En to år gammel baby sover ikke på dagtid - dette er en grunn til bekymring eller fysiologiske trekk barn? Hva bør foreldre gjøre? Vår artikkel, basert på anbefalingene fra russiske barneleger, vil hjelpe deg med å forstå årsakene til babyens søvnløse tilstand og løse problemet med babyens søvn på dagtid.
Søvnstandarder for barn 2-3 år
Det bør huskes at alle barn er forskjellige. Tiden som er optimal for en baby kan være utilstrekkelig eller for lang for en annen. Derfor, når du lytter til historiene til andre mødre om at barna deres sover 2-3 timer i løpet av dagen og sovner tidlig på kvelden, bør du ikke tenke på at hvis babyen din sover mindre, så er dette feil.
Et avvik på en eller en og en halv time fra de gitte standardene er ganske akseptabelt. Hovedkriteriet god søvn er velvære smuler, hans munterhet og lyst til å spille.
Hvis babyen er lunefull og tregt reagerer på tilbudene dine om å leke, sover han mest sannsynlig ikke nok. De første dagene og til og med ukene kan mangel på søvn kanskje ikke manifestere seg i det hele tatt, men så blir det mer og mer merkbart.
Hvorfor kan ikke et 2-3 år gammelt barn sovne i løpet av dagen?
Motvilje mot å sove på dagtid er et ganske vanlig fenomen blant barn som ennå ikke går på skolen. barnehage. Og ikke alle barn sover på dagtid.
Dette avhenger av en rekke årsaker:
- Sen oppgang om morgenen . Det er babyer som kan sove til de blir vekket. Resultatet: etter å ha stått opp klokken ti om morgenen, innen klokken to har barnet rett og slett ikke tid til å bli sliten.
- Babyen har det ikke nok frisk luft . Turgåing og utendørsspill krever mye energi, så etter dem sover barn som regel mye bedre.
- Barnet er veldig spent . I dette tilfellet kan babyen ikke roe seg ned og vil ikke legge seg. Dette skjer når situasjonen endrer seg, når gjestene kommer.
- Babyen er ukomfortabel i rommet . Veldig varmt eller kaldt, støvete, gjør det vanskelig å sove lyst dagslys. I tillegg kan babyen bli distrahert av uryddige leker og fremmede lyder (hvis naboene dine for eksempel har startet oppussing).
- Ubehagelig barneseng . Kanskje babyen er trang i det, teppet er for varmt eller puten er ikke egnet.
- Hyperaktivt barn . Et ofte brukt begrep. Slike barn sover lite og urolig, og mens de er våkne, er de i konstant bevegelse.
Hva skal jeg gjøre hvis et 2-3 år gammelt barn ikke sover på dagtid?
Som i mange vanskelige situasjoner, revurder oppførselen din.
Ifølge barnepsykologer er vanskeligheter morens problem, og babyen har ikke skylden for noe.
Det er: Du kan ikke skjelle ut et barn for noe som ikke skjer med vilje. Og manglende evne til å sove på dagtid er nettopp et slikt tilfelle.
Mange mødre blir irriterte hvis babyen plutselig slutter å sove og fratar dem muligheten til å gjøre husarbeid eller hvile. Men babyen forstår ikke dette og oppfatter morens strenge tone som straff.
Hva bør gjøres for at både baby og mor har mulighet god hvile uten unødvendige skandaler og fornærmelser:
- Øk varigheten og intensiteten på turene dine før lunsj . Prøv å tilby barnet ditt aktive aktiviteter så mye som mulig. Du kan spille ball, klatre i labyrinter, lære barnet å gjøre pull-ups på en horisontal stang, eller svinge på en huske selvstendig. Å kjøre scooter, balansesykkel eller sykkel er veldig bra. Nå for tiden har det begynt å montere småbarnsklatrevegger på mange gårdsrom.
- Du kan også invitere barnet ditt til å hoppe på en trampoline. . Hvis du har en i hagen din, er det flott. Hvis ikke, kan du ta med babyen din til et barnelabyrint eller trampolinesenter. Ikke bare utendørsøvelser vil være nyttige, men også svømmebassenget og rytmen i treningssentre.
- Se gjennom din daglige rutine . Det kan være mulig å flytte nattesøvn og få babyen opp tidlig om morgenen. Hvis et barn våkner klokken 7, vil han innen klokken 13 ha lekt nok til å spise lunsj og legge seg uten innfall.
- Miljøet er også veldig viktig. . Det skal være kjølig hjemme. Optimal temperatur for søvn ca 20 grader. Rommet bør ventileres før du legger deg. Utfør våtrengjøring regelmessig. Sengetøy skal også være behagelig å ta på. Gardinene er tykke nok til å dempe lyset. Alt dette vil roe babyen og sette ham opp for sunn søvn.
- For å lindre overdreven eksitabilitet kan du lese en bok før du legger deg. , vurder lekene, velg de som barnet vil sove med. En liten jente, før hun sovner, bruker lang tid sammen med moren sin med å liste opp alle som også legger seg (en ulv fra en tegneserie, en utstoppet rev, pappa, besteforeldre). Slike ritualer hjelper også babyen til å roe seg ned og sovne.
- Ikke tru eller utpress barnet ditt . Psykologer anbefaler heller ikke å tvinge et barn til å ligge i sengen. Slike handlinger fører til enda større nervøsitet for både baby og mor. I noen tilfeller tar ting en veldig dårlig vending og barnet utvikler en frykt for krybben og ritualene knyttet til den.
- Hvis du fortsatt ikke får babyen til å sove, prøv å roe deg ned og tilby å lese, tegne eller se en tegneserie. . Du kan også slå på myk, behagelig musikk, dette vil returnere en positiv stemning til moren din. Og babyen, som ser at moren har roet seg, vil også kunne roe seg ned og leke selvstendig mens moren gjør de nødvendige tingene eller legger seg ned en stund.
- Vi bør heller ikke glemme at det er barn som helt nekter dagtidssøvn ved fylte 2,5 år. . En mor sa: «Jeg legger sønnen min, han ser ut til å puste rolig, øynene hans er lukket, og jeg går på kjøkkenet for å lage middag. Etter 10 minutter kommer han med ordene: «Jeg sover allerede.» I dette tilfellet er både barneleger og psykologer enige om at det er verdt å erstatte lur rolige spill. Og om kvelden vil babyen legge seg tidligere. Rundt klokken 9-10 vil barnet be om å få sove selv. En full, lang natts søvn kompenserer for mangelen på dagsøvn.
Alarmklokke. Når bør du oppsøke lege?
Dessverre kan ikke alle søvnproblemer løses ved å gå en lang tur og lese bøker. - et fenomen der aktivitet og eksitabilitet overstiger normen. Bare en pediatrisk nevrolog kan stille en slik diagnose for barnet ditt.
Hvis du er bekymret for varigheten og kvaliteten på babyens søvn, bør du oppsøke lege. Fortell oss hvordan svangerskapet og fødselen gikk, hvordan barnet utviklet seg, hvilke sykdommer han led.
Etter omfattende undersøkelse, endring nødvendige tester legen vil foreskrive nødvendig terapi.
Dette kan være en avslappende massasje, treningsterapi, svømmebasseng, myk beroligende midler. Men selvmedisinering i dette tilfellet er uakseptabelt. Det kan bare forårsake skade.
Barnets kropp er veldig kompleks mekanisme. Barnas nervesystem er mobilt, små endringer i miljøet kan gi store endringer i atferd. Prøv å vise babyen din positive holdning og skap et behagelig miljø for ham å leve. Tross alt er barn en refleksjon av oss selv, de viser som et speil det de ser. Og drømmen indikerer hvor godt alle organer fungerer.
Det er viktig for babyen å føle kjærlighet og omsorg, da vil han vokse opp sunn og selvsikker.
Inntil hvilken alder bør en baby sove på dagtid? Hva gjør du hvis babyen gir opp luren for tidlig? Hva er farene ved å ikke hvile i løpet av dagen?
Elena Muradova, leder for BabySleep Center for Children's Sleep and Development, svarer på disse og andre spørsmål.
I hvilken alder og hvorfor begynner babyer å nekte lur?
I det siste har barn protestert mot dagssøvn i 1,5-3-årsalderen. Dette skyldes blant annet at foreldre, som fører en aktiv og mobil livsstil, lar barna bruke dingser, ikke anser det som viktig å opprettholde en daglig rutine. I tillegg er tidlig avslag på søvn på dagtid forbundet med følgende årsaker:
- Barnet opplever viktig stadium i oppveksten: han lærer å uttrykke sin vilje, å si «nei».
- Verden rundt oss er nå mye mer interessant for babyen enn lur!
- Babyens fantasi utvikler seg aktivt; ideer og spill distraherer ham fra søvnen på dagtid.
- Barnet tester grensene for hva som er tillatt. Han lurer på om han vil være i stand til å forsvare sin posisjon?
Hva bør foreldre gjøre hvis en 1,5-3 år gammel baby nekter å sove i løpet av dagen?
Det er klart å forstå at i denne alderen (toppen oppstår ved 1,8 - 2,3 år) er avslag på søvn på dagtid falsk. Et barn slutter å sove, ikke fordi det ikke lenger trenger søvn, men fordi det er forbundet med et nytt stadium av oppvekst og utvikling. Vær tålmodig og husk: dette går over. Aktiv protest varer oftest ikke lenger enn 2-4 uker.Følg rolig din linje uten å provosere barnet ditt til å protestere. Fortsett å ha en rolig time på din vanlige lur (vanligvis fra 12 til 14). Babyen vil raskt forstå: du trenger ikke å sove, men hviletiden din forblir den samme. Når krisen går over, vil barnet begynne å sove i løpet av dagen igjen. Ofte har foreldre rett og slett ikke tålmodighet til å vente ut en vanskelig periode.
Hva er konsekvensene av et barns tidlige nektelse av søvn på dagtid?
Tallrike studier bekrefter at barn som hviler på dagtid utvikler seg bedre og raskere. Det er vanskelig for en baby hvis søvn- og våkenmønster er forstyrret å konsentrere seg, han reagerer irritert på alt, og er mer sannsynlig å oppleve... Noen ganger tror foreldre feilaktig at barnet deres har en kompleks karakter, men det er ikke poenget! Barnet får rett og slett ikke nok søvn regelmessig.
Hvis babyen din går glipp av sin vanlige lur, legg ham tidlig på kvelden, så vil han i det minste delvis kompensere for mangelen på søvn og vil føle seg bedre neste dag.
Inntil hvilken alder bør et barn sove på dagtid?
Fra somnologer og konsulenter barnas søvn fra forskjellige land det er ingen konsensus i denne saken. Amerikanere tror at et barn i 3-4-årsalderen kan nekte å sove i løpet av dagen, og dette er innenfor normalområdet. Britene er sikre: det viktigste er nattesøvnen og dens varighet; tidlig leggetid (fra 18.30 til 20.00) og 11 timer nattesøvn anbefales. Når det gjelder søvn på dagtid, er det ikke så viktig om barnet legger seg tidlig. Engelske barnehager har kanskje ikke engang senger! En slik daglig rutine passer ikke for russisk virkelighet. I de aller fleste familier, når barnet legger seg tidlig (6.30), vil ikke barnet se faren sin. Hvordan kompensere for mangel på søvn om natten? Selvfølgelig, en lur! Derfor er den klassiske russiske anbefalingen: et barn trenger søvn på dagtid før skolen.Ofte sover ikke barn 3-6 år på dagtid. Hvorfor skjer dette?
I dette aldersgruppe Barn slutter å sove fordi:
- Timeplanen for seksjonene som førskolebarn går på er dårlig utformet - klasser skjer på dagtid.
- Foreldre vil at barna deres skal legge seg tidligere om kvelden, og hvile på dagtid skyver leggetid til senere (kl. 10-23). I en slik situasjon kansellerer foreldre dagsluren.
- Skilsmisse fra foreldre, flytting, fødsel av en bror eller søster, tap av kjære kan påvirke et barns daglige rutine...
- Barnet legger seg tidlig og sover 11-12 timer om natten (det beste alternativet for babyen og en ledig kveld for foreldrene!).
Hvordan kan du vite om babyen din ikke lenger trenger lur?
- Han opptrer daglig norm søvn per natt (ved 3 år er dette 11-13 timer);
- Han er i stand til å holde seg våken i løpet av dagen uten å overarbeide nervesystemet (uten hysteri, aggresjon, irritasjon);
- Barnet er i jevnt, godt humør.
Hvis disse betingelsene er oppfylt, betyr det at babyen er ganske klar til å gi opp hvile i løpet av dagen. Men dette bør ikke skje tidligere enn tre år.
For mange mødre lur barn - en sjelden mulighet til å være alene med deg selv, bry deg om dine egne saker eller bare slappe av. Men det er ingen hemmelighet at ikke mange barn legger seg i løpet av dagen med så velbehag som voksne.
Er dette bra eller dårlig? Og hvorfor trenger du lur i løpet av dagen? I dag vil jeg fortelle deg om hvorfor et barn ikke vil sove på dagtid, i hvilken alder er dette normalt, og i hvilken alder bør tiltak tas, og hva du skal gjøre hvis en baby forveksler dag med natt.
Bør jeg slå alarm hvis barnet mitt nekter å sove på dagtid?
Alt avhenger av hvor gammel babyen din er og hvordan han sover om natten. Problemet med mangel på dagsøvn er ikke bare at mor mister flere ledige timer. Du har sikkert lagt merke til selv at hvis i løpet av dagen Lite barn Hvis han ikke sover, blir han sløv, irritabel om kvelden og er lunefull med eller uten grunn.
Mangel på søvn egentlig kan føre til til en nedgang i oppmerksomhet og jevn svekkelse av immunitet. Barneleger anbefaler å holde seg til en daglig lurplan frem til seksårsalderen, men i praksis kan et barn begynne å være lunefullt i den "stille timen" etter treårsalderen, selv om alt er i orden med kroppen og søvnforholdene. For eksempel, på grunn av en banal protest. Enig med ham at han i løpet av en stille time kan legge seg ned og bla i bøker... Du vil gjøre innrømmelser og det er sannsynlig at etter en halvtime med slik løgn vil barnet sovne trygt. 
Og hvis ikke, vil det sikkert bli lettere å legge ham om kvelden, spesielt hvis du gir opp støyende spill og for eksempel gir barnet ditt en varm en med kamille en time før leggetid. Vær forsiktig med vanntemperaturen: et kjølig bad kan tvert imot styrke barnet. Den første gangen etter å ha gitt opp dagssøvn, kan babyen begynne å nikke av seg så tidlig som 19-20 timer, men vanligvis dette kvelds søvn Ganske raskt blir det en fullverdig natt.
Den lille er ikke to år gammel, men han vil ikke sove på dagtid?
For svært små barn er søvn en kilde til intensiv utvikling; babyer trenger det ganske enkelt. Grunnen til å nekte å sove ligger vanligvis enten i kroppen eller i søvnforholdene.
De vanligste tingene som forstyrrer søvnen er:
Sterkt lys og høye lyder. Her er ikke barn annerledes enn voksne. Kanskje skinner solen rett i ansiktet til barnet, eller lyder fra gaten fortsetter å rive det ut av søvnen.
Det fungerer på lignende måte ubehagelig temperatur i rommet. Et barn skal ikke sove kledd som en kål, og romtemperaturen skal være det innenfor 21 grader. Før legging ventilere rommet: frisk luft «luller» både voksne og barn. Bare unngå trekk, ellers kan babyen bli forkjølet.
Begeistring. Å leke med et barn er en nødvendig ting. Men ikke bli overrasket om han først ler høyt, og etter en halv time nekter å sovne. Små barn må også være forberedt på sengen.
. De kan få barnet til å våkne og være lunefullt. Jeg fortalte deg hvordan du skal håndtere dem i et av de forrige innleggene. Jeg skal bare gjenta det en av de mest enkle måter – lett massasje strykebevegelser med klokken.
Problemer med nervesystemet og andre sykdommer. Hvis du har mistet fotfestet, du har luftet alt, er du stille som en mus, men den lille er fortsatt lunefull, bør du vise ham til en spesialist. Det er sannsynlig at han lider av en slags ubehag, til og med smerte, som bare en lege kan bestemme årsaken til.
Mangel på en tilnærmet daglig rutine gir ikke babyen muligheten barnas kropp føle livsrytmen og betingede reflekser; vaner utvikles saktere.
En annen mulig årsak nekter å sove - mangel på tretthet. Barnet var ikke trøtt, rørte seg lite, så på tegneserier eller leste hele dagen. I dette tilfellet vil det være veldig vanskelig å legge ham ned, både om kvelden og på dagen.
Hvis barnet ikke har nok aktivitet, er det nødvendig å inkludere utendørsspill i timeplanen, og, hvis alderen tillater det, sport. Bare ikke rett før sengetid. Etter frigjøring av energi må du endre aktiviteten din og roe deg ned. Og ganske sannsynlig vil barnet selv be om å sove.
Hva du skal gjøre hvis babyen din forveksler dag med natt
Et problem som er kjent for mange foreldre. Barnet sover om dagen, men om natten våkner han konstant, er lunefull og krever oppmerksomhet.
En av vennene mine møtte et lignende problem for mange år siden, og mannen hennes gikk rundt huset med en barnevogn hver natt i flere måneder. Dette var den eneste måten å få datteren min til å sove. Selvfølgelig vil en slik situasjon ikke føre til gode: foreldrene vil være utmattet, og dette er slett ikke gunstig for barnet. I en annen familie sov babyen i barnevogn på balkongen hele natten i kulden om vinteren, det var ingen annen måte. Frisk luft er bra, men moren min sov med balkongen åpen i trekk, og sjekket hele tiden at datteren ikke var kald. Noen ganger hjelper bare slike ekstreme tiltak. Eller søvnen går tilbake til normalen av seg selv. Men er det noe du kan gjøre for å hjelpe babyen til å sove ordentlig?
Vis barnet forskjellen mellom dag og natt, for ham er det ikke like opplagt som for oss. Når du mater om natten, slå på dempet lys, snakk stille og rolig. Men på dagtid, under våkenhet, skal det være maksimalt lys. I løpet av dagen må du snakke og leke med babyen din. La ham se at det er på dagtid at voksne gjør forretninger: ikke vær redd for å snakke, se på TV eller høre på musikk. Selvfølgelig med et rimelig volum, ellers kan babyen bli redd. 
Barnet får god mat og sover godt. Mange mødre kjenner denne regelen. Derfor, ved nest siste fôring, gi babyen din litt mindre enn vanlig. Gi ham et bad og gå videre til en rolig rutine og miljø. Ved siste fôring vil skatten din være veldig sulten, spise hver siste dråpe og sovne godt.
Introduser ritualer for å markere begynnelsen på dagen og slutten. Du kan spille bestemt musikk på dagtid og kveldstid, åpne og lukke gardinene. Vane er vår andre natur, og snart vil barnet tilpasse seg den naturlige timeplanen.
Hvis babyen våkner, men du vet at det er for tidlig å mate ham, og bleiene hans er tørre, ikke skynd deg til sengen, vent noen minutter. Oppgangen din vil være et signal om at du endelig kan våkne. Ellers kan han sovne igjen om noen minutter. For å være ærlig har dette rådet aldri hjulpet meg, tvert imot - jo før babyen forstår at moren er i nærheten, jo raskere vil han roe seg ned. Som et alternativ - barnet er tørst. Hvis han drikker, vil han sovne.
For å hjelpe mamma - hvordan få babyen til å sove om dagen
Har du noen gang vært borti en situasjon der et barn nekter å sove på dagtid, og det å legge seg i løpet av dagen tar lang tid og krever mye krefter, nerver og tid? En leser kom til oss med denne forespørselen:
God ettermiddag Barnet er 1 år 10 måneder gammelt. Nekter vanligvis å sove på dagtid eller sovner etter at alle nervene mine er tom(dette er etter omtrent en time med å legge meg), reiser jeg meg og går. Sønnen begynner å skrike hjerteskjærende, han skriker aldri slik. Jeg kommer selvfølgelig tilbake og da sovner han nesten umiddelbart. Men dette er ingen løsning. Vi bor nå på landet, hele tiden i frisk luft, løper, leker, treningsstress Det er. Vi lever i henhold til regimet. Vi følger alle ritualene før vi legger oss. Hva gjør jeg galt? Og hvordan håndtere dette? Nå er vi i perioden med meg selv. Vi er på GW. Vi sovner med brystet, men nå hjelper ikke brystet. Situasjonen er den samme om kvelden, før vi leser alle bøkene og sliter ut morens nerver, vil vi ikke roe ned. Hjelp med råd. Takk på forhånd.
Iya Tsoi, praktiserende psykolog:
Det første jeg la merke til i brevet ditt var ditt insisterende ønske om å få barnet ditt til å sove på dagtid. Tilsynelatende er dette fordi du er overbevist om behovet for dagtidssøvn for ham. Men alle barn, akkurat som voksne, er veldig forskjellige. I dag er det verken i medisin eller psykologi noen strenge standarder for regimet og tid, nødvendig for barnet for søvn. Det er kun omtrentlig, gjennomsnittlig tall. Så, kjent lege E. Komarovsky mener at i en alder av ca 2 år dette omtrent 13 timer. Og søvn på dagtid er ikke nødvendig for et 2 år gammelt barn i det hele tatt. Riktignok er du litt mindre, men alle barn vokser i ulik hastighet!
Jeg vil anbefale at du først prøver å avbryte søvnen i løpet av dagen. Og legge barnet tidlig på kvelden. Regimet er selvfølgelig veldig viktig, og det er bra når det har litt fleksibilitet. Sengetidsritualer er også bra. Forresten, er det noen blant dem som liker stryke babyens ansikt lett med kanten av tøyet(du kan ta et lommetørkle og holde det over toppen og tegne det i retning fra panne til hake)? Hvis ikke, kan du prøve denne metoden også ved å inkludere den i et beroligende spill. Tenk deg for eksempel flygende fugler som «berører deg med vingene» etter hverandre.
Du skriver at babyen din nå er i "Jeg er alene!"-perioden. Vanligvis tilskrives denne oppførselen den 3 år gamle krisen, men dette er selvfølgelig veldig betinget, og mange av funksjonene kan vises hos barn mye tidligere. I det hele tatt, plutselige endringer i et barns oppførsel er det en god grunn til å observere ham og svare på spørsmålet: "Hva er egentlig behovene hans nå?" og "hvordan er de fornøyde?" Tross alt handler menneskelige behov ikke bare om å "spise", "drikke", "sove". For eksempel, hvor kan han vise dette "jeget" sitt, bortsett fra i kampen med moren mot søvnen på dagtid? Har den sitt eget territorium, hvor egne regler gjelder; ditt ansvar rundt huset eller i det minste egenomsorg? Generelt ville det vært interessant å vite hvordan du kommuniserer med ham. Det er klart at du ikke kan skrive alt i et kort spørsmål. Men jeg ble litt forvirret av ordet "kamp". Vanligvis, når foreldre bruker militære metaforer når de snakker om foreldreskap, forventer jeg at de nevner trettheten sin (dette står også i brevet ditt). Alt er riktig pga i enhver konfrontasjon havner barnet vanligvis i en sterkere posisjon. Kanskje skjer dette fordi han forsvarer sin rett til å gjøre det han VIL, og voksne gjør det som ifølge enkelte eksperter MÅ gjøres.
Selvfølgelig er et barn en ganske kompleks skapning, og mange faktorer påvirker hans oppførsel. Under konsultasjoner finner jeg vanligvis ut hele konteksten av familiens liv: hva foreldrene gjør, hvor fornøyde de er med livet, hva slags forhold er mellom voksne - alt dette er viktig. Ofte problemer med oppførselen hans er en måte å kommunisere noe til sin ektefelle eller besteforeldre, det vil si en slik indirekte versjon av kommunikasjon. I dette tilfellet den beste veien ut Det er mulig å lære voksne å uttrykke sine ønsker og klager direkte (og samtidig riktig), uten å involvere barnet.
1. Gjennomfør et eksperiment med å avbryte dagssøvn. Ikke torturer deg selv og babyen din. Se hva som skjer i minst en uke. Hvis han sover normalt om natten, så ikke legg ham på dagtid i fremtiden. Noen ganger vil han kanskje be om å få sove alene. Lag flere modusalternativer for ham for ikke å bekymre deg når noe går galt.
2. Tenk på om du fortsatt trenger å fortsette å amme? Om nødvendig, til hvem og hvorfor? Er dette mer fordelaktig eller skadelig for mor og barn? (Jeg kjenner til WHO-anbefalingene, men igjen, de er basert på noen av deres egne betraktninger, og din sak kan være langt fra dem).
3. Se hva barnet gjør. Har han aktiviteter som lar ham vise uavhengighet og ansvar? Realiserer han seg selv som skaper eller bare som forbruker?
4. Veldig nyttig praksis: føre dagbok med 2 kolonner. I den ene kolonnen skriver du hvordan han oppfører seg om dagen, spesielt de handlingene som er uforståelige for deg, irriterer deg osv., og i den andre kolonnen - behovet som lå bak. Dette god nøkkelå forstå barnet ditt.
5. Analyser relasjonene mellom voksne i familien din. Hvis det er spenninger i forholdet, uenigheter, uforsonlige forskjeller, gjenspeiles de nesten helt sikkert i barnet. I dette tilfellet kan du kontakte en familiepsykolog for å etablere normal kommunikasjon.
Ksenia Ilyanovich, forfatter av prosjektet "Motherhood is a Joy":
jeg er for De fleste barn trenger fortsatt lur i løpet av dagen. Fordi det er veldig vanskelig for en baby å holde seg våken i 10 timer, nervesystemet Jeg trenger en pause i løpet av dagen og hvile. Du kan sjekke behovet for dagsøvn slik: hvis barnet sovner, hvor lenge sover det? Hvis det er 2-3 timer, betyr det at du virkelig ønsket å sove, hvis det er en halvtime eller en time, så kan du sannsynligvis klare deg uten dagtidssøvn. Sønnen min er 3,5 år, han sover 2 timer på dagtid. I svært sjeldne unntak, når det ikke er søvn på dagtid, er barnet ikke lenger gjenkjennelig om kvelden; han er veldig sliten og lett irritert.
D Lang sengetid kan være et signal om at barnet har "overgått", er allerede for spent og kan nå ikke roe seg ned og sovne på egen hånd. Det antas at du bør legge deg før de såkalte tegnene på tretthet: noen gnir seg i øynene, noen gjesper, noen begynner å "lene seg tilbake". Jeg ville prøve å legge meg en time tidligere, for eksempel. Eller tvert imot, en time senere - hvis du ikke har tid til å bli sliten og vil sove.
Annen Det viktigste er morens holdning. Den gode nyheten er at det bare avhenger av deg :) Men det er vanligvis veldig vanskelig å roe seg ned på egenhånd, ta deg sammen, bli kvitt tanken "legg deg snart!" og forbli rolig. Vanskelig, men mulig om ønskelig. Lykke til! Og tålmodighet :)
Fortell meg, sover barnet ditt om dagen eller ikke lenger? Hvordan går installasjonen?
Det hender det babyen vil ikke sove, selv om den fastsatte tiden for lengst har kommet. Dette kan være forårsaket av ulike grunner. Enten fikk babyen nok søvn i løpet av dagen, eller så var han ikke sliten. For sterke følelser kan forhindre at babyen din sovner, spesielt hvis babyen opplevde dem kort tid før han la seg. Hva skal jeg gjøre hvis babyen nekter å sove?
Først bør du finne ut hvorfor barnet ikke legger seg. Hvis årsaken er for mye aktivitet før sengetid eller tvert imot for lite bevegelighet i løpet av dagen, hvis babyen sov for mye i løpet av dagen, da det beste middelet Normalisering av søvn betyr å følge en rutine. En riktig valgt daglig rutine vil hjelpe babyen din med å legge seg i tide og uten innfall.
Men det hender det normal søvn barnet er hemmet av sykdom, så når barnet kommer seg, vil søvnen også bli bedre. Noen ganger er barn rett og slett redde for å legge seg fordi de har mareritt. I dette tilfellet vil det ha en beroligende effekt på barnet. varmt bad, en skje med valerian infusjon. Hvis mareritt gjentar seg hver natt, så ikke nøl og kontakt din lokale barnelege eller barnepsykolog. Bare en spesialist kan hjelpe deg med å løse dette problemet.
Ganske ofte nekter barn å legge seg fra karpiz eller stahet. Det er ganske vanskelig å takle et innfall, spesielt hvis dette ikke er første gang. Men husk at hvis du følger et innfall og lar barnet ditt være våken lenger, vil innfallet gjenta seg neste gang.
For det andre må du dyrke tålmodighet. Uansett hva, bør du ikke bli irritert, fornærmet, sint eller straffe barnet ditt. Din nervøse og irriterte tilstand vil neppe hjelpe babyen din til å roe seg ned.
Du kan få barnet ditt til å sove raskere med kjærlighet enn med skrik og smekk. Men i tillegg til hengivenhet, må du også være i stand til å vise tillit til handlingene dine, overbevisningen om at babyen skal sove. Barnet skal ikke være i tvil: mamma har rett, og det er virkelig på tide å sove.
Hjelp barnet ditt med å gjøre seg klar for senga visse rituelle handlinger. "Trette leker sover, bøker sover ..." - husk, dette er det som synges i sangen fra det berømte TV-showet " God natt barn? Så du og barnet ditt kan legge leker i seng. For eksempel, en dukke - i en barneseng, en kanin eller en bjørnunge - i et hull, la bilen "gå" til garasjen. Til slutt, legg babyens favorittleke i søvn - ved siden av ham, på puten. Fortell barnet ditt at nå er det på tide å sove favorittleken hennes. Tilby deg å hjelpe, for eksempel å synge en vuggevise eller fortelle en historie. Gradvis, lulling leketøyet, vil babyen selv sovne uten bakbena.