Опитайте акупресура. Акупресура(акупресура) може да се използва за предизвикване на контракции и разширяване на шийката на матката. Ако вашият лекар вече е предписал медицинска индукция на раждането, опитайте с акупресура три дни преди планираната индукция. Раждането може да започне от само себе си, но дори и да не започне, акушерките вярват, че акупресурата може да намали количеството на медицинската интервенция по време на медицинска индукция на раждането.
Използвайте корена на растението cohosh.Има два вида кохош: син и черен, като и двата се използват за стимулация. трудова дейност. Синият кохош се използва за тази цел от векове. Черният кохош се използва предимно за облекчаване на симптомите на менопаузата. Тези растения могат да помогнат на лекарите да предизвикат раждане, защото съдържат химикали, които действат в тялото като хормона естроген. Използвайте тези билки само под наблюдението на медицински специалист.
Яжте пикантна храна в големи количества.Пикантната храна може да провокира началото на раждането и може да доведе само до лошо храносмилане. Въпреки че няма медицински доказателства за това, много жени твърдят, че пиенето пикантни храни(като пикантно пилешко къри, салса с люти чушки или люти ястия с червено чили) са предизвикали раждането им. Други храни, за които жените твърдят, че предизвикват раждане, включват подправки като риган и босилек, люти чушки, както и ананас и женско биле.
Купете масло от вечерна иглика.Твърди се, че това масло стимулира началото на раждането, тъй като съдържа вещества, които тялото ни превръща в простагландини, които омекотяват шийката на матката и я подготвят за раждане. Няма ясни доказателства за това твърдение и противниците на употребата на масло от вечерна иглика от бременни жени твърдят, че то не само не е ефективно за предизвикване на раждане, но и е опасно в някои случаи.
Разходи се.Ако тялото ви е готово за раждане, ходенето може да предизвика началото на раждането или по-редовни контракции, ако раждането вече е започнало. При ходене силата на гравитацията дърпа бебето надолу, като упражнява лек натиск върху шийката на матката и помага за отварянето й. Ходенето също помага на детето да бъде заето. правилна позицияза раждане. Медицински персонал родилно отделениевероятно ще ви посъветва да ходите много, за да подпомогнете процеса на раждане.
Помислете за плюсовете и минусите на рициновото масло.Рициновото масло няма ефект върху матката; вместо това насърчава вътрешни органикоито лежат на матката. Макар че рициново масловсъщност може да предизвика началото на раждането, може също така да причини тежка диария, която от своя страна може да доведе до много опасна дехидратация за бъдещата майка.
Акупунктурата или е все по-разпространена техника, използвана от съвременните лекари и родилни домове. На този моментакупунктурата е особено разпространена във Франция и Германия. За приложението му, там цяла линияпоказания, а резултатът е уникален ефект.
Акупунктура по време на бременност и раждане: показания
Така, акупунктура по време на бременност и ражданеинструменти положително въздействиесъс симптоми като:
- токсикоза;
- проблеми Пикочен мехур;
- промени в настроението, раздразнителност;
- различни болкипо време на бременност, по-специално болки в гърба;
- безсъние;
- удължаване на бременността;
- Високо артериално налягане;
- тазово предлежание на плода;
- слаба трудова активност (за стимулиране на раждането).
Можете да продължите с акупунктурата след раждането. Например за:
- контрол над следродилен кръвоизлив;
- облекчение следродилна депресия;
- стимулиране на производството кърмас недостатъчна лактация.
Акупунктура по време на бременност: противопоказания и характеристики
Компетентният акупунктурист е необходим не само за качествената акупунктура, но и за грижите по време на бременност и раждане. Например, акупунктурата по време на бременност има редица ограничения относно времето на приложение и точките на въздействие.
Акупунктурата стимулира матката, влияе върху кръвообращението и метаболизма, така че не всеки може да я използва върху ранни дати. Не поставяйте игли върху точки от тялото, които имат системно въздействиепо тялото. Но иглите в ухото винаги са безопасни.
Токсикозата е най-често срещаният проблем на всички бременни жени. Те засягат около 75% от бъдещите майки. А акупунктурата ви позволява да се справите с нея по напълно естествен начин. Болките в гърба, които са ви измъчвали, също могат да бъдат неутрализирани с курс на акупунктура.
Акупунктурата се използва при седалищно предлежание за обръщане на бебето. И ако отлагате бременността си, тогава акупунктурата ще ви помогне да стимулирате началото на раждането.
Проучванията показват, че бременните жени, които са завършили курс по акупунктура в техн. 4 седмици по време на бременност, отървете се от всички неразположения, свързани с очакването на бебе, без странични ефекти.
Акупунктура по време на раждане: ефект и основни характеристики
В Германия акупунктурата по време на раждане за облекчаване на болката е толкова популярна, колкото епидуралната анестезия. Около 50% от ражданията протичат с акупунктурна анестезия. Акупунктурата поддържа баланс между тежестта синдром на болкаи необходимата сила на захващане. Болката намалява, а ефективността, продължителността и силата на контракцията се увеличават. Това съкращава първия период на раждане във времето 2-3 пъти. Във втория етап на раждането акупунктурата осигурява достатъчна продължителност, сила, ритъм на опитите. Това намалява риска от хипоксия, асфиксия, развитие на дискоординация и слабост на раждането. AT III периодраждане, акупунктурата насърчава отделянето, раждането на плацентата и контракциите на матката, минимизирайки риска от маточно кървене.
Можете предварително да се погрижите за безболезнеността на естественото раждане. Като превантивна мярка се провежда курс на акупунктура. След курса шийката на матката става по-еластична. Превантивната акупунктура може да бъде предписана 1-2 седмици преди раждането.
Акупунктурата по време на раждане също се използва за стимулиране на раждането, дори ако има проблем. Ефектът му се сравнява с ефекта от въвеждането на окситоцин в тялото.
Преди да решите да акупунктура по време на бременност и раждане, консултирайте се с вашия акушер-гинеколог.
AT китайска медицинашироко разпространен е акупресурният метод, при който се оказва натиск върху важни точки, разположени по тялото ни с пръст, лакът или специални пръчици (не бъркайте с акупунктура – акупунктура).
Родилна болка, според китайски лекари, могат да бъдат намалени поради факта, че човешкото тяло е разделено на меридианни линии, съответстващи на различни телаи системи. Ако възникне проблем в някоя част на тялото, въздействието върху проекционните точки на болния орган помага бързо и ефективно да се справи с болестта. Това твърдение с право може да се припише на раждането.
За улеснение родилна болка, намерете всичките седем точки предварително. И се консултирайте с вашия лекар.
1. Точка "He-gu"разположен между първата и втората метакарпална кост на ръката, по-близо до средата на втората метакарпална кост на ръката, във ямката. Въздействието върху него засилва контракциите на матката и обезболява. Тази точка се препоръчва да се стимулира, за да се ускори началото на раждането и при опити.
2. Точка "San-yin-jiao"разположен над глезена вътре, около една длан над костта. Използва се за стимулиране на раждането при свръхзрялост или слабост на родовата дейност, насърчава отварянето на шийката на матката, анестезира. Точката може да е чувствителна - и това е един от признаците, че сте я намерили правилно.
3. Точка "Кун-Лун" -това е точката над петата (вдлъбнатина с навънглезени) на двата крака. Стимулира раждането, насърчава отварянето на шийката на матката. Точката се използва след бременност, както и при раждане със слабост на родовата дейност и със забавяне на отхвърлянето на плацентата.
4. Точка "Yun Quan"разположени във вдлъбнатина в средата на ходилото, на двата крака. Тази точка помага да се насочи потокът от енергия надолу, което се счита за благоприятно по време на преходната фаза на раждането, преди опитите. Помага за успокояване и намаляване на тревожността. Натискането на тази точка може да се практикува дори преди раждането, ако трябва да облекчите стреса.
5. Точка "Jian-Jing"разположен в средата на рамото, в горната част на раменния мускул и на нивото на 7-ми прешлен. Отговаря за отпускането и стимулирането на раждането, допринася за по-бързото спускане на главата на бебето в таза.
6. Точка "Тай Чун"разположен в горната част на стъпалото и помага да се насочи цялата енергия на тялото за ускоряване на раждането, може да се използва заедно с точка на ръката. Прилагайте, когато жената се съпротивлява на контракциите и е уморена, за да облекчи напрежението.
7. Точка "Ци-Ляо" -втората от върха на "осемте точки на ляо", разположени в сакралните отвори. Помага за намаляване на болкапо време на контракции и облекчаване на напрежението в сакрума.
Масажът е много ефективен, безопасен и приятен начин за намаляване на болката от контракциите. По време на раждане можете да използвате техники за самомасаж, но би било по-добре, ако любим човек ви помогне. Асистентът трябва да е добре подготвен и да се упражнява предварително. Масажът има благоприятен ефект върху състоянието на бременната жена, облекчавайки болките в гърба, така че такова обучение ще бъде двойно полезно. Започвайки от третия триместър, има смисъл да практикувате редовно и изчерпателно, за да овладеете позициите за раждане и да правите анестетичен масаж в тях.
Какво масажираме?
В тялото на жената има зона, която е от особено значение за облекчаване на родилната болка. то « Ромб на Михаелис» . Ако погледнете областта на гърба над задните части, можете да видите форма на диамант, горна точкакоето съответства на V лумбален прешлен, долната - до началото на интерглутеалната гънка, страничните точки - до ямките от двете страни на I–II сакрални прешлени на задния долен илиачен гръбнак. Разгледайте чертежите с асистент и намерете тази област на тялото си. За да запомните местоположението му, опитайте се да практикувате редовно болкоуспокояващ масаж. Тогава по всяко време вие или вашият асистент можете лесно да намерите „точното място“ за масаж.
Болкоуспокояващият масаж е особено ефективен, когато се комбинира с пози за раждане. Всички пози и масажни техники могат да бъдат изучени подробно, като гледате нашия видео урок, раздел „Пози при раждане и болкоуспокояващ масаж“.
Как да масажирате
И така, заемете произволна обща позиция и започнете да тренирате:
- Масаж с подложки палциями - странични точки на ромба на Михаелис. Движенията могат да бъдат натискане и отпускане или кръгови, опитайте различни и изберете тези, които ви карат да се чувствате най-комфортно. Но практикувайте всичко, така че по време на раждането вашите предпочитания може внезапно да се променят. Въздействието може да бъде доста силно или много леко - ръководете се от желанията на бъдещата майка.
- Акупресура с два пръста на сакралните отвори от двете страни на сакрума. Това са външните страни на долния триъгълник на ромба на Михаелис. Най-удобно е тази техника да се изпълнява със средните пръсти на двете ръце, симетрично. Движения: натискащи или кръгови, регулирайте степента на натиск.
- Търкаляне на юмруци от двете страни на сакрума, в областта на страничните точки (ямки) на ромба. Определете най-удобната степен на натиск, по време на раждане, бъдете готови да го увеличите.
- Масажирайте с юмруци в областта на центъра на седалищетои в областта на илиачните гребени;
- Ромб масаж на Михаелис с длани: поставете една длан върху диаманта, натиснете, без да местите кожата, поставете втората длан върху първата на кръст. Можете леко да натиснете и отпуснете или просто да загреете тази област с длани.
- „Отваряне“ на таза с длани- поставете две длани от двете страни на гръбначния стълб върху ромб, след това разтворете основите на дланите навън, плъзгайки се по кожата.
- Натискане на "чашките" на дланите върху ямките - страничните точки на ромба на Михаелиси тяхното загряване, масаж с длани на илиачните гребени;
- Натиск върху сакрума- поставете дланта на едната си ръка върху другата и натиснете сакрума, като постепенно увеличавате натиска с пет преброявания и постепенно отслабвате натиска с пет преброявания. Тази техника ще помогне при силни контракции.
- Рязане- разтрийте долната част на гърба и сакрума по зигзагообразен начин с ръба на дланта - при вдишване - отгоре надолу, при издишване - отдолу нагоре.
Какво друго може да се направи, за да се отпуснете и облекчите болката по време на раждане?
Ромбът на Михаелис е много важна, но не единствената зона, която може да се масажира по време на раждане. Може да харесате и други трикове. Просто опитайте и тях.
Например, галене на гърба с пръсти и дланиМежду контракциите облекчава напрежението и насърчава по-добра релаксация:
- поглаждане на гърба на пръстите на гърба нагоре по гръбначния стълб и надолу отстрани;
- поглаждане с отворени длани по гърба и бедрата
Плащане Специално вниманиена дланта. Между основите на III и IV пръст е проекционна точка на матката. Масажирайки тази област, можете значително да намалите болкав разгара на битката.
Опитайте се да го направите лесно масаж на лицето с върха на пръстите. Това ще даде на бъдещата майка приятно усещане и малко разсейване между контракциите.
Мога омесете дланите на ръцете и краката; големи мускули на рамото, бедрото, задните части, краката. Това ще затопли и ще облекчи мускулното напрежение, причинено от контракциите.
Съпруг при раждане - какво да направя за асистент
В заключение, нека да дадем още няколко препоръкиза помощник при раждане. Вашата помощ е много важна и необходима на бъдещата майка. Бъдете готови за факта, че в един момент всяко докосване, което току-що е донесло облекчение, може изведнъж да стане неприятно и ще чуете страхотен "Не пипай!". Това е нормално и съвсем естествено за една раждаща жена. След няколко минути може отново да бъдете помолени да погладите тук, да натиснете по-силно там и т.н.
Бъда търпелив, мили чувствителен към всякакви желания. Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече и да се настроите положително. Нека сърцето ви е изпълнено с любов, а ръцете ви с топлина. Оставете жената да води собственото си раждане, като й помага и защитава нейния мир. Докосването на ръцете обичануспокой се бъдеща майкаи ще ви помогне да се отпуснете по-добре. А това означава, че раждането ще бъде по-лесно.
Като тренирате предварително масаж, можете да намерите свои собствени техники, както и движения, подходящи само за вас, сила и място на въздействие. Масажът също е време за комуникациявъзможност да опознаете и разберете по-добре партньора си. Опитайте да започнете днес!
Тук можете да гледате фрагмент от нашия учебен филм за подготовка за раждане, посветен на аналгетичния масаж.
Бъдещите майки, които се притесняват от някои традиционни лекарства, търсят алтернативи, нелекарствени методисправяне с дискомфорта по време на бременност и раждане.
Акупресурата е една от тях меки методи. Това е начин за въздействие върху тялото в традиционната китайска медицина, при който се оказва натиск върху важни точки, разположени по тялото ни с пръст, лакът или специални пръчки (не бъркайте с поставянето на игли върху точките).
Човешкото тяло, според китайските лекари, е разделено на меридианни линии, съответстващи на различни органи и системи, и когато възникне проблем в някоя част на тялото, излагането на проекционните точки на един или друг орган помага бързо и ефективно да се справи с неразположението.
5 ТОЧКА "ДЗЯН-ДЗИН"разположена в средата на рамото, на върха на брахиалния мускул и на нивото на 7-ми прешлен. Отговаря за отпускането и стимулирането на раждането, допринася за по-бързото спускане на главата на бебето в таза.
6 ТОЧКА "ТАЙ-ЧУН"разположен в горната част на стъпалото и помага да се насочи цялата енергия на тялото за ускоряване на раждането, може да се използва заедно с точка на ръката. Прилагайте, когато жената се съпротивлява на контракциите и е уморена, за да облекчи напрежението.
7 ПУНКТ "ЦИ-ЛЯО"втората от върха на "осемте точки на ляо", разположени в сакралните отвори. Помага за намаляване на болката по време на контракции и облекчаване на напрежението в сакрума.
✓ Стиснете малък гребен-гребен в дланта си по време на раждане: страхотна акупресура!
✓ Твърда масажна топка с шипове може да се постави под долната част на гърба, докато лежите в леглото или стоите до стената. Това стимулира акупресурните точки в лумбалната и сакралната област.
Ако обикновен човекдостатъчно за залепване здравословно храненеда бъдете весели и да се чувствате страхотно, тогава за жените, които планират бременност, всичко не е толкова просто. 9 основни витамина.В бележника си
Къде мога да намеря акупресура и акупунктуристи, които помагат по време на бременност?
- Александър Гавриленко, Център за традиционно акушерство
- Олга Баникова, Естествена медицина
- Марина Фомина,