С этой деликатной проблемой знакомы очень многие. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, и кишечник отказывается выполнять свои функции так, как это положено. В этом случае можно идти в аптеку и покупать дорогостоящие слабительные или постараться обойтись домашними средствами, которые всегда под рукой. Сегодня мы хотим вам рассказать про подсолнечное масло. От запора это средство очень эффективно, к тому же находится всегда под рукой.
Что такое запор
Это затрудненное, редкое опорожнение кишечника. Для большинства людей - это задержка стула более чем на двое суток. Но у отдельных личностей устанавливается индивидуальный график, согласно которому процесс очищения проходит не чаще, чем один или два раза в неделю. Причем организм в этом случае работает нормально. Самыми распространенными видами запоров являются алиментарный и гиподинамический, а также неврогенный. То есть причинами их становятся соответственно: употребление минимального количества клетчатки, малоподвижный образ жизни, а также стрессы. В любом из этих случаев в первую очередь нужно сначала устранить причину, а потом бороться со следствием.
Такое простое решение
Мы сразу хотим предупредить читателя, что если вы регулярно испытываете проблемы со стулом, боли и дискомфорт, то обязательно нужно обращаться к врачу. от запора - это не лекарство, а пищевой продукт. То есть оно может с успехом использоваться для профилактики, а также в качестве легкого стимулятора работы кишечника для здорового человека.
Механизм действия
Врачи подтверждают, что эффект действительно может быть. Механизм очень простой, подсолнечное масло от запора помогает косвенным образом. На поступление жиров в чистом виде организм реагирует выбросом желчи, которая, в свою очередь, является стимулятором перистальтики. Так работают и другие растительные жиры, причем действие подсолнечного самое слабое. Наиболее выраженный желчегонный эффект у оливкового масла. Можно использовать и касторку, но она не так часто оказывается под рукой.
О чем вы должны знать
Подсолнечное масло - от запора средство весьма популярное, его люди рекомендуют друг другу, при этом не учитывая, что состояние организма у каждого может сильно отличаться. Здоровому человеку ложка масла в день не навредит, лишь немного подстегнет перистальтику кишечника. Но это правило работает, только если человек не страдает хроническим, синдромом раздраженного кишечника, желчнокаменной болезнью. В этом случае можно смело экспериментировать с подсолнечным маслом, примеряя его слабительные свойства.
Запасаемся правильным продуктом
А мы продолжаем рассматривать, поможет ли подсолнечное масло при запоре. Очищение кишечника по народным рецептам проводят только нерафинированным продуктом. Именно он содержит полный объем всех полезных веществ и минимум химических добавок. Дозировка тоже имеет значение. Рекомендуется всего одна ложка натощак, чтобы справиться с запорами. Некоторые советуют начинать с чайной, а потом постепенно добавлять.
Можно ли пить подсолнечное масло при запорах, определяется индивидуально. После применения стоит принимать пищу в течение полутора часов. Основной эффект размягчающий и обволакивающий. Можно регулярно использовать масло для приготовления салатов. Некоторые добавляют его в каши.
Небольшой нюанс
Подсолнечное масло имеет приятный вкус и аромат, но его нужно обязательно хранить в бутылке из темного стекла. Оно содержит органические кислоты, полезные для нас. А вот холестерин в составе отсутствует. Некоторые торговые марки, таким образом пытаются выделить свой товар. Для этого на бутылке с маслом размещается надпись «без холестерина». Это не более чем маркетинговый ход, поэтому выбирайте любой нерафинированный продукт и употребляйте его в пищу.
Безопасная дозировка
Подсолнечное масло натощак от запора должно использоваться каждое утро, причем только систематическое употребление может принести положительный результат. Безопасная доза - это 20 мл, то есть столовая ложка. Употребление большого количества масла может вызвать перебор по калориям, а значит, вы рискуете набрать лишний вес. Однако это не единственное, что нужно знать:
- Большая доза подсолнечного масла может вызвать спазмы в желудке, понос, тошноты или сильную изжогу. Особенно должны быть внимательны те люди, которые имеют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Результатом передозировки может стать обострение холецистита и колита. Поэтому при наличии хронических заболеваний не занимайтесь самолечением, лучше обратитесь к врачу.
- Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, то прием масла натощак нужно обсудить с лечащим врачом, так как они вместе могут повысить риск кровотечений.
- Для больных диабетом употребление масла должно проходить только на фоне постоянного контроля сахара.
- Ежедневный прием может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной склонности.
Для будущих мам
Подсолнечное масло от используется очень часто. Это натуральное и безопасное средство, которое при грамотной дозировке не имеет побочных эффектов. Есть некоторые сведения, что полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в синтезе простагландинов. Как известно, эти гормоны повышают тонус матки и отвечают за родовую деятельность. Официальных данных, что употребление подсолнечного масла повышает риск преждевременных родов, нет. Поэтому вы можете ориентироваться на состояние своего организма. А вот после 36 недель употребление масла оправдано в комплексной подготовке к родам.
Правильное питание при запорах
Не забывайте о том, что употреблять масло нужно обязательно вместе с водой. Именно такой дуэт обеспечивает наилучшее опорожнение кишечника. Сразу после пробуждения следует выпить столовую ложку масла и стакан воды. Примерно через час можно завтракать. В течение дня обязательно нужно употреблять по 2 литра воды, это позволит улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Если проблема возникает регулярно, то одним утренним приемом не обойдешься. Тогда вечером рекомендуется кефир с подсолнечным маслом от запора. Принятая за два часа до сна, эта смесь позволит улучшить работу ЖКТ. Для этого потребуется стакан кефира и столовая ложка масла, перемешать их и выпить. Помогает масло практически во всех случаях запоров. При спастической форме оно действует расслабляюще, а при атонической, наоборот, улучшает перистальтику, то есть способствует опорожнению кишечника.
Чтобы очень важным является правильное питание. Обязательно включайте в рацион тушеные овощи. Лучшим вариантом станет брокколи и другие виды капусты, томаты и тыква, брюква. Идеальным салатом для вашего кишечника станет свекла с черносливом, заправленная маслом.
Какой кефир лучше использовать
А разве он не весь одинаковый, удивятся некоторые читатели? Нет, кефир тоже нужно уметь выбрать. Идеальный вариант - это маложирный продукт, который не будет затруднять работу ЖКТ. Выбираем 1% жирность, это очень вкусно и полезно. Теперь внимание на дату. Слабительным эффектом обладает только напиток свежий, то есть однодневный. Чем старше он становится, тем ярче проявляются закрепляющие свойства. Если кефир выпущен два дня назад, то для вас в данном случае он уже бесполезен. А если с даты выпуска прошла неделя и более, то его можно употреблять только в случае диареи.
Однодневный кефир помогает бороться с патогенными микроорганизмами. Благодаря этому он благотворно влияет на микрофлору кишечника и нормализует ее, способствует улучшению аппетита. Если вы ежедневно будете выпивать по стакану кефира перед сном, то восстановите очистительную функцию кишечника. Кисломолочный продукт очень хорош не только для лечения, но и для профилактики запоров.
Если проблемы у ребенка
Когда запоры возникают у грудничка, то маме нужно обратить внимание на свое питание. Если вы соблюдаете диету, но проблемы не уходят, то нужно обязательно обратиться к врачу. После шести месяцев, когда вводятся прикормы, можно уже подкорректировать ситуацию при помощи специальных средств. Подсолнечное масло при помогает быстро и очень хорошо, но как заставить малыша его выпить? На самом деле нет ничего сложного.
Согрейте до комнатной температуры половину стакана свежего кефира и добавьте в него 1-2 чайные ложки нерафинированного подсолнечного масла. Хорошо размешав, вы получаете вкусный напиток, который обязательно понравится вашему ребенку. Если малыш не любит кисломолочку, то можно немного изменить рецепт.
Почистите небольшое яблоко и натрите его на терке. Получится сочная и вкусная масса, в которую нужно добавить ложечку подсолнечного масла. Желательно скормить ребенку всю порцию сразу. Давая такое лакомство в течение недели, вы можете полностью нормализовать стул.
Другой способ применения подсолнечного масла
Каждый ребенок индивидуален, некоторые малыши откажутся от фруктового пюре или творожка, почувствовав непривычный вкус. Что делать, если другие препараты находятся под запретом и можно использовать только подсолнечное масло от запора? Отзывы мам говорят о том, что очень хороший эффект дают подсолнечные клизмы. Их можно делать, начиная с самого рождения. Для этого на стакан теплой воды вливается столовая ложка масла, после чего раствор вводится с помощью маленькой груши.
Очень хорошим вариантом станет подсолнечное животика. Кожа младенца способна впитывать все, что на нее попадает. Не забывайте, что движения должны быть очень легкими и нежными. Такая процедура нравится детям, поэтому проблем с массажем не возникнет. Выполняйте его ежедневно, и, скорее всего, малыш не будет страдать от запоров.
Вместо заключения
Судя по мнению врачей и опыту многих людей, очень полезно регулярно принимать подсолнечное масло при запорах. Как принимать, мы подробно рассмотрели выше. Эффективным является прием масла в качестве заправки к разнообразным салатам. А вот для жарки его лучше не использовать. При нагревании разрушаются все полезные вещества и образуются канцерогены. Если без этого не обойтись, то постарайтесь не доводить температуру до горения, а также каждый раз используйте новую порцию масла.
Знаете ли вы, что такое обстипация? А констипация? А если отбросить медицинские термины и спросить проще: как часто у вас случается запор? Наверняка сейчас многие поморщились, припомнив болезненные ощущения внизу живота, свои бесполезные потуги в туалете, чувство тяжести, вздутия, а порой и кровь, оставшуюся на бумаге после того, как долгожданный акт дефекации наконец-то произошёл… А между тем в большинстве случаев решить эту проблему можно быстро и безболезненно. Достаточно раздобыть ложку-другую обычного растительного масла.
О способности растительного масла справляться с запорами знают не только адепты народной медицины, но и дипломированные врачи. Больше того, многие специалисты без сомнения прописывают его своим пациентам, считая, что в определённых случаях натуральный продукт помогает решить проблему быстрее и качественнее, а действует безопаснее синтезированных искусственным способом препаратов. Почему?
Так как масло очень мало всасывается в желудке и в тонком кишечнике, до «места назначения» – в толстый кишечник - оно добирается фактически в первозданном виде, где начинает действовать сразу в нескольких направлениях:
- Работает как смазка, облегчая продвижение каловых масс по толстому кишечнику и защищая его стенки от травмирования.
- Насыщает слизистую веществами, способствующими активизации мышечных волокон и, как следствие, улучшению перистальтики кишечника.
- Гасит воспалительные процессы благодаря содержащимся в нём жирорастворимыми кислотами Омега-3 и Омега-6.
- Разжижает каловые массы.
- Кроме того, масло провоцирует выброс жёлчи, что тоже идёт на благо перистальтике.
Наконец, масло содержит витамины, минералы и другие полезные вещества, которые, проникнув в организм, принесут ему немало пользы. Но чтобы это произошло, необходимо соблюсти три правила.
Во-первых, рассматривайте приём масла только как разовую меру. Если запоры повторяются с пугающей регулярностью, нужно спешить не в продуктовый магазин, а к врачу, дабы провести полное обследование организма и установить точную причину проблем с дефекацией.
Во-вторых, используйте масло холодного отжима. Прошедший термообработку продукт отличается куда более скудным составом и приносит мало пользы.
В-третьих, не забывайте, что, помимо подсолнечного, существует масса видов растительных масел, которые справляются с обстипацией не менее, а подчас и более эффективно.
Если отбросить в сторону личные предпочтения человека и наличие аллергических реакций, рейтинг самых популярных «масляных борцов» с запором будет выглядеть так:
- Касторовое. Отвратительное на вкус, но крайне действенное, оно снимает проблему часто уже через пару часов после приёма за счёт высокого - до 90% - содержания рецинолеиновой кислоты, а также олеиновой и линолевой кислот, которые, расщепляясь в толстом кишечнике, раздражают его рецепторы и приводят в движение гладкую мускулатуру стенок.
- Оливковое. Не уступает касторовому в эффективности, выгодно отличаясь от него приятным вкусом и способностью обогащать организм целебными жирными кислотами и другими микроэлементами.
- Льняное. Отличается своеобразным вкусом «на любителя» и щадящим действием, а также способностью нейтрализовать вредные для здоровья насыщенные жиры и благотворно влиять на обменные процессы в организме.
- Подсолнечное. Простое, дешёвое, практически не имеющее противопоказаний масло работает не так быстро, как касторовое и оливковое, но с задачей освободить толстый кишечник справляется очень неплохо.
- Облепиховое. Ценится за свои антибактериальные и регенеративные способности, потому часто рекомендуется для приёма в запущенных случаях, когда запор длится долгое время.
- Тыквенное. Не только нормализует стул, но и налаживает работу кишечника, попутно сглаживая проявления таких недугов, как геморрой и колит и способствуя заживлению мелких трещинок заднего прохода.
Помимо перечисленных масел, с деликатной проблемой неплохо справляются кунжутное, кедровое, горчичное, кукурузное и рыжиковое масла.
В обширном семействе масел есть ещё одно, которое частенько задействуют для налаживания стула - масло вазелиновое. Но в наш рейтинг оно не попало, поскольку не является растительным продуктом, а производится способом очистки нефтяного дистиллята. Невзирая на это, масло не содержит токсичных или по-иному опасных для здоровья веществ, «со свистом» пролетает через организм, не оставляя после себя следа, и действует как великолепнейшая смазка, после которой процесс дефекации идёт во всех смыслах как по маслу. Так что полностью сбрасывать его со счетов не стоит.
Способы применения
С чего следует начинать лечение запора растительным маслом? С выбора способа, которым вы собираетесь это делать. Ведь вкусы у всех разные, и пока одни пациенты мужественно глотают растительный жир ложками, другие стараются заглушить его привкус другими продуктами, а третьи и вовсе предпочитают прибегать к помощи клизм. Какой вариант покажется наиболее удачным и приемлемым для вас?
В чистом виде
Как принимать?
- Утром, натощак, выпейте 1 ст. л. растительного масла.
- Запейте стаканом прохладной воды. Можно добавить в неё немного лимонного сока.
- Через час поешьте.
Не превышайте дозу в 1 ст. л. (20 мл) в сутки. Если лечение не принесёт ожидаемого результата, лучше постарайтесь найти другой способ решения проблемы.
С соком
Как принимать? Вам понадобится соковыжималка.
- Выжмите по 100 мл сока моркови и свёклы.
- Смешайте их и добавьте 1 ст. л. растительного масла.
- Примите этот напиток рано утром натощак, а через 1 час поешьте.
С молочными продуктами
Как принимать?
- Возьмите 1 ст. л. масла.
- Смешайте со 100 мл холодного молока, ряженки или свежего кефира, хорошо взболтайте или взбейте вилкой.
- Примите напиток перед тем, как лечь в постель. Утром произойдёт опорожнение кишечника.
Хотя подавляющее большинство рецептов предписывают пить масло натощак с утра, встречаются и советы делать это перед сном, как при указанном выше способе. Автору этой статьи, к примеру, случалось принимать коктейль с кефиром как раз на ночь, и утром всё проходило «без сучка и задоринки», тогда как выпитое перед завтраком масло заставляло перекраивать весь день так, чтобы не отлучаться от туалета надолго, ибо когда и как сработает снадобье, точно не скажет никто. Единственный совет: планируя принять масло вечером, ограничьтесь очень лёгким ужином, поешьте последний раз минимум за 3–3,5 часа до сна и только перед тем, как отправиться на покой, проглотите подготовленный коктейль, чтобы масло не смешивалось в желудке со съеденными продуктами.
С йогуртом и мёдом
Как принимать?
- Возьмите один стаканчик натурального йогурта.
- Добавьте к нему 1 ст. л. растительного масла и 1 ч. л. же количество мёда.
- Съешьте за час до сна.
Во время лечения запоров маслом требуется пить большое количество воды. Желательно около 2 л в сутки.
С желтком
Этот рецепт способствует выделению жёлчи, которая тоже улучшает перистальтику и позволяет избавиться от запора.
Как принимать?
- Взбейте 1 с. л. масла с сырым куриным желтком.
- Примите его вместе со стаканом тёплой воды натощак.
- Немного полежите на правом боку, а через полчаса поешьте.
Если проблема ещё не запущена, а также в целях профилактики, можно обойтись щадящими мерами: добавлять растительное масло в салаты, каши и другие блюда, которые не требуется нагревать. Мягкое послабляющее действие вам обеспечено.
Клизмы с маслом
Для тех, кто никак не может заставить себя выпить растительное масло, существует ректальный способ его введения в организм.
- Вечером перед сном наберите в резиновую клизму-грушу 30 мл растительного масла.
- Опустите резиновую часть клизмы в ёмкость с горячей водой, чтобы слегка подогреть - тёплое масло действует мягче и причиняет меньше неприятных ощущений. Главное, не перегрейте его, чтобы не обжечься!
- Сделайте себе микроклизму и ложитесь спать. За ночь масло размягчит каловые массы и растечётся по стенкам прямой кишки, так что утром дефекация произойдёт без затруднений.
Заметим, что, каким бы безобидным продуктом ни казалось растительное масло, оно способно натворить немало бед в организме человека. Если не хотите окончить своё лечение на больничной койке, будьте крайне осторожны. Не превышайте указанной в рецептах дозировки, не прибегайте к помощи масла ежедневно, как советуют некоторые доморощенные целители, и вовсе откажитесь от его приёма, если у вас:
- гипертония;
- сахарный диабет;
- значительный лишний вес (масло достаточно калорийно);
- хронические заболевания жёлчного пузыря, печени и почек;
- имеются другие проблемы с желудком и кишечником, кроме запора;
- вы недавно перенесли операцию и находитесь на реабилитационном периоде;
- вы принимаете препараты, разжижающие кровь - масло может усилить их действие;
- запор сопровождается повышенной температурой, ознобом;
- у вас аллергия на масло или продукт, из которого его производят.
Особенно осторожным с приёмом масла следует быть женщинам в положении и матерям, занимающимся лечением маленьких детей.
Особенности лечения детей от запоров с помощью растительного масла
Организм малыша не всегда справляется с задачей без задержки переваривать полученную пищу и вовремя избавляться от неё. Запоры случаются и грудничков, и у ребят постарше. К счастью, масло, как 100% натуральный продукт, не возбраняется давать даже самым маленьким членам семьи. Правда, перед этим придётся в обязательном порядке навестить педиатра и получить у него разрешение на выбранный метод лечения, чтобы ваши благие намерения не обернулись для малыша внезапно проявившейся аллергией, сильнейшим поносом или другими опасными побочными эффектами.
Если доктор, выслушав ваши жалобы, не станет возражать против приёма масла, у вас останется три пути лечения:
- Масляный массаж. Да-да, представьте себе! Организм маленьких детей ещё настолько нежен и чувствителен ко всякому воздействию, что ему вовсе не обязательно принимать масло внутрь. В лёгких случаях помогает аккуратное, без сильных нажатий, массирование животика ребёнка подогретым до чуть тёплого состояния маслом.
- Если требуются более серьёзные меры, масло добавляют в свекольное, морковное или яблочное пюре в количестве 5 мл. Делать это лучше на пустой желудок - то есть, за некоторое время до очередного планового приёма пищи.
- Крайней мерой для малыша считается клизма с тёплой водой или отваром ромашки, в которые добавляется ложка масла. Детям до полугода требуется от 30 до 60 мл воды, до года - около 100 мл. Прибегать к помощи клизмы, как и к приёму масла внутрь, можно только с разрешения врача и не чаще, чем 1 раз в неделю.
Как применять масло во время беременности
Бережного отношения к себе требует не только детский организм. Будущие мамы должны строжайшим образом следить за тем, что попадает в их желудок, будь то еда или лекарство. К примеру, случается, что масла, которые до беременности женщина принимала без каких бы то ни было неприятных последствий для организма, в период ожидания ребёнка вызывают у неё отрыжку, тошноту или приводят к поносу. А ещё они участвуют в синтезе гормонов-простагландинов, которые могут повысить тонус матки и привести к выкидышу или преждевременным родам. Так что встреча с врачом необходима и здесь.
С другой стороны, масло насыщено полезными веществами, производится из натуральных продуктов и хорошо помогает опорожнить кишечник. Так что, если от доктора будет получено «добро», можно смело приступать к лечению.
Женщинам в положении рекомендуется принимать оливковое или тыквенные масла, как имеющие наименьшее количество противопоказаний. Пьют их натощак, перед завтраком, запивая чистой водой или смешивая со свежевыжатыми соками, фруктовыми или овощными пюре, фрешами.
А вот к клизмам с маслом лучше не прибегать. Во всяком случае, без острой необходимости и разрешения того же врача.
В любом случае лечение маслом стоит прекратить после 36 недели беременности, когда повышается риск преждевременных родов
Масла имеют минимум противопоказаний для приёма внутрь или в виде клизм. Натуральными продуктами издавна лечат многие болезни, включая запор у детей и взрослых. Все они обладают схожим механизмом действия: облегчают скольжение и эвакуацию содержимого кишечника, но при этом каждый продукт обладает дополнительными уникальными свойствами.
Принцип действия
При борьбе с запорами используются жидкие не растворимые в воде масла. При приёме внутрь часть принятого продукта всасывается в кишечнике, стимулируя работу органов желчевыделительной системы, часть продвигается дальше по кишечной трубке.
Клизма с маслом при запоре действует на конечные отделы толстого кишечника, не всасываясь в кровь .
Слабительный эффект основан на способности этих природных продуктов:
- Стимулировать выработку и секрецию желчи;
- Создавать между стенкой кишки и каловыми массами скользящую плёнку, облегчающую продвижение кишечного содержимого;
- Проникать в структуру каловых камней, размягчать их, предотвращая ранение слизистой оболочки и увеличивая объём содержимого кишечника.
Способы применения
Касторовое
Продукт, на 80% состоящий из рициноевой кислоты, возбуждающей рецепторы слизистой кишечника и вызывающей рефлекторную перистальтику кишечной стенки. После расщепления кислоты в тонкой кишке высвобождается энергия для сокращения ЖКТ.
Препарат можно найти во флаконах или мягких капсулах для приёма детьми. Принимается раз в сутки внутрь: взрослым по 30 мг, детям по 5 мг (при отсутствии эффекта возможно повторное применение не более 10 мг).
Препарат противопоказан при воспалительных процессах в брюшной полости, вызывающих клинику «острого живота» – неотложной хирургической патологии.
При использовании дольше 3 суток может вызвать атонию кишечника с острой задержкой стула.
Вазелиновое
Продукт обладает выраженным размягчающим каловые массы действием, обволакивая кишечное содержимое в плёнку, способствующую его продвижению в дистальном направлении.
Стимулирует кишечную перистальтику.
- Младше 3 лет – 1/2 ч. л.;
- 3-7 лет – 1 ч. л.;
- 7-14 – 1,5 ч. л.;
- Детям от 14 до 18 лет и людям старше 65 лет – 2 ч. л.
Перед применением нужна консультация гастроэнтеролога для выявления органических причин запора, являющихся противопоказаниями к самолечению.
Подсолнечное
Нерафинированное растительное масло при запорах обладает желчегонным эффектом , способствуя рефлекторному сокращению желчного пузыря, обволакивает кишечную стенку изнутри. Помимо этого продукт содержит витамин F, применяется для профилактики атеросклероза.
Продукт противопоказан при открытых язвах желудка или двенадцатиперстной кишки, кровотечениях, острых воспалительных процессах брюшной полости.
Тыквенное
Препарат выпускается не только во флаконах, но и в капсулах. Считается, что 1 ст. л. масла эквивалентна 3 кг тыквенной мякоти.
Констипация после приёма продукта начинает устраняться через 7-8 часов. Для этого нужно принять 1 ст. л. препарата натощак: перед сном или утром после пробуждения.
Масло разрешено для приёма детьми с 1,5 лет : начальная доза равна 1 капле, которую ребёнок может пить с молоком или другой жидкостью. Постепенно количество продукта доводят до 1 ч. л. за сутки однократно.
Льняное
Масло богато полиненасыщенными жирными кислотами, помогает не только при запоре, но и при борьбе с лишним весом, облегчает всасывание жирорастворимых витаминов.
Часто продукт используется с целью профилактики запоров: масло добавляют в салаты или вторые блюда. Масло рекомендуют потреблять с пищей или запивать, детям его добавляют в молоко или пюре, начиная с нескольких капель.
Для лечения запора принимают по 1 ст. л., при профилактике возможна другая схема: по 1 ч. л. дважды в течение суток.
Облепиховое
Существуют следующие формы выпуска продукта:
- Масло для приёма внутрь, наружного применения;
- Капсулы для приёма внутрь;
- Капсулы ректальные;
- Суппозитории ректальные (свечи с облепиховым маслом).
Можно использовать покупное масло или приготовленное самостоятельно, если на участке растет облепиха.
Облепиховое масло от запора принимают с лечебной или профилактической целью по 1 ч. л. натощак. При необходимости дозу дробят на 2 или 3, при этом соблюдая двухчасовой перерыв между приёмом пищи и масла.
Преимущества свечей:
- Местное действие;
- Отсутствие необходимости дозирования препарата;
- Более быстрое действие, чем при пероральном приёме;
- Легко переносятся детьми.
Оливковое
Обладает сильным желчегонным действием, поэтому при заболеваниях билиарной системы применяются клизмы с . Для детей младшего возраста или при наличии противопоказания к приёму продукта внутрь возможно местное применение масла: втирание его в кожу живота, что также облегчает акт дефекации.
Профилактический приём – не более 2 ст. л. продукта за сутки. Добавляют его в пищу или пьют в чистом виде. При запоре масло применяется внутрь по 1 ст. л. однократно.
Перед тем, как начать использовать масло от запоров, необходимо обследование органов пищеварения: продукт провоцирует обострение имеющихся заболеваний желчного пузыря или протоков.
Кунжутное
Кунжутное масло содержит большой спектр полезных веществ: всего 1 ст. л. удовлетворяет суточную потребность человека в поли- , мононенасыщенных жирных кислотах, антиоксидантах, витаминах, макроэлементах.
Профилактическая дозировка продукта для взрослых – 1 ч. л. При запорах её увеличивают до 1 ст. л. однократно или дважды за сутки.
Быстрое слабительное действие демонстрируют клизмы с кунжутным маслом.
Клизмы
Для местного (ректального) применения годятся следующие масла:
- Касторовое;
- Облепиховое;
- Оливковое.
Алгоритм постановки клизмы при запоре в домашних условиях:
- Прокипятить в течение 5-10 минут спринцовку или взять одноразовую.
- Подогреть на водяной бане масло до 37-38°.
- Набрать 100 мл продукта, если клизма делается взрослому, 50 мл – если ребенку.
- Лечь на левый бок, левую ногу согнуть в колене, подогнуть к животу.
- Ввести содержимое спринцовки в прямую кишку на 5 см взрослым, на 2 см детям.
- Не двигаться 5-15 минут.
- Ожидать эффекта через 4-6 часов.
Комбинации
Пероральный приём можно сочетать с ректальным: использовать клизму или свечи можно при неэффективности употребления продукта внутрь . Ещё один способ профилактики запоров у детей – массаж живота по часовой стрелке с использованием подогретого оливкового масла на протяжении 15-20 минут.
Масло для пупка
Гомеопатический препарат масло для пупка «Очищающее» может быть использован для профилактики недуга, если к постановке клизм, свечей, приёму продукта внутрь имеются противопоказания. Производители обещают отсутствие побочных эффектов, быстроту результата, но если учитывать скорость попадания препарата в системный кровоток, оно может оказаться неэффективным при остром запоре.
Противопоказания
Возможна индивидуальная непереносимость препаратов: приём следует начать с небольшого количества (1/2- 1 ч. л.). Самолечение может быть опасно, оно способствует обострению хронических воспалительных заболеваний пищеварительной системы. Нельзя применять масла внутрь при:
- Холецистите, холангите;
- Желчнокаменной болезни;
- Язве желудка или ДПК;
- Желудочно-кишечных кровотечениях;
- Острых болях в животе;
- Признаках интоксикации (рвоте, тошноте, температуре);
- Кишечной непроходимости (отсутствии стула более 3 суток).
- Лактации, беременности (во избежание формирования аллергии у малыша).
Сокращает не только мускулатуру кишечника, но и матки, это опасно преждевременными родами, а противопоказано при панкреатите, лечении антидепрессантами, приёме оральных контрацептивов. Безопасными для беременных и кормящих женщин являются облепиховое, тыквенное и подсолнечное.
Клизму с маслом нельзя делать при:
- Наличии распадающейся опухоли прямой или сигмовидной кишки;
- Кровоточащем хроническом, остром геморрое;
- Остром колите;
- Кровотечениях из нижних отделах кишечника.
Какое лучше?
«Приз зрительских симпатий» можно отдать подсолнечному маслу: оно чаще всех применяется внутрь и местно. Благодаря отсутствию противопоказаний и побочных эффектов популярным является облепиховое. Самый быстрый эффект при борьбе с запором отмечается после использования оливкового масла.
Как выбрать?
Магазинные продукты, производство которых поставлено на поток уступает по качеству домашним, купленным у производителей на ярмарках. Качественные масла привозят из жарких стран, в которых произрастает, обрабатывается сырье, продается готовый продукт без рекламной наценки.
Не у всех возможность вылета за границу имеется, поэтому оптимальным для лечения запора является средство, купленное в аптеке.
Подсолнечное масло найдётся на каждой кухне. Но этот продукт можно с успехом использовать не только при приготовлении пищи, но и в других целях: например, как средство от запора. Оно характеризуется слабительными свойствами, благодаря которым можно быстро избавиться от проблем с дефекацией.
Состав и полезные свойства продукта
Главные составляющие масла из семян подсолнуха:
- растительные жиры, которые организм усваивает намного лучше и быстрее, чем аналогичные вещества животного происхождения;
- витамины A и D, обеспечивающие укрепление зрения, иммунной системы, костей;
- жирные кислоты, необходимые для стабильной работы кровеносной и нервной систем;
- витамин E - антиоксидант, замедляющий процессы старения и препятствующий возникновению злокачественных образований.
Такой полезный продукт является природным слабительным средством и оказывает мягкое воздействие на кишечник, делая процесс его опорожнения безболезненным. Средство размягчает каловые массы, уменьшает спазмы и способствует восстановлению нормальной перистальтики. Жиры, содержащиеся в масле, стимулируют жёлчный пузырь, который начинает ритмично сокращаться, в результате чего происходит выброс жёлчи. За счёт этого и достигается необходимый слабительный эффект, так как жёлчь - мощный стимулятор перистальтики. Кроме того, продукт обладает обволакивающими качествами, защищает слизистую кишечника и оказывает противовоспалительное действие.
Стоит отметить, что полезными свойствами отличается только нерафинированное масло холодного отжима. Рафинированное можно применять лишь для жарки, причём в небольших количествах.
Видео: Всё о пользе, выборе и хранении подсолнечного масла
Применение подсолнечного масла как слабительного
Приём в чистом виде
При запоре рекомендуется употребить столовую ложку масла и запить стаканом чистой воды. Принимать средство лучше с утра натощак, первый приём пищи осуществлять не раньше чем через час. Эффект обычно наступает уже через 1,5–2 часа. Если же выпить масло на ночь, то результата можно дождаться только наутро. При таком методе лечения полагается в течение дня потреблять не менее 2 литров воды, чтобы наладить работу ЖКТ как можно скорее.
Средство с кефиром
На ночь рекомендуется выпить стакан кефира с разведённой в нём столовой ложкой масла. Утром кишечник опорожнится без проблем. Единственный нюанс: кисломолочный продукт должен быть свежим, потому как напиток, которому уже несколько дней, оказывает противоположное действие.
Клизма
Потребуется добавить 30 мл масла к стакану тёплой кипячёной воды и ввести в анальное отверстие перед сном. По прошествии 7–10 часов наступит слабительный эффект.
Тем, кто страдает постоянными запорами и имеет анальные трещины, подойдёт клизма с маслом в чистом виде. Стакан подогретого до 37° продукта вводится в прямую кишку с помощью соответствующего приспособления также на ночь.
Клизму нельзя проводить чаще 1 раза в 4–5 недель, а перед процедурой необходимо обязательно прокипятить инструменты около 10 минут.
Масло от запоров у детей
Если запор мучает ребёнка, то стоит добавить чайную ложку масла в пищу - например, пюре, кашу или фруктовый нектар - которую обычно ест малыш. Действие наступает в среднем через 2 часа, хотя организм каждого ребёнка индивидуален.
Использование при беременности
Во время вынашивания ребёнка женщинам можно бороться с запором при помощи принятой натощак столовой ложки подсолнечного масла. Также хорошо действует смесь из 100 мл сока моркови и такого же количества сока свёклы с добавлением столовой ложки продукта из семян подсолнуха. Принимать средство необходимо также с утра на голодный желудок.
Противопоказания и возможный вред
Продукт относится к маслам растительного происхождения, но и к его употреблению есть противопоказания. Нельзя принимать масло подсолнечника в случае аллергии и индивидуальной непереносимости компонентов.
Людям с жёлчной болезнью и другими нарушениями функционирования печени и жёлчного пузыря необходимо применять масло с осторожностью, так как его употребление, как уже было обозначено, провоцирует рефлекторный выброс жёлчи, что может усугубить состояние.
Здоровый человек не должен превышать норму употребления средства в сутки - 30 г (то есть примерно 3 столовые ложки). Увеличение дозы может спровоцировать возникновение серьёзных заболеваний: панкреатита, язвы, холецистита и желчнокаменной болезни. Также превышение дозировки вызывает рвоту и понос.
Кроме того, не нужно забывать, что подсолнечное масло - это не лекарство, а продукт питания. Для разового избавления от запора оно подойдёт, но причину заболевания не устранит. Поэтому в любом случае требуется консультация специалиста.
Отзывы людей, принимавших подсолнечное масло от запора
Да, помогает. Мой дед уже приспособился, каждый день с кефиром выпивает по 2 ложки подсолнечного масла и полностью перестал страдать запорами.
Katerina M.
https://otvet.mail.ru/question/66345996
У меня после родов были запоры. Неделю не ходила в туалет, поднялась температура. Пришлось клизму ставить - и боли, и геморрой объявился. Пила по утрам на голодный желудок чайную ложку подсолнечного масла. Так смазывается кишечник, и продукт слабит. Попробуйте - хуже не будет.
Гость
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3942059/
Меня спасало масло подсолнечное от запора у ребёнка. Правда, приходилось кормить из бутылочки, я капала 2–3 капли подсолнечного масла в бутылочку с молоком и давала сыну, и через 2–4 дня стул наладился. Капала так ровно месяц, и запоры прошли.
анна
http://www.consmed.ru/pediator/view/13140/
Все растительные масла можно употреблять каждый день, так как они не являются лечебными средствами.
Их действие непрямое, потому что жирная пища способствует сокращению желчного пузыря, что повышает количество желчи, приводящей к слабительному эффекту.
Для тех, кто имеет проблемы с желчным пузырем или печенью не рекомендуется применять растительные масла от запоров.
Спастический запор вызывает у больного колики, а сигмовидная и ободочная кишки начинают сокращаться. А при атоническом запоре проблема кроется в ослабленных мышцах кишечника и брюшного пресса.
Для лечения запора очень хорошо помогает подсолнечное масло. Лучше принимать нерафинированное, так как в нем больше полезных веществ, чем в рафинированном.
Еще с давних времен это масло употребляют как желчегонное и слабительное вещество.
Оно очень полезно и при профилактике атеросклероза, в нем содержится витамин F, не позволяющий сосудам зарасти. Помогает выводить холестерин из организма.
Как принимать подсолнечное масло при запоре
Врачи рекомендуют принимать масло по одной столовой ложке в день натощак, размешивая в стакане воды, при этом воды в день надо выпить не менее двух литров. Именно столько надо принимать для хорошего стула, и продвижения каловых масс, иначе может быть диарея. Спустя час после его применения следует употреблять пищу.
Можно принимать как утром натощак, так и вечером, перед сном. Его можно размешать с кефиром для лучшего воздействия на ЖКТ, и выпить не спеша, маленькими глотками.
- Механизм его действия при спастическом запоре проявляется в расслаблении гладкой мускулатуры кишечника, устранения спазмов.
- А при атоническом запоре позволяет усилить перестатику кишечника. Помогает продвижению каловых масс и выведению их из кишечника.
Действие подсолнечного масла очень схоже с кунжутным и оливковым . Все растительные продукты являются отличными слабительными, которые хорошо воздействуют на кишечник и безболезненно помогают выводить застоялый кал. Нельзя забывать про касторку и вазелиновое , которые эффективно лечат запоры.
С кашей, салатом, фруктами, овощями
Подсолнечное масло можно употреблять, добавляя в каши – по 1 ложке на 1 порцию. Смешивать его лучше с гречневой, овсяной, пшенной кашей, потому что они богаты сложными углеводами и клетчаткой , а также способствуют моторике кишечника. Готовить каши лучше с небольшим добавлением соли.
Кроме каш, средство можно добавлять в свежие салаты и фрукты, а особенно в тушеные овощи. Из овощей лучше всего помогают тушеные брокколи, кабачки, цветная капуста. А в свежих овощах лучше подходят помидоры, огурцы, капуста, тыква.
Можно делать как салатики с добавлением масла, так и просто нарезать овощи, полив их. Особенным рецептом при запоре является салат из свеклы с черносливом, заправленный маслом подсолнуха.
Главное помнить, что длительное нагревание масла и его многоразовое использование плохо сказывается на его свойствах, поэтому следует внимательно следить за блюдами, которые готовите на плите.
А если же хочется выпить чего-то вкусного и полезного, то можно добавить в соки немного масла. Лучше всего от запоров помогают морковный, шпинатный, свекольный, а также соки из сельдерея.
Полезные свойства масла подсолнуха
В этом народном средстве много таких витаминов, как А, В, D, E, а также другие полезные вещества, которые положительно влияют не только на ЖКТ, но и на нервную систему, рост костей, обмен веществ.
В его состав входит различные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая), а также фосфорсодержащие вещества, благоприятно влияющие на кишечник, и хорошо выводящие каловые массы.
Чем меньше масло перерабатывают, тем оно больше имеет полезных веществ. Многие компании хотят привлечь клиентов, пишут на упаковке, что в продукте не содержится холестерина, но его там и так не должно быть. Потому что холестерин содержится только в маслах животного происхождения.
Регулярное употребление подсолнечного масла не только помогает от запора, но и укрепляет иммунную систему, помогает от усталости.
Побочные эффекты и противопоказания
Употребление масла из подсолнуха почти не вызывает побочных эффектов, если, конечно, не злоупотреблять им. Не рекомендуют его применять как слабительное средство людям, страдающим ожирением, желчнокаменной болезнью.
А также людям, у которых наблюдается повышенный холестерин в организме.
Что касаемо беременных, то им можно употреблять масло от запора, но в определенном количестве. Грудным детям также можно давать продукт в пищу, но не переусердствовать.
Подводя итоги, можно сказать, что подсолнечное масло очень эффективно борется с запорами. В некоторых случаях не уступает лекарственным препаратам.