Подводният хидромасаж е противопоказан. Положителен ефект върху нервната система. Какво е хидромасаж

Водните процедури се използват от древни времена за запазване на здравето, младостта и красотата. Достатъчно е да си припомним великолепната Клеопатра, която стана идол на жените на всички времена, и нейните прочути бани на красотата и младостта. Популярност водни процедурине е случайно. След всичко човешкото тялосе състои предимно от течност. Особено ефективно е съчетаването на ползите от водата и масажа. Тази процедура се нарича хидромасаж.

Какво е хидромасаж

Хидромасажът е използван за първи път в Германия. Лекарите по рехабилитация забелязаха, че след такива водни процедури благосъстоянието на пациентите се променя положителна страна: кръвообращението се подобрява, кръвното налягане се нормализира, намалява възстановителен периодслед претърпени наранявания.

Хидромасажът съчетава ползите лечебни вани, масаж и термотерапия. Съществуват различни начинипровеждане на процедурата. Всеки от тях се основава на въздействието върху тялото на водно-въздушни потоци с различна интензивност и температура, създавайки масажен ефект.

Водата и въздухът, смесени заедно, провокират образуването на микромехурчета, тяхното целенасочено движение се осъществява през дюзите.

Дюзите са специални отвори в резервоар за поддръжка, спа басейн или вана.

Подаването на струи вода-въздух може да се регулира по интензитет и формата на потока може да се променя чрез модифициране на дюзите

Броят на сеансите зависи от това каква цел трябва да се постигне чрез такава терапия. По правило се предписват от 10 до 25 сесии. Прекъсването между курсовете зависи от всеки конкретен случай и индивидуални характеристикитърпелив. Първата сесия трябва да бъде не повече от 15 минути. Лекарят решава колко минути трябва да продължи една сесия впоследствие, но средно времето на излагане на водно-въздушен поток се увеличава до половин час.

Видове

Душът на Шарко е много популярен както за лечение, така и за профилактика на целулит.

Има няколко разновидности на тази водна терапия:

  • Подводен ръчен масаж.Температурата на водата във ваната и струята по време на тази процедура обикновено съвпада и достига 37-38 градуса. Процедурата се извършва от специалист, като насочва струя вода масажни линиии промяна на силата на въздействие, ако е необходимо;
  • Подводен хидромасаж.Този тип се извършва в специално оборудвана вана, в която се създава кръгов поток от вода. Вихровият масаж засяга по-дълбоките слоеве на кожата от ръчния масаж;
  • Той се използва активно повече от едно десетилетие. Тази процедура обаче има редица противопоказания. Не се извършва във ваната. Пациентът стои на разстояние 3 метра от специалиста. Масажистът насочва струя към него под силно налягане отдолу нагоре по цялото тяло, като избягва областта на гърдите, лицето и гръбнака
  • Това е сравнително нов сорт, който изключва контакт с вода. След него пациентът остава сух. За процедурата се използва специално устройство, подобно на легло - аквакапсула. В него се създават вибрации на водата, които въздействат върху тялото на пациента. Тази процедура е една от най-безопасните и практически няма противопоказания.
  • Този вид масаж получи името си благодарение на френския курорт, където започна да се използва. По време на терапията пациентът лежи на кушетка, а водни струи се подават отгоре през душове.

В оригиналния вариант душовете Vichy се изпълняват с термална вода, но и други видове вода дават добри резултати

Видът на масажа се избира от лекаря, като се вземе предвид здравословното състояние на пациента. Преди да предпишете курс, се препоръчва да се подложите на преглед и да преминете серия от тестове, за да избегнете усложнения.

Преразпределението на циркулиращата течност по време на процедурата води до антиедематозен ефект и в това състояние се стимулира производството на ендорфини - хормони на щастието

Басейните и баните са оборудвани с хидромасажно оборудване; Има и отделни душове, душ панели и кабини.

Ползите и вредите от процедурата

Основната полза е пълната релаксация на тялото.Мускулите се отпускат напълно, поради което функционирането на вътрешните органи се нормализира. Повишена производителност и подобрен сън. При понижаване на температурата на водата се постига тонизиращ ефект.

Процедурата облекчава болката и премахва спазмите. Изчезва неприятни симптомив мускулите и ставите. Този вид терапия помага да се отървете дори от болката, причинена от хронични заболявания. Мощен аналгетичен ефект може да се постигне благодарение на повишеното производство на ендорфини след сесията.

Трябва да се спомене и благоприятното му въздействие върху кръвоносна система. Процедурата подобрява кръвообращението. По този начин вътрешни органисе снабдяват с кислород и функционирането на всички системи на тялото се подобрява. Имунитетът се повишава и раните заздравяват по-бързо.

Вибрационните вани са особено подходящи за укрепване на мускулите във всички части на тялото (ръце, крака, гръб, корем)

Също така е важно козметичен ефект, които има хидромасаж, често използвани за отслабване. Кожата се изглажда и почиства, тялото става тонизирано. Процедурата подпомага разграждането на мазнините, премахването на токсините и ускоряването на метаболизма. Фигурата става по-тонизирана, а кожата става еластична.

Като се има предвид това правилно приложениехидромасажът е безвреден и може да донесе само ползи.Трябва обаче да се има предвид, че дезинфекцията на оборудването за извършване на процедури е много сложно начинание. Хидромасажните устройства осигуряват идеални условия за размножаване вредни бактериии микроорганизми. При натиск, заедно с въздушните мехурчета, има опасност те да навлязат в белите дробове и да причинят инфекция. Това важи особено за хора с недостатъчно силен имунитет - възрастни хора и малки деца.

Хидромасажът е безопасен само в доказани, квалифицирани институции.

Показания и противопоказания

Тази водна терапия се предлага в различни клиники и санаториуми. Това е една от най-популярните уелнес процедури. Предписва се за лечение на редица заболявания:

  • мускулно-скелетни проблеми;
  • ставни заболявания;
  • наранявания;
  • мускулна болка и болезненост;
  • вегетативно-съдова дистония;
  • безсъние, депресия, синдром хронична умора;
  • заболявания на храносмилателната система;
  • ендокринни нарушения;
  • сексуална дисфункция;
  • кожни заболявания;
  • отслабена имунна система;
  • целулит.

Курс по хидромасаж - ефективно средство за защитаот "портокалова кора".

Когато човек се потопи в хидромасажен басейн, тялото му се намира в условия близки до безтегловност

Въпреки многобройните си ползи, водният масаж се предписва с повишено внимание. Тази процедура има противопоказания:

  • тромбоза и разширени вени;
  • неоплазми от злокачествен и доброкачествен характер;
  • предишен инфаркт, инсулт и хипертония степен 3;
  • възпаление на кожата;
  • Период остър периодпротичане на заболяването - това може да влоши състоянието на пациента;
  • кърмене и бременност;
  • менструация - процедурата може да причини кървене;
  • маточни фиброиди - гинеколозите не препоръчват използването дори на твърда кърпа, докато се къпете или душ.

Водна терапия за деца

Някои видове хидромасаж се предписват на малки пациенти. Разбира се, това не се отнася за процедури като душ на Шарко. Баните с мехурчета се използват за лечение на бебета. Тази терапия е приятна за деца от всички възрасти. Въпреки това, за тяхното лечение е важно да се поддържа правилната температура и въздушно налягане.

Също така е необходимо да се регулира времето за воден масаж. Не се препоръчва престоят на новородени във вана с пяна повече от 5 минути. При по-големи деца процедурата отнема до 20 минути.

Хидромасажът се предписва на деца с отслабена имунна система. Има положителен ефект върху нервна системаЕто защо такава терапия често се препоръчва за прекалено активни деца, страдащи от нарушения на съня. Полезен е и при мускулен хипертонус. Този метод на лечение перфектно се справя с нервното и мускулното напрежение.

Трябва да наблюдавате реакцията на децата след сесията: ако детето е твърде развълнувано, не се препоръчва да го правите преди лягане

Не трябва да забравяме и противопоказанията. Водният масаж е изключен в случай на обостряне на някакво заболяване или повишаване на телесната температура. Процедурата е забранена, ако малък пациентстрада от рак и инфекциозни заболявания.

Провеждане на процедурата у дома

Хидромасажът се предлага в санаториално-курортни и лечебно-профилактични заведения, както и в салони за красота. При такива условия се извършва професионална процедура с помощта на специално оборудване. Въпреки това е възможно да се извърши медицинска процедураи у дома.

Модерните водопроводни магазини предлагат широка гама от вани за воден масаж. Но цената на устройството е доста висока. Не всеки може да си позволи да закупи това чудо на техниката. Освен това подобна покупка не винаги се оправдава, тъй като с този вид терапия не може да се злоупотребява.

Видът на доставяната струя зависи от вътрешната структура на дюзите, формата и броя на отворите: стандартни, пулсиращи, тънки и насочени или силно удрящи

Алтернатива на закупуването на специално оборудвана вана е дюза, която е монтирана на душа. Лесно се монтира и демонтира при необходимост. Хидромасажът у дома не е толкова ефективен, колкото професионалната процедура. Но също така има положителен ефект върху тялото, като насърчава релаксацията, облекчава напрежението и намалява болката.

Хидромасажните вани са популярни сред хората на средна възраст и това не е изненадващо, защото такъв релаксиращ ефект е много трудно да се постигне с помощта на редовен масаж. Важно е обаче да запомните, че хидромасажът, особено под водата, може да не е полезен във всички случаи.

Кой е противопоказан за хидромасаж?

Като начало си струва да изясним, че в случаите по-долу не се препоръчва извършването на пълен воден масаж. Ако се отпуснете в акрилна гореща вана за да речем 10-15 минути, при условие че остри състоянияи няма кървене и не се чувствате зле, това няма да навреди.

Ако не сте сигурни дали можете да използвате хидромасаж, консултирайте се с вашия лекар.

Кога е полезен хидромасажът?

Основната индикация за използването на хидромасажни вани са заболявания на опорно-двигателния апарат. Тъй като водата, подадена под налягане, има стимулиращ и релаксиращ ефект върху мускулите и ставите, болката и дискомфортът в тях намаляват. Мускулите също стават по-еластични, което улеснява движението.

Водата, особено ако добавите към нея ароматни масла, успокоява нервната система, помага да се отпуснете след тежък ден и облекчава стреса. Поради това процедурите са предназначени за хора с нервност, склонност към промени в настроението и безсъние.

Забележка! Отличен ефект може да се постигне при температура, приблизително равна на телесната или няколко градуса по-висока.

Хидромасажните вани са ефективни за предотвратяване на разширени вени и стрии, които често съпътстват бременността. При висока чупливост на кръвоносните съдове, разкъсвания на връзки и мускули, фрактури и др затворени нараняванияПроцедурите ускоряват заздравяването и облекчават състоянието на пациента.

Хидромасажът е показан и за хора, страдащи от:

  • синдром на хронична умора;
  • менопауза;
  • заболявания на нервната система;
  • подуване, включително в резултат на наранявания;
  • лошо състояниекожа;
  • намалена мускулен тонус;
  • дисфункция на чревния тракт.

Ефективността на хидромасажните вани при рехабилитация на пациенти след различни хирургични интервенции, включително пластмасови.

Сред жените хидромасажните вани придобиха популярност поради изгарянето на мазнините и антицелулитния ефект. Водните струи активират метаболитните процеси и процесите на изгаряне на мазнини. Разбира се, една процедура, като курс на хидромасаж, ако не се вземат допълнителни мерки за решаване на проблема, няма да ви помогне да отслабнете и да премахнете целулита, но в комбинация с други средства дава отлични резултати.

Теглене на линията

Хидромасажните вани осигуряват широк обхватефекти върху тялото. Съчетават тонизиращо и релаксиращо действие, спомагат за подобряване състоянието на кожата и имунитета. Въпреки това е важно да се подхожда внимателно към такива процедури, след като сте проучили подробно списъка с противопоказания. Тогава хидромасажът ще бъде само от полза за вашето тяло.

Хидромасажът е процедура, при която човек е под вода, а към тялото му се насочват силни струи, понякога пълни с въздушни мехурчета. Хидромасажът има положителен терапевтичен ефект върху тялото и често се използва при лечението на заболявания. Страничен ефектТази процедура може да се нарече загуба на тегло - тялото на човек става тонизирано, теглото намалява и кожата не остава отпусната.

Прочетете в тази статия

Ползите от хидромасажа

Лекарите подчертават, че само във вода човешкото тяло се отпуска напълно, тъй като е като в безтегловност. Излагането на такива отпуснати мускули и тъкани на потоци вода, със или без мехурчета, неизбежно има положителен ефект:


Благодарение на този комплексен ефект, хидромасажът ускорява метаболизма, което прави процеса на отслабване по-бърз и успешен. По ефект тази процедура не отстъпва на класическия и антицелулитния масаж, а според физиотерапевтите в много отношения ги превъзхожда по ефективност.

Показания за употреба

Ако разглеждаме хидромасажа само във връзка със загуба на тегло, тогава показанията за курс от процедури са:

  • отпуснатост кожата;
  • целулит във всяка част на тялото;
  • мастни гънки по гърба и корема;
  • подуване на крайниците.

Но има редица здравословни състояния, за които хидромасажът ще бъде ефективна терапия:

  • менопауза при жена, която протича в тежка форма;
  • венозна стагнация и подуване, образувани срещу него;
  • чревна дисфункция;
  • хронична умора, преумора.

Всички тези здравословни проблеми в повечето случаи водят до наддаване на тегло, така че можем да кажем, че хидромасажът има комплексен ефект върху благосъстоянието и води до възстановяване на стройната фигура.

Противопоказания

Преди да проведете курс от активни водни процедури, трябва да се консултирате с терапевт относно тяхната целесъобразност. Факт е, че има ясни противопоказания за хидромасаж:

Хидромасажът не трябва да се извършва при повишена телесна температура, по време на бременност и кърмене.

Как помага за отслабване

Благодарение на активно влияниевода върху тялото, ускорява се кръвообращението и лимфотока, което автоматично води до елиминиране от тялото излишна течностзаедно с токсините и отпадъците. Почистеното тяло е необходимост за ефективна корекцияфигура, поради което загубата на тегло по време на хидромасаж става с ускорени темпове.

Всички метаболитни процеси, включително липиди и вода, започват да се случват в бърза скорост, това изисква повече енергия, а тялото я получава от мастните натрупвания - те буквално се "топят".

Хидромасажът е насочен и към възстановяване на гладкостта на кожата. Под силни водни струи целулитът просто се „разбива“, в дермата започват да се произвеждат колаген и еластин, което прави кожата опъната и еластична. Често хората, които са завършили курс на водни процедури, отбелязват, че трябва да сменят гардероба си, но теглото им не намалява. Това е възможно поради намаляване на обема на тялото.

Как протича процедурата?

Въпросната водна процедура може да се извърши в специализирани клиники или салони за красота и у дома. Ако е възможно да закупите джакузи или специална хидромасажна вана, тогава можете да я инсталирате в дома си и да се наслаждавате на ефекта от хидромасажа всеки ден. В този случай експертите препоръчват да се придържате към следните препоръки:

  • продължителността на една сесия е 15 минути, но всеки ден това време се увеличава и трябва да достигне 30 минути;
  • температурата на водата трябва да е удобна, но не гореща; най-добрият вариант е контрастен ефект върху тялото: хладно и топла водаредувайте на всеки 15 - 30 секунди;
  • Трябва да насочите потоци вода или мехурчета към най-проблемните зони - сакро-лумбалната област, бедрата (по цялата повърхност), стомаха и талията.

Много е желателно джакузито или горещата вана да има дюзи на дъното, тъй като това дава възможност да се масажират стъпалата на краката с водни струи. Всеизвестно е, че върху стъпалата има биоточки, при излагане на които се активира функционалността. различни органии системи.

Гледайте видеоклипа за процедурата за хидромасаж:

Ако ще вземете курс по хидромасаж в специализирани институции, ще трябва да се запасите с халат, кърпа, бански костюм и чехли за пране. Водната процедура се извършва от специалист, който насочва водна струя точно към онези места, които най-много се нуждаят от такова агресивно въздействие. Той прави поглаждащи, кръгови движения нагоре с нарастваща скорост.

Първите 2 - 3 процедури са с продължителност 15 минути, след което това време се увеличава до максимум 40 минути. Веднага след хидромасажа човек се чувства отпуснат, малко уморен и напълно апатичен, така че ще трябва да прекарате няколко минути в хоризонтално положение. Но след 20 минути човек забелязва бодрост, прилив на сила и желание за активност.

Ефект след

Лекарите препоръчват кратки курсове на хидромасаж - ежедневно в продължение на 2 седмици или 3 пъти седмично в продължение на 2 месеца. След един от курсовете трябва да направите почивка за 30 дни и, ако е необходимо, да повторите процедурите. Само след 5 хидромасажни сесии се забелязва следното:

  • стягане на кожата - тя става по-гладка, по-стегната, по-еластична;
  • изглаждане на "портокаловата кора" (тя не изчезва напълно, но не се открива визуално);
  • намаляване на обема на тялото, възстановяване на стройната фигура;
  • изчезване на подуване и мускулна болка поради повишена физическа активност.

Наистина можете да отслабнете с помощта на хидромасаж само ако комбинирате този метод с други. Това е заотносно съответствието нискокалорична диетаи физически упражнения.


Преди и след комплексни процедури и хидромасаж

Хидромасажът ще бъде отлично допълнение и релаксиращ елемент след тренировка във фитнеса.

Ако хидромасажът се използва само като спомагателен методАко отслабнете, можете да ускорите корекцията на фигурата си - излишните 4-5 кг изчезват на месец.

Хидромасажът е приятен и здравословен, но все пак трябва да положите усилия, за да отслабнете. въпреки това официална медицинапотвърждава ефективността на активните водни процедури и ги препоръчва на тези, които искат да възстановят стройната си фигура.

Подобни статии

Вибрационният масаж за отслабване стана доста популярен. Облекчава проблемите на лицето, шията, тялото. Как се извършва хардуерен вибрационен масаж? Какви са показанията и противопоказанията, ползите и вредите?



Принципът на действие на хидромасажната вана е изобретен в началото на 20 век от братята Джакузи. Но по това време това беше обикновена вана с помпа, която се спускаше във водата и издухваше въздух, създавайки ефекта на топли водни течения. Модерният дизайн на горещата вана е реализиран едва през 1968 г., когато тя става напълно автономна. Оттогава въздушните мехурчета в устройството се образуват в резултат на работата на дюзи, интегрирани директно в архитектурата на ваната.

Основно предимство подводен масажВ сравнение с конвенционалната мануална процедура, интензивността на въздействието е по-дълбока, което гарантира добър резултат.

Характеристики на хидромасажните процедури

Посоката на водните струи, издухвани от механизма на джакузито, може да се регулира в зависимост от зоните, които трябва да получат подводен масаж. Най-често процедурата се извършва на сакролумбалната част на гърба, краката и страните на тялото.

В зависимост от вида на въздействието се разграничават релаксиращ и интензивен масаж. Първият има релаксиращ ефект чрез меки, бълбукащи мехурчета. Вторият се характеризира с използването на еластични, насочени струи вода, които имат интензивен ефект, зареждайки пациента с енергия и жизненост.

Сесиите за подводен масаж могат да се извършват у дома, при условие че разполагате с гореща вана. Но най-добър ефектот процедури се постига при използване на услугите на специални салони. Докато се къпете, специалист въздейства върху тялото, като масажира проблемните зони с вода от специален маркуч. В зависимост от резултата, който се планира да се получи, движенията могат да бъдат възходящи, кръгови или меки, поглаждащи. След такава процедура тялото изисква почивка, пациентът изпитва сънливост и летаргия. Но след известно време той започва да усеща прилив на сила и бодрост.

Температурата има и терапевтичен ефект. Хладните водни потоци спомагат за тонизиране на всички системи на тялото и след интензивна физическа тренировка добре облекчават мускулните спазми. Топлият душ, напротив, помага да се отпуснете след напрегнат ден, като има успокояващ ефект.

Хидромасажът е възможен с не- обикновена вода, но минерална, с разтворени в нея полезни вещества, соли и минерали. Също така, по желание на пациента, процедурата се извършва с добавяне на етерични масла към водата, които имат допълнителен ефект в зависимост от очаквания резултат.

Първата сесия винаги продължава не повече от 15 минути, тъй като тялото трябва да свикне с необичайното външно влияние. Продължителността на следващите процедури се увеличава до половин час.

След всяка хидромасажна процедура ваната трябва да се почиства със специална система за дезинфекция на вграденото оборудване и външните повърхности. Пренебрегването на тази манипулация е изпълнено с развитието на патогенни бактерии, за което са създадени оптимални условия в тясно, влажно и топло пространство.

Подводен масаж за запазване на младостта

Ползите от приемането на хидромасажни вани за тялото се изразяват не само в общоукрепващи или релаксиращи ефекти. Процедурите за подводен масаж, провеждани редовно, са добра помощ в борбата наднормено тегло. Ефектът се постига чрез целенасоченото действие на водни струи, които активно удрят проблемните зони.

Тяхната работа допринася за:

  • по-добро разграждане на мастните депа;
  • активиране на кръвообращението;
  • предотвратяване на появата стагнацияв тъканите;
  • активиране на метаболизма;
  • премахване на проявите на целулит.

Хидромасажът осигурява благоприятен ефектвърху кожата. Едновременното действие на силовите и температурните фактори на водата води до ексфолиране на мъртвите клетки, полиране на епидермиса и повишаване тонуса на кожата. И ускорение метаболитни процесив тъканите и клетките насърчава бързото отстраняване на токсините и отпадъците от тялото.

Единственото условие за ефективност на хидромасажа е неговата редовност. След първата процедура можете да получите само временен ефект, който без консолидация няма да повлияе на функционирането на цялото тяло.

Терапевтични ползи от метода

Хидромасажът често се предписва като физиотерапевтична процедура като част от комплексно лечение различни заболявания. На първо място, подводният масаж е показан за хора, страдащи от разстройства на мускулно-скелетна система. Курсът на лечение с водни потоци осигурява укрепване на мускулната тъкан и костната маса по-ефективно от другите видове лечение. подобни процедури. Но разчитайте бързо възстановяванене си заслужава. Подводният масаж е нежен и нежен, което означава, че възстановяването настъпва постепенно.

При хронично безсъние, патологичен стрес и други неизправности на нервната система, се предписва релаксиращ воден масаж. Полезен е и за укрепване на кръвоносните съдове и при венозна недостатъчност.

Други отклонения в организма, при които хидромасажът има благоприятен ефект са:

  • ранна менопауза, придружена от патологични аномалии;
  • подуване долните крайницив резултат на стагнация в кръвоносните съдове;
  • посттравматичен оток;
  • увисване и прекомерно отпускане на мускулната тъкан;
  • стомашно-чревни нарушения;
  • обща интоксикация на тялото;
  • синдром на хронична умора;
  • сексуални дисфункции;
  • вегетативно-съдова дистония;
  • флебюризъм;
  • белези по кожата и тъканите.

Сеансите за подводен масаж се предписват като болкоуспокояващо средство, тъй като еластичните водни струи могат да облекчат болката, причинена от патологии като множествена склероза, артрит, фибромиалгия. Освен това процедурата не само помага за премахване дискомфорт, но и активиране на регенеративни процеси на клетъчно ниво.

Хидромасаж – необходима процедурав системата от мерки за лечение на опорно-двигателния апарат. Хидромасажът се използва при лечение на нервната система. Той е ефективен дори при лечение на вътрешни органи.

Хидромасажът е лечебен масажкойто се произвежда от вода. Той е по-ефективен от някои видове масаж. Натоварването от него е по-лесно да се регулира, за извършването му е необходимо специално оборудване.

Хидромасажът може да се извършва на открито, в специални кабини или вани. В последния вариант пациентът е във водата - той е най-популярен днес и има най-добри отзиви.

При извършване на хидромасаж в баня се предполага, че водата в нея е с комфортна за тялото температура, а самият пациент е максимално релаксиран. Посоката на водните струи във ваната осигурява строго целенасочен натиск върху човешкото тяло, което има терапевтичен ефект върху мускулите, връзките, скелета, органите и цялото тяло.

Масажният метод непрекъснато се развива. Днес, например, популярна иновация е добавянето на въздух към водните потоци. Последното води до образуването на множество мехурчета и вече може да се говори за поява на аерохидромасаж.

Ползите от хидромасажа

Първото нещо, което е положително за метода, е позицията на тялото във водата. Позволява му да се отпусне напълно, което е невъзможно да се постигне в друга поза. Разбира се, температурата на водата също допринася за по-голяма релаксация. В резултат на това: се наблюдава болкоуспокояващ ефект в човешкото тяло и образуването на спазми става по-малко вероятно.

Релаксацията има и друга страна: отпуснатите мускули не пречат на кръвообращението, така че то започва да се движи по-бързо в цялото тяло. Това води до подобряване на метаболизма, трофичните функции се активират по-интензивно, наблюдава се по-бърза резорбция на отоци и хематоми.

Релаксация също:

  • подобрява циркулацията венозна кръви лимфата в тялото;
  • насърчава бързото отстраняване на течности от тялото, включително излишната течност, както и мастни натрупвания и целулит; Между другото, първото, както знаете, е най-много бърз начинсвалете омразните излишни килограми.

С хидромасажа мазнините се разграждат по-бързо, тонусът на мускулите и кожата става по-висок. А това е истинският път към по-красива и пропорционална фигура. Освен това, чрез намаляване или пълно премахване на натоварването по време на процедурата, помага за излекуване на заболявания на гръбначния стълб и ставите. Последното се постига чрез ускоряване на възстановяването на двигателните функции и увеличаване на подвижността. В това отношение хидромасажът значително превъзхожда всички останали известни методи, свързани с гръбначно стягане.

Правила и забрани за хидромасаж

Ако ви е назначен хидромасаж, тогава не можете да пиете алкохол преди сесията, трансфер. Въпреки че се препоръчва лека закуска един час преди процедурата.

Не можете да седите на хладно и студена вода. Забранено е да потапяте главата си в него - това може да причини увреждане на ушите и очите. Температурата на водата трябва да бъде постоянна през целия сеанс.

След приключване на процедурата трябва да си починете малко. Много хубаво в това отношение е първо да легнете и да вземете душ с топла вода.

Противопоказания за хидромасаж

Този метод на масаж има противопоказания. Хидромасажът не може да се извършва по време на периоди на обостряне на заболявания, остри и кожни инфекциозни заболявания. Вреден е по време на треска, уролитиаза, с тромбофлебит.

Списъкът с противопоказания включва онкология, сърдечна аневризма, инфаркт на миокарда. Болестите на сърцето и кръвоносните съдове, при които не може да се използва хидромасаж, включват хипертония (възможна е 1 степен), състояния, настъпили след инсулт, тежка ангина пекторис.

Видове хидромасаж

Хидромасаж за крака

Масажът на тази част от тялото има подмладяващ ефект върху цялото тяло. Това се обяснява с факта, че биологично разположени на краката активни точки. Те са много и си кореспондират различни органи. След хидромасаж умората изчезва от мускулите на краката, подуването се облекчава и болезнени усещания. Кожата и сухожилията се подобряват - придобиват по-голяма еластичност и кръвта започва да се движи по-активно в тях. Практиката доказва, че като масажирате краката си във вода, вие укрепвате имунната си система и дори можете да се отървете от редица хронични заболявания.

За масаж на краката се използват специални вани. Дизайнът им е прост, така че всеки, дори без специални познания, може да се справи с него. Просто трябва да прочетете приложените инструкции.

Някои модели вани се произвеждат със специален контейнер, в който можете да излеете етерично масло. Добавянето им към водата по време на хидромасаж ви позволява да разширите възможностите на процедурата - в допълнение към масажа, краката ви са изложени на ароматерапия в такива устройства.

Допълнителен ефект, който се осигурява в почти всички съвременни дизайни на вани, е наличието на инфрачервен излъчвател. Последното допълнително подобрява здравето на краката и помага за възстановяване на подвижността на ставите. Тази функция се включва самостоятелно, така че може да се използва отделно, без вода.

Хидромасаж на гърба

Процедурата е една от малкото, които могат да ви помогнат да отпуснете максимално гърба си и да облекчите болката в него. Хидромасажът на гърба ви позволява да имате благоприятен ефект върху гръбначния стълб, като го връщате нормална работа. Предписва се при остеохондроза, сколиоза, наранявания гръден кош, гърбове. Освен това има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, сърцето и дихателната система.

Можете да направите хидромасаж на гърба по два начина: в гореща вана и с обикновени средства. Първият представлява специален дизайн, в който има цяла линиядюзи, подаващи струи вода под налягане в различни посоки. Съвременните вани са оборудвани със специални програми, които могат да се използват различни режими. В конкретен случай се включва и масаж на гръб.

Ако не е възможно да закупите хидромасажна вана или да посетите хидромасажни процедури в която и да е институция, можете да използвате обикновена вана и душ кабина, която съдържа. Последният се включва на пълна мощност (ако е наличен, след това се превключва в режим на подаване на вода на по-тънки потоци) и се насочва към гърба с ръце. Масажът се извършва в кръгове, като се изпълнява отгоре надолу.

Хидромасаж за отслабване

Хидромасажът е истински помощникза тези, които искат да отслабнат и имат стегната фигура и изваяни форми. Това, разбира се, не е панацея наднормено тегло, но помага за унищожаване на целулита и телесни мазнини. Освен това той прави това, без да изисква допълнителни усилия или стрес от пациента.

Най-добрият вариант за хидромасаж за отслабване е да посетите спа център. В него специалистите знаят как най-ефективно да работят върху най-проблемните за вас зони на тялото. Тук се използват специални масажни вани, които могат да работят в различни режими.

Но посещението на спа салон не е евтино удоволствие, поради което много хора купуват масажни вани, инсталират ги (ако е възможно) в своите апартаменти, къщи и прилагат хидромасаж сами.

Отслабването с помощта на хидромасаж у дома изисква определени умения и знания. Ето защо, преди да закупите вана, трябва да се запознаете с наличната информация и наистина да оцените силните си страни.

Факт е, че ефективността на отслабването с помощта на хидромасаж зависи от правилната посока на водните струи, тяхното налягане и скоростта на потока. SPA салоните знаят всичко това в детайли и вие трябва да го овладеете сами.

Отслабването с хидромасаж не е толкова лесно, колкото изглежда. Определено трябва да следвате няколко правила, които ще ви помогнат да направите процеса на отслабване по-ефективен и по-бърз:

  • Струва си да се предприемат процедури, докато сте в чувствам се добреи максимум лека умора;
  • хидромасажните сесии не трябва да се провеждат повече от два пъти седмично; общият им брой е ограничен до десет процедури; повторен курс на хидромасаж е възможен не по-рано от шест месеца по-късно;
  • Наред с хидромасажните сеанси е добре да се придържате към нормален хранителен режим и периодично да натоварвате тялото си максимално физическа дейност; последното може да се състои например от специални упражнения.

Хидромасаж Шарко

Много хора знаят за този вид хидромасаж. Съществуваше още в дните на Съветския съюз и се разпространяваше в почти всички домове за почивка, курорти и болници. Душът на Шарко беше и днес е една от най-ефективните лечебни процедури. В същото време се използва успешно за отслабване.

Хидромасата на Шарко се състои от следното:

  • пациентът застава до стената, хваща се с ръце за специално проектираните перила;
  • спа или болничен работник взема един вид маркуч, свързва го с вода и го излива върху човека; водата се подава под налягане, доста силна, способна да събори човек от краката му.

При поливане мястото, където водната струя въздейства върху тялото, непрекъснато се променя. Водата, която удря тялото, масажира мускулите, засяга кожата, подкожна мазнина, за целулит. В резултат на това се повишава тонусът на цялото тяло и се подобрява състоянието на кожата. Има и „разпръскване” на мастните натрупвания, което е благоприятно за бъдещото им извеждане от тялото.

Днес е възможно да организирате душ Шарко у дома, във вашата баня. За да направите това, си струва да закупите специална дюза, която ви позволява да увеличите налягането на водата, излизаща от нея, до 6 атмосфери. Алексеев излезе с такъв душ, изобретението носи неговото име.

Хидромасажът с помощта на дюза Алексеев не може да бъде пълна алтернатива на истинския душ Шарко. Все пак последният доставя вода със значително по-високо налягане. Но като подобие контрастен душ, може да се използва и получава, и у дома, удоволствие във формата силен имунитет, еластична кожа, силни мускули, връзки.

Хидромасаж на корема

Стомахът е областта на нашето тяло, която страда най-много от преяждане, желание за сладко и бързи закуски с нездравословни храни. В резултат на това върху него се появяват мазнини, които развалят фигурата и настроението на собственика на такъв корем.

Можете, разбира се, да започнете да правите силови упражнения, да ходите на фитнес, но тези дейности изискват воля, постоянен разход на енергия и пари. Същите проблеми с пластична операция. Има обаче метод, който ви позволява бързо да премахнете „допълнителното“ без много разходи - това е хидромасаж.

За масаж на корема с вода използвайте специални масажни вани. Или можете просто да закупите дюза за вашия съществуващ душ. Той може да насочва водата в една или няколко струи, регулирайки скоростта на изтичане на водата и нейното налягане. Имайки такова устройство, можете да масажирате стомаха си всеки ден, например, докато се къпете. Най-доброто времеза това, разбира се, вечер, малко преди лягане.

Първият резултат, който можете бързо да забележите дори след една хидромасажна процедура, е подобряване на тонуса на мускулите на тялото. Коремът ще „изчезне“ малко по-късно, за това трябва да правите хидромасаж за около няколко седмици.