Ang pagkalkula ng obulasyon ay kailangang gawin para sa ilang mga kategorya ng mga kababaihan: ang mga nagdurusa mula sa kawalan ng katabaan, mga iregularidad ng regla, pati na rin ang mga kababaihan na, sa ilang kadahilanan, ay hindi maaaring gumamit ng mga pinaka-maaasahang uri ng pagpipigil sa pagbubuntis, tulad ng IUD, mga oral contraceptive at condom . Mga makabagong teknolohiya pinapayagan kang kalkulahin ang obulasyon online.
Mayroon kang pagkakataong ito ngayon. Ang pahinang ito ay naglalaman ng isang simpleng programa sa kalendaryo. Kinakailangan mong tumpak na ipahiwatig ang unang araw huling regla, pati na rin ang tagal ng menstrual cycle (average) at kung ilang cycle ang kalkulahin. Programa iba't ibang Kulay ay magpapakita sa iyo kung aling mga araw sa cycle ang itinuturing na pinakaligtas sa mga tuntunin ng posibleng pagbubuntis, at kapag ang paglilihi ay malamang na mangyari (araw ng obulasyon). Siyempre, ang isang kalendaryo ay hindi maaaring tumpak na kalkulahin ang obulasyon para sa bawat babae. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, ang tagal ng pag-ikot, at, nang naaayon, ang tagal ng mga yugto nito, ay naiimpluwensyahan ng isang malaking bilang ng mga kadahilanan, kabilang ang stress, iba't ibang sakit, mga paglalakbay sa mga lugar na may ibang klima at marami, marami pang iba. Ang ganitong mga pagkagambala ay maaaring mangyari kahit na sa mga kababaihan na may regular na regla, at samakatuwid, para sa mga talagang mahalaga na gumawa ng tumpak na pagkalkula ng obulasyon, online na kalendaryo hindi sapat... Para sa pagiging maaasahan, inirerekomenda namin ang paggamit ng mga pamamaraan sa ibaba (kahit isa sa kanila).
1. Pagsukat ng basal na temperatura. Kung pupunta ka sa mga site at forum ng tinatawag na "gusto" (mga babaeng masigasig na gustong maging ina), marami kang matututuhan kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa kung paano gumawa ng mga sukat nang tama, kung paano gumuhit ng mga graph at kung paano gamitin ang mga ito upang matukoy ang posible mga hormonal disorder sa katawan, na maaaring talagang makagambala sa pagiging isang ina. Para sa sanggunian: ang pinakatumpak na pagkalkula ng obulasyon ay nakuha kung sinusukat mo ang temperatura sa tumbong araw-araw sa parehong oras, sa umaga, bago bumangon sa kama. Kapag mayroong tumalon ng higit sa 0.4 degrees, nangangahulugan ito na naganap ang obulasyon at may maximum na isang araw na natitira kung ang pagbubuntis ay binalak.
2. Maaari mong kumpirmahin o pabulaanan ang natanggap na pagkalkula ng obulasyon online gamit ang isang espesyal pagsusuri sa diagnostic sa bahay. Ito ay katulad ng isang pagsubok sa pagbubuntis, tanging ito ay tumutugon sa nilalaman ng isa pang hormone sa ihi ng isang babae, hindi human chorionic gonadotropin, ngunit luteinizing hormone. Kung ang pagsusuri ay nagpapakita ng 2 linya, nangangahulugan ito na naganap ang obulasyon. Magiging positibo ang pagsusuri sa loob ng maximum na 2 araw pagkatapos ng kaganapang ito, pagkatapos ay magsisimula ang "sterile" na panahon ng cycle, kapag hindi na posible na mabuntis.
3. Pagsusuri sa ultratunog. Kung sa isa sa mga ovary ng babae ay mayroon nangingibabaw na follicle, na may sukat na 17-18 mm, kung gayon ito ay halos garantisadong nangangahulugan na ito ay mapupunit sa lalong madaling panahon at isang yari na itlog ay ilalabas. Kaagad pagkatapos nito, lumilitaw ang isang maliit na halaga ng likido sa retrouterine space (mga kahihinatnan ng pagkalagot ng follicle membrane), at ang follicle mismo ay nawawala, nang naaayon.
4. Personal na damdamin. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mas mataas na sekswal na pagnanais sa panahon ng isang kanais-nais na panahon para sa paglilihi, ang iba ay nakakaranas ng masakit na pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Gayundin, sa ganap na lahat ng kababaihan sa panahong ito ang bilang ng discharge sa ari. Nagbabago din ang kanilang pagkakapare-pareho; nagiging stretchy sila. Ang parehong tampok ay maaaring mapansin ng isang gynecologist kapag sinusuri ang isang babae sa isang upuan.
Gamit ang mga pamamaraang ito, matutukoy mo ang araw na inilabas ang itlog mula sa obaryo at kalkulahin ang obulasyon.
Obulasyon - pagkalkula ng araw ng obulasyon online, kalendaryo.
Idinisenyo para sa online na pagkalkula ng petsa ng obulasyon, kanais-nais at ligtas na araw para magbuntis ng anak.
Ang obulasyon ay ang pagpapalabas ng isang mature na itlog mula sa obaryo lukab ng tiyan. Sa panahon ng obulasyon, ang posibilidad na maging buntis ay pinakamataas. Bilang karagdagan, ang mga araw bago at pagkatapos ng obulasyon ay itinuturing din na kanais-nais para sa paglilihi, dahil ang tamud ay nabubuhay nang ilang araw at ang posibilidad ng pagpapabunga ay medyo mataas.
Pakitandaan na ang data na nakuha ay tinatayang kinakalkula batay sa average na istatistikal na data. Ngunit ang bawat tao ay natatangi, kaya ang mga paglihis mula sa karaniwan ay palaging posible. Kung mayroon kang regular na cycle (na may pare-parehong tagal), pagkatapos ay mapagkakatiwalaan ang kinakalkula na data. Sa hindi regular na cycle mga online na calculator Hindi maaaring gamitin ang obulasyon. Sa kasong ito, gumamit ng iba pang mga paraan upang makalkula ang obulasyon (ultrasound, mga pagbabago sa basal na temperatura, mga pagsusuri sa obulasyon).
Upang madagdagan ang iyong pagkakataong mabuntis, inirerekomenda ang regular na pakikipagtalik (bawat 2-4 na araw) sa buong cycle mo. Ang tamud ay may kakayahang magpabunga sa loob ng ilang araw (hanggang 7) pagkatapos ng pakikipagtalik. Samakatuwid, sa tuwing nangyayari ang obulasyon, sila ay nasa lugar at handang salubungin ang itlog. Ayon sa istatistika, higit sa 90% ng mga mag-asawa na may regular na buhay sa pagtatalik ay maaaring magbuntis ng isang bata sa loob ng dalawang taon.
Kalkulahin ang obulasyon sa iyong sarili
- pagsukat ng basal na temperatura at pagpapanatili ng isang tsart;
- sa pamamagitan ng putik ng simbahan;
- gamit ang isang pagsubok sa obulasyon;
- pamamaraan ng kalendaryo.
Ang pamamaraan ng kalendaryo ay hindi kumplikado, ngunit hindi nagbibigay ng 100% na garantiya. Tulad ng alam mo, ang obulasyon ay nangyayari 14-16 araw bago magsimula ang susunod na regla, i.e. Kung mayroon kang "ideal" na ika-28 na cycle, ang obulasyon ay magaganap sa humigit-kumulang sa pagitan ng 12 at 16 na araw, at kadalasan sa ika-14 na araw.
Ang obulasyon ay ang pagpapalabas ng mga mature na itlog mula sa obaryo ng isang babae. Pagkatapos umalis sa obaryo, ang itlog ay maaaring lagyan ng pataba sa loob ng 12 hanggang 24 na oras, hindi katulad, sa pamamagitan ng paraan, ang tamud, na nabubuhay ng 3-5 araw. Samakatuwid, kung nais mong mabuntis, mahalagang maunawaan nang eksakto kung kailan nangyayari ang obulasyon upang magplano ng paglilihi para sa "fertile period" (mga araw na kanais-nais para sa paglilihi).
Paano malalaman kung kailan nangyayari ang obulasyon?
Upang kalkulahin ang obulasyon, ibawas ang 14 na araw mula sa panahon ng buwanang cycle ng regla ng isang babae (karaniwan ay 28 araw) (ibig sabihin, ang tagal ng luteal phase). Halimbawa, kung ang iyong cycle ay 29 na araw, ang obulasyon ay malamang na mangyari sa ika-15 araw ng cycle. Kung mayroon kang 24 na araw cycle ng regla, pagkatapos ay asahan ang obulasyon sa ika-10 araw.
Sa kasamaang palad, ang pamamaraang ito ay hindi makakatulong kung wala kang regular buwanang cycle. Samakatuwid, kung nagkakaroon ka ng mga problema sa pagtukoy ng petsa ng obulasyon, bisitahin ang iyong doktor, na magbibigay ng payo partikular para sa iyong kaso.
Sukatin ang iyong basal na temperatura gamit ang isang tsart ng menstrual cycle
Ang pagsukat ng basal na temperatura ay magiging kapaki-pakinabang din sa pagtukoy sa araw ng obulasyon. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng isang talahanayan ng basal na temperatura, na maaari mong i-download at i-print mula sa sumusunod na link:
Kapag nakumpleto, ganito ang hitsura:
Ang pagtukoy sa araw ng obulasyon gamit ang isang nakumpletong menstrual cycle chart ay hindi mahirap. Karaniwan, bago ang obulasyon, ang temperatura ay bumaba nang bahagya, at pagkatapos, sa kabaligtaran, ay tumataas, at nananatili sa ganitong paraan hanggang sa katapusan ng siklo ng panregla. Ang paggamit ng pamamaraang ito ay bumababa sa pagsukat ng temperatura sa loob ng 2 buwan, pagkatapos nito ay posible na kalkulahin ang tinatayang petsa ng susunod na obulasyon, at pagkatapos ay magplano ng sex 2-3 araw bago ito.
Mga pangunahing patakaran para sa pagsukat ng basal na temperatura:
- Kunin ang iyong temperatura tuwing umaga sa parehong oras (+/- 30 minuto).
- Hindi inirerekumenda na bumangon, umupo, maglakad o pumunta sa banyo bago kunin ang iyong temperatura. Sa mismong minuto pagkatapos magising, kunin ang thermometer sa iyong mga kamay.
- Gumamit ng parehong thermometer. Kung bumili ka ng bago, sukatin ito sa simula ng iyong susunod na cycle ng regla.
Subaybayan ang iba pang "mga signal" ng iyong katawan
Sa araw ng obulasyon, maaari kang makaranas ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa o banayad na pananakit sa iyong bahagi ng tiyan, na tumatagal ng ilang oras. Sa pangkalahatan, ang ilang mga kababaihan ay madaling matukoy ang kanilang obulasyon, habang ang iba ay hindi alam ito.
- Magkaroon ng mas madalas na pakikipagtalik. Ang pinakamagandang pagkakataon na magbuntis ay kapag nakikipagtalik ka 1-2 araw bago ang obulasyon, gayunpaman, ang iyong cycle ay maaaring hindi regular, kaya't maaari kang "makaligtaan ang marka." Maaaring mabuhay ang tamud sa katawan ng babae nang hanggang 5 araw, kaya para mabuntis, makipagtalik araw-araw, simula 3 araw bago ang obulasyon at 2-3 araw pagkatapos nito.
- Huwag magmadali sa banyo pagkatapos makipagtalik. Humiga sa kama ng ilang minuto pagkatapos makipagtalik.
- Huwag gumamit ng mga artificial lubricant, vaginal sprays, scented tampons, o douching. Maaari nilang masira ang normal na kaasiman ng ari.
- Bawasan ang iyong mga antas ng stress. Ayon sa pananaliksik mataas na lebel ang stress ay maaaring makagambala sa paglilihi. Hindi namin inirerekumenda na huminto sa iyong trabaho o gumawa ng malalaking pagbabago sa iyong buhay. Ang mga simpleng bagay tulad ng paglalakad sa parke ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress. pisikal na ehersisyo o isang yakap sa isang mahal sa buhay.
- Subukang mapanatili ang isang malusog na timbang. Pinapayuhan din ng mga eksperto na bantayan ang iyong timbang, dahil ang pagiging kulang sa timbang o, sa kabaligtaran, ang pagiging sobra sa timbang ay maaaring humantong sa pagkaantala ng obulasyon at negatibong makaapekto sa paggawa ng katawan ng mga pangunahing reproductive hormone.
- Gusto mo ba ng lalaki o babae? Sa kasamaang palad, natural na paraan Walang pinipili ang kasarian ng hindi pa isinisilang na bata, ngunit natuklasan ng mga siyentipiko na ang "babae" na tamud ay nabubuhay sa average na mas mahaba kaysa sa "lalaki" na tamud. Samakatuwid, upang maisip ang isang batang lalaki, planuhin ang pakikipagtalik nang mas malapit hangga't maaari sa sandali ng obulasyon, ngunit kung gusto mo ang isang batang babae, sa kabilang banda, plano na makipagtalik 3-4 araw bago ang obulasyon, pagkatapos ay magkakaroon ng higit pang "babae. ” tamud sa paligid ng itlog, at naaayon ay mas mataas ang pagkakataong magbuntis ng isang babae. Para sa karagdagang impormasyon kung paano planuhin ang kasarian ng isang bata sa pamamagitan ng pagkalkula ng araw ng obulasyon, basahin ang artikulo:
Ang isang calculator ng obulasyon ay isa sa mga paraan upang matukoy ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi ng isang bata. Pagkatapos ng lahat, ang paglilihi ng isang bata, kahit na para sa isang ganap na malusog na mag-asawa, ay hindi palaging madali; kung hindi ka "makakuha" sa isang kanais-nais na araw, kung gayon ang pagbubuntis ay hindi magaganap. Ang ilang mga tao ay mas masuwerteng at ang pagbubuntis ay nangyayari nang mabilis, habang ang iba ay kailangang maghintay ng ilang buwan. Tutulungan ka ng aming calculator ng obulasyon at paglilihi na kalkulahin ang eksaktong oras na iyon.
Ngunit tandaan na ang mga resulta na nakuha ay maaaring hindi ganap na maaasahan. Katawan ng babae Ito ay napaka misteryoso, at kung minsan ang mga phenomena na hindi lubos na malinaw sa gamot ay nangyayari dito. Halimbawa, ang obulasyon ay maaaring mangyari sa pagtatapos ng menstrual cycle o vice versa sa unang ikatlong bahagi (samantalang ito ay dapat na eksakto sa gitna). Kadalasan mayroong mga kuwento sa Internet mula sa mga kababaihan na nagsasabing sila ay nabuntis sa mga araw na ganap na ligtas sa mga tuntunin ng posibilidad ng paglilihi. Kaya, ang isang online na calculator ng obulasyon ay hindi dapat ituring bilang isang independiyenteng paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ito ay magiging kapaki-pakinabang bilang karagdagang paraan para sa ilang kategorya ng kababaihan.
Tulad ng nalalaman, ngayon ang pinaka-epektibo epektibong paraan pinagsama ang contraception mga hormonal na tabletas at ang spiral ng Mirena. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang mga hormonal contraceptive ay may maraming contraindications at side effects. At hindi lahat malusog na kababaihan inirerekumenda na inumin ang mga ito... Halimbawa, kung ang isang babae ay may isang malusog na kasosyong sekswal, ngunit buhay sex hindi regular - 1-2 beses sa isang buwan, o kahit na mas madalas, pagkatapos ay maaari kang gumamit ng higit pa ligtas na pamamaraan- spermicides, at sa mga mapanganib na araw, bilang karagdagan, condom din. Mapanganib na mga araw maaaring matukoy sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga kalkulasyon. Kailangan mong malaman ang haba ng iyong menstrual cycle. Bukod dito, kung ito ay hindi regular, dapat mo munang kalkulahin ang average na halaga, na kumukuha ng huling 6-12 buwan bilang batayan. Susunod, eksaktong kinakalkula namin ang gitna ng cycle. Sa ganitong paraan makuha natin ang tinatayang araw ng obulasyon. Nagdaragdag kami ng isang linggo bago at isang linggo pagkatapos - ang tinatawag na mapanganib na oras. Kaya, ang kalahati ng buwan ay "mapanganib" para sa isang babae, at ang kalahati ay medyo "ligtas". Kung ayaw mong umasa sa papel at magtiwala sa mga kalkulasyon ng software, ang aming calculator ng obulasyon ay nasa iyong serbisyo - maaari mong kalkulahin ang mga paborable at hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi sa ngayon sa pamamagitan ng paglalagay ng ilang data.
Ngayon tungkol sa isang bagay na mas kaaya-aya - tungkol sa pagpaplano ng pagbubuntis gamit ang isang online na kalendaryo. Narito ang mga pagkakamali ay hindi na nakakatakot, kahit na mangyari ito. Gamit ang programa na ipinakita sa pahinang ito, maaari mong kalkulahin ang mga araw na malamang para sa pagbubuntis. Lumalabas na mayroon nang 9 sa mga araw na ito, o higit pa! Ngunit sa madalas na pakikipagtalik, ang bilang ng mabubuhay na tamud ay nagiging mas maliit, na nangangahulugan na ang mga pagkakataon ng paglilihi ay mas mababa. Mas mahusay na i-save ang iyong enerhiya. Samakatuwid, hindi lamang kami gumagamit ng isang online na calculator ng obulasyon, ngunit isinasagawa din ang magandang lumang paraan - pagsukat ng basal na temperatura. Kung pinahihintulutan ng mga posibilidad sa pananalapi, bumili kami ng mga pagsusuri upang matukoy ang obulasyon. Ang pagtaas ng temperatura (sa itaas 37 degrees) ay nagpapahiwatig ng simula ng obulasyon. basal na temperatura(isinasaalang-alang posibleng mga kadahilanan, bilang karagdagan sa pagbubuntis, na maaaring magbigay ng ganoong reaksyon) at positibong pagsubok para sa obulasyon. Maaari mo ring kumpirmahin ang paglabas ng isang itlog mula sa obaryo sa pamamagitan ng pagsusuri sa ultrasound. Meron din pansariling palatandaan, tulad ng tumaas na pagnanais na makipagtalik, pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan o mula sa mga kasangkot sa proseso ng obaryo at fallopian tube, ang hitsura ng malinaw, sa halip masagana vaginal discharge.
Kung mayroon ka lamang bahagi ng katibayan ng obulasyon, ngunit hindi nangyari ang paglilihi, huwag mag-alala. Ayon sa istatistika, napakaliit na bilang ng mga mag-asawa ang nagtagumpay sa pagbubuntis sa unang 1-3 buwan ng pagsubok. At karaniwang sinasabi ng mga doktor na kailangan mong magsimulang mag-alala kung ang pagbubuntis ay hindi mangyayari nang higit sa 10-12 buwan ng sekswal na aktibidad nang walang pagpipigil sa pagbubuntis. Ang katotohanan ay ang pinaka-kanais-nais na araw ay hindi nangyayari sa bawat siklo ng regla - kaya, ang pagkalkula ng isang calculator ng obulasyon ay kalahati lamang ng labanan. Upang makamit ang mabilis na mga resulta, inirerekomenda ng mga psychologist na mag-relax lang at huminto sa pagbibilang at pagkalkula ng mga bagay, paggawa ng pag-ibig sa ilang mga posisyon at ayon sa orasan, atbp. Ang stress ay may masyadong negatibong epekto sa ating katawan. Kaya kung nagmamadali kang maging magulang, magbakasyon ka lang at magsaya sa piling ng isa't isa! At ang naka-print na calculator ng obulasyon at paglilihi ay magiging isa sa mga magagandang paalala na nauugnay sa panahon ng pagpaplano ng isang sanggol.