen negativ påvirkning personlig bevisstløshet på ditt rykte blant andre mennesker.
Enten du er en forretningsmann, en kjendis eller forfølger en profesjonell karriere, kan det gi tilbakeslag å glemme noens navn. Bruk derfor mer tid på å øve på å huske navn.
Ikke la deg rive med av å bruke en annen persons navn for ofte. Du kan virke merkelig.
Unngå å forkorte noens navn, da du kan virke ukulturelt og uoppdragen hvis du begynner å spekulere i hvilket kallenavn den andre personen kan ha. Selv om du har hørt en forkortet form av dette navnet et sted, er det bedre å spørre personen hvordan han eller hun foretrekker å bli adressert.

Dale Carnegie sa en gang: "På alle språk er en persons navn den søteste lyden for ham."

Hvis arbeidslinjen din krever at du ofte møter nye mennesker eller samarbeider med stort beløp kolleger, din evne til å huske navn gjør kommunikasjonen din mer effektiv.

Vanligvis betyr navnet til en person mye for ham, selv om han ikke tenker over det. Det faktum at du husket navnet på samtalepartneren din og kunne navngi det neste gang du møtes, gir deg en bonus når du kommuniserer med denne personen. Omvendt kan manglende evne til å huske navnet på samtalepartneren din skade ham og ødelegge forholdet.

Vanligvis husker vi navn dårlig, ikke på grunn av en slags hukommelsessykdom, men bare fordi vi ikke tar nok hensyn til det. Lagringsdybden kan være husstandsnivå preget av to egenskaper: styrken til inntrykk og assosiasjoner. Jo sterkere hver av dem deltar i memoreringsprosessen, jo bedre blir resultatet. Den første kan oppnås, for eksempel ved repetisjon, den andre - ved å assosiere personens navn med forskjellige andre objekter i minnet ditt.

Her er noen tips om hvordan du kan lære å huske navn bedre.

Gi personens introduksjon din fulle oppmerksomhet.
Få øyekontakt, smil og håndhilse når du presenterer deg selv (hvis det er hensiktsmessig).
Si personens navn høyt. Kanskje bare si: "Hyggelig å møte deg, Tatiana." Under samtalen er det lurt å si det flere ganger. Avskjedsøyeblikket er også praktisk for dette.
Koble din nye venn med noen du kjenner som har samme navn. Det vil si at du oppretter en assosiasjon med en eller to av vennene dine, som også er navngitt. Som et resultat, neste gang du møter denne personen, vil bilder av vennene dine "dukke opp" i tankene dine, og gjennom dem det ønskede navnet.
Prøv å assosiere personens navn med et trekk ved hans utseende eller andre personlige egenskaper. For eksempel kan et avrundet ansikt (eller andre deler av kroppen avhengig av fantasien din :)) assosieres med den første bokstaven i navnet Olya. Vakre øyne og ordet Anya kan bli en blomsterforening for deg - "Pansies". Å finne slike assosiasjoner kan være et interessant mentalt spill. Gjenstander for tilkoblinger kan være deler av en person - øyenbryn, hender, lepper, etc. Jo sterkere du forbinder et navn med andre objekter i minnet, jo lettere og raskere vil du kunne huske det senere. Mest sannsynlig, når du bruker denne tilnærmingen, vil du ha visse standarder for assosiasjoner, og for hver person trenger du ikke å bruke lang tid på å lete etter hans individuelle egenskaper.
Hvis du har glemt et navn, be om å bli påminnet.

Naturligvis kan en lignende tilnærming brukes til å huske folks mellomnavn og forskjellige andre navn. Lær også barnet ditt disse teknikkene, han vil takke deg senere.

Med praksis vil du oppdage hvor mye enklere det blir å bruke dette virkelig verdifulle kommunikasjonsverktøyet. Som regel, med praktisk bruk av slike tilnærminger, blir de og begynner å bli utført automatisk.

Hukommelsen din er dårlig du husker ikke navnene godt– lære å huske folks navn ved hjelp av fem teknikker som er beskrevet nedenfor. Mange mennesker er sikkert kjent med situasjonen når du møter noen du kjenner på kontoret eller på gaten, men du husker ikke navnet hans. Eller enda verre, når det går 5/10 minutter etter å ha møtt deg, og du har helt glemt hvordan du skal henvende deg til samtalepartneren din. Så la oss lære å huske folks navn ved å bruke følgende metoder.

Hvorfor kan vi ikke huske navnet

Dette fenomenet er ganske forklarlig. Når vi møter en person for første gang, tar vi hensyn til mange faktorer - personens utseende, stemme, ansikt, gester, måte å snakke på, situasjonen rundt oss. Ufokusert oppmerksomhet og overflod av informasjon fører til at en person ikke kan huske navnet på personen som er foran ham.

Navnet er viktig å huske

Hvis du vil vinne noen, ta til ham ved navn. Mange studier har vist at når vi uttaler navnet vårt, aktiveres hjernen, selv om personen befinner seg i et støyende rom.

Så, hvordan huske en persons navn:

Møtte - gjenta. Når samtalepartneren forteller deg navnet sitt, ikke bare nikk som svar, men gjenta navnet du hørte og prøv å inkludere det i dialogen eller spør om noe nytt du vet. For eksempel, "Hei, Dmitry, hyggelig å møte deg." Gjennom samtalen kan du bruke navnet flere ganger, men ikke overdriv.

Skriv det ned. Noen psykiatere og eksperter foreslår skriv ned navnet på en ny venn, spesielt hvis det er sjeldent eller uvanlig. Hvis det visuelle minnet ditt er godt utviklet, vil denne teknikken hjelpe deg raskt å huske navnet. I tillegg kan du be en person om et visittkort ved å lese navnet hans høyt.

Bruk assosiasjoner. De fleste forskere anbefaler at det øyeblikket du først hører en persons navn, oppretter et assosiasjonsbilde eller verbal forbindelse i tankene dine. Dette kan være et vilkårlig valgt faktum som kjennetegner et nytt bekjentskap - hans aktivitetsfelt, hobbyer, bosted, bilmerke, etc.

Skap forbindelser. For raskt å huske et navn kan du sammenligne personen med en annen venn/slektning som har samme navn.

Følg med. Hovedtyngden av eksperter og psykologer innen studier og analyse av hukommelse er overbevist om at hovedårsakenÅ glemme navn er at vi ikke prøver å konsentrere oss om navnet på et nytt bekjentskap, og etter et par minutter går oppmerksomheten over til andre ting rundt oss. Hvis du tar en bevisst avgjørelse husk navnet på samtalepartneren, siden du viste oppmerksomhet til ham, vil du huske navnet hans mye raskere, og du vil ikke vekke ham på lenge.

Det er lurt å begynne å øve med den første metoden, den er den enkleste. Som du kan se, er temaet: " Jeg er dårlig til å huske navn – lære meg å huske navn på folk", kan påvirke alle, men alt kan fikses, vi håper våre enkle råd vil hjelpe deg med problemet ditt.

Tenk deg at du møter opp på en fest og møter nye mennesker. Alt går bra, du føler deg som livet til festen, men(!), så skjønner du at du ikke husket halvparten av personene ved navn. Forferdelig situasjon, ikke sant? I dag skal vi se på 3 utprøvde metoder og lære å huske folks navn.

Ikke bekymre deg, tilbakekalling av dårlig navn skjer med de fleste. Forskning fra engelske forskere publisert i tidsskriftet Experimental Psychology tyder på at alle mennesker har noen problemer med å huske navn.

Hvorfor husker vi ikke navn

Men hjernen vår legger perfekt merke til alle slags små ting, og deretter identifiserer vi en person og legger ham til "listen over bekjentskaper." Saken er at navn er veldig konvensjonelle og beskriver ikke en person, og det er grunnen til at hjernen vår oppfatter slik informasjon som sekundær, uten å lagre den i en langtidsminnecelle helt fra begynnelsen. Her er problemet, he.

Men akkurat som det er en etterlengtet oppvåkning etter ethvert mareritt, så i vårt tilfelle er ikke alt så ille som det kan virke. Takk til forskere og alle som er interessert i spørsmålet om menneskelig hukommelse, fordi takket være slike mennesker har vi så mange som 3 effektive måter å huske alle menneskene på en fest (og ikke bare), som kan brukes i dag, hva skjer , akkurat nå! Så la oss se på hver av dem slik at du velger den mest passende for deg selv.

Metode #1: bruk en forkortet versjon av navnet.

Personer med lange navn finner seg ofte kalt annerledes enn det som står på passet deres. Hva skal du gjøre hvis samtalepartneren din allerede har fortalt deg et par historier fra barndommen og ser på deg som venn, men du fortsatt ikke vet hvordan du skal kontakte ham? Det er en enkel, men veldig effektiv måte: Del navnet ned i deler og velg bare en som er lettest for deg å huske. Poenget er at nå vil den huskede delen av samtalepartnerens navn tjene som et utgangspunkt for deg å " fullversjon" Ikke vanskelig, ikke sant?

La oss for eksempel ta navnet Svetlana. I Russland er det veldig populært, noe som ikke kan sies om Europa, for eksempel. Derfor kan du i europeiske land ofte finne en forkortet versjon av dette navnet "Lana". Dermed tilpasser europeere "våre" navn til en variant som er mer kjent for dem. Hvorfor gå langt, husk sist gang du kalte vennen din ikke Sveta, men Svetlana? Jeg tror svaret er åpenbart – nesten aldri. Og dette er ikke fordi dere allerede kjenner hverandre og formalisme virker malplassert her, nei, nei. Alt handler om latskap, nemlig hjernens ønske om å optimere arbeidet og redusere energiforbruket.

Derav regelen: vil du huske? Kutt den ned!

Metode #2: Bruk et kallenavn eller kallenavn.

Det er mennesker med navn som er nesten umulig å forkorte eller finne en minneverdig del i dem. I slike tilfeller kommer "Kallenavnet", kjent for oss alle fra dataspill, eller, oversatt til russisk, et kallenavn, til unnsetning. Gi samtalepartneren din et såkalt kallenavn. Nei, nei, du trenger ikke gå til ytterligheter, for dette er ikke hagevennene dine, ikke sant? Bare se nøye på personen og tenk, hvilke assosiasjoner vekker han i deg? Etter det, bind navnet hans til det valgte bildet og si farvel til ideen om å få navnet hans ut av hodet ditt i løpet av de neste par ukene.

Hemmeligheten bak denne metoden ligger i strukturen til hjernen vår. Saken er at hjernens bildesystem samhandler så godt med langtidshukommelsen at det praktisk talt "lager en gravering" i bevisstheten vår. Har du noen gang lurt på hvorfor folk ofte henvender seg til psykoterapeuter med problemet med å hele tiden tenke på noen? Ja, ja, det er derfor. Hvis du har et uelsket navn, husk hvem som bærer det, og i 99% av tilfellene vil dette vise seg å være en ubehagelig person for deg.

Metode #3: Si navnet høyt.

Ofte, for å huske noe, må vi høre det tydelig. Husk, som barn, på skolen fikk vi hele tiden beskjed om å lese høyt. Dette skyldtes ikke bare behovet for å utvikle taleevner, men også evnen til bedre å huske det som ble lest.

Så snart du møter en person, og han introduserer seg for deg, ikke glem å si navnet hans høyt, som om han forklarer det. Hvis du er redd for å virke taktløs, så tilskriv avklaringen din til en eller annen situasjon, for eksempel si at barndomsvennen din har samme navn, og han er forresten en veldig ansvarlig person. Ved å gi samtalepartneren din et kompliment på denne måten, som ved en tilfeldighet, vil du mest sannsynlig umiddelbart gjøre deg glad i ham. Og det som er viktig i vårt tilfelle, du vil i det minste doble sjansene dine for å huske navnet hans, fordi du vil bruke ikke bare auditivt, men også assosiativt minne!

Endelig

Det er i grunnen alle rådene. De viste seg å være så romslige som mulig (du husker alt, ikke sant?). Disse 3 tipsene er enkle nok til at du kan bruke dem i praksis i dag. Bli kjent med hverandre, kommuniser og vær oppmerksom på samtalepartneren din.