Tingnan natin ang mga tanong: bakit kailangan mong magsipilyo at kung paano magsipilyo ng tama?
Ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay hindi lamang tungkol sa pag-alis ng mga particle ng pagkain at plaka. Ang pangangalaga sa ngipin ay nagpapanatili ng malusog na gilagid at mucous membrane.
Ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng pagkabulok ng ngipin at nakakatulong din laban sa masamang hininga. Ang plaka ay maaaring makagawa ng acid, na nakakasira ng enamel.
Kaya paano magsipilyo ng iyong ngipin nang tama?
Una, pag-usapan natin iba't ibang pamamaraan pagsipilyo ng ngipin. Nangyayari din na ang mga taong nagsipilyo ng kanilang mga ngipin 2 beses sa isang araw ay may mga problema. Ngunit ano ang ginagawa nilang mali?
Depende ito sa edad at kondisyon ng oral cavity ng pasyente. Sa mga taong may malusog na ngipin at gilagid, ngunit din sa gingivitis at periodontitis, inirerekomenda na gamitin ang "Bass technique".
Upang gawin ito, hawakan ang toothbrush sa isang 45-degree na anggulo sa ngipin at gilagid. Sa ilalim ng pare-parehong presyon, maikli, nanginginig at pabilog na paggalaw ang ginagawa. Kapag ang toothbrush ay gumagalaw patayo patungo sa korona ng ngipin, ang plaka ay tila nabubura at natangay mula sa ngipin.
Maraming mga dentista ang gumagamit ng pinalaki na mga modelo ng panga upang maisagawa ang pamamaraang ito. Sa susunod na bisitahin mo ang dentista, magtanong sa paligid at huwag mag-atubiling hilingin na makita ang pamamaraan ng Bass (ang dentista, sa kabaligtaran, ay magiging masaya).
Ang mga bata ay madalas na nagsipilyo ng kanilang mga ngipin gamit ang mga pahalang na paggalaw ng brush mula kaliwa hanggang kanan, dahil ang iba pang mga diskarte ay hindi pa nakakabisado.
Mayroon ding "Shtilman technique", na inirerekomenda para magamit sa mga pasyente na may mga recession. Dito, ang mga pasyente ay hindi gumagamit ng malakas na paggalaw ng vibrating. Ang mga purong pabilog na paggalaw lamang ang ginagamit mula sa gilagid hanggang sa ngipin ("mula pula hanggang puti"). Ang toothbrush ay matatagpuan din sa isang anggulo ng 45 degrees.
Aling toothbrush ang dapat mong piliin?
Maraming tao ang nagtatanong: Aling toothbrush ang pipiliin? Ano ang mas maganda, electric o regular na toothbrush? 
Sasabihin ko sa iyo ang isang bagay: Mechanical o electric brushes, nasa iyo ang pagpipilian. Ang parehong uri ng mga brush ay angkop para sa pinakamainam na kalinisan sa bibig. Inirerekomenda ko ang paggamit ng mga toothbrush na may maliliit na ulo (mas mahusay para sa paglilinis ng mga lugar na mahirap abutin) at medium-hard bristles.
Mahalagang tuntunin: Ang tinatayang "buhay" ng isang toothbrush o electric brush head ay 8 linggo. Pagkatapos ng panahong ito, ang mga bristles ay "gusot, pagod na" at hindi na gumaganap ng kanilang orihinal na function 100%.
Aling toothpaste ang dapat mong piliin?
Ito ay mahirap sabihin, dahil mayroong isang malaking assortment ng toothpastes para sa mga pasyente na may iba't ibang mga problema (Halimbawa, toothpastes para sa gingivitis, periodontitis, upang maiwasan ang mga karies, sensitivity ng ngipin). Upang gawin ito, dapat kang makipag-ugnay sa iyong dentista at tiyak na papayuhan ka niya sa tamang toothpaste. Para sa mga tatak ng toothpaste, inirerekumenda ko ang Elmex o Lacalut.
Gaano katagal dapat magsipilyo ng iyong ngipin?
Ang pinakamainam na oras para sa pagsipilyo ng iyong ngipin ay 120 segundo (=2 minuto). Maraming tao ang hindi naglilinis ng ganoon katagal. Kung hindi ka sigurado, gumamit ng stopwatch o bumili ng toothbrush na may built-in na timer. Bigyang-pansin ang mga lugar na mahirap maabot tulad ng mga puwang sa pagitan ng mga ngipin, sa paligid o sa paligid ng mga korona, mga implant, magsipilyo ng iyong mga ngipin sa mga gilagid. Inirerekomenda na magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga at gabi pagkatapos ng almusal at hapunan.
Mahalaga, kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain. Ngunit paano ka makakapag-ukol ng oras sa oral hygiene sa isang maikling pahinga sa tanghalian sa trabaho?
(Hindi kailangang magsipilyo pagkatapos ng tanghalian, kung wala ka sa bahay, maaari mo lamang banlawan ang iyong bibig at gumamit ng chewing gum sa loob ng 10 minuto)
Saan magsisimulang magsipilyo ng iyong ngipin?
Magsimula sa panlabas na ibabaw ng ngipin, pagkatapos ay lumipat sa panloob na ibabaw. Wala na kalimutan mo na 
linisin ang ibabaw ng ngumunguya. Huwag magsipilyo ng lahat ng iyong ngipin nang sabay-sabay. Malinis ayon sa mga sektor.
Kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin, siguraduhing tumingin sa salamin. Dapat mong makita kung aling ngipin o bahagi ng ngipin ang iyong sinisipilyo.
Huwag magsipilyo ng iyong ngipin Pikit mata o sa ilalim ng shower. (Hindi mo rin hinuhugasan ang iyong sasakyan nang nakapikit o nakapatay ang mga ilaw)
Sa wakas, maaari kang magsipilyo ng iyong dila gamit ang isang maliit na toothpaste. Kadalasan, ang masamang hininga ay sanhi ng bakterya sa ibabaw ng dila, kaya ang kalinisan ng dila ay isa ring mahalagang kadahilanan.
Inaasahan kong nakatulong sa iyo ang artikulong ito na malaman kung paano maayos na magsipilyo ng iyong ngipin, kung aling toothbrush at toothpaste ang pinakamahusay na gamitin.
Video: "Bassa" na pamamaraan ng paglilinis ng ngipin
Ano ang maaaring maging mahirap sa pagsipilyo ng iyong ngipin? Wala kung gagawin mo ang lahat ng tama.
Ang hindi wastong pamamaraan ng pagsisipilyo ay maaaring humantong sa abrasion ng enamel, pinsala sa maselang gum tissue at hindi sapat na kalinisan oral cavity. Nangangahulugan ito na maaari mo lamang ilipat ang brush sa tuktok at ibabang panga hindi sapat.
Para sa mga nais pagbutihin ang kanilang sariling pamamaraan, pati na rin turuan ang mga bata na magsipilyo ng kanilang mga ngipin nang tama, pinagsama-sama namin ang mga detalyadong tagubilin.
Kakailanganin mo ng toothbrush, toothpaste, isang basong tubig para banlawan ang iyong bibig at ilang minuto lang ng libreng oras.
1. Basain ng tubig ang iyong toothbrush.
2. Maglagay ng manipis na strip ng toothpaste sa iyong toothbrush. Ang isang maliit na bahagi ng gisantes ay sapat na.
3. Magsimula sa itaas na panga– mga molar na matatagpuan sa pinakamalayo. Ang mga ito ang pinakamahirap na linisin nang maayos, kaya pinakamahusay na magsimula doon.
4. Magsipilyo ng iyong ngipin mula kaliwa pakanan - ito ay pinaka-maginhawa para sa mga right-handers. Ang mga lefties ay dapat magsimula sa kanan.
5. Huwag kalimutan na ang isang karaniwang toothbrush ay maaari lamang masakop ang isang lugar ng dalawa o tatlong ngipin.
6. Hawakan ang toothbrush parallel sa iyong mga ngipin upang ang mga bristles ay dumampi sa buong ibabaw ng mga ito, ngunit matatagpuan sa ibaba lamang ng linya ng gilagid.
7. Pindutin ang toothbrush hanggang bahagyang yumuko ang mga bristles.
8. Magsipilyo ng iyong mga ngipin sa isang pabilog na galaw, manatili sa isang lugar nang halos sampung segundo. Sa panahong ito dapat kang gumawa ng mga 20 paggalaw gamit ang brush.
9. Pagkatapos ng pabilog na paggalaw, gumawa ng ilang paggalaw gamit ang brush mula sa gum hanggang babang dulo ngipin.
10. Ipagpatuloy ang mga paggalaw na ito hanggang sa malinis ang lahat ng front surface ng ngipin.
11. Lumipat sa panloob na ibabaw ng ngipin at ulitin ang lahat ng parehong paggalaw na ginawa mo sa panlabas na ibabaw ng ngipin.
12. Gamit ang pabilog na paggalaw ng brush, linisin ang nginunguyang ibabaw ng ngipin. Magbayad ng espesyal na pansin ngumunguya ng ngipin sa likod ng pisngi.
13. Dahan-dahang linisin ang iyong dila at ang loob ng iyong mga pisngi. Upang gawin ito, ang mga modernong modelo ng toothbrush ay may espesyal na rubber pad o brush. Maaari ka ring makahanap ng hiwalay na mga aparato para sa paglilinis ng mauhog lamad ng bibig at dila.
14. Banlawan ang iyong bibig nang lubusan, palitan ang tubig ng dalawa o tatlong beses.
15. Ngumiti sa iyong repleksyon sa salamin.
1. Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw. Mas mabuti sa umaga habang naghuhugas ng mukha at kaagad bago matulog. Kapaki-pakinabang din na magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng malalaking pagkain na naglalaman ng matamis (lalo na malagkit) o maaasim na pagkain.
2. Kung ikaw ay nagsisipilyo ng ngipin ng isang bata o isang matanda, tumayo ka sa harap niya upang tingnan mo siya. Sisiguraduhin nito magandang review at madaling pag-access sa oral cavity. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagsipilyo ng ngipin ng ibang tao ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang magandang ideya ng istraktura ng oral cavity at ang mga pagkukulang sa iyong sariling pamamaraan ng pagsisipilyo ng ngipin.
3. Palitan ang iyong toothbrush tuwing tatlong buwan, o mas madalas - kung napansin mo na ang tuod ay nagsisimulang mawalan ng hugis o yumuko sa mga gilid. Palaging itapon ang iyong brush pagkatapos mong magkaroon ng sipon o trangkaso.
4. Iwasang itago ang mga brush ng buong pamilya sa isang tasa upang maiwasan ang pakikipagpalitan ng mga impeksyon sa panahon ng sakit. Tamang-tama para sa pag-iimbak ng mga toothbrush indibidwal na mga wall mount.
5. Mga karaniwang tagubilin para sa paglilinis ng mga ngipin ito ay lubos na angkop para sa mga may-ari mga electric brush . Bawasan ang presyon sa iyong mga ngipin at bawasan ang bilang ng mga rotational na paggalaw kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin - ang toothbrush mismo ang gagawa nito para sa iyo.
Kapag nagsisipilyo, ang ulo ng brush na may paste na inilapat dito ay nakaposisyon sa isang anggulo na humigit-kumulang 45° na may kaugnayan sa ibabaw ng ngipin at gilagid. Sipilyo nang tama ang iyong mga ngipin, simula sa malayong nginunguyang ngipin, unti-unting lumilipat sa mga incisors sa harap. Sa kabuuan, dapat mayroong mga 20 paggalaw para sa bawat ngipin.
Una, dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin, na parang nagwawalis ng plaka mula sa ilalim ng gilid ng gilagid at mula sa pagitan ng mga ngipin. Ang mga paggalaw ay dapat na medyo matindi, na ang ulo ng brush ay nakatalikod sa mga gilagid. Makakatulong ito sa pag-alis ng mga labi ng pagkain mula sa ibabaw ng mga ngipin at mula sa mga bulsa ng subgingival, at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa mga nakapaligid na tisyu. Upang mapupuksa ang plaka sa ibabaw ng pisngi ng ngipin, gumawa ng malambot na pabilog na paggalaw, at panloob na panig naproseso sa direksyon mula sa gilagid. Ang nginunguyang ibabaw ng mga lateral na ngipin ay nililinis sa pamamagitan ng pabalik-balik na paggalaw.
Maipapayo na linisin ang likod ng dila mula sa plaka, at pagkatapos ay kumpletuhin ang pamamaraan sa pamamagitan ng pagbanlaw.
Paano mag toothbrush gamit ang braces?
Kung mayroon kang braces, dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin nang madalas hangga't maaari, mas mabuti pagkatapos ng bawat pagkain. Sa kasong ito, ang isang regular na sipilyo ay hindi sapat, dahil hindi madaling linisin ang mga ngipin sa ilalim ng mga istruktura ng pagwawasto mula sa plaka. Kakailanganin mo ang isang espesyal na orthodontic brush na may hugis-V na bristles, mga espesyal na brush, dental floss, isang irrigator at mga banlawan sa bibig.
Una, alisin ang plaka mula sa mga ibabaw gamit ang isang brush, na gumugugol ng mga 10 segundo sa bawat ngipin. Pagkatapos nito, ang mga tirante at ang espasyo sa ilalim ng mga ito ay ginagamot ng mga brush. Ang floss ay ginagamit upang linisin ang mga interdental space. Ang lahat ng mahirap maabot na mga lugar ay maaaring dagdagan ng paggamot sa isang irrigator. Sa dulo, ginagamit ang isang banlawan sa bibig.
Paano magsipilyo ng ngipin ng iyong anak?
Nasa unang taon na ng buhay ng isang sanggol, ang mga magulang ay nagtataka kung kailan magsipilyo ng ngipin ng kanilang anak at kung paano ito gagawin nang tama. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula mula sa sandaling ang una ay sumabog. ngipin ng sanggol. Ang ulo ng brush ng mga bata ay dapat na sumasakop sa 1.5-2 ngipin. Sa una, sa halip na isang brush na may i-paste, maaari kang gumamit ng mga espesyal na wipes upang alisin ang plaka at pangalagaan ang oral cavity. Unti-unti, tinuturuan ang bata kung paano magsipilyo nang mag-isa. Maipapayo na taasan ang oras ng paglilinis sa 2 minuto, pagtulong at pagganyak sa sanggol sa paglalaro. Tutulungan ka nilang malaman kung gaano karaming oras ang natitira orasa. Siguraduhing ipakita sa pamamagitan ng halimbawa kung paano magsipilyo ng iyong ngipin nang tama.
Huwag kalimutan ang tungkol sa isang pinagsamang diskarte
*Ang mga in-vitro na pag-aaral, kung saan idinagdag ang Listerine sa mga planktonic at biofilm na anyo ng Kills ng hanggang 99.9% ng oral bacteria (o bad bacteria o bad breath bacterai) sa mga lab studies oral bacteria o pooled salivary bacteria, ay nagpakita ng hanggang 99 .9 % na pagpatay ng bacterial. 1. Fine DH et al. Comparative antimicrobial na aktibidad ng antiseptic mouthrinses laban sa isogenic planktonic at biofilm forms ng Actinobacillus actinomycetemcomitans. J Clin Periodontol. Hulyo 2001; 28(7):697-700. Data sa file: 2. RR946-0114 (1998) 3. RR931-1150 (2002)
Lahat ng tao gustong magkaroon malusog na ngipin at isang magandang ngiti, at para dito kailangan mong malaman kung paano magsipilyo ng iyong ngipin nang tama. Ayon sa WHO, humigit-kumulang 95% ng mga tao ang may maling ideya tungkol sa kung paano mapanatili ang kalinisan oral cavity.
Ang patunay nito ay ang malawakang paglaganap ng mababaw na karies, katamtamang karies, pulpitis at madalas na pagbunot ng ngipin, ngunit ito ay ganap na maiiwasan.
Ano dapat ang toothbrush?
Ngayon ay makakakita ka ng malaking bilang ng mga toothbrush na ibinebenta, at para piliin ang tama, sundin ang mga rekomendasyon sa ibaba. Ang haba ng ulo ng paglilinis ay hindi dapat masyadong mahaba, sapat na ang 2.5-3 cm. Ginagawa nitong mas madaling maabot ang mga lugar na mahirap maabot, tulad ng mga wisdom teeth.
Upang maiwasang mapinsala ang iyong mga gilagid sa panahon ng paglilinis, ang mga tabas ng ulo ng paglilinis ay ginagawang makinis. Ang bahagi ng paglilinis ay dapat na binubuo ng maraming magkakahiwalay na tufts, ang mga bristles sa mga dulo ay dapat na bilugan. Ang ganitong mga modelo ay may pinakamainam na paglilinis sa ibabaw, at ang presyon sa mga ngipin pagkatapos ng pagpindot ay ibinahagi nang pantay-pantay.
Para sa karamihan ng mga tao, gumagana nang maayos ang isang medium-hard brush. Kung mayroon kang anumang mga problema sa iyong mga ngipin, halimbawa, periodontitis, pagkatapos ay ipinapayong tanungin ang iyong doktor kung paano magsipilyo ng iyong ngipin at kung anong uri ng brush ang gagamitin. Mas mabuti kung mayroon itong mga artipisyal na hibla kaysa sa natural na bristles ng baboy - sumisipsip ito ng kahalumigmigan at sa gayon ay lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa bakterya. Bilang karagdagan, ang mga natural na bristles ay mabilis na nasira at lumikha ng matalim na mga gilid na pumipinsala sa mga gilagid.
Dapat mo talagang hugasan ang iyong toothbrush at ilagay ito sa isang baso na ang mga bristles ay nakaharap sa itaas. Mas mainam na huwag iimbak ito sa isang kaso, hindi ito matutuyo ng maayos doon. Palitan ang iyong toothbrush isang beses bawat 2-3 buwan.
Toothpaste at ang mga epekto nito
Upang maiwasan ang paggamot sa mga karies, kailangan mong maunawaan na ang pangunahing bagay sa pagsipilyo ng iyong ngipin ay ang tamang teknolohiya, kung anong uri ng toothpaste ang pipiliin mo ay pangalawa. Upang malinis na mabuti ang iyong mga ngipin, sapat na ang halagang katumbas ng laki ng gisantes. Sa paglaban sa mga karies, ang pinaka-epektibong toothpaste ay isa na naglalaman ng fluoride.
Upang maiwasan ang paglitaw ng tartar, ginagamit ang mga compound na nakabatay sa zinc o pyrophosphate, talagang binabawasan nila ang mga deposito ng hanggang 50%. Gayunpaman, hindi nila masisira ang isang bato na idineposito na.
Gayunpaman, kung alam mo kung paano magsipilyo ng iyong ngipin nang tama, ang tartar ay hindi magsisimulang mabuo, dahil ikaw ay maglilinis ng plaka sa bawat oras.
Sa ngayon, sikat ang mga whitening toothpaste, na idinisenyo upang maibalik ang nawala na kaputian ng ngipin dahil sa paninigarilyo at madalas na pag-inom. malakas na tsaa, kape, alak. Dapat sabihin na ang mga komposisyon ng paglilinis ay naglalaman ng isang magaspang na nakasasakit na sangkap na kumikilos tulad ng papel de liha at maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin.
Kung ang mga ngipin ay bahagyang dilaw mula sa kapanganakan o nawala ang kanilang kaputian pagkatapos uminom ng mga gamot, walang halaga ng pagpapaputi ang magwawasto nito. Samakatuwid, ang whitening paste ay dapat gamitin nang bihira hangga't maaari at sa mga kaso lamang kung saan nagsimula kang makipagpunyagi bisyo, tulad ng paninigarilyo. Ito ay mas mahusay na sumailalim sa isang pamamaraan ng pagpaputi ng ngipin sa mabuti klinika ng ngipin- ito ay parehong ligtas at epektibo.
Maraming tao ang naniniwala na kailangan mong magsipilyo kaagad pagkatapos bumangon sa umaga, ngunit hindi ito ganap na totoo. Pinakamabuting gawin ito hindi bago mag-almusal, ngunit pagkatapos nito, upang manatiling malinis sila hanggang susunod na appointment pagkain. Kailangang linisin kaagad ang mga ito pagkatapos ng tanghalian at bago matulog, at pinakamainam sa tuwing kakain ka ng isang bagay.
Kung gagamitin mo ang pamamaraan sa ibaba, walang kahit isang ngipin ang maiiwan na hindi malinis. Sa kasong ito, ang mga kaliwang kamay ay dapat magsimulang maglinis sa kaliwang bahagi, at ang mga kanang kamay ay dapat magsimula sa kanan. Alam mo kung paano magsipilyo ng iyong ngipin nang tama kung kumilos ka sa tatlong direksyon: una mula sa labas, pagkatapos ay mula sa loob, at panghuli sa kahabaan ng chewing surface.
Ang paglilinis ay dapat magsimula sa itaas na incisors. Sa magaan na presyon, ang magaan na pag-scrape at pagkatapos ay ang mga paikot na paggalaw ay ginagawa gamit ang brush patungo sa mga molar at likod. Ang brush ay dapat na naka-install na may kaugnayan sa ngipin sa isang anggulo ng 40-45 degrees. Ang mga ngipin ng itaas na panga ay nalinis mula sa mga gilagid hanggang sa korona, iyon ay, sa direksyon mula sa itaas hanggang sa ibaba.
Kapag bumalik ka sa incisors, kailangan mong iikot ang toothbrush upang magsipilyo ng ngipin sa kabilang panig ng panga sa parehong paraan. Ang panloob na ibabaw ng ngipin ay dapat ding linisin nang lubusan, upang gawin ito, ilipat ang brush sa loob mula sa harap, kuskusin, at pagkatapos ay sa isang pabilog na paggalaw. Ang likod na bahagi ng incisors ay dapat ibigay Espesyal na atensyon. Pagkatapos nito, nagpapatuloy sila sa paglilinis ng nginunguyang ibabaw ng ngipin. Ang brush ay hinahawakan nang pahalang at inilipat pabalik-balik na may magaan na presyon. Ang mga ngipin ng ibabang panga ay nalinis sa parehong paraan.
Kapag nagtatanong ang mga tao kung paano magsipilyo ng ngipin, kadalasang nakakalimutan nila ang kanilang mga pisngi at dila. Samantala, kailangan ding linisin ang buccal at lingual surface, gamit ang isang espesyal na spatula o brush na may karagdagang ibabaw para sa paglilinis ng dila.
Karaniwang gumagana ang mga ito nang may pagwawalis na paggalaw, at tinatapos ang pamamaraan sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga gilagid sa pabilog na paggalaw na may banayad na presyon. Upang magawa nang maayos ang lahat, kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa 3-4 minuto. Ang oras na ito ay sapat lamang para sa mga sangkap ng fluoride na nakapaloob sa i-paste upang maisagawa ang kanilang mga kapaki-pakinabang na epekto.
Ang ubiquitous floss o paano gamitin ng tama ang dental floss?
Upang maiwasan ang periodontitis at katamtamang mga karies, kinakailangang linisin ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin. Kung ang distansya sa pagitan ng mga ito ay maliit, maaari kang gumamit ng isang espesyal na silk thread o floss.
Magsimula sa pamamagitan ng paglilinis ng mga puwang sa pagitan ng mga ngipin ng ibabang panga, ang mga incisor ay unang ginagamot. Upang gawin ito, kurutin ang mga dulo ng dental floss (ang haba nito ay dapat na humigit-kumulang 30-40 cm) sa pagitan ng iyong mga daliri at hilahin ito ng mahigpit. Pagkatapos ang thread ay ipinasok sa puwang sa pagitan ng mga ngipin at ang mga paggalaw ng paglalagari ay ginawa kasama nito. Ang sinulid ay dapat ilipat nang malumanay upang hindi makapinsala sa mga gilagid, hilahin ito pabalik-balik sa espasyo ng ngipin. Pagkatapos dental floss dapat iangat at hilahin palabas ng puwang. Ang mga puwang sa itaas na mga ngipin ng panga ay nililinis sa parehong paraan. Kung mag-floss ka tuwing gabi, mayroon kang mahusay na pag-unawa sa kung paano maayos na magsipilyo ng iyong ngipin at pangalagaan ang iyong bibig.
Bakit kailangan natin ng mga banlawan at dental elixir?
Sa kasamaang palad, makabagong gamot ay walang produkto na ibibigay ng regular na pagbabanlaw pangmatagalang proteksyon mula sa mga karies at periodontitis. Mahirap patunayan na ang isang dental elixir ay maaaring mabawasan ang pagbuo ng tartar at plaka, ngunit tiyak na hinuhugasan nito ang mga labi ng pagkain, nagpapasariwa sa bibig at naglilinis. mabaho. Bilang karagdagan, binabawasan ng dental elixir ang konsentrasyon ng acid at asukal sa oral cavity at sa gayon ay binabawasan ang panganib ng mga karies. Inirerekomenda na gumamit ng mouthwash sa gabi, pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin.
Kung may masamang lasa sa iyong bibig sa loob ng mahabang panahon, ang isang elixir ay hindi sapat, tiyak na kailangan mong magpatingin sa doktor. mga dumi ng pagkain na dumikit at nagsimulang mabulok. Baka matawagan siya malalim na karies, At nagpapasiklab na proseso lalamunan, at mga sakit sa tiyan, at ito na seryosong dahilan para sa pag-aalala.
Mga toothpick at chewing gum
Ang mga toothpick ay ginagamit upang alisin ang mga dumi ng pagkain na nakaipit sa ngipin. Ang mga medikal na dental stick ay mas angkop para sa mga layuning ito; ang mga ito ay pinahaba at patag (lumalabas na ang mga hugis ng kanilang gumaganang bahagi ay pare-pareho sa mga hugis ng mga puwang ng ngipin).
Sa anumang pagkakataon dapat mong piliin ang iyong mga ngipin gamit ang mga cocktail stick, tinidor, o iba pang mga bagay na hindi nilayon para sa layuning ito. Ito ay lalong mapanganib na gumamit ng matutulis na mga bagay na metal - mga karayom, mga clip ng papel, mga pin, dahil maaari nilang seryosong makapinsala sa mga gilagid.
Kung alam mo kung paano magsipilyo ng iyong ngipin, ngunit wala kang oras o pagkakataon na gawin ito, maaari kang gumamit ng espesyal na chewing gum. Naglalaman ito ng xylitol, isang kapalit ng asukal na nagpoprotekta sa mga ngipin mula sa mga karies. Ang chewing gum ay hindi kumpletong paraan ng paglilinis ng ngipin, kaya maaari lamang itong gamitin bilang karagdagan sa regular na pagsisipilyo ng ngipin. Ang chewing gum ay hindi nag-aalis ng plaka mula sa ibabaw ng ngipin, ngunit ang pag-unlad pathogenic bacteria binabawasan.
Kung napansin ang pamamaga ng gilagid, nguyain ang propolis paminsan-minsan. Mas mainam na huwag kumain ng masyadong malamig o, sa kabaligtaran, mainit na pagkain at inumin. Hindi ka dapat ngumunguya ng mga mani gamit ang iyong mga ngipin o kumagat ng anumang bagay (tali sa pangingisda, sinulid).
Bilang karagdagan, inirerekumenda na limitahan ang pagkonsumo ng mga sweets, buns, cake at iba pang carbohydrate na pagkain. Kung magsipilyo ka ng maayos, sundin ang mga rekomendasyong ito, at kumuha ng regular na preventive exams mula sa isang kwalipikadong dentista, mananatiling malakas at malusog ang iyong mga ngipin.
Ngayon sasabihin namin sa iyo kung paano magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng pagbunot ng ngipin at kung kailan mo ito magagawa upang matiyak ang kinakailangang kalinisan sa bibig sa panahon ng postoperative.
Sa isang banda, ang pakikipag-ugnay sa brush at iba't ibang mga ahente ng paglilinis na may sugat sa lugar ng pag-alis ay hindi kanais-nais. Sa kabilang banda, ang pagpapanatili ng kalinisan at ang kawalan ng bakterya ay mahalagang salik upang maiwasan ang mga komplikasyon at mabilis na paggaling mga sugat.
Upang mapanatili ang kalinisan at mapanatili ang malusog na microflora sa oral cavity, dapat magsipilyo ng ngipin 2 beses sa isang araw. Nabubuo ang plaka sa loob ng 24 na oras, kung saan lumilitaw ang mga pathogenic microbes sa bibig, na sumisira sa enamel at nagdudulot ng iba pang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan para sa mga ngipin at gilagid. Sa pamamagitan ng pagsipilyo tuwing 12 oras, ang posibilidad na magkaroon ng mga nakakapinsalang mikroorganismo sa iyong bibig ay nababawasan sa halos zero.
Ang lugar ng nabunot na ngipin ay nananatili nang ilang panahon. bukas na sugat, nangangahulugan ito na madaling makapasok ang bacteria malambot na tela at dugo, na nagiging sanhi ng parehong lokal na pamamaga at, kumakalat sa buong katawan, na nagiging sanhi ng mga komplikasyon. Ang iyong pangunahing gawain ay upang mapanatili ang kalinisan at malusog na microflora ng oral cavity, lalo na hanggang sa lumitaw ang isang namuong dugo sa sugat, na pinoprotektahan ito mula sa mga mikrobyo.
Samakatuwid, ang sagot sa tanong kung posible bang magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng pagbunot ng ngipin ay positibo. Kailangan mo lamang sundin ang mga rekomendasyon at mga diskarte sa paglilinis.
Mga pangunahing panuntunan sa paglilinis
Mahalagang sundin ang mga simpleng patakaran:
Kung paano alagaan ang butas ay inilarawan sa video sa ibaba:
Kung ang isang wisdom tooth ay tinanggal
Naiiba sila sa iba dahil matatagpuan sila sa malalim sa bibig at gilagid, napapalibutan sila ng mga tisyu na may maraming mga daluyan ng dugo. Bukod sa, ngipin sa itaas Ang mga sipi ng karunungan ay matatagpuan malapit sa sinuses. Ang lahat ng ito ay lubos na nagdaragdag ng panganib ng mga komplikasyon kapag ang isang impeksiyon ay nakapasok sa butas: mula sa abscess at sinusitis hanggang sa kamatayan.
Samakatuwid, pagkatapos alisin ang mga ito, kailangan mong sundin ang mga espesyal na rekomendasyon:
- Huwag magsipilyo ng iyong ngipin o banlawan ang iyong bibig sa unang araw pagkatapos ng operasyon.
- Sa susunod na araw, subukang banlawan ang iyong bibig gamit ang isa sa mga solusyon ayon sa paraang inilarawan sa itaas - maingat na i-scoop ang solusyon at ikiling ang iyong ulo.
- Gamitin sipilyo at ang pasta ay pinapayagan lamang sa ika-3 araw. Patuloy na iwasan ang pagsuso o agresibong pagbabanlaw. Huwag payagan ang brush na makipag-ugnay sa lugar ng pag-alis, subukang huwag makapinsala sa mga tahi.
Bigyang-pansin ang mga sintomas tulad ng:
- Ang sakit ay tumindi at hindi nawala ng isang araw o higit pa.
- Lumalabas o lumalala ang pamamaga at hindi nawawala sa loob ng ilang araw na magkakasunod.
- May hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig.
- Nagiging mahirap buksan ang iyong bibig, at ang proseso ay sinamahan ng sakit.
- Ang isa o higit pang katabing ngipin ay naging mobile.
- Ang pagdurugo ay hindi tumitigil sa loob ng isang araw o higit pa.
- Ang isa o higit pa ay naghiwalay surgical sutures, inilapat ng isang doktor sa gum.
Sintomas ng mga komplikasyon
Kung, dapat kang mag-ingat sa isang runny nose, nasal congestion, hindi kasiya-siyang sensasyon sa nasopharynx, sakit ng ulo mula sa gilid ng pag-alis, pagtaas ng temperatura.
Iwasang kumain ng 2-3 oras pagkatapos tanggalin. Huwag kumain ng matapang o magaspang na pagkain. Nguya sa tapat. Sa mga unang araw pagkatapos ng interbensyon, pinapayagan ang isang espesyal na hiringgilya para sa paghuhugas ng bibig.
Bigyang-pansin ang pag-iwas sa paninigarilyo at pag-inom ng alak sa araw - wala ni isa o ang isa ang nagtataguyod ng pagpapagaling at maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
Sa sumusunod na video, sinasagot ng dentista ang ilang karaniwan at mahahalagang tanong:
Kung susundin mo ang mga tip sa itaas at mga rekomendasyon ng doktor, ang panganib ng mga komplikasyon ay minimal.