Как улучшить состояние локонов?
Обладательницы здоровых волос знают, что следить за состоянием своей шевелюры тяжело. Для комплексного ухода нужно:
Регулярно наносить на волосы питательные и увлажняющие средства;
После каждого мытья кончики волос обрабатывать кондиционером;
Расчесывать волосы гребешком с редкими зубчиками;
Сушить волосы феном только в экстренных случаях;
Увлажнять волосы эфирными маслами;
Подстригать кончики каждые три месяца;
Каждый день пить до 2 л воды.
Как укрепить волосы с помощью масок?
- маска из алоэ. Это растение обладает увлажняющим эффектом. Алоэ помогает восстановить структуру волоса, предотвращает сухость и ломкость. Для приготовления смешивают 2 ст. л. пюре листьев алоэ с 2 ч. л. меда и 10 каплями репейного масла. Маску наносить на всю длину, смывать с добавлением шампуня через 40 минут;
- медовая маска. Мед способен придать волосам шелковистости и блеска. В равных пропорциях смешивают 2 ст. л. меда и 2 ст. л. отвара из лопуха и крапивы. После нанесения волосы убрать под полиэтиленовую шапочку. Смывать через 30 минут;
- маска из репейного и оливкового масел. Этот рецепт подойдет только тем, кто не страдает от повышенной жирности волос и перхоти. Рецептура этого средства заключается в смешивании 1 ст. л. репейного масла с 1 ст. л. оливкового масла и куриным желтком. Однородную массу распределить по волосам, втирая массажными движениями в кожу головы на 40 минут. Смывать, добавляя шампунь;
- лимонная маска. Она поможет улучшить состояние волос, которые быстро жирнеют. Для приготовления смешивают 2 ст. л. сока лимона с 10 каплями масла чайного дерева и 1 ст. л. меда. Наносить на всю длину. Не смывать около 20−30 минут. Такая маска подойдет светлому типу волос, так как она немного осветляет.
Волосы отражают общее состояние вашего организма. Густые блестящие волосы говорят о том, что у вас нет проблем со здоровьем, любая хочет иметь густые здоровые волосы. Почему же болеют наши волосы? К сожалению, короткого ответа на этот вопрос дать невозможно.
Волос состоит из двух частей: видимой – стержня и волосяной луковицы, залегающей в толще кожи. Луковица располагается в волосяном мешочке. К волосяной луковице подходят кровеносные сосуды и нервные окончания. В волосяной мешочек открываются протоки сальных желёз. Жир, выделяемый этими железами, покрывает волосы, придаёт им блеск, эластичность. Благодаря питанию клетки луковицы размножаются, волос удлиняется и постепенно выходит на поверхность, превращаясь в стержень. Стержень состоит из трёх слоёв: центрального (мозгового) слоя, коркового слоя, в котором находятся зёрнышки красителя, определяющего цвет волос, и, наконец, чешуйчатого слоя (кутикулы). В здоровых волосах чешуйки плотно прилегают друг к другу. Под действием температурного фактора, тупировки волос (начёса) или в результате химического воздействия плотность прилегания чешуек нарушается, и это может привести к гибели волоса.
Волосы на 88% состоят из протеинов, которые представляют собой цепочки аминокислот. Самая распространенная аминокислота, которая встречается в волосах, называется цистеином. Это вещество требуется для усвоения селена, а также содержит серу, способствует обезвреживанию некоторых токсических веществ и защищает организм от повреждающего действия радиации, а также участвует в формировании коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи. Один из самых мощных антиоксидантов, при этом его антиоксидантное действие усиливается при одновременном приеме витамина С и селена.
Рост волос замедляется в связи с плохим уходом, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных и техники укладки. Дефицит питательных веществ может привести к замедлению роста волос, их ослаблению и выпадению.
Очень часто недостаток гормонов также влечет за собой выпадение волос. Так, дефицит гормона роста приводит к тому, что волосы теряют объем, перестают виться.
Недостаток гормонов щитовидной железы способствует диффузному выпадению волос. Они секутся, ломаются, медленно растут. В случае, когда сильное выпадение волос приводит к облысению, нужно заподозрить дефицит целой серии гормонов.
Если истощается секреция железы гипофиза, то ослабляют свою работу и эндокринные железы. Здесь надо обращаться к врачу, так как лечение гормонами нужно делать под наблюдением опытного специалиста. Не рекомендуется во время лечения носить парик, так как в этом случае замедляется поступление крови к волосяному покрову, что мешает воздействию гормонов.
Хотя наличие волос на голове человека не является жизненной необходимостью для его существования, они играют значительную роль для психического равновесия человека. Волосяной покров головы является наиболее заметной частью нашей внешности. К сожалению, многие из нас преждевременно теряют волосы, и все мы ежедневно ухаживаем за ними в большей или меньшей степени неправильно.
Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк. Сера необходима для выработки коллагена и кератина, которые, в свою очередь, необходимы для здоровья волос. Бета-каротин также способствует росту волос. Это пищевое вещество не является витамином, но в организме превращается в витамин А. Лучшие источники бета-каротина - зеленые и желтые овощи и фрукты: морковь, помидоры, кресс-салат, цветная капуста, шпинат, манго, тыква, дыня, абрикосы, а также другие фрукты и овощи с яркой окраской. Биотин также очень важен для структуры и роста волос. Яйца, молоко и молочные продукты, зерновые, рыба, фрукты, овощи (особенно цветная капуста), грибы, грецкие орехи, коричневый рис и пивные дрожжи - отличные источники биотина и других витаминов группы В. Витамины для беременных также способствуют росту волос.
Защиту от негативных факторов окружающей среды (УФ-излучение, табак, хлорированная вода, смог), способны обеспечить витамины А, Е, F, которые обладают свойствами антиоксидантов. Лучшие источники: рыбий жир, печень, почки, яйца и молочные продукты, особенно молоко и сливочное масло, растительные масла.
Если у вас замедленный рост волос, значит, организм не может обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными. Они как бы «замирают», хотя все свои функции сохраняют. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса.
Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови - вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества, которые попадают в кровь и распространяются по всему организму.
Благотворный эффект на волосы также оказывают различные масла, так как они содержат огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.
Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 – 15 минут каждый день. Если волосы чрезмерно выпадают или кожа головы поражена каким-либо заболеванием, делать массаж без консультации врача нельзя!
Какими бы ваши волосы не казались «плохонькими», старайтесь относиться к ним бережно и с любовью – именно с этого правила начинайте уход за волосами.
Все перечисленные ниже правила старайтесь обязательно выполнять и результаты не заставят вас долго ждать.
При мытье головы лучше пользоваться мягкой водой. Для этого в обычную водопроводную воду добавляют питьевую соду или буру из расчёта 1 чайная ложка на 2 литра воды, либо длительно кипятят воду, а потом дают ей отстояться. Дождевой водой или растаявшим снегом мыть не рекомендуется, так как загрязнение окружающей среды делает эту воду непригодной к употреблению. Вместо мыла при жирных волосах можно пользоваться сухой горчицей, растворив 1 столовую ложку в 3 – 4 литрах воды. Тёплым раствором вымойте голову.
При выборе шампуней следует обратить внимание на уровень рН (рН -это потенциальный водород, количество которого в моющем средстве определяет уровень его кислотности). Если показатель рН варьируется в пределах от 0 до 7, относится к кислым, а если значение его от 7 до 14 - к щелочным. Чем выше уровень рН, тем интенсивнее действие шампуня, поэтому средства с высоким показателем лучше всего подходят для жирных волос, а с низким - для сухих.
После мытья волосы не рекомендуется сильно отжимать или вытирать, так как от этого они могут стать ломкими или начать выпадать. Лучше всего обернуть их подогретым махровым полотенцем.
. Сушка феном - довольно вредная для волос процедура. При воздействии горячего воздуха волосы теряют блеск и становятся ломкими. Поэтому во время сушки фен следует держать на расстоянии не ближе 30 см от волос, а струю воздуха нужно направлять от их корней к кончикам. Желательно использовать фен с теплым или холодным воздухом, так как горячий пересушивает волосы. А ещё лучше, использовать фен как можно реже.
Не следует расчесывать мокрые волосы
, так как это ослабляет их, лучше всего проводить эту процедуру не ранее, чем через 15 минут после мытья. Сухие волосы нужно расчесывать медленно
и осторожно, так как резкими движениями можно повредить волосы. Длинные волосы следует расчесывать, начиная с кончиков и продвигаясь к корням. Сначала следует расчесать на затылке, потом по бокам, и в заключение - на макушке.
Пользуйтесь хорошей щеткой для волос, лучше из натуральной щетины. Металлические щётки и расчёски разрушают чешуйки. Если волосы чувствительные и тонкие, вы это можете быстро заметить, - они становятся тусклыми и ещё более тонкими.
Старайтесь регулярно посещать парикмахерскую, как минимум раз в полтора-два месяца. Это поможет ускорить темп роста волос.
Принимайте контрастный душ, чтобы улучшить циркуляцию крови.
Избегайте стрессов, больше отдыхайте и как следует расслабляйтесь. Ложитесь спать пораньше и старайтесь хорошенько отсыпаться.
Соблюдайте сбалансированный рацион питания . Не пейте много кофе. По возможности избегайте курения (в том числе и пассивного).
Нельзя подвергать голову воздействию . От этого, во-первых, в организме вырабатываются гормоны, провоцирующие облысение, во-вторых, разрушается оболочка волоса. Носите шляпки, и т.д.
Эти нехитрые советы не только помогут ускорить рост волос, но и улучшить здоровье в целом.
Если вы почувствовали неладное – прекращайте на время пользоваться фенами, бигуди, красителями, не делайте ни в коем случае химическую завивку.
Нужно подстричься короче, дать корням волос отдохнуть и набрать силу.
В продаже имеются различные типы стимуляторов волосяной фолликулы, как внешнего, так и внутреннего применения, способствующие росту и укреплению волос.
Например, такие как
1. Маска для сухих и повреждённых волос, KERANOVE
2. Средство для придания блеска волосам Satinique, AMWAY
3. Кондиционер для придания объёма – Luxurious Volume, JOHN FRIEDA
4. Лёгкий крем для тонких, лишённых объёма волос «Пышный объём», SUNSILK
5. Интенсивный уход для волос Hair Repair Treatment, PAUL MITCHELL
6. Шампунь для сухих повреждённых волос Mythos, FLAX
7. Крем-уход «Любовь до самых кончиков», HERBAL ESSENCES
8. Шампунь для уставших и ослабленных волос, MELVITA
9. Средство от выпадения волос для женщин. «Аминексил», VICHI
10. Шампунь против выпадения волос. Activ Women, SCHWARZKOPF
11. Витаминный комплекс против выпадения волос «Густота волос». INNEOV
12. Лосьон против выпадения волос. Teotreat, TEOTEMA
При дефиците MСM наш организм не может создавать здоровые клетки. MСM обеспечивает организм достаточным количеством питательных веществ, которые сохраняют здоровье кожи и
волос.
Ещё хотелось бы обратить ваше внимание на дополнительные средства, применяемые при мытье волос.
Бальзамы-ополаскиватели
представляют собой кремообразные смеси, в состав которых
входят увлажняющие и питательные вещества, витамины и экстракты растений. Это
средство придает волосам блеск, улучшает их структуру, уменьшает ломкость. Бальзам следует нанести на влажные волосы сразу после мытья, выдержать 2-3 минуты и тщательно смыть. Ни в коем случае нельзя оставлять его на волосах. Многие фирмы выпускают шампуни типа два в одном, то есть уже смешанные с ополаскивателем. Такие средства удобны, однако длительное использование таких шампуней не рекомендуется, так как силиконы, содержащиеся в них, со временем оседают на волосах, а это отрицательно сказывается на их внешнем виде.
Вместо бальзама можно использовать ополаскиватели, приготовленные самостоятельно
(это особенно подходит для жирных волос).
можно споласкивать отваром ромашки аптечной, приготовленным следующим
образом: 2 столовые ложки ромашки залить 1 л кипящей воды, прокипятить 5 минут и процедить.
Для ополаскивания темных волос подойдет такая смесь: 2 столовые ложки татарника и столько же хмеля залить 1 л кипящей воды, прокипятить 20 минут, процедить.
Для тонких ослабленных волос рекомендуются бальзамы, содержащие полимеры, коллагены,
протеины шелка, пантенол и кератин. Следует помнить, что бальзамы с большим содержанием
пантенола не рекомендуется использовать чаще 1 раза в месяц.
Окрашивающие бальзамы-ополаскиватели не только улучшают состояние волос, но придают
им различные оттенки, оживляют . Такие средства гораздо полезнее, чем обычные краски для волос. Слабые истонченные волосы можно ополаскивать бальзамом, содержащим соединения кальция, кератин, протеины, коллагены, которые обволакивают
волос и проникают внутрь, питая его.
Кондиционеры не обладают лечебными свойствами, как обычные бальзамы, они лишь улучшают
внешний вид волос. Наносить кондиционер следует на вымытые влажные волосы на несколько минут, а затем смывать. Это средство не рекомендуется использовать слишком часто, так как часть его остается на волосах даже после прополаскивания, а это может отрицательно отразиться на их
состоянии
После мытья волосы не рекомендуется сильно отжимать или вытирать
, так как от этого они могут стать ломкими или начать выпадать. Лучше всего обернуть их подогретым махровым полотенцем.Волосы можно сушить на открытом воздухе, так как при этом они не повреждаются. Для улучшения доступа кислорода к коже головы в процессе сушки их нужно осторожно расчесывать
редкой расческой. Сушка феном - довольно вредная для волос процедура, однако разрушающее воздействие горячего воздуха можно уменьшить, если помнить о некоторых правилах. Фен во время сушки следует держать на расстоянии не ближе 30 см от волос, а струю воздуха нужно направлять от их корней к кончикам. Желательно использовать фен, подающий теплый или холодный воздух, так как горячий пересушивает волосы. Лучше всего использовать фен как
можно реже, так как при частом применении волосы теряют блеск и становятся ломкими.
Выбирайте средства с содержанием керамидов. Они вернут естественную упругость и эластичность волос.
Как относиться к рекламе дорогостоящих импортных шампуней и прочих «чудодейственных» средств для ухода за волосами?
Тут не помешает осторожность. Скажем так, одно «чудодейственное» популярное гормональное средство на первый взгляд действительно замедляет выпадение волос, но одновременно усиливает гормональный дисбаланс. То есть не лечит, а временно маскирует. Что касается шампуней с провитаминами, для одного типа волос они полезны, а для другого – представляют опасность. Поэтому, прежде чем применять, нужно посоветоваться с врачом.
Не все могут позволить себе купить уже готовые средства, а некоторые из нас предпочитают пользоваться народными средствами.
Вот несколько народных рецептов для роста и укрепления волос.
Маска против выпадения волос и перхоти
Залить 1 л воды 4 столовые ложки измельченных корней аира, кипятить 5 минут, настаивать 30-40 минут, затем процедить. Используют для ополаскивания волос после мытья. Эта процедура предотвращает выпадение волос и образование перхоти. Систематическое .
Маска для роста волос
Взять 1 столовую ложку почек и листьев березы и залить 350 мл кипятка, настоять 2 часа, затем процедить. Настой втирают в кожу головы после каждого мытья волос. Используется для стимуляции роста волос.
Против жирной перхоти и для укрепления волос
Залить 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев березы 1 стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, затем процедить. Полученным настоем ополаскивают волосы после мытья головы. Процедура проводится 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца. Ополаскивание настоем из березовых листьев укрепляет волосы, делает их блестящими и шелковистыми. Полезно при жирной перхоти.
Маска против выпадения волос
Смешать в равных частях измельченную кору дуба и луковую шелуху. Стакан смеси залить 1 л кипятка и держать на огне 1 час. Процеженный отвар втирают в кожу головы при выпадении волос для укрепления и лучшего их роста.
Маска для укрепления волос
Взять 10 г сухой измельченной травы зверобоя и залить 1/2 стакана спирта или водки, настоять в течение 7 дней, затем процедить и протирать кожу головы 1-2 раза в неделю. При сухих волосах для настаивания берут 20%-ный спирт или водку, наполовину разбавленную водой, при жирных - 50%-ный спирт. Настойку хранить в плотно закрытой посуде.
Маска против перхоти и выпадения волос
Столовую ложку сухих измельченных соцветий календулы залить 1 стаканом водки и настаивать 10 дней. Втирать в кожу головы при жирной перхоти и выпадении волос 2-3 раза в неделю в течение месяца. Через 3-4 недели курс лечения можно повторить.
Маска против перхоти и жирности волос
Залить 1/2 л кипятка 500 г листьев крапивы, прокипятить, охладить, затем процедить. Применять для ополаскивания головы после мытья и втирания в корни волос. Эта процедура укрепляет волосы и усиливает их рост, эффективна при обильной перхоти, большой жирности волос.
Маска для укрепления волос
Смешать в пропорции 1:1 листья крапивы и корни лопуха. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, прокипятить, охладить, затем процедить. Этот отвар слегка втирают в кожу головы.
Против выпадения волос
Залить 1/2 л кипятка 8 столовых ложек липового цвета, кипятить 20 минут, охладить, затем процедить и добавить в воду при мытье головы. Отвар можно употреблять также для ополаскивания волос после мытья.
Для укрепления волос
Укрепляющий лосьон: шелуху от двух больших луковиц залейте 0,5 л кипятка, настаивайте в термосе ночь, процедите. Вотрите лосьон в корни волос, затем накройте голову махровым полотенцем. Через 10-15 минут ополосните волосы теплой кипяченой водой. Делайте процедуру два-три раза в неделю в течение месяца. Лосьон не только укрепляет волосы, но и придает им приятный оттенок.
Для стимулирования роста волос
Отвар листьев розмарина: 2 ч. л. сухих толченых листьев прокипятить в течение 5 минут в 300 мл воды, процедить и втирать. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.
Эффективность восстановления волос народными средствами доказано многими поколениями.
Для укрепления и восстановления волос используются следующие натуральные жирные масла:
* Масло авокадо
* Масло жожоба
* Масло кокоса
* Масло конопляное
* Масло кукурузы обыкновенной
* Масло кунжута
* Масло сладкого миндаля
* Масло облепихи
* Масло ореха грецкого
* Масло ши
Вы можете просто нанести на волосы растительные масла или подогреть масло (но не доводить до кипения), а после обернуть голову горячим влажным полотенцем.
Восстановление волос народными средствами предполагает в первую очередь усиления их роста, чтобы как можно скорее восстановить густоту и длину. Для этого применяются вещества, которые слегка раздражают кожу головы. Приток крови и питательных веществ к корням волос улучшается, поэтому ускоряется их рост. В этих целях восстановления волос применяют народные средства: горчицу, красный перец и настойку на красном перце, лук, чеснок. При добавлении этих компонентов в маски и обертывания, кожу головы должно немного пощипывать и жечь. Просто не стоит делать ее чаще 2-х раз в неделю и держать на голове дольше 40 минут. Лучше разбавлять жгучие ингредиенты более мягкими народными средствами, призванными укрепить волосы: кефир, простокваша, репейное масло, яичный желток, чайная заварка, коньяк.
* Репейное масло, настоянное на красном перце.
* 2 столовые ложки порошка горчицы залить горячей чайной заваркой с жидкостью.
* 1 столовая ложка порошка горчицы смешивается с 200 мл кефира и растительным маслом.
* 2 крупных желтка, 250 мл кефира, столовая ложка горчицы.
Маски для любых типов волос
Маска для стимулирования роста волос.
Смешайте оливковое масло, масло кокоса и и нагрейте полученную смесь. Нанесите теплую масляную смесь на корни волос и слега помассируйте их пальцами. Смыть маску через 1 – 1,5 часа подкисленной лимоном водой.
Маска для стимулирования роста волос
Масло для стимулирования роста волос: 100 г свежих измельченных корней лопуха настоять в течение суток на 1 стакане миндального масла. Затем проварить 15 минут на слабом огне. После остывания сырье отжать, а масло процедить. Полученным маслом смазывать волосы за 5 часов до мытья.
Маска тыквенная с яичным желтком.
Из вареной тыквы готовят пюре. Добавляют 1 желток, 1 столовую ложку меда и тщательно перемешивают. Массу наносят на слегка влажные волосы и кожу головы. Голову укрывают
полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.
Смывают маску через 1-1,5 часа подкисленной лимоном водой.
Маска для увеличения объема волос
Смешивают 0,5 стакана светлого пива, немного шампанского, 1 куриное яйцо. Можно использовать пиво и яйцо. Смесь наносят на чистые влажные волосы на 15-20 минут.
Смывают слегка подкисленной водой.
Маска питательная
Смешивают по 1 чайной ложке майонеза, меда и касторового масла с 2 зубчиками чеснока,
предварительно натертыми, и тщательно перемешивают. Смесь втирают в корни волос. Смывают
через 20-30 минут. Процедуру повторяют 1-2 раза в неделю.
Маска из меда, алоэ и касторового масла
1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку касторового масла, 1 чайную ложку сока алоэ тщательно
перемешивают. Маску наносят на волосы за 30-40 минут до мытья головы. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю.
Маска шоколадная
Берут по 2 столовые ложки меда и какао - порошка, 1 желток и тщательно перемешивают.
Смесь наносят на корни волос и оставляют на 40-50 минут. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Маска яично-масляная
Смешивают 1 желток и 1 столовую ложку репейного масла. Маску наносят на волосы, накрывают голову полиэтиленовой пленкой и утепляют махровым полотенцем. Смывают через 40-50 минут проточной водой.
Маски для сухих волос
Маска миндальная
Небольшое количество миндального масла слегка подогревают и втирают в волосы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой, а затем утепляют. Маску наносят за 1-2 часа до мытья головы.
Маска из меда и оливкового масла
По 3 столовые ложки меда, оливкового масла тщательно перемешивают. Получившуюся смесь слегка нагревают и наносят на волосы, накрывают голову полиэтиленовой пленкой и утепляют махровым полотенцем. Смывают через 40-50 минут. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю.
Маска профилактическая для сухих волос
Смешивают по 2 чайные ложки меда и репейного масла, 2 желтка. Смесь втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 40-50 минут.
Процедуру проводят 1-2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
Маска предупреждает выпадение волос, появление перхоти.
Маска для истонченных сухих волос
1 желток, 1 столовую ложку майонеза и 1 чайную ложку оливкового масла тщательно перемешивают. Массу наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают маску через 1-1,5 часа. При жирных волосах в маску можно добавить 1 чайную ложку шампуня.
Маски для жирных волос
Маска из крапивы, календулы и коры дуба
Смешивают по 2 столовые ложки травы крапивы и цветков календулы, 1 столовую ложку коры дуба и заливают 0,5 стакана горячей воды. Массу нагревают на водяной бане 30 минут, затем остужают и наносят на волосы. Через 20-30 минут смывают проточной водой.
Маска горчичная
3 столовые ложки сухой горчицы разводят в небольшом количестве теплой воды до получения
пастообразной массы. Маску наносят на влажные волосы по всей длине на 5-10 минут.
Смывают прохладной подкисленной водой или травяным настоем. Процедуру проводят 1 раз
в неделю.
Маска вишневая
Несколько свежих вишен разминают и наносят на слегка влажные волосы за 50-60 минут до мытья головы. Повторяют 2-3 раза в неделю в течение месяца.
Маска яично-медовая
Смешивают 2 желтка и 2 столовые ложки меда. Смесь втирают в корни волос, голову укрывают
полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 1-2 часа. Процедуру повторяют 1-2 раза в неделю.
Маска из меда, алоэ и лимона
Смешивают по 1 чайной ложке меда, соков алоэ и лимона, добавляют 1 желток и 1 зубчик чеснока, предварительно измельченный. Полученную массу наносят на волосы. Голову укрывают
полиэтиленовой пленкой, махровым полотенцем или теплым платком. Смывают через 45 минут.
Кому-то больше повезло с генетикой, и он быстрее достигнет нормального
состояния волос. Кому-то потребуется больше времени.
Просто помните, что дело только в сроках!
Вашу проблему, Вам недостаточно только знать, КАК это сделать, Вам
придется еще ЭТО СДЕЛАТЬ.
Как ускорить рост волос подробная информация и множество полезных советов. Все для красоты и брюнеток.
Недостаток витаминов и микроэлементов, заболевания внутренних органов, снижение иммунитета и неправильный уход за волосами приводят к тому, что волосы теряют силу и блеск, становятся тусклыми и даже начинают выпадать свыше нормы выпадения волос.
В большинстве случаев для лечения поврежденных волос дорогостоящие препараты вовсе не обязательны, а ответ на вопрос «Как улучшить состояние волос?» довольно прост: сбалансировать питание и выполнять простейшие правила ухода за волосами.
О чем мечтают ваши волосы, или Правила ухода за волосами
Нормальное кровоснабжение волосяных луковиц
Чтобы нормализовать микроциркуляцию кожи головы, делайте самомассажи головы с помощью пальцев или щетки из натуральной щетины.
Опустите голову вниз, чтобы усилить приток крови к волосяным луковицам, и массажируйте кожу головы в течение 5 минут. Массаж снимает нервное напряжение, улучшает кровообращение и стимулирует рост волос.
Массаж кожи головы может как улучшить состояние волос, так и стать отличным профилактическим средством лечения от выпадения волос.
Сбалансированное питание
Женщины, которые увлекаются радикальными методами похудения, рискуют нажить себе не только проблемы с состоянием волос, но и множество заболеваний. Многие современные диеты нацелены на быстрое похудение и не учитывают потребность организма - ежедневную норму полезных микроэлементов. Резкое похудение может привести к дисбалансу минералов и белковому дефициту. Особенно опасен дефицит бета-каротина, аминокислот, протеинов, железа и цинка, а также витаминов C, E и F.
Как улучшить состояние волос? В данном случае, если вы чувствуете за собой «диетный» грешок, лучшим средством лечения от выпадения волос станет поход к диетологу, который разработает для вас новый рацион - со всеми нужными веществами и помогающий похудеть.
«Вкусные» средства лечения от выпадения волос
- Витамин А и ретинол (печень рыб, рябина, облепиха, яичный желток, морковь) восстанавливают поврежденные участки волос.
- Витамины группы В (яйца, мясо, хлеб грубого помола, морские продукты, творог) дарят блеск и делают волосы сильнее.
- Витамин С (шиповник, цитрусовые, квашеная капуста и смородина) укрепляет луковицы волос.
- Витамин Е (подсолнечное масло, помидоры, петрушка, шпинат) снабжают волосы кислородом.
- Витамин Н (злаки, грибы, горошек, соя, говядина, свинина) делает волосы пышными и защищают их от преждевременной седины.
На заметку. Часто ответ на вопрос «Как улучшить состояние волос?» находится в холодильнике.
Какая пища вредна для наших волос?
- Не злоупотребляйте чаем, кофе, солью, шоколадом, газированными напитками, алкоголем, сладким и мучным - эти продукты вредят всему организму, в том числе волосам.
- Одна из причин жирности волос - в чрезмерном потреблении острых специй в блюдах. Волосы, в отличие от вас, не любят пикантный вкус специй карри: из-за них кожа головы потеет, и волосы жирнеют.
Возможно, сбалансирование питание решит насущную проблему под названием «Как улучшить состояние волос», и потребность лечения и восстановления волос другими способами отпадет.
Правильное мытье волос
Любые способы лечения волос и кожи головы будут тщетны, если мыть волосы, как можно реже. За неделю перхоть, кожное сало и другие вещества, накапливаясь, затрудняют нормальную работу волосяных луковиц. Чтобы в будущем не переживать из-за лечения и восстановления волос, правильно ухаживайте за ними уже сейчас - мойте волосы по мере их загрязнения.
Правила ухода за волосами во время мытья
1. Перед тем, как мыть голову, расчешитесь мягкой щеткой.
2. Слишком горячая или холодная вода вредна для волос - мойте голову только теплой.
3. Шампунь наносите на влажные волосы, и массируйте их и кожу головы пальцами до образования пены.
4. Не забывайте об ухаживающих бальзамах, которые разглаживают чешуйки, придают блеск, нормализуют кислотно-щелочной баланс и защищают волосы от обезвоживания.
Правильная сушка и укладка
Одно из правил ухода за волосами - нужно грамотно высушить и уложить сразу после душа. Расчесывая влажные волосы, будьте осторожны - они легко растягиваются и нарушается их структура. Чтобы ускорить сушку, можно использовать салфетки или льняное полотенце.
Фен, утюжок, плойка и прочие средства для ухода за волосами пересушивают их. Так, фен может «подарить» нам перхоть, плойка - секущиеся кончики и блеклые волосы, а утюжок превратит их в распушенные, спутывающиеся и ломкие комья. Часто ответ на вопрос «Как улучшить состояние волос?» начинается с правильного использования термозащитных средств. Важное правило ухода за волосами - обязательное использование термозащитных средств.
Лечение поврежденных волос в первую очередь начинается с полного отказа от термического воздействия на них. Отдайте предпочтение сушке волос естественным путем. Один из способов лечения волос - питательные и восстанавливающие маски в домашних условиях.
В Интернете много статей о том, как улучшить состояние волос дома. Наиболее эффективными домашними масками считаются маски на основе масел. Одна из них: смешайте две столовых ложки оливкового масла и два яйца (желтки), и вотрите полученную смесь в кожу головы. После этого наденьте шапочку для душа и укутайте волосы в тепло на 1-2 часа. Такая маска способствует восстановлению и лечению волос. Чтобы лечение поврежденных волос масками дало ощутимый эффект, маски делают не реже 1 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев.
Регулярное расчесывание
Правила ухода за волосами во время расчесывания
Волосы нужно расчесывать не реже трех раз в день, наклонив голову вниз. Так вы улучшаете приток крови к корням волос.
Чтобы не травмировать кожу головы, приобретайте расчески с тупыми зубцами.
Если волосы запутались, расчесывайте их поэтапно, начиная с кончиков.
На состояние волос влияет не только правильное расчесывание, а и чистота инструментов. Регулярно очищайте щетки и расчески горячей водой с мылом и тщательно высушивайте на солнце.
Перхоть: откуда она берется и куда ее деть?
Наиболее распространенные проблемы волос - их выпадение и перхоть.
Самые распространенные причины перхоти: неподходящий шампунь; заражение грибком; сухая или жирная себорея.
Причиной появления перхоти может быть неподходящий шампунь, а также неправильный уход. Первое, что нужно сделать, если у вас началась перхоть: сменить основное средство гигиены - на этом и заканчивается лечение волос и кожи головы: перхоть исчезает.
Если смена шампуня не помогла, обратитесь к трихологу-дерматологу: только он сможет назначить комплексное лечение волос и кожи головы.
Трихолог - врач, который занимается профилактикой заболеваний, лечением волос и кожи головы.
Перхоть может возникать вследствие инфекционного поражения грибком или заболевания - себореи, и тогда домашние способы лечения волос бесполезны. Себорея - заболевание кожи головы, которое вызвано неправильной работой сальных желез. Причиной себореи могут быть как проблемы в организме, так и невыполнение основных правил ухода за волосами.
2 типа себореи
Сухая себорея. При сухой себорее кожное сало выделяется в недостаточном количестве и имеет состав, отличный от нормы. Это сало не увлажняет кожу, как должно быть в норме, а лишь «жирнит». Главные симптомы - шершавая кожа головы и тонкие, жесткие и ломкие волосы. На поверхности кожи могут быть мелкие трещинки, которые быстро отслаиваются в виде небольших чешуек. Еще один симптом: перхоть сыпучая и часто осыпается на одежду.
Лечение волос и кожи головы при сухой себорее. В случае если у вас сухая себорея, лечение волос и кожи головы должно проходить под наблюдением специалиста. Чтобы чувствовать себя комфортно в темной одежде и не узнать в ближайшем будущем, что такое сильное выпадение волос, врачи рекомендуют не затягивать с лечением сухой себореи.
Лечение волос и кожи головы может ограничиться специальными шампунями против перхоти, которые назначит врач, поэтому не тяните с походом к специалисту.
Помочь лечению волос и кожи головы в домашних условиях можно, ограничив потребление простых углеводов и насыщенных жиров и обратив внимание на белковую пищу, витамины, овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты. Во время лечения волос и кожи головы не рекомендуется окраска или химическая завивка волос.
Жирная себорея. При этой форме заболевания кожа головы лоснится, поры расширяются, а из сальных желез выделяется много кожного сала. Внешние симптомы жирной себореи - жирные волосы, будто смазанные маслом, и желтоватые чешуйки на коже. Жирная себорея, как и сухая, проявляется не только на коже головы, а и на лице, плечах и межлопаточных зонах, где много сальных желез. Перхоть не сыпется, как при сухой себорее, а липнет к коже головы.
Лечение волос и кожи головы при жирной себорее. Для эффективного лечения обратитесь к трихологу. Врач, выяснив причину нарушений работы сальных желез, назначит специальные средства гигиены и лекарства.
Среди способов лечения волос и кожи головы при жирной себорее отдельное место занимает специальная диета, которая ограничивает количество сладкой, соленой, жирной и острой пищи.
Если вовремя не посетить врача, со временем может понадобиться профессиональная помощь уже в подборе средств лечения выпадения волос врачом. Только вылечив жирную себорею, вы сможете как улучшить состояние волос, так и предотвратить полное облысение.
Выпадение волос: куда бежать? Что делать?
Ежедневная здоровая норма выпадения волос – 100-150 штук. В холодное время года и весной волосы выпадают немного обильнее, чем летом. Сезонное выпадение может начаться из-за смены диеты, ношения головного убора, недостатка витаминов и по другим причинам.
Когда пора задуматься о лечении и восстановлении волос и обратиться к врачу?
Симптомы выпадения волос сверх нормы:
- волосы начали выпадать сильнее, чем раньше;
- густота волос заметно уменьшилась;
- смена шампуней и средств по уходу за волосами не повлияла на выпадение.
Если вы заметили у себя перечисленные симптомы выпадения волос, можно попробовать сделать восстанавливающие и укрепляющие маски. Если же самостоятельный уход не дает результата, вам требуется профессиональное лечение волос и кожи головы. Волосы крепко держатся только в здоровой коже головы. Для укрепления и восстановления здоровья волос необходимо начать с лечения волос и кожи головы в целом. Для этого запишитесь на консультацию к врачу-трихологу.
Трихолог работает вместе с эндокринологом, дерматологом и гинекологом, поэтому при лечении и восстановление волос руководствуется полной картиной состояния вашего здоровья.
Чтобы грамотно подобрать средства лечения выпадения волос, он разбирается в причинах. Перед тем как назначить лечение волос и кожи головы, трихолог задает вопросы об общем состоянии волос, стиле жизни, способе питания, эмоциональном состоянии. После осмотра и получения ответов на вопросы, чтобы подобрать эффективный курс и средства лечения выпадения волос, врач назначает анализ крови на половы гормоны и гормоны щитовидки. Чтобы выяснить причины выпадения волос, врач исследует кожу головы при помощи специальной камеры, которая увеличивает картинку в 200-400 раз. Основываясь на всех этих данных, он подбирает индивидуальные средства лечения от выпадения волос и курс восстановления.
Чтобы успешно решить проблему выпадения волос, врачи рекомендуют не обращаться за советами знакомых и подруг, а воспользоваться квалифицированной помощью. Часто причины значительной потери волос кроются внутри нас. Так, среди причин выпадения волос врачи отдельное место отводят гормональным нарушениям - но ведь гормоны «не болят», и выявить такие нарушения может только врач. Увеличение количества мужских гормонов в женском организме оказывает негативное влияние на рецепторы волосяных фолликул. Отсутствие гормонального равновесия плохо сказывается на состоянии волос.
Затягивая визит к врачу более чем на полгода, мы провоцируем осложнения, и лечение волос и кожи головы потребует со временем более сложного врачебного вмешательства. Поэтому, заметив тревожные симптомы выпадения волос, незамедлительно обратитесь к трихологу.
В целом лечение поврежденных волос состоит из 4 этапов: диагностика; лечение волос и/или кожи головы; восстановление структуры волос; сохранение здоровья и красоты волос. Как видите, врач не только помогает справиться с выпадением, но и рассказывает, как вернуть им силу и блеск.
При своевременном лечении и восстановлении волос вы предотвратите необратимые процессы. Если вовремя не обратиться к врачу, выпадение волос может стать патологическим (алопеция) и привести, в конце концов, к облысению. Самостоятельные эксперименты со средствами лечения выпадения волос чаще усугубляют проблему, чем решают ее. Но кто же признается в этом в отзывах в Интернете? Поэтому большинство отзывов о «народных» способах лечения волос и кожи головы положительные. Лучший и надежный советчик по решению проблем с выпадением волос - врач!
1. Массаж.
Регулярный массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Делать его можно как в салоне, так и самостоятельно дома. Остановимся подробнее на самомассаже. С его помощью можно не только улучшить состояния кожи и волос, но и избавиться от усталости и головной боли.
Несколько способов самомассажа:
а) растираем кожу головы пальцами обеих рук по направлению ото лба к затылку. Сначала делаем несколько прямолинейных движений, затем круговые движения. Начинаем от середины лба и перемещаемся к вискам. Выполнить 10 — 15 движений.
б) движение производится широко расставленными пальцами рук. Руки располагаются над ушными раковинами и смещают кожу к середине головы, а затем поочерёдно каждой рукой смещаем кожу головы в противоположном направлении и снова к середине головы. Затем руки перемещаются на лоб и затылок и делают те же движения к центру теменной области. Выполнить 3 — 5 движений.
в) пальцы располагаются за ушными раковинами под волосами. Производим круговое разминание кожи головы в направлении теменной области. Затем такие же движения производим со лба и затылка. Выполнить 3 — 5 раз.
г) выполняем поглаживание кожи головы ото лба по направлению к затылку, поочерёдно каждой рукой.
Обратите, пожалуйста, внимание на то, что волосистая часть головы массируется толкающими и сдвигающими кожу движениями.
2. Удобряем
Витамины волосам просто необходимы ! Постарайтесь раз в неделю подкармливать свои волосы полезными масками, это очень полезно и дает ощутимый результат. В принципе, можно купить маску, выбор в магазинах огромный, но, я бы рекомендовала сделать самим, с любовью… Например, заметный результат уже с первого раза дает маска из желтка, смешанного с оливковым или репейным маслом. Маску лучше наносить сразу после массажа головы.
3. Полезная еда
Большая часть так необходимых нам минералов и витаминов поступает в организм именно через пищу. Для здоровья волос наиболее важными являются витамины А, В5, В6, биотин, железо, цинк, медь и селен. Все эти вещества содержатся в жирной морской рыбе, молочных продуктах, яйцах и злаковых культурах. Сделайте эти продукты основой Вашего рациона, и Ваши волосы отблагодарят Вас. При выпадении волос помогут красное мясо, яйца, бобовые, злаковые и клубника , против тусклости-устрицы и морепродукты. А чтобы волосы блестели, ешьте творог и морскую капусту.
4. Расческа
Выбирая в магазине щетку для волос, обязательно проверьте рукой ее щетину, чтобы она не колола и не царапала кожу. Лучше щетки с натуральной щетиной: они не электризуют волосы, хорошо очищают их от пыли. Очень полезны деревянные расчески ! Также не плохи пластмассовые — гладкие, хорошо отполированные, с толстыми и закругленными на концах зубьями. Избегайте металлических расчесок.
5. После мытья
Мокрые волосы легко ломаются, поэтому расчесывайте их осторожно редким гребнем (лучше деревянным) и желательно, когда они немного подсохнут естественным путем.
6. Живительная сила воды
Пейте больше воды! Ни соки, ни компоты не могут заменить чистую и полезную воду. Норма, насколько я помню — не менее шести стаканов в день.
7. Новая стрижка
Секущиеся кончики и, тем более, поврежденные волосы смотрятся крайне неопрятно и придают своему владельцу прямо-таки неухоженный вид. Если Вам невыносимо расставаться с длиной волос, хотя бы подравнивайте регулярно концы: не реже одного раза в месяц.
8. Нет перхоти!
К сожалению, перхоть не редкость в наше время. Для того, чтобы справиться с ней, недостаточно просто использовать специальный шампунь. Большинство активных лечебных ингредиентов шампуня смывается, если не нанести после него кондиционер, в состав которого входит пиритион цинка.
9. Используйте фен в комплексе со средствами по уходу волос
Некоторые активные компоненты (ксилоза, пшеница, соя) в составе средств по уходу за волосами активизируются под воздействием теплого фена. Главное- использовать фен, не повреждающий волосы с ионизатором!
10. Уколы для волос
Этот способ самый радикальный. Называется он — мезотерапия для волос. При этой технологии активные вещества доставляются прямо к луковице волоса. Делать мезотерапию для волос можно только в салоне у опытного мастера. Курс мезотерапии состоит примерно из 10−15 процедур. Каждая процедура делается не чаще одного раза в 4−5 дней.
Надеюсь, Вам пригодятся эти 10 способов улучшить состояние волос.
Желаю здоровья Вам и Вашим волосам!
Практически любая девушка мечтает о пышной копне длинных волос. Густые и длинные волосы притягивают взгляд, выглядят просто обворожительно, а еще из них можно сделать множество модных и стильных причесок: необычные косы, большие пучки и укладки. Вот только отрастить длинные волосы получается не у всех: они начинают ломаться, сечься и выпадать. Как улучшить состояние волос и ускорить их рост?
На рост шевелюры можно влиять снаружи , нанося различные укрепляющие и питающие средства. Если у вас нет времени готовить маски из натуральных продуктов, то можно воспользоваться покупными средствами, однако в "заводских" масках немало консервантов и прочей "химии", так что пользы от них будет значительно меньше. Одной из лучших масок считается смесь на основе красного жгучего перца и репейного масла. Она питает и стимулирует рост волос одновременно. В керамической миске нужно смешать три столовых ложки репейного масла и 2 - 3 чайных ложки красного перца. Полученную смесь нужно легкими массажными движениями втирать в кожу головы, а затем надеть полиэтиленовую шапочку.
Кожу головы от такой маски будет жечь , на то и рассчитано. Держать маску желательно до прекращения жжения и после еще 10 минут, затем ополоснуть волосы и промыть с шампунем. Красный перец, раздражая нервные окончания в коже, во-первых, улучшает кровообращение, а во-вторых, пробуждает спящие волосяные фолликулы, и они пускаются в рост, при этом стимулируется рост волос в целом. Репейное масло отлично питает кожу и волосяные луковицы, в результате чего волосы становятся более крепкими и блестящими. Если репейного масла под рукой нет, можно использовать касторовое, оливковое, персиковое или миндальное масла, они тоже положительно влияют на структуру волос. Просто замечательно, если к такой маске вы добавите по пол чайной ложки масляных растворов витаминов А и Е, которые продаются в аптеке.
Ежедневные процедуры , которые являются обязательными, тоже влияют на состояние волос, зачастую на это мы и вовсе не обращаем внимания, а зря. нужно мыть правильно. Не используйте много шампуня, так как он сушит кожу головы и волосы. Обычно достаточно капли, размером с пятирублевую монетку. Старайтесь наносить шампунь на волосы ближе к коже, так как в этом месте благодаря повышенной секреции волосы особенно жирные и подвергаются загрязнению. Остальную часть волос промывайте "остатками" уже образовавшейся пены или с добавлением совсем небольшого количества шампуня.
Лечебный шампунь вы можете приготовить и в домашних условиях. Вот один из рецептов: нужно взять половинку банана и очистить от кожуры, а также тонко снять верхний слой, так как он достаточно липкий. Банан измельчить до кашицеобразного состояния, добавить к нему одно яйцо, 20 мл лимонного сока и тщательно перемешать. Получившийся шампунь наносите на влажные волосы и кожу головы легкими массажными движениями, после чего тщательно ополосните их. Для жирных волос можно приготовить шампунь из 50 граммов коньяка и одного куриного яйца. Он хорошо и мягко подсушивает кожу, а также устраняет жирный блеск. Хранить эти шампуни нужно в холодильнике не более 2 - 3 дней.
Ополаскиватели все же имеет смысл использовать, так как они окончательно убирают остатки шампуня и смягчают волосы, делая их более гладкими и блестящими, облегчают расчесывание. Использовать с этой целью можно отвары трав, особенно хорошо на состояние волос влияют отвар коры дуба, крапивы, ромашки. Они не только питают, но придают волосам небывалый блеск и насыщенный цвет. Кстати, тускнеют волосы как раз из-за водопроводной воды, содержащей избыток минеральных веществ, оседающих на них. Решить проблему поможет ополаскиватель на основе уксуса. Для этого 100 грамм яблочного уксуса нужно растворить в одном литре воды и многократно ополоснуть волосы получившемся раствором, а затем однократно чистой водой.
Осушать волосы после мытья тоже нужно правильно. Их нельзя скручивать и выжимать. Аккуратно уложите их в полотенце и дайте лишней влаге впитаться. Расчесывать влажные волосы лучше, используя расческу с крупными и редкими зубьями, двигаясь снизу вверх. Так вы меньше всего травмируете чувствительные влажные волосы. Просушивать их лучше в свободном состоянии, без необходимости не используйте фен или щипцы для завивки.
Обратите внимание на то, какие вы носите прически . Тугие хвосты ломают волоски, поэтому старайтесь оставлять их если не в распущенном состоянии, то в свободно заплетенные косы или легко закрученные пучки. А еще вспомните, носите ли вы в холодное время года шапку. Она нужна не только для того, чтобы защитить уши, но и волосяные фолликулы от холода. Под воздействием низких температур они погибают, и шевелюра значительно редеет.
Однако важен не только внешний , но и внутренний . Без правильного питания, богатого кальцием и "правильными" жирами, вам густой блестящей копны не видать. Что нужно употреблять, чтобы волосы росли быстрее и становились гуще? Этому способствуют растительные масла и красная рыба. Они содержат полезные жиры, которые состояние волос улучшают. Очень помогает их росту и укреплению льняное масло. Пить его нужно перед едой и перед сном по одной столовой ложке. Уже через пару недель вы заметите положительные изменения не только в волосах, лучше станут ногти и кожа. Это масло содержит омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые просто необходимы для нормальной функции кожи и отличного состояния ее придатков - волос и ногтей.
- Вернуться в оглавление раздела " "