Здравейте, имам един въпрос. Как да не се карате с любимия човек? Живеем заедно от една година и след месец ще се женим. За него и за мен това не е първи брак,имаме деца,той има две,аз имам една дъщеря.След 2-3 години смятаме да имаме общ и всичко е наред.Естествено има домакинство неудобства, като липсата на собствено жилище, наемаме апартамент и следователно липса на пари, но аз не съм материалист и не смятам това за проблем. Кавгите възникват от нищото и се караме като котки и кучета, въпреки че се обичаме! Той смята себе си за идеален и че нямам право да се обиждам от него, но мисля, че не можете да ме обидите, защото правя всичко за него и дори повече, и това прави поведението му още по-болезнено. И двамата искаме спокоен живот, гледах да не му обръщам внимание, когато тичаше около мен, но в резултат се трупаше и се трупаше и избухнах, беше страшно... Аз съм темпераментен човек и от яд крещя и хвърлям предмети , но бързо се отдалечавам. Любимият беше шокиран. Опитах се да говоря с него спокойно и да обясня какво не ме устройва, но не се получи, той не разбира (обяснявах го по различни начини), дадох примери, аргументи, причини. Той е перфектен и аз му намирам грешки, това е целият разговор. Завършва с това, че влизам във ваната и плача или с взаимни упреци. Той цитира примера на родителите си, те не се караха, имаха голямо, приятелско семейство. Те не са се карали с бившата му, просто след 9 години тя го изгони от собствения си апартамент и го остави без нищо. все още не разбира причината. Имам го, не обикновен човектой обича да е момиче по време на секс, да носи сутиен, чорапи, понякога иска да съм момче, нямам нищо против това и разбирам, че всеки има свои собствени хлебарки в главата си и може би и на мен ми харесва. Като дете той израства с по-малката си сестра и тя получава повече внимание и баща му го наказва, ако я обиди, той вярва, че не е заслужено наказан и сестра му е виновна, че го е ядосала и той го е ударил. Веднъж ми вдигна ръка, след което дълго се разкайваше и плачеше. Простих му, той беше пиян Когато се запознахме, абсолютно не бях ревнив човек, аз съм на 28 години, но изглеждам на 17 години, мъжете нямат край. Аз съм образован и начетен, както се казва, умът върви с красотата. Самооценката ми е наред, но не съм арогантен. И така, любимият ми се аргументира, че ревнувам и накрая ме убеди... Сега и двамата страдаме от моята ревност и това също е предмет на нашите разногласия. Не го обвинявам по никакъв начин; той е виновен, че няма да разбере. И той ме обвинява. Искам тишина и спокойствие, но не и да бъда мъченик. Чух някъде, че кавгите в семейството са нещо нормално, но моят любим не мисли така.
Честите кавги в една връзка карат и двете страни на двойката да страдат. И често възниква мисълта да се откажем от всичко, за да може най-накрая да свърши. Но няма смисъл да сменяте лодката, ако не знаете как да управлявате греблата. Така че, нека се научим да избягваме конфликтите и да направим живота си по-щастлив!
Високи очаквания
Често единият от партньорите любовна връзкамисли, че по-късно ще се справи с недостатъците на любимия човек. Въпреки това след неуспешни опититова започва да стресира и двамата.
Понякога е достатъчно да започнете да приемате човек такъв, какъвто е, и да спрете да го променяте.
Уморени един от друг
Започва, когато хората прекарват много време заедно. Тогава всички интересни теми се свеждат до минимум, появява се повече мълчание, разногласия, раздразнение и пр. Ето защо психолозите съветват понякога да си даваме почивка един от друг.
ревност
За ревнив човек всичко изглежда подозрително: другата половина отнема много време, за да се върне от работа, непознати номера се обаждат, тоалетът е твърде разголен и т.н.
Често това може да бъде изкоренено чрез по-голяма откритост с такъв човек и изключване на онези моменти, които го дразнят толкова много:
- спрете да общувате с хора от противоположния пол;
- обадете се заедно на непознати номера;
- говорете по телефона на път за вкъщи, ако се забавите и т.н.
стрес
Те могат да възникнат поради извънредни ситуации на работното място, чувствам се зле, неразбирателство с родителите, умора, недоспиване и др. В такива случаи често се появяват неоснователни критики и др. остра реакцияна всичко, което се случва наоколо.
Живеейки с такъв човек, просто трябва да сте търпеливи и да започнете да предприемате мерки: дайте повече време за почивка, изпратете го на лечение, помогнете с бизнеса.
Влияние на външни хора
Също така се случва околните да не са във възторг от избора ви, така че се опитват по всякакъв начин да ви „отворят очите“. Докато защитавате любимия си човек пред тях, все още несъзнателно започвате да обръщате внимание на това, за което са говорили толкова упорито. Появяват се раздразнение и чести кавги.
Можете да изключите това, като забраните обсъждането на партньора си или като сведете до минимум комуникацията с непознати.
Какво да правя
Честите кавги по принцип са норма. Това означава, че хората не са безразлични един към друг. И ако вашият партньор все още остава с вас, въпреки системното насилие, тогава това говори много.
Не повдигайте миналото
Ако вече сте се опитали да направите това, вероятно сте забелязали как сте започнали да реагирате прекалено на моменти, които по някакъв начин са били свързани с миналото, въпреки че преди сте живели и не сте мислили за нищо.
Правилно казват: колкото по-малко знаеш, толкова по-добре спиш. Забравете какво се е случило преди вас и не се интересувайте от това и няма да имате ревност, „неприятности“ или други „главоболия“. Този човек вече е с вас. Какво още е необходимо?
Не оставяйте проблемите нерешени
Изглежда, че понякога е по-добре просто да прекратите кавгата, като я доведете до „не“ с мълчание или съгласие. Наистина това може да се направи и животът е много по-спокоен. Това обаче се отнася само за случаите, когато няма да се върнете отново към тези ситуации.
Ако искате впоследствие да изключите подобни действия от партньора си, тогава си струва да говорите. Но това също трябва да се направи правилно:
- говорете за това, което ви е изнервило: „Бях неприятен, когато...“;
- помолете, ако е възможно, да не правите това отново: „Не правете това отново, моля, не ме изнервяйте“;
- предложете алтернатива (какво трябва да направи човек, така че да не предизвиква отрицателни емоции у вас).
важно!
Не забравяйте поговорката „Ако обичаш да яздиш, обичай да носиш шейна“. Това означава, че не можете постоянно да искате, без да дадете нещо в замяна. Това може да се изрази в благодарност, хубави думи, грижа, проява на нежност и желание да се откликне на исканията на партньора.
Забравете думите „Ти трябва/трябва!“
Никой не ти е длъжен. Вие сте завършен човек с ръце, крака и мозък. Дори собствените ти родители не са ти длъжни. Го приемаме за даденост. Човек помага - добре, не - добре, добре, така че можете да се справите сами.
Много просто решение е да замените думите „Ти трябва/трябва“ с „Ще се радвам, ако...“. Повярвайте ми, ефектът ще бъде съвсем различен! Човек, който дори не е искал да направи нещо, най-вероятно ще ви срещне наполовина.
И не забравяйте за основните правила на етиката - използвайте думата "моля" по-често.
Намалете очакванията и изискванията си
Най-често причината за честите кавги в отношенията е, че единият от партньорите изисква твърде много, а другият не може да го даде. В този случай си струва да си припомним още веднъж това идеални хоране може да бъде. Следователно не е необходимо да се опитвате да промените човек, за да се чувствате комфортно. Това е съдбата на егоистите.
Знаете ли защо спокойните двойки се карат много по-малко от вас? Тъй като те не изискват ботушите да са постоянно извън пътя в коридора - този, който не го харесва, просто мълчаливо ги премахва сам; те смятат: ако чиниите не са били изчистени след вечеря, това означава, че човекът не е имал време или настроение да го направи, добре, или той изобщо не се занимава с това.
Не спирайте да се приемате
Ето примери за това как мирогледът на човек се променя с течение на времето:
- Човекът е „душата“ на компанията. Знае много вицове и винаги е вътре добро настроение, ще подкрепи всеки разговор. Първоначално за момичето той е привлекателен и харизматичен млад мъж, който не иска да разкрива проблемите си пред хората. Тогава, когато двойката за дълго времеживеят заедно, капризната дама започва да възприема поведението му като „показност” и нехайство, което се изразява в това, че на мъжа не му пука за всичко. В резултат на това той започва да я дразни, така че тя започва да го „заяжда“.
- Момичето е в състояние да отвърне на удара, тя е ярка и упорита. Партньорът й е привлечен от това, той смята тази черта за специална, той казва: „По дяволите, котката ми отново показва ноктите си!“ След няколко години брак тя става за него „кучка, която просто иска да го опитоми“.
И така, защо правим това... Трябва периодично да се връщате към онези чувства и усещания, които са възникнали във вас преди - на първия етап от връзката. Във време, когато сте смятали всички тези недостатъци за предимства, които ви карат да се усмихнете и да кажете: „Е, да, такъв е той - любимият ми човек.“
важно!
Ако не харесвате нещо в даден човек, това не е неговият недостатък, а вашата прищявка. Това, което ви дразни, може да бъде привлекателно за други хора.
Научете се да се карате правилно
И така, кавгата започва. Какво често прави всеки от събеседниците? Той започва да защитава невинността си. При това не с най-приятелския тон. Този вид разговор почти никога не води до никъде.
Има начини да направите конфликта по-продуктивен. За да направите това ви трябва:
- говорете само спокойно;
- ако видите, че събеседникът е разгорещен, кажете, че няма да говорите с него с такъв тон, по-добре е да изчакате, докато и двамата се „отдалечите“;
- няма нужда да доказвате мнението си, но трябва да го изразите и подкрепите с факти и аргументи;
- не трябва да прекъсвате партньора си, тъй като това често дразни и води до лоша реакция;
- запомнете: по-добре е да мълчите, отколкото да крещите и да обиждате събеседника си.
Контролирайте казаното
По време на кавга с момиче или момче обичате ли да се вълнувате и да говорите куп неприятни неща? Тогава не се изненадвайте, ако връзката ви се влоши.
Факт е, че колкото и по-късно да отричате, че е казано от злоба, вашата половинка ще помни всички тези обидни думи дълго време.
След това често настъпва охлаждане към човека, защото всички искаме да бъдем идолизирани, а не унижавани.
Знайте как да питате
Този момент е много важен, тъй като най-често тук е „погребано кучето“. Погледнете се отвън. как говориш Бихте ли искали някой да говори с вас по същия начин? Не е факт, че отговорите на тези въпроси ще ви задоволят.
Умейте да си признавате, ако наистина има оплаквания, указания и т.н. от ваша страна.
Ако това е вашият случай, тогава запомнете:
Започнете да общувате с половинката си по начина, по който бихте искали да общуват с вас. Вижте колко много ще се промени връзката ви! И почти веднага щом започнете да успявате!
Най-важното е да бъдете нежни. Никой не обича, когато разговорът съдържа оплаквания, упреци, директна критика и т.н.
Ето примери за казаното със същия смисъл, но с различни думи:
- Зле:„Как готвите? Е, винаги има много сол! Невъзможно е да се яде!“
Глоба:Мога ли да ви помоля да добавите по-малко сол следващия път? Моля, използвайте по-малко сол – мисля, че ще бъде още по-вкусно!“
- Зле:„Ти си толкова мързелив, че дори не можеш да гледаш дете!“
Глоба:„Не можахте ли да гледате детето? Междувременно щях да направя някои неща. И до вечерта няма да съм толкова уморен, добре, разбирате какво имам предвид...”
Научете се да приемате отказите. Ако получите „не“ в отговор на молбата си, опитайте се да разберете човека защо го е направил. Може би се чувства зле, обещал е да се срещне/помогне на приятел, просто е уморен или дори смята, че това не е негова отговорност - всичко това са НОРМАЛНИ обяснения.
Ако не ви подхождат, или го приемете, или се опитайте да действате хитро. Например:
- Ако съпругата спре да се грижи за себе си, кажи й колко красива е била преди, особено в този тоалет и с тази прическа, и щом си "върши магия" - възхищавай й се външен вид, правете много комплименти.
- Също и в случай на мъж: Не всеки смята за нормално да помага на жена си в къщата. Можете обаче да включите и него в това. Например, когато разточвате тесто за кнедли, помолете го да ви помогне. Трябва да основавате молбата си на факта, че сте толкова зле в това и ви е малко трудно, но той – толкова силен и „удобен“ – определено ще ви помогне да направите перфектни кнедли!
В заключение бих искал да пожелая на всеки читател да започне да прилага тези съвети в живота си. Няма нужда да се страхувате да правите отстъпки, защото това не е слабост, а сила, талант, който всеки може да придобие!
И още нещо: преди да опаковате нещата си след поредната кавга, помислете дали наистина ще се оправите без този човек? Толкова ли е значима причината за кавгата? Тя заслужава ли си нервите?
Видео: Как да се карате, за да не се карате повече
В живота на всяка двойка, дори и на най-силната, възникват недоразумения, които често водят до сериозни конфликти. Следователно в един или друг момент може да възникне въпросът: „Как да се помирим с любимия човек?“
Накратко за основното
Краят на кавгата не е краят на конфликта. Това е напомняне, че трябва отново да спечелите вниманието на партньора си, който е... този моментмного обиден и дори ядосан. Понякога не трябва да се опитвате да сключите мир с избрания от вас веднага след конфликт. Това може да доведе до недоразумения и ново огнищеагресия. Но не бива да отлагате и помирението, в противен случай вашият любим ще мисли, че нямате нужда от него.
Да се научим да правим първата крачка
Във въпроса как да се помирите с любим човек след кавга, трябва да се отдаде специално значение на този, който пръв се приближи след конфликта. Най-трудното е да не обидите партньора си още повече в разгара на обясненията. За да направите това, забравете за известно време всички причини за вашата кавга и кажете на любимия човек колко много ви липсва, колко ви липсва.
Ние сме търпеливи
Също така се случва избраният да не е готов да разреши конфликта. Как да се помирите с любимия човек, ако той не иска? В такава ситуация е по-добре да отделите малко време на партньора си. В същото време можете да опитате да започнете разговор по абстрактна тема. Поканете половинката си да гледате заедно романтичен филм - това ще позволи на партньора ви да се „охлади“ и по-късно да започне диалог с вас. Не забравяйте, че конфликтите причиняват психологически травми и емоционални смущения. Освен това те силно влияят на човешките чувства и предотвратяват тяхното проявление. Но желанието за потушаване на конфликта показва човек в по-добра светлина, тъй като жена, която е способна да разбира, да прощава и да прави малки отстъпки в името на партньора си в живота, може да се помири напр.
Ако има конфликт
Как да се помирите с любимия човек след разногласие? Първо се успокой. Опитайте се да не повишавате тон и да не предявявате претенции към любимия човек. Психолозите съветват след всеки конфликт да се направи дълбок дъхи пребройте наум до тридесет. Запитайте се кое е по-важно за вас: една глупава дреболия или любовта и разбирането на вашия партньор. Говорете тихо и тихо и никога не повишавайте тон. Ако вашият любим човек категорично отрича всичките ви причини и аргументи, не се ядосвайте - дайте му време да помисли, просто не поставяйте ултиматуми и избягвайте искове срещу него. Ако причината за конфликта не е дреболия, а нещо по-сериозно, което пречи на връзката ви, по-добре е незабавно да разрешите кавгата. Отидете до половинката си, прегърнете ги, целунете ги и се извинете. Ако вие сте подбудителят на спора, обяснете, че думите на партньора ви ви карат да се чувствате неудобно, но въпреки това много обичате и цените любимия човек.
Как да се помирим с любимия човек след раздяла?
Много често разногласията водят до края на една връзка. В резултат на това, ако не се постигне взаимно разбирателство, партньорите решават да се разделят. Но въпреки чувството на негодувание и гняв, чувствата могат да продължат доста дълго време. И сравнително дълъг периодедин от партньорите, а може би и двамата, мислят как да се помирят с любимия човек. И така, какво да правя?
Ние предотвратяваме разногласия
Психолозите съветват конфликтът да се потуши веднага след възникването му. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат значително да намалите риска от нови кавги:
1. Не упреквайте партньора си в интимен план – подобни упреци са много обидни и рядко се забравят.
2. Намерете съвместно хоби, което ще ви сближи – карайте заедно велосипеди, плувайте, събирайте пъзели, посещавайте изложби и музеи, гледайте интересни филми.
3. Не таете злоба - най-добрият вариантще кажете на партньора си по нежен начин как се чувствате.
4. Намерете повече положителни черти в любимия човек и по-често говорете колко го обичате.
5. Избягвайте клюките за партньора си – не казвайте на никого за връзката и оплакванията си.
6. Никой все още не е забранил да си починете един от друг - това ще бъде полезно забавление и отново ще можете да пропуснете избрания от вас.
7. Не поемайте всичките си проблеми върху себе си – партньорът ви също е независим и уверен човек.
8. Когато общувате с любимия човек, избягвайте бодливите фрази: „ти си както винаги“, „като баща си“, „цялото ти семейство е такова“, „не може да ти се вярва“. Не критикувайте партньора си, не използвайте думите „отново“, „винаги“ и „никога“.
Според психолозите дори партньори, които се влюбват един в друг
От време на време е необходимо да споделяте не само положителни, но и отрицателни емоции. Можете дори да кажете, че кавгата е една от формите на доверие в любим човек, което ви позволява да облекчите ненужното напрежение не пред всички, а пред всички. любим човек, на които можете да се доверите напълно.
Не всеки обаче възприема кавгата като начин да се сближи още повече с близките си.
За някои двойки кавгите и скандалите излизат извън контрол и тогава любимите хора се опитват да „убодат“ опонента си по-болезнено, да докоснат нерв, да си припомнят стари оплаквания, да унижат или дори да ударят. Разбира се, такива кавги не могат да помогнат за укрепването на двойката, а само причиняват унищожение, застрашавайки съществуването на съюза на двамата обичащи хора. За да предотвратите това, трябва да знаете и да използвате правилата на кавгата. Представяме ви 5 златни правила в тази публикация.
1. Научете се да намирате компромиси
Много е важно да разберете, че понякога, за да поддържате връзка с любим човек и да предотвратите разрастването на кавгата, трябва да направите отстъпки. Освен това за това не е необходимо напълно да се съгласявате с мнението или изискванията на партньора. Достатъчно е просто да отстъпите малко, като разумно предложите на партньора си да направи подобни отстъпки. Много често изкуството на компромиса ви позволява да избегнете скандал и ви учи да се разбирате.
2. Не позволявайте на кавгата да излезе извън контрол
Не забравяйте, че „правилната“ кавга не трябва да се превръща в скандал. Ако чувствате, че емоциите ви преминават границата на разумното, трябва да се опитате да успокоите и успокоите партньора си. Можете да поканите любимия човек да отиде в различни стаи за един час, оставяйки емоциите да утихнат, след което да седнете и да проведете балансиран разговор. Между другото, понякога само усмивка е достатъчна, за да понижи температурата на кавгата.
3. Не намесвайте други хора
Забелязано е, че най-мръсните кавги винаги завършват с отдалечаване на опонентите от предмета на кавгата и в конфликта се включват родителите или други близки роднини на съпруга. По този начин спорещите се опитват да „ужилят“ любимия си още по-болезнено, но в действителност подобна схватка няма да доведе до нищо добро. Запомнете - кавгата е въпрос между двама души, което означава, че нито децата, нито другите хора около вас трябва да бъдат свидетели на разгорещени процеси.
4. Не ставайте лични
Някои спорещи по време на кавга, без да намират аргументи, започват да стават лични, да правят жестоки шеги, да се подиграват или да подсмърчат в отговор на думите на партньора си. Фрази “Погледни се...!”, “На какво изобщо си способен!” и други, не водят до помирение, но са способни да посеят скрито негодувание в душата на любим човек, което завинаги ще ви лиши от искреност в отношенията.
5. Не си лягайте без помирение.
Не можете да протакате кавга, защото в този случай рискувате да се превърне в „тиха война“. Дори ако инициативата за кавгата не идва от вас, намерете думи на помирение за любимия човек. За да направите това, можете просто да дойдете и искрено да поискате прошка, да приготвите вечеря за съпруга си, да подарите подарък, да облечете красиво секси бельо и да имате „нощ на помирение“.
От личен опит:
Инга (42 години):
В живота ми със съпруга ми имаше много кавги и такива, които лесно можеха да доведат до раздяла. Особено трудно беше да се разбирате с любимия през първите години след сватбата. По време на кавги се опитах да изложа аргументи, опитах се да предам моята гледна точка, докато той абсолютно не ме разбра и не прие моите аргументи. Вярно, забелязах, че след няколко дни съпругът ми все още се съгласи с мен и призна, че греши. Тогава разбрах, че има тип хора, които имат нужда от време и спокойна обстановка, за да преценят ситуацията и да вземат правилното решение. От този момент нататък просто започнах да избягвам конфликти, като започнах да пиша писма на съпруга си. По това време нямаше интернет и мобилни телефони и затова сутринта на нощното шкафче, когато си тръгвах, оставих съобщение на любимия си, описвайки същността на конфликта, какво не ми харесваше или ме вълнуваше и давайки моите аргументи. Изненадващо, помогна! Оттогава кавгите в къщата ни практически изчезнаха.
Анастасия (28 години):
Веднъж хуморът ми помогна в кавги със съпруга ми, което коренно промени отношението ни към скандалите по принцип. От момента, в който се срещнахме, се карахме, макар и рядко, но жестоко, с писъци, размахване на ръце и ужасни физиономии. И един ден, гледайки любимия си в гняв, се изпълних с такъв смях, че грабнах фотоапарата и просто го снимах. Щом погледна снимката, избухна в смях. Конфликтът, както разбирате, беше решен. Дори направихме снимка в цял ръст от тази снимка и сега, по време на кавги, е достатъчно просто да я погледнете или да се посмеете, за да спрете да ругаете. Е, признайте, не можете да се карате сериозно с човек, който се залива от смях!
Интересувате се от други статии за връзката между мъж и жена, като например:
Карайте се с любимия – 5 златни правила.
Използвайте търсенето в сайта, разгледайте още статии, секции, карта на сайта, задавайте въпроси в коментарите, разкажете историята си!))
ПубликуваноАвторКатегорииЕтикетиРазсъждения по темата: начини да се отървете от ревността. Това е невероятно болезнено. Именно това ви пречи да се концентрирате върху бизнеса, лишава ви от сила, прогонва апетита и съня, кара ви
Разсъждения по темата: Къде да срещнем богат мъж? Много съвременни дами от ранна възраст мечтаят да срещнат своя „принц на бял кон“, т.е
4 избрани
Кавгите са гадно нещо. Особено защото те имат навика да растат и да се размножават с невероятна скорост. Изглежда, че са се скарали за неподредени чорапи или неизмити чинии, но в процеса си казаха толкова много интересни неща, че на практика затвориха пътя към помирението. Колко често партньорите се обиждат един на друг и не говорят дълго време, не заради самата тема на кавгата, а заради казаното по време на процеса. Но всичко започна заради някаква дреболия. Нека да помислим как да избегнем тези неприятни малки неща и да им попречим да растат и да се размножават.
Защо постоянно се караме?
Какво означават постоянни кавги? Говорят ли за сериозни проблемиа във връзка?Не винаги, успокоява психолог Мария Пугачева. Причината може да е в характерите и темперамента на партньорите. Ако и двамата са свикнали да загърбват правата си, да изразяват себе си и да контролират всеки въпрос, дребните сблъсъци не могат да бъдат избегнати.
„Въпреки това, колкото и да е странно, такъв съюз може да бъде много силен, защото всеки от тях всъщност цени силата, яркостта и натиска както на себе си, така и на партньора си и не се притеснява особено от такава ситуация. Като правило, в в такива кавги ярките се изхвърлят един по един негативни емоции, а след това заедно изживяваме същите ярки положителни, които веднага прикриват всички лоши неща.", обясни психологът.
Но има и други ситуации, когато зад една дребна кавга се крие дълбоко недоволство. Например, жена се заяжда със съпруга си за незатворена тубичка паста за зъби, но всъщност не й харесва, че той изобщо не помага в къщата. Или вдига скандал, защото съпругът й се е върнал късно от работа, въпреки че всъщност се притеснява, че той й обръща малко внимание. В такива случаи дребните кавги са симптоми на по-сериозни проблеми, които трябва да се решат, за да не се влошат отношенията напълно.
Има и много тъжна ситуация - когато любовта приключи в двойка и хората започват открито да се дразнят един друг.
Погледнете в корена
Помислете дали постоянните ви караници са повече дълбока причина . Не малко, а голямо недоволство, което не ви позволява да спите спокойно и да се държите приятелски. Анализирайте чувствата си и помолете партньора си да направи същото, а след това спокойно обсъдете натрупаните проблеми.
д най-вероятно няма да е лесно. Все още си спомням с ужас най-трудните разговори, започнали с думите на моите млад мъж: „Сега ми кажи какво принципно не те устройва в мен“. Но тъй като този млад мъж по-късно стана мой съпруг, можем да предположим, че те все още са били доста ефективни. Когато всички проблеми са ясни и обсъдени, ще стане ясно как да бъдат решени, какво може да се промени и какво трябва да се приеме.
„Може би ще бъде възможно да се постигне споразумение чрез някои компромиси: „Затварям си очите за това и това във вашето поведение и вие не намирате вина в мен по този и този въпрос.“ Мирът в семейството може да бъде възстановен ако съпрузите стигнат до извода, че са взаимно по-скъпи от гнева за недостатъци.Но може да се случи и така, че единственото правилно решение е раздялата. поне, така че всеки ще има шанс да намери истински щастлива и хармонична връзка, а не да страда до края на живота си“,– казва Мария Пугачова.
Как да се избегне?
Но дори и тривиалните кавги да нямат сериозна причина, те наистина могат да развалят настроението. Нека помислим как да ги избегнем. Това уверява Мария Пугачова Просто сдържането на емоциите ви не е най-доброто решение. „Това само ще влоши ситуацията и ще направи отношенията все по-напрегнати“,– казва психологът.
Но не трябва да ги „изливате“ и върху партньора си. Мария Пугачова съветва не показвайте емоции, а говорете за тях. „Ако спокойно и любезно обясните на своята „половина“ какво не харесвате в него и опишете емоциите си, това ще бъде мощен стимул за него да промени поведението си. по-добра страна. При което определено трябва да изброите няколко от тези черти, за които го обичате и уважавате. А ако проявяваш емоции – обиждай се и повишавай тон, само ще постигнеш абсолютно същия отговор защитна реакция, но нещата няма да тръгнат от земята,”– обясни психологът.
Ще добавя редица техники, които ви позволяват да прекратите дребна кавга, преди да е започнала. Всички съвети са тествани самостоятелно.
- Преди да говорите (или по-скоро да извикате), бавно пребройте до десет.Това е баналност, разбира се, но работи. В крайна сметка първата реакция обикновено е най-емоционалната и рядко най-замислената.
- Разберете кога вие и вашият любим имате „лоши“ и „добри“ часове, не започвайте никакви дискусии по време на „лошите“. IN различно времедни можем да бъдем повече или по-малко уязвими. Зависи от различни фактори. Някои е по-добре да ги оставите сутрин, други вечер, някои реагират остро на всичко, когато са гладни, а почти всеки щрака, ако е много зает. Например, най-трудното време за мен е сутринта. Ако ме наранят в този момент, реакцията може да бъде непредвидима: мога да плача, да крещя или дори да хвърля нещо.Съпругът ми отдавна разбра това и само ми се подиграва като ми звъни "сутрешно чудовище"Но не е подходящ за сериозни проблеми.
- Заедно с партньора си измислете някакъв сигнал за прекратяване на кавгата.Например смешна дума или фраза - бомбина кургуду, квакозябра или антиколбас. Ако по време на кавга някой произнесе условна дума, това означава: „Това е, изтичане, започвам да се вълнувам, ще обсъдим проблема по-късно.“
- Превърнете разговора в шега. Хуморът по принцип силно потушава гнева. Понякога се опитвам да продължа да се ядосвам в такива ситуации, но предателска усмивка се прокрадва на лицето ми против волята ми. В същото време си спомням колко много обичам съпруга си заради чувството му за хумор.
- Говорете шепнешком. Основният проблем на кавгите е, че те са порочен кръг. Ти повишаваш тон, мъжът ти го повишава, ти го повишаваш още... и т.н. В резултат и двамата крещят и никой не се чува. Опитайте се да се държите точно обратното - говорете по-тихо. Партньорът ще трябва да слуша и той несъзнателно също ще премине към шепот. Но е доста трудно да се закълнеш сериозно с такъв тон.
Сблъсквали ли сте се с такъв проблем във връзка? Как предотвратявате кавги?