Hvorfor kan vi ikke, hvorfor er det så vanskelig å huske andres navn? Hvordan utvikle hukommelse for etternavn og navn

Sannsynligvis er mange av oss kjent med den ubehagelige situasjonen når vi møter en kjent person, men vi kan ikke huske navnet hans. Eller enda verre, vi blir kjent med noen og etter 5 minutter aner vi ikke hvordan vi skal tiltale ham. Dette kan skje hvor som helst – på en venns fest, på en forretningslunsj eller i et nytt arbeidslag.

Hvordan lære å huske navn? Det er flere velprøvde måter å gjøre dette på.

Ifølge en artikkel i Psychology Today svekkes også evnen til å huske navn med alderen. Det viser seg at rundt 85 % av middelaldrende og eldre mennesker glemmer navn. Dette betyr imidlertid ikke i det hele tatt at glemsel av navn vises bare med alderen, fordi mange unge mennesker også merker en slik mangel i seg selv.

Hvorfor glemmer vi navn

Dette fenomenet kan forklares. Når vi møter noen for første gang, blir oppmerksomheten vår avledet til mange faktorer - ansiktet, utseende person, hans stemme, talemåte, gester og omgivelser. En overflod av informasjon og en ufokusert oppmerksomhet fører ofte til at vi ikke kan huske navnet på personen foran oss.

Det er viktig å huske navnet

Hvis du ønsker å få oppmerksomheten til en person, er den enkleste måten å gjøre dette på ved å kalle ham ved navn. Forskning viser at uttalen av navnet vårt aktiverer hjernen vår, selv om vi er i et støyende miljø. Det er derfor mange innflytelsesrike ledere oppgir navn veldig viktig og prøv å få mest mulig ut av dem. Effekten av dette er lett å verifisere: Jeg antar at det er hyggelig for alle å innse at han blir husket når han hører navnet hans. Omvendt forårsaker andres glemsel negative følelser.

Hvordan huske navn

Hvis du er som mange mennesker som stadig glemmer navn, Christy Hedges, profesjonell coach, foredragsholder og forfatter bøker Tilstedeværelseskraft: Lås opp potensialet ditt til å påvirke og engasjere andre tilbyr noen velprøvde tips for å bli kvitt denne feilen en gang for alle.

Møtte - gjenta

Når du hører noens navn, ikke bare nikk tilbake og fortsett samtalen, men gjenta det navnet, inkludert det i samtalen eller spør en ny bekjent om noe. Hvis for eksempel din nye bekjent heter Mark, kan du si: «Hei Mark, hyggelig å møte deg» – eller stille ham spørsmålet: «Hvor lenge har du jobbet med IT, Mark?».

Bruk navnet gjennom hele samtalen, men ikke overdriv og ikke gjenta det for ofte. Inkluder også navnet i avskjedsfrasen, og mens du sier det, se inn i ansiktet til samtalepartneren for å fikse bildet og navnet hans sammen i minnet.

Skrive ned

Dr. Gary Small, en psykiater og hukommelsesekspert, foreslår å be en person skrive ned navnet sitt, spesielt hvis det er uvanlig eller sjeldent. Denne teknikken vil være effektiv hvis du har et godt utviklet visuelt minne. Alternativt kan du be personen om et visittkort og lese navnet på det mens du chatter med vedkommende. Dette vil skape en forbindelse mellom personen og visualiseringen av navnet deres i minnet ditt.

Og umiddelbart etter møtet, skriv ned navnet på personen og grunnleggende informasjon om ham i kontaktene dine. Så du lagrer alle de viktigste tingene, og av og til husker du enkelt samtalepartneren. Du kan ta opp både personlig informasjon og trekk ved utseendet hans eller emnet for den siste samtalen.

Bruk foreninger

Mange eksperter anbefaler at når du hører et nytt navn, skap en verbal forbindelse eller et bilde for assosiasjon i fantasien. Dette kan være et hvilket som helst faktum du vet om en person - hans hobbyer, aktivitetsfelt, bosted, etc.

Vivian Zhang gir et eksempel på dette rådet, som hun lærte fra Dale Carnegies kurs:

Se for deg bilder som høres ut som personens navn og matche dem med andre fakta du vet om dem. Hvis du møter en fra Brasil som heter Laura, se for deg at hun har en laurbærkrans på hodet og flyter i Amazonas-elven.

Skap forbindelser

En annen måte å huske navn på er å matche en person med en annen person med samme navn som du kjenner godt. For eksempel med din venn eller slektning.

Christy Hedge lærte denne teknikken på en av treningene, som ble deltatt av 15 personer. Hun ble overrasket da treneren, etter en kort hilsen med hver av deltakerne, gikk rundt i gruppen igjen og tiltalte hver av dem ved navn uten en eneste feil. Han brukte da enkel teknikk- knyttet hver person til en kjent person (eller en person kjent for ham). For eksempel ble Ryan assosiert med Ryan Gosling. Til å begynne med kan det virke vanskelig, men med øvelse vil du lære å umiddelbart skape slike forbindelser mellom mennesker og huske navnene deres.

Følg med

De fleste psykologer og hukommelseseksperter hevder at en av hovedårsakene til navneglem er at vi ikke fokuserer på det og i et øyeblikk blir oppmerksomheten avledet til andre ting vi er omgitt av.

Det samme rådet er gitt i utgangspunktet av en av de mest omgjengelige menneskene på planeten, Keith Ferrazzi:

Hvis du tar en bevisst beslutning om å huske navnet fordi du tar hensyn til menneskene du møter, vil du umiddelbart begynne å gjøre det mye bedre.

Jeg håper disse enkle tips hjelpe deg med å huske navn bedre og unngå vanskelige situasjoner i fremtiden. Personlig vil jeg definitivt ta i bruk det aller første tipset med muntlig repetisjon av navnet. Det virker for meg som det er lettest å begynne å øve med ham. Fortell meg, hvordan husker du navn og opplever du vanskeligheter med dette?

Vasily, Konstantin, Tamara, Nikolai Petrovich, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovich og mange, mange andre fantastiske navn passer ikke alltid lett inn i hodene våre. Noen ganger dukker noens navn stadig opp fra minnet, men hva om dette skjer hele tiden og med alle navn? Hvis du har samlet for mange bekjente under navnet "Hei du" eller "Mr. med et rødt slips", så er det på tide å begynne å utvikle din auditiv hukommelse på flyktig fangst og memorering av andres menneskenavn. Det spiller ingen rolle om du er en sjenert, nervøs, lei person av natur, eller om du bare må møte personligheter som er ubehagelige for deg, du bør ikke vurdere disse faktorene som i stor grad kan påvirke husken av navn, mest sannsynlig er disse bare unnskyldninger, så i denne artikkelen har vi Her er noen enkle triks for smertefritt å huske navnene på menneskene rundt deg, som senere vil gi deg stråler av takknemlighet og respekt for din sjeldne evne til å kalle dem bare ved fornavnet. Å bruke en persons navn er den mest produktive metoden for å etablere sterke relasjoner og opprettholde en følelse av gjensidig tilnærming og sympati på veien til å få et vennskap eller oppnå et vellykket forretningsforhold. Ta avgjørelsen om å huske folks navn i dag!

Trinn

Forstå viktigheten av å bruke den andre personens navn. Noen ganger er det veldig nyttig å først bli kjent med fordelene ved å kalle folk ved deres fornavn, i stedet for å fokusere ubrukelig på ens antatt svake hukommelse eller rett og slett ikke ønsker å huske noens navn. William Shakespeare sa en gang: "Det finnes ingen søtere melodi i verden enn melodien til ens eget navn." Og klassikeren treffer spikeren på hodet, fordi det å adressere en person ved navn fører til gjensidig avtale og fremmer ytterligere gunstige forhold, siden du ved å gjøre det understreker at du ikke har glemt denne personen, noe som betyr at du setter pris på ham. Denne tilnærmingen vil gi mening til hvert møte både for deg og for den andre personen, noe som vil gi ham en grunn til å føle seg komfortabel omgitt av deg, en person som i det minste ikke var gjerrig med å bruke noen minutter på å huske sin "dyre" Navn. Tross alt er det viktig å huske en persons navn, selv når det gjelder enkel respekt og høflighet, samt etablere bra først inntrykk av seg selv, som praktisk talt er hovedelementet i sosialt miljø habitat, siden det bare er én mulighet til å påvirke dette skjebnesvangre førsteinntrykket.

• Husk alltid hvor frustrerende det egentlig er når noen glemmer navnet ditt. Ingen liker å føle seg glemt.

1. Husk at den vanligste årsaken til at man ikke kan huske navn på folk er veldig enkel. Det er fordi du egentlig ikke lytter godt nok, eller at du rett og slett ikke tar hensyn. Dette skyldes for det meste frynsete nerver eller at du er altfor spent og bekymret for å gjøre et godt inntrykk på deg. Hemmeligheten bak suksess i denne saken ligger i den elementære oversettelsen av fokus fra seg selv til ens samtalepartner. Hvis konsekvensen av din midlertidige forvirring under en samtale er overdreven bekymring for hva slags ved som må kastes inn i ilden til den aktuelle samtalen, kan du ha nytte av å lese noen artikler om hvordan du får en vellykket dialog, som vil hjelpe du virkelig være tilstede i samtalen, og enkelt fange det intime øyeblikket når navnet til samtalepartneren din uttales. WikiHow har et utmerket bibliotek med tips for enhver smak:

2. Spør etter personens navn hvis du ikke fikk med deg det. Aldri nøl med å spørre personens navn igjen hvis du på grunn av noen omstendigheter ikke kunne høre navnet hans. Og det er best å avklare navnet på samtalepartneren din så tidlig som mulig, for jo lenger du går inn i samtalen, jo mer upraktisk vil det være å gjøre dette, så ta følgende setninger i bruk: "Beklager, jeg fikk ikke med meg navnet ditt?" Kan du gjenta navnet ditt?" På denne måten signaliserer du at følgeren din bør si navnet sitt igjen, kanskje saktere. Men denne gangen, lytt nøye. Ved hjelp av trikset ovenfor vil det være mye lettere å huske navnet på en person til tross for nervøsitet eller spenning. Gjenta denne teknikken og du vil være i stand til å utvikle konstant årvåkenhet i det øyeblikket du uttaler navnet, og selv om du savner det igjen, har du denne gangen en morder verbal formel for å trekke ut navnet fra munnen til samtalepartneren din. Bilde:Husk en persons navn Trinn 3.jpg|senter|550px]]

   • Hvis du ikke helt forstår hvordan du uttaler fornavn, så gir dette deg en flott mulighet til å be personen om å gjenta først, og deretter la deg si navnet sitt høyt flere ganger for å øve på riktig uttale, og etter det kan du takke personen ved å si et unikt navn han fikk.
   • Hvis navnet er uvanlig, be personen om å stave navnet sitt og spør også hvilket land eller område navnet kommer fra. Vær forberedt på å gjøre det samme hvis du har et sjeldent eller eksotisk navn.
   • Hvis mulig, be personen om å gi deg visittkortet sitt, og les deretter navnet nøye.

3. Repetisjon er læringens mor. Gjenta navnet på personen som ble introdusert for deg: "Det er veldig hyggelig å møte deg, Fevronia!" Snakk sakte for å unngå en fonetisk feil, og bruk også en pause før du kunngjør et uvanlig navn hvis du tilfeldigvis introduserer din bekjente for andre før du lar alle andre høre dette navnet tydelig. Smil alltid litt mens du gjør det, noe som viser din høflighet og oppriktigheten av gleden din ved å møte denne personen. Tiltal en person ved navn så ofte som mulig, spesielt i de første stadiene av bekjentskapet: "Vil du ha litt te, Fevronia?" Å si dette navnet minst tre ganger vil gi deg stor sannsynlighet for ikke å glemme dette navnet i fremtiden. Bruk dette i kombinasjon med et visittkort. Kombiner navneerverv gjennom auditivt og visuelt minne.

   • Si personens navn til deg selv minst ti ganger umiddelbart etter at du har hørt navnet.
   • Her er noen setninger som kan involvere uttalen av navnet du trenger: «Hva planlegger du å gjøre neste år, Svetlana? Hva føler du om dette, Viktor Stepanovich? Det var hyggelig å møte deg, Arkady." Ikke glem å adressere personen ved navn når du skiller deg med dem, noe som vil legge det nødvendige grunnlaget i minnet ditt for fremtidige møter.

4. Kom med et assosiativt bilde i forhold til en person med et navn som er vanskelig for deg å huske. Se for deg denne personen som står ved siden av en kjent bekjent av deg som har samme eller lignende navn (kjendiser vil også fungere). Når du trenger å huske navnet på en person, vil et godt komponert imaginært bilde av denne personen, som står i en omfavnelse med din bekjent, ikke bare få deg til å smile, men også minne deg om navnet hans. For eksempel er Masha en venn av Sasha eller Grisha ser ut som Leonid Agutin.

   • Det vil være veldig nyttig hvis din nye bekjent har en felles venn med deg, så i det minste kan du assosiativt huske vennen din, og med ham navnet du glemte, og i ekstreme tilfeller kan du be om å gå på toalettet og raskt ringe vennen din og spør hva med den fyren eller den jenta, "vel, hvem du forstår," kalles.

5. «Misha er en bjørn, og Borya er en grevling.» Knytt et nytt navn til deg med navn på dyr eller gjenstander. Det er flere metoder som kan brukes, så velg:

   • Finn et lignende navn på et dyr eller en gjenstand. For eksempel: «Hva heter hun? Så hvorfor ikke drikke meg et glass ... å, ja ... Hei, Margarita Petrovna! "Galya er en jackdaw, Zhenya er en zhmenya, osv.."
   • Det er ofte lettere med etternavn, for eksempel hvis en persons etternavn inneholder roten til navnet til et dyr, plante, karaktertrekk, så bruk det gjerne, bare i dette tilfellet er det bedre å holde disse tankene for deg selv. Så tenk for eksempel på hvor lett det er å huske følgende navn: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov, etc.
   • Finn et passende rim for navnet, for eksempel: "Masha curdled milk."
   • Knyt navnet til et ordtak, et dikt eller til navnet på en litterær helt: "Sasha gikk langs motorveien ..." eller "Andrey Bolkonsky og Pierre Bezukhov så på Natasha Rostova", etc.
   • Kombiner etternavn og fornavn berømte mennesker med navn og etternavn til dine bekjente: Dmitry Dinarov kan lettere huskes som Dmitry Dibrov, Gosha Ivanenko vil lett bli husket som Gosha Kutsenko, etc ..
   • Nok en gang vil jeg merke at det er bedre å holde alle assosiasjoner for deg selv, fordi noen kan bli fornærmet av slike rim eller nominelle kombinasjoner.

6. Undersøk personens ansikt for spesielt karakteristiske trekk. Selvfølgelig bør du ikke le av noen, men bare finn spesielt enestående egenskaper, for eksempel kan Pyotr Semenovich gå med en uryddig hårklipp, det vil si at han kan bli kjent som "Peter Semenovich - hvor er hårbørsten min!" Svetlana går i samme genser: «Svetlana – jeg elsker genseren min». Generelt, vær oppmerksom på fysikken: "Bogatyr Mikhail," ansiktsformen, "Bredbrynet Gennady," ofte brukte setninger: "Å, vel, dette er TYPE Andrei," etc.

   • Prøv å finne den mest fremtredende funksjonen og knytte den til navnet.

7. Spør en venn om å hjelpe deg. Hvis du ikke husker navnet i det hele tatt, så spør vennene dine eller bekjente om hjelp. Du kan forklare dem situasjonen, at du ikke er særlig flink med navn, at du vil være takknemlig hvis en hjelpende hånd strekkes ut i denne retningen. Du kan for eksempel finne på en hemmelig setning som vil bety noe sånt som "SOS, jeg har glemt navnet hans" forkledd som setningen "Ja, selvfølgelig" eller noe lignende som stille kan flyte inn i samtalen og antyde navnet ditt. . På denne måten vil du føle deg trygg under samtalen, noe som vil redusere stressnivået ditt og du trenger kanskje ikke engang å ty til hemmelige triks. Be også vennene dine om å bruke navnet du ønsker oftere i en samtale mellom dere alle, for eksempel kan vennen din tilfeldig si: "Vet du at Natalya også liker å gå på ski." Du må bare lytte nøye.

   • Ikke fornærme noen, be noen om å minne deg på personens navn et sted ved siden av før du starter samtalen, noe som vil gi deg tid til å leke med det navnet i minnet med tanke på å bruke det senere i samtalen.

8. Det er lett å innrømme at du har problemer med å huske navn, men ikke tenk på det hele tiden! Du er ikke "Alexander - jeg har glemt navnet" og du bør ikke fortelle alle om problemet ditt når du husker navn, for på denne måten innrømmer du at du er en håpløs person, og du bør ikke forvente noen forbedringer fra deg, og ikke bare i feltet for å huske et navn. Gi deg selv alltid en sjanse, tro på deg selv, for du vil være enig, det viser seg på en eller annen måte usivilisert når du ikke bare ikke kan huske navn, men du fortsatt går rundt og klager på det. Fortsett å jobbe med deg selv og du vil definitivt lykkes.]

   • Tenk på hvor ubehagelig det er når noen avbryter deg med setningen: "Du vet, jeg er egentlig ikke venn med navn" rett før du ville si det samme. Dette bør fungere som en vekker for dere begge, fordi dere ikke en gang prøvde å legge en finger på å prøve å huske noens navn, dere ga umiddelbart opp. Så lær denne personen en lekse, husk navnet hans, ja til det onde.

9. Skriv det ned. I løpet av praksisen din kan du få en notatbok der du vil skrive ned navnene på nye bekjentskaper, samt deres personlighetstrekk eller informasjon om hobbyene deres. Det er best å ta notater umiddelbart etter å ha snakket med denne personen, så for eksempel kan du skrive ned: "Alexander, møtte ham på biblioteket. Hyggelig ung mann. Fysiker. Jeg var forvirret over noe."

   • Du bør ikke ta opp noe direkte under samtalen. Vent til slutten av samtalen, trekk deg deretter tilbake og skriv et kort notat i notatboken. Din innsats for å huske personens navn vil til slutt bli belønnet med sterkere vennskap og respekt.
10. Det er mye lettere å huske en persons navn hvis du vet noe annet om ham i tillegg til overfladisk informasjon om stedet for det siste møtet ditt. Be vennene dine fortelle deg noe om personene du er interessert i, hvis navn du vil huske, spør om deres hobbyer og yrke, for forestill deg hvor fint det ville være å si: "Hei, Sergey Anatolyevich, med seieren til Spartak du!" (Forutsatt at Sergey Anatolyevich definitivt er en fan av dette laget, kan feil i dette tilfellet ikke gjøres.) Denne tilnærmingen vil bidra til å gjøre et solid inntrykk.
11. Fantasere om det nyhørte navnet. For noen mennesker hjelper det å forestille seg navnet som et tenkt bilde.
12. Å velge kjennetegn person og prøve å binde henne til det navnet.
13. Hvis du ikke husker personens navn, kan du prøve å avklare det navnet med noen andre som kanskje kjenner navnet. Eller prøv å finne ut navnet du trenger rett før neste møte. Bruk også navnehukommelsesteknikken for å gjøre ting enklere for deg selv.
14. Hvis, når du møter en ny person for deg, en av personene rundt deg refererer til ham ved navn, prøv å fange og huske dette navnet.
15. Prøv i det minste å huske den første bokstaven i navnet, så neste gang du møtes, vil du ha noe å begynne å gjette.

Advarsler

• Å kalle folk ved navn har en kraftig effekt, men å ikke gjøre det kan ha en negativ innvirkning på hvordan du føler deg som person. Ikke gå i denne fellen negativ påvirkning nominell bevisstløshet på ditt rykte blant andre mennesker.
• Enten du er en forretningsmann, kjendis eller forfølger en profesjonell karriere, kan det gi tilbakeslag å glemme noens navn. Bruk derfor mer tid på å øve på å huske navn.
• Du bør ikke la deg rive med av å bruke navnet til en annen person for ofte. Du kan virke merkelig.
• Unngå forkortelser av noens navn, siden du kan fremstå som usivilisert og uoppdragen hvis du begynner å gjette hvilket kallenavn en annen person kan ha. Hvis du til og med hørte den forkortede formen av dette navnet et sted, er det bedre å spørre personen om hvordan han (a) foretrekker å bli adressert til ham eller henne.

Dale Carnegie sa en gang: "På alle språk er en persons navn den søteste lyden for ham."

Hvis du i arbeidslivet ofte møter nye mennesker eller jobber med stor kvantitet kolleger, din evne til å huske navn gjør kommunikasjonen din mer effektiv.

Vanligvis betyr navnet til en person mye for ham, selv om han ikke tenker over det. Det faktum at du husker navnet på samtalepartneren din og var i stand til å ringe ham på neste møte, gir deg en bonus når du kommuniserer med denne personen. Omvendt kan manglende evne til å huske navnet på samtalepartneren din skade ham og ødelegge etableringen av relasjoner.

Vanligvis husker vi ikke navn godt, ikke på grunn av noen hukommelsessykdommer, men bare fordi vi ikke tar nok hensyn til dette. Dybden av hukommelsen kan være husstandsnivå preget av to egenskaper: kraften til inntrykk og assosiasjoner. Jo sterkere hver av dem deltar i memoreringsprosessen, jo bedre blir resultatet. Førstnevnte kan oppnås, for eksempel ved repetisjon, sistnevnte ved å assosiere en persons navn med forskjellige andre objekter i minnet ditt.

Her er noen tips for å hjelpe deg å huske navn bedre.

1. Gi personens presentasjon din fulle oppmerksomhet.
2. Få øyekontakt, smil og håndhilse under introduksjonen (hvis det passer).
3. Si personens navn høyt. Kanskje bare si: "Det er hyggelig å møte deg Tatyana." Under samtalen er det lurt å si det flere ganger. Avskjedsøyeblikket er også praktisk for dette.
4. Koble et nytt bekjentskap med noen du kjenner som har samme navn. Det vil si at du oppretter en assosiasjon med en eller to av dine bekjente, som også er navngitt. Som et resultat, ved neste møte med denne personen, vil bilder av dine bekjente "dukke opp" i deg, og gjennom dem, ønsket navn.
5. Prøv å assosiere personens navn med et trekk ved hans utseende eller andre personlige trekk. For eksempel kan et avrundet ansikt (eller andre deler av kroppen, avhengig av fantasien din :)) assosieres med den første bokstaven i navnet Olya. Vakre øyne og ordet Anya kan bli til en blomsterforening for deg - "Pansies". Å finne slike assosiasjoner kan være et interessant tankespill. Gjenstander for tilkoblinger kan være deler av en person - øyenbryn, hender, lepper, etc. Jo sterkere du assosierer navnet med andre objekter i minnet, jo lettere og raskere vil du kunne huske det senere. Mest sannsynlig, når du bruker denne tilnærmingen, vil du ha noen standarder for assosiasjoner, og du trenger ikke å søke etter hver persons individuelle egenskaper i lang tid.
6. Hvis du har glemt navnet ditt, be om å bli påminnet.

Naturligvis kan en lignende tilnærming brukes til å huske og patronymer av personer og forskjellige andre navn. I tillegg, lær barnet ditt disse teknikkene, han vil takke deg senere.

Med praksis vil du finne hvor mye enklere det blir å bruke dette virkelig verdifulle kommunikasjonsverktøyet. Som regel, i den praktiske bruken av slike tilnærminger, blir de og begynner å bli utført automatisk.

Du har dårlig hukommelse du er dårlig til å huske navn- lære å huske folks navn ved hjelp av fem teknikker som er beskrevet nedenfor. Sannsynligvis er mange kjent med situasjonen når du møter en kjent person på kontoret eller på gaten, men husker ikke navnet hans. Eller enda verre, når det går 5/10 minutter etter møtet, og du har helt glemt hvordan du skal henvende deg til samtalepartneren. Så vi lærer å huske navnene på folk ved hjelp av følgende metoder.

Hvorfor kan vi ikke huske navnet

Dette fenomenet er ganske forståelig. Når vi møter en person for første gang, tar vi hensyn til mange faktorer – utseende, personens stemme, ansikt, gester, talemåte, miljøet rundt oss. Ufokusert oppmerksomhet og overflod av informasjon fører til at en person ikke kan huske navnet på personen som står foran ham.

Navnet er viktig å huske

Hvis du ønsker å vinne over en person, adresser han ved navn. Mange studier har vist at under uttalen av navnet vårt - aktiveres hjernen, selv om en person er i et støyende rom.

Så, hvordan huske en persons navn:

Vi møttes – gjenta. Når samtalepartneren fortalte deg navnet sitt, ikke bare nikk som svar, men gjenta navnet du hørte og prøv å inkludere det i dialogen eller spør om noe nytt kjent. For eksempel "Hei Dmitry, hyggelig å møte deg." Gjennom samtalen kan du bruke navnet flere ganger, men ikke overdriv.

Skriv det ned. Noen psykiatere og eksperter foreslår skriv ned navnet på en ny venn, spesielt hvis det er sjeldent eller uvanlig. Hvis det visuelle minnet ditt er godt utviklet, vil denne teknikken hjelpe deg å huske navnet raskt. I tillegg kan du be om et visittkort fra en person ved å lese navnet hans høyt.

Bruk assosiasjoner. De fleste forskere anbefaler at i det øyeblikket du først hørte navnet på en person, skaper du et bilde for assosiasjon eller en verbal forbindelse. Dette kan være et vilkårlig valgt faktum som kjennetegner et nytt bekjentskap - hans virkefelt, hobbyer, bosted, bilmerke osv.

Skap forbindelser. For raskt å huske et navn kan du sammenligne en person med en annen venn/slektning som har samme navn.

Følg med. Flertallet av eksperter og psykologer innen studie og analyse av hukommelse er overbevist om det hovedårsaken glemsel av navn er at vi ikke prøver å konsentrere oss om navnet på et nytt bekjentskap, og etter et par minutter går oppmerksomheten over til andre ting rundt oss. Hvis du bevisst bestemmer deg husk navnet på samtalepartneren, siden du har vist oppmerksomhet til ham, vil du huske navnet hans mye raskere, og du vil ikke vekke ham på lenge.

Det er lurt å begynne å øve med den første metoden, den er den enkleste. Som du ser er temaet: Jeg husker ikke navn godt - jeg lærer å huske folks navn", kan påvirke alle, men alt kan fikses, vi håper våre enkle tips vil hjelpe deg med problemet ditt.

Tenk deg at du møter opp på en fest og møter nye mennesker. Alt går bra, du føler deg som sjelen til selskapet, men (!), da forstår du at halvparten av menneskene ikke husket navnene deres. Forferdelig situasjon, ikke sant? I dag skal vi se på 3 velprøvde måter og lære å huske folks navn.

Ikke bekymre deg, dårlig navneminne skjer med de fleste. Forskning fra engelske forskere publisert i tidsskriftet Experimental Psychology tyder på at alle mennesker har noen problemer med å huske navn.

Hvorfor husker vi ikke navn

Men hjernen vår legger perfekt merke til alle slags små ting, deretter identifiserer vi en person og legger ham til "listen over bekjentskaper". Saken er at navnene er veldig betingede og ikke er en beskrivelse av en person, og det er grunnen til at hjernen vår oppfatter slik informasjon som sekundær, uten å lagre den i en langtidsminnecelle helt fra begynnelsen. Her er problemet, he.

Men som etter ethvert mareritt følger en etterlengtet oppvåkning, så i vårt tilfelle er ikke alt så ille som det kan virke. Takk til forskere og alle som er interessert i spørsmålet om menneskelig hukommelse, fordi takket være slike mennesker har vi så mange som 3 effektive måter å huske alle menneskene på festen (og ikke bare), som kan brukes i dag, men hva er der, akkurat nå! Så la oss se på hver av dem slik at du velger den som passer best for deg selv.

Metode #1: Bruk en forkortet versjon av navnet.

Personer med lange navn står ofte overfor å bli kalt annerledes enn det som står i passet deres. Hva skal du gjøre hvis samtalepartneren din allerede har fortalt deg et par historier fra barndommen og ser på deg som venn, men du fortsatt ikke vet hvordan du skal kontakte ham? Det er en enkel, men veldig effektiv måte: del opp navnet i deler og velg bare én som er lettest for deg å huske. Poenget er at nå vil den minneverdige delen av navnet til samtalepartneren din tjene som utgangspunkt for hans " fullversjon". Enkelt, ikke sant?

Ta for eksempel navnet Svetlana. I Russland er det veldig populært, noe som for eksempel ikke kan sies om Europa. Derfor, i europeiske land, kan du ofte finne en forkortet versjon av dette navnet "Lana". Dermed tilpasser europeerne "våre" navn til et mer kjent alternativ for dem. Hvorfor gå langt her, husk sist gang du kalte kjæresten din ikke Sveta, men Svetlana? Jeg tror svaret er åpenbart – nesten aldri. Og dette er ikke fordi du allerede er kjent og formalisme er malplassert her, nei, nei. Alt handler om latskap, nemlig hjernens ønske om å optimere arbeidet og redusere energiforbruket.

Derav regelen: vil du huske? Redusere!

Metode nummer 2: bruk et kallenavn eller kallenavn.

Det er mennesker med slike navn at det er nesten umulig å forkorte eller finne en minneverdig del i dem. I slike tilfeller kommer "Kallenavn", kjent for oss alle fra dataspill, til unnsetning, eller, oversatt til russisk, et kallenavn. Tenk opp til samtalepartneren din den såkalte "klikuha". Nei, nei, ingen grunn til å gå til ytterligheter, for dette er ikke gårdsvennene dine, ikke sant? Bare se nøye på personen og tenk på hvilke assosiasjoner han vekker hos deg? Etter det, bind navnet hans til det valgte bildet og si farvel til ideen om å få navnet hans ut av hodet ditt i løpet av de neste par ukene.

Hemmeligheten bak denne metoden ligger i strukturen til hjernen vår. Hele poenget er at hjernens bildesystem samhandler så godt med langtidshukommelsen at det praktisk talt «graverer» seg inn i tankene våre. Har du noen gang lurt på hvorfor folk ofte henvender seg til psykoterapeuter med problemet med å hele tiden tenke på noen? Ja, det er derfor. Hvis du har et uelsket navn, husk hvem som bærer det, og i 99% av tilfellene vil dette vise seg å være en ubehagelig person for deg.

Metode nummer 3: si navnet høyt.

Ofte, for å huske noe, må vi høre det tydelig. Husk at i barndommen, på skolen, ble vi stadig bedt om å lese høyt. Dette skyldtes ikke bare behovet for å utvikle taleevner, men også evnen til bedre å huske det som ble lest.

Så snart du møter en person, og han introduserer seg for deg, ikke glem å si navnet hans høyt, som om han forklarer det. Hvis du er redd for å virke taktløs, så tilskriv avklaringen din til enhver situasjon, for eksempel si at barndomsvennen din har samme navn, og han er forresten en veldig ansvarlig person. Etter å ha gitt et kompliment til samtalepartneren på denne måten, som ved en tilfeldighet, vil du sannsynligvis umiddelbart vekke hans disposisjon overfor deg selv. Og det som er viktig i vårt tilfelle, doble i det minste sjansene dine for å huske navnet hans, fordi du vil bruke ikke bare auditivt, men også assosiativt minne!

Til slutt

Her, generelt, og alle råd. De viste seg å være så romslige som mulig (husker du alt?). Disse 3 tipsene er enkle nok til at du kan bruke dem i praksis i dag. Møt, kommuniser og vær oppmerksom på samtalepartneren din.