Walang pangarap
Sa panahon na may mga taong nananaginip tuwing gabi, patuloy na nananaginip makukulay na pangarap, may mga taong naniniwala na hindi sila nangangarap. May isang opinyon na kung hindi ka nanaginip ng anuman sa gabi, pagkatapos ay nakatulog ka nang mahimbing. Ito ay nangyayari na ang gabi ay lumipad ng isang sandali, at ang tao ay bumangon nang sariwa at natulog, puno ng enerhiya.
Bakit hindi ka managinip
Para sa nakahiwalay na mga kaso Ang sound sleep theory ay tiyak na akma. Ngunit ano ang gagawin kung ang mga pangitain sa gabi ng isang tao ay halos hindi bumisita? Ito ba ay isang physiological deviation mula sa pamantayan? Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ang isang panaginip.
Ano ang panaginip
Ang pagtulog ay isang tiyak na proseso na natural para sa lahat ng nabubuhay na nilalang. Sa panahon ng prosesong ito, ang aktibidad ng mga selula ng utak ay nasa sleep mode, iyon ay, ito ay nagpapatakbo sa pinakamababa.
Ang ganitong kapahingahan ay likas sa anumang nilalang, kung hindi, hindi tayo maaaring gumana nang normal.
Ngunit ang tawag namin noon ay tulog, ang pagbabago ng mga larawan na nangyayari sa panahon REM tulog, isa sa dalawang kasalukuyang yugto.
Bakit hindi bisitahin ang mga pangarap
Mga yugto ng pagtulog
Dalawang yugto ng pagtulog:
- mabilis;
- mabagal.
Ano ang mangyayari sa ikalawang yugto? bumabagal tibok ng puso tao, lahat ng kalamnan ay nakakarelaks hangga't maaari, at pangkalahatang temperatura bumabagsak ang katawan ng ilang degree. Sa oras na ito, ang ating katawan ay na-update, ngunit ang utak ay nagpapatuloy sa trabaho nito, pinoproseso ang impormasyong natanggap sa araw. Sa yugtong ito, hindi tayo nangangarap.
Ang REM sleep ay nagpapataas ng temperatura ng isang tao ng isa o dalawang degree, ang mga kalamnan ay maaaring tensiyonado at magrelax. At kung titingnan mo ang saradong talukap ng isang tao, makikita mo kung paano gumagalaw ang mga mag-aaral. Ang utak ay nagsisimulang gumana nang dalawang beses nang mas mahirap, at nakikita natin ang mga larawan na karaniwang tinatawag na mga panaginip. Katamtaman mabilis na yugto tumatagal ng halos isang oras at kalahati bawat gabi.
Ilang panaginip ang nakikita natin bawat gabi
Karaniwan, ang mga tao ay may mga apat na panaginip sa isang gabi. Kung ang unang dalawa ay nagpapakita ng naranasan na mga emosyon, kung gayon ang iba ay maaaring ganap na walang kaugnayan sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Ang mga ito ay ganap na hindi makatwiran, ang isang panaginip ng mga pating na hindi nakita ng isang tao sa kanyang buhay, mga kuweba o kalaliman sa ilalim ng dagat. Ang ilan ay nagreklamo na mayroon silang mga pangarap na sumasalungat sa anumang lohika. Halimbawa, masasabi ng isang tao: Mayroon akong mga pangarap tungkol sa Belarus sa kabila ng katotohanan na hindi pa siya nakapunta doon, ayaw bumisita, at hindi kailanman naisip ang tungkol dito.
Ang mga tagakita ay lumikha ng mga interpreter ng mga panaginip batay sa gayong mga panaginip na hindi pumapayag sa agham at lohika.
Ano ang sinasabi ng sikolohiya kung mayroon kang hindi maipaliwanag na mga panaginip
Naniniwala ang mga psychologist na maaalala natin ang balangkas ng nakita natin sa isang gabing pahinga kung hindi sinasadyang nagising tayo, o ang mga bumibisita halos sa umaga. Naaalala natin ang maraming panaginip gaya ng naaalala natin sa gabi. ilang mga dahilan nagising. Hindi ibinubukod ng sikolohiya na kung ang isang indibidwal ay labis na abala sa isang bagay o labis na trabaho sa trabaho, nakaranas ng matinding stress, kung gayon maaari siyang managinip ng isang pagpapatuloy ng isang mahirap na araw sa buong gabi.
Talaga bang hindi managinip ang isang tao?
Ang mga psychologist ay nagkakaisang sumagot - hindi.
Ang bawat tao'y may mga pangarap, ngunit maaaring hindi mo ito maalala. At tila wala ni isang pangitain ang bumisita sa iyo sa gabi.
Ano ang maaaring maging dahilan para hindi maalala ang pagtulog:
Mga paraan upang maibalik ang mga pangarap
Kung wala kang mga pangitain, hindi ka dapat magalit nang maaga, dahil maaari mong subukang ibalik ang mga pangarap sa iyong buhay.
Ito ay nagkakahalaga ng masanay sa gabi-gabing ritwal, dapat itong ulitin tuwing gabi, mas mabuti sa parehong oras. Halimbawa, naligo ka ng mainit (hindi malamig o mainit). Pagkatapos ay magbasa ka ng libro o manood ng pelikula, muli dapat mong iwasan ang mga negatibong impormasyon, mas mahusay na manood o magbasa ng mga light novel. Ang isa pang pagpipilian, napatunayan sa paglipas ng mga taon, ay ang pagbabasa ng isang siyentipikong libro, malalim na pagtulog, garantisadong. Walang nakakatulong, na nangangahulugan na ang iyong paraan sa labas ng sitwasyon, pagmumuni-muni, o hiking nasa labas.
Subukang salitan mental na aktibidad na may pisikal. Kung patuloy kang nagtatrabaho nang pisikal, magpahinga para magbasa ng magazine, uminom ng tsaa, tumingin sa labas ng bintana. Ang parehong naaangkop sa mga manggagawang moral, isang beses sa isang oras o dalawang paglalakad sa loob ng sampung minuto sa paglalakad, mag-warm-up.
At siyempre subukang huwag uminom ng alak sa gabi, o pampakalma. Ang lahat ng ito ay nagbibigay lamang ng pansamantalang epekto.
Sundin ang mga patakaran, at magkakaroon ka ng magagandang panaginip. Magandang gabi at magandang panaginip sa iyo.
Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat diyan
para matuklasan ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Samahan kami sa Facebook At Sa pakikipag-ugnayan sa
Maraming tanyag na pagsubok na handang sabihin sa atin kung anong uri tayo ng personalidad. Lahat tayo ay pinag-aralan ang mga ito sa mahabang panahon at higit pa o hindi gaanong naiintindihan kung ano tayo at kung anong uri ng mga tao ang napapalibutan tayo.
website nag-aalok ng pagsusulit ng propesor ng Unibersidad ng Alberta na si Takahiko Masuda, na tumutukoy sa personalidad mula sa isang bahagyang naiibang anggulo kaysa sa nakasanayan natin.
Tanong #1: Pareho bang masaya ang nasa gitna sa parehong mga larawan o hindi?
Tanong #2: Pareho bang galit ang nasa gitna sa parehong ilustrasyon o hindi?
Tanong #3: Pareho bang malungkot ang nasa gitna sa parehong mga ilustrasyon o hindi?
Mga resulta:
Kung habang tinitingnan ang lahat ng tatlong larawan ay tila sa iyo na ang damdamin ng taong nasa gitna ay hindi nagbabago, iyon ay, nananatili sa parehong antas, kung gayon mayroon kang "kaisipan ng kalayaan". Kung tila sa iyo ay nagbabago ang emosyon sa mga pangalawang larawan (lumalakas o humihina), kung gayon ikaw "interdependence mentality".
- Kaisipan ng kalayaan- Karaniwan para sa mga may-ari ng ganitong uri ng pag-iisip na suriin ang mga tao nang hindi naglalagay ng mga detalye at detalye ng kung ano ang nangyayari. Lahat ng ginagawa ng mga tao sa paligid mo, sa iyong opinyon, ay direktang nauugnay sa kanilang pagkatao. Sa palagay mo ay halos walang epekto ang mga pangyayari sa pag-uugali at ugali ng isang tao.
- Interdependence mentality- para sa mga taong may ganitong uri ng kaisipan, ang mga pangyayari kung saan sinusuri ang isang tao ay mahalaga. Ang ganitong mga tao ay nakikita ang isang tao nang tumpak sa konteksto, na isinasaalang-alang ang kanyang kapaligiran. Sigurado silang lahat ay kayang ipahayag ang kanyang sarili sa iba't ibang paraan depende sa sitwasyon.
Ano ang mali?
Ang kakanyahan ng pagkakamali ay nasa maling pang-unawa ng iba. Ipinakita ng pag-aaral na madalas na binibigyang pansin lamang natin ang mismong tao, ganap na hindi kasama ang konteksto ng bawat sitwasyon. Espesyal na atensyon Ang mga taong may "independence mentality" ay dapat na ibaling dito, dahil sila ang hindi mahilig sa mga detalye. Tandaan ang pariralang "ilagay ang iyong sarili sa kanyang sapatos"? Ito ang pinakamatalinong paraan upang suriin ang isang tao at ang kanyang mga aksyon. Samakatuwid, kapag gumuhit ng mga konklusyon tungkol sa isang tao, isaalang-alang ang mga pangyayari, at pagkatapos ay tiyak na hindi ka magkakamali sa isang tao.
Ang pagtulog at pangangarap ay ganap na normal, kahit na ang kanilang mga plano ay hindi palaging kaaya-aya. At dito kumpletong kawalan ang pangangarap ay sapat na dahilan ng pag-aalala. Nangangahulugan ito na ang mga normal na proseso na nagaganap sa katawan ng tao sa panahon ng pagtulog ay nabalisa. At ito ay nagkakahalaga ng paghahanap ng mga dahilan kung bakit huminto ang mga panaginip, hanggang sa ang kanilang kawalan ay nagsimulang negatibong nakakaapekto pangkalahatang kondisyon kalusugan.
Kapag Nangyari ang mga Panaginip
Ang pangkalahatang data ng marami at magkakaibang pag-aaral ng pagtulog ay naging posible upang malinaw na maitatag ang mga panaginip utak ng tao bumangon sa mahigpit na tinukoy na mga estado nito, at hindi kaagad pagkatapos makatulog, ngunit pagkatapos na maipasa ng utak ang yugto ng mabagal na pagtulog.
Sa kabuuan, sa gabi mayroong isang kahalili ng iba't ibang mga siklo ng pagtulog na pumapalit sa bawat isa at may malinaw na mga katangian kung saan maaari silang makilala. Ang buong proseso ay maaaring nahahati sa pagkakatulog, ilang mga paghahalili ng mga siklo ng pagtulog (mabagal / mabilis) at paggising.
Alam ang tungkol sa lahat ng mga yugto ng pagtulog, mas madaling maunawaan kung bakit ang ilang mga tao ay hindi nangangarap. Ang hindi pag-alala sa mga panaginip ay hindi mapanganib sa kalusugan, ang signal ng alarma ay ang kanilang aktwal na kawalan lamang.
Ang pag-alam kung ikaw ay nananaginip ay madali - kailangan mo lang hilingin sa isang taong malapit sa iyo na panoorin kung paano ka matulog. Kung 20-30 minuto pagkatapos makatulog ang iyong mga eyeballs ay magsisimulang gumalaw nang random, pagkatapos ay maayos ang lahat - nanonood ka ng isang panaginip. Hilingin sa kanila na dahan-dahang gisingin ka sa sandaling ito at tingnan ang iyong sarili.
Kung ang mabilis na yugto ng pagtulog ay talagang wala, ipinapayong makipag-ugnayan sa isang neurologist o somnologist, dahil ito ay maaaring magpahiwatig ng physiological o mga karamdaman sa pag-iisip Oh.
Mga dahilan ng kawalan ng pangarap
Maraming dahilan kung bakit kulang sa tulog. Inilista lamang namin ang pinakakaraniwan sa kanila. Ngunit ang isang panaginip ay isang kakaibang kababalaghan na hindi pa rin lubos na maunawaan ng mga siyentipiko ang mekanismo ng hitsura nito.
Ang kawalan ng mga panaginip ay maaaring maapektuhan ng:
Tulad ng nakikita mo, kapag nalantad sa negatibo panlabas na mga kadahilanan ang mga panaginip ay maaaring tumigil sa pangangarap nang ilang sandali, at pagkatapos ay bumalik muli o mawala sa loob ng mahabang panahon, at pagkatapos ay kailangan mong humingi ng kwalipikadong tulong upang maibalik ang normal na paghahalili ng mga yugto ng pagtulog.
Lucid dreaming 
Ngayon lahat maraming tao ay mahilig sa mga espirituwal na kasanayan, ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng isang kababalaghan gaya ng lucid dreaming, na kadalasang nagiging dahilan kung bakit hindi pinapangarap ang mga pangarap. Walang mali dito, kung ang karunungan ng naturang mga diskarte ay nangyayari nang maayos at sa ilalim ng gabay ng isang nakaranasang espesyalista. Marami talaga ang nakakapag-configure sa ganitong paraan aktibidad ng utak na nakuha nila ang kakayahang baguhin ang mga balak ng mga pangarap sa kalooban.
Ngunit kung ang mga ganitong bagay ay magsisimulang gawin ng mga taong ganap na hindi handa, na hindi nakakaunawa sa mga pangunahing prinsipyo ng trabaho katawan ng tao at ang nervous system, pagkatapos ay hindi malayo sa problema. Sinusubukang mapanatili ang kontrol ng kamalayan habang natutulog, hindi nila ginagawa sistema ng nerbiyos magpahinga. Pagkatapos ng ilang oras ng pakikibaka sa pagtulog, lilitaw ang mga pira-pirasong larawan, mga kislap ng liwanag at iba pang mga pangitain. Ngunit ang utak ay naka-program na nais na ayusin ang mga ito, kaya agad na nagising ang tao.
Ang mga pangmatagalang eksperimento na tulad nito ay nagdala na ng higit sa isang tao sa malubhang sakit sa pag-iisip. At hindi pagkakatulog, na napupunta sa kamay sa pagtaas ng excitability, memory disorder, nabawasan konsentrasyon, ay karaniwang problema para sa gayong mga self-taught adepts.
Samakatuwid, kung sasali ka sa mga ganitong gawain, siguraduhing mayroong malapit na tao na magtuturo sa iyo kung paano ito gawin nang tama at walang pinsala sa pisikal at mental na kalusugan.
2.« Naniniwala ako na ang lahat ng karanasan sa larangan, pati na rin ang maingat na pag-aaral mahahalagang pagpapakita… Ang pag-unawa sa kultura bilang isang sistemang binubuo ng magkakaugnay na elemento na naglalayong matugunan ang mga pangangailangan ng tao ay tipikal para sa mga kinatawan FUNCTIONAL mga direksyon.
6 .Mula sa "Word of the Idols" ... Isang pagtatangka na gawing pambansang kulto ang kulto ng Perun ay ginawa ng prinsipe ... VLADIMIR.
9 .Mula kay Confucius... Sa II-I na mga siglo. BC. ang mga turo ni Confucius ay naging batayan para sa pagbuo ng ideolohiya ng panlipunang saray ... MGA OPISYAL.
11 . Mula sa gawain ni J.-F. Lyotard "Mga tala sa gilid ng mga salaysay" ... J.-F. Si Lyotard ay isa sa mga kinatawan ng pilosopiya ... POSTMODERNISMO .
15 .Ang katedral na ito ay itinayo noong 1712-1733 sa lugar ng kahoy na simbahan na may parehong pangalan. Ang arkitekto ng katedral na inilarawan sa teksto at ipinakita sa larawan ay ... TRESINI .
16 .Ang pagtatayo nitong (Sofia) Cathedral ay nagsimula sa pagitan ng 1017 at 1019, ito ay itinalaga noong 1032 ... Ang katedral na inilarawan sa teksto at ipinakita sa larawan ay itinayo noong panahon ng paghahari YAROSLAV ANG MATALINO .
21 .M. Vrubel ... Ang balangkas ng larawan na ipinakita sa larawan, pati na rin ang ilang iba pang mga gawa ni M. Vrubel, ay batay sa mga gawa ng ... LERMONTOVA
27 .Mula sa akda ni P. Sorokin "The Crisis of Our Time" ... Ayon kay P. Sorokin, ang krisis ng sensory culture ay maaaring ituring bilang isang yugto sa pagbuo IDEALISTIC kultura.
28 .Mula sa gawa ni P. Sorokin "Tao, sibilisasyon, lipunan" Ang anyo ng protesta laban sa sining, na binawasan sa antas ng isang instrumento ng kasiyahan at libangan, ay ... MODERNISMO .
31 .Mula sa "Domostroy" ... Ang ulo ng pamilya ayon kay "Domostroy" ay isang walang limitasyong pinuno sa bahay tulad ng TSAR sa estado.
34 .Sa sinaunang tradisyon, ang man-microcosm ... Isang nakikitang pagpapakita ng bentahe ng karapatan ng kabuuan ay ang kasanayan POLISA , na lumitaw sa panahon lamang ng pagbuo ng isang mature na demokratikong sistema sa Athens.
36. Mula sa artikulo ni L. Febvre... Ang pagmulat ng interes sa sinaunang panahon ay tanda kultura... REVIVAL .
39 .Ang abbey na ito (Saint-Denis) ay inookupahan ang isang espesyal na lugar ... Ang pinakalumang Gothic na templo sa Europa, ang tagapag-ingat ng makasaysayang pamana ng France, na ipinapakita sa larawan, ay ____ ROYAL CATHEDRAL .
43 . Ang architectural ensemble ng simbahang ito ay binubuo ng siyam na templong parang haligi na may iba't ibang taas. Ang katedral na inilarawan sa teksto at ipinakita sa larawan ay itinayo ng mga arkitekto ng Russia na sina Barma at POSTNICOM .
46 .Ang unang pitong theses ay nagsasaad na ang pagsisisi, na tinatawag ni Jesu-Kristo, ay hindi isinasagawa sa isang gawa ng sakramento, ngunit tumatagal sa buong buhay ng isang Kristiyano ... Ang mga tagasuporta ng may-akda ng mga theses ay naglatag ng pundasyon para sa PROTESTANTE direksyon sa Kristiyanismo.
47 .P. S. Gurevich: “Sa panahon ... ang kataasan ng espiritu ay nag-ugat sa larangan ng ekonomiya mismo. Anumang gawain na nauugnay sa pagbabago ng buhay ay itinuturing na patula ... Ang pag-unawa sa paggawa bilang isang tadhana ng isang tao ay katangian ng PROTESTANTE etika.
52 .Theodore Géricault. "Opisyal ng horse rangers ng imperial guard, sa pag-atake." 1812 Sa paghusga sa gawa ni F. Géricault, na ipinakita sa larawang ito, at iba pang mga gawa ng artist, higit sa lahat gusto niyang magsulat ng isang hayop bilang ... KABAYO .
55 . Ang mga aphorismo ni Voltaire ... Ang Panahon ng Enlightenment sa France ay tinatawag minsan na panahon ... VOLTAIRE .
58 .Mula sa isang liham sa boyar F. P. Morozova at prinsesa E. P. Urusova ... Sa sipi na sipi nag-uusap kami tungkol sa isang kaganapan na tinatawag na... SPLIT
61 . Ang katedral na ito, na itinayo noong 1158-60. (muling itinayo noong 1185–89) ay naiiba sa Kyiv at sa mga unang monumento ng North-Eastern Rus' ... Ang katedral na inilarawan sa teksto at inilalarawan sa larawan ay ... ASSUMPTION CATHEDRAL
64. Ang sinaunang espasyo ay ... Ang larawan ay nagpapakita ng templo HERA sa Paestum, na isang halimbawa ng istilong Doric sa sinaunang arkitektura.
65 .Ang tao ay halos hindi nakikita sa "geometric na istilo" na umiiral sa unang bahagi ng archaic - lumilitaw lamang siya doon bilang isa sa malayo sa mga pangunahing tungkulin ng malaking katawan ng kosmos... Black-figure ceramics noong ika-6 na siglo. BC e. ginamit nang husto ang mga pakana ng pinakamayamang Griyego ... MGA MITOLOHIYA .
67. Ang isang tao ay halos hindi nakikita sa "geometric na istilo" na namamayani sa unang bahagi ng archaic - lumilitaw lamang siya doon bilang isa sa malayo sa mga pangunahing pag-andar ng malaking katawan ng kosmos ... Ang pamamaraan ng black-figure sa pagpipinta ng mga sisidlan ay lumilikha accent sa ____ sa background napuno ng enerhiya at liwanag ng aktibong espasyo.
69 .Mula sa mga aphorism ng sikat na Italian humanist ... Ang kinatawan ng unang bahagi ng humanism, na nagdulot ng pangunahing problema ng Renaissance, ang may-akda ng mga linya sa itaas, na ipinapakita sa figure, ay ... PETRARK .
71 . Mula sa isang artikulo ni G. S. Pomerants: Ang lumikha ng konsepto ng "axial time" ay ... YASPERS .
74 .Mula sa komentaryo ni D. T. Suzuki hanggang sa tula ni Basho: “Tingnan mong mabuti! Mga bulaklak ng "bag ng pastol" Makikita mo sa ilalim ng bakod ng wattle! ... Si Basho ay isang natitirang HAPONES ika-17 siglong makata
77 .Mula sa epikong "Sadko" ... Ang mga epiko tungkol kay Sadko ay mga alamat NOVGOROD ikot.
82 . Mula sa "Journey Beyond Three Seas"... Sa talata sa itaas, inilarawan ng may-akda ang kanyang pananatili sa... INDIA .
85 . Mula sa gawa ni Henri Bergson "Introduction to "Creative Evolution"... Ang ideya ng "moving reality of the human being" na nabuo sa akda ni Bergson ang naging batayan ng nobelang "In Search of Lost Time" ng Pranses na manunulat... PROUST