Расплывчатое зрение – основная жалоба на приеме у офтальмолога. Глаза являются главным посредником, помогающим во всех красках воспринимать окружающие нас предметы. Утрата или снижение этой функции значительно сказывается на общем самочувствии человека.
Причины нечеткого зрения
Причинами нечеткого зрения могут быть как заболевания, так и несоблюдение правил отдыха.
Заболевания и их краткая характеристика:
Другие причины:
- Побочные эффекты некоторых препаратов;
- Постоянная зрительная нагрузка, например, работа, связанная с набиранием текстов на компьютере, длительные работы с книгами. Отсутствие отдыха или выделение на него малого количества времени;
- Неправильное ношение контактных линз: на каждой упаковке есть инструкция к применению. Проверьте, правильно ли вы пользуетесь линзами, снимаете ли их на ночь или во время дневного сна;
- Частые стрессы влияют на все органы и системы организма, глаза – не исключение. Старайтесь не волноваться по незначительным поводам, чтобы предупредить неприятные симптомы;
- Замечали, что при постоянном недосыпании портится зрение? Вы не ошиблись, так и есть. Контролируйте свой режим дня и отдыха.
Лечение
Основное направление терапии – на установление причины и ее устранение. Это может быть лазерная коррекция, подбор правильных очков/линз или упражнения для глаз – смотря, какое у вас заболевание, и в каком лечении нуждается.
Плоды черники обладают способностью улучшать регенерацию тканей, в чем очень нуждается уставшая сетчатка. Позитивный эффект появится при ежедневном употреблении черники и брусники. Летом можно насобирать ягод и заморозить на долгие холодные месяцы, чтобы темными зимними вечерами пить с родными вкусный горячий чай с ягодой.
Витамины группы А, В, РР, С укрепляют зрение и снимают усталость. Они обладают антиоксидантным действием и избавляются от свободных радикалов в тканях глаз.
Правильно подобранная диета иногда сродни лечению: употребляйте как можно чаще свежую морковь, она содержит достаточное количество витамина А и поддерживает баланс микроэлементов.
В сетчатой оболочке находится много цинка. Вернуть прежнюю зоркость глаз можно с помощью сладкого болгарского перца, свекольного сока и тыквенного масла, ведь именно они содержат огромное количество этого микроэлемента.
Вам повезло, если вы любите рыбу в любом виде, ведь в ней содержится много витамина группы Д, он снимает признаки нечеткого зрения и возвращает миру прежнюю красочность.
В восстановлении зрения хорошо помогает абрикосовый сок, пейте его по половине стакана 2-3 раза в день.
Также помогут листья петрушки. Залейте стаканом кипящей воды ложку петрушки и оставьте на час.
Процедите через сито и оставьте остывать дальше. Рекомендуемая доза – стакан в день. В пользе для глаз лидирует крапива. Сок из молодого растения полезен при ухудшении зрения, можно принимать как в неразбавленном виде, так и в разведенном: добавьте воды или яблочного сока для улучшения вкуса.
Ростки пшеницы рекомендуется принимать не только при многих заболеваниях, но и для общего укрепления иммунитета, ведь они обладают антиоксидантным действием и содержат множество витаминов. Две ложки в день – и через 7-10 дней туман перед глазами начнет проходить. Если вам не нравится их есть просто так, добавляйте в салат, кладите в качестве декоративного элемента на тарелку с горячей картошкой и котлетой или положите под колбасу в бутерброде.
Профилактика
Обустройте свое рабочее место таким образом, чтобы монитор компьютера находился на расстоянии полуметра. На столе постоянно должно быть хорошее освещение, не затеняющее вам клавиатуру, книгу или тетрадь. Лучше всего будет установить лампу сзади, чтобы она не светила вам в глаза.
Принимайте витамины, особенно в осеннее и весеннее время, когда организм более подвержен стрессам из-за перемены погоды. Выбрать наиболее подходящие для вас можете с провизором в аптеке или с офтальмологом.
Избегайте стрессов и переохлаждений. Это всё ослабляет организм, мешая глазам хорошо видеть.
Упражнения для глаз
По возможности делайте гимнастику для глаз – они, как и остальные мышцы нашего тела, нуждаются в разминке.
Гимнастика для глаз:
Следите за своим зрением, не надейтесь, что симптомы размытости пройдут сами собой. Лучше лишний раз побеспокоиться о своем здоровье, обратившись к врачу или самостоятельно начав принимать витамины, нежели потом долгие недели или месяцы устранять, возможно, серьезные причины заболевания.
Размытое зрение ежедневно мучает тысячи людей, значительно ухудшая их качество жизни. Прежде всего, если данная проблема сопровождается головной болью, головокружением, тошнотой и усталостью, очень важно выяснить, как помочь в этом случае.
Вы не можете хорошо разглядеть объекты, отличить людей (особенно их лица), у вас проблемы при чтении, или чувствуете, будто буквы прыгают на компьютере и страницах книги? Возможно, самое время обратиться к специалистам. В этой статье вы узнаете о некоторых фактах размытого зрения, его причинах и способах лечения.
Причины почему зрение стало размытым
Перечень поможет вам определить причину размытого зрения и выявить наиболее распространенные симптомы.
— или . Астигматизм — это расстройство, из-за которого вы плохо видите вблизи и в дали. Следствием второго патологического состояния является размытое зрение вдали . Они не только затуманивают зрение, но и искажают его в целом.
— — чаще встречается у людей в возрасте старше 60 лет. Иногда не имеет никаких симптомов. В последнем случае она вызывает помутнение роговицы, собственно зрения, чувствительность к свету, двоение и прогрессивную нечеткость зрения.
— Одним из многих симптомов дисбаланса уровня сахара в крови может быть размытое зрение. Вы должны быть бдительными, если страдаете этой болезнью, так как она может привести к гораздо более серьезным проблемам со зрением, например слепоте. Потеря веса и повышенный аппетит, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, тремор и размытое зрение — наиболее известные симптомы этого расстройства, которое поражает щитовидную железу.
— Рассеянный склероз — этот нейродегенеративное расстройство часто сопровождается многочисленными проблемами со зрением, среди которых размытое зрение. Оно также может вызвать проблемы с мочевым пузырем, изменения чувствительности и др.
— Гипогликемия, состояние когда уровень сахара в крови внезапно падает, это может привести не только к размытому зрению, но и ко вторым видам нарушений, спутанности сознания, двоению в глазах, потери концентрации, беспокойству, учащенному сердцебиению и дрожи. Другие признаки этого состояния тошнота, чувствительность к свету, боль в глазах и рвота. Стоит отметить что мигрень может иметь те же симптомы.
— Высокое кровяное давление и . Если у вас гипертония или глазное давление (глаукома), могут возникнуть проблемы со зрением. Кроме того, оба заболевания вызывают дополнительные проблемы, такие как потеря сознания, полная или частичная потеря зрения, тахикардия и пр.
Что делать если вас мучает размытое зрение
Если вы часто чувствуете какие-либо из вышеуказанных симптомов, очень важно немедленно обратиться к врачу. Если они проявляются иногда, обратите внимание на наши советы: уменьшите стресс. Это поможет вам понизить кровяное давление и нервозность. Так вы будете спокойнее, и ваше зрение улучшится.
— Гипертония является одним из злейших врагов ваших глаз. Если у вас есть глазное давление, также стоит избавиться от стресса. Работайте над уменьшением гнева и беспокойства, чтоб они не влияли на ваше самочувствие.
— Если вы долго работаете перед монитором компьютера или ноутбука, ваши глаза могут устать, и это вызовет размытое зрение.
В этом случае вам следует :
- Оставайтесь сидеть и закройте глаза на минуту.
- Другой вариант: встаньте, поднимите указательный палец перед лицом и медленно приближайте и удаляйте его, следя за ним глазами. После этого делайте то же самое, но перемещаем палец вправо, а затем влево, как маятник. Вы должны двигать только глазами, а не головой.
- Фокусировки и расфокусировки. Выберите объект и пристально смотрите, сосредоточившись на нем. Затем попробуйте расфокусировать внимание от объекта и увидеть то, что вокруг него.
— Одна из причин, почему наше зрение стало размытым — это неспособность сосредоточиться на чем-то конкретном, ведь каждый день мы получаем сотни стимулов. Поэтому следите за своим вниманием.
— Следите за питанием. Старайтесь питаться правильно, исключите продукты, которые кроме пустых калорий вам ничего не дают (сладости, мучные изделия, алкоголь, готовая продукция и т.д.) полный список продуктов которые вредны для человека можно найти на специализированных сайтах о диетах, а также посмотреть видео в интернете о питании от ведущих фитнес экспертов, специалистов в области диетологии. Курить тоже лучше бросить
Конечно, вы уже знаете, что вода — лучший союзник, благодаря которому глаза остаются увлажненными. Кроме того, она может помочь вывести токсины, накопившиеся в организме и угрожающие нанести вред печени — органа, непосредственно связанного с глазами.
Если ваше зрение размыто или замутнено, попробуйте есть обезжиренные продукты и избегать жареного. Пейте чай ежедневно и ешьте сваренные на пару или частично вареные овощи (прежде всего, брокколи, шпинат и мангольд) с цельно зерновым рисом.
Не ешьте жирное мясо или молочные продукты. Выбор сделаете в пользу нежирного мяса и если вы любите молочные продукты, то ешьте домашний творог, приготовленный самостоятельно. Рецепты можно найти в интернете.
Одновременно с этим следует увеличить потребление витаминов А и С. Вы найдете их в цитрусовых, моркови, папайи и брокколи. Ведите здоровый образ жизни.
— Увеличьте размер букв на экране компьютера, чтобы не перемещать его ближе к глазам, не читайте, если не хватает света (естественный свет лучше искусственного), держите дистанцию, по крайней мере, один метр от телевизионного экрана.
— Носите солнцезащитные очки, когда выходите на обед или возвращаетесь домой.
— Также, хорошо проводить время в сельской местности или на природе, например, в деревне или на пляже. Так вы можете потренировать глаза. Так же, как и в случае с панорамной фотографией, глазам нужно отдохнуть от одновременного созерцания столь большого количества объектов, в частности цветов и неоновых ярких огней.
Состояние, при котором отмечается нечеткость зрения, может внезапно начаться и так же внезапно пройти само собой. Это может указывать, например, на накопившуюся усталость или чрезмерное влияние солнца. Но если изображение начало расплываться неожиданно или, наоборот, наблюдаются регулярные изменения в работе зрительного аппарата, тогда необходимо незамедлительно записаться на обследование. Возможно, таким способом организм сигнализирует о серьезном глазном недуге или другом не менее опасном заболевании.
Когда человек полностью здоров, нечеткое зрение беспокоить не будет. К сожалению, намного больше встречается тех, кто обращается к офтальмологам за помощью, поскольку из-за проблем с глазами становится сложно выполнять многие необходимые действия.
Объяснить размытость зрения можно причинами физиологического характера:
- Изменением артериального давления. Когда давление часто меняется, изображение может расплываться вплоть до краткосрочного полного затемнения. С подобным явлением можно столкнуться, если быстро сесть или встать, а также совершить резкий поворот или наклон головы. О перемене погоды первыми узнают метеочувствительные люди, и зрение расплывается у них довольно часто. Если в таких случаях возникает расплывчатость, желательно проверить, насколько изменились показания давления. Зачастую по результатам измерения можно узнать о повышении показателей, однако, как правило, они быстро приходят в норму. Главное при этом – добиться внутреннего спокойствия. Если же давление слишком часто скачет, лучше проконсультироваться у терапевта.
- Низким уровнем глюкозы в крови. Недостаток глюкозы обычно – результат физического труда в тяжелых условиях. Также размытый взгляд может наблюдаться, например, у спортсменов, которые имеют дело с большими нагрузками.
Если рассматриваемые объекты становятся нечеткими, значит, организм требует новой дозы глюкозы.
В такой ситуации нужно незамедлительно:
- устроить перерыв в работе;
- принять пищу, которая содержит углеводы.
Быстрее всего пополнить запасы необходимого вещества можно при помощи сладкого чая. Сахар, который находится в жидкости, в кровь попадет быстрее, чем тот, который находится в твердой пище. Таким образом, за короткий промежуток времени зрительный аппарат восстановит свои функции.
Ни первая причина, ни вторая для организма не опасны. Главное – при возникновении размытости изображения прекратить работу и сделать все необходимое, чтобы вернуть четкость зрения.
Влияние глазных болезней
Если факторы физиологического характера особого беспокойства вызывать не должны, то при длительных изменениях в работе зрительного аппарата по причине тех или иных заболеваний следует обязательно показаться офтальмологу.
Расплывчатый взгляд бывает по причине:
- Разрушений структуры стекловидного тела глаза.
- Воспалительных процессов глаз.
- Нарушений сетчатки.
Наиболее распространенная патологическая причина, в результате которой появляется неясность зрения, – деструкция стекловидного тела. Состояние вызывается химическими либо физическими повреждениями. Когда подобные негативные изменения происходят, глаз утрачивает четкость, картинка получается туманной, расплывчатой, наблюдается появление непрозрачных участков, которые не пропускают световые лучи.
К изменениям в стекловидном теле приводят:
- сильная миопия;
- попадание инородных тел;
- проблемы с оболочкой;
- нарушенный вещественный обмен.
Не стоит надеяться, что расплывчатость устранится сама собой. Для того чтобы первоначальные четкость и ясность зрения были восстановлены, может быть рекомендовано даже оперативное вмешательство. Однако подобное предписание офтальмолог сделает лишь в случае крайней необходимости, проанализировав степень поражения глаза после осмотра.
Воспаление в глазах может сопровождаться выделением большого количества гноя, который мешает нормально видеть. Благодаря своевременному и правильному медикаментозному вмешательству от подобной проблемы можно избавиться за короткий срок.
Однако, если подобные инфекции не лечить либо применять неправильную методику, не исключается распространение воспалительного процесса на роговичную оболочку глаза (кератит). Ситуация может обернуться образованием бельма.
Когда поражена сетчатка, сразу заметить изменения невозможно. Если отслаиваются определенные участки, происходит помутнение и искажение зрения. Специальные приборы помогут определить, почему возникли нарушения. В некоторых случаях больному назначается операция путем лазерной хирургии.
Другие распространенные причины
Факторов, которые значительно воздействуют на способность четко видеть, большое количество.
Например, размытым получается изображение при следующих факторах:
- Пресбиопии. Людям за 40 часто приходится пользоваться очками либо мультифокальными линзами, чтобы можно было распознавать предметы, находящиеся рядом. Такие изменения являются возрастными и не считаются зрительным дефектом.
- Синдроме сухого глаза (кератоконъюнктивите). От размытого взгляда помогают искусственные слезы – капли.
- Вынашивании ребенка. Из-за гормональных изменений форма и толщина роговицы может меняться, поэтому изображение расплывается. Также у беременных часто наблюдается вышеназванный синдром. Врач должен знать о подобных симптомах.
- Мигренях. Болезнь сопровождается временной неясностью зрения, ореолами, мерцающим светом.
- Использовании определенных глазных препаратов. Следует быть внимательными, применяя капли, в которых содержатся консерванты. Вещества нередко становятся причиной раздражения и размытости. Подобное также может происходить при употреблении таблеток от аллергии.
- Ношении контактных линз дольше положенного срока. Если не соблюдать правила пользования линзами и превышать срок их эксплуатации, на них могут нарастать белки и другой мусор. Помимо расплывчатости, пациент рискует получить серьезную глазную инфекцию.
Таким образом, нечеткое зрение может быть как результатом временного физиологического процесса, так и следствием развития серьезной патологии. Только благодаря осмотру у квалифицированного офтальмолога можно определить степень нечеткости зрения, а также выявить причину возникшего состояния при помощи специальных приборов и назначить при необходимости правильное лечение.
Некоторые люди время от времени замечают, что окружающие предметы теряют резкость . Обычно такому состоянию дают определение: «мутнеет в глазах», и подвержены ему многие из тех, кто не жалуется на нарушение остроты зрения . Неприятное ощущение появляется так же внезапно, как и исчезает , а иногда докучает человеку довольно долго.
Причины потери резкости
Что означает такой симптом и как с этим бороться? По мнению медиков, появление пелены перед глазами не является единственным признаком конкретного заболевания , а рассматривается лишь комплексно с общей симптоматикой.
Наиболее распространенные состояния, которые могут стать причиной потери четкости зрения:
- Нарушение остроты зрения – близорукость, дальнозоркость, а также астигматизм.
- Сухость в глазах . Этот синдром возникает у тех, кто много времени проводит перед экраном, у людей в возрасте. Глаза теряют естественную влажность, возникает недостаток слезной жидкости.
- Катаракта и глаукома – оба этих заболевания проявляются наличием тумана перед глазами. Чаще встречаются у пожилых людей.
Мутнеет в глазах на фоне головной боли
Часто мир вокруг становится мутным и расплывчатым и это состояние сочетается с головной болью . Такая симптоматика может указывать на следующее:
- Хроническую усталость.
- Повышенное внутричерепное давление.
- Остеохондроз позвоночника в шейном отделе, что приводит к плохому кровообращению мозга.
- Наличие опухоли головного мозга.
- Инсульт. Обычно человек не сразу распознает признаки этого состояния, однако грамотный врач непременно заподозрит кровоизлияние в мозг по сочетанию симптомов. Кроме головной боли и помутнения в глазах, часто отмечается паралич одной половины тела, невозможность правильно воспроизвести определенный порядок слов .
Причины, связанные со стрессом
Часто расплывчатое зрение беспокоит людей, которые подвержены стрессам . Организм не справляется с регулярными потрясениями, возникают сбои работы различных систем.
Следствием становится вегетососудистая дистония – заболевание, которое может означать нарушение функционирования органов и систем: нервной, эндокринной, сосудистой. Сегодня диагноз ВСД звучит все чаще, его ставят взрослым и подросткам.
Фото 2: Потеря четкости зрения может быть обусловлена снижением уровня глюкозы в крови. Это может произойти вследствие длительных физических нагрузок, либо плохого питания. Источник: flickr (allispossible.org.uk). Как избавиться от проблемы
Убрать нежелательный симптом можно, выяснив причину . Для этого стоит проконсультироваться с терапевтом, который подскажет, какие исследования провести и к каким узким специалистам записаться на прием.
Если выявлены нарушения зрения , стоит решить проблему с помощью очков, линз или более радикально – выполнить лазерную коррекцию. При синдроме сухого глаза можно использовать препараты, вида "искусственная слеза".
Витаминотерапия поможет выйти без потерь из стрессовой ситуации , а также наладить работу внутренних органов и систем организма.
Если же будет диагностировано более серьезное заболевание , вовремя начатое лечение подарит шанс избежать осложнений.
Гомеопатическое лечение
Гомеопатия придет на помощь тем, кто испытывает дискомфорт от помутнения в глазах. Важно лишь правильно подобрать лечение, и не усугубить ситуацию неграмотным подходом .
Это интересно! В распоряжении врача-гомеопата есть множество средств, которые можно использовать в лечении болезней, связанных со зрением, а также других заболеваний, сопровождающихся туманом перед глазами.
| Препараты | Назначение и конституционный тип |
|---|---|
| | Для лечения катаракты. Подходит робким, недоверчивым и подозрительным людям, которые часто мерзнут. |
| | Глазные болезни, при наличии мошек перед глазами, от головных болей. Назначают людям с недостатком жизненной энергии, тяжелым на подъем, а также старикам. Не имеет четкого конституционного типа пациента. |
— это распространенная проблема, от которой страдают многие люди. Данное расстройство может быть вызвано множеством причин. Но иногда оно связано с серьезными заболеваниями, поэтому лучше обратиться к врачу. Часто затуманенность зрения сопровождается тошнотой, головной болью и усталостью.
В сегодняшней статье мы расскажем о том, с чем может быть связано нечеткое зрение и как его вылечить.
Причины затуманенного зрения
Итак, рассмотрим возможные причины и некоторые симптомы подобных проблем со зрением.
Близорукость
При наличии данного заболевания человек плохо видит предметы на расстоянии. При этом их силуэт размыт и искажен.
Наиболее часто эта болезнь встречается у людей старше 60 лет, причем иногда она протекает бессимптомно. может сопровождаться:
- помутнением роговицы
- затуманенностью зрения
- чувствительностью к свету
- размытостью предметов перед глазами
Диабет
Нарушение баланса уровня сахара в крови также может вызвать нечеткость зрения. Поэтому нужно следить за состоянием своего здоровья, так как может вызывать и более серьезные проблемы, включая слепоту .
Болезнь Грейвса — заболевание щитовидной железы
Основные симптомы данного заболевания:
- повышенный
- быстрое сердцебиение
- высокое артериальное давление
- судороги и затуманенное зрение
Рассеянный склероз
Данное заболевание влечет за собой проблемы со зрением, мочеиспусканием, а также повышает чувствительность организма к различным факторам.
Гипогликемия
Резкое снижение сахара в крови может вызвать:
- затуманенность зрения
- судороги
- потерю сознания
- беспокойство и
Мигрень
Сильная головная боль может быть связана с мышечными или нервными расстройствами, а затуманенность зрения при мигрени — довольно частый симптом.
Высокое артериальное давление и глаукома
Гипертония и проблемы с глазным давлением (глаукома) часто вызывают нарушения зрения. Кроме того, эти симптомы могут сопровождаться обмороком, полной или частичной потерей зрения и проблемами в работе сердца.
Что делать, если у вас нечеткое зрение?
Для того чтобы вернуть зрению четкость, обратите внимание на наши советы:
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций
Используйте простые методики релаксации : медитацию, прогулки на свежем воздухе, массаж, ванны с успокаивающими травами, .
Это поможет снизить артериальное давление и избавиться от нервозности. Также старайтесь сдерживать свой гнев и не поддаваться тревоге и беспокойству, чтобы не усугубить ситуацию.
Расслабляйте глаза
Если вы много времени проводите за компьютером, ваши глаза устают.
Как им помочь?
Встаньте, поднимите указательный палец до уровня глаз и медленно двигайтесь вперед, сосредоточив внимание на пальце. Затем остановитесь и водите пальцем перед собой справа налево, как будто это маятник, и пристально следите за ним. Двигаться должны только глаза, но не голова.
Делайте гимнастику
Сосредоточьте свое внимание на одном объекте и удерживайте на нем взгляд. Затем сфокусируйтесь на том, что окружает этот объект. Также можно подойти к окну и смотреть сначала на стекло, а затем сквозь него. Такое упражнение можно повторить несколько раз.
Следите за питанием
Соблюдайте питьевой режим. Рекомендуемая норма потребления воды для взрослого человека составляет 1,5 — 2 литра в день. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и физическую активность. Вода помогает вывести токсины, которые могут навредить организму.
Постарайтесь потреблять меньше жареных и жирных продуктов. Включите в свой рацион больше овощей и фруктов.
Приобретите полезные привычки
Увеличьте размер шрифта на экране, чтобы глаза находились на удаленном расстоянии от монитора. Не читайте при плохом освещении. Отдавайте предпочтение дневному свету, а не искусственному. Смотрите телевизор на расстоянии не менее 1 метра. Также рекомендуется регулярно проходить осмотр у врача. При необходимости пользуйтесь очками или контактными линзами.