Karaniwang maling akala tungkol sa tiyan. Totoo ba na ang pagkain bago matulog ay nagiging sanhi ng labis na katabaan nang mas mabilis kaysa sa parehong dami ng pagkain na kinakain sa araw? Ano ang humahantong sa pagtaas ng laki ng tiyan

Pagkatapos kumain, ang dami ng tiyan ng isang may sapat na gulang ay tumataas mula 1 hanggang 4 na litro, at sa normal na estado nito (walang laman) ang halagang ito ay 0.5 litro lamang. Ang laki ng organ na ito ay depende sa pangangatawan ng tao at sa antas ng pagpuno. Sa karaniwan, ang haba ng ventricle ay umabot sa 24-26 cm, at kung susukatin mo ito sa kabuuan, kung gayon ang halagang ito ay maaaring mula 12 hanggang 14 cm. Sa pagitan ng posterior at anterior na ibabaw ang puwang ay umabot sa 8-9 cm. Isinasaalang-alang ang mas maliit at mas malaking kurbada, makikita mo na sa pagitan Ang distansya sa pagitan ng mga ito ay mula 10 hanggang 12 cm, habang ang parehong laki ng walang laman na tiyan ay umabot lamang sa 7-8 cm Kung ang isang tao ay nagugutom, kung gayon ang haba ng organ ay umaabot mula 18 hanggang 20 cm, at ang likod at harap na mga dingding ay magkadikit sa isa't isa. Ang tiyan ng isang malusog na may sapat na gulang ay maaaring humawak ng hanggang 3 litro ng pagkain, at kung ito ay walang laman, kung gayon, kapag nagkontrata, ito ay may sukat na hanggang 0.5 ml.

Pag-unlad at laki ng bagong panganak na ventricle

Kung isasaalang-alang natin ang hugis at dami ng tiyan ng isang bagong panganak, makikita natin na ang organ ay mukhang isang didal. Kapag nagpapakain, ang isang beses na paggamit ng pagkain sa unang araw ay dapat mula 5 hanggang 7 ml. Mula dito ay nagiging malinaw na ang kapasidad ng tiyan ng isang bagong panganak ay maliit. Ang organ na ito ay matatagpuan nang pahalang sa kapanganakan, ang "lock" ng kalamnan ay hindi gaanong nabuo, ngunit ang pylorus (sphincter na naghihiwalay sa organ na ito mula sa maliit na bituka) gumagana nang maayos (Larawan 1).

Ang lahat ng mga organo ng bata ay nabuo sa sinapupunan, ngunit ang mga pamamaraan ng pagpapakain sa pamamagitan ng umbilical cord at sa tulong gastrointestinal tract iba-iba.

Ang katawan ng sanggol ay nangangailangan ng ilang oras upang umangkop. Sa panahong ito, nasanay ang tiyan sa stable na operasyon at mga tren. Karaniwan, ang isang bagong panganak ay kumakain ng colostrum, na kakaiba sa kalikasan. Hindi lamang sa mga unang araw ng buhay ng isang bata, kundi pati na rin sa mga kasunod na paggamit ng produktong ito, ang katawan ay binibigyan ng pagkakataon na masakop ang lahat ng kinakailangang biological na pangangailangan, at ang ventricle ay unti-unting nagsimulang magtrabaho sa gustong mode. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, ang mga dingding ng organ na ito ay hindi umaabot at hindi humawak ng pagkain, ngunit nananatiling siksik, kaya ang bata ay nagregurgitate, iyon ay, nagtatapon ng labis na pagkain na hindi nginunguya.

Sa unang 3 araw, ang ventricle ay nagsisimulang lumaki at umabot sa dami ng 24 hanggang 27 ml. Pagkatapos ay unti-unti itong tumataas at pagkatapos ng 14 na araw ay umabot sa laki itlog ng manok. Susunod, ang organ na ito ay unti-unting nabuo, at ang laki ng tiyan ay nagbabago, dahil ito ay direktang proporsyonal sa paglaki ng sanggol. Sa pamamagitan ng 1 buwan ng buhay ng isang bata, ang kapasidad nito ay tumataas sa 100 ml, sa pamamagitan ng 3 buwan - hanggang 150 ml, at sa isang taon ang halagang ito ay maaaring humigit-kumulang 300 ml. Samakatuwid, nagbabago din ang diyeta. Sa panahon ng pagkain, ang gastric juice ay ginawa, ngunit ang mga enzyme nito ay hindi sapat na aktibo. Samakatuwid, ang isang bata ay nangangailangan ng madaling natutunaw at natutunaw na pagkain.

Paano gumagana ang adult ventricle?

Ito ay talagang isang guwang na organ (binubuo ng mga kalamnan) digestive tract, na matatagpuan sa pagitan ng esophagus at duodenum (Larawan 2).

Ang reagent para sa pagproseso ng pagkain ay gastric juice, na walang kulay at walang amoy. Ito ay ibinubuhos sa pagkain, at ang produksyon nito ay umabot sa 2.5 litro bawat araw. Ang mga glandula ng ventricle ay nagtatago ng hydrochloric acid, organic at inorganic na mga enzyme, kaya ang katas nito ay hindi lamang may kakayahang sirain ang mga bakterya at mikrobyo na pumasok sa organ na ito, ngunit inaantala din ang kanilang pag-unlad. Ang dami ng gastric juice at iba pang mga enzyme ay nakasalalay sa kalidad ng pagnguya ng pagkain, dahil ang likidong pagkain ay agad na nagiging duodenum, at ang mga matitigas ay mananatili hanggang sa ganap na matunaw. Sa katunayan, ito ay isang reservoir kung saan ang pagkain ay giniling sa nais na pagkakapare-pareho.

Ang isang hindi kumpletong ventricle ay kumikilos, at samakatuwid ang isang tao ay nakakaramdam ng gutom. Kung ang mga tao ay kumakain ng magaspang na pagkain, ang organ ay mabilis na kumukuha. Kapag kumakain ng mga pinalambot na pagkain, ang epektong ito ay nangyayari nang dahan-dahan.

Ang pagkain ay maaaring manatili sa tiyan mula 20 minuto hanggang 6 na oras, at ang pader nito ay sumisipsip ng tubig, ethanol, asin (ilang) at mga enzyme. Ang panunaw ay nangyayari sa loob ng 3.5 - 4 na oras, samakatuwid, sa 4 na pagkain sa isang araw sa susunod na pagkain, ang tiyan ay hindi kumpleto, at ang tao ay nakakaranas ng gutom.

Anong sukat ang dapat na normal sa mga bato?

Ang mga bato ay mga natatanging organo. Sa araw, pinamamahalaan nilang ipasa ang lahat ng dugo sa kanilang sarili daan-daang beses at sa gayon ay nililinis ito ng mga nakakapinsalang sangkap, at ang kanilang kalusugan ay maaaring masuri sa pamamagitan ng pagsukat ng kanilang mga pangunahing parameter sa panahon ng ultrasound. Samakatuwid, batay sa kung ang laki ng bato ay normal, maaaring hatulan ng isa ang pagganap nito.

Ano ang kidney?

Ang bawat malusog na tao ay may 2 bato, na matatagpuan sa loob lukab ng tiyan sa rehiyon ng lumbar. Ang bawat isa sa kanila ay hugis-bean at tumitimbang ng mga 150-200 g. Gayunpaman, kadalasan ang kaliwang bato ay bahagyang mas malaki kaysa sa kanan, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon sa kanang kalahati ng katawan ng isang medyo malaking atay, na medyo humahadlang patayong paglaki kanang hugis bean na organ.

Sa ilang mga kaso, kahit na sa entablado pag-unlad ng intrauterine nagaganap ang mga pagkagambala sa pagbuo lamang loob, kaya minsan ang mga tao ay ipinanganak na may 1 bato o, sa kabaligtaran, na may dobleng bilang ng mga ito. Ngunit, bilang isang patakaran, hindi ito nakakaapekto sa kalidad ng paggana ng buong katawan, at natutunan ng mga pasyente ang tungkol sa kanilang mga congenital malformations sa panahon ng pagsusuri sa ultrasound para sa ganap na magkakaibang mga kadahilanan.

Ang bawat bato ay binubuo ng tiyak mga elemento ng istruktura, ang laki, kalinawan ng mga hangganan at hugis nito ay mahalaga halaga ng diagnostic. ito:

Ang kapsula ng connective tissue at serous membrane na sumasaklaw sa bawat magkapares na organ na ito.
Parenchyma. Ito ay nabuo sa pamamagitan ng cortex at medulla. Bilang karagdagan, ang parenchyma ay naglalaman ng mga epithelial tubules at espesyal na renal corpuscles, na kasama ng maraming mga daluyan ng dugo mga nephron.
Malapit sa mga nephron ay may hugis-funnel na lukab na tinatawag na pelvis.
Ang pelvis ay maayos na pumapasok sa ureter, kung saan ang ihi na nabuo na sa mga nephron ay inilalabas sa pantog, at pagkatapos ay sa panlabas na kapaligiran.

Mahalaga: ang bawat bato ay may humigit-kumulang 1 milyong nephron, na kanilang mga istrukturang yunit.

Pagtantya ng laki

Matagal nang nabanggit na karaniwan, ang mga bato ng lalaki ay hindi lamang mas malaki kaysa sa mga babae, ngunit mayroon ding mas malawak na lapad, kapal at haba ng cortical layer, na, siyempre, ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga lalaki ay natural na mas malaki kaysa sa mga babae.

Bilang karagdagan, ang isang mahalagang parameter sa pagtatasa ng kalidad ng trabaho ng mga organ na ito ay ang edad ng pasyente, dahil ang laki ng bato ng isang may sapat na gulang ay nananatiling medyo matatag sa pagitan ng 25 at 50 taon. Samakatuwid, kung hanggang sa edad na 20 o kahit na 25 ang mga organ na ito ay patuloy na tumataas, pagkatapos pagkatapos ng ika-50 anibersaryo ay karaniwang may pagbaba sa kanilang laki.

Gayundin, ang laki ng mga bato ay direktang proporsyonal sa body mass index ng isang tao. Samakatuwid, habang tumataas ang BMI, tumataas din ang laki ng bawat pangunahing filter ng katawan.

Ngunit ang pinakamahalagang parameter ng pagsusuri ay hindi gaanong sukat ng bawat isa sa mga bato, ngunit ang kanilang ratio. Karaniwan, ang pagkakaiba sa pagitan ng laki ng kanan at kaliwang bato ay hindi dapat lumampas sa 1.5 cm.

Mga pamantayan

Sa isang malusog na may sapat na gulang, ang bato ay may mga sumusunod na parameter:

haba - 80-130 mm;
lapad - 45-70 mm;
kapal - 40-50 mm.

Pansin! Ayon sa kaugalian, ang haba ng bato ay tumutugma sa taas ng 3 lumbar vertebrae, ngunit sa anumang kaso ang ratio ng haba sa lapad ay palaging 2:1.

Kung tungkol sa mga bata, pagkatapos ay para sa mga bata iba't ibang edad iba pang mga halaga ay tipikal. Kaya, ang average na haba ng isang usbong ay:

0–2 buwan – 49 mm;
3–12 buwan – 62 mm;
1-5 taon - 73 mm;
5-10 taon - 85 mm;
10-15 taon - 98 mm;
15-19 taong gulang - 106 mm.

Mahalaga: dahil magkakaiba ang pag-unlad ng lahat ng mga bata, mahirap na tumpak na magtatag ng mga normal na limitasyon para sa kanila, samakatuwid, para sa pinaka-maaasahang pagtatasa ng kondisyon ng mga bato, kapag sinusukat ang kanilang laki, siguraduhing isaalang-alang ang timbang, taas at timbang ng bata. uri ng katawan.

Upang masuri ang isang bilang ng mga pathologies, kailangang masuri ng mga doktor ang kapal ng parenkayma. Sa malusog na mga kabataan, ang normal na sukat ng parenkayma ng bato ay mula 15 hanggang 25 mm. Ngunit dahil, sa paglipas ng mga taon, iba-iba dystrophic na mga proseso sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga sakit sa mga matatandang tao, ang kapal nito, bilang panuntunan, ay hindi hihigit sa 11 mm.

Mahalaga: sa isang ordinaryong malusog na tao, ang laki ng bato ay hindi naiiba sa laki ng kamao.

Kaya, ang ultrasound ay maaaring gamitin upang masuri ang kalagayan ng mga bato. Ngunit walang oras upang maantala sa pagsasagawa ng walang sakit, naa-access at lubos na nagbibigay-kaalaman na pag-aaral, dahil ang mas maagang pagkilala sa patolohiya, mas malaki ang pagkakataon ng isang tao na ang kanyang likas na "mga filter" ay ganap na maibabalik.

Ngunit marahil ito ay magiging mas tama upang gamutin hindi ang epekto, ngunit ang sanhi?

Ang tiyan ay isang guwang na organ, na binubuo ng kalamnan tissue sa labas at kumplikadong mauhog lamad sa loob, at ito ay isang uri ng reservoir para sa pagkain na kinakain. Dito nangyayari ang unang yugto ng panunaw ng pagkain. Ang organ na ito ay matatagpuan direkta sa ilalim ng diaphragm, sa pagitan ng esophagus at duodenum...

Ang tiyan at ang mga prosesong nagaganap dito

Kapag walang laman, ang dami ng tiyan ay humigit-kumulang 0.5 litro, na may haba na 18-20 cm.Ang mga dingding, likod at harap, ay inilipat, halos magkadikit. Habang napuno ang tiyan, lumalawak ito sa isa at kalahating litro. Ang mga dingding ay inilipat sa layo na 8-10 cm mula sa bawat isa. Ito ay nasa loob ng normal na mga limitasyon.

Sa kaso ng labis na pagkain, ang tiyan ay maaaring lumawak sa dami ng 3 litro. May mga kilalang kaso ng stretching hanggang 4l. Ang laki ng organ na ito ay depende sa taas at build ng isang tao, sa kanyang nutritional culture, iyon ay, kung paano, ano, at kung gaano karaming pagkain ang kanyang kinakain araw-araw.

Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple nito, ang tiyan ay isang medyo kumplikadong organ, ang mga dingding nito ay naglalaman ng marami at iba't ibang mga glandula, mga endocrine cell na kasangkot sa gawain ng buong organismo. Ang gastric mucosa ay gumagawa ng gastric juice, na bumabad sa pagkain na nagmumula sa labas at nagsasagawa ng unang yugto ng pagkasira nito sa iba't ibang bahagi. Sa araw, hanggang 2 litro ng gastric juice ang ginagawa. Ang isang mahalagang lugar sa prosesong ito ay inookupahan ng hydrochloric acid - isang kemikal aktibong sangkap. Ang hydrochloric acid ay gumaganap ng mga sumusunod na function sa katawan:

nakikipag-ugnayan sa protina, hinahati ito sa mga bahagi,
sinisira ang mga nakakapinsalang organismo na pumapasok sa tiyan kasama ng pagkain,
Kino-convert ang ferrous iron sa ferric iron, na kinakailangan para sa pagbuo ng dugo.

Gumagawa din ang gastric juice ng mga enzyme na kasangkot sa pagkasira ng mga protina at taba, at mucus, na naglinya sa mga dingding ng tiyan at pinoprotektahan ito mula sa agresibong kapaligiran ng HCl. Ang uhog na ginawa sa panahon ng panunaw ay pinoprotektahan din ang tiyan mula sa self-digestion. Ang gastric juice ay nagsisimulang gumawa bago kumain. Ito ay pinadali ng amoy ng pagkain, nito hitsura, iniisip tungkol sa pagkain. Ang parehong mahalaga ay ang oras na tumutugma sa oras ng pagkain. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga din na ang isang tao ay palaging kumakain ng sabay-sabay.

Ang paggawa ng gastric juice ay nag-aambag sa hitsura ng gana, iyon ay, ang pangangailangan para sa pagkain.

Ano ang dapat kainin ng isang may sapat na gulang?

Para sa normal na paggana ng isang pang-adultong katawan, dapat itong tumanggap araw-araw:

Tubig. Katawan ng tao 80 porsiyento ay binubuo ng tubig. Ang tubig ay buhay. Ito ay matatagpuan sa mga tisyu at mga selula ng ating katawan, sa dugo; ang tubig ay tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan. Ang tubig ay dapat inumin hindi lamang sa tsaa, kape o juice. Ang katawan ay dapat tumanggap ng malinis, mas mabuti na hindi pinakuluang tubig.
Ang mga protina ay pinagmumulan ng materyal na nagsisilbing pagbuo ng mga selula ng katawan. Ang mga protina ay nagmula sa halaman at hayop. Ang mga ito ay matatagpuan sa karne, itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas, munggo at butil.
Ang mga taba ay pinagmumulan ng puro enerhiya. Kaya nila sa mahabang panahon nakaimbak sa katawan bilang mga deposito ng taba. Ang mga pinagmumulan ng taba ay mga langis ng gulay, salo, panloob na taba hayop, mantikilya. At ilang mga high-fat dairy products.
Ang carbohydrates ay isang pinagkukunan ng enerhiya na agad na nauubos ng katawan. Totoo, kung ang isang tao ay namumuno laging nakaupo sa pamumuhay buhay, o ubusin ang mga ito sa mas mataas na dami, ang mga carbohydrate ay nagagawa ring ma-convert sa mga fat deposit.
Ang mga antioxidant na bitamina, nikotinic at iba pang mga asido ay kinakailangan para gumana nang normal ang katawan at matatagpuan sa halos lahat ng pagkain, lalo na sa mga gulay at prutas.

Ang mga microelement ay kasangkot sa pagbuo ng mga buto, istraktura ng buhok, at iba pang mga tisyu, sa pagbuo ng dugo at mga selula ng nerbiyos. Ang mga ito ay matatagpuan sa lahat ng mga produkto.

Paano paliitin ang iyong tiyan at pumayat

Upang ang lahat ng mga sangkap sa itaas ay makapasok sa tiyan, ang diyeta ay dapat na iba-iba. Maaaring kasama sa pang-araw-araw na menu iba't ibang cereal, sopas, pasta, borscht, nilagang gulay, sariwang gulay na salad, karne, isda, atbp.

Ang tanong ay - magkano? Ang bawat tao ay nagpapasya para sa kanyang sarili nang paisa-isa. Ang isang tao ay kumakain ng marami, hindi tumataba, at hindi nagdurusa mula dito. Ang ilang mga tao ay kumakain ng kaunti at hindi pumapayat. Malaki ang nakasalalay sa indibidwal na mahahalagang aktibidad, sa pagkonsumo ng enerhiya ng isang partikular na organismo.

Ngunit bumalik tayo sa tiyan. Magkano kaya ito? Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, hanggang sa 3 litro. Pero kailangan bang mag-overload ng ganyan? Kalkulahin natin kung gaano karami ang kinakain ng karaniwang Ruso para sa tanghalian. Isang plato ng borscht o sopas - 300 gramo. Ang isa pang 250 gramo ay ang pangalawa, 100 gramo - tinapay. Ang 650-700 gramo ay kalahati ng tiyan na puno. At sapat na iyon. Ito ang pamantayan na patuloy na inuulit ng mga doktor. Sila ay echoed mga tradisyunal na manggagamot, na humihikayat sa amin na huwag kumain nang labis. Compote, jelly o cocoa, iyon ay, ang pangatlo, maaari kang uminom ng mga dalawang oras mamaya, bilang meryenda sa hapon.

Karamihan sa mga nutrisyunista ay naniniwala na ang almusal ay dapat na nakabubusog. Ano ang ibig sabihin ng masikip? Dapat ba akong kumain ng higit pa? Ayusin ang iyong almusal ayon sa prinsipyo: mas kaunti ang mas marami. Sa madaling salita, gawing mayaman sa enerhiya ang iyong almusal. Hayaang mas maliit ang dami ng pagkain upang hindi mag-aksaya ng labis na enerhiya na nagdadala ng bigat sa tiyan. Pero energetic. Isang mahirap na araw ng trabaho ang naghihintay. Kailangan mo ng konsentrasyon at pisikal na lakas. Ang isang buttered bun na may saging sa ibabaw ay hindi masakit dito; o isang cake, isang piraso ng tsokolate o isang tsokolate na kendi.

Mahusay kung mayroon ka ng mga ito sa iyong diyeta mga walnut. Ito ay singil para sa buong araw. Gusto mo ba ng mga salad? Pakiusap. Ngunit mula lamang sa matamis na prutas at kulay-gatas. Ang kanilang mga salad sa diyeta umalis na may repolyo para sa gabi. Kaya't sa umaga ay kakain ka ng hindi hihigit sa 350 gramo (pagbibilang ng tsaa o kape), at muling magkarga ng iyong enerhiya. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga maiinit na inumin sa umaga ay nakakatulong sa pag-init at pagpapasigla ng katawan.

Ang mga meryenda ay hindi ipinagbabawal, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong tumakbo sa refrigerator tuwing kalahating oras. Kumain ng isang meryenda sa pagitan ng almusal at tanghalian. At isa - sa pagitan ng tanghalian at hapunan.

Maaari itong maging isang platito ng vinaigrette o isang masustansyang salad, ngunit hindi hihigit sa 100 gramo. Sa pagitan ng tanghalian at hapunan, ang meryenda ay dapat na magaan sa calories. Prutas, baso ng juice, salad ng gulay. At para sa hapunan, ipinapayong bawasan ang mga protina, taba at carbohydrates sa pinakamababa. Hayaan itong maging mga salad at katas ng prutas may light bran bread. At hindi hihigit sa 300 gramo. Tulungan ang iyong katawan na maghanda para sa darating na pagtulog.

Ang mabisyo na bilog ng labis na pagkain

Ang siksik at masaganang pagkain na nakakasagabal sa tiyan ay humahantong sa kahirapan sa paghinga, ang paglaki ng tiyan ay naglalagay ng presyon sa baga, sa puso, na nagreresulta sa mabilis na tibok ng puso, igsi ng paghinga, at pagkapagod. Mula sa ibaba, pinipiga ng tiyan ang atay, lumilitaw ang pananakit ng pananakit sa gilid, naglalagay ng presyon sa hematopoietic organ - ang pali, ang dugo ay nagsisimulang gumalaw nang mas mabagal sa mga ugat, at ang tao ay inaantok.

Kung ang isang tao ay hindi gumana, kung gayon ito ay natural para sa kanya na subukang umidlip pagkatapos ng isang nakabubusog na tanghalian. Ang enerhiya na natanggap kasama ng mga taba at carbohydrates ay hindi natupok, ngunit naka-imbak sa taba. Bilang resulta ng regular na labis na pagkain, tissue ng kalamnan ang mga tiyan ay umuunat at humihinto sa pagkontrata, ang tiyan ay lumalaki at humihingi ng higit pa mas maraming pagkain, tumataba at tumataba ang isang tao.

Natagpuan niya ang kanyang sarili sa isang mabisyo na bilog: habang kumakain siya, mas lumalawak ang kanyang tiyan, mas maraming pagkain ang kailangan niya. Kung gaano siya kumakain, mas kaunti ang kanyang paggalaw, at mas tumaba siya, mas gusto niyang kumain. At matulog. Ang mabisyo na bilog na ito ay kadalasang kinabibilangan ng mga retiradong tao o mga manggagawa sa opisina na laging nakaupo na imahe buhay. Minsan ang stress ay humahantong sa kondisyong ito. Ang isang tao ay dapat na sirain ang mabisyo na bilog sa kanyang sarili.

Saan magsisimula? Kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng isang beaker o isang 200 gramo na baso. Bilangin kung gaano karami ang kinakain mo sa isang pagkakataon. Magagawa ito sa pamamagitan lamang ng pagbuhos ng tubig sa lalagyan na iyong kinakain. Ipapakita sa iyo ng tubig kung gaano karaming pagkain ang kayang hawakan ng iyong plato. Ipinakita ba ng iyong mga sukat na kumakain ka ng higit pa kaysa sa nakasulat sa itaas? At ngayon tila sa iyo na sa pamamagitan ng pag-ubos lamang ng tinukoy na dami ng pagkain, mamamatay ka sa gutom?

Simulan ang pagbawas ng iyong mga bahagi nang paunti-unti. 30-50 gramo araw-araw. Panatilihin ang isang talaarawan at isulat para sa iyong sarili kung magkano at kung ano ang iyong kinain. Pangalawa, huminto sa pagtulog pagkatapos ng tanghalian. Gusto mo bang matulog? Tumingin sa paligid, malamang na may naghihintay sa bahay, naghihintay para sa iyo upang linisin, ayusin, at ayusin ito. Ikaw ba ay isang kahanga-hangang host at lahat ay maayos sa iyo? Kahanga-hanga. Lumabas at mamasyal. Ang isang kalahating oras na lakad ay mapahina ang pagnanais na matulog.

Kung hindi ka nagtatrabaho, subukang maghanap ng isang bagay na maaaring gawin: nagtatrabaho sa isang kapirasong lupa, karpintero, mga kotse - ito ay para sa mga lalaki. Panatilihing abala ang iyong sarili sa isang bagay - makakatulong ito sa iyong gamitin ang iyong enerhiya nang produktibo at alisin ang iyong isip sa refrigerator. At maaaring magdala pa ito ng kaunting pera, kahit na para sa mga regalo para sa mga apo. Ipinapakita ng pagsasanay na ang isang pagtaas aktibidad ng motor, ang pagtatrabaho sa bahay kahit na sa loob ng 2 oras ay nagpapahintulot sa iyo na magsunog ng hanggang 5 kg. sa Linggo.

Ang mga electrical appliances ay lubos na nagpasimple sa ating buhay. Tumigil kami sa paglalaba, paghuhugas ng pinggan, at paglilinis ng sahig. Ang lahat ng ito ay ginagawa ng mga matalinong makina. Sa isang banda, ito ay mabuti. Ngunit ito ay mabuti para sa isang talagang abala, nagtatrabahong babae. Nagsimulang gumalaw nang kaunti ang mga tao. At ang tao ay nilikha para sa paggalaw, para sa paglikha. At mabuti kapag mayroon siya paboritong libangan, kung saan pinapalaya siya ng mga matalinong makina. Ngunit madalas na hindi ito nangyayari, at ang pagkain ay nagiging isang libangan.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa tiyan mula sa sumusunod na video:

Sabihin sa iyong mga kaibigan! Sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol sa artikulong ito sa iyong paborito social network gamit ang mga social button. Salamat!

Ang normal na oras ng paninirahan ng mga nilalaman (digested food) sa tiyan ay humigit-kumulang 1 oras.

Anatomy ng tiyan

Anatomically, ang tiyan ay nahahati sa apat na bahagi:

puso(lat. pars cardiaca), katabi ng esophagus;
pyloric o bantay-pinto (lat. pars pylorica), katabi ng duodenum;
katawan ng tiyan(lat. corpus ventriculi), na matatagpuan sa pagitan ng mga bahagi ng puso at pyloric;
fundus ng tiyan(lat. fundus ventriculi), na matatagpuan sa itaas at sa kaliwa ng bahagi ng puso.

Sa pyloric region mayroong kweba ng gatekeeper(lat. antrum pyloricum), magkasingkahulugan antrum o anturm at channel bantay-pinto(lat. canalis pyloricus).

Ang pigura sa kanan ay nagpapakita ng: 1. Katawan ng tiyan. 2. Fundus ng tiyan. 3. Nauuna na dingding ng tiyan. 4. Mas malaking kurbada. 5. Maliit na kurbada. 6. Lower esophageal sphincter (cardia). 9. Pyloric sphincter. 10. Antrum. 11. Pyloric canal. 12. Corner cut. 13. Isang uka na nabuo sa panahon ng panunaw sa pagitan ng mga longitudinal folds ng mucosa kasama ang mas mababang curvature. 14. Tupi ng mauhog lamad.

Ang mga sumusunod na anatomical na istruktura ay nakikilala din sa tiyan:

anterior na dingding ng tiyan(lat. paries anterior);
pader sa likod tiyan(lat. paries posterior);
mas mababang kurbada ng tiyan(lat. curvatura ventriculi minor);
mas malaking kurbada ng tiyan(lat. curvatura ventriculi major).

Ang tiyan ay pinaghihiwalay mula sa esophagus ng lower esophageal sphincter at mula sa duodenum ng pyloric sphincter.

Ang hugis ng tiyan ay nakasalalay sa posisyon ng katawan, ang kapunuan ng pagkain, functional na estado tao. Sa average na pagpuno, ang haba ng tiyan ay 14-30 cm, lapad 10-16 cm, haba ng mas mababang curvature 10.5 cm, mas malaking curvature 32-64 cm, kapal ng pader sa cardiac region 2-3 mm (hanggang 6 mm), sa antrum 3–4 mm (hanggang 8 mm). Ang kapasidad ng tiyan ay mula 1.5 hanggang 2.5 litro (ang tiyan ng lalaki ay mas malaki kaysa sa babae). Ang normal na bigat ng tiyan ng isang "conditional person" (na may timbang sa katawan na 70 kg) ay 150 g.

Ang dingding ng tiyan ay binubuo ng apat na pangunahing mga layer (nakalista mula sa panloob na ibabaw ng dingding hanggang sa panlabas):

mauhog lamad na natatakpan ng isang solong layer columnar epithelium
submucosa
layer ng kalamnan, na binubuo ng tatlong sublayer ng makinis na kalamnan:

panloob na sublayer ng mga pahilig na kalamnan
gitnang sublayer ng mga pabilog na kalamnan
panlabas na sublayer ng mga longitudinal na kalamnan

serous lamad.

Sa pagitan ng submucosa at layer ng kalamnan ang Meissner nerve ay matatagpuan (kasingkahulugan para sa submucosal; lat. plexus submucosus) plexus na kumokontrol sa secretory function epithelial cells, sa pagitan ng pabilog at paayon na mga kalamnan - Auerbach (kasingkahulugang intermuscular; lat. plexus myentericus) plexus.

Mucosa ng tiyan

Ang mucous membrane ng tiyan ay nabuo sa pamamagitan ng isang solong layer ng columnar epithelium, isang layer ng sarili nitong at isang muscular plate na bumubuo ng mga fold (relief ng mucous membrane), gastric field at gastric pits, kung saan ang excretory ducts ng gastric glands ay naisalokal. Sa tamang layer ng mauhog lamad may mga tubular gastric glandula, na binubuo ng mga parietal cells na gumagawa ng hydrochloric acid; pangunahing mga cell na gumagawa ng proenzyme pepsin pepsinogen, at accessory (mucosal) na mga cell na naglalabas ng uhog. Bilang karagdagan, ang uhog ay na-synthesize ng mga mucous cell na matatagpuan sa layer ng ibabaw (integumentary) epithelium ng tiyan.

Ang ibabaw ng gastric mucosa ay natatakpan ng tuluy-tuloy na manipis na layer ng mucous gel na binubuo ng glycoproteins, at sa ilalim ay isang layer ng bicarbonates na katabi ng superficial epithelium ng mucosa. Magkasama silang bumubuo ng mucobicarbonate barrier ng tiyan, na nagpoprotekta sa mga epithelial cells mula sa pagsalakay ng acid-peptic factor (Y.S. Zimmerman). Ang mucus ay naglalaman ng antimicrobial activity immunoglobulin A (IgA), lysozyme, lactoferrin at iba pang mga bahagi.

Ang ibabaw ng mauhog lamad ng katawan ng tiyan ay may pitted na istraktura, na lumilikha ng mga kondisyon para sa minimal na pakikipag-ugnay sa epithelium na may agresibong intracavitary na kapaligiran ng tiyan, na pinadali din ng isang makapal na layer ng mucous gel. Samakatuwid, ang kaasiman sa ibabaw ng epithelium ay malapit sa neutral. Ang mauhog na lamad ng katawan ng tiyan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang medyo maikling landas para sa paggalaw ng hydrochloric acid mula sa mga parietal cells sa lumen ng tiyan, dahil matatagpuan ang mga ito sa itaas na kalahati ng mga glandula, at ang mga pangunahing selula. ay nasa basal na bahagi. Ang isang mahalagang kontribusyon sa mekanismo ng pagprotekta sa gastric mucosa mula sa pagsalakay ng gastric juice ay ginawa ng napakabilis na likas na katangian ng pagtatago ng mga glandula, dahil sa trabaho. mga hibla ng kalamnan gastric mucosa. Sa kabilang banda, ang mauhog lamad ng antral na rehiyon ng tiyan (tingnan ang figure sa kanan) ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang "villous" na istraktura ng ibabaw ng mauhog lamad, na nabuo sa pamamagitan ng maikling villi o convoluted ridges 125-350 µm mataas (Lysikov Yu.A. et al.).

Tiyan sa mga bata

Sa mga bata, ang hugis ng tiyan ay hindi pare-pareho at depende sa konstitusyon ng katawan, edad at diyeta ng bata. Sa mga bagong silang, ang tiyan ay may bilog, sa simula ng unang taon ito ay nagiging pahaba. Sa edad na 7-11, ang tiyan ng isang bata ay hindi naiiba sa hugis mula sa isang may sapat na gulang. Sa mga bata kamusmusan ang tiyan ay nakaposisyon nang pahalang, ngunit sa sandaling ang bata ay nagsimulang maglakad, ito ay tumatagal sa isang mas patayong posisyon.

Sa pamamagitan ng pagsilang ng isang bata, ang fundus at cardiac na bahagi ng tiyan ay hindi sapat na binuo, at ang pyloric na bahagi ay mas mahusay, na nagpapaliwanag ng madalas na regurgitation. Ang regurgitation ay itinataguyod din sa pamamagitan ng paglunok ng hangin sa panahon ng pagsuso (aerophagia), na may hindi tamang pamamaraan ng pagpapakain, maikling frenulum ng dila, matakaw na pagsuso, at masyadong mabilis na paglabas ng gatas mula sa dibdib ng ina.

gastric juice

Ang mga pangunahing bahagi ng gastric juice ay: hydrochloric acid na itinago ng parietal cells, proteolytic enzymes na ginawa ng mga chief cell at non-proteolytic enzymes, mucus at bicarbonates (sikreto ng accessory cells), intrinsic Castle factor (production ng parietal cells).

Ang gastric juice ng isang malusog na tao ay halos walang kulay, walang amoy at naglalaman ng no malaking bilang ng uhog.

Ang basal na pagtatago, hindi pinasigla ng pagkain o kung hindi man, sa mga lalaki ay: gastric juice 80-100 ml/h, hydrochloric acid - 2.5-5.0 mmol/h, pepsin - 20-35 mg/h. Ang mga kababaihan ay may 25-30% na mas mababa. Humigit-kumulang 2 litro ng gastric juice ang ginagawa sa tiyan ng isang may sapat na gulang bawat araw.

Ang gastric juice ng isang sanggol ay naglalaman ng parehong mga sangkap tulad ng gastric juice ng isang may sapat na gulang: rennet, hydrochloric acid, pepsin, lipase, ngunit ang kanilang nilalaman ay nabawasan, lalo na sa mga bagong silang, at unti-unting tumataas. Binabagsak ng Pepsin ang mga protina sa mga albumin at peptone. Hinahati ng lipase ang mga neutral na taba sa fatty acid at gliserin. Ang Rennet (ang pinaka-aktibong enzyme sa mga sanggol) ay kumukulo ng gatas (Bokonbaeva S.D. et al.).

Asim ng tiyan

Ang pangunahing kontribusyon sa kabuuang kaasiman ng gastric juice ay ginawa ng hydrochloric acid na ginawa ng mga parietal cells ng fundic glands ng tiyan, na matatagpuan higit sa lahat sa lugar ng fundus at katawan ng tiyan. Ang konsentrasyon ng hydrochloric acid na itinago ng mga parietal cells ay pareho at katumbas ng 160 mmol/l, ngunit ang kaasiman ng secreted gastric juice ay nag-iiba dahil sa mga pagbabago sa bilang ng gumaganang parietal cells at neutralisasyon ng hydrochloric acid ng mga alkaline na bahagi ng gastric juice .

Ang normal na kaasiman sa lumen ng katawan ng tiyan sa isang walang laman na tiyan ay 1.5-2.0 pH. Ang kaasiman sa ibabaw ng epithelial layer na nakaharap sa lumen ng tiyan ay 1.5-2.0 pH. Ang kaasiman sa kailaliman ng epithelial layer ng tiyan ay humigit-kumulang 7.0 pH. Ang normal na kaasiman sa antrum ng tiyan ay 1.3–7.4 pH.

Sa kasalukuyan, ang tanging maaasahang paraan para sa pagsukat ng gastric acidity ay intragastric pH-metry, na isinagawa gamit ang mga espesyal na aparato - acidogastrometers, nilagyan ng pH probes na may ilang mga pH sensor, na nagbibigay-daan sa iyo upang sukatin ang acidity nang sabay-sabay sa iba't ibang mga lugar ng gastrointestinal tract.

Ang kaasiman ng tiyan sa kondisyon malusog na tao(Walang pansariling damdamin sa mga terminong gastroenterological) ay nagbabago nang paikot sa araw. Ang pang-araw-araw na pagbabagu-bago sa kaasiman ay mas malaki sa antrum kaysa sa katawan ng tiyan. Ang pangunahing dahilan para sa naturang mga pagbabago sa kaasiman ay ang mas mahabang tagal ng nocturnal duodenogastric reflux (DGR) kumpara sa araw, na nagtatapon ng mga nilalaman ng duodenal sa tiyan at, sa gayon, binabawasan ang kaasiman sa lumen ng tiyan (nagtataas ng pH). Ang talahanayan sa ibaba ay nagpapakita ng average na mga halaga ng kaasiman sa antrum at katawan ng tiyan sa mga malulusog na pasyente (Kolesnikova I.Yu., 2009):

Ang pangkalahatang kaasiman ng gastric juice sa mga bata sa unang taon ng buhay ay 2.5-3 beses na mas mababa kaysa sa mga matatanda. Ang libreng hydrochloric acid ay tinutukoy sa pagpapasuso pagkatapos ng 1-1.5 na oras, at may artipisyal na pagpapakain - 2.5-3 na oras pagkatapos ng pagpapakain. Ang kaasiman ng gastric juice ay napapailalim sa mga makabuluhang pagbabagu-bago depende sa kalikasan at diyeta, at ang estado ng gastrointestinal tract.

Gastric motility

Sa mga tuntunin ng aktibidad ng motor, ang tiyan ay maaaring nahahati sa dalawang zone: proximal (itaas) at distal (mas mababa). Walang mga ritmikong contraction o peristalsis sa proximal zone. Ang tono ng zone na ito ay nakasalalay sa kapunuan ng tiyan. Pagdating ng pagkain, tono muscularis propria ang tiyan ay bumababa at ang tiyan ay reflexively relaxes.

Aktibidad ng motor iba't ibang departamento tiyan at duodenum (Gorban V.V. et al.)

Ang figure sa kanan ay nagpapakita ng isang diagram ng fundic gland (Dubinskaya T.K.):

1 - mucus-bicarbonate layer
2 - mababaw na epithelium
3 - mauhog na mga selula ng leeg ng mga glandula
4 - parietal (parietal) na mga cell
5 - mga selula ng endocrine
6 - pangunahing (zymogenic) na mga cell
7 - fundic glandula
8 - gastric pit

Microflora ng tiyan

Hanggang kamakailan, pinaniniwalaan na dahil sa bactericidal effect ng gastric juice, ang microflora na tumagos sa tiyan ay namatay sa loob ng 30 minuto. Gayunpaman makabagong pamamaraan pananaliksik sa microbiological ito ay napatunayang hindi ito ang kaso. Ang dami ng iba't ibang mucosal microflora sa tiyan ng malulusog na tao ay 10 3 –10 4 / ml (3 lg CFU / g), kabilang ang mga nakita sa 44.4% ng mga kaso Helicobacter pylori(5.3 lg CFU/g), 55.5% - streptococci (4 lg CFU/g), 61.1% - staphylococci (3.7 lg CFU/g), 50% - lactobacilli (3. 2 lg CFU/g), sa 22.2% - fungi ng genus Candida(3.5 lg CFU/g). Bilang karagdagan, ang mga bacteroides, corynebacteria, micrococci, atbp. ay naihasik sa halagang 2.7-3.7 lg CFU/g. Dapat ito ay nabanggit na Helicobacter pylori ay tinutukoy lamang kasama ng iba pang bakterya. Ang kapaligiran sa tiyan ay naging sterile sa mga malulusog na tao lamang sa 10% ng mga kaso. Batay sa kanilang pinagmulan, ang microflora ng tiyan ay conventionally nahahati sa oral-respiratory at fecal. Noong 2005, ang mga strain ng lactobacilli na umangkop (katulad ng Helicobacter pylori) sa pag-iral nang husto acidic na kapaligiran tiyan: Lactobacillus gastricus, Lactobacillus antri, Lactobacillus kalixensis, Lactobacillus ultunensis. Sa iba't ibang sakit(talamak na gastritis, peptic ulcer, cancer sa tiyan) ang bilang at pagkakaiba-iba ng mga bacterial species na naninirahan sa tiyan ay tumataas nang malaki. Sa talamak na kabag pinakamalaking bilang mucosal microflora ay natagpuan sa antrum, na may peptic ulcer- sa periulcerous zone (sa nagpapaalab na tagaytay). Bukod dito, ang dominanteng posisyon ay madalas na inookupahan ng mga hindi Helicobacter pylori, at streptococci, staphylococci,

Mga komento:

Paano gumagana ang adult ventricle?

Kung isasaalang-alang natin ang hugis at dami ng tiyan ng isang bagong panganak, makikita natin na ang organ ay mukhang isang didal. Kapag nagpapakain, ang isang beses na paggamit ng pagkain sa unang araw ay dapat mula 5 hanggang 7 ml. Mula dito ay nagiging malinaw na ang kapasidad ng tiyan ng isang bagong panganak ay maliit. Sa kapanganakan, ang organ na ito ay matatagpuan nang pahalang, ang muscular "lock" ay hindi maganda ang pag-unlad, ngunit ang pylorus (ang sphincter na naghihiwalay sa organ na ito mula sa maliit na bituka) ay gumagana nang maayos (Larawan 1).

Ang lahat ng mga organo ng sanggol ay nabuo sa sinapupunan, ngunit ang mga paraan ng pagpapakain sa pamamagitan ng umbilical cord at sa pamamagitan ng gastrointestinal tract ay naiiba.

Figure 1. Pag-unlad at laki ng bagong panganak na ventricle.

Ang katawan ng sanggol ay nangangailangan ng ilang oras upang umangkop. Sa panahong ito, nasanay ang tiyan sa stable na operasyon at mga tren. Karaniwan, ang isang bagong panganak ay kumakain ng colostrum, na kakaiba sa kalikasan. Hindi lamang sa mga unang araw ng buhay ng isang bata, kundi pati na rin sa mga kasunod na paggamit ng produktong ito, ang katawan ay binibigyan ng pagkakataon na masakop ang lahat ng kinakailangang biological na pangangailangan, at ang ventricle ay unti-unting nagsimulang gumana sa nais na mode. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, ang mga dingding ng organ na ito ay hindi umaabot at hindi humawak ng pagkain, ngunit nananatiling siksik, kaya ang bata ay nagregurgitate, iyon ay, nagtatapon ng labis na pagkain na hindi nginunguya.

Sa unang 3 araw, ang ventricle ay nagsisimulang lumaki at umabot sa dami ng 24 hanggang 27 ml. Pagkatapos ay unti-unti itong tumataas at pagkatapos ng 14 na araw ay umabot sa laki ng isang itlog ng manok. Susunod, ang organ na ito ay unti-unting nabuo, at ang laki ng tiyan ay nagbabago, dahil ito ay direktang proporsyonal sa paglaki ng sanggol. Sa pamamagitan ng 1 buwan ng buhay ng isang bata, ang kapasidad nito ay tumataas sa 100 ml, sa pamamagitan ng 3 buwan - hanggang 150 ml, at sa isang taon ang halagang ito ay maaaring humigit-kumulang 300 ml. Samakatuwid, nagbabago din ang diyeta. Sa panahon ng pagkain, ang gastric juice ay ginawa, ngunit ang mga enzyme nito ay hindi sapat na aktibo. Samakatuwid, ang isang bata ay nangangailangan ng madaling natutunaw at natutunaw na pagkain.

Bumalik sa mga nilalaman

Paano gumagana ang adult ventricle?

Sa katunayan, ito ay isang guwang na organ (binubuo ng mga kalamnan) ng digestive tract, na matatagpuan sa pagitan ng esophagus at duodenum (Fig. 2).

Figure 2. Diagram ng tiyan ng may sapat na gulang ng tao.

Ang reagent para sa pagproseso ng pagkain ay gastric juice, na walang kulay at walang amoy. Ito ay ibinubuhos sa pagkain, at ang produksyon nito ay umabot sa 2.5 litro bawat araw. Ang mga glandula ng ventricle ay nagtatago ng hydrochloric acid, organic at inorganic na mga enzyme, kaya ang katas nito ay hindi lamang may kakayahang sirain ang mga bakterya at mikrobyo na pumasok sa organ na ito, ngunit inaantala din ang kanilang pag-unlad. Ang dami ng gastric juice at iba pang mga enzyme ay nakasalalay sa kalidad ng nginunguyang pagkain, dahil ang likidong pagkain ay agad na pumasa sa duodenum, at ang solidong pagkain ay nananatili hanggang sa ganap na natutunaw. Sa katunayan, ito ay isang reservoir kung saan ang pagkain ay giniling sa nais na pagkakapare-pareho.

Ang dami ng tiyan ay may malaking papel sa normal na kagalingan ng isang pasyente sa anumang edad. Ito ay tila isang mahalagang organ ng pagtunaw, na binubuo ng kalamnan at mucous tissue. Ang isang bolus ng pagkain ay pumapasok sa lukab mula sa esophagus, natutunaw at pumapasok sa mga bituka para sa pagsipsip at paglabas mula sa katawan. Doon din sila dinadala pangunahing yugto pagproseso ng bolus ng pagkain. Malaki ang pagkakaiba ng mga volume sa mga laki ng cavity sa mga bata maagang edad. Ang lahat ng pagkakaiba ay dahil sa mga tampok na anatomikal, pamantayan sa pagganap at dami ng paggamit ng pagkain para sa buong buhay tao.

Larawan ng tiyan

Ang pangunahing papel ng tiyan

Ang walang laman na lukab ay humahawak ng hanggang 0.5 litro at may haba na hanggang 20 cm. Ang likod at harap na mga dingding ng tiyan ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa. Ang maximum na pagpuno ng tiyan ay hanggang sa 1.5 litro. Ang mga kalamnan ng kalamnan ay nagbibigay ng pag-urong at pag-uunat ng pagkain sa oras ng panunaw at paglipat ng bolus ng pagkain sa lukab ng bituka. Sa sistematikong labis na pagkain, ang tiyan ng isang tao ay maaaring umabot sa dami ng isang 3-litro na reservoir.

Ang laki ng nabuo na tiyan ng isang may sapat na gulang ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan:

genetically tinutukoy na mga kadahilanan;
anatomical na istraktura ng mga panloob na organo;
anomalya sa laki at istraktura ng tiyan;
kultura ng pagkain;

Ang tiyan ay isang kumplikadong organ. Ang mauhog na tisyu ng tiyan ay gumagawa ng gastric juice, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang pagkain ay nasira at nadurog sa mga molekular na bahagi.

Mga function ng hydrochloric acid

Ang laki ng tiyan ng isang may sapat na gulang ay nagbibigay-daan upang makagawa ng mas maraming hydrochloric acid sa gastric juice. Ang hydrochloric acid, na bahagi ng gastric juice, ay gumaganap ng mahahalagang function:

mga hati kumplikadong mga bahagi sa pinakasimpleng;
nagdidisimpekta ng mga bahagi ng pagkain;
nagko-convert ng bakal para sa mas mahusay na pagsipsip sa dugo.

Ang gastric juice ay gumagawa ng mga espesyal na enzyme na nagpoprotekta sa maselan na mucous membrane ng organ mula sa mga agresibong epekto ng pagkain, panlabas o panloob. negatibong salik. Pinipigilan ng mucus na ginawa ang mga proseso ng self-digestion ng mga organ tissue. Ang pagbuburo ng gastric juice ay nangyayari na sa sandali ng pagkain, kung minsan kahit na iniisip ang tungkol sa pagkain sa panahon ng kamag-anak na kagutuman.

Mahalaga! Kapag kumakain ng sabay, at gayundin kapag nagmamasid espesyal na diyeta, ang isang mode ng operasyon ng tiyan ay binuo na hindi kasama ang pag-uunat nito, labis na compression at ang pagbuo ng pathological foci sa mga istruktura nito.

Mga katanggap-tanggap na volume

Ang mga klinika sa gastroenterological na larangan ng medisina ay karaniwang tinutukoy ang normal na kapasidad ng isang may sapat na gulang na tiyan hanggang sa 2 kamao, hanggang sa 20 cm ang haba at mga 6-8 ang lapad. Ang mga sukat na ito ay naaangkop para sa isang walang laman (walang laman) na tiyan. Kapag puno, ang dami ng tiyan ng tao ay maaaring umabot sa 4 na litro. Ang pagpuno sa isang organ ng pagkain ay hindi ang tanging dahilan pathological kahabaan ng mga pader. Ang mga pangunahing sanhi ng sprains ay kinabibilangan ng:

hindi pagsunod rehimen ng pag-inom(pag-inom ng maraming);
malaki nag-iisang serving na may madalas na pagkonsumo;
meryenda, kawalan ng regular na gawain;
stress, mga karamdaman sa pag-iisip;
paggamot sa droga;
mga anomalya sa pag-unlad ng organ at mga katabing istruktura.

Ang dami ng tiyan ng isang may sapat na gulang ay nakasalalay din sa bilis ng pagtunaw ng pagkain. Sa mabagal na proseso meron kasikipan, na sinamahan ng pangmatagalang pagpapahinga ng mga kalamnan. Nag-aambag ito sa pagbawas sa tono ng kalamnan, na humahantong sa pathological stretching. Ang mga taong may distended na tiyan ay hindi nakakaramdam ng pagkabusog sa mahabang panahon, na muling nagiging sanhi ng labis na pagkain.

Mahalaga! Kapag tinutukoy ang pamantayan ng tiyan ng isang bata, binibigyang pansin ng mga eksperto ang uri ng diyeta, edad at bigat ng sanggol. Kaya, sa panahon ng bagong panganak, ang tiyan ng bata ay maaaring humawak ng hanggang 100 ML ng likido. Habang lumalaki ang katawan, lumalaki din ang tiyan, na nangangailangan ng unti-unting pagpuno sa 150, 200, 300 o higit pang ml.

Mga kahihinatnan ng labis na pagkain

Kung ang diyeta ay hindi sinusunod, na may sistematikong labis na pagkain, meryenda sa mabigat, mahirap na matunaw na pagkain, ang lukab ng tiyan ay umaabot, at ang mga istruktura ng kalamnan ay tumigil sa pagbibigay ng kinakailangang pag-urong. Ang isang distended na tiyan sa isang tao ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng tao, na humahantong sa mga sumusunod na komplikasyon:

pagtaas sa timbang ng katawan, hanggang sa pag-unlad ng labis na katabaan;
kahirapan sa paghinga (dahil sa compression ng pulmonary structures);
talamak na tachycardia (kumplikasyon ng kasaysayan ng puso);
pagbagal ng daloy ng dugo sa pali (pumupukaw ng pagnanais na matulog);
hepatic colic (dahil sa compression ng atay sa kanan).

Kapag sistematikong kumakain at pinipiga ang mga panloob na organo, naghihirap din ito. Ang mga masa ng pagkain ay pinindot, nababato, at pinipigilan ang pag-aalis at pagdaan sa tumbong. Kaya naman ang paninigas ng dumi, pagtaas ng timbang, banayad na pagkalasing ng katawan, masamang pakiramdam. Ang dami ng pagkain sa isang pagkakataon ay hindi dapat lumagpas sa 0.5 litro. Mga paraan ng paggamot ibinibigay ang mga pagkain fractional na pagkain 300 ML solong paghahatid.

Maaaring malutas ng modernong gastroenterology at operasyon buong linya mga problema sa isang distended na tiyan. Upang bawasan ang volume, madalas na ginagamit ang surgical resection (gastroplasty). Maaaring kabilang sa mga indikasyon para sa operasyon ang dysfunction ng vital mahahalagang organo, mahinang kalusugan, mga komplikasyon sa puso na nagbabanta sa buhay, sobra sa timbang(kabilang ang huling yugto labis na katabaan), pagdaragdag ng diabetes mellitus.

Mga umiiral na pamamaraan ng praktikal na gamot sa larangan ng dietetics at pisikal na therapy hayaan mong ibalik ang nakaraan tono ng kalamnan gastric cavity, mapabilis ang mga proseso ng pagtunaw, mapabuti ang kalusugan ng katawan ng isang pasyente sa anumang edad. Pagsunod malusog na imahe buhay at simpleng mga rekomendasyon mula sa mga doktor, ang mga pasyente ay nakakamit ng mahusay na mga resulta ng therapeutic: bumababa ang timbang, normalize ang presyon ng dugo at aktibidad ng puso, at ang pangkalahatang kalidad ng buhay ay tumataas.

Ang isang malaking dami ng tiyan ay nagdudulot ng maraming problema at sumisira sa hitsura ng katawan. Ang bahagi ng tiyan ay mukhang hugis bariles at "bumubukol" na hindi magandang tingnan. Ang isang tao ay pinahihirapan ng pagduduwal, bigat at kakulangan sa ginhawa sa tiyan. At siyempre, habang umuunat ang organ, kailangan mong kumonsumo ng mas maraming pagkain. Kung tutuusin, ang pakiramdam ng pagkabusog ay hindi dumarating hangga't hindi nabubusog ang tiyan. Nangangahulugan ito na tumataas ang timbang ng katawan, lumalabas ang labis na katabaan, at may banta sa kalusugan at buhay.

Bawasan ang kapasidad ng organ sa mga normal na sukat ay maaaring gawin gamit ang isang bilang ng mga pamamaraan, kabilang ang sa bahay.

Dami ng tiyan ng tao

Sa una (sa mga bagong silang), ang panloob na espasyo ng organ na ito ay maliit, 5-7 ml lamang. Habang lumalaki ang isang tao, ang dami ng pagkain na maaaring kainin o inumin sa isang pagkakataon ay tumataas:

1 buwan - hanggang sa 150 ml;
1 taon - hanggang sa 250 ml;
8 taon - 500 ml.

Sa isang malusog na may sapat na gulang, ang natural na dami ng tiyan ay 0.5-2.5 litro. Ngunit para sa ilan umabot ito ng 4 o higit pang litro, at ito ay isang patolohiya na.

Bakit lumalaki ang tiyan?

Mayroong ilang mga dahilan para sa matinding pag-uunat ng organ:

Bihira o masaganang pagkain.
Madalas na labis na pagkain.
Pagkain ng mga pagkaing mahirap matunaw.
Ang ugali ng pag-inom kahit gaano karaming likido habang kumakain, kabilang ang mga matatamis na carbonated o low-alcohol na inumin.

Ang hindi sapat na mabilis na pagsipsip ng pagkain ng katawan ay ang sanhi din ng paglaki ng tiyan. Ang mabagal na pagproseso ay nangyayari dahil sa ang mga sumusunod na salik:

Genetic predisposition.
Kakulangan ng enzymes.
Maling komposisyon ng pagkain (mataba, matamis, starchy).
Sabay-sabay na pagkonsumo ng mga hindi tugmang produkto.
Kawawang pagnguya.
Hindi matatag na estado ng katawan - pagkapagod, stress at mga problema sa psycho-emosyonal.

Ang lahat ng mga kadahilanang ito, kapag talamak na pagpapakita itaguyod ang pag-uunat ng organ. Gayunpaman, ang mga kalamnan ay maaaring makatiis ng isang beses, madalang na pagkarga.

Paano paliitin ang iyong tiyan nang walang operasyon

Posibleng makayanan ang problema nang walang operasyon. Nalalapat ito sa mga taong nag-uunat organ ng pagtunaw- isang nakakainis na hadlang sa isang normal na pamumuhay. Ngunit ang mga taong nahaharap na sa labis na katabaan at ang kanilang kalusugan ay dumanas ng malaking pinsala ay dapat sumang-ayon sa operasyon.

Sa bahay, maaari mong bawasan ang laki at dami ng tiyan gamit ang dalawang paraan– pagwawasto ng diyeta at ehersisyo, na inirerekomenda na bigyang pansin nang sabay-sabay.

Diet

Mahalagang kumain ng "tamang" pagkain, na sumusunod sa mga prinsipyo ng nutrisyon:

Kumain ng 6-8 beses sa isang araw, sa katamtaman (200 g), ngunit kasiya-siyang bahagi. Ang paglipat sa naturang dami ng pagkain ay dapat na unti-unti. Upang kumain ng mas kaunti, nakakatulong na bumili ng maliliit na plato, kasirola at mangkok, pati na rin gumamit ng isang kutsarita sa halip na isang kutsara, mga Chinese chopstick bilang alternatibo sa isang tinidor.
Iwasan ang gutom o ang hitsura ng isang "brutal" na gana.
Uminom ng 1.5-2 litro ng tubig bawat araw (sa maliliit na bahagi - isang tasa sa isang pagkakataon).
Upang mabawasan ang iyong tiyan, ipinapayong kumain lamang ng sariwang inihanda na lutong bahay na pagkain, hindi kasama ang mga fast food.

Kapag nagdidiyeta, kailangan mong isuko ang ilang partikular na grupo ng pagkain. Ngunit hindi magpakailanman, kung ang tao ay walang mga problema sa kalusugan. Matapos mong bawasan ang dami ng iyong tiyan, maaari mong kainin ang lahat, ngunit unti-unti, nang hindi labis na nagpapakain sa "mga delicacy." Kapag ang sitwasyon ay bumalik sa normal, ang tao ay bumalik sa kanilang karaniwang diyeta. Ngunit ang mga nais makamit ang pangmatagalang resulta ay dapat suriin ang kanilang menu minsan at para sa lahat.

Kaya, upang mabawasan ang dami ng tiyan, ibukod mula sa diyeta:

Karne at mga derivatives nito (dumplings, sausage, pinausukang karne, de-latang pagkain). Maliban sa mga uri ng pandiyeta.
Maalat, matamis, peppery, adobo.
Mga pampalasa at pampalasa.
Ketchup, mayonesa, margarin, sarsa.
Patatas, pasta, inihurnong pagkain, kabilang ang tinapay (maliban sa mga rolyo na may bran at wholemeal).
Lahat ng uri ng dessert at confectionery.
Alkohol, maliban sa red wine.
Mga produktong inihanda sa pamamagitan ng pagprito.

Anong kakainin:

Mga prutas (kabilang ang tuyo) at mga gulay – hilaw, nilaga. Sa anyo ng compote, sopas, katas, salad, mousse.
Mga mani, pasas, gulay.
Ang karne ng manok at kuneho – pinakuluan o pinasingaw.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas– kefir, yogurt, yogurt. At din ang fermented na inihurnong gatas, kulay-gatas, cottage cheese, keso. Ang lahat ay mababa ang taba at walang idinagdag na mga tina o lasa, mas mabuti gawang bahay(mula sa mga espesyal na simula).
Sinigang na niluto sa tubig (walang asin, asukal). Maaari mong kainin ang mga ito na may mantikilya at pulot.
Mga natural na cereal - rye, oat, butil na tinapay.
Itlog - limitado.
Isda at pagkaing-dagat.

Upang mawalan ng timbang at paliitin ang iyong tiyan, ipinapayong manatili sa diyeta na ito sa loob ng isang buwan. Gayunpaman, ang mga resulta ng pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga unang positibong pagbabago ay maaaring mapansin pagkatapos ng 7-10 araw. Hindi na pisikal na kayang tanggapin ng isang tao ang “una, pangalawa at pangatlo.” Ang organ ay umaangkop at "masanay" sa karaniwang bahagi masustansyang pagkain.

Mga ehersisyo

Ang pagbabawas ng tiyan ay maaaring mapabilis sa tulong ng mga pagsasanay sa paghinga. Ginagawa lamang ito sa isang walang laman na tiyan (sa umaga, hapon o gabi, kapag nakumpleto ang proseso ng panunaw).

Kailangan mong humiga sa sahig. Gawin malalim na paghinga, hinihila ang tiyan pataas, na parang "sa ilalim ng mga tadyang." Pigilan ang iyong hininga, pagkatapos ay bitawan ang hangin, ngunit huwag i-relax ang iyong tiyan sa loob ng 30 segundo. Inirerekomenda na maglaan ng 5-10 minuto sa isang araw sa mga naturang aktibidad.

Kung ninanais, ang mga pagsasanay ay maaaring isagawa nang nakatayo, nakaupo, habang naglalakbay, habang nagtatrabaho at nanonood ng TV. Ang self-massage ng lugar ng tiyan ay kapaki-pakinabang din - gamit ang iyong mga kamay o paggamit ng isang stream ng tubig sa shower. Inirerekomenda din na mag-yoga o mag-aral ng oriental dances.

Pagtitistis sa pagbabawas ng tiyan

Ang interbensyon sa kirurhiko ay hindi posible sa lahat ng kaso. Kung ang problema ay theoretically nalulusaw sa diyeta at ehersisyo, walang doktor ang sasang-ayon na kumuha ng scalpel. Mayroon ding isang bilang ng iba pang mga contraindications:

Matinding pathologies ng cardiovascular system, bato, at atay.
Alcoholic o pagkalulong sa droga, mga sakit sa pag-iisip.
Malubhang sakit ng gastrointestinal tract.

Ngunit may mas kaunting mga indikasyon para sa operasyon sa isang distended na tiyan. Ito ay morbid obesity - body mass index (BMI =) ay ≥ 40 kg/, BMI = 35 kg/, ngunit lumitaw kasamang mga sakit:

Atherosclerosis ng puso at mga daluyan ng dugo.
Patuloy na pagtaas ng asukal sa dugo.
Arterial hypertension.
Dysfunction ng paghinga.
Mga pagbabago sa mataba sa tissue ng atay.

Ang pagiging posible ng operasyon ay tinasa ng doktor pagkatapos ng lahat diagnostic na pag-aaral.

Bypass surgery

Bilang resulta ng pamamaraan, ang isang tao ay kailangan lamang kumain ng ilang kutsarita ng pagkain upang mapuno ang tiyan at magsenyas sa utak na "busog na ako."

Ang banding ay may mga sumusunod na pakinabang:

Ang panganib ng operasyon at komplikasyon ay napakababa.
Ang integridad ng mga organo ay hindi nakompromiso.
Dali ng pagsasaayos ng lumen ng pagpapaliit.
Kumpletuhin ang reversibility ng procedure.
Ang isang tao ay nawawalan ng 30-60% sobra sa timbang mga katawan.

At pagkatapos din ng banding, posible na gumamit ng isa pang bariatric na pamamaraan. Ang presyo ng operasyon ay nasa hanay na 200-250 libong rubles.

Intragastric na lobo

Ang isang espesyal na nababanat na bola na may likido (500 ml) ay inilalagay sa tiyan ng pasyente. Kaya, ang isang makabuluhang bahagi ng dami ng organ ay napuno, at ang pasyente ay kailangang kumain ng kaunting pagkain upang magkaroon ng pakiramdam ng pagkabusog.

Mga detalye ng pamamaraan:

Ang silindro ay naka-install nang hanggang 6 na buwan, dahil ang mga dingding nito ay unti-unting nabubulok ng hydrochloric acid. Matapos mag-expire ang buhay ng serbisyo nito, maaari itong mapalitan ng bago (sa kahilingan ng pasyente).
Maaari kang mawalan ng timbang sa ganitong paraan, ngunit hindi gaanong at hindi nagtagal - hindi ito ang pangwakas na solusyon sa problema.
Ang pamamaraan ay ipinahiwatig para sa mga taong sobra sa timbang kung mayroon silang mga kontraindikasyon sa iba pang mga uri paggamot sa kirurhiko para sa kalusugan. Para sa mga kliyenteng ito, kahit na ang katamtamang pagbaba ng timbang ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng operasyon.

Ang pagiging epektibo ng pag-install ng lobo ay direktang nauugnay sa nutrisyon. Ang isang tao na sumusunod sa isang diyeta ay maaaring mawalan ng 18-20 kg. Kung ang diyeta ay nananatiling pareho, ang resulta sa 6 na buwan ay minus 9-10 kg. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay itinuturing na isa sa pinakaligtas sa bariatric surgery. Ang presyo para sa pag-install ng isang silindro ay nasa loob ng 70 libong rubles.