Ano ang pinakamahusay na paraan upang patulugin ang iyong sanggol? Paano dapat matulog ng maayos ang isang bagong silang na sanggol? Mga sanhi ng hindi mapakali na pagtulog at kung paano maalis ang mga ito

Ang tahimik na pagtulog ng isang bagong panganak ay ang pinakamahalagang estado para sa kanya. Ito ay parehong paraan ng proteksyon at panahon ng pagpapalakas, paglago, panahon ng kapayapaan at pahinga. Ang mga magulang ay nagkakamali kung hindi nila binibigyang importansya kung paano maayos na ihiga ang sanggol at sa anong posisyon mas mahusay na ilagay ang bata. Maraming tao ang nagtataka kung ang isang bagong panganak ay dapat matulog sa isang kuna.

Malusog na pagtulog para sa isang bagong panganak

Nais naming agad na bigyan ng katiyakan ang lahat ng mga magulang: ang mga sanggol, kung malusog, matulog nang mahimbing. Hindi sila maaabala ng mga ordinaryong boses at malalakas, hindi matatalim na tunog. Samakatuwid, walang punto sa paglikha ng perpektong katahimikan habang natutulog ang sanggol. Bilang karagdagan, ang ugali ng perpektong katahimikan, na kung saan ay lubhang mahirap upang matiyak na patuloy, sa hinaharap ay hindi magbibigay sa bata ng pagkakataon na makatulog nang mapayapa sa kalye o sa apartment sa araw.

Ang tagal ng pagtulog sa mga sanggol ay nag-iiba sa unang taon ng buhay mula 18-20 oras sa bagong panganak hanggang 13-14 na oras sa isang 11-12 buwang gulang na sanggol.

Paglalagay ng sanggol sa kama

Talagang lahat ng mga magulang at malapit na kamag-anak ay laging nais na hawakan ang kanilang mahal na bagong panganak na sanggol sa kanilang mga bisig nang madalas at hangga't maaari. Siyempre, ang mga nagmamalasakit na kamay ay nagbibigay sa sanggol ng pakiramdam ng seguridad at ginhawa; ang iyong mahinahon na tibok ng puso ay nagtatakda ng isang nakapapawi na ritmo. Ngunit ang lahat ng ito ay mabuti sa mga sandali na ang sanggol ay masakit o labis na nasasabik. Ang natitirang oras ay mas mahusay na sumunod sa patuloy na mga patakaran.

Ilagay ang isang bagong panganak nang tama sa parehong lugar sa ilalim ng parehong mga kondisyon: lamang sa isang kuna, o lamang sa isang andador, o lamang sa isang sofa, o lamang sa iyong mga bisig (ngunit pagkatapos ay huwag magalit na ang bata ay hindi makatulog sa isang crib, ang pagbabago ng mga kondisyon ay magiging stress para sa kanya), atbp.
Kumanta ng oyayi o magsalita sa mahina, mahinahon, halos walang pagbabago na boses, umiiwas biglang pagbabago timbre at lakas ng tunog.
Pagpapasuso laging perpekto bago matulog: ito ay busog, ang pagsuso ng reflex ay huminahon, at kung minsan ay napapagod ang mga bagong silang, ito ay komportable at kalmado sa duyan mula sa mga kamay ng ina.
Kung ang sanggol ay hindi gutom at sanay sa pacifier, bigyan siya ng pacifier kapag pinapatulog siya. Nasiyahan ang pangangailangan ng pagsuso, ang bata ay huminahon.
Ang paglangoy bago ang oras ng pagtulog ay napakahusay. Ito ay perpektong nakakarelaks at naghahanda sa iyo para sa kama. Maaari kang makipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol sa kung anong mga halamang gamot ang maaaring idagdag sa tubig kung ang iyong sanggol ay labis na nasasabik o naaabala. masakit na sensasyon.
Ang silid ay dapat na malinis at maaliwalas. Ang hangin ay dapat na puspos ng oxygen. Ang temperatura ay hindi dapat lumampas sa +22C, pinakamainam na +18C. Ang ganitong mga kondisyon ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng sanggol at matahimik na pagtulog.

Tingnan ang video na "Paano patulugin ang isang bagong panganak", "8 paraan upang patulugin ang mga sanggol".

Swaddling

Kamakailan lamang, ang pagbibihis ay itinuturing na isang relic ng nakaraan, at kakaunti ang nakikinig sa payo ng kanilang lola. Gayunpaman, para sa mga bagong panganak na bata maaari itong maging kapaki-pakinabang. Pagkatapos ng masikip na sinapupunan ng ina, ang malaking espasyo at kaluwagan ay hindi komportable para sa sanggol. Ang mga braso at binti ay hypertonic. Samakatuwid, ang maluwag na swaddling ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyong sanggol. Sa ganitong posisyon, ang sanggol ay kalmado at mainit-init. Gayunpaman, huwag masyadong higpitan ang lampin upang hindi makahadlang sa paghinga ng sanggol o masugatan ang mga maselang buto. Sa paglaki ng bata, matututo siyang makatulog nang mapayapa nang walang lampin.

Sleeping mode

Madalas mong marinig na nalilito ang mga bata araw at gabi: natutulog sila sa araw at aktibo sa gabi. Upang maiwasan ito, subukang huwag makipag-usap sa iyong sanggol sa gabi mula sa mga unang araw: pagpapakain, pagbibihis, pagpapalit ng lampin - lahat sa kaunting ilaw, nang walang emosyonal na apela o komento. Sa araw, punan ang iyong mga panahon ng paggising ng mga impression at kasiyahan hangga't maaari: mga pag-uusap, mga masahe, pagkanta, pagtingin sa kanila, mga laruan, atbp. Kaya, ang isang pang-araw-araw na gawain, isang pattern ng pagtulog na maginhawa para sa iyo at komportable para sa bata, ay unti-unting nabubuo.

Natutulog sa isang kuna

Walang iisang tuntunin kung paano maayos na ilagay ang isang bagong panganak sa isang kuna. Gayunpaman, ang mga pediatrician ay nagkakaisa sa ilang mga punto.

Ang kuna ay dapat na ilayo sa mga heating device at central heating radiators.
Ang kama ay dapat na mainit at komportable para sa sanggol. Samakatuwid, sa isang hindi magandang pinainit na silid, mas mainam na magpainit ng kuna na may heating pad.
Ang posisyon sa gilid ay may pinakamababang panganib. Sa posisyon ng tiyan para sa isang bagong panganak napakadelekado infant mortality syndrome, at sa isang nakahiga na posisyon ay may panganib na ang sanggol ay dumighay at mabulunan. Samakatuwid, mas mainam na ilagay ang sanggol sa gilid nito, na ang likod nito ay nakapatong sa isang nakatiklop na kumot, upang ang sanggol ay hindi gumulong sa kanyang tiyan o likod. Huwag kalimutan na pana-panahong ibalik ang bata sa kabilang panig upang ang hugis ng ulo ay nabuo nang tama sa posisyon na ito.
Kung ang sanggol ay nagpapakita ng pagkabalisa, huwag magmadali upang kunin siya. Makipag-usap nang tahimik at mahinahon, alagaan siya, kantahin ang isang oyayi, siguraduhing walang pisikal na nakakairita sa kanya.

Pagdating sa araw

Maraming mga magulang ang nag-aalala tungkol sa kung paano patulugin ang kanilang anak sa araw. Hiwalay na mga panuntunan para sa idlip ay wala. Mas mainam na ilagay ang isang 9 na buwang gulang na sanggol, tulad ng isang bagong panganak, sa parehong oras, na sumusunod sa nakagawian. Ang bata ay dapat na pinakain at kumportableng bihisan. Ang silid ay nasuri, ang kama ay hindi malamig. 40-30 minuto bago matulog, nagiging kalmado at mapayapa ang komunikasyon.

Kung may bumabagabag sa iyong sanggol, yakapin mo siya sa loob ng ilang minuto, kumanta at kausapin siya nang malumanay. Ilagay siya sa kuna, i-stroke siya, patuloy na nagsasalita ng monotonously.

Bakit hindi natutulog ang sanggol

Ayon kay Dr. Evgeniy Komarovsky, kung malusog ang bata, isipin ang mga layuning dahilan.

Baka ayaw pang matulog ng bata. Ito ay lumalaki, at ang oras na ginugol sa paggising ay tumataas, at ang bilang at tagal ng mga panaginip sa araw ay bumababa.
Ang bata ay hindi makakatulog sa gutom. Dapat kumain ang sanggol bago matulog. Tamang bigyan siya ng sinigang na suso o gatas.
Ang sanggol ay maaaring paiba-iba dahil ito ay masyadong mababa o masyadong mataas na temperatura hangin.
Maaaring nakakainis ang malupit na ingay at maliwanag na ilaw. Siguraduhin na ang silid ay takip-silim, ang liwanag na nakasisilaw ay hindi nahuhulog sa bata, at ang mga nakapaligid na tunog ay muffled at monotonous.

Nais naming maging malakas ang iyong sanggol at malusog na pagtulog!

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Germany

Oras ng pagbabasa: 3 minuto

Huling na-update ang artikulo: 01/20/2017

Ang malusog at mahimbing na pagtulog para sa isang bagong silang na sanggol ay ang susi sa ganap na pag-unlad. Ang pangunahing gawain para sa mga batang magulang ay upang bigyan ang kanilang sanggol ng mahinahon at komportableng pagtulog. Sa mga unang buwan ng kanyang buhay, ang isang sanggol ay natutulog halos buong orasan. Ang tagal ng pagtulog ay maaaring tumagal mula labimpito hanggang dalawampu't dalawang oras sa isang araw.

Mga kondisyon para sa magandang pahinga dapat maging komportable. Ang mga nanay at tatay ay dapat mag-ingat hindi lamang sa kapaligiran, kundi pati na rin upang matiyak na ang sanggol ay natutulog sa isang posisyon na komportable at ligtas para sa kanyang buhay.

Mga kinakailangang kondisyon para sa magandang pahinga para sa mga hindi pa isinisilang na bata

Para maibigay ang bata kinakailangang kondisyon Para sa magandang tulog ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:

Ang silid kung saan matatagpuan ang natutulog na bata ay dapat na regular na maaliwalas;
Ang temperatura ay dapat mapanatili sa labingwalong hanggang dalawampu't dalawang degree;
Ang kahalumigmigan ng hangin sa silid ay dapat na hindi bababa sa animnapu hanggang pitumpung porsyento;
Ang kama ay dapat na makinis at medyo matigas;
Dapat mayroong katahimikan sa silid, dapat walang malakas na tunog;
Dapat patayin ang mga maliliwanag na ilaw.

Ang mga sanggol ay madalas na natutulog sa kanilang mga likod. Kasabay nito, ang kanilang mga palad ay nakabaluktot sa isang kamao, ang kanilang mga binti ay bahagyang nakayuko sa mga tuhod at nagkahiwalay. Napalingon ang ulo sa gilid.

Ang posisyon ng katawan na ito ay natural para sa mga bata, ngunit hindi lamang ang posible. Ang isang maliit na sanggol ay maaari ding matulog sa kanilang tiyan o gilid. Kapag pinapatulog ang iyong sanggol, kailangan mong pumili ng posisyon na angkop para sa sa sandaling ito. Mag-ingat din na huwag saktan ang sanggol.

Natutulog si baby sa likod

Ang posisyon na ito ay itinuturing na pinakaligtas para sa isang bata. Sa ganitong paraan maaari siyang patulugin sa araw at gabi.

Kapag inihiga ang sanggol sa kanyang likod, siguraduhing ipihit ang kanyang ulo sa gilid upang kung siya ay dumighay, ang sanggol ay hindi mabulunan.

Upang maiwasan ang pagbuo ng torticollis ng sanggol, ang ulo ay dapat na ibaling sa iba't ibang direksyon. Kung siya ay patuloy na lumiliko sa isang gilid, pagkatapos ay kapag inilalagay ang kanyang ulo sa kabilang panig, maaari kang maglagay ng nakatiklop na lampin sa kanya. Ang materyal ay hindi magbibigay sa kanya ng pagkakataong lumiko sa karaniwang direksyon. Unti-unti, ang mga layer ng nakatiklop na lampin ay kailangang bawasan, habang inaalis ang balakid sa pag-ikot. Sa ganitong paraan, unti-unti mong tuturuan ang iyong sanggol na ihiwalay ang kanyang ulo sa iba't ibang direksyon habang natutulog.

Kahit na ang pagtulog sa likod ay ang pinakakaraniwang posisyon para sa mga bata, hindi ito palaging magagamit para sa pang-araw-araw na pahinga. Kung ang iyong sanggol ay nasuri na may dysplasia kasukasuan ng balakang, pagkatapos ay inirerekomenda ng mga pediatrician na patulugin siya sa kanyang tiyan. Hindi rin inirerekomenda na matulog sa ganitong posisyon kung mayroon kang hypertonicity ng kalamnan. Sa ganoong sitwasyon, ang bata ay napakadalas na ikinulong ang kanyang mga braso nang hindi sinasadya at maaaring gisingin ang kanyang sarili. Upang mapatahimik ang sanggol, madalas silang gumamit ng lampin. Totoo, hindi lahat ng mga sanggol ay sumasang-ayon na matulog sa gayong mga kondisyon.

Kung ang isang bata ay naghihirap mula sa intestinal colic, pagkatapos ay sa isang posisyon sa kanyang likod ay maaari siyang matulog nang hindi mapakali. Ito ay dahil sa mga problema sa pagpasa ng mga gas mula sa mga bituka. Maaari mong i-save ang sitwasyon gamit ang isang mainit na lampin o isang baby heating pad. Napakagandang patulugin ang iyong sanggol sa kanyang tabi.

Natutulog sa iyong tiyan

Araw-araw ang sanggol ay dapat ilagay sa kanyang tiyan kahit isang beses. Sa ganitong posisyon, sinasanay ng bata ang muscular system at natututong itaas ang kanyang ulo. Ito ay nagpapahintulot sa kanya na maging pamilyar sa labas ng mundo at bumuo ng spatial na oryentasyon.

Gayundin, ang pose na ito ay mabuti para sa colic, dahil ito ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng mga gas at nagpapagaan sakit na sindrom. Ngunit ang pagpapahinga sa isang bata sa kanyang tiyan ay maaari lamang gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng may sapat na gulang. May panganib sa posisyong ito biglaang kamatayan baby. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bata ay maaaring ilibing ang kanyang sarili sa ibabaw ng kuna, ngunit hindi magagawang gumulong sa kanyang sarili. Dahil sa immaturity sistema ng nerbiyos ang bagong panganak ay madalas na humihinto sa paghinga. Kapag pinapatulog ang iyong anak sa ganitong posisyon, alisin ang lahat ng unan at kumot, pati na rin ang mga malalambot na laruan. I-flat ang sheet upang walang hindi pantay. Kailangan mo ring patuloy na iikot ang ulo ng sanggol. Sa ganitong posisyon, ang mga sanggol ay kadalasang natutulog nang mas mahinahon at mahimbing. Ngunit dapat mong tandaan na kung hindi mo makontrol ang kondisyon ng sanggol, pagkatapos ay makatulog ito ay pinakamahusay na ilagay siya sa ibang posisyon.

Magpahinga sa iyong tabi

Ito ay isang medyo ligtas na posisyon sa pagtulog kung sigurado ka na ang bata ay hindi magagawang gumulong sa kanyang tiyan nang mag-isa. Upang maprotektahan ang sanggol, kailangan mong ihiga siya hindi sa kanyang tagiliran, ngunit sa isang "kalahating panig" na estado. Kailangan mong maglagay ng nakatiklop na kumot o tuwalya sa ilalim ng sandalan. Kapag ang isang bata ay natutulog sa isang posisyon sa kanyang tagiliran, ang kanyang mga braso ay malapit sa kanyang ulo at maaari niyang kumamot sa kanyang sarili. Mas mainam na maglagay ng mga gasgas sa iyong mga kamao. Napakagandang ilagay sa ganitong posisyon ang mga sanggol na madalas dumura. Ang mga sanggol na may mga problema sa pagtunaw at colic ay maganda rin ang pakiramdam sa kanilang panig. Ang mga binti sa posisyon na ito ay pinindot laban sa tummy, at ang mga gas ay mahusay na inilabas mula sa mga bituka.

Kung ang isang sanggol ay nasuri na may hip dysplasia, kung gayon ang pagtulog sa gilid ay kontraindikado para sa mga naturang bata hanggang tatlong buwan ang edad. Dahil ang load sa hip joints ay napakataas.

Nakaka-relax na pose na nakataas ang ulo

Ang ilang mga batang ina ay nagkakamali na naniniwala na kung ang ulo ng sanggol ay itinaas habang siya ay natutulog, hindi siya magdurusa sa bituka colic o mas kaunti ang pagluwa. Upang maiwasan ang gayong mga problema sa panahon ng pagtulog, pagkatapos ng pagpapakain, kailangan mong hawakan ito sa isang haligi ng lima hanggang sampung minuto. Ang ulo ay dapat ilagay sa iyong balikat, at ang sanggol ay dapat na pinindot sa kanyang tiyan sa kanyang dibdib.

Siguraduhin na ang kuna kung saan natutulog ang sanggol ay pantay at sapat na matibay. Sa kasong ito, walang mga paglihis sa pag-unlad ng gulugod. Ang mga posisyon sa pagtulog ay kailangang baguhin nang regular. At siyempre kailangang isaalang-alang ni nanay indibidwal na katangian ang iyong sanggol at ang kanyang mga kagustuhan.

Pagkatapos ay hindi lamang ang bata, kundi ang ina mismo ay magpapahinga.

Ngayon, ang lahat ng mga batang magulang ay nahaharap sa tanong ng tagal tulog na baby. At ito ay tama, dahil ang pagtulog para sa isang bata, lalo na ang isang bagong panganak, ay ang pinakamahalagang tagapagpahiwatig ng pag-unlad at kalusugan. Ang ilang mapapalad ay mapalad: ang kanilang mga sanggol ay masipag na natutulog, bumabalik ng lakas pagkatapos ng kapanganakan at naghahanda na maging matanong kung bakit. Ang natitira na lang ay maging masaya para sa kanila. At para sa mga ina at ama kung kanino ang problema ng isang bagong panganak na hindi natutulog ng maayos, nag-aalok kami ng ilang mga kapaki-pakinabang na tip.

Gaano katagal dapat matulog ang isang bagong panganak?

Una, tukuyin natin kung ano ang ibig sabihin ng konsepto ng "newborn". Ayon sa karamihan sa mga klasipikasyon, ang isang bata ay itinuturing na isang bagong panganak hanggang sa 30 araw ng kanyang buhay, pagkatapos ay ang sanggol ay nagsisimulang tawaging isang sanggol. Ang pangalawang tanong na nangangailangan ng sagot ay kung gaano karaming dapat matulog ang isang bagong panganak? Muli, mayroong isang malaking bilang ng mga teorya sa paksang ito, ngunit kung ibubuod natin ang mga ito, makakakuha tayo ng humigit-kumulang sa sumusunod na pattern ng pagtulog:

sa mga unang araw ng buhay (hanggang dalawang linggo), ang bagong panganak ay natutulog ng mga 20 - 22 oras sa isang araw;
simula sa dalawang linggo at hanggang sa katapusan ng unang buwan ng buhay, ang tagal ng pagtulog ay nababawasan hanggang 17 oras sa isang araw.

Pinakamainam kung ang tagal ng pagtulog sa gabi ay 13-14 na oras, at ang pagbabawas ay nangyayari dahil sa pagtulog sa araw. Maniwala ka sa akin, mas mahusay na makipaglaro sa iyong anak sa araw kaysa sa "magsaya" kasama siya sa gabi, lalo na kung mayroon kang mga kapitbahay na kinakabahan at isang nagtatrabahong asawa na pagod mula sa araw ng trabaho at kailangang bumalik sa trabaho bukas . Ang tanong kung paano dapat matulog ang isang bagong panganak ay medyo indibidwal. Iba-iba ang lahat ng bata: may mga sleepyhead na natutulog ng 23 oras sa isang araw, at may mga naaawa sa pag-aaksaya ng oras sa pagtulog kapag maraming kawili-wiling bagay sa kanilang paligid. Samakatuwid, una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagmamasid sa iyong anak at ayusin ito sa iyong sarili. Ang mga bata sa pangkalahatan ay may napakalakas na kakayahang umangkop. At ikaw, sa isang paraan o iba pa, ay kailangang makakuha ng sapat na tulog sa gabi.

Bakit mahina ang tulog ng mga bagong silang?

Mayroong 3 pangunahing reklamo ng mga bagong magulang na may kaugnayan sa pagtulog ng kanilang mga anak:

ang bagong panganak ay hindi natutulog ng maayos sa araw kung saan ang pattern ng kanyang pagtulog ay ang mga sumusunod: Natutulog ako ng 30 minuto, nananatiling gising ng 30 minuto;
ang bagong panganak ay hindi natutulog nang maayos sa gabi, ibig sabihin, madalas na gumising at ayaw matulog;
Nahihirapan ang sanggol na tumira sa gabi.

Upang maunawaan kung bakit mahina ang tulog ng mga bagong silang, pag-aralan natin ang istraktura ng pagtulog ng mga bata. Ang pagtulog ng tao ay binubuo ng mga yugto ng malalim at mababaw na pagtulog, na pumapalit sa isa't isa. Ang sanggol ay nasa mga unang araw ng yugto ng buhay malalim na pagtulog ay tumatagal mula 20 hanggang 40 minuto, pagkatapos ay magsisimula ang isang panahon ng magaan na pagtulog, kung saan ang bata ay maaaring magising ng anumang tunog, liwanag o paggalaw. Madaling matukoy ang yugtong ito kung nasa malapit ka: ang sanggol ay umiikot at umiikot, ang kanyang mga pilikmata ay nanginginig, at ito ay kapansin-pansin kung paano gumagalaw ang mga mag-aaral sa ilalim ng mga talukap ng mata.

Ngayon ipinapanukala naming pag-usapan kung ano ang dapat gawin ng mga batang ina at ama upang maiwasan ang mga problema sa pagtulog sa kanilang mga anak. Sa relatibong pagsasalita, ang lahat ng aspeto ay maaaring nahahati sa 3 grupo:

1. Mga kondisyon ng pagtulog ng sanggol

temperatura at oxygen saturation ng hangin sa silid. Bago matulog, ipinapayong lubusan na i-ventilate ang silid upang mababad ang hangin ng oxygen; na may sapat na oxygen, ang pagtulog ay magiging mas malakas at mas matahimik. Pinapayuhan ng mga eksperto na panatilihin ang temperatura sa silid ng bagong panganak sa 18-20 degrees. Sa pamamagitan ng paraan, napakabuti kung ang sanggol ay natutulog sa labas, anuman ang panahon.
ang antas ng pag-iilaw sa silid kung saan natutulog ang bagong panganak. Inirerekomenda ng mga eksperto ang isang maliit na takip-silim, at ang bata ay dapat na parehong makatulog at magising sa takip-silim; lumilikha ito ng mga kondisyon para sa pagtulog nang mabilis hangga't maaari. Sa araw, kailangan mong isara ang mga bintana gamit ang mga kurtina o gumamit ng mga blind, at sa gabi, gumamit ng light-diffusing night lights upang ang sanggol ay hindi matakot na nasa kumpletong kadiliman;
kumportableng kutson. Siguraduhin na ang kuna at andador kung saan natutulog ang iyong bagong panganak ay may komportable at matigas na kutson. Ang lahat ng mga eksperto ay nagkakaisa na nagsasabi na ang isang matigas na kutson at ang kawalan ng unan ay ang pinakamainam na solusyon para sa pagbuo tamang tindig bata.
May isa pang bagay na maaaring makasira sa pagtulog ng isang sanggol - ito ay ang kanyang takot na mag-isa, hindi nararamdaman ang mga hangganan ng kanyang kama. Ang isang bagong panganak ay hindi nakikita ang kanyang sarili bilang isang hiwalay na indibidwal, at siya ay natatakot na wala ang kanyang ina sa napakalaking mundo, samakatuwid, upang ang sanggol ay makatulog nang mabilis hangga't maaari, inirerekumenda na ilagay siya sa tabi mo sa hindi bababa sa habang siya ay natutulog, at pagkatapos ay ilipat siya sa kuna. Kung magpasya ka para sa iyong sarili na gusto mong turuan ang iyong anak na makatulog kaagad sa kuna, pagkatapos ay katabi mo lang ang sanggol, i-stroke siya, kumanta ng isang kanta o tahimik na magkuwento. Pagkatapos ay maramdaman niyang ligtas siya, at makakamit mo ang iyong layunin.

2. Physiological na pangangailangan

pakiramdam ng pagkabusog. Kailangan mong tiyakin na ang iyong anak ay kumain ng maayos. Pasusohin ang iyong sanggol kung siya ay nagpapasuso, o nagpapasuso sa bote, at pagkatapos ay bigyan siya ng pacifier kung ang iyong sanggol ay pinapakain ng bote;
Bago patulugin ang bata, siguraduhing palitan ang lampin ng sanggol; kung ang sanggol ay tuyo, mas madali para sa kanya na makatulog at ang kanyang pagtulog ay magiging mas mahimbing;
Hanggang sa 3-4 na buwan ng buhay ng isang sanggol, ang colic ay malamang na pahirapan, kaya ang pagpigil sa paglitaw nito ay dapat maging mahalagang bahagi ng iyong buhay. Magsagawa ng mga masahe at himnastiko na nagtataguyod ng pagpasa ng gas, ilagay ang sanggol sa tiyan sa mga pagitan bago ang pagpapakain. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga sanggol ay mas mapalad sa bagay na ito, dahil mayroon sila mas kaunting problema may tiyan at paninigas ng dumi kaysa sa mga artipisyal. Upang maiwasan ang mga problema sa bituka, ang mga magulang ng naturang mga bata ay kailangang pumili ng tamang timpla, mas mabuti na naglalaman ng mga prebiotics.

3. Sikolohikal na mga kadahilanan

ang kalidad ng mga panahon ng pagpupuyat, lalo na kung gaano kasaya at kawili-wiling ginugugol ng sanggol ang kanyang oras kapag hindi siya natutulog. Subukang makipag-usap sa kanya nang higit pa, makipag-usap tulad ng isang may sapat na gulang, mag-ehersisyo ayon sa edad ng bata, kumanta sa kanya ng mga kanta, sumayaw, magbasa ng mga libro. Ang pagkakaroon ng nakatanggap ng sapat na dami ng mga impression, emosyon at impormasyon, ang sanggol ay matutulog nang mahimbing. Ang tanging babala: huwag mag-overload ang iyong sanggol, siya ay napakaliit pa. Pagkatapos makipaglaro sa kanya ng maingay sa una, unti-unting bawasan ang antas ng aktibidad upang unti-unti siyang huminahon at maghanda upang makapagpahinga. Subukang huwag pahintulutan ang mga late na pagbisita mula sa mga kamag-anak o kaibigan, dahil para sa kanila ito ay libangan, at magsisimula ka ng isang "carousel" pagkatapos nilang umalis, dahil ang bata, na nagsaya, ay hihingi ng higit pa, at ito ay magiging napakahirap. para patulugin siya. Kaugnay nito, magpakilala ng moratorium sa mga pagbisita pagkalipas ng 7 ng gabi, pagkatapos ay magkakaroon ka ng pagkakataon na pakalmahin ang iyong sanggol sa susunod na ilang oras at gawin ang iyong ritwal sa oras ng pagtulog;
lumikha ng isang ritwal mula sa iyong gawain sa oras ng pagtulog, lalo na pagdating sa pagtulog sa gabi. Halimbawa, pagkatapos bumalik mula sa paglalakad, maaari kang kumain, kumuha mainit-init paliguan. Pagkatapos ay i-dim ang liwanag at, sa takipsilim, gawin ang isang light stroking massage, habang sabay na nagkukuwento o kumakanta ng oyayi. Siguraduhin lamang na ang silid ay mainit sa oras na ito at walang mga draft! Nagsuot kami ng pajama, nais namin Magandang gabi sa lahat ng miyembro ng pamilya at matulog na. Sa ganitong paraan, masasanay ang bata sa pang-araw-araw na gawain, at ito ay magbibigay sa kanya ng isang pakiramdam ng kumpiyansa at kalmado, na napakahalaga para sa isang magandang pagtulog sa gabi para sa sanggol. Ang motion sickness ay napakahusay sa pagpapatulog sa mga bata, ngunit mag-ingat dito dahil ang mga bata ay nasasanay nang napakabilis at tumatangging makatulog sa anumang paraan maliban sa kanilang mga bisig! Good luck sa iyo, mahal na mga magulang, sa mahirap na gawain ng paglikha ng iskedyul ng pagtulog! Umaasa kami na ang aming payo ay gagawing mas madali ang iyong buhay.

Kapag ang isang sanggol ay iniuwi mula sa ospital, siya ay walang pagtatanggol, maliit at marupok na ang mga batang magulang ay natatakot na hawakan siya muli. At kailangan natin siyang pakainin ng maayos, bihisan siya, tratuhin siya (kung kinakailangan) at, siyempre, patulugin siya sa paraang komportable at kalmado siya.

Ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng isang sanggol

Upang maunawaan ang kanilang sanggol at mapagtanto kung ano ang kailangan niya, dapat matutunan ng mga magulang na tingnan ang mundo sa isang ganap na naiibang paraan - sa pamamagitan ng mga mata ng kanilang anak.

Ang sanggol ay biglang umalis sa mainit at komportableng tiyan ng kanyang ina, kung saan naramdaman niyang pamilyar at masikip. At biglang, ganap na hindi inaasahan ang anumang bagay, naramdaman niya na ang ilang hindi maintindihan na puwersa ay nagtutulak sa kanya sa isang lugar kung saan ito ay masyadong magaan, malamig at maraming ingay. Sa paligid ng sanggol ay hindi maintindihan ang malalaking nilalang, na hindi pa niya nakikita, dahil ang visual acuity ay wala sa una. Sa sitwasyong ito, ang lahat ay hindi malinaw sa sanggol, hindi tulad ng dati. At ang bagong panganak ay nagiging takot.

Mabuti na likas na ang sanggol ay may mga likas na reflexes na maaaring sabihin sa kanya kung ano ang gagawin. Gayunpaman, upang madali siyang makatulog, kailangan ng mga magulang na kahit papaano ay kalmado siya, upang ang sanggol ay sumigaw nang kaunti, at upang ang mga magulang ay gumastos nang kaunti hangga't maaari. mga selula ng nerbiyos.

Mayroong ilang mga simpleng paraan upang gawing mas madaling makatulog ang iyong anak. Siyempre, ang lahat ng ito ay medyo karaniwan, dahil ang ilang mga bata ay maaaring may sariling "mga lihim." Ngunit ang mga pamamaraang ito ay makakatulong sa karamihan ng mga bata.

1. Kausapin mo ako, nanay

Malinaw na ang sinumang sanggol ay naaaliw sa boses ng nanay at tatay. Totoo, kapag sinubukan siya ng mga nasa hustong gulang na patulugin, dapat siyang magsalita sa isang tahimik, pantay, walang pagbabago na boses. Sa ganitong paraan mauunawaan ng sanggol na ang taong pinakamalapit sa kanya ay nasa malapit, na ang lahat ay nasa ayos. Ang ilang mga magulang ay sigurado na ang sanggol na kapanganakan pa lamang ay walang naiintindihan. Ngunit hindi ito totoo: mula sa unang sandali na ang sanggol ay nakakabit na sa kanyang pamilya at nakikilala ang mga pamilyar na boses.

2. Gagawin natin ang parehong bagay araw-araw

Hindi kailangang patuloy na "muling baguhin ni Nanay ang gulong" - ilagay ang sanggol sa sofa, sa kuna, dalhin siya sa kanyang mga bisig... Ang mga sanggol ay malalaking konserbatibo, kailangan nila ng kaayusan at monotony. Kung ang ina ay sigurado na mula sa mga unang araw ang bata ay dapat matulog lamang sa kanyang sariling kama, kung gayon iyon ang dapat gawin. Kung ang ina ay sigurado na ang sanggol ay magiging pinakamahusay sa kanyang mga bisig, siya ay dapat na yumuyugyog sa pagtulog sa kanyang mga bisig.

3. Kinakailangang temperatura ng hangin

Dapat kontrolin ng mga magulang ang malamig na temperatura (ito ang dapat mangyari sa silid kung saan natutulog ang sanggol), dahil salamat sa daloy ng hangin, ang sanggol ay hindi magiging paiba-iba. Ang temperatura ay hindi dapat lumampas sa 22°C. Kung mas mainit ang mga kondisyon, mas malala ito para sa kaligtasan sa sakit ng sanggol.

4. Kung ang sanggol ay natutulog sa araw ngunit ayaw nito sa gabi

Nangyayari ito sa maraming pamilya. Ang sanggol ay maaaring matulog sa araw, at sa gabi siya ay magiging mas aktibo kaysa dati. Sa ganitong sitwasyon, ang mga magulang ang dapat magplano ng lahat sa ganitong paraan. araw upang ang maliit ay tumanggap pinakamalaking bilang mga impression sa araw, pagkatapos ay sa gabi siya ay mapapagod at matutulog. Dapat ilapat ang panuntunan: sa araw - mga laro at iba pang kasiyahan (maaari mong bigyan ang sanggol ng masahe, kumanta ng mga kanta at sabihin sa kanya ang mga tula, magpalit ng damit nang mas madalas, magpakita ng iba't ibang mga bagay at libro, maglakad, magdala sa paligid ng silid), sa gabi - mahimbing na pagtulog.

5. Tiyak na oras para matulog

Ang isang maliit na tao ay isa ring taong sapat sa sarili. At dapat tandaan ito ng mga magulang. Lalo na kapag sinubukan nilang sirain ang kanyang kalooban at pinahiga siya nang mahigpit ayon sa orasan. Kung ang sanggol ay talagang pagod, maaari mong maunawaan ito kaagad.

6. Masarap na gatas

Ang pinaka masarap at pinaka mas magandang pagkain para sa isang sanggol ito ay gatas ng kanyang ina. Una, ang kanyang pagsuso reflex ay agad na nasiyahan. Pangalawa, gustong matulog ng sanggol pagkatapos ng mainit na gatas. Maraming mga doktor ang naniniwala na ang sanggol ay hindi dapat matulog sa dibdib ng kanyang ina, ngunit nauunawaan na ito ay pagkain lamang. Ngunit kung ang sanggol ay mahinahon na nakatulog sa ganitong paraan, iyon ay kahanga-hanga.

7. Pacifier - dapat ba natin itong inumin o hindi?

Bilang isang tuntunin, tinatrato ng mga bata ang pacifier nang may interes, dahil ito, tulad ng dibdib ng isang ina, ay nagbibigay ng pagkakataon na masiyahan ang pangangailangan para sa pagsuso at tinutulungan ang mga sanggol na huminahon. Kung karga-karga mo rin ang sanggol sa iyong mga bisig, niyuyugyog ang paa ng sanggol, mabilis siyang nakatulog. Bukod dito, mas mahusay na bumili ng pinaka-ordinaryo, klasikong mga utong, nang hindi sumuko sa pag-advertise tungkol sa "orthodontic" na mga utong, na idinisenyo upang matulungan ang pagbuo ng isang tamang kagat mula sa kapanganakan.

8. Dapat ba tayong magsandig ng mas mahigpit o hindi?

Ang mga modernong magulang ay sigurado na ang masikip na swaddling ay isang hindi kinakailangang relic ng nakaraan. Pero mali sila. Habang ang sanggol ay nasa tiyan ng ina, siya ay sanay sa ilang higpit, ito ay komportable para sa kanya. Kaya naman, ang swaddling ay magiging insentibo para pakalmahin siya at tulungan siyang makatulog ng mahimbing. Kapag ang sanggol ay lumaki ng kaunti at natutong makatulog nang mag-isa, maaaring ipagpaliban ang pagbibihis.

Mahalaga! Kung ang mga lampin ay hinihila ng masyadong mahigpit, ang mga problema sa sirkulasyon ng dugo at paghinga ay maaaring mangyari, at ang mga maselang buto ng sanggol ay maaaring masugatan.

Sa pamamagitan ng paraan, ang isa sa mga dahilan para sa hip dysplasia ay maaaring ang labis na kasigasigan ng isang ina kapag binabalot ang kanyang sanggol.

9. Masayang paglangoy

Bago patulugin ang iyong sanggol sa gabi, kailangan mo siyang paliguan. Ang mga unang araw ay maaaring umiyak siya, hindi maintindihan kung ano ang ginagawa sa kanya. Pero masasanay na siya at gugustuhin talaga niyang maligo. Upang gawing mas madali para sa iyong sanggol na makatulog, maaari kang magdagdag ng isang patak lamang sa paliguan. langis ng lavender(ang gawain ng sistema ng nerbiyos ng sanggol ay bumagal nang kaunti at magsisimula siyang humikab).

10. Oh, ang mga colic na ito!

Sa halos 80% ng mga sanggol, ang colic ay nagiging isang malaking problema. Ang isang bata ay maaaring sumigaw at umiyak lamang dahil siya ay nasa sakit. Upang maalis sa kanya ang kondisyong ito, kailangan mong maglagay ng isang bagay na mainit sa kanyang tiyan, o mas mabuti pa, kapag pinindot ng ina ang sanggol sa kanyang tiyan. Maaari kang magdala ng isang sanggol na nasa patayong posisyon upang ang hindi kinakailangang hangin ay "burped" mula sa ventricle. Maaari mong bigyan ang iyong maliit na bata ng matamis na solusyon sa Bobotik, pagkatapos ay mabilis siyang huminahon.

Mahalaga! Ang ganitong mga kaganapan ay inilaan lamang upang maibsan ang kalagayan ng sanggol. Ito ay hindi makatotohanang ganap na mapupuksa ang mga ito, dahil ang colic ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang mga bituka at tiyan ng sanggol ay hindi pa perpekto. Ang colic mismo ay mawawala pagkatapos ng tatlong buwan.

11. Pinakamahusay na pagtulog- kasama si nanay!

Kung ang pamilya ay pagod sa palagiang gabi umiiyak si baby, kung gayon ang perpektong solusyon sa problemang ito ay kasamang natutulog ina at bagong panganak. Sa ganitong paraan ang sanggol ay napakabilis na huminahon at wala siyang dahilan para umiyak. Ang pag-iyak ay isang pagnanais lamang ng isang bata na makita ang kanyang mga magulang o sabihin sa kanila ang isang bagay, at hindi upang galitin sila. At kaya, kapag nasa malapit si nanay buong gabi, ang sanggol ay kalmado.

Paano makatulog nang tama ang isang bagong panganak?

Kung ang sanggol ay maaaring makatulog nang walang tumba, kung gayon hindi mo siya dapat sanayin dito. Maaaring maupo si Nanay sa tabi ng kuna ng ilang minuto hanggang sa makatulog siya. Bilang isang patakaran, ang mga sanggol, hanggang sa maabot nila ang edad na pito hanggang sampung buwan, ay natutulog nang eksklusibo sa kanilang mga bisig. Ito ay ganap na normal. Hindi mo ito dapat ipagkait sa iyong anak, dahil sa kahanga-hangang panahon na ito ng bagong panganak, na hindi na mangyayari muli, lubhang kailangan niya ang kanyang ina.

Maraming mga pediatrician ang tutol sa pagpapatulog ng ina sa bagong panganak sa tabi niya, na binanggit ang katotohanan na, na nakatulog, ang ina ay maaaring durugin ang maliit na bata nang hindi napapansin. Kaya naman, pinapayuhan nila ang mga ina na huwag ipagsapalaran ang buhay ng kanilang mga anak. Dapat mong ilagay ang iyong sanggol sa kama hangga't maaari mula sa mga radiator, kalan at iba pang mga kagamitan sa pag-init. At ang punto ay hindi lamang iyon, na ikinakalat ang kanyang mga braso at binti, maaari siyang seryosong masunog, ngunit dahil din sa sobrang pag-init at isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa bago matulog, ang sanggol ay maaaring maging paiba-iba.

Pagpatulog ng mga bagong silang na sanggol. Anong mga posisyon sa pagtulog ang dapat mong piliin?

Napakahalaga kung anong posisyon ang matutulog ng sanggol, dahil sa ngayon ay ginugugol niya ang karamihan sa kanyang buhay sa pagtulog. Ano ang magiging pinaka maginhawa para sa sanggol?

1. Sa gilid

Ito ang pinaka "hindi nakakatakot" na posisyon na iginigiit ng mga doktor sa mga maternity hospital at pediatrician. Dahil pagkatapos ng pagpapakain ang sanggol ay maaaring dumighay nang labis, mas mabuti na kahit sa unang pagkakataon ay natutulog siya sa ganitong paraan upang hindi mabulunan.

2. Half-sided

Ang pose na ito ay mas mahusay kaysa sa una. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga maliliit na bata na madalas na may colic o madalas na dumighay. At kaya - ang gas ay dadaloy nang mas mahusay. Ang sanggol ay dapat na pana-panahong lumiko mula sa gilid patungo sa gilid upang maiwasan ang torticollis.

3. Sa likod

Ang posisyon na ito ay parehong kapaki-pakinabang (ito ay natural para sa sanggol) at mapanganib (sa isang panaginip, ang sanggol ay maaaring mabulunan sa mga masa na kanyang nireregurgitate). Samakatuwid, kung gusto ng sanggol na makatulog sa ganitong paraan, ang ulo ay dapat na bahagyang lumiko sa gilid at sinigurado ng isang maliit na unan na gawa sa isang lampin o tuwalya. Kung ang iyong sanggol ay na-diagnose na may hip dysplasia, kung siya ay may madalas na colic o muscle hypertonicity, hindi inirerekomenda ng mga pediatrician ang posisyong ito sa pagtulog.

4. Sa tiyan

Ang pose na ito ay pang-iwas: mas mahusay kang magtrabaho sistema ng pagtunaw, mas mahusay ang daloy ng gas; pinoprotektahan laban sa infant mortality syndrome (isa sa mga dahilan kung saan ay ang parehong posibleng panganib ng mabulunan pagkatapos ng regurgitation). Kasabay nito, kung ang sanggol ay natutulog sa ganitong paraan, ang kanyang mga kalamnan, buto sa kanyang leeg at likod ay unti-unting lumalakas. Pagkaraan ng ilang sandali, magiging mas madali para sa kanya kaysa sa kanyang mga kapantay na itaas ang kanyang ulo.

Kung ang ganoong posisyon ay tila komportable para sa isang paslit, dapat sundin ng mga magulang ang ilang panuntunan sa kaligtasan:

— ang kutson ay dapat na matigas, at perpektong orthopaedic;

- huwag takpan ang kuna ng mga sheet ng oilcloth;

- ang sanggol ay dapat matulog nang walang unan;

— mas mabuting isabit ang mga laruan na kailangan ng sanggol sa itaas ng kanyang kuna.

Ngunit kahit na sundin mo ang lahat ng mga patakaran sa kaligtasan, mas mahusay na bantayan ang iyong sanggol kapag natutulog siya sa kanyang tiyan.

5. Posisyon ng pangsanggol

Maaaring bigyang-pansin ni Nanay ang katotohanan na ang sanggol ay natutulog nang 4-5 na linggo nang sunud-sunod, hinihila ang kanyang mga binti sa kanyang tiyan at idiniin ang kanyang mga braso sa kanyang dibdib. Ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng hypertonicity (muscle overstrain). Ngunit kung ang sanggol ay madaling tumuwid at natutulog sa anumang iba pang mga posisyon, hindi na kailangang mag-alala.

Mahalagang impormasyon para sa mga magulang! Anuman ang posisyon kung saan natutulog ang sanggol, dapat itong ibalik sa kabilang panig o baguhin ang posisyon ng katawan nito upang maiwasan ang pamamaga ng tissue, compression ng mga kalamnan at ugat, at ilang pagpapapangit ng balangkas ng buto, na hindi pa maging matatag.

Ito ay isang kilalang katotohanan na ang mga maliliit na bata ay lumalaki sa kanilang pagtulog, kaya naman napakahalaga nito sa mga unang taon ng buhay. Sa unang taon, kakaunti ang gising ng mga bata at gumagastos malaking bilang ng oras sa duyan.

Tamang pagtulog sa kuna

Paano dapat matulog ang isang bagong panganak sa isang kuna? Emosyonal at pisikal na kalusugan depende sa kung paano matutulog ang bagong panganak sa kuna. Ang pangunahing bagay ay upang matiyak na walang mga hindi kinakailangang bagay sa loob nito, na ang ibabaw ay pantay, makinis, at ang bed linen ay malinis at plantsa. Ang isang bagong panganak ay matutulog nang mas mapayapa sa isang kuna kaysa sa kanyang mga magulang.

Hindi na kailangang ganap na balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot, dahil ito ay maaaring humantong sa inis. Ang isang bagong panganak na sanggol ay magiging mas komportable sa isang kuna kung ilalagay ito ng ina sa tabi niya. Walang isang bagong panganak na sanggol ang maaaring makatulog nang mag-isa; sa una, kailangan siyang patulugin ng tama ng nanay at tatay.

Paano dapat matulog ang mga bagong silang sa isang kuna:

ang pinaka natural ay nasa likod. Sa parehong oras, iikot ang iyong ulo sa gilid upang ang sanggol ay hindi mabulunan kung siya ay dumighay;
maaari mong ilagay ito sa gilid nito, at maglagay ng isang maliit na unan o isang nakabalot na tuwalya sa ilalim ng likod upang hindi ito lumiko;
Kung hindi ka naglalambot, maglagay ng cotton scratch pad sa mga braso upang hindi ka magising ng mga galaw ng kamay.

Ang mga bagong silang ay maaaring matulog sa kanilang mga tiyan, gayunpaman, ang posisyon na ito ay hindi ipinapayong. Ang bawat isa ay naiiba, kaya ang mga magulang ay kailangang matukoy ang perpektong posisyon ng pagtulog sa kanilang sarili.

Kailan dapat matulog ang isang bata sa isang unan? Sa unang taon, hindi kailangan ng unan upang ang buong katawan ay nasa parehong antas. Pinapayagan kang maglagay ng manipis na lampin sa ilalim ng iyong ulo. Ang pagbubukod ay isang espesyal na pad na hugis "butterfly" na may bingaw sa gitna. Isang simpleng unan ang inilalagay pagkatapos maabot ang dalawang taong gulang.

Sa anong anggulo dapat matulog ang isang bagong panganak? Siguraduhin na ang anggulo ng elevation ng ulo ng sanggol na may kaugnayan sa kanyang katawan ay hindi lalampas sa 10 sentimetro.

Anong unan ang dapat matulog ng isang bagong silang na sanggol? May mga locking pad na nagpapadali sa pag-install. Kung ang sanggol ay natutulog sa isang duyan, isang manipis na lampin na nakatiklop ng apat na beses ay inilalagay sa ilalim ng ulo.

Natutulog na ibabaw

Saang ibabaw dapat matulog ang bagong panganak? Dahil sa ang katunayan na ang mga maliliit ay nagkakaroon pa ng buto at sistema ng mga kalamnan, nagiging malinaw na ang isang bagong panganak ay dapat matulog sa isang matigas na ibabaw. Bumili ng kama na gawa sa kahoy, nang walang mga iregularidad at hindi barnisado.

Anong kutson ang dapat matulog sa isang bagong panganak? Inirerekomenda ng mga Pediatrician ang pagbili ng mga matitigas na orthopedic mattress para sa mga sanggol, dahil sa kanila ay ipinapalagay ng katawan ang anatomical na posisyon na likas sa kalikasan.

Mahalaga na ang kutson ay ginawa mula sa environment friendly, hypoallergenic na materyales at perpektong tumutugma sa laki ng kama. Ang pinakamagandang bibilhin ay isa na gawa sa natural na hibla ng niyog at kalahating buckwheat husk. Ang isang bagong panganak na sanggol ay dapat matulog sa gayong kutson upang ang gulugod ay tuwid.

Saang bahagi ng kutson dapat matulog ang isang bagong panganak? Maaari silang ipalit-palit depende sa temperatura ng hangin sa silid kung saan natutulog ang sanggol at ang kanyang edad. Ang niyog ay nagbibigay ng "paghinga" na epekto at mas matigas. Para sa mas matatandang mga bata, maaari mo itong ibalik sa mas malambot na bahagi.

Ang ibabaw ay dapat na makinis, dahil ang mga bata ay nagpapaunlad pa rin ng kanilang gulugod at malambot na buto. Sikaping tiyakin na walang mga laruan sa kuna habang natutulog, at ang linen ay plantsado.

Upang ang sanggol ay makatulog nang mapayapa, mahalaga para sa mga magulang na lumikha magandang kondisyon. Ito ay mabuti kung ang mga bata ay masanay sa kanilang kama mula sa kapanganakan. Kasabay nito, bumili ng magandang kutson, huwag magtipid sa iyong kalusugan, hindi mo kailangan ng unan, at pumili ng isang kumot na hindi masyadong mainit.

Sa anong posisyon dapat matulog ang isang bagong panganak?

Pinipili ng mga magulang kung saang posisyon dapat matulog ang kanilang bagong silang na sanggol. Kung tutuusin, hindi pa alam ng mga bata kung paano gumulong-gulong at matulog tulad ng ginagawa ng mga matatanda.

Sinasabi ng mga Pediatrician na ang mga bagong silang ay maaaring matulog:

sa likod;
sa tiyan;
sa gilid.

Ang gawain ng mga magulang ay tiyakin na ang sanggol ay komportable at ligtas sa napiling posisyon. Ang mga sanggol ay natutulog na nakatalikod na nakataas ang kanilang mga braso at ang kanilang mga ulo ay nakatalikod. Sa ganitong posisyon, ang mga sanggol ay pinaka-relax, ngunit maaari nilang takutin ang kanilang sarili gamit ang kanilang mga kamay.

Ang pagtulog sa tiyan ay itinuturing na mapanganib, ngunit ang ilang mga sanggol ay natutulog lamang sa ganitong paraan. Kailangang tiyakin ng mga magulang na ang ulo ng sanggol ay nakatalikod. Sa kasong ito, hindi ka maaaring gumamit ng unan upang maiwasan ang pagsuffocate ng sanggol. Mas mabuti kung ang bata ay natutulog sa kanyang tiyan lamang sa araw.

Ang pinaka komportableng posisyon ay itinuturing na nasa iyong panig. Ito ay kung paano ligtas para sa mga bagong silang na matulog, dahil ang mga sanggol ay hindi masasakal kapag dumidighay. Para sa kaginhawahan, maglagay ng unan mula sa isang kumot sa ilalim ng sandalan.

Sa anong posisyon dapat matulog ang isang bagong silang na sanggol? Maaaring piliin ng mga matatanda kung aling posisyon ang dapat matulog ng bagong panganak sa pamamagitan ng pagmamasid sa bata. Kung siya ay komportable, pagkatapos ay hayaan siyang matulog sa kanyang likod, gilid o tiyan, ngunit kailangan mong tiyakin ang kaligtasan ng bata. Ayon sa mga pediatrician, ang paghiga sa iyong tabi ay ang pinakamainam na posisyon para sa pahinga.

Posisyon sa gilid

Saang panig dapat matulog ang isang bagong panganak? Hindi inirerekomenda na iwanan ang sanggol sa isang tabi nang mahabang panahon. Ang sanggol ay ibinabalik mula sa isang gilid patungo sa isa pagkatapos ng 2-3 oras. Ito ay kinakailangan para sa tamang pagbuo ng balangkas ng bagong panganak. Sa panahon ng pagtulog sa araw, palitan ang gilid sa tuwing hihiga ka.

Bakit dapat matulog ang isang bagong panganak sa gilid nito? Ang pagpapahinga sa posisyon na ito ay ligtas, dahil kapag dumighay, ang sanggol ay hindi mabulunan ng gatas. Ang bagong panganak ay matutulog nang mapayapa sa buong gabi sa kanyang tagiliran, dahil malaya siyang huminga.

Gaano katagal dapat matulog ang isang bagong panganak na nakatagilid? Napaka komportable na magpahinga sa iyong tabi, ngunit ang bagong panganak ay kailangang pana-panahong lumiko sa kabaligtaran. Ang mga sanggol ay natutulog nang nakatagilid sa loob ng mga 3 buwan. Habang lumalaki ang mga bata, natututo silang gumulong at tumanggap komportableng posisyon.

Paano dapat matulog ang isang bagong panganak sa isang andador? Ang mga kondisyon para sa pagtulog sa isang andador ay dapat na kapareho ng sa isang kuna. Ang isang matigas na kutson ay inilalagay sa andador, at ang isang nakatiklop na lampin ay maaaring ilagay sa ilalim ng ulo. Ang sanggol ay hindi nangangailangan ng unan. Sa isang andador, ang mga sanggol ay kadalasang natutulog na nakatalikod. Sa panahon ng paglalakad, dapat isara ng mga magulang ang andador mula sa mga draft at bihisan ang sanggol ayon sa mga kondisyon ng panahon.

Paano dapat matulog ang isang sanggol sa buwan?

1 buwan. Kailangan mong maghanda ng kuna o andador nang maaga upang matulog isang buwang gulang na sanggol maaaring mahiwalay sa kanilang mga magulang. Hindi inirerekomenda ng mga pediatrician na ilagay ang mga bata sa kama kasama ng mga matatanda. Ito ay idinidikta ng kaligtasan ng sanggol, dahil ang mga magulang ay maaaring hindi sinasadyang makapinsala sa kanya.

Ang isang matibay na kutson ay inilalagay sa kuna upang ang balangkas ay nabuo nang tama. Ang mga batang wala pang 1.2 taong gulang ay hindi nangangailangan ng unan, mas mahusay na bumili ng manipis na kumot. Sa edad na 3 araw, maaari nang magsuot ng sleeping bag ang sanggol. Para hindi mabulunan ang bagong panganak kapag nagre-regurgitate, inilalagay siya sa kanyang tagiliran. Ang bagong panganak ay dapat magpalit ng posisyon kada ilang oras.

Sa anong temperatura dapat matulog ang isang bagong panganak? Ang pinakamainam na temperatura sa silid-tulugan ay mula 18 hanggang 23 degrees. Ang silid ng mga bata ay may bentilasyon bago ang oras ng pagtulog at ang mga draft ay hindi pinapayagan habang natutulog. Ang hangin ay dapat na patuloy na humidified upang ang ilong ng sanggol ay hindi matuyo.

Ano ang dapat na temperatura ng isang natutulog na bata? Sa panahon ng pagtulog, bahagyang tumataas ang temperatura ng sanggol at 37 degrees. Ngunit hindi na kailangang mag-alala; ito ay normal.

2-3 buwan. Ang isang 2 buwang gulang na sanggol ay maaaring matulog sa kanyang likod, ngunit ang kanyang ulo ay dapat na nakatagilid. Pipigilan ng posisyon na ito ang sanggol na mabulunan at mas mabilis na papasok ang oxygen sa katawan. Ang isang 3 buwang gulang na sanggol ay mas aktibo at nagsisimulang iikot ang kanyang ulo sa kanyang pagtulog nang mag-isa. Ang sanggol ay maaaring ilagay sa isang espesyal na orthopedic pillow.

Dapat bang matulog ang aking sanggol pagkatapos ng bawat pagpapakain? Kadalasan ito mismo ang nangyayari, ngunit tamang mode nagpapahiwatig ng pagpapakain - pagpupuyat - pagtulog. Pagkatapos kumain, aktibong ginalugad ng sanggol ang mundo at pagkatapos, pagod, nakatulog nang mahimbing. At pagkatapos matulog, kapag nagugutom, mas aktibo niyang sinisipsip ang dibdib.

4-5 buwan. Pinakamainam na posisyon para sa pagtulog sa gabi 4x isang buwang gulang na sanggol ang mga sumusunod: sa iyong likod, ang ulo ay nakatalikod, nakataas ang mga braso, nakayuko ang mga binti sa mga tuhod.

Ang isang mature na bata sa 5 buwan ay maaari nang gumulong nang nakapag-iisa at kumuha ng komportableng posisyon. Ang mga sanggol ay natutulog nang nakadapa, nakayuko, ngunit kailangan mong tiyakin na hindi sila mahuhulog sa isang kumot o lampin.

Ano ang sinasabi ng pose ng sanggol sa video:

Anong liwanag ang dapat matulog ng bagong panganak? Sa panahon ng pahinga sa araw, maaari mong isara ang mga bintana gamit ang mga kurtina, ngunit lumikha ganap na kadiliman Hindi na kailangan. Sa gabi, maaari kang mag-iwan ng madilim na ilaw sa gabi. Ginagawa nitong maginhawang tumayo sa tabi ng iyong sanggol para sa pagkain at pagpapalit ng damit.

1 - 2 taon. Sa panahon ng pagtulog, ang sanggol ay nagbabago ng posisyon ng ilang beses, kaya walang tiyak na posisyon sa edad na ito. Magsisinungaling siya ayon sa gusto niya.

Anong unan ang dapat mong matulog? isang taong gulang na bata? Maaaring magpahinga ang mga bata nang walang unan hanggang sila ay 1.5 taong gulang. Kung bibili ka ng unan, mas mahusay na magkaroon ng isang orthopedic. Angkop ang isang unan na puno ng hibla ng kawayan, latex, o polyester na akma sa lapad ng kuna.

Saan dapat matulog ang isang 2 taong gulang na bata? Ang dalawang taong gulang na sanggol ay natutulog nang hiwalay sa kanyang mga magulang sa kanyang sariling kama. Sa edad na ito, maaari mong ilipat ang bata sa isang hiwalay na silid at turuan siyang magpahinga nang mag-isa.

Tamang posisyon sa pagtulog komportableng kondisyon, ay titiyakin na malusog at ligtas na pagtulog paslit. Kung titingnang mabuti ang sanggol, agad na magiging malinaw kung aling posisyon ang pinaka komportable.