Может ли спираль влиять на. Все о противозачаточной спирали. За и против использования спирали

Баночный массаж живота – разновидность вакуумного рефлекторного воздействия на кожу. Проведенный правильным образом, он активирует процессы лимфо- и кровообращения, уменьшает жировые отложения и улучшает трофику тканей.

Советуем почитать про

Среди ароматических масел наиболее предпочтительны:

лимон;
розмарин;
можжевельник;
иланг-иланг;
апельсин;
кипарис;
пачули.

Перечисленные масла обладают выраженным липолитическим действием, уменьшают целлюлит. Поэтому их применяют для похудения. Такие масла, как персиковое, виноградное, миндальное усиливают воздействие массажа, питают кожу, стимулируют процессы образования новых структур коллагена и эластина.

Нужно обязательно сделать пробу на аллергическую реакцию: растереть капельку на внутренней стороне руки, подождать минут 15.

Если нет ярко выраженного зуда, покраснения, отека или другого необычного проявления, то масло можно использовать. Желательно менять состав через каждые 2–3 сеанса, чтобы кожа не привыкала. Использовать дешевые подделки недопустимо! В них могут находиться вредные примеси.

Механизм воздействия

Массаж начинается с нанесения теплой масляной основы на подготовленную поверхность живота. Затем ставится банка. Постановка последней зависит от материала, из которой она изготовлена. Кожа должна быть втянута на 1–1,5 см.

Массаж можно делать и двумя банками (более эффективно для похудения). Движения в обоих случаях прямолинейные, круговые или зигзагообразные по массажным линиям. Первый сеанс не должен превышать 5–7 минут. На результат больше влияют регулярность и состав масляной основы.

Проведение баночного массажа на животе не относится к приятным процедурам, но сильной боли быть не должно.

Не нужно создавать сильный вакуум, особенно на начальном этапе. О качественно проведенном массаже свидетельствуют легкое покраснение кожи, повышенная температура массируемого участка, возможно пощипывание или жжение.

Выполняя баночный массаж, придерживайтесь правил:

Нельзя массировать область живота за час до и через два часа после еды;
Воздействуйте на проблемные зоны вдоль массажных линий: по бокам от линии талии и от пупка – кверху и книзу, любые круговые движения – по часовой стрелке;
Нельзя затрагивать паховую область;
Кожа должна быть чистой (можно применить скраб);
Перед массажем желательно разогреть поверхность живота путем обычного растирания или нанесения специального крема (излишки удалить);
Масло должно быть теплым;
Массаж с целью похудения должен проводиться курсом по 10 – 14 сеансов, ежедневно в течение 10 минут (+/- 5). Если потребуется, через полмесяца повторить;
Результат воздействия на живот (уменьшение жировых отложений, объема талии, повышение тонуса кожи и др.) будет более выраженным, если массаж проводится параллельно с физической нагрузкой и диетой.

Вакуум, создаваемый в банке, действует на кожные и подкожные рецепторы, активируя работу каждой клетки. Усиливается кровоток, повышается температура массируемого участка, «просыпаются» потовые и сальные железы.

В результате устраняются застойные явления, происходит расщепление жира, восстановление коллагеновых и эластических структур, антицеллюлитный эффект. Массаж способствует обновлению, омоложению кожи, уменьшению объемов талии.

По окончании сеанса кожу протереть сухой салфеткой. Можно полежать 10 – 15 минут, накрыв массируемую область теплым полотенцем или пледом, выпить чай с травами.

Противопоказания

Нельзя проводить баночный массаж живота:

При температуре;
В период обострения хронических болезней;
При онкологических заболеваниях;
Болезнях органов малого таза;
Заболеваниях кожи;
При беременности;
Во время менструации;
В послеоперационный период (на ЖКТ).

Массаж банками и маслами по эффективности сравним с сауной.

Согласно отзывам, кожа молодеет, исчезает дряблость и целлюлит, подтягивается живот. В восторге от процедуры даже заядлые скептики. Главное – систематичность и комплексный подход. Успех – гарантирован!

Ваш отзыв на статью:

Избавиться от свисающего с боков и живота жира - мечта, наверное, каждой женщины с такой проблемой. В поисках ее решения многие придирчиво изучают тематическую информацию и отзывы на сотнях сайтов. Конечно, хочется найти что-то такое, чтобы ничего не делать и худеть. Но панацеи не существует. Лучшее средство в данном случае - сочетать физическую нагрузку, правильное питание и косметические процедуры.

Одна из наиболее эффективных процедур - вакуумный массаж живота для похудения. Выполняется она специальными банками. С ее помощью можно хорошо откорректировать талию - распрощаться с дряблостью кожи и уменьшить объем жировой прослойки. В основе процедуры лежит эффект вакуума. Она оказывает благотворное влияние на кожу, отложения жира под ней и мышечную ткань, ускоряя метаболизм. Расскажем об этом подробнее.

Как уже упоминалось, для вакуумного воздействия на кожу и подкожно-жировой слой используются специальные медицинские банки (стеклянные, силиконовые, резиновые или латексные). Такой массаж позволяет задействовать множество биологически активных точек, мышц и нервов. К нему чаще всего прибегают, если объем подкожного жира в области живота стал неприлично большим.

Также он очень полезен для качественного подтягивания обвисшей и дряблой кожи. Заодно можно проработать бока и проблемные зоны на руках и ногах.

Результаты

Использование вакуумных банок для похудения помогает:

стимулировать процесс расщепления подкожного жира;
улучшить ток лимфы;
привести в порядок обмен веществ;
расслабить зажатые мышцы;
поддерживать активность ферментов;
улучшить состояние кожи, подтянуть участки, где она обвисла.

Как видно, массаж живота банками имеет не только эстетическую ценность (коррекция фигуры), но и весьма полезен для здоровья. Приятный бонус - воздействие на рубцы и растяжки. Согласно многочисленным отзывам, результат не заставит себя ждать. Положительный эффект можно увидеть после первой же процедуры.

Когда можно и нельзя

Банки для похудения - косметическая оздоравливающая процедура, которая имеет свои показания и противопоказания. Делать ее просто, потому что захотелось, нельзя. Прежде чем соглашаться на вакуумный массаж, необходимо проверить, не запрещено ли вам это.

Показания

Баночный массаж живота необходим при:

дряблости кожи;
целлюлите и отложениях жира;
растяжках.

Противопоказания

Корректировать фигуру вакуумными банками можно не всем. Запрещено это делать:

во время беременности;
в послеродовом периоде (в течение 2 месяцев);
при грыже живота;
если имеются хронические болезни органов, находящихся в брюшной полости;
при наличии гинекологических заболеваний;
в менструальный период;
если диагностировано тяжелое хроническое заболевание - например, диабет, онкологические недуги и так далее.

Если вы можете утвердительно кивнуть по поводу хотя бы одного из приведенных пунктов, такой массаж строго противопоказан. В крайнем случае, можно сходить на консультацию к доктору - он уточнит, допустима ли данная процедура в вашем случае.

Количество сеансов

Чтобы получить желаемый эффект, вполне достаточно от 8 до 10 сеансов. Об этом свидетельствует большинство отзывов. Если вы делаете эту процедуру впервые, после 10-го сеанса нужно устроить перерыв. Он необходим для адаптации организма к вакуумному массажу. Затем уже допускаются курсы с большей продолжительностью. Однако учтите, что 15 процедур в течение одного курса - это максимум.

Продолжительность первых сеансов вакуумного массажа не должна превышать 15 минут. Потом время можно понемногу увеличивать. В среднем на одну процедуру уходит от 10 до 40 минут. Следует также придерживаться и интервалов между ними - в идеале через день.

При нормальном самочувствии делать массаж можно даже ежедневно. При слабо выраженном целлюлите и незначительных отложениях жира рекомендуется выдерживать 3- или 5-дневный интервал.

Массирование зоны живота банками делается поступательными движениями. Если кожа сильно покраснела, это сигнал о прекращении сеанса. Появления неприглядных гематом пугаться не стоит (на сайтах-отзовиках вы можете увидеть жуткие фото синяков). Они сходят буквально через пару дней.

Во избежание неприятностей нужно помнить о нескольких нюансах баночного массажа. Например, после еды делать его нельзя. Желудок должен быть пустым. Оптимальный временной промежуток - за 2-3 часа до приема пищи. Также не рекомендуется вскакивать сразу после завершения процедуры. Те, кто уже ее делал, советуют укрыться пледом или одеялом и оставаться в горизонтальном положении хотя бы 30 минут.

Первый сеанс нельзя проводить в полную силу. Ведь неизвестно, как человек на него отреагирует. Если на следующий день самочувствие будет в норме, тогда можно делать полноценный массаж.

Отзывы

В поисках информации о баночном массаже живота для похудения отзывы лучше всего просматривать на форумах или на сайтах-отзовиках. Люди, которые делали его, активно делятся там впечатлениями и дают ценные подсказки. Многие сообщают, что процедуры оказались очень эффективными:

подтянулась кожа (заметно невооруженным глазом);
сгладилась целлюлитная бугристость.

Большинство посещали косметологические салоны, где курс вакуумного массажа им делали профессионалы. Некоторые покупали силиконовые банки в аптеке и выполняли процедуры в домашних условиях.

Чтобы побыстрее увидеть результат, сеансы проводили ежедневно. Через 10 дней изменения были налицо. Правда, не без болезненных и неприятных ощущений в процессе. Суть поговорки «красота требует жертв» чувствовалась в полной мере.

После сильного похудения

Люди, которые перенесли резкое снижение веса (в результате строжайшей диеты или серьезной физической нагрузки), также отмечают значительный эффект вакуумного массажа. Результат стоит всех тех неприятных ощущений, которые приходится испытать в процессе. После 2-го сеанса кожа на животе заметно разглаживается и выглядит более здоровой. Если добавить спорт и откорректировать рацион - вы приятно удивитесь отражению в зеркале.

После родов

Стремящиеся вернуть былую форму женщины прибегают после родов к баночному массажу живота. Они тоже положительно отзываются об этом методе коррекции фигуры. Пишут, что он хорошо помогает подтянуть обвисший живот. Результат заметен примерно после 5-го сеанса. Воодушевившись очевидными улучшениями, новоиспеченные мамочки решаются продолжить курс. Правда, специалисты настоятельно рекомендуют делать хотя бы 2-недельный перерыв между курсами.

Мнение врачей

Как и для любого иного способа влияния на кожу и находящиеся под ней ткани, для массажа банками требуется соблюдать ряд правил. Только так можно гарантировать его эффективность и безопасность для здоровья.

Поэтому врачи выступают против самостоятельного проведения данной процедуры в домашних условиях. Тем более что вакуумный массаж категорически нельзя делать при:

опухолях;
плохой свертываемости крови;
тромбофлебите;
тяжелых болезнях ЖКТ.

К тому же действительно эффективной такая разновидность массажа будет лишь при сочетании с диетой и регулярной физической нагрузкой.

Постфактум

Множество положительных отзывов о баночном массаже живота свидетельствуют о том, что он заслуживает внимания. В некоторых случаях его даже рекомендуют врачи, так как он хорошо помогает в борьбе с застойными явлениями в органах брюшной полости.

Если вы решили делать вакуумный массаж дома, не забывайте о необходимости придерживаться правил. Причем главным из них должно стать «худеем с умом». Возникают сомнения и боитесь, что не справитесь? Обращайтесь в проверенный салон к опытному специалисту.

Знаете ли вы, как делать массаж банками от целлюлита? Данная тема очень обширна, поэтому сегодня мы рассмотрим виды массажных банок и инструкцию по их применению. Подробно изучим технику выполнения баночного массажа для боков, одной из самых проблемных женских зон. В следующих статьях вы ознакомитесь с правилами обработки живота, ягодиц и ног.

Многие женщины сталкиваются не только с проблемой потери веса, но и с изменением внешнего вида кожи, возникающим в результате похудения. Проще говоря, объемы тела сокращаются, а кожа не успевает подтянуться, в результате чего образуются некрасивые складки.

Купить банки для вакуумного массажа советую на Алиэкспресс . Для себя я выбрала комплект, содержащий разноразмерные банки для массажа (продавец проверен).

Самой проблемной частью тела при похудении является живот и бока, которые "никак не хочет уходить". Избавиться от них поможет баночный массаж от целлюлита. Для начала рассмотрим виды банок и основы работы с ними. Затем подробно поговорим о том как делать вакуумный массаж боков. Почему начинать осваивать технику надо именно с них, узнаете чуть позже.

Банки для массажа от целлюлита

Существуют несколько разновидностей вакуумных банок.

Самые доступные, которые можно купить чуть ли не в каждой аптеке, продаются в наборе из двух штук. Силиконовые банки для массажа имеют одинаковый размер и ничем не отличаются друг от друга.
Второй набор состоит из четырех резиновых массажных банок. Каждая имеет свой размер, для массажа тела чаще всего используют две средних. Купить подобные банки можно через интернет, ну и если повезет, то в аптеке (проще первое).
Существует и третья разновидность массажных банок - стеклянные с резиновой помпой, купить их можно также, через интернет.

Последние два варианта считаются более предпочтительными, так как имеют экземпляры разного диаметра. Для массажа тела используют банки двух средних размеров. Но! Если синие банки вам не доступны, используйте силиконовые чудо-банки из аптеки, ведь главное это регулярная работа над собой.

Кроме банок, для борьбы с целлюлитом применяют специальные массажеры. Аппарат действует по принципу банок - его надо присасывать к телу и массировать проблемные зоны. Работать прибором намного удобнее, однако он и стоит в несколько раз дороже. Хотя в текущей статье будет рассматриваться техника работы банками, эти же рекомендации можно адаптировать и применять для аппаратного вакуумного массажа.

Инструкция по применению массажных банок

Некоторые имеют предубеждения в отношении различных манипуляций с телом и считают это пустой тратой времени. Большинство разочарований происходит ввиду того, что многие:

ожидают быстрых и очень заметных результатов от массажа;
делают процедуры не регулярно, а как придется, безо всякой системы;
не знают основной техники работы с банкой;
не умеют правильно присасывать и держать банку.

Банки по своему принципу напоминают присоски, и работать с ними необходимо памятуя об этой специфике. Следовательно, чем сильнее сожмете банку, тем лучше она присосется к телу. Плоть должна заметно всосаться внутрь полости, только в этом случае можно рассчитывать на последующий эффект от процедур. Легкое, едва ощутимое присасывание способно лишь слегка выровнять рельеф поверхности кожи. Для большего антицеллюлитного эффекта с глубокой проработкой проблемных зон требуется сильное присасывание банки.

Мало правильно присосать банку к телу, надо научиться двигать ее так, чтобы она постоянно не отваливалась. Чтобы обеспечить присоске легкое скольжение, кожу необходимо предварительно обработать кремом или маслом. Двигать банку надо чуть надавливая вниз (в тело) и вбок. Если движение будет вбок и вверх (от тела), вполне логично предположить, что банка отвалится.

Отработать технику выполнения массажа банкой и поэкспериментировать можно на наиболее безопасных местах. Одной из таких зон являются бока, ввиду отсутствия на них «варикоза» и сосудистых звездочек можно не бояться делать массаж неправильно. Именно поэтому мы начинаем с них!

На ягодицах, существуют незначительные ограничения. Массируя живот стоить следить за направлением движения банки, и двигать ей никак попало, а строго по часовой стрелке. Ноги являются самым небезопасным участком тела для массажа, так как они просто усеяны венами, лимфатическими узлами и каналами. Поэтому их следует оставить на закуску. Со временем, освоив технику баночного массажа достаточно хорошо, можно будет выполнять процедуру и на этих проблемных участках.

Техника выполнения массажа боков

На оголенный бок присасываем банку и двигаем ее круговыми движениями, по часовой стрелке. На каждом боку необходимо выполнить по 20 кругов, после чего следует отдых и процедуру надо повторить (2-3 раза, для опытных бойцов 3-4 подхода).

Как только будет получаться двигать банку по кругу без отрыва, немного усложните движение и попробуйте выписывать присоской восьмерки. Нижняя часть цифры будет приходиться на бочок, серединка на талию, а верх восьмерки будет попадать на проблемную область, находящуюся выше талии. Эта часть бока обычно выглядит не очень хорошо и подвисает, однако, проблема легко корректируется баночным массажем.

Массаж вакуумной банкой в данном месте не имеет противопоказаний, так что можно смело действовать.

Не пропустите статьи

Плоский упругий живот — желание любой женщины. С целью похудения многие женщины стали использовать баночный массаж. Это результативный и действенный метод, чтобы привести в порядок свое тело. Подобная процедура уже давно известна в сфере косметологии и в первую очередь, вследствие своей простоты в использовании и хорошего эффекта.

Как воздействует массаж банками на живот?

Массирование обязано быть ориентировано на ведение борьбы с излишками подкожных жировых образований. Главная цель — провести дробление отложений жира, и нормализовать кровоснабжение. Безусловно, в совокупности с массажем немаловажно начать употреблять здоровую пищу и заниматься физической культурой.

Для самостоятельного проведения процедуры массирования живота с целью похудения нет необходимости в каких-то особых умениях, довольно просто руководствоваться рядом обычных правил.

Курсы массажа обязаны проводиться постоянно. Проводить массаж можно ежедневно, времени данный процесс заберет совершенно немного, а эффект станет прогрессировать.

После принятия пищи усиленно производить массаж в области живота не нужно. Правильнее совершать массаж спустя два часа после еды либо за час до.

Во время беременности подобный массаж не уместен и даже очень небезопасен!

При проведении курса массирования вакуумными банками следует соблюдать правильное питание, а конкретно: не употреблять в пищу сладости, жирные и острые продукты в большом количестве, воздержаться от употребления газированной воды и спиртных напитков. Не стоит забывать, физические упражнения также крайне важны - без физических упражнений никуда.

Для облегчения можно завести дневник расхода калорий. В нем нужно фиксировать съеденные продукты за день, после чего нужно посчитать итоговое количество калорий. Нормальное значение для женщин - 1600 калорий. Все, что съедено сверх этого значения, скапливается и откладывается на самых трудных местах - бедра и живот!

Не нужно перенапрягаться и пересиливать себя, если есть ощущение усталости. Это лишь принесет вред!

Воздействие баночного массажа на жировые отложения на животе

Жировые излишки начинают накапливаться сначала именно в области живота. При этом массирование направлено не на улучшение мускулов пресса, а конкретно на ведение борьбы с подкожной жировой прослойкой. Такого рода прослойка имеет отличительные черты рыхлой, однако и довольно объемной структуры. Основной целью выполнения этого массажа считается размельчение таких жировых резервов, а кроме того усовершенствование процесса кровоснабжения области передней брюшной стенки.

Массаж необходимо осуществлять курсом. При этом весьма немаловажно его сочетать со здоровым и полноценным питанием и регулярной физической энергичностью. Только в этом случае получится достигнуть ожидаемого результата. Установлено, что большой живот нередко является результатом сидячего образа жизни или неправильного и несбалансированного питания. Кроме того, массирование живота содействует ведению борьбы с вялыми процессами внутри организма, он способствует улучшению перистальтики кишечника. Такой массаж еще неплох тем, что осуществлять его разрешается даже дома, используя свои силы. В этом случае можно сэкономить и драгоценное время, и денежные средства, так как нет необходимости посещать специальные салоны.

Чудодейственное воздействие массажа банками на похудение живота

Раньше врачебные банки применялись в более ограниченной области использования. Нередко для излечения детских респираторных болезней. Однако со временем данный способ лечения изжил себя, и к нему стали обращаться для безопасного и эффективного баночного массирования.

Но учитывая это, принцип воздействия банок не изменился. И его успешно проанализировали и стали использовать косметологи, основав новейший вид услуг для салонов — массаж вакуумными банками в области живота.

Формирующийся вакуум при всасывании банок, реализует комплексное влияние на кожу и жировые залежи. Какое еще воздействие оказывают силиконовые банки на живот:

Вследствие всех этих действий кожа приобретает более эластичный вид, животик становится более подтянутый и происходит сокращение объемов.

Показания и противопоказания при баночном массаже живота

Наиболее распространенными показаниями для проведения массажа считаются следующие:

целлюлит;
лишний вес;
дряблость кожи и растяжки;
живот с отвислой формой.

Однако, в некоторых случаях даже при существовании очевидных показаний, массирование живота банками с целью похудения не рекомендуется использовать. Поскольку он обладает рядом противопоказаний:

разные гинекологические болезни;
заболевания крови;
опухоли различного происхождения;
болезни органов желудочно-кишечного тракта;
заболевание кожи;
присутствие большого скопления родинок в области проведения массажа;
период беременности.

Требуемый инвентарь для проведения массажа живота банками

Массаж вакуумными банками возможно осуществлять как в салонах, так и дома. Если решение принято в пользу домашнего использования, потребуется следующий инвентарь:

2 вакуумные банки (можно использовать обычные медицинские банки из стекла либо особые банки из пластика или силикона (продаются в любой аптеке));
масло для проведения массажа. Идеальным вариантом будет масло с антицеллюлитным эффектом и разогревающим действием;
скраб для очищения кожи перед массажем.

С чего начинается массаж живота банками

Перед применением массажа живота вакуумными банками следует провести ряд предварительных процедур. Первая из них - необходимо принять теплый душ, чтобы разогреть свое тело. Далее разогрев кожных покровов можно продлить растиранием живота. Хорошо также подготавливают живот к массажным действиям и умеренные физические нагрузки.

С целью более результативного эффекта можно применять скраб. Его следует нанести на живот и немного помассировать, затем смыть теплой водой. Остатки воды промокнуть полотенцем и после этих действий кожа готова к массированию живота вакуумными банками.

Методика процедуры вакуумного массажа на животе

Когда закончен разогрев кожных покровов, следует нанести на живот масло для массажа и приложить вакуумную банку таким способом, чтобы участок втянутой кожи не превосходил более полутора сантиметров. Вакуумные банки обязаны легко скользить по животу. Однако руки должны быть сухими, чтобы банка в руках не скользила, поскольку это существенно усложнит процедуру.

Если используются медицинские или обычные банки из стекла, будет дополнительно требоваться вата, намоченная в спирте. Ее следует намотать на карандаш или что-то подобное, смочить в спирте, поджечь и опустить в банку на несколько секунд. Благодаря горению внутри банки, кислород испарится, создавая вакуум внутри, и банка присосется к коже. Со особыми пластиковыми или силиконовыми банками процесс массажа значительно упрощается.

Перемещение банок обязано быть мягким и осторожным. Живот требуется массировать по круговым линиям по часовой стрелке. Недопустимо ощущение боли. Банки не должны втягивать сильно кожу, тем более массировать с сильным вакуум недопустимо внизу живота. Мнение, что чем сильнее вакуум, тем лучше результат, ошибочно. Если болевые ощущения сильные, необходимо снять банку и установить ее вновь. Приблизительная длительность процедуры должна составлять до 15 минут. Массаж баночный для похудения живота стоит проводить раз в два дня. Каждый день не стоит проводить массирование, так как кожа должна восстанавливаться и отдыхать. Допустимо даже применение массажа через 2 дня. Продолжительность массажного цикла должна составлять месяц. Спустя месяц дать коже отдохнуть некоторое время приблизительно 2-4 недели, а затем опять начать проведение массажа. Применять баночный массаж следует за пару часов до приема еды. После самого массирования на протяжении получаса предпочтительно полежать, накрывшись теплым одеялом. Принимать пищу после массажа можно спустя час.

Подробное руководство для проведения массажа в области живота

Для проведения процедуры необходимо подготовить масло для массажа либо крем жирной консистенции, а кроме того, одну либо две массажные банки.

Масло для осуществления массажа можно использовать обычное оливковое рафинированное. Разрешено использовать массажную смесь, которая готовится очень просто, однако оказывает в разы лучший эффект. Для приготовления масла для массажа за основу следует брать базовое масло (к примеру, оливковое) и в него добавлять эфирные масла.

Вот некоторые из рецептов:

Для приготовления масла для массажа за основу следует брать базовое масло (к примеру, оливковое) и в него добавить эфирное масло апельсина. Такое эфирное масло оказывает антицеллюлитное, согревающее действие. Приготовление ведется из расчета 3-5 капель эфирного масла на 100 мл базового масла. Стоит помнить, что эфирное масло вливается в базовое. Делать наоборот нельзя. То есть, получается, что следует наливать в сухую емкость базовое масло и в него капать эфирное.
Хороший эффект проявляет масло грейпфрута. Его готовят по такому же принципу. Приобрести эфирные масла можно в любой аптеке или косметическом магазине.
Не меньший эффект проявляет масло виноградных, персиковых, абрикосовых косточек. Масла содержат в своем составе большое количество витамина Е. Происходит обновление клеток и нормализация их работы.
Масло можжевельника превосходно способствует подтягиванию кожи, убирает растяжки, борется с проявлениями целлюлита. Помогает обновлять клетки эпидермиса.
Масло герани давно славится своим эффектом для похудения. Масло улучшает работу сальных желез, оздоравливает кожу, выводит токсины из организма.

Стоит помнить, что эфирное масло вливается в базовое. Делать наоборот нельзя. То есть, получается, что следует наливать в сухую емкость базовое масло и в него капать эфирное.

Как говорилось выше, кожу необходимо подготовить к нанесению масла и осуществлению процедуры. Поэтому, целесообразно принять теплый душ или ванну и растереть кожу жесткой мочалкой. Когда почувствуется тепло в обрабатываемой зоне можно вытирать ее и наносить масло массажное или крем. Крем же, не особо желателен для проведения массажа, поскольку быстро впитывается в кожные покровы и потребуется значительное количество крема.

Следующий шаг - смазывание живота маслом и прикрепление 1-ой или 2-ух банок по правой и левой стороне от пупка. В середину банку нельзя прикреплять. Вакуум не должен быть больше 1 — 1,5 см втянутой кожи, иначе могут появиться синяки.

После нанесения масла и прикрепления банок, следует удобно лечь на спину на спину и расслабиться, особенно зону живота. Первые движения следует делать круговыми. Осторожно перемещать банку, плавно, не останавливаясь долго на одном месте. Длительность круговых движений 5-10 минут. Существуют еще линии передвижения банки - горизонтальные направления к бокам. Банку следует разместить у пупка и тянуть ее в бок. Длительность проведения этих массажных проявлений должны быть тоже приблизительно 5-10 минут.

После того, как массаж окончен, масло необходимо смыть теплой водой и втереть в кожу антицеллюлитный крем. После этих процедур, нужно накрыться одеялом и полежать в расслабленном состоянии около 15 минут.

За месяц процедур можно добиться неплохих результатов. Эффект будет заметен. Но не стоит останавливаться через месяц отдыха. Такие процедуры любят систематичность проведения. Только так можно добиться поставленных целей.

Ускорению достижения желаемого эффекта сумеют помочь занятия физической активностью (в особенности занятия спортом для пресса, плаванье замечательно поможет всему организму и животу в частности), диета с ограничением употреблением углеводов и соли дадут свои результаты. Разрешается проводить такие процедуры, как обертывания. Все это в комплексе поможет достичь плоского живота, с минимальными жировыми отложениями.

Баночный массаж - простой способ сжигания лишнего жира. Зачастую такой массаж выполняется в области талии, так как это область слабо поддаётся коррекции. При правильном выполнении такой процедуры кожа станет более эластичной, свежие растяжки станут меньше, а рубцы и шрамы менее заметными. Чтобы эффект от такого массажа был максимальным, его следует чередовать со щёточным и ручным массажем. Не забывайте также о физических упражнениях и сбалансированном питании.

Для процедуры можно использовать не просто массажные масла , а средства, которые оказывают антицеллюлитный эффект. Курс таких процедур состоит из 10−15 сеансов в зависимости от количества жира и желаемого результата.

Вакуумное воздействие используется для:

Эффективность вакуума

Такую процедуру также называют вакуумным лечением, которое активизирует лимфоток и кровоток. Под воздействием баночек подкожная жидкость начинает ускоренно двигаться, при этом разглаживаются все бугорки и неровности. К зоне, которая поддаётся массажу, начинает приливать кровь намного быстрее, чем обычно, а это способствует выводу шлаков и токсинов.

Механизм воздействия банок заключается в том, что когда она присасывается, формируется зона отрицательного давления, которая прорабатывает прослойку жира. За счёт того давление все микроскопические бугорки начинают лопаться, и со временем исчезает их капсула . Как следствие -пропадает апельсиновая корка на коже.

Выбор банок

Такие банки можно приобрести практически в любой аптеке. Они бывают следующих видов:

Масла для вакуумной процедуры

Антицеллюлитный массаж живота банками предполагает использование соответствующих кремов. Лучше всего использовать массажное масло, которое вы приготовили самостоятельно. В качестве основы можно использовать постное масло, а для создания аромата и усиления антицеллюлитного эффекта следует добавить ароматическую смесь. Зачастую в домашние масла добавляют такие ароматизаторы как апельсин, кипарис, розмарин, пачули, иланг-иланг и можжевельник. Каждое из этих масел отличается своими липолитическими свойствами, то есть они способствуют уменьшению целлюлита. Для стимуляции выработки эластина и коллагена следует использовать виноградное, миндальное или персиковое масло.

Правила выполнения

Главное правило - регулярность, то есть процедуру следует выполнять каждый день или через день 10 минут. Минимум - 12 сеансов, а лучше проводить такую терапию на протяжении месяца. Для максимального результата вакуумный массаж живота для похудения следует сочетать с сауной и антицеллюлитными обёртываниями.

Массаж следует делать за 2 часа до приёма пищи или же через 3 часа после. Во время терапевтического курса следует полностью отказаться от газировок, алкоголя, сладкого и мучного. Следите за водным балансом: в день следует выпить до 2 литров жидкости, это может быть как вода, так и зелёный чай.

Правильная техника выполнения заключается в следующем:

Противопоказания к проведению

Процедура баночного массажа имеет следующие противопоказания: