Sabay tulog kasama ang isang sanggol. Tayong mga tao ay nilikha na halos kalahati ng ating buhay ay natutulog. Matagal nang pinag-isipan ng mga siyentipiko ang kanilang mga utak, sinusubukang alisan ng takip ang lahat ng mga lihim ng kondisyong ito.

Tulog sa gabi para sa isang maliit na bata

Salamat sa modernong kagamitan, posible na tumagos sa pinakamalalim na istruktura ng utak.

Isinasagawa ang mga eksperimento, inilalagay ang mga matapang na hypotheses. Hindi mo kailangang maging isang akademiko upang makarating sa konklusyon: kung gaano kahusay ang pagtulog ng isang tao ay nakasalalay sa kanyang aktibidad at mood. Isang ganap pagtulog sa gabi Hindi lamang nito inilalagay ang bata sa isang magandang kalagayan, ngunit ginagawang mas masaya ang kanyang mga magulang.

Ang sanggol ay natutulog, hilik ng matamis, na nagpapahintulot sa ina na gumawa ng mga kagyat na bagay o magpahinga lamang. Ito ay kung gaano karaming mga tao ang nag-iisip ng isang maayos na relasyon sa pagitan ng ina at sanggol.

Ngunit hindi lahat ng mga pamilya ay maaaring ipagmalaki ang gayong idyll. Kadalasan ang pagtulog ng isang sanggol ay sensitibo, hindi mapakali, at may pagnanais na maglaro sa gabi.

Pagtulog sa gabi sa 4 na buwan

Tanging ang pakiramdam ng gutom lamang ang nagpapagising sa kanila saglit. Ito ay isang tampok ng nervous system sa edad na ito.

Ang lahat ay mabilis na nagbabago, sa edad na isang buwan ang bata ay sumusubok na magkaroon ng interes sa paligid, itinuon ang kanyang tingin sa mga maliliwanag na bagay at mukha. lumilitaw ang kaakit-akit na ngiti. Ang panahon ng pagpupuyat ay unti-unting tumataas.

Mahalagang bumagsak ito araw. Sa edad na anim na buwan, ang sanggol ay pinapatulog ng 2 o 3 beses sa isang araw, at sa panahon ng mga pahinga ay naglalaro siya ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong oras. Sa edad na isang taon, dalawang naps na lang sa isang araw ang natitira.

Ang bawat tao'y nangangailangan ng pahinga sa gabi: parehong mga magulang at mga anak. Baby in madilim na panahon Araw-araw dapat kang matulog ng hindi bababa sa 5-6 na oras nang walang pahinga.

Pagtulog sa gabi sa 7 buwan

Ang mga batang tumitimbang ng higit sa 3.5 kg ay madaling makatiis ng ganoong agwat sa pagitan ng pagpapakain, ngunit mahirap para sa mga sanggol na may hindi sapat na timbang sa katawan na laktawan ang pagkain sa gabi, kaya hindi dapat pagsikapan ito ng kanilang mga ina. Hindi dapat kalimutan ng mga magulang na ang gabi ay ang diametric na kabaligtaran ng araw, kaya ang komunikasyon sa sanggol sa mga oras na ito ay dapat na nakaayos nang medyo naiiba.

Sa sikat ng araw Sisigawan mo ang iyong sanggol, magpapamasahe, mag-inat, sa gabi ay limitahan ang iyong sarili sa mabilisang pagpapalit ng mga lampin o lampin at pagpapakain, subukang huwag i-on maliwanag na ilaw. Ang mga pag-iingat na ito ay makakatulong na maiwasan ang isang napakakaraniwang problema sa pagkabata kapag ang mga sanggol ay biglang nalilito ang araw sa gabi.

Paano gawing komportable ang pagtulog ng iyong anak hangga't maaari? Ang isang bagong panganak na sanggol ay hindi alam kung paano gumulong nang mag-isa; maraming mga ina ang malamang na nakakita na pagkatapos mahabang tulog sa isang posisyon, lumilitaw ang mga katangian ng fold sa katawan ng sanggol. Minsan makakahanap ka pa rin ng mga pamilya kung saan, sa payo ng mga lola na nakakaalam ng lahat, nilalagyan nila ng mahigpit ang kanilang mga anak, itinutuwid ang kanilang mga braso at binti sa kahabaan ng tali.

Ang mga magulang ay taos-pusong naniniwala na ito ay mas komportable para sa bata, at, salamat sa lumang pamamaraan na ito, ang kanilang anak ay matutulog nang mahimbing at ang kanyang mga binti ay magiging tuwid. Sa kabutihang palad, pinabulaanan ng modernong pediatrics ang mga maling kuru-kuro na ito.

Ang kaginhawaan ay wala sa tanong; ang posisyon ng pangsanggol na kinuha ng fetus sa sinapupunan ay mas pamilyar. Maraming mga sanggol ang desperadong lumalaban sa mga pagtatangka na "paamoin" sila at hindi makatulog hanggang ang kanilang mga kamay ay mahimalang napupunta sa ibabaw ng lampin. At huwag subukang makipagtalo sa kanila, mas komportable sila sa ganoong paraan.

Para sa dysplasia mga kasukasuan ng balakang Ang masikip na lampin ay maaaring makapinsala sa mga sanggol. Ngunit may mga napaka "mahiyain" na mga sanggol, tulad ng kanilang mga magulang na katangian sa kanila. Tinatawag ito ng mga doktor na mataas na neuro-reflex excitability.

Bilang tugon sa mga hindi inaasahang tunog, malamig, hawakan, at kung minsan kahit na wala nakikitang dahilan ang bata ay nanginginig, ikinakaway ang kanyang mga braso at nagising. Ang ganitong problema ng mga bata ay matutulog nang mas mapayapa kung sila ay balot ng mas mahigpit.

Ang ilang mga ina ay naglalagay ng mga sumbrero sa kanilang maliliit na anak na babae at mga anak na lalaki kapag sila ay pinapatulog. Minsan may katuturan. Immature na mga bata at mga ipinanganak maaga, ay natatakot sa hypothermia, kailangan nila ng kaunting oras upang umangkop sa mga bagong kondisyon ng pamumuhay. Samakatuwid, ang isang sumbrero ay hindi makakasakit sa gayong sanggol, halimbawa, pagkatapos maligo, at sa panahon ng pagtulog ay hindi na kailangang bihisan siya nang mas mainit kaysa sa panahon ng pagpupuyat.

Ang katawan ng bata ay madaling tiisin ang temperatura ng silid na 18-20 degrees. Ang ilang mga matatanda ay nanginginig sa gayong mga pagbabasa ng thermometer, ngunit hindi bababa sa sila ay nagmamalasakit. Sa mga bahay na may stove heating sa taglamig ito ay nagiging mas malamig sa umaga, kaya kailangan mong tiyakin na palagi kang may kumot sa kamay.

Sa mga araw na ito, ang hanay ng mga tindahan ng mga bata ay mayaman. Ang mga modernong ina ay halos kaagad pagkatapos ng paglabas mula sa ospital sa panganganak bihisan ang kanilang mga anak ng romper. Ang mga pantalon at blouse na kaaya-aya sa pinong balat ng sanggol ay isang mahusay na kapalit para sa mga makalumang diaper. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit nang hiwalay tungkol sa malambot na mga oberols-slips.

Ito ay isang kawili-wiling modelo ng damit na nagbibigay-daan sa iyo upang makabuluhang pasimplehin ang proseso ng pagbibihis at akma sa iyong sanggol nang walang kamali-mali. Ang mga pangunahing disadvantages ng mga undershirt at romper ay itinuturing na ang dating ay madalas na nakabukas, at ang huli ay regular na dumudulas; kapag gumagamit ng isang slip, ang mga naturang problema ay hindi lumabas. Upang ang iyong sanggol ay magkaroon ng mahimbing na pagtulog sa gabi, walang dapat na makagambala sa kanya.

Kapag pumipili ng mga damit na partikular para dito, sa gastos ng kagandahan at pagiging kaakit-akit, kailangan mong bigyan ng kagustuhan ang mga produktong gawa sa natural na tela nang walang mga hindi kinakailangang detalye: mga appliqués, malalaking mga pindutan, siguraduhing hawakan ang mga tahi upang makita kung sila ay masyadong magaspang.

Napakahalaga na subaybayan ang posisyon ng sanggol sa kuna. Sa isang bagong panganak, ang mga buto ng bungo ay medyo malambot at nababaluktot; madali silang ma-deform kung ang sanggol ay nakahiga sa magkabilang panig. Ang kuna ay madalas na naka-install sa dingding, at ang paghanga sa isang hubad na pader ay isang kahina-hinala na kasiyahan.

Pagtulog sa gabi sa 10 buwan

Sa lalong madaling panahon ang bata ay lumaki, magsisimulang ayusin ang kanyang tingin sa mga bagay na gusto niya, at mauunawaan kung saan siya dapat maghintay na lumitaw ang kanyang ina. Ito ay maaaring mahusay, ngunit kung ang sanggol ay may mga problema sa kalusugan, tulad ng muscular torticollis o isang sirang collarbone, ang nakapirming posisyon ng bata sa kuna ay maaaring makabuluhang magpalala sa mga kasalukuyang problema.

Kailangan mo ba ng mga bumper at canopy para sa baby crib? Maganda, prestihiyoso, ngunit hindi masyadong gumagana. Ang canopy ay nagsisilbing isang mahusay na kolektor ng alikabok at nililimitahan ang pag-agos sariwang hangin. Pinipigilan ng mga bumper ang ina na makita ang sanggol, at sa mga unang buwan ng buhay, kapag ang sanggol ay hindi masyadong aktibo, hindi sila kailangan. Makalipas ang ilang sandali, pagkatapos ng mga apat na buwan, mapoprotektahan nila siya mula sa hindi sinasadyang mga suntok.

Ang kagandahan para sa mga muwebles ng mga bata ay mahalaga din, ngunit dapat nating pagsikapan ito, hindi nakakalimutan ang sentido komun.

Ano ang pinakamagandang paraan ng pagtulog para sa maliliit na bukol na ito: sa likod, sa tiyan o sa gilid? Ngunit ang kanilang kaligtasan ay direktang nakasalalay dito. Ang bawat posisyon ay may mga kalamangan at kahinaan. Ang paghiga sa iyong tiyan ay kapaki-pakinabang kapag nag-aalala ka tungkol sa utot, pagkatapos ay huminahon ang colic at nagiging mas madali.

Siyempre, ang kutson ay hindi dapat lumubog; ang mga malambot na unan at kama ay hindi katanggap-tanggap. May posibilidad na ang ilong ng sanggol ay natatakpan ng malalagong feather bed. Sa likod, ang bata ay nakakarelaks hangga't maaari.

Ngunit hindi mo dapat iwanan ang sanggol sa posisyon na ito nang walang pangangasiwa pagkatapos ng pagpapakain. Ang mga bata na may posibilidad na mag-regurgitate ay magiging walang pagtatanggol at hindi matutulungan ang kanilang sarili. Ang panganib na mabulunan sa sitwasyong ito ay napakataas.

Upang maging ligtas, pagkatapos ng pagpapakain ay mas mahusay na ilagay ang sanggol sa gilid nito. Subukan na huwag iwanan ang iyong kayamanan nang walang tamang pansin, at kung bumagsak ang gabi, pagkatapos ay magpahinga lamang nang buong kumpiyansa na ang sanggol ay ligtas.

Mahigpit na sundin ang panuntunan: upang maiwasan ang gulo, huwag mag-iwan ng bote sa bibig ng isang inaantok na bata.

Palaging binabalaan ng mga Pediatrician ang mga batang magulang na huwag dalhin ang kanilang sanggol sa kanilang sariling kama.

Una, hindi ito nakakatugon sa mga kinakailangan sa kalinisan.

Pangalawa, baka hindi mapansin ni nanay o tatay ang panganay nila at crush siya. Gaano man kagaan ang tulog ng isang babae bago siya ipanganak, ilang gabing walang tulog ang mabilis na madarama.

Ang perpektong solusyon ay ilipat ang baby crib malapit sa magulang, maaari mong alisin ang side frame. Ang nanay at si baby ay laging magdadamayan sa isa't isa.

Ang pagtulog sa gabi ng isang sanggol ay magandang pahinga para sa kanya at para kay mama. Ang ritwal ng pagpapatulog sa kanya ay dapat na isipin sa pinakamaliit na detalye, maging magaan at kaaya-aya, at magdala ng kasiyahan sa sanggol at sa kanyang mga magulang. At ang pagtulog ay hindi laging maayos.

Umaasa ako na ang impormasyong ipinakita sa artikulong ito ay magiging kapaki-pakinabang sa isang tao. O baka may sumusunod sa sarili nilang mga alituntunin sa pagpapatulog sa mga bata at handang tumaya?

Para sa maraming mga ina, ang ideya ng pagtulog kasama ang sanggol ay tila kaakit-akit, dahil ang buong gabing pag-aalaga ng sanggol ay maaaring isagawa nang hindi bumabangon sa kama: pagpapakain, siguraduhin na ang sanggol ay hindi nagyelo at huminto sa paghinga, at pinalabas siya para umihi at tumae. Dahil ang sanggol ay palaging nasa malapit, ang ina ay may oras upang maunawaan kung ano ang kailangan niya bago magsimulang umiyak ang sanggol, kapag siya ay nagsimulang mag-alala. Nangangahulugan ito na mayroong katahimikan sa apartment sa gabi at lahat ay maaaring makatulog. Ngunit kapag sinubukan talaga ng isang ina na matulog kasama ang kanyang sanggol, maraming tanong ang bumabangon. Paano ayusin ang isang natutulog na lugar upang ang sanggol ay hindi mahulog mula sa kama at ma-suffocate sa mga unan? Paano hindi "lumutang" kung ang mga magulang ay hindi gustong gumamit ng mga disposable diaper? Ano ang gagawin kung sinubukan ni nanay na matulog nang magkasama, ngunit siya at ang sanggol ay hindi komportable? Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin kung paano ayusin ang pagtulog kasama ang iyong sanggol upang ang lahat ng "mga kalahok" ay komportable at ligtas.

Upang matulog nang magkasama kakailanganin mo:

• isang kama o sofa na may patag, komportableng ibabaw. Sa mga unang buwan, ang ina at sanggol ay gumugugol ng maraming oras sa kama, parehong araw at gabi. Upang magkasya ang nanay, tatay, at sanggol, dapat na sapat ang lawak ng pagtulog, hindi bababa sa 1 m 60 cm;
• ilang unan:
  - sa ilalim ng ulo ni nanay. Ang unan na ito ay dapat na sapat na makapal upang maiwasan ang pamamanhid ng balikat ni nanay kapag nakahiga siya sa kanyang tagiliran.
  - para sa sanggol. Ito ay isang maliit na unan na 25x25cm o 20x30cm na may natural na laman na 4-5 cm ang kapal
  - ilang unan na ilalagay sa ilalim ng likod ng ina at bakod sa gilid ng kama upang hindi mahulog ang sanggol.
• kumot para sa ina at sanggol. Hindi ito dapat masyadong mainit, dahil ang ina at sanggol ay nag-iinit laban sa isa't isa, at ang isang babaeng nagpapasuso ay may mas matinding metabolismo
• Kung ang mga magulang ay hindi nais na gumamit ng mga disposable diaper, kinakailangan upang protektahan ang kama mula sa mga sorpresa ng mga bata. Mayroong ilang mga paraan:
  - Alamin kung paano ihatid ang iyong sanggol. Mula sa mga unang araw ng buhay, nararamdaman ng isang bata na gusto niyang umihi o tumae. Matututo si Nanay na maunawaan ang mga senyales na ito. At kapag ang sanggol ay "namalimos" sa gabi, ihuhulog siya ng ina sa ibabaw ng palanggana na nakatayo sa tabi ng kama
  - maaari kang maglatag ng malapad na oilcloth sa kabila ng kama upang masakop nito ang "mga danger zone" kung sakaling humiga ang sanggol sa isang tabi o sa kabilang panig ng ina. Ang oilcloth ay nasasapawan ng dalawang flannel diaper. Kapag umihi ang sanggol, inilalagay siya ng ina sa isang tuyong lampin at pinapalitan ang basa ng bago. Maaaring gamitin ang mga absorbent diaper gamit ang parehong prinsipyo.
  - makakahanap ka ng breathable na oilcloth. Ang mga ito ay mahal at bihira, ngunit maaari nilang gawing mas madali ang buhay ni nanay. Ang oilcloth na ito ay mukhang isang makapal na flannel. At kung ang sanggol ay umihi dito, sinisipsip ito, at maaari mo lamang igulong ang gilid at magpatuloy sa pagtulog

Ngayon ay pag-usapan natin kung paano matulog para maging maganda ang pakiramdam ng lahat. Naiintindihan ng isang bagong silang na sanggol na kasama niya ang kanyang ina kung naramdaman niya ang paghinga nito at naririnig ang tibok ng puso nito. Samakatuwid, para sa isang sanggol, ang pagtulog ng kalahating metro ang layo mula sa kanyang ina ay hindi isang pinagsamang pagtulog; ito ay pinaka komportable para sa kanya na matulog sa isang yakap kasama ang kanyang ina.

Noong 1992, gumawa ng mga obserbasyon si Dr. Serz. Somatically malusog na bata(ang kanyang sariling anak na si Lauren, edad 3 buwan) ay binitin gamit ang mga sensor at pinatulog sa kanyang kuna. Kinuha nila siya para sa pagpapakain (pagpapasuso), pinatahimik siya, at pinahiga muli. Mayroong 53 na yugto ng mga pagkabigo sa paghinga at tibok ng puso na naitala sa loob ng 6 na oras sa labas ng panahon ng pakikipag-ugnayan sa ina (at higit sa 150 na yugto ng pagbagsak ng mga antas ng oxygen sa dugo). Ang susunod na pagtulog ng gabi ay kasama ang aking ina sa kama. ZERO nag-crash. Itinaas nila ito sa error sa kagamitan. Sa susunod na gabi"sa kalahati". 3 oras sa kama, pagkatapos ay inilipat ng ama ang anak na babae sa ina. Habang ang bata ay natutulog isang metro ang layo mula sa kanyang ina, ang pagpaparehistro ng mga pagkabigo ay malinaw. (28 naitalang anomalya). Pagkatapos ng 15 minuto ng pagiging nasa bisig ng ina - ZERO. Tamang-tama tibok ng puso, perpektong paghinga. ( Mula sa talumpati ni W. Serz sa Ikatlong European Congress ng La Leche Leagues sa Friedrichshafen 2005).

Pumasok tayo sa isang cuddling sleeping position

1. Nakahiga si Nanay sa kanyang tagiliran, na ang kanyang ulo ay nasa unan at ang kanyang balikat sa kama, bahagyang nasa ilalim ng unan. (larawan 3)
2. Si Nanay ay gumulong nang kaunti upang ang bigat ng katawan ay "pinipilit" hindi sa balikat, ngunit sa talim ng balikat. Kung ang bigat ng katawan ay nakasalalay sa talim ng balikat, maaaring malayang igalaw ng ina ang kanyang balikat pataas at pababa kaugnay ng katawan.
3. Ang "ibabang" braso ng ina ay nasa kahabaan ng katawan (larawan 2)
4. Ang sanggol ay inilagay upang ang kanyang ulo ay magkasya nang mahigpit sa siko ng kanyang ina nang hindi nakabitin palabas. Ang katawan ng sanggol ay nasa pagitan ng tiyan ng ina at ng kanyang kamay. Nakatagilid siya, nakaharap sa kanyang ina. (larawan2) Kapag ang ulo ng sanggol ay nakahiga sa siko ng ina, at ang kanyang katawan ay nasa kama, ang panuntunan ay sinusunod na ang ulo ng sanggol ay dapat na mas mataas kaysa rib cage para kapag nagregurgitate siya, hindi siya mabulunan. (larawan 3). Ang mga batang mas matanda sa tatlong buwan ay panaka-nakang gumugulong sa kanilang ina habang natutulog. Sa kasong ito, inirerekumenda na maglagay ng isang maliit na unan sa ilalim ng kanilang ulo at lumikha ng isang "harang" sa gilid ng kama upang ang sanggol ay hindi gumulong pababa.
5. Sa ganitong posisyon, maaaring pasusuhin ng ina ang sanggol. Upang gawin ito, kinakailangan na ang bibig ng sanggol ay mahigpit na nasa tapat ng utong ng ina (ginagalaw namin ang aming siko, kaya inililipat ang sanggol na nakahiga sa siko ng ina). Kung ang sanggol ay hindi sumuso, inilalagay namin ang kanyang ulo sa kanyang pisngi sa dibdib ng kanyang ina (larawan 1)
6. Upang maiwasang mapagod ang likod ni nanay, maaari mo itong isuksok sa ilalim ng iyong likod at ilagay ang iyong "itaas" na binti upang ito ay bahagyang nasa harap ng "ibaba".
7. Sa gabi, regular na inililipat ng ina ang sanggol mula sa isang kamay patungo sa isa pa. Ito ay maginhawa upang pagsamahin ito sa ritmo ng pagbabago ng mga suso para sa pagpapakain: natutulog kami sa isang gilid sa loob ng 2 oras at nagpapakain sa isang suso, pagkatapos ay lumipat kami sa kabilang panig, at sa susunod na 2 oras ay nagpapakain kami sa kabilang suso. Bilang karagdagan sa pagpigil sa pagwawalang-kilos ng gatas sa ina, ang paglilipat ay kapaki-pakinabang din para sa sanggol. Dahil sa ang katunayan na ang bata ay gumugugol ng humigit-kumulang pantay na oras sa isang tabi at sa isa pa, ang kanyang mga kalamnan sa leeg at malambot na buto ang mga bungo ay tumatanggap ng parehong pagkarga at parehong pag-init sa init ng ina. Nakakatulong ito na maiwasan ang torticollis at matiyak na ang ulo ng sanggol ay lumalaki nang simetriko, nang walang "sloping" na mga lugar na nabuo mula sa patuloy na paghiga sa parehong bahagi ng bungo.
8. Nangyayari na ang mga ama ay natatakot na tamaan ang kanilang sanggol sa kanilang pagtulog sa pamamagitan ng hindi sinasadyang pagwawagayway ng kanilang kamay, o sagasaan sila sa pamamagitan ng paggulong sa kanila. Kung ang sanggol ay natutulog sa isang yakap kasama ang kanyang ina, kung gayon siya ay protektado sa lahat ng panig ng katawan at kamay ng kanyang ina. At sa oras na ang bata ay lumaki at nagsimulang gumulong palayo kay nanay, si tatay ay nasasanay na sa pakiramdam ng isang maliit na nilalang sa kanyang pagtulog, hilik sa tabi niya at matututong huwag ibuka ang kanyang mga braso sa kanyang pagtulog.

Kaya, natutong matulog kasama ang sanggol, ginagawang mas madali ng ina para sa kanyang sarili na alagaan ang maliit na bata sa gabi, dahil lahat ay magagawa nang hindi bumabangon sa kama. Nagkakaroon ng pagkakataon si Tatay na makatulog nang mas maayos dahil lahat ng pangangailangan ng sanggol ay natutugunan bago siya magkaroon ng oras na umiyak at tahimik ang bahay sa gabi. Natatanggap ng sanggol ang init na kailangan niya mula sa init ng kanyang ina, at higit sa lahat, isang pakiramdam ng seguridad batay sa mga tunog ng paghinga at tibok ng puso ng kanyang ina, na pamilyar sa kanya mula sa intrauterine na buhay.

Ito ay nananatiling idagdag na ang pagtulog nang magkasama ay isang praktikal na kasanayan. Samakatuwid, ang pinakamadaling paraan upang malaman ito ay mula sa isang ina na may karanasan sa pagtulog kasama ang isang sanggol sa kanyang mga bisig, o mula sa isang bagong panganak na tagapagturo ng pangangalaga.

Sa wakas, dumating na ang pinakahihintay na araw ng paglabas sa ospital. Ang masayang mga magulang ay nanonood ng isang maliit na sanggol na humihilik sa isang maaliwalas na kuna, hindi naghihinala na ang idyll na ito ay hindi magtatagal. Ilang gabi ang lilipas at, pagod sa regular na pagbangon, iiwan ng ina ang sanggol sa malapit, at pagkatapos ay ganap siyang "lalapit" sa kanyang mga magulang. Ito ba ay mabuti o masama?

Ilang dekada na ang nakalilipas, ang mga pediatrician ay nakategorya: ang sanggol ay dapat matulog nang hiwalay. Ang pahayag ay nabigyang-katwiran sa pamamagitan ng panganib ng pagka-suffocation ng isang bagong panganak at hindi malinis na mga kondisyon - ang isang pang-adultong kama ay puno ng mga microorganism na mapanganib sa marupok na kaligtasan sa sakit.

Ngayon ang opinyon ng mga eksperto ay nagbago. Ang mga modernong doktor ay sigurado na ang mga benepisyo ng pagbabahagi ng pagtulog sa isang bata ay hindi mabibili ng salapi. Ang pagiging malapit ng ina ay nagtataguyod maayos na pag-unlad, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, nagpapatatag sa paggagatas. Sa mga kababaihan, ang postpartum adaptation ay nangyayari nang mas mabilis.

Maraming mga pamilya ang kumikilos batay sa mga pangangailangan ng sanggol mismo - kapag siya ay kalmado, siya ay inilalagay nang hiwalay hanggang sa susunod na pagpapakain. Nagbibigay ito ng pagkakataon sa mga magulang na makapagpahinga.

Co-sleeping sa unang taon ng buhay

Ang mga kalaban ng mga pista opisyal ng pamilya ay nagtatalo na ang mga sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog kasama ang kanilang mga magulang. Ngunit ang mahimbing na pagtulog sa kuna ay mas malamang na sanhi ng nakaka-stress na sitwasyon, pinukaw ng kawalan ng isang may sapat na gulang. Ang patuloy na presensya ng ina ay aktibong nagpapasigla sa trabaho sentro ng paghinga bagong panganak

Ang biglaang infant death syndrome (SIDS) ay hindi gaanong karaniwan sa mga sanggol na natutulog sa isang mahal sa buhay.

Co-sleeping sa pagitan ng 0-3 buwan

Ang pagkabit ng ina sa sanggol ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay nananatili nang matagal pagkatapos ng panganganak. Parehong kailangang maging malapit, at pahinga sa gabi magkasama, pinupunan ng unang tatlong buwan ang pangangailangang ito. Gayunpaman, bago mo ilipat ang iyong sanggol sa iyong lugar, dapat mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan ng pagtulog kasama ang iyong anak.

Mga kalamangan ng co-sleeping kasama ang iyong sanggol:

1. Pagpapatatag ng paggagatas. Ang pagpapakain kapag hinihingi sa gabi ay nagtataguyod ng produksyon ng gatas.
2. Kalusugan ng isip ng kababaihan.
3. Pagpapatatag ng paghinga ng bagong panganak.
4. Ang mga maliliit na bata ay madalas na gumising sa gabi. Ang isang babae ay kailangang patuloy na bumangon, na pumipigil sa kanya sa paggaling.

Minuse:

1. Mabilis na masasanay ang sanggol na matulog sa kama ng isang may sapat na gulang. Ang mga abala na ito ay maiiwasan kung siya ay natutulog na wala ang kanyang ina sa araw.

Baby 3-6 months: dapat ba siyang patulugin nang hiwalay?

Ang pagkakaroon ng tumawid sa tatlong buwang marka, ang sanggol ay nagiging mas aktibo. Ngayon ay hindi na siya natutulog sa lahat ng oras, maaari na siyang gumulong-gulong, at maraming paslit ang sumusubok na gumapang. Ang pag-iwan sa kanya nang mag-isa sa kama ay mapanganib, kaya ang isang kuna ay magiging kapaki-pakinabang para sa pahinga sa araw. Kung ang iyong sanggol ay hindi makatulog nang mag-isa o umiiyak ng mahabang panahon, bigyan siya ng ilang oras. Ang atensyon sa mga pangangailangan ng mga bata ay isa sa mga pangunahing kontribusyon sa kanilang maayos na pag-unlad.

Mga benepisyo ng co-sleeping hanggang anim na buwan:

1. komportableng pagpapakain sa gabi;
2. pagbuo ng attachment;
3. bihirang paggising sa gabi.

Mga disadvantages ng isang bata na natutulog sa isang adult na kama:

1. Hindi ligtas kung gumagapang na ang bata;
2. Para sa matalik na pagpupulong sa pagitan ng mag-asawa, kailangan mong pumili ng ibang lugar.

Samahan sa pagtulog kasama ang isang sanggol na may edad 6-12 buwan

Ang sanggol ay lumalaki, ang pagpapakain sa gabi ay nangyayari nang higit sa ugali, at hindi dahil sa gutom. Ang mga suso ni nanay ay nagsisilbing magandang pampakalma, antidepressant, at isang paraan ng pagtulog. Imposibleng ipaliwanag sa isang inaantok na sanggol na ang pagpapasuso bawat oras at kalahati ay hindi na kailangan. Pagkatapos ng anim na buwan, iba-iba ang diyeta ng sanggol sa mga pantulong na pagkain. Sa panahong ito, nagiging hindi komportable ang kasamang pagtulog sa isang bata. Paano ihiwalay ang isang sanggol - pangunahing tanong, na nakatayo sa harap ng mga magulang.

Pagpapahinga ng mga bata sa higaan ng kanilang mga magulang pagkatapos ng anim na buwan. Mga kalamangan:

1. isang paraan upang mapanatili ang pagpapasuso hangga't maaari;
2. ang pagkakataon para sa isang tahimik na pahinga para sa ina;
3. ang sanggol ay nakatulog nang mas mabilis;
4. pakiramdam ng seguridad.

Minuse:

1. madalas na paggising sa gabi;
2. ang isang sanggol ay maaaring umakyat sa isang natutulog na magulang o mahulog sa kama.

Layunin ang mga kalamangan at kahinaan ng co-sleeping

Ang gawain ng sikat na Amerikanong pediatrician na si Benjamin Spock ay may malaking impluwensya sa opinyon ng mga doktor ng mga bata. Ang kanyang aklat noong 1946, The Child and Its Care, ay isang malaking tagumpay. Ang mga eksperto sa buong mundo ay walang pasubali na sumang-ayon sa mga hatol ni B. Spock, tinatanggap ang mga ito bilang hindi maikakaila na mga katotohanan.

Sinabi ni Spock: “Mula sa kapanganakan hanggang anim na buwan, ang sanggol ay dapat matulog nang hiwalay, ngunit sa kwarto ng mga magulang. Pagkatapos ng anim na buwan, maaari na siyang ilipat sa isang nursery." Nagbabala ang doktor tungkol sa posibilidad na makapinsala sa bata, hindi malinis na kondisyon, paglabag matalik na buhay magulang.

Iginiit ng mga modernong psychologist: ang pagtulog nang magkasama ay may kapaki-pakinabang na epekto sa bagong panganak. Ang posibilidad na kurutin ang isang sanggol ay nabawasan sa zero kung natutulog siya sa gilid ng kanyang ina.

At hindi pa huli ang lahat para turuan ang iyong sanggol na matulog sa isang kuna. Siguradong magugustuhan niya ang kanyang maaliwalas na maliit na pugad kapag handa na siya. Hanggang anong edad ang angkop na matulog kasama ang isang bata? Habang papalapit ang bata sa dalawang taong gulang, nagsisimula siyang magpakita ng sariling katangian at pinahahalagahan ang kanyang sariling espasyo. Sa panahong ito, handa na siyang matulog nang hiwalay.

Mga argumento para sa co-sleeping

Sa panahon ngayon, mas may kamalayan ang mga magulang sa anumang isyu na may kaugnayan sa edukasyon. Ang hindi maikakaila na "mga katotohanan" ng nakaraan ay kinukuwestiyon; parami nang paraming mag-asawa ang sumusuporta sa pagkakaroon ng isang sanggol sa kanilang kama.

Ang mga sumusunod ay pabor sa desisyong ito:

• pagsuporta sa paggagatas sa mga kababaihan;
• pagpapasuso "on demand" nang hindi kinakailangang bumangon sa bawat oras;
• karaniwang biorhythms sa pagitan ng bagong panganak at ina;
• nabawasan ang panganib ng biglaang pagkamatay ng sanggol;
• ang bata ay hindi nakakaranas ng stress, at sa hinaharap ay hindi nagdurusa sa hindi pagkakatulog o mga bangungot;
• init ng ina - pinakamahusay na gamot mula sa "colic", sakit sa gilagid sa panahon ng pagngingipin, pagkabalisa, mga takot sa pagkabata.

Mga argumento laban sa co-sleeping

• ang pagpapakain sa pangangailangan sa gabi ay humahantong sa labis na pagkain;
• hindi lubos na makapagpahinga ang isang babae dahil napipilitan siyang subaybayan ang kaligtasan ng bata sa buong gabi;
• takot na saktan ang sanggol;
• hadlang sa matalik na relasyon sa pagitan ng mag-asawa;
• hindi kalinisan na mga kondisyon (ayon sa ilang mga pediatrician, ang kama ng isang may sapat na gulang ay isang mapagkukunan ng panganib sa hindi pa gulang kaligtasan sa sakit ng mga bata bakterya).

Ang bawat pamilya ay malayang makapagpasya kung katanggap-tanggap ang pakikitulog sa isang bata at hanggang anong buwan. Ang pangunahing bagay ay ang mga interes ng lahat ng mga miyembro nito ay isinasaalang-alang. Kung magpasya ang mga magulang na matulog nang magkasama, dapat mong alagaan ang kaginhawahan at kaginhawahan ng lahat.

Paano ayusin ang co-sleeping?

Ang pananatili sa ina sa lahat ng oras ay natural at komportable para sa bagong panganak. Ngunit ang isang babae ay mangangailangan mula sa ilang gabi hanggang isang buwan upang matutong magpahinga sa tabi ng isang maliit na sanggol, matulog sa isang tabi sa lahat ng oras, at kumain nang hindi bumabangon.

Ang tagumpay ng co-sleeping ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kakayahan ng isang babae na pakainin ang kanyang sanggol habang nakahiga. Ang mga babaeng may maliit na suso ay walang problema. Para sa mga masuwerteng may-ari sa itaas ng sukat 4, mas mahusay na humingi ng payo mula sa isang espesyalista sa pagpapasuso.

Ano ang dapat isaalang-alang kapag nag-oorganisa ng co-sleeping:

• ang pagkakaroon ng isang matigas na orthopedic mattress;
• regular na pagbabago ng bed linen;
• para sa bata isang espesyal na sleeping bag o lampin sa ilalim ng ulo;
• ang lugar ng sanggol ay nasa pagitan ng ina at ng dingding o proteksiyon na gilid;
• Ang mga unan at kumot ng mga magulang ay dapat na matatagpuan malayo sa mukha ng bata;
• ang mga pulong ng matalik na mag-asawa ay inilipat sa ibang teritoryo.

Mga regulasyon sa kaligtasan

Kahit na mula sa mga unang araw ng buhay ang isang bagong panganak ay natutulog sa kanyang ina, dapat siyang magkaroon ng kuna. Maaari mo siyang iwanan sa araw, lalo na kapag natuto na siyang gumulong at gumapang. Ang isang hiwalay na kama ay isang solusyon para sa mga magulang na ang mga anak ay naghahagis at umiikot nang masyadong aktibo. Ang takip sa harap ay tinanggal mula dito, at ang duyan mismo ay inilalagay sa tabi ng kama ng pang-adulto.

Kapag ang isa o parehong mga magulang ay lasing, sa ilalim ng impluwensya ng mga tabletas sa pagtulog, iba pa pampakalma, may sakit Nakakahawang sakit, mahigpit na ipinagbabawal ang pagtulog nang magkasama. Mas ligtas para sa sanggol na magpalipas ng gabi nang hiwalay.

Kung ang isang babae ay hindi ganap na makapagpahinga kapag ang isang sanggol ay malapit, ito ay mas ipinapayong ilipat siya sa isang kuna pagkatapos makatulog.

Ang pediatrician ng mga bata, ang unang katulong sa maraming mga magulang, si Evgeny Olegovich Komarovsky, ay sa halip ay laban sa kasamang pagtulog kasama ang isang bata. Sa bagay na ito, ang doktor ay nagtataguyod ng makatwirang kakayahang umangkop. Sa kanyang opinyon, ang bawat bata ay indibidwal, tulad ng anumang pamilya. Samakatuwid, kung mas maginhawa para sa ina at sanggol na matulog nang magkasama, at hindi tutol ang tatay, ang pamamahinga nang magkasama ay magiging kapaki-pakinabang lamang.

Sinabi ng doktor na ang mga bata na nananatili sa kama ng kanilang asawa sa gabi ay kadalasang nagdudulot ng diborsiyo sa maraming pamilya. Pagbalik mula sa maternity hospital, ganap na inilaan ng isang babae ang kanyang sarili sa bata, ngunit hindi lahat ng lalaki ay nakayanan ito. Ang kama ng mag-asawa ay nananatiling ang tanging lugar kung saan maaaring angkinin ng asawang lalaki ang pangangalaga ng kanyang asawa, kaya ang pagkakaroon ng sanggol ay nagdudulot ng matinding kawalang-kasiyahan.

Paano alisin ang isang bata mula sa kasamang pagtulog?

Napansin ni Komarovsky ang malalim na pagmamahal sa ina. Likas sa mag-ina na magkasama sa buong orasan. Ngunit ang gayong koneksyon ay naglilimita sa mga interes ng ina mismo. Ang kanyang pamumuhay ay ganap na nababagay sa bata, at ang kanyang sariling mga pangangailangan ay kumukupas sa background. Ang mga unang buwan ay maaaring umangkop sa kalagayang ito, ngunit sa lalong madaling panahon ay maramdaman ng babae ang paghihigpit ng kalayaan. Ito ay maaaring maging sanhi karamdaman sa nerbiyos, depresyon.

Ayon kay Evgeniy Olegovich, ang pagpapanatili ng isang sanggol sa kama ng magulang ay may higit na mga disadvantages kaysa sa mga pakinabang. Ano ang halaga ng isang ekskomunikasyon, na sa malao't madaling panahon ay kailangang gawin? Ang bata ay mabilis na masasanay sa pagtulog sa isang pang-adultong kama, ngunit hindi mo dapat purihin ang iyong sarili sa pag-asa na gugustuhin niyang iwanan ito. Ang co-sleeping ay kadalasang ginagawa sa mga pamilyang nag-iisang magulang kapag pinalaki ng ina ang sanggol nang mag-isa o hiwalay na natutulog ang mga magulang.

"Kung ang isang sanggol ay inilagay nang hiwalay mula sa kapanganakan, siya ay mabilis na makibagay, na nangangahulugan na ang mga magulang ay hindi na kailangang mag-rack sa kanilang mga utak tungkol sa kung paano siya awatin mula sa pagtulog nang magkasama," sabi ni Komarovsky. Ang isang well-fed, tuyo na sanggol ay natutulog nang maayos hanggang sa susunod na pagpapakain sa isang maaliwalas na silid.

Edad kung saan maaaring makisalo ng kama ang isang sanggol sa mga magulang

Sa mga isa at kalahating taon, ang pangangailangan para sa gatas ng ina ay nabawasan sa pinakamaliit, ang bata ay kumakain ng "pang-adulto" na pagkain sa araw. Ang dibdib ay nagiging mas malaki bilang isang "sedative" o isang paraan upang matulog ang malikot. Kapag ang sanggol ay huminto sa paggising sa gabi upang uminom ng gatas ng kanyang ina, ito ay isang senyales na oras na upang lumipat sa kuna. Ngayon ang gawain ng mga magulang ay kung paano alisin ang kanilang sanggol mula sa co-sleeping?

Ang paghihiwalay ng mga mumo ay dapat na isagawa nang paunti-unti, nang walang mga kategoryang pagbabawal at mga notasyon. Huwag matakot sa madilim, lumang biro, o iba pang nakakatakot na kwento. Ipaliwanag sa iyong sanggol na ang mga batang nasa hustong gulang ay natutulog nang hiwalay, magkuwento, umupo kasama niya hanggang sa siya ay makatulog. Kung ang isang bata ay madalas na gumising sa gabi at umiyak ng mapait, huwag maging kategorya, dalhin siya sa iyo. Unti-unti, titigil ang gabi-gabing hysterics, at malalaman ng sanggol na ang kanyang ina ay palakaibigan at naiintindihan ang kanyang mga takot.

Kailan dapat huminto sa pagtulog nang hiwalay:

• pagbagay sa kindergarten;
• sakit, pagngingipin;
• pagbabago ng tirahan;
• diborsyo, pag-aaway sa pagitan ng mga magulang;
• ang pagsilang ng isang kapatid na lalaki o babae.

Kung mga katulad na sitwasyon nangyari pagkatapos ng mga magulang na itakda ang pag-awat sa anak mula sa pagtulog nang magkasama, kailangan mong maging handa na muli niyang hihilingin na bumalik. Mas mabuting sumuko at hayaan ang sanggol na manatili sa kanyang ina nang ilang oras. Hindi mo siya dapat hayaang mag-isa sa kanyang mga karanasan, takot o sakit.

Paalala kay nanay

Para sa unang tatlong buwan ng buhay, ang paggugol ng oras kasama ang iyong mga magulang ay natural na gaya ng pagpapasuso. Panahon ng postpartum madalas na tinatawag na "pagbubuntis" - kailangang maramdaman ng isang bagong panganak ang init ng kanyang ina at marinig ang tibok ng kanyang puso. Ngunit sa lalong madaling panahon ang sanggol ay magsisimulang galugarin ang mundo, maging matanong at aktibo. Mabilis na nangyayari ang pag-unlad: ngayon ay bumabaliktad na siya sa kanyang tiyan, maingat na pinag-aaralan ang laruan, at inaabot ito gamit ang kanyang kamay.

Kapag ang oras ng paglilibang ng mga bata ay naayos nang tama, ang parehong mga magulang ay nagbibigay ng sapat na atensyon sa sanggol, nakikipag-usap sa kanya, tulungan siyang tuklasin ang mundo, ang maliit na bata ay natutulog nang mahinahon at maaaring makatulog nang mag-isa sa loob ng ilang oras.

Paalala sa mga nanay:

Mga suso - hindi ang tanging paraan pakalmahin ang sanggol. Subukang alamin ang dahilan ng pag-iyak at i-neutralize ang problema. Kung may nakakasakit sa isang bata o nangangailangan siya ng atensyon, mas matalinong alisin ang sakit gamit ang ibang paraan, hawakan siya sa iyong mga bisig, at makipag-usap. Gumugol ng sapat na oras sa fine at gross motor skills, turuan ang iyong sanggol sa musika, kumanta ng nursery rhymes, at mag-ehersisyo. Ang pamamaraang ito ay titiyakin ang maayos na pag-unlad.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang ihinto ang co-sleeping?

• paninigarilyo ng isa o parehong mga magulang (ayon sa Ministry of Health, ang paninigarilyo ng magulang ay maaaring mag-trigger ng SIDS);
• pag-inom ng alak;
• pag-inom ng mga gamot na nakakaapekto sa memorya o nagdudulot ng malalim na pagtulog;
• labis na pagkapagod, karamdaman;
• apnea syndrome;
• prematurity;
• may kulang sa timbang para sa mga medikal na dahilan.

Listahan ng ginamit na panitikan:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (Setyembre 2010). "Structural MRI ng pediatric brain development: ano ang natutunan natin at saan tayo pupunta?" Neuron
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). "Ang mga pinagmulan ng pag-unlad ng walang muwang na sikolohiya sa pagkabata." Mga Pagsulong sa Pag-unlad at Pag-uugali ng Bata. Mga Pagsulong sa Pag-unlad at Pag-uugali ng Bata.
• Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). "Ang mga pangunahing kaalaman sa pag-unlad ng utak." Pagsusuri sa Neuropsychology

11 Peb 2016

Mga kalamangan at kahinaan ng co-sleeping sa isang bagong panganak

Sa pagdating ng kanilang unang anak sa pamilya, maraming tanong ang mga batang magulang. Tulog ni baby. Isa sa mga pangunahing at kontrobersyal na paksa ay ang isyu ng pagbabahagi ng pagtulog ng isang sanggol sa kanilang mga magulang. Sa isang banda, kami ay nasa ilalim ng presyon mula sa aming mga lolo't lola, na nagpalaki sa amin noong panahon ng Sobyet, nang ang mga bata ay "dapat" na matulog nang hiwalay. Sa kabilang banda, ang mga rekomendasyon ng mga kilalang neonatologist sa mundo, mga psychologist ng bata at mga espesyalista sa pagpapasuso ay nagsasabi ng kabaligtaran. Sa kanilang opinyon, ang co-sleeping ay kapaki-pakinabang para sa ina at kinakailangan para sa bagong panganak. Mayroong maraming mga teorya tungkol sa posibleng pag-unlad mga phobia at takot sa mga bata na hindi sila dinala ng mga magulang sa kanilang kama. Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga pinakamabigat na isyu at tutulungan ang bawat magulang na gumawa ng tamang desisyon.

Kaya, ang bawat batang ina, sa panahon ng pagbubuntis, ay nag-aayos ng nursery ng kanyang magiging anak, bumili ng pinakamagandang kuna, at maingat na pumili ng kutson at bed linen. Maingat na isinabit ni Itay ang ilaw sa gabi at bumili ng mga kalansing para sa sanggol. At sa gayon ang masayang mga magulang ay bumalik mula sa maternity hospital na may isang maliit na bundle sa kanilang mga kamay... at sa gabi ang ina ay nagsimulang tumalon mula sa pag-iyak ng bagong panganak, at ang ama ay kailangang pumunta sa trabaho sa umaga. Ang isang may sapat na gulang ay maaaring mabuhay sa mode na ito sa loob ng halos dalawang linggo. Pagkatapos ay bumababa ang kanyang pagganap, naipon ang kakulangan sa tulog at pagkapagod, at lumilitaw ang pangangati, na maaga o huli ay magreresulta sa isang iskandalo. Huwag hayaang umabot sa ganito. Gumawa ng desisyon na partikular para sa iyong pamilya, na ginagabayan ng mga simpleng panuntunan:

Mga simpleng tuntunin

1. Itapon ang payo ng mga kamag-anak at kaibigan. Tandaan ang kasabihan: "Bawat kubo ay may sariling mga kalansing"? Huwag maging katulad ng iba. Kalimutan ang mga parirala: "ganyan dapat," "iba ka namin pinalaki," "iyan ang sinabi ng doktor." Walang makakaalam ng higit kaysa sa iyo kung paano ka dapat mabuhay. Magpasya nang magkasama kung gaano ka komportable na matulog sa gabi.
2. Ang bawat miyembro ng pamilya ay may karapatan sa isang magandang pahinga sa gabi. Kung ang iyong sanggol ay gumising ng 10 beses sa isang gabi, hindi magandang magkaroon ng isang buong gabing marathon sa nursery. Maglagay ng kuna sa tabi ng iyong kama, o ilagay ang iyong sanggol sa malapit. Kung ikaw ay nagpapasuso, ang pagtulog kasama ang iyong sanggol ay dobleng maginhawa - ang sanggol ay malayang makakatanggap gatas ng ina, at maaari kang matulog.
3. Isaalang-alang ang kagustuhan ni tatay. Halimbawa, maraming kabataang ama ang nalulugod na tulungan ang kanilang mga asawa sa gabi, at sa parehong kasiyahan ay natutulog sa parehong kama kasama ang kanilang anak. Ngunit sa umaga ay kailangang magtrabaho si tatay, kaya kung hindi siya nakakakuha ng sapat na tulog, sulit na magpasya sa isyu ng pansamantalang paglipat ng tatay sa ibang silid. Ang mga lalaki ay hindi dapat masaktan sa pamamaraang ito. "Tatapusin" ng batang asawa ang kanyang mga oras sa araw kasama ang anak, at kailangan mong tustusan ang iyong pamilya. Tandaan, ang isang bata ay nangangailangan ng masaya at malusog na mga magulang. Mga gabing walang tulog huwag magdagdag ng kalusugan, kaya matulog sa paraang makakuha ng maximum na pahinga sa gabi.
4. Ang bata ay may karapatang tumanggap ng mas maraming gatas ng ina hangga't kailangan niya. Isaalang-alang ang karakter at gana ng iyong sanggol. May mga kalmadong bata mula sa kapanganakan na kumakain ng 2-3 beses sa isang gabi. Kung ang iyong sanggol ay hindi umiiyak bawat oras, maaari mong hayaan siyang matulog sa kanyang bassinet.

Ang mga sumusunod na tip ay nalalapat lamang sa mga bata kamusmusan– mula sa unang araw hanggang isang taon. Sa edad na ito, hindi pa alam ng sanggol kung paano manipulahin ang kanyang mga magulang, kaya't ang kanyang mga pangangailangan sa physiological lamang ang isinasaalang-alang at wala nang iba pa.

Mga argumento na pabor sa co-sleeping ng isang bagong silang na sanggol kasama ng mga magulang nito

1.Ang pinaka makabuluhang "pro"- ito ay nangangahulugan na ang ina ay hindi na kailangang tumalon sa paligid ng bata kalahating gabi. Higit na mas maginhawang bumaling lamang sa bata kaysa bumangon, buhatin, pakainin, batuhin siya sa pagtulog, at matulog muli. Karamihan sa mga bagong silang ay natutulog lamang ng maayos sa unang linggo ng buhay. Pagkatapos ang mga problema ay nagsisimula sa colic sa tiyan, pagtatatag ng diyeta, at pagngingipin. Ang ganitong mga proseso ay maaaring tumagal ng ilang buwan.
2. Alam ng lahat ang mga benepisyo ng gatas ng ina. Ang hormone prolactin, na responsable para sa dami nito, ay ginawa pangunahin sa gabi, kaya ang pagpapasuso sa gabi ay nagpapasigla sa paggagatas.
3. Walang labis na pagmamahal. Para sa isang sanggol, ang ina ay ang buong mundo. Hindi kayo mapaghihiwalay sa loob ng 9 na buwan. Ang sanggol ay nakaramdam ng kalmado at init sa tiyan ng ina. At ngayon ay natagpuan niya ang kanyang sarili sa isang agresibong bagong kapaligiran, kung saan siya ay ganap na nag-iisa. Ang tanging koneksyon mo sa iyong ina ay ang kanyang mainit na gatas ng ina at malambot na yakap. Ang koneksyon sa pagitan ng isang bata at ng kanyang ina ay tunay na kosmiko. Ang kalungkutan ay nakaka-stress para sa isang walang pagtatanggol na sanggol, kaya sa mga unang buwan ng buhay, ang pagtulog nang magkasama ay lubos na makatwiran.
4. Napatunayan na ang mga sanggol na natutulog sa ilalim ng mainit na bahagi ng kanilang mga ina ay mas malamang na magdusa mula sa colic. Ang init ay nagpapahinga sa mga kalamnan ng tiyan, ang mga gas ay pumasa nang mas mabilis at mas madali. Tandaan ang payo ng mga lola - kung may colic, kailangan mong maglagay ng mainit na lampin sa tiyan ng sanggol. Bakit artipisyal na iniinit ang tela kung maaari mo lamang ilagay ang sanggol sa iyong tiyan?
5. Kung babalikan natin ang kasaysayan, sa loob ng maraming siglo ay hindi man lang napag-usapan ang co-sleeping ng isang magulang sa kanyang anak. Si Nanay ay init, pagkain, inumin, proteksyon at kapayapaan sa parehong oras.
6. Kapag natutulog kayong magkasama, ang iyong biorhythms sa iyong anak ay magsisimulang magkasabay. Nagising at nakita kang natutulog sa tabi mo, malamang na ang bata ay huminahon at makatulog muli. Sa ganitong paraan makakakuha ka ng dagdag na kalahating oras ng pagtulog. Ang isang bata na natutulog na mag-isa sa kanyang kuna ay sa anumang kaso ay iiyak sa paghahanap ng kanyang ina, na nangangahulugang gigisingin niya ang lahat.

Mga argumento laban sa co-sleeping

1. Takot. Ang mga walang karanasan na mga magulang ay natatakot na durugin ang kanilang anak sa kanyang pagtulog. Ito ay totoo lalo na para sa mga ama. Gayunpaman, wala pang ganitong kaso ang naitala. Sa katunayan, mayroong tinatawag na child syndrome biglaang kamatayan, ngunit wala itong kinalaman sa co-sleeping.

Ang maternal instinct ay isang hindi maipaliwanag na bagay. Ang isang normal na ina ay hindi kailanman sasaktan ang kanyang anak, kahit na sa kanyang pagtulog.

1. Kakulangan ng normal na sex life sa pagitan ng mga magulang. Siyempre, ang isyung ito ay dapat lutasin nang magkapares. Sa pagiging mga magulang, hindi kayo tumigil sa pagiging mag-asawa, ngunit walang nag-alis sa iyo ng responsibilidad para sa iyong anak. Makakahanap ka ng ibang lugar (o oras) para makipagtalik. Kung ang kakulangan ng sekswal na aktibidad ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, kung gayon ang ideya ng pagtulog nang magkasama ay hindi angkop para sa iyo.

Kung magpasya kang matulog kasama ang iyong anak, kailangan mong pangalagaan ang kanyang kaligtasan:

1. Ang kutson ay dapat na matigas. Ang isang bata na wala pang 3 buwang gulang ay hindi pa maaaring gumulong at itaas ang kanyang ulo nang mag-isa, kaya maaari lamang siyang ma-suffocate sa isang malambot na kutson.
2. Alisin ang labis na unan at mainit na kumot. Hindi na kailangang mag-overheat ang isang bata. Pinakamainam na temperatura sa silid na may bagong panganak - 16-20 ° C. Ang isang magaan na kumot ay sapat na para sa sanggol.
3. Huwag hayaang matulog ang iyong sanggol sa unan. Maaari itong gumulong pababa at masuffocate sa malambot na fold.
4. Suriin ang mga puwang sa pagitan ng dingding at ng kama, sa pagitan ng mga kutson kung doble ang kama. Ang bata ay maaaring makaalis sa mga ito habang natutulog.
5. Walang tubig o air mattress. Ang mga ito ay masyadong malambot at mapanganib para sa mga bagong silang.
6. Kung mayroon kang mas matatandang mga anak, huwag hayaan silang matulog sa tabi ng sanggol. Hindi nakokontrol ng mga bata ang kanilang sarili sa kanilang pagtulog at maaaring durugin ang sanggol. Kung matulog kayong lahat, humiga sa pagitan ng mga bata.
7. Huwag kailanman humiga sa tabi ng isang sanggol kung ikaw o ang iyong asawa:

napakapagod, literal na nahuhulog sa iyong mga paa (may panganib na madurog lamang ang sanggol);
 ay lasing;
uminom ng sedatives o mga gamot na psychotropic.
1. Kung ang iyong sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon, mas mabuting huwag magsanay ng co-sleeping sa unang ilang buwan. Maghintay hanggang sa tumaba ang iyong sanggol.

Naghahanap ng middle ground

Kung nahihirapan kang magpasya, mayroong isang tinatayang pamamaraan na isinasaalang-alang ang mga interes ng parehong mga magulang at mga anak.

1. Mula sa sandali ng kapanganakan hanggang anim na buwan, ang bata ay talagang nangangailangan ng init ng ina. Ito ang pinakamagandang oras para matulog nang magkasama. Kung natatakot kang durugin siya, tanggalin ang mga bar sa kuna at ilipat ito sa tabi ng iyong kama. Sa ganitong paraan, lalawak ang espasyo, at ang bata ay magiging malapit sa iyo.

Ang pamamaraang ito ay may isang bilang ng mga pakinabang:

makakatulong sa pagtatatag ng paggagatas;
pahihintulutan ang ina na magpahinga nang higit pa;
ay magbibigay sa bata ng pakiramdam ng seguridad at kapayapaan ng isip;
ay magsisilbing mabuting pag-iwas sa colic.
1. Pagkatapos ng anim na buwan, hindi na kailangang pakainin ang sanggol 5-6 beses sa isang gabi. Kung nahaharap ang iyong pamilya sa agarang isyu ng paglipat ng isang bata sa isang hiwalay na kama o silid, magagawa ito. Panatilihin ang tactile contact sa araw - makipaglaro sa bata, yakapin, humiga sa kanya, umidlip. Karaniwan, gumugol ng maraming oras sa kanya hangga't gusto mo sa araw.
2. Pagkatapos ng isang taon, maaaring ilipat ang sanggol sa isang hiwalay na silid na may kapayapaan ng isip. O maaari mong iwanan ito sa iyong kama kung gusto mo ito ng iyong asawa.

Ang modernong pediatrics at neonatology ay hindi umabot sa isang nagkakaisang opinyon tungkol sa co-sleeping ng isang bata sa kanyang mga magulang. Walang konkretong ebidensya na ang co-sleeping ay may positibo o negatibong epekto sa kinabukasan ng isang bata. Walang mga pattern sa pag-uugali o senaryo ng buhay ng mga bata na natutulog sa kanilang mga magulang o hiwalay sa kanila ang natukoy. Ang lahat ng impormasyon na dumadaloy mula sa media ay mga opinyon lamang ng mga eksperto.

Ang mga phobia, takot, kawalan ng kalayaan at makasariling mga ugali ay maaari lamang magpahiwatig ng hindi tamang pagpapalaki. Ang pagtulog nang magkasama o magkahiwalay ay walang kinalaman dito.

Ang pangunahing prinsipyo kapag nagpapasya kung matulog nang magkasama ay ang nanay at tatay ay dapat maging komportable. Ang pagiging magulang ay mahirap, pinagsasaluhang trabaho. Ang pagpapahinga sa gabi sa kanilang higaan ay ang tanging lugar kung saan sila makakabawi ng kanilang lakas. Ang boluntaryong pag-alis sa iyong sarili ng karapatan sa normal na pahinga ay hindi makatwiran, kaya makinig sa iyong sarili at subukang maunawaan ang iyong anak. Napakabilis ng oras. Sa ilang taon, darating ang sandali na ang iyong anak ay kusang tatanggi sa iyong kumpanya sa gabi. Tandaan na ang isang bata, una sa lahat, ay nangangailangan ng mapagmahal at masayang mga magulang.

Ang pagtulog kasama ang isang bagong silang na sanggol ay isang kontrobersyal na paksa. Parehong may mga argumento ang mga eksperto at mga magulang kapwa para sa at laban. Kung magpasya kang matulog kasama ang iyong anak, siguraduhing ligtas siya. Tandaan na ang "co-sleeping with a newborn" ay maaaring mangahulugan ng "sharing a bed with the newborn" o "sleeping in a bed sa tabi ng crib ng baby" (ang huli ay mas karaniwan). Ang artikulong ito ay nagsasalita tungkol sa kung paano matulog sa parehong kama ng iyong sanggol.

Mga hakbang

Bahagi 1

Isipin ang mga panganib

Tanggapin ang katotohanan na ang pagtulog kasama ang iyong anak sa iisang kama ay hindi inirerekomenda. Maraming mga pag-aaral ang nagpapakita na ang co-sleeping ay nagdaragdag ng panganib ng mga pinsala, inis at iba pa mga pagkamatay. Mahalagang maunawaan na walang paraan upang ganap na maalis ang mga panganib na ito, kahit na subukan mong kahit papaano ay umangkop sa sitwasyong ito upang ito ay mas ligtas para sa bata.

• Inirerekomenda ng karamihan sa mga pediatrician na matulog kasama ang iyong sanggol sa parehong silid, sa halip na sa parehong kama.

1. Makipag-usap sa iyong pediatrician upang maunawaan ang mga kalamangan at kahinaan ng co-sleeping. Maraming mga pediatrician ang may iba't ibang opinyon tungkol sa pagtulog sa isang bagong panganak. Ang ilang mga doktor ay lubos na naniniwala sa mga benepisyo ng co-sleeping para sa mga bata at mga magulang at nagtataguyod ng co-sleeping. Ang iba ay hindi nagbabahagi ng opinyong ito at mahigpit na sasalungat dito.

   • Anuman ang personal na opinyon ng iyong doktor, hilingin sa kanya na sabihin sa iyo ang mga katotohanan tungkol sa mga pakinabang at disadvantages ng co-sleeping kasama ang iyong bagong panganak, at humingi ng mga tip upang mapanatiling ligtas ang iyong sanggol.

2. Maghanap ng impormasyon sa Internet. Maraming impormasyon sa Internet tungkol sa co-sleeping sa iyong sanggol, ngunit ang ilang mga artikulo ay batay sa hypothesis, maling pagpapalagay at haka-haka. Maghanap ng mga mabubuti mga artikulo sa agham, na kumukuha sa pananaliksik sa paksang ito.

   • Sa website na http://pediatrino.ru/ at iba pang mga website na nakatuon sa gamot ay marami kapaki-pakinabang na impormasyon para sa mga magulang.
   • Pumunta sa library at maghanap ng literatura tungkol sa co-sleeping kasama ang iyong sanggol. Maghanap ng mga aklat sa seksyon ng edukasyon at mangolekta ng mga aklat ng iba't ibang mga may-akda. Pumili ng mga medikal na libro, pati na rin ang mga libro na isinulat ng mga ina - sumusulat sila batay sa kanilang karanasan.

3. Unawain na maraming mga magulang ang hindi nakakakuha ng sapat na tulog kung ang kanilang bagong panganak ay natutulog sa parehong kama o hindi. Ngunit maraming mga magulang ang nakakahanap ng kaginhawaan sa pagtulog kasama ang kanilang sanggol, at samakatuwid ang kalidad ng pagtulog ay maaaring mas mahusay. Ang ilang mga magulang ay nagsisimulang mag-alala at mag-alala kapag kailangan nilang matulog sa parehong kama kasama ang kanilang anak. Ang mga alalahanin tungkol sa kaligtasan ng sanggol ay nakakasagabal sa kanilang mahimbing na pagtulog.

   • Bilang karagdagan, nalaman ng maraming magulang na nagising sila mula sa bawat paggalaw ng bata at mula sa bawat tunog.

4. Tandaan na kung sanayin mo ang iyong anak na matulog sa parehong kama kasama mo, kakailanganin mong sanayin siya na matulog nang hiwalay sa iyo, at ito ay magiging isang mahirap na oras para sa bata.

   Isaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng pagbabahagi ng pagtulog sa isang gabi kasama ang kanilang mga magulang sa mga anak. Sa kabila ng katotohanan na karamihan sa mga eksperto ay laban dito, maraming mga doktor at espesyalista sa larangan kalusugang pangkaisipan Naniniwala sila na ito ay makakatulong sa bata na maging mas kalmado at mas kumpiyansa kumpara sa isang bata na hindi pa natulog sa tabi ng kanyang mga magulang.

Bahagi 3

Kailan mas mahusay na huminto sa co-sleeping?

Huwag kailanman matulog sa parehong kama kasama ang iyong anak kung ikaw ay nasa ilalim ng impluwensya ng alkohol o droga. Ang iyong co-sleeping ay maaaring makaapekto nang malaki sa kondisyon ng iyong sanggol at makapinsala pa sa kanya.

Iwasang matulog kasama ang iyong anak kung ikaw o sinuman sa pamilya ay naninigarilyo. Ayon sa pananaliksik, ang panganib ng SIDS (sudden infant death syndrome) ay tumataas nang malaki kung ang mga magulang ng bata ay naninigarilyo.

Huwag hayaang matulog ang mga nakatatandang bata sa tabi ng iyong sanggol. Mahirap para sa mga bata na malaman ang presensya ng sanggol kapag sila ay natutulog. Kahit na Maliit na bata maaaring aksidenteng makapinsala sa sanggol kung gumulong ito sa kanya sa kanyang pagtulog.

Huwag iwanan ang iyong sanggol na matulog nang mag-isa sa iyong kama. Ang mga bata ay hindi dapat matulog sa kama ng isang may sapat na gulang nang wala ang matanda mismo. Kahit na ang isang maliit na bata ay maaaring aksidenteng gumulong at mahulog sa gilid ng kama. Bilang karagdagan, maaari siyang ma-suffocate kung siya ay nasabit sa kama (kumot, unan at kumot).

Hindi ka dapat matulog sa tabi ng iyong sanggol kung ikaw ay pagod na sa stress at kulang sa tulog. SA malalim na pagtulog malamang na hindi ka tutugon sa bawat galaw ng iyong sanggol.

• Ikaw lang ang nakakaalam kung paano kumilos ang iyong sanggol sa gabi at kung gaano ka mahimbing na natutulog. Kung hindi ka sigurado kung malalaman mo ang presensya ng iyong sanggol sa malapit habang natutulog ka, mas mabuting tumanggi na matulog nang magkasama.

1. Hindi mo dapat matulog kasama ang iyong anak kung mayroon ka labis na timbang, lalo na kung mayroon kang apnea (paghinto ng paghinga sa maikling panahon). Ang labis na katabaan ay direktang nauugnay sa sleep apnea, na nagpapataas ng panganib ng pagkasakal sa panahon ng hindi mapakali na pagtulog.

Bahagi 4

Ihanda ang silid

1. Ihanda nang maaga ang iyong tulugan. Ihanda ang silid upang ang bagong kama ay kumportable at ligtas para sa iyong anak.

   • Kung malapit sa bintana ang iyong higaan, siguraduhing hugasan ang iyong mga kurtina upang maalis ang anumang alikabok o mga labi na maaaring naipon sa tela. Kung ang kama ay nasa ilalim ng buhangin sa kisame, isaalang-alang ang muling pag-aayos nito upang maiwasan ang sipon ng iyong anak mula sa draft habang siya ay natutulog.

2. Ihanda ang kama. Bago mo ilagay ang iyong sanggol sa kama, kailangan mong gawin ang bawat pag-iingat upang matiyak ang kaligtasan at kaginhawaan ng iyong sanggol. Ikaw ang kailangang gawin ang paghahanda ng lugar ng pagtulog.

   • Isipin ang laki ng kama. Mayroon bang sapat na espasyo para sa mga magulang at anak? Ang pagsisikap na matulog kasama ang isang bata sa isang kama na halos hindi kasya sa dalawang magulang ay lubhang mapanganib.
   • Para sa kaligtasan ng iyong anak, ang matibay na kutson ay pinakamainam. Ang mga sanggol ay madaling kapitan ng biglaang infant death syndrome, at ang kakulangan ng malayang sirkulasyon ng hangin ay itinuturing na isa sa mga panganib na kadahilanan. Ang isang kutson na masyadong malambot ay lumilikha ng "pocket traps" para sa hangin, na nagiging dahilan upang malanghap ng bata ang hangin na kakalabas lang niya sa halip na bagong hangin.
   • HUWAG patulugin ang iyong anak sa isang air mattress.
   • Bumili ng mga sheet na akma nang maayos. Dapat na takpan ng sheet ang kutson nang mahigpit nang hindi lumilikha ng mga fold. Siguraduhing isuksok ang lahat ng sulok upang ang sheet ay hindi mahulog mula sa ilalim ng kutson. Bigyang-pansin ang kalidad ng tela. Ang isang tela na masyadong magaspang ay maaaring makairita sa maselang balat ng iyong sanggol.
   • Isaalang-alang ang paggamit ng malambot na bagay upang protektahan ang mga gilid ng kama upang maiwasan ang pagtama ng iyong anak sa kanyang ulo.
   • Isipin kung anong uri ng kumot ang iyong tatakpan. Hindi ka dapat bumili ng malalaking kumot o iba pang katulad na kumot dahil madaling mapipigilan ng kumot ang pag-iyak ng sanggol at ang sanggol ay maaaring mabuhol sa kumot o kumot. Maaaring mas mahusay na magsuot ng mainit na pajama at laktawan ang kumot nang buo.

3. Iposisyon nang tama ang iyong kama. Muli, ang lahat ng mga detalye ay dapat isaalang-alang para sa kaligtasan at ginhawa ng bata.

   • Ibaba ang kama o isaalang-alang ang paglalagay ng kutson sa sahig. Walang sinuman ang immune mula sa mga aksidente, at ito ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang isang bata na mahulog mula sa kama.
   • Ilapit ang kama sa dingding hangga't maaari upang maiwasang mahulog ang iyong anak mula sa kama. Kung may puwang sa pagitan ng dingding at ng kama, maaari mo itong lagyan ng nakabalot na kumot o tuwalya upang masira ang puwang.
   • Isaalang-alang ang pagbili ng isang espesyal na riles upang maprotektahan ang iyong anak mula sa pagkahulog mula sa kama. Ngunit huwag bumili ng natitiklop na grab bar na idinisenyo para sa mas matatandang mga bata dahil maaari itong makapinsala sa iyong sanggol.
   • Maglagay ng yoga mat o iba pang banig sa gilid ng kama upang mabawasan ang pinsala sa pagkahulog kung mahulog ang iyong sanggol sa kama.
   • Maingat na suriin ang lugar sa paligid ng kama. Siguraduhing walang mga kurtina o mga kable na maaaring makasagabal sa iyong sanggol. Suriin ang mga saksakan sa dingding na matatagpuan malapit sa kama. Pag-isipang panatilihing ligtas ang iyong anak sa pamamagitan ng pagtatakip sa mga saksakan ng espesyal na takip.