Biologiske helserytmer. Verdien av søvn på bestemte tider av døgnet

Mange er kjent med vanen med å spise lunsj på en bærbar datamaskin eller drikke en kopp te. Dette går dessverre ikke uten spor og forårsaker opphopning av diverse søppel. Og hvis en drink søles ved uaktsomhet, kan selv en liten mengde av den deaktivere enheten. Derfor er det nødvendig å vite den raskeste og effektive måter hvordan rengjøre bærbart tastatur hjemme.

Rengjøringsmetoder uten demontering

Lett smuss kan enkelt fjernes med børste eller støvsuger

Det er to rengjøringsmetoder:

overfladisk;
dyp.

Det første alternativet innebærer å fjerne skitt fra tastene og mellom knappene. Dette vil kreve servietter og myke børster. Disse verktøyene kan kjøpes fra spesialiserte maskinvarebutikker.

Nå flere effektivt resultat spesiell væske og filler vil tillate. Bare fukt en klut og tørk av tastaturet, vær oppmerksom på hullene mellom knappene. I fravær av dette verktøyet kan du bruke isopropylalkohol. Væske bør brukes med måte slik at den ikke kommer på kontaktene mellom knappene. Ikke rengjør tastaturet med etyl alkohol, kan den fjerne maling. Aceton bør heller ikke brukes til dette formålet.

Viktig! Produkter som inneholder aggressive stoffer vil ikke bare slette malingen, men kan også smelte laptopdekselet.

Den dype rengjøringsmetoden vil bidra til å fjerne støv fra kontaktene, noe som vil forhindre forurensning av innsiden av den bærbare datamaskinen. For dette kan du bruke:

Spesielle USB-støvsugere. De er utstyrt med dyser som lar deg eliminere ulike forurensninger. Men disse enhetene er ikke forskjellige i høy effekt, så rensing med deres hjelp kan knapt kalles dyp.
En boks fylt trykkluft. Strømmen går ut av tanken sterkt press, og eliminerer dermed støv på kontaktene.
Hvis du trenger å behandle et lite område av overflaten, kan du bruke klistremerker. Dette er klissete blader som påføres på ønsket sted og fjernes umiddelbart. Fordelen med denne metoden er muligheten til å umiddelbart fjerne forurensninger. Men for å rengjøre hele tastaturet er bruken deres upraktisk, siden denne prosessen vil ta lang tid.

Viktig! Det bør også huskes hyppig bruk kan skade tastaturet.

Når må du demontere?

For effektiv rengjøring er det bedre å fjerne tastaturet

Behovet for dette oppstår når væske kommer på tastaturet. Og også før dyp rengjøring. Det er flere tegn som hjelper til med å bestemme behovet for demontering: dette er oppvarmingen av enheten i løpet av en kort driftsperiode, samt nedgangen i applikasjoner og operativsystemer. Den spontane avstengingen av den bærbare datamaskinen indikerer overdreven oppvarming av prosessoren på grunn av forurensning. I slike tilfeller må du demontere enheten og utføre en dyp rengjøring.

Slik fjerner du tastaturknappene på en bærbar Asus, Lenovo, Acer, HP, Samsung

Fjerning av tastaturet til den bærbare datamaskinen vil hjelpe deg med å komme til den dypeste skitten

Bærbare datamaskiner på salg i dag ulike modeller, som er forskjellige i eksterne parametere og tekniske egenskaper. Men det har de også lignende egenskaper, hvorav en er metoden for tastaturfeste. Den er skrudd til enhetens kropp eller festet ved hjelp av låser.

Vurder demonteringsprosessen trinn for trinn. For å fungere trenger du en tynn pinsett og en tannsonde. Hvis slike verktøy ikke er tilgjengelige, vil lignende enheter gjøre det. Prosessen med å fjerne tastaturet er som følger:

Først må du finne ut hvilken side av tastene som er lettere å løsne. Hver knapp har en vertikal og sidefeste. Det vil si at nøkkelen er festet til venstre eller høyre og nederst eller øverst.
Demontering utføres i vertikal retning, siden forsøk på å fjerne knappen horisontalt kan føre til skade på den.
Først av alt, fjern nøklene med bokstaver og tall. De har en lignende monteringsmekanisme og den samme firkantede formen for alle bærbare datamaskiner kjente merker. Når du fjerner nøklene, sett dem til side sammen med mikroliftene. Hver av disse mekanismene i mange modeller tilsvarer en bestemt knapp. Derfor, hvis du blander dem sammen, vil det være ekstremt problematisk å sette sammen tastaturet i sin opprinnelige tilstand.
Vi fortsetter til demontering av de øvre knappene: E, Esc, F, etc. Deretter fjerner vi de store nøklene. Deretter fjerner du mellomromstasten, den er fikset ved hjelp av to mikroløfter. Til slutt, demonter Fn, Win, Ctrl, Alt.
Når alle knappene er fjernet, må du fjerne den svarte sjablongen. Først fjerner vi filmbasen, som består av tre lag. Hver av dem må skilles. Ikke vær redd for denne prosedyren, under monteringsprosessen er lagene enkle å koble til. Fjern tastaturet med ekstrem forsiktighet. Ellers kan du skade kabelen som kobler den til hovedkortet. Den bærbare datamaskinen er nå klar til å bli rengjort.

Viktig! Før du fortsetter med demontering av nøklene, er det lurt å ta et bilde av dem, dette vil lette etterfølgende montering.

Video: mesterklasse for fjerning av nøkkel

Hvordan rengjøre hjemme

Rengjøringsprosedyren har noen funksjoner avhengig av forurensningens natur.

Fra skitt og støv

Vi starter med behandlingen av nøklene. For å gjøre dette, forberede en beholder eller en vanlig pakke. Hell i vann, tilsett vaskemiddel og plasser nøklene. Du kan bruke vaskemiddel eller Vaskemiddel. La dem ligge i væsken i 15-20 minutter. Deretter tapper vi vannet, legger knappene på en overflate, hvor de vil tørke i omtrent to timer. Om nødvendig kan du bruke en hårføner. Det vil bidra til å tørke nøklene mye raskere.

Viktig! Når du tørker med hårføner, bruk kun kjøleblåseinnstillingen, ellers kan nøklene smelte.

Mens knappene er i væsken, fortsetter vi med å rengjøre tastaturet. Vi tar en serviett eller fille, bruker vaskemiddel på den og fjerner smuss. På vanskelig tilgjengelige steder, bruk bomullspinner. Når knappene er tørre, setter du sammen tastaturet tilbake.

Kan søl ryddes opp?

Rengjøring av kontaktene vil forbedre bruken av den bærbare datamaskinen

Hvis det kommer væske på tastaturet, må du umiddelbart snu den bærbare datamaskinen opp ned for å forhindre at den trenger inn i enheten. Slå deretter av strømmen og ta ut batteriet. Vi fjerner tastaturet og sjekker hvor dypt væsken har trengt inn. Hvis du snur enheten umiddelbart etter helling, er det sannsynlig at skade på den bærbare datamaskinen vil være begrenset til tastaturet. I dette tilfellet er det bare denne delen som må rengjøres.

Hvis du ikke hadde tid til å reagere i tide og oversvømmet tastene, kan hovedkortet også lide, som også må vaskes. Brukes til rensing spesiell sammensetning Kontakt U eller Axent, som finnes i sylinder. Det er nødvendig å forberede en beholder der produktet vil tømmes. Vi sprayer væsken rikelig, og plasserer boksen i en vinkel til overflaten som skal rengjøres. Kontakt U inneholder giftige stoffer.

Viktig! Etter å ha fullført arbeidet, må du plassere tastaturet i et ventilert rom til komposisjonen er helt tørr - dette vil bidra til å bli kvitt farlige elementer.

Video: alternativ rengjøringsmetode (egnet for bærbare datamaskiner)

Elementære omsorgsregler

Rettidig regelmessig vedlikehold vil forlenge levetiden til utstyret

Rengjøringsprosedyrer anbefales å utføres regelmessig en gang hvert 1-2 år. Blant andre faktorer påvirkes forurensningshastigheten til kjølesystemer av plasseringen, som er forskjellig mellom modellene. Asus, Acer, Samsunq, Lenovo, HP bærbare tastaturer må rengjøres årlig. SONY-produkter kan klare seg uten denne prosedyren i to år. Dyre HP- og Asus-modeller har en lignende evne. Apple bærbare datamaskiner trenger rengjøring hvert 4. år.
I tillegg til typen modell, bør også driftsforholdene til enheten tas i betraktning. Hvis det er kjæledyr i leiligheten, reparasjonsarbeid eller du røyker mens du bruker apparatet, vil tastaturet bli skittent oftere. Utfør derfor overflaterengjøring en gang hver 1-2 uke. Tørk av tastaturet med papirhåndklær eller alkohol.
Bruk også en spesiell støvsuger. Prøv å ikke spise eller drikke ved datamaskinen mens du jobber.
Vask hendene hver gang før du bruker den bærbare datamaskinen.
Hvis du ikke har utviklet denne vanen, behandle tastaturet med en desinfiserende spray. Det må påføres et serviett, og deretter behandles med en overflate.

Systematisk rengjøring av tastaturet vil forlenge levetiden til den bærbare datamaskinen. Selvfølgelig, hvis du regelmessig bruker enheten, vil du ikke kunne unngå forurensning helt. Men henrettelsen nødvendige regler vedlikehold vil bidra til å holde apparatet i god stand og forhindre skade.

Enhver teknikk krever vedlikehold, noe som vil forlenge levetiden. Og eieren av en bærbar datamaskin kan bli møtt med spørsmålet om hvordan du rengjør det bærbare tastaturet hjemme, siden det er denne delen av enheten som vanligvis blir raskt skitten. Rengjøringsprosessen er ganske enkel hvis du har for hånden nødvendige midler og inventar.

Rengjøringsmuligheter og nødvendige produkter

Aktiv drift av en bærbar datamaskin provoserer utseendet til forskjellige forurensninger på overflaten. Tastaturet lider spesielt ofte, mellom knappene som støv, dyrehår, smuler og annet smuss samler seg på. I noen tilfeller kan det være nødvendig med en nødløsning for hvordan du rengjør det bærbare tastaturet fra væskesøl, spesielt hvis drikken var søt. Det er nødvendig å handle på grunnlag av graden og kompleksiteten av forurensning.

Rengjøring av et bærbart tastatur: alternativer

Enkel eller overflaterengjøring. Dette alternativet er akseptabelt med minimal forurensning av tastene og for å eliminere støv, smuler mellom tastaturknappene. Lignende rensing kan utføres ved hjelp av improviserte midler.
Grundig, "dyp" rengjøring av tastaturet innvendig og utvendig. Det bør gjøres minst en gang hver 12. måned. I tillegg er dette spesielle rengjøringsalternativet nødvendig hvis du vil gjenopplive et tastatur fylt med væske (til og med vann). Det vil ikke fungere uten å demontere utstyret, og i noen tilfeller er det nødvendig å bruke spesielle rengjøringsmidler.

Uansett hvilket alternativ som er valgt for hvordan du rengjør et bærbart tastatur, må du holde deg til visse regler og råd slik at utstyret ikke blir skadelidende.

Før noen manipulasjoner må utstyret kobles fra nettverket. Den bærbare datamaskinen må være slått av, hvis mulig, ta ut batteriet. Hvis tastaturet fungerer via USB, er det nok å koble det fra hovedenheten.
For å eliminere eventuell forurensning, ikke bruk alkohol som hovedrengjøringsmiddel. Det eneste unntaket er en vandig løsning av isopropylalkohol (1:1). Ellers vil symboler bli slettet fra overflatene på knappene, og interne kontakter kan bli skadet. Aceton og produkter basert på det bør heller ikke brukes.
Før du slår på enheten, er det viktig å vente til tastaturet er helt tørt. Og i løpet av rengjøringsperioden er det verdt å overvåke mengden fuktighet som kommer på tastaturet - det bør være et minimum.
Eventuelle manipulasjoner som utføres med tastaturet må være ekstremt nøyaktige, uten brå bevegelser. Hvis nøkkelfestene eller interne kontakter er skadet, vil enheten bli ubrukelig.
I tillegg til en vandig løsning av isopropylalkohol, er det tillatt å bruke en såpeløsning, våtservietter, spesielle rengjøringsprodukter for plast og tastaturer. For å unngå eksponering for fuktighet, kan du bruke en boks med trykkluft, en støvsuger, en hårføner, en vanlig gummiklyster eller en pæreformet parfymesprøyte. Ved hjelp av slike enheter vil det være mulig å "blåse ut" alt støvet fra tastaturet.
Andre improviserte midler for å løse spørsmålet om hvordan du rengjør et bærbart tastatur hjemme er:

rene kutt av ikke-flytende stoffer;
bomullspads, pinner med bomullspisser eller tannpirkere med bomullsull festet til dem;
skalpell eller kniv med et veldig tynt blad; før bruk er det nødvendig å pakke bladet til det valgte verktøyet med et stykke mykt lommetrøkle;
børster for maling eller for malearbeid med lang og hard bust;
børster, inkludert gamle tannbørster.

Overfor behovet for å rydde forsiktig opp en bærbar datamaskin etter å ha fylt tastaturet med en slags væske, må du i tillegg ta hensyn til følgende nyanser:

så snart væske kommer på overflaten av knappene, må utstyret raskt slås av; du bør også ta ut batteriet;
da må du snu enheten og riste den godt slik at all væsken renner ut fra innsiden; handle forsiktig slik at dråper ikke faller på skjermen;
etter det må du la teknikken tørke i åpen, omvendt tilstand i flere timer; for å være sikker, kan du prøve å tørke den i tillegg med en hårføner eller legge stykker av bomullspads mellom tastene, ris gryn slik at fuktighet absorberes raskt;
bare hvis væskemengden var liten utseende knapper, det er ikke nødvendig å demontere utstyret med egne hender; i situasjonen med en rikelig bukt med litt søt drikke, må tastaturet rengjøres på en "dyp" måte.

Hvis du ikke vil bruke improviserte midler, kan du i spesialforretninger enten kjøpe sett bestående av servietter, væske eller gel til tastaturet og børstene, eller kjøpe et separat rensemiddel. Det er nødvendig å bruke syntetiske stoffer, basert på instruksjonene.

Slik renser du smuss fra et bærbart tastatur: alternativer for kjøpte produkter

Gel "Magic Cleaner".
Borrelås (flytende fille) "Bright Cleaner".
Universalservietter for rengjøring av Defender-utstyr;
Sprayer "Kramolin";
Probiotisk rengjøringsmiddel.

Enkel og rask rengjøring av tastaturet

Løsningen på problemet med hvordan du rengjør tastaturet på en bærbar enhet, hvis den ikke har betydelig forurensning, er ganske enkel. I noen tilfeller kan du klare deg med å bare børste av eksternt støv fra knappene eller forsiktig slette med en tannpirker, en mørk plakettkniv. Men når dette utstyret ikke har blitt rengjort på en lang periode, må du tukle litt og komme deg til "vanskelig tilgjengelige" steder, og fjerne dem for skitt, smuler og støv.

Slik rengjør du et tastatur på en bærbar datamaskin: enkelt og raske måter

Slå den bærbare datamaskinen av og åpne, trykk lett på bunndekselet og rist enheten slik at smuler og andre lignende partikler faller ut av tastaturet. Eller bruk en klebrig serviett, en spesiell gel som vil "trekke ut" tørt smuss.
For å rengjøre overflaten av tastaturet på en bærbar PC fra klissete og fettete merker, kan du tørke av overflaten med enten spesielle våtservietter eller en svamp lett fuktet med såpevann. I vann er det tillatt å fortynne ikke bare vanlig såpespon, men også oppvaskmiddel (bokstavelig talt et par dråper), som bekjemper fete flekker bedre.
Når overflateforurensning er tilstrekkelig vedvarende, må du bruke vandig løsning isopropylalkohol, hvor enten hjørnet av en fille eller en bomullspinne er fuktet.
For å rense klebrig skitt mellom knappene, kan du ty til en hvilken som helst praktisk enhet: en børste, børste, skalpell med en klut, en bomullspinne eller en tannpirker med bomullsull. Som rengjøringsmiddel brukes den samme alkoholløsningen eller et butikkkjøpt produkt.
Bruk en kaldføner eller lignende for å blåse bort skitt.
Når du bruker en boks med trykkluft, må den holdes i en liten vinkel mot tastaturets overflate. Prøv samtidig å unngå å puste inn damper som kan virke som et giftig stoff på kroppen. Etter å ha brukt et slikt produkt, anbefales det å ventilere rommet godt.
Når du bestemmer deg for å "trekke ut" skitten, må du bevæpne deg med en støvsuger. Du må imidlertid handle veldig forsiktig og forsiktig for ikke å trekke ut tastaturknappene.

Den kombinerte bruken av disse metodene vil bidra til å effektivt rense en viktig del av en bærbar datamaskin. Hvis tastaturet er ganske skittent, må du bruke et grundig rengjøringsalternativ.

Prosessen med "dyp" rengjøring av det bærbare tastaturet

For å forstå hvordan du rengjør tastaturet på en bærbar datamaskin fullstendig og grundig, må du fylle opp ikke bare med de riktige verktøyene, men også med tålmodighet og tid. Den største vanskeligheten ligger i selvdemonteringen av dette utstyret. Før du kobler fra tastaturet eller bare fjerner tastene, ville det være nyttig å ta et bilde av det i sammensatt form. Dette vil hjelpe etter rengjøringsprosessen til å enkelt returnere alle knappene til deres rettmessige steder.

Teknikken for å analysere tastaturet til enheten avhenger av den bærbare datamaskinen. En rekke modeller foreslår muligheten for å fjerne denne delen. Hvis dette ikke er mulig, er kun de øvre plastdysene løsnet.

Hvordan demontere tastaturet: grunnleggende metoder

Bevæpnet med en flat, tynn skrutrekker, skalpell eller liten kniv, lirk forsiktig nederste kant knapper. Prøv å vurdere hvordan festene er laget. Trykk deretter litt (til det klikker) på "antennene" til festet, og dra nøkkelen opp. Du må handle uten brå bevegelser, for ikke å bryte "antennene". Det anbefales ikke å fjerne mellomromstasten, Enter, Tab og Shift på bærbare datamaskiner - å sikre dem etter rengjøring kan være problematisk.
Hvis en slik del av enheten er avtagbar, festet på toppen med jumpere, må de forsiktig knipses av en etter en, og gradvis heve feltet med nøklene. Når alle "spennene" er fjernet, trenger du ikke trekke tastaturet mot deg, på grunn av en slik bevegelse kan hovedkabelen som er festet til hovedkortet ryke. Når tastaturet fjernes, fjernes knappene på den tidligere beskrevne måten.
I en situasjon med intern festing, må den bærbare datamaskinen brettes, snus og bunndekselet fjernes. Deretter bestemmer du på hvilke steder og hvor mange skruer delen er festet til enheten. Skru forsiktig av slike festemidler og fjern tastaturet, og prøv igjen å ikke skade kabelen og interne kontakter. Fjern deretter knappene.

Å returnere alle nøklene etter rengjøring er ikke vanskelig. Det er nok å fikse hver knapp på sin plass og trykke forsiktig til et par karakteristiske klikk.

Slik rengjør du et demontert enhetstastatur på riktig måte: instruksjoner

De fjernede plastnøklene må tørkes forsiktig med våtservietter, alkoholløsning eller annet rensemiddel. Etter å ha lagt på papir eller avis, "bunner" opp, til det er helt tørt.
Børst forsiktig av alt støv og tørt smuss fra det demonterte tastaturet med en myk, tynn børste. Eller bruk en boks med trykkluft, en parfymesprøyte med en pæreformet dyse, prøv å ikke blåse av gummidysene på knappecellene.
Tørk deretter av den bærbare delen med våtservietter eller bomullspinner dyppet i det valgte rengjøringsmiddelet. Bruk av papirhåndklær eller analoge enheter anbefales ikke. Det er en risiko for at små papirpartikler vil forbli, på grunn av at kontaktene til enheten kan lukkes når den er slått på.
Til slutt lar du den bærbare delen tørke helt, og fikser deretter nøklene.

Rensing bærbar PC-tastatur (videoeksempel)

For å visuelt se hvordan prosessen med å fjerne knappene fra tastaturet går, samt å observere den tørre versjonen av rengjøring av delen fra støv, bør du gjøre deg kjent med videoen nedenfor.

Hvis du ikke ønsker å risikere og demontere den bærbare datamaskinen selv, men i et forsøk på å spare penger uten å kontakte et servicesenter, er det verdt å rengjøre tastaturet fra eksternt smuss og støv minst en gang annenhver uke. Og bruk enheten så forsiktig som mulig, unngå situasjoner der søt væske kan komme på overflaten av utstyret.

I kontakt med

Antall grupper som replikerer den "magiske tabellen" om verdien av søvn avhengig av tid på døgnet, ruller over og fortsetter å øke i lang tid. Jeg er sikker på at abonnentene våre ikke trenger å snakke om hvor gal denne ideen er, og likevel, da vi så hundrevis av reposter og tusenvis av likes, bestemte vi oss for å se nærmere på problemet.

Ganske snart ble kilden og forfatteren klar - dette er ingen ringere enn Budilov (Sergey Alfeevich) og medforfattere med boken "Alfeevichi Methodology". På ulike nettsteder dedikert til healing får forfatteren, som det burde være for enhver healer og pseudovitenskapsmann med respekt for seg selv, ulike titler: medlem av den profesjonelle sammenslutningen av viscerale terapeuter og et fullverdig medlem av International Academy of Ecology. Slik akkompagnement gir opphav til den uvitende illusjonen om tekstenes vitenskapelige natur og pålitelighet.

Medisinsk utdanning var ingen steder å finne i Budilovs kjennetegn, men medlemskap i "profesjonsforeningen for viscerale terapeuter" gir en falsk hentydning til det. Det er verdt å merke seg at en slik forening virkelig eksisterer og også har det andre navnet "forening visceral kiropraktikk", mye mindre vitenskapelig, og derfor sjeldnere brukt. Denne foreningen har ingenting med det medisinske miljøet å gjøre, men forener, som det kan forstås av det andre navnet på kiropraktorer og noen av deres klienter.

Begrepet "kiropraktikk" ble laget på slutten av 1800-tallet av pastor Siuel H. Weed. Den grunnleggende riktige ideen om at en rekke viscerale sykdommer er assosiert med ulike krumninger av ryggraden og at det er mulig å lindre dem ved å gi den en fysiologisk posisjon, har blitt til et annet universalmiddel, hvis tilhengere er tatt for å kurere alt i verden , og nå har denne uttalelsen ingenting med vitenskap å gjøre lenger.

Med den andre tittelen "medlem av International Academy of Ecology" er noe vanskeligere. En slik organisasjon finnes også. Virkelig et akademi. Virkelig internasjonalt. Men nei, hvis du presenterte de utviklede europeiske landene eller noe i deres ånd, vil du bli litt skuffet. Kasakhstan. Det er Kasakhstan som er fødestedet til dette akademiet. Ytterligere kommentarer er generelt overflødige.

Og nå gir vi teksten - kilden til tabellen i sin helhet:

"... Den naturlige måten å stå opp og legge seg på bør ikke avhenge av alder, eller av arbeidet ditt, eller av andre årsaker. Solen bak skyene "står opp og faller" i henhold til rytmen satt av naturen. Lev. i samsvar med himmelens lover, og din sjel - representanten for himmelske lover etter dato, måned og fødselsår - vil gå inn i en koordinert harmoni med kroppen din.Alle sykdommer vil tørke opp som morgendugg.

Stig - ved 4-30 - 5-00 am (duggpunkt).

Frokost - fra 6 til 7 am.

Lunsj - fra 11:00 til 13:00.

Ettermiddagsmat - fra 14:00 til 16:00.

Middag er helt unødvendig.

Slutt - fra 21-00 til 22-00 timer.

(Svekket, i restitusjonsperioden - fra 19-00 til 20-00 timer - sover allerede).

En av hovedårsakene til sykdom er at vi sover veldig lite. Vi må også huske at søvn til forskjellige tider av døgnet har en annen verdi for gjenoppretting av kroppen. (Klassikere av pseudovitenskap - å gi ut et kjent faktum og gi det din egen, uprøvde forklaring av IvM)

Bruk tabellen nedenfor til å beregne mengden søvn du velger med din daglige rutine. sunn person 12-14 timers søvn er nok til å gjenopprette styrken per dag. (I følge denne matematikken kan du sove 2 timer i døgnet fra 19 til 21 timer, som tilsvarer 13 timer i henhold til tabellen)

Tid på døgnet / Verdi av søvn per time

Fra 19 til 20 - 7 timer

Fra 20 til 21 - 6 timer

Fra 21 til 22 - 5 timer

Fra 22 til 23 - 4 timer

Fra 23 til 24 - 3 timer

Fra 0 til 1 - 2 timer

1 til 2 - 1 time

2 til 3 - 30 min.

3 til 4 - 15 min.

I en så kort tekst passer numerologi, en analog av feng shui og banale feilberegninger i matematikk med en gang. Jeg tror det ikke er verdt å nevne at en slik gradering av verdien av søvn ikke er kjent for offisiell vitenskap. Men det er kjent det god søvn bør inkludere 5 søvnsykluser, som hver varer ca. 1,5 time. Hormonet melatonin er ansvarlig for reguleringen av søvnen, konsentrasjonen i blodet er høyest mellom midnatt og 5-00 og skyldes bl.a. mørke tid dager ( dagslys og kunstig belysning hemmer syntese). Dette hindrer imidlertid ikke noen mennesker med en overveiende nattlig livsstil fra å sove på dagtid («når søvn ikke gir mening») i årevis og få nok søvn.

Selv uten medisinsk kunnskap og å huske de vanlige konseptene "ugle" og "lerke", kan man forstå bordets vrangforestillinger.

Mange av dere har kommet over nettsider med forskjellig design dag og natt. For eksempel, om dagen er det lyst, og om natten, for ikke å blinde for mye, blir det tvert imot mørkere. I denne artikkelen vil jeg vise deg hvordan du gjør dette endring av design avhengig av tid på døgnet.

Først av alt må du gjøre 2 CSS-filer: dagtid og natt. La det være filer dag.css og natt.css hhv.

Beregning av klokkeslett og tilkobling av tilsvarende stilfil kan gjøres som i JavaScript, så videre PHP. Men i det andre tilfellet vil det være vanskelig for oss å finne ut den besøkendes tidssone, og som et resultat hans tid. Vi kan ha en dag på serveren, og den besøkende har en dyp natt, og han vil bli vist et dagtidsdesign, noe som er veldig merkelig. Mens i JavaScript det er ingen problemer i denne forbindelse. Derfor implementerer vi sammen med deg skript for endring av design gjennom JavaScript for å få det til å fungere så riktig som mulig.

Så den komplette koden for alt dette er gitt nedenfor:

Koden er veldig enkel. Som standard er det daglige stilarket inkludert. Og den blir forresten stående hos de som har den slått av JavaScript. For de som har det aktivert og det er natt, vil det endres til et stilark om natten. Som du kan se, er skriptet veldig enkelt.

Hvis du vil øve, kan du forbedre deg skript for å endre utformingen av nettstedet avhengig av tidspunktet på dagen, legger til gjeldende dag og måned. Det er åpenbart det 20. desember kl 18:00 det er faktisk natt på gaten, mens 20. juni og kl 21.00 fortsatt lys. Derfor kan du som trening komme opp med en algoritme som tar hensyn til dette.