Ang kanta ay hindi nagpaalam sa iyo
- Mr. Carr! Kamahalan! Nabalitaan ko na marami kang natulungang makayanan bisyo paninigarilyo, na pumapatay ng 2.5 milyong tao bawat taon...
- Isang napakapangit na pigura, hindi ba? Imagine, every 30 years may humihintong sigarilyo maraming tao kaysa sa World War II noong panahon nito. Isipin mo na lang…
- Oo, Mr. Carr. Alam kong propesyonal ka. Tinutulungan mo ang lahat. At hindi lamang sa paninigarilyo. Nakita ko ang iyong mga libro sa Auchan: kinukumbinsi mo ang mga tao na huminto sa pag-inom at pagkain.
– Marami akong karanasan sa pagtagumpayan ng mga adiksyon, ngunit huwag nating madaliin ang mga bagay-bagay, mahal ko. Mas mabuting sabihin sa amin kung ano ang nagdala sa iyo dito. Kung mayroon man, narito ang ashtray. Oh, may Zippo ka ba? Nakikita ko na ikaw ay isang makaranasang manlalaro.
Nangyari ito sa unang pagkakataon sa huling tag-araw ng preschool, noong ako ay pitong taong gulang. Umupo kami ni kuya sa bubong ng isang malaking extension na nagsisilbing tindahan at wala talagang ginawa. Pinaikot-ikot ko ang bamboo stick, gustong ma-master ang sword fighting skills na kailangan ng bawat tao para maging katulad ni Leo mula sa Turtles. Maingat na isinulat ng kapatid ang isang salita sa dingding na may marker. Sa tingin ko ito ay ang salitang "sex". Nang matapos ang artistikong pagsisikap, naglabas siya ng isang brown na pakete ng mga sigarilyong Astra na walang filter. Nagsimula kaming manigarilyo. Hindi pa rin alam kung paano huminto, nakalanghap ako ng isang disenteng bahagi ng usok - sinunog ng kapaitan ng tabako ang aking mga pisngi at dila, ang aking mga baga ay nagsimulang tumibok tulad ng isang takot na puso, sinusubukang pigilan ang unang bahagi ng alkitran, mga mumo ng tabako na nadikit sa aking mga ngipin. Tumikhim siya at dumura. Sunod sunod akong naninigarilyo huwag mag-alinlangan. Ang unang sigarilyo ay nagpaubo sa akin sa natitirang bahagi ng araw, na talagang natakot sa akin, at walang kasiyahan - mas mahusay na bumili ng ilang chewing gum. Natitiyak kong hindi na ako maninigarilyo muli.
– Kaya isinulat ko sa aklat na ang mga naninigarilyo ay hindi nakakaranas ng anumang kasiyahan. Alisin sa kanila ang sigarilyo - magsisimula pa silang manigarilyo dahon ng maple, bagaman berdeng tsaa. Gayunpaman, naglakas-loob akong magmungkahi na hindi ang hindi magandang pangyayari ang nagdala sa iyo sa akin...
- Oo, siyempre hindi iyon. Iba pang mga kaso.
Ngayon hindi ko na matandaan kung kailan ako naninigarilyo sa pangalawang pagkakataon. Alam kong ito ang summer na Truman Capote na inilarawan sa Other Voices, kapag napagtanto mong nagsisimula ka nang lumaki. Ang tag-araw ay parang farewell concert ng paborito mong banda. SA matalik na kaibigan hinihithit namin ang kanyang Metro sigarilyo sa balkonahe ng paaralan. Ang Vovchik mula sa unang pasukan ay may isang pakete ng Maxims, na sinindihan namin sa attic, nag-iisip nakakaantok na buhay aming lungsod at nakikinig sa dalawang headphone sa isang audio player na may cassette ng Bricks "Capitalizm 00". Dala ko ang pulang Bond Street: ang presyo ay karaniwan, ang palabas ay higit sa karaniwan. May layunin akong subukan ang lahat ng ibinebentang sigarilyo (nadala ako ng kuryusidad): mula sa nakakasukang Opal puff-and-fall hanggang sa marangyang multi-colored na sigarilyong Sobranie. ako ng ilang beses sinunog sa bahay: kung minsan ay nakakita sila ng isang pack sa aking bulsa, kung minsan ay nakita nila ito sa pamamagitan ng amoy, bagaman regular kong pinupunasan ang aking mga kamay ng mga kulitis at nagdadala ng mga itim na Hall sa akin. Pagkatapos ang departamento ng heograpiya ay ganap na sumuko sa akin sa pulong ng mga magulang. Pagkatapos ay natanto ko na ang paninigarilyo ay nagsinungaling sa akin at lumabas, at hindi ko ito nagustuhan. Nagpasya akong hindi na manigarilyo muli.
- Mr. Carr, gusto kong itanong, okay lang ba na marami akong pinag-uusapan tungkol sa sarili ko? Pagkatapos ng lahat, nagsusulat ako ng pagsusuri ng LiveLib, at hindi ito kalokohan.
- Tama, mahal ko. Alam mo, partikular kong isinulat ang libro sa paraang ang bawat mambabasa ay magiging pangunahing karakter nito. Pagkatapos ng lahat, ang mga bayani ay hindi natatakot sa mga hadlang tulad ng paninigarilyo. Bukod dito, lagi kong sinasabi: ang pagtigil sa paninigarilyo ay madali!
- Ito ay totoo. Sinabi rin ni Mark Twain: “Madaling huminto sa paninigarilyo. Ako mismo ay huminto ng isang libong beses."
Nagsimula akong manigarilyo nang seryoso at sa mahabang panahon sa aking unang taon sa unibersidad. Sa una, ang sigarilyo ay isang kaaya-ayang karagdagan sa pag-inom, at pagkatapos ay naging isang pangkaraniwang bagay, isang pang-araw-araw na walang laman na gawain. Ako ay naging isang perpektong naninigarilyo dahil sa wakas ay natagpuan ko iyong mga sigarilyo, bumibili ng ilang pack nang sabay-sabay, at nagsimulang pumili ng mga lighter para tumugma sa pack. Favorite ko si Kent. "Kent apat, dalawang pakete, mangyaring, at isang mint Orbit," sasabihin ko sa mga phlegmatic na tindera sa mga kiosk ng tabako. Pagkatapos ng dalawang taon sinubukan kong umalis. Nilagyan ko ng nicotine patch ang braso ko, pero sobrang sakit ng ulo ko kaya kailangan kong manigarilyo. Pagkalipas ng anim na buwan, sa wakas ay huminto ako, at ang kaligayahang ito ay tumagal ng halos apat na buwan. Kinasusuklaman ko ang aking sarili, ngunit wala akong magagawa - ang pagkagumon sa droga, gayunpaman. Masaya akong nagbayad para sa pagkakataong tamasahin ang usok na may walang hanggang runny nose, altapresyon, igsi sa paghinga, naninilaw na ngipin at pakiramdam ng kababaan. Ang huli ay lalo na nasaktan, habang ang isang bagong mala-rosas na pasista ay lumitaw sa mundo - isang tagahanga ng malusog na pamumuhay, isang titan at isang atleta. Sa paglipas ng mga taon, ang mga sigarilyo ay naging ganap na kasuklam-suklam, lahat ng mga kemikal - Nag-roll ako ng mga sigarilyo nang ilang sandali, ngunit wala akong sapat sa mahabang panahon. Ang mga paghahanda para sa pagtakas mula sa nakakatuwang Shawshank na ito ay tumagal ng higit sa isang taon. Sa una, ang "apat" ay naging "isa," at kung minsan ay sinimulan kong i-tornilyo ang mga filter na binili sa parmasya sa sigarilyo upang makita kung gaano karaming mga alkitran ang hindi nakapasok sa akin sa pagkakataong ito. Gusto kong magtakda ng eksaktong araw para sa pagtakas, ngunit patuloy itong ipinagpaliban. At ito ay maaaring magpatuloy magpakailanman kung hindi ko nakuha ang iyong libro, Mr. Carr. Alam mo, sa Russia nagsimula silang magbigay ng presyon sa mga naninigarilyo. Kaya lang kung pagmumultahin din ako ng pulis para sa sigarilyo, hindi makakayanan ng aking mapagmataas na puso ang gayong kahihiyan. Kaya oras na para tumakbo. Ito na ang huling sigarilyo. Nagpasya akong hindi na manigarilyo muli.
- Mabuti naman.
Allen Carr (Alain Kar) - Isang madaling paraan upang huminto sa paninigarilyo - basahin ang libro online ng libre
Paunang Salita
Kaya, ang mahiwagang lunas na hinihintay ng lahat ng naninigarilyo ay sa wakas ay natagpuan:
Instant
Epektibo din para sa mabibigat na naninigarilyo
Nang walang matinding withdrawal pangs
Nang walang paghahangad
Walang shock therapy
Hindi nangangailangan AIDS at matalinong pandaraya
Hindi humahantong sa pagtaas ng timbang
Pangmatagalan
Kung ikaw ay naninigarilyo, ang kailangan mo lang gawin ay magbasa.
Kung hindi ka naninigarilyo at bumili ka ng libro para sa taong mahal mo, ang kailangan mo lang gawin ay kumbinsihin silang basahin ito. Kung hindi mo sila makumbinsi, basahin mo ito sa iyong sarili, at ang huling kabanata ay magpapayo kung paano mo maiparating ang pangunahing ideya ng aklat sa iyong mga mahal sa buhay, pati na rin kung paano pigilan ang iyong mga anak sa paninigarilyo. Huwag magpaloko sa katotohanan na kinasusuklaman nila ang paninigarilyo ngayon. Kinasusuklaman ito ng lahat ng mga bata hanggang sa sila mismo ay nalulong. Sa publishing house " Magandang aklat"Ang aking aklat na "How to Help a Teenager Quit Smoking" ay nai-publish.
Babala
Kung inaasahan mong sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa mga kakila-kilabot na panganib sa kalusugan na kinakaharap ng mga naninigarilyo, o kung paano sila gumagastos ng malaking halaga sa mga taon ng paninigarilyo, o kung paano ang paninigarilyo ay isang bulgar, kasuklam-suklam na ugali, at ikaw ay isang hangal, mahina ang loob kutson, kung gayon dapat kong biguin ka. Ang ganitong mga taktika ay hindi kailanman nakatulong sa akin na huminto sa paninigarilyo, at kung makakatulong ito sa iyo, matagal ka nang huminto.
Ang aking pamamaraan, na tatawagin ko mula ngayon ay "Madaling Paraan," ay ganap na naiibang gumagana. Maaaring mahirapan kang paniwalaan ang ilan sa mga sasabihin ko. Gayunpaman, sa oras na basahin mo ang aklat na ito, hindi ka lamang maniniwala dito, ngunit magtataka ka pa kung paano ka naging "magulo" na naniwala ka sa ibang bagay. Mayroong isang karaniwang maling kuru-kuro na tayo mismo ang gumagawa ng pagpipiliang ito - upang manigarilyo. Ang mga naninigarilyo ay hindi na nagpasiya na maging mga naninigarilyo kaysa ang mga alkoholiko ay nagpasiya na maging mga alkoholiko, o ang mga adik sa heroin ay nagpasiya na maging mga adik sa droga. Oo, totoo, nagpasya kaming manigarilyo sa aming unang pagsubok na sigarilyo. Paminsan-minsan ay nagpasiya akong pumunta sa sinehan, ngunit tiyak na hindi ako nagpasiya na gumugol ng maraming taon sa sinehan.
Allen Carr
Isang madaling paraan upang huminto sa paninigarilyo
Paunang Salita
Kaya, ang mahiwagang lunas na hinihintay ng lahat ng naninigarilyo ay sa wakas ay natagpuan:
Instant
Epektibo din para sa mabibigat na naninigarilyo
Nang walang matinding withdrawal pangs
Nang walang paghahangad
Walang shock therapy
Hindi nangangailangan ng tulong o matalinong pandaraya
Hindi humahantong sa pagtaas ng timbang
Pangmatagalan
Kung ikaw ay naninigarilyo, ang kailangan mo lang gawin ay magbasa.
Kung hindi ka naninigarilyo at bumili ka ng libro para sa taong mahal mo, ang kailangan mo lang gawin ay kumbinsihin silang basahin ito. Kung hindi mo sila makumbinsi, basahin mo ito sa iyong sarili, at ang huling kabanata ay magpapayo kung paano mo maiparating ang pangunahing ideya ng aklat sa iyong mga mahal sa buhay, pati na rin kung paano pigilan ang iyong mga anak sa paninigarilyo. Huwag magpaloko sa katotohanan na kinasusuklaman nila ang paninigarilyo ngayon. Kinasusuklaman ito ng lahat ng mga bata hanggang sa sila mismo ay nalulong. Inilathala ng Dobraya Kniga publishing house ang aking aklat na “How to Help a Teenager Quit Smoking.”
Babala
Kung inaasahan mong sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa mga kakila-kilabot na panganib sa kalusugan na kinakaharap ng mga naninigarilyo, o kung paano sila gumagastos ng malaking halaga sa mga taon ng paninigarilyo, o kung paano ang paninigarilyo ay isang bulgar, kasuklam-suklam na ugali, at ikaw ay isang hangal, mahina ang loob kutson, kung gayon dapat kong biguin ka. Ang ganitong mga taktika ay hindi kailanman nakatulong sa akin na huminto sa paninigarilyo, at kung makakatulong ito sa iyo, matagal ka nang huminto.
Ang aking pamamaraan, na tatawagin ko mula ngayon ay "Madaling Paraan," ay gumagana sa isang ganap na naiibang paraan. Maaaring mahirapan kang paniwalaan ang ilan sa mga sasabihin ko. Gayunpaman, sa oras na basahin mo ang aklat na ito, hindi ka lamang maniniwala dito, ngunit maguguluhan ka pa kung paano ka "nahugasan ng utak" kaya naniwala ka sa ibang bagay. Mayroong isang karaniwang maling kuru-kuro na tayo mismo ang gumagawa ng pagpipiliang ito - upang manigarilyo. Ang mga naninigarilyo ay hindi na nagpasiya na maging mga naninigarilyo kaysa ang mga alkoholiko ay nagpasiya na maging mga alkoholiko, o ang mga adik sa heroin ay nagpasiya na maging mga adik sa droga. Oo, totoo, nagpasya kaming manigarilyo sa aming unang pagsubok na sigarilyo. Paminsan-minsan ay nagpasiya akong pumunta sa sinehan, ngunit tiyak na hindi ako nagpasiya na gumugol ng maraming taon sa sinehan.
Mangyaring tingnan muli ang iyong buhay. Nakagawa ka na ba ng isang mulat na desisyon na sa ilang mga oras sa iyong buhay ay hindi mo masisiyahan ang hapunan o makipagkita sa mga kaibigan nang hindi naninigarilyo? Paano kung hindi ka makapag-concentrate o makayanan ang stress nang walang sigarilyo? Sa anong yugto ng iyong buhay napagpasyahan mo na kailangan mo ng sigarilyo hindi lamang para sa mga sosyal na pagtitipon, ngunit kailangan mong nasa iyong bulsa sa lahat ng oras, o ikaw ay makakaramdam ng kawalan ng katiyakan at kahit na panic?
Ikaw, tulad ng ibang naninigarilyo, ay naakit sa pinakakakila-kilabot at mapanlikhang bitag na pinagsama-sama ng tao at kalikasan. Walang nag-iisang magulang sa planeta, naninigarilyo o hindi naninigarilyo, na nais ang ideya ng kanilang mga anak na manigarilyo. Nangangahulugan ito na ang lahat ng mga naninigarilyo ay nagsisisi na nagsimulang manigarilyo: bago maging gumon sa paninigarilyo, walang sinuman ang nangangailangan ng sigarilyo upang masiyahan sa pagkain o makayanan ang stress.
Kasabay nito, nais ng lahat ng naninigarilyo na magpatuloy sa paninigarilyo. Walang sinuman ang makapagpipilit sa atin na manigarilyo; sinasadya o hindi, tayo mismo ang gumagawa ng desisyong ito. Kung mayroong isang magic button na, sa pamamagitan ng pagpindot nito, ang mga naninigarilyo ay maaaring gumising sa susunod na umaga na parang hindi pa nila sinindihan ang kanilang unang sigarilyo, kung gayon ang tanging mga naninigarilyo sa mundo ay mga tinedyer pa rin sa yugto ng eksperimentong. Ang tanging bagay na pumipigil sa atin na huminto sa paninigarilyo ay TAKOT!
Takot na makaranas tayo ng kawalan ng katiyakan sa landas ng kalayaan mahabang panahon pagdurusa, kawalan at hindi nasisiyahang pagnanasa. Takot na walang sigarilyo, kung wala ang maliit na suportang ito, kahit na ang pagkain o pakikipagkita sa mga kaibigan ay hindi magdudulot sa atin ng kasiyahan. Takot na hindi tayo makapag-concentrate, makayanan ang stress, o magkaroon ng tiwala sa sarili. Takot na magbago ang ating pagkatao at pagkatao. Ngunit higit sa lahat tayo ay natatakot na tayo ay naging mga alipin magpakailanman at hindi na magiging ganap na malaya, ngunit gugugol ang natitirang bahagi ng ating buhay sa pangangarap ng paminsan-minsang sigarilyo. Kung ikaw, tulad ko, noong unang panahon, nasubukan na ang lahat tradisyonal na paraan Kung huminto ka sa paninigarilyo at naranasan mo na ang lahat ng sakit ng tinatawag kong "willpower method", kung gayon hindi ka lamang naiimpluwensyahan ng takot na ito, ngunit sigurado ka rin na hindi mo magagawang huminto sa paninigarilyo.
Kung ikaw ay natatakot, nalilito, o nararamdaman na hindi ngayon ang tamang oras upang huminto sa paninigarilyo, hayaan mong tiyakin ko sa iyo na ang iyong mga takot at kalituhan ay dulot ng takot. Ang parehong takot na hindi tinanggal sa tulong ng mga sigarilyo, ngunit nabuo lamang ng mga ito. Pagkatapos ng lahat, hindi mo ginawa ang desisyon na mahulog sa bitag ng nikotina? Ngunit tulad ng lahat ng mga bitag, ito ay dinisenyo upang hindi ka makatakas mula dito. Tanungin ang iyong sarili: noong nag-eksperimento ka sa pagsindi ng iyong unang sigarilyo, nagpasya ka bang maging isang naninigarilyo sa buong panahon na ikaw ay naninigarilyo mula noon? Kaya kailan ka mag-quit? Bukas? Sa susunod na taon? Tigilan mo na ang panloloko sa sarili mo! Ang bitag ay idinisenyo para manatili ka rito habang buhay. Ano ang iba pang dahilan sa palagay mo na hindi humihinto ang lahat ng ibang naninigarilyo bago sila mapatay ng paninigarilyo?
Ang aklat na ito ay unang nai-publish ng Penguin higit sa sampung taon na ang nakalilipas, at naging bestseller bawat taon mula noon. Sa lahat ng sampung taon na ito ay nakikipag-ugnayan ako sa mga mambabasa. Tulad ng mga sumusunod mula sa sulat na ito, ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay lumampas sa aking pinakamaligaw na inaasahan. Bilang karagdagan, ang mga liham ng mambabasa ay nagpahayag ng dalawang isyu na may kinalaman sa akin. Mamaya ay tatalakayin ko nang mas detalyado ang pangalawa sa kanila, at ang una ay sumusunod sa mga liham na natanggap ko. Narito ang mga karaniwang halimbawa:
“Hindi ako naniwala sa mga sinabi mo at humihingi ako ng paumanhin sa pagdududa sa iyo. Napakadali at kaaya-aya - lahat ay tulad ng sinabi mo. Nagbigay ako ng mga kopya ng iyong libro sa lahat ng aking mga kaibigan at kamag-anak na naninigarilyo, ngunit hindi ko maintindihan kung bakit hindi nila ito binabasa."
“Walong taon na ang nakalilipas, ibinigay sa akin ng isang kaibigan kong naninigarilyo ang iyong libro, ngunit ngayon ko lang ito nabasa. Isa lang ang pinagsisisihan ko: I wasted eight years.”
“Katatapos ko lang basahin ang The Easy Way. Apat na araw na lang at sobrang ganda na ng pakiramdam ko! Tiyak na hindi ko na gugustuhing manigarilyo muli. Una kong sinimulan ang pagbabasa ng iyong libro limang taon na ang nakakaraan, napunta sa kalahati at nataranta. Alam ko na kung ipagpapatuloy ko ang pagbabasa, kailangan kong huminto sa paninigarilyo. Gaano ako katanga!”
Carr Allen - Ang Madaling Paraan para Tumigil sa Paninigarilyo - magbasa ng libro online ng libre
Ang pangunahing ideya na tumatakbo tulad ng isang pulang sinulid sa lahat ng mga libro ni Allen Carr ay ang pagtanggal ng takot. Sa katunayan, ang kanyang talento at ang kanyang mga pagsisikap bilang isang manunulat at therapist ay naglalayong tulungan ang lahat na makayanan ang mga pagkabalisa at takot na pumipigil sa kanila na mabuhay. buong buhay at tamasahin ito. Ito ay malinaw na ipinakita ng kanyang mga libro, na naging bestseller sa maraming bansa sa buong mundo: "Isang Madaling Paraan para Tumigil sa Paninigarilyo", " Ang tanging paraan tumigil sa paninigarilyo magpakailanman", "Isang madaling paraan upang mawalan ng timbang", "Paano matutulungan ang isang tinedyer na huminto sa paninigarilyo" at iba pa. Dating isang mataas na kwalipikado at lubos na matagumpay na accountant, si Allen Carr ay mabigat na naninigarilyo at humihithit ng daan-daang sigarilyo sa isang araw. Ang ugali na ito ay nagbanta na sirain ang kanyang buong buhay, hanggang noong 1983, pagkatapos ng hindi mabilang at hindi matagumpay na mga pagtatangka na huminto sa paninigarilyo, sa wakas ay natuklasan niya. sariling paraan tanggalin ang addiction na ito minsan at para sa lahat. Gumawa si Allen Carr ng sarili niyang paraan ng pagtigil sa nikotina, na kilala ngayon sa buong mundo bilang "Ang Madaling Paraan para Tumigil sa Paninigarilyo." Ang kanyang pamamaraan, na nagpapakita ng kamangha-manghang pagiging epektibo, ay nakakuha ng pagkilala sa mga espesyalista, nakakuha ng malawak na katanyagan at nagtatamasa ng napakalaking tagumpay sa maraming mga bansa sa buong mundo. Gumawa si Allen Carr ng isang pandaigdigang network ng mga klinika na ang mga espesyalista ay tumutulong sa mga naninigarilyo na huminto sa paninigarilyo at makayanan ang kanilang pagkagumon. Ang mga libro ni Allen Carr ay nai-publish sa higit sa dalawampung wika sa maraming bansa sa buong mundo. Sampu-sampung libong tao ang bumaling sa kanyang mga klinika para sa tulong; ang bilang ng mga pasyente na huminto sa paninigarilyo salamat sa paggamit ng kanyang pamamaraan ay lumampas sa 95% ng kabuuang bilang ng mga humingi ng tulong. Ang mga klinika ng Allen Carr ay nagbibigay sa bawat naninigarilyo ng isang garantiya ng pagbawi mula sa pagkagumon sa nikotina at isang garantiya ng isang refund ng pera na ginugol sa paggamot sa kaso ng pagkabigo. Buong listahan Ang klinika ni Allen Carr ay ibinigay sa dulo ng aklat na ito.
Allen Carr - Ang Madaling Paraan para Tumigil sa Paninigarilyo
Paunang Salita
Kaya, ang mahiwagang lunas na hinihintay ng lahat ng naninigarilyo ay sa wakas ay natagpuan:
Instant
Epektibo din para sa mabibigat na naninigarilyo
Nang walang matinding withdrawal pangs
Nang walang paghahangad
Walang shock therapy
Hindi nangangailangan ng tulong o matalinong pandaraya
Hindi humahantong sa pagtaas ng timbang
Pangmatagalan
Kung ikaw ay naninigarilyo, ang kailangan mo lang gawin ay magbasa.
Kung hindi ka naninigarilyo at bumili ka ng libro para sa taong mahal mo, ang kailangan mo lang gawin ay kumbinsihin silang basahin ito. Kung hindi mo sila makumbinsi, basahin mo ito sa iyong sarili, at ang huling kabanata ay magpapayo kung paano mo maiparating ang pangunahing ideya ng aklat sa iyong mga mahal sa buhay, pati na rin kung paano pigilan ang iyong mga anak sa paninigarilyo. Huwag magpaloko sa katotohanan na kinasusuklaman nila ang paninigarilyo ngayon. Kinasusuklaman ito ng lahat ng mga bata hanggang sa sila mismo ay nalulong. Inilathala ng Dobraya Kniga publishing house ang aking aklat na “How to Help a Teenager Quit Smoking.”
Babala
Maraming tao ang nababahala tungkol sa problema ng paninigarilyo. Noong unang panahon, ito ay itinuturing na sunod sa moda, ngunit ngayon ang lipunan ay lalong hilig malusog na imahe buhay. Gayunpaman, ang paninigarilyo ay hindi isang simpleng bagay na madali kang sumuko. Samakatuwid, ang mga naninigarilyo ay dumaan sa ilang mga yugto sa pagtatangkang mapupuksa pagkagumon. Ang ilan ay nakayanan ito, habang ang iba ay sumusuko. Ang mga kumpiyansa na sumusulong sa kanilang layunin ay nagpasya na magtiwala sa aklat. At nagagawa niyang tumulong kahit na ang pinaka-desperado.
Kapag kinuha ang aklat ni Allen Carr na “Ang Madaling Paraan para Tumigil sa Paninigarilyo,” marami ang nag-aalinlangan. At lahat dahil iniisip nila na makakakita na sila ngayon ng isa pang publikasyon na naglalarawan ng lahat ng kasiyahan ng mga kahihinatnan ng paninigarilyo. Hindi, sa aklat na ito ay hindi ka makakahanap ng mga nakakainis na lektura o makulay na paglalarawan ng mga sakit na dulot ng paninigarilyo. Walang sinuman ang magkukumbinsi sa iyo na ito ay nakakapinsala, pangit, kasuklam-suklam at mabaho, sa anumang kahulugan ng salita. Ang may-akda ay nagbibigay lamang sa iyo ng ideya na ang pagtigil sa paninigarilyo ay madali.
Habang nagbabasa ka, may nagbabago sa iyong pang-unawa, at mahinahon mong tinatanggap ang ideya na hindi mo kailangan ang paninigarilyo. Malaki ang pagbabago sa iyo ng libro, dahil ito ang nag-uudyok sa iyo na talikuran ang mga sigarilyo. Marami sa mga nakabasa ng aklat na ito ay sumasang-ayon dito.
Sa aming website maaari mong i-download ang aklat na "The Easy Way to Quit Smoking" ni Carr Allen nang libre at walang rehistrasyon sa fb2, rtf, epub, pdf, txt na format, basahin ang libro online o bilhin ang libro sa online na tindahan.