Иммунитет это фундамент нашего здоровья, более 80 процентов известных заболеваний трактуются врачами заключением: «пониженный иммунитет ». Организм любого человека, любого возраста и склада, каждый момент атакуют вирусы и микробы, они проникают через воздух, нашу кожу и нашу пищу. Именно позволяет организму сохранять генетическую целостность благодаря защите и ликвидации всех атак. Человек же с диагнозом «пониженный иммунитет» наиболее подвержен простудным заболеваниям, стрессам, мигреням, иммунным заболеваниям и другим сопутствующим болезням.
Возможные причины пониженного иммунитета
Основными факторами риска можно обозначить стресс и переутомление. Под воздействием стрессовых ситуаций количество гормонов в крови увеличивается, что подавляет работу , уменьшается сопротивляемость организма к инфекциям и увеличивается риск заполучить пониженный иммунитет.
Другая, но не менее серьезная причина – неправильное и несвоевременное питание, ведь именно с пищей наш организм получает недостающие биологически активные вещества, микроэлементы и витамины, за счет которых набирает новые силы для новых побед.
Обычно причинами пониженного иммунитета служит комплекс причин, помимо уже обозначенных, так же можно отметить:
Всемирной организацией здравоохранения отмечено что более 70% россиян имеют пониженный иммунитет , и недополучают в течение дня витамины групп В,С и Е, для поддержания жизненноважных функций.
Симптомы пониженного иммунитета
В первую очередь необходимо обратить внимание на свое самочувствие в течение дня, присутствует ли постоянное недомогание, озноб, слабость, быстрая утомляемость, каков у вас сон, настроение, нет ли сонливости днем и бессонницы ночью. Так же нет ли нарушения аппетита или нетипичные желания, например, есть только сладкое или шоколад, в большом количестве.
Состояние кожи, тоже показатель того, что у человека пониженный иммунитет
.
Нужно помнить, что у здорового и отдохнувшего человека кожа имеет
легкий румянец или розовый тон, без синих кругов под глазами или отеков
глаз.
Повышенное потоотделение без видимых на то причин, с тяжелым, резким запахом, так же сигнализирует о пониженном состоянии .
Обратите внимание на состояние ногтей. Здоровый человек имеет розовое ногтевое ложе, с крепкими ногтевыми пластинами, и постоянным их ростом. Человек же, который имеет пониженный иммунитет , отличается бледными, почти белыми ложами и слабыми, ломкими пластинами, с пониженным ростом ногтей, волосы без блеска, тусклые, секутся или выпадают.
Если человек подвержен диагнозу: «пониженный иммунитет» его постоянно преследуют различные заболевания, в том числе воспалительные и хронические.
Как восстановить иммунитет?
Особенно важно и для детей и для взрослых, как для поддержания своих жизненных сил, так и при лечении хронических и тяжелых заболеваний определить - как повысить иммунитет .
Для новорожденного, большую роль в укреплении иммунитета играет грудное вскармливание первые полгода – год его жизни, а так же обязательные профилактические мероприятия .
Огромное значение в том, как укрепить иммунитет , необходимо уделить правильному и своевременному питанию, закалке, физическим нагрузкам, контроль эмоциональных состояний, полноценный сон.
Зачастую общепрофилактических мер недостаточно, что бы восполнить функции . Здесь многие для себя выбирают средства народной медицины или , а так же препараты корректирующие работу иммунной системы, такие как , иммунокорректоры и .
Люди же применяющие препараты , уже не задумываются о том, как восстановить иммунитет
, поскольку их
уже насыщена родными для нее молекулами – трансфер факторами, которые
выполняют основные функции иммунитета. А это: распознать вредоносный
антиген и индуцировать правильный иммунный ответ, стабилизировать работу
иммунных клеток, и предвосхитить последующие атаки, располагая
информацией о возможных. Теперь их иммунитет сам включился в работу по
ликвидации поступающих вирусов и микробов. Причем это люди разных
континентов и возрастов, от младенцев и их кормящих матерей до людей
пожилого возраста. Подробнее в о применении .
Причем использовать препараты можно как для профилактики так и для
восстановления иммунитета после перенесенных заболеваний, а так же во
время лечения, для более продуктивного и быстрого укрепления иммунной
системы.
26-12-2016
1 867
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.
Если человек часто болеет, быстро устает и чувствует недомогание, причиной этого может являться пониженный иммунитет. Когда происходит ослабевание иммунной системы, организм перестает справляться с различными вирусами и бактериями, а также возложенной на него умственной и физической активностью. Именно по этой причине человек ощущает слабость. Лечение иммунитета требует принятия комплексных мероприятий. А что сделать для того, чтобы восстановить защитные силы организма, мы сейчас и выясним.
Прежде чем начинать лечение иммунитета организма, необходимо определить, действительно ли имеет место быть снижению защитных сил организма. И в этом нелегком деле помогут основные признаки понижения иммунитета. К ним относятся:
- реагирование организма на окружающую среду (перепады температуры, дождь, ветер и т.д.);
- ощущение разбитости и усталости;
- частое возникновение аллергии, даже на те продукты и средства, на которые ранее не отмечалась такая реакция организма;
- возникновение папиллом (могут появляться на разных участках тела);
- частые простудные заболевания;
- реагирование организма на магнитные бури (чаще всего это головные боли, повышение АД и т.д.);
- плохой аппетит;
- сухость кожных покровов и их шелушение.
Существует еще несколько признаков пониженного иммунитета. Возникают они редко, но оставлять их без внимания не стоит. Например, у человека могут наблюдаться приливы жара, появление суставных болей или диареи.
Если у вас имеется сразу несколько из вышеперечисленных симптомов, значит у вас наблюдается снижение иммунитета. Лечение в данном случае нужно начинать незамедлительно, так как от состояния иммунной системы зависит ваше здоровье в целом. Ведь основная задача иммунитета – защита организма от болезнетворных микроорганизмов, активное размножение которых может вывести из строя работу любого внутреннего органа.
Повышение иммунитета
Если у вас ослабленный иммунитет, лечение нужно начинать с самого малого – изменения образа жизни. Необходимо отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, а также правильно питаться.
В вашем рационе должны обязательно находиться свежие овощи и фрукты, мясо и рыба, а также различные крупы. Также можно приобрести пищевые добавки, которые представлены на легендарном сайте iHerb. Особой популярностью, благодаря эффективности и натуральному составу, пользуются такие средства:
- . Эта добавка содержит витамин С и Е, которые являются мощнейшими антиоксидантами и эффективно борются с различными возбудителями болезней. Благодаря желейным апельсиновым долькам с цитрусовым вкусом, добавка придется по вкусу и взрослым и детям (от 4-х лет).
- . Благодаря уникальному богатому составу из более, чем 60 компонентов, добавка обеспечивает естественную поддержку иммунной системы. Этот сироп является прекрасной альтернативой для тех, кто не любит пить таблетки. Добавка содержит основные витамины, минералы, микроэлементы, антиоксиданты из овощей, фруктов, экстрактов грибов и трав.
- . Особенностью этой добавки является особая травяная смесь в сочетании с витамином С и цинком, которые в комплексе обеспечивают надежную защиту организма и поддерживают иммунную систему.
- . Эта добавка отличается уникальным составом из смеси восьми экстрактов грибов и корня астрагала. Активные компоненты препарата стимулируют выработку Т-лимфоцитов и клеток-киллеров, которые борются с возбудилетями и патогенными бактериями и вирусами.
- . В составе добавки содержится один из самых мощных экстрактов грибов. Это средство обеспечивает естественную поддержку иммунитета и борется с атипичными клетками в организме.
- . Активное вещество - Бета-Глюкан - добыто из пекарских дрожжей. Также в состав входит экстракт грибов Маитаке. В тандеме оба компонента надежно защищают организм и стимулирует образование макрофагов - главных защитников в организме.
Не нужно забывать, что дети также иметь сниженный иммунитет. В таком случае можно приобрести сироп . Его уникальность заключается в особом составе, специально разработанном для детей от 2-х до 12-ти лет.
Помните, что выбирать биологически активную добавку для повышения иммунитета нужно после консультации с лечащим врачом.
Водный режим тоже необходимо соблюдать. В сутки требуется выпивать до 1,5 л чистой воды. Ее употребление позволит вывести все токсины из организма, что позволит нормализовать функциональность всех внутренних органов. Стоит отметить, что обильное питье также положительным образом сказывается на состоянии кожи. Она очищается, становится ровной и приобретает здоровый цвет.
Еще одним важным моментов в укреплении иммунитета является закаливание. Если вы решили закаляться, делать это стоит постепенно. Для начала начините купаться в привычной для вас воде, а после каждые 2-3 дня уменьшайте температуру воды на 1-2 градуса.
Лечение иммунитета современными препаратами
Лечение слабого иммунитета требует применение специальных лекарственных препаратов, так называемых иммуностимуляторов. Эти средства способствуют активной выработке интерферона. Именно это вещество является главным врагом различных вирусов и бактерий.
Иммуностимуляторы бывают растительного и синтетического применения. Их состав может быть различен, как, собственно говоря, и действие. Одни препараты для лечения иммунитета действуют практически мгновенно, другие – постепенно. Какие средства нужно принимать в вашем случае, решит врач. Самостоятельно принимать иммуностимуляторы нельзя. Они имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Но самое неприятное – такие средства могут вызывать привыкание. Поэтому увлекаться их приемом не стоит.
Если у вас ослабленный иммунитет, лечение можно проводить при помощи средств нетрадиционной медицины. Они являются наиболее безопасными для здоровья, а действуют не хуже многих современных препаратов-иммуностимуляторов.
Для повышения иммунитета, можно ежедневно пить напиток, приготовленный из лимона и меда. Для его приготовления вам потребуется выжать из половины лимона сок, налить его в стакан и размешать в нем 1 ст.л. меда. После этого стакан следует наполнить до конца кипяченой прохладной водой и все! Напиток для поднятия иммунитета готов. В день его следует выпивать по 2-3 стакана.
Чтобы вылечить иммунитет, вы можете принимать и другой напиток. Для его приготовления вам потребуется взять 0,5 л кипяченой охлажденной воды и размешать в ней 6 ст.л. пчелиного меда. После этого возьмите 0,6 кг черной смородины, протрите ее через сито и добавьте к медовому раствору. Приготовленный напиток нужно разделить на равные части и употребить за 2 дня.
Для повышения иммунитета рекомендуется принимать настойку элеутерококка. Ее можно приобрести в любой аптеке, ее стоимость не превышает 100 рублей. Принимать настойку нужно так: 2 мл лекарственного средства следует развести в 30 мл воды и выпить приготовленный раствор за полчаса до еды. Проводить такие манипуляции нужно несколько раз в день.
Кроме того, параллельно с данной настойкой следует пить медовый раствор. Приготовить его дома очень легко. Для этого нужно взять стакан, наполнить его прохладной кипяченой водой и размешать в нем 1 ст.л. натурального меда.
Эффективное лечение иммунитета можно проводить при помощи лекарственного средства, которое можно легко приготовить в домашних условиях. Для его приготовления потребуется взять:
- очищенные ядра грецкого ореха – 1 стакан;
- изюм – 1 стакан;
- курагу – 1 стакан;
- лимон – 2 шт.;
- мед – 1,5 стакана.
Для начала все твердые ингредиенты следует прокрутить через мясорубку (лимон не очищать), а после смешать их с медом. Приготовленную смесь нужно употреблять по 1 ст.л. несколько раз в стуки.
Если у вас дома имеется маточное пчелиное молоко, то вы можете приготовить отличное средство для повышения иммунитета, которое можно принимать не только в профилактических целях, но и для лечения различных вирусных инфекций. Для его приготовления вам потребуется всего 1 г маточного молочка. Его следует смешать с 250 г натурального меда и 10 г цветочной пыльцы. Полученный состав необходимо употреблять по 1 ч.л. несколько раз в день. А хранить его следует только в холодильнике.
Эффективным в лечении иммунитета является и прополис. Его следует натереть на мелкой терке или измельчить в блендере, а после в количестве 1 ч.л. размешать в теплом молоке (0,5 л). Полученный напиток следует выпить на протяжении всего дня, разделив его на равные части.
Помните, что лечение сниженного иммунитета требует комплексного подхода. Если вы будете не только использовать лекарственные препараты или средства нетрадиционной медицины, но и будете вести здоровый образ жизни, вы сможете быстро восстановить работу иммунной системы. И тогда никакие вирусные инфекция для вас больше не будут представлять никакой угрозы.
Причины снижения иммунитета у женщин волнуют достаточно большое число представительниц прекрасной половины человечества.
Женский организм очень вынослив и трудолюбив, но в жизненном ритме и погоне за благополучием семьи, увы, в первую очередь страдает именно женщина, начинают появляться болезни, постоянная усталость, сонливость, авитаминоз. С чем же связан ряд этих симптомов, мы поговорим в данной работе и рассмотрим главные причины снижения иммунитета у женщин.
Почему снижается иммунитет?
Женщина сегодня — это очень активная единица общества: она ежедневно занята на работе, дома — отличная хозяйка, да еще и нужно оставаться супермамой перед детьми. Как же тут устоять хрупкому организму во всей этой суматохе жизни, как не сломаться и выдержать все нагрузки? Рассмотрим сейчас возможные причины снижения иммунитета.
Причины, появившиеся вследствие заболеваний, таких как:
Ведение неправильного образа жизни:
- вредные привычки;
- анемия из-за нехватки витаминов;
- неправильное питание;
- излишняя нервозность;
- нарушение сна;
- влияние токсических выбросов на организм, вредные условия труда.
Все перечисленные факторы несут вред организму и иммунитету женщин. Иммунитет — это способность организма избавлять его от вредных инфекций. Недостаточность иммунитета приводит к развитию воспалений и заболеваний, быстрому восприятию других инфекций, ухудшается работа пищеварительного тракта. Даже при легкой инфекции, попавшей в организм, может начаться сильный воспалительный процесс, и вылечить его можно только благодаря курсу антибиотиков. Склонности к аллергическим реакциям — это тоже показатель ослабления иммунной системы. Снижение иммунитета в организме сопровождается рядом признаков.
Вернуться к оглавлениюСамые распространенные признаки снижения иммунитета
Рассмотрим возможные симптомы ослабления защитных сил организма:
- быстрая утомляемость;
- бледный вид, слабость;
- герпес, прыщи непонятного происхождения на коже лица;
- частые ОРВИ (примерно 2-3 раза в год), частый насморк или склонность к бронхитам;
- увеличение лимфатических узлов;
- грибки на ногтевых пластинах;
- плохая заживляемость ран;
- туберкулезные инфекции.
Все перечисленные признаки снижения иммунитета у женщин говорят о том, что организм с помощью отдельных проявлений показывает свое недовольство всей ситуацией, начинает работать неправильно. Кожа тела становится сухой, появляются гнойные прыщи или, что еще хуже, болезни, организм не получает необходимых ему веществ. Возможно, внутри организма начинают формирование хронические заболевания, например, для женщин характерны гинекологические заболевания (воспаление придатков). Болезни, развивающиеся вследствие перенесенных ОРВИ, плохо поддаются лечению и могут перерасти в хронический синусит или же хронический бронхит.
Показателем пониженного иммунитета могут быть такие признаки, как проблемы с ногтями (они становятся ломкими), с волосами (становятся тонкими, слабыми, выпадают, теряют блеск).
Иммунитет влияет на зубы и десны: мягкие ткани десен при его снижении разрушаются, что приводит к стоматиту, кариесу, кровоточивости.
Вернуться к оглавлениюМетоды поднятия иммунитета для женщин
- Поддержание здорового образа жизни: отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики).
- Создать условия для поддержания полноценного правильного питания. Ваш ежедневный рацион должен включать обогащенные витаминами, минералами, жирами, белками продукты. Обязательно в рационе должна быть чистая вода — 2 л в день, фрукты (особенно яблоки, богатые железом), белок (содержится в мясе), фосфор (в рыбе). Следить за правильностью употребления углеводов: например, ограничить употребление мучных изделий, сократить количество сладкого и кофе.
- Нормализация режима для сна, сон должен длиться 8 часов.
- Введите в свой образ жизни занятия спортом. Сейчас очень много спортивных залов, опытные тренера позанимаются с вами, составят вам правильную нагрузку для мышц тела. Существует много различных спортивных групп: степ-аэробика, йога, калланетика. Все занятия проходят под музыку и помогают расслабиться и получить удовольствие. Можно заниматься танцами, такие занятия помогут вам поддерживать ваш организм в форме, укрепить мышцы тела и получить удовольствие под приятную музыку.
- Утренняя зарядка будет лечебной для вашего тела, проводите ее дома сами, этим вы зарядите себя на рабочий день. Если заниматься утренней зарядкой постоянно, то вы забудете про ослабление мышц вашего тела.
- Правильный подход к лечению и профилактике хронических заболеваний, если такие имеются.
- Прием 2 раза в год весной и осенью комплексов витаминов, поливитаминов, чтобы поддержать свой организм в период распространения вирусов и болезней, витамины обогатят ваш организм минералами, железом.
- Посещение бани очень полезно для здоровья. Баня стимулирует кровообращение в организме человека, выводит токсические вещества и борется с инфекциями. Посещать необходимо 2 раза в месяц, если у вас не имеется проблем с сердцем.
- Закаливание водой, постепенное и медленное привыкание человека к температуре воды, к обтиранию, возможны просто воздушные ванны для начала. Очень благоприятно влияет душ: чередование теплой воды и прохладной, потом обтирание грубым полотенцем.
- Поддерживайте для себя оптимистичное настроение, не идите на провокации окружающих. Старайтесь расслабляться, поднимайте себе настроение.
- Устраивайте дома для себя минуты отдыха после работы, делайте себе ванны с маслами или просто протирайте себе виски маслами цветов, закрывайте при этом глаза и настраивайтесь на позитивную волну.
Все говорят о том, как важно укреплять иммунитет, и мало кто задает вопрос, почему падает сопротивляемость заболеваниям? Так вот, чаще всего, мы сами отвечаем за снижение иммунитета и ослабление иммунной системы .
Источник фото: Polygon Medical Animation / CC BY-NC-ND
Бессонные ночи снижают иммунитет
Крепкий алкоголь убивают циркулирующие в крови и лимфе иммунные клетки. Во время курения в организме образуются свободные радикалы, которые ослабляют иммунную систему. Дым и никотин раздражают слизистую оболочку, облегчая проникновение инфекции в организм. Не курите и избегайте прокуренных помещений, крепкого кофе, а чай замените фруктовыми заварами.
Избыток антибиотиков плохо влияет на иммунитет
Не забывайте, что антибиотики лечат только определенные болезни, и вы должны принимать их только тогда, когда это действительно необходимо. Они не действуют на вирусы, поэтому даже высокая температура при вирусной инфекции не является основанием, чтобы принимать антибиотики .
Лечение антибиотиками , в любом случае, нарушает естественную флору желудочно-кишечного тракта, которая поддерживает иммунную систему, защищая от болезней. Поэтому, после лечения антибиотиками, мы так легко ловим ещё одну инфекцию, опять принимаем антибиотик, и так возникает порочный круг.
Специалисты придерживаются единого мнения: чем больше мы используем антибиотики, тем слабее иммунитет. Речь идёт не только о злоупотреблении антибиотиками в лечении людей, но и об их неправильном применении в ветеринарии, животноводстве, сельском хозяйстве.
Антибиотики помогают нам победить множество заболеваний и часто спасают жизнь, но их нужно применять с умом. Не следует их принимать самостоятельно, а только по назначению врача, и принимать строго по его рекомендации.
Жизнь в хроническом стрессе разрушает иммунитет
Иммунная система связана с нервной системой, поэтому уныние, страх, жизнь под давлением, неумение выражать свои чувства или строить отношения снижают эффективность защитных сил.
Под влиянием кортизола, который образуется при хроническом стрессе, уменьшается количество белых кровяных клеток и способность организма к выработке антител. Снижение иммунитета организма и избыток гормонов андрогенного действия, приводят к нарушению в естественной бактериальной флоре слизистых и размножению микробов. Поэтому люди, которые имеют проблемы на работе, дома, или просто с собой, часто страдают от инфекции и хуже реагируют на вакцины.
Нужно позаботиться о том, чтобы положительные эмоции взяли верх над отрицательными.
Жизнь в неподвижности снижает иммунитет
Физическая активность, особенно на свежем воздухе, стимулирует выработку белых кровяных клеток, повышает активность лимфоцитов. Стимулирует также процесс терморегуляции, который является основой закаливания – организм учится быстро реагировать, в частности, на изменение температуры и присутствие микроорганизмов.
В то же время, физические нагрузки помогают бороться со стрессом – врагом иммунитета , но нужно помнить, что слишком интенсивные тренировки повышают выброс гормонов стресса, то есть снижают иммунитет.
Простейшей формой активности является прогулка или бег, несмотря на погоду.
Плохое питание подвергает нас болезням
К сожалению, мы едим нерегулярно, принимаем высокообработанные продукты, лишенные ценных питательных веществ, содержащие красители, улучшители и консерванты. Мы едим слишком много жира, сахара и продуктов из белой муки и слишком мало овощей и фруктов.
Между тем, избыток жиров, особенно животных, снижает активность иммунных клеток, подвергая нас болезням. В свою очередь, овощи и витамины являются сокровищницей витаминов и минералов , стимулирующих иммунную систему.
- Витамин А поддерживает в хорошем состоянии слизистую оболочку дыхательных путей, защищая от проникновения микробов, увеличивает количество иммунных клеток и активирует их к борьбе с вирусами (молочные продукты, яйца, морковь, красный перец, тыква, манго, шпинат, зеленый лук)
- Витамин C стимулирует выработку интерферона (белок, который помогает справиться с микробами), нейтрализует свободные радикалы, активизирует белые кровяные тельца (цитрусовые, шиповник, черная смородина, клюква, брокколи, петрушка, репа)
- Витамин Е уничтожает свободные радикалы, оказывает противовоспалительное действие, участвует в производстве красных кровяных клеток (семена подсолнечника, миндаль, орехи, масла, рыба, продукты из цельного зерна)
- Витамины группы B участвуют в образовании белков, гормонов и ферментов, необходимых для усиления линии обороны (бананы, авокадо, мясо, рыба, молочные продукты, продукты из цельного зерна, каши)
Чтобы иммунная система работала на полных оборотах, ей требуется энергия: пять небольших приемов пищи в течение дня, утром – обязательно завтрак (защищает от простудных заболеваний).
Отказ от профилактических прививок – это ошибка
Многие люди избегают вакцин , потому что боятся осложнений и верят в абсолютно ложную информацию о связи между вакцинацией против кори, свинки и краснухи и заболеваемостью аутизмом. Однако, большинство врачей признает прививки лучшим методом защиты от инфекций и серьезных осложнений.
К сожалению, некоторые прививки со временем перестают действовать, поэтому их нужно повторить в зрелом возрасте.
Нельзя недооценивать вакцинации против гриппа . Люди, которые, несмотря на прививки, заболевают, переносят болезнь легче и без осложнений.
Жизнь «под колпаком» лишает их устойчивости
Некоторым родителям кажется, что маленький ребенок не должен иметь контакта с загрязнениями, поэтому воспитывают их в стерильных условиях. Это ошибка!
Каждый ребенок получает от мамы антитела, которые в течение первых 6 месяцев защищают их от болезней. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, иммунитет держится дольше. После первого года жизни начинает развиваться собственный иммунитет.
Ребёнок, воспитываемый в стерильной среде, не может «натренировать» свой иммунитет. Поэтому не стоит впадать в крайности и ежедневно дезинфицировать квартиру, потому что избыток гигиены может навредить.
Избыток «химии» нарушает работу иммунной системы
Широко используемые чистящие средства и антисептики раздражают кожу и слизистые оболочки, разрушают естественную бактериальную флору, которая стимулирует работу иммунной системы и предотвращает развитие опасных микробов.
Выхлопные газы автомобилей, ядовитые вещества, выделяемые из битума, клеев, красок, напольных покрытий, мебели, а также сухой воздух радиаторов и кондиционеров – всё это облегчает вторжение инфекций в организм.
Разные чужеродные вещества. Все они могут вызвать деструкцию тканей и клеток, изменяя функциональность иммуноцитов, что может привести к необратимым негативным процессам в организме. Как определить, что у вас ослабленнный иммунитете? Симптомы могут возникнуть со стороны разных систем организма.
Снижение иммунитета происходит по разным причинам. Отдельно можно отметить следующие факторы, влияющие на ослабление защитных функций организма:
- Образ жизни
- Неправильное питание может привести к дефициту , минералов, а также к нарушениям работы пищеварительного тракта, что естественно негативно сказывается на наличии полезных микроорганизмов
- Стрессы и нервные перенапряжения, депрессивные состояния, агрессия, неудовлетворенность жизнью. Все это может очень сильно надорвать иммунную систему и привести к очень неприятным последствиям
- Вредные привычки: , курение, а также наркозависимость
- Хроническое недосыпание, отсутствие полноценного отдыха, большие физические нагрузки, тяжелый труд. В постоянном рабочем режиме, организм просто не успевает восстанавливаться и поэтому становится ослабленным и незащищенном
- Проживание или работа в зоне с высокими показателями радиации
- Сопутствующее заболевание
- –инфекция
- Злокачественные новообразования
- Патологии печени
- Тяжелые заболевания крови
- Диарея на фоне проблем с всасыванием переработанной пищи кишечником
- Протеинурия
- Длительные инфекционные заболевания
- Некоторые травмы
- Врожденная форма иммунодефицита
Также нарушить полноценную работу иммунной системы может прием некоторых медикаментов, включая антибиотики, химиотерапия, глистная инвазия, .
Признаки снижения иммунитета
К самому главному симптому ослабленного иммунитета можно отнести частые простудные заболевания, которые возникают более 4-х раз в год, также признаками сбоя в работе иммунной системы являются:
- осложнения после ОРВИ
- покраснения и гнойничковые высыпания на кожном покрове
- увеличение лимфатических узлов
- частое появление флегмон, карбункулов, абсцессов, кандидозов, грибка, онихомикоза
- длительный процесс заживления ран
- общая слабость организма
- бледный цвет кожи
- туберкулез разной формы
Если иммунитет начал давать «сбои» не так давно, возможно исправить ситуацию без применения лекарственных препаратов, а при серьезном ослаблении иммунной системы без лекарственных средств обойтись вряд ли удастся.
Медикаментозные средства
Если иммунитет ослаблен серьезно, его необходимо стимулировать медикаментами.
Препараты растительного происхождения:
- Эхинацея. Это растительное средство помогает повысить клеточный иммунитет и имеет противовирусное и противомикробное действие
- Элеутерококк. Экстракт, который помогает бороться со стрессом и содержит много полезных свойств. В составе средства находится кофеин, положительно влияющий на общее состояние организма
- Лимонник китайский. Отличается большим количеством витамина С, повышает работоспособность и устойчивость к стрессам
- Женьшень. Это средство, которое помогает повысить общий тонус организма, потенцию у мужчин
Бактериальные препараты:
- Рибомунил, ликопид, имудон
- Уро-вакс – лизат бактерий
Препараты интерферона:
- Человеческий интерферон: Гриппферон, Лаферон, Велферон, Виферон
- Стимуляторы выработки эндогенного интерферона: Кагоцел, Анаферон, Амиксин, Арбидрол
Препараты нуклеиновых кислот:
- Деринат
- Нуклеинат натрия
- Ридостин
Препараты Тимуса:
- Тималин
- Тимоген
- Тимозин
- Тимактид
Биогенные стимуляторы, произведенные на основе растительных или животных тканях:
- Биосед
- Экстракт алоэ
- Гумизоль
- Актовегин
- Витамины
Также активно применяют современная новинка Полиоксидоний и некоторые БАДы.
